A scoliosist egy olyan gyakorlatok rendszeres végrehajtásával állítják ki, amelyek visszaállnak a gerinc természetes helyzetét és a megfelelő légzést. A katedrális étkezés által kifejlesztett rendszer lehetővé teszi, hogy a csigolya oszlopot még a görbületi esetekben szenvedő betegeknél is tegye.

Teremtő egészségtorna Ellenőrizték minden mozdulatot magadban. Az oldalsó görbületben szenvedő, létrehozott gimnasztikai komplexumBeállítani. A technika kiderült, hogy hatékony legyen, és 1921-ben, a torna az étkezés már aktívan használják szakrendelésre kezelésére vonatkozó gerincferdülés. Ma ezek az egyszerű és hatékony légzési gyakorlatok segítenek a betegek világszerte.

A gimnasztika

Catarina Strot vizsgálta emberi test És arra a következtetésre jutott, hogy a levegő belsejében olyan, mint a labda. A légnyomás visszatérhet jobb alakú, Az ügyesség és a vidámság még a legfontosabb esetekben is. Így a scoliosis kezelése a megfelelő légzés helyreállítása miatt következik be.

Az étkezés rendszeres gyakorlása a következő hatást fejezi ki:

1. Az oxigén egyenletes eloszlása \u200b\u200bhelyreáll. Könnyű, szűkítés mellkas.
2. A hátsó izmok erősebbek és rusztér. A csigolya pozíciójának instabilitása által okozott krónikus fájdalmak.
3. Az egyes csigolyák helyes elmozdulásai és allitái. A csigolya pillérje természetes alakot ad vissza.
4. A test deformációját mindhárom síkban kiigazítják. A jövőben erős izmos fűző kialakulásának alapja van.
5. Tudatos légzési szabályozást kér. A megfelelő légzés a spin görbe súlyosbodásának legjobb megelőzése.

Az alapot a kezelés a catarinate az étkezés a megszüntetése a sztereotípia hiányos légzés eredő miatt tapogatózás a mellkas. Belélegzés, biztosítani kell, hogy a tüdő szélesebb körűvé váljon, és arra törekedjen, hogy kitöltse a mellkas mennyiségét előre és kifelé. Ugyanakkor minden beteg esetében a sajátos erőfeszítés alkalmazási pontja.

Az első edzés kezdete előtt meghatározzák a szoptatási zónákat, és a korrekciós irányt beállítja. Pontosan a ráfordítás egyéni megközelítés A kezelés olyan hatékony.

Ellenjavallatok

A légzőszervi torna gyerekeknek és felnőtteknek is rendelkezésre állnak. Nem igényel előzetes fizikai képzés, nem túllépte a beteget. Mindazonáltal vannak olyan betegségek csoportjai, amelyek megakadályozzák a terhek végrehajtását:

1. Fertőző betegségek akut formái.
2. Bármilyen krónikus szívbetegség.
3. Szívblokkok.
4. Légzési elégtelenség.
5. Problémák a vérellátással és a szívizommal.
6. Onkológiai patológia.
7. Értelmi rendellenességek.

Vannak olyan ideiglenes államok is, amelyek megakadályozzák az osztályokat. Ha rosszul érzi magát, akkor tartózkodjon a képzéstől, menjen az első teljes körű kezeléstől. Később visszatérhet a terhelésekhez, és felzárkózhat.

Az alábbiakban felsorolt \u200b\u200bösszeegyeztethetetlenség azonnali megszüntetést igényel a gimnasztikai eljárások és az orvosi beavatkozások azonnali megszüntetése:

1. Vascularis válságok.
2. Szív ritmus instabilitás.
3. Bármilyen krónikus betegség állapotának exacerbációja.
4. Spin Curvatures exacerbations.

Mielőtt folytatná az orvosi gimnasztikát, konzultáljon a kezelőorvossal.

Feladatok

A Catarina Strot rugalmas gyakorlatok alakult ki, amelyek beállíthatók különböző formák Gerincferdülés. A légzőszervi torna megszállásait egyénileg végzik, mivel minden beteg a hibától függően gyakorolja a gyakorlatokat, a hibától függően. Ugyanakkor a légzést gondosan ellenőrizzük. Néhány zónák mobilitása a rizs táskákra korlátozódik. Más zónákat felemelik annak a ténynek, hogy speciális párnák vezetnek.

Az orvosi folyamat során a korrekciós folyamat térképe jelentősen megváltozhat. Ne dobja osztályokat egy oktatóval, ne mozogjon teljesen otthon. Nem fogod felismerni az átmeneti anyagot, ha szükséges a tanfolyam megváltoztatásához, és a gyakorlatok csak részleges hatást adnak. Talán még a rossz légzési minta asszimilációja is, amely a már meglévő problémák súlyosbodásához vezethet.

Bármely diagnózis esetén a komplex a következő elemekből áll.

1. Feladat

Passzív kiegyenesítés. Az optimális testpozíciót és a légzési alkalmazást fejlesztették ki annak érdekében, hogy a scoliosis csak egy légzőszervi hatással legyen.

A páciens bizonyos módon illeszkedik a masszázsasztalba, akkor a mellkas egyes részeit puha súlyok, mások - ellenkezőleg, felemelték. Néha a beteg kérhet egy kis időt, hogy költeni ebben a helyzetben, hogy hozzászokjon hozzá.

A fellendülés későbbi szakaszában természetessé válik a beteg számára, és kizárólag az egyéb gyakorlatok kiindulási helyzete.

2. gyakorlat

A test nyújtása, más néven autofilongáció, az, hogy a betegnek saját erőfeszítései vannak arra, hogy kibővítsék a bordák közötti réseket, és növeljék a mellkas mennyiségét a lélegzeten.

Az "Extragus" parancson el kell kezdenie, hogy simán húzza meg a fejét a vállaktól, vagy kezdje vissza a medencét. A nyújtási irányt egyenként határozzák meg, és a scoliosis áramlásának egyedi jellemzőitől függ. Az oktatónak segítenie kell a pácienst, amely ösztönzi a mozgásokat gerincoszlop húzás felé.

Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy a megfelelő levegőt, a zónát használja, általában inkonzisztens részvétel a légzési folyamatban a scoliosis miatt.

3. gyakorlat.

Az ívelt zónák belélegzése az egyénileg kiválasztott irányban. A "belélegzés" csapat szerint a beteg kezd sima levegőt, és a viselt bordákat kifelé, lobby és fel, az oktató kezének mozgása után. A gyakorlatokat csak előmelegítés után végezzük, mivel másként nehéz érezni, az izmok helyesen vagy feszültek. A zónák mozgása mellett kézzel irányul, a tükörben nézve.

4. gyakorlat.

Aktív korrekció. A tápfeszültség megfelelő görbülete van kiválasztva (például a tolóerő vagy a hangsúly), és hosszú kilégzéssel történik. A gyakorlást, a borda ív domború oldalának izmait meg kell feszíteni. Ennek köszönhetően a bordás izmainak izmait nyújtják.

A terhelés folytatásához először meg kell szabadulnia a felesleges levegőt a tüdőben, majd lassan továbbra is kilélegez, mintha a bordázzók izmainak rajzolná. Simulálja az izomösszehúzódást a kezével, hogy megtanulja, hogyan kell helyesen megtörni. A korrekciót az izmok nyújtásával és feszítésével végzik, ami a mély kilégzésre jellemző.

A későbbi légzés is fontos, mert az ívelt zónák spawling zónái. A lehető legrövidebbnek kell lennie. Az inspoping, a beteg megismétli a kijelölt fizikai gyakorlatok 24-30 alkalommal.

Nagyon fontos, hogy ellenőrizzék az összes mozgás és légzés végrehajtásának helyességét az edzés során. A tükörnek a masszázs asztal körül kell lennie. Láthatók, hogy a mellkas a légzés során felemelkedik, mely izmok intenzívebbek, hogy a gyakorlatok pozitív hatással vannak-e, és a test helyzete egészségessé válik.

A megszállás sikerének egyik kritériuma a beteg növekedésének ideiglenes változása. A különbség "-" és "utána" legfeljebb két centiméter lehet.

Katharina torna az étkezést az oktatóval végzik, mivel fontos a lehető leghamarabb elérni, hogy a gyakorlatokat helyesen hajtsák végre. Az étkezés módjáról szóló osztályok mindig előbb vannak részletes magyarázat Milyen konkrétan a páciensben lévő scoliosis típusa, valamint a zónák módosítása. Ezen információk nélkül nehéz lesz megérteni, hogyan kell néhány mozgást tenni. Ha nem adsz tisztességeket - kérdezze meg őket. A kérés megtagadása - Az oktató módosítása.

Számos hasznos tipp:

1. A páciens és az oktató közötti kölcsönös tisztelet és a bizalom a kurzus sikeres áthaladásának kulcsa. Csak egy szakember képes követni a beteg testének változásait, és szükség esetén korrigálhatja a programot.
2. A legjobb, ha teljes klinikai képet látsz, ezért próbáljon meg olyan oktatót kiválasztani, amellyel sokáig és gyümölcsözően dolgozhat.
3. Mivel az étkezési módszerrel való kezelés a mély diafragális légzés miatt következik be, próbálja meg tudatosan lélegezni minden leckében. Adja meg a folyamat irányát, úgy kell eljárnia, mintha az alulról felfelé fordulna.
4. Nyomon követi az izomfeszültséget, számolva a "vezérlési pontok" áthaladását.
5. Belélegzés esetén az ágyéki hajtást először meghúzzák, majd a főerő a melllapra esik. A lélegzet vége a mellkas elejére van.
6. Sima módon tárcsázza a levegőt a tüdőbe, majd engedje el, hogy még lassabb legyen. Lélegezzen be a száját, amíg elég erő és türelem. Az ajkaknak egyedül kell lenniük, mivel rezisztenciát hoznak létre és a legaktívabb izomműködést biztosítják.

Gyakorlati légzés az étkezésen nem csak a masszázz szobában, amikor gyakorlatokat végez. Próbáljon helyesen lélegezni a lehető leggyakrabban, mert pontosan a rendszeres erőfeszítések, az ívelt területek egymástól származnak, és a szervezet normális.

Scoliosis (görög. "Scolios" - görbe) - A gerinc rezisztens oldalsó eltérése normál kiegyenesített helyzetből.

A lakosság körülbelül 5-7 százaléka szenved a scoliosis - a minimumtól (sokan ezt még nem is tudják) a súlyos formákkal, a nagy hump, egyenlőtlen csípő és sok egészségügyi probléma kialakulása miatt a scoliosis. Csak az esetek 14 százalékában hozható létre az ok, mint valami: baleset, rizs, gyenge vagy spasztikus bénulás vagy veleszületett csonthibák, a lábak hossza, a genetikai betegségek és sokkal több különbségek. Az esetek körülbelül 86% -a, az ismeretlen esemény oka ismeretlen. Ezeket a scoliosist idiopátiásnak nevezik (a görög nyelvről "ismeretlen ok-okozati"). Az ilyen scoliosis körülbelül 5-szer gyakrabban található, mint a fiúk.

Ez a betegség már régóta az "orvosok rejtélye" és a "rák ortopédiák" .Kolió a növekedési időszak deformációján történik. A scoliosis leginkább kellemetlen jellemzője a folyamatos progresszív tanfolyam.

Száz betegből a scoliosis kezdeti tüneteivel, csak egyharmad deformáció halad. Ebből a számból csak egyharmados etoprogresszió lesz viharos (akár 15 fok / év), és a deformáció eléri a szinteket akár 35º-40º-os szintre az elülső síkban. És végül csak egyharmada utolsó szám A betegek a scoliosis folyamata agresszív lesz, ha a scoliotikus ív több mint 30º-ot növekszik az évre, és gyakran eléri a 80º-120 ° -ot a Cobbo által. Valójában scoliosis, vagyis A gerinc tiszta oldalsó görbülete - görbület az elülső síkban - szinte nem fordul elő. A változások mindhárom síkban merülnek fel: a szagittális síkban - a fiziológiás mellkasi kyphosis láncelhárítása a fiziológiás lumbális lordózis amplifikálásával. A vízszintes patológiás forgásban (a csigolya forgása a tengelye körül). A scoliosis előrehaladása a mellkas és a medence másodlagos deformációjához vezet, a tüdő, a szív és a kismedencei szervek károsodott funkciója, a korai degeneratív-dystrofikus változások fejlesztése.

A scoliosis konzervatív kezelése

Virágtalan (konzervatív) hatékony kezelés Az európai gyakorlatban való scoliosis jelenleg speciális antiskoliotikus torna kombinációja az étkezéshez és a fűszerterápiához a Sheny elvén. Pozitív előfeltételekkel, kiváló minőségű fűző, erős primer ív korrekcióval egy röntgensugár egy fűzőben, nagyon jó páciens motiváció, hogy hordozzák a fűzőt és a napi végrehajtás speciális torna bizonyos esetekben serdülőkorban lehetséges Teljes korrekció csak a vérmentes konzervatív kezelés segítségével.

Művelet

A művelet kezdeti (kezdeti) bizonysága a rendelkezésre álló fűző kezelés korától és hatékonyságától függően változik, és 45 és 70 fok között van a Cobbo-nál, ha a rendelkezésre álló konzervatív kezelés minden lehetősége kimerült, és nem hozott elegendő sikert. RÓL RŐL
IKT-k "promóció" vezetők csoportja és egyéni munkamenetek A K.Shrot módszere szerint, amelyben szakembereinket nemcsak a gyermekek, hanem a szüleik is tanítják. Ennek eredményeképpen a betegek olyan eszközt kapnak, amelyek segítségével sikeresen kezelhetik ezt a súlyos betegséget.

Catarina módszertan

Az LFC gyakorlatának fő célja a K. STROT módszer szerint a progresszív gerinc görbület leállítása a scoliosis során, valamint csökkenti a deformáció szögét, javítsa ki az izom egyensúlytalanságot, távolítsa el a külső kozmetikai hibát.

Az étkezés módszer légzőszervi, szakító (célzó megfordítása megfordítása), izometrikus, és egyéb gyakorlatok erősítése és felszámolására izom aszimmetria során gerincferdülés.

A scoliosis kezelésére szolgáló gyakorlati rendszert a Katharina Schroth 1920-as éveiben (1894-1985) fejlesztették ki. További fejlődés A rendszereket a Kniew-Schroth (Lehnert-Schroth) lánya folytatta. Az 1960-as években az étkezési módszer a Németországban a scoliosis nem operatív kezelésére szolgáló gyakorlatok lett.

A K. MEME módszerek segítenek a betegeknek:

• állítsa le a scoliosis fejlődését, stabilizálja és fenntartja az elért korrekciós eredményeket;
• csökkent fájdalom szindróma;
• helyes deformáció és stabilizálja a test helyes helyzetét három síkban;
• távolítsa el a kozmetikai hibákat;
• helyezze vissza a megfelelő légzést;
• az önbecsülés növelése, a páciens pszichológiai és társadalmi helyzetének megváltoztatása;
• kerülje a sebészeti beavatkozást.

A SYRT terápia technikája nagy figyelmet fordít a tudatos testtartás korrekcióra, nem csak a gyakorlat során, hanem a nap folyamán is. Minden beteg az osztályok során megtanulja, hogy mit kell tennie a helyreállítás céljából, hogyan irányíthatja a test helyzetét úgy, hogy a gerinc helyzetének helyes helyzete ismerős lett.

A gerinc deformációját ezért a gyakorlatok egyedileg választják ki. A scoliosisban minden személy egyéni, az étkezési módszer a betegek tudását és eszközeit olyan gyakorlatok formájában adja meg, amelyek segítenek az egész életen át irányítani az egészséges pózokat és testtartást.

A sagittális profil korrekciója

A "lapos spin" az idiopátiás scoliosisban szenvedő betegek kezelésének egyik fő problémája. Ennek alapján a kiválasztás és a testmozgás egyik fő feladata egy fiziológiai sagittális profil létrehozása. Minden gyakorlatok egyetlen alapelven alapulnak: az ágyéki lordosis létrehozása vagy fenntartása, valamint a mellkasi kyphosis növelése, amely a progresszió megállításához vezet.

Az étkezési gyakorlatokat a kezdeti pozíciókban állva, ült, fekvő, séta közben a gerinc fiziológiai kanyarjainak megőrzésével végzik, amely a többszörös ismétlés folyamatában a képalkotási reflexek konszolidációjához vezet.

Aszimmetrikus törzs korrekció

Ez az elülső és vízszintes síkokban történik. A fő cél az, hogy megtanítsa a pácienst, hogy a test helyzetének megfelelő helyzetét a test testének erejével érje el. A gyakorlatok szigorúan egyedileg vannak kiválasztva a scoliotikus deformáció típusától függően. Kötelező összetevő Minden edzés egy aszimmetrikus, helyi, forgó légzés étkezéskor, a korrekció előmozdítása.

Az elért korrekció stabilizálását a test izomzatának izometrikus feszültségével végezzük a kilégzés fázisába, amely aktív kiterjedt hatással van a rövidített izmokra, és aktiválja a "túlterhelt" izmokat.

A test helyzetének fenntartása az űrben

A betegek megtanulták a korrekciós helyzeteket, eredeti helyzetében, hazudik, ülnek, séta. Ez fontos pont A scoliotikus sztereotípia fiziológiás.

A kezelés végére a beteg megtanulja a megfelelő rendelkezéseket, függetlenül az orvos jelenlététől vagy tükör jelenlététől, valamint a test helyzetét a nap folyamán.

Sajnos, a Kalinyingrád számos orthopedistája nem hallott semmit az étkezés étkezésére, és az LFC, masszázs, fizioterápia, vagy csak a következetes előírásokról van szó. Mi nem az ellenfelek mindezen technikák, de készen állunk arra, hogy modern és megbízható módon A scoliosis kezelése.

A Catarina klinikája Németországban van. Vannak tanúsított központok St. Petersburgban is. Először fontolja meg a klinika létrehozásának történetét. Mindez azzal kezdődött, hogy Katharina étkezés, lánya szerint a scoliosis felfedezték. Ezért ellenőrizte az egész torna magának, és mielőtt a betegeket megfelelő légzési és edzési technikákkal tanította, mindez elsajátította. A tartósított fényképek szerint arra lehet következtetni, hogy nem volt nagy scoliosis, de a betegek eredményei láthatóak. Az erős görbületű betegeknél vettek részt, és részt vettek velük. Az eredményeket a képen rögzítették. Sokat is írt, és megjelent a scoliosis kezelési módszereiről.
A jelenlegi fő orvos, H.-R. Weiss, fia, jelentősen korszerűsítette az anyagot és a műszaki bázisokat, tisztában van a gyakorlatok ellátásához szükséges berendezésekkel, de maguk is maradtak, a legtöbbjük ugyanaz. Jelenleg fejleszti az elméletet és a gyakorlatot, hiszi, hogy e két módszer kombinációja az optimális tapintás a scoliosis progressziójának megelőzésének.

A gimnasztika alapja Catharina Étkezés - Megfelelő légzés

A fő dolog az étkezés gimnasztikájában lélegzik. A lényege a következők: A gyakorlatok kívánt hatásának elérése érdekében meg kell tanulnod, hogyan kell belélegezni helyesen és felszámolni a légzés típusát, amely megkezdődött, amikor megkezdődött. Ha közvetlenül beszélünk, akkor a scoliosis, a mellkas részt vesz a légzés aszimmetrikus. Ez annak köszönhető, hogy a forgatás a gerinc és a megfelelő torzítás a mellkas (az oldalsó és hátsó oldalán a dudor, előre és befelé a konkáv).

Így az ütközésű interkostális rések csökkennek, és az ellenkező oldalon megnövekedett, ezért minden egyes levegővel konvex oldallal, egy növekvő mennyiségű levegő beépül a tüdőbe, és homorú - minden kevesebb. Ez az egyik oka annak, hogy a borda üreges és a bordák bordái az ellenkező oldalon.

Ezért a Katarina Smert kifejlesztette az aszimmetrikus légzést, amely az oldal ellentétes torzulására irányul, azaz a léhálást a mellkas fái végzik. Ezeknek a zónáknak a pontos helye a görbület típusától, annak mértékétől, a scoliotikus ív csúcsának szintjétől függ. A konvexitás és az izomgörgős gyakorlatok során rögzítve a zsákokat, amelyek korlátozzák az inhalációs levegő mennyiségét ezen oldalról.

Hogyan lélegezzük a scoliosis-t?

Sokan azonnal felteszik a kérdést: Hogyan lehet tudatosan belélegezni a tüdőnek csak a felét? A válasz itt egyszerű - mindez a képzés időpontjától függ. Mivel az Intercostal izmok felelősek a bordák mozgatásáért, ami a keresztirányú izmokhoz kapcsolódik, mint a lábak és a kezek izmai, akkor állítsa be a légzést bizonyos határértékekre. Ez a felnőttek és a gyermekek tanulása. A légzőszervi tornatermék osztályai az étkezés közepén egyedileg vannak. Egy ember esik a gyomorra, ebben az időben az orvos a hegesztési zóna fénymasszázzát teszi lehetővé, hogy a páciens összpontosítson rá, és emlékezzen arra, hogy hol található. Az orvos azt mondja, hogy lélegzik ezt a részt, és emelje fel a tenyerét, akkor már megtartja tenyerét a súlyon, és ha meg kell érnie. A tréning belélegezésének sorrendje az alulról felfelé irányul: az első dolog nagy figyelmet fordít az ágyéki hajtásra, majd a hólyagos mellkasi területre, és a végén a mellkas tetejére. A légzés utolsó módja már ülődik az orvoshoz.
A kilégzésnek hosszúnak és félvérű ajkaknak kell lennie, hogy növelje az ellenállást a kilégzéshez és az interkosztálizmoktól. Az orvos előírhatja a konvex részek kilégzését, stimulálva ennek a zónának az izmát, szigorítva ezeket az izmokat, és csökkenti a domború oldalról származó bordák közötti távolságot. Ilyen lélegzetel a beteg megérti, hogy mely övezeteket kell bevonni belélegezve, és mi a kilégzés.

A terápia főbb aspektusai

Gimnasztika a Catanina módszere szerint

A kezelés szükséges aspektusa az étkezés módja szerint részletes magyarázat a betegnek, milyen scoliosis van, hány ív, ahol a konvexitás és állomány zónák találhatók. Tudva, hogy ez teljes képet ad arról, hogy hol kell az izmok edzeni, hol lazítson. Ez a második sikeres kritérium.
A Katarni étkezés tornatermei minden gyakorlata pontosan az ilyen légzéssel történik. A gyakorlatok itt főleg statikusak, különböző terheket adnak a különböző izmoktól a görbület típusától függően. Fő céljuk nem az izmos fűző képződése, valamint az úgynevezett "újratöltött" hatása a testre mindhárom síkban. A mérő gyakorlati gyakorlata a következő gyakorlatokat tartalmazza:

1. A testmozgás során megfelelő testhelyzet. Már segíti a görbületi ívet, és jobban működik az izmokkal.
2. Stretching Torso a megfelelő légzés kialakítása és az inhalációs konkáv rész egyszerűsítése érdekében. Az ilyen gyakorlatok segítenek növelni a nyugati bordák közötti távolságot.
3. Belégzést kell végezni a fent címzett szekvenciában. Ugyanakkor a beteg megfigyeli a bordák mozgását a tükörben, és beállítja a pontatlanságokat.
4. Minden aktív gyakorlat célja a konvex rész feszült interstekális izmainak csökkentése, és a kilégzés során történik.

Miután tanulmányozta az összes gyakorlatot, a páciens 24-30 alkalommal végzi őket, szabályozza magát. Ehhez az edzőterem teljesen felszerelt tükrökkel, a szex kivételével. Mivel a gyakorlatok és a légzés elsajátításakor sok erőt alkalmaznak, inni kell nagyszámú víz.

Milyen gyakran szükség van rehabilitációval az étkezési módszerrel?

A rehabilitációs kurzus vége után lehetetlen megállítani az osztályokat. Minden nap tanulmányozásra van szükség, csak akkor lesz hatás. Általában, kezdetben a katanin módszere szerint, a mérő 3 hónapig tartott, míg az osztályok minden nap 3-szor 1,5 óra volt. Most csökken a kurzus időtartama. Ez a rehabilitáció ajánlott évente 1 alkalommal átadni a gyermekek számára, és egyszeri 2-3 napos felnőttek számára.

Végül meg kell jegyezni, hogy a rövidnadrág-kezelés nem a scoliosis eszköze egyszer és mindenkinek. Ezeket a gyakorlatokat folyamatosan kell elvégezni, még akkor is, ha a betegség előrehaladása leállt. Célja a betegség szembesülése.

A rekordok navigálása

A rehabilitációs központokban használják, mivel optimálisan ötvözi a hatalmat, a légzési és rehabilitációs gyakorlatokat.

Teremtője - Catarina étkezés önmagában ellenőrizte a módszer hatékonyságát. A gerinc oldalán szenvedett, és megszabadulni tőle, egy torna komplexumot fejlesztett ki. Az 1921-ben Németországban kapott étkezés tornatermei hivatalos elismerése, amikor megnyitották az első klinikát a scoliosis kezelésére, amelyben az étkezés légzési gyakorlatát használták.

A gyógyító gimnasztika alapelvei

Alapján hatékony komplexum A scoliosis kezelése a módszer módszerének ábrázolása rejlik, hogy a funkcionalitású személy betegének teste egy labdát hasonlít. Ha a nyomás befolyásolja, akkor igazodik. Ez az elv az LFC komplexumán alapul.

A módszer megfelelő légzésen alapul. Ez domináns szerepe az elmozdulás miatt kialakult légzés rossz sztereotípiájának kiküszöbölésében belső szervek Scoliosis.

A gerinc oszlopának deformációja során a gerinc elforgatása (a függőleges tengely mentén) a csigolyák instabilitását is okozza, így minden gondatlan mozgás egy személy fájdalom szindrómáját okozza. Annak érdekében, hogy megakadályozzák az orvosi komplexumban, a Catarina magában foglalja a gyakorlatok növelését a hátlap izomfúvójának erősségének növelésére.

Oldalirányú elmozdulással mellosztály A gerinc nyomon követi az intercostális rések szűkítését a vereség által. Ennek eredményeként a tüdő a mellkas szűkítéséből kevesebb oxigént kap. Nem tudnak teljes mértékben foglalkozni. Légzésképzés nélkül lehetetlen megszüntetni az ilyen patológiát.

A csigolyák elmozdulása megszűnik egyedi rendszer légzési gyakorlatokamelyeket Katharina Strot Lenard lánya fejlesztett ki. Ez az oktatás fizioterapeuta. Sok éven át a Lenard STROT sikerült tökéletesen kidolgozni a csigolyák szublocks megszüntetésére szolgáló módszertant, amelyek mindig megfigyelhetők a gerinc tengely elülső deformációjánál.

A pácienssel való képzés előtt egy magyarázó beszélgetést tartanak. Meg kell értenie a betegség lényegét és anatómiai jellemzőit, hogy megvalósítsa az események értékét.

A kezdeti szakaszban a páciens a megfelelő légzés alapjait statikus gyakorlatokkal kombinálva vizsgálja. A legegyszerűbb katharina foglalkozás a következő lépésekből áll:

1. A test helyes helyzetének vizsgálata és konszolidációja a test helyzetének kóros sztereotípiájának kiküszöbölésére;
2. A hátsó izmos fűzőjét lélegzik, hogy belélegzik a mellkasi bordák közötti távolságot;
3. A belélegzés frekvenciája és a belélegzés és a kilégzés mélysége az intercostali időközök szélességének beállításához;
4. Aktív gyakorlatok az intercostális izmok hangzásának megerősítésére a kilégzés során.

Az előzetes osztályok után egy beteg oktatóval rendelkező személy naponta 30-szor gyakorol gyakorlatokat. Ebben az esetben folyamatosan figyelemmel kell kísérnie a hátsó állapotot tükrök segítségével.

Az aszimmetrikus légzés képzésén alapul. A lényege a gyenge tüdőzónák következetes fejlődésében rejlik, az interkosztálizmok megerősítésével. Az osztályok során a mellkas konvex oldalán lévő fájdalmas szindróma megakadályozása érdekében homokzsákokat helyeznek el, és a csigolya pólus alatt - speciális görgők.

A torna elvégzése során a test tölt nagy mennyiség Energia, így egy személynek nagy mennyiségű folyadékot kell inni.

Átlagosan a tanfolyam körülbelül 3 hónapig tart, majd a technika magában foglalja a rehabilitációs eljárások használatát. A felnőttek évente 2-3 alkalommal és gyermekeknél évente évente történik.

Létezik kötelező szabályokA páciens elvégzéséhez, aki a Catarina módszerrel kezeli a scoliosist:

• A gyakorlatok többszörös ismétlése az állandó izom reflexek konszolidációjához vezet, ezért nagyon fontos, hogy kezdetben mozgást és légzést tegyenek;
• A légzési képzést először a gyomorban fekvő helyzetben végzik. Ugyanakkor, először az orvos masszírozza a mellkas mellső zónáját. A lélegzetben a betegnek meg kell érintenie az orvos kezének tenyerét, amely a hát tetején található. Így a belélegzés mélysége rögzítve van;
• A kilégzést a szepped ajkakon végzik, amely lehetővé teszi az interostális izmok aktív vonatát;
• Az interferencia interferenciájára irányuló tornaterméket kilégzésen végzik;
• A nap folyamán kifejlesztett reflexek biztosítása érdekében minden egyes gyakorlat körülbelül 30 ismétlése ajánlott;
• A képzés során legalább 1 liter vizet kell tenni.

Vannak ellenjavallatok a gimnasztikai ételek használatára is:

1. Fertőző betegségekben légzési gyakorlatok fokozza a folyamat intenzitását és súlyosságát;
2. Az aktív fizikai mozgások ellenjavallt a tumorbetegségekben, mivel a vérellátás erősítése a tumorsejtek más szövetekbe és szervekké válhat;
3. A szív betegségeihez fizikoterápia Egyénileg alakult az orvoshoz. Bizonyos típusú szív-patológiában ellenjavallt (angina, miokardiális infarktus);
4. A csontok (kalcium-sók elvesztése) és a spasztikus paralízis kifejezett osteoporosisja sérti a musculoskeletális rendszer működését.

Összefoglalva, megjegyezzük, hogy az étkezés Katharina légúti torna a scoliosis során nem Panica a betegségtől. Fő célja, hogy tanítsunk egy személyt, hogy hatékonyan ellenálljon a patológiának.

Amikor a beteg megtanulja a megfelelő pozíciót, zökkenőmentesen és egyenletesen lélegezni, az egész nap az egész nap, amely tudatosan ellensúlyozza a patológiás beszélt görbületet. A módszer jobb alkalmazása kombinálva más módszerekkel a gerincoszlop elülső görbületének kezelésére a terápia hatékonyságának növelése érdekében.

Katharina torna az étkezést a scoliosis során a rehabilitációs központokban használják, mivel optimálisan ötvözi a teljesítményt, a légzési és rehabilitációs gyakorlatokat.

Ő Teremtője - Katharina lövés Ellenőriztem a módszer hatékonyságát. A gerinc oldalán szenvedett, és megszabadulni tőle, egy torna komplexumot fejlesztett ki. A Németországban kapott étkezés tornatermei hivatalos elismerése, 1921-ben Amikor az első klinikát a scoliosis kezelésére nyitották meg, amelyben az étkezés légzési gyakorlatát alkalmazták.

Katharina lövés

Alapvető gimnasztikai elvek:

A kezelés hatékony komplexumának középpontjában a scoliosis a módszer módszerének reprezentálja, hogy a betegség a funkcionalitású beteg teste egy labdát hasonlít. Ha a nyomás befolyásolja, akkor igazodik. Ez az elv az LFC komplexumán alapul.

A módszer megfelelő légzésen alapul. Ez az, aki domináns szerepet játszik a légzés szabálytalan sztereotípiájának megszüntetésében, amely a belső szervek elmozdulása miatt következett be a scoliosis során.

A mellkasi gerinc oldalirányú elmozdulásával nyomon követik az intercostális rések szűkítését a sérülés irányából. Ennek eredményeként a tüdő a mellkas szűkítéséből kevesebb oxigént kap. Nem tudnak teljes mértékben foglalkozni. Légzésképzés nélkül lehetetlen megszüntetni az ilyen patológiát.

A gerinc oszlopának deformációja során a gerinc elforgatása (a függőleges tengely mentén) a csigolyák instabilitását is okozza, így minden gondatlan mozgás egy személy fájdalom szindrómáját okozza. Annak érdekében, hogy megakadályozzák az orvosi komplexumban, a Catarina magában foglalja a gyakorlatok növelését a hátlap izomfúvójának erősségének növelésére.

A csigolyák elmozdulását a légúti gyakorlatok egyedülálló rendszere megszünteti, amelyet Katharina étkezés Lenardának leánya fejlesztett ki. Ez az oktatás fizioterapeuta. Sok éves gyakorlattal, Lénárd Strot sikerült tökéletesen dolgoznak ki annak módszertanát kiküszöbölésére csigolyák sublocks, amelyek mindig figyelhető meg a frontális deformáció a csigolya tengely.

A módszer sarokköve az étkezés légzése. Jelentése, hogy a kiigazító hatása a gyakorlatok, meg kell tanítani a beteget, hogy helyesen lélegezni történő végrehajtása során, ellentétben a károsodott scalotic sztereotípia a légzési mozgások a mellkasát. Az a tény, hogy a scoliosis, a mellkas aszimmetrikusan lélegzik.

A gerinc elforgatása a bordák helyzetének változásához vezet: az ív domború oldalával rögzítő bordák jönnek ki (in oldal És hátul), és az ív homorú oldalával ellentétes bordák belsejében (előre és oldalról a középső részre) mennek, nyugatra, az interkostális intervallumok szűkültek az oldalról. A mellkasnak szívóhatása van a könnyű: a pleurális üreghez, a negatív nyomáshoz. Ezért a tüdő követi a bővülő mellkas belégzését, töltse ki a térfogatát és megismételve az alakját.

A scoliosis segítségével belélegeznek nagyrészt az ív konvex oldalával, mint az ellenkezőjével. Minden légzési kirándulással (mozgás) a helyzet fokozatosan súlyosbítva: az Arc kibővítésének konvex oldalával, az interkostális izmok kinyúlik, és a konkáv oldal belélegzik. Vagyis a légúti mozgások ugyanabban az irányban fordulnak elő, mint a gerinc forgása, és súlyosbítja azt. Tehát a bordás, Gibbus kialakul. A mértéke az oktatási függ előrehaladásának sebességét gerincferdülés, a gyors növekedése az ív a görbülete és forgása a csigolyák, a bordák nagyobb elmozdulást éles és a légzés egyre aszimmetrikus.

Ezért a légzés rovására van, hogy a gerinc forgásának legjelentősebb megnyilvánulása a mellkas forgása: Gibbus és a bordák ellenkezője (az ellenkező oldalról). Ez az, ha megnézed a hátát. A hátsó kép előtt: a hátsó Gibbus hátsó bordái, nyugatra és az ellenkező oldalon, menj előre (úgynevezett, első gibbus).

Természetesen minden ember született, gondolkodás nélkül. Szintén scoliosis emberek. K. Shrota kifejlesztett egy korrekciós aszimmetrikus légzést, amely ellentétes a scoliotikummal. Ebben az esetben a páciensnek tudatosan belélegeznie kell a mellkasi ín-zónákban.

A csecsemő és az ágyéki ívekkel végzett scoliosis leggyakoribb változatával ezek a zónák:

A lumbalis ív homorú oldaláról (alsó bordák és derék ezen az oldalon)
A mellkasi ív homorú oldaláról (a penge sarkának szintje)
Elülső a szegycsont másik oldalán, ahol a mellkasi ív irányul, a klíma alatt.

Ezeknek a zónáknak a pontos elhelyezkedése és súlyossága az egyes ívek csúcsától függ, és a rendszerben egy különleges könyvben szerepel a rendszerben, amelyet ki kell adni. Ott is jelölve minden irányban korrekció és a helyzet a kis korrekciós táskák - párna (rizs), amelyeket fel a gyakorlatok feküdt a szemközti (domború) oldalon kiálló bordák és az izom hengerek -, hogy korlátozza a levegőt ezekbe zónák.

Első pillantásra nem világos: tudatosan egyik oldal belélegzés, és a másik nem belélegzik. De ha emlékszel, hogy az interkostális izmok, amelyek felelősek a bordák a légzés során, ugyanazok a vázi keresztirányú izmok, amelyeket a tudat (ellentétben a belső szervek sima izmával, amely a tudatunktól függetlenül működik), mint az izmok A végtagok például a csapataink hatálya alá tartoznak, nem annyira furcsa.

Amíg bizonyos határértékekig tetszőleges légzési szabályozás lehetséges. És valójában valódi, elsajátították és felnőttek.

A légzőszervi terápia osztályai így következnek be. Ők egyéni.Ezt megelőzően a beteg már tudja, hogy milyen típusú scoliosis van benne, magyarázta, ahol vannak néhány zónája a törzsén, és megjegyezte a nyugati helyeket a rendszerben, amelyet meg kell tanulnia belélegezni.

A beteg a gyomorra esik egy puha masszázs asztali kanapén, lyuk az arc, hogy ne fordítsa meg a nyakát és lélegezzen szabadon. Az oktató a hegesztési zóna fényes masszázzát teszi lehetővé, hogy a beteg összpontosítson, és emlékezzen a helyére.

Ezután az oktató megkérdezi, hogy lélegezni pontosan ezen a helyen, és így felemelni a kezét, miután minden kísérlet, hogy újra stimulálja a memorizálás a zóna egy masszázzsal. A beteg megpróbálja felemelni az oktató kezét, majd eléri és megérinti a kis felemelt tenyerét.

Mivel a megfelelő típusú légzés a membrán, a fák belélegzésének szekvenciája az alulról felfelé, azaz: az inhaláció elején a beteg az ágyéki hajtogatásra (szemben az ágyéki hengerre) összpontosít, majd belélegzi a warens mellkasi zónát (ellentétes borda konvexitás). A lélegzet utolsó része a mellkasra fókuszál, belélegezve ezt a zónát ülő ülővel, az oktatóval szemben.

Az étkezés kilégzése hosszúnak kell lennie, minél hosszabb, annál jobb és zajos, a félvérű ajkán keresztül, így a kilégzés ellenállása növekszik, és ez azt jelenti, hogy az izmok működése, különösen az intercostális izmok működése magas proprioceptív érzékenységgel (azaz a reflex erősítő izomösszehúzódás a feszültség alatt).

Az oktató során a kilégzési erősen megnyomja a domború oldala: ezáltal ösztönözve a betegnek, hogy kilégzés levegő onnan, amennyire csak lehetséges, hogy törzs az izmok e zóna, hogy álljon a feszített bordaközi izmok, hogy csökkentsék a kiterjesztett bordaközi rések. Vagyis a kilégzés nem passzív, de aktív, az ív konvex oldalának izmainak nagy feszültségével. Így a beteg emlékszik és megszokja a "Milyen helyet belélegezni, hogyan kell kilélegezni.

A készség minden nap képzett és mindenki által ellenőrzött, egyénileg és a csoportban. A benyomásomban ez volt a készség és egy munkatársak belélegzése a meghajtású zónákkal, aszimmetrikus légzés a legnagyobb mértékben meghatározza a SYrt terápia korrekciós hatását.
Minden étkezési gyakorlatot csak az ilyen légzés állapota alatt végeznek.
Gyakorlatok, főleg statikus, izometrikus terhelést ad az izmok. Mivel az izmok a scoliosis során az aszimmetrikusan is működnek, az ív egyik oldalán, másrészt elhasználódnak, és lerövidülnek, a gyakorlatok jelentése nem képzendő vagy létrehoz egy közös "izmos fűzőt", amely scoliosis , Már nem valószínű, hogy szimmetrikus, és egy célzott korrekciós korrekciós lépésben, a test deformációján három repülőgépen (elülső, azaz az oldal, a sagittal, azaz homlokzati és vízszintes).

A gyakorlatok fő összetevői:

Passzív korrekció. Azaz, egy ilyen kiinduló helyzetbe került kifejlesztésre gyakorlat, amely maga részleges korrekció ívek és deformációk, vagy lehetővé teszi, hogy a leghatékonyabb izommunka kijavítani.

Autofalganization, azaz önálló csökkenő, szakítószilárdság. Ez az összetevő szükséges ahhoz, hogy a leghatékonyabban lehessen belélegezni a warens zónákkal, növelve az interkosztál intervallumokat nyújtva, az ív homorú oldalának morcolt izmainak nyújtásával. Az oktató adja a csapat "kihúzza", és serkenti a kezét a gerinc mentén a nyújtás irányába. A vállak fejét húzza ki, vagy húzza vissza a medencét (a gyakorlattól függően) az elfogadott korrigált helyzetben.

Lélegezzen be az étkezés során a lezárási zónákban a korábban meghatározott szekvenciában. Az oktató adja a csapat "belélegez", és aggodalmát fejezi ki a kívánt sorrendben, a páciens "követi", belélegezve a kezét. A beteg tudja, hogy a belélegzés helyes belégzésével a nyugati bordák kifelé kell mozdulniuk (hátul), oldalán és felfelé, szabályozza a tükörben, és ellenőrzi saját kezével.

Aktív korrekció. A konkrét edzés (tolóerő, hangsúly, stb.) Egy hosszú kilégzés során (lásd fent) az ív domború oldalának izomfeszültségével. A gyakorlatok így vannak kialakítva, csökkent feszített izmok Folyami konvexitási zónák. Az oktató megadja a "kipufogó" parancsot, majd azonnal "felhívja magát", stimulálja a szükséges zónák izmát, vagy emlékezteti a korrekció irányát.

Így az összes izomgátló erőfeszítés csak a kilégzés során bekövetkezett, miközben a korrekció által elért korrekciót a lélegzetet és közvetlenül az izomfeszültségbe való behajtás következtében elért korrekciót tartja. Ezután a gyakorlatokat függetlenül 24-30 alkalommal megismételjük.

A tükrök által vezérelt testmozgás és a légzés, az elülső, hátulról, felülről (a mennyezeten), azaz a betegnek látnia kell, hogyan lélegzik, milyen izmok vannak az egyes edzések során. Mivel a lélegzet kénytelen, és az erőfeszítések jelentősek, sokat kell inni, és nyissa meg az ablakokat. Az osztályok előtt és után mérve, a különbség 1-2 cm lehet.