कई एशियाई देशों की तरह, थाईलैंड अपने आकर्षक स्थान और विश्राम के असामान्य अवसरों के लिए आकर्षक है। लेकिन थाईलैंड के प्रसिद्ध रिसॉर्ट्स में एक छुट्टी की तुलना थाई मैनुअल द्वारा दी जाने वाली योग मालिश के प्रभाव से नहीं की जा सकती है। क्योंकि थाई मालिश उपचार की एक संपूर्ण प्रणाली है, जो अपने अस्तित्व के सहस्राब्दियों से बेहतर हुई है।

एशिया से कई अपरंपरागत लेकिन प्रभावी उपचार पद्धतियां हमारे पास आई हैं। ध्यान, योग, एक्यूपंक्चर, आयुर्वेद ऐसी दिशाएँ हैं जो न केवल आध्यात्मिक पूर्णता लाती हैं, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य भी प्रदान करती हैं।

भारत, चीन, तिब्बत और निश्चित रूप से थाईलैंड में विकसित अद्वितीय मालिश तकनीकों का उल्लेख किए बिना सूची अधूरी होगी। आखिरकार, एशिया के ऐतिहासिक सांस्कृतिक केंद्रों के साथ राज्य की भौगोलिक निकटता चिकित्सा के विकास को प्रभावित नहीं कर सकती थी।

आज, थाई मालिश, जिसने गैर-पारंपरिक प्रथाओं की सर्वोत्तम उपलब्धियों को अवशोषित किया है, को आधिकारिक तौर पर चिकित्सीय उपायों के सहायक के रूप में उपयोग किया जाता है।

सामान्य थाई मालिश के निर्माता को डॉ. जीवका कुमार भाशी माना जाता है - उत्तर भारत के एक डॉक्टर, जिन्होंने 2500 साल पहले भारतीय राजा के निजी चिकित्सक के रूप में कार्य किया था।

उस समय, थाई साक्षरता अभी तक मौजूद नहीं थी, और ज्ञान सीधे शिक्षक से छात्र तक पहुँचाया जाता था। हालांकि, प्राचीन आचार्यों ने मालिश तकनीकों के बारे में जानकारी को संरक्षित करने का एक तरीका खोजा। बैंकॉक में वाट पो मठ के पत्थर के स्लैब पर, नक्काशी आज तक जीवित है, ऊर्जा लाइनों और एक्यूपंक्चर बिंदुओं को दर्शाती है।

प्राचीन पाण्डुलिपियों और परवर्ती काल की बौद्ध पुस्तकों में, चिकित्सक जीवक का बार-बार उल्लेख न केवल जड़ी-बूटियों और खनिजों की उपचार शक्ति के विशेषज्ञ के रूप में किया जाता है, बल्कि बुद्ध के करीबी मित्र के रूप में भी किया जाता है।

कुमार भाशी के अनुयायी उन्हें चिकित्सा के पिता - चिकित्सा के बुद्ध और पवित्र रूप से उनकी स्मृति का सम्मान करते हैं। इसलिए, थाई चिकित्सा का प्रत्येक सत्र अनिवार्य रूप से डॉ. जीवका को समर्पित एक मंत्र के पाठ से शुरू होता है।

थाई मालिश की विशेषताएं

थाई मालिश के सिद्धांत ऊर्जा प्रवाह के शिक्षण पर आधारित हैं जो प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में व्याप्त है। कुछ क्षेत्रों पर लक्षित प्रभाव आपको शरीर के किसी भी क्षेत्र में महत्वपूर्ण ऊर्जा को सक्रिय करने, सभी शरीर प्रणालियों के स्वास्थ्य और प्राकृतिक कार्यक्षमता को बहाल करने की अनुमति देता है।

जिज्ञासु!आम धारणा के विपरीत, शास्त्रीय थाई मालिश का शरीर पर कामुक प्रभाव नहीं पड़ता है, और इसे अंतरंग सेवाओं से नहीं जोड़ा जाना चाहिए - इसकी तकनीकें भारतीय योग और जापानी शियात्सू के करीब हैं।

ऐसा माना जाता है कि 72,000 ऊर्जा रेखाएं मानव शरीर में प्रवेश करती हैं। थाई मालिश में, उनमें से केवल दस शामिल हैं। ऊर्जा की बहाली स्वास्थ्य की वापसी की कुंजी है।

शरीर की उम्र बढ़ने से ज्यादातर मामलों में गतिशीलता और लचीलेपन का नुकसान होता है। थाई मालिश का उपयोग आपको मांसपेशियों की लोच को बहाल करने और बिना थके हुए व्यायाम के उन्हें उनकी पूर्व कार्यक्षमता में वापस करने की अनुमति देता है।उपचार प्रभाव का मुख्य साधन स्पर्श है।

प्रक्रिया के दौरान, मालिश करने वाला शरीर के सक्रिय बिंदुओं पर दबाव डालता है या उन्हें गूंधता है, और इस प्रकार ऊर्जा चैनलों के साथ स्थित क्षेत्रों में ऊर्जा प्रवाह की गति को सक्रिय करता है।

थाई विधियों द्वारा उपचार के लिए संकेत

यह देखते हुए कि थाई मालिश तकनीक रिफ्लेक्सोलॉजी, एक्यूप्रेशर और निष्क्रिय जिम्नास्टिक को जोड़ती है, इसका परिणाम पूरे शरीर का व्यापक सुधार है।

एक उपचार और कायाकल्प प्रक्रिया के रूप में, थाई मालिश पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए इंगित की जाती है।.

प्रक्रिया की प्रभावशीलता की पुष्टि निम्न द्वारा की जाती है:

• रक्त परिसंचरण में सुधार, सूजन से राहत।
• मांसपेशियों की टोन और कण्डरा लोच में वृद्धि।
• शरीर की सामान्य छूट, तनाव का उन्मूलन।
• श्वास का सामान्यीकरण।
• तंत्रिका तंत्र के काम को सक्रिय करके।
• पाचन तंत्र की कार्यक्षमता की बहाली।
• रक्त प्रवाह की तीव्रता को मजबूत करना।
• त्वचा में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को शुरू करना, निशान और निशान को चिकना करना।
• कल्याण और भावनात्मक उत्थान।

सत्र के बाद, तनाव और झटके दूर हो जाते हैं, चोटों और टेंडन के विरूपण के कारण दर्द और परेशानी कम हो जाती है, तनाव, अकड़न, सुन्नता और ऊतकों में जमाव समाप्त हो जाता है। और गतिशीलता जोड़ों में लौट आती है।

ध्यान!पहले सत्रों के बाद, शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द हो सकता है। यह शरीर में सफाई प्रक्रियाओं की शुरूआत के कारण है। बाद के सत्र उनींदापन का कारण बन सकते हैं, जिसका अर्थ है कि शरीर को विषाक्त पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आराम करने की आवश्यकता होती है।

थाई प्रक्रियाओं के लिए मतभेद

थाई मालिश के प्रभाव की ताकत काफी अधिक है, इसलिए सभी रोगियों के लिए प्रक्रिया का संकेत नहीं दिया गया है।

आपको मैनुअल थेरेपी प्रक्रियाओं से बचना चाहिए:

• गर्भवती।
• ऑन्कोलॉजी के रोगी।
• जब तापमान बढ़ता है।
• हाल की चोटों के बाद।
• वैरिकाज़ नसों के साथ।
• जो लोग नशे में हैं।
• नशीली दवाई का आदी।
• संक्रामक त्वचा के घावों के साथ।
• पुरानी बीमारियों के तेज होने के दौरान।
• मासिक धर्म के साथ।
• 14 साल से कम उम्र के बच्चे।

बुजुर्ग लोगों, साथ ही हृदय रोग और मधुमेह मेलिटस के रोगियों को सलाह दी जाती है कि इसे शुरू करने से पहले मास्टर के साथ प्रक्रिया पर चर्चा करें।

थाई मालिश के लक्षण

यूरोपीय प्रक्रियाओं के विपरीत, थाई मालिश में विशेष तकनीकों का उपयोग अनुष्ठान के अनिवार्य घटकों में से एक है, जिसके बिना एक सत्र असंभव है।

थाई मालिश के सफल परिणाम की कुंजी परंपराओं का पालन है:

1. प्रक्रिया का सही निष्पादन केवल एक गुरु द्वारा सुनिश्चित किया जा सकता है - एक उच्च आध्यात्मिक व्यक्ति जिसके पास ध्यान की तकनीक है, जो अंतर्ज्ञान के स्तर पर, मानव शरीर के ऊर्जा प्रवाह की गति को निर्धारित करने में सक्षम है।
2. प्रत्येक सत्र की शुरुआत एक मंत्र के पाठ से होती है, जिसकी मदद से गुरु और रोगी दोनों ही ब्रह्मांड को डॉ. जीवके के व्यक्तित्व में उपचार के लिए कहते हैं।
3. एक शांत, आरामदेह वातावरण रोगी के मूड और भलाई को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक है।स्नान या सौना के बाद के सत्र विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।.
4. प्रक्रिया के दौरान, रोगी को एक विशेष चटाई पर रखा जाता है, न कि मालिश की मेज पर। मालिश करते समय, गुरु बैठ सकता है, एक घुटने पर खड़ा हो सकता है, घुटने या एड़ी पर झुक सकता है।
5. रोगी के शरीर पर न केवल हथेलियों या उंगलियों से, बल्कि घुटनों, कोहनी या पैरों से भी प्रभाव पड़ता है।
6. फोरमैन और रोगी प्राकृतिक कपड़ों से बने हल्के, ढीले सूट पहनते हैं।
7. सत्र के दौरान, रोगी निष्क्रिय जिमनास्टिक से गुजरता है - पारंपरिक योग आसनों में निहित घुमा, खींच, तह और अन्य गैर-मानक शरीर की स्थिति।
8. प्रक्रिया की औसत अवधि कम से कम दो घंटे है।

जरूरी!थाई मालिश सत्र से पहले, गुरु को अच्छे इरादों और सकारात्मक परिणाम के लिए खुद को स्थापित करना चाहिए, और रोगी को उपचार की संभावना और गुरु की उपचार क्षमता में विश्वास करना चाहिए।

प्रक्रिया के सिद्धांत

थाई तकनीकों का उपयोग करते हुए मैनुअल हेरफेर के लिए मास्टर और रोगी के बीच पूर्ण संपर्क की आवश्यकता होती है।... सत्र की शुरुआत से पहले आगामी प्रक्रिया की सभी बारीकियों पर चर्चा की जाती है।

थाई मालिश के सात नियम

इसके अलावा, ऐसे नियम हैं जो मालिश की प्रभावशीलता निर्धारित करते हैं, और एक वास्तविक विशेषज्ञ हमेशा उनका पालन करता है:

1. मालिश को क्रियाओं के सख्त अनुक्रम की आवश्यकता नहीं होती है। प्रत्येक मामले में, सबसे कमजोर और सबसे दर्दनाक क्षेत्रों को प्राथमिकता दी जाती है।
2. सामान्य विश्राम को मालिश का लक्ष्य नहीं माना जाता है, इसका मुख्य कार्य दर्द को दूर करना, असुविधा और बीमारियों को खत्म करना है।
3. थाई मालिश करने वाले काफी छोटे होते हैं और बड़े वजन में भिन्न नहीं होते हैं, इसलिए मालिश के दौरान वे अक्सर न केवल कोहनी, पैर और घुटनों का उपयोग करते हैं, बल्कि उनके शरीर के वजन का भी उपयोग करते हैं।
4. प्रत्येक मालिश आंदोलन रोगी की श्वास से मेल खाता है। व्यवहार में, मालिश करने वाले और उसके मुवक्किल की सांस लेने की लय का मिलान होना चाहिए।
5. आपसी संपर्क के लिए मरीज का विश्वास हासिल करना सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। प्रक्रिया की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाती है यदि रोगी को मालिश चिकित्सक की क्षमता या उसके द्वारा उपयोग की जाने वाली विधि की प्रभावशीलता के बारे में कोई संदेह नहीं है।
6. एक पेशेवर हाड वैद्य अपने हाथों की मदद से प्रभाव के क्षेत्रों को निर्धारित करने और शरीर की जरूरतों के अनुसार अपने आंदोलनों का समन्वय करने में सक्षम होता है।
7. विशेष रूप से दर्दनाक क्षेत्रों पर कोमल स्पर्श लगाने की विधि आपको रोगी को पीड़ित किए बिना बीमारी के कारण को प्रभावी ढंग से समाप्त करने की अनुमति देती है।

थाई मालिश का आदर्श परिणाम तब संभव होता है जब मरहम लगाने वाले और रोगी के बीच एक ऊर्जावान संबंध स्थापित हो जाता है। केवल थाई मालिश के सच्चे स्वामी ही उपचार की उच्च कला रखते हैं।

थाई मालिश के प्रकार

थाई मालिश की दो मुख्य दिशाएँ सामान्य और शाही हैं। प्रत्येक दिशा के अपने उपसमूह हैं, जो अतिरिक्त प्रकार की तकनीकों के रूप में विकसित हुए हैं।

आम

सभी थाई तकनीक सामान्य शास्त्रीय मालिश पर आधारित हैं, जिसमें रोगी के साथ पूर्ण संपर्क और उंगलियों, हथेलियों, कलाई, कोहनी और पैरों के प्रभाव शामिल हैं।

क्लासिक थाई मालिश में, न तो क्रीम और न ही तेल लगाया जाता है, और रोगी सत्र के दौरान अपने कपड़े नहीं उतारता है।

शाही

शाही मालिश की एक विशिष्ट विशेषता गुरु और रोगी के बीच की दूरी और स्ट्रेचिंग तकनीकों की अनुपस्थिति को बनाए रखना है। तकनीकों को करने के लिए, केवल हाथों की कामकाजी सतह का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, मालिश करने वाला रोगी को उसके घुटनों पर घुमाता है।

कामुक

कामुक थाई मालिश का मुख्य कार्य शरीर के सभी भागों को अधिकतम विश्राम प्रदान करना है। प्रक्रिया मालिश तेल का उपयोग करके की जाती है और इसे सबसे सुखद में से एक माना जाता है।

दीप सानना हल्के स्लाइडिंग आंदोलनों के साथ वैकल्पिक होता है, प्रत्येक पिछले आंदोलन को पूरक और मजबूत करता है। सत्र शरीर पर प्रभाव की एक सतत धारा के रूप में होता है और न केवल मन को पूरी तरह से आराम देता है, बल्कि उच्च स्तर की कामुकता प्राप्त करने की भी अनुमति देता है।

अन्य प्रकार की थाई मालिश

थाई मालिश के उपप्रकार मुख्य तकनीकों के अतिरिक्त उभरे और विकसित हुए और अक्सर यूरोपीय लोगों को प्राच्य तकनीकों के अनुकूल बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।

थाई पैर की मालिश

सत्र के दौरान, मरहम लगाने वाला पैरों पर स्थित एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर काम करता है, पैर की उंगलियों, पैर के ऊपरी हिस्से और बछड़े की मांसपेशियों के हिस्से पर काम करता है, जिससे मांसपेशियों में गहरी छूट मिलती है।

थाई तेल मालिश

तेल प्रक्रिया को करने के लिए विभिन्न आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है।सत्र से पहले, मास्टर को कुछ प्रकार के तेलों से एलर्जी की उपस्थिति के बारे में सूचित करना आवश्यक है।

थाई योग मालिश

मालिश तकनीक योग के मूल सिद्धांतों को दर्शाती है। आपको शरीर के उन हिस्सों को प्रभावित करने की अनुमति देता है जो योग के दौरान सक्रिय होते हैं।

थाई मालिश का एक महत्वपूर्ण लाभ यह है कि प्रक्रिया का परिणाम सत्र के तुरंत बाद दिखाई देता है।

निष्पादन तकनीक

थाई तकनीकों के आवेदन का क्रम भिन्न हो सकता है, लेकिन प्रक्रिया की कार्यप्रणाली किसी भी मामले में समान रहती है।

थाई मालिश हमेशा अंगों पर प्रभाव से शुरू होती है और शरीर की ओर बढ़ती है - इस तरह ऊर्जा की गति की नियमितता और वाहिकाओं के सक्रियण का क्रम संरक्षित रहता है। मुख्य दिशा नीचे से ऊपर, पैरों से सिर तक है।

मालिश की तैयारी

थाई मालिश सत्र भोजन के दो घंटे से पहले नहीं किया जाता है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, मास्टर रोगी की भलाई और मनोदशा में रुचि रखता है। उसे सकारात्मक तरीके से स्थापित करना और विश्वास बनाना महत्वपूर्ण है।यदि प्रक्रिया के दौरान रोगी को असुविधा महसूस होती है, तो उसे तुरंत चिकित्सक को इसके बारे में सूचित करना चाहिए।.

रोगी के शरीर पर कोई आभूषण नहीं होना चाहिए।

कैसे इस्तेमाल करे

थाई मसाज करते समय पूरा शरीर शामिल होता है। लापरवाह स्थिति को प्रवण, पार्श्व या बैठने की स्थिति से बदल दिया जाता है।

प्रक्रिया की शुरुआत में, मालिश करने वाला, कोमल सानना आंदोलनों के साथ, शरीर के उन हिस्सों को गर्म करता है जिन पर अपने हाथों से प्रभाव की योजना बनाई जाती है। मालिश के दौरान, निम्न प्रकार की तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

• कोमल ऊतकों को प्रभावित करने की मुख्य तकनीक दबाव है। पहले चरण में, प्रभाव का उपयोग पैरों के क्षेत्र में ऊर्जा बिंदुओं को सक्रिय करने के लिए किया जाता है। मालिश की प्रक्रिया में, उपचारित क्षेत्र के आधार पर हथेलियों, घुटने, कोहनी, पैरों के साथ दबाव का उपयोग किया जाता है।
• हिलना पैरों और हाथों की एक लयबद्ध गति है जो मांसपेशियों को आराम देती है। "नरम अंग" विधि में धड़ को अपनी ओर खींचते हुए झटकों का एक संयोजन शामिल है।
• स्ट्रेचिंग - शरीर की गति की सीमा में वृद्धि - पीठ, अंग। यह विश्राम के बाद दबाने और हिलाने से किया जाता है।
• लिफ्ट्स - रोगी के शरीर को ऊपर की ओर, सीधे या घुमाव के साथ सुचारू रूप से चलाना। लिफ्ट प्रदान करने के लिए हाथ, पैर या कंधों का प्रयोग करें। उठाने के समय, सही श्वास के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है - आंदोलन शुरू करने से पहले एक गहरी सांस और प्रक्रिया के दौरान धीरे-धीरे साँस छोड़ना।
• रोटेशन जोड़ों के आसपास के ऊतकों को बाहर निकालने की एक तकनीक है। यह एक छोटे आयाम के साथ धीरे और सुचारू रूप से किया जाता है।
• स्ट्रेचिंग अंगों की कोमल मांसपेशियों को प्रभावित करने की एक विधि है।

पुनर्प्राप्ति के लिए, सप्ताह में एक या दो सत्रों से गुजरना पर्याप्त है।

विस्तृत वीडियो: थाई मालिश

थाई मालिश के कई वीडियो सबक वीडियो में प्रस्तुत किए गए हैं:

निष्कर्ष: थाई मालिश सीखना

यदि आप एशिया की आध्यात्मिक प्रथाओं का समर्थन करने वाले विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं, तो यह सीखना मुश्किल नहीं है कि मंत्र, ध्यान, योग कक्षाएं आदि पढ़ना। थाईलैंड में विशेष स्कूल हैं जहां मालिश तकनीक सिखाई जाती है। रूस में भी इसी तरह के केंद्र हैं।

थाई मालिश में विशेष बिंदु

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर सही ढंग से कार्य करके, आप आत्म-मालिश द्वारा अपनी भलाई में तेजी से सुधार कर सकते हैं:

• छोटी उंगलियों पर सक्रिय प्रभाव भय, चिंता या भय, अस्वस्थता को दूर करेगा।
• अनामिका की मालिश करने से क्रोध से राहत मिलती है, शराब और निकोटीन की लालसा कम होती है।
• अंगूठा सानना आंत्र समस्याओं के लिए संकेत दिया गया है।

इसके अलावा, सभी मानव आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण क्षेत्र हथेलियों पर स्थित होते हैं। हथेलियों के कुछ क्षेत्रों की मालिश करना थाई मालिश के घटकों में से एक है, जिसके साथ आप शरीर को स्वतंत्र रूप से मजबूत कर सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है: थाई मालिश की मदद से उपचार प्रभाव प्रदान करने के लिए, मैनुअल तकनीकों में महारत हासिल करना पर्याप्त नहीं है, आपको अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करने और सकारात्मक पर ध्यान बनाए रखने की आवश्यकता है।

थाई मसाज के बारे में जरूर सभी ने सुना होगा। लेकिन बहुत बार लोगों को किसी घटना का सतही ज्ञान होता है। वे यह समझाने को तैयार नहीं हैं कि थाई मसाज क्या है, इसके क्या फायदे हैं। क्या यह वास्तव में उतना ही उपयोगी है जितना लोग इसके बारे में कहते हैं?

तो आइए जानें कि थाई मसाज क्या है? और इसे स्वयं कैसे करें।

प्रक्रिया के लक्षण

थाई मालिश क्या है, इसका स्पष्ट उत्तर देना असंभव है। आखिरकार, यह एक पूरी कला है जो आपको किसी व्यक्ति को अनुकूल रूप से प्रभावित करने की अनुमति देती है।

थाई मसाज का इस्तेमाल शरीर की शारीरिक और मानसिक स्थिति में सुधार के लिए किया जाता है।

यह प्रभाव के विभिन्न तरीकों को जोड़ती है। यह:

• निष्क्रिय योग;
• एक्यूपंक्चर;
• खींच;
• रिफ्लेक्सोलॉजी।

थाई मालिश की तकनीक सदियों से दक्षिण पूर्व एशिया के देशों में धार्मिक और दार्शनिक शिक्षाओं के आधार पर विकसित की गई है।

1. ग्राहक पेट के बल लेट जाता है। बाहें शरीर के साथ फैली हुई हैं। सिर को साइड में कर दिया जाता है। मालिश करने वाला रोगी के पैरों पर कदम रखता है। यह कैसे होता है? उसे ग्राहक के पैर पर खड़ा होना चाहिए। फिर मालिश करने वाला बड़े पैर के अंगूठे के नीचे पैड से धीरे से दबाता है। इस प्रकार, वह बारी-बारी से साथी के नक्शेकदम पर चलता है, शरीर के वजन को दाएं या बाएं पैर में स्थानांतरित करता है। इस अभ्यास के लिए आंदोलन में प्रवाह की आवश्यकता होती है ताकि रोगी को चोट न पहुंचे।
2. दूसरा चरण एड़ी से दबा रहा है। ग्राहक भी शुरुआती स्थिति में है। मालिश करने वाला अपनी पीठ उसकी ओर कर लेता है और रोगी के पैरों को उसकी एड़ी से धीरे से मालिश करना शुरू कर देता है। यदि आपको जोड़ों की समस्या है, तो इस कदम को छोड़ना बेहतर है।
3. फिर आपको पहले चरण में फिर से लौटने की जरूरत है - रोगी के पैरों पर उंगलियों के साथ कोमल दबाव।

पैरों की मसाज

पैरों की सावधानीपूर्वक कसरत करने के बाद, आप आगे बढ़ सकते हैं।

1. साथी अपने पेट के बल लेट जाता है, पैर थोड़े अलग होते हैं। मालिश करने वाला ग्राहक के पैरों के बीच घुटने टेकता है और नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, अपनी हथेलियों से जांघों पर दबाव डालना शुरू कर देता है। आंदोलन तेज नहीं होना चाहिए, लेकिन नरम नहीं, बल्कि ऊर्जावान होना चाहिए। दबाते समय, मालिश चिकित्सक को अपने शरीर के वजन को अपने हाथों में स्थानांतरित करना चाहिए। इस तरह के आंदोलनों को 5-7 बार किया जाता है।
2. इसके बाद स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज की जाती है। चिकित्सक एक घुटने पर बैठ जाता है, ग्राहक के पैरों को अपने हाथों में लेता है और धीरे से रोगी की एड़ी को उसके नितंबों तक लाने की कोशिश करता है। स्ट्रेचिंग करते समय दर्द की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। अचानक आंदोलनों के बिना, ग्राहक के पैरों को सुचारू रूप से स्थानांतरित करना आवश्यक है। जब एड़ियां नितंबों के जितना हो सके करीब आ जाएं, तो आपको अपने पैरों को 10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रखने की जरूरत है। यह अभ्यास 3-5 बार किया जाता है। यह मांसपेशियों को अधिक लोचदार बनाने में मदद करता है।
3. अगला कदम अपने पैरों को फैलाना है। मालिश करने वाला क्लाइंट के पीछे होता है, अपने पैरों पर बैठा होता है। वह रोगी के पैरों को अपने हाथों में लेता है और घुटनों के बल झुकता है, ताकि बछड़ों और जांघों के बीच एक समकोण बन जाए। फिर वह धीरे से क्लाइंट के पैरों को दाईं ओर ले जाता है जब तक कि बाईं जांघ ऊपर न उठने लगे। बाईं ओर भी ऐसा ही किया जाना चाहिए। इस अभ्यास के दौरान, चिकित्सक को अपनी लय में ट्यून करने के लिए रोगी की मांसपेशियों के संकुचन को महसूस करना चाहिए। इस तरह के आंदोलनों को प्रत्येक दिशा में 3 से 5 बार किया जाना चाहिए।

पीठ की मालिश

पूरे शरीर की थाई मालिश जारी रखते हुए, वे अगले क्षेत्र में चले जाते हैं।

चेहरे की मालिश

यह नहीं भूलना चाहिए कि सभी क्षेत्रों को प्रभावित करने की जरूरत है। इसलिए, विचार करें कि थाई चेहरे की मालिश कैसे करें:

1. रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है। उसे पूरी तरह से आराम करना चाहिए। यदि उसे पीठ के निचले हिस्से में अप्रिय अनुभूति होती है, तो तनाव को दूर करने के लिए उसके घुटनों के नीचे एक लुढ़का हुआ तौलिया रखा जाता है। ग्राहक के धड़ को ढंकना बेहतर है, क्योंकि प्रक्रिया के दौरान उसे ठंड लग सकती है। मालिश करने वाला पैरों के पीछे बैठता है और अपने अंगूठे से माथे पर हाथ फेरता है: केंद्र से मंदिरों तक।
2. फिर वह मंदिरों के क्षेत्र में दक्षिणावर्त गोलाकार गति करता है।
3. इसके अलावा, यह नाक और गालों की मालिश करता है, केंद्र से किनारों तक भी।
4. ठोड़ी खोपड़ी के आधार की ओर काम करती है।
5. एक सर्कल में हल्की हलचल के साथ, इयरलोब और सभी ऑरिकल्स की मालिश की जाती है।
6. फिर मसाज करने वाले मरीज के कानों को अपनी हथेलियों से 1 मिनट तक ढककर रखें। पूरी प्रक्रिया के दौरान, ग्राहक की श्वास की निगरानी करना और उसी तरंग दैर्ध्य पर उसके साथ तालमेल बिठाने का प्रयास करना आवश्यक है।
7. अंगूठे को ग्राहक के माथे के मध्य भाग पर रखकर चेहरे की मालिश पूरी की जाती है। ऐसे में हथेलियां हेयरलाइन को छूती हैं। इस स्थिति में, चिकित्सक को तत्काल त्रिकोण के माध्यम से ग्राहक को सकारात्मक ऊर्जा से भरने का प्रयास करना चाहिए।

हर्बल बैग से मालिश करें

यह तकनीक बहुत अच्छा प्रभाव प्राप्त करती है। आखिरकार, ऊपर वर्णित प्रभावी प्रभावों के अलावा, हर्बल बैग के साथ पूरे शरीर की थाई मालिश में पौधों की उपचार शक्ति शामिल है।

बैग भरने के लिए अदरक, तुलसी, लेमन ग्रास, हल्दी के संग्रह का उपयोग करें। उन्हें प्राकृतिक कपड़े में रखा जाता है और भाप स्नान में गरम किया जाता है।

गर्म बैग सक्रिय बिंदुओं पर और ऊर्जा लाइनों के साथ दबाव आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं। इस प्रकार की मालिश तंत्रिका तनाव, शरीर के सामान्य अधिक काम, मांसपेशियों में दर्द के साथ मदद करती है।

यह प्रक्रिया केवल सैलून में योग्य पेशेवरों द्वारा ही की जा सकती है।

थाई स्लिम मसाज

बहुत से लोग जानते हैं कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में यह प्रक्रिया काफी प्रभावी है। थाई स्लिमिंग मसाज कैसे करें?

सही वजन और शरीर की आकृति में मदद करने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

1. मालिशकर्ता ग्राहक के ऊर्जा केंद्रों पर कार्य करता है, अर्क और तेलों के उपयोग से प्रभाव को बढ़ाता है।
2. प्रक्रिया में कई घंटे लगते हैं। इस समय के दौरान, मालिश करने वाला रोगी की त्वचा में तेल और अर्क को रगड़ेगा।

थाई स्लिम मसाज केवल सैलून में लाइसेंस प्राप्त विशेषज्ञों द्वारा की जाती है।

थाई मालिश क्या है, थाई मालिश और अन्य तकनीकों के बीच अंतर, थाई मालिश सत्र कैसा है, थाई मालिश का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, थाई मालिश के लिए मतभेद।

थाई मसाज क्या है?

माना जाता है कि थाई मालिश का आविष्कार २५०० साल पहले भारत के एक व्यक्ति जीवाका कुमार भाखा ने किया था जो स्वयं बुद्ध का इलाज कर रहे थे। मालिश तकनीक थाईलैंड के राज्य में आई,जहां आयुर्वेदिक तकनीकों और सिद्धांतों को पारंपरिक चीनी चिकित्सा से प्रभावित किया गया है।सदियों से, भिक्षुओं द्वारा थाई मालिश का अभ्यास किया गया है और यह थाई चिकित्सा का हिस्सा है।

थाई मालिश अन्य तकनीकों से कैसे भिन्न है?

थाई मालिश मालिश के क्लासिक रूपों की तुलना में अधिक आराम और स्फूर्तिदायक है। तकनीक को "थाई योग मालिश" भी कहा जाता है क्योंकि गुरु अपने हाथों, घुटनों, पैरों और पैरों का उपयोग योग जैसे हिस्सों की एक श्रृंखला बनाने के लिए करता है। जिन लोगों ने थाई मसाज की कोशिश की है, उनका कहना है कि यह बिना कुछ किए योग करने जैसा है। मांसपेशियों में संकुचन, जोड़ों का काम और एक्यूप्रेशर भी मालिश का हिस्सा हैं।

थाई मालिश सत्र कैसा चल रहा है?

थाई मालिश आमतौर पर फर्श पर चटाई या सख्त गद्दे पर की जाती है। सत्र की शुरुआत से पहले, किसी भी सामान्य सैलून में आपको कपड़े बदलने के लिए दिया जाएगा - एक ढीली शर्ट और टाई के साथ बड़े आकार की पैंट। मालिश तेल और बाम का उपयोग नहीं किया जाता है। सत्र की अवधि 60-120 मिनट है।

थाई मालिश सत्र

थाई मालिश क्रिया

• आराम करता है
• तनाव दूर करता है
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
• ऊर्जा बढ़ाता है
• लचीलापन बढ़ाता है
• गतिशीलता में सुधार करता है
• मन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है

थाई मालिश के लिए मतभेद

• संक्रामक त्वचा रोग।
• जल्दबाज।
• खुले घाव और धूप की कालिमा।
• सर्जरी, कीमोथेरेपी, या विकिरण चिकित्सा के तुरंत बाद।
• यदि आपको हृदय रोग है, तो मालिश के लिए जाने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
• गर्भवती महिलाओं को मालिश से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
• गर्भवती महिलाओं के लिए मालिश एक मास्टर द्वारा की जानी चाहिए, जिसके पास आवश्यक योग्यता की पुष्टि करने वाला एक विशेष प्रमाण पत्र हो।
• मालिश को शरीर के चोट वाले क्षेत्रों, सूजन वाली त्वचा, गैर-उपचार घावों, ट्यूमर, पेट की हर्निया, या हाल ही में फ्रैक्चर पर लागू नहीं किया जाना चाहिए।

• मालिश के लिए जाने से पहले भारी भोजन न करें।
• यदि आपने बुकिंग कर ली है, तो अपने सत्र से कम से कम 5 मिनट पहले सड़क से ब्रेक लेने के लिए पहुंचें और अपना सत्र शुरू होने से पहले थोड़ा आराम करें।
• सुनिश्चित करें कि आपने फोरमैन को अपनी किसी भी चिकित्सीय स्थिति या समस्याओं के बारे में बताया है। यह आपको अनावश्यक दर्द से बचाएगा और मास्टर आपकी समस्याओं के अनुरूप तकनीक को अपनाएगा।
• यदि सत्र के दौरान आपको कोई असुविधा महसूस होती है, तो तुरंत गुरु को बताएं।

थाई मसाज कहाँ से सीखें?

सबसे विशिष्ट थाई मसाज स्कूल बैंकॉक में वाट फो मंदिर के मैदान में स्थित स्कूल है। कई प्रशिक्षण विकल्प पेश किए जाते हैं:

• सामान्य थाई मालिश
• पैरों की मसाज
• थाई मालिश (उन्नत)
• तेल मालिश और अरोमाथेरेपी
• शिशु और बच्चे की मालिश
• महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए मालिश
• खुद को खींचना
• व्यावहारिक मालिश
• चेहरे की मालिश
• बुनियादी शरीर तकनीक
• नाखूनों की देखभाल

यदि आप स्वयं थाई मालिश की कला का अभ्यास करना चाहते हैं, तो हमारी वेबसाइट पर एक नज़र डालें। वीडियो बुनियादी तकनीकों और स्थितियों, ऊर्जा रेखाओं और प्रभाव के बिंदुओं, बिंदुओं पर प्रभाव की आवश्यक अवधि को दर्शाता है।

थाई स्पा में जाकर मालिश क्यों करें?

न केवल अपने आप को अच्छे आकार में रखने के लिए, बल्कि तब भी जब:
- तनाव, भावनात्मक तनाव
- खराब स्वास्थ्य, उदासीनता, अवसाद
- सिर दर्द और कमर दर्द
- नींद संबंधी विकार और सामान्य घबराहट
- काम सहित ओवरवर्क
- भूख की कमी

इसके अलावा, थाई मालिश अनिवार्य है:

शरीर को आकार देना
- रीढ़ की हड्डी और जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाना, मांसपेशियों को सुरक्षित रूप से खींचना और लचीलेपन का विकास करना, मांसपेशियों के तनाव से राहत देना
- स्पर्श संवेदनशीलता में वृद्धि
- ऊर्जा ब्लॉक, मांसपेशियों की अकड़न को हटाना
- गहरा विश्राम
- हल्कापन, उड़ान, आनंद की एक असाधारण भावना प्राप्त करना, जो प्रक्रियाओं के अंत के बाद लंबे समय तक बनी रहती है
-रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा की स्थिति में सुधार
- चयापचय का सामान्यीकरण और विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन

थाई मालिश के उपयोग के लिए मतभेद

थाई मालिश के सभी जादू, रहस्य और लगभग त्रुटिहीन होने के बावजूद, इसके उपयोग के लिए अभी भी मतभेद हैं, मालिश चिकित्सा के अन्य रूपों के साथ आम है।

गंभीर हृदय रोगों और उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के लिए
- हाल की सर्जरी, चोटों के बाद
- ऑन्कोलॉजिकल रोगों के मामले में
- ऑस्टियोपोरोसिस के साथ
- एंडोप्रोस्थेसिस की उपस्थिति में (उदाहरण के लिए, कूल्हे या घुटने का जोड़)
- त्वचा रोगों के लिए: एक्जिमा, सोरायसिस, दाद;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ
- वैरिकाज़ नसों के साथ (सापेक्ष मतभेद)

यदि आपको संदेह है कि क्या थाई मालिश सत्र करना संभव है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप सावधानी बरतें और डॉक्टर से परामर्श लें।

थाई मालिश आपके लिए सही क्यों है

हमारा रूप हमारे आंतरिक सौंदर्य और हमारी भावनात्मक भलाई का पूर्ण प्रतिबिंब है। हमारे शरीर को मिलने वाला सुख मन की स्थिति में भी प्रतिबिम्बित होता है। एक थाई मालिश चिकित्सक अपना काम यंत्रवत् नहीं करता है, बल्कि एक व्यक्ति की मदद करने की सच्ची इच्छा के साथ करता है। थाई मालिश चिकित्सक की प्रशिक्षण प्रणाली में "मेटा" की स्थिति की शिक्षा शामिल है। यह बौद्ध धर्म में चेतना की दिव्य अवस्थाओं में से एक है। उसका लक्ष्य अपने आस-पास के लोगों को खुश करने, करुणा की क्षमता हासिल करने और लोगों की मदद करने की सच्ची इच्छा के साथ तालमेल बिठाना है। लेकिन न केवल शब्दों में, बल्कि कार्रवाई में भी। पारंपरिक थाई योग मालिश शरीर और आत्मा के लिए एक वास्तविक बाम है।

थाई मालिश के बारे में

थाई विशेषज्ञ द्वारा की जाने वाली थाई मालिश एक दर्शन है। यह व्यर्थ नहीं है कि हम एक फ्रांसीसी रेस्तरां में एक फ्रांसीसी शेफ और एक इतालवी में एक इतालवी शेफ को महत्व देते हैं। इसलिए, थाई मास्टर द्वारा सबसे सही थाई मालिश की जाती है। रूसी विशेषज्ञ थाई मालिश भी सीख सकते हैं, लेकिन बहुत से लोग थाई मालिश के दर्शन को समझने की कोशिश नहीं करते हैं। थाई मालिश शरीर की मालिश नहीं है जैसा कि कई यूरोपीय मानते हैं। यह विशिष्ट एक्यूप्रेशर बिंदुओं और मध्याह्न रेखा पर एक सूक्ष्म प्रभाव है। योगी उन्हें "नाडी" कहते हैं, और थाई मालिश विशेषज्ञ "सेन" कहते हैं। थायस का मानना ​​​​है कि महत्वपूर्ण ऊर्जा "प्राण" इन अदृश्य चैनलों के माध्यम से बहती है। उन पर अभिनय करके, आप शरीर की ऊर्जा में सुधार कर सकते हैं, जिससे सभी अंग स्थिर और ठीक हो जाते हैं।

थाई लोगों का मानना ​​है कि मालिश के संस्थापक जीवा कुमार भिक्कू नाम के एक भारतीय चिकित्सक हैं। उन्हें बुद्ध के मित्र और निजी चिकित्सक के रूप में जाना जाता है। संस्थापक के सम्मान के संकेत के रूप में, आज प्रत्येक थाई मालिश चिकित्सक काम शुरू करने से पहले "डॉक्टर-पिता" को समर्पित एक मंत्र पढ़ता है, जैसे कि उनका आशीर्वाद मांग रहा हो। थाई मालिश की उत्पत्ति प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली आयुर्वेद के केंद्र में है और चीनी चिकित्सा में, जो दुनिया में सबसे पुरानी है। थाई मालिश का इतिहास 2500 साल से भी अधिक पुराना है और आज, सहस्राब्दियों पहले की तरह, यह थाईलैंड में लोकप्रिय है, और पूरी दुनिया में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

एक व्यक्ति जिसने एक बार पेशेवर शरीर देखभाल के सच्चे आनंद को महसूस किया, वह गहन विश्राम और सच्ची खुशी का अनुभव करेगा।

प्रक्रियाओं का विवरण:

1 . पारंपरिक थाई मालिश

थाई मालिश में गहरी मांसपेशियों में खिंचाव, जोड़ों के मरोड़ को कम करने, "निष्क्रिय योग" के कई तत्वों का उपयोग किया जाता है। कई तकनीकों के विपरीत, थाई मालिश धीरे, सुचारू रूप से की जाती है, जिससे शरीर को हर गति को महसूस करने की अनुमति मिलती है। ट्विस्ट के दौरान, योगियों के अभ्यास के समान, गहरी पड़ी मांसपेशियों को प्रभावित करना संभव है जो सामान्य शास्त्रीय मालिश के लिए दुर्गम हैं। इसके अलावा थाई मालिश के केंद्र में सेन सिप, या दस मुख्य लाइनों पर दबाव डालकर महत्वपूर्ण ऊर्जा की उत्तेजना है, जिसमें पूरे शरीर के माध्यम से बहने वाली महत्वपूर्ण ऊर्जा के कई हजार चैनल शामिल हैं। इन रेखाओं पर सही प्रभाव शरीर और मन की महत्वपूर्ण ऊर्जा के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है, शरीर की गतिशीलता और लचीलेपन में सुधार करता है, तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता में सुधार करता है। परिणाम शारीरिक और भावनात्मक विश्राम, पूरे शरीर में हल्कापन, आंतरिक संतुलन की बहाली, तंत्रिका तंत्र का सामंजस्य है।

2 . तेल मालिश।
थाईलैंड से सुगंधित तेलों का उपयोग करके मिश्रित तकनीक का उपयोग करके पूरे शरीर की एक्यूप्रेशर आराम और स्फूर्तिदायक मालिश। मालिश और अरोमाथेरेपी को जोड़ती है। इस प्रकार की मालिश के साथ, दर्दनाक संवेदनाएं लगभग पूरी तरह से अनुपस्थित हैं।

3 . पलटा पैर की मालिश
गुरु एड़ी से पैर की उंगलियों तक पैर के सभी महत्वपूर्ण बिंदुओं के माध्यम से सावधानीपूर्वक काम करता है और सभी ऊर्जा चैनलों को सक्रिय करता है। पैर हमारे सभी अंगों का प्रक्षेपण हैं। यह मालिश तनाव, विश्राम, साथ ही सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय करने और शरीर के आरक्षित बलों को जुटाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण और पैर और घुटने के जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है, और ऊर्जा का प्रवाह समान होता है। लसीका प्रणाली उत्तेजित होती है, अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है, पैरों में भारीपन की भावना और मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलती है।

4 . गर्दन और कॉलर क्षेत्र की मालिश
मास्टर कंधे से खोपड़ी के आधार तक सिर और गर्दन के पिछले हिस्से की मांसपेशियों की मालिश करेगा। इस तथ्य के बावजूद कि मालिश बहुत दर्दनाक लग सकती है, पहली प्रक्रियाओं के बाद, महत्वपूर्ण राहत और सुधार होता है। गर्दन और कॉलर ज़ोन की मालिश से आप अतिरिक्त नमक जमा से छुटकारा पा सकते हैं। कंधे के ब्लेड और कंधों के क्षेत्र में आसंजन। गर्दन और कंधों की मालिश, साथ ही ऊपरी रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र, आपको सिरदर्द और पीठ दर्द से छुटकारा पाने, सूजन और सूजन से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, प्रत्येक बाद की प्रक्रिया के साथ आप प्रसन्नता महसूस करते हैं। और यह गर्दन, बाहों, कंधों और पीठ को अधिक लचीलापन भी देता है।

5. सिर और चेहरे की मालिश
मुख्य तकनीकें उंगलियों के कोमल गोलाकार आंदोलनों और अंगूठे के साथ मजबूत दबाव, माथे, नाक, भौहें को पथपाकर का विकल्प हैं। चेहरे की मालिश से सर्दी-जुकाम, नाक बहने, सिर दर्द में राहत मिलती है। आश्चर्यचकित न हों अगर सत्र के दौरान आप अपने बालों को खींचना शुरू करते हैं, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और बाल तेजी से बढ़ेंगे। चेहरे और सिर की मालिश से नई जान और ऊर्जा का संचार होता है।

6. वाइब्रेटिंग योगा मसाज (स्लिम मसाज)
थाई स्लिम की प्रभावशीलता का रहस्य एक विशेष तकनीक और एक विशेष क्रीम में मालिश है, जिसे मालिश चिकित्सक अतिरिक्त उपचर्म वसा वाले क्षेत्रों में गहन रूप से रगड़ेगा। प्रत्येक समस्या क्षेत्र के साथ विस्तृत कार्य किया जाएगा। कोई तेज दर्द नहीं होगा, लेकिन ठीक उसी तरह जैसे एक अच्छी कसरत के बाद अगले दिन एक सुखद "मांसपेशियों का आनंद" होता है।

स्लिम मालिश प्राप्त करता है:

• - शरीर को आकार देना
• - वसा चयापचय का विनियमन, मौजूदा वसा का विभाजन और उत्सर्जन
• - लसीका जल निकासी में सुधार
• - शिरापरक दीवार को मजबूत बनाना
• - एडिमा से छुटकारा
• - विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने
• - एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव
• - भविष्य में अतिरिक्त वसा संचय का प्रतिकार करना
• - भूख में उल्लेखनीय कमी आती है

शरीर को आकार देने के लिए पतली मालिश तीन से चार दिनों के अंतराल पर की जाती है। विराम के दौरान। परिणाम को मजबूत करने के लिए, आप पारंपरिक थाई मालिश कर सकते हैं, खासकर यदि कार्य जल्दी से वजन कम करना है। स्लिम-मालिश प्रक्रियाओं की संख्या जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है, आमतौर पर 5 से 12 तक। स्लिम-मालिश के दौरान तीव्र भार के कारण, शरीर की मात्रा कम करने के बाद, त्वचा शिथिल नहीं होगी, लेकिन लोच प्राप्त करेगी। घरेलू देखभाल के लिए स्लिमिंग क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

पतली मालिश contraindicated है:

• प्रेग्नेंट औरत
• स्तनपान कराने वाली महिलाएं
• 17 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति
• जिन व्यक्तियों की पहले समस्या क्षेत्रों में सर्जरी हुई है जिनके साथ उन्हें काम करना होगा
• गंभीर गुर्दे या हृदय रोग वाले लोग
• मासिक धर्म के दौरान महिलाएं।

एसपीए सेवाएं:

विवरण

1. थाई हर्बल बैग के साथ एसपीए उपचार।
कार्यक्रम के चरण:

• इन्फ्रारेड सौना, शॉवर
• हर्बल बैग से मालिश करें
• अदरक वाली चाई

विवरण :
गर्म थैलों से मालिश एक आरामदायक सिम्फनी है जो संवेदनाओं से भरपूर है: मालिश चिकित्सक के जादुई हाथ, जड़ी-बूटियों की गर्मी और सुगंध एक साथ त्वचा को प्रभावित करते हैं, जबकि कोमल दबाव, थैलों का दोहन और कंपन धीरे-धीरे एक्यूपंक्चर बिंदुओं को सक्रिय करते हैं। ये पानी के स्नान में उबले हुए सुगंधित गर्म बैग होते हैं, जिसके अंदर जड़ी-बूटियाँ, खनिज लवण और आवश्यक तेल होते हैं। उनकी दिव्य सुगंध प्रक्रिया शुरू होने से पहले ही थकान और उदासीनता को दूर कर देती है। जब एक हल्का लेकिन मजबूत गुरु प्रक्रिया शुरू करता है, तो आप खुद को पूरी तरह से अलग आयाम में पाते हैं। सुगंधित गर्मी लगभग अगोचर है, इसलिए तकनीक आपको शरीर के सभी हिस्सों को काम करने की अनुमति देती है: हाथ और पैर, पीठ और गर्दन, यहां तक ​​​​कि पेट, जिसे आप जानते हैं, आमतौर पर पारंपरिक मालिश से बचा जाता है। यह न केवल एक असामान्य रूप से सुखद विदेशी प्रक्रिया है, बल्कि गहरी छूट, कोमल त्वचा की सफाई और गहरे ऊतक हीटिंग भी है।

2. एसपीए - गर्म तेल से उपचार।
कार्यक्रम के चरण:

• इन्फ्रारेड सौना, शॉवर
• थाई फूलों और फलों के सुगंधित तेलों से तेल मालिश
• अदरक वाली चाई

विवरण:
गर्म तेल का उपयोग करके त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करने के लिए एक उत्कृष्ट थाई उपचार। गुरु के संवेदनशील हाथों में गरम तेल आपके शरीर को गर्मी की ऊर्जा से भर देगा।

3. स्पा-चेहरे की देखभाल
कार्यक्रम के चरण:

• हल्का चेहरा स्क्रब
• क्रीम से चेहरे की मालिश
• अदरक वाली चाई

प्रक्रिया के लिए केवल प्राकृतिक थाई सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है। सफाई के लिए धन्यवाद, त्वचा बेहतर सांस लेने लगती है, पौष्टिक तेल इसे नमी से भर देते हैं और लोच देते हैं, और सिर की मालिश से बालों के विकास में सुधार होता है।

4. एसपीए शरीर की देखभाल
कार्यक्रम के चरण:

• इन्फ्रारेड सौना, शॉवर
• आवश्यक तेलों या अपनी पसंद के साथ मिनरल सॉल्ट बॉडी स्क्रब
• सुगंध मालिश
• पैरों की मसाज
• अदरक वाली चाई

प्रक्रिया के प्रभाव: माइक्रोकिरकुलेशन की सक्रियता, त्वचा की सफाई और विषहरण, लंबे समय तक जलयोजन, लोच में सुधार, त्वचा की टोनिंग, गहरी भावनात्मक सुखदायक

विंड चाइम तावीज़ का मिथक

एक बार, बहुत समय पहले, एक ऋषि ने पवन की आत्मा को बुलाया और पूछा: "क्या वह अपना कम से कम एक गीत लोगों के लिए गा सकता है?"

आत्मा को समझ में नहीं आया कि ऋषि को लोगों के लिए गाने और ऋषि से स्पष्टीकरण की मांग करने की आवश्यकता क्यों थी।

ऋषि ने पवन की आत्मा को समझाया कि सभी पांच तत्वों में से लोग हवा से अधिक प्यार करते हैं। इन स्पष्टीकरणों से आत्मा प्रसन्न हुई और उन्होंने मांग की कि ऋषि जो कह रहे हैं उसे साबित करें।

ऋषि ने कहा कि जल, अग्नि, अन्न और धातु के बिना मनुष्य कुछ समय तक जीवित रहेगा और वायु के बिना मनुष्य कुछ ही मिनट जीवित रहेगा। आत्मा को उस पर विश्वास करने के लिए, ऋषि ने कहा कि वह इसे अपने अनुभव से साबित करेगा।

आत्मा ने इसकी जाँच की, और महसूस किया कि वह व्यक्ति उससे झूठ नहीं बोल रहा था। फिर उन्होंने अपना एक सुंदर गीत गाना शुरू किया, और ताकि हर कोई इस गीत को सुन सके, उन्होंने इसे बांस के डंठल में सांस लिया। ऋषि ने इस अद्भुत और जादुई उपहार से तावीज़ बनाए और लोगों को दिए।

तब से, एक व्यक्ति जो हवा की सराहना करता है और उसका एक टुकड़ा घर पर रखता है, वह हमेशा इस शक्तिशाली तत्व के संरक्षण और संरक्षण में रहता है और कभी भी शा की प्रतिकूल ऊर्जा के घातक प्रभाव का अनुभव नहीं करेगा।

मानव हाथों के कुशल, उपचारात्मक स्पर्श से हमें एक अद्भुत और सुखद अनुभूति होती है। सभी प्रकार की प्राचीन और आधुनिक मालिश आंतरिक ऊर्जा को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित करने, स्वास्थ्य और शांति प्रदान करने की एक संपर्क विधि है।

जानकारी है कि सही मालिश हमें कई तरह की समस्याओं से छुटकारा दिला सकती है, तंत्रिका तनाव और शारीरिक बीमारियां प्राचीन काल से हमारे पास आती रही हैं। शब्द "मालिश" ग्रीक मूल का है और इसका अर्थ है "गूंधना", "स्ट्रोक"।

सफल उपचार की एक विधि के रूप में, मालिश व्यापक रूप से तीसरी सहस्राब्दी ईसा पूर्व में, पहले चीन में, और फिर भारत, जापान, ग्रीस, रोम और अरब दुनिया में व्यापक रूप से प्रचलित थी। सदियों की गहराई से, पपीरी पर लिखे गए मालिश, एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर के विभिन्न चिकित्सीय तरीकों का वर्णन हमारे दिनों में आया है।

मध्य युग में, विशेष रूप से यूरोप में, लोग किसी तरह मालिश के बिना प्रबंधित होते थे, या हमारे पास बस ऐसी जानकारी नहीं है, क्योंकि क्रॉनिकल्स भिक्षुओं द्वारा लिखे गए थे, और मालिश को शारीरिक सुख के साथ जोड़ा गया था और, जैसा कि आप जानते हैं, इनक्विजिशन द्वारा प्रतिबंधित कर दिया गया था। ... और केवल पुनर्जागरण में, जब मानव शरीर लगभग एक पंथ बन जाता है, मालिश में रुचि नए जोश से भर जाती है।

प्राचीन प्राच्य चिकित्सकों के बारे में कई किंवदंतियाँ हैं जिनके पास विशेष स्पर्शों की मदद से रोगों से उपचार की कला का रहस्य था, जिन्हें मुद्रा कहा जाता था। उनकी अद्भुत विशेषता मानव शरीर की किसी विशेष प्रणाली या अंग की सामान्य कार्यात्मक गतिविधि के लिए आवश्यक ऊर्जा को मुक्त करना और केंद्रित करना है, साथ ही इसके ऊर्जा संतुलन को बहाल करना है। यह प्राचीन पूर्व की इस शिक्षा के आधार पर है कि आधुनिक थाई मालिश का निर्माण किया जा रहा है, जिसमें सदियों से सुधार होता रहा है।

आज वाट पो पारंपरिक थाई चिकित्सा के संरक्षण और सुधार के लिए एक राष्ट्रीय केंद्र है। थाईलैंड में राज्य धर्म बौद्ध धर्म है, इसलिए थायस बुद्ध के अहिंसा, दया और करुणा के उपदेशों के प्रति समर्पित हैं। थायस के बीच स्वेच्छा से अच्छाई लाना मेट्टा कहलाता है।

"वाट" का अर्थ है "मठ", "मंदिर"। यह भिक्षु हैं जो थाई मालिश के रहस्यों के रक्षक हैं, जिनका शरीर पर उपचार और लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मंदिर की दीवारों में उकेरे गए 60 पुरालेख सेन ऊर्जा चैनलों का वर्णन करते हैं और इसमें पाली के बारे में बुनियादी जानकारी है। मंदिर के प्रवेश द्वार पर स्थित एक मूर्तिकला समूह थाई मालिश की विभिन्न तकनीकों और तकनीकों को दर्शाता है।

यह मालिश बौद्ध दर्शन पर आधारित है और लंबे समय से इसे एक धार्मिक संस्कार माना जाता है। कुछ समय पहले तक, केवल विशेष रूप से प्रशिक्षित भिक्षु ही ऐसा कर सकते थे।

थाई में बुलाए जाने वाले इस मसाज को असल में नुआद बोरान कहा जाता है। यह एक प्राचीन और जटिल विज्ञान है, जो चीनी और तिब्बती चिकित्सा के साथ-साथ किसी व्यक्ति पर ऊर्जावान प्रभाव पर आधारित है। यह मानव ऊर्जा के क्षेत्र में व्यवस्थित ज्ञान के आधार पर भारतीय चिकित्सक जीवक कुमार भाचा द्वारा 2500 साल से भी पहले बहुत पहले विकसित किया गया था।

थाई मालिश की तकनीक मानव शरीर के सभी ऊर्जावान सक्रिय बिंदुओं के ज्ञान पर आधारित है। यही कारण है कि इन बिंदुओं पर दबाव डालने से शरीर की ताकत बहाल हो जाती है और ऊर्जा के आंतरिक प्रवाह को सक्रिय कर दिया जाता है, मानव शरीर आत्म-सुधार के लिए तैयार हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पारंपरिक चिकित्सा द्वारा व्यावहारिक रूप से लाइलाज रोग गायब हो जाते हैं।

मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, विभिन्न आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है - चमेली, चंदन, देवदार और कई अन्य।

मानव शरीर में ऊर्जा प्रमुख में से एक है, इसलिए थाई मालिश, इसे देखते हुए, कामुक हो सकती है।

थाई मालिश करने की तकनीक बहुत विविध है। लगभग हर मसाज थेरेपिस्ट की अपनी तकनीक होती है। लेकिन इन सभी की गणना इस बात से की जाती है कि मालिश पैरों से शुरू होकर सिर पर खत्म होनी चाहिए। रोगी स्वयं पहले लेट जाता है, फिर अपनी तरफ, और फिर अपने पेट के बल लेट जाता है। मालिश की अवधि लगभग 2 घंटे है, जो पूरे शरीर के संपूर्ण उपचार के लिए पर्याप्त है। थाई मसाज में कोई सख्त नियम नहीं हैं। हल्के दबाव अधिक कठिन और खिंचाव वाले होते हैं, जिससे रोगी पूरी तरह से आराम कर सकता है।

नियमों

• थाई मालिश को सिद्ध करना उस व्यक्ति के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है जिसके साथ आपने आध्यात्मिक संपर्क स्थापित किया है।
• इस मामले में, आपको प्रत्येक मांसपेशी को जितना संभव हो उतना फैलाने की जरूरत है, जिससे कलात्मक गतिशीलता में सुधार हो।
• आप सभी ऊर्जा बिंदुओं को प्रभावित करने के लिए उंगलियों, हथेलियों, कोहनी, पैरों, घुटनों का उपयोग कर सकते हैं। एक व्यायाम से दूसरे व्यायाम में संक्रमण सुचारू रूप से और धीरे-धीरे किया जाता है।
• मालिश करने वाले को आंदोलनों की सही गणना करनी चाहिए और दबाव डालते समय अपना वजन वितरित करना चाहिए।
• अन्य प्राच्य अनुष्ठानों की तरह, थाई मालिश की तकनीक एक नृत्य के समान एक नाजुक मामला है, जिसमें स्पर्श एक दूसरे में प्रवाहित होते प्रतीत होते हैं।