लोग अक्सर सवाल पूछते हैं: आप सब कुछ कैसे कर लेते हैं? पढ़ने और सिलाई-कढ़ाई के लिए समय कहाँ से मिलता है? आप इतनी जल्दी जानकारी को कैसे पढ़ते और अवशोषित करते हैं? क्या आपको ऐसे विभिन्न सामाजिक व्यवसायों में काम करने में मज़ा आया? क्या बुरे बॉस आपको परेशान करते हैं?

और बार-बार मैं उन्हीं चीजों को समझाता हूं, बहुत सरल और सामान्य, लेकिन अक्सर लोग इस तरह के सरल तरीके पर विश्वास नहीं करते - वे सोचते हैं कि जादू होना चाहिए, और यह बहुत जटिल और गुप्त है।

इसीलिए मैं आपके लिए यह लेख लिख रहा हूं। कैसे एक अप्रिय नौकरी के साथ प्यार में पड़ना है और अपने पैरों के नीचे जमीन नहीं खोना है, इसके बारे में सभी रहस्य। बावजूद इसके जीवन की एक परी कथा कैसे बनाई जाए ...

मैं अपना खुद का व्यवसाय खोजना चाहता हूं: इससे क्या रोकता है

सबसे पहले, आइए जानें: क्यों काम घृणित हो सकता है ...

1. आप एक आशाहीन आलसी और नास्तिक हैं जो अपने माता-पिता, पत्नी/पति, अपने माता-पिता, सामाजिक लाभ, पेंशन, सब्सिडी आदि की कीमत पर जीना पसंद करते हैं। - "वे मुझ पर एहसानमंद हैं, क्योंकि ..." हालांकि वास्तव में कोई भी किसी के लिए कुछ भी नहीं देता है ... सिवाय इसके कि हम खुद को और भगवान को "परेशान न करें" जो हम में निवेश किया गया है।

2. आपको इस बात का अहसास नहीं है कि यह काम किस तरह आपके लक्ष्य निर्धारण से संबंधित है।

3. आप कठिनाइयों के अभ्यस्त नहीं हैं: बचपन में आपकी बहुत मदद की गई थी, आपके असफल होने पर आपके दोस्तों ने आपका समर्थन किया था, आपको बताया गया था: "यह ठीक है, यह बाद में काम करेगा," और आप इसे बाद में / कभी नहीं के लिए बंद कर देते हैं।

यदि आपको कम से कम एक बार एक ही सीम को बदलने / उसी मल को 5-10 बार फिर से करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो कठिन कार्यों में कोई समस्या नहीं होगी। लेकिन आधुनिक शिक्षाशास्त्र, दुर्भाग्य से, उपांगों को बढ़ाता है जो एक उपलब्धि के लिए सक्षम नहीं हैं। यहां आपको केवल यह चुनने की आवश्यकता है: "क्या मैं एक कांपता हुआ प्राणी हूं" या "मैं सब कुछ कर सकता हूं, क्योंकि मैं ईश्वर की रचना हूं और मैं इसका हिस्सा हूं।"

4. क्या आप बोर हो रहे हैं। इसकी जड़ें बचपन की शिक्षा में भी हैं: यदि आपका पालन-पोषण एक लड़ाकू के रूप में हुआ है, तो हर कठिन कार्य एक साहसिक कार्य है, और आप इसमें कप्तान हैं, यदि आपको एक राजकुमार/राजकुमारी की तरह मनोरंजन किया जाता है, तो यह कठिन है - " अरे, मेरे नौकर कहाँ हैं?! खुद एक कप्तान और नौकर दोनों बनें: इस बारे में सोचें कि आप इस व्यवसाय के साथ कैसे मज़े कर सकते हैं? अध्ययन? कल्पना करना? यहीं पर आधुनिक लोगों में सॉलिटेयर की लालसा होती है और काम पर नाचते हैं ... लेकिन यह सही नहीं है - यह कम होगा।

5. हमें नहीं पता कि इसे कैसे करना है और कैसे शुरू करना है। इसकी जड़ें - बिंदु 2 देखें + बातचीत करने की क्षमता नहीं (यह अब परिवार में या स्कूल में नहीं पढ़ाया जाता है)। परिवार में, माता-पिता द्वारा 80% घोटालों में एक समझौते पर आने का प्रयास, स्कूल में - प्रणाली - अंजीर आप सहमत हो सकते हैं या पारलौकिकता या पसंदीदा की प्रणाली, एन.वी. गोगोल द्वारा वर्णित, सबसे बड़ी प्रबंधन समस्याओं में से एक के रूप में रूस।

इस प्रकार अनुबंध का भय बनता है। नतीजतन, जितना अधिक हम इस नौकरी के बारे में नहीं जानते हैं, जितना अधिक हम इसे प्यार नहीं करते हैं, उतनी ही तेजी से हम वहां से परिचित संकीर्ण दुनिया में भाग जाते हैं जहां कोई विकास नहीं होता है ("तो क्या, क्या नहीं है, लेकिन यह है समझ में आता है और सुरक्षित है," जवाब में मग गुनगुनाता है)।

6. पिछली बार फेल हो गया था। यदि आप लगातार पिछले अनुभव में जीते हैं, तो आपको कुछ भी पता नहीं चलेगा, आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा।

7. हम परेशानी (इनकार, शपथ ग्रहण, आदि) की उम्मीद करते हैं। बिंदु 2 और 5 देखें + स्वयं की अस्वीकृति, और इसलिए दूसरों को विनाशकारी, नवी में। न अपनी नवी से काम करने का कोई हुनर ​​है, न दूसरों से किसी बाहरी से (जो सच कहें तो हमारे भीतर बंद क्रोध/असंतोष/भय का ही प्रतिबिंब है)।

और हम अन्य लोगों में आग के तत्व से बातचीत करना सीखते हैं:

8. जीवन और कार्य के स्पष्ट उद्देश्य का अभाव। तो यह सिर्फ "कुछ भी सही नहीं है"। कम से कम एक वर्ष के लिए जीवन की एक परी कथा लिखें और उसके लिए लक्ष्य निर्धारित करें।

9 . सीखने की अनिच्छा। तब ही अपने आप को डुबोओ - ज्ञान में सब कुछ सरल है, लेकिन आसान नहीं है। परिवर्तन कभी भी किसी के लिए आसान नहीं होता है, लेकिन इससे निपटना आसान हो सकता है, और यह परीक्षणों के लिए भी आसान होगा।

ध्यान दें कि विकल्प: "यह शायद मेरा नहीं है" - बस मौजूद नहीं है!

काम में मजा न आए तो क्या करें

उन लोगों के लिए जो अभी तक थूक कर भागे नहीं हैं ... कार्य योजना:

1. अपने आप को एक पोस्टर लिखें और इसे एक प्रमुख स्थान पर लटका दें: कोई भी किसी के लिए कुछ भी नहीं है, सिवाय इसके कि हम स्वयं और भगवान के हैं, क्योंकि बहुत कुछ हम में निवेश किया गया है और दुनिया में आने का अवसर दिया गया है।

2. निकट लक्ष्य सेटिंग से निपटें।

ऐसा करने के लिए, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• आप अपने लिए यह किस हद तक कर रहे हैं? यदि 70% से कम - आप यह किसके लिए कर रहे हैं? सूची।
• इसकी आवश्यकता क्यों है? इससे दूसरों को क्या मिलेगा, और आपको खुद? सूची।
• इस मामले के परिणामस्वरूप मुझे जो मिलता है, उसे मैं कितना महत्व देता हूं? यदि यह महत्वपूर्ण और वजनदार है, तो: फिर यह सब गुंडेज़ क्यों? मैं आलस्य और रोना क्या हासिल करना चाहता हूं? यह शो किसके लिए है?

ठीक है, और आगे - सामान्य तौर पर, यदि परिणाम आपके लिए आकर्षक हैं - बस एक व्यवसाय शुरू करें, मग और आंतरिक राक्षसों के विद्रोह के बावजूद - उन्हें खराब पृष्ठभूमि संगीत के रूप में लें। यदि परिणाम आकर्षक नहीं हैं, तो प्रेम/ध्यान/दया अर्जित करना बंद कर दें। - खुद का और दूसरों का बलात्कार करें - तुरंत बंद करो!

3. चुनें: "क्या मैं एक कांपता हुआ प्राणी हूं" या "मैं कुछ भी कर सकता हूं, क्योंकि मैं ईश्वर की रचना हूं और मुझमें उसका एक हिस्सा - मैं - "मैं हूं"? यदि आपने दूसरा चुना है, तो हर बार कठिनाइयों का सामना करने पर अपने माता-पिता / गर्लफ्रेंड / दोस्तों / पत्नी / पति / गुरु / इंटरनेट पर मंच पर भागना बंद करें!

पहले पूछें: "क्या मैंने इस समस्या/समस्या/प्रश्न को हल करने के लिए अपनी पूरी कोशिश की?" और स्थिति से बाहर निकलने के 7 और तरीके खोजें। "7 और" सिद्धांत हमेशा संभव है और काम करता है।

4. नीरस काम करोसंगीत के लिए / हंसमुख कपड़ों में (कम से कम एक टोपी) / एक सुंदर तस्वीर को देखते हुए / एक साथ एक मजाक के रूप में एक विदेशी भाषा का अध्ययन / नृत्य या लयबद्ध अभ्यास के लिए 5 मिनट के लिए हर 45 मिनट में ब्रेक लें, और 30 के लिए दिन में 2 बार बाहर टहलने के लिए मिनट/कार्यालय की मालिश/अरोमाथेरेपी/पत्रिकाओं के माध्यम से फ़्लिप करना/साइट्रस हर्बल चाय पीना/64 सेकंड कॉल करना ("मैं आपको प्यार करता हूं और किसी को धन्यवाद देता हूं ..." जो प्रिय है)।

5 ."जन्मदिन के केक के टुकड़े उठाओ": छोटी-छोटी बातों पर गौर करें जैसे ग्राहक की तारीफ, बॉस, नेता का जल्दी पूरा हुआ काम, सहकर्मी द्वारा लाया गया चाय/कॉफी का प्याला, सुरक्षा गार्ड की मेहरबानी, आपके छात्र द्वारा अच्छी तरह से किया गया काम, अधीनस्थ, लेखा में एक हानिकारक चाची से एक घोटाले की अनुपस्थिति, आदि। - उन्हें लिख लीजिये। ये सभी भगवान की ओर से छोटे उपहार हैं इस तथ्य के लिए कि आप सही दिशा में जा रहे हैं।

6. भले ही आप गोदाम में पैकर या हाउसकीपर हों - काम में हमेशा सुंदर रहें! साफ अंडरवियर से लेकर साफ-सुथरी, प्रेस की हुई वर्दी, विशेष रूप से घर पर रहने वाली माताओं के लिए: एक बच्चे को माँ को एक सुंदर पोशाक और झुमके में याद रखना चाहिए, न कि स्वेटपैंट में!

7. यदि आप कोई नौकरी इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि आपने उसे कभी किया ही नहीं है, तो एक खोजकर्ता होने का नाटक करें(आप एक समुद्री डाकू टोपी पहन सकते हैं और मामले को जहाज के नाम पर रख सकते हैं): इसके बारे में प्रश्न पढ़ना शुरू करें, सहकर्मियों से पूछें और अपने विचार एकत्र करें।

काम का एक प्रारंभिक स्केच बनाएं जैसा कि यह निकला, एक मसौदा लिखें, इसे तुरंत आदर्श न मानें, लेकिन इससे अत्यधिक डरावनी स्थिति में न पड़ें। अपना सर्वश्रेष्ठ करें, कुछ घंटों के लिए ब्रेक लें और फिर देखें कि आप क्या सुधार कर सकते हैं। संचित सामग्री के साथ, सहयोगियों से संपर्क करें। लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, इस प्रक्रिया में, यह कैसे करना सबसे अच्छा है, इसका विचार खुद ही आ जाएगा। तुरंत करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, "खराब" से शुरू करें)।

8 . पिछली बार काम नहीं किया। तो क्या हुआ। तितली भी पहले कैटरपिलर थी। पुराणों के अनुसार, देवता गलत थे। इस बार यह बेहतर होगा।अपने आप को साबित करें कि आप एक सफल... बिक्री प्रबंधक हैं। जो गलत था उसका विश्लेषण करें, गलतियों को सुधारें।

साबित करें कि आपने सही ढंग से विश्लेषण किया है और विफलता का सही कारण पाया है। क्या आपको यह देखने में दिलचस्पी नहीं है कि क्या यह अब काम करता है? यह मुझे उत्तेजित करता है।

9. ध्यान या दृश्यसुख और अच्छे परिणाम में करने की प्रक्रिया। आप जो काम करने जा रहे हैं, उसके अर्थ के अनुसार उन्हें उठाकर पूर्वजों के आभूषणों/प्रतीकों का उपयोग कर सकते हैं। पहले, किसी भी घर और आर्टेल में एक रेड कॉर्नर होता था - तत्वों, चुरा, आइकन आदि के माध्यम से देवताओं की नज़र। "स्ट्रिंग्स" और एक ही समय में प्रेरित करता है।

10 . स्वयं को बनाओ बाहरी खतराविफलता की असंभवता के लिए। किसी को अपनी योजनाओं के बारे में बताएं, जैसे कि आपका बॉस, और उन्हें दैनिक आधार पर अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति के लिए आपकी निगरानी करने के लिए कहें।

हां, एक घंटे में आप खुद से और अपने बॉस से नफरत करेंगे, किसी रिपोर्ट से डरेंगे, खुद को डांटेंगे, लेकिन ... इससे आपको सम्मान मिलेगा और योजनाओं को लागू करने में मदद मिलेगी। आखिरकार, महत्वाकांक्षाएं और किसी महत्वपूर्ण की उम्मीदों को न्यायसंगत बनाने की इच्छा - एक मजबूत चीज - हमेशा "बोर्ड को हिट करें, लेकिन इसे करें।"

11. यदि आप पूर्ण कार्य के परिणाम के बारे में अन्य लोगों की अस्वीकृति के डर से समाप्त नहीं करते हैं, तो इसके बारे में पहले से चर्चा करें, आप कई बार, अनुकूल लोगों के साथ कर सकते हैं। आगे के परिणामों का आनंद लें - "जीभ की नोक पर मिठास" प्रक्रिया को गति देती है।

12. स्पष्ट योजना बनाएं, जो मध्यवर्ती लक्ष्यों और प्रत्येक के लिए बोनस के साथ चरणों में बांटा गया है। प्रत्येक चरण में कुछ समय लगना चाहिए कि आप आराम से काम कर रहे हैं (मेरा 3-4 घंटे का है) बिना ब्रेक के। निर्धारित करें कि ब्रेक के समय तक परिणाम क्या होगा ताकि परिणाम के लिए एक कप चाय और एक कुकी इनाम हो। तो उनसे आनंद भी अधिक है और काम करने की इच्छा भी।

13 . जैसे ही उत्साह फीका पड़ जाता है - 5 मिनट का ब्रेक, लेकिन सोफे पर झूठ मत बोलो और जाल में मत बैठो! सामान्य तौर पर, इस तथ्य की आदत डालें कि काम की सक्रिय अवधि के दौरान (बिना ब्रेक के 3-4 घंटे पोषित) - फोन साइलेंट, वीके, फेसबुक, इंस्टाग्राम, आदि पर है - बंद! लुढ़का हुआ नहीं, बल्कि बंद!

विश्राम गतिविधियों का परिवर्तन है: चलना, मंडल बनाना, बैठना (यदि आप प्लग लगाते हैं, तो कुछ गुस्सा आता है, यह काम नहीं करता है, आदि), व्यायाम, आदि।

14 . कल्पनापरिणाम और उससे भावनात्मक संतुष्टि।

15. काम के लिए समय सीमा निर्धारित करें।उदाहरण के लिए, मैं 4 घंटे काम करूंगा, 5-10 मिनट या एक घंटा आराम करूंगा, फिर 3 घंटे और। और आप कितना भी काम कर लें - स्मार्ट / वेल डन! मुख्य बात यह है कि परिणाम है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह छोटा है या बड़ा। अपने आप की तुलना दूसरों से न करें, अगर यह आत्म-ध्वज के अलावा कुछ नहीं देता है, तो अपने आप की तुलना अपने अतीत से करें: आप बड़े हो गए हैं, बदल गए हैं, होशियार हो गए हैं, अधिक कुशल हैं - अद्भुत! यदि आप तेज चाहते हैं - दौड़ें/उड़ें))

16 . सबसे कठिन कार्यों से शुरुआत करें।हां, हां, सबसे कठिन से - उत्साह की गर्मी में, एक काम करना आसान होता है, फिर सरल कार्यों को पूरा करने से आपको कार्य से स्थायी आनंद मिलेगा, एक सुपर हीरो के रूप में और परिणाम।

17 . जब तक यह नियोजित न हो, विचलित न हों।भले ही बाढ़ आ गई हो, फिर भी आपके पास नौकरी है, परीक्षा उत्तीर्ण करना, रिपोर्ट करना आदि।

18. कार्यस्थल में आदेश।कुछ भी अजनबी नहीं! स्वच्छ मेज - स्वच्छ विचार। कॉफी और एक कुकी होगी - एक ब्रेक और भोजन के बारे में, भले ही आप भरे हुए हों, आप काम से ज्यादा सोचेंगे। समुद्र तट की एक तस्वीर होगी - आप छुट्टी के बारे में सपना देखेंगे, आदि। व्यवहार में, यह काम पूरा करने के लिए एक प्रेरक की तुलना में अधिक व्याकुलता है।

19. कॉफी कम पिएं।इसमें निहित टॉरिन शराब और किसी भी अन्य दवा के प्रभाव के समान है: जब इसका उपयोग किया जाता है, तो यह चीनी में तेज उछाल का कारण बनता है, और इसलिए एड्रेनालाईन ऊपर जाता है, लेकिन डेढ़ घंटे के बाद "रोलबैक" शुरू होता है: दोनों का पतन उनमें से नीचे - इसलिए सुस्ती, उदासीनता, उनींदापन, अधिक पीने की इच्छा।

इन झूलों पर, आप न केवल नशे के आदी हो जाते हैं, बल्कि अंतःस्रावी तंत्र को भी हिला देते हैं - परिणामस्वरूप, घबराहट, क्रोध का तेज प्रकोप, लंबे समय तक नीरस गतिविधि के लिए अक्षमता।

20 .मध्यवर्ती चरणों में, किए गए कार्य को देखें और त्रुटि मेट्रिक्स की गणना करेंकार्य की श्रमसाध्यता की प्रत्याशा में। शेष का अनुमान लगाएं और समापन तिथि की गणना करें। ग्राहक/नियोक्ता/कर्मचारियों को स्थिति की स्थिति और पूर्वानुमान पूरा होने के बारे में सूचित करें। सब कुछ मान लो। कम महत्वपूर्ण पर प्राथमिकता दें और कटौती करें।

ऐसी चीजों की पारदर्शिता आप में आत्मविश्वास बढ़ाती है, और आप खुद को कम डांटते हैं - आपके पास अधिक समय होता है। काम पूरा होने के बाद, एक साथ मिलें और विश्लेषण करें कि समय सीमा में देरी क्यों हुई और भविष्य में ऐसा न हो इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है।

विफलता विश्लेषण का उत्तर यह विश्वास नहीं हो सकता है, "मैं एक बुरा कर्मचारी हूँ, मैं असफल रहा।" इसका उत्तर हस्तक्षेप की पहचान करना और भविष्य में उन्हें समाप्त करना है ताकि वे आपको प्रभावित न करें। उदाहरण के लिए, मैं सुई के काम से आसानी से विचलित हो सकता हूं - मैं इसे अपनी मेज के बगल में नहीं रखता।

21. आलस्यकभी-कभी - शरीर का सुरक्षात्मक कार्य। अपने आप से सवाल पूछें: “मैं किससे भागना चाहता हूँ? मैं क्या छोड़ना चाहता हूं, लेकिन इसे जोर से कहने की हिम्मत नहीं है? क्रॉस के साथ अपराध पर काम करें और बातचीत करने जाएं।

22 . काम करने की अनिच्छा और मामले को अंत तक लाने में असमर्थता कभी-कभी एक परिणाम होती है आप जिन चीजों से प्यार करते हैं उनके लिए समय की कमी।आखिरी बार आपने अपने शौक और पसंदीदा चीजें कब की थीं? एक शौक के लिए दिन में 30 मिनट - एक घंटा अलग रखें।

23 . जब हम चीजों को पूरा करने के लिए एक महत्वपूर्ण समय सीमा तक स्थगित करते हैं, तो यह या तो आलस्य के कारण होता है (ऊपर बिंदु देखें), या खुशी के साथ। हां, आप एड्रेनालाईन के आदी हो सकते हैं। और इसलिए, आप अवचेतन रूप से समय के लिए खेलते हैं, ताकि बाद में आप शुतुरमुर्ग की तरह दौड़ सकें, समस्याओं को हल कर सकें। शरीर को आराम है, फिर ऑल द बेस्ट देने के लिए। यह सैडोमासोचिज़्म का एक प्रकार है। आपको उसकी आवश्यकता क्यों है? एक अलग तरीके से आप जीवन की तीक्ष्णता महसूस नहीं करते? अपने लिए बड़े, वास्तव में बड़े लक्ष्य निर्धारित करें।

24. अपने आप से एक प्रश्न पूछें: अगर मैं असफल हो गया तो सबसे बुरी बात क्या होगी?? यह आसान है: कुछ भी नहीं बदलेगा। आप एक नए विचार से समृद्ध नहीं होते हैं। आप नहीं मिले हैं, और आप नहीं करेंगे। आपको वह नहीं मिलेगा जो आपके पास कभी नहीं था। तुम अज्ञानी बने रहोगे।

अज्ञान अद्भुत है। और यह हमारे आत्मसम्मान की बहुत रक्षा करता है। लेकिन केवल कोशिश करके (पूछ कर, कह कर, करके) आप अपनी स्थिति बदल सकते हैं। किसी स्थिति का डर इस बात का डर है कि क्या नहीं हो सकता। और अभिनय करना शुरू कर दिया आप कम से कम - अनुभव, अधिकतम के रूप में - एक सपना प्राप्त कर सकते हैं।

और यह भी याद रखें कि कोई भी व्यक्ति, व्यवसाय, स्थिति जो भगवान हमें भेजता है, त्रिग्लव के दृष्टिकोण से, तीन अहसासों के लिए दिया जाता है:

पद से नवी: अपने आप में बाधाओं की खोज करना, असंतोष, आक्रोश और भय के कारण और फिर उन्हें साफ करना। बाहर कोई दखल नहीं है - सब कुछ हमारे भीतर है। कोई शब्द नहीं है: "मैं नहीं कर सकता" - वहाँ है: "मैं नहीं चाहता", लेकिन यह है: "किसी कारण से"।

दृष्टिकोण से प्रकट करना: अपने आप में किसी प्रकार की प्रतिभा को प्रकट करना, छिपी हुई क्षमता जो बेकार पड़ी है या केवल 10-20% द्वारा उपयोग की जाती है।

ए नियमहमें ले जाता है: हम कल और हमारे पूर्वजों की तुलना में एक बार उच्च बनने के लिए, मूर्खों से - राजकुमारों में, सुंदर जादूगरनी - अतुलनीय बुद्धिमान समुद्र तटों में बदलने के लिए।

इसलिए, कोई अप्रिय कार्य और बुरे लोग नहीं हैं - भगवान के साथ अंतहीन खेल और सजावट के अरबों विकल्प हैं।

पी.एस. अपने सपनों का व्यवसाय कैसे खोजें और इसके उद्देश्य को समझें

पी.पी.एस. आप अपने काम के बारे में कैसा महसूस करते हैं? काम को आनंद में बदलने के लिए क्या आपके पास अपने रहस्य हैं?

लेखक के बारे में

अरीना निकितिना

मरहम लगाने वाले, वंशानुगत चुड़ैल, स्लाव संस्कृति के शिक्षक और स्लाव परंपरा के वाहक, दार्शनिक, हाड वैद्य, सर्जन।

मेरे प्रियजनों को नमस्कार! मेरा नाम अन्ना है, मैं तैंतीस साल का हूँ और मैं येकातेरिनबर्ग से हूँ। और मैं अपने जीवन की एक समस्या के समाधान के बारे में आपसे परामर्श करना चाहता हूं। यह काम से संबंधित है। लेकिन मैं सब कुछ क्रम में बताऊंगा - यहां हर कोई करता है, और मैं कोई अपवाद नहीं बनूंगा।

अन्ना कोप्पलोवा, येकातेरिनबर्ग

मैं पेशे से एक अर्थशास्त्री हूं। उसने अपने मूल येकातेरिनबर्ग में स्कूल से स्नातक किया, तुरंत संस्थान में प्रवेश किया। मैंने तर्क दिया कि लेखाकार एक प्रकार की गतिविधि है जो नियोक्ता द्वारा हमेशा मांग में रहेगा। लेकिन उच्च शिक्षा भी उपयोगी है - पेशे से करियर में और जीवन में सामान्य रूप से।

ग्रेजुएशन के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैंने सही निर्णय लिया था: मुझे जल्दी से नौकरी मिल गई। मैंने अभिनय नहीं किया, मैंने बड़े वेतन का पीछा नहीं किया - मैं समझ गया कि मुझे पहले अनुभव हासिल करने की जरूरत है। इसलिए, मुझे एक छोटी सी कंपनी में बहुत कम वेतन पर नौकरी मिल गई। लेकिन यहां सीखने को काफी कुछ मिला। और जब मुझे एहसास हुआ कि मैं पेशेवर विकास के मामले में और कुछ नहीं सीखूंगा, तो मैं एक बड़ी कंपनी के लिए काम करने चला गया। तीन साल बाद, उसे एक बड़ी कंपनी में नौकरी मिल गई: यहाँ, हालाँकि स्थिति इतनी प्रतिष्ठित नहीं थी, वेतन उत्कृष्ट था, और आप अभी भी अनुभव और ज्ञान प्राप्त कर सकते थे।

इसलिए मैंने काफी लंबे समय तक काम किया। लेकिन तीन साल पहले - और यह पहले से ही एक समय था जब रिक्तियां तंग थीं, और वेतन में कटौती की जा रही थी - मुझे एक दिलचस्प जगह की पेशकश की गई थी। कंपनी इतनी बड़ी नहीं है, लेकिन सैलरी बेहतरीन है। और, जैसा कि मैंने तर्क दिया, कैरियर के विकास का एक अवसर है।

सच है, मेरे दोस्त, जो वहां से चले गए, ने ईमानदारी से स्वीकार किया: टीम इतनी है। मुझे याद है कि इसने मुझे चिंतित कर दिया: मैंने उससे इस बारे में लंबे समय तक "पूछताछ" की। लेकिन उसने मुझे आश्वस्त किया: वे कहते हैं, कोई साज़िश, गपशप और अन्य चीजें नहीं। यह सिर्फ इतना है कि व्यावहारिक रूप से कोई युवा नहीं है, चैट करने वाला कोई नहीं है। लेकिन वह कहती हैं, उन्होंने चुपचाप काम किया - वे अच्छा भुगतान करती हैं, वे शिफ्ट खत्म होने के बाद देरी नहीं करती हैं, प्रबंधन भी काफी वफादार है।

सामान्य तौर पर, मैंने सोचा और सोचा - और सहमत हो गया। सबसे पहले, सबकुछ ठीक चला: जब वेतन बहुत अधिक हो जाता है, तो यह हमेशा अच्छा होता है, खासकर एक महिला के लिए। मेरी अभी तक शादी नहीं हुई है, इसलिए मैं अपना भरण-पोषण करता हूं। और मेरे माता-पिता पहले ही सेवानिवृत्त हो चुके हैं - मुझे मदद की ज़रूरत है। तो कोई भी अतिरिक्त पैसा काम आता है।

अगर मेरी पिछली नौकरी में मेरे पास रहने के लिए पर्याप्त था, तो वर्तमान में मैंने खुद को सिनेमा और थिएटर जाने की अनुमति देना शुरू कर दिया, सुंदर चीजें खरीदीं, मैं पहले की तरह इस क्षेत्र में आराम भी नहीं करता, लेकिन जाता हूं रिसॉर्ट्स के लिए, अक्सर विदेश में। खैर, क्या बताएं: पैसा हमेशा अच्छा होता है। खासकर जब वे एक ही स्थान पर अर्जित किए जाते हैं, न कि तीन नौकरियों में: आखिरकार, खाली समय रहता है।

तुम मुझसे पूछते हो: तब मुझे क्या समस्या हो सकती है? और यही मैं अभी आया हूं। जैसा कि मैंने पहले ही लिखा था, हमारी टीम में सेवानिवृत्ति से पहले की उम्र की महिलाएं शामिल हैं। बेशक, वे भी अलग हैं, लेकिन हमारी कंपनी में वे सिर्फ कुछ असली दादी हैं! इसलिए, कोई भी नवीनता हमारे लिए बिल्कुल भी नहीं है। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि अगर कंपनी तब खोली गई होती जब अभी तक कोई लेखा कार्यक्रम नहीं थे, तो हम कंप्यूटर का उपयोग भी नहीं करते!

एक ओर, कई लोग सोच सकते हैं: क्या अंतर है? लेकिन ऐसा नहीं है!

अब बहुत सी नई चीजें हैं, इतनी सारी प्रौद्योगिकियां हैं जो वर्कफ़्लो में सुधार और अनुकूलन करती हैं! लेकिन हमारी "बूढ़ी औरतें" इसके बारे में कुछ भी सुनना नहीं चाहतीं। न केवल यह बहुत कष्टप्रद है - यदि केवल इसलिए कि बहुत तेजी से और बेहतर तरीके से किया जा सकता है। तो आखिर बचत भी यही होगी!

सबसे दिलचस्प बात यह है कि हमारा नेता, जो कंपनी का मालिक भी है, एक युवा व्यक्ति है, मुझसे केवल तीन साल बड़ा है। और वह प्रक्रिया के अनुकूलन के बारे में कुछ भी नहीं सुनना चाहता - वह कहता है कि वह सब कुछ से संतुष्ट है। जैसे, जब सब कुछ उसी तरह काम करता है तो कुछ क्यों बदलें?

और मैं इन रेट्रो नियमों से बहुत थक गया हूँ! हम आधे "दादी" को सेवानिवृत्त होने के लिए भेज सकते हैं, दो या तीन युवा विशेषज्ञ ले सकते हैं, सामान्य कार्यक्रम खरीद सकते हैं और शांति से काम कर सकते हैं। मैं मुख्य लेखाकार की जगह लेना पसंद करूंगा, लेकिन ऐसा लगता है कि यह मेरे लिए यहां कभी नहीं चमकता - जब बॉस ने एक साल पहले छोड़ दिया, तो उसकी जगह एक और बूढ़ी औरत को रखा गया, और हमारे विभाग से भी नहीं - उन्होंने पाया एक नया।

आप अपने बॉस को आगे बढ़ने के लिए कैसे मनाते हैं? यह हमारी कंपनी को बढ़ने में मदद करेगा। मुझे अभी नहीं पता कि क्या करना है! मेरे पास छोड़ने के विचार भी थे, लेकिन मैं समझता हूं कि यह बेवकूफी है - मुझे इतने अच्छे वेतन के साथ और कहां नौकरी मिल सकती है?

शायद आप कहेंगे कि मैं सनकी हूं, समस्याओं का आविष्कार करता हूं। लेकिन असल में ऐसा नहीं है! अगर महाराज ने मेरी बात सुनी होती, तो वह कितना बेहतर देखते! और फिर वह निश्चित रूप से मुझे कैरियर के विकास की पेशकश करेगा - आखिरकार, यह कैसे किया जाता है, है ना?

मुझे बताओ, कृपया, इसे सही तरीके से कैसे करें, नेता को कैसे "पहुंचें"? या शायद मुझे वास्तव में कहीं और देखना चाहिए? यह कठिन है, लेकिन क्या होगा अगर मैं भाग्यशाली हो और इसे पा लूं?

मूलपाठ:ओल्गा मिलोरादोवा

काम एक बहुत ही अजीब सामाजिक विरोधाभास है:जब नहीं होता तो सब ढूंढ़ते हैं, जब होता है तो शिकायत करते हैं। और यह केवल आजीविका की तलाश करने की सामान्य आवश्यकता नहीं है: अक्सर अन्य कारकों का कार्यस्थल पर हमारी संतुष्टि या असंतोष पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। दरअसल, यह इन कारकों के बारे में है कि बात करना समझ में आता है अगर हम यह पता लगाना चाहते हैं कि हमारी प्रेरणा क्या है।

अधिकतर, किसी व्यक्ति के रोजगार की सफलता का आकलन उसके वेतन के स्तर से किया जाता है। लेकिन विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि अक्सर नौकरी से संतुष्टि कमाई के स्तर से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होती है। इसलिए, यदि आपका मित्र कार्य दिवस के दौरान सोशल मीडिया संदेशों के एक समूह के साथ आप पर बमबारी करने का प्रबंधन करता है, तो यह उससे ईर्ष्या करना बंद करने और यह पूछने के लायक हो सकता है कि क्या वह अपनी नौकरी से संतुष्ट है और क्या वह इसके बारे में बात करना चाहता है।

यह महसूस करना कि कुछ होने वाला है (कंपनी बंद हो जाएगी, स्थान कम हो जाएंगे - एक शब्द में, भविष्य के बारे में अनिश्चितता), ऐसा प्रतीत होता है, हमें अपनी आखिरी ताकतों को तनाव देने और कुछ साबित करने के लिए धक्का देना चाहिए। लेकिन, सबसे पहले, लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया केवल तनाव की अल्पकालिक अवधि के लिए मदद करती है, और एक पुरानी स्थिति में, यह बस समाप्त हो जाती है। दूसरे, यदि तनाव आपको उत्तेजित नहीं करता है, लेकिन इसके विपरीत, यह आपको अपना सिर रेत में दफनाने के लिए मजबूर करता है (हम छिपकर खतरे पर प्रतिक्रिया करने के लिए विकसित हुए हैं, इस उम्मीद में कि शिकारी हमें नोटिस नहीं करेगा), जोखिम है एक असहज, अप्रिय नौकरी में जीवन भर (या नौकरी से निकाले जाने तक) इसी तरह बैठे रहना जो केवल पीड़ा लाता है।

सकारात्मक सत्यापन की कमी, इसलिए हमारे समाज में स्वीकार की जाती है, जहां आपको सफलता के लिए प्रशंसा की तुलना में कमियों के लिए डाँटने की अधिक संभावना होती है, समय के साथ प्रेरणा को भी काफी कम कर देता है। कुछ क्यों करें अगर आपकी सराहना नहीं की जाती है, कभी प्रशंसा नहीं की जाती है, और आप जितना बेहतर काम करते हैं, उतना ही वे आपसे शुल्क लेते हैं? सहकर्मियों के साथ संबंध भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं। हर कोई समझता है कि काम मनोरंजन नहीं है, लेकिन हर कोई यह भी जानता है कि ऐसी जगह पर आना ज्यादा सुखद है जहां वे आपको देखकर मुस्कुराते हैं, जहां आप कुछ वाक्यांशों और चुटकुलों का आदान-प्रदान कर सकते हैं, जहां आप किसी के साथ खुश नहीं हैं और आप, क्रमशः, भी।

काम की दिशा को थोड़ा बदलने के लिए, एक विभाग में वर्षों तक न रहने में बहुत मदद मिलती है

उपरोक्त सभी, ऐसा लगता है, सभी के लिए स्पष्ट है और लंबे समय से ज्ञात है - ऐसा प्रतीत होता है, इस वार्तालाप को बिल्कुल क्यों बढ़ाएं? और इस तथ्य के लिए कि इन सभी स्थितियों में से केवल एक ही रास्ता है - कार्यस्थल में बदलाव। और चूंकि हम में से अधिकांश अक्सर कुछ भी बदलने के लिए अप्रिय, डरे हुए या बहुत आलसी होते हैं, भले ही जगह बेहद खराब हो, हम हमेशा इस विचार से पीड़ित होंगे कि "यह और भी बुरा हो सकता है" या "यहाँ कम से कम वेतन अच्छा है" . इन संदिग्ध तर्कों के जवाब में, यह अभी भी याद किया जाना चाहिए कि हम केवल एक बार जीते हैं और पुराने तनाव की स्थिति में जीवन बहुत छोटा हो सकता है (धमनी उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, दिल का दौरा तनाव के संभावित परिणामों में से कुछ हैं)।

अंत में, हालांकि यह कम महत्वपूर्ण नहीं है, यह भावनात्मक बर्नआउट सिंड्रोम का उल्लेख करने योग्य है, जिसे पेशेवर बर्नआउट भी कहा जाता है। वास्तव में, यह एक ऐसा मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र है, जब मनो-दर्दनाक प्रभावों के जवाब में भावनात्मक प्रतिक्रिया आंशिक या पूरी तरह से बंद हो जाती है। ऐसा लगता है, ऐसा प्रतीत होता है, बुरा नहीं है: हम मनोविज्ञान पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, रक्षा तंत्र चालू होते हैं। लेकिन बुरी भावनाओं के अलावा, अच्छी भावनाओं को भी बंद कर दिया जाता है - अगर हम कार्य प्रक्रिया के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि इसमें रुचि पूरी तरह या आंशिक रूप से गायब हो जाती है।

यह सिंड्रोम उन व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए विशिष्ट है जिनका काम लोगों के साथ निरंतर संपर्क से जुड़ा है: डॉक्टर, शिक्षक, सामाजिक कार्यकर्ता, बचाव दल और अन्य। सहमत हूँ, इस मामले में, एक सुखद व्यक्ति रहते हुए, रुचि के बिना आगे बढ़ना काफी मुश्किल है। इसका कारण मानव संसाधनों पर मांगों की प्रबलता है: भावनाओं को दिखाने की आवश्यकता से शुरू करना जो आप अनुभव नहीं करते हैं, उच्च मनोवैज्ञानिक तनाव, अक्सर एकरसता और गतिविधि की निरर्थकता, और उसी अपर्याप्त समर्थन, मूल्यांकन और वापसी के साथ समाप्त होती है। इस स्थिति से लड़ने के लिए, आपको अधिक आराम करने, नए अर्थ खोजने, पेशे के भीतर कम से कम "क्षैतिज रूप से" स्थानांतरित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

सिद्धांत रूप में, कुछ छोटे बदलाव, यदि आप आमूल-चूल परिवर्तन के लिए तैयार नहीं हैं, तो सभी के लिए उपयोगी हैं, न कि केवल "संपर्क" व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए। यह एक ही विभाग में वर्षों तक नहीं रहने में बहुत मदद करता है, अपने काम की दिशा को कुछ हद तक बदलने के लिए, यहां तक ​​​​कि एक ही विशेषता के भीतर, शायद नया ज्ञान प्राप्त करने और आस-पास के क्षेत्रों में थोड़ा प्रवास करने के लिए। यह देखते हुए कि हमारे जीवन का एक बड़ा हिस्सा काम करता है, जो आपके पास है उसे थोड़ा और दिलचस्प बनाने की कोशिश करें, और जोखिम उठाएं और शुरू करें, अगर कुछ भी पसंद नहीं है।

नमस्कार दोस्तों! पिछले लेखों में से एक में, हमने बात की थी। लेकिन क्या होगा अगर आपने पहले ही कुछ पा लिया है। और सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन वह क्षण आ गया है जब आपका पसंदीदा काम खुशी लाना बंद कर दे।

ऐसा होता है कि जो कभी पसंदीदा चीज थी वह सामान्य दिनचर्या में बदल गई। कोई और प्रेरणा, उत्साह नहीं है जिसने आपको अपने लक्ष्यों की ओर आगे बढ़ाया और आपके सामने आने वाली कठिनाइयों को दूर किया। ऐसा कभी-कभी होता है। और मैं इससे गुजरा भी।

पर क्या करूँ! सब कुछ छोड़ दें और एक नई गतिविधि की तलाश करें जो आपको भी मोहित करे और फिर से शुरू करे?

यहाँ कई विकल्प हो सकते हैं:

1. अपनी पसंदीदा गतिविधि को ताज़ा करने का प्रयास करें, कुछ नया लेकर आएं। यह आपके विषय पर किसी प्रकार का पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण या संगोष्ठी हो सकता है। ताजा ज्ञान प्राप्त करना आपके व्यावसायिकता को विकसित करने के लिए भी उपयोगी होगा, और साथ ही यह आपके पूर्व जुनून और उस काम में रुचि को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है जिसे आप एक बार प्यार करते थे।
2. सोचने के लिए अपना समय लें। हो सके तो कुछ हफ्तों के लिए छुट्टी पर जाएं। आराम करें, अस्थायी रूप से किसी और चीज़ पर जाएँ - परिवार या किसी तरह के शौक के लिए। कुछ समय के लिए अपनी पसंदीदा नौकरी के बिना रहने की कोशिश करें और महसूस करें कि आप इसके बिना कैसे रहते हैं। शायद आप पाते हैं कि आप अपनी पसंदीदा चीज़ को याद करते हैं, या, इसके विपरीत, आपको एहसास होता है कि आप इसके बिना ठीक हैं, जिसका अर्थ है कि यह कुछ बदलने का समय है।
3. नए लक्ष्य निर्धारित करें। आपको पहुंचने के लिए नई चोटियों को खोजने की जरूरत है। आप अपने काम के लिए क्या प्रयास करेंगे। यह आपको अपनी पूर्व प्रेरणा और कार्य करने की प्रेरणा को पुनः प्राप्त करने के लिए उत्साह को फिर से महसूस करने में मदद करेगा। कभी-कभी आपको सिर्फ अपने लिए नए दृष्टिकोण देखने की जरूरत होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप पहले से ही एक बेहतरीन नेल टेक्नीशियन हैं, तो यह समय अपना खुद का ब्यूटी सैलून खोलने और अपनी सेवाओं की सीमा का विस्तार करने का हो सकता है। यह आपके व्यवसाय में विकास का एक नया स्तर होगा।

यदि पिछले तरीकों में से किसी ने भी आपको अपने व्यवसाय के स्वाद को फिर से महसूस करने में मदद नहीं की, तो यह आपकी गतिविधि को पूरी तरह से बदलने और एक नई दिशा में आगे बढ़ने पर विचार करने योग्य हो सकता है। ऐसा होता है। जिस काम से आप प्यार करते हैं, जरूरी नहीं कि वह आपके जीवन का काम हो। और कभी-कभी हम किसी प्रकार की गतिविधि शुरू करते हैं, और पहले से ही यह हमें उस तक ले जाएगा जो हमारे लिए मुख्य बन जाएगा।

और आप वह करना जारी नहीं रख पाएंगे जो अब आपको प्रेरित नहीं करता है और "जरूरी" शब्द से एक सामान्य दिनचर्या बन गया है। और हां, खुद को प्रताड़ित न करें। बस किसी ऐसी चीज की तलाश करें जो आपको फिर से "प्रज्वलित" करे और आपको नई ऊंचाइयों को जीतने के लिए आगे बढ़ाए।

बेशक, किसी भी नौकरी में, यहां तक ​​​​कि एक पसंदीदा भी, नियमित क्रियाएं हो सकती हैं जिन्हें किया जाना चाहिए, भले ही वे बहुत खुशी न दें। और फिर भी, जब आप वह करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं , प्रयास करने के लिए हमेशा एक लक्ष्य होता है। यह वह है जो ऊर्जा देती है और हमें रोकती नहीं, आगे बढ़ती है। और अगर ऐसा कोई बीकन नहीं है, तो इसे ढूंढना होगा, भले ही इसके लिए आपको एक नई दिशा में सिर झुकाना पड़े और सब कुछ खरोंच से शुरू करना पड़े।

अगर काम मज़ेदार नहीं है तो क्या करें पर एक दिलचस्प वीडियो देखें:

क्या आपको कभी पुरानी नौकरी छोड़कर गतिविधि की दिशा पूरी तरह से बदलनी पड़ी है? क्या इस पर फैसला करना मुश्किल था, यह आपके दिमाग में कैसे आया? कृपया टिप्पणी में साझा कीजिए।

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