आप उन आंकड़ों और तथ्यों को जानते हैं जो हमारे स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाते हैं। हां, ऐसे आंकड़ों के साथ स्वास्थ्य के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। सामान्य ख़राब स्वास्थ्य - यह अधिक सही और सही होगा, क्योंकि। डॉक्टर हममें से सबसे स्वस्थ लोगों को "वस्तुतः स्वस्थ" कहते हैं। एक व्यावहारिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति एक अस्वस्थ व्यक्ति से केवल इस मायने में भिन्न होता है कि उसका शरीर विभिन्न रोगों के विकास के प्रारंभिक चरण में होता है।

कोई विकल्प नहीं? - नहीं, हममें से प्रत्येक के पास एक बड़ा मौका है, जो निर्माता ने हमें दिया है, एक व्यक्ति को ऐसा शरीर प्रदान करके जो आपको शरीर की उपेक्षा की किसी भी स्थिति में पूर्ण स्वास्थ्य बहाल करने की अनुमति देता है। उपचार के बहुत सारे तरीके हैं, इसलिए प्रथाओं, तरीकों के साथ प्रयोग करने में जल्दबाजी न करें - यदि आप कुछ नियमों का पालन नहीं करते हैं तो यह खतरनाक है। इसलिए, आपको पहले अपने द्वारा चुनी गई उपचार विधियों के सभी पहलुओं का अध्ययन करना चाहिए, शरीर के कामकाज की जटिलताओं को समझना चाहिए, ताकि स्पष्ट रूप से समझ सकें कि यह क्यों और कैसे किया जाता है।

खुद जज करें - किसी प्रकार का लोहे का टुकड़ा खरीदने के बाद, आप ईमानदारी से निर्देशों का अध्ययन करते हैं ताकि टूटें नहीं, बर्बाद न हों - यह लोहे के टुकड़े के लिए अफ़सोस की बात है। यदि अपने लिए आपकी चिंता, प्रिय, लोहे के टुकड़े के लिए दया के बराबर है, तो अपने भौतिक - शरीर रचना विज्ञान, शरीर के शरीर विज्ञान, आपके लिए सुलभ स्तर पर इसकी पुनर्प्राप्ति के तरीकों का अध्ययन करें।

इस आलेख में जिन पुनर्प्राप्ति विधियों पर चर्चा की जाएगी, उन्हें निम्नलिखित मानदंडों और आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए चुना गया है:

• उनकी प्रभावशीलता दीर्घकालिक व्यावहारिक अनुप्रयोग की प्रक्रिया में सिद्ध होनी चाहिए;
• पुनर्प्राप्ति के तरीकों का वित्तीय घटक आपके नियमित बजट के भीतर रहना चाहिए।

अपनी चापलूसी न करें - आपको वित्तीय बचत "सुंदर आँखों के लिए नहीं" प्राप्त होगी, क्योंकि आपको सुप्रसिद्ध कहावत के अनुसार आलस्य, बुरी आदतों पर काबू पाते हुए बहुत मेहनत करनी होगी: "आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते - आप इसे केवल कमा सकते हैं।"

§1. बुनियादी उपचार विधियाँ:
1 - सही खाओ, 2 - पानी सही ढंग से पियें, 3 - शरीर की सफाई

इस लेख में, हम पुनर्प्राप्ति के मुख्य तरीकों पर विचार करेंगे: स्वस्थ आहार, जल उपचार, पर्याप्त पानी पीना, कुछ नियमों का पालन करना, शरीर की सफाई करना।

मुझे पूरा यकीन है कि आप में से कई लोग सोचते हैं कि पानी पीने के नियम के साथ-साथ आपके द्वारा पीने की मात्रा में कोई समस्या नहीं है, और आप उपचार के अन्य, अधिक महत्वपूर्ण तरीकों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। लेकिन लेख पढ़ने के बाद आपको यकीन हो जाएगा कि समस्याएं अभी भी मौजूद हैं, इसलिए इस उपचार पद्धति पर पूरा ध्यान दें।

भोजन, पानी - यह कुछ ऐसा है जिसके बिना एक जैविक प्रजाति के रूप में मनुष्य जीवित नहीं रह सकता। उपचार विधियों का इससे क्या लेना-देना है - ये औषधि और प्रक्रियाएँ नहीं हैं? - यदि आप बेतरतीब ढंग से खाते-पीते हैं - यह बीमारी का रास्ता है, इन प्रक्रियाओं को कुछ नियमों के अधीन करके, हम पहले से ही ठीक होने की राह पर हैं। वे। भोजन, तरल पदार्थ के अवशोषण की सामान्य प्रक्रियाओं को पहले से ही सुरक्षित रूप से पुनर्प्राप्ति के तरीके कहा जा सकता है। अंतर केवल एक बारीकियों को ध्यान में रखने का है - हमारे स्वास्थ्य के लिए प्रभावशीलता। इस बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, हम पुनर्प्राप्ति के अपने तरीकों पर विचार करेंगे।

§2. स्वास्थ्य पोषण नियम

उपचार के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए पोषण की दक्षता कैसे बढ़ाएं? - अपने आहार में भोजन की मात्रा, साथ ही कैलोरी सामग्री को कम करें, हानिकारक खाद्य संयोजनों से बचते हुए, कम से कम गर्मी उपचार के साथ जीवित खाद्य पदार्थों की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाएं। उपचार की एक विधि के रूप में, स्वस्थ भोजन हमारे शरीर को स्व-नियमन, स्व-उपचार के कार्यक्रमों को लागू करने की अनुमति देता है। यह स्पष्ट लगता है, बहुत विश्वसनीय नहीं, तो आइए इस कथन को आंकड़ों और तथ्यों के साथ स्पष्ट करें।

मानवता का विशाल बहुमत वर्तमान में 19वीं शताब्दी में विकसित कैलोरी सेवन के सिद्धांत के आधार पर भोजन करता है। इस सिद्धांत के अनुसार हमारे शरीर को प्रतिदिन 2500-3000 किलो कैलोरी की आवश्यकता होती है, इसके लिए 80-100 ग्राम खाने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन, 80-100 ग्राम। वसा, 400-500 ग्राम। कार्बोहाइड्रेट. प्राकृतिक उपचार प्रणाली के संस्थापक, साथ ही इस उपचार प्रणाली के कई अनुयायियों की कीमत 11 ग्राम है। प्रोटीन, 5-10 ग्राम. वसा, 100-200 ग्राम। कार्बोहाइड्रेट, असाधारण प्रदर्शन, सहनशक्ति का प्रदर्शन, कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।

वीडियो - स्वस्थ भोजन के 7 नियम

"जीवित भोजन" और शरीर का सुधार

इन आश्चर्यजनक मतभेदों का कारण क्या है? - कैलोरी सिद्धांत के अनुसार, हमारा शरीर केवल भोजन की कीमत पर ऊर्जा की भरपाई करता है, जिसे शरीर जला देता है, जिससे गर्मी (किलो कैलोरी में) निकलती है। फिर से, एक बारीकियां सामने आती है - कैलोरी सामग्री का सिद्धांत उस जैविक ऊर्जा को ध्यान में नहीं रखता है जिसे मानव शरीर अवशोषित करने में सक्षम है, जो केवल "जीवित भोजन" में पाया जा सकता है - सूर्य की ऊर्जा से संतृप्त पौधे के उत्पाद - यह किसी भी उपचार पद्धति का आधार है। इसके अलावा, ऑटोलिसिस को ध्यान में नहीं रखा जाता है - शरीर की ऊर्जा का उपभोग किए बिना "जीवित भोजन" की स्व-पचाने की क्षमता।

स्वास्थ्य लाभ के लिए क्या बेहतर है - एक किलोग्राम सेब या एक किलोग्राम जमे हुए मांस? - सेब शरीर को ऊर्जा, विटामिन, सूक्ष्म तत्व, संरचित पानी, स्व-पाचन के साथ पोषण देता है, और मांस के पाचन के लिए भारी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होगी (इस कारण से, यह भारी भोजन के बाद सो जाता है), इसके बाद ऊर्जा की लागत आती है निपटान के लिए, इसके बाद मांस प्रसंस्करण उत्पादों को शरीर से आंशिक रूप से हटा दिया जाता है।

यह आंशिक निकासी है, टी.के. अधिकांश मांस प्रसंस्करण अपशिष्ट मानव शरीर को नष्ट कर देते हैं, साथ ही प्रोटीन प्रसंस्करण के लिए पानी की लागत - 42 ग्राम। पानी प्रति 1 ग्राम. प्रोटीन, जो आमतौर पर हमारे शरीर के ऊतकों, कोशिकाओं से निकाला जाता है, इसे निर्जलित करता है। चूंकि हम में से कई लोग कैलोरी सामग्री के सिद्धांत के अनुसार पोषण का दावा करते हैं, 100 ग्राम का उपभोग करते हैं। प्रति दिन प्रोटीन, जिसके पाचन के लिए 4.2 लीटर पानी की आवश्यकता होगी, और पानी में शरीर की कई अन्य ज़रूरतें होती हैं। क्या आप प्रतिदिन 4.2 लीटर पानी पीते हैं? - भगवान न करे, 2.5 लीटर से अधिक पानी पीने से शरीर कोशिकाओं के साथ-साथ ऊतकों से भी पानी निकाल लेता है।

शरीर की ऊर्जा अब सभी प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, यह कुछ कार्यों को अक्षम कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं। मानव शरीर में सुरक्षा का अविश्वसनीय मार्जिन है, इसलिए हम बीमारियों को इकट्ठा करके किसी तरह जीवित रहते हैं। प्रकृति ने जीवन के 120-150 वर्षों का संसाधन रखा है, लेकिन किसी तरह हम पुनर्प्राप्ति के सबसे सरल तरीकों के साथ खुद पर बोझ डाले बिना, 70 के औसत तक पहुंचते हैं।

वीडियो - "जीवित और मृत भोजन।" वैज्ञानिक जांच

तला हुआ और उबला हुआ भोजन स्वास्थ्य लाभ में बाधा डालता है

गहरी गर्मी उपचार के साथ भोजन से पुनर्प्राप्ति की मानी जाने वाली विधि की प्रभावशीलता तेजी से कम हो जाती है, अर्थात। तला हुआ, उबला हुआ. क्यों? - क्योंकि जिस भोजन की शरीर को आवश्यकता नहीं है (वह भरा हुआ है) पचता नहीं है, और फिर निकल जाता है, यानी। एक सुरक्षात्मक बाधा है जो कच्चा भोजन खाने पर काम करती है। गर्मी उपचार के दौरान, जटिल पदार्थ सरल पदार्थों में परिवर्तित हो जाते हैं, अर्थात। इसे अब जठरांत्र संबंधी मार्ग के प्राथमिक प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं है (जठरांत्र पथ), यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, सुरक्षात्मक बाधा को दरकिनार करते हुए, रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है।

नतीजतन, यह सारा कचरा - प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा के टुकड़े - रक्त वाहिकाओं, यकृत, गुर्दे की दीवारों पर जम जाता है। इन अपशिष्टों की मात्रा इतनी अधिक है कि शरीर अब इसके उपयोग का सामना नहीं कर सकता है। उबले हुए भोजन से पहले, वह शक्तिहीन है, और यदि इस कारक को समाप्त नहीं किया गया, तो वसूली की प्रभावशीलता बहुत कम होगी।

प्रजाति पोषण - रोगों का प्रभावी निपटान

सभी जीवित प्राणी, उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि प्रकृति के समान नियमों के अधीन हैं, उनमें से एक प्रजाति पोषण है।एक प्रजाति केवल नीलगिरी (कोआला) की पत्तियों पर भोजन करती है, ऊंट केवल कांटों का सेवन करता है, जैसे ऊंचे इलाकों में, यह भोजन के लिए बर्फ के नीचे से कम मात्रा में घास निकालता है। यहां कोई विविधता और प्रचुरता नहीं है, लेकिन इन सभी व्यक्तियों का स्वास्थ्य उत्कृष्ट है, उन्हें कांटों, घासों से कंकाल, मांसपेशियां बनाने के लिए आवश्यक सभी चीजें मिलती हैं, वे गतिशील और कठोर होते हैं। यह प्रजाति का पोषण है, प्रत्येक प्रजाति का भोजन अपने प्रकार का होता है।

मनुष्य, एक जैविक प्रजाति के रूप में, जिसका तात्पर्य जीव के जीवन के संगठन से है, उसे प्रजातियों के पोषण का भी पालन करना चाहिए, लेकिन प्रकृति के अपरिवर्तनीय नियमों के विपरीत, उसे आहार में विविधता लाने की एक स्पष्ट आवश्यकता के साथ सर्वाहारी घोषित किया गया था, जिसे कभी-कभी पूर्ण करने के लिए लाया जाता था। बेतुकापन इसे इस तथ्य से समझाने का प्रयास किया जाता है कि मानव जठरांत्र संबंधी मार्ग और पेट शिकारियों और शाकाहारी जानवरों के बीच एक निश्चित मध्य स्थान पर रहते हैं, आलोचना के लिए खड़े नहीं होते हैं।

मनुष्यों के लिए प्रजाति पोषण सब्जियां, फल, मेवे, फलियां, अनाज हैं।हां, मांस उपलब्ध नहीं कराया जाता है, मांस खाने वाले निश्चित रूप से पूछेंगे कि पशु प्रोटीन, साथ ही आवश्यक अमीनो एसिड, जो केवल मांस में पाए जाते हैं, को कैसे बदला जाए? - यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि मानव शरीर नाइट्रोजन से प्रोटीन का संश्लेषण करता है, और आवश्यक अमीनो एसिड बड़ी आंत में उत्पन्न करने में सक्षम होते हैं, लेकिन यह पौधों के खाद्य पदार्थों में संक्रमण के अधीन है।

वीडियो - हार्वर्ड के वैज्ञानिकों ने मांस के नुकसान को साबित किया

जानवरों को नहीं होती "मानवीय बीमारियाँ"

लेकिन फिर, हम स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से पोषण संबंधी प्रचार के अभाव में, बहुत विविध, उच्च कैलोरी वाला आहार क्यों खाते हैं? - क्योंकि पोषण संबंधी रूढ़ियाँ सदियों से बनी हुई हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे कार्यक्रमों के रूप में अवचेतन में जमा हो गए हैं, हममें से अधिकांश को बचपन से ही अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें दी गई हैं, और ये ऐसे कार्यक्रम भी हैं जो हमें पूरे जीवन में नियंत्रित करते हैं। ज़िंदगियाँ। इसलिए, हमें ऐसा लगता है कि ऐसा ही होना चाहिए, क्योंकि यह कई पीढ़ियों की खाद्य संस्कृति है, और माना जाता है कि कुपोषण के परिणामस्वरूप हजारों बीमारियाँ अपरिहार्य हैं - यह हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है।

लेकिन जानवर मानव रोगों से पीड़ित नहीं होते हैं, और अंतर बारीकियों में है - प्रजातियों का पोषण। जानवर प्रजातियों के पोषण का पालन करते हैं, लेकिन मनुष्य ऐसा नहीं करते। यह प्रकृति का मौलिक नियम है, जिसका पालन करना बहुत उपयोगी है, न कि खंडन करने का प्रयास करना। यह प्रयास करना है, क्योंकि कानून मौलिक है. प्रचार चुप क्यों है? - मैंने एक बार प्रसिद्ध चिकित्सक एम. नोरबेकोव की एक किताब पढ़ी थी, जिन्होंने जापानी स्वास्थ्य मंत्रालय को दृष्टि बहाल करने की एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी, कम लागत वाली विधि का प्रस्ताव दिया था। मुझे जवाब मिला - यह आर्थिक रूप से संभव नहीं है, क्योंकि। ऑप्टिक्स, फार्मेसियों, डॉक्टरों आदि का उत्पादन करने वाले उद्यमों के लिए बड़े वित्तीय नुकसान होंगे। और अगर हम मांस, गोलियाँ, क्लीनिक आदि छोड़ दें तो क्या होगा? - यही कारण है कि उपचार पद्धतियों का कोई प्रचार नहीं है - हमें बीमार होना ही है, तभी यह आर्थिक रूप से संभव है।

क्या करें? - सच्चे ज्ञान को समझें जो आपको स्वास्थ्य देगा, बीमारी नहीं। सच्चा ज्ञान तब होता है जब आप प्रक्रियाओं के सार, पुनर्प्राप्ति के परिणामों को समझते हैं, और पुष्टि से रहित नहीं होते हैं, ठोस तर्क विज्ञापन बकवास करते हैं। स्वस्थ आहार के माध्यम से उपचार की विधि पर स्विच करते समय, इसे धीरे-धीरे करें, क्योंकि। शरीर के कामकाज के मौजूदा पैटर्न में तेज बदलाव से जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। इसके अलावा, जब स्वस्थ आहार पर स्विच किया जाता है, तो शरीर में ऊर्जा निकलती है, जिसे तुरंत आत्म-उपचार, शुद्धिकरण के लिए निर्देशित किया जाता है, और साथ ही, विषाक्त पदार्थों की एक शक्तिशाली रिहाई बहुत संभव है, जो अवांछित संकट को भड़का सकती है।

जी.पी. को ठीक करने के कोई कम प्रसिद्ध तरीके नहीं। मालाखोव। उनकी पद्धति के अनुसार लाखों लोग ठीक हो चुके हैं। यह एक सच्चाई है, साथ ही यह तथ्य भी है कि हममें से कई लोग लोलुपता में लगे रहकर बीमार पड़ते रहते हैं। कभी-कभी आपको यह सुनना पड़ता है: "मुझे ऐसा लगता है कि वे हमसे ज्यादा चालाक हैं" - यह जानवरों के बारे में है। पोषण के संबंध में, यह 100% सच है, बिना "लगता" के।

अलग भोजन - वसूली. मिश्रित पोषण - रोग

विचाराधीन पुनर्प्राप्ति विधि का एक अभिन्न अंग उत्पादों के सही संयोजन की आवश्यकता है, अर्थात। अलग खाना. इस पोषण प्रणाली के साथ, खाद्य पदार्थों के कुछ संयोजनों से बचने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के पाचन की स्थितियाँ मौलिक रूप से भिन्न होती हैं। जब इन उत्पादों का मिश्रण जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करता है, तो विभिन्न प्रकार के एंजाइमों की गतिविधि तेजी से कम हो जाती है, पाचन प्रक्रिया अस्थिर हो जाती है, भोजन सड़ जाता है और शरीर नशे में हो जाता है।

इसके अलावा, इन उत्पादों का पाचन समय अलग-अलग होता है - 1 से 7 घंटे तक। इसलिए, शरीर को पाचन की अवधि के साथ-साथ एसिड-बेस वातावरण की एकाग्रता के लिए सबसे शक्तिशाली कार्यक्रम चालू करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। और चूंकि हम सभी, पुनर्प्राप्ति के मानदंडों के बारे में भूलकर, मिश्रित आहार पसंद करते हैं, शरीर लगातार अपनी क्षमताओं की सीमा पर काम कर रहा है, तीव्र टूट-फूट के अधीन है। शरीर के उपचार में योगदान देने वाले अलग-अलग पोषण के नियमों की उपेक्षा करने से हम बीमारियाँ प्राप्त करते हैं।

दुर्भाग्य से, आधिकारिक चिकित्सा अलग-अलग पोषण की अवधारणा को स्पष्ट रूप से खारिज कर देती है, इस तथ्य को उचित ठहराते हुए कि एक व्यक्ति सदियों से मिश्रित आहार खा रहा है। कथित तौर पर, वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि पोषण की इस पद्धति से, शरीर विशेष पदार्थों का स्राव करता है जो मिश्रित आहार के साथ पाचन को बढ़ावा देते हैं। उस पर किसे संदेह होगा? - शरीर को बस अपने सुरक्षात्मक कार्य का एहसास करने के लिए मजबूर किया जाता है। मनुष्यों के लिए मिश्रित पोषण की समीचीनता साबित करते हुए, आधिकारिक चिकित्सा उन हजारों बीमारियों के बारे में भूल जाती है जो इसके कारण होती हैं, जानवरों में इन बीमारियों की अनुपस्थिति के बारे में।

या शायद यह सब आर्थिक व्यवहार्यता के बारे में है? - फिर - कोई सवाल नहीं। लेकिन आप चुनें! पुनर्प्राप्ति की किस पद्धति को प्राथमिकता दी जाए, स्वस्थ कैसे बनें - पारंपरिक रूप से क्लिनिक में या गैर-पारंपरिक रूप से, एक अलग आहार पर स्विच करना।

वीडियो - अलग खाना

वीडियो - अलग या मिश्रित भोजन? फायदे और नुकसान

पुनर्प्राप्ति का तरीका ज़्यादा खाना नहीं है! हाँ, यह बहुत साधारण है!

आपको खाने की ज़रूरत है ताकि खाने के बाद हल्की भूख का एहसास हो, पेट को आंखों की पुतलियों तक न भरें, पेट की 25% जगह खाली होनी चाहिए। खाने के इस तरीके के लिए हिस्से का आकार कैसे निर्धारित करें? - बहुत सरलता से, भाग का आकार आपकी मुट्ठी की मात्रा से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि। जो लोग ज़्यादा नहीं खाते उनके पेट का सामान्य आकार उनकी मुट्ठी के आकार का होता है। अवधि और व्यापक अनुप्रयोग के साथ-साथ परिणामों के संदर्भ में इस उपचार पद्धति की प्रभावशीलता कैसे सिद्ध होती है? - पुरातनता के सबसे शक्तिशाली योद्धा - स्पार्टन्स और सिकंदर महान के योद्धा, जिन्होंने आधी दुनिया पर विजय प्राप्त की, उनके पास दैनिक राशन था जो उनकी हथेलियों में फिट होता था, दिन में एक बार रैंकों में दिया जाता था।

वर्तमान में हुंजा लोग पाकिस्तान से लगी भारत की सीमा पर रहते हैं। हुंजा बिना जंगलों, उपजाऊ मिट्टी के पहाड़ी इलाकों में रहते हैं। इसलिए, सर्दियों में वे अनाज, सूखे खुबानी के छोटे भंडार खाते हैं, वसंत ऋतु में वे घास खाना शुरू कर देते हैं, और फिर ताजा खुबानी और अन्य फल खाते हैं। वसंत ऋतु में, खाद्य आपूर्ति की कमी के कारण, वे केवल सूखे खुबानी का आसव खाने के लिए मजबूर होते हैं। हुंजा की औसत जीवन प्रत्याशा 120 वर्ष है, वे हमारी बीमारियों से अवगत नहीं हैं, वे आसानी से 100 से 200 किमी की दूरी तय करते हैं, ताजा और हंसमुख रहते हैं। हुंजा कभी झगड़ा नहीं करते, कभी शिकायत नहीं करते, वे हमेशा प्रसन्न और मुस्कुराते रहते हैं। आपको यह उपचार पद्धति कैसी लगी?

जी.एस. शातालोवा ने कहा: "आदर्श स्वास्थ्य के लिए, एक व्यक्ति को खाना चाहिए ताकि वह भूख से न मरे।" उन्होंने पुरानी बीमारियों से पीड़ित विकलांग लोगों के एक समूह को इकट्ठा किया, जिनका पारंपरिक उपचार संभव नहीं था, कम कैलोरी वाले पौधे-आधारित आहार (यानी, हम जिस पुनर्प्राप्ति विधि पर विचार कर रहे हैं) की मदद से, वे ठीक हो गए। पूर्व विकलांग लोगों के इस समूह का पसंदीदा शगल सेंट्रल काराकुम में 20 दिनों तक चलने वाली 500 किलोमीटर की पैदल यात्रा थी। 20 दिन काम नहीं आए, क्योंकि उन्होंने 16वें दिन आखिरी किलोमीटर पार कर लिया। इन परिवर्तनों में एक भागीदार 75 वर्षीय जी.एस. भी थे। शातालोवा प्राकृतिक उपचार प्रणाली की निर्माता हैं, जिनका हजारों लोग अनुसरण करते हैं।

§3. जल उपचार विधियाँ

अब आइए जल उपचार विधियों की ओर बढ़ते हैं। आपने संभवतः हमारी वेबसाइट पर "जल स्वास्थ्य की कुंजी है" लेख पहले ही पढ़ा है, इसलिए आप पहले से ही कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं, जल सुधार पर विचाराधीन मुद्दों की सीमा का विस्तार कर सकते हैं। एक विरोधाभास पर तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए - हम 50-75% पानी हैं, उम्र और स्थितियों के आधार पर, हमारे शरीर की लगभग सभी प्रक्रियाएं पानी की मदद से नियंत्रित, विनियमित होती हैं, रोजमर्रा की जिंदगी में - यह हमारा निरंतर साथी है। हालाँकि, यह सबसे आम पदार्थ विज्ञान द्वारा सबसे कम अध्ययन किए गए पदार्थों में से एक बना हुआ है।

इसलिए, आधिकारिक दवा ध्यान नहीं देती है, और ईमानदारी से कहें तो यह नहीं जानती है कि कई बीमारियाँ शरीर के निर्जलीकरण का परिणाम हैं, और ठीक होने के लिए, आपको बस अपनी प्यास बुझाने की ज़रूरत है। हाँ, पानी बहुत है, उपलब्ध है, लगभग मुफ़्त। ऐसी स्थितियों में शरीर में पानी की कमी बिल्कुल बेतुकी लगती है, इसलिए इस पहलू को दवा और हर व्यक्ति दोनों द्वारा स्वचालित रूप से काफी सुरक्षित माना जाता है।

वीडियो - पानी कैसे पियें? प्रोफ़ेसर न्यूम्यवाकिन

कई बीमारियाँ निर्जलीकरण का परिणाम होती हैं, और प्यास का इलाज दवाओं से नहीं होता है।

पानी से उपचार की विधि के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, इसलिए यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि उपचार केवल फार्मास्यूटिकल्स की मदद से संभव है, हालांकि दवाओं के लिए प्रत्येक निर्देश ईमानदारी और स्पष्ट रूप से बताता है कि बीमारी के एक लक्षण को खत्म करके, प्रत्येक दवा का उत्पादन होता है बहुत सारी जटिलताएँ। ज्ञान की कमी के बारे में अब बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है - यह अज्ञान है (अधिक सही वर्गीकरण है, लेकिन यह आपत्तिजनक लगेगा)।

तो फिर पानी से उपचार के मानदंड क्या हैं? - अपने शरीर को निर्जलीकरण की स्थिति में न लाएं - कोई बीमारी नहीं होगी। ऐसा करने के लिए, आपको स्वयं यह समझने की आवश्यकता है कि पानी की प्यास जैसा निर्जलीकरण का संकेत अंतिम चरण है। निर्जलीकरण के प्रारंभिक चरण में, यह विभिन्न बीमारियों, दर्द या बीमारियों के रूप में प्रकट होता है। रसायन विज्ञान की मदद से इन लक्षणों से छुटकारा पाने में जल्दबाजी न करें, सुनिश्चित करें कि बीमारी के अन्य स्रोतों (संक्रमण, क्षति) का कोई स्पष्ट सबूत नहीं है और - उपचार की विधि के रूप में पानी पियें। वैसे तो अक्सर प्यास को भूख समझ लिया जाता है। पानी पियें - भूख का झूठा अहसास दूर हो जायेगा. इस पद्धति की प्रभावशीलता और बड़े पैमाने पर अच्छे परिणामों के बारे में आई. न्यूम्यवाकिन, बैटमैनघेलिद्ज़ की पुस्तकों में पढ़ें।

वीडियो - निर्जलीकरण का कारण क्या है?

सभी उपचार विधियों का उद्देश्य अंततः शरीर को बेहतर बनाना, उसकी ऊर्जा बढ़ाना, शरीर के विद्युत चार्ज (इलेक्ट्रॉन गतिविधि) और चयापचय को सामान्य करना है। वांछित पुनर्प्राप्ति प्राप्त करने की कोशिश में, हम दौड़ते हैं, जिम में शरीर को थकाते हैं, भूखे रहते हैं, यकृत, गुर्दे आदि को साफ करते हैं। ऐसा तब होता है जब रिकवरी "योजनाबद्ध तरीके" से होती है, और अगर हमें अचानक कोई बीमारी घेर लेती है, यानी। शरीर की ऊर्जा में तीव्र कमी। क्या करें?

शरीर से आणविक स्तर पर संग्रहीत ऊर्जा के विशाल भंडार को निकालना आवश्यक है। फिर, स्वयं पर अधिक प्रयास किए बिना, आपका शरीर स्वयं को शुद्ध करना, स्वयं को ठीक करना, अपनी ऊर्जा बढ़ाना शुरू कर देगा। यदि कोई बीमारी संक्रमण या नशे के रूप में होती है, तो वही छिपे हुए ऊर्जा भंडार मदद करेंगे। उसके बाद, वांछित पुनर्प्राप्ति आएगी - दवाओं, क्लीनिकों के बिना। और इन भंडारों को बहुत सरलता से निकाला जाता है - पानी की मदद से, एक तेज ठंडा झटका लगाया जाता है। मुख्य शब्द "तेज" है।

इस प्रक्रिया का तंत्र क्या है? - शरीर के आंतरिक तरल पदार्थों के तेज ठंडा होने से शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि होती है, परमाणु स्तर पर प्रक्रियाओं की एक हिमस्खलन जैसी श्रृंखला उत्पन्न होती है, बड़ी मात्रा में आंतरिक ऊर्जा निकलती है। यह ऊर्जा मुफ़्त नहीं है - यह हमारे शरीर में शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं के पुनर्गठन के कारण उत्पन्न होती है और उपचार का स्रोत है। पानी जितना ठंडा होगा, इस पुनर्प्राप्ति का प्रभाव उतना ही अधिक होगा। किस कारण से?

मुक्त इलेक्ट्रॉनों का प्रवाह तेजी से बढ़ता है, जो बदले में मुक्त कणों को निष्क्रिय कर देता है। शरीर के तापमान में उछाल से वायरस की मृत्यु हो जाती है। केशिकाओं में रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है, अर्थात। शरीर के सभी महत्वपूर्ण कार्य जो उपचार में योगदान करते हैं। इतना अधिक प्रभाव इस तथ्य के कारण है कि लगभग 80% रक्त केशिकाओं में होता है, जो केवल बड़े जहाजों में ही अच्छी तरह से प्रसारित होता है। इसके अलावा, उपचार की यह विधि अच्छी तरह से काम करती है क्योंकि प्रभाव त्वचा के माध्यम से होता है, जो शरीर के वजन का 20% बनाता है और इसका सबसे बड़ा अंग है।

जल उपचार, एक विधि के रूप में, तब लागू किया जाता है जब आप कंट्रास्ट शावर लेते हैं या ठंडे पानी से नहाते हैं। शीतकालीन तैराकी शरीर को दीर्घकालिक ठंडक प्रदान करती है, और इसकी सभी उपयोगिताओं के बावजूद, यह अभी भी शरीर के लिए चरम है। उदाहरण के लिए, जब मुझे सर्दी के लक्षण महसूस होते हैं, तो मैं 50 मिलीलीटर पी लेता हूं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 10 बूंदों के साथ पानी और नासॉफिरैन्क्स को दफनाएं (आई. न्यूम्यवाकिन की सलाह), और अगर सर्दी की प्रक्रिया पूरे जोरों पर है, तो मैं हर 2 घंटे में दो बाल्टी बहुत ठंडे पानी (यू. एंड्रीव की सलाह) से खुद को नहलाता हूं। और वांछित पुनर्प्राप्ति आती है, मुझे ऐसा कोई मामला याद नहीं है जहां यह विधि काम नहीं करती हो।

कंट्रास्ट शावर तब होता है जब आप शरीर को कई मिनटों तक गर्म करते हैं और उसके बाद ठंडा पानी आता है, 30-45 सेकंड से ज्यादा नहीं। वे। कंट्रास्ट शावर गर्म और ठंडे पानी का साधारण विकल्प नहीं है, ठंडा स्नान तभी करना चाहिए जब आपका शरीर अच्छी तरह से गर्म हो जाए। पुनर्प्राप्ति की उसी विधि में सख्त करना, भाप कक्ष शामिल है। स्वस्थ, सुंदर और खुश रहना चाहते हैं तो पानी से दोस्ती करें।

वीडियो - कंट्रास्ट शावर के फायदों के बारे में।
और कंट्रास्ट शावर कैसे लें

अब, "स्वास्थ्य के तरीके" लेख के अध्ययन में आपके धैर्य के पुरस्कार के रूप में, पानी के बारे में कुछ उपयोगी और आसान जानकारी:

• किसी वस्तु को ऊर्जा गंदगी से साफ करने के लिए उसे तीन दिनों तक पानी में रखना चाहिए, दिन में एक बार बदलना चाहिए;
• पानी सुनता है, समझता है, दयालु शब्द लिखता है, और फिर उन्हें साझा करता है;
• पानी मानव भाषण सुनता है और उस पर प्रतिक्रिया करता है - उसे शाप देकर उत्तेजित न करें।

§4. पुनर्प्राप्ति विधि - भौतिक और ऊर्जा-सूचनात्मक निकायों की शुद्धि

आइए उपचार की अगली विधि - सफाई प्रक्रियाओं पर आगे बढ़ें। पूर्ण पुनर्प्राप्ति प्राप्त करने के लिए, भौतिक शरीर और उसके सूचना-ऊर्जा क्षेत्र (कभी-कभी यह नाम इस तरह लगता है: आत्मा, क्षेत्र जीवन रूप, बायोफिल्ड, आदि) को साफ करने के लिए प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। हम कह सकते हैं कि भौतिक शरीर एक भौतिक घटक है, और इसका क्षेत्र रूप एक संपूर्ण की एक सूक्ष्म योजना है, जिसमें एक व्यक्ति, एक व्यक्ति के रूप में शामिल होता है।

वीडियो - प्रणाली के अनुसार शरीर की सफाई ओगनयान एम.वी. भाग ---- पहला

वीडियो - प्रणाली के अनुसार शरीर की सफाई ओगनयान एम.वी. भाग 2

ऊर्जा-सूचनात्मक शरीर की सफाई के महत्व पर

एक व्यक्ति चार-आयामी अंतरिक्ष (समय, ऊंचाई, लंबाई, चौड़ाई) में रहता है, जो अधिक बहुआयामी स्थानों में डूबा हुआ है - 5-1000 और अधिक आयामी। 16वें स्थान से पहले जीवित प्राणियों और अकार्बनिक वस्तुओं का पृथक्करण होता है। इस स्तर से ऊपर, इस दुनिया में जो कुछ भी मौजूद है वह अविभाज्य रूप से जुड़ा हुआ है, इसमें "समय" की कोई अवधारणा नहीं है, इसमें एक ही समय में अतीत, वर्तमान और भविष्य मौजूद है। इन स्तरों पर केवल विचार ही गति करता है और प्रभाव डालने में सक्षम होता है। और ऐसा होता है - आखिरकार, इन स्तरों पर, एक व्यक्ति ब्रह्मांड और उसमें मौजूद हर चीज के साथ एक संपूर्ण है। हमारे विनाशकारी विचार (क्रोध, अभिशाप) ब्रह्मांड के ऊर्जा-सूचना क्षेत्रों को असंतुलित करते हैं, और क्षमता को संतुलित करने के लिए, ब्रह्मांड उत्तेजना की सारी ऊर्जा को उत्तेजना के स्रोत में कई बार बढ़ाकर लौटाता है।

परिणामस्वरूप, गलत मानसिक गतिविधि से, जीवन के क्षेत्र में एक व्यक्ति में विकृतियाँ होती हैं जो बच्चों, पोते-पोतियों और परपोते-पोतियों तक फैल सकती हैं, और यही कई बीमारियों का कारण है, जिससे भौतिक शरीर की सफाई से राहत नहीं मिलेगी और जीवन के क्षेत्र रूप की सफाई के माध्यम से ही पुनर्प्राप्ति संभव है। इन बीमारियों का दायरा बहुत विस्तृत है - क्रोनिक राइनाइटिस से लेकर ऑन्कोलॉजी तक।

जब तक आप ऊर्जा-सूचना क्षेत्र को साफ़ करना शुरू नहीं करते, आपके लिए वास्तविक शारीरिक स्वास्थ्य प्राप्त करना बेहद कठिन होगा।

भौतिक शरीर की सफाई के महत्व पर

सफाई की मदद से शरीर का सुधार, भौतिक पर सूक्ष्म स्तर की प्रमुख भूमिका के बावजूद, अभी भी भौतिक शरीर से शुरू करने की सलाह दी जाती है।चूँकि आंतरिक गंदगी से छुटकारा पाए बिना, आप आवश्यक स्वर और ऊर्जा भंडार प्राप्त नहीं कर पाएंगे जिनकी आपको सैद्धांतिक नींव और प्रश्न में उपचार पद्धति की प्रक्रियाओं के व्यावहारिक कार्यान्वयन का अध्ययन करने के लिए आवश्यकता होगी। सफाई की उपचार विधि क्या है?

यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना है: लवण, कोलेस्ट्रॉल, विषाक्त पदार्थ, दवा के अवशेष, बलगम, मल, गुर्दे और यकृत की पथरी का जमाव। सफ़ाई करते समय, सफ़ाई विधि के लिए तरीकों के चयन के बारे में बहुत गंभीर दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है, क्योंकि। कई "क्लासिक" और बहुत लोकप्रिय सफाई बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति के लिए डिज़ाइन की गई हैं। क्योंकि एक स्वस्थ व्यक्ति एक बहुत ही दुर्लभ घटना है, इसमें मतभेद होना चाहिए, इसलिए इस मानदंड को ध्यान में रखते हुए प्रत्येक तकनीक का मूल्यांकन करें। जी. मालाखोव और ई. शचाडिलोव की विधियों के जटिल अनुप्रयोग से शरीर का सुधार और शुद्धिकरण अच्छे परिणाम देता है।

विषाक्त पदार्थों से शुद्धिकरण की विधि द्वारा शरीर का सुधार होना चाहिए जरूरनरम करने की प्रक्रिया से शुरू करें. इससे सफाई, कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द की उपस्थिति के जोखिम को कम करना संभव हो जाता है। नरम करने वाली प्रक्रियाएं विषाक्त पदार्थों और बलगम को बाहर निकालने में योगदान करती हैं, उन्हें उत्सर्जन के स्थानों पर लाती हैं। पहली तीन सफाई जो आपको करनी चाहिए वे हैं आंत्र, यकृत और गुर्दे की सफाई। यह इसी क्रम में है, क्योंकि यदि इसका उल्लंघन किया जाए तो आंतों की सारी गंदगी फिर से लीवर और किडनी में प्रवेश कर जाएगी।

उपचार प्रक्रिया को मजबूत करने के लिए, सफाई की शुरुआत के साथ, स्वस्थ आहार पर स्विच करना आवश्यक है। और तब आपको पहला इनाम मिलेगा - स्वास्थ्य, दक्षता की भावना। भौतिक शरीर की पूर्ण पुनर्प्राप्ति के लिए, फेफड़ों, श्वसन पथ को साफ करना, लवणों को साफ करना, शरीर के आंतरिक वातावरण को साफ करना आवश्यक है। आप जी. मालाखोव और ई. शचादिलोव की किताबें पढ़कर इस उपचार पद्धति की प्रभावशीलता का प्रमाण प्राप्त कर सकते हैं।

चिकित्सीय भुखमरी और कच्चा भोजन आहार

सफाई की मदद से उपचार के उपरोक्त तरीके, उपचार के सबसे प्रभावी तरीके? - नहीं। पुनर्प्राप्ति का सबसे प्रभावी तरीका उपचारात्मक भुखमरी है। चिकित्सीय उपवास से उपचार का प्रभाव भौतिक शरीर को साफ करने की तुलना में अधिक परिमाण का होता है, लेकिन चिकित्सीय उपवास के प्रभावी कोर्स के लिए, पहले शरीर को विषाक्त पदार्थों से साफ करना अभी भी आवश्यक है, यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो उनका हिमस्खलन जैसा हो जाता है। अप्रत्याशित परिणामों के साथ रिहाई हो सकती है। लेकिन उपचार की एक विधि है, जिसमें किसी सफाई प्रक्रिया या उपचारात्मक उपवास की आवश्यकता नहीं होती है - यह कच्चा खाद्य आहार है। यदि आपके पास शक्तिशाली प्रेरणा और दृढ़ इच्छाशक्ति है, तो यह विधि आपकी है। व्यक्तिगत रूप से, मैंने आसानी से सफाई में महारत हासिल कर ली, पौधों के खाद्य पदार्थों की प्रधानता के साथ कम कैलोरी वाला आहार, 30 दिनों तक भूखा रहना मेरे लिए बहुत आरामदायक था, और कच्चे खाद्य आहार में ऐसा नहीं था।

"उपवास का विज्ञान" सर्वोत्तम दस्तावेज़ है। उपवास फिल्म

स्वास्थ्य क्यों महत्वपूर्ण है?

एम. नोरबेकोव, वी. सिनेलनिकोव को ठीक करने के अर्ध-शानदार तरीके भी हैं। अर्ध-शानदार - यह उनकी प्रभावशीलता के अर्थ में है, और इसलिए वे काफी "कामकाजी" हैं, क्योंकि। पहले ही कई लोगों को कई बीमारियों से बचाया है। पढ़ें, सच्चा ज्ञान प्राप्त करें, क्योंकि स्वास्थ्य अर्जित करना होगा। यदि किसी व्यक्ति को ऊर्जा खर्च किए बिना कुछ प्राप्त होता है, तो यह घटना अस्थायी है और, एक नियम के रूप में, इसके बाद सजा होती है। जापानियों के बीच ऐसी कहावत है: "अनअर्जित धन खुशी नहीं लाता" - यह सिर्फ इसी विषय पर है। उदाहरण? - उन करोड़पतियों को याद करें जिन्होंने लॉटरी जीती थी - दो या तीन साल की मौज-मस्ती, अत्यधिक खर्च और... एक टूटा हुआ गर्त।

सज़ा कौन दे रहा है? - भगवान, बिल्कुल। आप कह सकते हैं कि हर कोई इसके बारे में बात कर रहा है, लेकिन किसी ने भी इसके अस्तित्व को साबित नहीं किया है। पहले ही साबित हो चुका है - प्रोफेसर नजीब वलियेव, एक विश्व प्रसिद्ध वैज्ञानिक। आप ऑनलाइन जांच कर सकते हैं, चूहेदानी में मुफ़्त पनीर को न भूलें।