प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में व्यक्तिगत और व्यावसायिक असफलताओं और बड़े झटकों का अनुभव किया है। जो लोग पुराने हारे हुए माने जाते हैं वे इस अवस्था से वर्षों तक बाहर नहीं निकलते हैं, दूसरों के लिए हार एक असाधारण घटना है। कुछ ऐसी स्थितियों का अनुभव बेहद दर्दनाक तरीके से करते हैं, अन्य जल्दी से ठीक हो जाते हैं और आगे बढ़ जाते हैं। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि असफलता को स्वीकार करने और सक्षम रूप से उपयोग करने की क्षमता, इससे अनुभव और भविष्य के लिए सबक लेना एक बहुत ही उपयोगी कौशल है। लेकिन यह भी सीखने की जरूरत है।

"और अब - डिस्को"

आशाओं, भ्रमों और अपेक्षाओं के पतन का एक ताजा उदाहरण विश्व कप है जो रूस में समाप्त हुआ। विजेता खुश हैं, क्रोएशियाई हारने वाले और उनके प्रशंसक तथ्यों के साथ आने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, हार पर बाद के आँसू जल्दी से खुशी के आँसू से बदल गए: चैंपियनशिप के अगले दिन, 16 जुलाई को, ज़गरेब रजत पदक विजेताओं से विजेताओं और नायकों के रूप में मिले, और उन्होंने स्वयं इस तरह से व्यवहार किया। क्रोएशिया ने फ्रांस के साथ एक नई प्रतियोगिता की भी व्यवस्था की - इस विषय पर कि कौन अधिक आनन्दित है, और इसमें कम से कम दुश्मन को पार करने की कोशिश की। क्रोएशियाई प्रशंसकों के पृष्ठ फ्रांस और क्रोएशिया के समारोहों की तस्वीरों से भरे हुए हैं, जो यह दिखाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि फ्रांसीसी कितने नीरस जश्न मना रहे हैं, और क्रोट कितने मज़ेदार हैं।

लेकिन फाइनल मैच की समाप्ति के बाद पहले मिनटों में, क्रोएट्स बहुत ही परस्पर विरोधी भावनाओं से उबर गए, जिसे उन्होंने एमआईआर 24 स्तंभकार के साथ साझा किया।

"हम पहले दो गोल के साथ बदकिस्मत थे, हालांकि यह कहना मुश्किल है कि हमारा खेल खराब रहा। उन्होंने बहुत अच्छा खेला, और मुझे लगता है, फ्रेंच से बेहतर। लेकिन हमारे पास पर्याप्त भाग्य नहीं था। थोड़ा और और हम उन पर काबू पा लेते। लेकिन, जो भी हो, मुझे बहुत खुशी है कि मैं रूस में हूं। मेरे लिए यह एक बेहतरीन अनुभव है। हम भी गए निज़नी नावोगरट, सब कुछ ठीक है," मार्को ने कहा (देखते हुए, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, दुखी)।

"हम इस तमाशे और अपनी टीम के परिणामों से बहुत खुश हैं। हमें लगता है कि हम फ्रांसीसी से बेहतर थे और अयोग्य रूप से हार गए (एक दंड कुछ के लायक है)। लेकिन फ्रांसीसी अधिक प्रभावी निकले, उन्होंने अपने मौके का इस्तेमाल किया, लेकिन हमने नहीं किया। बस इतना ही। फ्रांसीसी युवा हैं, लेकिन हमारी टीम बेहतर है। और एक छोटे से देश के लिए, जो हम हैं, यह किसी भी मामले में एक उत्कृष्ट परिणाम है। और हम खुश नहीं दिखते क्योंकि हम थके हुए हैं - उनमें से कई ने 15 जुलाई की सुबह विशेष रूप से फाइनल मैच के लिए उड़ान भरी, 24 घंटे सोए नहीं, और अब हमें घर के लिए उड़ान भरनी है। हमारे कुछ हमवतन लोगों ने रूस में लगभग एक महीना बिताया, लेकिन हर कोई इसे वहन नहीं कर सका - किसी को काम करना पड़ा। इसलिए, हमें रूस में बस, हवाई अड्डे और स्टेडियम के अलावा कुछ भी नहीं दिखाई दिया, जो हमें वास्तव में पसंद आया। मुझे उम्मीद है कि हमारी अगली यात्रा पर - जो निस्संदेह जल्द ही होगी - हम और देखेंगे, ”दामिर को उम्मीद है।

"यह क्रोएशिया के लिए सबसे बड़ा मैच था। हमारे खिलाड़ी बहुत भावनात्मक रूप से खेले, लेकिन हम वास्तव में बदकिस्मत थे। मुझे नहीं लगता कि कोई जुर्माना होना चाहिए था। लेकिन मुझे अपने देश पर बहुत गर्व है, हालांकि मैंने अपनी टीम की जीत पर, हर किसी की तरह गिना। एक तरह से या किसी अन्य, हमने महान फुटबॉल देखा, हमारी टीम सबसे अच्छी है, और फ्रांसीसी ने बुद्धिमानी से सभी अवसरों का इस्तेमाल किया, "डैवर निश्चित है।

"मैं अब किसी से बात नहीं करना चाहता, लेकिन मैं रोना चाहता हूं। मैं चाहता हूं और मैं करूंगा, मुझे गोली मत मारो, - जैकब परेशान था। - कुछ ने बहुत बुरा खेला, लेकिन उसे छापा नहीं। और मौसम भयानक था, और जब हम हारे, तो बारिश होने लगी। स्वर्ग हमारे साथ रोया। यह सच है"।

"आप जानते हैं क्या ... हम हार गए, हां। मैं यह नहीं कह सकता कि हम सब कुछ के बावजूद जीत गए - ऐसा नहीं हुआ। यह भयानक है, बस एक बुरा सपना है। लेकिन व्यक्तिगत रूप से मैं बहुत खुश हूँ! जैसे क्यों! क्योंकि मैंने मास्को के लिए उड़ान भरी थी, क्योंकि क्रोएट्स आज नाच रहे थे," क्रेशेमिन ने अपने हाथ में बीयर का एक विशाल (और स्पष्ट रूप से पहला नहीं) गिलास लेकर खुशी मनाई।

क्रोएशियाई राष्ट्रीय टीम के खिलाड़ियों में से एक का नाम डोमागोज भी उसी समय परेशान और खुश था। "लेकिन खेल वैसे भी अच्छा था! हम हार गए - ठीक है, यह खत्म हो गया है। अब खुद को रेड स्क्वायर में मत लटकाओ! और अब हम ड्रिंक करने जा रहे हैं। बीयर और पंक रॉक के साथ आपका क्लब कहां है? उसने पूछा।

ल्यूक को बिल्कुल नहीं पता था कि क्या कहना है। "मैं क्या कह सकता हूँ! मैंने दोस्तों के साथ एक कंपनी के लिए उड़ान भरी, मैं खुद बिल्कुल भी प्रशंसक नहीं हूं। खैर, हमारा हार गया, यह दुखद है, लेकिन दुनिया का अंत नहीं, ”क्रोएशिया के मेहमान ने उदास होकर कहा।

"स्वतंत्र रेफरी" - रूसी फुटबॉल प्रशंसक व्लादिमीर - उद्देश्यपूर्ण था। "खेल दिलचस्प था, मुझे क्रोएट्स के लिए खेद है, हालांकि फ्रेंच गरिमा के साथ जीता। लक्ष्यों को खूबसूरती से और बहुत ही सक्षमता से बनाया गया था, लड़ाई निष्पक्ष थी। फ्रांसीसी एक गंभीर टीम हैं, और क्रोएट युवा हैं, उन्हें आगे प्रशिक्षण देने दें, ”वह सलाह देते हैं।

"जो आपको नहीं मारता वह आपको मजबूत बनाता है"

सब कुछ स्वयं व्यक्ति द्वारा नुकसान की व्यक्तिगत धारणा पर निर्भर करता है, मनोचिकित्सक, कोच निश्चित है अलेक्जेंडर पोलिशचुक: जो हुआ उसके प्रति दृष्टिकोण भावनाओं और आगे की क्रियाओं दोनों को निर्धारित करेगा। "या तो रवैया "मैं बुरा हूँ, मैं एक हारा हुआ हूँ, मैं कभी सफल नहीं होऊँगा, यह सब मेरा नहीं है", मनोविकृति, या एक व्यक्ति को पता चलता है: हाँ, यह अप्रिय, दुखद, अपमानजनक है, लेकिन यह अनुभव है, और अनुभव हमें मजबूत बनाता है। इसलिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी नुकसान को अनुभव में कैसे बदला जाए। हार विफलता नहीं है, अपराध नहीं है, यह एक गलती है, और एक गलती अनुभव के बराबर है। इसलिए, कुछ फायदे पहले से ही अनुभव से लिए जा सकते हैं," वे कहते हैं।

इसलिए - पहला नियम: माइनस को कम किए बिना, हार में भी प्लस ढूंढना। हार को एक तथ्य के रूप में पहचाना जाना चाहिए, लेकिन आगे विश्लेषण किया जाना चाहिए: इस स्थिति से आगे आत्म-सुधार के संदर्भ में क्या उपयोगी हो सकता है।

दूसरा बिंदु: एक व्यक्ति सर्वश्रेष्ठ की आशा करता है, आदर्श के लिए प्रयास करता है, लेकिन एक विशेष स्थिति में वह वही करता है जो वह कर सकता है। इसलिए, इस तथ्य के बाद अपने आप को बराबर नहीं होने के लिए फटकार लगाने के लायक नहीं है: आपने इस स्थिति में "सर्वश्रेष्ठ" किया था। अधिक प्रभावी ढंग से, गलतियों का विश्लेषण करने के बाद, कल कार्य करना संभव होगा, लेकिन "कल" ​​​​नहीं। "कल कोई व्यक्ति मीटर कूद सकता था, आज या कल - दस। इसका मतलब है कि कल उसकी क्षमताओं की सीमा बस इतनी ही थी, और कोई और नहीं - वह बस दस मीटर नहीं कूद सकता था, ”विशेषज्ञ कहते हैं। तो, आपको इसके लिए खुद को दोष नहीं देना चाहिए।

तीसरा बिंदु नुकसान के साथ सामंजस्य है। "सामंजस्य होने का अर्थ है शांति से रहना। विरोध मत करो, अपने नुकसान पर और खुद पर गुस्सा मत करो, बल्कि उसके साथ सामंजस्य बिठाओ। दंपति को बाहर जाने दें, चिल्लाएं, गुस्सा करें और फिर इस तथ्य को स्वीकार करें। यह हुआ, अवधि। लेकिन आपको इसे अधर में नहीं छोड़ना चाहिए - फिर आपको गलतियों पर काम करने की जरूरत है, सोचें कि अगली बार ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करना है, अपने सिर में खो जाना सही विकल्पअगली बार बेहतर करने के लिए, ”अलेक्जेंडर पोलिशचुक कहते हैं।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझ है कि जीवन में हमेशा जीत और हार की एक श्रृंखला होती है। “जीतना अच्छा है, लेकिन अनुभव और सीखे गए सबक के मामले में हारना भी अच्छा है। तनाव के लिए प्रतिरोध विकसित करना आवश्यक है, स्थिति के लिए सही रवैया, जो मदद करेगा और समर्थन करेगा, मार नहीं। एक व्यक्ति जितना अधिक अनुभवी होता है, उसके लिए हार स्वीकार करना उतना ही आसान होता है। यदि कोई व्यक्ति पहले गेम में हार जाता है, तो निश्चित रूप से उसके लिए यह मुश्किल होता है। यदि उसके पास सैकड़ों खेल हैं, और वह हमेशा नहीं जीता, तो नुकसान को अधिक आसानी से माना जाना चाहिए, ”विशेषज्ञ का मानना ​​​​है।

यह सवाल पूछता है: आपको कब रुकना चाहिए? उदाहरण के लिए, यदि सशर्त 200 खेलों में से कोई व्यक्ति 3 बार हारता है, तो यह एक स्थिति है। अगर 100 अलग है। लेकिन अगर वह कभी नहीं जीता है तो क्या लड़ने का कोई मतलब है?

"आइए दो मुक्केबाजों की कल्पना करें, जिनमें से एक ने 20 में से 20 फाइट जीतीं, और दूसरा - 50 में से 20। लेकिन दूसरे के पास बहुत अधिक अनुभव है, उसके शरीर को विभिन्न आश्चर्यों के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, और, तदनुसार, उसके पास अधिक जीतने की संभावना। अनुभव के संदर्भ में, गुणवत्ता की तुलना में मात्रा अधिक महत्वपूर्ण है। यदि 10 झगड़ों में से सभी 10 हार जाते हैं, या तो यह आपका नहीं है, या, इसके विपरीत, जारी रखने का संकेत है, लेकिन केवल तभी जब वह व्यक्ति स्वयं इसे पसंद करता है। दुनिया जानती है सफलता की कहानियां जो इंसान को बाद में मिलती हैं लंबे सालकड़ी मेहनत, ऐसा होता है - हालाँकि यह नियम का अपवाद है। लेकिन इन लोगों ने वही किया जो उन्हें अच्छा लगा, उन्होंने खुद को जबरदस्ती नहीं किया। ऐसे, भले ही वे 10 में से 10 बार हारते हों, वे हर चीज को अलग तरह से समझते हैं, क्योंकि वे अपना पसंदीदा खेल खेलते हैं। आप जो करते हैं उससे प्यार करने में बहुत मदद मिलती है। इस मामले में, नुकसान की व्याख्या सब कुछ छोड़ने के कारण के रूप में नहीं की जाती है, बल्कि आगे बढ़ने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में की जाती है," एमआईआर 24 के वार्ताकार पर जोर देता है।

किसी न किसी तरह, आपको बचपन से हारना सीखना होगा।

"कुछ लोगों को हारने की आदत नहीं होती है, और यह उन्हें बहुत रोकता है। वे नहीं जानते कि नुकसान को कैसे स्वीकार किया जाए, हर बार जब वे हार मान लेते हैं, तो वे कठिनाइयों से बचते हैं, आसान तरीकों की तलाश करते हैं, निरंतर अनुमोदन की लालसा रखते हैं। ऐसे लोग न तो सफल होंगे और न ही खुश। या, इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति पूर्णतावादी है, तो वह खुद से और दूसरों से अधिकतम की मांग करेगा, जो कि बहुत अधिक है। और कारण सामान्य है: बचपन में उन्हें हारना, एक प्रतिद्वंद्वी से हाथ मिलाना, अपनी भावनाओं से निपटने के लिए जाना नहीं सिखाया जाता था, ताकि वे बाहर आ जाएं, "अपक्षय", और अंत में, गलतियों पर काम करना शुरू करें, ”कहते हैं विशेषज्ञ।

इस अर्थ में एथलीट मानक हैं: वे लगातार खेलते हैं, जीत और हार दोनों का अनुभव करते हैं, क्योंकि वे इस प्रक्रिया को ही पसंद करते हैं। " अच्छे एथलीटअक्सर व्यापार और प्रबंधन में जाते हैं - अनुशासन मदद करता है, खुद को "गर्दन की मैल से" लेने की क्षमता और लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए, हार के माध्यम से, "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से। वे इसमें अर्थ देखते हैं - यह आवश्यक है, इसलिए आवश्यक है। इसलिए, इसके साथ महत्वपूर्ण है प्रारंभिक वर्षोंबच्चों को खेलों के आदी बनाने के लिए, ताकि गिरते और उठते हुए, वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना सीखें, ”अलेक्जेंडर पोलिशचुक कहते हैं।

"भाग्यशाली नहीं"

कुख्यात भाग्य के लिए, आपको इस अल्पकालिक घटना पर बहुत अधिक भरोसा नहीं करना चाहिए - साथ ही अपने जीवन की सभी घटनाओं को इसके लिए श्रेय देना चाहिए।

"भाग्य, या मौका, मौजूद हो सकता है, लेकिन वे किसी प्रकार के कारण और प्रभाव संबंधों से तय होते हैं। एक व्यक्ति कह सकता है कि वह बदकिस्मत था - उसके पास एक मिनट के लिए भी समय नहीं था, वह गलत रास्ते पर चला गया, गलत रास्ते पर चला गया, और इसी तरह। लेकिन, वास्तव में, व्यक्ति ने खुद ही रुकने का फैसला किया, एक अलग रास्ता चुनने के लिए, उसके दिमाग ने अनुभव के आधार पर इस क्रिया की गणना की। ऐसा होता है कि एक खिलाड़ी - अपने क्षेत्र में एक सच्चा पेशेवर - घबरा जाता है, या वह हार जाता है भावनात्मक स्थितिवह एकाग्र होने के बजाय भावनात्मक रूप से किसी और प्रक्रिया में शामिल हो गया। कुछ याद किया, कुछ नहीं किया, कुछ नहीं कर सका। बाहर से ऐसा लगता है कि एक समर्थक होने के नाते, उसे सामना करना पड़ा - वह सिर्फ बदकिस्मत था, लेकिन इसका कारण यह है कि उसे गोली मार दी गई थी भावनात्मक मनोदशा. इसलिए, पेशेवर सभी स्थितियों में जीतने के लिए प्रशिक्षण लेते हैं। भले ही वे चारों ओर शूटिंग कर रहे हों, उन्हें अपना काम स्पष्ट और समान रूप से करना चाहिए। प्रशिक्षण का सार संभावित अप्रत्याशित घटनाओं की गणना करना है, अंतहीन आश्चर्य और विकल्पों के लिए तैयार रहना है। यदि कोई व्यक्ति प्रशिक्षण सहित खेल चुका है, 20 बार नहीं, बल्कि एक लाख, उसका शरीर अधिक अनुभवी है, उसके मस्तिष्क के पास विकल्पों का अधिक व्यापक प्रदर्शन है। तो जिसे आमतौर पर भाग्य और भाग्य कहा जाता है, उसके पीछे वास्तव में एक बहुत बड़ा काम है, ”विशेषज्ञ ने कहा।

इस अर्थ में, खेल, व्यवसाय और व्यक्तिगत जीवन में, सिद्धांत समान हैं। "कोई फर्क नहीं पड़ता कि नुकसान कहाँ हुआ - फुटबॉल के मैदान पर, करियर में या व्यक्तिगत संबंधों में, आपको इस तथ्य को स्वीकार करने की आवश्यकता है और इसका विरोध नहीं करना चाहिए। हां, हुआ, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं बुरा, बेकार और कमजोर हूं। नुकसान की स्थिति में आप इन सभी गुणों को अपने आप में नहीं जोड़ सकते। आपको अपने आप को ठंडा होने देना चाहिए, जैसा कि वे कहते हैं, इन विचारों के साथ रात बिताएं, और फिर गलतियों को संगठित और विश्लेषण करें। यह समझने के लिए कि इस स्थिति में क्या फायदे थे, इन फायदों के लिए खुद को धन्यवाद देने के लिए, कोशिश करने के लिए, और आगे, यह समझने के लिए कि जीत के लिए क्या आवश्यक है, इसे ठीक से ट्यून करें, ”अलेक्जेंडर पोलिशचुक ने कहा।

स्टेडियमों और रिंगों की सुंदरता, धूमधाम की आवाज़ और आतिशबाजी की आवाज़ से मोहित होकर, हम ओलंपिक, प्रतियोगिताएं, चैंपियनशिप, मैच देखते हैं। पूर्णता, जुनून, भाग्य की प्लास्टिसिटी - यह सब खेल के लोगों द्वारा बनाया गया है। उनकी जीत का मूल्य क्या है? अत्यधिक भार, घातक टूटना, धैर्य, हार का डर ... जीत की कीमत जीवन और भाग्य है।

हम में से प्रत्येक ने रास्ते में हार और विफलता का सामना किया है, क्योंकि हम गतिविधि के चुने हुए क्षेत्र की परवाह किए बिना, जीवन भर की दूरी को पार करते हैं। मूल रूप से, हर किसी का अपना होता है TREADMILL, अंगूठी, बर्फ का मैदान और शतरंज का खेल।

हार से कैसे बचे, हौसला कैसे न खोएं, कहां से पाएं आंतरिक बलउठने के लिए, गलतियों को देखने और उन पर काम करना शुरू करने में सक्षम हो? जब आप दर्द, निराशा, क्रोध, भय और अपराधबोध की भावनाओं से अभिभूत हों तो क्या करें? उन लोगों की अनुचित अपेक्षाओं के लिए अपराध, जिनके लिए आप एक मूर्ति हैं, जिन्होंने आप में शक्ति, समय का निवेश किया है, अगली लड़ाई की तैयारी कर रहे हैं। मिश्रित मार्शल आर्ट क्लब "स्टायग" के कोच एलेक्सी गोरेमीकिन उनका मानना ​​​​है कि हार एक महत्वपूर्ण मोड़ है, लेकिन एक एथलीट के लिए निर्णायक क्षण नहीं है।

"किसी भी एथलीट के लिए, न केवल मार्शल आर्ट के क्षेत्र में, हार हमेशा करियर में एक महत्वपूर्ण मोड़ होता है। रिंग या पिंजरे में प्रवेश करते हुए, आपको किसी भी परिणाम के लिए मानसिक रूप से तैयार रहना चाहिए, निश्चित रूप से, आपको केवल जीतने के लिए ट्यून करने की आवश्यकता है, लेकिन दुर्भाग्य से, हार भी किसी भी खेल का हिस्सा है। एक फाइटर का करियर आगे कैसे विकसित होगा यह उस पर ही निर्भर करेगा। यह सोचना गलत है कि यह सब आप कर सकते थे और आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया। नुकसान की सही धारणा हॉल में लौटना, गलतियों का अध्ययन करना, हाइलाइट करना है कमजोरियोंऔर तीन गुना अधिक काम करते हैं।"

हार का प्रभावी ढंग से सामना करने की क्षमता एक एथलीट की सफलता की कुंजी है। दुर्भाग्य से, बहुत बार एथलीट के आसपास के लोग वर्तमान स्थिति के महत्व को कम आंकते हैं। समर्थन देने के कुछ तरीकों में से एक ये शब्द हैं: "चिंता मत करो, यह सिर्फ एक अनुभव है, सब कुछ ठीक हो जाएगा" . लेकिन इस तरह, एक ऐसे व्यक्ति की भावनाओं का ह्रास होता है जिसे खेल में विफलता का सामना करना पड़ा है। यह संबंधएथलीट के व्यक्तित्व पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर अगर वह बच्चा है, और इस स्थिति से निपटने की संभावना कम से कम हो जाती है। खेल में हार की स्थिति में, अपने आप को भावनात्मक रूप से स्थिति को जीने का अवसर देना महत्वपूर्ण है, दूसरे शब्दों में, शोक करने के लिए, क्योंकि कोई भी हार एक नुकसान है, कुछ महत्वपूर्ण और मूल्यवान का नुकसान। औसतन, यह अवधि कई घंटों से 2-3 दिनों तक रहती है। इस समय यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एथलीट के बगल में उसके लिए एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हो - माता-पिता, कोच, मनोवैज्ञानिक। इसके अलावा, नकारात्मक परिणाम के बावजूद, जो अच्छा किया गया था, उसके दृष्टिकोण से स्थिति का सचेत रूप से विश्लेषण करना बहुत महत्वपूर्ण है। सफल और के लिए खोजें अच्छे अंकप्रेरणा और दूर करने की शक्ति का स्रोत देता है।

ट्रेनर एलेक्सी गोरेमीकिन यह भी मानते हैं कि हार के तथ्य को नकारा नहीं जाना चाहिए, लेकिन इस पर ध्यान देना भी गलत है।

"मैं आपको सलाह देता हूं कि इस पर ध्यान न दें। समझें और स्वीकार करें कि ऐसा होता है और इससे कोई बच नहीं सकता है। किसी भी मामले में, आपको एक अच्छा आराम करने और जिम में नए जोश के साथ रहने की आवश्यकता है। कोच और टीम के साथ लड़ाई का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें। बग पर काम करें और एक नई लड़ाई के लिए तैयार हों। हार के प्रति सही रवैये का सूचक अगली लड़ाई में जीत है।

वास्तविक कार्यों और तथ्यों पर भरोसा करना आवश्यक है। उसके बाद, एक या दो विशिष्ट समस्याओं पर प्रकाश डाला जाना चाहिए जो प्राप्त करने से रोकते हैं सकारात्मक परिणाम. ये समस्याएं आगामी तैयारी में बलों के आवेदन के बिंदु हैं, एक कार्य प्राथमिकता होगी, दूसरा - अतिरिक्त, यदि पहले पर काम विफल हो जाता है। इस तथ्य को महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हमेशा गलतियाँ होती हैं, उन्हें देखना और उन्हें ठीक करने के लिए संसाधन खोजना महत्वपूर्ण है। एक गलती का मतलब यह नहीं है कि आप सक्षम नहीं हैं!"दुर्भाग्यपूर्ण" की अवधारणा को बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक अशुभ व्यक्ति अपने आप में कुछ भी नहीं बदलेगा, यह विश्लेषण की संभावनाओं को बंद कर देता है, और यह अगले नुकसान के लिए पहला कदम है। हार की स्थिति में एक रचनात्मक कार्य योजना का विकास एक विरोधाभासी लेकिन उचित कदम है: अगर मैं फिर से असफल हो गया तो मैं क्या करूँगा? उदाहरण के लिए: मैं अपने व्यवहार और अपनी तैयारी में क्या बदलाव करने की कोशिश करूंगा। अनिश्चितता (अज्ञात का भय) दूर होता है, जिससे असफलता का संभावित भय कम होता है और समस्या के समाधान की संभावना में आत्मविश्वास बढ़ता है। हार से बचने के लिए, कुछ मामलों में, आपको पहले इसकी संभावना के तथ्य को स्वीकार करना होगा। इस कार्य के लिए हार के लिए एक सेटिंग नहीं होने के लिए, हार के लिए नहीं, बल्कि संभावित नुकसान के बाद कार्यों के लिए एक योजना विकसित करना आवश्यक है। यह काफी गहन विश्लेषण है, जो मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर सबसे अच्छा किया जाता है, क्योंकि हार के प्रभावी अनुभव के लिए समय और विशेष कौशल की आवश्यकता होती है।

अंत में, मैं अपने समय के सबसे सफल एथलीटों में से एक के शब्दों को उद्धृत करना चाहूंगा माइकल जॉर्डन:

"मैंने अपने करियर में लगभग 300 गेम गंवाए हैं... 26 बार मुझ पर बड़ा शॉट लेने के लिए भरोसा किया गया और चूक गया। मैं अपने जीवन में बार-बार असफल हुआ हूं। और ठीक इसी ने मुझे सफल बनाया। जब तक आप हार नहीं मानेंगे तब तक आप हारे हुए नहीं हैं!

इस तरह चैंपियन पैदा होते हैं!

लेख द्वारा तैयार किया गया था: स्टायग मिश्रित मार्शल आर्ट क्लब के खेल मनोविज्ञान विभाग के प्रमुख अलीना समरीना

केएसई "स्टायग" के कोच एलेक्सी गोरेमीकिन के लिए विशेष धन्यवाद

हर कोई असफल हो सकता है। जीवन का ऐसा आधार। लोग सौ गुना हार सकते हैं। लेकिन वे एक शानदार जीत की भी उम्मीद कर सकते हैं। यह जानना असंभव है कि साहसिक कार्य कैसे समाप्त होगा। आपको पता लगाने की कोशिश करनी होगी।

असफलता की आवश्यकता

जीवन पथ में जीत और हार होती है। इस कांटेदार रास्ता. भाग्य ऊंचा उठा सकता है, और फिर अप्रत्याशित रूप से जमीन पर गिर सकता है। यदि कोई व्यक्ति कुछ नहीं करता है, तो वह शीर्ष पर चढ़ने में सफल नहीं होगा। एक सफल व्यक्ति भी एक दिन अपना सब कुछ खो सकता है क्योंकि उसने अभिनय करना बंद कर दिया था। सफलता की ओर जाने के लिए अक्सर आपको फिर से प्रयास करने पड़ते हैं। एक व्यक्ति जितनी अधिक असफलताओं से बच सकता है, वह उतना ही मजबूत होगा। आपको किसी भी स्थिति में खुद के योग्य होने की आवश्यकता है। यहां तक ​​कि एक नुकसान भी एक अनुभव बन जाता है जो भविष्य में मदद करेगा।

पुस्तक पात्रों का सभ्य व्यवहार

साहित्य में हार के योग्य उदाहरण भी हैं। कम से कम "पिता और पुत्र" काम लें। पावेल ने बजरोव और फेनेचका का चुंबन देखा। उसने लड़की के सम्मान की रक्षा करने का फैसला किया और उस आदमी को द्वंद्वयुद्ध के लिए चुनौती दी। उनके प्रतिद्वंद्वी ने नहीं सोचा था कि यह था प्रभावी तरीकानिर्णय लें, लेकिन मान गए। बाज़रोव जानता था कि द्वंद्व कैसे समाप्त होगा, क्योंकि वह अपने प्रतिद्वंद्वी से छोटा था। पावेल घायल हो गया। यह एवगेनी था जिसने किरसानोव को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की थी।

पॉल ने गरिमा के साथ व्यवहार किया। उसने अपनी हार को पूरे साहस के साथ स्वीकार किया। उसने अपनी हालत का मजाक उड़ाया। यह एक तरह का है रक्षात्मक प्रतिक्रिया. आदमी ने फैलाना शुरू नहीं किया कि उसे बाजरोव को द्वंद्वयुद्ध के लिए क्यों चुनौती देनी पड़ी। वह युवती को चोट नहीं पहुंचाना चाहता था। किरसानोव को अपनी गलतियों को समझने के लिए यह हार जरूरी थी। उन्होंने जीवन के बारे में अपने विचारों को संशोधित किया, देखा कि कई स्थितियों में उन्होंने मूर्खतापूर्ण व्यवहार किया। पूरे घर में जीवन में बहुत सुधार हुआ है।

काम "अपराध और सजा" का नायक भी हार से पर्याप्त रूप से बचने में सक्षम था। रस्कोलनिकोव एक स्वप्नद्रष्टा था। उसे विश्वास था कि उसे मारने का अधिकार है। मुख्य चरित्रपूरी तरह से विश्वास था कि उनके कार्य से समाज को लाभ होगा। लेकिन उनकी थ्योरी फेल हो गई। और रस्कोलनिकोव न केवल इसे स्वीकार करने में कामयाब रहा, बल्कि एक निश्चित निष्कर्ष भी निकाला जीवन का सबक. उसके सपने चकनाचूर हो गए, लेकिन वह खुद ही मजबूत हो गया।

असफलता हमारे जीवन में अपरिहार्य है। लेकिन आपको असफलता को गरिमा के साथ स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए। नहीं तो हमारा अस्तित्व दयनीय हो जाएगा। इस क्रूर दुनिया में कैसे रहें, अगर हार हमें तोड़ सकती है।