आधुनिक लोग तनाव और उच्च तनाव में रहते हैं। दिन के अंत तक, दस में से आठ लोग थका हुआ, थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। लेकिन आप वास्तव में पूरे दिन हंसमुख और हंसमुख रहना चाहते हैं, और शाम को सोफे पर झूठ नहीं बोलना चाहते हैं और सोचते हैं कि चलने की कोई ताकत और इच्छा नहीं है, लेकिन दोस्तों के साथ बैठक में जाने या सुबह तक नृत्य करने के लिए नाइट क्लब। इन योजनाओं को साकार करने में क्या लगता है? अतिरिक्त ऊर्जा!

लेकिन यह ऊर्जा शरीर के लिए इतनी महत्वपूर्ण कहां से लाएं? एनर्जी ड्रिंक एक लोकप्रिय और सस्ता विकल्प है जो पूरे दिन उनींदापन और स्फूर्ति से राहत देता है। लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं है! एनर्जी ड्रिंक मानव शरीर को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाती है! क्यों? आइए इसे जानने की कोशिश करें और इस महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर खोजें।

कुछ तथ्य और आंकड़े

लोग एक साल में सिर्फ 3 अरब लीटर से ज्यादा एनर्जी ड्रिंक पीते हैं!

सिंथेटिक एनर्जी ड्रिंक्स के मुख्य उपभोक्ता 16 से 35 साल के युवा हैं। वे स्वास्थ्य के बारे में बहुत कम सोचते हैं, इसलिए, दिन में 25 घंटे की खोज में, वे अपने शरीर के मूल्यवान संसाधनों को बर्बाद कर देते हैं। परीक्षा की तैयारी के दौरान, पार्टियों में और किसी पार्टी में, नाइट क्लबों में अधिक से अधिक समय बिताने के लिए युवा एनर्जी ड्रिंक पीते हैं।

पिछले कुछ वर्षों में, न केवल युवा लड़के और लड़कियां, बल्कि वृद्ध लोग भी ऊर्जा पेय का अधिक से अधिक उपयोग कर रहे हैं। वे जीवन की तनावपूर्ण लय से निपटने के लिए ऐसा करते हैं। लगातार घरेलू काम, काम पर अंतहीन भीड़, एक उन्मत्त शहरी लय आधुनिक मनुष्य के शाश्वत साथी हैं। यह सब वस्तुतः एक मध्यम आयु वर्ग के पुरुष या महिला को एनर्जी ड्रिंक की मदद का सहारा लेने के लिए प्रेरित करता है।

एनर्जी ड्रिंक में क्या शामिल है

लगभग सभी बिजली इंजीनियरों की संरचना बिल्कुल समान होती है। गैर-मादक ऊर्जा पेय में निम्न शामिल हैं:

• तैयार आर्टिसियन पानी;
• सहारा;
• कैफीन;
• थियोब्रोमाइन;
• थियोफिलाइन;
• टॉरिन;
• बी विटामिन;
• स्वाद;
• रंग

घटकों को एकाग्रता के घटते क्रम में व्यवस्थित किया जाता है।

टॉरिन एक एमिनो एसिड है जो शरीर द्वारा ही निर्मित होता है। यदि कोई व्यक्ति सामान्य रूप से खाता है, तो उसे प्रतिदिन 200-300 मिलीग्राम टॉरिन भोजन के साथ प्राप्त होता है। यह पदार्थ मांसपेशियों के ऊतकों में जमा हो जाता है। टॉरिन को कभी हृदय क्रिया में सुधार के लिए माना जाता था। अब वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि इसका हृदय की मांसपेशियों पर बिल्कुल भी प्रभाव नहीं पड़ता है। कैफीन, थियोब्रोमाइन, थियोफिलाइनआदि। अधिकांश ऊर्जा पेय के मुख्य टॉनिक घटक हैं। बिजली इंजीनियरों के लिए पानी को एक जटिल फिल्टर सिस्टम का उपयोग करके शुद्ध किया जाता है। चीनी, सुगंधित, स्वादिष्ट बनाने वाले योजक, बी विटामिन, कैफीन और टॉरिन के एक परिसर से एक विशेष सिरप तैयार किया जाता है, जिसे बाद में पानी (पानी के तीन भागों के लिए सिरप का एक हिस्सा) के साथ मिलाया जाता है। उसके बाद, पेय कार्बोनेटेड होता है, जो इसके स्वाद और शेल्फ जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

अस्थायी प्रभाव

पावर इंजीनियरों में निम्नलिखित सकारात्मक गुण हैं:

• ग्लूकोज के साथ संयोजन में विटामिन का एक जटिल ऊर्जा का प्रभार देता है, शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है, एक व्यक्ति को अधिक सतर्क और केंद्रित बनाता है;
• मस्तिष्क का काम महत्वपूर्ण रूप से सक्रिय होता है, यही वजह है कि छात्र एक सत्र के दौरान एनर्जी ड्रिंक पसंद करते हैं, शोर-शराबे वाली रात की पार्टियों के प्रेमी और वर्कहॉलिक्स जिनके पास लगातार पर्याप्त समय नहीं होता है;
• अगर हम एनर्जी ड्रिंक के एक जार की तुलना मानक कॉफी के कप से करते हैं, तो पहले पेय की अवधि दूसरे की तुलना में दोगुनी है।

मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

इस तथ्य के बावजूद कि ऊर्जा पेय के उपयोग से शरीर को अस्थायी लाभ मिलते हैं, फायदे की तुलना में अभी भी बहुत अधिक नुकसान हैं, क्योंकि:

• ये पेय कैलोरी में उच्च हैं;
• एनर्जी ड्रिंक में मौजूद कैफीन एक उत्तेजक और नशे की लत है। इस लत से छुटकारा पाना आसान नहीं है;
• यदि आप ऊर्जा पेय के दैनिक भत्ते से अधिक का सेवन करते हैं, तो रक्त शर्करा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और रक्तचाप तेजी से बढ़ने लगता है;
• बहुत से लोग जो नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक का उपयोग करते हैं, वे सोचते हैं कि पेय उन्हें जीवंतता को बढ़ावा देता है। वास्तव में, शरीर अपने आरक्षित भंडार का उपयोग करता है, धीरे-धीरे उन्हें कम करता है। एनर्जी ड्रिंक लेने के बाद शरीर को रिकवर करने की जरूरत होती है।

कृत्रिम शक्ति में स्पाइक के लिए भुगतान करने की कीमत गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करता है, तो इससे उसके शरीर के संसाधनों की भारी कमी हो जाती है। हृदय प्रणाली बहुत प्रभावित होती है, धमनी उच्च रक्तचाप और क्षिप्रहृदयता विकसित हो सकती है। यदि आप एक घूंट में कई डिब्बे पीते हैं, तो सामान्य हृदय गति, जो 73-75 बीट प्रति मिनट के बराबर होती है, बढ़ जाती है 120-130 बीट प्रति मिनट।

शहर के नैदानिक ​​​​अस्पताल के हृदय पुनर्जीवन विभाग के प्रमुख 29 का नाम एन.ई. बाउमन अलेक्सी एर्लिख कहते हैं: “अपनी मुट्ठी को एक मिनट में 130-140 बार जकड़ने की कोशिश करें। बहुत जल्द, एक व्यक्ति ऐसा करना बंद कर देगा, क्योंकि थकान के कारण मुट्ठी काम करना बंद कर देगी। दिल के साथ भी ऐसा ही होता है। जब यह उच्च आवृत्ति पर काम करना शुरू करता है, तो इसकी प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है।"

जिगर, पेट, अग्न्याशय, तंत्रिका तंत्र ऊर्जा पेय के सेवन से पीड़ित होते हैं जो हृदय और रक्त वाहिकाओं से कम नहीं होते हैं। गैस्ट्रिटिस, अल्सर, सिरोसिस धीरे-धीरे विकसित होते हैं। ऐसे मामले हैं जब कई वर्षों तक ऊर्जा पेय के कई डिब्बे पीने वाले लोग कोमा में पड़ गए।

एनर्जी ड्रिंक शरीर को सक्रिय रूप से समाप्त कर रहे हैं। इस तरह के पेय के प्रत्येक सेवन के बाद, शरीर को ठीक होने के लिए समय देना चाहिए। यही कारण है कि बहुत से लोग, ताकत के एक अभूतपूर्व उछाल का अनुभव करते हुए, थका हुआ और थका हुआ महसूस करने लगते हैं: उनका मूड स्पष्ट रूप से बिगड़ जाता है, अनिद्रा या अवसाद विकसित हो सकता है।

एनर्जी ड्रिंक: पीना है या नहीं पीना है?

एनर्जी ड्रिंक्स से बचना सबसे अच्छा उपाय है। लेकिन हर व्यक्ति एक ऐसे पेय का उपयोग पूरी तरह से नहीं छोड़ सकता है जिसमें सुखद स्वाद हो और जो जीवंतता को बढ़ावा दे। यदि आप एनर्जी ड्रिंक पीना बंद नहीं कर सकते हैं, तो उनके उपयोग के लिए बुनियादी नियमों को याद रखें।

ऊर्जा पेय, या "ऊर्जा पेय", जैसा कि उन्हें आमतौर पर कहा जाता है, विश्व बाजार में अपेक्षाकृत हाल ही में हैं। लेकिन पहले "स्फूर्तिदायक जार" के जारी होने के कुछ वर्षों में, इसे संयुक्त राज्य अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में प्रतिबंधित करने के लिए गाया गया है, और फ्रांस और डेनमार्क में मादक दवाओं के बराबर होने और विशेष रूप से फार्मेसी श्रृंखलाओं में उनकी बिक्री की अनुमति देने के लिए गाया गया है। एनर्जी ड्रिंक्स का नुकसान नग्न आंखों को दिखाई देता है, लेकिन अभी तक केवल विशेषज्ञ, सामान्य नागरिक ही थकान के खिलाफ लड़ाई में टॉरिन, थियोब्रोमाइन और कैफीन के लाभों में विश्वास करते हैं।

एनर्जी ड्रिंक वाले जार के अंदर क्या छिपा है?

ऊर्जा कॉकटेल की संरचना, अधिकांश भाग के लिए, समान है। महत्वपूर्ण रूप से, निर्माता नींबू पानी की तरह स्वाद वाले मीठे सोडा में जोड़े गए तंत्रिका तंत्र उत्तेजक की मात्रा को इंगित करने में बिल्कुल भी शर्मिंदा नहीं हैं, इस तथ्य के बावजूद कि घटक कॉकटेल काफी हानिकारक हैं।

किसी भी एनर्जी ड्रिंक की मूल संरचना इस प्रकार है:

• तंत्रिका तंत्र के सिंथेटिक उत्तेजक (ग्वाराना, कैफीन, आदि);
• "ऊर्जा वाहक" (सुक्रोज, ग्लूकोज);
• तत्व जो चयापचय प्रक्रिया को तेज करते हैं (विटामिन, टॉरिन, आदि);
• रंग और स्वाद (अक्सर कृत्रिम या प्राकृतिक के समान)।

मुख्य घटक कैफीन या ग्वाराना है, जिसे कुछ साल पहले ही जोड़ा गया था। कैफीन के लाभ संदिग्ध हैं, यह व्यर्थ नहीं है कि पोषण विशेषज्ञ सचमुच अपने सभी रोगियों को सुबह की कॉफी छोड़ने और इसे एक सेब और हरी चाय के साथ बदलने के लिए मजबूर करते हैं। साथ ही, इसे इतनी मात्रा में नहीं पीना चाहिए जितना इसे एनर्जी ड्रिंक्स में मिलाया जाता है।

"स्वच्छ ऊर्जा" के आधा लीटर कैन में ~ 100-150 मिलीग्राम कैफीन होता है - 200 ग्राम मजबूत ताजा पीसा अरेबिका। बेशक, इस तरह के पुनर्भरण से शरीर को ताकत मिलेगी और छिपे हुए भंडार को लॉन्च करने में सक्षम होगा, हालांकि, सभी अंगों पर विशेष रूप से हृदय पर दोगुना भार की कीमत पर।

ऊर्जा घटक के अलावा, इस प्रकार के पेय विटामिन एसेंस के साथ उदारतापूर्वक सुगंधित होते हैं। लेकिन इससे उन्हें कोई फायदा नहीं होता है। विटामिन, इस मामले में, किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक ऊर्जा के सबसे आसानी से पचने योग्य स्रोतों के रूप में विशेष रूप से आवश्यक हैं। हालांकि, बहुत सारे विटामिन हो सकते हैं, जो हाइपोविटामिनोसिस के सबसे सुखद परिणामों से साबित नहीं होता है। तो विटामिनकरण के मामले में भी, टॉरिन कॉकटेल के रचनाकारों ने इसे अधिक कर दिया और उज्ज्वल जार में धीमा जहर बनाया।

एनर्जी कॉकटेल के सेवन के खतरनाक परिणाम

पहले जोखिम समूह का उल्लेख एनर्जी ड्रिंक्स के लेबल पर भी किया गया है, इसमें बच्चे, गर्भवती महिलाएं, उच्च रक्तचाप के मरीज और अस्थमा के मरीज शामिल हैं। लेकिन तथ्य यह है कि एक व्यक्ति हृदय रोग से पीड़ित नहीं है और लंबे समय से स्कूल से स्नातक है इसका मतलब यह नहीं है कि ऊर्जा पेय उसके लिए हानिकारक नहीं हैं।

बुनियादी रासायनिक कानून इस तथ्य को चिह्नित करता है कि हमारी दुनिया में कुछ भी कहीं से भी प्रकट नहीं होता है और कहीं भी गायब नहीं होता है। तो ऊर्जा पेय से ऊर्जा कहाँ से आती है? इसका उत्तर सरल है, एनर्जी ड्रिंक्स में कोई तरलीकृत ऊर्जा नहीं होती है, टॉरिन या कैफीन की एक खुराक लेने के बाद, अंग टूट-फूट के लिए काम करना शुरू कर देते हैं, जिससे स्पष्ट रूप से उन्हें कोई फायदा नहीं होता है। आपको जगाए रखने के लिए पिया गया एक मीठा कॉकटेल नींद के क्षण में देरी करता है, जिससे शरीर में थकान के संचय को उत्तेजित करता है। और एक नींद की रात के बाद "ऊर्जा जहर के तहत" आपको दो बार लंबे समय तक सोना होगा।

निर्माता प्रति दिन उत्पाद के एक से अधिक कैन पीने की सलाह नहीं देते हैं, यह तर्क देते हुए कि यह चीनी और टॉरिन (कैफीन, ग्वाराना) में केंद्रित है, जो बड़ी मात्रा में हानिकारक हैं। बदले में, प्रयोगशाला प्रयोग, जिसके दौरान बिजली इंजीनियरों के नुकसान का अध्ययन किया गया था, बताते हैं कि प्रति सप्ताह एक भी पहले से ही एक खतरनाक खुराक है।

सभी शरीर प्रणालियों के स्वस्थ कामकाज को बनाए रखने के लिए, शरीर को प्रति माह 100 मिलीग्राम से अधिक कैफीन नहीं मिलना चाहिए, और जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, टॉरिन के साथ ऊर्जा पेय में सिर्फ एक कैन में कई गुना अधिक पदार्थ होता है।

शराब के साथ एनर्जी ड्रिंक: दुगना नुकसान

इस तथ्य के अलावा कि ऊर्जा पेय सभी शरीर प्रणालियों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, अनिद्रा, अवसाद और यहां तक ​​\u200b\u200bकि नशे की लत हो सकते हैं, कठोर दवाओं के समान, उन्हें मादक कॉकटेल में भी मिलाया जाता है। लेकिन यहां मामला पहले से ही जान जोखिम में डालने वाला है।

कैफीन और अल्कोहल, जिनमें विपरीत क्रियाएं होती हैं, दोनों अलग-अलग हानिकारक होते हैं, और जब एक कॉकटेल में मिलाया जाता है, वे सचमुच "दिल को पागल कर देते हैं"... यह समझ में नहीं आता है कि इसे एथिल के प्रभाव में अपनी लय को धीमा करना चाहिए या टॉरिन के प्रभाव में इसे तेज करना चाहिए। और खाली पेट पर "खतरनाक" कॉकटेल का सिर्फ एक गिलास पहले से ही अग्न्याशय को काम करना बंद कर देता है, ऐसे दो कॉकटेल पूरी तरह से अपरिवर्तनीय परिणाम दे सकते हैं।

निर्णय

उपरोक्त सभी से, निष्कर्ष खुद ही बताता है कि एनर्जी ड्रिंक्स का नुकसान अवर्णनीय रूप से बहुत बड़ा है, साथ ही खाली पेट शराब पीने वाले एनर्जी ड्रिंक के कैन से होने वाली मौत का खतरा भी है। इसलिए, अगर थकान के बावजूद जागते रहने की जरूरत है, तो एक कप ग्रीन टी या, चरम मामलों में, प्राकृतिक कॉफी पीएं। यह रासायनिक मिश्रण से जहर देने से कई गुना बेहतर है, जिसका स्फूर्तिदायक प्रभाव जहरीला जितना मजबूत नहीं होता है।

यह काफी सुविधाजनक और यहां तक ​​कि जल्दी से ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने के लिए आकर्षक है और लगभग तुरंत कई घंटों के लिए जीवंतता का एक शक्तिशाली चार्ज प्राप्त करता है। हालांकि, हर क्रिया में एक नकारात्मक पहलू होना चाहिए, और हमेशा एक जैसा गुलाबी और आकर्षक नहीं होना चाहिए।

हम कई वर्षों से धारणा के विभिन्न क्षेत्रों पर ऊर्जा पेय के चमत्कारी प्रभाव के बारे में सुन रहे हैं, लेकिन हम इस बारे में बिल्कुल नहीं सोचते हैं कि ये "जादू" पेय हमारे शरीर पर क्या परिणाम दे सकते हैं।

ऊर्जा पेय की उत्पत्ति और मूल संरचना

प्राचीन काल में भी, विभिन्न अमृत और जड़ी-बूटियों के अर्क के चमत्कारी प्रभावों के बारे में जानकारी थी, जो लंबे समय तक जागते रहने और ऊर्जा से भरपूर महसूस करने में मदद करते थे। साथ ही, इस तरह के पेय से नुकसान कम से कम था - मुख्य रूप से प्राकृतिक उत्पत्ति और घटकों की पर्यावरण मित्रता के कारण।

पहला ऊर्जा यौगिक इंग्लैंड में दिखाई दिया और "लुकोज़ादे" नाम से बड़े पैमाने पर विपणन किया गया। दूसरा मूल देश जापान था, जिसे अब ऐसे उत्पादों के उत्पादन में अग्रणी माना जाता है।

आधुनिक ऊर्जा पेय अपेक्षाकृत हाल ही में सामने आए हैं, और इस प्रकार के मूल उत्पादों के सभी निर्माता सर्वसम्मति से अपनी संतानों की पूर्ण सुरक्षा के बारे में दोहराते हैं। इस मामले में, यह विचार करने योग्य है कि व्यक्तिगत घटक कैसे हानिरहित हो सकते हैं या, इसके विपरीत, विभिन्न अंगों की महत्वपूर्ण गतिविधि में अपना नकारात्मक योगदान दे सकते हैं।

ऊर्जा पेय सामग्री

विभिन्न निर्माताओं के बिजली इंजीनियरों के घटक व्यावहारिक रूप से समान हैं, कम से कम मुख्य समान हैं। हमारे समय के ऊर्जा अमृत के मुख्य घटक हैं:

• टॉरिन। पदार्थ का संश्लेषण पित्ताशय की थैली में होता है, कई चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है और कोशिका पोषण में सुधार करता है। इसे कम मात्रा में हानिरहित माना जाता है, लेकिन उन में नहीं जिनमें इसे आधुनिक ऊर्जा पेय के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• कैफीन। थीइन या मैटिन से बदला जा सकता है। मुख्य रूप से मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार, प्रतिक्रिया और स्मृति को बढ़ाने का कार्य करता है। उसी समय, नाड़ी की दर बढ़ जाती है, रक्तचाप (बीपी) का स्तर बढ़ जाता है, कई मामलों में अतालता का विकास संभव है।
• थियोब्रोमाइन। काफी मजबूत उत्तेजक।
• मेलाटोनिन। किसी व्यक्ति के जीवन का स्तर, गतिविधि, दैनिक लय प्रदान करता है।
• विटामिन और ग्लूकोज।

यह भी ध्यान दिया जा सकता है कि एनर्जी ड्रिंक अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय होते हैं जिनमें कार्बोनिक एसिड होता है। इसके लिए धन्यवाद, पेय बनाने वाले घटक बहुत तेजी से अवशोषित होते हैं, और वांछित प्रभाव बहुत जल्दी प्राप्त होता है। कायदे से, निर्माता लेबल या कंटेनरों पर उत्पादित किए जाने वाले पेय की सटीक संरचना के साथ-साथ उपभोग करने के लिए उत्पाद की सुरक्षित मात्रा का संकेत देते हैं।

पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए? यही तो प्रश्न है!

ऊर्जा पेय का उपयोग करने के लाभ महत्वपूर्ण प्रतीत होते हैं, लेकिन साथ ही, प्रभाव अस्थायी है - विशिष्ट उत्पाद और इसकी संरचना के आधार पर एक अवधि के साथ। पेय के सबसे हानिरहित और उपयोगी घटक ग्लूकोज और विभिन्न विटामिन, साथ ही साथ कार्बोहाइड्रेट भी हैं। यहां तक ​​कि कई मशहूर एथलीट एनर्जी ड्रिंक्स के मामले में अपनी पसंद नहीं छिपाते।

लेकिन निरंतर शोध अथक रूप से व्यक्तिगत क्षेत्रों और पूरे शरीर पर नकारात्मक, अत्यंत नकारात्मक प्रभाव की पुष्टि करता है। ऊर्जा की खपत के बाद किसी व्यक्ति की उत्साहित, अक्सर उत्साहपूर्ण स्थिति को और भी अधिक थकान, अनिद्रा और तंत्रिका जलन से बदल दिया जाता है।

कई सिद्ध कारकों को स्पष्ट संकेतक माना जाता है कि एक ऊर्जा पेय अत्यंत हानिकारक है। मुख्य हैं:

1. रक्तचाप और रक्त शर्करा में तेजी से वृद्धि।
2. नशे की लत प्रभाव और तंत्रिका तंत्र को महत्वपूर्ण रूप से समाप्त करने की क्षमता।
3. ओवरडोज के मामले में कई दुष्प्रभावों की उपस्थिति, जिनमें से सबसे अप्रिय अवसादग्रस्तता राज्य, बिगड़ा हुआ हृदय समारोह, साइकोमोटर ओवरएक्सिटेशन।
4. पेय की उच्च कैलोरी सामग्री।

सिक्के का स्याह पक्ष - ऊर्जा पेय हानिकारक क्यों हैं?

यह उस क्षण पर विचार करने योग्य है जिस पर आधुनिक युवाओं के कई प्रतिनिधि केवल ऊर्जा पेय की अत्यधिक खपत पर ध्यान नहीं देते हैं। एनर्जी ड्रिंक्स को अल्कोहल या कैफीन युक्त पेय के साथ मिलाना बेहद अवांछनीय है। इस तरह के दुरुपयोग से सबसे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, इसलिए आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप किस समय और किस समय एनर्जी ड्रिंक का उपयोग कर सकते हैं।

इसके अलावा, किसी भी रूप और मात्रा में ऊर्जावान लोगों के कुछ समूहों के लिए बिल्कुल contraindicated है: गर्भवती महिलाओं, किशोरों, बच्चों, बुजुर्गों, साथ ही साथ लोग विभिन्न हृदय या पुरानी बीमारियों से ग्रस्त हैं। आप दवा और दवाओं के उपयोग के दौरान एनर्जी ड्रिंक नहीं पी सकते।

कम बुराइयों में से, जो एनर्जी ड्रिंक्स के दुरुपयोग की ओर ले जाती हैं, मुंह में एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन और दांतों के इनेमल का विनाश हैं। और कुछ मामलों में, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की घटना देखी जा सकती है।

इसलिए, आधुनिक ऊर्जा पेय के लाभ या हानि के बारे में बहस आज भी जारी है, बिना किसी आम भाजक तक पहुंचे। उसी समय, यह स्पष्ट रूप से और अपरिवर्तनीय रूप से नोट किया जाना चाहिए: आप केवल छोटी खुराक में ऊर्जा पेय का उपयोग कर सकते हैं, बहुत बार नहीं और केवल उन लोगों के लिए जिनके पास कोई स्पष्ट मतभेद नहीं है।

यह लंबे समय से परीक्षा सत्र की तैयारी के दौरान छात्रों के साथ-साथ प्रबंधकों के बीच लोकप्रिय हो गया है, जिनके पास कभी-कभी अपने सभी कार्यालय कार्यों का सामना करने का समय नहीं होता है। एथलीट, थके हुए ड्राइवर और क्लब के सदस्य कभी-कभी एक स्फूर्तिदायक टॉनिक पीने से नहीं हिचकिचाते।

ऊर्जा उत्पादक अपने उत्पादों के बारे में क्या कहते हैं

बिजली इंजीनियरों के निर्माता, निश्चित रूप से, अपने वंश की प्रशंसा करते नहीं थकते, अधिक से अधिक नए संस्करणों में इसकी रिलीज जारी रखते हैं। बड़ी मात्रा में ऊर्जा पेय की संरचना में कैफीन और टॉरिन, साथ ही औषधीय पौधों (जिनसेंग, लेमनग्रास, आदि) से प्राकृतिक मूल के जैविक रूप से सक्रिय योजक और बहुत सारे विटामिन (विटामिन बी, पीपी, सी) शामिल हैं।

निर्माता वादा करते हैं कि यदि आप उनके उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आप खुद को खुश करेंगे, थकान से छुटकारा पाएंगे और अपनी मानसिक गतिविधि की गतिविधि को बढ़ाएंगे। और ये सभी क्रियाएं जो एनर्जी ड्रिंक्स के शरीर पर होती हैं, एक नियमित कप कॉफी पीने के बाद की तुलना में दोगुनी देर तक चलती हैं।

एनर्जी टॉनिक का नुकसान

निम्नलिखित तथ्य आपको यह पता लगाने की अनुमति देते हैं कि शरीर पर वास्तविक प्रभाव क्या है।

नॉर्वे, डेनमार्क और फ्रांस में ऊर्जा कंपनियों को मुफ्त बिक्री के लिए आधिकारिक तौर पर प्रतिबंधित कर दिया गया है, जहां उन्हें दवाओं के रूप में मान्यता प्राप्त है। "स्फूर्तिदायक पेय" के नए शिकार पूरी दुनिया में खतरनाक नियमितता के साथ दिखाई देते हैं। तो, कुछ लोग जिम में व्यायाम के दौरान अपना दिल नहीं टिक पाते हैं।

लेकिन शारीरिक गतिविधि के अभाव में भी, जो लोग एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं, वे हृदय गति में वृद्धि और रक्तचाप में वृद्धि का अनुभव करते हैं। इसलिए, यदि आप स्वभाव से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं या आपको हृदय प्रणाली की समस्या है, तो इन पेय का उपयोग आपके लिए घातक हो सकता है।

बड़ी मात्रा में स्फूर्तिदायक कॉकटेल में टॉरिन और ग्लुकुरोनोलैक्टोन होते हैं। इसके अलावा, एक जार में टॉरिन की मात्रा कई बार अनुमेय स्तर से अधिक हो जाती है, और ग्लुकुरोनोलैक्टोन एक व्यक्ति की प्रति दिन आवश्यकता से 250 गुना अधिक होता है। विशेष रूप से, इसलिए, उपरोक्त देशों में, "प्रेरक" पेय "रेड बुल" पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, जिसे डॉक्टर "मौत का कॉकटेल" के रूप में संदर्भित करने लगे।

वैसे कौन नहीं जानता कि ग्लूकुरोनोलैक्टोन अमेरिकी रक्षा विभाग द्वारा विकसित और 60 के दशक में इस्तेमाल किया जाने वाला एक बहुत ही खतरनाक रसायन है। वियतनाम में लड़ने वाली अमेरिकी सेना का मनोबल बढ़ाने के लिए। फिर भी, जो सैनिक उसे ले गए, उन्होंने अपनी त्वचा पर जिगर के प्रगतिशील सिरोसिस, विकास के रूप में सभी नकारात्मक परिणामों को महसूस किया।

दुर्भाग्य से, स्कूली बच्चों सहित युवा लोग ऊर्जा पेय के उपयोग के प्रभाव से समाज का सबसे कमजोर हिस्सा हैं। और यह उन पर है कि कॉकटेल के निर्माता अपना क्रूर दांव लगाते हैं। एक सस्ती कीमत के साथ एक उज्ज्वल, सुंदर जार केवल किशोरों का ध्यान आकर्षित करने में विफल नहीं हो सकता है। उसके बाद, लोग पहले से ही शराब के साथ ऊर्जा पेय पर स्विच करना शुरू कर रहे हैं, जो एक वास्तविक समय बम है जो मौत की ओर ले जाता है। शराब के साथ कैफीन मिलाकर पीने से युवक पहले तो शांत लगता है, लेकिन थोड़े समय के बाद कैफीन मस्तिष्क पर इथेनॉल के प्रभाव को नाटकीय रूप से बढ़ाना शुरू कर देता है। कैफीन और अल्कोहल दिल को बहुत अलग तरह से प्रभावित करते हैं। पहला उसकी गतिविधि को उत्तेजित करता है, और दूसरा उस पर अत्याचार करता है। नतीजतन, दिल को सचमुच आधा फाड़ना पड़ता है, यही वजह है कि यह बहुत जल्दी खराब हो जाता है।

और अगर शराब के साथ सब कुछ कमोबेश पारदर्शी है (अर्थात, हम सभी जानते हैं कि यह आसानी से उत्तेजित हो सकता है, विशेष रूप से एक युवा शरीर में, सभी परिणामों के साथ), तो कैफीन, एक शक्तिशाली उत्तेजक होने के कारण, तंत्रिका तंत्र को बहुत कम कर देता है और भी लत का कारण बनता है। और इस पदार्थ की अनुमेय खुराक से अधिक होने से टैचीकार्डिया, घबराहट, अवसाद जैसे दुष्प्रभाव होते हैं।

एनर्जी ड्रिंक निर्माताओं का दावा है कि वे फायदेमंद हैं। बस एक घड़ा - और शरीर जोश और दक्षता से भर जाता है। लेकिन वैज्ञानिकों और कई डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि एनर्जी ड्रिंक से शरीर को होने वाले नुकसान स्पष्ट हैं।

लगभग सभी प्रकार के बिजली इंजीनियरों की संरचना

1. कैफीन जो मस्तिष्क को उत्तेजित करता है।
2. एल-कार्निटाइन, जो फैटी एसिड ऑक्सीकरण को बढ़ावा देता है।
3. मतीन। एक पदार्थ जो भूख को कम करता है और वजन कम करने में मदद करता है।
4. जिनसेंग और ग्वाराना के अर्क, जो कोशिकाओं से लैक्टिक एसिड को हटाते हैं और लीवर को साफ करने में मदद करते हैं।
5. ग्लूकोज और साथ में आवश्यक विटामिन का परिसर जो तंत्रिका तंत्र को सामान्य रखता है।
6. शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट - टॉरिन और मेलाटोनिन।

इन अवयवों के अलावा, एनर्जी ड्रिंक्स की संरचना में शामिल हैं: चीनी, ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, सुक्रोज, शॉक एब्जॉर्बर, स्टेबलाइजर्स, डाई, फूड और फ्लेवरिंग एडिटिव्स। क्या ये सप्लीमेंट अपने आप में हानिकारक हैं? जी हां, ये शरीर के लिए हानिकारक होते हैं।

मानव शरीर पर बिजली इंजीनियरों का प्रभाव

1. पहला प्रभाव ताक़त है, जो कई घंटों तक रहता है, लेकिन परिणाम तेज गिरावट हो सकते हैं। यह अनिद्रा, अवसाद, माइग्रेन, भटकाव है।
2. प्रत्येक एनर्जी ड्रिंक कार्बोनेटेड होता है, जो दांतों की सड़न को भड़काता है, रक्त शर्करा को बढ़ाता है, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा को कम करता है।

एनर्जी ड्रिंक के नुकसान

1. इनके बार-बार इस्तेमाल से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।
2. पेय स्वयं शरीर को स्फूर्तिदायक ऊर्जा नहीं देता है, यह व्यक्तिगत भंडार की कीमत पर काम करता है, जिसे शरीर खुद से लेता है।
3. एनर्जी ड्रिंक लेने के परिणाम चिड़चिड़ापन, नींद में खलल, अवसाद हैं।
4. कैफीन तंत्रिका तंत्र को तोड़ देता है और नशे की लत हो सकती है।
5. एनर्जी ड्रिंक्स में विटामिन बी की बढ़ी हुई मात्रा हृदय गति को बढ़ाती है और अंगों के कंपन को भड़काती है।
6. उच्च कैलोरी सामग्री।
7. ओवरडोज निम्नलिखित लक्षणों द्वारा व्यक्त किया जाता है: घबराहट, उदासीनता और अवसाद, मानसिक आंदोलन, पुरानी हृदय ताल गड़बड़ी।

कैफीन युक्त अन्य एनर्जी ड्रिंक्स के साथ एनर्जी ड्रिंक्स मिलाने से अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। इस तरह के पेय बच्चों, किशोरों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated हैं।

ऊर्जा पेय के नियमित सेवन के परिणाम

1. मायोकार्डियल इंफार्क्शन के कारण मौतें।
2. आत्मघाती व्यवहार।
3. दुर्घटनाएं जो चेतना के अप्रत्याशित नुकसान के परिणामस्वरूप हुई हैं।
4. गर्भवती महिलाओं के लिए, एनर्जी ड्रिंक्स के उपयोग से गर्भपात का खतरा होता है।
5. आक्षेप, रक्तस्राव, श्रवण दोष।
6. कई फोबिया का अचानक विकास।
7. अतालता, माइग्रेन और गंभीर मानसिक विकार।
8. दस्त और लंबे समय तक उल्टी।
9. प्रदर्शन और एकाग्रता का नुकसान।

यदि कोई व्यक्ति एनर्जी ड्रिंक के बिना नहीं कर सकता है, तो यह सावधानियों का ध्यान रखने योग्य है। इसे प्रति दिन 2 जार से अधिक नहीं खाने की अनुमति है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से मना करना बेहतर है। एनर्जी ड्रिंक को कभी भी शराब के साथ नहीं मिलाना चाहिए। यह शरीर पर मादक पेय पदार्थों के विषाक्त प्रभाव को बढ़ाएगा। आप शारीरिक व्यायाम के बाद ऊर्जा का उपयोग नहीं कर सकते, ताकि हृदय पर दबाव न पड़े, जो पहले से ही उच्च आवृत्तियों पर काम करता है।

एनर्जी ड्रिंक लेने के बाद शरीर को रिकवर होने के लिए समय चाहिए होता है। इस दौरान आपको अच्छा खाना चाहिए और शराब नहीं। जितना अधिक ऊर्जा पेय का सेवन किया गया, शरीर के भंडार को फिर से भरने में उतना ही अधिक समय लगता है।

वीडियो