0 28 अगस्त, 2015, 10:00

सती कैसनोवा कभी भी "विशिष्ट रूसी गायक" नहीं थी, यहां तक \u200b\u200bकि पॉप स्टार "स्टार फैक्टरी" पर भी, यह कई आवाज गायन अकापेला और स्वस्थ आहार से मोहित हो गया था। 2010 में, सती ने अपना रास्ता शुरू करने के लिए "फैक्टरी" समूह को छोड़ दिया। आज, एक सफल गायक, अभिनेत्री और टीवी प्रेजेंटर हजारों लड़कियों को योग करने के लिए प्रेरित करता है, ध्यान पर समय ढूंढता है और खुद पर विश्वास करता है ..

योग और ध्यान के बारे में

मेरे लिए, योग एक जीवनशैली है, सबसे महत्वपूर्ण अनुष्ठान जो संतुलन बनाए रखता है और ताकत देता है। यदि आपने सबमिट किया है कि मैं एक उज्ज्वल फैशनेबल जिम या योग कक्षा में मास्को के मनोरम दृश्य के साथ व्यस्त हूं - यह मामला नहीं है, मैं इसे घर पर करता हूं। मैं सुबह 7-8 बजे उठता हूं, मैं स्मरण करता हूं, मैं अतमा क्रिया योग में लगी हूं। मैंने इस तकनीक को जानबूझकर चुना, मुझे इसके लिए एक दीक्षा मिली। इसमें कई आसन, श्वास अभ्यास, विज़ुअलाइजेशन, मंत्र और ध्यान शामिल हैं। मेरे पास कितना समय है, इस पर निर्भर करता है कि पूरी प्रक्रिया मुझे आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक ले जाती है।

बेशक, आप केवल अपने शरीर को खींचने और तोड़ने के लिए योग कर सकते हैं, और आप मेरे जैसे, आध्यात्मिक घटक में जोड़ सकते हैं। इस मामले में, मैं उन पुस्तकों को सलाह देना चाहता हूं जिन्होंने मुझे गड्ढे और नियामा के दर्शन को समझने में मदद की - यह "योग का दिल" टीकेवी देशिकाचारा और "योगान की आत्मकथा" योगानंद पैरामिंस की लेखकत्व है, जहां यह अच्छा है और ए आध्यात्मिक पहलू के बारे में बहुत कुछ, जो आप जानते हैं, भौतिक से अधिक गहरा और व्यापक।

इस तरह के फैशनेबल खेल

मुझे नहीं पता कि स्टार तुसोव्का में फैशनेबल क्या है, - मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। लेकिन मैं देखता हूं कि कई लड़कियां कट्टरती से जिम - दैनिक पंप किए गए पुजारियों को संदर्भित करती हैं, वे क्यूब्स के साथ एक प्रेस चाहते हैं ... यह बाहरी रूप से सुंदर है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि ये लड़कियां इंटरनेट पर इन जुनूनी विचारों को "पकड़ती नहीं" हैं। सबसे पहले, अंदर सद्भाव होना चाहिए: नरमता, लचीलापन, तरलता एक महिला की प्राकृतिक प्राकृतिक स्थिति है। मेरी मुख्य सलाह यह सोचने के लिए है कि आप क्या करते हैं, कुछ वर्ग आपके शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं। और चूंकि हमने सपने के शरीर को बनाने के लिए ऊर्जा और महत्वाकांक्षाओं के साथ फैसला किया - पड़ोसियों पर विचार न करें, जो और यह कैसे निकलता है - कौन पफ और फैला हुआ है। अपने अंदर ध्यान दें (वैसे, यह योग का अर्थ है) जागरूक बनने के लिए, बाहरी दुनिया से अपने भीतर से दूर जाने के लिए।

प्रसाधन सामग्री और आदतें

चेहरे के लिए सभी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से, मैं केवल मालिश को पहचानता हूं, इसके बाद टोन में त्वचा के बाद और इंजेक्शन के बाद लालिमा और एडीमा से डरने की आवश्यकता नहीं होती है। मैंने बोटॉक्स और मेसोथेरेपी दोनों की कोशिश की, लेकिन मैं यह सब पूरी तरह से फिट नहीं हूं।

पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, मैं विशेष रूप से कुछ से जुड़ा नहीं हूं। हालांकि मैं कबूल करता हूं कि पिछले दो वर्षों में मैंने जापानी सौंदर्य प्रसाधनों पर "झुकाया"। मैं भी तेलों का एक बड़ा प्रशंसक हूं। अब चेहरे का तेल बहुत लोकप्रिय हो जाता है और तेल की त्वचा के लिए भी उपयुक्त होते हैं। शरीर के उत्पादों से मेरे पालतू जानवर - डॉक्टर हौस्का ब्रांड के तेल - लेमोन्ग्रास के साथ गुलाब तेल या तेल। पतन और सर्दियों में, जब मैं जमे हुए, मैं काला तिल का तेल का उपयोग करता हूं - गर्मी के बाहर, शरीर पर वीनली नैनो, मैं इसे सोने के लिए देता हूं और इतना सो जाता हूं।

जैसा कि आप शायद जानते हैं, मैं शाकाहारी हूं। मुझे खाना बनाना और बहुत खुशी के साथ करना पसंद है। लेकिन शांत रूप से घर पर खाते हैं, मैं शायद ही कभी कर सकता हूं। मैं अक्सर ध्यान में देरी करता हूं और देर से शुरू होना शुरू कर दिया (हंसी)। इसलिए, मैं सबकुछ पहले से ही पकाए और मुझे अपने साथ खाने की कोशिश करता हूं ताकि आपको घर पर नाश्ता न हो। मैं एक मिनीबस ड्राइव करता हूं जिसमें एक टेबल है और आमतौर पर बहुत सुविधाजनक है। मेरे पास नाश्ता है, मैं आमतौर पर अच्छे संगीत के तहत, खिड़की के बाहर परिदृश्य की जांच, लोग ...

कई पोषण विशेषज्ञों की तरह, मैं अनुशंसा करता हूं कि सुबह में एक दलिया है। और यह पारंपरिक दलिया होने के लिए सुनिश्चित नहीं होना चाहिए (वैसे, यह इसमें बहुत अधिक लस है)। आप काले चावल, बल्गुर, हरे रंग के व्यस्त, सब्जियों, हिरन, मसाले, उपयोगी तेल, बादल, सूखे फल जोड़ने के साथ फिल्मों से कल्पना कर सकते हैं ... सामान्य रूप से, दलिया - हमारे सभी!

डिटॉक्स

अपने लिए समय

कई वर्षों के अंतहीन प्रदर्शनों के बाद, फिल्मांकन और "शिफ्ट" आप यह समझना शुरू करते हैं कि किसी भी चार्ट में आपको अपने लिए समय खोजने में सक्षम होना चाहिए। इसके अलावा, कामकाजी कार्यक्रम समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है और समायोजित करने की आवश्यकता है: इसके काम का गुलाम बनना असंभव है (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना हौसोलिक रूप से सुन्न किया गया)। केवल आपके द्वारा कार्यान्वित कर सकते हैं। प्राथमिकताओं को रखना आवश्यक है, और फिर सबकुछ निश्चित रूप से जगह में आ जाएगा। और मैं योग - प्राणायाम (श्वास अभ्यास) की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं - और निश्चित रूप से ध्यान की सिफारिश की। दिन में कम से कम 5-15 मिनट।

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सती कज़ानोवा। विशेष साक्षात्कार। भगवान सभी को एक निश्चित उद्देश्य देता है

सत्य सती कज़ानोवा को नामांकन में सम्मानित किया गया था "रूस और अन्य देशों के बीच सांस्कृतिक संबंधों के विकास के लिए" महिला सफलता पुरस्कार 2016 में। गायक ने स्वीकार किया कि उनके लिए यह नामांकन विशेष रूप से आनंददायक है: "आध्यात्मिक स्तर पर, रूस और एशिया के बीच संबंधों का विकास मेरे लिए महत्वपूर्ण है, हमारे पास आम तौर पर आत्मा है!"

Maria Prokopchenko: मुझे बताओ, अब आप जो घटना बनने का फैसला करने के लिए पिछले घटना हो चुकी है?

सती कज़ानोवा: मेरा मानना \u200b\u200bहै कि भगवान प्रत्येक व्यक्ति को उनके निश्चित गंतव्य देता है। यह punctured है और बचपन से देखा जा सकता है। असल में, मैंने इसे तुरंत महसूस किया। मेरे माता-पिता ने मेरी मदद की, समर्थित, हालांकि सख्त कोकेशियान शिक्षा अच्छी तरह से इनकार कर सकती है। वे मुझे कुछ चिकित्सीय संकाय में जाने के लिए मजबूर कर सकते थे, वास्तव में, और चाहते थे, लेकिन यह नहीं हुआ, और भगवान का शुक्र है।

मारिया: हमें बताएं कि मुझे सफलता के रास्ते से गुजरना पड़ा? चौराहे के किस बिंदु से जाना था?

सती: कई चीजों के माध्यम से जाना था। और अभी भी होता है। यह जीवन है, यह एक "प्रशिक्षण जमीन" है। यूपीएस और फॉल्स दोनों थे। विभिन्न त्रुटियां, परीक्षण, सबकुछ था। मानसिक संकट के साथ समाप्त होने वाली वित्तीय समस्याओं से शुरू।

वह और जीवन, हमें बढ़ाने के लिए, हमें राज्य और विकास के एक नए स्तर पर लाने के लिए, यह कभी खत्म नहीं होता है।

यह एक शीर्ष पायलट होता है जब विकास के बिना विकास हो रहा है। अब, ईमानदारी से, अधिक से कम पीड़ा, और यहां तक \u200b\u200bकि अगर मुझे कुछ दर्द या लालसा महसूस होता है, तो मुझे इसके साथ समानांतर में प्यार होता है। और यह प्यार मुझे कभी नहीं छोड़ेंगे। क्योंकि मेरे साथ उसका स्वाद हमेशा के लिए है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि निराशा के करीब, ऐसा प्रतीत होता है, मैं समझता हूं कि यह सिर्फ एक "जीवन का खेल" है, एक ऐसा गेम जो सच नहीं है। सच्चाई इन सभी अच्छे-बुरे और अच्छे से परे है।

मारिया: मुझे बताओ, जब मैंने आपके पेशे में पहला महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त किया तो आपको क्या लगा?

सती: एससी "ओलंपिक" में शुरुआती बिंदु - रिपोर्टिंग स्टेशन "स्टार फैक्टरी 1" लें। यह दिसंबर 2012 था। मैं 20 साल का था। मैंने क्या अनुभव किया? यह एक विशाल "ओलंपिक" है, दर्शकों के लगभग 16-17 हजार लोग, यह एक काफी बड़ा दर्शक है। यूफोरिया, मैं सामान्य रूप से समझ में नहीं आया कि क्या हो रहा था। सबसे पहले, इतनी जल्दी, इतनी तेजी से, इतनी चमकती है, क्योंकि मैं खुश था, मैं इसके लिए तैयार नहीं था, वास्तव में, मेरे सभी युवा सहयोगियों की तरह। मैं आम तौर पर आश्चर्यचकित हूं कि मेरे मनोविज्ञान कैसे बच गया और पागल नहीं हुआ ...

मारिया: कुछ का मानना \u200b\u200bहै कि उनका मार्ग आसानी से प्रसिद्ध लोगों को दिया जाता है। लेकिन निश्चित रूप से यह एक बड़ा आंतरिक और बाहरी काम है। इसके बारे में बताओ।

सती: मैं छुपाए बिना कहूंगा कि पदक में हमेशा दो पक्ष होते हैं। मेरा मानना \u200b\u200bहै कि एक व्यक्ति इस तरह के कर्म के प्रति या उस भाग्य का हकदार है, अगर ऐसा कर्म है, तो वह कुछ क्षमताओं और अवसरों के साथ पैदा होगा। आंतरिक और बाहरी दोनों काम हैं। मेरा काम - यह एकमात्र महत्वपूर्ण बात है - प्यार, करुणा, दयालु होने की क्षमता। मैं इसका अध्ययन करता हूं। दोनों गिरते हैं और ब्लंडर होते हैं, कुछ भी होता है।

मारिया: हमें बताएं कि आप क्या प्रयास कर रहे हैं, और निकट भविष्य के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं?

सती: जो भी योजनाएं, मैंने अब इस स्थिति को छुआ है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि "भगवान की सभी इच्छाओं पर" जागरूकता। हम योजना नहीं बना सकते हैं, पूर्ण विश्वास में रह सकते हैं कि यह होगा। दिव्य के सामने विनम्रता का यह अंतर, अंग्रेजी में यह शब्द "आत्मसमर्पण" लगता है, जिसका अर्थ है "आत्मसमर्पण"। यह उच्चतम स्थिति है जो हो सकती है, लेकिन सबसे कठिन बात है। सभी शास्त्रों में यह कहा जाता है: "क्या करना चाहिए, और क्या होगा।"

मारिया: क्या आप उन लोगों के लिए कुछ निर्देश दे सकते हैं जो अभी भी अपने रास्ते की तलाश करते हैं, या शायद पहले से ही सफलता में जाते हैं?

सती: सफलता के बारे में बोलते हुए, प्रिय महिलाओं, मेरी प्रिय बहनों, सफलता - अवधारणा बहुत तन्यता और रिश्तेदार है। हमेशा सफलता नहीं एक सच्ची सफलता है। और हमेशा नहीं लगता है कि आलस्य या असफल क्या लगता है, ऐसा है।

मैं आपको केवल एक की कामना करता हूं - अपना खुद का पाएं: मेरा गंतव्य, आपका रास्ता, आपके उपकरण। क्योंकि हम में से प्रत्येक ईश्वर द्वारा व्यक्तिगत रूप से और अद्वितीय बना दिया जाता है। मुझे क्या सूट नहीं है कि यह आपके लिए किसी के लिए उपयुक्त है, और इसके विपरीत। मैं खुद को खोजना चाहता हूं। तब मैं बारी नहीं करना, वफादार होना, प्यार करना और खुद को ले जाना इतना है कि आसपास के हर कोई इससे संक्रमित हो गया है।

अब हम, महिलाओं, इनमें से अधिकांश को अपने आप से बहुत प्यार है, गोद लेना, हम लगातार एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करने या पुरुषों को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं। यह बहुत गलत है। हम दिव्य की परिभाषा के अनुसार हैं। हमें बस इसे बचाने और याद रखने की जरूरत है। मैं तुम्हारी कामना करता हूं।

- आज, हमारी मेज के साथ, दुर्भाग्य से, मेरा पूरा परिवार नहीं एकत्र हुए। प्रकाश की बहन अब अमेरिका में रहती है और एक दूसरे बच्चे को जन्म देने वाला है। पहला - मेरे प्यारे भतीजे डेविड - पहले से ही एक वर्ष के साथ। हम उसके साथ शहर में संवाद करते हैं, मैं उसे गाता हूं, और वह ध्यान से सुनता है। मैं उसका प्रशंसक हूं!

हमारे पास एक डैड चार, और सभी लड़कियों के साथ एक मां है। 11 साल के लिए एक डेढ़ साल, मारियानाना - सात, और मदीना के लिए मुझसे छोटा है। मॉस्को में मारियान रहता है, Gnesinsky स्कूल के उत्पादन विभाग के साथ समाप्त होता है। एक समय में वह मेरे प्रशासक थी, लेकिन हमने इसका आनंद नहीं लिया। और पिताजी ने मुझे चेतावनी दी: "मेरी बहनों के साथ काम न करें, रिश्ते को खराब करो!" - और मैंने पालन नहीं किया। मारियानाना में एक बहुत शक्तिशाली चरित्र है, और मैं एक उपहार नहीं हूं। आम तौर पर, हमने फैसला किया कि इसे फैलाना बेहतर होगा। अब हम अच्छी तरह से बात कर रहे हैं, लेकिन हम देखते हैं, हां, असुरक्षित व्यस्त हैं। बहन एक रेस्तरां में एक कला निर्देशक के रूप में काम करती है। मदीना इटली में रहता है, जो डिजाइन मॉडल व्यवसाय के स्कूल में पढ़ रहा है। वह एक असली सुंदरता है, पूरी तरह से आकर्षित करती है, और शैली की भावना असाधारण है। बहन एक कपड़ों के डिजाइनर बनने की योजना बना रही है, लेकिन अब तक मैंने मॉडल की खाल में रहने का फैसला किया। और ऐसा लगता है कि यह सही है। संक्षेप में, तथ्य यह है कि मैं अपने बहनों के साथ बचपन में एक असली जुलूस के रूप में व्यवहार किया, हमारे वर्तमान संबंधों को प्रभावित नहीं किया। हम उनके साथ अच्छे दोस्त हैं।

- एक ट्रायंट की तरह व्यवहार किया?! आपने उन्हें कैसे खत्म किया?

उन्होंने मेरे साथ मेरे साथ देखा, क्या कहना है। लेकिन मेरे औचित्य में मैं कह सकता हूं कि समय बहुत मुश्किल था। जब मैं 12 साल का था, तो हम नलचिक गांव से चले गए, परिवार के पास पैसे के साथ एक बेताब स्थिति थी। तब पूरे देश के लिए जिम्मेदार है। स्वाभाविक रूप से बच गया। पिताजी और माँ ने सुबह से शाम तक बाजार में व्यापार किया, और एक 12 वर्षीय लड़की, सभी अर्थव्यवस्था बिछाए। मेरे पास पहले शौक हैं, लड़कों के बारे में पहले विचार, मैं ड्रेस अप करना चाहता हूं, चल रहा हूं, जैसे। और आपको अपनी बहनों को धोने, साफ करने, पकाने, स्पिन, खुदाई करने की जरूरत है। मैं हमेशा बहुत साफ रहा हूं, मैं घर में सही आदेश और स्वच्छ कपड़े में बहनों बनना चाहता था। और सुबह में मैं सुबह सबकुछ धो दूंगा, मैं लड़कियों को खूबसूरत कपड़े में हटा दूंगा, और फिर ताकि वे खुद को गंदे न हों और मुझे घर में नहीं उठाए, उन्हें कुर्सी में डाल दिया और इसे प्रतिबंधित कर दिया । वे हैंडल को घुटनों पर डाल देंगे और छीलने की हिम्मत नहीं करेंगे। बिल्कुल सही सफाई, पूरी तरह से साफ बच्चों ... बैठो और उदास। माँ काम से लौटती है, लड़कियां उसके पास जाती हैं: "हमें सती के साथ और अधिक मत छोड़ो, हम बैठना नहीं चाहते हैं, हम चलना चाहते हैं, खेलना चाहते हैं।" माँ कुचल: "बच्चों को आतंकित मत करो!" लेकिन मैं अशिष्ट था: सब कुछ क्रम में होना चाहिए! तब मैंने अपने दिमाग के लिए एक विशाल बचपन के लिए लंबे समय से पूछा। भगवान का शुक्र है, अब कोई भी अपराध को याद नहीं करता है, इस बार एक अच्छी हंसी के साथ याद रखें।

मेरे बचपन के साथ मेरे पास एक कठिन चरित्र था। माँ ने कहा कि वह पास नहीं हुआ और दिन इतना था कि मैं यह पता लगाने के प्रयास में किसी भी गुड़िया को तोड़ने के प्रयास में नहीं तोड़ूंगा कि यह कैसे व्यवस्थित किया गया था और मैं किस जगह पर "माँ" कहता हूं। और एक बार रिश्तेदारों का दौरा करने के बाद, माता-पिता ने मुझे बिल्कुल खो दिया। उन्होंने पूरे घर की खोज की, एक घंटे में उन्होंने देखा कि मास्टर का विशाल कोकेशियान शेफर्ड बैठता है और दुख से उनके बूथ को देखता है। किसी ने अंदर देखने के लिए अनुमान लगाया। यह पता चला कि मैंने पीएसए को चलाया, अपनी जगह पर चढ़ गया और शांति से सो गया।

- तुम एक लड़की थीं! और घर के साथ और अब चुपचाप प्रबंधन?

मैंने हाल ही में अपने मॉस्को अपार्टमेंट में मेहमानों-संगीतकारों को लिया, मेरी राय में बेहद मामूली कवर किया गया, मेज चाय, स्नैक्स है। और मेहमानों में से एक को प्रसन्नता हुई: "वाह, तुम क्या कर रहे हो!" मैं कहता हूं: "क्या आपको लगता है कि मैंने असाधारण कुछ किया?" और वह दुखी है: "आप देखते हैं, मैं सिर्फ दो साल से एक बैलेरीना के साथ रहता हूं ..." मैंने निश्चित रूप से उसकी योजना बनाई। मैं किसी भी तरह से नहीं डूएम, मैं बस राज्य करता हूं: मैं घर के काम पर बहुत कुछ कर सकता हूं। और न केवल शहरी निवासी इस शब्द के तहत क्या समझते हैं। मैं एक गाय बना सकता हूं, आलू खोद सकता हूं, चोरी के साथ काम करता हूं, फावड़ा। जब मैं छोटा था, हम गांव में रहते थे, और हमारे पास एक बड़ा खेत था, एक बगीचे - डेढ़ हेक्टेयर, ऐप्पल पेड़ और नाशपाती जिन्होंने एक अमीर फसल दिया था। मेरे पिता की एक अनूठी क्षमता है: जो भी पौधे को छुआ - सबकुछ खिलता है और फल। ऐसा हुआ, डिग्री पारित हो जाएगी, पड़ोसी, पूरे बगीचे को बर्बाद कर दिया गया है - हम सभी सुरक्षित हैं। मुझे नहीं पता कि वह कैसे सफल होता है। यह पेड़ को छूने के लिए पिताजी खड़ा है, यह जीवन की बात आती है। "चलो, हम पेशकश करते हैं," पेड़ स्पष्ट है, यह पहले से ही मर रहा है। " और पिताजी थोड़ा हो जाता है, और यह फिर से रहता है। एक बार जब वह अमेरिकी कृषि विज्ञान राज्य में आया और केवल दिवा दिया गया था। कभी नहीं, कहते हैं, यह नहीं देखा कि एक टमाटर झाड़ी से, 57 फल एकत्र किए गए थे। लेकिन फिर भी, जब हमने गणतंत्र में शुरुआत की, तो बाजार अर्थव्यवस्था और पिताजी ने जो कुछ जानता है उस पर पैसे कमाने का फैसला किया: मैंने इसे भूमि किराए पर लेने के लिए लिया, मैंने खीरे को टमाटर, रेडिस्का लगाया - वह भाग्यशाली नहीं था। इसके व्यापार भागीदारों, जैसा कि वे अब कहते हैं, जला दिया, जला दिया, और हमें गांव में सबकुछ बेचना पड़ा और नलचिक में जाना था।

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- आप इतने भरे बच्चे होने के नाते, और संगीत सीखते हैं और संगीत सीखते हैं?

आपको कहने के लिए धन्यवाद पोप करने की आवश्यकता है। वह पागल पागल हो गया, क्योंकि यह दूसरों और माँ को पहले लग रहा था, सोचा - मुझे संगीत सीखने के लिए। मैं हमेशा गाना चाहता था। बचपन में, मुश्किल से बात करना शुरू कर दिया, चम्मच, प्लग, माइक्रोफोन ले लिया, और चलो गाते हुए। पिताजी ने मुझे मौका देने का फैसला किया। पूरा परिवार था: "इस तरह के एक गायक किस तरह का पेशा है?" और उसने कहा: "अचानक यह उसका व्यवसाय है। चलो! "

- और अपने परिवार के साथ, आप अक्सर बचपन में गाते हैं? कबार्डा में गायन पीने की परंपराएं हैं?

आप देखते हैं, कबार्डियन जॉर्जियाई नहीं हैं। जॉर्जियाई अधिक दक्षिणी लोग, अधिक मुक्त - भोजन में, भावनाओं के अभिव्यक्ति में, गीतों में। उनके पास 150 प्रजातियों का सौजीवा है, और मेज पर गाने, और नृत्य डैशिंग है। कबार्डियन बहुत तपस्वी हैं। हमारी रसोई - पास्ता (आटा के साथ बाजरा का एक पकवान, एक मोटी दलिया जैसा दिखता है, जैसे ममलिगी) और सूखे मांस। और नृत्य अधिक संयम हैं। और हम मेज पर गाना नहीं गाते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि मेरे पिता, जो अपने युवाओं में एक पेशेवर गायक थे और रूस और यूरोप में मुखर-वाद्य नृत्य एन्सेबल "आशीमाज़" के साथ दौरा किया, हमारे साथ गाया नहीं - इसे असंतुलन और अत्यधिक भावनात्मकता का एक अभिव्यक्ति माना जाता था। टीवी पर, मैंने एक छोटे से गीत भी सुना: गांव में हमारे पास टेलीविजन का केवल एक चैनल था, और उन्होंने बाधाओं के साथ दिखाया। लेकिन राष्ट्रीय संगीत अवशोषित हो गया है, जैसा कि वे कहते हैं, मां के दूध के साथ और, भले ही उसने अनाज के चारों ओर कहीं भी सुना हो, फिर भी आत्मा में बने रहे।

मुझे लगता है कि आनुवांशिक स्तर पर एक आदमी में न केवल देशी गीतों का प्यार रहता है, बल्कि राष्ट्रीय परंपराओं का भी सम्मान करता है। क्या आप देखते हैं?

हां, बार-बार ध्यान दिया। मेरे अंदर, उदाहरण के लिए, आनुवांशिक रूप से बुजुर्गों के लिए सम्मान रखी। मेट्रो कार में, शायद ही कभी किसी व्यक्ति को उम्र में ईर्ष्या देना, मैं तुरंत कूदता हूं। मेरे लोगों के पास वरिष्ठ और जूनियर, पारिवारिक संबंधों के संचार के नियमों से संबंधित कई परंपराएं हैं। ये नियम सदियों से बरामद किए जाते हैं। हमारे पूर्वजों को सब कुछ से स्पष्ट रूप से नियंत्रित किया गया था: किस तरह का हाथ जाना चाहिए या मां को बैठना चाहिए, जिन्हें बच्चों को जाना चाहिए या बैठना चाहिए। बड़े परिवार के उत्सवों में, सबसे पुराना मेज के केंद्र में बैठा था और यह देखने के लिए दरवाजे के विपरीत जरूरी था कि कौन प्रवेश करता है। हमारे परिवार में, इसका नेतृत्व किया गया था: जब दादाजी के जाल, न ही पिताजी, न ही माँ पास बैठ सकते थे - यह अनादर। परंपरा से, पहले सबसे बड़े और सबसे सम्मानित खाया। और केवल तभी जब दादा टेबल से उठे, तो माता-पिता खाने लगे। हमारे लिए, बच्चे, हमेशा अलग से कवर किया। मैं एक मेज में हूं जो पहले से ही 17 गांव के पिता के साथ है। बेशक, कई सीमा शुल्क की मृत्यु हो गई। पहले, उदाहरण के लिए, एक प्रबलित कंक्रीट नियम अस्तित्व में था: यदि सवार महिला को उससे मिलने जा रहा है, तो उसे जल्दी और उसे नमस्कार करना चाहिए, और यदि महिला एक व्यक्ति के बिना एक हो जाती है, - एक सम्मानजनक दूरी पर उसका पालन करती है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर वह जल्दी में है और वह आम तौर पर दूसरी तरफ है।

हमने बुजुर्गों का पालन करने के लिए स्वीकार किया। अपने युवाओं में पोप वास्तव में खेलने के लिए पसंद आया, दौरा। लेकिन जब उन्होंने शादी की, तो दादा ने कहा: "अब आप एक परिवार के आदमी हैं, दयालु बनें, हम कुछ और गंभीर करते हैं, यह एक वयस्क व्यक्ति के लिए मंच और गाने पर कूदने के लिए नहीं है।" और पिताजी ने सुना, कामज़ के पहिये के पीछे हो गया और एक ट्रक बन गया। मैं भाग्यशाली था - मैंने अपने सपने को अंत में लागू किया। पहले से ही 12 साल से पहले, कोई भी कह सकता है, गायक कलाकार का मेरा पेशेवर मार्ग शुरू हुआ। 15 साल की उम्र में, मैंने संस्कृति और कला स्कूल में प्रवेश किया, 16 साल की उम्र में नलचिक ज़ोरी प्रतियोगिता का पुरस्कार विजेता बन गया। और समानांतर में, मैंने गणराज्य के स्थानीय टेलीविजन चैनल को फिल्माने, प्रीफैब्रिकेटेड कॉन्सर्ट में सक्रिय रूप से भाग लिया। यहां तक \u200b\u200bकि वीडियो क्लिप भी थे जो अब मुझे स्पर्श और हास्यास्पद खोजते हैं!

और एक दिन, जब मैं 17 साल का था, मेरे पिता के चचेरे भाई ने उन्हें उस होटल के रेस्तरां में जाने के लिए राजी किया ताकि वह प्रबंधित हो सके। माँ नाराज हो गई थी, लेकिन पिता ने कहा: "क्यों नहीं?" चाची ने मेरी सुरक्षा की ज़िम्मेदारी ली, मेरी देखभाल की, और परिवार में पैसे के साथ स्थिति अभी भी वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ दिया। लेकिन पिताजी मेरे लिए बहुत काम करते थे।

मैं कितना जीऊंगा, मैं अपने पिता को ज्ञान के लिए धन्यवाद दूंगा। हमारे सभी रिश्तेदारों ने उन्हें समझने से इनकार कर दिया, खासकर जब मैं मॉस्को गया। "तुमने एक बच्चे को कहाँ जाने दिया?! वह वहाँ कैसे जीवित रहोगी?! " पिताजी ने क्या कहा: "यदि कंधों पर सिर है, तो वह टुंड्रा में गायब नहीं होगी। और यदि कोई सिर नहीं है, भले ही यह हमेशा सभी ताले के लिए आएगा - छेड़छाड़ की मूर्खता हमेशा मिल जाएगी। " मेरे पास एक बहुत बुद्धिमान पिता है!

यह राय बनाता है कि दाएं और अच्छे पिता की बेटियों को पति को ढूंढना मुश्किल है। युवा लोगों के साथ संवाद, ऐसी लड़कियां अनैच्छिक रूप से उन्हें उस ग्रह के अनुसार मापती हैं जो उनके पिता ने पूछा था।

हां, मुझे सिर्फ प्रश्न मिलते हैं, और उन्हें से जाना होगा। जब आप अपने पूरे जीवन को देखते हैं, तो एक कुलीनता, आत्मा और कार्यों की इतनी उदारता, जैसे पिताजी, और आपके लिए यह आदर्श है, तो आपके लिए पर्याप्त होना मुश्किल है कि सभी पुरुष पसंद नहीं करते हैं वह और इसलिए अधिनियम। शायद माँ के पिता के दृष्टिकोण से - ट्रांसज़ीर, लेकिन मेरे लिए पिताजी हमेशा छुट्टी है। यात्रा करने के लिए, वह मेरे साथ उपहार लाता है। अगर कोई हमारे पास आता है, तो कोई भी होटल के बिना नहीं आता है। और मुझे यकीन है कि यह आवश्यक है। मैं सही जीवन शक्ति के साथ भाग्यशाली था। लेकिन, ज़ाहिर है, एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना जो इन गुणों को फिट करेगा, और यहां तक \u200b\u200bकि हमारे बीच एक प्यार भी आसान नहीं है। जब तक ऐसा नहीं हुआ। अब मैं 30 साल का हूं, और मैं अपने कोकेशियान अवधारणाओं के लिए लंबे समय से पुरानी कन्या रहा हूं। लेकिन मुझे यह कहना होगा कि पेशे का चयन करके, मैंने पहले से ही हमारे सामान्य ढांचे को हराया है, इसलिए मेरे लिए 30 साल तक - काफी कोमल उम्र और परिवार के बारे में सोचना अभी भी जल्दी है। हाँ, और पहले नहीं। मैं बहुत बड़े पैमाने पर परियोजनाओं को प्रेरित करता हूं जो खुद को कई दशकों के लिए एक असहज अस्तित्व सुनिश्चित करता है। और रचनात्मकता में, और व्यवसाय में मैं केवल शुरू करूंगा। और मैं भी कुछ दिलचस्प प्रस्तावों पर विचार करना चाहता हूं। लेकिन सभी अविश्वसनीय वर्कलोड पर, मेरा मानना \u200b\u200bहै कि आप काम कर सकते हैं, उपयोगी समाज और साथ ही परिवार में खुश रह सकते हैं।

- आपकी बड़े पैमाने पर परियोजनाएं क्या हैं?

मेरे जीवन में एक मुश्किल है, लेकिन एक अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प अवधि है। मैं धीरे-धीरे निर्माता केंद्र इगोर Matvienko के पंख के नीचे से बाहर निकल गया और एक पूरी तरह से स्वतंत्र जीवन शुरू किया। मेरा सबसे पसंदीदा मस्तिष्क जातीय संस्कृतियों का त्यौहार "एथनस्टल" है। मैंने जानबूझकर त्यौहार द्विभाषी का नाम बनाने का फैसला किया, क्योंकि सबसे पहले मैं युवा लोगों को ब्याज देना चाहता हूं। अब उसके पास सभी उन्नत, "प्रो-वेस्टर्न" हैं। और व्यक्तिगत रूप से, मैं बहुत दुखी हूं कि "एथनो" शब्द और सामान्य रूप से सबकुछ लोक संस्कृति से जुड़ा हुआ है, दिलचस्प होना बंद कर देता है। "किस तरह का बोरियत?! Harmoshki-Balalika कुछ! " - किशोर लोक संगीत के बारे में बात करते हैं। मैं आपकी नाक को हवा में रखने की कोशिश करता हूं, इस बात का ट्रैक रखता हूं कि फैशनेबल क्या है, इसलिए प्रवृत्ति में बोलने के लिए। और मैं समझता हूं कि जातीय संस्कृति को पढ़ना - विंटेज गाने और नृत्य - आधुनिक कुंजी में, यह काफी संभव है और युवा लोग निश्चित रूप से इसे ब्याज देंगे। यदि, उदाहरण के लिए, कोसैक गानाइज आ जाएगा और आरएनबी या हिप-हॉप की शैली में "ओह, फ्रॉस्ट, फ्रॉस्ट" गाएगा - यह झुका हुआ है। और प्रत्येक नई पीढ़ी के साथ अधिक से अधिक खोए गए परंपराओं को संरक्षित करने की अनुमति दें। यदि कुछ दशकों पहले राष्ट्रीय गीतों और नृत्य के साथ परिचित थे, शायद, उत्तरी काकेशस के हर निवासी, अब, हां, नहीं। मैं वास्तव में इस स्थिति में सुधार करने के लिए योगदान देना चाहता हूं!

सबसे पहले मैंने अपने त्यौहार को केवल उस क्षेत्र में खर्च करने के लिए सोचा जहां इसका जन्म हुआ - काकेशस में। लेकिन, पहले निमंत्रण भेजना शुरू कर दिया, मैंने देखा कि काल्मिकिया, और क्रास्नोडार क्षेत्र, और स्टावरोपोल क्षेत्र मेरी घटना में रुचि रखते थे। हमने विस्तार करने का फैसला किया। और विस्तार करने के लिए भूगोल, और शैलियों - यानी, हम न केवल गाएंगे और नृत्य करेंगे। हमारे पास पेंटिंग्स, फोटो, वीडियो, कपड़ों के डिजाइन, सजावटी और एप्लाइड आर्ट होंगे - जहां सभी राष्ट्रीय उद्देश्यों को पढ़ा जा सकता है। अपने हाथों से किए गए बेचने के लिए लोगों को व्यवस्थित करने के लिए निष्पक्ष - सजावट, व्यंजन, बेल्ट, डैगर्स। हाथ लोगों में सोना हैं, और अभी भी कंप्यूटर डिज़ाइन में स्विच नहीं किया गया है, कुछ खुद को कर सकता है।

फिलहाल, उत्तरी काकेशस में रूसी संघ के राष्ट्रपति के अधिकारियों के अधिकारियों के साथ वार्ताएं चल रही हैं, जो अबार्डिनो-हैचलियन गणराज्य, आर्सेन बशिरोविच कनोकोव के प्रमुख हैं, रूस की संस्कृति मंत्रालय के साथ ... मेरा सपना है घटना को संघीय स्तर पर लाने के लिए, और बाद में दुनिया पर! मैं इस अवसर पर विश्वास करता हूं, अन्यथा मैं नहीं लिया होता। त्यौहार नलचिक शहर में देशी कबार्डिनो-बाल्करिया की राजधानी में शरद ऋतु खर्च करने की योजना बना रहा है। मुझे सच में उम्मीद है कि हर किसी के पास समय होगा और सभी सितारे खड़े होंगे! और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि त्यौहार इतना सफल होगा कि यह वार्षिक हो जाएगा। सांस्कृतिक मूल्यों का आदान-प्रदान हम रूस के लोगों के बीच संबंधों को मजबूत करेंगे। यहां मेरे पास महत्वाकांक्षी योजनाएं हैं।

मास्को में इतने सालों में रहने के लिए, इस शहर-कॉस्मोपॉलिटन में, आपको यह नहीं लगता कि वे धीरे-धीरे अपनी मातृभूमि, उनकी संस्कृति से दूर जा रहे हैं?

इसके विपरीत भी कुछ भी नहीं। लेकिन यह समझने के लिए बढ़ें कि यह एक व्यक्ति के लिए कितनी महत्वपूर्ण है, मैं तुरंत नहीं कर सका। शुरुआत के लिए, स्पष्टता और स्पष्ट चीजों से इनकार सामान्य किशोरों के माध्यम से पारित किया जाता है। 18 साल की उम्र में मास्को में स्थानांतरित होने के बाद, मैंने अपने मूल भाषण को सुनकर रोमांचित किया, लेकिन मैं खुद को स्वीकार नहीं करना चाहता था, खुद को आश्वस्त करता था कि यह ठंडा नहीं था।

मुझे मास्को बहुत पसंद है, मैं उस सब के लिए आभारी हूं कि उसने मुझे दिया और देता है। बेशक, इस शहर में मेरे पास पर्याप्त पहाड़ और मूल हवा नहीं है। जब मैं थक गया और दुखी हो जाता हूं, तो मुझे अपने मूल गांव को याद है, मानसिक रूप से हमारे विशाल बगीचे में जाते हैं और शानदार स्वादिष्ट गंध में श्वास लेते हैं। और जब सेना बिल्कुल निकलती है, तो मैं एक विमान पर बैठता हूं और अपनी मातृभूमि में उड़ता हूं। लेकिन पांच दिनों के आराम के बाद, मैं चिंता करना शुरू कर देता हूं, चिंता करता हूं, ऊब गया हूं, यहां तक \u200b\u200bकि मांसपेशियों को कुछ करने के लिए कहीं और आगे बढ़ने की इच्छा से मोड़ने की इच्छा से। मेरे लक्ष्य बहुत बड़े हैं, वे मुझे कुछ हद तक अस्थिर लगते हैं, लेकिन जीने के लिए और अधिक दिलचस्प है। जब आप करते हैं, वास्तव में पसंद करते हैं, बलों स्थित हैं। और यदि आप आगे देखते हैं, तो आप अपना लक्ष्य देखते हैं, सपने, यह किसी भी तरह की अनुमति नहीं देता है, न ही आशा खो देता है।

एक परिवार: पिता - Setgali Talovalovich, निजी उद्यमी; मां - फातिमा इस्मायलावा, डॉक्टर; बहनों - स्वेतलाना, वकील, मारियाना, कला निदेशक, निर्माता, मदीना, डिजाइनर, मॉडल

शिक्षा: उन्होंने रूसी एकेडमी ऑफ म्यूजिक में अध्ययन की विशेष "अकादमिक गायन" में कबाबर्डिनो बाल्कर कॉलेज ऑफ कल्चर एंड आर्ट्स से स्नातक की उपाधि प्राप्त की। विशेषता "पॉप-जैज़ गायन" में Gnesins, इस साल रति के अभिनय संकाय को समाप्त करता है

करियर: 2002 में, उन्होंने दिसंबर 2002 से मई 2010 तक "फैक्टरी स्टार -1" परियोजना में भाग लिया - फैक्ट्री ग्रुप के एकल कलाकार। कार्यक्रम "भूत ओपेरा" (चैनल एक) का नेतृत्व करें। उन्होंने टीवी परियोजनाओं "बर्फ और लौ" और "एक से एक" (सभी - पहला चैनल) में भाग लिया। एडीजीईए गणराज्य, कराचे-चेर्केसिया और कबार्डिनो-बाल्करिया के सम्मानित कलाकार।

6 माह पहले

पी। सती सती कज़ानोवा, @ सटिकाज़ानोवा ने ब्यूटीहैक को बताया कि कैसे योग ने अपने जीवन, रचनात्मकता, घरेलू आदतों और सौंदर्य की ओर व्यवहार को प्रभावित किया, और यह भी दिखाया कि वह हमेशा अपने सौंदर्य प्रसाधनों में निहित है।

- सबसे पहले, मैं आपसे योग के लिए प्यार के बारे में पूछना चाहता हूं: यह क्यों शुरू हुआ और आप उसके पास कैसे आए?

ऐसा कहा जाता है कि एक व्यक्ति को योग नहीं मिलता है, लेकिन योग उसे पाता है, कॉल और सदी पर उसकी बाहों में निष्कर्ष निकाला जाता है। एक राय है कि यदि आप योग कक्षाओं में आए, तो यह मौका से नहीं है - यह पिछले जीवन में था।

योग हमें संतुलित करने के लिए सिखाता है। शारीरिक अभ्यास और ध्यान की आवश्यकता होती है ताकि शरीर, आत्मा और दिमाग एक साथ काम कर रहा हो। यदि कोई व्यक्ति केवल जिम या प्रथाओं में शरीर को प्रशिक्षित करता है, तो एक निश्चित असंतुलन होता है।

- क्या आपको अपना पहला सबक याद है?

हां, यह अष्टांग योग था। विशेष रूप से धूप और मंत्र की गंध को याद किया। मैंने सोचा: "क्या दिलचस्प और रहस्यमय दुनिया है।" यह दुनिया मेरे करीब थी, उसने मुझे कब्जा कर लिया। सबसे पहले मुझे यह बहुत पसंद नहीं आया: मैं यह नहीं कह सकता कि पहले पाठ से कुछ जानते थे, इसके विपरीत, अभ्यासों को असुविधा दी गई थी, उन्होंने शारीरिक दर्द और असुविधा पैदा की। लेकिन मैं बार-बार कक्षाओं में लौट आया, क्योंकि मैं अंत में शावसन था, और हमने मंत्रों को गाया।

मैंने सभी प्रकार के योग और छह साल पहले कोशिश की, मैं छह साल पहले अपने आध्यात्मिक गुरु से मिला था, एक बहुत ही शक्तिशाली योग तकनीक में शुरू किया गया था, जिसे एटीएमए क्रिया योग कहा जाता है।

लेकिन अगर आपके पास एक अच्छा कोच है, तो मुझे कोई अच्छा कोच है, जो व्यक्तिगत भौतिक विशेषताओं को ध्यान में रखेगा, जो विशिष्ट शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखेगा: रीढ़ की हड्डी, स्कोलियोसिस के साथ समस्याएं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है और खुद की देखभाल करना है - यहां तक \u200b\u200bकि सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लब में, कोच आपकी व्यक्तिगत सुविधाओं को ध्यान में नहीं रख सकता है, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा।

- योग आपको जीवन की कठिनाइयों से निपटने में कैसे मदद करता है?

सबसे पहले, योग हमें स्वीकृति सिखाता है। वही, हमें कोई पवित्र पवित्रशास्त्र देता है: कि सब कुछ भगवान की इच्छा से होता है, और इसके साथ आपको स्वीकार करने की आवश्यकता होती है, हालांकि यह आसान नहीं है।

वह आत्मविश्वास भी सिखाती है - आपके जीवन में जो कुछ भी होता है वह व्यर्थ नहीं है।

योग का अभ्यास, आप महसूस करते हैं कि भौतिक धन खुशी और सद्भाव से संबंधित नहीं है। और आपका एकमात्र कार्य सिर्फ खुश होना है। और प्यार और प्यार किया।

- योग ने आपकी रचनात्मकता को कैसे प्रभावित किया?

दिसंबर के अंत में, मेरे पास एक सती एथनीका एल्बम था, जिसे चिकित्सकों से प्रेरित किया गया था। लेकिन योग ने मुझे और मेरी रचनात्मकता को बहुत लंबे समय तक प्रभावित करना शुरू कर दिया। "फैक्टरी" समूह से देखभाल मेरे लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु बन गया है - मुझे एहसास हुआ कि मेरा काम मुझे संतुष्ट नहीं करता है, वास्तव में खुश नहीं है।

फिर अलग-अलग अवधि थीं, मैं भी केवल मंत्रों को गाते और पॉप संगीत की दिशा को पूरी तरह से त्यागना चाहता था। लेकिन यह एक समझौता खोजने और मुझसे सहमत करने में सक्षम था, मुख्य रूप से मेरे आध्यात्मिक सलाहकार के लिए धन्यवाद जिन्होंने मुझे बताया: "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या गाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे कैसे करते हैं। लोग आपके दिल से आने वाले वादे को महसूस करते हैं। "

लेकिन योग न केवल रचनात्मकता और जीवन को प्रभावित करता है, बल्कि घरेलू आदतों पर भी: हर सुबह ध्यान के साथ शुरू होता है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर मेरे पास बहुत भरा हुआ दिन और कोई समय नहीं है, तो मैं 5 मिनट और ध्यान में समर्पित करता हूं। और मैं निश्चित रूप से जिमनास्टिक भी करता हूं - यह मांसपेशियों को स्वर में लाने और तेजी से जागने में मदद करता है।

- नाश्ते के लिए आप क्या खाना पसंद करते हैं?

अक्सर, मैं दलिया खाता हूं, जो एक सभ्य मोड पर धीमी कुकर में तैयारी कर रहे हैं। उन्हें अनाज हरी अनाज, फिल्में और अमरैंथ से ब्रू करें।

- आपके लिए शाकाहारी बनना मुश्किल था? इसमें निवेश करने का क्या मतलब है?

मेरा शरीर और मनोविज्ञान, जो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे बहुत जल्दी अनुकूलित किया गया था। लेकिन पहले सालों को अभी भी यह महसूस हुआ कि मुझे कहीं कहीं गर्भ धारण करना पड़ा। केवल एक चीज मेरे पास पर्याप्त नहीं थी - समुद्री भोजन। मैं बाली गया, लॉबस्टर और केकड़ों को देखा और याद किया कि उनके पास किस तरह का सौम्य स्वाद था। लेकिन धीरे-धीरे कुछ उत्पादों के लिए लालसा, और अब किसी भी लाभ के लिए मैं पशु मूल नहीं खाऊंगा।

मैंने एक पूरी तरह से संतुलित आहार विकसित किया और लगातार आयुर्वेद की प्राचीन प्रणाली पर इलाज में भोजन कैसे चालू किया।

- आप उन लोगों के बारे में कैसा महसूस करते हैं जो मांस से इनकार करने का फैसला करते हैं क्योंकि यह फैशनेबल है?

मेरा मानना \u200b\u200bहै कि मांस को किसी भी मामले में कम से कम फैशन के प्रभाव में छोड़ दिया जाता है। यह रिश्तों से तुलना की जा सकती है: आप किसी व्यक्ति के साथ प्यार से, या गणना द्वारा हैं। गणना द्वारा शाकाहार भी अच्छा है, आपके स्वास्थ्य के लिए बोनस। हम सिर्फ यह नहीं जानते कि नाजुक जानवर वास्तव में कितने हैं। और यदि आप जानते थे, तो मैंने उन्हें लंबे समय से इनकार कर दिया होगा।

- आप आहार के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आपने कभी पोषण में खुद को गंभीरता से सीमित कर दिया है?

सख्त आहार मैं किसी भी तरह से स्वीकार नहीं करता। एक बार मैं हिल गया था, और अब मुझे पता है कि यह क्या भरा हुआ है।

लेकिन मैंने अनलोडिंग दिनों का अभ्यास किया है, उन्हें "दिन के दिन" कहते हैं। उन्हें आध्यात्मिक अर्थ से भरें - फिर भोजन में खुद को सीमित करना आसान है, और मनोदशा बेहतर हो जाता है। संक्षेप में, शरीर को मंजूरी दे दी जाती है - इसे समय-समय पर ऐसे "अनलोडिंग" की आवश्यकता होती है।

- लेकिन निश्चित रूप से ऐसा कुछ है जो आप स्वयं को मना नहीं कर सकते?

बेशक, मैं एक जीवित व्यक्ति हूं! कभी-कभी प्रलोभन छोड़ना। उदाहरण के लिए, लगभग हर दिन मैं कॉफी पीता हूं, हालांकि यह उपयोगी नहीं है (केवल तभी जब माइक्रोस्कोपिक खुराक में दबाव बढ़ाना!)। मैं इसे दलिया या नारियल के दूध पर करता हूं।

मुझे चॉकलेट भी पसंद है। इसमें थोड़ा उपयोगी है, लेकिन कभी-कभी मैं इसे चाहता हूं!

लेकिन दुर्व्यवहार नहीं: ये उत्पाद शरीर को "चमकते हुए" हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। चोट पहुंचाने के लिए और ताकत की गिरावट महसूस न करने के लिए, इसके विपरीत, "अस्पष्ट" उत्पाद- फल और सब्जियां हैं।

- क्या आप अक्सर खुद को पकाते हैं या रेस्तरां में जाना पसंद करते हैं? मॉस्को में कौन सा रेस्तरां पसंदीदा है?

जब समय होता है, तो मुझे खुद को खाना बनाना पसंद है: मुझे पता है कि कौन से उत्पाद गठबंधन करते हैं, किस मसाले को पकवान का मौसम करना है ताकि यह स्वादिष्ट और उपयोगी हो।

मैं केवल रेस्तरां जाता हूं जब मेरे पास घर पर कुछ पकाए जाने या शाम को विविधता देना चाहते हैं। सबसे प्यारा रेस्तरां "मॉस्को-दिल्ली" है। यह नेपाली और उत्तर-भारतीय व्यंजन व्यंजन तैयार करता है, लेकिन वे रूसी पेट के लिए अनुकूलित होते हैं: भोजन व्यावहारिक रूप से बहुत ही उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों से तीव्र और तैयार नहीं होता है। उनका नारा - "हम न केवल भोजन को खिलाते हैं, हम प्यार को खिलाते हैं" - व्यंजनों में बहुत महसूस किया।

मेरे पति के साथ, हमारी स्वाद प्राथमिकताएं लगभग पूरी तरह से मेल खाते हैं, छोटे बारीकियों के अपवाद के साथ: वह पसंद नहीं करता है जब कार्डामोम के बीज दलिया में डालते हैं, और मैं सिर्फ उन्हें पूजा करता हूं!

अक्सर हम फलियां, अनाज और सब्जियां खाते हैं। इन उत्पादों से आप बहुत उपयोगी और स्वादिष्ट व्यंजन बना सकते हैं। लेकिन अधिकांश लोगों में से अधिकांश "दिया" - पारंपरिक भारतीय मसूर मोटी सूप।

- बचपन में, सभी लड़कियां एक आदर्श राजकुमार का सपना देखते हैं। आपके सपने वास्तविकता के साथ मेल खाते थे? या क्या आपको लगता है कि आपको प्रत्येक में एक आदर्श देखने की आवश्यकता नहीं है?

मैं अपने सिर में कुछ छवियों को आकर्षित करने के खिलाफ हूं। मैं छिपा नहीं हूं, मेरे पास अलग-अलग सपने और आदर्श भी थे। लेकिन मेरे पति और मेरा परिवार मैंने कल्पना की तुलना में पूरी तरह से अलग हो गया। मेरा मानना \u200b\u200bहै कि ईश्वर की इच्छा को स्थानांतरित करना और उससे पूछना महत्वपूर्ण है कि वह आपको देने के लिए आवश्यक मानता है, न कि आप क्या चाहते हैं।

- ऐसा माना जाता है कि शादी लोगों को बदल देती है - आप उससे सहमत हैं? शादी करने के बाद आपका विश्वव्यापी कैसे बदल गया है? क्या आप अपने पति की तरह हैं, या आप विरोधी हैं जो एक दूसरे के पूरक हैं?

वैश्विक परिवर्तन के बारे में बात करना बहुत जल्दी है। लेकिन मेरी जीवन संवेदना बिल्कुल बदल गई, मुझे आत्मविश्वास और आंतरिक रॉड था। अब मैं लगातार महसूस करता हूं कि मेरे पास सुरक्षा है - मेरे कंधे ढके हुए हैं और मेरे पीछे एक पीछे है। यह भावना अमूल्य है।

मेरे पति के साथ, हम मुख्य चीजों में समान हैं: हम अपने जीवन और पूरी दुनिया को हमारे चारों ओर कैसे देखते हैं, हमारे पास कुछ लक्ष्य हैं। लेकिन हम ट्राइफल्स में पूरी तरह से अलग हैं: यूरोपीय व्यावहारिक में यह अधिक समयबद्ध और जिम्मेदार है। मैं, एक रचनात्मक महिला के रूप में, अक्सर बिखरे हुए, कभी-कभी संख्याओं और वित्त की बातचीत। लेकिन इन trifles की कीमत पर, हम पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं और कुछ नया सीखते हैं।

- विवाह के दौरान, आप आदर्श संबंधों और पारिवारिक जीवन के मुख्य नियमों के अपने व्यक्तिगत सूत्र को लाने में कामयाब रहे?

रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को खोने के दौरान, अपने आधे पर्याप्त ध्यान और देखभाल देने के लिए चौकस रहें।

- हमें अपनी मां के साथ अपने रिश्ते के बारे में बताएं: वह एक दोस्त है, एक सलाहकार या नमूना नकल करने के लिए?

अब मेरी मां मेरे दोस्त बन गई है, लेकिन कुछ साल पहले मैं ऐसा नहीं कह सका। हां, वह मेरी माँ, मेरी प्यारी मां थी, लेकिन हमारे बीच शॉवर की ऐसी कोई भरोसा और एकता नहीं थी। शायद इस स्थिति ने शादी को बदल दिया है।

- क्या आप यात्रा करना पसंद करते हैं? ग्रह पर आपका पसंदीदा स्थान क्या है, आप कहाँ वापस जाना चाहते हैं? क्या आपको एक पर्यटक की भूमिका पसंद है या देश के वायुमंडल में खुद को पूरी तरह से विसर्जित करने की कोशिश करें, स्थानीय निवासी की तरह महसूस कर रहे हैं?

मैं यात्रा करना पसंद करता हूं और हमेशा भारत लौटना चाहता हूं और बाली: ये स्थान बैठे हैं और मुझे बार-बार एक दुर्बल बल के साथ शामिल कर रहे हैं।

अब मैं भारत के दक्षिणी हिस्से में जाना चाहता हूं, जो पाकिस्तान के साथ सीमा के समीप है, वहां कई ऊर्जा मजबूत तीर्थयात्रा हैं।

यात्रा करते समय, मुझे स्थानीय लोगों के साथ संवाद करना पसंद है: मुझे उस स्थान की संस्कृति में जाने में दिलचस्पी है जहां मैं हूं।

- आप बहुत यात्रा करते हैं - लंबी उड़ानों के दौरान त्वचा की देखभाल करने में क्या मदद करता है?

विमान पर, मेरी त्वचा बहुत सूख जाती है, और नियमित रूप से कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर जाने का समय गायब है। जापानी मास्क गुणवत्ता सबसे अच्छा सबसे अच्छा, नम, क्वींस प्रीमियम बचाव के लिए आते हैं - वे बहुत अच्छी तरह से मॉइस्चराइज्ड, पोषित और उड़ानों के बाद त्वचा को बहाल कर रहे हैं। उनमें 63 प्राकृतिक अवयवों और निष्कर्षों और कोई रसायन नहीं है! मैं सुगंध के बिना प्राकृतिक तेलों का भी उपयोग करता हूं, जो चेहरे और शरीर की त्वचा पर प्रचुर मात्रा में नैनस होते हैं।

- बालों की देखभाल का रहस्य साझा करें - निरंतर ढेर के बाद वे उन्हें कैसे बचाते हैं?

मुख्य सौंदर्य - उचित पोषण। यदि आहार में शामिल नहीं है, तो पर्याप्त मात्रा में वसा, त्वचा, बाल और नाखून खराब दिखाई देंगे, और कोई क्रीम और प्रक्रियाएं मदद नहीं करेगी। आहार में वसा आसान है। उदाहरण के लिए, मैं बहुत सारे एवोकैडो, नारियल का तेल और जीएचसी तेल खाता हूं।

- मेकअप कितनी बार करते हैं? आपके सौंदर्य प्रसाधनों में हमेशा क्या झूठ बोलता है?

मैं मेकअप के बिना बहुत सहज महसूस करता हूं, लेकिन कभी-कभी यह किसी प्रकार के कवच या ढाल के रूप में आवश्यक है। मेकअप मेरा कवच है जिसमें मैं युद्ध के मैदान पर बाहर जाता हूं।

और सौंदर्य प्रसाधनों में, चेहरे, नाखूनों और कणों, होंठ बाम, चेहरे और इत्र के लिए मॉइस्चराइजिंग स्प्रे के लिए हमेशा एक पौष्टिक क्रीम होता है - पूर्ण न्यूनतम जो मुझे किसी भी स्थिति में चाहिए।

- होबबेटिंग योग ने आपको किसी भी तरह से सौंदर्य के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने में मदद की?

हां, और अब मैं एक ऐसे व्यक्ति की भीतरी सुंदरता को देखने का प्रयास करता हूं जो हमेशा बाहरी खोल के पीछे दिखाई नहीं देता है। इसके विपरीत: सुंदर लोग हमेशा विचारों और दिल के साथ सुंदर नहीं होते हैं।

- आप उन लड़कियों को कौन सी सलाह दे सकते हैं जो आंतरिक सद्भाव हासिल नहीं कर पाएंगे, उनकी उपस्थिति से असंतुष्ट हैं या आत्मविश्वास नहीं हैं?

प्यार करने और अपने आप को लेने के लिए हर संभव बनाओ। फिर सबसे महत्वपूर्ण और प्यारे लोग आपके पास आएंगे, और जीवन बहुत खुश होगा। यह आसान है, और हम में से प्रत्येक इसके योग्य है।

साक्षात्कार: अनास्तासिया Speransk पाठ: डारिया Sizova फोटो: यूजीन सोरबो बिछाने और मेकअप सती Casanova: मोम detox बार संगठन सती Casanova: Galina Podzolko संगठन और होल्डिंग में मदद के लिए रेस्तरां LADUREE धन्यवाद

उज्ज्वल उपस्थिति, आश्चर्यजनक आकर्षण और आंखों में ज्ञान - यह सब सती Casanova के बारे में है। आज, युवा गायक सोलोली को फैलाता है, हजारों कमरों को इकट्ठा करता है और रचनात्मकता में Entosl को बढ़ावा देता है। और हाल ही में, सती स्नातक अभिनेत्री बन गईं। और कौन जानता है कि प्रतिभा के अन्य चेहरे इस पूर्व दिवा को छुपाते हैं?!

सती, सबसे पहले मैं आपको दिनांक का डिप्लोमा प्राप्त करने के लिए बधाई देना चाहता हूं! सवाल उठता है: फिल्म में आप किस भूमिका का सपना देख रहे हैं?

धन्यवाद! भूमिकाओं के लिए, मैं स्पष्ट रूप से नहीं कह सकता। कई कहानियां, पात्र, पात्र जो खेलना चाहते हैं। और जितना अधिक, बेहतर, क्योंकि ऐसा लगता है कि यह इसे प्रकट करेगा। मूल रूप से महत्वपूर्ण नहीं - कॉमेडी या नाटकीय यह भूमिकाएं होगी।

और जिनके साथ रूसी निदेशकों से आप काम करना चाहेंगे?

मुझे तिमुर बेकमाम्बेटोव और किसी भी भूमिका पर जाने में खुशी होगी। व्लादिमीर नागिना, व्लादिमीर zvyagintsev के लिए। मेरे पास अनुरोध है, बेशक, छोटा नहीं! मैं पहले से ही भाग्यशाली था कि रिज़ो हगान्श्विली के साथ काम करने के लिए - यह मेरी शुरुआत थी। यह बहुत आसान था, हालांकि शूटिंग का दिन छोटा हो गया क्योंकि यह एक पायलट संस्करण था। समय दिखाएगा कि एक निरंतरता होगी या नहीं। लेकिन पहली फिल्म उनके नेतृत्व में थी।

और आप अभिनेताओं के सहयोगियों के साथ किसके साथ काम करना चाहेंगे?

मेरा सपना मेल गिब्सन है! एक अभिनेता, निर्माता, निदेशक के रूप में। अगर उसने मुझे कम से कम कुछ सुझाया, तो मुझे नहीं लगता, मैं सहमत हूं। मेरे लिए, वह पूर्णता और प्रतिभा का शीर्ष है।

सती, क्या अभिनय गतिविधियां सोलो गायक के आपके करियर में हस्तक्षेप करेगी?

नहीं। एक बात बहिष्कृत नहीं होती है। इसके विपरीत भी नहीं: गायक की कीमत जो अभिनेत्री नहीं बनती थी। और अभिनेत्री, जो गायक नहीं है, भी हार जाती है।

यह किसी भी व्यक्ति के लिए कोई रहस्य नहीं है कि दो साल पहले आप एकल कलाकार समूह "कारखाने" में से एक थे। आपने छोड़ने का फैसला क्यों किया?

यह एक लंबी कहानी है। मैं संक्षेप में कहूंगा: मुझे रचनात्मकता की स्वतंत्रता की आवश्यकता थी, अपने आप को खोजना संभव है, गलत, बेवकूफ के बावजूद। लेकिन ये मेरी गलतियों हैं, मेरे लिए उन्हें बनाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण था। टीम में होने के नाते, मैं यात्राओं, फिल्मांकन से इनकार करने के लिए बहुत कुछ बर्दाश्त नहीं कर सका। अब मैं अपनी राय व्यक्त कर सकता हूं। हालांकि यह महंगा है!

बजट के साथ कैसे मामला है?

वह ठीक है। लेकिन मैं कह सकता हूं कि फैक्ट्री समूह में यह एकल से काम करने के लिए अधिक लाभदायक था। लेकिन मेरे कुछ प्रायोजकों के बारे में अफवाहें झूठ हैं। अपने आप पर चलना - और खुश!

हाल ही में, लाइव साउंड प्रोजेक्ट टेलीविजन स्क्रीन पर जारी किया गया था, जिसमें आपने भाग लिया था। इससे पहले "बर्फ और एक लौ", "एक से एक" और कई अन्य थे। आपको उनमें क्या हिस्सा देता है: क्या यह खुद को या एक नई क्षमता प्रकट करने का अवसर देख रहा है?

मैं पागलपन से उत्साहित हूं। मुझे सुझाव मिलते हैं, और मुझे मना करने की ताकत नहीं मिल रही है। मैं जीत या हानि के बारे में सोचने के बिना, सबकुछ में भाग लेने की कोशिश करता हूं। उदाहरण के लिए, "एक में से एक" परियोजना में सिर्फ मेरे लिए भाग लेना महत्वपूर्ण था।

सती, मैं फैशन के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में और जानना चाहूंगा। क्या आपके पास कपड़े में अपनी लत है? आप क्या मना नहीं कर सकते?

पिछले दो वर्षों से मैं शांत रूप से कपड़े, फैशन, खरीदारी का इलाज करता हूं। मुझे समय, पैसा, ताकत बिताने के लिए बहुत खेद है। मैं यह भी कल्पना नहीं कर सकता कि इससे पहले कि मैं इस पर इतना ध्यान दे सकता हूं।

सती, आप विशेष रूप से टोपी के लिए अपने जुनून को छिपाते नहीं हैं। आपके पास कितने हैं और यह गौण क्यों है?

इतना नहीं। लगभग 10-15। टोपी, टोपी। मैं उन लोगों को खरीदता हूं। वस्तुतः रुझानों का पालन नहीं किया जाता है। यह मुझे अत्यधिक मान्यता से बचाता है।

कोको चैनल किसी भी तरह से कहा: "लोग फैशन के शौकीन नहीं हैं, लेकिन उन कुछ जो इसे बनाते हैं।" क्या आप इस कथन से सहमत हैं? क्या आपके पास डिजाइनरों के बीच पसंदीदा है?

ऐसा लगता है कि हर डिजाइनर में सफल और असफल संग्रह हैं। अब भी कभी-कभी दोनों की तरह मासमार्केट भी, अब मैं अपने खर्च के लिए बहुत अधिक चौकस हूं। हालांकि इससे पहले कि मैं "टूट गया", मैंने एक पंक्ति में सब कुछ खरीदा और इस प्रकार आत्म-पुष्टि की, शायद क्योंकि बचपन में यह इस सभी टिनसेल से वंचित था: कपड़े, गहने और बाकी सब कुछ। जैसा कि मिखाइल जाडोर्नोव ने कहा, "एक आत्म अभिव्यक्ति है, और आत्म-दावा है।" तो, अब यह कहना मेरे लिए दिलचस्प नहीं है। पैसा अधिक उत्पादक और अधिक उपयोगी खर्च किया जा सकता है।

आपने विशालकाय के बारे में बताया। और क्या ब्रांड पसंद करते हैं, अगर कोई रहस्य नहीं है?

हां, सामान्य रूप से, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मैं "टॉपशॉप" और "ज़रा", और "एच एंड एम", और "नदी द्वीप" को प्रसन्न कर रहा हूं।

"पैसा अधिक समझदार और अधिक उपयोगी खर्च कर सकता है", उदाहरण के लिए?

कम से कम, किसी की मदद करें। या अपनी शिक्षा, यात्रा, लेकिन कम से कम अचल संपत्ति में निवेश करें।

यात्रा ... और आपका पसंदीदा रिसॉर्ट क्या है और आप कहाँ जाना चाहेंगे?

मुझे रिसॉर्ट्स पसंद नहीं हैं। मुझे एक दिलचस्प और सुंदर प्रकृति से प्यार है। मैं द्वीप, आध्यात्मिक रूप से संतृप्त, नौ स्वच्छ स्थानों को पसंद करता हूं। हालांकि मैंने बहुत यात्रा नहीं की है, लेकिन मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि बाली, मॉरीशस और इंडिया की यात्राएं मुझे धोखा देती हैं और सकारात्मक भावनाओं के साथ विशेष रूप से चार्ज करती हैं। जो लोग अंडमान द्वीपों का दौरा नहीं करते हैं, उन्हें करना सुनिश्चित करें!

सती, आप दिन के अपने दिनचर्या के बारे में क्या कह सकते हैं, आपको निश्चित रूप से इसमें समय क्यों मिलते हैं?

यह सब अनुसूची पर निर्भर करता है: क्या यह इस दिन शूटिंग, बैठकों पर है। लेकिन हर सुबह हमारे पास समय व्यायाम, आध्यात्मिक प्रथाओं, ध्यान, योग का अभ्यास करने का समय होता है। ऐसा होता है कि मैं बहुत जल्दी हूं: अर्ली राइज, प्रस्थान, - लेकिन मैं अभी भी कुछ मिनट आवंटित करने और अपने पास जाने की कोशिश करता हूं।

कई लड़कियां आपके आंकड़े का सपना देखते हैं। शायद, क्या आप सख्त आहार से चिपके रहते हैं?

मैं नहीं कहूंगा कि मेरे पास एक आदर्श आंकड़ा है। हमेशा के लिए प्रयास करने के लिए कुछ होता है, और मैं, किसी भी लड़की की तरह, हमेशा 2-3 अतिरिक्त किलोग्राम की चिंता करें। यहां तक \u200b\u200bकि जब मैंने 48-49 किलोग्राम वजन भी किया, तब भी मैं अपने वजन के बारे में चिंतित हूं, हालांकि यह एक डिस्ट्रोफिक की तरह दिखता है। यह, ज़ाहिर है, सामान्य नहीं है। इसलिए, मैं ऐसी मानसिक स्थिति को प्राप्त करने के बारे में सपना देखता हूं जब मैं खुद को किसी भी रूप में ले जाऊंगा। अगर कोई सोचता है कि मैं घास और फूल खाता हूं, तो यह सच नहीं है। मैं एक साधारण लड़की हूं, मैं भी मुझे बहुत पसंद नहीं करता, ऐसा होता है कि मैं परेशान हो जाता हूं और यहां तक \u200b\u200bकि गर्जना भी करता हूं, "सब कुछ होता है: मैं जिंदा हूं। सवाल यह है कि इस तरह के भावनात्मक व्यवधानों का सामना कैसे करें। मैं पकड़ने की कोशिश करो!

और आप बुरे मूड को कैसे संभालते हैं?

योग सबसे अधिक मदद करता है। मैं खुद को विसर्जित करता हूं, और हमेशा शांत और अनुग्रह, आनंद, सुंदरता के अंदर। मैं खुद सुनता हूं। जैसा कि वे बौद्ध ज्ञान में कहते हैं, "आप सभी बुरे हैं - चिंता न करें, आप ठीक हैं - चिंता मत करो।"

विदेशी राय आप बहुत चोट पहुंचा सकते हैं?

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि एक व्यक्ति ने उसे कैसे व्यक्त किया। मैं कोशिश नहीं करता कि वह खुद को असंतोष के रूप में महसूस करने की कोशिश न करे। मैं दृढ़ता से किसी व्यक्ति का जवाब दे सकता हूं, जो मेरे पते में कहा गया है उन लोगों के शब्दों के बारे में असंतोष व्यक्त कर सकता है। मैं जगह रख सकता हूं - मैं मुझे मेरे लिए जंग नहीं करता (हंसते हुए)

सती, मैं आपके व्यक्तिगत जीवन के बारे में थोड़ा जानना चाहूंगा। अब स्टार शादी की उछाल को नोटिस नहीं करना असंभव है, जो न केवल रूस में बल्कि विदेश में भी है। हम एक सफेद पोशाक में अपना रास्ता कब देखेंगे और क्या उम्मीदवार है?

कोई निश्चित रूप से देखेगा, चिंता मत करो। मैं इसके बारे में केवल तभी बताऊंगा जब मैं अपने आधे में आश्वस्त हूं। जबकि रिश्ते को समाज और आकाश से पहले वैध नहीं किया जाएगा, मैं इसे घोषित नहीं करूंगा। खुशी चुप्पी पसंद करती है। सभी व्यक्तिगत और अंतरंग संरक्षित होना चाहिए। इससे आप शो नहीं कर सकते हैं।

सती कैसानोवा के प्यार को जीतने के लिए एक व्यक्ति क्या होना चाहिए?

यह केवल भगवान को जानता है। बेशक, वह प्यार, समझ, देखभाल और सब से ऊपर, प्रिय होना चाहिए। अगर मुझे कोई व्यक्ति पसंद नहीं है, तो मैं उसे स्वीकार नहीं कर सकता। इसके अलावा, वह होना चाहिए जिसके साथ मैं बेहतर हो जाऊंगा, बुद्धिमान, उच्चतम अर्थ में अधिक अनुभवी। अगर मैं भगवान से जीवन के उपग्रह के बारे में पूछता हूं तो यह मेरे लिए मुख्य इच्छा है। मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हमने एक दिशा में देखा।

और अंत में: निकट भविष्य के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं?

अब मैं एक संगीत दिशा बना रहा हूं - एथोनोस्टाइल। ऐसा लगता है कि हमने एक विश्व स्तरीय कल्पना की है। जैसे ही मैं दिलचस्प संगीतकारों और समान विचारधारा वाले लोगों से मिलने जा रहा हूं, समर्थन - उत्पादन और वित्तीय, मैं दुनिया के क्षेत्र में जाऊंगा। और यह महिमा के लिए महिमा नहीं है। इस परियोजना में, यह वास्तव में है, ऐसा कुछ है जो संगीत कला के क्षेत्र को वास्तव में सुंदर बनाने के लिए तैयार करेगा। हमारे देश में, ऐसी अजीब विशेषता है - कुछ नया पहचानने के लिए नहीं। रूसी कलाकार जिन्होंने विदेशों में अपनी महिमा को बचाया, केवल उसके बाद उन्हें अपनी मूल भूमि में मान्यता मिलती है। इसलिए, मुझे ऐसी इच्छा थी: "प्रचार" आपकी परियोजना न केवल रूस में है।