Zvyk hrýzť si nechty sa pripisuje takým velikánom tohto sveta ako Puškin a Hitler. Napriek tomu je v onychofágii málo príjemného pre majiteľa škodlivého rituálu, ako aj pre jeho okolie. Pohľad na vytrhané nechty je nechutný a spôsobuje fyzické nepohodlie. Ale je ťažké prestať dávať prsty do úst. Mnohí dokonca tento proces porovnávajú s fajčením – chcem prestať, ale nemôžem.

„Škaredý“ zvyk alebo duševná porucha

Ak chcete úspešne prelomiť akýkoľvek zlozvyk, musíte najskôr nájsť koreň zla - faktor, ktorý túto akciu vyvoláva. Psychológovia tvrdia, že každý, kto si hryzie nechty, v tej či onej miere, trpí OCD – obsedantno-kompulzívnou poruchou.

Tento stav je charakterizovaný neustálou prítomnosťou obsedantných myšlienok (obsesií), bezdôvodnou úzkosťou, pocitmi nespokojnosti so sebou samým a agresivitou alebo odporom voči iným. Monotónne opakované rituály (nátlaky) ako obhrýzanie nechtov, umývanie rúk, vytrhávanie alebo namotávanie vlasov okolo prstov vám umožňujú získať dočasnú úľavu – trochu sa upokojiť, zmierniť úzkosť, zabudnúť na negatívne myšlienky.

Onychofágia sa zvyčajne začína prejavovať v detstve alebo dospievaní. Vďaka tomu je oveľa jednoduchšie zbaviť sa zlých návykov. Je oveľa jednoduchšie odnaučiť dieťa od hryzenia nechtov ako dospelého. Ide hlavne o to, aby sa problém nezhoršoval fyzickými trestami, ponižujúcim moralizovaním či inými drsnými spôsobmi ovplyvňovania psychiky krehkého dieťaťa.

Existujú aj iné teórie:

1. Maskovanie negatívnych emócií

Niektorí vedci tvrdia, že onychofágia je prejavom agresivity voči sebe. Neistota, izolácia, nedostatok naplnenia v osobnom živote alebo kariére, neustály pocit viny – všetky tieto nepríjemné pocity sa menia na zvyk.

2. Sexuálna frustrácia

Neuro-freudovská hypotéza, ktorej podstatou je, že sexuálne neuspokojený človek si začne cmúľať prsty alebo hrýzť nechty. Onychofágia teda údajne nahrádza pohlavný styk.

3. Genetická predispozícia

Podstatou teórie je, že dieťa si hryzie nechty iba vtedy, ak tento zvyk zdedilo po rodičoch. Nevýhodou tohto druhu vysvetlenia je, že ak by to bola pravda, deti by zdedili po svojich potomkoch všetky ostatné zlozvyky. Ďalšou veľkou nevýhodou je, že onychofágiou trpia aj tí ľudia, ktorých rodičia si nechty nikdy neohrýzli.

Je vedecky dokázané, že onychofágia nie je vždy indikátorom duševnej poruchy. Niekedy ide len o nadobudnutý zvyk, ktorý vznikol opakovaním rovnakých úkonov.

Aké je nebezpečenstvo onychofágie

Bez ohľadu na príčiny, ktoré chorobu vyvolávajú, nie je taká neškodná, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Pravidelné hryzenie nechtov je spojené s mnohými nepríjemnými a dokonca nebezpečnými následkami:

• nepríjemný vzhľad nechtov a kože okolo nich;
• deformácia nechtovej platničky;
• zastavenie rastu nechtov;
• poškodenie ďasien a zvýšená pohyblivosť zubov;
• zvýšenie počtu vírusových a infekčných chorôb;
• výskyt helmintických invázií;
• vstup patogénnych baktérií do gastrointestinálneho traktu a v dôsledku toho otrava;
• prenikanie infekcie do mikrotrhlín a rán;
• zápalové procesy v periunguálnej oblasti.

Zbaviť sa zlého zvyku: efektívne spôsoby

V holandskom meste Venlo sa nachádza celý Ústav patologickej onychofágie, v ktorom bolo vytvorené špecializované centrum pre tých, ktorí bojujú so závislosťou.

Nasledujúce spôsoby sa považujú za najúčinnejšie:

1. Prijatie substitúcie

Ak sa pri ťažkých rozhodnutiach alebo úzkostných chvíľach pristihnete, že ťaháte prsty k ústam, skúste nechty nahradiť niečím vhodnejším. Pri pozeraní akčného filmu položte pred seba tanier s nakrájaným ovocím, hranolkami, sušienkami alebo semienkami.

Ako poslednú možnosť kúpte detskú gumenú hračku na prerezávanie zúbkov. A vtiahnite si ho do úst zakaždým, keď si chcete zahryznúť do nechtu. Zvyčajne stačí, aby človek doslova niekoľkokrát použil takéto „zariadenie“, aby si upevnil negatívny postoj k onychofágii.

2. Psychologické triky

Veľa ľudí sa zbaví zlozvyku a prestane si hrýzť nechty, dobre pomáhajú jednoduché psychologické triky – zakaždým, keď si chcete vložiť prst do úst, namiesto toho si zľahka poklepte na zuby alebo zacvaknite gumičku, ktorú ste si predtým dali na zápästie. .

A nezakrývajte si nechty len lakom, ale použite ten najdrahší, svetlý a šik dizajn. Najlepšie s najlepším remeselníkom v meste. Zapnite svoju fantáziu a požiadajte, aby ste každý necht ozdobili kamienkami, kresbami alebo trblietkami. Táto technika je určená na to, že by bola škoda pokaziť takú krásu.

Predtým, ako si vložíte prsty do úst, budete rozmýšľať miliónkrát. A aj keď uhryznete pár nechtíkov, svetlý povlak bude stále priťahovať pozornosť na vaše nechty. A veľmi zahanbujúce to bude pre pokazenú manikúru, ktorá môže pomôcť aj v neľahkom boji s onychofágiou.

Odborníci často odporúčajú stavať akrylové nechty. Kvôli tvrdosti povlaku sa umelé nechty takmer nedajú hrýzť.

4. Špeciálne farmaceutické a kozmetické výrobky

Nie je to zlé, pomáha prestať si hrýzť nechty pomocou špeciálnych lakov s horkastou príchuťou. Mnohé z nich sú schválené na použitie v detstve.

Tí, ktorí trpia onychofágiou, si často ani nevšimnú, že si hryzú nechtovú platničku, až kým nepocítia bolesť. Niekedy to príde až do krvi. Horký lak pomáha ovládať sa – akonáhle sa povrch nechtu dostane do kontaktu so slinami, pocítite nepríjemnú chuť a máte čas prestať.

Belweder, Nekusayka, Gryzi - Nechcem (Francúzština), Probelle, Mavala Stop, Už žiadny lak na hryzenie nechtov (Kiko).

5. Ľudové prostriedky

Už naše prababičky, aby odnaučili nedbalé deti obhrýzať si nechty, si natierali končeky prstov horčicou, feferónkou, šťavou z agáve, palinou či aloe. Metóda je, samozrejme, radikálna, ale na nespustenie onychofágie je celkom účinná. V človeku sa rýchlo vytvorí podmienený reflex: vložil si prsty do úst - zhorklo a bolo to nepríjemné.

6. Zvládanie stresu

Ak máte pocit, že príčinou onychofágie je naozaj zvýšené nervové napätie, neváhajte vyhľadať pomoc neurológa alebo psychológa. Je možné, že nechutný zvyk zmizne sám, len čo sa duševný stav znormalizuje.

Ak sa absolútne nechcete podeliť o problém s lekárom, pokúste sa odstrániť faktory, ktoré vás dráždia, sami, choďte športovať, častejšie sa prechádzajte na čerstvom vzduchu, doprajte si dostatok spánku. Môžete užívať bezpečné sedatíva - extrakt z valeriány lekárskej v tabletách, glycín, adaptol, persen atď.

7. Kontrola a sila vôle

Najlepší spôsob, ako sa zbaviť onychofágie, je nehrýzť si nechty. Žiadne špičkové a účinné prostriedky vás nezachránia pred zlozvykom bez vašej túžby a úsilia. Ovládajte sa a často chváľte úspech.

V žiadnom prípade by ste nemali zúfať, ak žiadna z metód nepomôže zbaviť sa zvyku hrýzť si nechty. Niekedy sa to stane. Ale to znamená, že je potrebné vyhľadať pomoc od špecialistu. Možno vo vašom prípade ide naozaj o nejakú neurózu, ktorú vám pomôže prekonať len dobrý lekár.

Kvôli zvyku hrýzť si nechty si ľudia musia schovávať ruky, z čoho vznikajú rôzne komplexy. Okrem toho tento problém negatívne ovplyvňuje zdravie, pretože mikróby a infekcie vstupujú do tela cez rany na koži okolo prstov. Ak ste pochopili, že je čas zbaviť sa zlozvyku, preštudujte si rady odborníkov.

Dôvody pre zvyk

Medzi deťmi a dospelými je veľa ľudí, ktorí si obhrýzajú nechty. Hlavným dôvodom tohto zvyku je stres. Batoľatá trpia rodinnými konfliktmi, nedostatkom pozornosti zo strany rodičov, odlúčením od mamy, keď potrebujú ísť do škôlky či školy.

Dospelí často žijú v neustálom strese. Vo všetkých týchto situáciách sa obhrýzanie nechtov mení na akýsi rituál, ktorý pomáha relaxovať. Prečítajte si viac o príčinách tohto zlozvyku u detí a dospelých v našich ďalších článkoch.

Psychológovia vysvetľujú, že zlozvyk je druh autoagresie. Keď je človek nervózny, keď je zavalený negatívnymi emóciami, hľadá spôsoby, ako sa ich zbaviť. To má za následok agresívne správanie s vlastným ublížením na zdraví – človek si obhrýza nechty a kožu. Existujú aj malé rany, vrátane krvácajúcich.

Spôsoby, ako sa vysporiadať so zvykom hrýzť nechty

Existujú rôzne metódy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zlých návykov. Niektoré metódy sa používajú od nepamäti, iné ponúkajú moderní psychológovia. Ktorý si vyberiete, je len na vás. Je však lepšie vyskúšať niekoľko metód naraz, aby ste mohli porovnať ich účinnosť.

Hlavným pravidlom je, že dieťa nemôže byť karhané a potrestané, ak si hryzie nechty. To len zvýši stres, v ktorom je dieťatko.

Ak sa chcete zbaviť zlého zvyku, môžete vyskúšať nasledujúce metódy:

Ak chcete naučiť dieťa zbaviť sa stresu a zbaviť sa nahromadenej agresivity, prihláste ho do športovej sekcie, ukážte mu, ako robiť dychové cvičenia. Trávte viac času so svojím dieťaťom, ukážte mu, že vám na ňom záleží. Pozitívne emócie mu pomôžu upokojiť sa a uvoľniť sa.

Viac o všetkých týchto metódach sa dozviete vo videu nižšie.

Pre dospelých je ľahšie ovládať sa ako pre deti. Zlozvyku sa však zbavujú aj veľmi ťažko, pretože jeho korene sa často tiahnu už od mladosti. Tieto aktuálne ľudové rady už pomohli mnohým ľuďom zbaviť sa závislosti obhrýzať si nechty raz a navždy, čo znamená, že môžu byť pre vás užitočné:

Tieto a niekoľko ďalších spôsobov je možné vidieť v tomto videu.

Tieto rady vám určite pomôžu prekonať zlozvyk obhrýzania nechtov, ako aj odnaučiť od neho vaše deti.

Každý človek si počas života vytvorí množstvo zlozvykov, ktorých sa dá len veľmi ťažko zbaviť. Najmä takmer každé dieťa si v tom či onom veku začne hrýzť nechty na rukách a nie vždy to zmizne až do dospelosti.

Zvyk hrýzť si nechty, čiže onychofágia, pôsobí zvonku veľmi neesteticky, a preto sa mnohí ľudia začínajú hanbiť a schovávajú si ruky pred ostatnými. Prirodzene, nie je možné úplne skryť ohlodané a upravené prsty, takže muži a ženy sa musia tohto zlozvyku čo najrýchlejšie zbaviť.

Pred výberom správnej metódy, ktorá vám pomôže prestať si hrýzť nechty, by ste mali pochopiť, ako a prečo ste sa k tomuto zvyku dostali.

Príčiny onychofágie

Hryzenie nechtov sa nikdy nevyskytuje vo vákuu.

K vzniku takéhoto zlozvyku spravidla prispievajú tieto dôvody:

• pre malé deti sú rodičia vždy vzorom a deti si osvojujú zlé návyky od mamy a otca oveľa rýchlejšie a ľahšie ako tie dobré. Ak si teda aspoň jeden z rodičov pravidelne hryzie nechty na rukách, ich dieťa vo veku okolo štyroch rokov určite zopakuje túto neestetickú akciu;
• v niektorých prípadoch sa malé deti pripútajú k onychofágii z nudy alebo naopak prílišnej vášne pre hru alebo zaujímavú činnosť. Napríklad nie je nezvyčajné, že si rodičia všimnú, že im batoľa drží prsty v ústach pri sledovaní karikatúry alebo kreslenia;
• u dospievajúcich a dospelých je príčina obhrýzania nechtov najčastejšie v tom, že sa nevedia zbaviť návyku nadobudnutého v detstve. Odpovedať na otázku, prečo si držia prsty v ústach a neustále si odhryzávajú kúsky nechtov, takíto ľudia nedokážu, keďže to robia úplne nedobrovoľne;
• okrem toho si dospelí a dospievajúci chlapci a dievčatá môžu začať hrýzť prsty v období silných emocionálnych zážitkov. Za takýchto okolností pôsobí onychofágia ako emocionálne uvoľnenie;
• aj niektorí muži a ženy si nedobrovoľne obhrýzajú nechty, keď sa na niečo silne sústredia;
• nakoniec, v niektorých prípadoch tento zvyk pomáha dospelým vyrovnať sa s ich psychickými problémami a komplexmi, ako sú napríklad nadmerné pochybnosti o sebe, nerovnováha, agresivita alebo podráždenosť.

Prečo je také dôležité prestať si hrýzť nechty?

Každý dospelý, ktorý sa chce tohto zlozvyku zbaviť, si svoje nepohodlie spája s estetickou stránkou problému. Ruky ženy alebo muža s onychofágiou vyzerajú veľmi škaredo a žiadna manikúra nemôže situáciu napraviť.

Okrem toho existujú aj ďalšie, závažnejšie komplikácie, ku ktorým môže tento zlozvyk viesť, a to:

Zvyk hrýzť nechty sa netýka len malých detí.

Často zostáva v dospievaní aj v dospelosti - nedávno krúžili po sieti fotografie samotnej britskej kráľovnej, ktorú paparazzi prichytili v nevhodnom kráľovskom zamestnaní.

Pochodeň ruskej poézie A.S. Puškin - Arina Rodionovna mu zviazala ruky.

A kráľovná amerického popu Britney Spears - speváčku vídame s nahlodanou pravidelne.

A ak sa to v 10 alebo 11 rokoch ešte dá nejako ospravedlniť a dieťa odnaučiť od zlého povolania, tak v 30 to už môže výrazne pokaziť život.

Len si predstavte, ako ste v práci, a natiahnite životopis s rukou s ohryzenými nechtami.

Je nepravdepodobné, že sa s ním zamestnávateľ ponáhľa na personálne oddelenie, a to aj vzhľadom na pôsobivý zoznam vašich úspechov.

Rozumieme, čo spôsobuje takýto zvyk a ako prestať hrýzť nechty doma.

Prečo si deti a dospelí obhrýzajú nechty?

Zaujímavé je, že väčšina detí mladších ako šesť rokov si nechty nikdy neobhrýza.

Tento zvyk sa formuje medzi siedmym a desiatym rokom života a ak sa včas neprekoná, prenasleduje človeka po celý život.

Navyše, podľa pozorovaní vedcov, chlapci hrešia sebaobviňovaním častejšie ako dievčatá.

Dôvodom nie je vôbec láska ku krásnej manikúre slabšieho pohlavia, ale nervózne a fyzické preťaženie, agresivita, hnev.

Silné pocity nás nútia hrýzť si nechty

Profesionálni psychológovia nazvali tento zlozvyk „onychofágia“ a považujú ho za príznak obsedantno-kompulzívnej duševnej poruchy – zvýšená úzkosť bola zistená u 100 % ľudí starších ako 27 rokov.

Tu pridávame tendenciu k sebaprekopávaniu.

Navyše, čím viac si človek obhrýza nechty, tým viac to chce robiť – pohľad na neestetickú manikúru vás núti nadávať a nenávidieť sa za to, že ste nemožní.

K psychickej škode pridajme aj fyzickú:

1. Baktérie sa hromadia pod zarastenými nechtovými platničkami. Čím častejšie si dávate prsty do úst, tým je pravdepodobnejšie, že chytíte črevnú poruchu.
2. Pri pravidelnom obhrýzaní sa o krásnom tvare nechtov ani nesníva, okolo platničiek sa donekonečna tvoria otrepy a ich okusovanie končí zápalom.
3. Strašný zlozvyk sa mení na problémy so zubami - praskliny skloviny, zápaly ďasien a ústnej dutiny, skutočná strata zubov (musím pripomínať, že na rozdiel od chĺpkov samy od seba nedorastajú?).

No, o tom, ako hrozne vyzerá hryzenie nechtov z boku a pohárov na iných, a nestojí za to hovoriť o tom znova.

Preto začneme nevýhodu riešiť všetkými možnými spôsobmi.

Problém je psychologický

Ako prestať hrýzť nechty na rukách dospelého - psychologické triky

Predtým, než si natriete nechty agáve alebo posypete horčicou, pozrime sa, ako môže byť psychológia užitočná.

A ak ste si stále istí, že vytvorenie manikúry s vlastnými zubami vám pomáha sústrediť sa a urobiť správne rozhodnutie v ťažkej situácii, potom ste v skutočnosti len v stave permanentného stresu.

Treba bojovať ani nie tak so zlozvykom, ako s príčinou – zážitkami, zlou náladou, nervovými zrúteniami. V ideálnom prípade by bolo správnym rozhodnutím ísť k psychoterapeutovi.

Práca na vlastnom vedomí pomôže vyrovnať sa s problémom

„Domácu terapiu“ si môžete zariadiť nasledujúcimi spôsobmi:

„Nie“ negativite

Naučte sa zahnať zlé myšlienky a - nelistujte si v pamäti chyby z uplynulého dňa, týždňa či roka, sústreďte sa na to dobré, pochváľte sa, založte si denník radostných spomienok, pridajte si tam aj malé plusy.

„Nie“ úzkosti

Keď začnú premáhať zlé myšlienky, povedzte nahlas všetky svoje činy: teraz si uvarím čaj, pozriem si svoju obľúbenú reláciu, pôjdem na prechádzku, hryziem si nechty.

Akonáhle to poviete nahlas, okamžite sa vytiahnite. Po 7-10-násobnom pravidelnom cvičení sa začne rozvíjať podmienený reflex.

Dosky zakryte špeciálnym lakom

Áno vitamínom

Na posilnenie nervového systému sa postarajte nielen o psychické, ale aj fyzické zdravie -

Jedzte viac zeleniny a ovocia, pite kúru vitamínov. Posledne menované rýchlo posilňujú nechtové platničky a urýchľujú ich rast.

„Áno“ vášmu obľúbenému podniku

Dávajte si väčší pozor – keď kreslíte, tancujete, vyšívate alebo pečiete cupcaky, chuť hrýzť si nechty sa sama vytratí, pretože vašu hlavu zamestnávajú iné myšlienky.

Doplňte psychologické techniky o fyziologické:

1. Urobte si krásnu drahú manikúru, a túžba pokaziť to zmizne spolu s túžbou hrýzť nechtové platničky; ak ste dievča - pokryte taniere gélovým lakom alebo posilňujte / vytvarujte.
2. Nájdite adekvátnu náhradu a skúste niečo iné - napríklad špáradlo, žuť žuvačku alebo kúpiť tvrdé cukríky. V krajnom prípade použite ceruzku.
3. H aby ste sa vyhli opakovaniu, vydrhnite mydlo- nepríjemná pachuť na chvíľu odradí túžbu dotýkať sa nechtov zubami.
4. Ak sú vaším hlavným problémom otrepy, noste so sebou nožnice na nechty, aby ste v prípade potreby opatrne odrezali kožu.
5. Nechajte sa byť dieťaťom a namažte si nechty niečím trpkým/pikantným- Vhodná je šťava z aloe, červená feferónka, suchá horčica, cibuľová šťava, tinktúra paliny.
6. Dosky zakryte špeciálnym spevňujúcim lakom(tieto sa už dlho predávajú v lekárňach, keďže farmakológia sa postarala o tých, ktorí si radi robia manikúru so zubami) - jej nepríjemná chuť odradí od chuti hrýzť si nechty.
7. Nezabudnite sa motivovať a venovať pozornosť krásnej manikúre ostatných. Túžba mať rovnaký raz definitívne porazí vášeň pre okusovanie.
8. V krajnom prípade si ostrihajte nechty čo najkratšie.- čím sú kratšie, tým je ťažšie ich žuť.

Venujte viac času svojim koníčkom

Tip: Psychológovia tvrdia, že zlozvyk môže hovoriť o nenaplnených sexuálnych túžbach. Pracujte na tejto strane problému.

Proces jedenia nechtov je aktívny najmä pri pozeraní televízie, preto si za ne nájdite poživateľnejšiu náhradu – pukance, semienka, slamky.

A zapojte sa do práce na vedomí – tam nájdete korene problému.

Ako prestať hrýzť nechty doma pre deti

Vo veku troch rokov môže byť zvyk obhrýzať si nechty elementárnym prejavom sacieho reflexu, bábätku môže prekážať otrep alebo zarastený kúsok nechta.

V ojedinelých prípadoch toto správanie signalizuje nedostatok vitamínov v tele.

Preto je obzvlášť dôležité, aby rodičia sledovali stav rúk dieťaťa, aby sa neskôr netrápili otázkou, ako nájsť prístup a prinútiť dieťa, aby si vo veku 7 až 11 rokov prestalo hrýzť nechty.

Začnite odnaučiť svoje dieťa od zlozvykov čo najskôr

Takýto zlozvyk môže negatívne ovplyvniť nielen zdravie, ale aj ten vznikajúci, preto s ním treba začať bojovať čo najskôr.

Podľa milovaného pediatra všetkých mamičiek doktora Komarovského rodičovský spôsob karhania za všetko tlačí na zlú lekciu - deti sú podráždené a.

Samozrejme, neoplatí sa ani nič nerobiť.

Tu je to, čo vám môže pomôcť:

Vo veku 4 rokov- je lepšie odvrátiť pozornosť dieťaťa od škodlivého povolania, prečítať si s ním knihu, hrať svoju obľúbenú hru, dať mu mrkvu alebo jablko na hryzenie.

Vo veku 5 rokov- zorganizujte spoločný postup na strihanie nechtov, pokojne a dôverne povedzte, ako sa táto lekcia môže v budúcnosti ukázať.

Rozprávajte rozprávku, kde bude negatívna postava obdarená zlozvykom atď.

Čím staršie je dieťa, tým ťažšie bude vyrovnať sa s problémom.

Tip: v žiadnom prípade nebite dieťa po rukách a netrestajte, len to zvýši jeho túžbu zbaviť sa stresu neúčinným spôsobom.

Vo veku 6-10 rokov- ak nemôžete odnaučiť dieťa od škodlivých aktivít, kontaktujte psychológa, pretože už bude problematické vyriešiť problém sami.

Ak sa chystáte použiť „staromódne metódy“ ako šťavu z agáve alebo horčicu, nezabudnite, že môžu poškodiť sliznicu nosohltanu.

Jemné výchovné opatrenia spolu s pochvalou aj za minimálny úspech prinesú pozitívne výsledky oveľa rýchlejšie.

V dospievaní, s problémom, stojí za to kontaktovať psychológa

Ako prestať hrýzť nechty doma pre tínedžera

Ak sa problém začal v útlom detstve, bude ťažšie nájsť spôsoby, ako si prestať hrýzť nechty vo veku 12-14 rokov, a ešte viac, ako pestovať krásne a zdravé platničky.

Začnime tým, že prechodné obdobie nie je pre každého jednoduché – spomeňte si na seba v 13 rokoch.

Práve v tomto období sa objavuje množstvo komplexov, ktoré nás často sprevádzajú po celý zvyšok života.

Pridajme do jedla korenie z mladistvého maximalizmu.

Aby dieťa počúvalo váš názor, musíte byť pre neho bezpodmienečnou autoritou.

Práve na tejto strane problému budete musieť tvrdo pracovať, pretože nechty sú len dôsledkom.

Kričať, nútiť prestať so závislosťou, posmievať sa - konať z opaku.

Aby sa dieťa otvorilo a prehovorilo, musíte sa s ním zblížiť – nájsť spoločné záujmy a záľuby.

Takže pochopíte hlavný dôvod, prečo si dieťa kazí prsty.

Pre dievča je ľahšie vyriešiť problém s krásnou manikúrou

Tip: stresové situácie v živote tínedžera môžu súvisieť so spoločenským životom, nedostatkom priateľov, problémami v škole, zmenou bydliska a školy, samotným procesom dospievania.

Je ľahšie odnaučiť dievčatá zlozvyku - vezmite svoju dcéru do salónu, urobte si krásnu manikúru a ona sa s tým bude môcť pochváliť svojim priateľom.

S chlapcami stojí za to skúsiť pokryť taniere špeciálnymi lekárenskými lakmi s priehľadným matným povrchom alebo namazať horkými éterickými olejmi.

Keď si tínedžer sám uvedomí problém, keď je doma, môže si na nechty nalepiť leukoplast, aby sa k nim ťažšie dostal.

Aktívne športy, záujmové krúžky rozvíjajúce jemnú motoriku odvádzajú výbornú prácu – všetko, čo odvádza pozornosť od negatívnych myšlienok a.

Ak vyššie popísané prostriedky nefungujú a neviete si s problémom poradiť doma, zájdite s dieťaťom k psychológovi, aby sa situácia nespustila.

Ako prestať hrýzť nechty na rukách tínedžera vo veku 13-14 rokov, sa dozviete aj z tohto videa:

Obhryzené nechty, nepríjemne vyzerajúce otrepy sú bežnou situáciou, pretože zvyk strkať si prsty do úst je vlastný malým deťom aj dospievajúcim.

Zdá sa, že onychofágia – vedecký názov tohto problému – nie je až taká strašná. A napriek tomu je potrebné s tým bojovať, napriek početným matkiným skúsenostiam „nemôžem“, „nič nevychádza“.

Ak sa chcete rozhodnúť, ako odučiť dieťa od hryzenia nechtov, musíte najskôr nájsť „spúšťač“ a až potom prijať určité opatrenia.

Nie nadarmo zaviedli psychiatri do lekárskej praxe špeciálnu definíciu – onychofágiu. Tento výraz znamená duševnú poruchu (!), ktorá sa prejavuje v nekontrolovateľnej túžbe uhryznúť nechtovú platničku.

Táto porucha sa vytvára postupne, prechádza zo zdanlivo neškodného zvyku.

Uskutočnené prieskumy ukázali, že takmer tretina detí vo veku základnej školy podlieha obhrýzaniu nechtov a tento zvyk je oveľa bežnejší u detí mužského pohlavia.

Potom sa frekvencia prípadov len zvyšuje, keďže v dospievaní si takmer polovica detí hryzie prsty. Možno je to spôsobené rastúcim psychickým stresom.

To znamená, že zlozvyk nemožno nechať s dieťaťom osamote a dúfať, že z neho vyrastie. Naopak, existuje riziko, že problém jednoducho prerastie do psychickej poruchy, ktorá sa bez pomoci lekárov nedá prekonať.

Preto musíte nájsť provokujúci faktor a ak je to možné, zbaviť sa ho.

Niekedy je mimoriadne ťažké presne pochopiť, kde vznikol taký nepríjemný problém. Odborníci hovoria o možných fyziologických a psychologických faktoroch, ktoré onychofágiu „zapínajú“.

Hlavným provokujúcim faktorom je teda zvýšená úzkosť a sklon k stresu.

Psychológovia sa domnievajú, že hryzením nechtov si dieťa aktivuje akýsi bod bolesti, ktorý prehluší stresové centrum.

Lekári varujú, že slová „môžem alebo nemôžem odstaviť“ by nemali byť pred rodičmi.

Takýto zvyk nie je len nepríjemnou nepríjemnosťou, ale veľmi vážnou psychickou poruchou, ktorá je plná určitých dôsledkov:

• poškodené nechtové platničky a kutikuly, ktoré sa stávajú estetickým problémom;
• spomalenie normálneho rastu nechtov;
• infekcia kože v blízkosti nechtov;
• problémy so zubami, ďasnami v dôsledku neustálej prítomnosti prstov v ústach;
• poškodenie helmintov (larvy červov sa často hromadia pod nechtami);
• pretrvávajúce infekčné choroby v dôsledku zníženej imunity;
• posmech rovesníkov;
• znížená sebaúcta.

Nie je ľahké uveriť, že zdanlivo bezvýznamné porušenie je spojené s najvážnejšími negatívnymi účinkami v ďalekej budúcnosti. Dospelé deti môžu čeliť sociálnym a psychologickým problémom, ktoré môžu ovplyvniť ich dospelý život.

Ľudové recepty

Nie vždy dobre zavedené tradičné spôsoby, ako sa zbaviť takéhoto zlozvyku, sa považujú za humánne. Mnohé matky odmietajú používať takéto techniky, pretože ich považujú za príliš drsné („Nemôžem sa dieťaťu posmievať“). Stále by však mali byť uvedené.

1. Azda najbežnejšou a zároveň kontroverznou metódou je potieranie detských prstov feferónkou, horčicou a podobnou prírodnou horkosťou. Predpokladá sa, že keď dieťa raz alebo niekoľkokrát vyskúšalo také nepríjemné pikantné korenie, prestane hrýzť nechtové platničky.
2. Staršia generácia často radí ošetrovať nechty zeleným lakom, keďže takýto nepríjemný vzhľad môže bábätko odpudzovať natoľko, že si nechty prestane hrýzť. Ak sú aj napriek tomu prsty v ústach, ich vlastné zelené pery, videné neskôr v zrkadle, môžu odvrátiť dieťa od zlozvyku.

Takéto metódy sú nejednoznačné, ale podľa recenzií môžu stále fungovať, najmä ak má oddelenie od dvoch do štyroch rokov. U starších detí takéto metódy určite nezaberú.

Nie vždy je možné samostatne odhaliť príčinu, preto sa rodičia môžu obrátiť na psychológa, ak navyše početné pokusy o odstavenie neviedli k žiadnym pozitívnym výsledkom. Mnohé psychoterapeutické rady sú všeobecne známe, no stále ich treba opakovať.

Ak korešpondenčné rady nijako nepomohli, treba kontaktovať psychológa alebo neurológa. Je možné, že sa u dieťaťa vyvinul neurotický stav, ktorého jedným zo znakov sú často obsedantné pohyby.

V zložitých situáciách sú dvaja špecializovaní a najdôležitejší odborníci, s ktorými je nevyhnutné komunikovať, neurológ a gastroenterológ.

Prvý pomôže vyzdvihnúť sedatívne lieky. Druhý skontroluje stav čriev a v prípade potreby predpíše lieky - bylinné prípravky, sedatíva alebo vitamín-minerálne komplexy.

Je mimoriadne dôležité nepodávať dieťaťu samostatne žiadnu zdanlivo neškodnú drogu.

Reťazce lekární ponúkajú množstvo horkých lakov, ktoré pôsobia ako tradičná horčica: Nekusayka, Belweder.

Sú priehľadné, takže sú vhodné nielen pre dievčatá, ale aj pre chlapcov. Predáva sa v detských oddeleniach a špeciálnych horkých mastiach.

Nebezpečenstvo takýchto výrobkov spočíva v možnosti kontaktu s chemickými zložkami v očiach. Navyše rodičia stále ovplyvňujú vonkajší prejav zlozvyku bez toho, aby pracovali so skutočnou príčinou onychofágie.

Hryzenie nechtových platničiek a nechtov je bežným problémom v detstve a dospievaní. Niektorí rodičia neberú situáciu veľmi vážne a veria, že dieťa z nej čoskoro vyrastie.

Odborníci radia vyhľadať pomoc, najmä ak dospelí netušia, ako odnaučiť dieťa obhrýzať si nechty. Je tiež dôležité obklopiť deti láskou a pozornosťou.

Dobrý deň, som Nadežda Plotnikovová. Po úspešnom štúdiu na SUSU ako špeciálna psychologička sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a poradenstvu rodičom pri výchove detí. Získané skúsenosti uplatňujem aj pri tvorbe psychologických článkov. Samozrejme, v žiadnom prípade nepredstieram konečnú pravdu, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.