सामान्य मालिश सबसे सुरक्षित में से एक है और प्रभावी तरीके उपचार और कई बीमारियों की रोकथाम।

सुहानी आराम प्रक्रिया यह पूरे शरीर में वोल्टेज को दूर करने में मदद करता है, मांसपेशियों के ब्लॉक से छुटकारा पाता है, रक्त परिसंचरण और लिम्फ में सुधार करता है।

बस कुछ सत्र खर्च हुए अनुभवी मास्टरएक उत्कृष्ट टॉनिक प्रभाव प्रदान कर सकते हैं, तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और पुरानी पीड़ा के बारे में भूल सकते हैं।

प्रक्रिया के दौरान मास्टर रोगी के पूरे शरीर के रूप में काम कर रहा है, सिर के सिर से लेकर और अपने हाथों और पैरों पर अपनी उंगलियों के साथ समाप्त हो रहा है।

नतीजतन सभी मांसपेशियों और मांसपेशियों के उपकरण को स्वर में दिया जाता है, सिनोवियल तरल पदार्थ अधिक सक्रिय होता है, चयापचय और क्षय उत्पादों को शरीर की तुलना में तेजी से सक्रिय किया जाता है।

एक अतिरिक्त बोनस प्रक्रिया तंत्रिका तंत्र (नींद का सामान्यीकरण, पुरानी थकान सिंड्रोम और अवसादग्रस्तता राज्यों से छुटकारा पाने में सुधार हो जाती है)।

प्रक्रिया भी प्रभावित करती है दिखावट रोगी: त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, और चूंकि चयापचय में सुधार के परिणामस्वरूप वजन कम हो जाता है। बहाली के दौरान चोटों के बाद, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस और पीठ दर्द का इलाज, एक आम मालिश में एक महत्वपूर्ण उपचार प्रभाव पड़ता है।

और दिल की बीमारियों के साथ, जहाजों, श्वसन और विकारों के साथ, प्रक्रिया को व्यापक उपचार कार्यक्रम में अक्सर शामिल किया जाता है।

मालिश की स्थिति

प्रक्रिया का प्रभाव यह उच्च होगा, बेहतर रोगी को आराम करना संभव होगा। बेहतर रूप से, यदि एक विशेष ट्रांसफार्मर तालिका पर एक गर्म विशाल कमरे में मालिश किया जाता है।

वांछितताकि रोगी प्रक्रिया से पहले गर्म स्नान कर सके, और मालिश नग्न शरीर पर किया गया था।

एक सत्र को और भी सुखद एक विशेष मालिश के उपयोग की अनुमति देगा तेल या क्रीम। यदि प्रक्रिया आराम कर रही है, तो इसका उपयोग करने की अनुमति है आवश्यक तेल पर आराम से प्रभाव के साथ तंत्रिका प्रणाली.

विशेष रूप से, तेल लैवेंडर, टकसाल, गुलाब, डेज़ी, पैचौली, मेलिसा उपयुक्त हैं। मालिश के दौरान गवाही की उपस्थिति में इस्तेमाल किया जा सकता है औषधीय माजी।.

शास्त्रीय शरीर मालिश के लिए नियम

प्रक्रिया के दौरान मालिश किया जाता है पूरा शरीर:

• सिर;
• वापस (कॉलर क्षेत्र, छाती और कंबल सहित);
• पैर (पीछे और सामने की सतह, नितंब);
• पेट;
• छाती क्षेत्र;
• हाथ।

प्रक्रिया में प्रभाव शामिल है सख्ती से परिभाषित अनुक्रम:

1. गर्दन की ओर की दिशा में पीठ की मालिश और शरीर की तरफ की सतहों के साथ बगल क्षेत्र में।
2. मालिश बगल की ओर अग्रसर, और बाल विकास रेखा से गर्दन clavicle के तहत क्षेत्रों के लिए।
3. निचले हिस्से और निचले हिस्से और नितंबों के ऊपरी खंडों की मालिश ग्रोइन में लिम्फ नोड्स की ओर।
4. मालिश पिछली सतह पैर (रुकने के लिए घुटनों तक, साथ ही घुटने के क्षेत्र से ग्रोइन तक) और नितंबों के नीचे।
5. उसके बाद, ग्राहक पीठ पर गिरता है, और पेट का क्षेत्र, पैरों की सामने की सतह और छाती और हाथ मालिश हो जाता है। सभी आंदोलन एक्सिलरी और वर्मिनल अवसाद की दिशा में किए जाते हैं।

सबसे पहले शरीर के अलगावों को बाहर किया जा रहा है बड़ा वर्गआगे - छोटा। आंदोलन की प्रत्यक्ष मांसपेशियों की मालिश के साथ, यह ऊपर से नीचे तक ले जाता है, तिरछी मांसपेशियों के साथ काम नीचे से होता है।

ध्यान! एक सामान्य शास्त्रीय मालिश के साथ, प्रमुख मालिश की शुरुआत में या प्रक्रिया के अंत में किया जाता है।

शरीर के प्रत्येक भाग का उत्पादन करने के लिए कितना ध्यान, मालिश चिकित्सक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित करता है, किसी विशेष व्यक्ति की आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए। हालांकि, किसी भी मामले में, प्रक्रिया के दौरान, पूरे शरीर को काम किया जाना चाहिए, और इसका दाएं और बाएं भाग - मालिश उसी मात्रा में.

रोगी को सतर्क रहना चाहिए मजबूत दर्द एक सत्र के दौरान या उसके बाद, हेमेटोमा की उपस्थिति, शरीर के अलग-अलग हिस्सों की मालिश की कमी (स्टॉप, हथेलियों, प्रमुखों सहित)।

प्रक्रिया की अवधि और सत्रों की संख्या प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग निर्धारित होती है, इसके वजन, मालिश गंतव्य, बीमारी की उपलब्धता के आधार पर। औसतन, प्रक्रिया 45 से 120 मिनट तक चलती है, पाठ्यक्रम में 10-15 सत्र शामिल हैं।

औसत मूल्य एक सत्र आम है शास्त्रीय मालिश विशिष्ट पर निर्भर करता है सामाजिक बिंदु और चिकित्सीय संस्थान के टैरिफ। मास्को के लिए, यह लगभग 1.7 हजार रूबल है। सामान्य रूप से आकर्षक और निवारक उद्देश्यों में, साल में 1-4 बार मालिश के कोर्स से गुजरने की सिफारिश की जाती है।

प्राचीन काल से, दवा वसूली के इस तरह के स्वागत का उपयोग करती है, मनोदशा को बढ़ाती है और तंत्रिका तंत्र को मालिश के रूप में शांत करती है। मालिश पर्याप्त है प्रभावी उपकरण उत्तेजना के लिए प्राण शरीर, शरीर को लोच और लचीलापन की मांसपेशियों को देने के लिए। कोई आश्चर्य नहीं कि प्रत्येक और पूर्वजों के प्रतिभागी ओलिंपिक खेलों प्रतियोगिता की शुरुआत से पहले मालिश का एक कोर्स पास हुआ। प्राचीन एथलीटों के निकायों ने विशेष रूप से प्रशिक्षित लोगों को प्रशिक्षित किया जो अपने कुशलताओं में रेत का इस्तेमाल करते थे और विभिन्न प्रकार तेल। ऐसा माना जाता था कि एथलीटों से जुड़े रेत और तेल का असर आंदोलनों में एक विशेष प्रकाश और मांसपेशियों के अविश्वसनीय धीरज। जैसा भी हो सकता है, और मालिश ने अपनी प्रासंगिकता खो दी और अब नहीं।

आम

क्लासिक माध्यम मालिश - यह विशेष प्रक्रियाओं का एक जटिल है जिसका उपयोग अंगों और प्रणालियों के विशिष्ट कार्यों की तेज बहाली के लिए किया जाता है मानव जीव। बहुत सारे हैं विभिन्न जीव मालिश, और उनमें से प्रत्येक को किसी को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है समस्या क्षेत्र. क्लासिक माध्यम मालिश गारंटीकृत विभिन्न ईटियोलॉजी के पीछे दर्द के साथ मदद करता है, समस्याओं के साथ musculoskeletal। इसके अलावा, चिकित्सीय मालिश जोड़ों की प्राकृतिक गतिशीलता को बहाल करने में सक्षम है, ऊतकों की पुनर्जागरण सुविधाओं को मजबूत करता है और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण की ओर जाता है। हम में से कई, विभिन्न बीमारियों और चोटों का सामना करते हुए, दवाओं से नहीं, बल्कि इलाज के फैसले पर आते हैं शास्त्रीय चिकित्सा मालिश । वास्तव में कुछ बीमारियों में बेहतर उपायमालिश की तुलना में, आपको नहीं मिल रहा है!

शास्त्रीय चिकित्सा मालिश के लाभ

क्लासिक मालिश को शरीर पर निम्नलिखित सकारात्मक प्रभावों द्वारा गारंटी दी जाती है:

उपरोक्त वर्णित उपर्युक्त के अलावा, इस तथ्य पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिकित्सीय मालिश में एक स्पष्ट रूप से कम और अच्छी तरह से तेज़ प्रभाव है। मालिश प्रक्रियाओं के प्रभाव में वसूली की प्रक्रिया कई बार त्वरित होती है। नतीजतन, आदमी में जितनी जल्दी हो सके इसके लिए सामान्य जीवन में प्रवेश करने में सक्षम। क्लासिक माध्यम मालिश हर किसी की जरूरत है स्वस्थ लोग। एक व्यक्ति को क्लासिक मालिश से केवल सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं, और इसके अलावा, टोनिंग प्रभाव। विशेष एजेंसियों में अनुभवी मालिश द्वारा किए गए प्रक्रियाओं और कुशलता तंत्रिकाओं पर सिग्नल के पारित होने में सुधार करते हैं, जबकि खोए हुए प्रतिबिंब बहाल होते हैं, शरीर अधिक लचीला, हार्डी हो जाता है।

क्लासिक औषधीय मालिश के प्रकार

क्लासिक माध्यम मालिश इसे सशर्त रूप से पांच मुख्य प्रजातियों में विभाजित किया जा सकता है।

• 1. आम मालिश। सामान्य उपचार मालिश वास्तव में एक क्लासिक मेडिकल मालिश है। यह प्रभावित जगह या सीधे शरीर के रोगी पर अधिकतम निकटता में किया जाता है। शास्त्रीय चिकित्सा मालिश के दौरान, मांसपेशियों की ताकत विशेष रूप से इस प्रशिक्षित लोगों के लिए उपयोग की जाती है या विशेष हार्डवेयर या यांत्रिक माध्यम लागू करती है। कपड़े और नसों पर गहरा प्रभाव प्राप्त करना आवश्यक है। सामान्य चिकित्सीय मालिश के माध्यम से, पूरे जीव पर एक प्रतिबिंब प्रभाव प्रदान किया जाता है। हालांकि, कुल मालिश सफलतापूर्वक अन्य सभी प्रकार की मालिश के साथ और एक और प्रकार के उपचार के साथ संयुक्त है: परिचालन या दवा।
• 2. प्वाइंट मालिश। बिंदु मालिश आयोजित करते समय, मानव शरीर पर कुछ, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर असर, जो अंगों या प्रणालियों वाले रोगियों से जुड़े होते हैं। स्पॉट मालिश माइग्रेन और लगातार में प्रभावी है दीवारों वाली बीमारियां.
• 3. रिफ्लेक्स मालिश। यह जुड़े हुए शरीर के रिफ्लेक्सोजेनिक जोनों के लिए दीर्घकालिक एक्सपोजर का एक तरीका है नर्वस अंत उपकला कवर की विशिष्ट साइटों के साथ।
• 4. कनेक्टिंग और ऊतक मालिश। इस प्रकार की मालिश का उद्देश्य विशिष्ट (कनेक्टिंग) ऊतकों पर एक विशिष्ट प्रभाव के लिए है। अक्सर इसका उपयोग उपचार के लिए किया जाता है आंतरिक अंगहालांकि इसका उद्देश्य जोड़ों की कार्यशीलता को बहाल करना है।
• 5. हार्डवेयर मालिश। हार्डवेयर मालिश में विभिन्न कंप्रेटर मालिश, हाइड्रोमसाज इंस्टॉलेशन, एयरो मालिश इंस्टॉलेशन, आयनियास, वैक्यूम मालिश इंस्टॉलेशन और अल्ट्रासाउंड मालिश का उपयोग करके आयोजित कुशलताएं शामिल हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, मालिश के प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताएं हैं। और आपको अपने सभी फायदों, सुविधाओं के बारे में अच्छी तरह से जानने के लिए एक पेशेवर होने की आवश्यकता है।

असल में, चिकित्सकीय क्लासिक मालिश को किसी भी प्रकार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो शरीर पर उपचार या चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने में सक्षम है। उपर्युक्त वर्णित उपर्युक्त के अलावा, एक और पर्याप्त दुर्लभ प्रकार की मालिश - पेयियोजेज मालिश है। इसका उपयोग अक्सर नहीं किया जाता है, और यह बिंदु मालिश के समान ही होता है। लेकिन इस तरह की एक मालिश के साथ, प्रभाव केवल हड्डियों पर उंगलियों के phlages होने के लिए बाहर निकलता है, मांसपेशी ऊतक की एक बड़ी परत के साथ कवर नहीं किया गया है। Periosal मालिश एक संवेदनाहारी के रूप में उद्देश्यपूर्ण रूप से उपयोग किया जाता है। इस प्रकार की मालिश पेरियोस्टेम में रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित करती है।

चिकित्सीय मालिश के लिए contraindications

ऐसी मात्रा के साथ सकारात्मक गुण शास्त्रीय चिकित्सा मालिश, इसके सफल संयोजन के साथ अन्य, पारंपरिक (दवा और परिचालन) उपचार के तरीकों के साथ और उसके पास कुछ contraindications हैं। मालिश के उपयोग के लिए सबसे आम contraindications हैं:

मालिश लाभ

मालिश प्रक्रियाओं के लाभ निस्संदेह हैं। चिकित्सीय मालिश कई सहस्राब्दियों हैं, और इसकी प्रभावशीलता बार-बार साबित हुई है। बस यह याद रखने की जरूरत है कि एक व्यक्ति एक समग्र प्रणाली है, और प्रभावित करता है कुछ अंकयह पूरे जीव पर प्रभाव डालता है। और यहां मुख्य बात आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। इसलिए, यदि मालिश प्रक्रिया एक विशेषज्ञ आयोजित करेगी तो सबसे सही होगा। इसके लिए आज कई संभावनाएं हैं।

हमारे में मेडिकल सेंटर जिन विशेष कार्यालयों में पेशेवरों के साथ काम करते हैं उच्च शिक्षासमान प्रक्रियाओं को पूरा करने का एक समृद्ध अनुभव होना। जोखिम मत करो अपने स्वास्थ्यउसे आत्म-सिखाए गए हाथों में भरोसा करना।

योग्य विशेषज्ञों को अपने कौशल का प्रदर्शन करने दें! फिर आप अपने आप की मालिश की सबसे अनूठी शक्ति की सराहना कर सकते हैं!

सबसे लोकप्रिय और प्राचीन प्रकार के मालिश में से एक चिकित्सीय है मनमोहक दृश्य मालिश। दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी में आधुनिक दुनिया यह अक्सर तनावपूर्ण परिस्थितियों वाले व्यक्ति को रोकता है, जिसके कारण मानव शरीर या व्यक्तिगत प्रणालियों की सामान्य गतिविधि टूट जाती है। मानव स्वास्थ्य के लिए कोई कम नुकसान अपने musculoskeletal प्रणाली पर लगातार भार नहीं लेता है। एक प्रोफाइलैक्टिक एजेंट के रूप में इस चिकित्सीय प्रकार की मालिश का उपयोग करके, आप बलों पर विश्वास पाने, प्रदर्शन में सुधार करने और बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए थकान को रीसेट कर सकते हैं और इस प्रकार बीमारी के जोखिम को कम कर सकते हैं।

एक आम शास्त्रीय चिकित्सा मालिश के दौरान कार्रवाई का क्रम।

इस प्रक्रिया के साथ, पिछली मालिश पहले की जाती है, फिर गर्दन के साथ मजदूर होती है, फिर धीरे-धीरे मालिश चिकित्सक निचले हिस्से और नितंबों के ऊपरी हिस्से को मालिश करना शुरू कर देता है। उसके बाद, पैरों की पिछली सतह की मालिश और नितंबों के नीचे किया जाता है। अगले चरण में, रोगी पेट, पैरों की पीठ और सरणी पर गिरता है छाती। इस प्रक्रिया में अंतिम चरण हाथों की सामने और पीछे की सतह की मालिश है।

पीठ और शेष शरीर की सामान्य उपचार मालिश की प्रक्रिया के दौरान, मालिश चिकित्सक आंदोलनों के अनुक्रम द्वारा किया जाता है। प्रारंभ में, पीछे स्ट्रोकिंग, फिर kneading, रगड़, कंपन, पैटिंग और निचोड़। बाकी शरीर के साथ भी होता है, पीछे से शुरू होता है और अपने हाथों से समाप्त होता है। कुछ तकनीकों को दोहराएं 4-5 बार है।

कुल मालिश कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और मानव श्वसन अंगों पर बहुत अच्छी तरह से प्रभावित होती है। इसका उपयोग रोगी की musculoskeletal प्रणाली, पाचन में विकार और तंत्रिका तंत्र में उल्लंघन के साथ समस्याओं के लिए किया जाता है। पूरे शरीर की चिकित्सकीय क्लासिक मालिश मानसिक या शारीरिक थकान के बाद चोटों के बाद पुनर्वास प्रक्रियाओं में तेजी लाने में सक्षम है। यदि आप पिछली मालिश का सबसे उपयोगी प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो साल में 3 बार 10-15 सत्रों के लिए पाठ्यक्रमों द्वारा इसे पारित करना आवश्यक है।

मालिश प्रक्रियाओं के लिए संकेत और contraindications।

कुल मालिश को वापस या निचले हिस्से के इलाज के दौरान, उच्च रक्तचाप के साथ, उच्च रक्तचाप और गैस्ट्र्रिटिस के साथ दिल के साथ मामूली समस्याओं के साथ, खिंचाव के बाद आवेदन करने की अनुमति है। एक आम मालिश प्राप्त करने के बाद, रोगी रक्त परिसंचरण और लिम्फैटिक तरल पदार्थ, जोड़ों, मांसपेशियों और टेंडन में सुधार करता है और अधिक लोचदार बन जाता है, शरीर अधिक तीव्रता से स्लैग शुरू होता है। मरीजों के भारी बहुमत तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करते हैं।

* ठंड के साथ एक सामान्य क्लासिक मालिश करना असंभव है, उच्च तापमान, रक्त, ट्यूमर और थ्रोम्बिसिस की बीमारियों में।

आज, डॉक्टरों ने डॉक्टरों को अपने मरीजों को नियुक्त करना शुरू कर दिया। प्रभावी विधि मालिश की तरह उपचार। उसके लिए धन्यवाद, न केवल दर्दनाक और अप्रिय भावनाओं को खत्म करने के लिए, बल्कि पैथोलॉजी के विकास को रोकने के लिए भी संभव है। मालिश के प्रकार एक बड़ा सेट हैं। उनमें से प्रत्येक का शरीर पर अपना सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अक्सर चिकित्सा अभ्यास में शास्त्रीय तकनीकों का उपयोग करते हैं, जो पहले से ही आबादी के बीच लोकप्रियता हासिल कर चुके हैं।

मालिश करने पर, सभी मांसपेशियों और कपड़े प्रक्रिया में शामिल हैं। थेरेपी के दौरान, त्वचा और मांसपेशी रिसेप्टर्स सीएनएस को सिग्नल संचारित करते हैं। पल्स स्ट्रीम तंत्रिका तंत्र के स्वर को बढ़ाने या आराम से प्रभाव डालने में मदद करता है। उपयोग की गई विधि में मामला। ऐसे परिवर्तनों में महत्वपूर्ण प्रणालियों के प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मालिश की प्रक्रिया में, विशेषज्ञ में सुगंधित तेल शामिल हैं। उनकी रचना में है एक बड़ी संख्या की प्राकृतिक मूल के सक्रिय पदार्थ। वे उन्हें आवश्यक प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।

शास्त्रीय मालिश के लाभ निम्नानुसार हैं:

• त्वचा की स्थानीय परत हटा दी जाती है;
• एपिडर्मिस की आर्द्रता का सामान्य स्तर हासिल किया जाता है;
• त्वचा युवा हो जाती है;
• लिम्फ का आंदोलन उत्तेजित होता है, चयापचय को तेज किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप विषाक्त पदार्थ और स्लैग जीव छोड़ रहे हैं;
• मांसपेशियों की संरचनाओं में तनाव की भावना देय है;
• जहाजों की दीवारों की टोन बढ़ जाती है;
• स्वास्थ्य लाभ;
• तंत्रिका तंत्र की गतिविधि सामान्य आती है;
• आंतरिक अंगों की दक्षता को समायोजित करना संभव है;
• स्वास्थ्य में सुधार;
• दर्द सिंड्रोम छोड़ना;
• चोटों के बाद ऊतकों का पुनर्जन्म और शारीरिक परिश्रम में वृद्धि हुई है।

वीडियो पर - क्लासिक बैक मालिश का विवरण:

लक्ष्य और उद्देश्य

प्रत्येक शरीर और मानव शरीर की प्रणाली उनके डिस्पोजेबल तंत्र में काम करती है। विकारों के मामले में विभिन्न तकनीकों का उपयोग करें। जिसमें से एक क्लासिक मालिश है। चिकित्सा का ऐसा विकल्प कैसे प्रभावित करता है? तथ्य यह है कि सत्र के दौरान प्राप्त प्रभाव तुरंत तंत्रिका तंत्र के संपर्क में आता है। बड़े पैमाने पर आंदोलनों का प्रदर्शन करते समय, ऊतक हार्मोन का सक्रिय उत्पादन होता है। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में तंत्रिका आवेगों के संचरण में भाग लेते हैं, रक्त, ऊतक तरल पदार्थ, पुनर्वास प्रक्रियाओं को स्थानांतरित करने में मदद करते हैं।

तंत्रिका तंत्र दोनों में वृद्धि और कम उत्तेजना की स्थिति में हो सकता है। शास्त्रीय मालिश की तकनीक तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव दिखाती है, प्रतिक्रियाओं की घटना में योगदान देता है विभिन्न प्रणालियों मानव जीव।

शास्त्रीय मालिश का एक पूरा कोर्स आपको त्वचा से त्वचा के उपकला के क्षतिग्रस्त कपड़े को हटाने की अनुमति देता है। उनके बजाय, उनके मोटे परतों की युवा कोशिकाएं यहां चली जाती हैं। सकारात्मक प्रभाव शास्त्रीय मालिश केशिकाओं और जहाजों के आसपास नहीं मिल सकती है। सत्र के दौरान, वे विस्तारित होंगे और सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देंगे। यह शरीर के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण के सक्रियण में योगदान देता है, जो मालिश के लिए उपयुक्त है। लिंक वर्णन करता है।

वीडियो पर - पूरे शरीर की शास्त्रीय मालिश के लिए प्रक्रिया का विवरण:

क्लासिक मालिश लोगों में बाहरी श्वसन को बेहतर बनाने के लिए बहुत उपयोगी है। अधिक मालिश शिरापरक रक्त ऑक्सीजन की संतृप्ति को बढ़ाता है। मुख्य रूप से, इस तरह के थेरेपी में थके हुए मांसपेशियों के लिए वसूली प्रभाव पड़ता है, उनके कामकाज को बढ़ाता है। बड़े पैमाने पर उपचार तकनीकों के प्रभाव में, एथलीटों में मांसपेशी टोन संकेतक सुधार किए जाते हैं।

शास्त्रीय प्रौद्योगिकी द्वारा बनाई गई मालिश जोड़ों, अस्थिबंधन और मांसपेशियों पर प्रभाव को ठीक कर रहा है। यह इलाज क्षेत्र की वार्मिंग, प्रबलित रक्त परिसंचरण, synovial तरल पदार्थ के सक्रिय उत्पादन की व्याख्या करता है। थेरेपी का नतीजा प्रोटीन, खनिज और गैस विनिमय की सेवा करेगा।

क्लासिक योजना पर मालिश केवल अनुभवी और योग्य विशेषज्ञ। उसे प्रत्येक संयुक्त की संरचना को जानना चाहिए।

अन्य प्रकार की मालिश से क्या अंतर है

सबसे अधिक की रैंकिंग में प्रभावी मालिश क्लासिक और चिकित्सीय गिरावट। पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि उनके बीच कोई विशेष अंतर नहीं है, लेकिन सबकुछ इतना आसान नहीं है।
यदि आप रोकथाम के लिए मालिश करना चाहते हैं विभिन्न बीमारियों, यह क्लासिक पर आपका ध्यान मोड़ने लायक है। समग्र कल्याण में सुधार के लिए यह स्वास्थ्य और स्वास्थ्य उद्देश्यों में सक्रिय रूप से शामिल है।

यदि हम शरीर पर सकारात्मक प्रभाव के बारे में बात करते हैं, तो क्लासिक मालिश चिकित्सीय से अलग नहीं है। दोनों मांसपेशियों पर आराम से प्रभाव डालते हैं, ऊतकों में लिम्फों के आंदोलन में सुधार करते हैं, आंतरिक अंगों के कामकाज को उत्तेजित करते हैं, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, शरीर के लिए एक शक्ति बनाते हैं।

समानता की बड़ी संख्या के बावजूद, चिकित्सीय मालिश में केवल समस्या क्षेत्रों की प्रसंस्करण शामिल है। पहले से ही मौजूदा समस्या के मामले में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। दूसरे शब्दों में, चिकित्सीय मालिश एक प्रकार का चिकित्सा है, जिसके दौरान वे बीमारी के दर्दनाक और अप्रिय लक्षणों और इसके गठन के कारण को खत्म करते हैं। क्लासिक मालिश का एक आम प्रभाव है, यानी, यह बीमारियों की घटना को रोकने में मदद करता है। यहां मलम, बाम, तेल का उपयोग कर सकते हैं।

एक और समान रूप से प्रभावी खेल मालिश है। उनका लक्ष्य अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के लिए एक एथलीट तैयार करना और प्रशिक्षण के बाद अधिक थकान को दूर करना है। इसके अलावा, इस प्रकार की मालिश की अनुमति देती है:

• दर्द से दूर, गर्म और रक्तस्राव;
• ओवरवर्क को हटा दें;
• मांसपेशियों में तनाव के बारे में भूल जाओ;
• इलाज का इलाज।

क्लासिक से स्पोर्ट्स मालिश के बीच क्या अंतर है? यह सब लागू है। जैसा ऊपर बताया गया क्लासिक, चिकित्सीय और निवारक उद्देश्यों, साथ ही मनोरंजन के लिए भी प्रयोग किया जाता है। खेल के लिए, उसके पास केवल एक ही लक्ष्य है - एक एथलीट तैयार करने या प्रशिक्षण के बाद तनाव को कम करने के लिए। मालिश के बीच अगला अंतर शरीर के एक निश्चित हिस्से पर एक कोर्स और सेटिंग होना है। सबसे महत्वपूर्ण अंतर घटनाओं की तीव्रता है। शास्त्रीय मालिश एक सुखद प्रक्रिया है, लेकिन खेल एथलीटों के सामने आँसू भी पैदा कर सकते हैं। और बाद वाला अंतर सुगंधित तेलों के उपयोग का तात्पर्य है शास्त्रीय तकनीक प्रदर्शन, जो खेल के लिए अस्वीकार्य है।

मालिश आंदोलन

इस तरह के एक प्रकार की मालिश में निम्नलिखित तकनीकें शामिल हैं:

• स्ट्रोकिंग;
• ट्रिटेशन;
• kneading;
• दाढ़ी।

आघात

पहला आंदोलन पथपा रहा है, जिसके दौरान यह शरीर को आराम करने का प्रबंधन करता है। विशेष ध्यान इस मामले में, वे अस्वास्थ्यकर शरीर जोन का भुगतान करते हैं। मालिशर अपने हाथ स्लाइडिंग और चिकनी आंदोलनों का प्रदर्शन करता है। स्ट्रोकिंग न केवल एक सत्र खोलता है, बल्कि समाप्त होता है। बच्चों और वयस्कों में मालिश करते समय ऐसा तत्व बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। आखिरकार, यह छोटे बच्चों के लिए जीवन के पहले दिन से कुछ भी नहीं है, वे हर दिन फेफड़ों के स्ट्रोक को लिखते हैं। इस प्रकार, एक पूर्ण मांसपेशी प्रणाली बनाना संभव है, सांस लेने के लिए भी, और रक्त परिसंचरण भरा हुआ है।

विचूर्णन

यह तकनीक सत्र के बीच में लगी जाएगी। त्वचा की "शिफ्ट" के स्वागत को लागू करें। ब्रश हैंड्स मालिशर एक किनारे या हथेली स्थापित करता है और वांछित क्षेत्र को संसाधित करता है। प्रक्रिया के बाद, प्रगतिशील कुशलता उसी तरह से दो हाथों में लगी हुई है। रगड़ना 3-4 महीने की उम्र के छोटे बच्चों को करने के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन यहां आपको परिपत्र आंदोलनों को अधिक नरम बनाना होगा और उंगलियों के सुझावों का उपयोग करना होगा।

संवेदन

इस तकनीक को निचोड़ने, निचोड़ने, संपीड़न और ऊतकों को उठाने के उपयोग से विशेषता है। सभी आंदोलन स्पष्ट और तेज़ होना चाहिए। मांसपेशियों के ऊतकों के काम को सक्रिय करने के लिए घुटने जरूरी है। एक रोगी के लिए - यह तकनीक आराम से है, क्योंकि मांसपेशी ऊतक को केवल स्पर्श महसूस करना चाहिए। गूढ़ बनाना अनुशंसित है और जीवन के पहले वर्ष से बच्चे हैं। लेकिन सभी आंदोलन जल्दी और तेज नहीं होना चाहिए।

कंपन

इस तकनीक में ऑसीलेटर आंदोलन शामिल हैं। उनके कार्यान्वयन में, मालिश चिकित्सक मांसपेशियों के साथ पैड को कैप्चर करता है। यदि आप बच्चों के लिए कंपन करते हैं, तो इसे कोमल दबाव के रूप में दर्शाया जाना चाहिए।
क्लासिक मालिश के एक सत्र की अवधि 60-80 मिनट होगी। प्रस्तुत किए गए प्रत्येक तत्व को कम से कम 5 बार किया जाना चाहिए। उन लोगों के लिए जो पहली बार मालिश करने गए थे, सभी कार्य लंबे समय तक नहीं होना चाहिए। कारण यह है कि त्वचा के कवर को ऐसे कसरत के अनुकूल होना चाहिए। यदि आप नहीं देखते हैं, तो रोगी असुविधा और दर्द का अनुभव कर सकता है। आप पूरे शरीर की सामान्य क्लासिक मालिश का वीडियो देख सकते हैं। आपको क्लासिक बैक मालिश करने की तकनीक के साथ एक वीडियो मिलेगा।

वीडियो पर - शास्त्रीय मालिश के लक्ष्यों और उद्देश्यों:

लागत

क्लासिक मालिश की कीमत हेरफेर के प्रकार को ध्यान में रखती है, इसकी अवधि और संसाधित क्षेत्र:

1. 1.5 घंटे की अवधि के लिए सामान्य मालिश आपको 1500 रूबल की लागत होगी।
2. 20-30 मिनट के लिए पीठ को मालिश करने के लिए, 1000 रूबल की आवश्यकता होती है।
3. 20-30 मिनट तक चलने वाले सिर और गर्भाशय ग्रीवा कॉलर क्षेत्र की मालिश 600 रूबल की लागत होगी।
4. 30-40 मिनट की अवधि के साथ हाथों और गर्भाशय ग्रीवा कॉलर जोन की मालिश 900 रूबल की लागत होती है।
5. 30-45 मिनट के भीतर लुम्बोसिस क्षेत्र और पैरों की मालिश 900 रूबल की लागत होती है।

चिकित्सीय मालिश एक विशेषज्ञ, विशेष उपकरणों (मालिश, ब्रश), जलीय या पानी के हवा जेट के हाथों से रगड़, घुटने और कंपन की तकनीकों से शरीर पर प्रभाव डालती है।

ओस्टियोचॉन्ड्रोसिस में चिकित्सीय मालिश और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य पैथोलॉजिकल परिवर्तनों का कोर्स रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को वापस करने का एकमात्र साधन हो सकता है।

उत्कृष्ट बीमारी की रोकथाम शिशुओं के लिए एक विशेष उपचार मालिश का एक कोर्स है। यह दाईं ओर योगदान देता है शारीरिक विकास बच्चे और दुनिया भर में दुनिया भर में शिशुओं के अनुकूलन की समस्याओं को नरम करता है - नींद सुलझाता है, तंत्रिका तंत्र को सूखता है, बच्चे को अपने शरीर को महसूस करने के लिए सिखाता है।

चोटों के खिलाफ लड़ाई में मालिश की भूमिका को कम करना मुश्किल है, साथ ही तंत्रिका थकावट, पुरानी थकान सिंड्रोम पर।

किस मामलों में, चिकित्सा क्लासिक मालिश का उपयोग लाभ होगा, और जब इसे मना करना बेहतर होगा? विभिन्न अंगों और प्रणालियों के लिए मालिश कैसी है?

चिकित्सीय मालिश की नियुक्ति और विरोधाभास

मालिश में अक्सर कई बीमारियों के मुख्य उपचार के साथ अतिरिक्त चिकित्सा होती है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस हेरफेर के क्लासिक vidos (और संभवतः इसकी अन्य प्रकार की प्रजातियों - बिंदु, तेल, पत्थर की मालिश) के साथ कई बीमारियां असंगत हैं।

मालिश पाठ्यक्रम रोगों के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगा:

1. ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस;
2. पुरानी गठिया;
3. radiculitis;
4. उच्च रक्तचाप;
5. कम दबाव;
6. कम आंतों का स्वर;
7. कम अम्लता के साथ पुरानी गैस्ट्र्रिटिस;
8. ब्रोंकाइटिस;
9. निमोनिया;
10. दमा;
11. अंगों का पक्षाघात;
12. केशिका रक्त परिसंचरण की हानि;
13. खराब उपचार फ्रैक्चर;
14. मांसपेशी चोटें और टेंडन।

विरोधाभासों में ऊपर सूचीबद्ध बीमारियों के किसी भी तीव्र राज्य, तीव्र मायोकार्डियल इंफार्क्शन, त्वचा पर सूजन प्रक्रियाएं, खुले या घावों को फ्यूज शामिल हैं।

चिकित्सीय मालिश के लिए contraindications:

1. ऊंचा शरीर का तापमान (37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर);
2. मतली, उल्टी, दस्त;
3. वायरल ठंड, ओर्ज़;
4. फंगल त्वचा घाव;
5. किसी भी गुणवत्ता के ट्यूमर;
6. रक्त रोग;
7. प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव के साथ महत्वपूर्ण दिन;
8. ब्रेकडाउन के खतरे के साथ गर्भावस्था;
9. स्व - प्रतिरक्षित रोग;
10. तीव्र एलर्जी प्रतिक्रियाएं (आक्रामक दांत, मुश्किल सांस लेने);
11. मस्तिष्क वाहिकाओं का स्क्लेरोसिस।

पीठ दर्द के खिलाफ चिकित्सीय मालिश

उपचारात्मक पीठ की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, मांसपेशियों को आराम देती है और धीरे-धीरे मजबूत वक्रताओं के साथ रीढ़ की प्राकृतिक स्थिति को पुनर्स्थापित करती है।

रीढ़ की स्थिति आंतरिक अंगों और मांसपेशी फ्रेम के काम को निर्धारित करती है। तो, गर्भाशय ग्रीवा विभाग सेरेब्रल परिसंचरण और आंदोलन के लिए जिम्मेदार है चेहरे की मांसपेशियों। स्तन - दिल, फेफड़ों, ऊपरी श्वसन पथ और कंधों और हाथों की गतिशीलता के काम के लिए। लम्बर - गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और उदास, आवास आंदोलन के कार्यों के लिए। निद्रालु यह आंतरिक जननांगों, गुदाशय को प्रभावित करता है और चलने और sedental poses के दौरान संतुलन प्रदान करता है।

इस प्रकार, विभागों पर पूरी पीठ या रीढ़ की हड्डी का अध्ययन सीधे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, स्थानांतरित करने, बैठने और दर्द के बिना झूठ बोलने की क्षमता, साथ ही अप्रत्यक्ष रूप से महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों की स्थिति पर भी।

क्लासिक मालिश प्रतिदिन किया जा सकता है, पीठ पर प्रभाव के वैकल्पिक क्षेत्रों, या सप्ताह में 2-3 बार, यदि एक ही रीढ़ पर केंद्रित है, उदाहरण के लिए, गर्भाशय ग्रीवा पर।

बार-बार सिरदर्द शिकायत, सामान्य कमजोरी, विशेषता दर्द और गर्दन में जलती हुई और ब्लेड के बीच बात कर रहे हैं गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोन्ड्रोसिस। अन्य रीढ़ की दूरी के रोगविज्ञान के विपरीत, इस विशेष प्रकार के ओस्टियोन्ड्रोसिस के विकास का कारण, चोटों या भारोत्तोलन में नहीं। गर्भाशय ग्रीवा विभाग गलत मुद्रा, ढलान से पीड़ित है, काम करनामांसपेशियों और निचोड़ के तनाव स्नायु तंत्र एक स्थिति में।

गर्दन ओस्टियोचॉन्ड्रोसिस में चिकित्सीय मालिश का कोर्स पहले सप्ताह से मूर्त परिणाम लाता है - एक अनुभवी मालिश चिकित्सक मांसपेशी तनाव के असंतुलन को बहाल करेगा, कशेरुका गतिशीलता और लोच को वापस कर देगा, गर्दन में दर्द को हटा देगा। ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस के परिणामों को खत्म करने के लिए ग्रीवा विभाग इसमें 20-25 सत्र हो सकते हैं, और भविष्य में - साल में 1-2 बार दोहराए गए पाठ्यक्रम।

रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए मालिश

शास्त्रीय मालिश की विशेषता तकनीक आपको मांसपेशी ऊतकों में एक बेहतर रक्त और लिम्फोटोक प्राप्त करने की अनुमति देती है। यह मालिश चिकित्सक के हाथों के विशेष आंदोलनों के कारण है - तकनीक जो स्ट्रोकिंग, घुटने, रगड़ और कंपन में विभाजित हैं। इसके अलावा, इन तकनीकों में से प्रत्येक ताकत और सतही, मुलायम के एक बड़े अनुप्रयोग के साथ गहरी दोनों हो सकती है।

नियमित मालिश कपड़े को उत्तेजित करता है और इसका वार्मिंग प्रभाव होता है। इसके साथ हासिल किया जा सकता है सकारात्मक नतीजे सूजन प्रक्रियाओं को कम करने के लिए, स्थिर घटना, मांसपेशियों को मजबूत करने, त्वचा को टोनिंग करने के लिए।

चिकित्सीय, पेशेवर या स्वतंत्र रूप से प्रदर्शन किया, गहरी झुर्रियों को चिकना करता है और कम कपड़े खींचता है।

मालिश लाइनों पर उथले स्लाइडिंग आंदोलनों, पथपाकर और कंपन द्वारा चेहरे की मांसपेशियों की टोन को काफी हद तक बढ़ाया जा सकता है:

1. माथे पर - पुलों से बाल विकास रेखा तक;
2. गालों पर - मंदिरों को ऊपर की ओर आंदोलनों से नासोलाबियल सिलवटों से;
3. ठोड़ी पर - कान के पीछे की जगह पर चढ़कर केंद्र से;
4. गर्दन पर - clavicle से ठोड़ी तक।

मालिश पूरी तरह से लड़ने में मदद करता है सूजन की प्रक्रिया यौन क्षेत्र दोनों पुरुष और महिला। पुरुषों के लिए प्रोस्टेट ग्रंथि की महिलाओं और मालिश की एक तकनीक है। दोनों मामलों में, अपने स्वयं के कठिन पर आंदोलन करें, इसलिए विशेषज्ञ को बदलना बेहतर है।

प्रोस्टेट की चिकित्सा मालिश उन मामलों में मदद करती है जहां एंटीबायोटिक्स अपने एडीमा की वजह से ग्रंथि में प्रवेश नहीं करते हैं। आठ के रूप में हल्के आंदोलनों के साथ 1-2 मिनट के लिए गुदा के माध्यम से मालिश किया जाता है। आमतौर पर तीव्र प्रोस्टेटाइटिस में रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए 10 सत्र पर्याप्त होते हैं, और आगे के उपचार अधिक कुशल हो जाते हैं।

किसी भी तरह की चिकित्सीय मालिश, इसकी सादगी के साथ, बहुत है एक प्रभावी तरीके से शरीर की जीवन शक्ति की उत्तेजना। एक चिकित्सा पाठ्यक्रम पारित करने से पहले, आपको संभावित contraindications की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि आपको रीढ़ की गतिविज्ञान पर संदेह है, तो एक्स-रे बनाना आवश्यक है - इससे विशेषज्ञों को आंदोलनों की उचित तकनीक चुनने और दर्द के उत्साह से बचने के लिए विशेषज्ञों की मदद मिलेगी।