शुभ दिन, प्रिय पाठकों। मुझे अपने ब्लॉग के पन्नों पर आपको देखकर खुशी हुई। इस लेख में, मैं कई लोगों के लिए एक सामयिक और महत्वपूर्ण विषय पर विचार करूंगा: व्यक्तिगत विकास का विकास। प्रत्येक व्यक्ति, उम्र, राष्ट्रीयता, भौतिक और सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना, सुधार के लिए प्रयास करता है। यही व्यक्ति के अस्तित्व का अर्थ है। व्यक्तित्व का निरंतर विकास ही समाज को लाभ और व्यक्ति की आत्मा में सद्भाव लाने में मदद करेगा।

बहुत से लोग नहीं जानते कि एक सफल और सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति के आदर्श जीवन के लिए अपना रास्ता कहाँ से शुरू करें। मैं आपको सही दिशा में आगे बढ़ने और आगे बढ़ने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दूंगा। मुख्य बात यह है कि उल्लिखित दिशानिर्देशों से विचलित न हों और प्रेरित रहें।

प्रेरणा व्यक्तिगत विकास के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। जब तक आपको याद है कि आपको क्या या किसके लिए आगे बढ़ना है, इच्छा का नुकसान आपके लिए भयानक नहीं है। खैर, मैं संकोच नहीं करूंगा। आइए विधियों का वर्णन करना शुरू करें। मोटिवेशन की बात करें तो आप यहां पढ़ सकते हैं:

1.विज़ुअलाइज़ेशन - आपके पास वह है जो आपके अवचेतन में पहले से मौजूद है

अधिकांश लोग विज़ुअलाइज़ेशन को भविष्य की प्रोग्रामिंग के रूप में देखते हैं। हालाँकि, इस पद्धति का उपयोग पिछले अनुभवों को संशोधित करने के लिए भी किया जा सकता है। यह अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है क्योंकि यह आपको अपनी गलतियों को समझने और भविष्य के प्रति सचेत दृष्टिकोण अपनाने में मदद करता है।

गलती करने के बाद, एक व्यक्ति बस विफलता का विश्लेषण करने के लिए बाध्य होता है। अन्यथा, नकारात्मक अनुभव आपको कुछ नहीं सिखाएगा, और एक बार की गई गलतियों को फिर से दोहराया जाएगा।

इमेजिंग विधि शाम के समय प्रभावी होती है। सोने से पहले अतीत को फिर से देखना सबसे अच्छी बात है। इस अवधि के दौरान, मस्तिष्क जितना संभव हो उतना शिथिल होता है, आराम करने के लिए तैयार होता है। इसलिए, आप छोटे कामों, काम या घर के कामों में आड़े नहीं आते।

बिस्तर पर लेटकर या सुगंधित चाय पीते हुए, उन स्थितियों को याद रखें जिनमें आपने अक्षम्य गलतियाँ कीं। इस बारे में सोचें कि आपने क्या गलत किया और आप इन परेशानियों से कैसे बच सकते थे। असफलता का विश्लेषण तब तक करें जब तक आप समस्या का सही समाधान नहीं निकाल लेते।

हो सकता है कि आप सभी विवरणों पर विचार करने और एक शाम को कोई रास्ता निकालने में सक्षम न हों। यह बिल्कुल भी डरावना नहीं है। समस्या के बारे में जितना आवश्यक हो उतना सोचें। मुख्य बात इसका समाधान खोजना है।

शायद इच्छाओं की कल्पना के लिए एक बोर्ड इस मामले में आपकी मदद करेगा। आप उसके बारे में पढ़ सकते हैं

2. बाहर से देखें - अपनी ताकत और कमजोरियों की खोज करें

तकनीकी प्रगति के लिए धन्यवाद, आत्म-सुधार के कई नए तरीके सामने आए हैं। आप कंप्यूटर, फोन, कैमरा, टैबलेट और अन्य गैजेट्स पर एक साधारण कैमरे का उपयोग कर सकते हैं। अपने सामान्य दिन की एक तस्वीर लें और एक नज़र डालें।

आप एक अलग महत्वपूर्ण एपिसोड को कैप्चर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यावसायिक बैठक, एक संभावित नियोक्ता के साथ बातचीत, बच्चों या माता-पिता के साथ संचार आदि। उन क्षेत्रों पर ध्यान देना आवश्यक है जिनमें तनाव और असफलताएं हैं।

सभी एथलीट अपनी तकनीक में सुधार करने के लिए इस पद्धति का उपयोग करते हैं। वे खुद को वीडियो पर रिकॉर्ड करते हैं, देखते हैं और विश्लेषण करते हैं। वास्तविक जीवन की तुलना में मॉनिटर स्क्रीन पर की गई गलतियाँ बेहतर दिखाई देती हैं। खासकर जब बात खुद की हो।

दूसरों की खामियां कभी-कभी इतनी स्पष्ट लगती हैं। और उनके अपने लोग कभी-कभी ध्यान भी नहीं देते। दिन का वीडियो क्रॉनिकल आपको आपके कमजोर बिंदु दिखाएगा। आप समझेंगे कि आगे बढ़ने के लिए किन चीजों पर काम करने की जरूरत है।

3. सूचना अधिभार से छुटकारा

अगर किसी व्यक्ति को लगातार नई जानकारी मिल रही है तो दिमाग लगातार तनाव में रहता है। अति सक्रियता कभी सकारात्मक परिणाम नहीं देती है। आप कितना भी जल्दी अपने लक्ष्य तक पहुंचना चाहते हों, आपको यह याद रखने की जरूरत है कि शरीर को आराम की जरूरत है। अन्यथा, प्रदर्शन कम हो जाता है।

जरूरी! दिन भर में नियमित रूप से 15 मिनट का ब्रेक लें। इस बिंदु पर, सूचना के सभी स्रोतों को बंद करने की अनुशंसा की जाती है: टीवी, कंप्यूटर, स्मार्टफोन, आदि। बस शांति और शांत बैठो।

सबसे कठिन हिस्सा विचारों को बंद करना है। हालाँकि, ध्यान इसमें आपकी मदद करेगा। आप इसे किताबों से करना सीख सकते हैं, आपको लेख में एक सूची मिलेगी: ""। आप योग कक्षाओं में भी जा सकते हैं। वहां आपको ऊर्जा को बढ़ावा देने, अपने मस्तिष्क को मुक्त करने और अपनी आत्मा को आराम देने की गारंटी है। साथ ही, आपका शरीर एक बेहतरीन कसरत के लिए आपको धन्यवाद देगा।

4. डर से निपटना - वही करें जिससे आपको डर लगता है

भय और उनसे निपटने में असमर्थता से समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। कुछ नए लोगों से मिलने और संवाद करने से डरते हैं, अन्य अपने सामान्य जीवन के तरीके को बदलने से डरते हैं।

जरूरी! भय जीवन को नीरस, नीरस और अंधकारमय बना देता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, फोबिया व्यक्तिगत विकास का मुख्य अवरोधक है।

डर से छुटकारा पाने के लिए इसे मारना होगा। ऐसा करने का केवल एक ही तरीका है: वह करें जो डरावना हो। अपने सिर के साथ डर में गोता लगाएँ, और किनारे पर न चलें। इसे हर महीने एक वीर कार्य करने का नियम बनाएं, और जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।

5. खुद में निवेश करें, बैंकों में नहीं

बहुत सारा पैसा कमाने के लिए, आपको एक अच्छी तरह गोल व्यक्ति होने की आवश्यकता है। आपको शुरू से ही अपनी शिक्षा और विकास में निवेश करने की जरूरत है। समय के साथ, ये निवेश फल देने लगेंगे।

जरूरी! आप केवल ले नहीं सकते हैं, आपको देना भी चाहिए।

आपको इसमें पैसा निवेश करने की आवश्यकता है:

• शिक्षा;
• प्रशिक्षण;
• पाठ्यक्रम;
• यात्राएं;
• खेल;
• अत्यधिक शौक;
• विकास कार्यक्रमों का दौरा करना, आदि।

अन्य देशों का दौरा करने या विदेशियों के साथ संवाद करने के दौरान प्राप्त अनुभव स्वयं धन से कहीं अधिक महत्वपूर्ण और मूल्यवान है। इसलिए, अपनी आय का कम से कम एक तिहाई विकास और विकास के लिए समर्पित करने का प्रयास करें। नए भोजन की कोशिश करें, कागज पर मूल में अच्छी किताबें पढ़ें, दिलचस्प प्रदर्शनियों और प्रदर्शनों में भाग लें।

यहां अच्छे प्रशिक्षण का उदाहरण, यह मुफ़्त है और यह आपको आत्मविश्वास के अपने "कौशल" को पंप करने में मदद करेगा।

जरूरी! अपने स्वयं के सुधार के लिए अपने वित्त को न छोड़ें।

यहाँ आपके लिए पुस्तकों की एक अच्छी सूची है: ""।

6) अपने आप से संवाद

अपने स्वयं के अनुभव से, मुझे विश्वास हो गया था कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का एक प्रभावी तरीका है कि आप स्वयं के साथ खुलकर बातचीत करें। महत्वपूर्ण प्रश्नों की एक सूची बनाएं और उनका विश्लेषण करने और उत्तरों के बारे में सोचने के लिए दिन में कम से कम 15 मिनट अलग रखें।

प्रश्न बहुआयामी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए: "मुझे आगे बढ़ने से क्या रोक रहा है?" या "कार्य सामूहिक में संबंध क्यों विकसित नहीं हो रहे हैं?" आदि।

हर दिन अपने आप से बात करें, चर्चा करें और समस्या स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजें। अंत में, आप समस्या का समाधान ढूंढेंगे और एक कदम आगे बढ़ेंगे। उसी समय, अप्रासंगिक विषयों को हटा दिया जाना चाहिए, और तत्काल प्रश्न पूछे जाने चाहिए।

पर्यावरण का 7 परिवर्तन

हम बचपन से ही दूसरों की नकल करते आए हैं। इसके बिना व्यक्ति का पूर्ण विकास नहीं हो सकता। यह पर्यावरण पर निर्भर करता है कि बच्चा कैसे बड़ा होता है, और अच्छे जीवन के लिए उसे अपने माता-पिता और परिचितों से क्या मौके मिलते हैं।

वयस्कता में व्यक्ति अपने आसपास के लोगों की नकल भी करता है। लेकिन वह अनजाने में ऐसा करता है। मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि एक व्यक्तित्व में 5 अलग-अलग व्यक्ति होते हैं जो उसके जीवन को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं।

अपने आप को मजबूत और सफल लोगों के साथ घेरें। तो आप अनजाने में उनके व्यवहार की नकल कर सकते हैं, जिससे आपको अपने विकास में मदद मिलेगी।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप कम सफल मित्रों और परिचितों को छोड़ दें। बस उनके साथ संचार कम से कम रखें या विकसित होने की इच्छा से उन्हें संक्रमित करने का प्रयास करें। आप सामान्य लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और एक साथ उनकी ओर बढ़ सकते हैं।

8. कागज पर लक्ष्य उन्हें प्राप्त करने की कुंजी हैं

कार्य, नए विचार और वांछित उपलब्धियां कागज पर सबसे अच्छी तरह लिखी जाती हैं। इससे उनके कार्यान्वयन की संभावना 90% तक बढ़ जाएगी। यह अवास्तविक लगता है, लेकिन यह विधि वास्तव में काम करती है।

अपने लिए एक अच्छी नोटबुक लें और एक आरामदायक पेन खरीदें। उन्हें हर जगह अपने साथ ले जाएं। जैसे ही कोई समझदार विचार दिमाग में आए, उसे तुरंत कागज पर ठीक कर लें ताकि भूल न जाएं। कार्ययोजना बनाएं और उसका पालन करें।

शायद इस सूची के सभी लक्ष्य पूरे नहीं होंगे। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण आपकी इच्छा, दृढ़ता और दृढ़ता की बदौलत निश्चित रूप से सच होंगे।

9.खेल - शरीर को प्रशिक्षित करता है और सहनशक्ति बनाता है

एक व्यक्ति को सभी क्षेत्रों में सुधार करना चाहिए।

जरूरी! केवल मूर्ख लोग ही खेल नहीं खेलते हैं।

व्यायाम स्वास्थ्य, सौंदर्य और दीर्घायु की कुंजी है। साथ ही, नियमित रूप से व्यायाम करने से अधिक व्यायाम करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहन मिलता है।

खेलों के बिना आत्म-विकास असंभव है। इस प्रकार, एक व्यक्ति संचित शारीरिक ऊर्जा से मुक्त हो जाता है। इसके अलावा, खेल सूक्ष्म और भौतिक निकायों में ऊर्जा प्रवाह को स्वतंत्र रूप से प्रसारित करने की अनुमति देता है।

10 लक्ष्य निर्धारण और प्राथमिकता

स्पष्ट जीवन सिद्धांतों और दिशानिर्देशों के बिना आत्म-सुधार असंभव है। खुद को बेहतर बनाने के लिए एक कोर्स शुरू करने से पहले, आपको यह तय करना होगा:

• आपको जीवन से क्या चाहिए;
• जिसके लिए तुम खेती कर रहे हो;
• आप जीवन में क्या बदलना चाहेंगे;
• करियर, परिवार, शौक, दोस्त आदि जैसे महत्वपूर्ण पहलू कहां हैं।

ऊपर दिए गए सवालों के जवाब देने के बाद, लक्ष्यों की एक सूची बनाना शुरू करें। आप जितने चाहें उतने आइटम हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप वास्तव में उन सभी को सच करना चाहते हैं।

एक महत्वपूर्ण बिंदु वांछित प्राप्त करने के लिए एक कार्यक्रम या तंत्र की उपस्थिति है। आपको बड़े लक्ष्यों को कई छोटे-छोटे कामों में तोड़ना होता है। इस प्रकार एक योजना विकसित की जाती है, जिसके अनुसरण से आपके सपनों का मार्ग दिलचस्प, प्रभावी और तेज़ होगा।

यदि आप लक्ष्य के पथ के लिए सही योजना विकसित करते हैं, तो आप अपने जीवन के हर पल का आनंद लेंगे। और एक सकारात्मक परिणाम और बेहतर के लिए बदलाव आने में लंबा नहीं होगा।

निष्कर्ष

मुझे आशा है कि लेख उपयोगी और दिलचस्प था। दोस्तों और परिचितों के साथ सोशल नेटवर्क पर आप जो पढ़ते हैं उसे साझा करें, विचारों का आदान-प्रदान करें और टिप्स और ट्रिक्स लागू करें।

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आधुनिक दुनिया में, हालांकि, प्राचीन काल की तरह, बहुत से लोग खरोंच से कुछ ऊंचाइयों तक नहीं पहुंच सकते हैं। ऐसा नहीं है कि सफलता दूसरों को नहीं मिलती है, लेकिन यह वास्तविक सफलता है जिसका मतलब है। जब कोई व्यक्ति अपने लक्ष्य तक पहुँचता है, विभिन्न परीक्षणों, प्रतिकूलताओं से गुजरकर, चाहे कुछ भी हो। बेशक, उदाहरण के लिए, आप एक शाम अपने दोस्तों के साथ खेलकर मूर्खों पर कार्ड जीत सकते हैं। और सफलता भी मिलेगी। लेकिन यह इतनी छोटी सफलता के बारे में नहीं है, बल्कि वास्तव में महान चीजों के बारे में है। ऐसे कर्म जो सभी सम्मान के पात्र हैं, और अक्सर दूसरों से ईर्ष्या करते हैं। हां, हालांकि, और छोटी-छोटी सफलताएं भी इस सूची में शामिल हैं।

विभिन्न व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण इतने फैशनेबल और अब मांग में क्यों हैं? क्योंकि, जाहिर है, कुछ लोगों को उनकी जरूरत है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो जीवन में कुछ हासिल करना चाहता है, लेकिन असफल हो जाता है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो प्रवाह के साथ नहीं जाता, बल्कि एक मेहनती व्यक्ति के साधारण जीवन से अधिक कुछ चाहता है।

अक्सर, विकास की यह इच्छा भौतिक कारकों पर निर्भर करती है, अर्थात। लोग भौतिक के रूप में इतना व्यक्तिगत विकास नहीं चाहते हैं। एक सुंदर जीवन, नौका, रिसॉर्ट, आपके बगल में युवा सुंदरियां, आदि। लोग खूबसूरती से जीना चाहते हैं। प्रशिक्षण में विभिन्न कोच यही अनुमान लगा रहे हैं। यह विश्वास दिलाते हुए कि उनके व्याख्यानों को सुनकर आप निश्चय ही धनी और सफल अल्फा पुरुष बनेंगे। महिलाएं आपसे चिपकेंगी, पुरुष आपका सम्मान करेंगे और पैसा तैरेगा। अपने स्वाभाविक लालच, आलस्य और एक ही बार में सब कुछ पाने की इच्छा के कारण, लोग इस तरह की चालों में पड़ जाते हैं और प्रशिक्षण के लिए साइन अप करते हैं। एक ही समय में, अपने लेखकों के लिए अच्छा पैसा देना।

लेकिन इन प्रशिक्षणों के लेखक सामूहिक सम्मोहन के सरल तरीकों का उपयोग करते हैं, जिसमें एक व्यक्ति, दूसरों के प्रभाव में, वह करना शुरू कर देता है जो कोच कहता है। कोच उन्हें प्रेरित करते हैं कि वे सर्वश्रेष्ठ हैं और वे सब कुछ कर सकते हैं, लेकिन जब इन कौशलों को व्यवहार में लाने की कोशिश की जाती है, तो एक व्यक्ति निराश होता है क्योंकि वह वास्तव में खुद को सफल, आत्मविश्वासी मानता है, लेकिन चीजें कभी ऊपर नहीं जाती हैं, लड़कियां चिपकती नहीं हैं , और पुरुष अभी भी सम्मान नहीं करते हैं।

लेकिन किसी भी सफलता की कुंजी लंबे समय से सबसे सरल फॉर्मूले में निकाली गई है और लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। इस या उस व्यवसाय में सफल होने के लिए, आपको उस पर विनाशकारी रूप से काम करने की आवश्यकता है। एक दृढ़ इच्छाशक्ति की आवश्यकता है, जो पहली कठिनाइयों को पारित करने की अनुमति नहीं देगी, लेकिन जो शुरू किया गया है उसे जारी रखने के लिए मजबूर करें, चाहे कुछ भी हो। खैर, और प्रसिद्ध सूत्र: "धैर्य सफलता की कुंजी है!"

धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करना, कड़ी मेहनत करना, और चुनौतियों का सामना न करना सफल होने के लिए आपको यह जानने की आवश्यकता है। एक और बात यह है कि कभी-कभी यह सब बहुत मुश्किल होता है। लेकिन राह जितनी कठिन होगी जीत उतनी ही मीठी होगी!

लेकिन सफलता के निर्माण में व्यक्तित्व का सार क्या है? प्रशिक्षणों को व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण क्यों कहा जाता है? क्योंकि उनके लेखक जानते हैं कि कुछ लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए व्यक्ति का व्यक्तित्व कितना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह व्यक्तित्व ही है जो सफलता का सूचक है।

यह स्पष्ट है कि "व्यक्तित्व" शब्द का प्रयोग बहुत कमजोर, असहाय लोगों के लिए किया जा सकता है। फोरेंसिक में, वे "पहचानना" भी पसंद करते हैं। इसलिए, महत्व और उच्च डिग्री को निरूपित करने के लिए, इस शब्द का उपयोग एक बड़े अक्षर के साथ किया जा सकता है, जिससे यह पता चलता है कि यह केवल एक धूसर द्रव्यमान वाला व्यक्ति नहीं है, बल्कि वास्तव में एक व्यक्तित्व है।

साथ ही, मैं उन लोगों को नाराज नहीं करना चाहता जिन्हें लोगों के भूरे रंग के द्रव्यमान के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। सभी लोग अलग हैं, और प्रत्येक के लिए अपना है। लेकिन हम ठीक उनके बारे में बात कर रहे हैं जो वास्तव में मजबूत बनना चाहते हैं और अपने साहसिक लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं।

"व्यक्तित्व का पंथ" शब्द है, जिसका व्यापक रूप से एक समय में आई. स्टालिन के तहत राजनीतिक व्यवस्था का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता था। स्टालिनवाद के समर्थकों ने आलोचना का जवाब इस प्रकार दिया: "ठीक है, एक व्यक्तित्व पंथ था, मैं सहमत हूं, लेकिन एक व्यक्तित्व भी था!"

यदि इस या उस शासक का व्यक्तित्व नहीं होता, तो इस या उस राज्य पर शासन करने में उसकी सफलता नगण्य होती। मैं यहां किसी न किसी शासक को कोई विशेषता नहीं बताऊंगा, लेकिन मैं व्यक्तित्व होने की बहुत ही बारीकियों को बताना चाहता हूं। ये व्यक्तित्व हमेशा मानवीय या खून के प्यासे व्यवहार से दूर थे, लेकिन हम इस या उस व्यक्ति के व्यक्तित्व के बहुत महत्व के बारे में बात कर रहे हैं।

यह पता चला है कि वास्तव में कठिन मामले में सफल होने के लिए, आपको सबसे पहले खुद को एक व्यक्तित्व में बदलना होगा, अर्थात। स्वयं एक व्यक्ति बनें। इसका मतलब यह है कि सफलता का परिमाण सीधे व्यक्तिगत विकास के परिमाण से संबंधित है। आपका व्यक्तित्व जितना अधिक विकसित और मजबूत होगा, आप उतनी ही अधिक सफलता प्राप्त कर सकते हैं। अर्थात् दूसरे शब्दों में व्यक्तित्व सफलता का सूचक है।

एक मजबूत व्यक्ति का व्यक्तित्व क्या होता है? सामान्य मनुष्यों से सबसे महत्वपूर्ण अंतर यह है कि एक विकसित व्यक्तित्व में विकास का एक वेक्टर होता है। वे। वह बिना रुके लगातार विकास के लिए तैयार है, जबकि एक साधारण आंगन गोपनिक का व्यक्तित्व बिल्कुल विकसित नहीं होता है। उसके शरीर में शारीरिक परिवर्तन होते हैं, उम्र बढ़ती है, लेकिन उसका मन स्थिर रहता है, किसी उम्र में रुक जाता है। इसका मतलब है कि ऐसे गैर-विकासशील व्यक्तित्व में वेक्टर अभिविन्यास नहीं होता है।

यदि आप पहले से ही सफल लोगों को देखें: प्रसिद्ध कलाकार, एथलीट, व्यवसायी, वैज्ञानिक आदि। - यह तुरंत नग्न आंखों को दिखाई देता है कि उनमें से प्रत्येक अपने क्षेत्र का विशेषज्ञ है। प्रसिद्ध कार्डियक सर्जन उत्कृष्ट कार्डियक सर्जरी करते हैं। व्यवसायी एक बड़ी कंपनी का मालिक है और उसका व्यवसाय फलफूल रहा है। एथलीट विभिन्न प्रतियोगिताओं आदि का विजेता होता है। उनमें से प्रत्येक ने अपना जीवन किसी न किसी प्रकार के व्यवसाय के लिए समर्पित कर दिया है और इसे इतनी अच्छी तरह से करता है कि यही कारण है कि दूसरे लोग उसका सम्मान करते हैं और उससे ईर्ष्या करते हैं।

स्वाभाविक रूप से, ऐसे लोगों के पास अच्छी भौतिक सुरक्षा होती है। लेकिन अगर उन्हें इस बात पर लगा दिया जाए कि उन्हें बहुत सारा पैसा चाहिए, तो वे एक साधारण कारण से इस व्यवसाय में सफलता हासिल नहीं कर पाएंगे। जब भी आप सफल होने की कोशिश करते हैं, तो आप मुश्किलों का सामना करते हैं जो आपको ऐसा करने से रोकती हैं। साथ ही, प्रेरणा गिर सकती है और निराशा दूर हो सकती है। और अगर आप हर बार, हर मुश्किल के साथ गुजरते हैं, तो आप कोई भी सफलता हासिल नहीं कर सकते। कुछ नहीं।

तब कुछ भी बनना असंभव है। तब एक व्यक्ति ग्रे मास के रैंक में शामिल होने में सक्षम होता है। इसलिए, व्यक्तित्व विकसित करते समय, किसी प्रकार का व्यवसाय होना या खोजना महत्वपूर्ण है जो आपको इतना अवशोषित करेगा कि आप इसमें अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंचेंगे। चाहे वह खेल हो, व्यवसाय हो, विज्ञान हो, कला हो, कोई हस्तकला हो या कुछ और। कोई फरक नहीं है। मुख्य बात यह है कि कुछ ऐसा हो जिसमें आप प्रथम श्रेणी के विशेषज्ञ हो सकें।

उसके बाद, आपको भौतिक समर्थन, और महिलाओं का प्यार, और पुरुषों का सम्मान मिलेगा। और यह सब इतना आसान है, हालांकि, बहुत से लोग इसे नहीं समझते हैं या बस कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। ऐसे भी हैं। यह एक बात है जब आप चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते और नहीं जानते कि कैसे, और यह दूसरी बात है जब आप नहीं जानते हैं, और कुछ भी जानना नहीं चाहते हैं। आप किसी तरह के जीवन विकल्प के साथ एक खाली शगल के रूप में अपने उबाऊ जीवन से संतुष्ट हैं: टीवी, कंप्यूटर गेम, शराब और इसी तरह (उनमें से कई हैं)।

आप अपने व्यक्तित्व का विकास कैसे कर सकते हैं यदि प्रशिक्षण अनिवार्य रूप से केवल पैसे और समय की उगाही है? अपने आप को विकसित करें। जैसा कि हमने पहले ही पता लगाया है, एक इंसान बनने के लिए, वास्तव में एक व्यक्तित्व बनने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि वास्तव में मुझे क्या करना है और क्या करना है। लेकिन यह सवाल बहुतों के लिए बहुत मुश्किल है। बहुत से लोग जो खुद की तलाश में हैं, जिन्हें अपने लिए जगह नहीं मिल रही है, उन्हें कोई लक्ष्य नहीं मिल सकता है। एक चीज से निपटना दिलचस्प नहीं है, दूसरी कोशिश करना भी दिलचस्प नहीं है। वे खुद से पूछते हैं: फिर मुझे क्या दिलचस्पी है? - और उत्तर प्राप्त न करें। कुछ नहीं! कुछ खास दिलचस्प नहीं। और ऐसे बहुत से लोग हैं।

और ऐसी निष्प्रभावी खोज में समस्या क्या है? समस्या प्रेरणा है! समस्या मनोवैज्ञानिक प्रकृति की है। एक व्यक्ति, बड़े होने पर, किसी न किसी कारण से अपने माता-पिता से उचित शिक्षा प्राप्त नहीं करता था। और वयस्कता में, उसे किसी भी व्यवसाय की सिद्धि के लिए विशेष लालसा नहीं होती है। तो हमें इसका कारण पता चला। आखिरकार, एक मानव व्यक्तित्व 20 साल की उम्र में नहीं बनना शुरू होता है, बल्कि बहुत पहले - बहुत कम उम्र में, जब वह अपना सारा समय अपने माता-पिता और फिर किंडरगार्टन शिक्षकों और शिक्षकों के साथ बिताता है। लेकिन हमारी वास्तविकता में, माता-पिता बहुत बार बच्चे पर उचित ध्यान नहीं देते हैं। मेरा मतलब सिर्फ "पूसी-पूसी-दलिया" नहीं है, बल्कि उसे कुछ सिखाने की कोशिश करता है।

आखिर शिक्षा क्या है? बहुत से लोग पेरेंटिंग को मदरिंग के रूप में समझते हैं। फ़ीड, पोशाक, जूता, बालवाड़ी / स्कूल, आदि को वितरित करना। वे। विशुद्ध रूप से घरेलू सामान। लेकिन पालन-पोषण को देखभाल के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए ... परवरिश आपके अनुभव को युवा पीढ़ी तक पहुंचाना है। वे। जब माता-पिता अपने बच्चे को कुछ सिखाते हैं। इसलिए, तथाकथित किंडरगार्टन शिक्षकों को व्यर्थ कहा जाता है, क्योंकि वे वास्तव में वहां कुछ भी नहीं पढ़ाते हैं। ये शिक्षक नहीं, बल्कि पर्यवेक्षक हैं। वे, वास्तव में, बस बच्चे, उसकी घरेलू जरूरतों की निगरानी करते हैं, ताकि वह उस जगह न चढ़े जहां उसे नहीं करना चाहिए, खाना और समय पर सोना, यानी। केवल बच्चा सम्भालना जब माता-पिता नहीं कर सकते।

इसलिए, कई लापरवाह माता-पिता ईमानदारी से मानते हैं कि अपनी घरेलू जरूरतों को पूरा करके, टीवी पर एक कार्टून चालू करना, खिलाना, जूते पहनना, कपड़े पहनना, वे अपने माता-पिता के कर्तव्य को पूरा कर रहे हैं। और बच्चा बड़ा होकर औसत दर्जे का होता है। पालन-पोषण किसी के अनुभव के हस्तांतरण को मानता है। और हममें, स्तनधारियों में, ऐसा हुआ कि बच्चों में सीखने की प्रक्रिया एक बड़े व्यक्ति के व्यवहार की नकल करने से होती है, जिसे बच्चे में किसी प्रकार का अधिकार प्राप्त होता है। सीधे शब्दों में कहें तो बच्चा अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करता है।

याद रखें कि एकाग्रता शिविर के कैदियों को भी खिलाया और पहनाया जाता था, जबकि उनके व्यक्तित्व किसी के लिए महत्वपूर्ण नहीं थे, उन्हें "वध के लिए" रखा गया था। इसलिए, केवल बच्चों को खिलाना और कपड़े पहनाना ही काफी नहीं है - उन्हें अभी भी शिक्षित करने की आवश्यकता है। सभी जानवरों में, माता-पिता अपने शावकों को पालने में लगे हुए हैं, उड़ना, शिकार करना, दुनिया में अपने दम पर जीना और जीवित रहना सिखाते हैं, और केवल हमारे मानव मूर्ख माता-पिता का मानना ​​​​है कि उनके लिए कुछ खाना रटना और उन्हें देना पर्याप्त है खेल के साथ एक टैबलेट! आखिरकार, मालिक भी पिल्लों को उठाता और प्रशिक्षित करता है!

अगर उसके पिता एक मजबूत, आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं, तो बेटा बड़ा होकर एक मजबूत, मजबूत इरादों वाला व्यक्ति बनता है। अगर एक माँ को नखरे करना पसंद है, हमेशा हर चीज से नाखुश रहती है और सामान्य तौर पर कुतिया होती है, तो उसकी बेटी बड़ी होकर कुतिया बन जाती है। हम अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं, और अगर हमारे बच्चे "बुरे" हो जाते हैं, तो यह हमारी गलती है, न कि उनके (बच्चों)। इसके लिए हम दोषी हैं। तो हमने जानवरों की तरह व्यवहार किया, हालांकि जानवर बेहतर व्यवहार करते हैं!

इसलिए, आइए व्यक्तित्व के विकास और स्वयं की खोज पर लौटते हैं। प्रेरणा की कमी हमारे अंदर के खालीपन के कारण होती है जिसे हमारे माता-पिता हमारे विकास के दौरान नहीं भर सके। आखिर अमीरों के बच्चों को देखिए। नहीं, हमारे होने वाले कुलीन वर्ग नहीं जिन्होंने 90 के दशक के आपराधिक निजीकरण पर अपना भाग्य बनाया, बल्कि वास्तव में अमीर लोगों पर। जिन्हें प्रतिष्ठित संस्थानों में प्रशिक्षित किया जाता है। उदाहरण के लिए, बिल गेट्स जैसे प्रसिद्ध कंप्यूटर दिग्गजों के बच्चे भी कंप्यूटर का उपयोग बिल्कुल नहीं करते हैं। कंप्यूटर गेम में बैठे हुए उनसे मिलने की संभावना नहीं है। हां, बेशक बच्चे बच्चे हैं और किसी ने भी प्रैंक कैंसिल नहीं किया है। लेकिन रास्ते में उनके माता-पिता के पास क्या है? उनके बच्चे बड़े होकर किस तरह के लोग बनते हैं? वे कई विदेशी भाषाओं को जानते हैं, संगीत वाद्ययंत्र बजाना जानते हैं, सटीक और मानवीय विज्ञान को समझते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो नेताओं को उनसे प्रशिक्षित किया जाता है, शिक्षित बुद्धिजीवियों को प्रशिक्षित किया जाता है, व्यक्तित्व उनसे गढ़ा जाता है, न कि ग्रे मास। प्रारंभ में, इन बच्चों का जन्म इन महान उद्देश्यों के लिए हुआ था, न कि केवल नशे में किसी पार्टी में कल्पना की गई थी।

वे मानसिक, शारीरिक, सांस्कृतिक और नैतिक रूप से विकसित होते हैं। हमारे सूचना युग में, बहुत सारी जानकारी उपलब्ध है - इसे व्यावहारिक रूप से मुफ्त में लें! लेकिन माता-पिता अभी भी अपने बच्चों पर थूकते हैं। उनके पास समय नहीं है। वे पैसा कमाते हैं। उन्हें, गरीब और दुखी, अपने परिवार का भरण-पोषण करने के लिए दो काम करने पड़ते हैं। उनके पास करने के लिए बहुत सी चीजें हैं, और उन्हें समय पर वहां और यहां रहना होगा। या, अधिक सटीक रूप से, परिवार को खिलाने के लिए माना जाता है, लेकिन वास्तव में वे इस तरह से उनसे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं और अपनी "इच्छाओं" को प्रदान करने के लिए खुद के लिए समय निकालते हैं:

• एक महंगी (या जरूरी नहीं) कार खरीदें, या इसे एक नई, अधिक महंगी कार में बदलें, "आखिरकार, आप इसे जीवन भर नहीं चला सकते! आपको कुछ के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है!";
• अपार्टमेंट में महंगी मरम्मत करें, अन्यथा "पड़ोसी बहुत सुंदर हैं!";
• एक और अपार्टमेंट एक बंधक पर खरीदें, जबकि फिर 15-20 साल के लिए बैंक को कूबड़;
• एक रिसॉर्ट में जाएं, क्योंकि लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी आ गई है, और "तुर्की में मेरे बिना कैसा है?";
• दोस्तों के साथ आराम करें, क्लब / बार / पार्टी में घूमें, सभी वयस्कों की तरह, हम काम के बाद थक गए हैं! हमारा अधिकार है!;
• टीवी या मॉनिटर के पास मूर्खता से बैठो।

और बच्चों के बारे में क्या? और बच्चों को सबक सीखने दें, लेकिन हमारे पास समय नहीं है, हम व्यस्त हैं! उनके साथ पढ़ाना कोई ताकत नहीं है, मेरा दिन बहुत कठिन था, मैं थक गया था। और वास्तव में, जीवन का यह तरीका बहुत थका देने वाला है। उदाहरण के लिए, आप किसी गांव में जाकर खेती शुरू कर सकते हैं।

इसलिए पता चलता है कि व्यक्ति के अंदर खालीपन है। ऐसा लगता है कि वह कुछ चाहता है, लेकिन वह नहीं जानता कि क्या। धक्का देने के लिए कुछ भी नहीं है, दोष खोजने के लिए कुछ भी नहीं है। यह सिर्फ खालीपन है जिसे वह जीवन के लिए विभिन्न विकल्पों से भरता है: स्क्रीन के सामने लेटना, दोस्तों के साथ बीयर पीना, कंप्यूटर गेम खेलना, काम पर गायब होना, विभिन्न अर्थहीन गतिविधियों में संलग्न होना ताकि किसी तरह अपने भीतर के खालीपन को रोशन किया जा सके।

अच्छा, अब क्या करें? इसलिए ऐसे लोग विभिन्न प्रशिक्षणों के लिए दौड़ते हैं, उन्हें लगता है कि उनका व्यक्तित्व तुरंत विकसित हो जाएगा - और वे सफलता प्राप्त करेंगे, बड़े निगमों के मालिकों के बराबर बन जाएंगे। लेकिन कुछ भी काम नहीं करता। वे ऐसा नहीं बनते, और सिर अधिकाधिक भ्रमों से भर जाता है।

ऐसे में आपको एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने की जरूरत है और इन सभी कमियों को अपने आप में दूर करने की जरूरत है। आप इसे स्वयं कर सकते हैं, लेकिन इसमें अधिक समय लगता है। एक मनोवैज्ञानिक की व्यक्तिगत सलाह और सिफारिशों के अनुसार, प्रेरणा पर काम करें, अपने अतीत, अपनी पिछली कमियों, गलतियों का विश्लेषण करें, उनकी जड़ों की तलाश करें और उन्हें दूर करें। सबसे पहले आपको इन सभी वर्षों में एक व्यक्ति में जमा हुई सारी गंदगी को साफ करने की जरूरत है, और उसके बाद ही सफलता के बारे में सोचें। के लिये, " एक बाल्टी में साफ पानी डालने के लिए, सबसे पहले आपको गंदा पानी डालना होगा और उसे साफ करना होगा".

पूर्व और बाद के पेरेस्त्रोइका समय, तेज नब्बे के दशक और शून्य - सभी समान - परिवर्तन की अवधि। जैसा कि एक प्राचीन चीनी कहावत कहती है, "भगवान ने आपको परिवर्तन के युग में जीने के लिए मना किया है"... जब कोई स्थिरता नहीं होती है, तो मानवता कोने से कोने तक दौड़ती है। पुराने संस्थान ढह रहे हैं, लेकिन नए अभी तक पके नहीं हैं। और यह सब आम लोगों में झलकता है। हालाँकि, कुछ भी हो, किसी भी परिस्थिति में आप अपने बच्चों के लिए हमेशा समय निकाल सकते हैं। और भले ही भूख और कुपोषण, जैसा कि इतिहास में अक्सर होता आया है, लेकिन इस समय में लोग लोग और व्यक्ति बन गए। इससे यह पता चलता है कि बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण के लिए माता-पिता से एक बहुत ही सरल और मुक्त चीज की आवश्यकता होती है - ध्यान। लेकिन "शुशी-पुशी" के सिद्धांत के अनुसार, न केवल मूर्ख माताओं और पिता का ध्यान, बल्कि अपने स्वयं के अनुभव से सीखने का वास्तविक प्रयास।

व्यक्तिगत विकास व्यक्ति के आत्म-सुधार की एक अनिवार्य प्रक्रिया है, उद्देश्यपूर्ण आंदोलन और उस व्यक्ति को वास्तविकता में शामिल करने की विषय की इच्छा जिसे वह आदर्श (आदर्श "I") बनना चाहता है। सभी कारक, स्थितियां, अवसर जो उसे लक्ष्य प्राप्त करने के करीब लाते हैं, वे व्यक्तिगत विकास हैं, जो किसी व्यक्ति के जीवन के मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण अर्थों में से एक है। इस प्रक्रिया की मदद से, एक व्यक्ति खुद को बदलने में सक्षम होता है, किसी भी चरित्र को उसकी जरूरत की दिशा में बदल देता है, परिसरों को खत्म करता है, भावनाओं की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करना सीखता है और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाता है। प्रत्येक विषय के लिए व्यक्तिगत विकास अलग है, क्योंकि उनके आदर्श "मैं" के बारे में विचार सभी व्यक्तियों के लिए पूरी तरह से अलग हैं।

व्यक्ति का व्यक्तिगत विकास

किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में व्यक्ति की क्षमता का एक स्थिर और निरंतर विकास शामिल होता है। क्षमता एक व्यक्ति के व्यक्तिगत और मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व लक्षणों की एक सामान्यीकृत प्रणालीगत विशेषता है। यह नियमित रूप से बदलते परिवेश के साथ गतिविधियों की निरंतरता और लक्ष्य दिशानिर्देशों को बनाए रखने के लिए, जीवन प्रक्रियाओं में स्थिर आंतरिक दिशानिर्देशों और कारकों पर निर्माण करने के लिए एक व्यक्ति की क्षमता पर आधारित है। वे। व्यक्ति की क्षमता मानस के गुणों का एक पूरा परिसर है, जो व्यक्ति को निर्णय लेने और अपने व्यवहार को विनियमित करने का अवसर देती है, लेकिन साथ ही साथ अपने व्यक्तिगत मानदंडों और विचारों से आगे बढ़ती है।

विभिन्न लेखक व्यक्तिगत क्षमता के संकेतकों को स्वतंत्रता और आंतरिक स्वतंत्रता, व्यक्तिगत स्वायत्तता, जीवन की सार्थकता, रहने की स्थिति में स्थिरता, आंतरिक परिवर्तनों के लिए तत्परता, नई जानकारी को स्वीकार करने की क्षमता, कार्रवाई के लिए स्थिर तत्परता और व्यक्ति के अस्थायी परिप्रेक्ष्य के रूप में संदर्भित करते हैं। .

व्यक्तिगत विकास की विशेषता है, सबसे पहले, व्यक्तिगत कमजोरियों, भय, भय, आदर्श "I" के रास्ते में आने वाली हर चीज पर जीत से। जरूरी नहीं कि यह वृद्धि आपके आसपास के लोगों के लिए सकारात्मक हो।

मनोविज्ञान में व्यक्तिगत विकास आत्म-विकास है, जो जागरूकता की विशेषता है, व्यक्ति की अभी से बेहतर बनने की आकांक्षा, होशियार, अधिक महत्वपूर्ण, अधिक आशाजनक। एक सफल व्यक्तित्व का मुख्य घटक उसका विकास है। व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया स्वयं पर विषय का दैनिक कार्य है। आज कई सिद्धांत हैं जो व्यक्तिगत विकास से संबंधित हैं।

व्यवहारवाद का सिद्धांत यह है कि एक व्यक्ति में शुरू में ऐसी कोई क्षमता नहीं होती है जो दूसरों से अलग हो। सभी लोग समान क्षमता के साथ पैदा होते हैं। और व्यक्तिगत विकास केवल उन परिस्थितियों और परिस्थितियों पर निर्भर करता है जो व्यक्ति को घेरती हैं।

अस्तित्ववादी दृष्टिकोण यह है कि व्यक्तित्व का विकास आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया में होता है, सद्भाव की तलाश में और, परिणामस्वरूप, आसपास की वास्तविकता की एक नई धारणा।

व्यक्तिगत विकास का सबसे आम सिद्धांत "अनिवार्य रूप से सकारात्मक" है, जो यह है कि प्रत्येक व्यक्ति एक बड़ी मात्रा में क्षमता से भरा होता है। ऐसी क्षमता अभी भी टूट रही है, लेकिन यह तभी कोई रास्ता निकालने में सक्षम है, जब उपयुक्त परिस्थितियां हों, परिस्थितियां जो जरूरी नहीं कि सकारात्मक हों। इसलिए इस सिद्धांत को सकारात्मक कहा जाता है: जीवन में चाहे कुछ भी अच्छा हो या बुरा, व्यक्तिगत विकास किसी भी परिस्थिति में होगा।

किसी व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत विकास की तत्काल आवश्यकता है, क्योंकि इसके बिना व्यक्ति नीचा हो जाएगा। वह प्रसिद्ध सत्य का एक आधुनिक मॉडल है: केवल सबसे मजबूत जीवित रहता है। एक व्यक्ति जो विकास के लिए प्रयास नहीं करता है वह जीवित नहीं रहता है, लेकिन मौजूद है।

किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व का विकास मुख्य रूप से उसके प्रयासों पर निर्भर करता है, लेकिन अकेले प्रयास पर्याप्त नहीं हैं। पूर्ण विकास तभी संभव है जब उनके लिए महत्वपूर्ण अन्य लोगों की उदार भागीदारी हो। व्यक्तिगत क्षमता का आदर्श "I" के साथ अटूट संबंध है, जो लोगों के साथ संयुक्त बातचीत की प्रक्रियाओं में बनता है। व्यक्तिगत विकास को व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास से अलग करना आवश्यक है, जिसमें अर्जित ज्ञान और कौशल, मूल्य अभिविन्यास का आत्मसात, नैतिक और नैतिक मानदंड और व्यवहार के आवश्यक नियम शामिल हैं।

व्यक्तिगत विकास के दौरान, विषयों की आध्यात्मिक दुनिया में और बाहरी दुनिया के साथ उनके संबंधों की प्रक्रियाओं में परिवर्तन होते हैं। इस तरह के परिवर्तनों का सार यह है कि व्यक्ति धीरे-धीरे विभिन्न मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के विकृत प्रभावों से मुक्त हो जाता है, कथित जानकारी पर भरोसा करने में सक्षम हो जाता है, और अपने आदर्श "आई" की रक्षा के लिए इसे फ़िल्टर नहीं करता है, में रहने में सक्षम हो जाता है वर्तमान।

उपरोक्त सभी परिवर्तनों से गुजरते हुए, व्यक्ति नई जानकारी की धारणा के लिए खुला हो जाता है। उसी समय, वह अपनी भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों और सामान्य रूप से खुद को बेहतर ढंग से समझना शुरू कर देता है, अपनी व्यक्तिगत क्षमताओं का समझदारी से आकलन करने में सक्षम हो जाता है, केवल खुद की जिम्मेदारी लेता है जो वास्तव में उस पर निर्भर करता है, अपने अगले जीवन की योजना उसी तरह से बनाता है जैसे वह चाहता है कि यह वह है, न कि अन्य लोगों के विचारों या थोपी गई रूढ़ियों के अनुसार। यह सब व्यक्ति को वास्तविकता को पूरी तरह से समझने की अनुमति देता है, जीने के लिए, जैसा कि "आंखें खुली" थीं। इसके कारण, वह दूसरों को बेहतर ढंग से समझने लगता है और उन्हें वैसे ही स्वीकार करता है जैसे वे वास्तव में हैं, दूर के भ्रम और लगाए गए पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाता है।

व्यक्तिगत विकास के लिए प्रयासरत व्यक्ति न केवल संचार के लिए, बल्कि संयुक्त संपर्क के लिए भी प्रयास कर रहा है। लोगों के संपर्क में, ऐसा व्यक्ति अधिक आराम से, प्रत्यक्ष और खुला हो जाता है, लेकिन साथ ही, अधिक यथार्थवादी रहता है, विभिन्न संघर्षों को सक्षम रूप से हल करने में सक्षम, लचीला होता है।

मनोविज्ञान में व्यक्तिगत विकास एक अभिन्न व्यक्तित्व के विकास में योगदान देता है, जिसमें इच्छाओं, आकांक्षाओं और क्षमता के बीच, जीवन की आवश्यकताओं और नैतिकता के बीच, नियोजित कार्यों और वास्तविकता के बीच अघुलनशील असहमति नहीं होती है। दूसरे शब्दों में, इसका मतलब है कि ऐसा व्यक्ति संकटों का सामना करने के लिए अतिसंवेदनशील नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इस तरह के संकट पूरी तरह से सवालों के घेरे में हैं। आखिरकार, आदर्श "मैं" और "वास्तविक मैं" के बीच अंतर अभी भी बना हुआ है।

व्यक्तिगत विकास विषय को ऐसे संकटों को दूर करने का एक तरीका देता है - अस्तित्व का अर्थ, उसके सभी विचारों, कार्यों और भावनाओं की आध्यात्मिक सार्थकता की भावना। एक कठिन या संकट की स्थिति में आने पर, व्यक्तिगत विकास के लिए प्रयास करने वाला व्यक्ति खुद से निम्नलिखित प्रश्न नहीं पूछता है: "मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है?", "मुझे यह सब क्यों चाहिए?", "इसके लिए कौन दोषी है?" ?"... ऐसा व्यक्ति पूछेगा: "कठिन परिस्थिति पर काबू पाने के परिणामस्वरूप मुझे क्या मिलेगा", "मुझे क्या अनुभव मिलेगा?" आदि।

एक व्यक्ति की व्यक्तिगत वृद्धि गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में व्यावसायिक उपलब्धियों और सफलता को प्रभावित करती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, भविष्य के शिक्षक के संभावित व्यक्तिगत विकास का तात्पर्य तीन संभावित दिशाओं से है: अनुकूलन, आत्म-विकास और ठहराव (गिरावट)।

अनुकूलन मुख्य गतिविधियों और भूमिका पदों को सीखने के लिए शिक्षा प्रणालियों की आवश्यकताओं के अनुकूल होने में मदद करता है। आत्म-विकास निरंतर आत्म-सुधार में मदद करता है, जो अंततः एक पेशेवर के रूप में व्यक्ति की पूर्ण प्राप्ति की ओर ले जाता है। उन मामलों में जब शिक्षक ने अपने पेशेवर और व्यक्तिगत विकास में रुकने का फैसला किया और केवल अभ्यस्त रूढ़ियों और ज्ञान के पुराने सामान के साथ-साथ कौशल, ठहराव के उपयोग के माध्यम से जीना शुरू कर दिया। यही कारण है कि एक व्यक्ति की सफल व्यावसायिक गतिविधि के लिए एक अनिवार्य शर्त जिसने खुद को बच्चों को पढ़ाने के लिए समर्पित करने का फैसला किया है, भविष्य के शिक्षक का व्यक्तिगत विकास और संपूर्ण शिक्षण अवधि के दौरान उसका आत्म-सुधार होना चाहिए।

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास

व्यक्तिगत विकास अपने स्वयं के आत्मसम्मान की स्थिरता के लिए लगातार प्रयास करने के बारे में है। एक व्यक्ति, किसी भी परिस्थिति में, खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करता है, कोई बाधा नहीं जानता। जीवन भर सभी के मार्ग में बाधाओं और बाधाओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए, पर्याप्त आत्म-सम्मान इतना आवश्यक है, जो सही निर्णय लेने में मदद करेगा। दूसरे शब्दों में, व्यक्तिगत विकास निर्णय लेने और व्यक्तिगत लक्ष्यों को साकार करने के लिए नवीन रणनीतियाँ बनाने के बारे में है। इसलिए, यह ठीक ऐसी वृद्धि है जो एक नींव बनाने में सक्षम है, एक नींव जो बाद में किए गए निर्णयों की शुद्धता को प्रभावित करती है।

आत्म-विकास एक स्वायत्त प्रक्रिया है जो सभी में रहती है। अपने विकास की प्रक्रिया में व्यक्ति को विकास उसी स्थान पर प्राप्त होता है, जहाँ उसकी आवश्यकताएँ निर्देशित होती हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति गतिविधि के कुछ क्षेत्रों में महारत हासिल करता है, और कुछ पूरी तरह से उसके नियंत्रण से बाहर हैं।

अक्सर आत्म-विकास की प्रक्रियाओं को विषयों द्वारा अनुभव की जाने वाली समस्याओं और अप्रिय स्थितियों से सुगम बनाया जाता है। कई बार ऐसी समस्याएं अनसुलझी रह जाती हैं। हालाँकि, एक व्यक्ति जो उनसे गुजरता है वह या तो उसे मजबूत बना सकता है या उसे तोड़ सकता है। व्यक्तिगत विकास की राह में कई बाधाएं और समस्याएं हैं। इस वृद्धि के समान होने के लिए, किसी को न केवल स्वीकार करना, लेना सीखना चाहिए, बल्कि खोना, देना भी सीखना चाहिए। जीवन में, ऐसा नहीं हो सकता कि सभी समस्याएं गायब हो जाएं, लेकिन एक व्यक्ति उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना सीख सकता है, उन्हें अलग तरीके से स्वीकार कर सकता है।

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास जीवन के अर्थ पर जोर है। विकास में ही जीना संभव है। विकास के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति सर्पिल के एक नए दौर में, एक नए चरण में जाता है। पिछड़े आंदोलन से प्रतिगमन और गिरावट होती है।

आत्म-विकास की प्रक्रिया निरंतर और व्यक्ति के जीवन भर चलती रहती है। जैसे-जैसे व्यक्ति आत्म-विकास से गुजरता है, परिवर्तन होते हैं, वह अधिक व्यापक रूप से सोचना शुरू कर देता है, संपूर्ण को देखने के लिए, न कि केवल विवरण को, यह समझने लगता है कि यह प्रक्रिया अंतहीन है। जितना अधिक आप आत्म-विकास में तल्लीन होते हैं, उतना ही दिलचस्प यह जीने के लिए होता है।

सात उपकरण हैं जो व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास में योगदान करते हैं। इस तरह का पहला उपकरण एक व्यक्तिगत डायरी को कागज के रूप में या इलेक्ट्रॉनिक रूप में रखना होगा। इस पद्धति के फायदे हैं विश्लेषण और विश्लेषण दिन रहते थे, घटनाओं, कार्यों और कार्यों, घटनाओं, उनके विचारों, भविष्य की योजनाओं का आकलन। दैनिक जर्नलिंग आपको व्यवहार और मानक सोच के नकारात्मक और अप्रभावी पैटर्न देखने में मदद करता है, अपने विचारों को व्यक्त करने में स्पष्टता और स्पष्टता सिखाता है, और इसमें तर्क शामिल है। इस पद्धति की सहायता से किसी व्यक्ति के अपने व्यक्तित्व के साथ लंबे समय तक होने वाले सभी परिवर्तनों का पालन करना आसान होता है। डायरी रखने का एक और फायदा यह है कि जब आप इसे समय के साथ फिर से पढ़ते हैं, तो आप अपने कार्यों और घटनाओं का पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं, सकारात्मक पहलुओं और व्यवहारिक विविधताओं को उजागर कर सकते हैं, और उन गलतियों को याद रख सकते हैं जो आपने उन्हें नहीं करने के लिए की हैं। भविष्य।

अगला उपकरण अपने विचारों का एक प्रकार का भंडार बनाना है। यह विधि एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि मानव मस्तिष्क, अपनी संरचना के आधार पर, दिन या रात के किसी भी समय, पूरी तरह से अलग वातावरण में विचार उत्पन्न करने में सक्षम है। हालांकि, एक व्यक्ति हमेशा मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न सभी विचारों को याद रखने में सक्षम नहीं होता है। इसके लिए ऐसे विचारों के भंडार की जरूरत है। जैसे ही आपके दिमाग में कोई नया विचार आए, आप उसे तुरंत लिख लें।

एक और महत्वपूर्ण उपकरण सकारात्मक सोच है। आपको हमेशा प्लस चिन्ह के साथ सोचना सीखना होगा। ऐसा करने के लिए, किसी को लाक्षणिक रूप से बोलना चाहिए, सभी दोहराए गए नकारात्मक बयानों, विचारों को "पकड़" लेना चाहिए और उन्हें सकारात्मक, दयालु, अच्छे, सुखद और उपयोगी में बदलना चाहिए।

आपको सभी मौजूदा नुकसानों और फायदों के साथ खुद से पूरी तरह और पूरी तरह से प्यार करने की जरूरत है। अक्सर ऐसा होता है कि आदर्श "I" का एक मॉडल बनाने के बाद, एक व्यक्ति इसके लिए सक्रिय रूप से प्रयास करना शुरू कर देता है, और प्रत्येक विफलता या गलत कार्य के साथ, अपने दृष्टिकोण से, वह खुद को डांटना शुरू कर देता है, अपने कार्यों की निंदा करता है, कि है, आत्मसम्मान को कम आंकना। आत्म-विकास और विकास के लिए, एक व्यक्ति को निष्पक्ष रूप से खुद का मूल्यांकन करना चाहिए, जैसे कि एक वस्तुनिष्ठ पर्यवेक्षक की स्थिति से। भावनात्मक मूल्यांकन न देने का प्रयास करते हुए आपको अपने कार्यों का विश्लेषण करना चाहिए।

सफल आत्म-ज्ञान और विकास के मार्ग पर एक और प्रसिद्ध उपकरण "रबर बैंड" तकनीक है। इस तकनीक को करने के लिए, आपको एक इलास्टिक बैंड लगाना चाहिए और नकारात्मक सोच के प्रत्येक मामले में, आपको इसे वापस खींचना चाहिए और इसे छोड़ना चाहिए। क्लिक और कमजोर दर्द संवेदनाओं के कारण विचारों के व्यवहार में बदलाव आएगा। इस प्रकार, एक प्रकार का प्रतिवर्त विकसित किया जा रहा है।

अपने अवचेतन के साथ संवाद करने की तकनीक खुद से सवाल पूछना है। इस प्रकार के प्रश्न इसमें काम करते हैं: "वांछित लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मुझे अपने आप में क्या परिवर्तन करना चाहिए?" व्यक्ति द्वारा एक प्रश्न पूछने के बाद, उसे भुला दिया जाना चाहिए, अर्थात। उस पर ध्यान देना बंद करो। कुछ ही दिनों में मन में किसी प्रश्न या समाधान का उत्तर आ जाएगा, जो वर्तमान स्थिति में सबसे इष्टतम होगा।

आपको अपने डर से निपटना सीखना चाहिए और बदलाव से नहीं डरना चाहिए। आखिरकार, सभी अज्ञात एक प्रकार का विकास क्षेत्र है, क्योंकि यह प्रगति और विकास को गति देता है।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास में योगदान करते हैं। अक्सर ऐसे प्रशिक्षणों को गतिविधियों, मनोचिकित्सात्मक अभिविन्यास के रूप में संदर्भित किया जाता है। इसमें कुछ सच्चाई है, लेकिन सिद्धांत रूप में यह मामले से बहुत दूर है। आत्मविश्वास और आत्मविश्वास का विकास व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण की दिशा है। वे शुरू में स्वस्थ लोगों के साथ आयोजित किए जाते हैं। हालाँकि, यह कोई इलाज नहीं है, इसलिए, यह मनोचिकित्सा नहीं हो सकता है।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण ऐसी गतिविधियाँ हैं जिनका उद्देश्य किसी व्यक्ति की क्षमता को बढ़ाना, उन गुणों की पहचान करना और उनमें सुधार करना है जो जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में सफलता में योगदान करते हैं। इस तरह के प्रशिक्षण का मुख्य लक्ष्य सामान्य चीजों पर दृष्टिकोण को बदलना, मानसिक गतिविधि और कार्यों की सामान्य रूढ़िवादिता को बदलना है, ऐसे कार्य जो किसी व्यक्ति को अधिक सफल और खुश होने से रोकते हैं।

प्रशिक्षण का मुख्य फोकस विषय के व्यक्तित्व का सकारात्मक और गुणात्मक परिवर्तन है। विशिष्ट तकनीकों की सहायता से व्यक्ति को हर चीज में सफलता के लिए "क्रमादेशित" किया जाता है। प्रशिक्षण के बाद, बाहरी वातावरण की परिस्थितियों की परवाह किए बिना, एक व्यक्ति अधिक आत्मविश्वास, शांत, स्वतंत्र और खुश महसूस करता है।

इस तरह के प्रशिक्षणों के फोकस के लिए दो विकल्प हैं: व्यक्तित्व के प्राकृतिक विकास (निष्क्रिय) और सक्रिय व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देना।

निष्क्रिय व्यक्तिगत विकास के उद्देश्य से प्रशिक्षण, व्यक्ति की क्षमता को मजबूत करने, व्यक्ति के विकास और विकास में बाधा डालने वाले अवरोधों को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तकनीक की मदद से सभी नकारात्मक स्थितियों को जिया जाता है। इस तरह के प्रशिक्षण व्यक्ति को क्या होना चाहिए, व्यक्तिगत विकास कैसे विकसित होगा, इसकी दिशा या निर्धारण के लिए प्रदान नहीं करते हैं। व्यक्तित्व का निष्क्रिय विकास व्यक्ति के आंतरिक कार्यक्रमों द्वारा ही निर्धारित होता है। और प्रशिक्षण के नेता की भूमिका केवल व्यक्तिगत विकास के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना है।

निष्क्रिय व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण का उद्देश्य अतीत और वर्तमान दोनों के साथ काम करना है। वे कुछ प्रचलित स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करते हैं, परिस्थितियों पर अधिक आसानी से और आसानी से प्रतिक्रिया करना सीखते हैं, जीवन के किसी भी क्षेत्र में ऐसी परिस्थितियों का सामना करते हैं। इस प्रकार के सर्वोत्तम प्रशिक्षण को परिवर्तनकारी प्रशिक्षण माना जा सकता है। उनका मुख्य ध्यान गहरे कंडीशनिंग तंत्र के साथ काम करना है, जैसे कि मूल्य और विश्वास, जागरूकता, प्रतिपूरक और मनोवैज्ञानिक रक्षा के तंत्र, आदि। इस प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, आप व्यक्ति के व्यक्तित्व में निम्नलिखित सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं: विस्तार विश्वदृष्टि, आत्मज्ञान की भावना का उदय, उन विश्वासों से मुक्ति जो इसे सीमित करते हैं, और दूसरों के नकारात्मक प्रभाव। परिवर्तनकारी प्रशिक्षणों का परिणाम स्वयं के लिए नए अवसरों की खोज है।

सक्रिय व्यक्तिगत विकास के लिए प्रशिक्षण में, आत्म-पहचान के स्तर पर एक व्यक्तित्व परिवर्तन होता है। इसका उद्देश्य ज्ञान प्राप्त करना और विषयों में विशिष्ट कौशल विकसित करना है। इनमें एक नेता के गुणों को विकसित करने, पेशेवर दक्षता बढ़ाने, शैक्षिक प्रशिक्षण (उदाहरण के लिए, सही लक्ष्यों को पढ़ाना) के उद्देश्य से प्रशिक्षण शामिल हैं।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण इंटरनेट के माध्यम से लाइव और ऑनलाइन आयोजित किए जा सकते हैं। प्रशिक्षण सोच को सक्रिय करने में मदद करता है। उन्हें पारित करने के बाद, व्यक्ति जीवन के अर्थ, अपने जीवन के लक्ष्यों और स्थिति के बारे में सोचना शुरू कर देता है।

प्रत्येक प्रशिक्षण में व्यक्तिगत विकास के विकास के उद्देश्य से अभ्यास का एक निश्चित सेट होता है, उदाहरण के लिए, व्यायाम "मैं भविष्य में हूं", "सिरिंज", "वर्जित", "स्व-प्रस्तुति", "निराशावादी, आशावादी, जस्टर" , "मैं किस कदम पर हूं?" , "थ्रिफ्ट स्टोर" और कई अन्य।

व्यायाम "मैं भविष्य में" भविष्य में अपने व्यक्तित्व को आकर्षित करने और दूसरों के सामने अपनी रक्षा करने के लिए है।

"सिरिंज" अभ्यास का उद्देश्य प्रतिभागियों को किसी भी मनोवैज्ञानिक प्रभाव के लिए तथाकथित प्रतिरक्षा बनाने के लिए, अनुनय की स्थितियों को और अधिक गहराई से महसूस करने और अनुभव करने में मदद करना है।

"वर्जित" अभ्यास का उद्देश्य प्रतिभागियों को यह समझने में मदद करना है कि विभिन्न प्रकार के प्रतिबंधों और निषेधों के प्रति उनका दृष्टिकोण कैसे प्रकट होता है।

अभ्यास "स्व-प्रस्तुति" का उद्देश्य अनुकूली तंत्र का समावेश है, जो पेशेवर अनुकूलन की प्रक्रियाओं में योगदान करने वाली भावनाओं की अभिव्यक्ति का काम करता है।

अभ्यास "निराशावादी, आशावादी, विदूषक" का उद्देश्य समस्या स्थितियों के लिए व्यक्ति के एकीकृत दृष्टिकोण का निर्माण है, विभिन्न दृष्टिकोणों से समस्याओं के विश्लेषण में अनुभव का अधिग्रहण।

अभ्यास का उद्देश्य "मैं किस कदम पर हूँ?" प्रतिभागियों को पर्याप्त आत्म-सम्मान बनाने में मदद करना है।

"थ्रिफ्ट स्टोर" अभ्यास का उद्देश्य आत्म-समझ, आत्मनिरीक्षण, आत्म-आलोचना, और टीम वर्क में एक व्यक्ति के लिए आवश्यक गुणों की खोज के कौशल को विकसित करना है।

व्यक्तिगत विकास तकनीक

व्यक्तिगत विकास के पथ पर पहला कदम यह पहचानना है कि वर्तमान स्थिति हमेशा वैसी नहीं होती जैसी लोग चाहते हैं और इतनी उम्मीद करते हैं, सपने देखते हैं, तर्क करते हैं और सोचते हैं।

व्यक्तिगत विकास शायद ही कभी व्यापक रूप से निर्देशित होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हम में से अधिकांश के पास चरित्र, पक्षों की ताकत और कमजोरियां हैं। इसलिए, व्यक्तिगत विकास मुख्य रूप से कमजोर अभिव्यक्ति की विशेषता वाले दलों की मान्यता और ऐसे दलों को मजबूत करने के उद्देश्य से कार्यों में प्रकट होगा।

आज व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास के विकास को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से कई तकनीकें हैं। वे एक निरंतर और उद्देश्यपूर्ण प्रभाव में शामिल हैं, जिसका उद्देश्य कमजोर पक्षों को मजबूत करना है। अपने जीवन की जिम्मेदारी, अपनी स्वतंत्र इच्छा से अपना जीवन बनाने की क्षमता, आत्मविश्वास, आत्म-सुधार - ये व्यक्तिगत विकास के तरीकों के मुख्य लक्ष्य हैं।

व्यक्तित्व का सामंजस्यपूर्ण विकास आत्म-ज्ञान, आत्म-प्राप्ति, आत्म-सुधार, अखंडता प्राप्त करने और, परिणामस्वरूप, रहने की स्थिति, कारकों, परिस्थितियों, स्थितियों और अवसरों के महत्वपूर्ण परिवर्तनों में निहित है।

व्यक्तित्व विकास के तरीकों में महारत हासिल करने का तरीका सीधे उस गति पर निर्भर करता है जिसके साथ नई जानकारी को समझा जाता है, सिफारिशों का पालन और अंतिम परिणाम की प्रासंगिकता।

आत्म-ज्ञान और व्यक्तिगत विकास के सबसे सुलभ तरीकों में से एक विशिष्ट साहित्य का स्वतंत्र अध्ययन है। प्रतिक्रिया की कमी इस तकनीक का मुख्य नुकसान है। यह नुकसान यदि आवश्यक हो तो सिफारिशें, सलाह, समर्थन प्राप्त करने की असंभवता में निहित है।

अगली उपलब्ध स्व-शिक्षा तकनीक प्रशिक्षण वीडियो देख रही है। यह एक कमजोर दक्षता की विशेषता है, इस तथ्य के कारण कि चुनी हुई तकनीक कभी-कभी गलत तरीके से प्रस्तुत की जाती है। ऐसा तब होता है जब सूचना का स्रोत अक्षम हो।

विभिन्न प्रशिक्षण सत्रों, पाठ्यक्रमों और संगोष्ठियों में भाग लेने के लिए एक अधिक प्रभावी पद्धति होगी। इस तकनीक की एक नकारात्मक विशेषता प्रत्येक प्रतिभागी पर व्यक्तिगत ध्यान की कमी है, हालांकि, एक सक्षम कोच प्रत्येक की क्षमता और प्राथमिकताओं को ध्यान में रख सकता है।

स्व-अध्ययन और व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे अच्छा विकल्प एक प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत पाठ होगा। इस पद्धति का नुकसान इसकी उच्च लागत है। व्यक्तिगत पाठ प्रशिक्षक को व्यक्ति की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखने, समय पर आवश्यक समायोजन करने, अधिकतम संभव ध्यान देने, आवश्यक सिफारिशें और सलाह देने की अनुमति देते हैं।

किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को विकसित करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से अधिकांश पुष्टिकरण, विज़ुअलाइज़ेशन के तरीकों और लक्ष्य निर्धारण के तरीकों पर आधारित हैं।

Affirmations छोटे वाक्यांश या वाक्यांश होते हैं जिनमें सकारात्मक मौखिक सूत्र या कथन होते हैं। उनकी बार-बार पुनरावृत्ति के साथ, विषय के अवचेतन में वांछित छवि या रवैया तय किया जाता है, जो व्यक्ति की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि के अनुकूलन में योगदान देता है, सकारात्मक परिवर्तनों को उत्तेजित करता है। वे। प्रतिज्ञान एक छोटा वाक्य है जो किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र में सुधार करने के लिए एक विशिष्ट अर्थ रखता है, जिससे सकारात्मक जीवन परिवर्तन होता है।

प्रतिज्ञान तैयार करने के लिए कुछ नियम हैं ताकि वे अवचेतन में स्थापित नकारात्मक दृष्टिकोणों को दूर कर सकें: शब्दार्थ भार स्पष्ट होना चाहिए; वाक्यांशों को बनाने वाले शब्द सकारात्मक होने चाहिए, साथ ही उनके उच्चारण के दौरान भावनाएं भी होनी चाहिए; स्थापना को मौजूदा जरूरतों के अनुसार स्पष्ट रूप से निर्दिष्ट किया जाना चाहिए; वाक्यांशों को जीवन की स्थिति की गतिविधि के उद्देश्य से होना चाहिए।

विज़ुअलाइज़ेशन विधि दृश्य, दृश्य छवियों का उपयोग करके जानकारी की प्रस्तुति है। इस पद्धति का व्यापक रूप से मनोवैज्ञानिक तकनीक के रूप में उपयोग किया जाता है।

व्यक्ति के पूरे जीवन में अवचेतन में विषयों, घटनाओं, चीजों, भावनाओं के दृश्य निरूपण को संग्रहीत किया जाता है। इसके अलावा, कुछ छवियां निष्क्रिय (निष्क्रिय) स्थिति में हो सकती हैं। लेकिन यदि आवश्यक हो, तो किसी समस्या या समस्या को हल करने के लिए ऐसी जानकारी को पुनः प्राप्त, पुनर्प्राप्त और लागू किया जा सकता है। यह उन मामलों में संभव है जहां सचेत कौशल की मदद से समस्या या समस्या को हल करना असंभव है। इस तरह, वांछित परिवर्तनों को बनाने के लिए आंतरिक ऊर्जाओं का निरंतर संचय होता है।

स्पष्ट रूप से निर्धारित और तैयार किए गए लक्ष्य किसी भी क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने का आधार होते हैं। लक्ष्य जीवन योजना के कार्यान्वयन के चरणों के अनिवार्य घटक हैं। एक सक्षम लक्ष्य निर्धारण के लिए, पहले से मौजूद परिस्थितियों, स्थितियों या स्थितियों का विस्तृत अनुक्रमिक विश्लेषण किया जाना चाहिए, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए, लक्ष्य के दीर्घकालिक, परिप्रेक्ष्य और रचनात्मक दृश्य का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। निर्धारित कार्यों के सफल कार्यान्वयन के लिए सबसे महत्वपूर्ण और अपरिहार्य शर्तें निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने की इच्छा, इसके कार्यान्वयन की वास्तविकता में विश्वास, इसके परिणामों की अपेक्षा पर ध्यान केंद्रित करना होगा।

व्यक्तिगत विकास की प्रभावशीलता के एक व्यक्तिगत मॉडल का विकास या पहले से मौजूद तरीकों और व्यक्तिगत विकास की तकनीकों के साथ विभिन्न प्रयोग करना आत्म-सुधार के आवश्यक घटक हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मौजूदा मॉडल केवल आत्म-ज्ञान के प्रारंभिक चरणों में ही अधिक प्रभावी होते हैं।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बहुत से लोग आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के विषय में रुचि रखते हैं। अधिकांश, निश्चित रूप से, समझते हैं कि यह किस लिए है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो इन प्रक्रियाओं के लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से नहीं समझते हैं, यहां तक ​​​​कि उनमें शामिल होने के बावजूद, उन लोगों का उल्लेख नहीं करना है जो ऐसी चीजों में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते हैं। वास्तव में, दैनिक जीवन में अपनी क्षमता का विकास करना आवश्यक है और यह सभी को महत्वपूर्ण लाभ प्रदान कर सकता है। आइए किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के विकास की प्रक्रिया की ख़ासियत पर एक नज़र डालें और सवालों के जवाब दें: यह बिल्कुल क्यों आवश्यक है और यह क्या देता है?

शुरू करने के लिए, यह स्पष्ट करने योग्य है कि आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास क्या हैं।

स्वयं का विकास -यह एक सचेत प्रक्रिया है, जो किसी व्यक्ति द्वारा किसी बाहरी ताकतों की सहायता के बिना की जाती है, जिसका उद्देश्य उसकी क्षमता को विकसित करना और खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करना है। आत्म-विकास का तात्पर्य हमेशा स्पष्ट लक्ष्यों, कुछ विश्वासों और दृष्टिकोणों की उपस्थिति से होता है।

व्यक्तिगत विकास -यह, सबसे पहले, विभिन्न दिशाओं में उपयोग की जाने वाली एक मनोवैज्ञानिक अवधारणा है। और दूसरी बात, किसी व्यक्ति के अपने व्यक्तित्व के विशेष गुणों के पालन-पोषण की प्रक्रिया और अपनी व्यक्तिगत क्षमता और उत्पादकता के स्तर को बढ़ाने के लिए अपनी व्यक्तिगत क्षमता को बढ़ाने और अपनी सभी अभिव्यक्तियों में एक उच्च जीवन परिणाम प्राप्त करने की प्रक्रिया।

"आत्म-विकास" और "व्यक्तिगत विकास" की अवधारणाओं को एक दूसरे के समान माना जा सकता है, क्योंकि वे, कुल मिलाकर, एक ही लक्ष्य का पीछा करते हैं। लेकिन लक्ष्य जैसे क्षमता निर्माण, गुणों का विकास आदि। एक व्यक्ति को आत्म-विकास और व्यक्तिगत रूप से बढ़ने की क्या आवश्यकता है, इसकी एक योग्य परिभाषा के रूप में सेवा करने के लिए बल्कि सारगर्भित दिखें। हम उन्हें मूर्त रूप देने का प्रयास करेंगे।

तो, एक नियम के रूप में, आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के मुख्य लक्ष्य हैं:

यह भी कहा जाना चाहिए कि आत्म-विकास में लगे व्यक्ति, अन्य बातों के अलावा, जीवन में कई बहुत उपयोगी कौशल, अर्थात्: मूल बातें और समय प्रबंधन, मूल बातें सीखता है, और सीखता है, उनकी उपलब्धि पर विचार करता है और, अंत में, हासिल। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति जो अपने सर्वांगीण विकास के बारे में चिंतित है, स्वचालित रूप से विभिन्न ज्ञान के कई अलग-अलग स्रोतों से परिचित हो जाता है: ऑडियो और वीडियो सामग्री, सेमिनार, पाठ्यक्रम, इंटरनेट संसाधन और निश्चित रूप से, दिलचस्प और विकसित व्यक्तित्व के साथ। वैसे, नए लोगों से मिलना और संवाद करना आत्म-विकास का एक और फायदा है। यह अपने लिए एक लक्ष्य नहीं हो सकता है, लेकिन जब कोई व्यक्ति विकसित होना शुरू करता है, तो वह उन लोगों के घेरे से "बढ़ना" शुरू कर देता है जिनके साथ उसने पहले संवाद किया था। नतीजतन, नए लोगों की जरूरत है। और कई मामलों में यह अनायास ही साकार हो जाता है, क्योंकि एक निश्चित स्तर के विकास वाला व्यक्ति समान स्तर या उससे अधिक वाले लोगों को आकर्षित करना शुरू कर देता है, और वह स्वयं उनकी ओर आकर्षित होता है।

और आखिरी चीज जिसे मैं छूना चाहूंगा - व्यक्तिगत विकास न केवल किसी व्यक्ति की क्षमता के विकास को उत्तेजित करता है, बल्कि सामान्य रूप से उसके जीवन के सामंजस्य में भी योगदान देता है। एक विकासशील व्यक्ति, इस तथ्य के साथ कि वह बहुत सारी जानकारी सीखता है जो उसे अपने बाहरी जीवन को बेहतर बनाने की अनुमति देता है, अपने आंतरिक और आध्यात्मिक दुनिया को समृद्ध और समृद्ध करता है, उसे किसी भी आध्यात्मिक पहलू के बारे में सभी प्रकार के ज्ञान के साथ खिलाता है। जीवन, शिक्षाओं और प्रथाओं। वह दुनिया को पूरी तरह से अलग आँखों से देखना शुरू कर देता है, उसमें वह देखने के लिए जो उसने पहले नहीं देखा है, यह नोटिस करने के लिए कि दूसरे क्या नोटिस नहीं करते हैं, हर पल उसकी सराहना करने के लिए, रिश्तेदारों, प्रियजनों, दोस्तों की सराहना करते हैं। नतीजतन, उसका पूरा जीवन अधिक सामंजस्यपूर्ण, उज्ज्वल, पूर्ण और खुशहाल हो जाता है।

इस सब के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आत्म-विकास हर किसी और हर किसी द्वारा किया जाना चाहिए जो अपनी बौद्धिक, आध्यात्मिक, रचनात्मक और व्यक्तिगत क्षमता को अधिकतम करने के साथ-साथ अपने जीवन को बदलने या बस बनाने के लिए "सर्वश्रेष्ठ स्वयं" बनना चाहता है। यह बेहतर।

विकसित करें, दोस्तों, व्यक्तियों के रूप में विकसित हों और अपने आप को सुधारें! अपनी ओर पहला वास्तविक कदम उठाएं और मेरा विश्वास करें, तब आप बस रुक नहीं सकते।

व्यक्तिगत विकास का विषय आज हर किसी की जुबान पर है। बहुत सारी किताबें, सभी प्रकार के प्रशिक्षण आदि उसे समर्पित हैं। ऐसे लोग हैं, जो इस शब्द से, अनुभव और ज्ञान के संचय, बुद्धि के स्तर में वृद्धि को समझते हैं, लेकिन साथ ही ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं संचार और आत्मसम्मान के साथ समस्याएं हैं। इसलिए, आत्म-विकास एक गहरी अवधारणा है, जिसमें मानव जीवन के सभी पहलुओं को शामिल किया गया है।

आत्म-विकास कैसे शुरू करें?

यह कहा जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया निरंतर चलती है और किसी व्यक्ति की सक्रिय भागीदारी के बिना, क्योंकि वह बड़ा होता है, "धक्कों को भरता है", निष्कर्ष निकालता है, और इस तरह उसके आंतरिक गुण भी बदल जाते हैं। लेकिन सक्रिय व्यक्तिगत विकास थोड़ा अलग काम है, जो मानता है कि एक व्यक्ति सचेत रूप से जीवन में अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है और उस पर जाता है, वह इसे प्राप्त करने का प्रयास करता है और इसके लिए अपनी मान्यताओं को बदलता है। आत्म-सुधार, अपने आप पर और अपने डर पर दैनिक विजय के बिना यह मार्ग असंभव है। आत्म-विकास के मनोविज्ञान में, व्यक्तिगत विकास को खुशी का मार्ग कहा जाता है और।

उन्हें हासिल करने में क्या लगता है? यहां कुछ चरण दिए गए हैं:

1. अपने आप को बिना शर्त प्यार से प्यार करें। गलतियों के लिए दोष मत दो, अपमान मत करो। इसके बजाय, अपने आप को एक मौका दें कि अगली बार जब आप बेहतर करने की कोशिश करेंगे, तो कुछ ऐसा बदल दें जिससे आपको खुद को अलग नज़रों से देखने में मदद मिले।
2. अपने जीवन की जिम्मेदारी लें। बहुत से लोग अपनी असफलताओं के लिए किसी को भी दोष देते हैं, यह महसूस नहीं करते कि यह एक बच्चे की स्थिति है, न कि एक वयस्क की। प्रियजनों की अधीनता के बिना कम से कम कुछ करना शुरू करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, अपने दम पर दूसरी नौकरी खोजें, कोई प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लें या एवरेस्ट की चोटी पर चढ़ें। हां, यह डरावना होगा, लेकिन उस नए और अज्ञात के पीछे कुछ ऐसा खुल जाएगा जो व्यक्तिगत विकास में योगदान देगा।
3. मानव आत्म-विकास उन सभी नकारात्मक चीजों की अस्वीकृति प्रदान करता है जो जीवन को बेहतर बनाने में बाधा डालती हैं। कुछ के लिए, ये बुरी आदतें हैं, लेकिन दूसरों के लिए, एक सामाजिक दायरा। आपको खुद पर विश्वास करने की जरूरत है और जीवन अद्भुत हो सकता है, आपको बस इसके लिए पहला कदम उठाने की जरूरत है।
4. महिलाओं के लिए आत्म-विकास स्वयं सहित किसी की भी आलोचना को नकारने के बारे में है। कोई भी पूर्ण व्यक्ति नहीं होते हैं, और जब किसी को ठीक करने की इच्छा जागती है, तो आपको बस यह पूछने की ज़रूरत है कि यह आपके अपने जीवन को और अधिक आनंदमय और खुशहाल कैसे बनाएगा?

ऐसे बहुत सारे पहलू हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि अपने जीवन को कल तक के लिए स्थगित न करें। यह बहुत छोटा है और इसे यहीं और अभी जीना महत्वपूर्ण है, और ताकि बाद में यह लक्ष्यहीन गुजरते वर्षों के लिए बहुत कड़वा न हो।