ऐसा प्रतीत होता है कि नृत्यों के आयोजन से अधिक आसान क्या हो सकता है? संगीत चालू किया और मज़ा शुरू हो गया! नहीं तो। सभी लोग अलग-अलग हैं: कुछ लोग आधी बारी में नाचना शुरू कर देंगे, जबकि अन्य लगभग पूरी शाम मेज पर बैठे रह सकते हैं।

बच्चों और वयस्कों के लिए तैयार खोज परिदृश्य। विस्तृत जानकारी के लिए, रुचि की छवि पर क्लिक करें।

ताकि कार्यक्रम का नृत्य भाग क्या रह जाए अच्छे प्रभावनृत्य को मज़ेदार और जीवंत बनाने के लिए, ताकि हर कोई स्वतंत्र और सहज महसूस करे, आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना होगा:

• अधिक मेहमानों को नृत्य के लिए कैसे आकर्षित करें
• शर्मीले लोगों की मदद कैसे करें
• हर किसी को अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाने का अवसर कैसे दिया जाए

इसलिए, हम नृत्य और नृत्य प्रतियोगिताओं के दौरान खेलों के साथ नृत्य कार्यक्रम में विविधता लाने का सुझाव देते हैं, जो नीचे दिए गए हैं। चुनें, खेलें और अपनी छुट्टियों को उज्जवल और अधिक मज़ेदार बनाएं!

एन नए साल का मैकारेना

यह हर्षित नृत्यदर्शकों के लिए वार्म-अप के रूप में नए साल की पूर्वसंध्या के लिए बढ़िया।

प्रस्तुतकर्ता उन लोगों को याद दिलाता है जो नृत्य मुद्राएँ भूल गए हैं:

• "एक बार" - दांया हाथआगे खींच
• "दो" - अपना बायां हाथ आगे बढ़ाएं
• "तीन" - बाएँ कंधे पर दाहिना हाथ
• "चार" - दाएँ कंधे पर बायाँ हाथ
• "पांच" - सिर के पीछे दाहिना हाथ
• "छह" - बायां हाथ सिर के पीछे
• "सात" - दाहिना हाथ दाहिनी जांघ पर
• "आठ" - बायां हाथ बायीं जांघ पर
• "नौ" - उन्होंने अपने नितंब हिलाये

नृत्य प्रश्नोत्तरी

यह प्रतियोगिता भीड़ को उत्साहित करने के लिए भी बहुत अच्छी है। प्रत्येक सही उत्तर के लिए, दर्शक को एक छोटी स्मारिका से सम्मानित किया जाता है। प्रश्नोत्तरी के अंत में, जिनके हाथ में पुरस्कार हैं, उन्हें अगले चरण की प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया जाता है। इस तरह, आप प्रतियोगिताओं के आयोजन के लिए आवश्यक संख्या में प्रतिभागियों की भर्ती करेंगे, और छुट्टी की शुरुआत में स्थिति को शांत भी करेंगे, जिससे सही मूड बनेगा।

प्रशन:

1. नाविकों का "फल" नृत्य (सेब)
2. रियो डी जनेरियो (सांबा) में कार्निवल का मुख्य नृत्य
3. लेटका का आधा (एंका)
4. नृत्य, अभिलक्षणिक विशेषताजो लयबद्ध तालवाद्य फुटवर्क है (स्टेप, या टैप डांस)
5. क्यूबा नृत्य, जो देशों में भी व्यापक हो गया है लैटिन अमेरिका(चा चा चा)
6. वोदका के बाद नृत्य (गोपाक)
7. कोकेशियान नृत्य (लेजिंका)
8. लोकप्रिय यूनानी नृत्य (सिर्तकी)
9. प्रसिद्ध स्पेनिश नृत्य(फ्लेमेंको)
10. नताशा रोस्तोवा का पहला नृत्य (वाल्ट्ज)
11. हाई लेग किक के साथ नृत्य (कैनकन)
12. अर्जेंटीना जोड़े नृत्य करते हैंएक ऊर्जावान और स्पष्ट लय की विशेषता (टैंगो)
13. स्टॉम्प के साथ रूसी बेल्ट (ट्रेपक)
14. फर्श को चमकाने के लिए आप कौन सा नृत्य कर सकते हैं? (मोड़)
15. वह कौन सा नृत्य सीख रहा है? मुख्य चरित्रफिल्म "हिपस्टर्स"? (बूगी वूगी)

वैकल्पिक रूप से, आप कार्य को जटिल बना सकते हैं: खिलाड़ियों को न केवल नृत्य का सही नाम देना होगा, बल्कि एक संक्षिप्त उपयुक्त रचना का उपयोग करके दर्शकों को इसे प्रदर्शित करने का भी प्रयास करना होगा। इस तरह यह और भी मजेदार होगा. इस मामले में, अधिक महत्वपूर्ण पुरस्कार खरीदना बेहतर है।

एक विस्तृत नृत्य, या हर कोई नाच रहा है!

कमरे के बीच में एक कुर्सी रखी गई है और एक आदमी उस पर बैठता है। दो लड़कियाँ उसके पीछे खड़ी हैं, और प्रत्येक उसके कंधे पर अपना हाथ रखती है। लड़का, बिना देखे, लड़कियों में से एक का हाथ पकड़ लेता है और वे नाचने लगती हैं। बची हुई लड़की एक कुर्सी पर बैठती है और लड़के घूमते हैं, लड़की के पीछे खड़े होते हैं और वह लड़कों में से एक का हाथ पकड़ लेती है और वे भी डांस करने चले जाते हैं। सब कुछ तब तक जारी रहता है जब तक सभी मेहमान डांस फ्लोर पर नहीं आ जाते।

रूसी में सिर्ताकी

सभी मेहमानों को दो पंक्तियों में खड़ा होना चाहिए: पुरुष और महिला, एक दूसरे के सामने। यह सलाह दी जाती है कि प्रत्येक पंक्ति में कम से कम 10 लोग हों। हर कोई एक-दूसरे का हाथ पकड़ता है, कोहनी पर झुकता है। संगीत बजाना ग्रीक नृत्यसिर्ताकी (पहले तो वह बहुत तेज़ नहीं थी) नेता के आदेश पर, पुरुष पंक्ति तीन कदम आगे बढ़ती है और झुकती है, फिर तीन कदम पीछे हटती है। और फिर महिलाओं की कतार भी तीन कदम आगे बढ़ती है, उतना ही प्रणाम करती है और तीन कदम पीछे अपनी जगह पर लौट आती है.

इस प्रकार, दो रैंक, सबसे सरल पूरा करने के बाद नृत्य आंदोलन, अपने स्थानों पर लौटें।

1. झुकना
2. 180 डिग्री घुमाएँ
3. दाहिने पैर का ठप्पा
4. बाएँ पैर का ठप्पा
5. कूदना (उछलना)
6. मिलनसार पुरुष "एह!" और जवाब में एक शरारती महिला "उह-उह!"

आंदोलनों की श्रृंखला, जो पुरुषों और महिलाओं द्वारा बारी-बारी से की जाती है, का परिणाम निम्नलिखित होना चाहिए: 3 कदम आगे - झुकना - 3 कदम पीछे; 3 कदम आगे - घूमें - 3 कदम पीछे; 3 कदम आगे - अपने दाहिने पैर से थपथपाएँ - 3 कदम पीछे; 3 कदम आगे - अपने बाएँ पैर से थपथपाएँ - 3 कदम पीछे; 3 कदम आगे - कूदें - 3 कदम पीछे; 3 कदम आगे - "एह!", "उह-उह" - 3 कदम पीछे।

आंदोलनों को निष्पादित करने के बाद, उन्हें उसी क्रम में दोहराया जाना चाहिए, पहले, लेकिन केवल त्वरित गति से, और फिर और भी अधिक त्वरित गति से। नेता को नर्तकियों की मदद करने और आंदोलन आदेशों का सुझाव देने की आवश्यकता है, फिर परिणाम एक अच्छी तरह से समन्वित, तेज़ और जीवंत नृत्य होगा।

कार्यों के साथ नृत्य करें

हर कोई नाचता है, संगीत बीच-बीच में बंद हो जाता है और नेता कुछ आदेश देता है, उदाहरण के लिए:

• हम एक-दूसरे का अभिवादन करते हैं, "हैलो" चिल्लाते हैं!
• चलो यह देखने के लिए ऊपर कूदें कि कौन ऊँचा है!
• आइए ताली बजाएं!
• आइए अपनी भुजाएँ हिलाएँ!
• हम बर्फ के टुकड़ों की तरह घूम रहे हैं!
• हमारे कूल्हों को हिलाना!
• हम चिल्लाते हैं: "नया साल मुबारक हो!" और आदि।

डांस मेडली

इस नृत्य प्रतियोगिता में कितने भी लोग भाग ले सकते हैं, लेकिन केवल जोड़े (M+F) में। 8-10 अलग-अलग लिखना जरूरी है संगीत रचनाएँ(यह हो सकता है: लैम्बडा, वाल्ट्ज, पोल्का, टैंगो, छोटी बत्तखों का नृत्य, रॉक एंड रोल, बूगी-वूगी और बहुत कुछ) और उन्हें एक-एक करके चालू करें। प्रतियोगियों का कार्य शीघ्रता से एक संगीत से दूसरे संगीत पर स्विच करना है। प्रतियोगिता के अंत में दर्शकों की तालियाँ ही निर्धारित करती हैं सर्वश्रेष्ठ जोड़ी. आप प्रत्येक में सर्वश्रेष्ठ नर्तक चुन सकते हैं अलग रूपनृत्य।

संगीतमय संवाद

दो टीमें खेलती हैं (यह तब अधिक दिलचस्प होता है जब पुरुष महिलाओं के खिलाफ खेलते हैं)। पहली टीम किसी गीत की एक पंक्ति, छंद या कोरस का प्रदर्शन करते हुए गाना शुरू करती है, जहां कुछ प्रश्न होते हैं, उदाहरण के लिए: "अच्छा, तुम कहाँ हो, लड़कियाँ, लड़कियाँ, लड़कियाँ, छोटी स्कर्ट, स्कर्ट, स्कर्ट?" दूसरी टीम को इस गीत का उत्तर देना होगा, उदाहरण के लिए: "जहां मेपल नदी की लहर पर सरसराहट करता है..." और अपना प्रश्न पूछें। आप पहले बजाए गए गाने दोहरा नहीं सकते. खेल मेजबान के विवेक पर जारी रहता है - जब तक खिलाड़ी उत्साहित रहते हैं। प्रश्न और उत्तर आने की प्रक्रिया बहुत दिलचस्प है!

ओह, एक धीमा नृत्य: आप शायद या तो उससे प्यार करते थे या उससे नफरत करते थे हाई स्कूल. कोई भी नृत्य इतना रोमांटिक नहीं हो सकता है, और फिर भी, कई लोग जिन्हें पूरी रात अपने नितंबों को हिलाने में कोई समस्या नहीं होती है, जब संगीत धीमा हो जाता है तो उन्हें बेंच पर बैठना पड़ता है। लेकिन चिंता न करें - भले ही आप धीमा नृत्य करना नहीं जानते हों, आपको शाम के अंत में किनारे पर बैठने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप जानना चाहते हैं कि धीमा नृत्य कैसे किया जाता है, तो आपको बस कुछ बुनियादी कदमों में महारत हासिल करनी होगी, अपने साथी पर भरोसा करना होगा और संगीत पर खूबसूरती से सरकना होगा। यदि आप के-सी और जोजो को "ऑल माई लाइफ़" बजाने में लगने वाले समय में धीमे नृत्य में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो बस इन चरणों का पालन करें।

कदम

धीमे नृत्य के लिए तैयार हो जाइए

किसी को नृत्य करने के लिए कहें.यदि आप सही ढंग से धीमा नृत्य शुरू करना चाहते हैं, तो आपको उस व्यक्ति को यथासंभव सुंदर ढंग से नृत्य करने के लिए कहना चाहिए। यदि आप वह व्यक्ति हैं जो उसे डेट पर चलने के लिए कह रहे हैं, तो आप अपना हाथ उसकी ओर हिलाकर कह सकते हैं, "चलो नृत्य करें?" अगर आप ऐसी लड़की हैं जिसके साथ डेट पर जाना है, तो धीरे से अपने पार्टनर का हाथ पकड़ें और उसे डांस करने के लिए कहते हुए खींच लें। यहां तक ​​कि अगर आपका कोई साथी नहीं है, तब भी जब आप उसके साथ नृत्य करना चाहते हैं तो आपको उस व्यक्ति की आंखों में सीधे देखना चाहिए, और यहां तक ​​कि उसे देखकर मुस्कुराना या मुस्कुराना भी चाहिए।

• यदि आप घबराए हुए हैं तो चिंता न करें - संभावना है कि दूसरा व्यक्ति भी घबराया हुआ है। मुस्कुराकर और आत्मविश्वास से पूछकर अपनी घबराहट छिपाएँ।

अपने साथी को सहजता से डांस फ्लोर तक ले जाएं।आपके पार्टनर द्वारा आपकी बात स्वीकार करने के बाद आकर्षक प्रस्ताव, तो आपको उसके साथ धीरे-धीरे और धीरे से डांस फ्लोर पर जाना चाहिए - जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है। इस पल का आनंद लेना न भूलें. यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, या आप डेटिंग कर रहे हैं, तो डांस फ्लोर की ओर बढ़ते समय आप हाथ पकड़ सकते हैं या कोहनियाँ जोड़ सकते हैं। आदमी को डांस फ्लोर तक का रास्ता दिखाना चाहिए और परफर्श, इसलिए लड़के को अपने साथी के दाहिने हाथ को अपने बाएं हाथ से पकड़ना चाहिए, उसे थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए और लड़की को डांस फ्लोर पर ले जाना चाहिए।

• लड़कियों, यदि आपका साथी स्वचालित रूप से आपको डांस फ्लोर तक नहीं ले जाता है, तो उसे अपना दाहिना हाथ दें और अपनी कोहनी को उसकी कोहनी की ओर मोड़ें और डांस फ्लोर पर चलें।
• यदि आप पहले से ही डांस फ्लोर पर हैं, तो कार्य है पकड़नायदि आप में से एक या दोनों धीमे नृत्य से घबराते हैं तो डांस फ्लोर पर आपके और आपके साथी के लिए नृत्य करना कोई आसान काम नहीं है। यदि आपका साथी घबराया हुआ है, तो मुस्कुराएं और उसे बताएं कि चिंता की कोई बात नहीं है।

एक धीमा नृत्य

अपने हाथ रखें.हाथ की सही स्थिति है बडा महत्वधीमे नृत्य को ठीक से शुरू करने के लिए। पारंपरिक धीमी नृत्य स्थिति के लिए, पुरुष को अपना दाहिना हाथ ऊपर रखना चाहिए बाईं तरफउसके साथी की जाँघों से या उसके साथी की पीठ के बीच से लेकर उसकी ऊपरी पीठ तक, और उसकी बायां हाथआपको अपने साथी का दाहिना हाथ धीरे से लेना चाहिए और उसे अपने लम्बे साथी के कंधे के स्तर पर सहारा देना चाहिए ताकि दोनों भागीदारों की भुजाएँ कोहनी से ऊपर की ओर झुकें। आपको अपने साथी से 30 से 15 सेमी की दूरी पर खड़ा होना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस स्तर की अंतरंगता बनाना चाहते हैं।

• एक महिला का बायां हाथ आमतौर पर उसके साथी के कंधे पर स्थित होता है। यह एक पारंपरिक बॉलरूम नृत्य स्थिति है (साथ ही मिडिल स्कूल के लिए एक सुरक्षित नृत्य स्थिति), और आपको अभी भी अपने साथी से 30 सेमी दूर खड़ा होना चाहिए।
• यदि आप में से दो लोग अंदर हैं रोमांटिक रिश्ते, आप ऐसी स्थिति में भी आ सकते हैं जहां लड़का लड़की को कमर के चारों ओर गले लगाता है और लड़की कंधे के आसपास लड़के को गले लगाती है। ये मिडिल स्कूल और यहां तक ​​कि हाई स्कूल के लिए भी सामान्य चालें हैं क्योंकि इस स्थिति में आना थोड़ा आसान है - लेकिन एक लड़के के लिए नृत्य का नेतृत्व करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है।
• अपने हाथों को भटकने न दें. भले ही आपके साथी को कोई आपत्ति न हो, यह अन्य नर्तकियों को हतोत्साहित करता है और स्टाइलिश भी नहीं है।

अपने पैरों को सही स्थिति में रखें।अपने साथी की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं ताकि आपका सिर उससे लगभग 30 या 60 सेमी दूर रहे। आमने-सामने की स्थिति इष्टतम स्थिति नहीं है - आपको अपने साथी के पैरों से टकराए बिना अपने पैरों को हिलाने के लिए खुद को जगह देनी होगी। कुछ जोड़े एक कोण पर खड़े होते हैं, प्रत्येक का दाहिना पैर दूसरे के दाहिने पैर के बीच में होता है; कुछ साथी महिला के पैरों को पुरुष के पैरों के बीच में रख सकते हैं।

• आपके पैर थोड़ी दूरी पर होने चाहिए कम से कम, एक दूसरे से 30 से 45 सेमी तक, ताकि आपके लिए एक तरफ से दूसरी तरफ जाना सुविधाजनक हो।

अपनी गतिविधियों में सुधार करें.सौभाग्य से आप गैर-नर्तकियों के लिए, धीमा नृत्य करना उतना ही आसान है जितना कि यह हो जाता है। गतिविधियां धीमी और सहज होनी चाहिए, और आपको बहुत अधिक हिलने-डुलने की आवश्यकता नहीं है। (एक घेरे में घूमते समय आगे-पीछे झूलना पूरी तरह से स्वीकार्य है।) हालाँकि, बस अपना वजन आगे-पीछे करना ही वह भाषा है जिसे हर कोई बोलता है। बदलने, हिलाने या घुमाने के लिए, अपने पैर को थोड़ा ऊपर उठाएं, अपना वजन कम करें, और उस पैर को थोड़ा आगे, पीछे या बगल में ले जाएं।

• जैसे-जैसे आप अपने धीमे नृत्य कौशल में सुधार करते हैं, आप "स्टेप स्टेप" में महारत हासिल कर सकते हैं: बस अपने दाहिने पैर से दाईं ओर कदम रखें, फिर अपने बाएं पैर से अनुसरण करें, जमीन को छूएं, और फिर अपने बाएं पैर से बाईं ओर कदम रखें, और फिर अनुसरण करें वापस जाने से पहले अपना बायां पैर और दाहिना पैर फिर से फर्श को छूएं।
• जब आप साइड स्टेप में कदम रखते हैं, या जब आप अपना पैर घुमाते हैं तब भी आपके और आपके साथी के पैर एक साथ होने चाहिए।
• आपके हाथ अपनी जगह पर ही रहने चाहिए, सिवाय इसके कि जब लड़का लड़की को नई दिशा में ले जाने के लिए उसका हाथ खींच रहा हो।
• यदि आप उस व्यक्ति के करीब हैं जिसके साथ आप नृत्य कर रहे हैं, तो आप अपने चेहरों को केवल कुछ सेंटीमीटर की दूरी पर रखते हुए सीधे एक-दूसरे को देख सकते हैं। अन्यथा, आप अपना सिर थोड़ा बाईं ओर ले जा सकते हैं और आपका साथी अपना सिर दाईं ओर ले जा सकता है, या इसके विपरीत, इसलिए आप एक-दूसरे का सामना नहीं कर रहे हैं।

नृत्य का नेतृत्व करना (लोगों के लिए)।परंपरागत रूप से, पुरुष नृत्य का नेतृत्व करता है और महिला उसकी गतिविधियों का अनुसरण करती है। इसका मतलब यह है कि न केवल पुरुष को जोड़े को मुड़ने या नई स्थिति में जाने के लिए संकेत देने की आवश्यकता है, बल्कि लड़की को भी खुद को नेतृत्व करने की अनुमति देनी होगी। यदि आप एक पुरुष हैं, तो आपको अपने साथी का नेतृत्व करना चाहिए, न कि उसे डांस फ्लोर पर झाड़ू की तरह घुमाना चाहिए। आपको अपनी गतिविधियों में इतना आश्वस्त होना होगा कि आप उसे दिखा सकें कि आप कब मुड़ना चाहते हैं या किसी नई दिशा में जाना चाहते हैं। किसी लड़की का नेतृत्व करते समय ध्यान रखने योग्य कुछ अन्य बातें यहां दी गई हैं:

• किसी लड़की का नेतृत्व करने का सबसे आसान तरीका यह है कि जिस दिशा में आप जाना चाहते हैं, उस दिशा में उसके दाहिने हाथ (यदि आप इसे अपने बाएं हाथ में पकड़ रहे हैं) को सूक्ष्मता से धक्का दें या खींचें।
• हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप केवल अपने हाथों से नेतृत्व न करें; यदि आपका शरीर एक काम कर रहा है और आपके हाथ कुछ और कर रहे हैं, तो आप धक्का-मुक्की में दिखेंगे या ऐसे दिखेंगे जैसे आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं।
• इसके बजाय, अपने पूरे शरीर के साथ नेतृत्व करें: अपने कंधों और कोहनियों को दृढ़ लेकिन लोचदार रखें, और फिर उस दिशा में कदम रखें जिस दिशा में आप अपने साथी का नेतृत्व करना चाहते हैं।
• आप अपने साथी को एक नई दिशा में ले जा सकते हैं और एक आयताकार आकार में घूमना जारी रख सकते हैं ताकि आप धीमा नृत्य जारी रख सकें, अपने शरीर को हिलाने के साथ-साथ चीजों को दिलचस्प बनाए रख सकें।
• यदि आप डांस फ्लोर पर कम भीड़-भाड़ वाली जगह ढूंढना चाहते हैं, या यदि आप केवल चालों को मिलाना चाहते हैं, तो आप अपने साथी को दाएं, बाएं, या पीछे या आगे की ओर भी घुमा सकते हैं।

(लड़कियों के लिए) अनुयायी बनें।हालाँकि आप लड़कियाँ अपने नृत्य का नियंत्रण अपने साथी को नहीं छोड़ना चाहेंगी, लेकिन आपको उस पर भरोसा करना चाहिए और आशा करनी चाहिए कि वह अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करेगा। जब वह आपको नियंत्रित करने की कोशिश करता है तो यदि आप उसे नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो आप एक अजीब रस्साकशी की स्थिति में पहुंच जाएंगे और आप में से कोई भी वास्तव में हिल नहीं पाएगा और नृत्य का आनंद नहीं ले पाएगा। जब आप स्वयं को नेतृत्व करने की अनुमति देते हैं तो यहां कुछ बातें ध्यान में रखनी चाहिए:

• यदि आप इतने भाग्यशाली हैं कि आपके पास ऐसा साथी है जो नेतृत्व करता है - भले ही यह अजीब हो - तो उससे लड़ें नहीं। वास्तव में, साथ चलने की पूरी कोशिश करें; जितना अधिक स्पष्ट रूप से आप दिखाएंगे कि वह प्रभारी है, उतना ही वह आपका बेहतर नेतृत्व करने का प्रयास करेगा।
• यदि आपका साथी अपना पैर हिलाता है, तो आपको उसके कार्य की प्रशंसा करनी चाहिए: उदाहरण के लिए, यदि नेता अपना दाहिना पैर पीछे ले जाता है, तो आपको उसका बायाँ पैर हिलाना चाहिए।

ताल की ओर बढ़ें.आपके कदम संगीत के साथ लगभग समय के अनुसार चलने चाहिए, ताकि आप हर ताल पर एक कदम उठा सकें। यह उतना कठिन नहीं है जितना यह लग सकता है क्योंकि संगीत अच्छा, धीमा और अनुसरण करने में आसान होगा। यदि गाना किसी भी बिंदु पर अपनी लय को तेज कर देता है, तो संगीत के अनुसार "साइड स्टेप" या अपने पैरों की लहराती गति को तेज कर दें - सुनिश्चित करें कि आप औरआपका साथी और आवश्यकता पड़ने पर गति बढ़ाएँ और धीमी करें।

• यदि संगीत अचानक धीमा हो जाता है, या यदि आप लोग केवल चंचल महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने साथी को नृत्य के बीच में घुमा सकते हैं।

अपने सहभागी से बात करें।हममें से अधिकांश के लिए, धीमा नृत्य गतिविधि से अधिक अपने साथी के साथ अंतरंगता और एक-दूसरे को जानने के बारे में है। बेझिझक अपने साथी से बात करें, उसकी आँखों का अध्ययन करें और, यदि स्थिति सही है, तो एक या दो चुंबन चुरा लें। अपने साथी के साथ बातचीत करने से आप नृत्य प्रक्रिया के दौरान अधिक सहज महसूस करेंगे, चाहे आप एक-दूसरे को अच्छी तरह से जानते हों या नहीं।

• लगातार बात करने की आवश्यकता महसूस न करें - यह नृत्य के प्रवाह को बर्बाद कर सकता है और यदि आप एक-दूसरे को अच्छी तरह से नहीं सुनते हैं तो चीजें अजीब हो सकती हैं। समय-समय पर थोड़ी सी बातचीत अनुभव को और अधिक मजेदार और आरामदायक बना देगी।

मजबूत खत्म करो

नाचने के लिए अपने साथी को धन्यवाद।चाहे आप अपने 60 वर्षीय जीवनसाथी के साथ नृत्य कर रहे हों या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिससे आप पहले कभी नहीं मिले हों, अपने साथी को धन्यवाद दें। आप अपने साथी को विशेष महसूस कराने के लिए बस इतना कह सकते हैं, "नृत्य के लिए धन्यवाद," या "मुझे आशा है कि हम इसे फिर से कर सकते हैं, धन्यवाद।" यदि आप एक पुरुष हैं और आप चंचल महसूस कर रहे हैं, तो आप लड़की को विशेष महसूस कराने के लिए उसे धन्यवाद देते हुए थोड़ा झुक भी सकते हैं और उसे दिखा सकते हैं कि इससे आपको कितना आनंद आया।

• यदि आप इस सूक्ष्म तरीके से नृत्य समाप्त करते हैं, तो संभवतः वह व्यक्ति भविष्य में आपके साथ नृत्य करेगा।

अगले नृत्य पर आगे बढ़ें या शालीनता से पीछे हटें।एक बार जब आप आत्मविश्वास से धीमी गति से नृत्य करना शुरू कर देते हैं, तो आप जितनी जल्दी हो सके डांस फ्लोर छोड़ना नहीं चाहेंगे: एक नृत्य तो बस शुरुआत है। हालाँकि, यदि आप पहले ही पर्याप्त नृत्य कर चुके हैं इस पल, डांस फ्लोर से पीछे हटें। और यदि आपने इस व्यक्ति के साथ धीमी गति से नृत्य करते हुए अच्छा समय नहीं बिताया है, तो ब्रेक लेना उचित है... उत्तम विधिइस व्यक्ति को हिरासत में लेने के लिए.

• अपने साथी को उसकी मेज पर या जहाँ भी वह जाना चाहता है, ले जाने की पेशकश करें या उससे पूछें कि क्या वे ब्रेक लेना चाहेंगे, यदि आप ऐसा करना चाहते हैं।
• यदि आप धीमे नृत्य का आनंद ले रहे हैं और संगीत की गति तेज़ हो गई है, तो डरें नहीं। आप नाचते रह सकते हैं तेज़ संगीतएक ही डांस पार्टनर के साथ जब आप दोनों कुछ और डांस करने के मूड में हों।

• अपने साथी के साथ अक्सर आँख मिलाएँ, क्योंकि इससे रिश्ता मजबूत होता है और नृत्य करना अधिक आरामदायक हो जाता है।
• बातचीत होने दीजिए. बहुत से लोग आपसे बात करने का मौका पाने के लिए धीमा नृत्य करेंगे। यदि बातचीत स्वाभाविक रूप से चलती है, तो उसे जाने दें। यदि आप इसे चुपचाप जाने देते हैं, तो बातचीत में सचमुच रुचि रखते हैं, या अपने साथी में सचमुच रुचि रखते हैं।
• सम्मान दिखाएं।
• अपने पैरों को उठाने के बजाय उन्हें फिसलने का प्रयास करें। इस तरह, आपके अपने पार्टनर के पैरों पर कदम रखने की संभावना कम होगी।
• सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी को बहुत अधिक न घूरें।
• सुनिश्चित करें कि आपकी नृत्य स्थिति आरामदायक हो। अपने पैरों को इस प्रकार रखें कि नृत्य करते समय आपको उन पर दबाव या खिंचाव न करना पड़े।
• उसे तुरंत चूमने की कोशिश न करें। जब नृत्य समाप्त हो जाए तो धीरे-धीरे खिंचाव करें। यदि आपका साथी पीछे हट जाए तो रुकें। यदि आप झुकें या अपनी आँखें बंद करें, तो चुंबन करें।
• यदि आप वास्तव में अच्छी तरह से या शुरुआती स्तर पर नृत्य करना जानते हैं, तो अपने साथी के बारे में कुछ भी मानने के बजाय, उससे पूछें या इसे आज़माएँ। लड़कियाँ, अपने साथी से यह पूछने में संकोच न करें कि क्या उसे नृत्य करना आता है। यदि वह जानता है कि कैसे और आप नहीं जानते हैं, तो उसे सिखाने के लिए कहें ताकि आपको शाम के दौरान कुछ और नृत्यों का अवसर मिल सके और यदि आप चाहें तो भविष्य में डेट पर जा सकें।
• अपने साथी के बारे में अधिक जानने का प्रयास करें - यह आपको कम असहज होने में मदद कर सकता है।
• जब नृत्य ख़त्म हो जाए, तो उसे गले लगा लें या यदि उचित हो तो एक चुम्बन भी ले लें।
• यदि आपका साथी गलती करता है और गलती से आप पर कदम रख देता है, तो क्रोधित न होने का प्रयास करें! धीमा नृत्य शायद उसके लिए थोड़ा डरावना है।
• लड़कियों, यदि आप वास्तव में उस लड़के को बर्दाश्त नहीं कर सकतीं जिसके साथ आप नृत्य कर रही हैं, तो बस कहें कि आपके पैरों में दर्द हो रहा है और धीरे से चले जाएँ।
• लड़कियों, सुनिश्चित करें कि आप जिस लड़के के साथ नृत्य कर रही हैं वह आपके साथ सिर्फ इसलिए नृत्य नहीं कर रहा है क्योंकि उसके दोस्तों ने उसे ऐसा करने के लिए मजबूर किया था। यदि आप उसकी आंखों में देखते हैं कि वह आपमें रुचि रखता है, तो वह विश्वसनीय है।
• लड़कियों, यदि आप सहज महसूस करती हैं, तो कुछ लड़कियाँ उस लड़के के कंधों पर अपना सिर रख लेंगी जिसके साथ वे नृत्य कर रही हैं। नृत्य समाप्त होने के बाद, आप एक-दूसरे को गले लगा सकते हैं या बातचीत कर सकते हैं, या तेज गति वाले गीतों पर एक साथ नृत्य भी कर सकते हैं।
• दोस्तों, विनम्र रहें। लड़कियाँ इसे पसंद करती हैं और यह आकर्षक है।
• कभी-कभी यह दिखाने के लिए कि आप रुचि रखते हैं, एक-दूसरे की आंखों में देखें।
• लड़कों को किसी लड़की से डांस करने के लिए कहने की ज़रूरत नहीं है। लड़कियाँ, आगे बढ़ें और उससे नृत्य करने के लिए कहें यदि आपको लगता है कि वह ऐसा करने का इच्छुक है।

चेतावनियाँ

• यदि आप किसी के पैर की उंगलियों पर कदम रखते हैं, तो माफी मांगें और भगवान के लिए, ऐसा दोबारा न करने का प्रयास करें। अगर कोई आपके पैर पर पैर रखकर माफी मांगे तो माफ कर दीजिए. बहुत संभव है कि यह दुर्घटनावश हुआ हो.
• बात करें और अपने साथी को देखें, अपने मित्र के साथी को नहीं! अपने साथी के कंधे के ऊपर से किसी और की ओर देखना बुरी तरह ख़त्म हो सकता है।
  • यदि आप उसे चोट पहुँचाते हैं, तो संभवतः वह आपके साथ दोबारा नृत्य नहीं करेगी, और वह संभवतः अपने दोस्तों को बताएगी, जो ऐसा भी नहीं करेंगे। सबसे खराब स्थिति में, वह सुरक्षा को बता देगी और फिर आप मुसीबत में पड़ जाएंगे।
  • यह खूबसूरत महिलाजिस लड़की के साथ आप नृत्य कर रहे हैं, हो सकता है कि वह हर चीज़ के बारे में लड़कों जैसा महसूस न करती हो, जिसका अर्थ है कि हाथ का अचानक झटका उसे चौंका सकता है और उसे अच्छी तरह हँसने का मौका नहीं देगा।
• अभ्यास वास्तव में परिपूर्ण बनाता है। हो सकता है कि वह फिर कभी आपके साथ नृत्य न करे, लेकिन हो सकता है कि कॉकटेल पोशाक में प्यारी लड़की यह नोटिस करेगी कि आपने नृत्य के साथ एक सज्जन व्यक्ति की तरह व्यवहार किया... और अगली बार जब आप मुक्त होंगे तो वह आपकी ओर देखती रहेगी।

डांस स्कूल में डेटिंग

सदियों पुराना सवाल, जिस पर हर व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार लौटता है, कुछ इस तरह है: अपने जीवनसाथी से कहां मिलें?

यदि हमारे माता-पिता के समय में पुस्तकालयों में लोगों से मिलना संभव था, तो अब विकासशील प्रौद्योगिकियों के कारण यह विकल्प पूरी तरह से समाप्त हो गया है

कब्रिस्तान भी बुरे नहीं हैं, जैसा कि वे कहते हैं, शैली का एक क्लासिक। लेकिन आइए इसका सामना करें। आपकी उम्र 20 वर्ष के आसपास है और आप नाइट क्लबों में रोमांच की तलाश नहीं कर सकते और न ही करना चाहते हैं। करने को बहुत कम बचा है, या तो अपने प्रियजनों या दोस्तों पर भरोसा करें जो आपको अपने जन्मदिन पर आमंत्रित करेंगे, और आप वहां अपने चचेरे भाई के गॉडफादर (गॉडमदर) से मिलेंगे, या पहल अपने हाथों में लेंगे और कार्य करेंगे।

- यह बिल्कुल वही जगह है जहां अकेले लोग, एक नियम के रूप में, केवल नृत्य सीखने के लक्ष्य के साथ नहीं आते हैं। बहुत से लोग नृत्य के माध्यम से अपने जीवन में कुछ बदलने की कोशिश करते हैं (आकृति, सामाजिक दायरा, सोचने का तरीका...) और, अक्सर, वे सफल होते हैं!
यहाँ सबसे अधिक में से एक है सर्वोत्तम स्थान, जहां आप विपरीत लिंग से मिल सकते हैं।

सप्ताह में कम से कम दो बार हम कक्षा में मिलते हैं, संवाद करते हैं, एक-दूसरे को जानते हैं, एक साथ पार्टियों में जाते हैं, प्रकृति के पास जाते हैं, आदि। जिन लोगों से आप मिलते हैं वे अक्सर परिचित से अधिक बन जाते हैं, एक आरामदायक माहौल में आप खुल जाते हैं और आत्मविश्वासी तथा स्वतंत्र महसूस करते हैं।

तो, एक जीवनसाथी की तलाश करने से पहले, आइए अपने लिए कुछ चीजें तलाश लें। महत्वपूर्ण मुद्दे. अर्थात्, ऐसी डेटिंग के फायदे और नुकसान।

आइए नृत्य पाठों में रिश्तों के सकारात्मक पहलुओं को सूचीबद्ध करके शुरुआत करें:

दोनों के लिए जो भी जुनून है वह जोड़े को मजबूत बनाता है। यदि आप दोनों नृत्य का आनंद लेते हैं, तो यह आपके रिश्ते को मजबूत करने का एक शानदार तरीका होगा।

घर पर एक ट्रेनिंग पार्टनर का होना एक बड़ी विलासिता है। नृत्य शुरू करने के लिए आपको अपने अगले पाठ तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।

हर रिश्ते में एक "कैंडी" अवधि होती है, और फिर सब कुछ एक शांत लय में लौट आता है। हमेशा भावनाओं के साथ रहने के लिए, आपको विभिन्न आउटलेट्स, पार्टियों और मनोरंजन के साथ संबंधों को बढ़ावा देने की आवश्यकता है। यहां नृत्य बस एक अपूरणीय विकल्प है।

अब क्लास में डेटिंग के नुकसान के बारे में:

पहला नुकसान स्तरों में अंतर है। अगर आपका पार्टनर आपसे ऊंचे लेवल का है तो पार्टियों में आपको बैठे-बैठे देखना होगा कि अनुभवी पार्टनर उसे बुलाते हैं। यह आप पर निर्भर है कि या तो प्रगति करें और परिणाम प्राप्त करें, या छोड़ें और छोड़ें।

यदि लड़की का स्तर निम्न स्तर का है तो साथी के साथ भी ठीक यही स्थिति उत्पन्न होगी। वह अपने प्रेमी को अविश्वसनीय संख्या में सुंदर, ऊर्जावान, उज्ज्वल साझेदारों के साथ साझा करने के लिए मजबूर होगी। यह स्थिति भी शायद ही कभी दर्द रहित होती है।

यदि आप ऐसे रिश्ते पर जोखिम उठाते हैं, तो यह याद रखने योग्य है कि एक साथ लंबा समय बिताना खतरनाक भी हो सकता है। कभी-कभी आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के बिना काम करने की ज़रूरत होती है। यहां आपकी मुक्ति नृत्य (मछली पकड़ने, क्रॉस-सिलाई, स्काइडाइविंग, आदि) के अलावा अन्य रुचियों से होगी।

पुरुषों के शौक की सूची में नृत्य सबसे स्पष्ट वस्तु नहीं है, लेकिन फिर भी, खेल और संचार को मिलाकर यह गतिविधि हर साल दुनिया भर में अधिक से अधिक प्रशंसक प्राप्त कर रही है। नृत्य आपको अच्छे आकार में रहने में मदद करता है, आपकी मुद्रा और गतिविधियों के समन्वय में सुधार करता है और रास्ता भी खोलता है थीम वाली पार्टियांऔर नए लोगों से मिलना। इस सब के लिए, अपने आप को प्रशिक्षण से थकाना और वर्षों तक अपने कौशल को निखारना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - आधुनिक लोकप्रिय रुझान, सामान्य नाम "सामाजिक नृत्य" के तहत एकजुट, सभी के लिए खुले हैं, बस बुनियादी आंदोलनों का ज्ञान है और निश्चित रूप से , इच्छा।

आज हम सामाजिक नृत्य के सबसे सामान्य प्रकारों के बारे में बात करेंगे और आप उनमें कहां, कैसे और किसके साथ शामिल हो सकते हैं।

सामाजिक नृत्य क्या है?

अभिव्यक्ति "सामाजिक नृत्य" अंग्रेजी ("सामाजिक नृत्य") से अनुवाद के रूप में रूसी भाषा में आई, और अक्सर इसका अर्थ पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होता है। वास्तव में, इसका सीधा सा मतलब है कि सभी प्रकार के नृत्य जो एक खेल अनुशासन नहीं हैं, सभी के लिए उपलब्ध हैं, लेकिन फिर भी हैं निश्चित नियमऔर स्वीकृत गतिविधियाँ, उदाहरण के लिए, नाइट क्लब में नृत्य के विपरीत।

सामाजिक नृत्य– बढ़िया शौक

एक नियम के रूप में, सामाजिक नृत्य जोड़े में किए जाते हैं, और साथी का कार्य आंदोलनों का एक क्रम चुनना और साथी को निर्देशित करना है, जिसे बदले में उसका अनुसरण करना चाहिए। अक्सर इस प्रक्रिया में साझेदारों का आदान-प्रदान शामिल होता है। में आधुनिक नृत्यकोई तैयार योजनाएं नहीं हैं: आंदोलनों का सेट हमेशा कामचलाऊ होता है। बेशक, यह वांछनीय है कि दोनों साझेदार कम से कम बुनियादी कदम जानते हों, लेकिन मुख्य बात एक-दूसरे को सुनने और उनके अनुकूल होने की इच्छा है। कोई भी नृत्य एक प्रकार का संवाद है, जिसमें आदर्श रूप से विशेष रूप से सकारात्मक भावनाएं छोड़नी चाहिए।

लोकप्रिय प्रकार के सामाजिक नृत्य

इन दिनों वहाँ है एक बड़ी संख्या कीलोकप्रिय नृत्य शैलियाँ: कामुक लैटिन अमेरिकी से लेकर ग्रूवी आयरिश तक, साथ ही यूरोपीय और अमेरिकी नृत्यों की विभिन्न आधुनिक विविधताएँ। चुनाव केवल आपके स्वाद और निश्चित रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शहर में कौन से क्लब हैं। आइए कुछ सबसे सामान्य शैलियों पर नजर डालें।

अर्जेंटीनी टैंगो

प्रसिद्ध कामुक नृत्यटैंगो में दिखाई दिया देर से XIXअर्जेंटीना और उरुग्वे में सदियों और फिर दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की। आज इस दिशा की विभिन्न विविधताएँ हैं, लेकिन यदि आपका लक्ष्य पेशेवर टूर्नामेंट नहीं है, बल्कि नये प्रकार काअवकाश, "अर्जेंटीना टैंगो" की तलाश करें।

इस नृत्य में, साथी पर अधिक ध्यान दिया जाता है: यह वह लड़की है जो विभिन्न शानदार गतिविधियाँ करती है जैसे कि पैर बाहर फेंकना, मुड़ना और कदम उठाना। वहीं, पार्टनर कम चलता-फिरता है, उसका काम मार्गदर्शन और सपोर्ट करना होता है। टैंगो में काफी निकट संपर्क, जुनून और आंदोलनों की कुछ तीव्रता शामिल है। यह नृत्य बाहर से बहुत प्रभावशाली दिखता है, भले ही पार्टनर अभी इसकी विशेषताओं को समझना शुरू कर रहे हों।

झूला

एक और लोकप्रिय आंदोलन, स्विंग, 1920 के दशक में जैज़ के सुनहरे दिनों के दौरान संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पन्न हुआ था। धीरे-धीरे, इसने विभिन्न उप-प्रजातियाँ प्राप्त कर लीं: लिंडी हॉप, बूगी-वूगी, आदि। यह एक काफी तेज़ नृत्य है, यह विशेष रूप से निकट संपर्क के बिना जोड़े में किया जाता है: पुरुष महिला को हाथों से या अधिकतम, कमर से पकड़ता है।

स्विंग कामचलाऊ व्यवस्था पर आधारित है, और यह पूरी तरह से अलग दिख सकता है: लयबद्ध कदमों और शुरुआती लोगों के लिए सरल मोड़ से लेकर पेशेवरों के लिए जटिल कलाबाजी तक। हालाँकि, मुख्य बात यह है सकारात्मक मनोदशा. और, निस्संदेह, माधुर्य की लय को बनाए रखना।

साल्सा

साल्सा नृत्य क्यूबा से आता है और स्वतंत्रता और इश्कबाज़ी का विचार रखता है। यह आरामदेह, "छेड़खानी" गतिविधियों की विशेषता है। साथ ही, साल्सा अक्सर समूहों में नृत्य किया जाता है, और इस प्रक्रिया में साझेदारों का निरंतर परिवर्तन होता है, जिससे विभिन्न अजनबियों के साथ अपने कौशल को निखारना संभव हो जाता है।

साल्सा एक काफी ऊर्जावान नृत्य है जिसमें लगातार घुमाव होते हैं, हाथ आपस में जुड़े होते हैं और शरीर लगातार गति में रहता है। सामान्य तौर पर, संचार और फिटनेस का सही कॉकटेल।

बचाता

बाचाटा मूल रूप से डोमिनिकन गणराज्य का एक नृत्य है। इस दिशा को सबसे कामुक और रोमांटिक में से एक माना जाता है: साझेदार बहुत निकट संपर्क में नृत्य करते हैं, उनकी चाल एक ही समय में चिकनी और भावुक होती है।

बाहर से, बाचाटा कई अन्य किस्मों की तुलना में सरल लगता है, लेकिन यह एक भ्रम है: इस नृत्य की विशेषता आलिंगन, झुकना और तरंगों के लिए किसी के अपने शरीर की गतिविधियों और नियंत्रण के अच्छे ज्ञान की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह इसके लायक है: प्रशिक्षण निश्चित रूप से उन भावनाओं का प्रतिफल देगा जो बचाता देता है।

धक्का-मुक्की करना

हसल एक काफी युवा आंदोलन है जिसकी शुरुआत 1970 के दशक में हुई थी। यह नृत्य डिस्को संगीत पर किया जाता है और इसे सबसे सरल में से एक माना जाता है: यह कुछ में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त है बुनियादी तत्वऔर सुधार करने के लिए तैयार रहें. हालाँकि, एक निश्चित कौशल के साथ, वह बहुत प्रभावशाली और आग लगाने वाला दिखता है - बस फिल्म "डर्टी डांसिंग" को याद करें।

हसल एक बहुत ही लोकतांत्रिक नृत्य है; इसके प्रशंसकों के बीच आप किसी भी उम्र और किसी भी आकार के लोगों को देख सकते हैं। एक अच्छा विकल्पनौसिखियों के लिए.

डांस करना कैसे सीखें

तो, आपने नृत्य शुरू करने का प्रयास करने का निर्णय लिया और दिशा तय कर ली। अगला सवाल उठता है: इन बुनियादी चरणों और बाकी सभी चीजों में कैसे महारत हासिल की जाए?

अधिकांश प्रभावी तरीका- पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। सामाजिक नृत्य एक लोकप्रिय शौक है, इसलिए कई क्लब और निजी शिक्षक नियमित रूप से शुरुआती लोगों के समूहों की भर्ती करते हैं। इस मामले में, आप एक पेशेवर के मार्गदर्शन में एक नए व्यवसाय में अपना पहला कदम उठाएंगे जो आपके आंदोलनों को सही करेगा और हमेशा सलाह के साथ मदद करेगा। इसके अलावा, समूह कक्षाएं विभिन्न भागीदारों के साथ अर्जित कौशल को तुरंत सुधारने का अवसर प्रदान करती हैं।

यदि आप शर्मीले हैं, अधिक गहन कार्यक्रम चाहते हैं, या गैर-मानक कार्यक्रम पर काम करते हैं, तो आप शिक्षक के साथ निजी पाठ पर विचार कर सकते हैं। बेशक, इसकी लागत अधिक है, लेकिन प्रभाव तेजी से प्राप्त होगा। पर व्यक्तिगत सत्रआप अकेले या जोड़े में जा सकते हैं।

वीडियो के जरिए सेल्फ स्टडी का भी विकल्प है। आप शैक्षिक डीवीडी खरीद सकते हैं या ढूंढ भी सकते हैं मुफ़्त पाठइंटरनेट पर: कई शिक्षक छात्रों को आकर्षित करने के लिए अपनी कक्षाओं के वीडियो शूट करते हैं। इस मामले में, आप घर पर जब भी और जितना चाहें नृत्य कर सकते हैं, एकमात्र दोष यह है कि प्रगति को ट्रैक करना और संभावित गलतियों को सुधारना अधिक कठिन है।

अंत में, गुरुओं के लिए इंटरनेट पर विशेष ऑफ़र खोजने का एक विकल्प है। अनेक नृत्य सभाऔर स्कूल समय-समय पर खुले रहते हैं निःशुल्क कक्षाएं. अक्सर ऐसे पाठ गर्मियों में बाहर होते हैं। बेशक, आप एक सत्र में बहुत कुछ नहीं सीखेंगे, लेकिन यह विभिन्न चीज़ों को देखने का एक शानदार तरीका है। नृत्य शैलियाँऔर एक विकल्प चुनें.

आप नृत्य करने के लिए कहाँ जा सकते हैं?

आप चाहे किसी भी अद्भुत पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें, यह सामाजिक नृत्य की दुनिया की दिशा में केवल एक मध्यवर्ती कदम है। मज़ा तब शुरू होता है जब आप बुनियादी गतिविधियों में महारत हासिल कर लेते हैं (लेकिन याद रखें कि इसके लिए कम से कम 2-3 महीने के पाठ की आवश्यकता होती है!) और आप नृत्य पार्टियों में भाग ले सकते हैं।

सर्दियों में, ऐसी पार्टियाँ क्लबों में आयोजित की जाती हैं, गर्मियों में - बाहर, उदाहरण के लिए, मॉस्को में गोर्की पार्क में तटबंध पर। यह पहले से पता लगाना समझ में आता है कि आपके शहर में कौन सी नृत्य शैलियाँ लोकप्रिय हैं, क्योंकि आप निश्चित रूप से अर्जित कौशल को अभ्यास में लाना चाहेंगे।

अगर आपका कोई पार्टनर नहीं है तो क्या करें?

बहुत से लोग सोचते हैं कि नृत्य जोड़ों के लिए एक गतिविधि है, लेकिन वास्तव में यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट शौक है जो एक-दूसरे से मिलना चाहते हैं। यदि आपका कोई साथी नहीं है, तो चिंता न करें! 99% मामलों में नृत्य पाठ्यक्रमइससे पता चलता है कि वहाँ पुरुषों की तुलना में लड़कियाँ अधिक हैं, और आपको बस किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जोड़ा जाएगा जो बिना साथी के आया हो। जहाँ तक नृत्य पार्टियों की बात है, वे नए परिचित बनाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं! इसमें कोई शक नहीं कि आपको वहां कई फ्री लड़कियां भी मिलेंगी जिन्हें आप डांस के लिए बुला सकते हैं। इसे पूरी तरह से सामान्य माना जाता है, मुख्य बात यह है कि अगर आपको अचानक मना कर दिया जाए तो दखलंदाज़ी न करें, और निश्चित रूप से, पहले से थोड़ा अभ्यास करें ताकि आपके साथी को आपके लिए सब कुछ न करना पड़े।

निष्कर्ष

नृत्य ख़ाली समय बिताने, मनोरंजन और छेड़खानी का सबसे पुराना तरीका है, कुछ सदियों पहले सभी सबसे दिलचस्प चीजें गेंदों पर होती थीं। आजकल, यह सामाजिक नृत्य में विकसित हो गया है, एक ऐसा शौक जो आपको बनाए रखने की अनुमति देगा शारीरिक फिटनेस, बेहतर ढंग से आगे बढ़ना और अपने आप को अधिक स्वतंत्र रूप से पकड़ना सीखें, और कई नए परिचित भी लाएंगे। बारीकी से देखें: शायद यह विशेष प्रकार का अवकाश आपका नया शौक बन जाएगा।

कुछ लोगों को एहसास होता है कि उज्ज्वल और शानदार बॉलरूम नृत्य के पीछे नर्तक का एक अलग जीवन होता है: बलिदान, अस्पष्ट प्रस्ताव, भयानक संकेत। जैसा कि कहा जाता है, सिक्के की तरह हर व्यवसाय के भी दो पहलू होते हैं। आइए उज्ज्वल और उग्र नृत्यों के दूसरे पक्ष पर नजर डालें।
अक्सर, बच्चों को डांस से तब प्यार हो जाता है जब उनके माता-पिता उन्हें किसी के पास भेजते हैं नृत्य स्टूडियो. परिणामस्वरूप, नृत्य के माहौल में बड़े होते हुए, पेशेवर नर्तक समर्थन के लिए आभारी हैं उज्जवल जीवनआपके माता - पिता।
बॉलरूम नृत्य करने का सबसे अच्छा समय 5 से 6 वर्ष की आयु के बीच है। लंबी लड़कियों को डांस पार्टनर ढूंढने में परेशानी होती है। जबकि कोई साथी नहीं है, स्टूडियो में प्रशिक्षक लड़कियों को खोज के दौरान कक्षाओं में एक-दूसरे के साथ नृत्य करने की पेशकश करते हैं। बॉलरूम नृत्य में हमेशा वर्तमान समस्या- साझेदारों की कमी.
कभी-कभी बच्चे प्रशिक्षकों के साथ दुर्भाग्यशाली होते हैं और तब बच्चे को यह तथ्य सुनना पड़ता है कि वे लकड़ी के दिखावे वाले हैं जिन्हें अच्छा नर्तक नहीं बनाया जा सकता। निःसंदेह, यह दुखद है। माता-पिता को यह सलाह दी जाती है कि वे कक्षाओं के दौरान कोरियोग्राफर छात्रों के साथ कैसे संवाद करते हैं, इसे कम से कम कई बार सुनें। यदि आपको कुछ पसंद नहीं है, तो आपको निश्चित रूप से अपने बच्चे को दूसरे डांस स्टूडियो में स्थानांतरित कर देना चाहिए।
किशोरों की सनक
सबसे ज्यादा लड़कियां बॉलरूम डांसिंग का आनंद लेती हैं। कई कारक उनका ध्यान आकर्षित करते हैं:
- प्रदर्शन के लिए मंच श्रृंगार;
- आकर्षक हेयर स्टाइल;
- सुडौल शरीर (आदर्श स्त्री आकृति);
— बहुत ध्यान देना(जीत के बाद गौरव);
- आकर्षक पोशाकें (अद्भुत पोशाकें)।
कभी-कभी, किशोरावस्था के दौरान, नर्तक महत्वपूर्ण मोड़ (रुचियों में बदलाव) का अनुभव करते हैं। यह लगभग 14 वर्ष की आयु में होता है। इस अवधि के दौरान, विश्व चैंपियन भी अक्सर बॉलरूम नृत्य छोड़ना चाहते होंगे। इसलिए, माता-पिता और प्रशिक्षकों को यह सुनिश्चित करने के लिए और अधिक प्रयास करने होंगे कि बच्चा इस कठिन दौर से बचे और अपनी पसंदीदा गतिविधि के अनुरूप बना रहे - बॉलरूम नृत्य.
यदि एक युवा नर्तक खुद पर और किशोरावस्था के विरोधों पर काबू पाने में कामयाब हो जाता है, तो लड़की खुद को प्रशिक्षण में झोंक देगी और कक्षाओं के दौरान अधिक उत्साह दिखाएगी। परिणामस्वरूप, नृत्य उसके जीवन का अर्थ बन जाता है।
महँगा सुख
यह शायद कोई रहस्य नहीं है कि बॉलरूम नृत्य काफी महंगा आनंद है। एक पेशेवर शिक्षक से सबक, सूट और विशेष जूतों की कीमत अच्छी-खासी होती है। इसके अलावा, नर्तकियों को सभी प्रतियोगिताओं और प्रतियोगिताओं की यात्राओं के लिए स्वयं भुगतान करना होगा।
सबसे पहले, इन सभी राशियों का भुगतान माता-पिता द्वारा किया जाता है, और बाद में नर्तक स्वयं अपना भरण-पोषण कर सकते हैं।
वयस्क होने पर, नर्तक न केवल प्रतियोगिताओं और नृत्य में भाग लेते हैं, बल्कि युवा नर्तकियों के साथ शिक्षक के रूप में भी काम करते हैं, जिससे वे अपनी आजीविका कमाते हैं। हालांकि ट्रेनर का काम काफी थका देने वाला होता है, लेकिन कमाई काफी अच्छी होती है। जब नर्तक स्वयं प्रदर्शन नहीं कर पाते, तो वे स्वयं को प्रशिक्षक की गतिविधियों में डुबो देते हैं।
प्रतिबंध और मोड
किसी भी नर्तक को हमेशा अप्रतिरोध्य रहना चाहिए और अपने शरीर को अच्छे आकार में रखना चाहिए। सख्त आहार का पालन करना आवश्यक नहीं है, लेकिन आपको जीवन भर अपने पोषण की निगरानी करने की आवश्यकता है। कभी-कभी आप अपना इलाज कर सकते हैं और थोड़ी मात्रा में मीठी मिठाई (सिर्फ आटा नहीं) खा सकते हैं।
प्रशिक्षक अपने छात्रों (साथी और साथी) के साथ दिन में 2 बार (सुबह और शाम) काम करता है। कक्षाएँ प्रायः सप्ताह में 4 बार होती हैं। प्रतियोगिताओं से पहले प्रशिक्षण की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है। आपको कठिन प्रशिक्षण और अभ्यास में लगभग एक दिन फर्श पर बिताना होगा नृत्य कार्यक्रमताकि सभी गतिविधियां पूरी तरह से सामने आएं।
सुबह में, नर्तक देर से उठ सकते हैं क्योंकि स्वस्थ, पूरी नींद नृत्य करियर में एक अद्भुत उपकरण है। आख़िरकार, यह आपको जीवंतता और ऊर्जा को बढ़ावा देने, अद्भुत दिखने और अपनी आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति से डरने की अनुमति नहीं देगा। और चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल आपको चमक और सुंदरता प्रदान करेगी जो कठिन यात्रा और तैयारियों के दौरान बहुत आवश्यक है। उदाहरण के लिए, गाजर हेंडेल मास्क, जिसकी समीक्षा आप इंटरनेट पर पा सकते हैं, सुंदरता को बनाए रखने और शानदार दिखने में आश्चर्यजनक रूप से मदद करता है।
पेशेवर बॉलरूम नर्तकों के पास व्यावहारिक रूप से कोई खाली समय नहीं होता है। वे या तो स्वयं प्रशिक्षण लेते हैं या छोटे बच्चों के साथ प्रशिक्षण लेते हैं। पेशेवर लोग महीने में लगभग 2 बार आराम का आनंद उठा सकते हैं।
दुष्प्रभाव
बहुत बार, बॉलरूम डांसिंग में शामिल युवाओं को ऐसा कोई व्यक्ति नहीं मिल पाता जो उनके दिल के करीब हो, जो "प्यार करो या डांस करो" का अल्टीमेटम न दे। प्रियजनों से मिलना और उनके साथ समय बिताना एक नर्तक के लिए एक अनसुनी विलासिता है। यदि आपको कोई जीवनसाथी मिल जाता है, तो आपको अपने डांस पार्टनर की ईर्ष्या के कारण लगातार घोटालों के लिए तैयार रहना चाहिए।
ऐसे भी मामले हैं, जब कुछ टूर्नामेंटों या प्रतियोगिताओं के बाद, प्रशंसक या न्यायाधीश किसी नर्तक को परेशान करते हैं। सच तो यह है कि बहुत सारे लैटिन अमेरिकी नृत्य गेंद कार्यक्रमस्टेज छोटी आकर्षक पोशाकों की आवश्यकता है। और कुछ लोग इसकी गलत व्याख्या करते हैं और यह सोचने लगते हैं कि सभी नर्तकियाँ आसानी से उपलब्ध होने वाली लड़कियाँ हैं। और ये बिलकुल है ग़लत राय. ऐसे प्रस्तावों को नर्तक अपना अपमान मानते हैं।
हार और जीत
प्रत्येक जीत को नर्तक बहुत खुशी के रूप में देखते हैं, यह समझ कि उनकी सारी मेहनत व्यर्थ नहीं गई।
अपने काम और प्रयासों के लिए पुरस्कार प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रतियोगी हार को बहुत गंभीरता से लेते हैं, खासकर तब जब जोड़े को प्रतियोगिता में देने के आधार पर आंका गया हो शीर्ष स्थानवे व्यक्ति जिन्होंने अपनी जीत के लिए भुगतान किया।
भागीदारों
एक बॉलरूम डांसर के लिए एक अच्छा, प्रतिभाशाली साथी ढूंढना काफी कठिन है। अपने डांसिंग करियर के दौरान आपको अक्सर कई बार अपने पार्टनर बदलने पड़ते हैं। आख़िरकार, युवा धीरे-धीरे नृत्य से थक जाते हैं और अन्य पेशे चुनते हैं।