हमारी दुनिया में किसी व्यक्ति की सफलता न केवल बुद्धि और त्वरित सोच, उद्देश्यपूर्णता, करिश्मा और दक्षता से निर्धारित होती है। आत्मविश्वास, आकर्षण, ऊर्जा इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हमें सुबह या दंत चिकित्सक के कार्यालय में सांसों की दुर्गंध पर शर्म आती है। सांसों की दुर्गंध हमें महत्वपूर्ण बातचीत या रोमांटिक मुलाकातों, काम से ध्यान भटकाने या हमें सही समय पर अपने विचार व्यक्त नहीं करने देने के समय चिंतित करती है। मुंह से दुर्गंध इस समस्या की चिकित्सा परिभाषा है। सांसों की दुर्गंध कुछ लोगों के लिए पहले से ही एक मनोवैज्ञानिक समस्या है और इसका समाधान न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है।

क्या कारण हमेशा एक जैसे होते हैं?

कभी-कभी किसी व्यक्ति के निकट संपर्क में ही दूसरों द्वारा मुंह से गंध सुनी जाती है, और बदले में, वह समस्या के पैमाने को बहुत बढ़ा देता है।

सांसों की दुर्गंध अचानक हो सकती है, रुक-रुक कर दिखाई दे सकती है, या पूरे दिन लगातार साथी बन सकती है। मुंह से दुर्गंध के प्रकार हैं:

1. ट्रू हैलिटोसिस (जब निष्पक्ष रूप से दूसरों को किसी व्यक्ति में अप्रिय श्वास दिखाई देता है)। इसके कारण शरीर विज्ञान, मानव चयापचय की ख़ासियत और रोगों के लक्षण के रूप में कार्य कर सकते हैं।
2. स्यूडो-हैलिटोसिस (किसी व्यक्ति के साथ निकट संपर्क पर एक सूक्ष्म बासी सांस महसूस होती है, काफी हद तक रोगी स्वयं समस्या के पैमाने को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है)।
3. हैलिटोफोबिया (रोगी डर और दृढ़ विश्वास से ग्रस्त है कि उसकी सांसों से बदबू आ रही है, और दंत चिकित्सक को इसका स्पष्ट प्रमाण नहीं मिलता है)।

इस पर निर्भर करते हुए कि रोगी "सुबह" श्वास (जागने के साथ मुंह में ताजगी की कमी) या "भूख" श्वास (खाली पेट पर अप्रिय गंध) की शिकायत करता है, डॉक्टर इसके प्रकट होने के संभावित कारणों का सुझाव दे सकता है।

शारीरिक मुंह से दुर्गंध के मुख्य अपराधी दांतों पर पट्टिका और जीभ का पिछला तीसरा भाग, टैटार, मुंह में भोजन का मलबा, "गंधयुक्त" खाद्य पदार्थ हैं जो एक व्यक्ति ने एक दिन पहले खाया, सूक्ष्मजीव, तंबाकू, शराब। लार सामान्य रूप से दांतों और जीभ की सतह को साफ करती है, इसकी संरचना के कारण माइक्रोबियल गतिविधि को लगातार कम करती है।

खराब मौखिक स्वच्छता और पट्टिका संचय के साथ, सूक्ष्मजीव (मुख्य रूप से अवायवीय बैक्टीरिया), सक्रिय जीवन के परिणामस्वरूप, हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन करते हैं, जो साँस की हवा को एक अप्रिय छाया देता है। नींद के दौरान, एक व्यक्ति लंबे समय तक आराम करता है, लार का स्राव और मुंह में इसकी गति कम हो जाती है, बैक्टीरिया इसका फायदा उठाते हैं और इसके परिणामस्वरूप सुबह में सांसों की बदबू आती है। अपने दांतों को ब्रश करने और अपना मुंह धोने के बाद, सभी प्रक्रियाएं गति में आ जाती हैं, गंध गायब हो जाती है।

दांतों, मसूड़ों, टॉन्सिल (मौखिक) के रोगों के परिणामस्वरूप पैथोलॉजिकल हैलिटोसिस हो सकता है, और अन्य अंगों और प्रणालियों (जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत, श्वसन प्रणाली, आदि) के रोगों का लक्षण हो सकता है।

हम मौखिक गुहा में कारण की तलाश कर रहे हैं

मुख्य कारण जो मानव मौखिक गुहा में पाए जाते हैं और सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति से जुड़े होते हैं, वे इस प्रकार हैं:

• दांतों में हिंसक गुहाएं;
• पैथोलॉजिकल जिंजिवल पॉकेट्स में पट्टिका का संचय, टैटार का निर्माण (पीरियडोंटाइटिस के साथ);
• प्रस्फुटित अक्ल दाढ़ पर मसूड़े का "हुड" बनना और उसके नीचे भोजन का मलबा आना;
• विभिन्न एटियलजि के स्टामाटाइटिस;
• लार ग्रंथियों के रोग, जिसमें लार की चिपचिपाहट और इसकी सफाई की क्षमता तेजी से कम हो जाती है;
• जीभ के रोग;
• मौखिक गुहा में आर्थोपेडिक संरचनाओं की उपस्थिति (बच्चों में मुकुट, कृत्रिम अंग, प्लेट और ब्रेसिज़);
• हड्डियों के ऊतकों और मसूड़ों के शोष के नुकसान के साथ दांतों की गर्दन की संवेदनशीलता और जोखिम में वृद्धि, जो दंत देखभाल को जटिल बनाती है और पट्टिका के संचय में योगदान करती है।

दोनों दवाएं (एंटीबायोटिक्स, हार्मोन, एंटीहिस्टामाइन) और तनाव लार की संरचना और गुणों पर अस्थायी प्रभाव डाल सकते हैं। लार चिपचिपा, कठोर हो जाता है, यह बहुत कम पैदा होता है, जिससे ज़ेरोस्टोमिया (शुष्क मुँह) का विकास होता है।

रोगों के लक्षण के रूप में मुंह से दुर्गंध

सांसों की दुर्गंध विभिन्न चिकित्सीय स्थितियों का लक्षण हो सकती है। प्राचीन काल में, डॉक्टर सांस और गंध के आकलन का उपयोग करके रोग की शुरुआत का निदान कर सकते थे।

मुंह से दुर्गंध के विकास के असाधारण कारणों को प्रतिष्ठित किया जाता है, अर्थात, सीधे मौखिक गुहा से संबंधित नहीं है।

यह भी शामिल है:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस, पेट का अल्सर, अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रिक दबानेवाला यंत्र की अपर्याप्तता, जिसमें भोजन को वापस अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है, जो डकार और नाराज़गी के साथ होता है);
• जिगर और पित्त पथ के रोग (यकृत की विफलता, हेपेटाइटिस,)। उन्हें मुंह से "गड़बड़", "फेकल" गंध, सड़े हुए अंडे की गंध की विशेषता है;
• नासॉफिरिन्क्स और मौखिक गुहा से सटे क्षेत्रों के पुराने संक्रमण (, राइनाइटिस, एडेनोओडाइटिस, टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस);
• श्वसन पथ के संक्रमण;
• (साँस छोड़ते हुए अमोनिया की गंध);
• चयापचय संबंधी रोग (मधुमेह मेलेटस)।

श्वास का मूल्यांकन कैसे करें?

अप्रिय, प्रतिकारक सांस वाले बहुत से लोग समस्या से अवगत भी नहीं हैं। यह अच्छा है अगर कोई प्रियजन या दोस्त उसकी ओर इशारा करता है। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है, रिश्तेदार किसी प्रियजन को नाराज करने से डरते हैं, और सहकर्मी उसके साथ संचार को कम से कम रखना पसंद करते हैं। लेकिन समस्या बनी हुई है।

अपने आप को परखने के कई तरीके हैं:

• अपने किसी करीबी से मुंह से आने वाली गंध का मूल्यांकन करने के लिए कहें;
• अपनी कलाई (चम्मच, रुमाल) को चाटें, इसे सूखने दें और सूंघें;
• दांतों के बीच के रिक्त स्थान को साफ करने के लिए गंधहीन दंत सोता का उपयोग करें, सुखाएं, गंध का मूल्यांकन करें;
• साँस छोड़ने वाली हवा में हाइड्रोजन सल्फाइड की सांद्रता को मापने के लिए पॉकेट उपकरण (हैलीमीटर) का उपयोग करें। मूल्यांकन 0 से 4 अंक के पैमाने पर किया जाता है;
• यदि आप वास्तव में सांस की गतिहीनता की डिग्री जानना चाहते हैं, तो विशेष सुपरसेंसिटिव उपकरण के विशेषज्ञ द्वारा आपकी जांच की जा सकती है।

सांसों की दुर्गंध का इलाज कैसे करें?

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहला कदम है ओरल हाइजीन पर उचित ध्यान देना।

सबसे पहले ओरल हाइजीन करें। न केवल ब्रश और पेस्ट का उपयोग करके, बल्कि अतिरिक्त साधनों का उपयोग करके सभी नियमों के अनुसार अपने दांतों को नियमित रूप से साफ करें: दंत सोता, जीभ को साफ करने के लिए एक खुरचनी, लार में बैक्टीरिया की एकाग्रता को कम करने वाले कुल्ला। बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि पट्टिका का मुख्य संचय जीभ की जड़ में, उसकी पीठ के पिछले तीसरे भाग में होता है।

आपको हर दिन अपनी जीभ साफ करने की जरूरत है। आप इसके लिए एक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं, जिसके सिर के पिछले हिस्से पर विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए रबर से जड़ा हुआ पैड होता है। लेकिन कुछ लोगों में, यह सफाई एक मजबूत गैग रिफ्लेक्स का कारण बनती है। विशेषज्ञों ने इन मरीजों के लिए विशेष टंग स्क्रेपर्स विकसित किए हैं। वैकल्पिक रूप से, सफाई के दौरान गैगिंग को कम करने के लिए, एक मजबूत पुदीने के स्वाद वाले टूथपेस्ट का उपयोग करें या जब तक खुरचनी जीभ की जड़ के संपर्क में हो, तब तक अपनी सांस रोक कर रखें।

यहां तक ​​कि भोजन के बाद पानी से मुंह को सामान्य रूप से धोने से भी सिलवटों से खाद्य मलबे को हटाने और रोगाणुओं को एसिड और हाइड्रोजन सल्फाइड में परिवर्तित करने से रोकने में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

कुल्ला और टूथपेस्ट

मुंह से दुर्गंध से पीड़ित लोगों के लिए, एंटीसेप्टिक युक्त उत्पादों जैसे ट्राईक्लोसन, क्लोरहेक्सिडिन और बेकिंग सोडा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह साबित हो चुका है कि 0.12-0.2% क्लोरहेक्सिडिन घोल 1.5-3 घंटों के लिए एनारोबिक बैक्टीरिया की संख्या को 81-95% तक कम कर देता है। ट्राईक्लोसन (0.03-0.05%) के साथ कुल्ला और टूथपेस्ट के उपयोग से एक अच्छा प्रभाव मिलता है। टूथपेस्ट और जैल द्वारा एंटी-हैलिटोसिस प्रभाव डाला जाता है, जिसमें 3-10% कार्बामाइड पेरोक्साइड होता है। लेकिन अल्कोहल-आधारित रिन्स, लगातार उपयोग के साथ, मुंह में श्लेष्म झिल्ली की सूखापन और लार उत्पादन में कमी का कारण बनता है।

प्रकृति से मदद

बासी सांस का मुकाबला करने के लिए, हमारे पूर्वजों ने भी सक्रिय रूप से पौधे और पशु मूल की तैयारी का उपयोग किया - प्रोपोलिस, अल्फाल्फा, कैमोमाइल, इचिनेशिया, मर्टल, ताजा डिल का जलसेक, वर्मवुड और यारो के साथ तानसी का काढ़ा (15 मिनट के लिए पीसा)। ताजा पीसा मजबूत चाय द्वारा एक अच्छा, लेकिन अल्पकालिक दुर्गन्ध प्रभाव प्रदान किया जाता है। आवश्यक तेल (आवश्यक तेल) सांसों की दुर्गंध को 90-120 मिनट (पुदीना, चाय के पेड़, लौंग, ऋषि तेल, अंगूर के बीज का अर्क) से कम करते हैं। इस मामले में, च्यूइंग गम का उपयोग गंध को मास्क करते हुए और भी कम परिणाम देता है, लेकिन इसकी उपस्थिति के कारण को समाप्त नहीं करता है।

पत्थरों और पट्टिका को हटाना

एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से नरम पट्टिका को साफ कर सकता है, और केवल एक डॉक्टर विशेष उपकरणों की मदद से अधिक घने संरचनाओं को हटा सकता है। यह यंत्रवत् या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके किया जाता है। ओवर और सबजिवल पत्थरों की सफाई के समय, पीरियोडोंटाइटिस के साथ दांतों की जड़ों के साथ बने पैथोलॉजिकल पॉकेट्स को एक साथ धोया जाता है।

आम बीमारियों का इलाज

यदि सांसों की दुर्गंध आंतरिक अंगों या प्रणालियों की किसी पुरानी बीमारी का लक्षण है, तो जटिल उपचार करना आवश्यक है। दंत चिकित्सक मौखिक गुहा (पट्टिका, पथरी, मसूड़ों की पुरानी सूजन) में सभी कारण कारकों को समाप्त करता है, साधन और स्वच्छता वस्तुओं का चयन करता है, और चिकित्सक अन्य विशेषज्ञों के साथ अंतर्निहित बीमारी का इलाज करता है।

सांसों की दुर्गंध की समस्या कई लोगों के लिए एक सामान्य घटना है। लेकिन अधिक बार हम दूसरे व्यक्ति पर ध्यान देते हैं और अपने आप में बासी सांस की उपस्थिति पर बिल्कुल भी संदेह नहीं करते हैं। गंध का परीक्षण स्वयं करें, यह बिल्कुल भी कठिन नहीं है। यह संभव है कि आपके स्वास्थ्य के प्रति चौकस रवैया आपको सौ गुना लौटाएगा। मुंह से दुर्गंध आना, जो किसी व्यक्ति में अचानक प्रकट होता है, गंभीर बीमारी का पहला लक्षण हो सकता है और जिस व्यक्ति ने समय रहते इस पर ध्यान दिया, वह समस्या का शीघ्र पता लगाने की संभावना को काफी बढ़ा देता है। नतीजतन, इसका समय पर निर्णय। अपने आप से प्यार करें और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें!