Scolióza sa upraví pravidelným vykonaním série cvičení, ktoré obnovujú prirodzenú polohu chrbtice a správne dýchanie. Systém vyvinutý katedrálou jedlom vám umožňuje dať stavovcovi stĺpec aj pacientom s spustenými prípadmi zakrivenia.

Tvorca zdravie Gymnastika Skontroloval každý pohyb na seba. Trpia bočným zakrivením, vytvorila gymnastický komplexNastavenie. Technika ukázala byť účinná a v roku 1921 sa gymnastika jedla už aktívne používaná v špecializovanej klinike pri liečbe skoliózy. Dnes tieto jednoduché a efektívne cvičenia dýchania pomáhajú pacientom po celom svete.

O gymnastike

Skrot vyskolil Catarina Ľudské telo A dospel k záveru, že kvôli vzduchu vo vnútri je ako lopta. Tlak vzduchu sa môže vrátiť správny tvar, Obratnosť a veselosť aj vo väčšine prípadov. Liečba skoliózy sa teda nastáva kvôli obnoveniu správneho dýchania.

Pravidelné cvičenie jedla dáva nasledujúci účinok:

1. Obnovená jednotná distribúcia kyslíka. Ľahký, zúženie sa upraví hrudník.
2. Svaly chrbta sa stávajú silnejšie a šušťa. Chronické bolesti spôsobené nestabilitou stavovej pozície.
3. Správne posuny a subjek jednotlivých stavcov. Vertebrálny pilier sa vracia prirodzený tvar.
4. Deformácia tela vo všetkých troch rovinách je nastavená. Základom pre rozvoj silného svahového korzetu v budúcnosti je položený.
5. Žiada o vedomé reguláciu dýchania. Správne dýchanie je najlepšou prevenciou exacerbácie spin curvtures.

Základom liečby katarinátu jedla je eliminácia stereotypu neúplného dýchania vznikajúceho z dôvodu gropovania hrudníka. Vdýchnutie, musíte zabezpečiť, aby sa pľúca stali širšími a snažili sa naplniť množstvo hrudníka, ktorá sa pohybuje dopredu a von. Zároveň pre každého pacienta, bod uplatňovania maximálneho úsilia na tlač.

Pred začiatkom prvého tréningu sa určujú prsné zóny a je nastavený smer korekcie. Presne na nákladoch individuálny prístup Liečba je tak efektívna.

Kontraindikácie

Respiračná gymnastika je k dispozícii aj pre deti a dospelých. Nevyžaduje predbežný fyzický tréning, nepracuje pacienta. Existujú však skupiny chorôb, ktoré bránia implementácii týchto zásielok:

1. Akútne formy infekčných ochorení.
2. Akékoľvek chronické srdcové ochorenie.
3. Srdcové bloky.
4. Respiračné zlyhanie.
5. Problémy s krvou a srdcovým svalom.
6. Onkologická patológia.
7. Poruchy intelektu.

Existujú aj dočasné štáty, ktoré bránia triedam. Ak sa cítite zle, potom sa zdržte tréningu, choďte prvé plnohodnotné zaobchádzanie. Môžete sa vrátiť k záťaže neskôr a dohnať.

Nižšie uvedená nekonzintencia si vyžaduje okamžité ukončenie gymnastických postupov a lekárskeho zásahu:

1. Vaskulárne kríz.
2. Nestabilita srdcovej rytmie.
3. Exacerbácia štátov akýchkoľvek chronických ochorení.
4. Exacerbácie spin curvtures.

Pred pokračovaním s lekárskou gymnastikou sa poraďte s účasťou pre lekára.

Cvičenia

Catarina Strot vyvinula flexibilný priebeh cvičení, ktoré môžu byť upravené pod rôzne formy Skolióza. Zamestnanosť respiračnej gymnastiky sa vykonávajú individuálne, pretože každý pacient vykonáva cvičenia vo svojej vlastnej ceste, v závislosti od chyby. Zároveň sa monitoruje dýchanie. Mobilita niektorých zón je obmedzená na tašky s ryžou. Ostatné zóny sa zdvihnú z dôvodu, že sú vedené špeciálnymi podložkami.

Počas zdravotného procesu sa mapa korekcie môže výrazne zmeniť. Neodhadzujte triedy s inštruktorom, nepohybujte sa úplne doma cvičenia. Nebudete môcť rozpoznať prechodnosť, keď je potrebné zmeniť kurz a cvičenia poskytnú len čiastočný účinok. Možno aj asimilácia nesprávneho respiračného vzoru, ktorý môže viesť k zhoršeniu už existujúcich problémov.

S akoukoľvek diagnózou bude komplex pozostávať z nasledujúcich prvkov.

Cvičenie 1

Pasívne rovnanie. Optimálna poloha tela a respiračná aplikácia sa vyvíja, aby sa skolióza bola nastavená len s jedným dýchacím dopadom.

Určitým spôsobom sa pacient zapadnú do masážneho stola, potom niektoré časti hrudníka sú lisované mäkkými váhami, iné - naopak, zdvihnuté. Niekedy môže pacient požiadať o nejakú dobu stráviť v tejto pozícii, aby si na to zvykli.

V neskorších štádiách zotavenia sa pre pacienta stane prirodzeným a používa sa výlučne ako východisková pozícia pre iné cvičenia.

Cvičenie 2

Natiahnutie tela, tiež známy ako autofilonzácia, je, že pacient má svoje vlastné úsilie rozšíriť medzery medzi rebrami a zvýšiť množstvo hrudníka na dychu.

Na príkaz "Extragus" by ste mali začať buď hladko vytiahnuť hlavu čo najviac z ramien, alebo začnite prevziať panvu. Smer natiahnutia je určený individuálne a závisí od individuálnych charakteristík toku skoliózy. Inštruktor musí pomôcť pacientovi vykonávajúcemu stimulujúce pohyby chrbtica smerom k ťahaniu.

Toto cvičenie vám umožní urobiť správny dych s použitím zóny, zvyčajne nekonzistentnejšiu účasť na respiračnom procese z dôvodu skoliózy.

Cvičenie 3.

Inhaling zakrivené zóny v smere vybratej individuálne. Podľa tímu "Vdychujte" pacient začne hladko získať vzduch, tlačenie nosných rebier smerom von, lobby a hore, po pohybe rúk inštruktora. Cvičenia sa vykonávajú až po predhrievanie, pretože inak je ťažké cítiť, svaly sú správne alebo napäté. Pohyb zón je dodatočne ovládaný ručne, zobrazený v zrkadle.

Cvičenie 4.

Aktívna korekcia. Zodpovedajúce zakrivenie zaťaženia napájania je vybrané (napríklad ťah alebo dôraz) a vykonáva sa na dlhej výdychu. Robiť cvičenie, mali by ste namáhať svaly konvexnej strany rebrového oblúka. Vďaka tomu sú svaly hroty rebier.

Ak chcete pokračovať s zaťažením, musíte sa najprv zbaviť prebytočného vzduchu, potom pomaly pokračovať v výdych, ako keby ste nakresliili svaly zón rebier. Stimulujte svalovú kontrakciu s rukami, aby ste sa naučili správne. Korekcia sa vykonáva strečitím a napínaním svalov, charakteristických pre hlboké výdych.

Následný dych je tiež dôležitý, pretože rozľahlé zakrivené zóny. Mala by byť čo najúčinná. Inspoping, pacient opakuje menovaný fyzické cvičenia od 24 do 30-krát.

Je veľmi dôležité kontrolovať správnosť vykonávania všetkých pohybov a dýchania v priebehu cvičenia. Okolo masážneho stola musí byť umiestnené zrkadlo. Môžu byť zrejmé, ako sa zväčšuje s dýchaním, ktoré svaly sú intenzívnejšie, či cvičenia majú pozitívny účinok a postavenie tela sa blíži zdravé.

Jedným z kritérií úspechu povolania je dočasnou zmenou rastu pacienta. Rozdiel "až" a "po" môže byť až dva centimetre.

Gymnastika Kathariny Jedlá sa vykonáva s inštruktorom, pretože je dôležité dosiahnuť čo najskôr, aby sa cvičenia vykonávali správne. Triedy na spôsobu jedla sú vždy predchádza podrobné vysvetlenie Čo konkrétne typ skoliózy u pacienta a ktoré zóny budú upravené. Bez týchto informácií bude ťažké pochopiť, ako robiť nejaké pohyby. Ak neposkytujete objasnenie - opýtajte sa ich. Odmietnuť žiadosť - zmeniť inštruktora.

Niekoľko užitočných tipov:

1. Vzájomný úcta a dôvera medzi pacientom a inštruktorom sú kľúčom k úspešnému prechodu kurzu. Iba profesionál môže sledovať zmeny v tele pacienta a v prípade potreby včas opraviť program.
2. Najlepšie je, ak vidíte kompletný klinický obraz, takže sa snažte vybrať inštruktor, s ktorým môžete pracovať na dlhú dobu a plodnú.
3. Vzhľadom k tomu, liečba metódou jedla sa vyskytuje v dôsledku hlbokej membrány dýchania, snažte sa vdýchnuť vedome v každej lekcii. Zadajte smer procesu, mal by to postupovať, ako keby zo zdola nahor.
4. Sledujte svalové napätie, počítanie "kontrolných bodov" prechádzajúce.
5. Pri vdýchnutí je bedrový záhyb najprv dotiahnutý, potom hlavná sila padá na prsnej doske. Koniec dychu je prednej časti hrudníka.
6. Hladko vytočte vzduch do pľúc a potom ho uvoľnite ešte pomalšie. Vydýchnuť cez ústa tak dlho, ako dostatok sily a trpezlivosti. Pery by mali byť sami, pretože vytvára odolnosť a poskytuje najaktívnu životnosť.

Prax dýchania na jedle nielen v masážnej miestnosti, keď vykonávate cvičenia. Pokúste sa správne dýchať čo najčastejšie, pretože je presne v dôsledku pravidelného úsilia, zakrivené oblasti sú rozmiestnené a organizmus prichádza do normálu.

Scolióza (grécka "." Scolios "- krivka) - odolná strana odchýlky chrbtice z normálnej narovnej polohy.

Asi 5 -7% populácie trpí skoliózou - z minima (mnoho z nich ani neviem) na silné formy s tvorbou veľkého hrba, nerovnaké boky a mnoho zdravotných problémov v dôsledku skoliózy. Iba v 14 percentách prípadov môže byť stanovená príčinou, podobne ako niečo: nehoda, rickets, slabé alebo spastrované paralýzy alebo vrodené chyby kostí, rozdiely v dĺžke nôh, genetické ochorenia a oveľa viac. Približne 86% všetkých prípadov, príčina výskytu neznámeho nie je známa. Táto skolióza sa nazývajú idiopatická, (ktorá preložila z grécku znamená "neznámy kauzálny"). Takáto skolióza sa nachádza u dievčat asi 5 krát častejšie ako chlapci.

Toto ochorenie sa už dlho nazýva "tajomstvo lekárov" a "Cancer ortopedics" je hodnotený na deformáciách obdobia rastu. Najnepríjemnejšou charakteristikou akejkoľvek skoliózy je jeho trvalý progresívny kurz.

Od stoviek pacientov s počiatočnými príznakmi skoliózy, bude pokračovať len jedna tretia deformácia. Z tohto čísla bude búrlivý iba jeden tretí etoprogressing (do 15 ° ročne) a deformácia dosiahne hladinu až 35 ° - 40 ° v čelnej rovine. A nakoniec, iba jedna tretina posledné číslo Pacienti bude priebeh skoliózy agresívny, keď scoliotický oblúk zvyšuje viac ako 30º za rok a často dosahuje 80º - 120º COBBO. Skutočne skolióza, t.j. Čisté bočné zakrivenie chrbtice - zakrivenie v čelnej rovine - takmer nevyskytuje. Zmeny vznikajú vo všetkých troch rovinách: v Sagitálnom lietadle - Lordositioning "sploštenia" fyziologickej kyfózy hrudníka s amplifikáciou fyziologickej lúdrovej lordózy. V horizontálnej patologickej rotácii (otáčanie stavce je okolo jeho osi). Progresia skoliózy vedie k sekundárnej deformácii hrudníka a panvy, zhoršenej funkcie pľúc, srdiečok a panvových orgánov, vývoju skorých degeneratívnych dystrofických zmien.

Konzervatívna liečba skoliózy

Bloomless (konzervatívny) Účinná liečba Kkolióza v európskej praxi je v súčasnosti kombináciou špecializovanej antiskupnej gymnastiky na jedlo a korzetoterapiu na princípe Snahy. S pozitívnymi predpokladmi, vysoko kvalitný korzet so silným primárnym arc korekcii na röntgenovom korzete, veľmi dobrým motiváciou pacienta na prepravu korzetu a denného vykonávania špecializovanej gymnastiky v niektorých prípadoch v dospievaní, je možné dosiahnuť Úplná korekcia len s pomocou nekrvoch konzervatívnej liečby.

Prevádzka

Počiatočné (počiatočné) svedectvo operácie sa líši v závislosti od veku a účinnosti dostupného ošetrenia korzetu a leží medzi 45 a 70 stupňami na COBBO, ak boli všetky možnosti dostupnej konzervatívnej liečby vyčerpané a nepriniesli dostatočný úspech. O
IKT "Propagácia" vykonáva skupinu a individuálne stretnutia Podľa metódy K.Rhrot, v ktorom sa naši špecialisti vyučujú nielen deti, ale aj ich rodičia. V dôsledku toho pacienti dostávajú nástroj s pomocou ktorej sa môžu úspešne vysporiadať s týmto vážnym ochorením.

Metodika catariny

Hlavným cieľom výkonu LFC podľa metódy K. Strot je zastaviť progresívne zakrivenie chrbtice počas skoliózy, ako aj znížiť uhol deformácie, opraviť svalovú nerovnováhu, odstráňte vonkajšiu kozmetickú defekt.

Metóda jedla používa dýchacie dýchanie, ťahové (zamerané na zvrátenie zvrátenia), izometrické a iné cvičenia na posilnenie a elimináciu svalovej asymetrie počas skoliózy.

Systém cvičenia na liečbu skoliózy bol vyvinutý v dvadsiatych rokoch 20. storočia Kathariny Schroth, (1894-1985). Ďalší vývoj Systémy pokračovali jej dcérou Kniw-Schroth (Lehnert-Schroth). V šesťdesiatych rokoch minulého storočia sa metódou jedla stala štandardným súborom cvičení v neoperačnom zaobchádzaní s skoliózou v Nemecku.

Metódy K. MEME pomáha pacientom:

• zastaviť rozvoj skoliózy, stabilizovať a udržiavať dosiahnuté korekčné výsledky;
• znižovať syndróm bolesti;
• správna deformácia a stabilizovať správnu polohu tela v troch rovinách;
• odstráňte kozmetické defekty;
• obnoviť správne dýchanie;
• zvýšiť sebaúctu, zmenu psychologického a sociálneho postavenia pacienta;
• vyhnite sa chirurgickému zákroku.

Technika terapie SyrT venuje veľkú pozornosť vedomému korekcii tela, nielen počas cvičenia, ale aj počas dňa. Každý pacient počas tried sa učí, čo musí urobiť na účely obnovenia, ako ovládať polohu tela tak, že správna poloha polohy chrbtice sa stala oboznámenou.

Deformácia chrbtice preto, cvičenia sú vybrané ako individuálne. V skolióze je každá osoba individuálna, metódou jedla dáva znalosti a nástroje pacientov vo forme cvičení, ktoré pomôžu kontrolovať zdravé pózy a pozície počas celého života.

Korekcia sagitálneho profilu

"Flat Spin" je jedným z hlavných problémov pri liečbe pacientov s idiopatickou skoliózou. Na základe toho je jedna z hlavných úloh vo výbere a cvičení vytvorenie fyziologického sagitálneho profilu. Všetky cvičenia sú založené na jednom základnom princípe: vytvoriť alebo udržiavať bedrovú lordózu, ako aj zvýšenie kyfózy hrudníka, ktorá povedie k zastaveniu progresie.

Stravovacie cvičenia v počiatočných pozíciách, ktoré stoja, sedí, leží, pri chôdzi sa vykonávajú so zachovaním fyziologických ohybu chrbtice, ktorý v procese viacerých opakovaní vedie k konsolidácii zobrazovacích reflexov.

Asymetrická korekcia torzov

Vykonáva sa v predných a horizontálnych rovinách. Hlavným cieľom je učiť pacienta, aby dosiahol korekciu pozície tela sám s použitím sily tela tela. Cvičenia sú vybrané striktne individuálne v závislosti od typu skoliotickej deformácie. Povinný komponent Každé cvičenie je asymetrické, miestne, rotačné dýchanie na jedle, podpora korekcie.

Stabilizácia dosiahnutej korekcie sa uskutočňuje pomocou izometrického napätia svalov tela do fázy exhalácie, ktorá má aktívny rozsiahly účinok na skrátené svaly a aktivuje "ohromené" svaly.

Udržiavanie pozície tela vo vesmíre

Pacienti sa dozvedeli, že majú korekčné polohy, v jej pôvodnej pozícii, ležiace, sedí, chôdza. Toto je dôležitým bodom Zmeniť scoliotský stereotyp na fyziologické.

Na konci liečby sa pacient naučí urobiť správne ustanovenia bez ohľadu na prítomnosť lekára alebo prítomnosť zrkadla, ako aj udržiavať polohu tela počas dňa.

Bohužiaľ, mnoho ortopédov Kaliningradu nepočuli nič o jedle jedla, a LFC, masáž, fyzioterapia, alebo len korzetovanie sú predpísané. Nie sme oponenti všetkých týchto techník, ale pripravení vám dať moderné a spoľahlivý spôsob Liečbu skoliózy.

Klinika Catarina je v Nemecku. Existujú aj certifikované centrá v Petrohrade. Najprv zvážte príbeh o vytvorení tejto kliniky. Všetko začalo so skutočnosťou, že Katharina je jedlo, podľa jej dcéry, bola objavená skolióza. Preto skontrolovala celú gymnastiku na seba a pred vyučovaním svojich pacientov s riadnymi dýchacími technikami to všetko zvládlo. Podľa konzervovaných fotografií možno dospieť k záveru, že nemala veľkú skoliózu, ale výsledky jej pacientov sú viditeľné. Bola odobratá pre pacientov so silným zakrivením a zapojili sa do nich. Výsledky boli zachytené na fotografii. Veľmi tiež napísala a uverejnili o metódach liečby skoliózy.
So súčasným hlavným lekárom, H.-r. WEISS, jej syn, výrazne modernizoval materiál a technickú základňu, je si vedomý vybavenia na vykonávanie cvičení, ale samotné zostali, väčšina z nich, to isté. V súčasnosti vyvíja teóriu a prax, verí, že kombinácia týchto dvoch metód je optimálnym taktikom prevencie progresie skoliózy.

Základ gymnastiky Catharina Meal - správne dýchanie

Hlavná vec v gymnastike jedla je dýchanie. Jeho esencia je nasledovná: Aby ste dosiahli požadovaný účinok cvičení, musíte sa naučiť, ako správne dýchať a odstrániť typ dýchania, ktoré sa začalo pri krivotovaní. Ak hovoríme priamo, potom s skoliózou, hrudník sa zúčastňuje na dýchanie asymetrické. Je to spôsobené otáčaním chrbtice a zodpovedajúcej zaujatosti hrudníka (v boku a späť na strane vydutia, dopredu a dovnútra od konkávnosti).

Znížili sa teda intercostal medzery z konkávnosti, a na opačnej strane sa zvyšujú, preto s každým dychom s konvexnou stranou, rastúce množstvo vzduchu je začlenené do pľúc, a konkávny - všetko je menšie. Toto je jeden z dôvodov vzniku rebrá a rebrá rebier z opačnej strany.

Preto Katarina Smert vyvinula opravu asymetrického dýchania, ktorý je zameraný v opačnom torzii strany, to znamená, že inhal je vyrobený stromami hrudníka. Presné umiestnenie týchto zón závisí od typu zakrivenia, jeho stupňa, úrovne vrcholu scoliotického oblúka. Počas cvičení z konvexnosti a svalnatého valčeka, upevňovacie vrecká, ktoré obmedzujú množstvo inhalačného vzduchu z tejto strany.

Ako dýchať s skoliózou?

Mnohí sa okamžite opýtajú na otázku: Ako môže byť vedome inhalovať len jednu polovicu pľúc? Odpoveď je jednoduchá - to všetko závisí od času školenia. Keďže medziroskostatné svaly sú zodpovedné za pohyb rebier, ktoré sa týkajú priečnych svalov, ako sú svaly nôh a rúk, potom nastaviť dýchanie s určitými limitmi je celkom možné. To sa uvádza dospelí aj deti. Triedy v respiračnej gymnastike sa konajú v strede jedla individuálne. Muž padá na žalúdok, v tomto okamihu lekár robí ľahkú masáž zváracej zóny tak, aby sa pacient zameriava na ňu a pamätať, kde sa nachádza. Lekár potom hovorí, že to urobí dych tejto časti a zdvihol dlaň, potom už drží svoju dlaň na hmotnosť a keď sa musíte dotknúť. Sekvencia tréningu inhalu je nasmerovaná zo zdola nahor: prvá vec je blízka bedrovej zložky, potom na zváračnej oblasti hrudníka a na konci hornej časti hrudníka. Posledný spôsob dýchania už sedí tvár, aby videl lekára.
Výdych by mal byť dlhý a po polklošných perách, aby sa zvýšila odolnosť voči výdychu a tréningové medzicostálne svaly. Lekár môže predpísať pri výdych na konvexných častí, stimuláciu svalov tejto zóny, utiahnite tieto svaly a znižuje vzdialenosť medzi rebrami z konvexnej strany. S takýmto dychom, pacient chápe, ktoré zóny by mali byť zapojené pri vdýchnutí, a čo keď vydychuje.

Hlavné aspekty terapie

Gymnastika podľa spôsobu Cataniny

Potrebný aspekt liečby podľa spôsobu jedla je podrobné vysvetlenie pacienta, aký druh skoliózy má, koľko oblúkov, kde sa nachádzajú konvexity a skladové zóny. Vedieť, že to dáva úplný obraz, kde sa svaly potrebujú trénovať, kde relaxovať. Toto je druhé kritérium úspechu.
Všetky cvičenia v gymnastike múčky katarni sa vykonávajú presne s takýmto dýchaním. Cvičenia tu sú hlavne statické, dávajú rôzne zaťaženie rôznych svalov v závislosti od typu zakrivenia. Ich hlavným cieľom nie je tvorba svalového korzetu a tzv. "Napätý" účinok na telo vo všetkých troch rovinách. Súbor cvičení z glukom obsahuje nasledujúce cvičenia:

1. Správna poloha tela pri vykonávaní cvičenia. Už pomáha prispôsobiť oblúk zakrivenia a lepšie pracovať s svalymi.
2. Tvrdenie trupu, aby sa vytvorilo správne dýchanie a zjednodušili inhalačnú konkávnu časť. Takéto cvičenia pomáhajú zvýšiť vzdialenosť medzi rebrami na západe.
3. Vdýchnutie by sa malo vykonávať v sekvencii označenej vyššie. Zároveň pacient pozoruje pohyb rebier v zrkadle a upravuje nepresnosti.
4. Všetky aktívne cvičenia sú zamerané na zníženie roztiahnutých interkostatových svalov konvexnej časti a vykonáva sa počas výdychu.

Po štúdiu všetkých cvičení ich pacient vykonáva 24-30 krát, kontroluje sa. Na tento účel je telocvičňa plne vybavená zrkadlami s výnimkou pohlavia. Keďže keď zvládnete cvičenia a dýchanie, aplikuje sa veľa sily, musíte piť veľký počet vody.

Ako často potrebujete rehabilitáciu pomocou metódy jedla?

Po skončení rehabilitačného kurzu nie je možné zastaviť triedy. Je potrebné študovať každý deň, až potom bude účinok. Všeobecne platí, že na začiatku podľa spôsobu katanínu, meter trval 3 mesiace, zatiaľ čo triedy boli každý deň 3-krát 1,5 hodiny. Teraz sa zníži trvanie kurzu. Táto rehabilitácia sa odporúča prejsť 1-krát ročne pre deti a raz za 2-3 dní pre dospelých.

Nakoniec treba poznamenať, že terapia šortky nie je prostriedkom skoliózy raz a pre všetkých. Tieto cvičenia je potrebné vykonávať neustále, aj keď sa zastavila progresia ochorenia. Jej cieľom je konfrontovať chorobu.

Navigácia na záznamoch

Používa sa v rehabilitačných centrách z dôvodu skutočnosti, že optimálne kombinuje výkonové, respiračné a rehabilitačné cvičenia.

Jej Stvoriteľ - catarine jedlo pre seba kontroloval účinnosť svojej metódy. Trpela bočným špinením chrbtice a zbaviť sa ho vyvinula gymnastický komplex. Oficiálne uznanie gymnastiky jedla prijatého v Nemecku v roku 1921, keď bola otvorená prvá klinika na liečbu skoliózy, v ktorej boli použité dýchacie cvičenia jedla.

Základné princípy hojenia gymnastiky

Založené na efektívny komplex Liečba skoliózy leží znázornenie spôsobu spôsobu, že telo pacienta osoby na funkčnosti sa podobá loptičke. Keď ho tlak ovplyvňuje, je zarovnaný. Tento princíp je založený na komplexe LFC.

Metóda je založená na riadnom dýchaní. Je to jeho dominantná úloha pri eliminácii nesprávneho stereotypu dýchania, ktorá sa vyvinula v dôsledku posunu vnútorné orgány S skoliózou.

Rotácia chrbtice (krútenie pozdĺž vertikálnej osi) počas deformácie chrbtovej kolóny tiež spôsobuje nestabilitu stavcov, takže akýkoľvek neopatrný pohyb spôsobí syndróm bolesti človeka. Aby sa zabránilo tomu, že v lekárskom komplexe, catarina zahŕňa cvičenia na zvýšenie pevnosti vytrvalosti svalovej korzety chrbta.

S bočným posunom oddelenie prsníka Chrbtica je sledovaná zúženie medzichodných medzier porážkou. Výsledkom je, že pľúca z zúženia hrudníka dostávajú menej kyslíka. Nemôžu sa úplne vyrovnať. Bez dýchacieho ciest je nemožné odstrániť takúto patológiu.

Vytesnenie stavcov je eliminované unikátny systém dýchacie cvičeniaktoré boli vyvinuté dcérou Katharina Strot. Je to fyzioterapeut na vzdelávanie. Po mnoho rokov praxe sa spoločnosť Lanard Strot dostala dokonale vypracovať svoju metodiku pre odstránenie subnálových stavov, ktoré sú vždy pozorované pri čelnej deformácii osi stavov.

Pred tréningom s pacientom sa koná vysvetľujúca konverzácia. Musí pochopiť podstatu choroby a anatomických vlastností, aby si uvedomil hodnotu konaných udalostí.

V štádiu začiatku sa pacient študuje základy správneho dýchania v kombinácii so statickými cvičeniami. Najjednoduchšia obsadlo Catharina sa skladá z nasledujúcich krokov:

1. Štúdium a konsolidácia správnej polohy tela na odstránenie patologického stereotypu polohy tela;
2. Natiahnutie svalovej korzety chrbta dýchaním na zvýšenie vzdialenosti medzi rebrami v hrudníku;
3. Tréningová frekvencia a hĺbky inhalu a výdych na úpravu šírky interkostatických intervalov;
4. Aktívne cvičenia na posilnenie tónu interkostatských svalov počas výdychu.

Po predbežných triedach, osoba s inštruktorom pacienta vykonáva cvičenia na jeho vlastné 30-krát denne. V tomto prípade potrebuje neustále monitorovať stav späť s pomocou zrkadiel.

Je založený na tréningu asymetrického dýchania. Jeho podstata spočíva v konzistentnom vývoji slabých pľúcnych zón tým, že posilňuje medzicostatívne svaly. Počas tried, aby sa zabránilo bolestivým syndrómom pod konvexnou stranou hrudníka, sa nakladajú vrecia na piesok av stavovcom póle - špeciálne valce.

Pri vykonávaní gymnastiky trávi telo veľká suma Energia, takže človek by mal piť veľké objemy kvapaliny.

V priemere trvá kurz asi 3 mesiace, a potom technika zahŕňa použitie rehabilitačných postupov. Vykonávajú sa u dospelých 2-3 krát ročne a u detí - 1 krát ročne.

Existovať povinné pravidláVykonávať pacienta, ktorý lieči scoliózu metódou Catariny:

• Viacnásobné opakovanie cvičení vedie k konsolidácii konštantných svalových reflexov, takže je veľmi dôležité spočítať pohyb a dýchanie;
• Výcvik dýchania sa najprv uskutočňuje v polohe ležiacej na žalúdku. Zároveň najprv doktor masíruje hrudnú zónu hrudníka. Na dychu sa pacient musí dotknúť dlane lekára, ktorá sa nachádza nad hornou časťou chrbta. Hĺbka inhalácie je teda pevná;
• Výdych sa vykonáva cez pery SEPPED, čo vám umožní aktívne trénovať interkostalové svaly;
• Gymnastika zameraná na strečing intercostal intervaly sa vykonáva na výdychu;
• Na zabezpečenie reflexov vyvinutých počas celého dňa sa odporúča približne 30 opakovaní každého cvičenia;
• Počas tréningu by sa mal vykonať aspoň 1 liter vody.

Existujú aj kontraindikácie používania gymnastických jedál:

1. V infekčných chorobách dýchacie cvičenia zvyšuje intenzitu a závažnosť procesu;
2. Aktívne fyzikálne pohyby sú kontraindikované v nádorových ochoreniach, pretože posilnenie zásobovania krvou môže viesť k šíreniu nádorových buniek do iných tkanív a orgánov;
3. Pre choroby srdca fyzioterapia Individuálne pre lekára. V niektorých typoch srdcovej patológie je kontraindikovaná (angína, infarkt myokardu);
4. Výrazná osteoporóza kostí (strata vápenatých solí) a spastickou paralýzou porušuje fungovanie muskuloskeletálneho systému.

Na záver sme si všimli, že respiračná gymnastika Kathariny jedla počas skoliózy nie je panica z ochorenia. Jeho hlavným účelom je naučiť osobu, aby účinne odolala patológii.

Keď sa pacient naučí vziať správnu polohu, hladko a rovnomerne dýchať, bude po celý deň podvedome proti patologickému hovorenému zakriveniu. Spôsob je lepšie aplikovať v kombinácii s inými spôsobmi liečenia čelného zakrivenia chrbtice na zvýšenie účinnosti terapie.

Gymnastika Kathariny Jedlá počas skoliózy sa používa v rehabilitačných centrách kvôli tomu, že optimálne kombinuje výkonové, respiračné a rehabilitačné cvičenia.

Jej tvorca - Katharina shot Skontroloval som účinnosť vašej metódy. Trpela bočným špinením chrbtice a zbaviť sa ho vyvinula gymnastický komplex. Oficiálne uznanie gymnastiky jedla prijatého v Nemecku v roku 1921, Keď sa otvorila prvá klinika na liečbu skoliózy, v ktorej boli aplikované dychové cvičenia jedla.

Katharina shot

Základné princípy gymnastiky:

V srdci účinného komplexu liečby, skolióza leží znázornenie spôsobu metódy, ktorú telo chorého človeka na funkčnosti pripomína loptu. Keď ho tlak ovplyvňuje, je zarovnaný. Tento princíp je založený na komplexe LFC.

Metóda je založená na riadnom dýchaní. Je to on, kto vlastní dominantnú úlohu pri eliminácii nepravidelného stereotypu dýchania, ktorá spočívala v dôsledku posunu vnútorných orgánov počas skoliózy.

S bočným posunom v hrudnej chrbtici sa vysledá zúženie medzivrstvových medzier zo smeru lézie. Výsledkom je, že pľúca z zúženia hrudníka dostávajú menej kyslíka. Nemôžu sa úplne vyrovnať. Bez dýchacieho ciest je nemožné odstrániť takúto patológiu.

Rotácia chrbtice (krútenie pozdĺž vertikálnej osi) počas deformácie chrbtovej kolóny tiež spôsobuje nestabilitu stavcov, takže akýkoľvek neopatrný pohyb spôsobí syndróm bolesti človeka. Aby sa zabránilo tomu, že v lekárskom komplexe, catarina zahŕňa cvičenia na zvýšenie pevnosti vytrvalosti svalovej korzety chrbta.

Posunutie stavcov je eliminovaný jedinečným systémom respiračných cvičení, ktoré boli vyvinuté dcérou Katharinského jedla. Je to fyzioterapeut na vzdelávanie. Po mnoho rokov praxe sa spoločnosť Lanard Strot dostala dokonale vypracovať svoju metodiku pre odstránenie subnálových stavov, ktoré sú vždy pozorované pri čelnej deformácii osi stavov.

Základným kameňom metódy je dýchanie na jedle. Jeho význam je, že pre nápravný účinok cvičenia je potrebné učiť pacienta správne dýchať počas ich vykonávania, na rozdiel od zhoršeného skalnatý stereotyp dýchacích pohybu hrudníka. Faktom je, že s skoliózou sa hrudník zúčastňuje na dýchanie asymetricky.

Rotácia chrbtice vedie k zmene v polohe rebier: rebrá pripojené k nej s konvexnou stranou oblúka (v bok A chrbát) a rebrá pripojené s opakom konkávnej strany oblúka smerom dovnútra (dopredu a zo strany na stred), západ, intercostal intervaly sú zúžené z tej strany. Hrudník má sací účinok vzhľadom na jednoduché: v pleurálnej dutine, negatívny tlak. Preto pľúca nasledujú pri vdýchnutí pre expandujúcu hrudník, naplnenie jeho objemu a opakujú sa jeho tvar.

S skoliózou sa vdychuje do veľkej miery s konvexnou stranou oblúka ako s opakom. S každou dýchacou exkurziou (pohybom) sa situácia postupne zhoršuje: interkostatové intervaly s konvexnou stranou oblúka expandou, interkostalové svaly sú natiahnuté a konkávna strana je inhalovaná menej. To znamená, že pohyby dýchacích ciest sa vyskytujú v rovnakom smere ako otáčanie chrbtice a zhoršujú ho. Takže rebra sa vytvorí Gibbus. Rýchlosť jeho vzdelávania závisí od rýchlosti progresie skoliózy, s rýchlym zvýšením oblúka zakrivenia a otáčania stavcov, posunutie rebier viac ostrého a dýchania je čoraz asymetrické.

Preto je na úkor dýchania, že najvýznamnejší prejav otáčania chrbtice je otáčaním hrudníka: Gibbus a protiprúto, (z opačnej strany) rebier. Toto je, ak sa pozriete na chrbát. Pred zadným obrázkom: Rebrá tvoriace zadný Gibbus Go, West a na opačnej strane, pokračujte (tzv, predné Gibbus).

Samozrejme, všetci ľudia dýchajú z narodenia, bez myslenia. Tiež ľudia s skoliózou. K. Shrota vyvinula nápravnú asymetrickú dýchanie proti scoliotickému. V tomto prípade musí pacient vedome nakresliť vdychovať v spätnom zónach hrudníka.

S najbežnejším variantom skoliózy s detskými a bedrovými oblúkmi sú tieto zóny:

Zadné z konkávnej strany bedrovej oblúka (dolné rebrá a pás na tejto strane)
Vzadu z konkávnej strany hrudníka oblúka (približne úroveň rohu čepele)
Prednej časti hrudnej kosti, kde je nasmerovaný na hrudníku, pod klzkou.

Presné umiestnenie a závažnosť týchto zón závisí od úrovne vrcholu každého oblúka v každom konkrétnom pacientovi a je uvedený v schéme v špeciálnej knihe, ktorá je jej vydaná. Tam sú tiež označené všetky smery opravy a polohu malých nápravných tašiek - podložiek (s ryžou), ktoré sú nakránené cvičeniami ležiace na opačnej (konvexnej) strane pre vyčnievajúce rebrá a svalové valce - obmedziť dych do nich zóny.

Na prvý pohľad nie je jasné: ako vedome jedna strana inhalu a druhý nevdychuje. Ale ak si uvedomíte, že interkostalové svaly, ktoré sú zodpovedné za pohyby rebier počas dýchania, sú rovnaké skeletálne priečne svaly kontrolované vedím (na rozdiel od hladkých svalov vnútorných orgánov, ktoré pôsobia bez ohľadu na naše vedomie) ako svaly Končatiny, napríklad, ktoré sú predmetom našich tímov, neznie tak zvláštne.

Až do určitých limitov je možné ľubovoľným respiračným reguláciou. A je to skutočné, sú zvládnuté a dospelí.

Triedy respiračnej terapie sa vyskytujú tak. Sú individuálne.Predtým už pacient už vie, aký typ skoliózy v ňom bol vysvetlený, kde sú niektoré zóny na jeho trupe a poznamenali západné miesta v schéme, ktoré sa musí naučiť vdychovať.

Pacient padá na žalúdok na mäkkej masážnej stolovej stolíke s otvorom pre tvár, takže nie na otočenie krku a voľne dýchať. Inštruktor robí ľahkú tonizujúcu masáž zváracej zóny tak, aby sa pacient zamerala na jeho miesto.

Potom sa inštruktor požiada presne toto miesto, a teda zdvihnite ruku, po každom pokuse o opätovné stimulovanie pamäte tejto zóny s masážou. Pacient sa snaží zvýšiť ruku inštruktora, potom dosiahnuť a dotyk na dych jeho trochu zvýšenej dlane.

Vzhľadom k tomu, že správny typ dýchania je membrány, sekvencia inhalácie stromov v spodnej časti, tj: Na začiatku inhalácie sa pacient zameriava na bedrovú zložku (protiľahlý bedrový valček), potom inhaluje zónu hrudníka (opačná rebrá konvexity). Posledná časť dychu sa zameriava na hrudník vpredu, vdychovanie tejto zóny sedí posedenie, tvárou voči inštruktoru.

Výdych jedla by malo byť dlhšie, tým lepšie, tým lepšie, a hlučné, ktoré sa majú vykonať cez polklošné pery, teda rezistencia zvyšovania výdychu, a to znamená, že prevádzka svalov, najmä medzivrstvových svalov s vysokou proprioceptívnou citlivosťou (tj reflex posilňujúci svalovú kontrakciu počas jeho napätia).

Inštruktor počas výdychu silne stlačí konvexnú stranu: tým vyzýva pacienta, aby vydýchl vzduch odtiaľto, čo najviac nakresliť svaly tejto zóny, aby sa vytlačili natiahnuté medziokostné svaly, aby sa znížili rozšírené medzery. To znamená, že výdych nie je pasívna, ale aktívna, s veľkým napätím svalov konvexnej strany oblúka. Pacient si teda pamätá a zvykne sa, "aké miesto na inhalu, ako vydýchnuť.

Zručnosť je vyškolený každý deň a kontrolovaný všetci, a individuálne av skupine. V mojom dojme, to bola zručnosť a odpracované zručnosti vdychovanie s stepulovanými zónami, asymetrický dýchanie do najväčšieho rozsahu určuje nápravný účinok liečby SYRT.
Všetky cvičenia jedla sa vykonávajú len za podmienok takéhoto dýchania.
Cvičenia, najmä statické, čo dáva izometrické zaťaženie svalov. Vzhľadom k tomu, svalky počas skoliózy tiež pracujú asymetricky, na jednej strane oblúka, na jednej strane, na druhej strane a skrátení, význam cvičení nie je v tréningu alebo vytvorenie spoločného "svalovej korzety", ktorý s skoliózou , je už nepravdepodobné, že by boli symetrické, a v cielených nápravných nápravných opatrení, na deformácii tela v troch rovinách (frontálna, t.j. bočná, sagitálna, t.j., predná časť a horizontálna).

Hlavnými zložkami cvičenia sú:

Pasívna korekcia. To znamená, že takáto počiatočná pozícia bola vyvinutá pre cvičenie, ktorá sama osebe poskytuje čiastočnú korekciu oblúkov a deformácií, alebo umožňuje najúčinnejšie svalovú snahu opraviť.

Autofalganizácia, t.j. samo-klesajúci, ťahové trup. Táto zložka je potrebná, aby sa najúčinnejšie nakreslili vdychovať s spätnými zónami, zvýšením interkostalových intervalov natiahnutím, natiahnutím navrstvové svaly konkávnej strany oblúka. Inštruktor dáva tím "vytiahnuť" a stimuluje pohyb ruky pozdĺž chrbtice v smere natiahnutia. Vykonáva sa ťahom hlavy ramien alebo ťahaním panvy späť (v závislosti od cvičenia) v akceptovanej správe.

Inhalujte na jedle v tesniacich zónach v predtým zadanej sekvencii. Inštruktor dáva tím "vdychovať" a týka sa veterinárnych miest v požadovanom poradí, pacienta "nasleduje", inhaling, za rukami. Pacient vie, že so správnym inhaláciou inhalácie sa musia západné rebrá presunúť smerom von (späť), na boku a hore, ovláda ho do zrkadla a kontroluje ich vlastnými rukami.

Aktívna korekcia. Vykonávanie svalových síl určených špecifickým cvičením (ťahaním, dôrazom, atď.) Počas dlhej výdychu (pozri vyššie) so svalovým napätím konvexnej strany oblúka. Cvičenia sú takto postavené na prácu, znížené natiahnuté svaly Zóny konvexnosti rieky. Inštruktor dáva príkaz "Výfukový", potom okamžite "čerpať samo o sebe", stimuláciu svalov potrebných zón alebo pripomenie smeru korekcie.

Tak, všetky svalové úsilie na vykonanie cvičenia sa vyskytujú len na výdychu, pričom drží korekciu dosiahnutú korekciou v dôsledku natiahnutia sejacích zón na dychu a priamo svalové napätie. Potom sa cvičenia opakujú nezávisle 24-30 krát.

Cvičenie a dýchanie ovládané zrkadlami, sú vpredu, za, zhora (na strope), t.j. pacient by mal vidieť, ako to dýcha, aké svaly napínajú, koľko sa vyrovnanie dosahuje počas každého cvičenia. Vzhľadom k tomu, dych je nútený a úsilie je významné, musíte veľa piť a otvoriť okná. Pred triedami a potom, čo sa meria, rozdiel môže byť 1-2 cm.