ज्यादातर, बच्चे शुरू में वयस्कों की तुलना में अधिक लचीले होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, जोड़ों और स्नायुबंधन आसानी से और बिना किसी परेशानी के झुक सकते हैं और शारीरिक सीमाओं से आगे बढ़ सकते हैं। इस स्थिति को हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम कहा जाता है।

संयुक्त गतिशीलता के कारण

स्वस्थ और सामान्य बच्चों में जोड़ों की अतिसक्रियता आम है - उम्र के साथ, यह बढ़ा हुआ लचीलापन गायब हो जाता है। इस मामले में डॉक्टर "सौम्य अतिसक्रियता सिंड्रोम" की बात करते हैं।

आयु कारक के अलावा, विशेषज्ञ आनुवंशिकता को संयुक्त अतिसक्रियता सिंड्रोम का एक अन्य कारण मानते हैं। यह खुद को कोलेजन की संरचना में बदलाव के रूप में प्रकट करता है, एक संयोजी ऊतक प्रोटीन, जो स्नायुबंधन को आदर्श से बाहर निकलने की अनुमति देता है।

लेकिन ऐसे दुर्लभ मामले होते हैं जब जोड़ों की अतिसक्रियता रोगों (क्लैविक्युलर-क्रैनियल डायस्टोस्टोसिस, डाउन सिंड्रोम, एहलर्स-डानलोस, मार्फन, मोरक्विओ) के परिणामस्वरूप प्रकट होती है। इस मामले में केवल एक विशेषज्ञ ही निश्चित उत्तर दे सकता है।

एक बच्चे में संयुक्त अतिसक्रियता का पता कैसे लगाएं?

सबसे आसान तरीका बेयटन लचीलेपन का आकलन है, जो क्लिनिक में एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाएगा:

• हाथ की छोटी उंगली का निष्क्रिय विस्तार 90 ° से अधिक;
• अग्रभाग के अंदर की ओर अंगूठे का निष्क्रिय दबाव;
• कोहनी संयुक्त में हाइपरेक्स्टेंशन 10 डिग्री से अधिक;
• घुटने के जोड़ में हाइपरेक्स्टेंशन 10 ° से अधिक;
• सीधे पैरों से फर्श को छूते हुए हथेलियों के साथ धड़ को आगे की ओर झुकाएं।

परिणामों का मूल्यांकन 0 से 10 के पैमाने पर किया जाता है, और निदान स्थापित करने के लिए 5 में से केवल 3 संकेतों की उपस्थिति पर्याप्त है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर अन्य परीक्षण भी करेंगे।

संयुक्त अतिसक्रियता सिंड्रोम और कैसे प्रकट होता है?

निचले छोरों (घुटनों और टखनों) के जोड़ अतिसक्रियता के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, कम अक्सर हाथों के जोड़। व्यायाम के बाद बच्चे को बेचैनी या जोड़ों के दर्द की शिकायत हो सकती है, खासकर तेजी से विकास और विकास की अवधि के दौरान।

संयुक्त अतिसक्रियता का संकेत निम्न द्वारा भी दिया जा सकता है:

• फ्लैट पैरों की स्पष्ट डिग्री;
• "अंदर फेंक दिया" ऊँची एड़ी के जूते;
• पैरों का एक्स-आकार का विरूपण;
• आसन और चाल का स्पष्ट उल्लंघन;
• गहन खेलों के मामले में - घुटने के जोड़ों में बहाव और / या एक या दोनों टखने के जोड़ों के कोमल ऊतकों की सूजन।

संयुक्त अतिसक्रियता के संभावित परिणाम

चूंकि हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम वाले बच्चों में स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, इसलिए संभावित समस्याओं में शामिल हो सकते हैं:

• गठिया, जो बाद में विकसित हो सकता है;
• जोड़ों की लगातार अव्यवस्था;
• मोच और जोड़ों की विकृति;
• अलग-अलग गंभीरता के फ्लैट पैर।

इलाज

मामले में जब संयुक्त हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम किसी भी बीमारी का परिणाम नहीं है जिसका हमने उल्लेख किया है, तो किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है - कई विशेषज्ञ इसे संवैधानिक विशेषता का एक प्रकार मानते हैं। हालांकि, बढ़े हुए लिगामेंट एक्स्टेंसिबिलिटी के कारण संभावित नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, निम्नलिखित स्थितियों का पालन करना सबसे अच्छा है:

लोडिंग के इष्टतम मोड का पालन करें. चूंकि अक्सर जोड़ों की अतिसक्रियता के सिंड्रोम का मतलब न केवल स्नायुबंधन है, बल्कि मांसपेशियों की कमी भी है, बच्चे को मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने की आवश्यकता होती है। बच्चे की उम्र, लिंग और शारीरिक स्थिति के लिए कक्षाओं को पर्याप्त रूप से चुना जाना चाहिए।

ऐसे खेलों से बचें जो आपके जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं. लयबद्ध और कलात्मक जिम्नास्टिक में ओलंपिक चैंपियन की महिमा का पीछा करना आसान है, जब कोच, अनुभाग के लिए चयन करते समय, ऐसे "गुट्टा-पर्च" बच्चों के लिए एक शानदार करियर का वादा करता है। बेशक, ऐसी सहज विशेषताओं की उपस्थिति एक उपहार हो सकती है, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञ अतिरिक्त स्ट्रेचिंग के लिए प्रशिक्षण का दुरुपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, जो हाइपरमोबिलिटी को और बढ़ा देता है। संभावित परिणाम गंभीर जोड़ों का दर्द, आर्थ्रोसिस, गठिया, सिनोव्हाइटिस और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य रोग हो सकते हैं।

आर्थोपेडिक आहार का पालन करें. आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग और आर्थोपेडिक जूते पहनने से फ्लैट पैर और रीढ़ पर अतिरिक्त तनाव की घटना से बचा जा सकेगा।

विषय-सूची [दिखाएँ]

एक जोड़ दो या दो से अधिक हड्डियों का जैविक संबंध है। एक वयस्क और एक बच्चे के कंकाल की अखंडता और गतिशीलता को जोड़ों के लिए धन्यवाद दिया जाता है। किसी व्यक्ति की विभिन्न जोड़-तोड़ करने और चलने की क्षमता भी जोड़ों की उपस्थिति और कार्यप्रणाली के कारण होती है। सीमित गतिशीलता (रीढ़) और बिल्कुल मोबाइल (कंधे, कोहनी, श्रोणि, घुटने) के साथ हड्डियों की जोड़ियां (कपाल की हड्डियां) तय होती हैं। जोड़ लोगों को सिर्फ बुढ़ापे में ही परेशान नहीं करते। कई बच्चों को उनके जन्म के पहले वर्षों से ही जोड़ों के रोगों की समस्या होती है। तो, हम जोड़ों के विभिन्न रोगों के कारणों, उनके प्रकार और उपचार के बारे में सीखते हैं।

बच्चों में जोड़ों के रोग के कारण

बच्चों में जोड़ों का दर्द कई कारणों से हो सकता है। वे बच्चे के शरीर की प्राकृतिक वृद्धि और विकास का परिणाम हो सकते हैं, जो कठोरता और बच्चे की गतिशीलता सीमा में उल्लेखनीय कमी के साथ है। इसके अलावा, मोच और विकृति, फ्रैक्चर और अव्यवस्था, ऑसगूड-स्पैटर रोग जैसी स्थिति, जो खेल गतिविधियों से जटिल हो सकती है, से संयुक्त रोगों को ट्रिगर किया जा सकता है। लोच के संरक्षण और कार्य करने की क्षमता न खोने के कारण मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स की मामूली चोटों को सामान्य आराम और आराम से पुनर्वासित किया जा सकता है। अधिक गंभीर ऊतक क्षति एक लंबी वसूली और शल्य चिकित्सा उपचार की संभावना का सुझाव देती है।

संक्रामक रोग, अधिक वजन, कूल्हे के जोड़ों की अव्यवस्था, चोट, मांसपेशियों में असंतुलन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग बच्चों में जोड़ों के रोगों का कारण बन सकते हैं: लॉर्डोसिस, संधिशोथ, कोहनी और कूल्हे के जोड़।

बच्चों में लॉर्डोसिस

लॉर्डोसिस रीढ़ के धनु तल की वक्रता है, जो आगे की ओर उभरी हुई है। रोग जन्मजात या अधिग्रहित हो सकता है।

बच्चों में जन्मजात लॉर्डोसिस अत्यंत दुर्लभ है। रोग शारीरिक और पैथोलॉजिकल है। सर्वाइकल और लम्बर स्पाइन में लगभग सभी बच्चों और किशोरों में फिजियोलॉजिकल लॉर्डोसिस पाया जाता है। रोग बच्चे के जीवन के पहले महीनों में विकसित होता है और प्रतिकूल बाहरी कारकों के तहत, एक रोग संबंधी रूप प्राप्त कर सकता है।

बच्चों और वयस्कों में रीढ़ की हड्डी नहीं होनी चाहिए और कभी भी पूरी तरह से सम नहीं होनी चाहिए। इसके शारीरिक वक्र एक सदमे अवशोषक की भूमिका निभाते हैं जो एक व्यक्ति को शारीरिक गतिविधि और आंदोलनों के दौरान अनुभव करने वाले भार को लेता है, और साथ ही साथ कोई असुविधा नहीं होती है। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता में अप्राकृतिक वृद्धि बच्चे की पीठ, गर्दन या काठ के क्षेत्र में दर्द का परिणाम है। बहुत बार माता-पिता बच्चों की ऐसी शिकायतों पर ध्यान नहीं देते हैं।

पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस, बदले में, प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित है।

पैथोलॉजिकल प्राइमरी लॉर्डोसिस रीढ़ की सूजन और ट्यूमर, स्पोंडिलोलिस्थीसिस का परिणाम है। माध्यमिक लॉर्डोसिस मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के आघात का परिणाम है, कूल्हे की असामान्य या जन्मजात अव्यवस्था।

पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस गंभीर पीठ दर्द, बच्चे की थकान में वृद्धि, स्कूल में पिछड़ने से प्रकट होता है। यह पीठ में दर्द है जो एक बीमार बच्चे के आंदोलन को तेजी से सीमित करता है। आंतरिक अंगों और चयापचय का काम बाधित होता है। बच्चा ठीक से सोता नहीं है, घबरा जाता है और आसानी से उत्तेजित हो जाता है। वह अपना संतुलन बनाए रखने के लिए संघर्ष करता है, अपनी मांसपेशियों को तनाव देता है, जिससे दर्द होता है। जब लॉर्डोसिस का यह रूप सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, तो बच्चे का आंकड़ा नाटकीय रूप से बदलना शुरू हो जाता है: छाती सपाट हो जाती है, और कंधे सिर के साथ आगे बढ़ते हैं, पेट उभारने लगता है।

सभी प्रकार के लॉर्डोसिस के उपचार में, रीढ़ की वक्रता को भड़काने वाले रोग शुरू में समाप्त हो जाते हैं। प्राथमिक लॉर्डोसिस को सर्जरी, मालिश और फिजियोथेरेपी के साथ-साथ चिकित्सीय अभ्यासों के माध्यम से सफलतापूर्वक समाप्त कर दिया गया है।

शारीरिक शिक्षा और खेल प्रभावी निवारक उपाय हैं जो पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस की उपस्थिति को रोकते हैं।

बच्चों में स्कोलियोसिस

आज, लगभग 80% स्कूली बच्चों में अलग-अलग गंभीरता का स्कोलियोसिस है। कंकाल की वृद्धि की प्रक्रिया में रोग गहन रूप से विकसित होता है, इसलिए इसे बच्चों का कहा जाता है। सौभाग्य से, उपचार के आधुनिक तरीके रीढ़ के अंतिम गठन के चरण तक वक्रता को पूरी तरह से ठीक करने में सक्षम हैं। बीस साल की उम्र तक पहुंचने पर, एक समान बीमारी वाले व्यक्ति की मुद्रा को ठीक करना असंभव है।

स्कोलियोसिस रीढ़ की एक विकृति, पार्श्व वक्रता है, जिसमें रोग के तीन प्रकार और चार डिग्री होते हैं।

वक्रता के निम्नलिखित रूप हैं:

• सी-आकार, जो वक्रता का एकल चाप है;
• एस-आकार, वक्रता के दो चाप वाले;
• Z- आकार सबसे जटिल वक्रता है, जिसमें तीन चाप होते हैं।

स्कोलियोसिस और अवधि के इलाज के तरीके भी रोग की डिग्री पर निर्भर करते हैं, जिसे एक्स-रे कहा जाता है:

पहली डिग्री: वक्रता का कोण एक से दस डिग्री तक;

दूसरी डिग्री: ग्यारह से पच्चीस डिग्री तक वक्रता कोण;

तीसरी डिग्री: छब्बीस से पचास डिग्री तक;

चौथी डिग्री: पचास डिग्री से अधिक।

चलने और बैठने पर गलत मुद्रा के कारण बच्चों में स्कोलियोसिस होता है, जब पीठ की मांसपेशियों को आराम मिलता है और उनका स्वर अनुपस्थित होता है; जीवन का गतिहीन तरीका, साथ ही पैरों और श्रोणि की जन्मजात विषमता। स्कोलियोसिस के पहले और दूसरे दोनों कारणों को माता-पिता स्वयं बच्चे के साथ मिलकर समाप्त कर सकते हैं।

इस बीमारी को उसके पहले चरण में पहचानना भी मुश्किल नहीं है: अपने बच्चे को अपनी पीठ थपथपाने के लिए कहें और एक प्राकृतिक आराम की मुद्रा लें। रीढ़ की वक्रता के लक्षण, यदि कोई हों, ध्यान देने योग्य होंगे।

1. बाएं कंधे का ब्लेड दाएं के संबंध में विषम दिखाई देगा।
2. एक कंधा दूसरे से नीचे है।
3. आगे झुकना शरीर के कंकाल की ध्यान देने योग्य वक्रता प्रदर्शित करेगा।
4. जब बच्चा अपने हाथ को अपनी तरफ दबाता है, तो अंग से कमर तक काफी दूरी होगी।

अगर आपको किसी बच्चे में ये लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। समय पर सही निदान और योग्य उपचार आपको अपने बच्चे के स्वास्थ्य के साथ कई अवांछित समस्याओं से बचाएगा।

नियमित चिकित्सीय व्यायाम और विशेष मालिश, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं और विशेष आर्थोपेडिक कोर्सेट बच्चे को रीढ़ की वक्रता से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करेंगे। याद रखें कि अठारह वर्ष की आयु के बाद, स्कोलियोसिस का इलाज करना बहुत मुश्किल है, और निश्चित रूप से सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

रोकथाम लागू करके आप स्कोलियोसिस से बच सकते हैं: स्कीइंग और तैराकी, बॉलरूम नृत्य; फर्नीचर का सही चुनाव जिस पर आपका बच्चा सोता और बैठता है, बच्चे की मुद्रा पर कड़ा नियंत्रण रखें।

बच्चों में रूमेटोइड गठिया

बच्चों और किशोरों में रुमेटीइड गठिया जोड़ों की एक बीमारी है, जो एक पुराने प्रगतिशील पाठ्यक्रम की विशेषता है। एक बहुत ही सामान्य बीमारी, लड़कियों में बीमारियों की घटना लड़कों में बीमारियों की आवृत्ति से दो से तीन गुना अधिक होती है। इस बीमारी के विकास का कारण मज़बूती से स्थापित नहीं किया गया है, और इसके निदान में, लिम्फोसाइटों और ऑटोएंटिबॉडी के उत्पादन की विशेषता वाले ऑटोइम्यून प्रक्रिया के उल्लंघन पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस से पीड़ित बच्चों को जोड़ों में दर्द और जकड़न के साथ-साथ सुबह की जकड़न का अनुभव होता है। घाव हमेशा के लिए किया जाता है: रोग कलाई, घुटने, कोहनी और टखने के जोड़ों में फैलता है। एक चिकित्सा परीक्षा सूजन के रूप में उनके विरूपण का पता लगाती है, और बाद में अंगों की सीमित गतिशीलता का गठन करती है। रोग लिम्फ नोड्स में वृद्धि के साथ हो सकता है, चमड़े के नीचे का गठन, स्पर्श के लिए दर्दनाक नहीं, कोहनी के पास स्थित पिंड। परिधीय तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों के प्रारंभिक और गंभीर घावों को बाहर नहीं किया जाता है: हृदय, फेफड़े और गुर्दे, साथ ही साथ शरीर का ऊंचा तापमान।

यदि आपको ऐसी बीमारी का संदेह है, तो आपको आगे की चिकित्सा की नियुक्ति के साथ निदान के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

बच्चों में रूमेटाइड अर्थराइटिस का इलाज किसी अनुभवी डॉक्टर से कराना चाहिए। उपचार व्यापक और व्यापक होना चाहिए।

बच्चों में कोहनी के जोड़ों के रोग

छोटे बच्चों में कोहनी की बीमारी का एक आम स्रोत अव्यवस्था है। मुख्य रेडियोलनार जोड़ के उदात्त होने का कारण उन बच्चों के साथ वयस्कों का लापरवाह व्यवहार है जो एक छोटे बच्चे के हैंडल को खींचते हैं, उनकी ताकत को महसूस नहीं करते हैं, जिससे उनके स्वास्थ्य की स्थिति को नुकसान होता है। चरम घटना दो या तीन साल में होती है और आठ साल तक फैलती है। लड़कियों में, बायां हाथ अधिक बार विस्थापित होता है। केवल एक हाथ से बच्चे को बाथरूम से बाहर निकालते समय भी आघात हो सकता है, और इसके साथ एक बमुश्किल श्रव्य क्लिक होता है। एक एक्स-रे त्रिज्या के सिर के विस्थापन को दिखाएगा। बच्चे में कोहनी की कोई भी हलचल दर्द का कारण बनती है। उपचार में सर्जरी शामिल नहीं है, त्रिज्या के सिर को आसानी से अपने स्थान पर वापस किया जा सकता है। फिर यह जांचना आवश्यक है कि क्या बच्चे ने बार-बार अव्यवस्थाएं की हैं। आठ वर्षों के बाद, जब कुंडलाकार लिगामेंट मजबूत हो जाता है, तो उदात्तता नहीं रह जाती है।

बच्चों में कूल्हे के जोड़ों के रोग

यदि आपका बच्चा घुटनों में दर्द का अनुभव कर रहा है, तो आपको कूल्हे के जोड़ की जांच करने की आवश्यकता है। कूल्हे के जोड़ का रोग - गठिया - का दूसरा नाम है - कॉक्सिटिस। इसकी घटना प्युलुलेंट तपेदिक संक्रमण और प्रतिक्रियाशील गठिया से उकसाती है।

एक बच्चे में कूल्हे के जोड़ के गठिया का उपचार रोग के कारण की पहचान के साथ शुरू होता है। रोग की पहचान के शुरुआती चरणों में इसे जल्दी और कुशलता से ठीक करना संभव हो जाता है। इस तरह के निदान वाले बच्चों को, इनपेशेंट परीक्षा और उपचार के अलावा, सेनेटोरियम-रिसॉर्ट पुनर्वास भी दिखाया जाता है।

एक बच्चे में हिप डिस्प्लेसिया उसके सभी तत्वों और संरचनाओं की जन्मजात विसंगति है। यदि नवजात बच्चे में डिसप्लेसिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो परिणाम अत्यंत गंभीर होंगे: रीढ़ की वक्रता और प्रारंभिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना, श्रोणि की स्थिति का उल्लंघन, विपरीत जोड़ का उदात्तता और एक गंभीर अपक्षयी रोग का विकास डिसप्लास्टिक कॉक्सार्थ्रोसिस, जो प्रारंभिक बचपन की विकलांगता को दर्शाता है।

यदि जन्म से पहले महीनों में किसी बच्चे में विकृति का निदान किया जाता है, तो उपचार बहुत सफलतापूर्वक पूरा हो जाता है। यदि छह महीने की उम्र के बाद हिप डिस्प्लेसिया का पता चलता है, तो उपचार लंबा हो सकता है। सर्जिकल हस्तक्षेप को बाहर नहीं किया गया है।

नवजात बच्चों में डिसप्लेसिया के उपचार के लिए मुख्य नियमों में से एक कार्यात्मक उपचार पद्धति का उपयोग है जो कूल्हे के जोड़ के शारीरिक आकार को पूरी तरह से बहाल करने और इसकी गतिशीलता को बनाए रखने में सक्षम है।

माता-पिता के लिए, अपने बच्चों के स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। उन पर आपका ध्यान, समय पर चिकित्सा परीक्षा और स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से निवारक उपाय बच्चों में गंभीर संयुक्त रोगों से बचने में मदद करेंगे। बच्चों की देखभाल करें और उन्हें माता-पिता का अधिक ध्यान दें!

विशेष रूप से nashidetki.net के लिए - डायना रुडेंको

बच्चों में जोड़ों का दर्दकोई भी उम्र कई अलग-अलग कारणों से हो सकती है। यह बच्चे की प्राकृतिक वृद्धि और विकास का परिणाम हो सकता है और कठोरता, घटी हुई गतिशीलता के साथ हो सकता है। जोड़ों का दर्द मोच, विकृति, फ्रैक्चर, अव्यवस्था या ऑसगूड-श्लैटर रोग जैसी स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकता है जो व्यायाम के साथ और अधिक गंभीर हो जाते हैं। मामूली रूप से घायल (मुड़ या फैला हुआ) मांसपेशियां, टेंडन और लिगामेंट आमतौर पर लोचदार और कार्यात्मक रहते हैं और आमतौर पर ठीक होने के लिए केवल आराम की आवश्यकता होती है। चूंकि ऊतक अधिक गंभीर चोटों में आंशिक रूप से या पूरी तरह से फटा हुआ हो सकता है, पूर्ण वसूली के लिए शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

जोड़ों का दर्द गठिया (उपास्थि, कण्डरा और स्नायुबंधन की सूजन), मांसपेशियों में सूजन (मायोसिटिस), हड्डियों के जीवाणु संक्रमण (तीव्र गठिया; अस्थिमज्जा का प्रदाह), और कभी-कभी ट्यूमर (हड्डी का कैंसर) के कारण भी हो सकता है। सही उपचार के साथ, अधिकांश कारणों से जोड़ों का दर्द ठीक हो जाता है और जटिलताओं के बिना गायब हो जाता है (जोड़ों की अव्यवस्था)।

संयुक्तएक अंग का गतिमान भाग जहाँ दो हड्डियाँ मिलती हैं। हड्डियों को स्नायुबंधन (ऊतक के मजबूत बैंड) द्वारा जगह में रखा जाता है और मांसपेशियों और टेंडन (बाद में मांसपेशियों को हड्डी से जोड़कर) द्वारा स्थानांतरित किया जाता है। इनमें से किसी भी हिस्से में दर्द को जोड़ों का दर्द माना जाता है।

गठिया- यह एक या अधिक जोड़ों या उनके घटक tendons और स्नायुबंधन (संयोजी ऊतक) की सूजन है। सूजन लक्षणों से संकेतित होती है: संयुक्त की सूजन, सीमित गति, बुखार, दर्द और लाली। 100 से अधिक रोग संबंधी स्थितियां, जैसे संक्रमण और रक्त विकार, गठिया के विकास में योगदान करते हैं।

यदि एक जोड़ प्रभावित होता है, तो वे मोनोआर्थराइटिस, दो या तीन जोड़ों - ओलिगोआर्थराइटिस, तीन से अधिक - पॉलीआर्थराइटिस के बारे में बात करते हैं। जीवाणु क्षति के साथ जोड़ों में दर्द शारीरिक परिश्रम से जुड़ा नहीं है: वे किसी व्यक्ति के शारीरिक आराम की स्थिति में भी होते हैं और आंदोलन के साथ उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाते हैं। इस मामले में, जोड़ के आसपास की त्वचा की सूजन और लाली होती है, कठोरता की भावना होती है - विशेष रूप से सुबह में, जोड़ के आकार और आकार में परिवर्तन होता है, जो कि जोड़ के ऊतकों की सूजन के कारण होता है, जोड़ की हड्डी और उपास्थि की सतह और इसकी गुहा में सूजन द्रव का संचय। थकान महसूस होना, बुखार, सिरदर्द, कमजोरी, चिड़चिड़ापन जैसे सामान्य लक्षण भी होते हैं।

बच्चों में जोड़ों के दर्द के कारण:

1. संयुक्त (गठिया) की सेप्टिक सूजन: स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोसी, इन्फ्लूएंजा वायरस और अन्य सामान्य संक्रमणों के कारण हो सकता है। बड़े जोड़ आमतौर पर प्रभावित होते हैं। रोग अप्रत्याशित रूप से बुखार से शुरू होता है, फिर जोड़ में सूजन, चलने पर दर्द, छूने पर दर्द होता है। यदि घुटने का जोड़ प्रभावित होता है, तो बच्चा लंगड़ा कर चलने लगता है।

2. गठिया: रोग ऊपरी श्वसन पथ के तीव्र संक्रमण से पहले होता है। गठिया का क्लासिक रूप बुखार और जोड़ों के दर्द से शुरू होता है। आमतौर पर बड़े जोड़ प्रभावित होते हैं: घुटने, टखने, कोहनी, कलाई। दर्द अस्थिर होते हैं, एक जोड़ से दूसरे जोड़ में चले जाते हैं। रोगग्रस्त जोड़ के आसपास लाली और सूजन दिखाई दे सकती है, लेकिन अपरिवर्तनीय परिवर्तन नहीं होते हैं। रोग के एक लंबे पाठ्यक्रम के साथ, जोड़ के आसपास आमवाती पिंड दिखाई दे सकते हैं। वे घने, मसूर के आकार की संरचनाओं की तरह दिखते हैं। वे आमतौर पर दबाव के अधीन स्थानों में होते हैं: कोहनी, कलाई, अग्रभाग, घुटने। गठिया वाले बच्चे की त्वचा पर अजीबोगरीब चकत्ते होते हैं: पीला लाल, घुमावदार या कुंडलाकार धब्बे, संकीर्ण धारियाँ। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, हृदय की गंभीर क्षति विकसित होती है।

3. क्रोनिक गठिया कम से कम 6 सप्ताह तक जारी रहता है। बच्चों में पुराने गठिया का सबसे आम रूप किशोर संधिशोथ है, लेकिन लगभग 50 दुर्लभ रूप हैं, जिनमें प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस (जोड़ों, त्वचा और आंतरिक अंगों की एक सूजन संबंधी बीमारी) और किशोर एंकिलाइजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (सूजन संबंधी गठिया) शामिल हैं। रीढ़ की हड्डी)।

हालांकि चरम घटना 2 से 5 साल की उम्र के बीच होती है, किशोर संधिशोथ किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है, जीवन के पहले महीनों से लेकर 16 साल की उम्र तक। लड़कियों में जेआरए लड़कों की तुलना में लगभग 2.5 गुना अधिक विकसित होता है।

हालांकि उंगलियों, पैर की उंगलियों, जबड़े और एच्लीस टेंडन के जोड़ों सहित कोई भी जोड़ प्रभावित हो सकता है, घुटने, टखने और कोहनी के जोड़ रोग में सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। जेआरए के किस विशेष रूप के विकास के आधार पर, अन्य अंग इस प्रक्रिया में शामिल हो सकते हैं, जिसमें आंखें, त्वचा और हृदय शामिल हैं। जबकि जेआरए का कोर्स शरीर के लिए अधिक से अधिक हानिकारक होता है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो रोगी के लिए अत्याधुनिक चिकित्सा देखभाल, जिसमें दवाओं, फिजियोथेरेपी और कभी-कभी सर्जिकल उपचार का उपयोग करते हुए व्यापक, सावधानीपूर्वक चिकित्सा पर्यवेक्षण शामिल है, अपेक्षाकृत प्रदान कर सकता है। अधिकांश रोगियों के लिए सामान्य जीवन। बच्चे। हालांकि, सर्वोत्तम चिकित्सा के साथ भी, सभी लक्षणों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है और एक अप्रत्याशित भड़कना हमेशा अपेक्षित होता है।

किशोर संधिशोथ के 3 उपसमूह हैं जिन्हें विशिष्ट लक्षणों और लक्षणों से पहचाना जा सकता है। यह एक प्रणालीगत रूप है (इस प्रक्रिया में पूरे जीव को शामिल करना); पॉलीआर्थराइटिस फॉर्म (5 या अधिक जोड़ों को शामिल करना) और पॉसीआर्थराइटिक फॉर्म (पांच से कम जोड़ों को शामिल करना)।

जेआरए को मूल रूप से स्टिल्स रोग के रूप में जाना जाता था, जिसका नाम उस चिकित्सक के नाम पर रखा गया था जिसने पहली बार 1896 में इसका स्पष्ट रूप से वर्णन किया था। शब्द "स्टिल्स डिजीज" वर्तमान में जेआरए के प्रणालीगत रूप को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है, जो गठिया वाले सभी बच्चों में से लगभग 20% को प्रभावित करता है। जेआरए का प्रणालीगत रूप, जिसका निदान करना सबसे कठिन है, अक्सर बुखार या दाने और यकृत, प्लीहा और लिम्फ नोड्स के बढ़ने से शुरू होता है। मांसपेशियों और हृदय में दर्द की उपस्थिति के बावजूद, जोड़ की सूजन प्रकट होने में कई महीने लग सकते हैं।

- गठिया से पीड़ित 35% बच्चों में पॉलीआर्थराइटिस होता है। यह रूप अक्सर हाथों और पैरों के छोटे जोड़ों के साथ-साथ टखने, घुटने और कूल्हे के जोड़ों को प्रभावित करता है। आमतौर पर जोड़ों का एक सममित घाव होता है। इसलिए, यदि शरीर के बाईं ओर एक निश्चित जोड़ प्रभावित होता है, तो शरीर के दाईं ओर का जोड़ भी प्रभावित होता है।

- जेआरए वाले लगभग 45% बच्चे पॉकीआर्थराइटिस फॉर्म से प्रभावित होते हैं। रोग की शुरुआत अक्सर धीरे-धीरे होती है: पहले घुटने या टखने सूज जाते हैं, और माता-पिता इसे तभी नोटिस करते हैं जब बच्चा लंगड़ाने लगता है। जोड़ों का दर्द दुर्लभ है, खासकर छोटे बच्चों में। यूवाइटिस (आंख के बीच में छोटी रक्त वाहिकाओं के एक नेटवर्क के साथ मध्य कोरॉइड, आईरिस और आसपास के ऊतकों की लगातार सूजन) भी विकसित हो सकती है, जो इलाज न किए जाने पर दृष्टि को खतरा पैदा कर सकती है। यूवाइटिस से पीड़ित बच्चों को आमतौर पर आंखों की सूजन की जांच के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ (नेत्र चिकित्सक) के साथ नियमित अनुवर्ती कार्रवाई की आवश्यकता होती है। यह सूजन अक्सर स्पर्शोन्मुख होती है और लालिमा या अन्य स्पष्ट संकेतों के साथ नहीं होती है।

जेआरए के कई मामलों में, रोग के सक्रिय पाठ्यक्रम के कई महीनों या वर्षों के बाद, एक दीर्घकालिक छूट (रोग की सक्रिय अभिव्यक्तियों की कमी) का सहज विकास देखा जाता है। कुछ मामलों में, लक्षण समय-समय पर फिर से प्रकट होते हैं, और केवल कभी-कभी बच्चा लंबे समय तक निरंतर जेआरए से पीड़ित होता है।

गठिया दर्द, गतिहीनता, गर्मी, लालिमा, सूजन, और अंत में एक या अधिक जोड़ों की कार्यात्मक गतिविधि में कुछ कमी की प्रगतिशील उपस्थिति की विशेषता है। प्रभावित जोड़ की सीमित गतिशीलता मांसपेशियों में ऐंठन या प्रभावित जोड़ के आसपास द्रव जमा होने के कारण हो सकती है। जेआरए के प्रणालीगत रूप में, सामान्य अस्वस्थता, जिसमें बुखार, दाने, सुस्ती और भूख न लगना शामिल है, जोड़ों की बीमारी की भागीदारी से पहले 6 महीने तक होती है। यदि जेआरए अनियंत्रित रूप से आगे बढ़ता है, तो संयुक्त का कमजोर होना और विनाश हो सकता है, स्वतंत्रता की गंभीर सीमा और आंदोलन में आसानी के साथ। टखने और पैर के इस तरह के विनाश के मामले में, बच्चा अक्सर एक चपटा फ्लैटफुट चाल विकसित करता है। घुटनों और जांघों की सूजन और सूजन के मामले में लंगड़ापन और खींचने वाली चाल दिखाई देती है। संयुक्त क्षति कई अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है। अक्सर एक छोटा और स्थिर तापमान होता है या, इसके विपरीत, उच्च, दिन में एक या दो बार 38.8 डिग्री सेल्सियस से अधिक के शिखर पर पहुंच जाता है। हल्का लाल या गुलाबी, आमतौर पर गैर-प्रुरिटिक, बुखार के दौरान दाने तेज हो जाते हैं। लिम्फ नोड्स, यकृत और प्लीहा का आकार बढ़ जाता है। कभी-कभी भूख और वजन में कमी आती है।

4. सीरम बीमारी: चिकित्सीय सीरा या दवाओं (जैसे पेनिसिलिन, एस्पिरिन, आदि) के प्रशासन के लिए एक एलर्जी प्रतिक्रिया है। यह आमतौर पर उत्तेजक कारक के साथ बच्चे के संपर्क के 6-12 दिनों बाद होता है। जोड़ों में दर्द (गठिया), बुखार, मांसपेशियों में दर्द, त्वचा पर लाल चकत्ते (पित्ती), खुजली, चेहरे और गर्दन की सूजन से प्रकट।

5. जोड़ों की चोटें: एक नियम के रूप में, एक जोड़ में दर्द होता है। यह सूज जाता है, विकृत हो जाता है, लाल या सियानोटिक हो जाता है। प्रभावित जोड़ में हलचल सीमित, दर्दनाक होती है। जोड़ पर यांत्रिक तनाव के साथ तेज दर्द होता है। 1 से 4 साल की उम्र के छोटे बच्चों में, अक्सर कोहनी के जोड़ का दर्दनाक उदात्तीकरण होता है, उदाहरण के लिए, गिरने पर, जब एक वयस्क व्यक्ति उन्हें हाथ से "खींचता" है। इस मामले में, कुंडलाकार स्नायुबंधन प्रकोष्ठ की त्रिज्या से इसके लगाव के स्थल पर फटा हुआ है और ह्यूमरस के सिर और त्रिज्या के बीच जकड़ा हुआ है। नतीजतन, बच्चा अपने हाथ को हिलाने से इंकार कर देता है और उसे गतिहीन रखता है, कोहनी पर थोड़ा झुकता है और अपनी धुरी के चारों ओर अग्रभाग के अंदर मुड़ जाता है।

6. ट्यूबरकुलस गठिया: सबसे अधिक बार कूल्हे के जोड़ को प्रभावित करता है। बाह्य रूप से, रोग सबसे पहले हल्के लंगड़ापन और चलते समय दर्द से प्रकट होता है, जो घुटने या जांघ के मध्य भाग तक फैलता है। समय के साथ, कूल्हे की गति सभी दिशाओं में सीमित हो जाती है, जोड़ के आसपास सूजन देखी जाती है। प्रभावित कूल्हा मुड़ा हुआ हो जाता है, दूसरे पैर से दबाया जाता है और थोड़ा अंदर की ओर मुड़ जाता है। यदि रीढ़ की हड्डी प्रभावित होती है, तो बच्चा शरीर के उस हिस्से में दर्द की शिकायत करता है जो रीढ़ की हड्डी के रोगग्रस्त हिस्से से संक्रमित होता है। वह मुश्किल से फर्श पर पड़ी वस्तुओं को उठा पाता है, बहुत सावधानी से चलता है, सिर के अंगूठे पर चलता है, और अपने धड़ को सीधा रखता है। पेट के बल लेटना पसंद है।

सर्वाइकल स्पाइन का आर्थराइटिस टॉर्टिकोलिस का कारण बनता है, और बच्चे को अपने हाथों से अपने सिर को सहारा देना पड़ता है। यदि रोग प्रक्रिया वक्षीय रीढ़ को कवर करती है, तो एक कूबड़ विकसित होता है।

हड्डी रोग विशेषज्ञ-आघात विशेषज्ञ

ह्रुमेटोलॉजिस्ट

चिकित्सक

लक्षण मानचित्र केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। स्व-दवा मत करो; बीमारी की परिभाषा और इसका इलाज कैसे करें, इसके बारे में सभी सवालों के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। पोर्टल पर पोस्ट की गई जानकारी के उपयोग के कारण होने वाले परिणामों के लिए EUROLAB जिम्मेदार नहीं है।

• बच्चों में गठिया के लक्षण
• बच्चों में गठिया के कारण
• बच्चों में गठिया के प्रकार
• बच्चों में गठिया का उपचार
• माता-पिता के लिए कुछ सुझाव

यह जानकर दुख होता है कि गठिया जैसी भयानक बीमारी हमारे ग्रह के सबसे छोटे निवासियों को भी नहीं छोड़ती है। लेकिन कड़े आंकड़े कहते हैं कि 3 साल से कम उम्र का हर हजारवां बच्चा इस बीमारी का शिकार हो जाता है. चरम घटना को एक से तीन वर्ष की आयु के बीच माना जाता है, लेकिन यह विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। बच्चों में गठिया के लक्षण और उपचार क्या हैं, आप नीचे दी गई हमारी सामग्री से सीखेंगे।

बच्चों में गठिया के लक्षण

यदि बच्चा बहुत छोटा है और अभी तक अपनी शिकायतों को स्पष्ट रूप से नहीं बता पा रहा है, तो उसके गठिया का निर्धारण करना काफी कठिन हो सकता है।

माता-पिता को अपने बच्चे के व्यवहार पर ध्यान देना चाहिए। आपको निम्नलिखित संकेतों की तलाश में रहना चाहिए:

खाने से संभावित इनकार के साथ बच्चे की अकारण सनक;

चलते या खेलते समय लंगड़ापन (बच्चा कम चलने की कोशिश करता है और गले की जगह को छूने नहीं देता);

बिना किसी वस्तुनिष्ठ कारण के दर्द की शिकायत (न तो गिरना था और न ही चोट के निशान);

संयुक्त क्षेत्र में सूजन और लाली;

हाथ या पैर उठाने में कठिनाई

बच्चे की चाल में बदलाव।

यदि उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम एक का पता चला है, तो आपको तुरंत एक चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए।

बच्चों में गठिया के सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित लक्षणों की श्रृंखला भी शामिल हो सकती है:

शरीर के तापमान में वृद्धि;

रोगग्रस्त जोड़ के आसपास की त्वचा पर खुजली वाले धब्बे और चकत्ते का दिखना;

सूजन के केंद्र के पास स्थित क्षेत्रीय लिम्फ नोड्स में वृद्धि।

बच्चों में गठिया के कारण

बच्चों में गठिया का उचित उपचार इसके होने के सही कारण को स्थापित करने के बाद ही संभव है।

बचपन के गठिया के कारणों में शामिल हैं:

संक्रामक रोग;

वंशानुगत प्रवृत्ति;

प्रतिरक्षा में कमी;

शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;

दर्दनाक चोटें;

तंत्रिका तंत्र के रोग;

कम तापमान का प्रभाव।

बच्चों में गठिया का निदान करना अक्सर मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा एक संक्रामक बीमारी से बीमार हो गया है, जिसे माता-पिता ज्यादा महत्व नहीं देते थे, और जोड़ों की सूजन एक जटिलता थी।

बच्चों में गठिया के प्रकार

बचपन के गठिया की सभी किस्मों में, निम्नलिखित मुख्य रूपों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

प्रतिक्रियाशील गठिया। यह एक सड़न रोकनेवाला सूजन की बीमारी है जो मुख्य रूप से निचले छोरों के जोड़ों को प्रभावित करती है। इसका कारण पिछले जीवाणु संक्रमण है। गठिया के प्रतिक्रियाशील रूपों में मूत्रजननांगी और पोस्ट-एंटरोकोलाइटिस गठिया शामिल हैं। उदाहरण के लिए, मूत्रजननांगी प्रणाली के अंगों में एक मौजूदा संक्रामक प्रक्रिया के आधार पर मूत्रजननांगी रूप होता है;

गठिया का संक्रामक रूप। बैक्टीरियल, वायरल और फंगल संक्रमण रोग के इस रूप की घटना में योगदान करते हैं। रोगजनकों के स्थानीयकरण का स्थान सीधे संयुक्त गुहा है, जिसमें वे रक्त या लसीका के प्रवाह के साथ प्रवेश करते हैं। जोड़ में चोट लगने के बाद संक्रामक गठिया का खतरा बढ़ जाता है। संक्रामक गठिया तीन साल से कम उम्र के बच्चों में सबसे आम है;

रुमेटीइड गठिया का किशोर रूप। इस बीमारी के एटियलजि को अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह माना जाता है कि निर्धारण कारक आनुवंशिकता का बोझ है। 16 साल से कम उम्र के बच्चों को जुवेनाइल आर्थराइटिस होने का खतरा होता है। किशोर गठिया मुख्य रूप से बड़े जोड़ों को प्रभावित करता है, जिससे वे बड़े और विकृत हो जाते हैं। रोग का खतरा इसकी तीव्र और स्थिर प्रगति में निहित है, और गंभीर मामलों में, आंतरिक अंगों को भी नुकसान संभव है। रुमेटीइड गठिया का किशोर रूप केवल संयुक्त तंत्र की सूजन के साथ हो सकता है, और इस प्रक्रिया में फेफड़े या हृदय शामिल हो सकते हैं;

Bechterew की बीमारी। सबसे अधिक बार, यह रोग कम उम्र में शुरू होता है और परिधीय जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में एक पुरानी सूजन प्रक्रिया द्वारा प्रकट होता है;

गठिया का आमवाती रूप। यह बचपन के गठिया का एक पैथोग्नोमोनिक अभिव्यक्ति है। 16 साल से कम उम्र के बच्चों को रुग्णता का खतरा होता है। कोरिया, एरिथेमा एनुलारे, और गठिया जैसी बीमारियों के लिए, सामान्य विशेषता उनकी संक्रामक उत्पत्ति है। सबसे अधिक बार, उनकी घटना का कारण एक स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण (टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ) है।

पाठ में गलती मिली? इसे और कुछ और शब्दों का चयन करें, Ctrl + Enter दबाएं

बच्चों में गठिया का उपचार

बच्चों में गठिया के उपचार में लंबा समय लग सकता है और व्यापक तरीके से संपर्क किया जाना चाहिए। ड्रग थेरेपी के साथ, विशेष चिकित्सीय मालिश और फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है। यदि रोग तीव्र चरण में है, तो आउट पेशेंट उपचार अप्रभावी होगा। बच्चे को एक अस्पताल में होना चाहिए, जहां वे रोगग्रस्त जोड़ को स्थिर करने के लिए उस पर एक विशेष पट्टी लगा सकते हैं।

बचपन में गठिया के लिए सर्जरी केवल जोड़ों की एक गंभीर विकृति की उपस्थिति में इंगित की जाती है, जिसे प्रोस्थेटिक्स की मदद से ठीक किया जाता है।

ड्रग थेरेपी में लगातार दो चरण होते हैं:

रोग के दर्दनाक लक्षणों को दूर करने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग;

प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने वाली दवाएं लेना, अगर हम रूमेटोइड गठिया (इम्यूनोसप्रेसेंट्स) के बारे में बात कर रहे हैं;

विषहरण चिकित्सा करना;

शरीर के जल निकासी समारोह को मजबूत करना।

दवाओं के पहले समूह का उपयोग गंभीर दर्द को दूर करने, भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करने और संयुक्त गतिशीलता में सुधार करने में मदद करता है।

बच्चों में गठिया के रोगसूचक उपचार के लिए, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है::

एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल। यह गठिया के लिए रूढ़िवादी दवा चिकित्सा का एक अनिवार्य गुण है। इस दवा के फायदों में इसकी प्रभावशीलता शामिल है, लेकिन यह मौजूदा रक्त के थक्के विकारों के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated है;

डिक्लोफेनाक। वर्तमान में, विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि बच्चों द्वारा डाइक्लोफेनाक के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऊपरी पाचन तंत्र में कटाव परिवर्तन हो सकते हैं। इसके अलावा, यह 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में स्पष्ट रूप से contraindicated है;

नेपरोक्सन एक अन्य विरोधी भड़काऊ दवा है। यह बच्चों में संधिशोथ और किशोर गठिया के उपचार के लिए संकेत दिया गया है। इसका एकमात्र दोष आयु प्रतिबंध है। नेपरोक्सन केवल 10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए संकेत दिया गया है।

डिटॉक्सिफिकेशन थेरेपी का उद्देश्य स्थानीय और सामान्य प्रतिरक्षा को सक्रिय करना, चयापचय प्रक्रियाओं में सामंजस्य स्थापित करना और आर्टिकुलर तंत्र में रक्त परिसंचरण को सामान्य करना है।

जल निकासी समारोह की उत्तेजना रोग के फोकस से विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटाने और संयुक्त क्षेत्र के पोषण की उत्तेजना की कुंजी है।

बच्चों में प्रतिक्रियाशील गठिया के उपचार की विशिष्टता निम्नलिखित अनुक्रमिक क्रियाएं हैं:

गंभीर दर्द सिंड्रोम को हटाने;

संक्रामक फोकस का तटस्थकरण।

रोग के परिणामों का उन्मूलन।

ऊपर वर्णित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) दर्द को दूर करने के लिए उपयोग की जाती हैं। यदि कोई बच्चा कष्टदायी दर्द के बारे में चिंतित है जिसे एनएसएआईडी द्वारा राहत नहीं दी जा सकती है, तो उसे ग्लुकोकोर्तिकोइद समूह (मेथिलप्रेडनिसोलोन) से हार्मोनल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करके इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन का सहारा लेना पड़ता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स निर्धारित करने से पहले, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ में कोई रोगजनक नहीं हैं।

संक्रामक फोकस को खत्म करने के लिए, बच्चों के गठिया के इलाज के अभ्यास में, डॉक्टर मैक्रोलाइड्स के समूह से दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग करते हैं। उनके कोमल प्रभाव के कारण, गंभीर दुष्प्रभावों से बचना संभव है। पसंद की दवाएं क्लैरिथ्रोमाइसिन, रॉक्सिथ्रोमाइसिन और जोसामाइसिन हैं।

यदि हम प्रतिक्रियाशील गठिया के आंतों के एटियलजि के बारे में बात करते हैं, तो निदान के समय इसकी अनुपस्थिति के कारण, कुल मिलाकर, आंतों के संक्रमण के खिलाफ लड़ाई बेकार होगी। बात यह है कि जब गठिया विकसित होता है, तो आंत में कोई संक्रामक फोकस नहीं होता है। एमिनोग्लाइकोसाइड्स के साथ जीवाणुरोधी चिकित्सा संभावित संभावित इम्यूनोसप्रेसिव थेरेपी से पहले ही की जानी चाहिए।

यदि रोग पुराना हो गया है, तो रोगजनक उपचार की आवश्यकता होती है। ऐसी चिकित्सा के मुख्य घटक इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाएं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के स्थिर कामकाज को सुनिश्चित करती हैं। इन दवाओं में टैक्विटिन, लाइकोपिड और पॉलीऑक्सिडोनियम शामिल हैं।

रूमेटोइड गठिया के लिएयदि इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स का उपयोग नहीं किया जाता है तो कोई भी उपचार अपेक्षित परिणाम नहीं लाएगा। ये फंड ही बच्चे के प्रभावित जोड़ों के विनाश की प्रक्रिया को रोक सकते हैं। साइक्लोस्पोरिन, मर्कैप्टोप्यूरिन और लेफ्लुनामाइड जैसी दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

किशोर गठिया का उपचारयह एक विशेष आहार के साथ संयोजन में विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करके किया जाता है। बच्चे के दैनिक आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ मौजूद होने चाहिए। उपचार को अधिकतम लाभ के साथ करने के लिए, शारीरिक गतिविधि और आराम के शासन को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है।

उपचार के गैर-पारंपरिक तरीके

बच्चों में गठिया के इलाज के गैर-पारंपरिक तरीके रूढ़िवादी चिकित्सा के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त के रूप में काम कर सकते हैं।

सार्वभौमिक और बहुत प्रभावी साधनों में से एक सफेद, नीली और गुलाबी मिट्टी है। इसका एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। क्ले 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में गठिया के उपचार में बाहरी उपयोग के लिए उपयुक्त है। इसका उपयोग एक सेक के रूप में किया जाना चाहिए, जो रोगग्रस्त जोड़ पर लगाया जाता है, सिलोफ़न से ढका होता है और ऊनी कपड़े में लपेटा जाता है।

6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के उपचार के लिए, आप थीस्ल जड़ी बूटी के काढ़े का उपयोग संपीड़ित और लोशन के रूप में कर सकते हैं। यह संधिशोथ के उपचार में एक अच्छा सहायक है। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच थीस्ल जड़ी बूटी लेने और एक गिलास उबलते पानी डालने की जरूरत है। शोरबा को आधे घंटे तक उबालें, फिर ठंडा करें और छान लें। परिणामस्वरूप काढ़े में धुंध का एक छोटा टुकड़ा सिक्त किया जाता है और रोगग्रस्त जोड़ पर लगाया जाता है, सेक को ऊपर से पॉलीथीन और ऊनी कपड़े से ढंकना चाहिए।

बड़े बच्चों के लिए स्नानागार जाना एक अच्छा सहायक उपाय हो सकता है। जोड़ों पर गर्मी के संक्षिप्त प्रभाव से दर्द से राहत पाने में मदद मिलेगी। हालांकि, रोग की तीव्र अवधि में स्नान अस्वीकार्य है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी प्रक्रियाओं का सहारा केवल आपके डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद ही लिया जा सकता है।

रिकवरी भविष्यवाणियां

दुर्भाग्य से, गठिया उन बीमारियों में से एक है जो एक व्यक्ति को जीवन भर साथ देती है। बशर्ते कि सही उपचार समय पर निर्धारित हो, बच्चा अपनी बीमारी को याद किए बिना पूर्ण जीवन जीने में सक्षम होगा। बेशक, शारीरिक गतिविधि को दैनिक व्यायाम के स्तर तक सीमित करना होगा, लेकिन इन बच्चों के लिए पेशेवर खेल सख्त वर्जित हैं।

ताकि बार-बार गठिया की पुनरावृत्ति बच्चे को विकलांगता की ओर न ले जाए, आपको रोग के पहले लक्षण दिखाई देने के तुरंत बाद तुरंत एक चिकित्सा विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए।

हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम जोड़ों की एक स्थिति है जिसमें उनके आंदोलनों का आयाम सामान्य, शारीरिक मापदंडों से काफी अधिक होता है। लोच और कैप्सूल, कण्डरा और स्नायुबंधन को फैलाने की क्षमता के आधार पर, गतिशीलता की डिग्री निर्धारित की जाती है। डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि हाइपरमोबिलिटी विरासत में मिली है, इस तथ्य के कारण कि बच्चे को कोलेजन प्राप्त होता है जो संरचना में सामान्य से भिन्न होता है, अर्थात्, यह संयोजी ऊतक प्रोटीन के आधार के रूप में कार्य करता है।

इस विशेषता को देखते हुए, लोगों में रेशों की एक्स्टेंसिबिलिटी बढ़ जाती है। सिंड्रोम संयुक्त की सतह के साथ-साथ इसके आस-पास के ऊतकों के तेजी से पहनने और आंसू को भड़काता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, हाइपरमोबिलिटी के लक्षण हो सकते हैं, लेकिन ये केवल चिकित्सा धारणाएं हैं, और डॉक्टरों के पास अभी भी सटीक उत्तर नहीं है। आंकड़ों और अध्ययनों के आधार पर, वैज्ञानिक आश्वस्त करते हैं कि यदि कोई व्यक्ति संयुक्त अतिसक्रियता का बहुत अधिक उपयोग करता है, तो लक्षणों में वृद्धि होती है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि सिंड्रोम को एक सौम्य स्थिति के रूप में वर्गीकृत किया गया है, लेकिन यह कई खतरनाक विकृतियों के विकास का उत्तेजक है। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि जोड़ों का हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम क्या है।

प्रस्तुत सिंड्रोम वाले विभिन्न रोगियों की नैदानिक ​​​​तस्वीर का अध्ययन करते हुए, विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि बच्चों और वयस्कों दोनों में जोड़ों में बेचैनी की स्पष्ट भावना होती है, लक्षण विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ हड्डी संरचनाओं के विकास के दौरान स्पष्ट होते हैं।

ज्यादातर मामलों में, बेचैनी पैरों में मौजूद होती है, लेकिन ऊपरी अंगों में भी स्थानीयकृत हो सकती है। जोड़ों का दर्द अक्सर घुटने के जोड़ को प्रभावित करता है, लेकिन ऐसे मामले सामने आए हैं कि रोगी को टखने में परेशानी की शिकायत होती है। वे लोग जो पेशेवर खेल गतिविधियों में लगे हुए हैं वे भी नरम ऊतक शोफ और संयुक्त बहाव से पीड़ित हैं।

हिस्टोलॉजिकल अध्ययन के परिणाम भड़काऊ प्रक्रियाओं की अनुपस्थिति की पुष्टि करते हैं, और समग्र नैदानिक ​​​​तस्वीर चोट के बाद की स्थिति के समान है। श्लेष द्रव की संरचना में प्रोटीन और अन्य कोशिकाओं की एक छोटी मात्रा की विशेषता होती है। क्षति की मात्रा, ज्यादातर मामलों में, सामान्य सीमा के भीतर रहती है, जो रोगी को अपने पसंदीदा खेल का अभ्यास जारी रखने की अनुमति देती है।

प्रकार

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इस विकृति के अधिकांश नैदानिक ​​मामलों को जोड़ों की जन्मजात स्थिति के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, हालांकि, हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है। आर्टिकुलर नोड्स की बढ़ी हुई गतिशीलता आसपास के संयोजी ऊतक की रोग स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, जो स्नायुबंधन और जोड़ों का मुख्य घटक है।

यह भी विशेषता है कि ज्यादातर मामलों में, यहां तक ​​​​कि जब अनुभवी विशेषज्ञ सावधानीपूर्वक सभी आवश्यक अध्ययन करते हैं, तो संयोजी ऊतक विकृति की पहचान करना संभव नहीं होता है। इस मामले में, डॉक्टर ऊतक विकास के उल्लंघन का निदान करते हैं। जोड़ों के संबंध में लक्षण विशिष्ट होंगे, लेकिन जटिलताओं की संभावना कम होने के कारण रोग का निदान अनुकूल है।

कभी-कभी कृत्रिम रूप से निर्मित संयुक्त गतिशीलता में वृद्धि का निदान किया जाता है। जिमनास्टिक या कलाबाजी में लगे पेशेवर एथलीटों में भी इसी तरह की स्थिति का निदान किया जाता है। बैलेरिना भी मांसपेशियों-लिगामेंटस तंत्र को खींचने के उद्देश्य से बढ़े हुए प्रशिक्षण के माध्यम से जोड़ों की समान क्षमता विकसित करने का प्रयास करते हैं। इस प्रकार, लोच को बढ़ाना और शरीर के लचीलेपन में सुधार करना संभव है।

लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि एक सामान्य, स्वस्थ व्यक्ति का अत्यधिक और लंबे समय तक प्रशिक्षण भी हाइपरमोबिलिटी के समान परिणाम नहीं देगा। इसलिए, डॉक्टरों द्वारा एक कृत्रिम रूप से बनाई गई स्थिति को पैथोलॉजी के रूप में माना जाता है।

मानदंड

संयुक्त अतिसक्रियता की डिग्री का आकलन करने के लिए कुछ पैरामीटर हैं:

1. दोनों दिशाओं में मेटाकार्पोफैंगल जोड़ के क्षेत्र में पांचवीं उंगली के जोड़ का निष्क्रिय लचीलापन;
2. कलाई के जोड़ में चलते समय पहली उंगली का अग्र भाग की ओर निष्क्रिय झुकाव;
3. कोहनी और/या घुटने के जोड़ का 10 डिग्री से अधिक बढ़ाव;
4. आगे झुकते समय, अपनी हथेलियों को फर्श पर टिकाएं, लेकिन आपके घुटने मुड़े हुए नहीं हैं।

एक डॉक्टर के लिए अतिसक्रियता का निदान करने के लिए, रोगी के पास कोई तीन संकेतक होने चाहिए। मूल्यांकन के बारे में बोलते हुए, यहां 1 से 9 तक के पैमाने का उपयोग किया जाता है, जहां सबसे छोटी संख्या अतिवृद्धि की रोग क्षमता को इंगित करती है। दो तक के संकेतक को आदर्श माना जाता है।

इसके अलावा, अधिक सटीक मूल्यांकन के लिए, वे एक स्नातक पैमाने का उपयोग करने का सहारा लेते हैं, जिसके अनुसार प्रत्येक जोड़ में आंदोलनों का मूल्यांकन 2 से 7 तक किया जाता है, लेकिन इस तकनीक का शायद ही कभी अभ्यास किया जाता है।

बच्चों में

प्रत्येक बच्चा, जिसके पास संयुक्त अतिसक्रियता के रूप में एक विशेषता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में परिणामी असुविधा के बारे में विभिन्न शिकायतें व्यक्त कर सकता है। अक्सर वे पैथोलॉजिकल जोड़ों के क्षेत्र में दर्द के बारे में बात करते हैं, जो शारीरिक गतिविधि के बाद प्रकट होता है, जिसमें हाइपरमोबाइल जोड़ शामिल होते हैं। दर्द एक या अधिक जोड़ों में प्रकट होता है, जबकि यह सममित या सामान्यीकृत हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, लक्षण घुटने के जोड़ में होते हैं, लेकिन स्पाइनल कॉलम सहित कोई भी जोड़ प्रभावित हो सकता है। दर्द अक्सर अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन अत्यधिक परिश्रम के बाद यह फिर से प्रकट होता है। दुर्लभ मामलों में, कम आयु वर्ग के रोगी मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और जोड़ों से संबंधित अन्य असुविधा की शिकायत करते हैं।

हृदय या संवहनी प्रणाली के रोगों के साथ पैथोलॉजी के संबंध के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि माइट्रल वाल्व रोग से पीड़ित बच्चों में हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम का पता लगाया जाता है। आखिरकार, यह इस मामले में है कि पैथोलॉजी संयोजी ऊतक को प्रभावित करती है। धीरे-धीरे, जबकि बच्चा बढ़ रहा है, संयोजी ऊतक की परिपक्वता और मजबूती क्रमशः होती है, सिंड्रोम के लक्षण कम हो जाते हैं।

कारण

चिकित्सा में, सिंड्रोम होने की संभावना के संबंध में कई सिद्धांतों पर विचार किया जाता है। अधिकांश वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि संयुक्त गतिशीलता में वृद्धि का सबसे संभावित कारण कोलेजन एक्स्टेंसिबिलिटी है। और बात यह है कि यह वह है जो मांसपेशियों, स्नायुबंधन, उपास्थि और अन्य संरचनात्मक ऊतकों का एक अभिन्न अंग है। जब कोलेजन फाइबर सामान्य से अधिक खिंचते हैं, तो जोड़ गति की अधिक रेंज का प्रदर्शन कर सकते हैं, जो लिगामेंट की कमजोरी को भड़काता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम एक काफी सामान्य घटना है, और चिकित्सा पद्धति में 15% आबादी में ऐसी स्थिति का निदान किया जाता है। हालांकि, साथ ही, डॉक्टर इसे हर बार ठीक नहीं करते हैं, क्योंकि लक्षण पर्याप्त रूप से स्पष्ट नहीं होते हैं, और रोगियों को लगता है कि उनके पास कमजोर स्नायुबंधन हैं।

बचपन की विकृति की बात करें तो, ज्यादातर मामले सीधे चयापचय संबंधी विकारों, भोजन में विटामिन के कम सेवन के साथ-साथ तेजी से विकास से संबंधित होते हैं। डॉक्टर यह भी ध्यान देते हैं कि अधिकांश रोगी कमजोर लिंग के प्रतिनिधि हैं। अधिक आयु वर्ग के लोग व्यावहारिक रूप से अतिसक्रियता से पीड़ित नहीं होते हैं।

इसके अलावा, प्रस्तुत सिंड्रोम अक्सर कुछ विकृति के साथ विकसित होता है। आइए अधिक विस्तार से देखें कि कौन से रोग अतिसक्रियता का कारण बन सकते हैं।

यह विकृति आर्टिकुलर हाइपरमोबिलिटी के विकास का सबसे आम उत्तेजक लेखक है। यह उनके साथ था कि कमजोर स्नायुबंधन के लगभग सभी मामलों का निदान किया जा सकता था। रोगियों के लिए एक विशिष्ट विशेषता अत्यधिक पतलापन है, वे लंबे हैं, उनके ऊपरी अंग लम्बे और काफी मोबाइल हैं, जोड़ बहुत लचीले हैं। कुछ मामलों में, ऐसा लग सकता है कि उनके अंग रबर की तरह हैं, और विशेष रूप से उंगलियां।

उपचार में फिजियोथेरेपी एक विशेष भूमिका निभा सकती है। लाभकारी मिट्टी, लेजर थेरेपी, पैराफिन उपचार आदि का उपयोग बहुत प्रभावी है।

यह भी कहने योग्य है कि विशेष चिकित्सा फिजियोथेरेपी अभ्यास या व्यायाम चिकित्सा द्वारा संयुक्त गतिशीलता के अत्यधिक स्तर को रोका जा सकता है। कॉम्प्लेक्स में, डॉक्टर सही जिम्नास्टिक अभ्यास करने का सुझाव देंगे जो मांसपेशियों की लोच के विकास के कारण संयुक्त को स्थिर और मजबूत बनाने में मदद करेगा।

इस प्रकार, व्यायाम का चयन न केवल जोड़ों को मोड़ने या मोड़ने के लिए किया जाएगा, बल्कि मांसपेशियों को तनाव देने के लिए भी किया जाएगा। क्रियाएँ जहाँ स्थिर और शक्ति शामिल हैं, सर्वोत्तम हैं, जबकि निष्पादन की लय धीमी होनी चाहिए, लेकिन वज़न का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

सिंड्रोम के बारे में

यदि किसी बच्चे के जोड़ कमजोर हैं, तो संभावित कारण विकासशील बच्चे के शरीर पर पर्यावरणीय कारकों का विषाक्त प्रभाव (पानी और मिट्टी में कैल्शियम की कमी, भोजन में ट्रेस तत्वों के अनुपात का उल्लंघन) हैं।

यदि जोड़ सामान्य रूप से काम करना बंद कर देता है, तो यह मुख्य घटकों के रूप में या तो एक अधिभार (खेल प्रशिक्षण के दौरान, उदाहरण के लिए), या संयुक्त में चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन की कमी को इंगित करता है। पहला और दूसरा (भार और नुकसान) आपस में जुड़े हुए हैं।

बच्चों के गठिया में, जोड़ों पर भार को कम करने और दर्द को खत्म करने, मांसपेशियों के संकुचन को कम करने और उपास्थि पोषण में सुधार करने वाली दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जाती है। साथ ही फिजियोथेरेपी (अल्ट्रासाउंड, बर्नार्ड धाराएं), स्पा उपचार (कीचड़, हाइड्रोजन सल्फाइड और रेडॉन स्रोत), व्यायाम चिकित्सा, मालिश।

जोड़ों के लिए, कम वजन और बड़ी संख्या में दोहराव के साथ व्यायाम करना उपयोगी होता है। यह वृद्धि हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि करेगा और, परिणामस्वरूप, जोड़ों को ठीक करेगा। प्रेशर रेजिस्टेंस और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज की जरूरत होती है।

मछली और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ बहुत उपयोगी होते हैं। मछली का तेल जोड़ों के लिए बहुत अच्छा होता है। एक चम्मच दिन में 3 बार लें।

अगर छोटे बच्चे के जोड़ उखड़ जाएं

शिशुओं के जोड़ बहुत नाजुक होते हैं। यहां तक ​​​​कि एक मामूली क्रंच या क्लिक जो बच्चे के जोड़ों से निकलता है, माता-पिता को बहुत डरा सकता है।

कुछ बच्चे वास्तव में कुछ आंदोलनों के साथ जोड़ों की कमी को सुनते हैं। इसका कारण स्नायुबंधन-पेशी तंत्र की अपरिपक्वता है। एक बच्चे में जोड़ों का संयोजी ऊतक वयस्कों की तरह घना नहीं होता है, और अधिक लोचदार होता है। पेशीय तंत्र बहुत कम विकसित होता है, जिसके कारण जोड़ सिकुड़ जाते हैं। जोड़ों के बढ़ने के साथ (जब बच्चा बड़ा हो जाता है), क्रंच दूर हो जाता है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

लेकिन अगर केवल एक संयुक्त क्रंच, और क्रंच उम्र के साथ दूर नहीं जाता है, तो यह संयुक्त विकृति का अग्रदूत हो सकता है या मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के किसी भी रोग की शुरुआत हो सकती है। कभी-कभी जोड़ों का सिकुड़ना एक शारीरिक विशेषता है, इसे उचित पोषण की मदद से ठीक किया जा सकता है।

जोड़ों के लिए पोषण

कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन डी और मैंगनीज बहुत आवश्यक हैं। आपको दिन भर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने की जरूरत है, क्योंकि। पानी इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

जोड़ों के लिए सामान्य सिफारिशें: कम मोनोसेकेराइड (कुकीज़, पास्ता, सफेद आटा पके हुए माल), अधिक पॉलीसेकेराइड (आलू और अन्य सब्जियां, फल, दलिया और साबुत अनाज की रोटी)। कान, सूअर की पूंछ (जेली), पनीर, दूध, कड़ी चीज, चिकन अंडे उपयोगी होते हैं।

कान और पूंछ कोलेजन का एक प्राकृतिक स्रोत हैं। कोलेजन संयोजी ऊतक का एक घटक प्रोटीन है। संयोजी ऊतक - मांसपेशियां, स्नायुबंधन, हड्डियां, उपास्थि, जोड़, रक्त वाहिकाएं, आंतरिक अंगों का पैरेन्काइमा, त्वचा, नाखून, बाल, दांतों और जोड़ों के डेंटिन।

कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट को उबालकर प्राप्त किया जा सकता है - इसे हम जेलीड मांस कहते हैं।

मैंगनीज रक्त से शरीर की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन का वाहक है, यह उपास्थि और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पोषण के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनका सीधा प्रचलन नहीं है। मैंगनीज की कमी के मामले में, कंकाल में अस्थिभंग की प्रक्रिया बाधित होती है - जोड़ विकृत हो जाते हैं, ट्यूबलर हड्डियां मोटी और छोटी हो जाती हैं।

जोड़ों के लिए उपयोगी उत्पाद

कैल्शियम के लिए, यह सबसे अच्छा है: अंडे उबालें, फिल्म को खोल से छीलें, कुचल दें। एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार तक पियें। स्वाद बहुत सुखद नहीं है, लेकिन यह कैल्शियम की कमी में मदद करता है।

मैग्नेशियम खजूर, प्रून, किशमिश, सूखे खुबानी, बीन्स, सोयाबीन, एक प्रकार का शहद, दलिया और एक प्रकार का अनाज, नट्स, चोकर, साबुत अनाज की ब्रेड, डार्क चॉकलेट, कोको में पाया जाता है।

सेलेनियम विटामिन ई से संबंधित है - एक के उपयोग के लिए दूसरे के आनुपातिक उपयोग की आवश्यकता होती है।

विटामिन डी कैल्शियम को हड्डियों से बाहर निकलने से रोकता है: यह मछली के जिगर, मक्खन, पनीर, पनीर, डेयरी उत्पादों और अंडे की जर्दी में पाया जाता है।

जोड़ों को समूह बी, सी, ई, ए, के, साथ ही ट्रेस तत्वों के विटामिन की आवश्यकता होती है। विटामिन एफ पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक जटिल है जिसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। जैतून या अन्य वनस्पति तेल के साथ पकाई गई कच्ची सब्जी का सलाद जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है।

कोलेजन एक जटिल प्रोटीन है जो सभी मानव संयोजी ऊतक का आधार बनाता है, जो शरीर में प्रोटीन के कुल द्रव्यमान का लगभग 25-35% है।

फैटी समुद्री मछली में बहुत सारे पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड पाए जाते हैं: साधारण हेरिंग यहां अच्छी तरह से अनुकूल है, इसे जमे हुए या हल्के नमकीन खरीदना बेहतर है। नमकीन हेरिंग को दूध में भिगोया जा सकता है, और उसके बाद इसे 2 साल के बच्चों को भी दिया जा सकता है।

फलों और सब्जियों को जितना संभव हो उतना कम पकाया जाना चाहिए, और विटामिन सी को संरक्षित करने के लिए खाने से ठीक पहले छीलकर काट लेना चाहिए।

शरीर में कोलेजन का संश्लेषण एक जटिल जैव रासायनिक प्रक्रिया है जिसमें बड़ी संख्या में विटामिन और खनिज शामिल होते हैं। उम्र के साथ, या बीमारियों या कुपोषण के परिणामस्वरूप, शरीर अपने स्वयं के कोलेजन के संश्लेषण को धीमा कर देता है, जो संयोजी ऊतक की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करना शुरू कर देता है - यह फिर से भरना बंद कर देता है और नष्ट हो जाता है। इस मामले में, कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट का उपयोग कोलेजन की कमी की भरपाई कर सकता है और शरीर को अपने स्वयं के प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित कर सकता है।

हयालूरोनिक एसिड और जोड़

Hyaluronic एसिड बाह्य मैट्रिक्स के मुख्य घटकों में से एक है और कई जैविक तरल पदार्थ (लार, श्लेष द्रव, आदि) में पाया जाता है।

संयुक्त गुहा में एक विशेष श्लेष द्रव होता है जिसमें एक अद्वितीय जैविक संरचना और गुण होते हैं। संरचना में, यह रक्त प्लाज्मा के समान है, लेकिन इसमें कम प्रोटीन होता है, और इसमें हाइलूरोनिक एसिड होता है, जो तरल के चिपचिपा होने और जोड़ों को लगातार चिकनाई करने के लिए आवश्यक होता है।

Hyaluronic एसिड श्लेष द्रव का मुख्य घटक है, जो इसकी चिपचिपाहट के लिए जिम्मेदार है। लुब्रिसीन के साथ, हयालूरोनिक एसिड - जैविक स्नेहक का मुख्य घटक - आर्टिकुलर कार्टिलेज का एक महत्वपूर्ण घटक है।

जोड़ों को श्लेष झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है, जिसमें श्लेष द्रव होता है; और जैसे ही इसकी संरचना बिगड़ती है, जोड़ों को घर्षण से बचाने के लिए गोले बंद हो जाते हैं। खराब पोषण और नकारात्मक प्रभावों वाली कोशिकाओं में हयालूरोनिक एसिड का संश्लेषण धीमा हो जाता है और रुक भी जाता है; इस मामले में श्लेष द्रव अपना कार्य करना बंद कर देता है, जोड़ों के ऊतक जल्दी से ढहने लगते हैं। फिर बच्चों और छोटे बच्चों में भी आर्थ्रोसिस और गठिया हो जाते हैं।

Hyaluronic एसिड कई ऊतकों (त्वचा, उपास्थि, कांच का शरीर) का हिस्सा है, और यही वह है जो इन ऊतकों (मोतियाबिंद, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस) से जुड़े रोगों के उपचार में इसके उपयोग को निर्धारित करता है: श्लेष द्रव एंडोप्रोस्थेसिस; नेत्र संचालन के लिए सर्जिकल वातावरण; कॉस्मेटिक सर्जरी में नरम ऊतक वृद्धि और शिकन भरने (इंट्राडर्मल इंजेक्शन के रूप में) के लिए तैयारी।

हयालूरोनिक एसिड की मात्रा को कार्टिलाजिनस और संयोजी ऊतकों में कम नहीं करने के लिए, साथ ही इंटरआर्टिकुलर तरल पदार्थ में, म्यूकोपॉलीसेकेराइड युक्त उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है - ये पदार्थ जोड़ों के लिए महत्वपूर्ण हैं। इन उत्पादों की एक महत्वपूर्ण संपत्ति गेलिंग क्षमता है।

ये समुद्री शैवाल, मसल्स, झींगा और अन्य समुद्री भोजन, साथ ही मछली, पक्षियों और जानवरों के स्नायुबंधन, हड्डियों और उपास्थि हैं - यह इन उत्पादों से है कि एस्पिक, जेली और एस्पिक तैयार किए जाते हैं। अक्सर इन सबसे उपयोगी भागों को बेकार माना जाता है, चिकन के पंजे, मछली के सिर, गोमांस और सूअर की हड्डियों को फेंक दिया जाता है।

इस तरह के कचरे को फेंकने की कोशिश न करें, लेकिन उबाल लें, उदाहरण के लिए, मछली के सिर से एक कान - कान बहुत समृद्ध, स्वादिष्ट और स्वस्थ हो जाएगा। मछली कोई भी हो सकती है, नदी या समुद्र: कैटफ़िश, पर्च, पाइक, सामन, हलिबूट, सामन मछली।

सिर (1-2 टुकड़े) अच्छी तरह से कुल्ला, गलफड़ों को हटा दें, कई टुकड़ों में काट लें, ठंडे पानी के साथ सॉस पैन में डालें, लगभग एक घंटे के लिए कम गर्मी पर पकाएं। काली मिर्च (6-7 मटर) और तेज पत्ते के साथ पकाना अच्छा है; आप पंख और एक पूंछ भी जोड़ सकते हैं।

इसके बाद, 2 कटे हुए प्याज, गाजर, शिमला मिर्च और टमाटर, सूखा समुद्री शैवाल (2 चम्मच), नमक स्वादानुसार समुद्री नमक डालें, और 5-7 मिनट के लिए पकाएं। तैयार कान में प्रत्येक डिश में नींबू का एक टुकड़ा डालें, थोड़ा नींबू का रस डालें। ताजा जड़ी बूटियों के साथ छिड़के। जोड़ों के लिए उत्कृष्ट मछली कान!

चल रहा है और जोड़

दौड़ने के दौरान जोड़ों के कई सूक्ष्म-संक्रमण से जोड़ की सतहों का सूक्ष्म आघात होता है, इसलिए पेशेवर धावकों को हमेशा जोड़ों की समस्या होती है। इसलिए, जब एथलीट जोड़ों पर इन हानिकारक प्रभावों को कम करने की कोशिश करते हैं, तो वे दौड़ने की तकनीक स्थापित करने में बहुत समय लगाते हैं। और आपको विशेष जूते चाहिए।

लेकिन जोड़ों के लिए चलना बहुत फायदेमंद होता है। स्पोर्टी और कैजुअल दोनों। इसलिए अधिक चलें।

जोड़ों के लिए फार्मेसी उत्पाद

जोड़ों को मजबूत करने के लिए फार्मेसियां ​​​​विभिन्न साधन बेचती हैं। कई दवाएं हैं, जिनका उद्देश्य जोड़ों को मजबूत करना, जोड़दार जोड़ों की लोच बनाए रखना है। इस तरह की तैयारी में ग्लूकोसामाइन और कोलेजन होते हैं, क्योंकि यह ये पदार्थ हैं जो उपास्थि संरचना की लोच को बहाल करते हैं और संयोजी ऊतक का आधार बनाते हैं।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (चोंड्रोइटिन, ग्लूकोसामाइन)। उपास्थि की लोच और लचीलेपन को संरक्षित और पुनर्स्थापित करें;

एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है; उपास्थि ऊतक की नमी संतृप्ति में सुधार;

नए उपास्थि ऊतक के समुचित निर्माण में योगदान;

संयुक्त गतिशीलता बहाल करें; दर्द कम करें।

कैल्शियम सक्रिय, बायोएडिटिव।

कोलेजन अल्ट्रा।

गेलाड्रिंक फोर्ट - कोलेजन, चोंड्रोइटिन, ग्लूकोसामाइन, थ्री इन वन, चेक ड्रग।

चिकित्सा दवाओं या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के रूप में हयालूरोनिक एसिड के अत्यधिक सेवन के साथ, त्वचा एक निश्चित अवधि के बाद अपने आप ही इसका उत्पादन बंद कर देती है।

औषधीय पदार्थ, जिसमें हयालूरोनिक एसिड शामिल हैं, को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है:

पशु मूल के हयालूरोनिक एसिड की तैयारी, वे पशु शरीर के ऊतकों के आसवन द्वारा निर्मित होते हैं।

चिकित्सा उत्पाद जिसमें विशेष सूक्ष्मजीवों द्वारा हयालूरोनिक एसिड का उत्पादन किया जाता है।

यदि जोड़ पॉप अप हो जाते हैं

यदि जोड़ बाहर निकलते हैं, तो इसे आदतन अव्यवस्था कहा जाता है। ऐसी ही एक अन्य घटना को क्रॉनिक डिस्लोकेशन कहा जाता है। यह मुख्य रूप से स्नायुबंधन की कमजोरी में व्यक्त किया जाता है। अव्यवस्था के कारण हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे, मध्यम भार के साथ। सुनिश्चित करें कि कसरत के दौरान जोड़ बाहर नहीं निकलता है। लेकिन इससे पहले कि आप प्रशिक्षण शुरू करें, डॉक्टर के पास जाएँ। अव्यवस्था के परिणामस्वरूप आपके फटे स्नायुबंधन हो सकते हैं।

इस घटना का इलाज कैसे करें?

पहला कदम सूजन को कम करना है। विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसे केटोरोल या वोल्टेरेन का प्रयोग करें। खैर, प्रभावित जोड़ की गति को सीमित करें। और हां, मालिश, फिजियोथेरेपी और मध्यम व्यायाम की आवश्यकता होती है।

यदि दर्द गंभीर है, तो जोड़ पर बर्फ लगा सकते हैं।

मांसपेशियों को मजबूत करने की जरूरत है। तब बहुत कम अव्यवस्थाएं होंगी और जोड़ प्रशिक्षित होंगे। प्रशिक्षित मांसपेशियां अपने आप में जोड़ों के फटने से बचाव करती हैं।

ऐसी अव्यवस्थाओं के लिए उपचार की कुल अवधि लगभग छह सप्ताह है।

लेकिन भविष्य में शारीरिक गतिविधि को नहीं छोड़ना चाहिए। इससे ही फायदा होगा। व्यायाम जीवन है और इसलिए आपको व्यायाम करना बंद नहीं करना चाहिए, भले ही उपचार का कोर्स खत्म हो गया हो। अपने लिए सोचो। आखिरकार, यदि आप छोड़ देते हैं, तो जल्दी या बाद में दर्द वापस आ जाएगा। मनुष्य और उसके अंगों का स्वभाव ऐसा ही है। जहां भार नहीं होता है, वहां ठहराव और गिरावट विकसित होती है। यह इन परिसरों से है कि हम अनुशंसा नहीं करते हैं कि आप जिमनास्टिक छोड़ दें।

स्नायुबंधन और tendons को मजबूत करने के लिए व्यायाम

यह वीडियो स्नायुबंधन और tendons को मजबूत करने की तकनीक दिखाता है। कंधे और कोहनी के जोड़ों के उदाहरण पर। इसी तरह, आप कूल्हे और घुटने के जोड़ों को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

हमें यकीन है: लचीले जोड़ यौवन और स्वास्थ्य का प्रतीक हैं; अधिक लचीला, बेहतर। हालांकि, अत्यधिक संयुक्त लचीलेपन जैसी चीज अभी भी मौजूद है।

एक गुट्टा परचा लड़के के आंसू

जिन लोगों के जोड़ों में दर्द होता है वे चिंता के साथ देर से शरद ऋतु का इंतजार कर रहे हैं। यह इस समय है कि उनका स्वास्थ्य अक्सर तेजी से और बेवजह बिगड़ जाता है, जैसे कि रोगग्रस्त जोड़ों को ठंड के मौसम की शुरुआत का एहसास होता है। डॉक्टर के पास जाने से मदद नहीं मिलती है: विश्लेषण या एक्स-रे में कोई असामान्यताएं नहीं पाई जाती हैं, पारंपरिक विरोधी भड़काऊ दवाएं मदद नहीं करती हैं, और डॉक्टर रोगी को संदेह के साथ देखना शुरू कर देता है: क्या वह साथ आया था यह रहस्यमय दर्द? शायद ऩही। ऐसे गरीब व्यक्ति के जोड़ वास्तव में बिल्कुल सामान्य नहीं होते हैं, हालांकि बाह्य रूप से वे अन्य लोगों के समान होते हैं - और भी अधिक लचीले।

प्राकृतिक और अलौकिक

सभी को जिमनास्ट और सर्कस के कलाकारों के प्रदर्शन की प्रशंसा करनी थी, जो एक सामान्य व्यक्ति के लिए अकल्पनीय आंदोलनों को करने में सक्षम थे। बेशक, इस हल्केपन और लचीलेपन के केंद्र में कड़ी मेहनत है। लेकिन क्या हर कोई दृढ़ता से ऐसी पूर्णता प्राप्त करने में सक्षम है?

दुर्भाग्यवश नहीं। क्या आपने कभी देखा है कि जिम्नास्टिक वर्गों के लिए बच्चों का चयन कैसे किया जाता है? एक कोच जूनियर कक्षाओं में आता है और सभी को पहले प्रशिक्षण सत्र में आमंत्रित करता है। हॉल में, वह लोगों से कुछ व्यायाम करने के लिए कहता है। फिर, कुछ दुख के साथ, उन्होंने घोषणा की कि जिमनास्टिक मौजूद लोगों में से अधिकांश के लिए उपयोगी होने की संभावना नहीं है, लेकिन आप, आप और आप - बने रहें। फिर एक चैंपियन बनाने का श्रमसाध्य, दीर्घकालिक कार्य शुरू होता है। लेकिन शुरू से ही, कोच के लिए यह स्पष्ट है कि उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए, शरीर का एक विशेष जन्मजात लचीलापन आवश्यक है। केवल कुछ ही, गर्व से कुरसी पर खड़े होकर, मनुष्य की अलौकिक क्षमताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं। वे वास्तव में अलौकिक हैं, क्योंकि अत्यधिक संयुक्त लचीलापन और समग्र स्वास्थ्य एक दुर्लभ संयोजन है।

... स्वस्थ का मतलब नहीं है

हमें यकीन है: लचीले जोड़ यौवन और स्वास्थ्य का प्रतीक हैं; अधिक लचीला, बेहतर। और अच्छा, जैसा कि आप जानते हैं, ज्यादा कुछ नहीं होता है। हालांकि, अत्यधिक संयुक्त लचीलेपन जैसी चीज अभी भी मौजूद है। ज्यादातर यह महिलाओं और बच्चों में होता है, बहुत बार पूर्वी लोगों के प्रतिनिधियों में। कुछ परिवारों में, यह संपत्ति विरासत में मिली है, लेकिन सामान्य तौर पर यह यूरोपीय लोगों के लिए विशिष्ट नहीं है।

यह विशेष रूप से तब स्पष्ट हुआ जब योग प्रचलन में आया। कई अभ्यास करने के लिए, संयुक्त गतिशीलता की आवश्यकता होती है, जो एक यूरोपीय के लिए पूरी तरह से असामान्य है। हाँ, इसे टाइटैनिक प्रयासों के माध्यम से विकसित किया जा सकता है - लेकिन अगर आपने कभी भारत के बारे में वृत्तचित्र देखे हैं, तो आपने देखा है कि कमल की स्थिति में, भारतीय शांति से बात करते हैं, व्याख्यान सुनते हैं और बस खाते हैं।

बृहस्पति को जिस चीज की अनुमति है वह बैल को नहीं है। आप यंत्रवत् रूप से एक व्यक्ति के मानकों को दूसरे में स्थानांतरित नहीं कर सकते। वैसे, यह यौन संस्कृति पर भी लागू होता है: औसत यूरोपीय के लिए प्रसिद्ध कामसूत्र का कोई व्यावहारिक महत्व होने की संभावना नहीं है। खैर, यह हमें नहीं दिया गया है - अन्य जीन!

जोड़ों के अत्यधिक लचीलेपन से कोई विशेष लाभ नहीं होता है। लेकिन नुकसान संभव है, और काफी।

छिपे हुए मुद्दे

हमारे जोड़ कितने मोबाइल हैं यह कई कारकों पर निर्भर करता है।

पहला हड्डियों का आकार है। तथाकथित गोलाकार जोड़ों में, यह लगभग सभी विमानों (उदाहरण के लिए, कंधे के जोड़) में गति की अनुमति देता है।

दूसरा कारक आसपास की मांसपेशियों की स्थिति है। मांसपेशियों की टोन में कमी के साथ (उदाहरण के लिए, एक स्ट्रोक के बाद), जोड़ "ढीले" हो सकते हैं।

आखिरकार, तीसरा स्नायुबंधन और जोड़ के संयोजी ऊतक कैप्सूल की स्थिति है। स्नायुबंधन की उनकी ताकत और विस्तारशीलता कोलेजन प्रोटीन पर निर्भर करती है। यह त्वचा की लोच, रक्त वाहिकाओं की स्थिति को भी निर्धारित करता है, आंतरिक अंगों का "निलंबन" बनाता है।

कोलेजन संश्लेषण तंत्र के एक सकल आनुवंशिक टूटने के साथ, गंभीर और, सौभाग्य से, दुर्लभ वंशानुगत रोग होते हैं: अस्थिजनन अपूर्णता (अत्यधिक संयुक्त लचीलापन और कई अस्थि भंग) और एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम (अभी भी वही अत्यधिक लचीलापन, बहुत एक्स्टेंसिबल त्वचा और संभावना रक्त वाहिकाओं के स्वतःस्फूर्त रूप से टूटना)। लेकिन अधिक बार कोलेजन की हीनता की एक कमजोर डिग्री होती है: एक व्यक्ति सामान्य जीवन जीता है, लेकिन कुछ बिंदु पर समस्याएं दिखाई देती हैं।

क्या चिंता हो सकती है

चूंकि लगभग सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए कोलेजन आवश्यक है, इसलिए प्रत्येक क्षेत्र में इसकी कमी अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। एक त्वचा विशेषज्ञ एक रोगी में एक्रोजेरिया का पता लगा सकता है (झुर्रियों की शुरुआती उपस्थिति), एक हृदय रोग विशेषज्ञ हृदय वाल्व (वाल्वों का अत्यधिक विक्षेपण) के आगे को बढ़ाव का पता लगा सकता है, एक चिकित्सक गुर्दे, पेट के आगे को बढ़ाव का पता लगा सकता है; स्त्री रोग विशेषज्ञ - योनि, गर्भाशय की दीवारों का आगे को बढ़ाव; संवहनी सर्जन - प्रारंभिक और गंभीर वैरिकाज़ नसों; ट्रूमेटोलॉजिस्ट और सर्जन - आदतन अव्यवस्था और हर्निया ...

बेशक, ये कई बीमारियां हर व्यक्ति में अत्यधिक लचीले जोड़ों के साथ विकसित नहीं होती हैं। लेकिन जो लगभग निश्चित रूप से अनुभव किया जाएगा वह है जोड़ों और रीढ़ में दर्द। उस क्षण से, अनिवार्य रूप से स्वस्थ व्यक्ति संयुक्त अतिसक्रियता सिंड्रोम का रोगी बन जाता है।

पहले लक्षण 5 या 50 साल की उम्र में दिखाई दे सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मरीज 14-18 साल की उम्र में डॉक्टर के पास जाते हैं। इस अवधि के दौरान, शरीर तीव्रता से बढ़ता है, वजन बढ़ता है, मोटर स्टीरियोटाइप बदल जाता है। जोड़ों पर भार और इन भारों को सहन करने की उनकी क्षमता के बीच पहले से स्थापित संतुलन गड़बड़ा जाता है। एक किशोर अचानक दर्द करना शुरू कर देता है और जोड़ों को "क्लिक" करता है - एक या कई एक बार में, लंबे समय तक खड़े रहने से उसकी पीठ में दर्द होता है, एक स्टूप दिखाई देता है। दर्द तब गंभीर होता है जब चलना मुश्किल होता है और क्रॉस-लेग्ड बैठने पर साधारण असुविधा होती है। परीक्षा के दौरान, डॉक्टर या तो कुछ भी नहीं पाता है, या मध्यम आर्थोपेडिक विचलन का पता लगाता है - स्कोलियोसिस, फ्लैट पैर। उत्तरार्द्ध, वैसे, संयुक्त अतिसक्रियता सिंड्रोम की बहुत विशेषता है।

गर्भावस्था, वजन में 6-10 किलोग्राम की वृद्धि, मामूली चोट, भार में वृद्धि या कमी से गिरावट हो सकती है।

30 साल बाद लगातार कमर दर्द सामने आता है, सामान्य तौर पर यह आम लोगों में इतना दुर्लभ नहीं होता है। घुटने और कूल्हे के जोड़ों, पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में जल्दी उम्र बढ़ने के संकेत हैं। महिलाएं जटिल फ्लैट पैरों से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित हैं: पैरों की पुरानी थकान, मॉडल के जूते पहनने में असमर्थता, "कॉर्न्स", उंगलियों की विकृति ... इसका कारण हाइपरमोबाइल जोड़ों की लगातार रोजमर्रा के तनाव का सामना करने में असमर्थता है।

दवा की हमेशा जरूरत नहीं होती है

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दर्द सिंड्रोम जोड़ों की अतिसक्रियता के कारण होता है, न कि किसी आमवाती रोग के कारण। आखिरकार, अतिसक्रियता अपने मालिक को सूजन, जोड़ों के रोगों सहित अन्य से नहीं बचाती है।

सरलतम मामलों में, यह समझने के लिए पर्याप्त है कि आपके पास एक विशेष जीव है जो तनाव के प्रति संवेदनशील है, और आपको बस कुछ स्थितियों से बचने की आवश्यकता है। अक्सर, रीढ़ में दर्द एक कंधे पर बैग ले जाने की आदत से जुड़ा होता है, भारी वाला भी नहीं। यदि हां, तो बैग को बैकपैक से बदलें।

युवावस्था में, जोड़ों का दर्द, हाइपरमोबिलिटी द्वारा समझाया गया, दोनों अनायास गायब हो सकते हैं और प्रकट हो सकते हैं। इसलिए इसे बढ़ता हुआ दर्द कहा जाता था।

यदि उपचार आवश्यक है, तो आपको गोलियां लेने की आवश्यकता नहीं है। लगातार दर्द के साथ, लोचदार ऑर्थोस (घुटने के पैड), पट्टियाँ मदद करती हैं। कमजोर स्नायुबंधन को मजबूत नहीं किया जा सकता है - वे खिंचाव वाले रहेंगे और, सबसे अधिक संभावना है, आप इस दोष को अपने बच्चों को देंगे। लेकिन दर्द वाले जोड़ के आसपास की मांसपेशियां मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी होती हैं। यह महत्वपूर्ण मांसपेशी तनाव के साथ आइसोमेट्रिक जिम्नास्टिक में मदद करेगा, लेकिन जोड़ों में गति की न्यूनतम सीमा के साथ। जिम में वजन के साथ काम करना भी मना नहीं है - लेकिन केवल प्रशिक्षण के दौरान और बाद में दर्द की पूर्ण अनुपस्थिति में।

यदि डॉक्टर को पता चलता है कि आपको स्कोलियोसिस या फ्लैट पैर हैं, तो वह विशेष जिम्नास्टिक, रेक्लिनेटर, आर्थोपेडिक इनसोल की पेशकश करेगा। यहां यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रत्येक रोगी को एक व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल के उत्पादों और एक निश्चित डिग्री की कठोरता की आवश्यकता होती है। वृद्ध महिलाओं के लिए, उदाहरण के लिए, लोचदार इनसोल आरामदायक होते हैं, जबकि कठोर चमड़े के उत्पाद युवा महिलाओं के लिए उपयुक्त होते हैं। पैर की उंगलियों के आकार के घोर उल्लंघन के साथ पूरी तरह से उपेक्षित स्थितियों में, केवल शल्य चिकित्सा उपचार संभव है।
यदि दर्द पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में एक मध्यम भड़काऊ प्रक्रिया के कारण होता है, तो गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ मलहम और जैल या स्थानीय सूजन को दबाने वाली दवाओं के इंजेक्शन से मदद मिलेगी।

लचीलापन परीक्षण निम्नलिखित चालों का प्रयास करें। * अपने हाथ को अपनी हथेली से ऊपर उठाएं और अपनी कोहनी को पूरी तरह से सीधा करें। आम तौर पर, कंधे और अग्रभाग की रेखाएं एक सीधी रेखा बनाती हैं। जोड़ों की अतिसक्रियता के साथ, हाथ विपरीत दिशा में अधिक फैला हुआ है। * शीशे के सामने बग़ल में खड़े हो जाएं और अपने पैरों को देखें। क्या वे टिड्डे की तरह पीछे झुकते हैं? * अपने घुटनों को झुकाए बिना, अपने हाथों से फर्श पाने की कोशिश करें। इसे अपनी उंगलियों से मिला? अच्छा। लेकिन हथेलियों से - यह बहुत ज्यादा है। यदि तीनों आंदोलनों में आप जोड़ों की अतिसक्रियता पाते हैं, तो चिंता न करें - यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि आपको आवश्यक रूप से कोई स्वास्थ्य समस्या होगी। लेकिन आपको जोड़ों के स्नायुबंधन की कमजोरी के तथ्य के बारे में जानने की जरूरत है। आखिरकार, जैसा कि कहा जाता है, पूर्वाभास का अग्रभाग होता है।