0 28 серпня 2015 року, 10:00

Саті Казанова ніколи не була "типовою російською співачкою", навіть на попсовому проект "Фабрика зірок" її захоплювали багатоголосні співу акапелла і здорове харчування. У 2010 році Саті пішла з групи "Фабрика", щоб почати свій самостійний шлях. Сьогодні успішна співачка, актриса і телеведуча надихає тисячі дівчат займатися йогою, знаходити час на медитації і вірити в себе ..

Про йогу і медитаціях

Для мене йога - це спосіб життя, той самий важливий ритуал, який зберігає рівновагу і додає сил. Якщо ви представили, що я займаюся в світлому модному спортзалі або йога-класі з панорамним видом на Москву - це не так, я це роблю вдома. Прокидаюся о 7-8 ранку, розминаюся, займаюся Атма Крия йогою. Цю техніку я вибрала усвідомлено, отримала на неї ініціацію. Вона включає ряд асан, дихальних вправ, візуалізації, мантри і медитації. Весь процес займає у мене від півгодини до півтори години в залежності від того, скільки у мене є часу.

Звичайно, ви можете займатися йогою тільки для того, щоб просто потягнути і розім'яти своє тільце, а можете, як і я, додати в заняття духовну складову. В такому випадку хочу вам порадити книги, які допомогли мені розібратися в філософії Яма та Нияма - це "Серце йоги" авторства Т. К. В. Дешікачара і "Автобіографія йога" Йогананда Парамаханса, де добре і багато розповідається про духовний аспект, який, як відомо, глибше і ширше, ніж фізичний.

Такий модний спорт

Я не знаю, що модно в зоряній тусовці, - я цим мало цікавлюся. Але бачу, що багато дівчаток фанатично відноситься до спортзалах - щодня прокачують попи, хочуть прес з кубиками ... Це зовні красиво, але я не впевнена, що ці дівчатка не "нахапалися" цих нав'язливих ідей в Інтернеті. Перш за все, повинна бути гармонія всередині: м'якість, гнучкість, плинність - це нормальне природне стан жінки. Головний моя порада - думайте про те, що ви робите, як ті чи інші заняття впливають на ваш організм. А якщо вже вирішили з енергією і амбіціями зробити тіло мрії - не використовуйте сусідів, у кого і як виходить - хто як пихкає і тягнеться. Ідіть увагою всередину себе (до речі, це і є сенс йоги), щоб стати усвідомленим, піти від зовнішнього світу до свого внутрішнього.

Косметика і звички

З усіх косметичних процедур для особи я визнаю тільки масаж, після нього шкіра в тонусі і не потрібно боятися почервоніння і набряків, як після ін'єкцій. Я пробувала і ботокс, і мезотерапію, але мені все це абсолютно не підходить.

Що стосується улюблених косметичних засобів, я не прив'язана до чогось особливо. Хоча зізнаюся, що в останні два роки я "підсіла" на японську косметику. Також я велика шанувальниця масел. Зараз масла для особи стають дуже популярними і підходять навіть для жирної шкіри. Мої улюбленці з продуктів для тіла - масла бренду Doctor Hauschka - рожеве масло або масло з лемонграсу. Восени і взимку, коли замерзаю, використовую масло чорного кунжуту - розігріваю, рясно наношу на тіло, даю вбратися і лягаю так спати.

Як ви вже напевно знаєте, я вегетаріанка. Дуже люблю готувати і роблю це з великим задоволенням. А ось спокійно поїсти вдома мені вдається рідко. Я частенько затягую медитацію і починаю спізнюватися (сміється). Тому, намагаюся заздалегідь все приготувати і взяти їжу з собою, щоб похапцем не снідати вдома. Я їжджу на мікроавтобусі, в якому є столик і взагалі дуже зручно. Снідаю я зазвичай під приємну музику, розглядаючи пейзажі за вікном, людей ...

Як і багато дієтологів, рекомендую їсти з ранку кашу. І зовсім не обов'язково це має бути традиційна вівсянка (до речі, в ній досить багато глютену). Можна фантазувати з кіноа, з чорним рисом, булгуром, зеленої гречкою, додавати овочі, зелень, спеції, корисні масла, замочені горіхи, сухофрукти ... Загалом, каша - наше все!

Детокс

Час для себе

Після декількох років нескінченних виступів, зйомок і "змін ситуацій" починаєш розуміти, що в будь-якому графіку потрібно вміти знаходити час на себе. Більш того, робочий графік можна і потрібно під себе підлаштувати: не можна ставати рабом своєї роботи (як би тавтологічні це не звучало). Займайтеся тільки тим, у чому зможете реалізуватися. Потрібно розставити пріоритети, і тоді все обов'язково стане на свої місця. А йогу я дуже рекомендую - пранаями (дихальні вправи) - і неодмінно рекомендую медитацію. Хоча б 5-15 хвилин в день.

відеомаркетінга -
потужний інструмент просування

Саті Казанова. Ексклюзивне інтерв'ю. Бог дає кожному певне призначення

Співачка Саті Казанова була нагороджена в номінації «За розвиток культурних відносин Росії і інших країн» на Women's Success Awards 2016. Співачка зізналася, що ця номінація для неї особливо радісна: «На духовному рівні для мене важливо розвиток відносин між Росією і Азією, у нас є щось спільне, особливо душа!».

Марія Прокопченко: Скажіть, яка подія стало попереднім для вирішення стати тією, ким Ви є зараз?

Саті Казанова: Я вірю, що Бог дає кожній людині своє певне призначення. Воно прокльовується і видніється вже з дитинства. Власне, його я і відчула відразу. Мені батьки в цьому допомогли, підтримали, хоча суворе кавказьке виховання цілком могло це все заперечувати. Вони могли мене змусити вступити на який-небудь медичний факультет, як мама, власне, і хотіла, але цього не сталося, і слава Богу.

Марія: Розкажіть, що довелося пережити на шляху до успіху? Які точки перехресть довелося пройти?

Саті: Багато всього довелося пережити. І все ще відбувається. Це життя, це такий «полігон навчання». Були як злети, так і падіння. Різні помилки, випробування, все було. Починаючи з проблем фінансових, закінчуючи душевним кризою.

На те воно й життя, щоб через якийсь -то загострення, якусь біль вивести нас на новий рівень стану і розвитку, воно ніколи не закінчується.

Буває такий вищий пілотаж, коли вже розвиток відбувається без страждань. Зараз вже, чесно скажу, все менше страждань, і навіть якщо відчуваю якусь біль або тугу, я з нею паралельно відчуваю любов. І любов ця мене вже ніколи не покине. Тому що її смак зі мною вже назавжди. І як би не було близько до розпачу, здавалося б, я розумію, що це всього лише «спектакль життя», гра, яка не є істиною. Істина знаходиться за межами всіх цих добро-зло і добре-погано.

Марія: Скажіть, що Ви відчули, коли домоглися першого відчутного результату у своїй професії?

Саті: Візьмемо відправну точку - звітний концерт «Фабрика зірок 1» в СК «Олімпійському». Це був грудень 2012 року. Мені було 20 років. Що я відчувала? Це величезний «Олімпійський», близько 16-17 тисяч осіб глядачів, це досить великий глядач. Ейфорія, я не розуміла взагалі, що відбувається. По-перше, так швидко, так різко, так яскраво, як крижаним душем які посунули - я не була до цього готова, як, власне, всі мої молоді колеги. Я взагалі дивуюся, як моя психіка вижила і не зійшла з розуму ...

Марія: Деякі вважають, що відомим людям їх шлях легко дався. Але ж напевно це велика внутрішня і зовнішня робота. Розкажіть про це.

Саті: Скажу, не приховуючи, що у медалі завжди є дві сторони. Я вірю, що людина заслуговує на ту чи іншу долю по кармі, якщо є така карма, то він народиться з певними здібностями і можливостями. Є і робота, як внутрішня, так і зовнішня. Моя праця - він полягає в самому єдино важливому - умінні любити, співчувати, бути милосердною. Я цього вчуся. Бувають і падіння, і ляпи, всяке буває.

Марія: Розкажіть, до чого Ви прагнете, і які плани є на найближче майбутнє?

Саті: Які б не були плани, я зараз торкнулася такого стану, а головне, усвідомлення, що «На все Воля Бога». Ми не можемо, плануючи, бути в повній впевненості, що так і буде. Цей зазор смирення перед Божественної Волею, по-англійськи це слово звучить «surrender», що в перекладі означає «віддатися». Це найвище стан, яке може бути, але при цьому і найважче. У всіх священних писаннях говориться: «Роби, що повинен, а там будь що буде».

Марія: Можете дати кілька настанов для тих, хто ще шукає свій шлях, або, може бути, вже йде до успіху?

Саті: Говорячи про успіх, дорогі жінки, дорогі сестри мої, успіх - поняття дуже широке і відносне. Не завжди успіх зовнішній є істинним успіхом. І не завжди те, що здається неробством або безуспішним, є таким.

Я вам бажаю тільки одного - знайти своє: своє призначення, свій шлях, свої інструменти. Тому що кожна з нас створена Богом індивідуально і унікально. Те, що підходить мені, не факт, що підійде комусь з вас, і навпаки. Бажаю знайти себе. Потім бажаю не згортати, бути собі вірною, любити і приймати себе, на стільки, щоб всі навколишні заражалися цим.

Зараз нам, жінкам, найбільше не вистачає ось цієї самої любові до себе, прийняття, ми постійно намагаємося або змагатися один з одним, або догоджати чоловікам. Те й інше дуже хибно. Ми за визначенням Божественні. Нам просто треба це зберегти і пам'ятати. Цього я вам і бажаю.

- Сьогодні за нашим столом, на жаль, зібралася вся моя сім'я. Сестра Світу зараз живе в Америці і ось-ось народить другу дитину. Першому - моєму улюбленому племіннику Давиду - вже трохи більше року. Ми з ним спілкуємося по Cкайпу, я йому пісні співаю, а він уважно слухає. Обожнюю його!

Нас у мами з татом четверо, і всі дівчатка. Світла молодший за мене на півтора року, Мар'яна - на сім, а Мадіна - на 11 років. Мар'яна в Москві живе, закінчує продюсерський факультет Гнесинського училища. У свій час вона була моїм адміністратором, але ми з нею не порозумілися. Причому тато мене попереджав: «Не працюй з сестрами, зіпсуєш стосунки!» - а я не послухалася. У Мар'яни дуже потужний характер, та й я не подарунок. Загалом, вирішили, що краще буде розійтися. Зараз ми прекрасно спілкуємося, але бачимося, на жаль, нечасто - сильно зайняті. Сестра працює арт-директором в одному ресторані. Мадіна живе в Італії, вчиться в школі дизайну модельного бізнесу. Вона справжня красуня, чудово малює, і почуття стилю у неї незвичайне. Сестра планує стати дизайнером одягу, але поки вирішила побути в шкурі моделі сама. І мені здається, це правильно. Одним словом, те, що я зі своїми сестрами поводилася в дитинстві як справжній тиран, на наших нинішніх відносинах ніяк не відбилося. Ми з ними хороші друзі.

- Вели себе як тиран ?! Яким чином ви їх тиранії?

Вони зі мною сьорбнули лиха, що і говорити. Але в своє виправдання можу сказати, що час тоді був дуже непроста. Коли мені виповнилося 12 років, ми переїхали з села в Нальчик, в сім'ї було безвихідне становище з грошима. Тоді всій країні тяжко доводилося. Виживали натурально. Тато з мамою на ринку торгували з ранку до вечора, щоб нас прогодувати, а на мені, 12-річній дівчинці, лежало все господарство. У мене перші захоплення, перші думки про хлопчиків, хочеться вбиратися, гуляти, подобатися. А треба прати, прибирати, готувати, полоти, копати, виховувати сестер. Я завжди була дуже охайною, хотіла, щоб і в будинку ідеальний порядок, і сестри в чистих платтячках. І ось я з ранку все помию, приберіть, дівчаток в гарний одяг приберу, а потім, щоб вони не забруднилися самі і не насмітили мені в домі, саджу їх в крісла і забороняю вставати. Вони покладуть ручки на колінця і не сміють ворухнутися. Ідеальна чистота, ідеально чисті діти ... сидять і сумують. Мама повертається з роботи, дівчата біжать до неї: «Не залишай нас більше з Саті, ми не хочемо сидіти, ми гуляти хочемо, грати». Мама журилася: «Не тероризують дітей!» Але я була непохитна: у всьому повинен бути порядок! Потім я багато раз просила у них пробачення за зіпсоване дитинство. Слава Богу, тепер ніхто і не пам'ятає образ, згадуємо про цей час з добрим сміхом.

У мене з дитинства був непростий характер. Мама говорила, що не минало й дня, щоб я не зламала якусь ляльку в спробі розібратися, як вона влаштована і яким місцем вимовляє «Мама». А одного разу в гостях у родичів батьки мене і зовсім втратили. Обшукали весь будинок, через годину помітили, що хазяйська величезна кавказька вівчарка сидить і сумно дивиться на свою будку. Хтось здогадався заглянути всередину. Виявилося, що я вигнала пса, залізла на його місце і спокійненько заснула.

- Відважній ви були дівчиною! А з господарством і зараз також спритно управляєтеся?

Я недавно приймала гостей-музикантів в своїй московській квартирі, накрила вельми скромний, на мій погляд, стіл - чай, закуски нехитрі. І один з гостей захопився: «Нічого собі, яка ти господарська!» Кажу: «Ти вважаєш, я зробила щось незвичайне?» А він сумно так: «Розумієш, просто я вже два роки живу з балериною ...» поспівчувати йому, звичайно. Я ні в якій мірі не хвалюся, просто констатую: я можу дуже багато робити по господарству. І не тільки те, що розуміють під цим словом міські жителі. Я вмію доїти корову, копати картоплю, працювати граблями, лопатою. Коли я була маленькою, ми жили в селі, і у нас було величезне господарство, сад - півтора гектара, яблуні і груші, які давали рясний урожай. У мого батька унікальна здатність: до якого б рослині він не доторкнувся - все цвіте і плодоносить. Бувало, пройде град, у сусідів, весь город загублений - у нас все в цілості. Не знаю, як йому це вдається. Варто татові доторкнутися до дерева, воно оживає. «Давай, - пропонуємо, - спиляємо дерево, воно вже вмирає». А тато почаклує трохи, і воно знову живе. Одного разу приїжджав до нас агроном радгоспний і тільки дивувався. Ніколи, каже, не бачив, щоб з одного помідорового куща по 57 плодів збирали. Але тим не менше коли почалася у нас в республіці ринкова економіка і тато вирішив заробити грошей на те, що вміє: взяв в оренду землю, посадив огірки-помідори, редиску - йому не пощастило. Партнери по бізнесу його, як зараз кажуть, кинули, справа прогоріла, і нам довелося продавати все в селі і перебиратися в Нальчик.

>>>

- Як ви, будучи таким завантаженим дитиною, примудрилися ще й музиці вчитися?

Треба татові спасибі сказати. Йому прийшла в голову божевільна, як здавалося оточуючим і мамі в першу чергу, думка - відвести мене вчитися музиці. Співати я хотіла завжди. У ранньому дитинстві, ледь почавши розмовляти, хапала зі столу то ложку, то вилку, брала, як мікрофон, і давай співати. Папа вирішив дати мені шанс. Вся сім'я проти була: «Що за професія така - співачка?» А він говорив: «Раптом саме в цьому її покликання. Нехай співає! »

- А разом з родиною ви в дитинстві часто співали? У Кабарде є традиції застільного співу?

Розумієте, кабардинці - це не грузини. Грузини більш південний народ, більш розкутим - в їжі, в прояві емоцій, в піснях. У них і сациві 150 видів, і пісні за столом, і танці лихі. Кабардинці набагато аскетично. Наша кухня - паста (блюдо з пшона з борошном, що нагадує густу кашу, подобу мамалиги) і в'ялене м'ясо. І танці більш стримані. І пісні ми за столом не співаємо. Навіть мій тато, який в юності був професійним співаком і гастролював з вокально-інструментальним танцювальним ансамблем «Ашамаз» по Росії і Європі, при нас не співав - це вважалося проявом нестриманості і зайвої емоційності. По телевізору я теж мало чула пісень: в селі у нас був всього один канал телебачення, і той показував з перебоями. Але національна музика вбралася, що називається, з молоком матері і, нехай і почута десь по крупицях, все одно залишилася в душі.

Думаю, що в людині на генетичному рівні живе не тільки любов до рідних пісень, а й повагу до національних традицій. Ви це помічаєте?

Так, помічала неодноразово. У мені, наприклад, генетично закладено повагу до старших. У вагоні метро, \u200b\u200bледве углядівши людини у віці, я моментально зірвався. У мого народу багато традицій, що стосуються правил спілкування старших і молодших, стосунків у сім'ї. Ці правила вивірені століттями. У наших предків було чітко регламентовано все: по яку руку від батька повинна йти або сидіти мати, по яку - діти. На великих сімейних урочистостях найстарший сидів в центрі столу і обов'язково напроти дверей, щоб бачити, хто входить. У нашій родині було заведено: коли дідусь трапезував, ні тато, ні мама не могли сісти поруч - це неповага. За традицією спочатку їв найстарший і найповажніший. І тільки коли дідусь вставав з-за столу, до їжі приступали батьки. Нам же, дітям, завжди накривали окремо. Я за один стіл з татом села років в 17 вже. Звичайно, багато звичаїв відмерли. Раніше, наприклад, існувало залізобетонне правило: якщо вершник бачить йде йому назустріч жінку, він повинен спішитися і привітати її, а якщо дама йде одна, без чоловіка, - проводити, дотримуючись за нею на чималій відстані. Навіть якщо він поспішає і йому взагалі в іншу сторону треба.

У нас прийнято слухатися старших. Папі в юності дуже подобалося виступати, гастролювати. Але коли він одружився, дідусь сказав: «Ти тепер сімейна людина, будь добрий, займися чим-небудь серйозніше, негоже дорослому чоловікові скакати по сцені і пісні співати». І тато послухався, сів за кермо КамАЗа і став далекобійником. Мені пощастило більше - я свою мрію в результаті реалізувала. Вже з 12 років, можна сказати, почався мій професійний шлях артистки-співачки. У 15 років я поступила в училище культури і мистецтв, в 16 років стала лауреатом конкурсу «нальчикський зорі». А паралельно я активно брала участь в збірних концертах, зйомках місцевого телеканалу республіки. Були навіть відеокліпи, які зараз мені здаються такими зворушливими і кумедними!

А одного разу, коли мені виповнилося 17 років, татова двоюрідна сестра вмовила його дозволити мені співати в ресторані готелю, якою вона керувала. Мама обурювалася, але батько сказав: «А чому б ні?» Тітка брала на себе відповідальність за мою безпеку, наглядала за мною, та й ситуація з грошима в родині як і раніше залишала бажати кращого. Але тато все одно дуже за мене переживав.

Скільки я буду жити, стільки буду дякувати батька за мудрість. Всі наші родичі відмовлялися його зрозуміти, особливо коли я поїхала в Москву. «Куди ти відпустив дитину ?! Як вона там виживе ?! » На що тато сказав: «Якщо є голова на плечах, вона і в тундрі не пропаде. А якщо голови немає, хоч замкни на всі замки - дурість лазівку завжди знайде ». У мене дуже мудрий тато!

Існує думка, що дочкам правильних і хороших батьків складно буває знайти собі чоловіка. Спілкуючись з молодими людьми, такі дівчата мимоволі міряють їх по тій планці, яку поставив батько.

Так, запити у мене просто височенні, і їм є звідки взятися. Коли ти все життя бачиш поряд з собою таке благородство, таку щедрість душі і вчинків, як у тата, і для тебе це - норма, потім складно звикнути до того, що не всі чоловіки так живуть і так діють. Може бути, з точки зору мами батько - марнотрат, але для мене тато - завжди свято. Йдучи в гості, він привозить з собою мішки подарунків. Якщо хтось приходить до нас, то без гостинців його ніхто не відпускає. І я впевнена, що так і треба. Мені пощастило з правильним життєвим орієнтиром. Але, звичайно, знайти людину, який би відповідав цим якостям, та й ще щоб між нами виникла любов, непросто. Поки цього не сталося. Зараз мені 30 років, і за нашими кавказьким поняттям я давно стара діва. Але треба сказати, що, вибравши собі професію, я вже розгромила наші звичні рамки, так що для мене 30 років - цілком ніжний вік і думати про сім'ю ще рано. Та й не до того. Я починаю дуже масштабні проекти, ніж забезпечую собі не нудне існування на кілька десятиліть вперед. І в творчості, і в бізнесі у мене все тільки починається. А ще хочу зніматися в кіно і розглядаю кілька цікавих пропозицій. Але і при всій неймовірною завантаженості я вірю, що можна працювати, бути корисною суспільству і при цьому щасливою в сім'ї.

- А які у вас масштабні проекти?

У моєму житті йде непростий, але неймовірно цікавий період. Я поступово виходжу з-під крила продюсерського центру Ігоря Матвієнка і починаю повністю самостійне життя. Моє найулюбленіше на сьогоднішній момент дітище - фестиваль етнічних культур «ЕтноStyle». Я свідомо вирішила зробити назву фестивалю двомовним, бо в першу чергу хочу зацікавити молодь. Вона у нас зараз вся просунута, «прозахідна». І особисто мені дуже сумно, що слово «етно» і взагалі все, що пов'язане з народною культурою, перестає бути цікавим. «Що за нудьга ?! Гармошки-балалайки якісь! » - кажуть підлітки про народну музику. Я намагаюся тримати ніс за вітром, відстежувати, що модно, що, так би мовити, в тренді. І розумію, що прочитання етнічної культури - старовинних пісень і танців - в сучасному ключі цілком можливо і молодь це обов'язково зацікавить. Якщо, наприклад, приїде козачий хор і заспіває «Ой, мороз, мороз» в жанрі R'n'B або хіп-хопу - це зачепить. І дозволить зберегти традиції, які з кожним новим поколінням все більше втрачаються. Якщо кілька десятиліть тому з національними піснями і танцями був знаком, напевно, кожен житель Північного Кавказу, то зараз, на жаль, немає. Дуже хочу посприяти поліпшенню цієї ситуації!

Спочатку я думала провести свій фестиваль тільки в тому регіоні, де народилася, - на Кавказі. Але, почавши розсилати перші запрошення, побачила, що в моєму заході зацікавлені вже і Калмикія, і Краснодарський край, і Ставропольський. Ми вирішили розширитися. І географію розширити, і жанри - тобто будемо не тільки співати і танцювати. У нас будуть живопис, фото, відео, дизайн одягу, декоративно-прикладне мистецтво - все, де можуть прочитуватися національні мотиви. Ярмарок організуємо, щоб люди могли продавати зроблене своїми руками - прикраси, посуд, пояси, кинджали. Руки ж золоті у людей, і не всі ще перейшли на комп'ютерний дизайн, самі дещо можуть зробити.

В даний момент все ще ведуться переговори з чиновниками, з апаратом повпреда президента РФ по Північному Кавказу, з главою Кабардино-Балкарської Республіки Арсеном Башіровічем Каноковим, з міністерством культури Росії ... Моя мрія - вивести захід на федеральний рівень, а згодом на світовий! Я вірю в цю можливість, інакше і не бралася б. Фестиваль плануємо провести восени в столиці рідної Кабардино-Балкарії, в місті Нальчику. Маю велику надію, що все встигнемо і всі зірки встануть як треба! А головне, що фестиваль пройде настільки успішно, що стане щорічним. Обміном культурними цінностями ми зміцнимо стосунки між народами Росії. Ось такі у мене грандіозні плани.

Живучи стільки років в Москві, в цьому місті-космополіт, ви не відчуваєте, що поступово віддаляється від своєї батьківщини, своєї культури?

Нічого подібного, навіть навпаки. Але дорости до розуміння того, наскільки важливі для людини його коріння, я змогла далеко не відразу. Для початку пройшла через звичайний для кожного підлітка нігілізм і заперечення очевидних речей. Переїхавши до Москви в 18 років, я відчувала трепет, почувши рідну мову, але ні за що не хотіла признатися собі в цьому, переконуючи себе, що це не круто.

Я дуже люблю Москву, я їй вдячна за все те, що вона мені дала і дає. Звичайно, в цьому місті мені не вистачає гір і рідного повітря. Коли я втомлююся і мені сумно, згадую рідне село, подумки виходжу в наш величезний сад і вдихаю казкові смачні запахи. І коли сили залишають зовсім, сідаю в літак і лечу на батьківщину. Але там уже після п'яти днів відпочинку починаю турбуватися, хвилюватися, сумувати, навіть м'язи крутить від бажання рухатися кудись далі, бігти, щось робити. Цілі у мене величезні, вони мені здаються в якійсь мірі недосяжними, але так цікавіше жити. Коли те, чим ти займаєшся, по-справжньому подобається, сили знаходяться. І якщо попереду ти бачиш свою мету, мрію, це не дає ні заблукати, ні втратити надію.

Родина: батько - Сетгалій Талустановіч, приватний підприємець; мати - Фатіма Исмаиловна, лікар; сестри - Світлана, юрист, Мар'яна, арт-директор, продюсер, Мадіна, дизайнер, модель

Освіта: закінчила Кабардино-Балкарський коледж культури і мистецтв за спеціальністю «академічний спів», навчалася в Російській академії музики ім. Гнєсіних по спеціальності «естрадно-джазовий спів», в цьому році закінчує акторський факультет РАТІ

Кар'єра: в 2002 році взяла участь у проекті «Фабрика зірок-1», з грудня 2002 по травень 2010 року - солістка групи «Фабрика». Вела програму «Привид опери» (Перший канал). Брала участь в телепроектах «Лід і полум'я» і «Один в один» (всі - Перший канал). Заслужена артистка Республіки Адигея, Карачаєво-Черкесії та Кабардино-Балкарії.

6 місяців тому

П евіца Саті Казанова @satikazanova розповіла BeautyHack про те, як йога вплинула на її життя, творчість, побутові звички і ставлення до краси, а також показала, що завжди лежить в її косметичці.

- В першу чергу хочеться запитати Вас про любов до йоги: з чого все починалося і як Ви прийшли до неї?

Кажуть, що не людина знаходить йогу, а йога знаходить його, кличе і на століття укладає в свої обійми. Є думка, що якщо ти прийшов до занять йогою, то це не випадково - так було в минулому житті.

Йога вчить нас балансу. Фізичні вправи і медитація потрібні для того, щоб тіло, дух і розум діяли спільно. Якщо людина тільки тренує тіло в спортзалі або практикує тільки медитації, виникає певний дисбаланс.

- Ви пам'ятаєте своє перше заняття?

Так, це була аштанга-йога. Особливо запам'ятався запах пахощів і мантри. Я подумала: «Який цікавий і таємничий світ». Цей світ був мені близький, він полонив мене. Спочатку мені не дуже подобалося: не можу сказати, що з першого заняття прийшло якесь усвідомлення, навпаки - вправи доставляли дискомфорт, завдавали фізичного болю і незручності. Але я поверталася на заняття знову і знову, тому що в кінці була шавасана, і ми співали мантри.

Я перепробувала всі види йоги і шість років тому зустріла свого духовного майстра, пройшла ініціацію в дуже потужну йога-техніку, яка називається атма крия йога.

Але я не проти і групових занять, якщо у вас хороший тренер, який буде враховувати індивідуальні фізичні особливості: проблеми з хребтом, сколіоз. Але важливо й самому піклуватися про себе - навіть в найкращому фітнес-клубі тренер може не врахувати ваших індивідуальних особливостей, що принесе шкоду здоров'ю.

- Як йога допомагає Вам справлятися з життєвими труднощами?

В першу чергу, йога вчить нас прийняття. Тому ж, чому вчить нас будь-який Святе Письмо: що все відбувається з волі Бога, і з цим потрібно змиритися, хоча це непросто.

Ще вона вчить довірі - все, що відбувається у вашому житті, відбувається не дарма.

Практикуючи йогу, ти розумієш, що матеріальний достаток не має відношення до щастя і гармонії. І що твоя єдина задача - просто бути щасливим. А ще любити і бути коханим.

- Як йога вплинула на Ваше творчість?

В кінці грудня у мене вийшов альбом Sati Ethnica, який натхненний практиками. Але йога почала впливати на мене і на мою творчість дуже давно. Відхід з групи «Фабрика» став для мене переломним моментом - я зрозуміла, що моя творчість мене не задовольняє, що не робить по-справжньому щасливою.

Потім були різні періоди, я навіть хотіла співати тільки мантри і повністю відмовитися від напрямку поп-музики. Але змогла знайти компроміс і домовитися з собою, в основному завдяки моєму духовному наставнику, який сказав мені: «Не важливо, що ти співаєш. Важливо, як ти це робиш. Люди відчувають посил, який виходить з твого серця ».

Але йога впливає не тільки на творчість і життя, а й на побутові звички: кожен мій ранок починається з медитації. Навіть якщо у мене дуже завантажений день і ні на що немає часу, я присвячую себе 5 хвилин і медитую. А ще обов'язково роблю гімнастику - це допомагає привести м'язи в тонус і швидше прокинутися.

- А що Ви любите їсти на сніданок?

Найчастіше їм каші, які готую в мультиварці на щадному режимі. Варю їх з гречаної зеленої крупи, киноа і амаранту.

- Вам важко було стати вегетаріанкою? Який сенс Ви в це вкладаєте?

Мій організм і психіка, що найбільш важливо, дуже швидко адаптувалися до цього. Але перші роки все ще виникало відчуття, що я десь себе ущемляє. Єдине, чого мені не вистачало - морепродуктів. Поїхала на Балі, дивилася на лобстерів і крабів і згадувала, який у них ніжний смак. Але поступово туга по певних продуктів пішла, і зараз ні за які блага не буду їсти їжу тваринного походження.

Я виробила цілком збалансований раціон і постійно вивчаю, як перетворити їжу в лікування з давньої системі аюрведи.

- Як ви ставитеся до тих, хто вирішує відмовитися від м'яса просто тому, що це - модно?

Я вважаю, що відмовитися від м'яса коштує в будь-якому випадку, хоча б під впливом моди. Це можна порівняти з відносинами: ти з людиною або по любові, або з розрахунку. Вегетаріанство за розрахунком - теж добре, бонус свого здоров'я. Ми просто не знаємо, наскільки згубні тваринні продукти насправді. І якби знали, давно відмовилися б від них.

- А як ви ставитеся до дієт? Чи доводилося вам серйозно обмежувати себе в харчуванні?

Суворі дієти я зараз не припускаю ніяким чином. Колись я цим балувався, а зараз знаю, чим це загрожує.

Але я практикую розвантажувальні дні, називаю їх «дні посту». Наповнюю їх духовним змістом - тоді і обмежувати себе в їжі легше, і настрій стає краще. Одним словом, організм очищається - йому періодично потрібні такі «розвантаження».

- Але, напевно, є щось, у чому ви не можете собі відмовити?

Звичайно, я ж жива людина! Іноді піддаюся спокусам. Наприклад, майже кожен день п'ю каву, хоча воно не корисно (тільки якщо для підвищення тиску в мікроскопічних дозах!). Роблю його на вівсяному або кокосовому молоці.

Ще люблю шоколад. У ньому мало корисного, але іноді так хочеться!

Але не зловживаю: ці продукти дуже сильно «закісляет» організм, що провокує процеси старіння. Щоб не хворіти і не відчувати занепад сил потрібно, навпаки, є «ощелачивающие» продукти- - фрукти і овочі.

- Ви часто готуєте самі або віддаєте перевагу ходити в ресторани? Який ресторан в Москві - улюблений?

Коли є час, я люблю готувати сама: знаю, які продукти поєднувати, якими спеціями приправити страву, щоб воно вийшло смачним і корисним.

У ресторани ходжу тільки коли не встигаю приготувати щось вдома або хочеться урізноманітнити вечір. Найулюбленіший ресторан - «Москва-Делі». У ньому готують страви непальської і північно-індійської кухні, але вони адаптовані для російських шлунків: їжа практично не гостра і приготовлена \u200b\u200bз дуже якісних продуктів. Їх гасло - «ми годуємо не тільки їжею, ми годуємо любов'ю» - дуже відчувається в блюдах.

З чоловіком наші смакові переваги практично повністю збігаються, за винятком маленьких нюансів: він не любить, коли в кашу кладуть насіння кардамону, а я їх просто обожнюю!

Найчастіше ми їмо бобові, зернові та овочі. З цих продуктів можна приготувати багато корисних і смачних страв. Але найбільше він любить «дав» - традиційний індійський сочевичний густий суп.

- У дитинстві всі дівчатка мріють про ідеальний принца. Ваші мрії збіглися з реальністю? Або ви вважаєте, що не потрібно в кожному шукати ідеал?

Я проти того, щоб малювати якісь образи в своїй голові. Ніде правди діти, у мене теж були різні мрії та ідеали. Але мій чоловік і моя сім'я виявилися зовсім іншими, ніж я собі уявляла. Вважаю, що важливо віддатися волі Бога і просити його про те, що він вважає за потрібне дати тобі, а не про те, чого ти хочеш сам.

- Є думка, що шлюб міняє людей - Ви з ним згодні? Як змінилося ваше світогляд після того, як ви вийшли заміж? Чи схожі Ви з чоловіком, або Ви - протилежності, які доповнюють один одного?

Говорити про глобальні зміни ще рано. Але мої життєві відчуття точно змінилися, у мене з'явилася впевненість і внутрішній стрижень. Зараз постійно відчуваю, що у мене є захист - мої плечі прикриті і за мною є тил. Це почуття безцінне.

З чоловіком ми схожі в головних речах: то, як ми бачимо наше життя і весь світ навколо нас, у нас одні цілі. Але ми зовсім різні в дрібницях: він більш пунктуальний і відповідальний, по-європейськи прагматичний. Я, як жінка творча, часто буваю розсіяною, іноді халатно ставлюся до цифр і фінансів. Але за рахунок цих дрібниць ми прекрасно доповнюємо один одного і вчимося чомусь новому.

- За час заміжжя Вам вдалося вивести свою особисту формулу ідеальних відносин і головні правила сімейного життя?

Найважливіше у відносинах - бути уважним, щоб дарувати вашій половинці достатньо уваги і турботи, при цьому не втрачаючи свої особисті кордону.

- Розкажіть про Ваші стосунки з мамою: вона друг, наставник або зразок для наслідування?

Зараз мама стала мені другом, але ще кілька років тому я не могла цього сказати. Так, вона була моєю мамою, моєю улюбленою мамою, але між нами не було такої довіри і єднання душ, як зараз. Можливо, цю ситуацію змінило заміжжя.

- Ви любите подорожувати? Яке Ваше улюблене місце на планеті, куди хочеться повертатися знову і знову? Вам більше до душі роль туриста або намагаєтеся повністю зануритися в атмосферу країни, відчувши себе місцевим жителем?

Я дуже люблю подорожувати і завжди хочу повернутися в Індію і на Балі: ці місця ваблять і тягнуть мене з непереборною силою знову і знову.

Зараз хочу відправитися в південну частину Індії, яка прилягає до кордону з Пакистаном, там дуже багато енергетично сильних паломницьких місць.

Коли подорожую, дуже люблю спілкуватися з місцевими жителями: мені цікаво вникати в культуру того місця, де перебуваю.

- Ви багато подорожуєте - що допомагає доглядати за шкірою під час довгих перельотів?

У літаку моя шкіра дуже сильно пересихає, а часу на те, щоб регулярно відвідувати косметолога не вистачає. На допомогу приходять японські маски Quality First The Best, Moist, Queens Premium - вони дуже добре зволожують, живлять і відновлюють шкіру після перельотів. У них містяться до 63 натуральних інгредієнтів і екстрактів і ніякої хімії! Ще користуюся натуральними маслами без ароматизаторів, які рясно наношу на шкіру обличчя і тіла.

- Поділіться секретом догляду за волоссям - як рятуєте їх після постійних укладок?

Головний б'юті-секрет - правильне харчування. Якщо не включати в раціон достатню кількість жирів, то шкіра, волосся і нігті будуть виглядати погано, і ніякі креми і процедури не допоможуть. Жири в раціоні - це просто. Наприклад, я їм багато авокадо, кокосового масла і масла ДХІ.

- Як часто робите макіяж? Що завжди лежить у вашій косметичці?

Я дуже комфортно почуваю себе без макіяжу, але іноді він просто необхідний, як якась броня або щит. Макіяж - це мої обладунки, в яких я виходжу на поле бою.

А в косметичці завжди лежить живильний крем для рук, нігтів і кутикули, бальзам для губ, зволожуючий спрей для особи і духи - той абсолютний мінімум, який потрібен мені в будь-якій ситуації.

- Захоплення йогою допомогло вам якось переглянути своє ставлення до краси?

Так, і зараз я більше прагну розглядати внутрішню красу людини, яка не завжди видно за зовнішньою оболонкою. Як і навпаки: красиві люди не завжди красиві думками і серцем.

- Яку пораду Ви можете дати дівчатам, що не знайшли внутрішню гармонію, незадоволені своєю зовнішністю або не впевнені в собі?

Зробити все можливе, щоб полюбити і прийняти себе. Тоді до вас прийдуть ті самі, важливі і улюблені люди, а життя стане дуже щасливою. Це просто, і кожен з нас гідний цього.

Інтерв'ю: Анастасія Сперанська Текст: Дарина Сизова Фото: Євген Сорбо Укладання і макіяж Саті Казановою: Wax Detox Bar Наряд Саті Казановою: Galina Podzolko Дякуємо ресторан Laduree за допомогу в організації та проведенні зйомок

Яскрава зовнішність, приголомшливе чарівність і мудрість в очах - все це про Саті Казановою. Сьогодні молода співачка виступає сольно, збирає багатотисячні зали і просуває етностиль в творчості. А зовсім недавно Саті стала дипломованою актрисою. І хто знає, які ще грані таланту приховує ця східна діва ?!

Саті, спершу хотілося б Вас привітати з отриманням диплома ГІТІСу! Тут же виникає питання: про яку ролі в кіно Ви мрієте?

Дякую! Що стосується ролей, не можу сказати однозначно. Безліч історій, характерів, персонажів, які хочеться зіграти. І чим більше, тим краще, тому що, мені здається, що мене це розкриє. Чи не принципово важливо - комедійні або драматичні це будуть ролі.

А з ким із російських режисерів Вам хотілося б попрацювати?

Із задоволенням пішла б до Тимуру Бекмамбетова, причому на будь-яку роль. До Володимира Нагін, Володимиру Звягінцева. У мене запити, звичайно, не малі! Мені вже пощастило попрацювати з Ризо Гігнашвілі - це був мій дебют. Було дуже легко, правда день знімальний виявився коротким, так як це була пілотна версія. Час покаже, чи буде продовження. Але перший кінодосвід у мене був під його керівництвом.

А з ким би Ви хотіли попрацювати як з колегами з акторів?

Моя мрія - Мел Гібсон! Як актор, продюсер, режисер. Якби він мені запропонував хоч щось, я б, не роздумуючи, погодилася. Для мене він сама довершеність і таланту.

Саті, чи не буде акторська діяльність заважати Вашій кар'єрі сольної співачки?

Ні. Одне іншого не виключає. Навіть навпаки: гріш ціна тій співачці, яка не стала актрисою. І актриса, яка не є співачкою, теж програє.

Ні для кого не секрет, що два роки тому Ви були однією з солісток групи «Фабрика». Чому вирішили піти?

Це довга історія. Скажу коротко: мені потрібна була свобода творчості, можливо пошук себе, нехай помилковий, нехай дурний. Але це мої помилки, мені важливо було мати можливість їх здійснювати. Будучи в колективі, я багато чого не могла собі дозволити, відмовитися від поїздок, зйомок. Зараз я можу вже висловлювати свою думку. Хоча це дороге задоволення!

Як же тоді йдуть справи з бюджетом?

З ним все добре. Але можу сказати, що в групі «Фабрика» було працювати вигідніше, ніж сольно. Але чутки про якісь мої спонсорів - це брехня. Гуляю на свої - і щаслива!

Нещодавно на телевізійні екрани вийшов проект «Живий звук», в якому Ви брали участь. До цього були «Лід і полум'я», «Один в один» і багато інших. Що дає Вам участь в них: це перевірка себе або можливість розкрити новий потенціал?

Я шалено азартна. Мені надходять пропозиції, а я не можу знайти в собі сил відмовити. Намагаюся брати участь у всьому, навіть не думаючи про перемогу або програш. Наприклад, у проекті «Один в один» мені було важливо просто взяти участь.

Саті, хотілося б докладніше дізнатися про Ваше відношення до моди. Чи є у Вас свої пристрасті в одязі? У чому не можете собі відмовити?

Протягом останніх двох років я спокійно ставлюся до одягу, моді, шопінгу. Мені дуже шкода витрачати на це час, гроші, сили. Я навіть не уявляю, як раніше я могла приділяти цьому всьому стільки уваги.

Саті, Ви не приховуєте свою пристрасть до головних уборів, зокрема до капелюхів. Скільки їх у Вас і чому саме цей аксесуар?

Не так багато. Приблизно 10-15. Кепки, капелюшки. Купую ті, що подобаються. Практично не дотримуюся трендам. Це мене захищає від надмірної впізнаваності.

Коко Шанель якось сказала: «Люди захоплюються не модою, а тими небагатьма, хто її створює». Чи згодні Ви з цим твердженням? Чи є у Вас фаворити серед дизайнерів?

Мені здається, у кожного дизайнера бувають вдалі і невдалі колекції. Зараз навіть мас-маркету подобаються іноді більше, так як тепер я набагато уважніше ставлюся до своїх витрат. Хоча раніше я «відривалася», купувала все підряд і тим самим самостверджувалася, напевно тому, що в дитинстві була позбавлена \u200b\u200bвсієї цієї мішури: суконь, прикрас і всього іншого. Як сказав Михайло Задорнов, «є самовираження, а є самоствердження». Так ось, тепер мені самостверджуватися нецікаво. Гроші можна витратити набагато розумніше і корисніше.

Ви згадали про мас-маркету. А які марки віддаєте перевагу, якщо не секрет?

Так в загальному, неважливо. Мене радують і «TOPSHOP», і «Zara», і «H & M», і «River Island».

«Гроші можна витратити набагато розумніше і корисніше», наприклад?

Як мінімум, допомогти комусь. Або вкладати в свою освіту, подорожі, так хоча б в нерухомість.

Подорожі ... а який у Вас найулюбленіше курорт і куди б Ви хотіли відправитися?

Я не люблю курорти як такі. Я люблю цікаву і красиву природу. Віддаю перевагу острова, духовно насичені, невинно чисті місця. Хоча я не так багато подорожувала, але можу однозначно сказати, що поїздки на Балі, Маврикію і в Індію зраджують мені сил і заряджають виключно позитивними емоціями. Ті хто ще не побував на Андаманських островах, обов'язково зробіть це!

Саті, що можете сказати про вашому розпорядку дня, чому в ньому Ви точно знайдете час?

Все залежить від розкладу: чи є в цей день зйомки, зустрічі. Але щоранку обов'язково приділяю час фізичних вправ, духовних практик, медитації, йоги. Буває, що дуже поспішаю: ранній підйом, виїзд, - але все одно намагаюся виділити пару хвилин і зайнятися собою.

Багато дівчат мріють про вашу фігуру. Напевно, Ви дотримуєтеся строгих дієт?

Я б не сказала, що у мене ідеальна фігура. Завжди є до чого прагнути, і мене, як і будь-яку дівчину, завжди турбують 2-3 зайвих кілограма. Навіть коли я важила 48-49 кг, я все одно була стурбована своєю вагою, хоча і виглядала як дистрофік. Це, звичайно, не є нормальним. Тому я мрію про досягнення такого душевного стану, коли буду приймати себе в будь-якому вигляді. Якщо хтось думає, що я харчуюся травою і квіточками, - це неправда. Я звичайна дівчина, теж багато в чому собі не подобаюся, буває, що засмучуюсь і навіть реву, - все буває: я ж жива. Питання в тому, як справлятися з такими емоційними зривами. Намагаюся триматися!

А як же Ви справляєтеся з поганим настроєм?

Найбільше допомагає йога. Я поринаю в себе, а всередині завжди тиша і благодать, блаженство, краса. Я чую себе. Як говориться в буддійської мудрості, «у вас все погано - не хвилюйтеся, у вас все добре - теж не хвилюйтеся».

Чужу думку Вас сильно може образити?

Все залежить від того, як людина його висловив. Я намагаюся не підпускати до себе таке почуття, як образа. Можу жорстко відповісти людині, висловити невдоволення з приводу слів сказаних в мою адресу. Можу поставити на місце - за мною не заіржавіє (сміється)

Саті, хотілося б дізнатися трохи про ваше особисте життя. Зараз не можна не помітити зоряний весільний бум, який відбувається не тільки в Росії, але і за кордоном. Коли ми побачимо Ваш вихід в білій сукні і чи є кандидат?

Коли-небудь точно побачите, не переживайте. Я скажу про це тільки тоді, коли буду впевнена в своїй половинці. Поки відношення не будуть узаконені перед суспільством і небом, я не буду цього оголошувати. Щастя любить тишу. Все особисте та інтимне треба оберігати. З цього можна робити шоу.

Яким повинен бути чоловік, щоб завоювати любов Саті Казанова?

Це знає тільки Бог. Звичайно, він повинен бути люблячим, розуміючим, турботливим і, перш за все, улюбленим. Якщо я не люблю людину, я не зможу його прийняти. До того ж він повинен бути тим, з ким я буду ставати кращими, мудрішими, досвідченішими в найвищому сенсі. Це для мене головне побажання, якщо я прошу Бога про супутнику життя. Мені важливо, щоб ми дивилися в одному напрямку.

І наостанок: які Ваші плани на найближче майбутнє?

Зараз я займаюся оформленням свого музичного напрямку - етностайл. Мені здається, що задумане мною гідно світового рівня. Як тільки мені пощастить і я зустріну цікавих музикантів і однодумців, підтримку - продюсерську і фінансову, то буду просуватися на світову арену. І це не слава заради слави. У цьому проекті, дійсно, є те, що зробить сферу музичного мистецтва по-справжньому краше. У нашій країні є така дивна особливість - не визнавати щось нове. Російські артисти, які здобули собі славу за кордоном, тільки після цього знаходять визнання на рідній землі. Тому і у мене виникло таке бажання: «просувати» свій проект не тільки в Росії.