Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

хорошую работу на сайт">

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Зачёт по дисциплине

"Медико-биологические и социальные основы здоровья"

Словарь понятий

Здоровье - это не только отсутствие болезни и благополучие, но и наличие гигиенического мировоззрения и гигиенической культуры (физической, психической и социальной).

ЗОЖ - это поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направлено на сохранение и укрепление здоровья и основано на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены.

Иммунитет - невосприимчивость организма к инфекции, благодаря образованию антител.

Закаливание - это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

Рациональный режим жизни - это рациональная продолжительность и четкое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течении суток.

Адаптация - процесс приспособления к изменяющимся условиям внешней среды.

Детская травма - это повреждение развивающегося организма человека, который наименее обучен сопротивлению такого рода несчастьям.

Профилактика травматизма - мероприятия, направленные на предотвращение получения каких - либо травм.

Аллергические состояния

Аллергия - необычная (повышенная) чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, называемых аллергенами. Приводит к развитию аллергических заболеваний.

Бронхиальная астма - тяжелое аллергическое Аллергические заболевания нельзя отнести к числу наследственных, при заболевание, проявляющееся приступами удушья с резко затрудненным выдохом, свистящими хрипами в результате сужения просвета мелких бронхов. В зависимости от причин, вызывающих заболевание, различают две формы: неинфекционн-аллергическую и инфекционн-аллергическую.

Атопический дерматит (экссудативно - катаральный диатез, аллергический диатез, эозинофильный диатез, пищевая аллергия) - хроническое заболевание, в основе которого лежит аллергическое воспаление кожи и слизистых оболочек.

Острая крапивница и отек Квинке (ангионевротический отек) - это аллергическое поражение кожи, сопровождающееся нарушением проницаемости сосудистой стенки и отеком на коже и других органах.

Анафилактический шок - спазм гладкой мускулатуры бронхов о бронхиол (асфиксия). Может наблюдаться изменение функций ЖКТ (боли в животе, понос, рвота). Заболевание, которое, как правило, встречается у детей, длительное время принимавших то или иное лекарственное средство.

Скарлатина

Признаки: поражение зева ангиной, мелкоточечная сыпь на покрасневшем теле и общие явления отравления скарлатинозным ядом.

Профилактика : изоляция больного. Все его вещи (постельное, одежда, посуда, книги, игрушки) подвергают дезинфекции. Не болевшие дети не допускаются в ДОУ в течение 7 дней, взрослые подвергаются медицинскому наблюдению в течение недели.

Признаки : лихорадка, поражение слизистых оболочек дыхательных путей, сыпь.

Профилактика: изоляция больного, тщательное проветривание помещения и влажная уборка, вакцинация.

Краснуха

Признаки: сыпь, поражение лимфатической ткани.

Профилактика : изоляция больного, медицинское наблюдение за детьми в течение 17 дней от первого дня контакта.

Дифтерия

Признаки : явления общей интоксикации, фиброзное воспаление миндалин, зева, гортани, носа, глаз, уха и половых органов.

Профилактика : изоляция и показ врачу, введение противодифтерийной сыворотки. Больного отправить в больницу. Химическая дезинфекция. В течение 5 дней у каждого привитого ребенка или взрослого, заболевшего дифтерией необходимо взять кровь. Детей изолируют на 7 дней. Вакцинация.

Признаки : поражение нервной системы, дыхательных путей. Приступы кашля.

Профилактик а: изоляция больного. Дети, бывшие в контакте с больным, находятся на карантине 14 дней.

Кашляющих детей из карантинной группы переводят в изолированную круглосуточную группу для наблюдения. Детям необходимо часто бывать на воздухе. Вакцинация.

Эпидемический паротит

Признаки : общая интоксикация, поражение слюнных желез, нервной системы.

Профилактика: изоляция больного. Первые 10 дней контактировавшие дети могут посещать ДОУ. Карантину подлежат не болевшие раннее паротитом и не иммунизированные дети. Вакцинация.

Ветряная оспа

Признаки: пятнисто-пузырьковая сыпь на коже и слизистых оболочках. Профилактика: изоляция больного. Тщательное проветривание помещения. Контактные дети, не болевшие ветрянкой, подлежат карантину с 11 по 21 день.

1. Роль детского сада в формировании здоровья детей

Дошкольное детство - очень короткий период в жизни человека. Формирование привычки к здоровому образу жизни - одна из ключевых целей в системе дошкольного образования. И это вполне объяснимо - только здоровый ребенок может развиваться гармонично. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. До семи лет ребёнок проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируются характер, отношение к себе и окружающим. Именно поэтому с раннего возраста необходимо приобщать ребёнка к заботе о своем здоровье, воспитывать у него заинтересованность и активность в саморазвитии и самосохранении.

Таблица: "Основные факторы, влияющие на здоровье человека"

Позитивное влияние (факторы здоровья)	Негативное влияние (факторы риска)
Наследственность
Здоровая наследственность; отсутствие морфофункциональных предпосылок возникновения заболеваний.	Наследственные заболевания и нарушения; предрасположенность к заболеваниям.
Состояние окружающей среды
Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические условия, экологически благоприятная среда обитания.	Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки.
Медицинское обеспечение
Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.	Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслужи
Условия и образ жизни
Рациональная организация жизнедеятельности: оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный образ жизни.	Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы гипо - или гипердинамия.

Формирования культурно-гигиенических навыков у детей дошкольного возраста является одной из самых актуальных при воспитании детей этого возраста. И насколько она изначально продумана, спланирована и организована, зависит, будет ли она способствовать укреплению здоровья, физическому и психическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения. Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья. Необходимо приучать ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка. Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.

В детском саду воспитатели приучают воспитанников заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих, формировать навыки личной гигиены, дают знания о здоровой пище, ориентируют детей на здоровый образ жизни. Пути решения задач: занятия, игры - занятия, изобразительная деятельность, прогулки, гигиенические процедуры, закаливающие мероприятия, игры, спортивные мероприятия, праздники, беседы, чтение литературы, использование эмоционально- привлекательных форм. Обучение организовывают не только на занятиях, но и во всех режимных моментах, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме. Несомненно, главными союзниками в этой работе должны быть родители. С первых дней знакомства с ними, воспитатели показывают и рассказывают всё, что ждёт их детей в детском саду, обращают особое внимание на вопросы, связанные со здоровьем детей.

2. Факторы, включающиеся в структуру ЗОЖ

здоровье дошкольный культурный гигиенический

а) Рациональное питание;

б) Полноценный сон;

в) Соблюдение режима труда и отдыха;

г) Закаливание;

д) Проветривание;

е) Гигиенические основы здорового образа жизни;

ж) Физические упражнения.

3. Основные требования к основным режимным моментам, проводимым в ДОУ

Режим детского сада направлен на использование максимально возможного времени для игр и свободной деятельности детей. Время приема пищи, дневной сон, время прогулки являются стереотипно повторяющимися режимными моментами. Все остальные компоненты режима носят динамичный характер. Допускаются некоторые изменения в последовательности проведения или длительности отдельных видов деятельности детей в течение дня. При этом обязательно сохраняются основные принципы построения режима: достаточная ежедневная длительность пребывания детей на воздухе, полноценный сон, рациональное чередование умственных и физических нагрузок, регулярное питание, активный отдых. Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет четыре часа. Ее организуют 3 раза в день: утром, в первую половину до обеда и во вторую половину дня перед уходом детей домой. При температуре воздуха ниже минус 15 градусов и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. Во время прогулки с детьми проводятся игры и физические упражнения, осуществляется индивидуальная работа и самостоятельная деятельность детей. Прогулка не проводится при температуре воздуха ниже минус 15 градусов и скорости ветра более 15м/с для детей до 4 лет, а для детей 5-7 лет при температуре воздуха ниже минус 20 градусов и скорости ветра более 15м/с, а так же в дождливую погоду. Прогулка заменяется самостоятельной деятельностью детей, совместной деятельностью воспитателя с детьми (организацией игр, в том числе и подвижных, индивидуальной работой и др.) с посещением музыкального (физкультурного) зала для организации проветривания группового помещения. В летний период продолжительность прогулки максимально увеличивается, игры, физические упражнения, образовательная деятельность проводятся на свежем воздухе. Обязательным компонентом режима является прием пищи, который предусматривает четырехразовое питание: завтрак, обед, полдник, ужин. Время после сна используется для организации закаливающих процедур и самостоятельной игровой деятельности детей. В помещениях для деятельности и отдыха детей создается благоприятная гигиеническая обстановка, предусматривающая систематическое проветривание и поддержание температуры воздуха. В ходе проведения закаливающих мероприятий с дошкольниками используются разнообразные формы и методы закаливания, соблюдаются основные принципы. Для закаливания детей основные природные факторы (солнце, воздух и вода) используются дифференцированно в зависимости от возраста детей, состояния их здоровья, с учетом медицинских показаний. Закаливающие мероприятия меняются по силе и длительности в зависимости от сезона года, температуры воздуха, эпидемиологической обстановки. При осуществлении режимных моментов учитываются индивидуальные особенности ребенка (медицинские показатели, темп деятельности и т.д.). Ведущая деятельность -- это игра, в которой дети осваивают назначение предметов и способы действия с ними, а также определенный, доступный им пласт человеческих отношений. Общественно - полезный труд детей старшей и подготовительной групп проводится в форме самообслуживания, элементарного хозяйственно-бытового труда и труда на природе (сервировка столов, помощь в подготовке к занятиям). При организации непосредственно образовательной деятельности используются разнообразные формы детской деятельности: экскурсии, дидактические игры, детское экспериментирование, игры-драматизации, проектная деятельность и др., с использованием специфических дошкольных приемов организации (игровые и сюрпризные моменты, в том числе с использованием игрушек, кукол и т.д., сотрудничество со взрослыми и другими детьми), что делает для ребенка занятие не только интересным, но и личностно значимым, инициирующим самого ребенка (поиск способов, решений, в том числе вариативных). Обучение в форме непосредственно образовательной деятельности начинается с третьего года жизни. Детям предлагается такое содержание, которое они не могут освоить самостоятельно в свободной деятельности без помощи взрослого. На непосредственно образовательную деятельность отводится: - для детей 2-3 лет - не более 10 минут; - для детей 3-4-х лет - не более 15 минут; - для детей 5 -го года жизни - не более 20 минут; - для детей 6-го года жизни - не более 25 минут; - для детей 7-го года жизни - не более 30 минут. Физическая культура организуется 3 раза в неделю, одно занятие проводится на свежем воздухе при отсутствии у детей медицинских противопоказаний и наличии спортивной одежды, соответствующей погодным условиям. Ее длительность зависит от возраста детей и составляет: во 2 младшей группе -15 минут; в средней -20 минут; в старшей-25 минут; в подготовительной группе-30 минут. Работа по физическому воспитанию проводится с учетом состояния здоровья детей при регулярном контроле со стороны медицинской сестры и педиатра. При организации воспитательно-образовательного процесса в работе с дошкольниками используются приемы снятия психоэмоционального напряжения (динамические паузы, физкультминутки, пальчиковую гимнастику, смену положения тела детей: стоя, сидя на стульчиках). Дошкольники среднего и старшего возраста утром и вечером самостоятельно оценивают свое эмоциональное состояние.

4. Виды травм и типовые ситуации детского травматизма

Травмы по характеру повреждения: механические (падение, удар); физические (высокая или низкая температура, ожоги, обморожения, ток, радиация); химические (химические вещества).

Закрытые повреждения

Ушиб - закрытое механическое повреждение тканей или органов без видимого нарушения их анатомической целостности. Частая травма у детей при падении. На месте ушиба появляется припухлость и синюшно-красное пятно. При сильных ушибах могут произойти повреждения внутренних органов.

Растяжение связок и сухожилий . Возникает при резких движениях, неудачных прыжках, неловких поворотах. Возникает болезненность, припухлость, ограничение движений в суставе. Иногда может произойти надрыв или разрыв связок и суставной сумки со стойким смещением концов костей, входящих в тот или иной сустав. Это называется вывих. Характерна резкая усиливающаяся боль в суставе, изменение его очертаний, опухоль и кровоподтек.

Перелом - полное или частичное нарушение целостности кости.

Закрытый - если при переломе кости кожные покровы остались целыми.

Открытый - наряду с переломом кости имеется рана.

Резкая боль, усиливающаяся при малейшем движении, подвижность кости в том месте, где нет сустава, изменение внешней формы сломанной конечности.

Открытые повреждения

Рана - повреждение, при котором нарушается целостность кости или слизистых оболочек, а иногда и глубжележащих тканей. К ранам относятся: царапины, ссадины, порезы, потертость ног, занозы.

Кровотечения .

Артериальное - возникает при повреждении крупных артерий. Пульсирующая струя крови алого цвета.

Венозное - является следствием повреждения более или менее крупных вен. Кровь темно-красного цвета вытекает из раны равномерной струей.

Капиллярное - повреждение мельчайших сосудов. Кровь сочится каплями.

Носовое кровотечение . Возникает при ушибах лица и носа и некоторых заболеваний (корь, грипп, коклюш).

Ожоги . Могут быть вызваны пламенем, кипятком, паром, различными химическими веществами: кислотами, щелочами, некоторыми медикаментами (ляпис, йод, нашатырный спирт), электрическим током, радиоактивными веществами, солнечными лучами.

Различают термические, химические, электрические, лучевые. Чаще всего наблюдается на коже, но могут быть и ожоги глаз, слизистой оболочки рта, глотки, пищевода и даже желудка.

Степени ожога:

Первая степень : покраснение, болезненное припухание кожи, местное повышение температуры.

Вторая степень : отслойка поверхностных слоев эпидермиса и образование пузырей, наполненных студенистой жидкостью. Пузыри легко прорываются, под ними образуется ярко-красная рана.

Третья степень : возникает от пламени, длительного воздействия кипятка или раскаленных предметов. Вся толща пораженного участка кожи омертвевает, образуется струп - корка. После отторжения омертвевших тканей остается глубокая рана.

Четвертая степень : длительное воздействие пламени. Происходит обугливание тканей вплоть до костей.

Тяжесть и опасность ожога зависят от глубины и от обширности поражения. Дети переносят ожоги значительно тяжелее, чем взрослее.

Отморожения.

Ребенок может получить отморожение не только при очень низкой температуре воздуха, но и при нулевой, +3,+5, если повышенная влажность или сильный ветер. Обычно страдают: кончик носа, ушей, щеки, пальцы рук и ног (особенно если тесная обувь). При действии холода кровеносные сосуды кожи сужаются, нормальное питание, и газообмен в них нарушаются, кожа бледнеет, в ней появляется ощущение пощипывания или покалывания, сменяющееся полной потерей чувствительности.

Первая степень: при непродолжительном воздействии холода. Побледнение кожи, снижение чувствительности и появление небольших болей. При дальнейшем охлаждении чувствительность пропадает. После отогревания пораженные участки краснеют и припухают, появляется жгучая боль и зуд.

Вторая степень: резко побледневшая кожа, после отогревания приобретает багрово-синюшную окраску, на участке отморожения и вокруг него появляется отек и пузырь, наполненные светлой или кровянистой жидкостью.

Третья степень: омертвение кожи, мягких тканей. Бывает при длительном охлаждении и очень низких температурах.

Четвертая степень: омертвение мягких тканей и кости. Со временем пораженная часть тела отторгается.

Тепловой и солнечный удар

У ребенка, длительное время находящегося в сильно натопленном помещении или в жаркую безветренную погоду на воздухе в тени, возможен тепловой удар. Температура тела повышается, появляется вялость, покраснение лица, обильное потоотделение, головная боль, нарушается координация движений. В тяжелых случаях дыхание ребенка учащается, лицо бледнеет, наступает потеря сознания.

Такие же явления наблюдаются при длительном действии на непокрытую голову ребенка прямых солнечных лучей.

Обморок

Вызывается малокровием мозга. Причины: усталость, нервное потрясение, голод, потеря крови, угар, длительное пребывание в непроветриваемом помещении и др. Признаки: бледность, потеря сознания, редкое дыхание, слабый пульс.

Укусы животных

В летнее время, дети нередко подвергаются укусам комаров и других насекомых, змей. Для летнего отдыха детей надо выбирать места, где ядовитые насекомые и змеи не встречаются. Не следует гулять с детьми в сырых, низких и особенно болотистых местах, заходить с ними в высокую траву, густой кустарник, разрешать играть и валяться на сене и соломе.

Укусы бешеных животных

Бешенство - острая инфекционная болезнь. Возникает после укуса инфицированного животного - диких зверей (лиса, волк, шакал, барсук) и домашних животных (собака, кошка, травоядные животные). Заражение происходит при укусах и последующем попадании слюны больного животного на рану.

При заболевании у ребенка отмечается депрессия, сонливость, скорое развитие параличей. Детям надо запрещать подходить к незнакомым животным и играть с ними.

Попадание в организм инородного тела

Инородные тела (мелкие предметы, косточки, пуговицы) нередко попадают в глотку и пищевод детей, и застревая там, приводят к затруднению при приеме пищи, к повреждениям, при длительном их пребывании там - к развитию гнойного процесса в окружающих тканях.

При попадании в гортань, трахею или бронхи у ребенка внезапно наступает приступ удушья, сопровождающийся посинением лица и губ, судорожным кашлем.

Инородное тело в конъюнктиве и роговице глаз (песчинка, ресница, мошка) вызывает жжение, слезотечение, светобоязнь.

При попадании в ухо (горошина, пуговица) ребенок жалуется на шум, наличие в ухе чего - то постороннего, нередко отмечается ухудшение слуха.

Инородное тело, попавшее в нос, затрудняет дыхание, вызывает чихание.

5. Меры профилактики детского травматизма и инфекционных заболеваний в ДОУ

1. В ДОУ четко выполняются требования безопасности к оснащению территории детского сада:

· оборудование, расположенное на территории (малые формы, физкультурные пособия и др.) дважды в год в обязательном порядке (при необходимости - чаще) осматриваются на предмет нахождения их в исправном состоянии с обязательным составлением актов проверки. Кроме того, воспитатели и администрация в ДОУ ежедневно ведут проверку состояния мебели и оборудования групп и прогулочных площадок: они должны быть без острых углов, гвоздей, шероховатостей, выступающих болтов, вся мебель в группах и оборудование на участках должны быть закреплены;

· игровые горки, лесенки должны быть устойчивы и иметь прочные рейки, перила, соответствовать возрасту детей и санитарным нормам.

2. В весеннее-осенний период проводятся мероприятия по устранению перед началом прогулки стоялых вод после дождя; уборке мусора; приведению декоративной обрезки кустарников; вырубки сухих и низких веток деревьев и молодой поросли;

3. В зимний период проводятся мероприятия по очистке перед началом прогулки от снега и сосулек крыш всех построек, дорожек, детских площадок, ступенек крыльца, наружных лестниц от снега и льда, посыпанию песком.

4. Воспитателями ДОУ в целях профилактики травматизма ведется контроль и страховка во время скатывания детей с горки, лазания, спрыгивания с возвышенностей, катания на лыжах в зимний период, проводится проверка выносного материала (лопаток, лыж, ледянок, вертушек).

5. Медсестрами по массажу проводятся индивидуальные беседы о правилах поведения во время массажа, старшая медицинская сестра принимает участие на занятиях по ознакомлению с окружающим. Инструктор ЛФК и инструктор по ФК организуют физкультурные досуги по ПДД, воспитатели совместно с музыкальным руководителем организуют праздники, развлечения. Все эти мероприятия проводятся только после тщательного осмотра места проведения и используемого оборудования.

1) 6. Инвентарь и игровое оборудование также должны соответствовать требованиям безопасности: детский инвентарь и игровое оборудование должно находиться в исправном состоянии, позволяющим соразмерять двигательную нагрузку в соответствии с сезоном года, возрастом детей и требованиями СанПиН.

Профилактика инфекционных заболеваний

Проводится по трем направлениям:

1) выявление и изоляция источника инфекции;

2) исключение механизмов передачи;

3) повышение устойчивости ребенка к инфекционным заболеваниям.

В ДОУ есть изолятор, куда помещают выявленного больного. С целью предотвращения распространения инфекции проводится дезинфекция. Дезинфекция делится на профилактическую, текущую и заключительную.

Профилактическая дезинфекция осуществляется ежедневно и включает обеззараживание питьевой воды путем кипячения, влажную уборку помещений, проветривание и т.д.

Текущая проводится в окружении инфекционного больного или бактерионосителя до его изоляции.

Заключительная после выздоровления ребенка

При возникновении инфекционных заболеваний осуществляется комплекс мероприятий с участием врача и эпидемиолога - устанавливают карантин. Это разобщение детей, имевших контакт с заболевшим ребенком, с остальными здоровыми детьми на срок, равный инкубационному периоду болезни, запрещении приема новых детей, перевод детей из одной группы в другую. Правильная планировка и эксплуатация помещений, строгое выполнение режима дня, рациональное питание, физическое воспитание, особенно, закаливание, хорошая постановка общего медицинского обслуживания и воспитательная работа повышают сопротивляемость детского организма к различным вредным воздействиям внешней среды.

Важным мероприятием является правильная организация приема детей. Санитарный контроль за приемом на работу персонала

Список литературы

1) Голубев В.В. Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста - М.: Академия, 1998.

2) Соковня - Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и оказание первой помощи: Учеб. пособие / И.И.Соковня - Семенова - М.: Академия, 1998.

3) Суботялов М.А. гигиена человека в вопросах и ответах / М.А.Суботялов, А.В.Петрова. - Новосибирск: Наука-Центр,2005.

4) Тен Е.Е. Основы медицинских знаний - М.: Академия, 2008. - (среднее профессиональное образование).

5) Тонкова - Ямпольская Р.В. Основы медицинских знаний. - М.: Просвещение, 1993.

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

Физическое развитие вместе с другими показателями детей является существенным показателем состояния здоровья детей. К проведению обследования физического развития детей и антропометрии допускаются подготовленные медицинские работникы детского сада.

реферат , добавлен 26.03.2008


Образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Основы физического здоровья. Роль движений в предупреждении простудной заболеваемости у детей. Физическое здоровье, рациональное питание и закаливание организма.

реферат , добавлен 30.05.2012


Проблема распространения здорового образа жизни в макросреде государства. Значение национальных традиций различных культур в сохранении здоровья. Религиозные организации в охране здоровья в современном российском обществе: православие, буддизм, ислам.

курсовая работа , добавлен 06.05.2008


Проблемы здоровья и здорового образа жизни в России: история и современное состояние. Специфика ПР–деятельности в здравоохранении по формированию здорового образа жизни. Анализ формирования здорового образа жизни на примере деятельности ГУЗ "РКДЦ МЗ УР".

дипломная работа , добавлен 04.08.2008


Сущность здоровья, влияние на него социальных и природных условий. Классификация факторов риска здоровья. Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни. Модели и программа улучшения здоровья населения. Профилактика стоматологических заболеваний.

курсовая работа , добавлен 12.01.2014


Проблемы детского здоровья. Здоровый образ жизни как социально-педагогическое явление. Психолого-физиологические особенности учащихся 5-7 классов. Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни. "Критические" периоды в развитии ребенка.

курсовая работа , добавлен 30.10.2008


Современные подходы к пониманию здоровья. Влияние факторов жизни на здоровье человека. Стиль жизни студенческой молодежи. Факторы обучения, отражающиеся на ее психофизиологическом состоянии. Роль культуры в обеспечении здоровья. Валеология как наука.

реферат , добавлен 14.12.2011


Гигиена общеобразовательного процесса в дошкольном учреждении. Гигиена среды и пространства. Государственный санитарный надзор по гигиене детей и подростков. Естественное и искусственное освещение. Роль личной гигиены и образа жизни в укреплении здоровья.

реферат , добавлен 21.08.2011


Роль школьной медсестры-менеджера в приобщении подростков к санитарной культуре, закреплении привитых ранее санитарно-гигиенических навыков. Наличие и развитость гигиенической культуры у детей. Влияние условий пребывания в школе на уровень здоровья детей.

курсовая работа , добавлен 29.12.2007


Изучение влияния закаливания на здоровье детей дошкольного возраста в условиях детского сада при определении его места в комплексе оздоровительных мероприятий. Анализ заболеваемости детей и динамики показателей дыхательной системы у детей 5 – 6 лет.

Здоровый образ жизни для детей дошкольного возраста — это не только двигательная активность, но и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей малыша. До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, на котором закладывается как его физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому так важно в самом начале жизни сформировать у малыша базу знаний и навыков здорового образа жизни.

Для многих родителей формирование здорового образа жизни у дошкольников ограничивается лишь физическим развитием ребенка, тогда как организм малыша — это сложная система. Нормальная жизнедеятельность молодого организма обеспечивается совмещением нескольких компонентов:

• биологического;
• психического;
• социального.

Эти компоненты тесно взаимодействуют друг с другом. Образ жизни ребенка — это половина его биологического здоровья. Однако на вторую половину влияют такие факторы, как генетическая предрасположенность, качество медицинского обслуживания, состояние окружающей среды.

Часто биологическое здоровье ребенка напрямую зависит от образа жизни его родителей. Вредные привычки папы и мамы вредят развитию малыша еще в его внутриутробной жизни. Негативно сказывается на развитии плода и чрезмерная двигательная активность женщины во время беременности, переедание, плохой сон, эмоциональные перегрузки.

Если экологическая среда, в которой растет и развивается ребенок, не может быть изменена одним человеком, то психическое и социальное здоровье малыша находится полностью в руках его родителей. Формирование культуры здоровья у детей дошкольного возраста должно начинаться с родительского примера. Спокойная обстановка в семье, адекватная реакция на возникающие трудности, помощь друг другу — все это станет основой для нормального психического развития дошкольника.

Социальные основы здоровья дошкольника и младшего школьника закладываются в общении не только с родителями, но и друзьями. Неблагополучное окружение отрицательно повлияет на развитие личности. Поэтому так важно найти для ребенка такое окружение, которое влияло бы на него положительно. Кроме того, у самого малыша должны быть развиты необходимые качества для комфортного взаимодействия с окружающими его людьми. Это формирование нравственных идеалов и ценностей, а также социальная адаптация. Все это является важным составляющим основы воспитания культуры здоровья у детей дошкольного возраста. Одним из лучших средств укрепления социального здоровья является трудовая деятельность. Именно приобщение малыша к работе дает ему чувство нужности и принадлежности к обществу.

Физическое развитие

Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников не может проходить без практической составляющей. Пример здорового образа жизни родителей важен, но понятие ЗОЖ для дошкольников немыслимо без физического развития самого малыша. Пока ему не нужны спортивные нагрузки, однако комплекс мер по укреплению физического состояния необходим. Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя:

• двигательный режим;
• личную гигиену;
• закаливание.

Игры — главный способ поддержания двигательной активности ребенка. Укрепляющие физические упражнения важны, однако на них отводится всего лишь несколько минут в день. Все остальное время малыш проводит в играх. Однако должен быть сохранен разумный баланс между активной деятельностью и отдыхом. Поэтому лучше чередовать активные и спокойные игры, а также времяпровождение на свежем воздухе и в помещении.

Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни начинается с коротких физических нагрузок. Это утренняя гимнастика, двигательные физкультминутки, которые нужно проводить как дома, так и в детском саду, зарядка после дневного сна. Полезно проводить с ребенком оздоровительные водные процедуры в бассейне.

Личная гигиена для здоровья ребенка крайне важна. Малыш в самом начале жизни должен усвоить, что за телом необходимо ухаживать. Это важно не только для хорошего состояния организма, но и здоровья окружающих. У ребенка должны быть личные вещи: расческа, зубная щетка, полотенце и носовой платок. С детства нужно научить его правильно пользоваться этими предметами.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста не проходит без закаливания, хотя эта процедура у многих родителей ассоциируется с применением рискованных мер. Однако закаливание — эффективный метод профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Если соблюдать основные правила закаливания, то организм малыша постепенно станет выносливее к факторам внешней среды. Важно проводить закаливающие процедуры регулярно, особенно в зимний период. Принцип постепенности является главным. Без проблем приспособить организм к изменениям внешней среды получится, если увеличивать нагрузку постепенно. Нужно учитывать также индивидуальные особенности малыша. Если он плохо переносит какую-либо процедуру, то лучше от нее отказаться.

Здоровьесберегающие технологии

Сегодня в образовательных учреждениях большое внимание уделяется системе воспитательно-оздоровительных, профилактических и коррекционных мероприятий. Использование здоровьесберегающих технологий дошкольного образования — это важная ступень в развитии полноценного и физически крепкого ребенка. Такие технологии применяются во всех видах деятельности. Направлены они на сохранение здоровья и формирование основных знаний ЗОЖ у детей. В дошкольных учреждениях применяются следующие формы технологии сохранения и стимулирования здоровья:

• динамические паузы;
• пальчиковая гимнастика;
• гимнастика для глаз;
• дыхательная гимнастика;
• бодрящая гимнастика;
• подвижные игры;
• релаксация.

Короткие динамические паузы в течение 2-5 минут необходимы для малышей. Они разнообразят занятия и снимут напряжение. Короткая двигательная активность позволяет включиться в занятия с новой силой.

Пальчиковая гимнастика в детских садах очень важна. Если для школьников разминка пальцев и кистей рук только снимает напряжение, то у малышей во время этих коротких занятий улучшается мелкая моторика, стимулируется речь, усиливается кровообращение. В логопедических группах такие перерывы между занятиями просто необходимы. Проводить пальчиковую гимнастику можно в любой период. В последнее время в детских садах большое распространение получила технология биоэнергопластики. Это совмещение движений кистей рук и артикуляционного аппарата. Такая зарядка помогает стимулировать мозговую активность.

Во время занятий, требующих большого зрительного сосредоточения, необходимо устраивать паузы и давать отдохнуть глазам. Специальная гимнастика в течение 3-5 минут позволит снять напряжение с глазных мышц. Полезно сделать круговые движения глазами, посмотреть в разные стороны, вдаль и перед собой.

Дыхательная гимнастика хорошо влияет на здоровье детей дошкольного возраста. Она активизирует кислородный обмен в тканях, нормализует дыхательную систему в целом. Особенно этот вид паузы полезен при физических нагрузках.

После обеденного сна полезно провести бодрящую гимнастику. Длится она всего 5-10 минут и состоит из определенного комплекса упражнений. Это своего рода утренняя зарядка, только не такая интенсивная. Начинать комплекс бодрящих упражнений можно прямо в кроватках. Эти упражнения направлены на коррекцию осанки и плоскостопия. Во многих садах воспитатели используют коврик с пуговицами. Дети ходят по нему после сна. Такая дорожка полезна для здоровья дошкольников, она отлично массирует ступни и укрепляет мышцы.

Подвижные игры — неотъемлемая часть занятий в дошкольных учреждениях. Они не только способствуют укреплению здоровья детей, но и развивают двигательную активность, улучшают психологическое и физиологическое состояние организма. Конечно, после подвижных игр необходим отдых. Во время релаксации ребенок может сделать самомассаж. Подобная процедура улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой многих заболеваний. А добрые сказки и приятная музыка, дополняющие занятия, улучшат психологическое здоровье малыша.

Здоровье ребенка в любом возрасте это самая большая драгоценность, а значит, ради него не стоит жалеть ничего, начиная от времени и заканчивая родительской заботой и силами. Сегодня в сформированном обществе детское здоровье воспринимается как что-то социально значимое, а потому на основе общественной проблемы оно охватывает целую группу психологических, физических, социальных, физкультурно-оздоровительных и медико-биологических наук.

Воспитание дошкольника, каким бы образом оно не происходило, до последней капли должно быть пронизано заботой о физическом здоровье ребенка , а также о его психологическом благополучии . Особое значение в решении многих проблем с формированием здоровья дошкольников придается гигиеническому обучению и воспитанию, которое в свою очередь направлено на пропаганду здорового и активного образа жизни. Зачастую одной из главных причин снижения положительных показаний здоровья у дошкольников является потеря естественного стремления к движению, которая подарена всем нам от природы. Ведь именно благодаря этому организм ребенка все время растет и развивается.

Сегодня уже в дошкольном возрасте у многих деток развивается такой диагноз, как «гиподинамия», которая представляет собой нарушение общих функций организма при ограничении активной двигательной деятельности. Как показывают медицинские исследования, ребенок в возрасте 4-6 лет может всего лишь 4-5 минут пребывать в правильной статистической позе, необходимой для проведения учебного процесса. Возникает такая проблема из-за того, что у ребенка слабо развиты мышцы тела. Укрепление здоровья дошкольников должно быть основано на целом комплексе специальной организации учебного процесса еще в детских садах.

Такой процесс, как правило, включает в себя соблюдение гигиенических и возрастных регламентов нагрузки, сочетание тех предметов, которые требуют повышенной познавательной активности и носят статистический характер, и предметами, относящимися к динамическим занятиям, например, плавание или физкультура .

Они особенно хороши в демисезонье, когда на улице прохладно. Открываете на 10-15 минут форточки в доме, раздеваете детей до трусиков и дурачьтесь с ним по принципу - "движение - жизнь".

ОБЛИВАНИЕ СТОП.
Эта процедура позволяет в 1,5-2 раза позволяет снизить простудные заболевания. Более того, стимулирует работу мозга. Но ни в коем случае не используйте слишком холодную воду. И предварительно согрейте ребенку ноги. Постепенно обливание стоп превращайте в обливание ног до колена. Примерно каждые 1,5 минуты чередуйте теплую и прохладную воду. Это неплохой способ закаливания детей.

СОЛЕВЫЕ ДОРОЖКИ.
Длинное простое не махровое полотенце смочите теплым солевым раствором (из морской или обычной повареной соли) и растелите на полу. Пусть ребенок некоторое время побегает по этой дорожке. Ткань, смоченная в солевом растворе, остывает гораздо быстрее, чем обычная вода. А кроме того, соль естественный раздражитель и дезинфицирующее средство. Закаливание ребенка таким способом будет проходить в игровой форме.

ОБТИРАНИЕ.
Дети обтираться не любят. Это не очень-то приятно. Кроме того, велика возможность заболеть, переохладившись. Для закаливания детей с 9-ти летнего возраста такой способ подойдет хорошо.

УМЕРЕННО КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.

Самое лучшее средство закаливания детей после обливания стоп. Полторы минуты обливайте ребенка теплой водичкой, 20-30 секунд - холодной. И так несколько раз, заканчивая теплой водой. Слишком возбудимых лучше поливать сутра,а не перед сном.

ПЛАВАНИЕ.
Купание - еще какая закалка! Занятие в воде укрепляют кости,предупреждают плоскостопие, формируют правильную осанку и улучшают кровообращение.