यह पर्याप्त संभावना नहीं है कि आपको एक धर्मनिरपेक्ष गेंद में आमंत्रित किया जाएगा, क्लब में या किसी अन्य लोकतांत्रिक सेटिंग में दोस्तों की पार्टी में होने की अधिक संभावनाएं हैं।

नृत्य करने की क्षमता हर जगह उपयोगी होती है। मास्टरिंग टेक्नोलॉजी, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे, आत्म-सम्मान में वृद्धि करेंगे, मुद्रा और आकार में सुधार करेंगे, आंतरिक रूप से बदलें, तुलनात्मक कुछ भी महसूस कर रहे हैं। पता लगाएं कि लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य सबसे लोकप्रिय हैं और फैशनेबल नृत्य आंदोलनों को कहां सीखें।

एक उपयोगी शौक के रूप में नृत्य

नृत्य में अपने शरीर का स्वामित्व लगभग सभी लोगों को दिया जाता है, लेकिन आप में से कई अत्यधिक विनम्रता को रोक रहे हैं। यदि आप कंपनियों में शाइल कर रहे हैं और नृत्य करने के लिए आमंत्रित पुरुषों से इनकार करते हैं, तो आंतरिक रूप से खुद को रोकें। विशेष रूप से मामूली लड़कियों को घर पर आधुनिक नृत्य नृत्य करने, अपने पसंदीदा संगीत को चालू करने और दर्पण के सामने सुधार करने का तरीका सीखने की कोशिश की जा सकती है।

यह शौक सभी उम्र की महिलाओं के लिए उपयुक्त है, किसी भी वजन और शरीर के प्रकार के साथ। यदि आपके पास गैर-मानक आकृति, धुएं कूल्हों, बड़े स्तन या प्रोट्रूडिंग पेटी हैं तो त्रुटिपूर्ण न हों।

नृत्य न केवल मूड और सुंदरता के लिए उपयोगी है, बल्कि यह भी अच्छी सेहत के लिए। नृत्य आंदोलनों के लिए धन्यवाद, रक्त प्रवाह बढ़ता है, फेफड़ों का काम बेहतर होता है, दिल को मजबूत किया जाता है। नियमित कक्षाओं के बाद, मुद्रा में सुधार हुआ है, आंदोलनों का समन्वय और वेस्टिबुलर उपकरण के संचालन को सामान्यीकृत किया जाता है।

प्रत्येक लड़की और महिलाओं के लिए एक उपयुक्त प्रकार का आधुनिक नृत्य है, जिसमें कमियों को गरिमा में बदलना आसान है। नियमित रूप से नृत्य, लड़कियां अधिक स्त्री, चाल, आंदोलन मिमिका बन जाती हैं। कोरियोग्राफी प्रलोभन और सहकारी, चंचलता और एक आत्मविश्वास दिखने की कला सिखाती है। उसी समय, नर्तकियां दूरी रख सकती हैं और कभी भी एक आदमी के हाथों में खिलौने नहीं रख सकते हैं।

जहां जल्दी और सुंदर नृत्य करना सीखें

यहां है दो तरीके नृत्य करना सीखते हैं - अकेले और शिक्षक के मार्गदर्शन में। पहला विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जिन्होंने एक बार कोरियोग्राफी का अध्ययन किया, और अब केवल मास्टर करना चाहता है नई शैली। दूसरी गारंटी हर किसी के लिए सफलता की गारंटी देता है।

होम लर्निंग और इसकी विशेषताएं

आत्म-अध्ययन लड़कियों के लिए, आप आधुनिक नृत्य पर वीडियो सबक का उपयोग कर सकते हैं, कोरियोग्राफी पर किताबें पढ़ सकते हैं, फिल्में देख सकते हैं, पत्रिकाओं में सिद्धांत का अध्ययन कर सकते हैं।

वर्चुअल कोरियोग्राफर की सिफारिशों को नजरअंदाज करना महत्वपूर्ण नहीं है, और स्पष्ट रूप से उनका पालन करें। अधिक महत्वपूर्ण बात - आत्म-अध्ययन के लिए अच्छे पाठ्यक्रम और सामग्री खोजें। कुछ चुनना बेहतर है, और फिर बारीकियों में अतिरिक्त, sobering को दूर करने के लिए बेहतर है।

इसके साथ शुरू करने के लिए, निश्चित रूप से, आप एक सूट के बिना कर सकते हैं, लेकिन पोशाक वांछित तरीके से ट्यून करने में मदद करता है और तुरंत कपड़ों के साथ आंदोलनों को आँसू देता है। एक उपयुक्त संगीत की आवश्यकता सुनिश्चित करें, प्रशिक्षण सबक और नृत्य का विवरण चुनें।

शुरुआती दिशाओं को चुनने के लिए बेहतर हैं सुधार की अनुमति है। एक नियम के रूप में, यह सड़क शैलियों से "आप्रवासियों" है, उन्हें विशेष तैयारी, वेशभूषा और भागीदारों की आवश्यकता नहीं होती है। नि: शुल्क नृत्य शैलियों की तकनीक को महारत हासिल करना, आप आत्मविश्वास से नृत्य मंजिल पर महसूस करेंगे।

मास्टर करने के लिए कठिन क्लासिक शैलियोंजिसके लिए शरीर, सिर, हाथ, मुख्य पदों और कदमों की स्थिति सीखने की आवश्यकता होती है। इस तरह के निर्देशों को घर या स्कूल में एक शिक्षक के साथ कक्षाओं की आवश्यकता होती है।

स्कूलों और स्टूडियो में प्रशिक्षण

यदि आप गंभीरता से इलाज के लिए सबकुछ के आदी हैं और न केवल सदस्य बनना चाहते हैं, बल्कि नृत्य मंजिल का केंद्रीय लिंक भी चाहते हैं, तो आधुनिक नृत्य स्कूल में साइन अप करना बेहतर है।

स्टूडियो में सीखने के लाभ:

1. अनुभवी शिक्षकों, अच्छे स्कूल - पेशेवर कोरियोग्राफर।
2. यह सोचने की आवश्यकता नहीं है कि युग्मित और समूह नृत्यों के लिए एक साथी या टीम कहां खोजें।
3. दर्पण के साथ पेशेवर नृत्य हॉल, आवश्यक संगीत।
4. इसी तरह के हितों के साथ विशेष वातावरण और नए दोस्त।
5. लड़कियों के लिए - न केवल वाल्ट्ज के लिए, बल्कि जीवन के लिए भी एक जोड़े को खोजने का अवसर।

ऐसे स्कूलों से निपटने के लिए, हमने स्टूडियो कहा फैशन नृत्यमॉस्को में काम करना और कुछ सवाल पूछा।

आप नौसिखिया को किस नृत्य दिशा में प्रशिक्षित कर सकते हैं?

हमारे पास वॉल्टज़ और टैंगो से लेकर कई रुझान हैं, जिनमें बॉलरूम और आधुनिक, आधुनिक लैटिन अमेरिकी और ओरिएंटल नृत्य शामिल हैं, और विशेष अवसरों के लिए गो-गो और कामुक शैलियों के साथ समाप्त होते हैं।

और क्या, आप किसी भी लड़की को नृत्य करने के लिए सिखा सकते हैं?

प्रत्येक ग्राहक के लिए, व्यक्तिगत डेटा और इच्छाओं को देखते हुए, इसके लिए सबसे उपयुक्त शैली मिलती है। ऐसे लोग नहीं हैं जो नृत्य करने के बारे में नहीं जानते हैं, यह मानव प्रकृति को दिया जाता है, मुख्य बात प्रकट करना है।

और क्या इच्छाओं के साथ आप अक्सर आते हैं?

युवा पुरुषों और युवा लड़कियों के लिए सबसे लोकप्रिय गंतव्य - आधुनिक नृत्य, वृद्ध महिलाएं पेट नृत्य को मास्टर करना चाहते हैं, और उन महिलाओं के पास सेवानिवृत्ति में खाली समय, वाल्सा के लिए खिंचाव।

आधुनिक युवाओं की वैश्विक समस्या एक शादी है। विशेष रूप से नवविवाहितों के लिए, हमने पाठ्यक्रम खोला पूर्व शादी प्रशिक्षण, जिसमें हमने दूल्हे और दुल्हन, पिता और बेटी, दोस्तों और गर्लफ्रेंड्स को रखा।

सीखने के लिए क्या आवश्यक है और इसकी लागत कितनी है?

सबसे पहले आपको हमारे पास आने और अपनी इच्छाओं को दिखाने की जरूरत है। हम एक समूह और शिक्षक के साथ नाम और शैलियों में नेविगेट करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, कीमतों सहित सबकुछ व्यक्तिगत रूप से है। हमारे पास बहुत सारे छूट कार्यक्रम हैं। डांस स्कूल की साइट पर बेहतर है फैशन नृत्यऔर यदि यह स्पष्ट नहीं है, तो कॉल करें, हम सब कुछ और खुशी बताएंगे!

शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य के प्रकार

शुरुआती नृत्य की शैलियों को निपुण करने का सबसे आसान तरीका है, जिसमें कोरियोग्राफी के कोई स्पष्ट नियम नहीं हैं। यहां छोटी त्रुटियां व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं हैं, उन्हें लड़की के सुधार और व्यक्तिगत किशमिश के लिए लिया जाता है।

नि: शुल्क नृत्य - प्रशंसकों का चयन

नि: शुल्क, यह एक लय प्लेट या प्लास्टिक नृत्य है, जो पिछली शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दी। इस नृत्य शैली का आधार बैले है, जो सामान्य जीवन से मुक्त आंदोलनों के साथ पतला है। इस क्षेत्र का मुख्य सार पर्यावरण के साथ मुक्त, ऊर्जा, बातचीत करना है।

में नि: शुल्क नृत्य के अंतर्गत आधुनिक संगीत सुधार, सहजता, रचनात्मकता का स्वागत है। शायद यह शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि कोरियोग्राफी और प्रौद्योगिकी के सख्त नियम नहीं हैं, लेकिन आत्म-अभिव्यक्ति की संभावना है।

मुफ्त लड़की नृत्य अकेले दोनों का प्रदर्शन किया जा सकता है और एक आदमी के साथ जोड़ा जा सकता है। सख्त फ्रेम की कमी - एक गारंटी है कि आप बुरी तरह नृत्य नहीं दिखाएंगे, क्योंकि हर कोई अपने आंदोलनों के साथ आ सकता है।

मुक्त की पसंद के रूप में आधुनिक

पारंपरिक बैले तकनीकों के इनकार की पृष्ठभूमि के खिलाफ आधुनिक उभरा। उनके क्रेडो - कैनन और सम्मेलनों का इनकार, अवतार नई कोरियोग्राफी । आधुनिक सदी से आधुनिक लड़कियों के लिए आधुनिक लड़कियों के लिए आया था। दिशा के संस्थापकों में से एक एसेडोर डंकन था। एक और नर्तक जिसने शैली की विकास और लोकप्रियता में योगदान दिया - मैरी विग्मन, जिन्होंने पारंपरिक त्याग दिया सुंदर आंदोलन असामान्य और चौंकाने वाला भी।

आधुनिक नृत्य नंगे पैर, उनके मुख्य कोरियोग्राफर प्रकृति है। इस तकनीक को जटिल नहीं कहा जा सकता है, सफलता का मुख्य घटक नर्तक की भावनात्मकता है। हर आंदोलन में कामुकता उनकी अपनी खुशी और दूसरों की खुशी की गारंटी है।

इलेक्ट्रो - युवा दिशा

इलेक्ट्रो - सूची में सबसे लोकप्रिय स्थलों में से एक आधुनिक नृत्य लड़कियों के लिए, शुरुआती लोगों के लिए सस्ती। संक्षेप में, यह एक सड़क नृत्य है जो पिछले शताब्दी के मध्य में पैदा हुआ है क्लब संगीत। शरीर के मुकाबले अपने हाथों से इलेक्ट्रिक संबंध अधिक है, इसलिए यह नौसिखिया नर्तकियों और खराब शारीरिक प्रशिक्षण वाले लोगों के लिए आदर्श है।

अलग दो दिशाओं:

1. मिल्की वे शांत आंदोलन है, मंच पर खेल अभिनेता के समान कुछ। नर्तक के हर दिन - छोटा खेल शुरुआत और फाइनल के साथ। इस प्रजाति से बेहतर नृत्य करने के लिए सीखना शुरू करें, फिर एक और जटिल दिशा में गुजर रहा है।
2. इलेक्ट्रो - सक्रिय आंदोलन, उच्च गति पर एक दूसरे में आसानी से गुजरना। यहां मुख्य बात यह है कि संगीत को महसूस करना और समझना कि वे गीत में क्या गाते हैं ताकि आंदोलनों ने अर्थ का विरोध न किया।

टेक्टोनिक्स - गतिशीलता और ऊर्जा

टेक्टोनिक्स लड़कियों और लोगों के लिए एक और आधुनिक नृत्य दिशा है। टेक्टोनिक्स डांस एलिमेंट्स टेक्नो, हिप-हॉप, पॉपिंग, लॉकिंग को जोड़ती है। सच्चे प्रशंसकों कपड़ों में एक निश्चित शैली का पालन करते हैं - संकीर्ण जींस, तंग टी-शर्ट, बास्केटबाल स्नीकर्स। वे गोथिक के तत्वों के साथ प्रतिष्ठित भविष्य के हेयर स्टाइल हैं।

हालांकि, कोई कठोर आवश्यकता नहीं है, आप किसी भी कपड़े और किसी भी हेयर स्टाइल के साथ टेक्टोनिक्स डांस कर सकते हैं। न केवल तंग, बल्कि ढीले कपड़े - balauches, शॉर्ट्स, टॉप भी। आंदोलनों के लिए सबसे उपयुक्त फ्लैट जूते.

यह tectonics के दो समूहों को हाइलाइट करने के लिए परंपरागत है - भारी और मुलायम। समूह में कई प्रकार के नृत्य शामिल हैं। अकेले नृत्य तत्वों को सीखने के लिए मुश्किल है, एक समूह में या शिक्षक के साथ ऐसा करना बेहतर है।

नृत्य नृत्य - प्लास्टिक पालतू जानवर

ब्रेक डांस आधुनिक लड़कियों के लिए एक नृत्य है जो एक्रोबेटिक्स के मालिक हैं, जो पिछले शताब्दी के सत्तर के दशक में पैदा हुई थीं। वाइड मास ब्रेक-नृत्य ने बीट स्ट्रीट मूवी के रिलीज के बाद 1 9 84 में लहर को कवर किया। उन्होंने डिस्को, क्लबों में और यहां तक \u200b\u200bकि स्कूल शाम को भी नृत्य करना शुरू किया।

ब्रेक दो बड़े समूहों में बांटा गया है - निचला और शीर्ष:

• शीर्ष ब्रेक एक लोकप्रिय डिस्को नृत्य के समान है। यह हाथों, पैरों और पूरे शरीर के तेज चिपकने वाला आंदोलनों द्वारा विशेषता है। ऊपरी ब्रेक के समूह में कई स्टाइलिस्ट दिशा-निर्देश शामिल हैं।
• निज़नी ब्रेक डांस अधिक जटिल है और एक्रोबेटिक चाल से भरा हुआ है। यह फर्श पर नृत्य कर रहा है, आपको शरीर को रखने के लिए शारीरिक प्रशिक्षण और शक्ति की आवश्यकता है। इस तरह का आधुनिक नृत्य लड़कियों की तुलना में लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है।

कपड़ों को आरामदायक और सुविधाजनक के रूप में आवश्यकता है। लड़कियों - बीआईई लड़कियों, सुंदर स्पोर्ट्सवियर में नृत्य ब्रेक नृत्य प्रसिद्ध ब्रांडस्टाइलिश और आकर्षक दिखने के लिए। से छोटे बाल रखना कोई समस्या नहीं, बल्कि मालिकों लंबे बाल ध्यान रखना आवश्यक है ताकि बाल आंदोलनों में हस्तक्षेप न करें।

हिप हॉप - शरारती और लयबद्ध

हिप-हॉप सत्तर के मध्य में न्यूयॉर्क के मजदूर वर्ग के माहौल में पैदा हुआ। कुछ वर्षों के बाद, वह का हिस्सा बन गया युवा संस्कृति कई देशों में। नब्बे के दशक के अंत में, हिप-हॉप एक पूर्ण घटक बन गया संगीत उद्योग। आजकल, इस दिशा को एक फैशनेबल उपसंस्कृति में हाइलाइट किया गया है, यह एक लोकप्रिय शैली है जो कुछ जीवनशैली के लिए बन गई है।

हिप-हॉप रैप सहित लयबद्ध संगीत के तहत नृत्य कर रहा है। लय, एक नियम के रूप में, डीजे से पूछें, और नर्तकियों और नर्तकियों को संगीत सुनने और इसके लिए आंदोलनों पर विचार करने के लिए समय चाहिए।

Contem - आत्मा की उड़ान

CONTEM सफलतापूर्वक कई को जोड़ती है नृत्य निर्देश। वह आंदोलनों की लड़कियों की सादगी और सुधार करने की क्षमता को आकर्षित करता है। एसेडोर डंकन समेत समकह के संस्थापक ने सबकुछ किया ताकि यह नृत्य सभी को मास्टर कर सके।

मांसपेशियों, जोड़ों और अस्थिबंधकों की तैयारी के साथ प्रशिक्षण contemp शुरू किया जाना चाहिए। सार तेज छूट के साथ तनाव की मांसपेशियों का विकल्प है। Contemp गिरने और लिफ्टों के विपरीत बनाया गया है जो विरोधाभास और संतुलन की विशेषता है। बेहतर नंगे पैर नृत्य करें ताकि स्वतंत्रता को परेशान न किया जा सके।

हक्का - आधुनिक लड़कियों का चयन

हक्का बीसवीं सदी के अस्सी के दशक में धन्यवाद, धन्यवाद संगीत दिशा कट्टर। एक विशेष नाम के साथ इस आधुनिक नृत्य के ऊर्जावान आंदोलनों को डिक्टेट बास ब्लो भारी रोका। यह सबसे भावनात्मक नृत्य शैलियों में से एक है जिसके लिए चिंताजनक और खेल प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

प्रशिक्षण के दौरान, आप वजन कम भी कर सकते हैं, क्योंकि इसे बहुत सारी ऊर्जा और जला कैलोरी खर्च किया जाता है। हक्का पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, कूल्हों को खींचता है और शरीर के एक और कड़े और पतले तल बनाता है।

साथ ही, हक्कू शुरुआती लोगों को मास्टर करना आसान है, इसमें कुछ बुनियादी तत्व हैं, और शैली के फ्रेम में अंकित सबकुछ सुधारना है।

गो-गो - डिस्को के सितारों के लिए

गो-गो ने पिछली शताब्दी के मध्य-साठ के दशक की शुरुआत की, शुरुआत में वह डिस्को पर, फेस्टिवल्स में, त्यौहारों में, आनंद स्थानों पर आगंतुकों के मनोरंजन के तरीकों में से एक थे। जाओ-गो केवल नब्बे के दशक में आया था, इसे न केवल क्लबों और डिस्को में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता था, बल्कि किसी भी सार्वजनिक घटनाओं पर ध्यान आकर्षित करने के लिए भी किया जाता था।

कुछ अश्लील के साथ जाने पर विचार करने की आवश्यकता नहीं है, नृत्य महिला हमेशा होती है यह अनुपलब्ध है। गो-गो नर्तकियों के नृत्य में, नर्तकियों को कोशिकाओं में भी निलंबित कर दिया गया था ताकि पुरुषों के विचार भी आने की संभावना के बारे में भी आए।

गो-गो नृत्य करने की क्षमता को उन लोगों को आत्मविश्वास करना चाहिए जो ध्यान आकर्षित करते हैं और घटनाओं के केंद्र में होते हैं। गो-गो क्लब में या डिस्को पर उपयोगी होगा, वह लय सिखाएगा, अपनी गर्मी, खेल और सुधार करेगा।

महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ नृत्य निर्देश

उन महिलाओं के लिए जो नृत्य को देखते हैं, एक शौक की तरह और आत्म-प्राप्ति की संभावनाओं में से एक, कई हैं आधुनिक दिशाएँ। मौजूदा कौशल और प्रारंभिक शारीरिक प्रशिक्षण से आगे बढ़ना आवश्यक है। धीरे-धीरे, बार को और जटिल शैलियों में स्थानांतरित किया जा सकता है।

शुरुआत के लिए पूर्वी और भारतीय नृत्य

पूर्वी आकर्षण कभी फैशन से बाहर नहीं आएगा, क्योंकि पूर्व की आत्मा किसी को उदासीन नहीं छोड़ती है। सभी विशेष रूप से महिला, वे चंचल और फेफड़े हैं। आधुनिक प्रजातियां लड़कियों और महिलाओं के लिए आदर्श हैं जिन्हें पतली विनम्रों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है - लश मोल्ड और यहां तक \u200b\u200bकि प्रोट्रूडिंग पेट का स्वागत है। कुछ Pyshkov कक्षाओं के बाद, वे अपने परिसरों के बारे में भूल जाते हैं और उनके फायदे के रूप में उनकी सेवा करते हैं।

सबसे लोकप्रिय तीन दिशाएं:

• मिस्र - यह विनम्रता, अधिक बंद कपड़े द्वारा विशेषता है;
• अरबी - मुख्य भूमिकाओं में से एक बाल, ढीले बालों का खेल - नृत्य का तत्व;
• तुर्की - फ्रैंक आउटफिट, दर्शक के साथ संपर्क करें, मेज पर नृत्य करें।

बेली डांस सबसे पसंदीदा ओरिएंटल नृत्य, उज्ज्वल, शानदार, शानदार है। वह स्वतंत्र रूप से सीख सकता है, लेकिन स्कूल में कम से कम कुछ पाठों पर जाना बेहतर है। बेली नृत्य के लिए एक सूट, सजावट, मेकअप है। बीसवीं शताब्दी की शुरुआत के बाद से, पेट नृत्य भूमिगत से बाहर आया और यहां तक \u200b\u200bकि सभी रूसी नृत्य संगठन की संरचना में प्रवेश भी किया।

कई भारतीय धुनों को मुझे नृत्य करने के लिए भी जाना है जिन्होंने नृत्य करना कभी नहीं सीखा। भारतीय कोरियोग्राफी का आधार झूठ बोलता है नटिया - नृत्य और संगीत शैली, भारता मुनी "नातिया-शास्त्र" के सिद्धांत से पैदा हुए। न केवल आंदोलन महत्वपूर्ण हैं, चेहरे की अभिव्यक्ति यहां एक बड़ी भूमिका निभाती है, गेम आंखें, आंतरिक ऊर्जा। ये कौशल जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

लोकप्रिय जोड़ी नृत्य की सूची

बॉलरूम, और आधुनिक, लड़कियों को पुरुषों के साथ एक आम भाषा खोजने में मदद करने वाले नृत्य, एक जोड़ी में रहना, हावी और आज्ञा मानते हैं, स्थिति के आधार पर। शर्मीली लड़कियों और महिलाओं के लिए सबसे अच्छा तरीका एक आदमी के छूने से अत्यधिक विनम्रता और अजीबता से छुटकारा पाएं।

सबसे लोकप्रिय आधुनिक युग्मित नृत्य:

• वॉल्टज़ एक धीमा है, जो लोकप्रियता खो नहीं देता है और लगातार विकसित हो रहा है। वाल्ट्ज नृत्य करने की क्षमता - अच्छे स्वर का संकेत।
• टैंगो - प्राचीन अर्जेंटीना नृत्य, जिसे अभी भी आधुनिक कहा जाता है। आज, टैंगो को कई प्रजातियों में बांटा गया है: अर्जेंटीना, उरुग्वेयन, गेंद, फिनिश और अन्य।
• बलबो - एक साथी के साथ बहुत करीबी संपर्क, शरीर को एक दूसरे को बारीकी से दबा देना चाहिए ताकि कोई लुमेन न हो। आंदोलन इतने ज्यादा नहीं हैं, इसलिए यह आधुनिक नृत्य शुरुआती लोगों के लिए अद्भुत है।
• रॉक एंड रोल - लयबद्ध जोड़ी पचाने वाले आंदोलनों के साथ नृत्य। रॉक एंड रोल को एक्रोबेटिक कौशल और लंबे वर्कआउट्स की आवश्यकता होती है, एक साथी के साथ ट्रेन करना बेहतर होता है, क्योंकि यह तेजी से गति के साथ बहुत अधिक समर्थन लेता है।
• फ्लैमेन्को मोरक्कन, स्पेनिश और जिप्सी आदर्श, पूर्ण सुधार और रहस्यमयता का एक उज्ज्वल कॉकटेल है।
• Pasodobl एक नृत्य शैली है जिसमें स्पेनिश कोरिडा अनुमान लगाया जाता है। एक आदमी टोरू बजाता है, और लड़की मटाडोर के हाथों में एक क्लोक या फ्लिप है।
• रूंबा - लय के लिए नाटकीय प्रेम नृत्य अफ्रीकी ड्रमक्लॉस की लय पर लगाया गया। आधुनिक रूचिक बॉलरूम, क्यूबा, \u200b\u200bअफ्रीकी और जिप्सी में बांटा गया है।

एक नृत्य का चयन, प्रारंभिक तैयारी, मुद्रा, धीरज, वेस्टिबुलर उपकरण के संचालन पर ध्यान केंद्रित करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आप को फ्रेम से बांधना होगा, आपको बस एक छोटे से शुरू करने की आवश्यकता है। आपको पहले या करने की आवश्यकता हो सकती है, और केवल तब नृत्य अभ्यास पर जाएं।

भागीदारी के साथ आधुनिक नृत्यों की सूची और विवरण तैयार किए जाते हैं स्कूल फैशन नृत्य। विशेष रूप से इंटरनेट पत्रिका "महिलाओं के शौक" के लिए।

एक नृत्य की तरह ऐसी कला, मानवता की उपस्थिति की शुरुआत में विकसित हुई। आदिम जनजातियों का अपना स्वयं का, विशेष अनुष्ठान नृत्य था, जो उनकी परंपराओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा थे। उनके वंशज जिन्होंने पहले राज्यों को तैयार करना शुरू किया, इन टेलीविजन को वर्तमान प्रतीकात्मकता के हिस्से में बदल दिया। इस प्रकार, नृत्य के पहले प्रकार दिखाई दिए, जो किसी व्यक्ति की उत्पत्ति, इसकी जड़ों के बारे में अधिक प्रमाणित हैं। आज, लोग हर जगह नृत्य करते हैं, और साथ ही उनके आंदोलन अब किसी भी ढांचे तक सीमित नहीं हैं जो राज्य परिभाषित करता है। क्या, अधिक विस्तार से विचार करें कि ग्रह के कुछ कोनों में किस प्रकार के नृत्य और वे दुनिया भर में कैसे लोकप्रिय हो जाते हैं।

नृत्य क्या है

इस शब्द को उस कला के प्रकार के रूप में जाना जाता है जिसमें कलात्मक छवियों को प्लास्टिक और लयबद्ध टीवी के माध्यम से प्रसारित किया जाता है। कोई भी नृत्य संगीत के साथ एक निश्चित, उपयुक्त संगीत से अनजाने में जुड़ा हुआ है। इस "अनुष्ठान" के दौरान, मानव शरीर की कुछ स्थिति बहुत महत्वपूर्ण होती है, आंकड़े जो दिखाए जा सकते हैं, एक मुद्रा से दूसरे मुद्रा में संक्रमण। इस बात पर विचार करते हुए कि हमारे समय में किस प्रकार के नृत्य हैं, यह मानना \u200b\u200bआसान है कि ऐसे आंकड़े और आंदोलन केवल एक गैर-नियमित सेट हैं। यही कारण है कि वे श्रेणियों में विभाजित हैं जो बड़े पैमाने पर किसी विशेष नृत्य की उत्पत्ति के साथ-साथ अपनी अन्य विशेषताओं (जोड़ी, समूह, एकल इत्यादि) से भी निर्भर करते हैं।

नृत्य कला के जन्म का इतिहास

प्राइमेटिव जनजातियों के अस्तित्व के दौरान भी, जल्द से जल्द नृत्य की उत्पत्ति हुई। नाम उन भावनाओं के आधार पर दिए गए थे जिनके साथ वे साथ थे। उदाहरण के लिए, जनजाति लंबे सूखे के बाद बारिश का कारण बन सकती है, और इसके लिए, एक विशेष अनुष्ठान रचित किया गया था, जिसके दौरान लोग एक निश्चित तरीके से चले गए थे। लयबद्ध टीवी के माध्यम से, उन्होंने अपने देवताओं का शुक्रिया अदा किया, बच्चों के जन्म से मुलाकात की और अपने मृत पूर्वजों को बिताया। एक प्रकार के कला के रूप में, नृत्य पुरातनता अवधि के दौरान स्थापित किया गया था। इस समय, देवताओं को समर्पित विशेष कोरियोग्राफिक सौदे ग्रीस और रोम में दिखने लगे। साथ ही, बाबुल, अश्शूर, फारसी साम्राज्य और अन्य एशियाई देशों में सबसे पहले पूर्वी प्रकार के नृत्य विकास कर रहे हैं। मध्य युग के युग में, यह कला मानवता के आध्यात्मिक विचारों के कारण वैधता की सुविधा से परे थी। लेकिन पुनर्जागरण के आगमन के साथ, फिर से विकास और सुधार शुरू हुआ। 16 वीं शताब्दी में, इस तरह की कोरियोग्राफी बैले के रूप में दिखाई दी, जो एक अलग प्रकार की कला बन गई है।

क्लासिक और इसकी किस्में

पेशेवर नर्तकियों, इस कला को छोटे वर्षों से सीखते हैं, शुरू में क्लासिक नृत्य मास्टर करते हैं। ये प्रजातियां इस बात पर निर्भर करती हैं कि किस कार्यक्रम को आधार के रूप में लिया जाता है - यूरोपीय या लैटिन। इन दो उपसमूहों को पुरानी तरह की शास्त्रीय कोरियोग्राफी को जोड़ती है, जिसका बैले के साथ बहुत आम है। सार यह है कि पूर्वाभ्यास ठीक से गुजरता है शास्त्रीय संगीत, नर्तकियों को खिंचाव के निशान, अध्ययन की स्थिति, पीएलआई, पीक और अन्य कोरियोग्राफिक तकनीकों का प्रदर्शन करते हैं। भविष्य में, नृत्य की गुणवत्ता इन सभी आंदोलनों की पूर्ति की शुद्धता और शुद्धता पर निर्भर करेगी।

यूरोपीय कार्यक्रम

• धीमे वाल्टज़। यह एक गोल्डन क्लासिक नृत्य है, जो हमेशा तीन तिमाहियों में संबंधित संगीत के साथ होता है। प्रत्येक रणनीति के लिए, नर्तकियों ने तीन कदम कमाई, जबकि पहला मुख्य, दूसरा रोटेशन कोण को निर्धारित करता है, और तीसरा सहायक है, जो आपको वजन को दूसरे पैर में स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
• टैंगो। शुरुआत में, वह लोक था अर्जेंटीना नृत्यलेकिन बाद में दुनिया भर में अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हो गया और यूरोपीय क्लासिक्स की श्रेणी में स्थानांतरित हो गया। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि दो साझेदार उचित संगीत के तहत ऊर्जावान और लयबद्ध रूप से आगे बढ़ते हैं (इसे टैंगो भी कहा जाता है)।
• वियना वाल्ट्ज़। यह एक साधारण वॉल्ट्ज के साथ एक प्रकार का समानता है, केवल यह थोड़ा तेज़ और ऊर्जावान नृत्य कर रहा है।
• फॉक्सट्रॉट। यह एक तेज़ और उज्ज्वल नृत्य है, जो जोड़े और समूह मोड में दोनों में किया जाता है। 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में हैरी फॉक्स उसके साथ (क्यों और नाम) आया, और तब से इसकी लोकप्रियता फीका नहीं है।
• Kvikstep। यह यूरोपीय क्लासिक्स से सबसे आसान नृत्य है। यह 4/4 लय में किया जाता है, और साथ ही प्रति मिनट 50 घड़ियों के लिए जिम्मेदार होता है। फॉक्सट्रॉट नृत्य करने के लिए, अभ्यास के वर्षों और क्रूरिंग कसरत की आवश्यकता होती है। यह महत्वपूर्ण है कि सभी आंदोलन प्रकाश, आराम से दिखते हैं, और अविश्वसनीय सटीकता के साथ प्रदर्शन किए गए थे।

लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम

लोकप्रिय प्रकार के नृत्य यहां सूचीबद्ध होंगे, जो आज अक्सर क्लासिक्स से परे जाते हैं। वे विभिन्न प्रकार के विविधताओं पर आधारित होते हैं जो कोरियोग्राफी को सरल बनाते हैं और इन नृत्यों को हर किसी के लिए उपलब्ध कराते हैं।

• सांबा। ब्राजील के नृत्य, जो अफ्रीकी और पुर्तगाली परंपराओं के विलय के परिणामस्वरूप उभरा। यह आकार 2/4 के तहत नृत्य कर रहा है, जबकि एक मिनट के लिए 54 घड़ियों तक के लिए खाते हैं। क्लासिक संस्करण ड्रम या अन्य लैटिन सदमे के उपकरण की लड़ाई के तहत किया जाता है।
• चा चा चा। यह एक धीमी कोरियोग्राफी द्वारा विशेषता है। आकार - 4/4, एक मिनट के लिए 30 घड़ियों हैं। क्यूबा में सबसे लोकप्रिय नृत्य, जहां वह 20 के दशक में पैदा हुआ था पिछली सदी। आज वह क्लासिक नृत्य कार्यक्रम में शामिल है।
• रूंबा। सबसे धीमा और अंतरंग नृत्य, जो हमेशा एक जोड़ी में किया जाता है। सटीकता यहां अन्य प्रकार की कोरियोग्राफी में महत्वपूर्ण नहीं है। यह केवल महत्वपूर्ण है कि भागीदारों की मुद्रा बहुत सुंदर थी ताकि वे अद्वितीय आंकड़े बन सकें, और साथ ही उनके प्रत्येक आंदोलन जितना संभव हो उतना प्लास्टिक होना चाहिए।
• Pasodobl। यह नृत्य स्पेनिश कोरिडा में अपनी जड़ों में जाता है। यह साथी अक्सर टोरू को दर्शाता है, और उसका साथी रेनकोट है। कोरियोग्राफी का सार एक डबल चरण है (क्यों और नाम क्यों)।
• जिव। एक अफ्रीकी अमेरिकी कोरियोग्राफी, जो 20 वीं शताब्दी में भी उभरी और संयुक्त राज्य अमेरिका में व्यापक रूप से वितरित की गई थी। जिव स्विंग मोड में नृत्य कर रहा है, लेकिन साथ ही एनालॉग आधुनिक नाम से बहुत अलग है। आकार - 4/4, प्रति मिनट घड़ियों की संख्या - 44।

बैले

सभी मौजूदा प्रकार के नृत्य एक तरफ हैं या दूसरे बैले पर आधारित हैं। यह कला आधिकारिक तौर पर 17 वीं शताब्दी में कुल कोरियोग्राफी से अलग हो गई, जब पहला फ्रांसीसी बैले स्कूल उठ गया। बैले की विशेषताएं क्या हैं? यहां कोरियोग्राफी स्पीकर के संगीत और वफादार से अनजाने में जुड़ी हुई है। एक नियम के रूप में, प्रत्येक कथन में एक निश्चित परिदृश्य होता है, क्योंकि इसे अक्सर मिनी-प्ले कहा जाता है। सच है, कुछ मामलों में "निष्कासित" बैले हैं, जहां नर्तक बस अपने अतुलनीय और सटीक कौशल का प्रदर्शन करते हैं। बैले को तीन श्रेणियों में बांटा गया है: रोमांटिक, क्लासिक और आधुनिक। पहला हमेशा प्यार विषयों पर एक मिनी-प्ले होता है ("रोमियो और जूलियट", "कारमेन", आदि)। क्लासिक किसी भी साजिश को व्यक्त कर सकता है (उदाहरण के लिए, "नटक्रैकर"), लेकिन साथ ही एक महत्वपूर्ण तत्व एक्रोबेटिक्स और उत्कृष्ट प्लास्टिक के आधार पर कोरियोग्राफी है। आधुनिक बैले के ढांचे में विभिन्न प्रकार के नृत्य शामिल हैं। जयवा, लैटिन कोरियोग्राफी, और क्लासिक्स के तत्व हैं। एक विशिष्ट विशेषता यह है कि सब कुछ नुकीले नृत्य कर रहा है।

आधुनिक कोरियोग्राफी

अब दुनिया भर में, परंपराओं और धर्म के बावजूद, आधुनिक प्रकार के नृत्य लोकप्रिय हैं। उनके नाम सभी को ज्ञात हैं, और साथ ही लगभग हर कोई उन्हें निष्पादित करने के लिए सीख सकता है। इस तरह के टेलीविजन को विशेष स्ट्रीमिंग, तैयारी या प्राकृतिक प्लास्टिक की आवश्यकता नहीं होती है। मुख्य बात यह है कि लय में शामिल होना और संगीत के साथ पूरे में से एक बनना है। तुरंत ध्यान दें कि नीचे सूचीबद्ध सभी नृत्य तथाकथित "क्लब कोरियोग्राफी" के लिए आधार हैं। ये गति जल्दी से आधुनिक युवाओं को सीखती हैं और मिश्रण करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक प्रकार का मिश्रण होता है, जिसे दुनिया के किसी भी शहर के किसी भी नाइटक्लब में देखा जा सकता है।

आधुनिक नृत्य

• Tectonics। जिमप्लेल, हिप-हॉप, पॉपिंग, स्टाइल टेक्नो और इतने पर 21 वीं शताब्दी में वृद्ध। हमेशा तेजी से इलेक्ट्रॉनिक संगीत के तहत नृत्य।
• स्ट्रिप नृत्य। यह किसी भी स्ट्रिपटीज का आधार है, दूसरे शब्दों में, एक नृत्य जो आगे की कमी को मान सकता है। सार प्लास्टिक आंदोलनों में भी है, साथ ही साथ अन्य वस्तुओं के सहयोग से। तो प्रसिद्ध पोल-नृत्य, लेप-नृत्य, और अन्य पैदा हुए।
• जाओ जाओ। कामुक नृत्य जो अपमानजनक नहीं है। क्लब में दर्शकों का मनोरंजन करना है। इसमें कोई भी प्लास्टिक तत्व हो सकता है जो खेल संगीत से मेल खाएगा।
• हक्का। नृत्य, जो नीदरलैंड में कट्टर प्रेमियों की मंडलियों में हुआ था। उनके आंदोलन इस शैली में संगीत पर आधारित हैं।
• जिमप्लेल कूदता पर आधारित नृत्य, कुछ आधुनिक में से एक, जो एक जोड़ी में नृत्य कर रहा है। लेकिन साथ ही उसके पास एक सुविधा है - भागीदारों को एक-दूसरे को छूना नहीं चाहिए।
• D'n'b कदम। यह विशेष रूप से एक "ड्रम और beys" शैली विशेषता है। कोरियोग्राफी हमेशा लय और संगीत के टेम्पो पर निर्भर करती है।
• शफल। नृत्य ऑस्ट्रेलिया में दिखाई दिया, और वह जैज़ पर आधारित था। सभी आंदोलनों, विशेष रूप से, इस शैली की विशेषताओं को इलेक्ट्रॉनिक के तहत किया जाता है तेज़ संगीत तेजी से गति में।

"स्टेप फॉरवर्ड" फिल्म की साजिश के अनुसार ...

इस अद्भुत फिल्म के पहले भाग के बाद प्रकाशित होने के बाद, युवाओं ने सक्रिय रूप से सभी प्रकार के सड़क नृत्य का अध्ययन करना शुरू किया, जिसके लिए फ्रीस्टाइल की विशेषता है और साथ ही अविश्वसनीय प्लास्टिक और आंदोलनों की सटीकता। हम मुख्य प्रकारों को सूचीबद्ध करते हैं जो पहले से ही "स्ट्रीट क्लासिक्स" बन चुके हैं:

• हिप हॉप। यह एक पूरी सांस्कृतिक दिशा है जो मजदूर वर्ग के प्रतिनिधियों के बीच न्यूयॉर्क में 70 के दशक में हुई थी। इसमें न केवल अद्वितीय कोरियोग्राफी, बल्कि सलांग, फैशन, व्यवहार और जीवन के अन्य क्षेत्रों को भी शामिल किया गया है। हिप-हॉप संस्कृति के हिस्से के रूप में, प्रदर्शन में कई प्रकार की नृत्य, कम या कम परिसर हैं। यह तोड़ रहा है, डीजिंग, मैकिंग, क्लब हिप-हॉप और बहुत कुछ।
• ब्रेक डांस, जिसे बिबिंग भी कहा जाता है। शुरुआत में हिप-हॉप संस्कृति का हिस्सा बनें, और उसके बाद, इसकी विशिष्टता के कारण, यह एक अलग नृत्य बन गया।
• क्रिप चलना। नृत्य जो लॉस एंजिल्स में दिखाई दिया। एक बहुत तेज गति से, सुधार की भावना में किए गए चरणों द्वारा विशेषता।
• पॉपिंग। नृत्य मांसपेशियों की तेजी से कमी और विश्राम पर आधारित है, जिसके कारण मानव शरीर के झुंड। कुछ प्रावधानों और poses का पालन करना महत्वपूर्ण है जिसमें ऐसे आंदोलन सबसे प्रभावी ढंग से दिखते हैं।

लोक परंपराओं की भावना में

प्रत्येक राज्य में, ध्वज और भजन के अलावा, एक और, कोई कम महत्वपूर्ण विशेषता नहीं है - नृत्य। प्रत्येक लोगों के लिए उनके आंदोलनों, उनकी लय और गति द्वारा विकसित की जाती है ऐतिहासिक मार्ग। कोरियोग्राफी की विशेषताओं के अनुसार, यह निर्धारित करना आसान है कि कौन सा राष्ट्रीयता एक व्यक्ति है, वह किस देश का प्रतिनिधित्व करता है। इस तरह के चरण मुख्य रूप से समूह में किए जाते हैं, लेकिन कुछ अपवाद हैं जब केवल दो साझीदार हैं। अब हम उन लोगों के नृत्यों के प्रकार देखेंगे जो दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय हैं। वैसे, उनमें से कुछ आधार बन गए क्लासिक कोरियोग्राफीऔर कुछ ने सड़क नृत्य के विकास के लिए उत्कृष्ट शुरुआत के रूप में कार्य किया।

दुनिया के नृत्य करने वाले लोग

• Atan - आधिकारिक लोक नृत्य अफगानिस्तान। यह विभिन्न विविधताओं में कई पड़ोसी लोगों द्वारा भी किया जाता है।
• होपक - यूक्रेन के लोगों का नृत्य। एक बहुत तेज और ऊर्जावान लय में, हमेशा राष्ट्रीय परिधानों में प्रदर्शन किया। यह जॉगिंग, स्क्वाट्स, कूद और अन्य सक्रिय टेलीविजन द्वारा विशेषता है।
• Trepak - रूसी नृत्य का आह्वान, जो यूक्रेन में आम है। यह हमेशा एक विघटन आकार में किया जाता है, जबकि आंशिक कदम और भोजन के साथ।
• ज़िका प्रसिद्ध चेचन नृत्य है, जिसे विशेष रूप से पुरुषों द्वारा निष्पादित किया जाता है। एक नियम के रूप में, महत्वपूर्ण धार्मिक घटनाओं के लिए एक साथ तत्व है।
• क्राकोक - सबसे प्रसिद्ध पोलिश नृत्य। एक तेजी से लय में हमेशा एक फ्लैट पीठ के साथ प्रदर्शन किया।
• डरावनी। नृत्य खेल, जो पहले कई राष्ट्रों के बीच लोकप्रिय था। हर जगह नियम अलग हैं, लेकिन मुद्दा यह है कि वह दौर में भाग लेता है बड़ी राशि लोगों का।
• लेज़गिंका काकेशस में सबसे प्रसिद्ध कोरियोग्राफिक कार्रवाई है। उनके नृत्य और चेचन, और आर्मेनियाई, जॉर्जियाई, और अज़रबैजानिस और कई अन्य राष्ट्र नृत्य कर रहे हैं।

ओरिएंटल डांस की प्रजाति

पूर्व में, नृत्य की कला यूरोप और अमेरिका की तुलना में पूरी तरह से अलग विकास थी। यहां पुरुषों ने हमेशा एक महत्वपूर्ण घटनाओं के साथ मिनी प्रदर्शन किया। एक महिला का नृत्य कुछ संस्कार है। पत्नी केवल अपने पति के लिए नृत्य कर सकती है, और एक। इस तरह की कोरियोग्राफिक संस्कृति सभी पश्चिमी एशिया के क्षेत्र में समय अपरिवर्तन फैलती है, लेकिन प्रत्येक देश में इसकी अपनी विशेषताएं होती हैं। इसलिए, अब हम देखेंगे कि पूर्व की एक या किसी अन्य स्थिति में किस प्रकार के नृत्य हैं और वे क्या विशेषता हैं।

• तुर्की। वे हमेशा तेज संगीत के तहत उज्ज्वल वेशभूषा में प्रदर्शन करते हैं। लयबद्ध आंदोलनों, बहुत अधिक प्लास्टिक और यहां तक \u200b\u200bकि एक्रोबेटिक्स द्वारा विशेषता।
• मिस्र के। यह सबसे मामूली ओरिएंटल कोरियोग्राफी है। कपड़े बुद्धिमान हैं, साथ ही आंदोलन भी हैं, संगीत धीमा और मापा जाता है। मिस्र के नृत्य में बेवकूफ टेलीविज़ेशन के लिए कोई जगह नहीं है - इसे डीबॉचेरी माना जाता है।
• अरबी। यह सुधार और विविधताओं के लिए एक वास्तविक स्थान है। यदि आप जानते हैं कि पूर्व में किस तरह के नृत्य हैं और उन्हें कैसे निष्पादित किया जाता है, तो सभी तकनीकें और तकनीशियन एक साथ एकत्र कर सकते हैं, और आपके पास अरबी शैली में एक उत्कृष्ट डिजाइन होगा।
• लेबनानी। सबसे अद्वितीय और असामान्य। वे तुर्की कोरियोग्राफी और मिस्र के तत्वों को गठबंधन करते हैं। इसलिए, तेज़ और लयबद्ध आंदोलन धीमे और मापा के साथ वैकल्पिक हैं। इसके अलावा, विदेशी वस्तुओं का उपयोग विदेशी वस्तुओं (झांठ, डिब्बे, आदि) के उपयोग से विशेषता है।
• फारसी नृत्य में सुरुचिपूर्ण आंदोलन होते हैं, जिनके दौरान उनके सिर, सिर और लंबे बाल मुख्य रूप से शामिल होते हैं।

बेली नृत्य कैसे किया

यह कोरियोग्राफिक शैली दुनिया की लगभग सभी महिलाओं को महारत हासिल करने का सपना है, लेकिन पूर्ण रूप से वे केवल इकाइयों के मालिक हैं। मध्य पूर्वी जड़ों के लिए कई विशेषताएं, लेकिन वास्तव में भारत में नृत्य की उत्पत्ति हुई। मसीह के जन्म से भी पहले, इस कस्टम को मिस्र को मिस्र में अपने मातृभूमि से स्थानांतरित कर दिया गया था, जहां वह लोकप्रिय हो गए थे। विभिन्न प्रकार के बेली नृत्य उभरना शुरू हुआ, जो जल्द ही पूरे मध्य पूर्व में फैल गया। के रूप में, उन पर विचार करें कि उनमें से कौन सा सबसे प्रसिद्ध है:

• एक सांप के साथ नृत्य। प्लास्टिक और साहस के संयोजन के साथ-साथ इस जानवर को संभालने की क्षमता भी आवश्यक है।
• आग से नृत्य। फॉर्मूलेशन के दौरान, मशाल, मोमबत्तियों, आवश्यक तेलों के साथ दीपक का उपयोग किया जा सकता है और बहुत कुछ, जो आग की पंथ की महिमा करता है।
• सिंबल के साथ नृत्य। यह शॉक हैंड टूल स्पेनिश कस्तानियेट का रिश्तेदार है। लयबद्ध टेलीविजन बनाना, नर्तक ने खुद को स्वीकार कर लिया।
• रामक्स एल-शार्क - पेट नृत्य, जिसमें जोन नाभि से कूल्हों में शामिल है।
• रामक्स-एल शमदाम - एक्शन, जिसके दौरान एक महिला अपने सिर पर एक मोमबत्ती के साथ नृत्य कर रही है। मिस्र में बहुत लोकप्रिय।

खेल नृत्य के प्रकार

खेल नृत्य एक बॉलरूम क्लासिक कोरियोग्राफी का एक प्रकार का एनालॉग है। अंतर इस तथ्य में निहित है कि नर्तक एक कठोर और उन्नत कार्यक्रम पर तैयार किए जाते हैं, जो आंदोलनों की सटीकता, उनके निष्पादन की गति पर विशेष जोर देते हैं। किसी का एक महत्वपूर्ण घटक खेल नृत्य यह फॉर्मूलेशन की सुंदरता नहीं है, लेकिन सभी आंदोलनों को करने की तकनीक है। आम तौर पर, इस उपसमूह में कोरियोग्राफिक प्रोडक्शंस शामिल होते हैं, जिनमें मानक यूरोपीय और लैटिन कार्यक्रम होते हैं।

निष्कर्ष

हमने देखा कि विभिन्न देशों में किस प्रकार के नृत्य मौजूद हैं, अपनी शैलियों और सुविधाओं पर फैसला किया। जैसा कि यह निकला, प्रत्येक कोरियोग्राफिक फॉर्मूलेशन की गति, लय, निष्पादन का चरित्र है। इसके अलावा, चेहरे की अभिव्यक्तियों, कुछ वेशभूषा, शैली और यहां तक \u200b\u200bकि उन लोगों के मूड के बिना कई नृत्य मौजूद नहीं हैं। क्योंकि यदि आप इस कला को निपुण करने जा रहे हैं, तो यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आप किस शैली को सबसे ज्यादा नृत्य करना पसंद करते हैं, और कौन सा आपके लिए संभावनाओं के लिए सबसे उपयुक्त है और यहां तक \u200b\u200bकि आकृति की संरचना की विशेषताओं से भी उपयुक्त है। और भविष्य में, आत्म-सुधार के लिए, आपको केवल उत्साह और अभ्यास की आवश्यकता होगी। हिम्मत!

• नियमित नृत्य कक्षाएं आपके शरीर को पतली बना देगी। प्रशिक्षण के दौरान 200 से 800 किलोग्राम प्रति घंटा जला दिया गया - फिटनेस कक्षाओं की तुलना में कोई भी बदतर नहीं है।
• आप श्वसन और हृदय अंगों को मजबूत कर सकते हैं, शरीर के धीरज को बढ़ा सकते हैं, कोलेस्ट्रॉल से जहाजों को साफ कर सकते हैं।
• और चाल - नियमित कक्षाओं के बाद आपको क्या गर्व हो सकता है। नृत्य आपकी पीठ को सही तरीके से रखने के लिए सीखने में मदद करेगा।
• आप उत्कृष्ट समन्वय, प्रतिक्रिया गति और शरीर लचीलापन विकसित करेंगे।
• हम मिलनसार और आत्मविश्वास बन जाएंगे।
• अपने शरीर को घुमाने और संगीत के लिए खूबसूरती से स्थानांतरित न करें।
• आपके पास आत्म अभिव्यक्ति की संभावना होगी। नृत्य में, व्यक्ति पूरी तरह से मुक्त होता है, जो मनोविज्ञान-भावनात्मक अनलोडिंग में योगदान देता है।
• आप प्रदान किए गए हैं बहुत अच्छा मूड। सिम्युलेटर रूम या फिटनेस ट्रेनिंग के बाद, कई लोग थकान महसूस करते हैं, और नृत्य के बाद, इसके विपरीत, ताकत और शक्ति की ज्वार।

किस दिशा को चुनना है

Pinterest.com।

हिप-हॉप एक हंसमुख, बेकार और बहुत ऊर्जा-लागत वाली युवा नृत्य दिशा है। आप अपनी भावनाओं, अनुभवों या विरोध, विरोध को व्यक्त कर सकते हैं, जो शरीर को बताता है कि आंदोलनों के लिए धन्यवाद। यह ड्राइव और एड्रेनालाईन, प्रतिद्वंद्विता और नेतृत्व की भावना है। नियम और प्रतिबंध यहां धुंधला हो जाते हैं, लेकिन साथ ही एक उज्ज्वल स्पष्ट शैली महसूस की जाती है।

यह दिशा उन आंदोलनों में निहित है जो नीचे खींची जाती हैं, कम लैंडिंग में स्थित अर्ध-झुकाव घुटनों और शरीर के शरीर को आराम से। उच्च कूदों को फर्श पर स्लाइड करके प्रतिस्थापित किया जाता है, लहर की तरह और धीमी आंदोलनों से तेज और स्पष्ट करने के लिए एक त्वरित अप्रत्याशित संक्रमण होता है। नर्तक पूरी तरह से आराम से लगना चाहिए, और नृत्य एक झुकाव है।

जो फिट बैठता है

जो लोग युवा हैं या खुद और मस्टर में इतने आत्मविश्वास महसूस करते हैं। हिप-हॉप आपके बच्चे के लिए उपयोगी शौक बन सकता है। बच्चों और किशोरों, वह Musculoskeletal प्रणाली को मजबूत करने, प्रकाश सामग्री समायोजित करने और आनुपातिक आंकड़ा बनाने में मदद करेंगे। इसके अलावा, यह नृत्य दिशा प्रभावशाली गुण और उद्देश्यपूर्णता लाती है, व्यक्तित्व को प्रकट करने में मदद करती है।

अध्ययन के अनुसार नृत्य कक्षाओं के दौरान बच्चों को निष्क्रिय समय, हिप-हॉप - बच्चे के लिए सबसे उपयोगी। नृत्य दिशा: प्रशिक्षण व्यक्ति की 57% की अवधि गति में है। सबसे कम सक्रिय वैज्ञानिकों ने फ्लैमेन्को को मान्यता दी: इस मामले में, बच्चे कुल समय का केवल 14% आगे बढ़ रहे थे।

विशेषताएं

• मुख्य विशिष्ट विशेषता: हिप-हॉप नृत्य नृत्य संगीत की लय के तहत नहीं, लेकिन बिट के तहत आपको संगीत संरचना में पहचानने और स्पष्ट रूप से जाल करने की आवश्यकता है।
• यह सिर्फ एक नृत्य नहीं है, बल्कि आत्म-अभिव्यक्ति और जीवनशैली का एक तरीका है। हिप-हॉप प्रेमी अक्सर कपड़े पहनते हैं जो उनकी स्वतंत्रता पर जोर देते हैं: चौड़े पैंट, स्नीकर्स, बेसबॉल कैप्स, हुडेड स्वेटशर्ट्स।
• हिप हॉप हमेशा प्रयोगों और सुधार के लिए खुला रहता है। इस दिशा में एक महत्वपूर्ण भूमिका चरित्र, अर्थात् आत्मविश्वास, आत्म-पुष्टि, कुछ जिद्दीपन और दृढ़ता से विशेषता है। इस प्रकार का नृत्य अधिक बोल्ड बनने में मदद करेगा, मनोवैज्ञानिक रूप से मुक्त और संचार में खुला।
• इस तरह का एक नृत्य पूरी तरह से पैरों, हाथों की मांसपेशियों की वास करता है कंधे बेल्ट, ठीक मोटर कौशल में सुधार करता है।

मतभेद

हिप-हॉप को एक सेट माना जा सकता है, इसलिए contraindications मानक हैं, साथ ही सामान्य कसरत के लिए भी। अत्यधिक सावधानी के साथ, उन वर्गों को ऐसे वर्गों पर विचार करने के लायक है जिनके पास घुटने के जोड़ों के साथ समस्याएं हैं, क्योंकि उनके पास एक बड़ा भार है।

Pinterest.com।

प्रशिक्षण मोहक नृत्य के तत्वों के साथ एक एरोबिक बोझ को जोड़ती है। प्रत्येक व्यवसाय में कसरत शामिल होता है, जिसमें स्ट्रेचिंग और डांस लिगामेंट्स सीखना शामिल है। पैरों और बाहों की मांसपेशियों, खोखले और नितंब, पेट, पीठ और छाती उत्कृष्ट भार प्राप्त करते हैं।

शुरुआती लोगों को मूल तत्वों को निपुण करना होगा: शरीर और बाहों की तरंगें, कूल्हों और स्तनों की परिपत्र आंदोलन, पीठ की पीठ के पीछे, बैठकर और फर्श पर झूठ बोलना। प्रगति के रूप में, प्रशिक्षण में एक्रोबेटिक्स (तलवारें, केक, रैक) के तत्वों के साथ जटिल नृत्य बंडलों शामिल हैं।

जो फिट बैठता है

इस प्रकार का नृत्य सभी लड़कियों और महिलाओं के लिए बनाया गया है, भले ही उनके भौतिक रूप, बाहरी डेटा और आयु के बावजूद। यदि आप न केवल एक सुंदर आकृति और सुरुचिपूर्ण चाल के लिए प्रयास करते हैं, बल्कि यह भी सीखना चाहते हैं कि खुद को कैसे प्यार करें, विपरीत लिंग को आकर्षित और छेड़छाड़ करें, फिर स्ट्रिप-प्लास्टिक आपके लिए एकदम सही है।

विशेषताएं

• स्ट्रिप प्लास्टिक परिसरों को दूर करने में मदद करेगा, अपने शरीर और इसकी गरिमा को एक नए तरीके से देखने का अवसर देगा, साथ ही साथ नुकसान को सही या छुपाएं। नियमित कक्षाओं के बाद, आप न केवल बेहतर दिखेंगे, बल्कि आप अधिक आत्मविश्वास और अधिक आकर्षक महसूस करेंगे।
• इस शैली को पढ़ाने में अधिक ध्यान पोस्ट करने के लिए भुगतान किया जाता है और, जिसके बिना गुणात्मक रूप से नृत्य तत्वों को निष्पादित करना असंभव है।
• कार्यक्रम में डिफाइल भी शामिल है। इसमें कई सप्ताह लगेंगे, और आप आसानी से और आराम से आगे बढ़ना शुरू कर देंगे, और चाल आसान हो जाएगी।
• एक और फायदा यह है कि निचले हिस्से में एक विक्षेपण के साथ कई आंदोलन किए जाते हैं। आमतौर पर इन मांसपेशियों को कम जीवनशैली जीवनशैली के कारण कमजोर रूप से विकसित किया जाता है। इस प्रकार का नृत्य स्कोलियोसिस और ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस जैसी बीमारियों की एक उत्कृष्ट रोकथाम बन जाएगा।
• इस तरह के कसरत के दौरान, एक पुनर्जन्म होता है, आप अपनी कामुकता को प्रकट कर सकते हैं और गुप्त इच्छाओं के बारे में बता सकते हैं, एक मामूली गृहिणी से एक वैंप महिला के विभिन्न भूमिकाओं को आजमा सकते हैं। आप पुरुषों को आकर्षित करने की कला को निपुण करेंगे और उनमें रुचि जगाने के लिए सीखेंगे।

मतभेद

कक्षाओं में बाधा सांस्कृतिक, दिल, जहाजों और जोड़ों की बीमारी हो सकती है। जब ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, एक सीमा है: रीढ़ की हड्डी में बहुत मोड़ करना असंभव है। साथ ही, पीठ और प्रेस की मांसपेशियों को सुदृढ़ करने, मांसपेशियों को खींचने, कंधे बेल्ट और श्रोणि को खींचने से बीमारी के अभिव्यक्तियों को काफी कम करने में मदद मिलेगी।

Idance-nyc.com।

यह सबसे कामुक क्षेत्रों में से एक है जो एक महिला के युवाओं और आकर्षण को बढ़ाने में मदद करता है। पूर्वी नृत्य के अनिवार्य घटक ब्लो (एचआईपीएस की तेज आंदोलन) और चिकनी तरंगों, मंडलियों, आठों के साथ संयोजन में कंपन होते हैं। आंदोलनों का समन्वय बहुत महत्वपूर्ण है। नृत्य ड्राइंग को होली दिखना चाहिए, दर्शकों के सभी ध्यान की देखभाल करना चाहिए।

जो फिट बैठता है

पहले से ही महिलाओं के लिए आदर्श। जॉगिंग या एरोबिक्स के विपरीत, पेट नृत्य एक सौम्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि है। इसका मतलब यह है कि आप अपने घुटनों, पैर और अत्यधिक भार के चरणों को उजागर किए बिना आंदोलन कर सकते हैं।

विशेषताएं

• आप एक बुरे भौतिक रूप में पूर्वी दिशा में भी मास्टर करना शुरू कर सकते हैं: पेट नृत्य स्वतंत्र रूप से आपके शरीर को आवश्यक भार पर तैयार करेगा।
• इस प्रकार की गतिविधि एक स्त्री आंकड़ा बनाने में मदद करती है। चूंकि इस नृत्य में बीटर आंदोलन समन्वय के दृष्टिकोण से काफी जटिल हैं, इसलिए उन मांसपेशियों को सामान्य अभ्यास के दौरान उपयोग करना मुश्किल है। ऐसे एफ।बर्फ भार स्वस्थ प्रवाह में योगदान देता है और प्रसव की सुविधा प्रदान करता है।
• कक्षाओं के 2-3 महीने के बाद, महिलाओं में पेट नृत्य स्त्री रोग संबंधी बीमारियों में अच्छी तरह से सुधारता है। रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है, खासकर छोटे श्रोणि के निकायों में, परिशिष्टों की सूजन है, मासिक धर्म दर्द भूल गया है।
• केवल करना पूर्वी नृत्य, एक आदर्श आंकड़ा बनाना असंभव है, क्योंकि यह एक समान भार है। सभी मांसपेशी समूह यहां शामिल नहीं हैं, उदाहरण के लिए, कूल्हे की पिछली सतह, जंजीर मांसपेशियों, triceps, व्यावहारिक रूप से काम नहीं करता है।

मतभेद

लैटिन अमेरिकन नृत्य (साल्सा, बचाता, चा-चा-चा, मम्बा, रूंबा)

लैटिन अमेरिकी नृत्य उनकी धूप, आवेग और सकारात्मक के लिए जाने जाते हैं। कक्षाओं में तीन भाग होते हैं:

• गर्म-अप - अर्धचालक रोटेशन सिर, खोखले, परिपत्र आंदोलन कंधे और इसी तरह।
• मुख्य भाग आंदोलनों और उनकी एकाधिक पुनरावृत्ति को शिक्षित करना है।
• Zaminka - आमतौर पर स्थिर खींचने अभ्यास और नृत्य कला धीमी गति से।

किसके पास फिट है

इस प्रकार का प्रशिक्षण ऊर्जावान और भावनात्मक लोगों के लिए आदर्श है। यह आग्रहपूर्ण लय और आंदोलनों की स्पष्टता का प्रतीक है। लैटिन अमेरिकी नृत्य एक जोड़ी में रिश्ते को गर्म करने या नए परिचितों को बनाने का एक शानदार तरीका भी है।

विशेषताएं

• इस तरह के नृत्यों की मुख्य विशेषता बैक और वसंत चरण की निश्चित स्थिति के साथ कूल्हे की मांसपेशियों का निरंतर काम है। इसलिए, मुख्य भार कंधे, लापरवाही और पैरों की मांसपेशियों पर पड़ता है। इसके अलावा, इस प्रकार का नृत्य दिल की लय में सुधार करने में मदद करता है।
• महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक यह है कि आप पूरी तरह से शरीर पर बोझ भी नहीं देख पाएंगे। अधिकतम आप महसूस करेंगे - हल्के सुखद थकान। यह पूरे शरीर पर भार की आनुपातिकता के कारण है।
• सक्रिय रूप से लैटिन अमेरिकी नृत्य में संलग्न, आप न केवल वजन कम कर सकते हैं, बल्कि प्रवृत्ति होने पर भी कूल्हों को फेंक सकते हैं।

मतभेद

कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और समस्याओं की उपस्थिति में musculoskeletal इस तरह के नृत्य contraindicated हैं।

val_th / depositphotos.com

सबसे लोकप्रिय वजन घटाने के कसरत में से एक। उन्होंने 180 से अधिक देशों में वितरण प्राप्त किया। यह फिटनेस कार्यक्रम हिप-हॉप, साल्सा, सांबा, मेरिंग्यू, मम्बो, फ्लैमेन्को और बेली डांस के तत्वों को जोड़ता है। उसका लक्ष्य काम करना है अधिकतम राशि मांसपेशियों, जबकि तुच्छ व्यायाम के बार-बार पुनरावृत्ति के साथ आपको ऊपर नहीं।

90 के उत्तरार्ध में कोलंबियाई अल्बर्टो पेरेज़ (अल्बर्टो पेरेज़) द्वारा निर्देश का आविष्कार किया गया था। वह था पेशेवर कोरियोग्राफर और उसने अपने पूरे जीवन को अन्य लैटिन नृत्यों के प्रशिक्षण के लिए समर्पित किया। बाद में, ज़ुम्बा कई सितारों (शकीरा, बेयोनस, ब्रिटनी स्पीयर्स) के प्रशिक्षण का आधार बन गया।

जो फिट बैठता है

ज़ुम्बा प्रतिबंधों को बर्दाश्त नहीं करता है, यह किसी भी उम्र, पुरुषों और महिलाओं के लोगों में किसी भी क्षमता और कौशल के साथ लगा सकता है। हर एक चीज़ कोरियोग्राफिक आंदोलन सरल और समझने योग्य।

विशेषताएं

• प्रशिक्षण एक पार्टी जैसा दिखता है जहां हर कोई आंदोलनों के सरल संयोजनों का उपयोग करके नृत्य कर रहा है।
• करने के लिए, विशेष शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए ज़ुम्बा शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है।
• नृत्य कार्यक्रम बहुत विविध है, जिसका मतलब है कि यह उबाऊ नहीं होगा।
• प्रशिक्षण में जोर शरीर के निचले हिस्से में किया जाता है, जो आपको मांसपेशियों को अच्छी तरह से कसने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

मतभेद

स्पष्ट contraindications लम्बर रीढ़ की हड्डी, कशेरुका के विस्थापन, हड्डियों के रोग, अस्थिबंधन, जोड़ों, थ्रोम्बिसिस, दिल की मांसपेशियों के साथ समस्याओं, उच्च दबाव, पोस्ट-दर्दनाक अवधि, गर्भावस्था के साथ किसी भी अवधि में समस्याएं हैं।

Pinterest.com।

Contem - पश्चिमी (क्लासिक नृत्य, जैज़ आधुनिक) और पूर्वी (क्यूगोंग, ताइजिस, योग) आंदोलन कला से नृत्य तकनीकों का एसोसिएशन।

मुख्य अभ्यास क्लासिक और आधुनिक के साथ समानता द्वारा बनाए जाते हैं: सरल से अधिक जटिल तक। पाठ में पार्टर (फर्श पर काम) में अभ्यास, विश्राम की तकनीक, साथ ही फैले हुए अभ्यास शामिल थे।

जो फिट बैठता है

प्रेमी और पेशेवर नर्तकियों। यहां महत्वपूर्ण, वजन, एक व्यक्ति का परिसर नहीं है। यदि आप सिर्फ समर्थन नहीं चाहते हैं तो Contem आपको सूट करेगा अच्छा आकार, खूबसूरती से चलते हैं, लेकिन खुद को भी जानते हैं।

विशेषताएं

• एक वैश्विक रूप से गर्भपात अभिविन्यास द्वारा अन्य नृत्य दिशाओं, एक चलती निकाय की गुणवत्ता में रुचि, अंतरिक्ष, समय, साथी के साथ इसके संबंधों से भिन्न होता है। नर्तक स्वयं ऊर्जा, विचार, भावनाओं, और फिर उन्हें दर्शक को जमा करता है।
• नृत्य की विशेषता मांसपेशियों, गिरने और उठाने, तेज स्टॉप (अक्सर सीधे पैरों पर), संतुलन के वोल्टेज और विश्राम को भी वैकल्पिक कर रही है।
• मामले के दौरान सांस लेना मापा जाना चाहिए, यह आंदोलन जारी रखने लगता है। नृत्य में यह आवश्यकता मार्शल आर्ट्स लाया।
• आंदोलनों की आसानी और अभिव्यक्ति पर जोर देते हुए, फर्श पर अधिक है। आमतौर पर नंगे पैर नृत्य।

मतभेद

शारीरिक गतिविधि के लिए मानक प्रतिबंध। इसके अलावा, इस तरह का नृत्य काफी कठिन, थकाऊ है, और आपको प्रशिक्षण के लिए उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिक रूप में होना चाहिए। दीर्घकालिक खिंचाव के निशान, निकास कूद एक व्यक्ति का उपयोग पतले आत्मापूर्ण संगठन के साथ कर सकते हैं और इसे किसी राज्य में ला सकते हैं।

Showbaza.ru।

यह आंदोलनों का एक जटिल सेट है, जब आपको पूरे शरीर को तनाव में रखने की आवश्यकता होती है। काफी भारी भार के साथ प्रशिक्षण अक्सर थकाऊ। शुरू करने से पहले, मुख्य मांसपेशी समूहों को गर्म करने के लिए 15 मिनट के गर्म-अप आवश्यक है, उसके बाद नृत्य के आधार तत्वों का परीक्षण शुरू होता है। न केवल नर्तक के आंदोलन, बल्कि इसकी उपस्थिति भी, विशेष रूप से जूते इस शैली के प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण हैं। अधिकांश। प्रसिद्ध प्रजातियां सेल्टिक नृत्य, जिसके बारे में हर कोई जानता है वह कदम है।

किसके पास फिट है

रोगी लोग जो विषय को आकर्षित करते हैं सामाजिक नृत्य। यह शैली जटिल संयोजनों में निहित है, जिनके तत्वों को सीखने के लिए न केवल कक्षा में, बल्कि घर पर भी (शायद मानसिक रूप से) होगा।

विशेषताएं

• हमें एक असामान्य मुद्रा के लिए उपयोग करना होगा। नृत्य अर्ध-विंग्स पर किया जाता है (नर्तक अपनी ऊँची एड़ी की ऊँची एड़ी को उठाता है और पैरों की उंगलियों पर खड़ा होता है), शरीर का ऊपरी भाग अभी भी है, हाथ हमेशा छोड़े जाते हैं। मुख्य नियम तेजी से काम है।
• यह एक समूह नृत्य है, इसलिए आपको एक तरफ, अन्य प्रकारों को मना करना, दूसरे पर, साझेदारी की भावना विकसित करने के लिए जब आप अन्य लोगों के साथ एक पूरे महसूस करते हैं। मनोवैज्ञानिक आश्वस्त करते हैं कि इस तरह के प्रशिक्षण उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं जो टीम को शायद ही कभी मजबूत करते हैं या संचार से डरते हैं।
• संगीत एक स्पष्ट लय द्वारा प्रतिष्ठित है और एक ही सटीक चरणों की आवश्यकता है। एक नोट, और पैर में जाना महत्वपूर्ण है।
• एक और जिज्ञासु विशेषता यह है कि कसरत शुरू होने से पहले, यह बेहतर नहीं है कि कोई अन्य नृत्य न करें। शास्त्रीय कोरोग्राफिक प्रशिक्षण अक्सर हस्तक्षेप होता है। उदाहरण के लिए, पैर के बैले में और होजेस को पार्टियों पर दृढ़ता से तैनात किया जाता है। यहां पैर, इसके विपरीत, हमेशा पार हो जाते हैं। और हाथों के बारे में सभी को भूलने लायक है।
• सेल्टिक डांस सिस्टम बेहद दिलचस्प है क्योंकि वह रीढ़ की हड्डी को ठीक कर रही है, एक ही विभाग को याद नहीं कर रही है, इस डॉक्टर से भी बदतर नहीं है। नियमित कक्षाओं के कुछ हफ्तों के बाद आपकी पीठ को रखने की आदत सीधे गठित की जाएगी।
• स्थायी वर्कआउट आदर्श बनाएंगे ilicor मांसपेशियों। यद्यपि किसी भी प्रकार के नृत्य के पैरों की मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, फिर भी सेल्टिक एक अच्छी तरह से योग्य स्वर्ण पदक प्राप्त करता है।
• इस प्रकार की गतिविधि हाथ पर कोई भार नहीं देती है, इसलिए यदि आवश्यक हो (या वांछित), इस क्षेत्र को अलग से काम करना आवश्यक है।

मतभेद

बड़े सदमे के भार (कूदते) सेल्टिक नृत्य उन लोगों को अनुमति नहीं देते हैं जिनके पास दिल की समस्याएं, जहाजों, रीढ़ की हड्डी होती है। Contraindication भी प्रगतिशील वैरिकाज़ नसों है।

हमने कई बुनियादी नृत्य दिशानिर्देशों की समीक्षा की जिसमें से आप नृत्य की दुनिया के साथ परिचितता शुरू कर सकते हैं। कई वर्गों पर जाएं, और आप समझेंगे कि आपके लिए क्या उपयुक्त है। चुनते समय, अपनी उम्र, प्रशिक्षण की जटिलता, आपकी शारीरिक स्थिति और उद्देश्य को ध्यान में रखें।

क्लब डांस (क्लब - नृत्य) - अब यह सब ट्रेंडी, जोरदार और आधुनिक है। यह शैली एक मिश्रण है, कई नृत्य शैलियों और दिशाओं का एक तेज़ संयोजन। क्लब नृत्य लॉक से आंदोलन और ताले, "घर", गर्भाशय और "कास्की" से हिप-हॉप, प्लास्टिक और छुट्टी, जैज़ तत्वों, बहुमत और दुर्गंध से मजाक से कूदते हैं।

ब्रेक डांस सबसे गतिशील आधुनिक शैलियों में से एक है। आश्चर्यजनक एक्रोबेटिक चाल और चक्कर लगाने वाले घूर्णन में, नृत्य एक युवा, बेबुनियाद, सड़क की बंट्रिक भावना द्वारा अवशोषित किया गया था। ब्रेक डांस 60 के दशक के अंत में न्यूयॉर्क के खराब क्वार्टर में पैदा हुआ। प्रारंभ में, जेम्स ब्राउन का प्रसिद्ध नृत्य अच्छे पैर पर मिलता था।

स्टिप-प्लास्टिक एक नृत्य है जो कामुकता, लचीलापन, प्लास्टिक से भरा होता है। यह दिल, प्रकाश, और कभी-कभी, थोड़ा साहसी के विजेता का नृत्य है। नृत्य के नाम पर एक शब्द "स्ट्रिप" (अंग्रेजी से कपड़े से) है, लेकिन प्लास्टिक के समय के साथ स्ट्रिपटीज से अलग हो गया है, एक अलग दिशा के रूप में, जो प्लास्टिक, सुंदर महिला नृत्य का तात्पर्य है।

क्रैम्प एक आधुनिक नृत्य शैली है जिसमें आप अपनी भावनाओं को फैल सकते हैं। यह एक मूल सड़क नृत्य, एक भयंकर और आवेगी, आक्रामक और विस्फोटक, तेज़ और लयबद्ध है, जो इसकी संचित नकारात्मक भावनाओं को एक आग्रहपूर्ण, दिलचस्प नृत्य शो में बदलने की अनुमति देता है। नृत्य के जीवन की शुरुआत से संदर्भ का भौगोलिक और अस्थायी बिंदु - 1 99 2।

सुधारना नृत्य आंदोलन में खुद को ईमानदारी से, स्पष्ट रूप से और निश्चित रूप से व्यक्त करने का एक वास्तविक अवसर है। यह खुद को देखने का अवसर है, नए, समायोजित अज्ञात भंडार की खोज करें, अपनी रचनात्मक क्षमता खोलें। इस बारे में जागरूकता और भी व्यक्तिगत अखंडता प्राप्त करने के लिए आत्म-ज्ञान का मौका खुलती है। सुधार है उच्च प्रपत्र नृत्य जो शरीर के ठीक कब्जे में है।

आज तक, हिप-हॉप सबसे लोकप्रिय आधुनिक नृत्य शैलियों में से एक है। यह शैली बहुत ही रोचक और बहुमुखी है। उन्होंने पहले दिखाई देने वाली कई सड़क शैलियों के शिष्टाचार और आंदोलनों की कल्पना की: ब्रेक, पॉपिंग, लॉकिंग। हिप-हॉप नृत्य की विशाल लोकप्रियता सीधे बहुमुखी प्रतिभा और इस नृत्य दिशा की विविधता से संबंधित है।

लॉकिंग नृत्य कला का एक संपूर्ण उपसंस्कृति है। यह सबसे सकारात्मक फंकी नृत्य शैलियों में से एक है। इसमें एक कॉमिक-कॉमिक तरीके निष्पादन है, इसमें एक बड़ी भूमिका पैंटोमाइम और चेहरे की अभिव्यक्तियों द्वारा खेला जाता है। लॉकिंग भावनाओं, गतिशील और स्पष्ट आंदोलनों से भरा है। पूरे नृत्य का आधार ताले की बंद स्थिति है, इन आंदोलनों से और शैली का नाम बन गया था - लॉक कैसल शब्द से लॉकिंग।

ला शैली एक आधुनिक शैली है जिसने हाल ही में बहुत लोकप्रियता का आनंद लिया है, और अपने प्रशंसकों को जोरदार, आराम से और आत्मविश्वास आधुनिक युवाओं के व्यापक दर्शकों में पाता है। ला स्टाइल - "लॉस एंजिल्स" शैली से आता है, शैली जो हिप - हॉप से \u200b\u200bबाहर आई, भी उसे बुलाया हिप हॉप। कोरियोग्राफी। उसे नए स्टॉयल (नई योर्ची शैली) से भ्रमित न करें। उनके पास खुद के मौलिक मतभेद हैं।

गो-गो (गौ - गौ) - कोई विशिष्ट शैली नहीं है। यह बहुत सी शैलियों है जो एक दिशा में संयुक्त होते हैं। गो-गो फैशन पार्टियों, प्रस्तुतियों और नाइटक्लब में नृत्य कर रहा है। गो-गो नृत्य की प्रस्तुति के बिना, कोई क्लब पार्टी को आज खर्च नहीं करता है। गो-गो नृत्य कामुक नृत्य हैं, जिसमें स्ट्रिपटीज के विपरीत, नर्तकियों को कपड़े नहीं मिलते हैं।

आरएनबी शैली एक फैशनेबल क्लब नृत्य है जो लय और ब्लूज़ के संगीत के साथ-साथ आधुनिक नृत्य के सबसे लोकप्रिय दिशाओं में से एक के लिए खेला जाता है, जिसने ब्लूज़, हिप-हॉप और फंक के तत्वों को संयुक्त किया। आरएनबी को आज यूरोप और दुनिया भर में क्लब नृत्य की सबसे लोकप्रिय नृत्य दिशा माना जाता है। और आधुनिक संस्कृति की एक पूरी परत करता है, जिसमें नृत्य, संगीत और कपड़े शामिल हैं।

सेक्सी आरएनबी - आज यह आधुनिक नृत्य में अभी भी सुंदर युवा दिशा है। यह जैज़, स्ट्रिप - प्लास्टिक, हिप-हॉप, और स्वाभाविक रूप से इसके आधार, बेस बेस, आरएनबी - शैली के रूप में इस तरह के मेगापोइल दिशाओं की शैलियों और आंदोलनों पर आधारित है। सेक्सी आरएनबी लगातार नए और नए आंदोलनों के साथ खुद को समृद्ध और अद्भुत रूप से विकसित और सुधार कर रहा है।

क्लब मिक्स - आज, यह सब अल्ट्रामोडोटो, आधुनिक, ऊर्जावान रूप से है। यह मिश्रण, कई नृत्य शैलियों और प्रवाह के भावुक मिश्रण। क्लब नृत्य घर के नृत्य, कची और शेस से हिप-हॉप, विलक्षणता और प्लास्टिक से नृत्य, मनोदशा और भावनात्मकता से मजाकिया से भावनात्मकता से कूद रहे हैं।

बेल्जियम क्लब आंदोलनों की लोकप्रियता की लहर पर, 2000 में फ्रांस में 2000 में गठित सुंदर युवा नृत्य शैली। इसे इलेक्ट्रो नृत्य, टीकेके, वर्टिगो, मिल्की वे के रूप में भी जाना जाता है, एक तरह की शैली है - मिश्रण, जिसमें टेक्नो, जिमस्टाइल, हिप-हॉप, लॉक, पॉपिंग के तत्व शामिल हैं

हाल ही में, "हाउस" नाम के तहत क्लब नृत्य की दिशा यूरोप (घर) में लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। इस नृत्य का नाम एक घर संगीत शैली से आता है। घर अब लगभग सभी नए फैसलों में नृत्य कर रहा है। घर निष्पादन के एक अद्वितीय तरीके से प्रतिष्ठित है, आप ग्लैमर और आवेग के हल्के चाक के साथ कह सकते हैं। घर बहुत गतिशील, लयबद्ध है।

सी-वॉक, वह क्रिप है, - क्लाउन, -क्रोन-वॉक - आधुनिक स्ट्रीट नृत्य की शैलियों में से एक, जो हर समय लोकप्रियता के सभी नए और नए मोड़ों को विकसित और प्राप्त करता है। मुख्य बात विशेष फ़ीचर और इस शैली की मूल विशेषता कार्य स्टॉप की कार्यशाला है, इस तरह के जटिल आंदोलनों के virtuoso निष्पादन, जो लगता है कि नर्तक वर्णमाला और पूरे शब्दों के "निर्वहन" संकेत।

सभी क्लब शैलियों में - सबसे असाधारण, आकर्षक और सनकी शैली एक अपमानजनक (wacking) है। आज कल्पना करना असंभव है आधुनिक दुनिया इस शैली के बिना नृत्य। यह नृत्य लगातार विकसित हो रहा है और न केवल अपनी नृत्य प्रतिभा को दिखाने और उनकी व्यक्तित्व का खुलासा करने और प्रदर्शित करने की क्षमता के लिए तेजी से लोकप्रिय हो जाता है।

मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के बिना आपके शरीर को लचीला, टॉट, आराम से महसूस करने के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से अच्छा है। कम खुशी भी हमें शांति की भावना, हमारे चारों ओर दुनिया के साथ सद्भाव, आपके शरीर, आपके जीवन के साथ संतुष्टि महसूस करने की भावना देता है। आत्मा और शरीर की ऐसी स्थिति हमें खींचने में मदद करेगी।

आज, अधिकांश आधुनिक नृत्य शैलियों तत्वों और अन्य नृत्य के आंदोलनों से कॉकटेल हैं, और रग्गा - जाम कोई अपवाद नहीं है। यह स्ट्रीट रगग, हिप-हॉप, जैज़ का एक झुकाव मिश्रण है, जो जमैका और एंटीलस्ट प्रारूप के साथ उदारतापूर्वक अनुभवी है। आज तक, रागगा - जाम सबसे आधुनिक स्थलों में से एक है जो यूरोप और अमेरिका को अपनी मौलिकता के साथ जीतता है।

पहले से ही सड़क नृत्य की शैली का नाम ( सड़क नृत्य) मैंने अपने लिए सब कहा। स्ट्रीट - नृत्य, विभिन्न नृत्य शैलियों और संस्कृतियों का मिश्रण है। इस कॉकटेल में, नृत्य नृत्य, और हिप - हॉप, और घर, और आरएनबी और कई और अवयवों। इस शैली का नाम कई नृत्य शैलियों को जोड़ता है जो बाहर पैदा हुए थे डांस स्टूडियो और बैले स्कूल।

स्ट्रीट जैज़ एक आधुनिक नृत्य दिशा है, जिसमें एक विशिष्ट विशेषता है कि बहुत सी शैलियों हैं: आर 'एन' बी, आधुनिक, ताला, पॉपिंग, रग्गा, हाउस, इलेक्ट्रिक स्कूल बुगाऊ और, ज़ाहिर है, क्लासिक जैज़। और आधार के रूप में, इसमें, अधिकांश नए फैशन वाले नृत्य दिशाओं में, हिप-हॉप का नृत्य आधार रखी गई है।

लैटिना प्रदर्शन में बहुत सरल है और अक्सर वह लयबद्ध समुद्र तट नृत्य के समान होती है। इस लैटिना के लिए धन्यवाद, आप लगभग हर जगह नृत्य कर सकते हैं। लेकिन विशेष रूप से शानदार लैटिना लैटिना आंदोलन नाइटक्लब - आजीविका और लय, पासामरीयता और बेवकूफ - रात के मज़ा के लिए आदर्श गुण देखें।

साल्सा को रूंबा के अधिक सुरुचिपूर्ण और धीमे संस्करण माना जाता है, नृत्य साझेदार लगभग संपर्क में नहीं आते हैं, जबकि एक दूसरे के बहुत करीब होते हैं। एक समय में, लैटिन अमेरिकी बुर्जुआ ने साल्सा को सबसे योग्य और महान नृत्य में से एक माना।

पिलेट्स वास्तव में शारीरिक परिश्रम का एक विशेष परिसर है, जिनकी विशिष्ट विशेषता इसकी कार्यक्षमता और बहुमुखी प्रतिभा है: सभी पिलेट्स अभ्यास इस तरह से बनाए जाते हैं ताकि पूरे शरीर पर जितना संभव हो सके, और इसके अलग-अलग हिस्सों पर न हो

हेस्टल कई प्रकार और नृत्य की शैलियों का मिश्रण है, जिसमें बौगी-डब्लूजीओ और रॉक और रोल, जिनमें से "गंदा नृत्य" है। हेस्टल - डिस्को, पार्टियों, क्लबों के लिए एक डबल नृत्य, जो इसकी पेंटनेस और प्रदर्शन की आसानी के लिए धन्यवाद, दुनिया भर में बेहद लोकप्रिय है

विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए, एक व्यक्ति मौखिक और लिखित भाषण का उपयोग करता है। लेकिन आत्म-अभिव्यक्ति के अन्य तरीके हैं। अनुभवों को प्रेषित करने के विकल्पों में से एक नृत्य है। टेलीविजन के कारण, संगीत या लय के साथ, एक व्यक्ति को अपनी भावनात्मक स्थिति से विभाजित किया जाता है। विभिन्न शैलियों को नृत्य दिशाओं और प्रवाह की सूची पर विचार करने की आवश्यकता है।

हर कोई जो नृत्य विषय का अध्ययन करता है, उस प्रश्न का सामना करना पड़ता है जिसके बारे में शैलियों और दिशाएं मौजूद हैं। एक समग्र समझ के लिए, क्या नृत्य प्रवाह होता है, नृत्य को पूर्ववर्ती दृष्टिकोण से विचार करना आवश्यक है।

कोरियोग्राफिक कला में बहुत प्राचीन उत्पत्ति होती है। प्रारंभ में, आंदोलन विशेष रूप से पवित्र अर्थ छुपा रहे थे। लयबद्ध आंदोलन एक विशिष्ट उद्देश्य प्राप्त करने के लिए सेवा की।

लोगों ने बारिश का कारण बनने की कोशिश की या विपरीत लिंग में रुचि प्रदर्शित की। समय के साथ, नृत्य ने महान सौंदर्य और परिष्कार का अधिग्रहण किया। संगीत संगतता का महत्व बढ़ गया है।

किसी विशेष देश की कोरियोग्राफिक छवि की विशेषता विशेषता थी। रंगीन न केवल आंदोलनों द्वारा निर्धारित किया गया था, बल्कि असामान्य लयबद्ध स्केच भी निर्धारित किया गया था।

प्रत्येक युग के लिए, उनकी वर्तमान नृत्य शैलियों की विशेषता है। लोक कोरियोग्राफी के दैनिक निष्पादन में मिलना काफी मुश्किल है। अपने मूल रूप में, इसे केवल मंच पर संरक्षित किया गया है। लोकप्रिय वर्तमान धाराओं में सड़क और क्लब नृत्य की विविधता शामिल है। मुख्य बात यह है कि मौजूदा फैशन प्रवृत्तियों को एकजुट करता है, शरीर की भाषा की एक नई दृष्टि।

शैलियों और दिशाओं

नृत्य शैलियों और दिशाओं के विषय का अध्ययन करने के लिए विकिपीडिया जैसे स्रोत के साथ शुरू करने की सलाह दी जाती है। विकिपीडिया नृत्य की शैलियों में, निम्नलिखित दिशाएं दी गई हैं:

क़लाबाज़ी का

यह प्रत्यारोपण एथलीटों के बीच प्रतिस्पर्धा का तात्पर्य है। न्यायिक मूल्यांकन के लिए पैरामीटर - तकनीकी कौशल और अभिव्यंजक निष्पादन ध्यान में रखते हुए संगीत संगत।

आधार विशेष रूप से जटिल नृत्य और एक्रोबेटिक तत्व है।

बैले

सार नाटकीय प्रस्तुति के रूप में आंदोलनों का एक संयोजन है। भाषण का आधार प्लास्टिक, चेहरे की अभिव्यक्तियों, आंदोलनों और जेस्चर के माध्यम से कलाकार की विचारों, भावनाओं और भावनाओं की अभिव्यक्ति है। दर्शकों के लिए पैरामीटर - अभिव्यक्ति और अनुग्रह। लक्षित दर्शकों - दर्शकों और उसकी प्रतिक्रिया ने क्या देखा।

तीन श्रेणियां शामिल हैं: आधुनिक, रोमांटिक और शास्त्रीय प्रवाह। आधुनिक बैले के लिए आधार एक क्लासिक बैले दिशा है। एक विशेषता विशेषता कठोर आवश्यकताओं और मानकों की कमी है। आधुनिक बैले - समकालीन, आधुनिक, पोस्टमोडर्न और जैज़-आधुनिक की उपश्रेणी। मुख्य आवश्यकता नर्तकी की आत्म अभिव्यक्ति है।

गेंद

लक्षित दर्शक स्वयं नर्तकियों को फैलाते हैं। विचारों बॉलरूम कार्यक्रम - मानक और लैटिना। मानक में टैंगो, वियना वाल्ट्ज, धीमी वाल्ट्ज, धीमी फॉक्सट्रॉट, क्विक्सस्टेप (या फास्ट फॉक्सट्रॉट) शामिल हैं। लैटिन में रूंबा, सांबा, जिव, चा-चा-चा, पासोडोब्लब्लब्लब्लब्लब्लब्लब्लब्लब्लब्लब्लब्ली भी शामिल है।

आवश्यक शर्त - एक आदमी और एक महिला के आंदोलनों की जोड़ी निष्पादन। ब्लेस्ट वर्तमान में खेल शामिल हैं बॉल दिशा (नृत्य खेल के रूप में जाना जाता है)।

ऐतिहासिक

आधुनिक नर्तकियों के कार्यक्रमों में मौजूद पिछले सदियों की नृत्य शैलियों के लिए सामान्य नाम। दिशा में मध्य युग, पुनर्जागरण, बरोक और रोकाको, 1 9 और 20 वीं शताब्दी का युग शामिल है:

• मध्ययुगीन धाराओं - एस्टाम्पी, सरबांडा, बर्गमास्का, साल्टरेलो।
• पुनर्जागरण - Masseca, Bolshadans, cascardes, countersders।
• Baroque और Rococo - Paspie, MenueT, Burre।
• 1 9 वीं शताब्दी - क्राकोक, वाल्ट्ज, पोल्का।
• 20 वीं शताब्दी - फॉक्सट्रॉट, टैंगो, लिंडी हॉल।

लोक (लोक)

सार परंपराओं, एक निश्चित राष्ट्रीयता की प्रकृति और रीति-रिवाजों का प्रतिबिंब है। विशिष्ट इलाके, आंदोलन, वेशभूषा की विशेषता लय को मानता है। लक्षित दर्शक - नर्तकियों और दर्शक। आंदोलनों का आधार मनुष्यों में श्रम प्रक्रिया की गतिविधियों के जुनून के साथ पशु व्यवहार की नकल है।

संबंधित प्रोप - घरेलू सामान, संगीत वाद्ययंत्र, हथियार, शस्त्र। लोक दिशा में शामिल हैं:

• पोल्का,
• लेज़गिंका
• जिप्सी,
• चौदद और अन्य।

लैटिनो अमेरिकी

अर्जेंटीना टैंगो, बचाता, मम्बो, लैम्बाडा, मेरेंज, साल्सा, फ्लैमेन्को, बोलेरो, कैपियूर शामिल हैं। मूल आधार - जोड़ी भाषण। Capoeira - Brazilskoye मार्शल आर्ट, संगीत संगत के तहत पैरों के साथ एक्रोबेटिक तत्व और मह्स शामिल हैं।

Flamenco का सार - Kastaniet का उपयोग कर सूती हाथों और पैर स्टोव का एक संयोजन।

अनुष्ठान

प्रारंभिक मूल्य - संचरण पवित्र अर्थव्यावहारिक लाभ प्राप्त करने के बजाय। ड्रम उपकरण का उपयोग संगीत संगत के रूप में किया जाता था।

अभी भी कई सामान्य दिशाएं हैं:

1. सड़क। घटना का क्षेत्र नृत्य पार्टियां, सड़कों, स्कूल गज, पार्क, नाइटक्लब है। सार शहर के भीतर एक विशाल छुट्टी है। आधार नर्तकियों और दृश्य दर्शकों के बीच सामाजिक बातचीत के साथ संयोजन में एक सुधारात्मक तत्व है। प्रवाह - पॉपिंग, हिप-हॉप, लॉकिंग, ब्रेक-डांस।
2. कामुक। अनुमान के लिए मूल पैरामीटर - अवशोषण, अभिव्यक्ति, आत्म अभिव्यक्ति। प्रवाह - स्ट्रिपटीज और बेली नृत्य।
3. पॉप। सार एक मंच प्रस्तुति है। फीचर लघुचित्र के रूप में एक छोटी प्रस्तुति है।
4. स्विंग। आधार पश्चिम अफ्रीकी और अफ्रीकी अमेरिकी परंपराओं का आधार है। फ़ीचर - लय सिंक्स और जैज़। जिव, चार्ल्सटन, बोगी-डब्लूजीओजी, ब्लूज़, रॉक एंड रोल और अन्य रुझान शामिल हैं।
5. आधुनिक (या आधुनिक)। सार - परंपराओं से इनकार क्लासिक बैले। एक प्रकार की सुंदर कोरियोग्राफिक प्रस्तुति का प्रतिनिधित्व करता है।
6. तेजस्वी। सार डिस्को शैली के संगीत संगत की एक जोड़ी में नृत्य आंदोलनों का निष्पादन है। जैक-एन-जिल, फ्रीस्टाइल, आइस हैस्टोल, स्पोर्ट्स हेस्टल, शो हैस्टोल, डबल हेस्टोल शामिल है।

लड़कियों के लिए शैलियों

विभिन्न दिशाएं इस सवाल पर वापस आती हैं कि कौन सी शैलियों लड़कियों के लिए उपयुक्त हैं।

मौजूदा नृत्य शैलियों मजबूत और सुंदर सेक्स दोनों के प्रतिनिधियों की मांग में हैं। महिलाओं और लड़कियों के लिए नृत्य का मुख्य मानदंड प्लास्टिक की गतिविधियों को सीख रहा है और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा रहा है। इन मानकों का संयोजन आपको लड़कियों के लिए धाराओं की निम्नलिखित सूची तैयार करने की अनुमति देता है:

• बेली डांस (या बॉलिडेन्स)। पूर्वी दिशा, कलाकार आयु पैरामीटर या परिसर के बावजूद कोई महिला हो सकती है। कक्षाएं स्त्रीत्व विकसित कर रही हैं, भीतरी सौंदर्य और सद्भाव, आकृति, अनुग्रह में सुधार। इसे स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है।
• स्ट्रिप-प्लास्टिक फ्रैंक डांस दिशानिर्देशों को संदर्भित करता है, कठोरता को खत्म करने और plasticity को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है महिला शरीर। सुविधा - undressing की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको परिसरों से छुटकारा पाने और आंतरिक भय को दूर करने की अनुमति देता है।
• जाओ जाओ। सुविधा - निष्पादन के दौरान, एरोटीका के तत्व नर्तक को उजागर किए बिना प्रदर्शित किए जाते हैं। इसमें स्ट्रिप-प्लास्टिक के साथ समानताएं हैं, अंतर नृत्य आंदोलनों के दौरान आक्रामकता और गति की एक बड़ी डिग्री है। आवश्यक शर्त - आदर्श आंकड़ा नर्तक में।
• पिलोन पर नृत्य एक्रोबेटिक और जिमनास्टिक तत्वों के संयोजन का प्रतिनिधित्व करता है, जटिल नृत्य कला माना जाता है। अच्छी तैयारी की आवश्यकता है, भौतिक रूप और धीरज।
• इलेक्ट्रोडा। फ़ीचर - इलेक्ट्रॉनिक संगीत से संगीत संगत। हालत एक उच्च आवृत्ति, गति और आंदोलनों के प्रदर्शन के आयाम है।
• टेक्टोनिक्स को हिप-हॉप, टेक्नो, पॉपिंग और इलेक्ट्रोड का संयोजन माना जाता है, जिसमें हाथों और पैरों के साथ आंदोलन शामिल होते हैं, कूदते हैं।

ध्यान दें! प्रस्तुत निर्देश विशेष रूप से महिला नहीं हैं। नृत्य सीमांकन सशर्त रूप से और कलाकार द्वारा निर्धारित किया जाता है।

लोकप्रिय स्थलों

हर दिन नई शैलियों दिखाई देते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि दुनिया के सभी नामों को जानना और उनके विवरण को याद रखना असंभव है। यह नृत्य कला के तेजी से विकास के कारण है।

इसकी आवश्यक विविधता के बावजूद, सभी शैलियों में विशेषता विशेषताएं हैं। ऐसी सुविधा के कारण, उन्हें एक संक्षिप्त विवरण देना संभव है।

प्रासंगिक दिशाओं की सूची में शामिल हैं:

• बेथी नृत्य ( लूट नृत्य)। कलाकार - महिलाओं के दर्शक। फ़ीचर - भाषण में स्पष्टता और कामुक। घटना की उत्पत्ति - प्राचीन अफ्रीका। निष्पादन तकनीक के निर्माता न्यू ऑरलियन्स से स्ट्रिपर्स हैं। घूर्णन, उड़ा और आठ कूल्हों, नितंबों के साथ कंपन शामिल है।
• हिप रोलिंग पर इकाइयां, रंप हिलाकर (लूट शेक), twerk (twerking)। नर्तक के लिए आवश्यकताएं - नितंबों और पैरों की विकसित मांसपेशियों। प्रवाह के फायदे - रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों का अध्ययन, मादा शरीर के आकार में सुधार। कपड़ों के लिए आवश्यकताएं नितंबों और कूल्हों, स्नीकर्स, सहायक उपकरण पर जोर देने के साथ आरामदायक शॉर्ट्स या लेगिंग हैं।
• ब्रेक डांस (ब्रेक डांस) में कम और टॉप ब्रेक शामिल हैं। इसे हिप-हॉप और संगीत संगत डुप्स्टेप के तत्वों का एक यौगिक माना जाता है। तकनीकी तत्व - सिर पर सहित किसी भी बिंदु से टोक़। फ़ीचर - उच्च आघात। एक एक्रोबेटिक किस्म है।
• क्लब डांस (क्लब डांस) कई धाराओं के लिए एक आम नाम है, जिसमें प्रत्यक्ष और टूटी हुई लय की दिशा शामिल है।
• डायरेक्ट लय - टेक्नो, डिस्को हाउस, प्रोग्रेसिव, लय के प्रवाह से संगीत संगत - हिप-हॉप, ब्रेक, ब्रेक बिट, आर एंड बी
• समकालीन नृत्य। आधार कोरियोग्राफी के तत्व हैं। यह लचीलापन और तकनीकी स्वतंत्रता का एक संयोजन है।
• सी वॉक। फ़ीचर - सीधे लय के संगीत संगत के लिए कूदते और सक्रिय मशीनें। जटिलता बड़े पैमाने पर प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण स्थान की कमी है।

हम कुछ और मौजूदा किस्मों को सूचीबद्ध करते हैं:

• डांस मिक्स (डांस मिक्स),
• नृत्य हाल,
• डिस्को (डिस्को)
• डब स्टेप (डुप्ट स्टेप),
• इलेक्ट्रिक बूगी,
• इलेक्ट्रो (इलेक्ट्रो),
• इलेक्ट्रोबिट (इलेक्ट्रोबिट),
• विद्युत,
• फ्रेम स्ट्रिप,
• मुक्त शैली।

महत्वपूर्ण! सूची संकलित सूची के अलावा, शैलियों के विस्तृत अध्ययन के लिए, वीडियो देखने की सिफारिश की जाती है। वीडियो का निस्संदेह लाभ फ्रेम पास में नृत्य आंदोलनों का निरीक्षण करने की क्षमता है।

उपयोगी वीडियो

चलो सारांश

नृत्य न केवल शरीर की जीभ, बल्कि आत्मा भी माना जाता है। इसके विकास के सदियों पुरानी इतिहास ने धाराओं के एक सेट के उद्भव को जन्म दिया। शैलियों और दिशाओं की विविधता ठेकेदार को भावनाओं और जुनून के पूरे स्पेक्ट्रम को स्थानांतरित करने की अनुमति देती है।