"स्वास्थ्य" शब्द अस्पष्ट है। प्राचीन काल से, इसे रोग की अनुपस्थिति के रूप में व्याख्या करने की प्रथा रही है। इसी तरह की परिभाषा 12वीं शताब्दी की शुरुआत से पहले भी हुई थी, जब जीवन छोटा था और बीमार न पड़ना सौभाग्य माना जाता था। लेकिन हमारे समय में, लोग केवल बीमारी की अनुपस्थिति के बजाय उच्च स्तर की भलाई के लिए प्रयास करते हैं, और इस परिभाषा को पुराना माना जाना चाहिए।

स्वास्थ्य की एक नई परिभाषा सबसे पहले 1940 में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा तैयार की गई थी। इस समय तक, टीकों, एंटीबायोटिक दवाओं और बेहतर स्वच्छता स्थितियों के आगमन के कारण, दुनिया में कई बीमारियों का खतरा कम हो गया है। यह माना गया कि स्वास्थ्य केवल बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है।

तब से, स्वास्थ्य की परिभाषा आ गई है आगामी विकाश... आज हम इस शब्द का अधिक व्यापक अर्थ रखते हैं और मानते हैं कि "स्वास्थ्य" की अवधारणा में व्यवहार के ऐसे रूप शामिल होने चाहिए जो हमें अपने जीवन को बेहतर बनाने और इसे और अधिक समृद्ध बनाने, उच्च स्तर की आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने की अनुमति दें।

"कल्याण" किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं से संबंधित है, न कि केवल उसके भौतिक रूप... सामाजिक, शारीरिक, बौद्धिक, करियर, भावनात्मक, और का एक सामंजस्यपूर्ण संयोजन आध्यात्मिक तत्वजिंदगी। इनमें से प्रत्येक तत्व अपने आप में महत्वपूर्ण है और बाकी सभी चीजों को प्रभावित करता है। यदि आप स्वास्थ्य और कल्याण के लिए प्रयास कर रहे हैं तो इनमें से किसी की भी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।

जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण का स्वास्थ्य और कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। जो लोग "कल्याण मानसिकता" को अपनाते हैं, वे अपने शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण में सुधार की उम्मीद कर सकते हैं। इस सेटअप के कुछ तत्व हैं:

अपने आप को विश्वास दिलाएं कि आप अपने जीवन और भाग्य के स्वामी हैं। लाचारी की भावना किसी भी अच्छी प्रेरणा को नष्ट कर देती है, व्यक्ति को उसके लिए जिम्मेदारी से मुक्त करती है खुद का स्वास्थ्य... यह विश्वास कि आप अपने जीवन के नियंत्रण में नहीं हैं, बहुत तनावपूर्ण हो सकता है।

जीवन में आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए जिम्मेदार होने का प्रयास करें। विश्वास है कि आप व्यस्त हैं योग्य कार्यआत्म-सम्मान बढ़ाता है, जो अपने आप में भलाई को बढ़ावा देता है और स्वस्थ व्यवहार को प्रेरित करने के लिए आवश्यक है।

जीवन की चुनौतियों का सामना करने का साहस रखें। याद रखें कि हमारी दुनिया लगातार बदल रही है और इसमें वही लोग समृद्ध होते हैं जो इन परिवर्तनों को नए अवसरों का स्रोत मानते हैं। इसके अलावा, जीवन में कई स्थितियों, जैसे घनिष्ठ संबंध स्थापित करना (जिसके बिना पूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण असंभव है), हमें जोखिम लेने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है।

अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें। महसूस करें कि यह आप ही हैं, आपकी जीवनशैली, जो आपकी भलाई के स्तर को निर्धारित करती है।

जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण बनाए रखें। जीवन से प्यार करें और इसका आनंद लेने का प्रयास करें। आशावाद निराशावाद की तुलना में बहुत कम तनावपूर्ण है।

अपनी और दूसरों की कमियों के प्रति सहिष्णु बनें। अपने आप पर बढ़ी हुई मांग एक व्यक्ति को अपरिहार्य विफलताओं के लिए बर्बाद कर देती है। दूसरों से उत्कृष्टता की मांग करना लोगों के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ पैदा करता है।

अपने बारे में से ज्यादा दूसरों के बारे में सोचें। आत्मकेंद्रित लोग किसी भी छोटी-छोटी बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे ऐसी तुच्छ कठिनाइयों का सामना करने में असहाय होने का जोखिम उठाते हैं कि अन्य लोग ध्यान ही नहीं देते।

हमेशा स्वास्थ्य पर भरोसा करें, बीमारी पर नहीं। सकारात्मक अपेक्षाएं सच होने लगती हैं।

कल्याण लंबे, घटनापूर्ण दिनों का आनंद है। यह हमें शारीरिक शक्ति और मानसिक ऊर्जा देता है, हमें सभी समस्याओं से निपटने की अनुमति देता है। वहीं शाम के मनोरंजन के लिए अभी भी पर्याप्त उत्साह है। क्या यह आपसे अपील करता है? यह एक साध्य लक्ष्य है। हाल के वर्षों में, सभी उम्र के लाखों लोगों ने हार मान ली है बुरी आदतेंऔर पहले से कहीं अधिक जीवन का आनंद ले रहे हैं।

मानव कल्याण सामाजिक, शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक सहित कई कारकों पर निर्भर करता है।

सामाजिक परिस्थिति... लोग सामाजिक प्राणी हैं, और सामाजिक संरचनाकोई भी समाज हमारी भलाई को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। कल्याण का स्तर तभी ऊँचा हो सकता है जब किसी व्यक्ति के पास आत्म-साक्षात्कार के अवसर हों, जब उसे अच्छी रहने की स्थिति, शिक्षा और चिकित्सा देखभाल की गारंटी हो।

भलाई को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक निस्संदेह अन्य लोगों के साथ संबंध बनाने की क्षमता है। आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि अपने आस-पास एक परोपकारी, गर्म वातावरण कैसे बनाया जाए। हमें पारस्परिक सम्मान पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त होना चाहिए।

भौतिक कारक. भौतिक कारक हमारी भलाई के मूल में हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं आनुवंशिकता, स्थिति वातावरणऔर भोजन की गुणवत्ता।

आंकड़े हाल के वर्षहमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लगभग सभी पहलुओं पर आनुवंशिकता के महत्वपूर्ण प्रभाव की गवाही देते हैं। लेकिन यह हमें अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी से इनकार करने का अधिकार नहीं देता है। इसके विपरीत, शराब और मधुमेह जैसी कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति होने से हमें ऐसी जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जिससे रोग विकसित होने की संभावना कम हो जाए।

पर्यावरण की स्थिति सीधे लोगों की भलाई को प्रभावित करती है। यहां तक ​​कि स्वास्थ्यप्रद रहन-सहन भी प्रदूषित हवा या पानी के प्रभावों की पूरी तरह से भरपाई नहीं कर सकता है। लेकिन हम में से प्रत्येक उस पर्यावरण के लिए जिम्मेदार है जिसमें हम रहते हैं। अपने दोस्तों को मनाएं, आग्रह करें राजनेताओंऔर औद्योगिक निगम स्वस्थ वातावरण बनाए रखने का ध्यान रखते हैं।

बौद्धिक कारक।आप यह जाने बिना स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व नहीं कर सकते कि यह क्या है। जबकि केवल ज्ञान ही सही व्यवहार को प्रेरित नहीं करता है, स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों से परिचित होने से हमें ऐसा करने में मदद मिलती है सही पसंद. व्यावसायिक सफलता, एक व्यक्ति का करियर उसकी भलाई पर एक सक्षम प्रभाव डालता है, संतोषजनक कार्य एक व्यक्ति को आत्म-साक्षात्कार करने, आत्म-सम्मान को मजबूत करने, नकद आय बढ़ाने और सामाजिक गारंटी प्रदान करने की अनुमति देता है। के लिए अनुपयुक्त में काम करें इस व्यक्तिक्षेत्र तनाव, अवसाद, गिरावट के स्रोत के रूप में कार्य करता है और इसलिए, उसके शरीर पर विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है।

भावनात्मक कारक।एक निश्चित आनुवंशिक नियतत्ववाद के बावजूद व्यक्तिगत खासियतें, हम में से प्रत्येक अपने लिए तय करता है कि कैसे सामना करना है जीवन की कठिनाइयाँ... चाहे हम साहसपूर्वक उन पर काबू पाना सीखें या शराब को अपने सहायक के रूप में लें, यह अंततः हमारे विवेक पर निर्भर करता है।

कुछ दृष्टिकोण भलाई की उपलब्धि में योगदान करते हैं। उनमें से मुख्य बात अपने जीवन को प्रबंधित करने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता है (सभी जीवन परिस्थितियों पर पूर्ण नियंत्रण पर भरोसा किए बिना), जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना और स्वास्थ्य में सुधार करना।

आध्यात्मिक कारक।अध्यात्म है एक महत्वपूर्ण घटकहाल चाल। अपने आप को ब्रह्मांड का हिस्सा समझे बिना, अपने उद्देश्य के बारे में सोचे बिना, अन्य लोगों की भलाई के लिए जिम्मेदारी महसूस किए बिना, आप स्वयं सफल होने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

हम में से प्रत्येक अपने स्वयं के स्वास्थ्य और भलाई के लिए जिम्मेदार है। कल्याण प्राप्त करना एक सतत प्रक्रिया है जिसमें कुछ निश्चित शामिल होते हैं जीवन की स्थितिऔर व्यवहार। भलाई हमारी क्षमताओं की पूर्ण प्राप्ति में योगदान करती है। एक व्यक्ति में आध्यात्मिक और भौतिक सिद्धांत अटूट रूप से जुड़े हुए हैं और अन्योन्याश्रित हैं, और हम में से प्रत्येक शरीर और आत्मा में स्वस्थ रहने के लिए जिम्मेदार है।

उपलब्धि उच्च स्तरभलाई के लिए दृष्टिकोण और प्रेरणा की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्वस्थ जीवन शैली के लिए पुरस्कार, जैसे व्यवहार का आनंद जो स्वास्थ्य के लिए अनुकूल नहीं है, तात्कालिक है। हम कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खुद को पुरस्कृत करके खुद को प्रेरित रख सकते हैं। दूसरों का ध्यान स्वस्थ जीवन जीने के हमारे दृढ़ संकल्प को मजबूत करने में भी मदद करता है।

• अनधिकृत अनुपस्थिति;

• छुट्टी, व्यापार यात्रा, चिकित्सा संस्थान से देर से आना;

• देर से या अनधिकृत रूप से सेवा छोड़ना;

• गार्ड (घड़ी), आंतरिक सेवाओं और लड़ाकू कर्तव्य आदि को ले जाने के नियमों का उल्लंघन।

शैक्षिक उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित सैनिकों और नाविकों पर लगाया जा सकता है अनुशासनात्मक कार्यवाही:

• डांटना;

• गंभीर फटकार;

• सैन्य सेवा कर रहे सैनिकों और नाविकों से वंचित करना, एक और बर्खास्तगी;

• सैन्य सेवा कर रहे सैनिकों और नाविकों की नियुक्ति, कार्य आदेश में बारी-बारी से - 5 आदेश तक, आदि।

गैरीसन और गार्ड सेवाओं का चार्टर, इसका उद्देश्य और बुनियादी प्रावधान।

इस चार्टर में पहचान कीउद्देश्य, गैरीसन और गार्ड सेवाओं के आयोजन और संचालन की प्रक्रिया, गैरीसन अधिकारियों और इन सेवाओं को ले जाने वाले सैन्य कर्मियों के अधिकार और दायित्व।

गढ़ में सेनास्थायी रूप से या अस्थायी रूप से स्थित सैन्य इकाइयों का गठन इलाकाया उसके बाहर। एक बड़ी चौकी, एक नियम के रूप में, निकटतम बस्तियों में स्थित सभी सैन्य इकाइयाँ शामिल हैं।

गैरीसन सेवागैरीसन में सैन्य अनुशासन के रखरखाव को सुनिश्चित करना है। रक्षकसेवायुद्ध के बैनर, हथियारों के साथ भंडारण सुविधाओं की विश्वसनीय सुरक्षा और रक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया, सैन्य उपकरणों, अन्य सामग्री साधन और अन्य सैन्य और सार्वजनिक सुविधाएं, साथ ही गार्डहाउस और अनुशासनात्मक बटालियन में रखे गए व्यक्तियों की सुरक्षा के लिए। गार्ड को गार्ड ड्यूटी करने के लिए नियुक्त किया जाता है। गार्ड द्वाराएक सशस्त्र इकाई कहा जाता है जिसे युद्ध के झंडे, सैन्य और राज्य सुविधाओं की रक्षा और बचाव के साथ-साथ गार्डहाउस और अनुशासनात्मक बटालियन में रखे गए व्यक्तियों की रक्षा के लिए एक लड़ाकू मिशन को पूरा करने के लिए सौंपा गया है। निम्नलिखित गार्ड को सौंपा गया है:

• गार्ड के प्रमुख;

• पदों और पारियों की संख्या से संतरी;

• प्रजनन।

वस्तुओं की सुरक्षा और रक्षा के लिए आयोजित किया जा रहा है! जिन पदों के लिए संतरी तैनात हैं।

सैन्य नियम, इसका उद्देश्य और बुनियादी प्रावधान।

सैन्य नियम ड्रिल तकनीक, सबयूनिट्स और इकाइयों के गठन, उनके आंदोलन और कार्यों के क्रम को निर्धारित करते हैं अलग-अलग स्थितियां... सशस्त्र बलों के लड़ाकू विनियमों के आधार पर, युद्ध प्रशिक्षण का आयोजन और संचालन किया जाता है, जो सैनिकों के प्रशिक्षण और शिक्षा के मुख्य विषयों में से एक है। ड्रिल में शामिल हैं: हथियारों के बिना और हथियारों के साथ एकल ड्रिल; पैदल और वाहनों में संचालन करते समय इकाइयों का समन्वय; उपखंडों की ड्रिल समीक्षा।

मानव स्वास्थ्य की बुनियादी अवधारणाएँ। मानव स्वास्थ्य और भलाई

मानव स्वास्थ्य, सामान्य अवधारणाएं, मानदंड और परिभाषाएं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन का संविधान कहता है कि स्वास्थ्य "पूर्ण फी की स्थिति है"शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण, न कि केवल रोग और शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति।"

हालांकि, यह परिभाषा पर्याप्त विशिष्ट नहीं है, यह स्वास्थ्य की परिभाषा को किसी व्यक्ति के जैविक, शारीरिक और मानसिक कार्यों के संरक्षण और विकास की स्थिति के रूप में स्पष्ट करती है, इष्टतम कार्य क्षमता और सबसे बड़ी अवधि के साथ सामाजिक गतिविधि सक्रिय जीवन... लेकिन उन सभी में निम्नलिखित शामिल हैं स्थायी क्रेतेमानदंड जिसके द्वारा स्वास्थ्य का आकलन किया जाता है:बीमारी की अनुपस्थिति; शरीर का सामान्य कामकाज; "प्रकृति - मनुष्य" प्रणाली में जीव का संतुलन (जो निरंतर मूल्यों की विशेषता द्वारा पुष्टि की जाती है सामान्य हालतजीव: शरीर का तापमान, रक्त गणना); पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण;

पर्यावरण में परिवर्तन के अनुकूल होने की क्षमता;

लोगों के साथ पूरी तरह से अध्ययन करने, काम करने, संवाद करने की क्षमता; रचनात्मकता के लिए प्रयास कर रहा है।

स्वास्थ्य एक ऐसे व्यक्ति की सामान्यीकृत विशेषता है जोतोरया न केवल बीमारियों की अनुपस्थिति को दर्शाता है, बल्कि किसी व्यक्ति की भलाई की स्थिति - उसका शरीर, आत्मा, सामाजिक स्थितिउसकी ज़िंदगी; यह उसके अंगों, मानस के सामान्य कामकाज की स्थिति है; यह काम करने की क्षमता है, एक टीम के सदस्य के रूप में एक व्यक्ति की गतिविधि और समग्र रूप से समाज।

शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य।

स्वास्थ्य के मुख्य घटकएक व्यक्ति उसकी आध्यात्मिक और शारीरिक स्थिति है। सामाजिकअवयवसामाजिक संबंधों और पारस्परिक संपर्कों को दर्शाता है और यह व्यक्ति के आध्यात्मिक स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग है।

आध्यात्मिक स्वास्थ्यएक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया में अपनी स्थिति, किसी विशेष व्यक्ति, वस्तु, ज्ञान के क्षेत्र के प्रति उसके दृष्टिकोण को निर्धारित करने की क्षमता पर निर्भर करता है। आत्मज्ञान के माध्यम से आध्यात्मिक स्वास्थ्य प्राप्त किया जाता है, स्वयं के साथ, रिश्तेदारों, दोस्तों और अन्य लोगों के साथ सद्भाव में रहने की क्षमता; जीवन को प्रभावित करने वाली विभिन्न स्थितियों की भविष्यवाणी करने और व्यक्तिगत इच्छाओं, अवसरों और जिम्मेदारियों को ध्यान में रखते हुए अपने व्यवहार की योजना बनाने की क्षमता।

आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य लगातार सामंजस्यपूर्ण एकता में होना चाहिए, क्योंकि ये व्यक्ति के व्यक्तिगत स्वास्थ्य के अभिन्न अंग हैं। शारीरिक स्वास्थ्य आध्यात्मिक जीवन को प्रभावित करता है, और आध्यात्मिक नियंत्रण शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक अनुशासन प्रदान करता है। व्यक्तिगत स्वास्थ्य काफी हद तक व्यक्ति और उनके व्यवहार पर निर्भर करता है।

व्यक्तिगत स्वास्थ्य और मानव कल्याण। किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले कारक।

आधुनिक चिकित्सा स्वास्थ्य को विभाजित करती है सह लोक,या जनसंख्या, जो जनसंख्या के सामाजिक और जनसांख्यिकीय समूहों के स्वास्थ्य की विशेषता है, और व्यक्ति।स्वास्थ्य की स्थिति एक व्यक्तिकेवल उसकी व्यक्तिपरक संवेदनाओं के आधार पर स्थापित किया जा सकता है, जबकि वे महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव के अधीन हैं, इसलिए अवधारणा को ठीक से परिभाषित करना मुश्किल है "व्यक्तिगत स्वास्थ्य"।वैज्ञानिक भी अवधारणा का उपयोग करते हैं वास्तव में स्वस्थ व्यक्ति. व्यावहारिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति में, आदर्श से मौजूदा विचलन स्वास्थ्य और प्रदर्शन की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करते हैं और इसे अभी तक एक बीमारी के रूप में नहीं माना जा सकता है।

व्यक्तिगत स्वास्थ्यसक्रिय जीवन की सबसे बड़ी अवधि के साथ किसी व्यक्ति के जैविक, शारीरिक और मानसिक कार्यों, इष्टतम कार्य क्षमता और सामाजिक गतिविधि के संरक्षण और विकास को निर्धारित करता है। कई वैज्ञानिक बताते हैं चार कारक निर्धारित करते हैंव्यक्तिगत स्वास्थ्य की स्थिति।

जनसंख्या का सार्वजनिक स्वास्थ्य और इसे निर्धारित करने वाले कारक।

टिकट № 21

1. मानव स्वास्थ्य की बुनियादी अवधारणाएँ। मानव स्वास्थ्य और कल्याण।

2. भर्ती के लिए लाभ।

1. स्वास्थ्य की परिभाषा विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा तैयार की गई है। यह माना जाता है कि स्वास्थ्य केवल बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है, यह शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है।

स्वास्थ्य की सामान्य अवधारणा में, दो समान घटक होते हैं: आध्यात्मिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य।

किसी व्यक्ति का आध्यात्मिक स्वास्थ्य उसके मन का स्वास्थ्य है। यह उसकी सोच की प्रणाली, उसके आसपास की दुनिया के प्रति दृष्टिकोण और इस दुनिया में अभिविन्यास पर निर्भर करता है। यह पर्यावरण में आपकी स्थिति, लोगों से आपके संबंध, चीजों, ज्ञान, आदि, अवसरों और इच्छाओं को निर्धारित करने की क्षमता पर निर्भर करता है।

किसी व्यक्ति का शारीरिक स्वास्थ्य उसके शरीर का स्वास्थ्य है। पर निर्भर करता है मोटर गतिविधिएक व्यक्ति, तर्कसंगत पोषण, व्यक्तिगत स्वच्छता और सुरक्षित व्यवहार के नियमों का पालन दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी, मानसिक और शारीरिक श्रम का इष्टतम संयोजन, आराम करने की क्षमता। इसे त्याग कर ही इसे संरक्षित और मजबूत किया जा सकता है अति प्रयोगमादक

ला, धूम्रपान, ड्रग्स और अन्य बुरी आदतों से।

इसके अलावा, यह व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य (सार्वजनिक स्वास्थ्य) के बीच अंतर करने की प्रथा है।

व्यक्तिगत स्वास्थ्य एक व्यक्ति का व्यक्तिगत स्वास्थ्य है, जो काफी हद तक खुद पर, उसके विश्वदृष्टि पर और अंततः पर निर्भर करता है लेखाउनकी संस्कृति से - स्वास्थ्य की संस्कृति।

सार्वजनिक स्वास्थ्य आकार ले रहा है सेसमाज के सभी सदस्यों की स्वास्थ्य स्थिति और मुख्य रूप से राजनीतिक, सामाजिक-आर्थिक और प्राकृतिक कारकों पर निर्भर करती है।

स्वास्थ्य और कल्याण की अन्योन्याश्रयता स्वास्थ्य की परिभाषा में पहले से ही स्पष्ट है। स्वास्थ्य की असंतोषजनक स्थिति के साथ, जीवन के किसी भी क्षेत्र में कल्याण प्राप्त करना असंभव है, और इसके विपरीत।

सैन्य कर्तव्यों की पूर्ति के संबंध में, नागरिक कुछ लाभों के हकदार हैं, जिन्हें लाभ कहा जाता है। मुख्य दस्तावेज, जो सैन्य कर्मियों के लाभों पर जानकारी केंद्रित करता है, वह संघीय कानून है रूसी संघ"सैन्य कर्मियों की स्थिति पर।" सैन्य सेवा में भर्ती होने वाले सैनिकों को मिलने वाले लाभों में शामिल हैं: करों और शुल्कों में लाभ; आवास लाभ; रेल, सड़क, पानी और हवाई यात्रा करते समय लाभ; शिक्षा और संस्कृति के क्षेत्र में लाभ; स्वास्थ्य सुविधाएं; सशस्त्र संघर्ष के क्षेत्रों में कार्य करते समय लाभ।

करों और शुल्क पर लाभ कर्तव्यों के प्रदर्शन से संबंधित नकद भुगतान पर आयकर से छूट है सैन्य सेवा, भूमि कर और व्यक्तियों का संपत्ति कर।

रहने वाले क्वार्टरों के सैन्य कर्मियों के लिए आवास लाभ बरकरार रखा जाता है, जो उन्होंने भर्ती से पहले कब्जा कर लिया था, और उन्हें बाहर नहीं किया जा सकता है सेआवास प्राप्त करने के लिए प्राथमिकताओं की सूची।

स्थानांतरण लाभ विभिन्न प्रकारपरिवहन में गंतव्य के स्थान पर मुफ्त यात्रा (सेवा में स्थानांतरण), छुट्टी, सेना में प्रवेश के लिए शामिल हैं शैक्षणिक संस्थानोंऔर कुछ अन्य मामलों में। इसके अलावा, सैन्य कर्मियों को शहरी, उपनगरीय और स्थानीय संचार (टैक्सियों को छोड़कर) में सभी प्रकार के सार्वजनिक परिवहन पर मुफ्त यात्रा का अधिकार है।

शिक्षा और संस्कृति के क्षेत्र में लाभ शैक्षणिक संस्थानों में प्रवेश (बहाली) पर लाभ के प्रावधान, उनमें प्रशिक्षण, सांस्कृतिक और शैक्षणिक संस्थानों (पुस्तकालयों) के मुफ्त उपयोग में शामिल हैं। पढ़ने के कमरे), खेल सुविधाएं और उपकरण।

सैनिकों को स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में लाभ मिलता है (दवाओं का मुफ्त वितरण और, यदि आवश्यक हो, सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार के लिए मुफ्त वाउचर का प्रावधान)।

सशस्त्र संघर्ष के क्षेत्रों में कार्यों को करने के लिए, सैनिकों को अतिरिक्त लाभ प्रदान किए जाते हैं। उनकी सामग्री बढ़ी हुई वेतन की स्थापना, गुणकों में सेवा की लंबाई की भरपाई, अतिरिक्त छुट्टियों के प्रावधान, बढ़ी हुई राशि के भुगतान और दैनिक धन के साथ-साथ कुछ अन्य लाभों में व्यक्त की गई है।

टिकट № 22

1. स्वस्थ तरीकाव्यक्तिगत मानव व्यवहार की एक प्रणाली के रूप में जीवन, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना है।

2. मुख्य प्रकार की सैन्य गतिविधि।

1. एक स्वस्थ जीवन शैली मानव व्यवहार की एक व्यक्तिगत प्रणाली है जिसका उद्देश्य किसी के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना है।

एक स्वस्थ जीवन शैली मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करती है, जिससे बीमारी की संभावना कम हो जाती है और जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है।

इस प्रणाली के मुख्य घटक हैं:

• शारीरिक गतिविधि का इष्टतम स्तर, शरीर की दैनिक गति की आवश्यकता प्रदान करना;

• सख्त होना, जो प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों और रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है;

• तर्कसंगत पोषण: महत्वपूर्ण पदार्थों (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स) के एक सेट के संदर्भ में पूर्ण, संतुलित;

• काम और आराम की व्यवस्था का पालन;

• व्यक्तिगत स्वच्छता;

• पर्यावरण के अनुकूल व्यवहार;

• मानसिक और भावनात्मक स्थिरता;

• यौन शिक्षा, यौन संचारित रोगों की रोकथाम;

• बुरी आदतों को छोड़ना: धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का सेवन;

• चोट या अन्य नुकसान से बचने के लिए घर पर, सड़क पर और स्कूल में सुरक्षित व्यवहार करना।

एक स्वस्थ जीवन शैली, मानव व्यवहार की एक व्यक्तिगत प्रणाली के रूप में, कार्यान्वयन शामिल है निश्चित नियमव्यवहार जो इसकी सामग्री से प्रवाहित होते हैं।

2. मानव गतिविधि के सबसे महत्वपूर्ण प्रकारों में से एक - सैन्य गतिविधि।इसके लक्ष्य निर्धारित किए गए हैं संघीय कानूनरूसी संघ की "रक्षा पर"। इनमें हमारे देश के खिलाफ निर्देशित आक्रामकता, रूसी संघ के क्षेत्र की अखंडता और हिंसा की सशस्त्र सुरक्षा और अंतरराष्ट्रीय संधियों के अनुसार कार्यों की पूर्ति शामिल है।

सशर्त रूप से, सैन्य गतिविधि को तीन मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: युद्ध, युद्ध प्रशिक्षण और दैनिक।

लड़ाकू गतिविधि सैन्य गतिविधि का मुख्य प्रकार है। यह शत्रुता के दौरान किया जाता है, जिनमें से मुख्य प्रकार आक्रामक और रक्षा हैं।

लड़ाकू प्रशिक्षण गतिविधियाँ (वे सफल युद्ध गतिविधियों को सुनिश्चित करने के लिए की जाती हैं) में सैनिकों के प्रशिक्षण और शिक्षा के लिए उपायों की एक प्रणाली और संयुक्त युद्ध संचालन के लिए सबयूनिट्स और इकाइयों की तैयारी शामिल है। इसकी प्रक्रिया में, सैन्य कर्मियों को निर्देश, लाइव फायरिंग, साथ ही अभ्यास के विभिन्न विषयों में कक्षाएं और प्रशिक्षण दिया जाता है - कर्मियों के क्षेत्र, समुद्र और वायु प्रशिक्षण का सबसे प्रभावी रूप।

भाषण, बौद्धों के अनुसार, -महत्वपूर्ण ऊर्जा के नुकसान का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत। नकारात्मक प्रभावहमारे जीवन पर कुछ कथन महान हैं: वे कर्म और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति के पास सर्वोच्च उपहार है - वाणी। लेकिन यह भी हमारा अभिशाप है। बौद्ध वेदों के अनुसार, वाणी जीवन को बेहतर के लिए बदल सकती है, हमें ऊर्जा से पोषित कर सकती है और हमें कल्याण और समृद्धि में जीने की अनुमति दे सकती है। लेकिन कुछ वाक्यांश और शब्द कर्म पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और ऊर्जा हानि का कारण बनते हैं।

शब्द कर्म को कैसे प्रभावित करते हैं

प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में बहुत कुछ कर सकता है अच्छे कर्म... हालाँकि, एक बार एक जीवित प्राणी का अपमान करने के बाद, वह अपनी जीवन शक्ति खोने लगता है। अपराधी अपने सकारात्मक कर्म को प्रसारित करता है, स्वास्थ्य और कल्याण के मामले में खुद को दुखी करने के लिए निंदा करता है।

जो लोग अक्सर अपशब्द बोलते हैं, वे बहुत जोखिम में होते हैं, क्योंकि कुछ वर्षों के बाद यह शारीरिक बीमारी का कारण बन सकता है। वैज्ञानिकों और विशेषज्ञों ने देखा है कि दीर्घायु और स्वास्थ्य का रहस्य काफी हद तक भाषण की गुणवत्ता और विशेष रूप से शब्दों पर निर्भर करता है।

हमारी वाणी प्राण की अभिव्यक्ति है, प्राणऔर ब्रह्मांड से ऊर्जा। यह जितना शक्तिशाली है, अधिक सफल व्यक्ति... प्राण के व्यय का सबसे बड़ा स्रोत हमारी वाणी है। जितनी अधिक हम आलोचना करते हैं, असंतोष के साथ हम उस बारे में बोलते हैं जो हमें शोभा नहीं देता, उतना ही हम कर्म के संदर्भ में खोते जाते हैं। जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में सोचने और पुनर्विचार करने के लायक है, ताकि एक बहुत ही वास्तविक खतरे के संपर्क में न आएं।

हर व्यक्ति की सफलता शब्दों से शुरू होती है, और सफल लोग खुद को और अपने दिमाग को नियंत्रित करना जानते हैं। उनके लिए चुप रहना, अपनी भलाई की सीढ़ी चढ़ना जारी रखना, स्वस्थ और आत्मा में मजबूत रहना उनके लिए मुश्किल नहीं है। हर किसी को अपना और अपने आसपास के लोगों का सम्मान करना सीखना चाहिए और अपने चरित्र की निम्न अभिव्यक्तियों को छोड़ना चाहिए: स्वार्थ, ईर्ष्या, घमंड।

वास्तव में कई पुष्ट मामले हैं जब एक निश्चित व्यक्ति के लिए कठिनाइयों और बीमारियों की भविष्यवाणी की गई थी, लेकिन उसने जीवन का आनंद लेना जारी रखा और अपने लिए सफलता और प्रसिद्धि हासिल की। उनकी सफलता का राज था सरल नियम: उन्होंने अपने असंतोष की अभिव्यक्ति के रूप में शब्दों का उपयोग करते हुए आलोचना करना बंद कर दिया। नतीजतन, एक स्वाभाविक बात हुई: उन्होंने ऊर्जा खोना बंद कर दिया और इसे सही दिशा में निर्देशित करने में कामयाब रहे। दूसरे ने अपने आसपास क्या हो रहा था, इस पर टिप्पणी करना बंद नहीं किया, केवल अपने क्रोध, नकारात्मक विचारों और शाश्वत असंतोष के साथ जी रहे थे। समय के साथ, इस व्यक्ति ने स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित किया, और सफलता ने उसे छोड़ दिया, केवल अपने पूर्व गौरव के टुकड़े छोड़ दिए।

मनोवैज्ञानिकों का दावा है कि हम विचारों और शब्दों से सफल हो सकते हैं। यह लंबे समय से देखा गया है कि बात करते समय सफल व्यक्ति, उनके बारे में निरंतर विचार, हम उनकी स्थिति को अपनाते हैं, और हमारा अवचेतन मन आत्मनिर्भर व्यक्तियों के व्यवहार की नकल करने का प्रयास करता है। कभी-कभी किसी के बारे में अच्छा बोलना मुश्किल होता है, और बौद्ध धर्म में ऐसे दृष्टिकोण हैं जो एक व्यक्ति को शिक्षित करते हैं, उसके क्रोध, अभिमान और दूसरों से ऊपर होने की इच्छा को दबाते हैं। ध्यान, मंत्रों और प्रार्थनाओं को पढ़ना आत्मा को प्रकाश में लौटाता है, और सचमुच हम सभी को सबसे अधिक आधार और दुष्ट से बाहर निकाल देता है।

सकारात्मक कर्म के लिए अच्छे भाषण नियम

नकारात्मक बोलने से पहले, एक गहरी सांस लें, अपनी आँखें बंद करें और धीरे-धीरे दस तक गिनें। इससे आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। इस तरह के विराम के बाद, अधिकांश क्रोधित शब्द घुल जाते हैं, ठंडे तर्क के लिए जगह छोड़ देते हैं। धीरे-धीरे, आपको आत्म-नियंत्रण के लिए कम और कम समय की आवश्यकता होगी, और आप ताकत का एक बड़ा उछाल महसूस करेंगे, क्योंकि नकारात्मक आप पर निर्देशित और एक मजबूत ऊर्जा क्षेत्र से मिला, आपके लिए सकारात्मक कर्म जोड़ता है।

अति से बचें। प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय है, और यदि आप स्वाभाविक रूप से बातूनी हैं, तो अपने से निकलने वाले शब्दों के प्रवाह को नियंत्रित करने का प्रयास करें। यह आपको समृद्धि और दीर्घायु की ओर एक और कदम बढ़ाता है।

मानव स्वास्थ्य। सामान्य सिद्धांत, मानदंड और परिभाषा। मानव स्वास्थ्य और कल्याण। शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य। मुख्य कारक। द्वारा पूरा किया गया: झागलकोविच पोलीना द्वारा जांचा गया: उर्मानोव मिखाइल यूरीविच

स्वास्थ्य क्या है? स्वास्थ्य - 1) एक जीवित जीव की अवस्था, जिसमें एक संपूर्ण जीव और सभी अंग अपने कार्यों को पूरी तरह से करने में सक्षम होते हैं; बीमारी, बीमारी की अनुपस्थिति। 2) "पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति, न कि केवल बीमारी की अनुपस्थिति"

मानव स्वास्थ्य एक गुणात्मक विशेषता है जो जीवन की स्थिति को निर्धारित करती है मानव शरीरएक भौतिक शरीर के रूप में; जीवन को बनाए रखने और सुनिश्चित करने के लिए पूरे शरीर और उसके सभी अंगों को व्यक्तिगत रूप से अपने कार्यों को करने की क्षमता। इसी समय, गुणात्मक विशेषता में मात्रात्मक मापदंडों का एक सेट होता है। मानव स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित करने वाले पैरामीटर हो सकते हैं: एंथ्रोपोमेट्रिक (ऊंचाई, वजन, आयतन .) छाती, अंगों और ऊतकों का ज्यामितीय आकार); शारीरिक (हृदय गति, रक्त चाप, शरीर का तापमान); जैव रासायनिक (सामग्री रासायनिक तत्वशरीर में, एरिथ्रोसाइट्स, ल्यूकोसाइट्स, हार्मोन, आदि); जैविक (आंतों के वनस्पतियों की संरचना, वायरल और संक्रामक रोगों की उपस्थिति); अन्य। मानव शरीर की स्थिति के लिए, "मानदंडों" की अवधारणा है। इसका मतलब है कि मापदंडों का मान एक निश्चित, काम में फिट बैठता है चिकित्सा विज्ञानऔर अभ्यास, सीमा। निर्दिष्ट सीमा से विचलन स्वास्थ्य में गिरावट का संकेत और प्रमाण हो सकता है। बाह्य रूप से, स्वास्थ्य की हानि शरीर की संरचनाओं और कार्यों में मापने योग्य गड़बड़ी, इसकी अनुकूली क्षमताओं में परिवर्तन में व्यक्त की जाएगी।

डब्ल्यूएचओ के दृष्टिकोण से स्वास्थ्य। डब्ल्यूएचओ के चार्टर के अनुसार, "स्वास्थ्य इस तरह की बीमारी या शारीरिक अक्षमताओं की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है।" हालाँकि, इस परिभाषा का उपयोग जनसंख्या और व्यक्तिगत स्तर पर स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए नहीं किया जा सकता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, स्वास्थ्य आंकड़ों में, व्यक्तिगत स्तर पर स्वास्थ्य का अर्थ है पहचाने गए विकारों और बीमारियों की अनुपस्थिति, और जनसंख्या स्तर पर, मृत्यु दर, रुग्णता और विकलांगता को कम करने की प्रक्रिया।

औसत वयस्क हृदय गति के लिए मानदंड के कुछ जैविक संकेतक - 60-90 प्रति मिनट। रक्तचाप 140/90 मिमी एचजी के भीतर है। श्वसन दर 16-18 प्रति मिनट है। शरीर का तापमान - 37 डिग्री सेल्सियस तक (बगल में)

चिकित्सा और सामाजिक अनुसंधान में स्वास्थ्य स्तर व्यक्तिगत स्वास्थ्य व्यक्ति का स्वास्थ्य है। समूह स्वास्थ्य सामाजिक और जातीय समूहों का स्वास्थ्य है। क्षेत्रीय स्वास्थ्य प्रशासनिक क्षेत्रों की आबादी का स्वास्थ्य है। सार्वजनिक स्वास्थ्य - जनसंख्या का स्वास्थ्य, समग्र रूप से समाज

स्वास्थ्य की डिग्री का अनौपचारिक वर्गीकरण उत्तम स्वास्थ्य, बहुत अच्छा मूड, मजबूत प्रतिरक्षा (जीव विज्ञान)। स्वस्थ, लेकिन स्वास्थ्य को मामूली नुकसान होता है, जो व्यावहारिक रूप से जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता है। उदाहरण के लिए - निशान, भरना। इस तरह के नुकसान के इलाज की जरूरत नहीं है। सामान्य हालत। स्वस्थ, लेकिन गैर-विकासशील रोग मौजूद हैं, जो कभी-कभी महत्वपूर्ण गतिविधि को प्रतिबंधित कर सकते हैं, थकान बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए: मायोपिया और हाइपरोपिया, डैंड्रफ, फ्लैट पैर, स्टूप। जब भी संभव हो इलाज करने की सलाह दी जाती है। स्वस्थ, लेकिन खराब मूड, तनाव, प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना। जल्दी से सामान्य स्थिति में लौटने की सिफारिश की जाती है। बीमार है। एक आसान इलाज योग्य बीमारी है। जान को कोई खतरा नहीं है। तेजी से उपचार या रोग के विकास को रोकना आवश्यक है। उदाहरण के लिए: तीव्र श्वसन संक्रमण, बहती नाक (राइनाइटिस), फ्लू, रीढ़ की वक्रता। पुरानी बीमारी या विकलांगता। चोट। कुछ क्षमता का अस्थायी नुकसान। संभावित स्वास्थ्य खतरा। उदाहरण के लिए, खरोंच, कट, अव्यवस्था, जलन, शीतदंश, सदमा, चेतना की हानि। प्राथमिक उपचार की आवश्यकता। लगभग सभी को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। मामूली चोट पूरी तरह से ठीक हो सकती है। गंभीर आघात से अंग हानि (गैंग्रीन) हो सकती है। जान को खतरा। उदाहरण के लिए: गंभीर चोट, शरीर का तापमान 42 डिग्री सेल्सियस से ऊपर, खून की कमी, कार्डियक अरेस्ट, सांस की गिरफ्तारी। तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। नैदानिक ​​​​मृत्यु। श्वास और रक्त परिसंचरण की समाप्ति। पुनर्जीवन संभव है। जैविक मृत्यु।

स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सामाजिक कारक विश्व स्वास्थ्य संगठन के दृष्टिकोण से, मानव स्वास्थ्य एक सामाजिक गुण है, और इसलिए सार्वजनिक स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए निम्नलिखित संकेतकों की सिफारिश की जाती है: स्वास्थ्य देखभाल पर सकल राष्ट्रीय उत्पाद की कटौती। प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल की उपलब्धता। जनसंख्या का टीकाकरण दर। योग्य कर्मियों द्वारा गर्भवती महिलाओं की जांच की सीमा। बच्चों की पोषण स्थिति। बाल मृत्यु दर। औसत जीवन प्रत्याशा। जनसंख्या की स्वच्छ साक्षरता।

स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले विभिन्न कारकों का अनुपात डब्ल्यूएचओ के अनुसार, स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली स्थितियों का अनुपात इस प्रकार है: स्थितियां और जीवन शैली, पोषण - 50% आनुवंशिकता और आनुवंशिकता - 20% बाहरी वातावरण, प्राकृतिक स्थिति - 20% स्वास्थ्य देखभाल - 10% स्वास्थ्य माता-पिता के जीन से मानव जीनोम में रखा गया है। स्वास्थ्य भी इससे प्रभावित होता है: पोषण, पर्यावरण की गुणवत्ता, व्यायाम (खेल, व्यायाम, व्यायाम) ऐसे कारक जो स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं: तनाव, बीमारी, प्रदूषण, धूम्रपान, शराब, ड्रग्स, बुढ़ापा पूर्वी दृष्टिकोण हालांकि, पूर्वी चिकित्सा उन कारकों को संदर्भित करती है जो स्वास्थ्य के घटक: मन (70%) जीवन शैली (20%) आहार (10%)

सार्वजनिक स्वास्थ्य मानदंड चिकित्सा और जनसांख्यिकीय - प्रजनन क्षमता, मृत्यु दर, प्राकृतिक जनसंख्या वृद्धि, शिशु मृत्यु दर, समय से पहले जन्म की आवृत्ति, जीवन प्रत्याशा। रुग्णता - सामान्य, संक्रामक, अस्थायी विकलांगता के साथ, के अनुसार चिकित्सिय परीक्षण, प्रमुख गैर-महामारी रोग, अस्पताल में भर्ती। प्राथमिक विकलांगता। शारीरिक विकास के संकेतक। मानसिक स्वास्थ्य संकेतक। लिंग। समय के साथ सभी मानदंडों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। जनसंख्या के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड को स्वास्थ्य सूचकांक माना जाना चाहिए, अर्थात उन लोगों का अनुपात जो अध्ययन के समय (उदाहरण के लिए, वर्ष के दौरान) बीमार नहीं थे।

स्वास्थ्य को बनाए रखना और बहाल करना शारीरिक शिक्षा और खेल मनोरंजन चिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा वैकल्पिक चिकित्सा लोक चिकित्सा होमोस्टैटिक चिकित्सा प्राकृतिक चिकित्सा पूर्वी स्वास्थ्य प्रणालियाँ योग वुशु ताईजीक्वान (ताई ची चुआन) किगोंग