Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

хорошую работу на сайт">

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

· Охрана труда - это система обеспечения безопасности жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности, включающая правовые, социально-экономические, технические и иные мероприятия. Согласно оценкам Международной организацией труда вследствие негативного воздействия на работающих ОПФ и ВПФ в мире ежедневно умеряет около 2 млн. человек. Еще 160 млн. страдает от производственных заболеваний, общее количество пострадавших от несчастных случаев на производстве составляет 270 млн. в год. Несчастные случаи, не выходы на работу по болезни, текучесть рабочей силы приводит к большим экономическим потерям в обществе. Эти экономические потери включают в себя потерю человека дней, страховые выплаты по обязательному страхованию, компенсации по условию труда.

· ОТ включает в себя 4 раздела: правовые и организационные вопросы ОТ, основы производственной санитарии (ПС) и гигиена труда. ПС-это система организационных мероприятий и технических средств снижающих или предотвращающих воздействие на работающих вредных производственных факторов (ВПФ). ВПФ - это фактор, воздействие которого на организм человека в определенных условиях, может привести к заболеванию или ухудшению самочувствия, а также к отрицательному влиянию на здоровье потомства, смерти. ТБ - это система организационных и технических средств снижающих или предотвращающих воздействие на работающих опасных производственных факторов (ОПФ). ОПФ - это фактор, воздействие которого на организм человека в определенных условиях, может привести к травме или другому резкому ухудшению здоровья. Пожарная безопасность обеспечивается приведением объектов и населенных пунктов в такое состояние, при котором исключается возможность возникновения пожара, либо обеспечивается защита людей и охрана материальных ценностей от огня и его опасных факторов. ПБ изучает: горение, виды горения. Причины пожаров, профилактику пожаров, организация пожарной охраны в текстильной отрасли. Задачи ОТ - защита человека от вредных и опасных воздействий, т.е не допустить случаев на производстве и профилактических заболеваний с одновременным обеспечением благоприятных условий труда.

· ПС-это система организационных мероприятий и технических средств, снижающих или предотвращающих воздействие на работающих вредных производственных факторов (ВПФ). ВПФ - это фактор, воздействие которого на организм человека в определенных условиях, может привести к заболеванию или ухудшению самочувствия, а также к отрицательному влиянию на здоровье потомства, смерти. ТБ - это система организационных и технических средств снижающих или предотвращающих воздействие на работающих опасных производственных факторов (ОПФ). ОПФ - это фактор, воздействие которого на организм человека в определенных условиях, может привести к травме или другому резкому ухудшению здоровья. Основные принципы и направления государственной политики в области. Государство является основным гарантам прав и свобод своих граждан. В статьи 2 Конституции РБ провозглашено, что "человек", его права, свободы и гарантии реализации являются высшей ценностью и целью общества и государства. Исходя из этого, основным принципам государственной политики в нашей стране в области ОТ является приоритет жизни и здоровья работников по отношению к результатам трудовой деятельности, установление ответственности нанимателей за безопасность труда, совершенствования правовых отношений и механизмов в этой среде.

· Систему законодательных актов регулирующих вопросы ОТ в республике, составляют:

Законодательные акты: конституция РБ, трудовой кодекс РБ, специальные законы по безопасности и гигиена труда.

Директивные акты: декреты, указы и распоряжения президента, постановления и распоряжения президента.

Межгосударственные и государственные технические нормативные правовые акты: санитарные правила и нормы, стандарты, строительные нормы и правила.

Межотраслевые технические нормативные правовые акты: строительные нормы Беларуси, гигиенические нормативы, типовые конструкции, правила по ОТ, правила и нормы пожарной безопасности, руководящие документы.

Отраслевые технические нормативные правовые акты: рекомендации, руководящие документы.

Локальные нормативные правовые акты: устав предприятия, стандарты предприятия, соглашения по ОТ.

· ССБТ - это комплекс взаимосвязанных стандартов, направленных на обеспечение безопасности труда, сохранение здоровья и работоспособности человека в процессе труда. Структура обозначения государственных ССБТ состоит из пяти блоков: ГОСТ 12. (Х), (ХХХ) - (ХХ). ГОСТ - государственный стандарт, 12 - класс стандарта ССБТ. (ХХ) - год утверждения стандарта. (ХХХ) - порядковый номер в подсистеме. (Х) - группа стандарта ССБТ (подсистема) от 0 до 5, 0 - организационно-методические стандарты, 1 - стандарты требований и норм по видам ОПФ и ВПФ, 2 - стандарты требований безопасности к производственному оборудованию, 3 - стандарты требований безопасности к производственным процессам, 4 - стандарты требований к средствам защиты работающих, 5 - стандарты требований к зданиям и сооружениям.

· Важнейшими локальными нормативными правовыми актами являются инструкции по ОТ, требования которых направлены на безопасное выполнение соответствующих работ. Наниматель обязан обеспечить всех работающих инструкциями по ОТ и организовать изучение их до начала выполнения трудовых обязанностей. Инструкции подготавливаются: На основе ССБТ, правил и норм безопасности и гигиены труда, типовых инструкций, требований безопасности, на основе технологической документации предприятия. Руководителями цехов, участков, отделов, лабораторий и других подразделений предприятия с участием профсоюзов. Руководство разработкой инструкций возлагается на главного инженера или его заместителя. Служба ОТ предприятия осуществляет постоянный контроль за своевременной разработкой, проверкой и пересмотром инструкций, оказывает методическую помощь разработчиком.

· Генеральный прокурор и подчиненные ему прокуратуры - общий надзор и контроль за соблюдением законодательства РБ, в том числе и законодательство по ОТ. Министерство труда и социальной защиты (МТ и СЗ) - государственное управление и контроль за ОТ. Система государственного надзора и контроль за ОТ:

Департамент государственной инструкции труда,

Департамент по надзору за безопасным ведением работ в промышленности и атомной энергетики,

Государственный Комитет стандартизации, метрологии и сертификации,

Управление государственного Энергетического надзора,

Департамент государственного Строительного надзора Министерства архитектуры и строительства,

Санитарно-эпидемиологическая служба Министерства здравоохранения,

Главное управление военизированной пожарной службы МЧС,

Государственная Экспертиза по условиям труда,

Главная государственная Инспекция по надзору за техническим состоянием машин и оборудования Минсельхозпрода.

· Общественный контроль - это контроль за соблюдением нанимателем законодательства по ОТ. Контроль осуществляется: профсоюзами, на предприятиях, в учреждениях и организациях, где профсоюзы отсутствуют, собранием трудового коллектива избираются уполномоченные по вопросам ОТ. Комиссия общественного контроля имеет право на: осуществление проверок соблюдения законодательства о труде; осматривать рабочие места, для проведения независимой экспертизы условий труда; принимать участие в расследовании несчастных случаев на производстве; защищать трудовые и социально-экономические права своих работников в суде. Работодатель обязан создавать необходимые условия, предоставлять нужную информацию и документацию для работы комиссии общественного контроля.

· Должностные лица, виновные в нарушении законодательства о труде и правил по охране труда, в невыполнении обязательств по коллективным договорам и соглашением по охране труда или воспрепятствовании деятельности профсоюзов законодательством. Виды ответственности: Дисциплинарная - замечание, выговор, увольнение. Административная - заключается в наложении штрафов: на должностные лица до 10 базовых величин; на нанимателей (юридические лица) - до 300 базовых величин. Уголовная - в зависимости от тяжести последствий допущенного нарушения, наказываются лишением свободы, или исправительными работами, или увольнением от должности. Материальная - предусматривает возмещение материального вреда, причиненного жизни и здоровью работника, или возмещения ущерба нанесенного предприятия.

· Права работника. На рабочее место, соответствующее правилам по ОТ, защищенное от ВПФ и ОПФ; обеспечение средствами индивидуальной защиты; получение от нанимателя достоверной информации о состоянии условий труда и ТБ; проведение проверок по ОТ на его рабочем месте, в т.ч. По запросу работника и с его участием. Обязанности нанимателя. Создавать работникам здоровые и безопасные условия труда; обеспечивать все рабочие места техническим оборудованием, соответственно требованиям по ОТ; улучшать условия труда и быта рабочих; инструктировать работников по ОТ и ПБ; обеспечивать работающих спецодеждой, предоставлять льготы и компенсации за работу в неблагоприятных условиях труда, осуществляется постоянный контроль за соблюдением работниками всех требований инструкций по ОТ, проводить расследование несчастных случаев на производстве.

· СУОТ - целевая подсистема в системе управление предприятием любой отрасли промышленности. Функции: планирование работ по ОТ; контроль состояния ОТ и функционирование СУОТ; учет, анализ и оценка показателей состояния ОТ и функционирования СУОТ; стимулирование за работу по ОТ. Задачи управления: обучение работающих безопасности труда, пропаганда ОТ; обеспечение безопасности производственных процессов и оборудований; зданий и сооружений.

· Перспективное планирование мероприятий по ОТ должно осуществляться одновременно и быть увязанным с пятилетними планами экономического и социального развития предприятия. В настоящее времена основной формы перспективного планирования работ по ОТ является разработка комплексных пятилетних планов улучшения условий, ОТ и санитарно-оздоровительных мероприятий. Реализация этих планов обеспечивается через текущие (годовые) планы номенклатурных мероприятий по ОТ включаемые в соглашение по ОТ, которые являются неотъемлемой частью коллективного договора - заключается между профсоюзным комитетом, действующих от имени коллектива рабочих и служащих, и администрацией, которая несет ответственность за ее выполнение. Финансирование мероприятий по ОТ производится за счет банковского кредита, если мероприятия входит в комплекс кредитуемых банков затрат по внедрению новой технике или расширение производства; централизованных и нецентрализованных капитальных вложений, включает в фонд развития производства, если эти затраты являются капитальными; амортизационного фонда, если мероприятия проводятся одновременно с капитальным ремонтам основных средств; цеховых и общезаводских (общефабричных) расходов, если эти расходы не наносят капитальный характер; отчисленный от прибыли.

· Обучение, инструктаж и проверка знаний работников по вопросам ОТ являются важными элементами системы мер по предупреждению аварий и травматизма на производстве, обеспечению конституционного права граждан на здоровые и безопасные условия труда и носят непрерывный многоуровневый характер. Изучение основ и обучение ОТ проводится на всех стадиях образования в учебных, воспитательных и образовательных учреждениях с целью формирования у подрастающего поколения ответственного отношения к вопросам личной безопасности и безопасности окружающих. Обучение и проверка знаний по вопросам ОТ работников проводят в соответствии с Законом РБ. Организация обучения безопасности труда. Общие положения и документации. В соответствии с этими документами ответственность за организацию своевременного и качественного обучения и проверка знаний работников в целом по предприятию, учреждению возлагается на директора, а в структурных подразделениях на их руководителей. На каждом предприятии составляется и утверждается Перечень должностей руководителей и специалистов, которые обязаны проходить периодическую проверку знаний по вопросам ОТ. Во все учебные планы и программы курсов повышения квалификации по специальности должны включаться вопросы по ОТ в объеме не менее 10% от общего объема учебных часов. Все работники проходят инструктаж по ОТ.

· Вводной - инженер по ОТ по всеми вновь поступившими на работу. Знакомство с общими сведениями о предприятии, характерными особенностями предприятия. Первичный - руководитель структурного подразделения (мастер) индивидуально с каждым. Перед началом трудовой деятельности, при переводе на другую работу. Повторный - руководитель структурного подразделения (мастер) со всеми работающими не зависимо от образования, стажа и характера работы. Не реже одного раза в полугодие или квартал для повторения. Внеплановый - руководитель структурного подразделения (мастер) с группой лиц или индивидуально. При введении новых инструкций, нормативных документов: изменение технологического процесса; происшествие несчастных случаев. Целевой - руководитель работ с группой или индивидуально. При выполнении работ не связанных с непосредственной деятельностью работника (уборка территории).

· Осуществляемый администрацией совместно с профсоюзами: 1 - ступень (ежедневный) - проводит руководитель структурного подразделения с участием общественного инспектора профсоюза. Результаты проверки записываются в журнал. 2 - ступень (ежемесячный) - проводит комиссией во главе с начальником цеха и общественного инспектора. Результаты проверки записываются в журнал. 3 - ступень (ежеквартальной) - проводит руководитель организации с участием руководителей служб и общественного инспектора по ОТ. Результаты оформляются актом. Организация службы ОТ на предприятии может быть представлена структурным подразделением (отдел, бюро) или специально выделенным работником (инженером по ОТ). На небольших предприятиях возлагаются на других работников наряду с выполнением или иных служебных обязанностей. Должность специалиста вводится: в производственной сфере при численности работающих 100-250 человек; в других отраслях при численности работающих 200-250 человек.

· Физические: повышенная задымленность и загазованность; движущиеся машины; высокий шум; ультразвук. Химические: по характеру воздействия на организм человека - токсические, раздражающие, влияющие на репродуктивную функцию; по пути проникновения в организм - через органы дыхания, желудочно-кишечный тракт. Биологические: патогенные микроорганизмы (бактерии, вирусы, грибы) и продукты их жизнедеятельности. Психофизиологические: физические перегрузки - статические и динамические; нервно - психические перегрузки - умственные перенапряжения, эмоциональные перегрузки.

· Аттестация рабочих мест (АРМ) - это система учета, анализа и комплексной оценки на конкретном рабочим месте всех факторов производственной среды и трудового процесса, воздействующих на здоровье и трудоспособность человека в процессе трудовой деятельности. АТМ: Предлагает: комплексную оценку ОПФ и ВПФ, присутствующих на конкретном рабочем месте. Предусматривает: выявление на рабочем месте ОПФ и ВПФ; оценку технического уровня рабочего места нормам; определение права работников на пенсию по возврату; качественную оценку условий труда на рабочем месте. Проводится: аттестационный комиссией (главные специалисты предприятия, работники отделов кадров). Не реже одного раза в 5 лет. Льготы и компенсации - бесплатная выдача молока, лечебно-профилактического питания, дополнительный отпуск по условиям труда, сокращенная продолжительность рабочего дня, компенсации за вредные условия труда, выход на пенсию по Спискам №1 и №2.

· Профессиональное заболевание (отравление) - острое - резвившееся в результате воздействия ВПФ в процессе трудовой деятельности в течение не более трех рабочих смен; хроническое - являющиеся результатам длительного воздействия ВПФ, повлекшие временную или стойкую утрату профессиональной трудоспособности. Несчастные случаи (НСл.) бывают: бытовые - происшедшие в свободное от работы время, при выполнении работ в домашней обстановке; связанные с работой - происшедшие при следовании с работы или на работу на общественном транспорте или пешком; производственные - происшедшие в течении рабочего времени, во время дополнительных специальных перерывов для отдыха и питания, в выходные дни, до начала и после окончании работ.

· По тяжести последствий: со смертельным исходом; с тяжелым исходом; без тяжелых последствий. Комиссия по расследованию несчастного случая в течение 3 суток обязана расследовать обстоятельства и причины, при которых произошел несчастный случай, разрабатывает мероприятия по предупреждению подробных несчастных случаев, составляет акт Н-1 (4 экземпляра) и направляет их на утверждение руководителям (главному инженеру) предприятию. Руководитель предприятия в течение 3 суток осле окончания расследования должен утвердить акт и направить первый экземпляр акта пострадавшему или лицу, представляющему его интересы, второй экземпляр - техническому инспектору труда, контролирующему предприятию. После окончательного расследования руководитель предприятия, как правило, издает приказ или распоряжение о мерах по предотвращению подобных несчастных случаев. Несчастный случай, о котором пострадавший не сообщил администрации предприятия, цеха в течение рабочей смены или от которого потеря трудоспособности наступила не сразу, должен быть расследован по заявлению пострадавшего или заинтересованного лица в срок не боле месяца со дня подачи заявления. Вопрос о составлении акта Н-1решается после всесторонней проверки заявления с учетом всех обстоятельств, медицинского заключения о характере травмы и возможной причине потери трудоспособности, показаний очевидцев и других обстоятельств.

· На производстве и проф. заболеваний, разработка и реализация мероприятий по их профилактике возлагается на нанимателя и осуществляется в соответствии с Правилами расследования и учета НСл на производстве и проф. заболеваний, утвержденными Постановлением Совета Министров РБ. При НСл свидетель или потерпевший принимает меры по оказанию доврачебной помощи и предотвращению травмирования других лиц, немедленно сообщает о происшествии должностному лицу нанимателя. Должностное лицо обязано: обеспечить незамедлительное оказание первой помощи, вызов мед. Работников, доставку потерпевшего в мед. Учреждение; принять меры по предотвращению воздействия травмирующих факторов на других лиц, развития аварийной ситуации; сохранить до начала расследования обстановку на месте происшествия, если это не угрожает жизни и здоровью работников и других лиц. В противном случае зафиксировать обстановку путем составления схемы, фотографирования; сообщить о происшествии нанимателю, страхователю. Наниматель обеспечивает расследование НСл: создает комиссию НСл. (кроме групповых, со смертельным или тяжелым исходом - расследует Департамент гос. Инспекции по труду) из трех человек (должностное лицо нанимателя, представитель профсоюза); расследование должно быть проведено в срок трех рабочих дней (кроме групповых, со смертельным исходом или тяжелым исходом - 10 дней); проводится обследование состояния условий и ОТ на месте происшествия, соответствие его ТБ; организуется фотографирование, составляются схемы, проводятся лабораторные исследования; берутся объяснения потерпевшего, свидетелей, должностных лиц; собираются и изучают документ; устанавливаются обстоятельства, причины НСл, допустившие нарушения, разрабатываются мероприятия по устранению причин и предупреждению подобных происшествий. После завершения расследования комиссия оформляют акт о НСл на производстве формы Н-1 в четырех экземплярах. Если в ходе расследования установлено, что случай произошел при совершении потерпевшим противоправных действий или в результате умышленного причинения вреда своему здоровью, или обусловлено состоянием здоровья потерпевшего, то случай оформляется Актом о непроизводственном НСл по форме НП (4 экз.). Акт формы Н - 1 или НП с материалами расследования хранятся в течение 45 лет у нанимателя, страхователя.

· По количеству потерпевших работников: групповые, происшедшие с двумя и более работниками, независимо от тяжести последствий; происшедшие с одним работником. Групповые и смертельные несчастные случаи расследует специальная комиссия с участием технического инспектора труда профсоюза, а в необходимых случаях и других инспекторов органов Госнадзора. В работе комиссии обязан принимать участие руководитель вышестоящей хозяйственной организации. На основании результатов расследования вышестоящая хозяйственная организация издает приказ, обязывающий данное и другие аналогичные предприятия принимать меры к предупреждению подобных случаев.

· Объем производственного помещения на каждого работающего должен составлять не менее 15 м куб, а площадь - не менее 4,5 м кв, при высоте от пола до потолка - не менее 3,2 м; оборудование, образующее пыль, должно быть мах уплотнено, герметизировано, снабжено аспирационным устройствами, исключающими поступление пыли в воздух все производственные источники теплоты, паропроводы должны быть теплоизолированы; работы с инструментами, агрегатами и приборами, создающими вибрацию, нужно проводить в отапливаемых помещениях; рабочие места, проходы и проезды нельзя загромождать сырьем, полуфабрикатами и готовой продукции; все производственные и вспомогательные помещения следует оборудовать вентиляцией; воздух, удаляемый из оборудования и рабочей зоны в атмосферу, содержащий вредные примеси, должен очищаться до предельно допустимых концентраций (ПДК); предусматривается обеспечение промышленных предприятий доброкачественной питьевой водой; в горячих цехах должна быть подсоленная газированная вода; все помещения должны быть освещены естественным светом; на каждом предприятии должны быть оборудования санитарно-бытовые помещения для работающих (умываться, душевые) в соответствии с характеристикой технологических процессов.

· Микроклимат (метеорологическая условия) - это комплекс физических факторов производственной среды оказывающих влияние на терморегуляцию человека. Терморегуляция - это совокупность физических и химических процессов в организме человека, направленных на поддержание температура тела в пределах 36-37 градусов. Влияние: высокая t - вызывает тепловую гипертермию (быстрая утомляемость, перегрев организма, повышенная температура тела, судорожная болезнь, судороги, обезвоживание), тепловой удар (головная боль, слабость, потеря сознания); низкая t - вызывает местное и общее охлаждение организма, простудное заболевание или обморожение. Длительное охлаждение приводит к отморожению пальцев, кистей, стоп, ушей, носа.

· Оптимальные параметры - это параметры, при которых человек чувствует себя комфортно: t =18-22 градусов, w=40-60 %.Допустимые параметры - это параметры, при которых здоровье человека не ухудшается, но самочувствие может быть хуже. Период года: холодный - характер среднесуточный t наружного воздуха +10 градусов; теплый - выше +10 градусов. Категории работ: Легкие физические работы 1а - работы, проводимые сидя и сопровождающиеся незначительным усилием; 2б - работы, проводимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и некоторым физическим усилием. Работы средней тяжести 2а - работы, связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующим определенных усилий; 2б - работы, связанные с ходьбой, перемещением и переносам тяжестей до 10 кг и требующие умеренного физического усилия. Тяжелые физические работы 3а - работы, связанные с постоянным передвижением, перемещением и перенесением значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующие умеренного физического усилия.

· Кондиционирование - это автоматическое поддержание в закрытых помещениях всех или отдельных параметров воздуха (t), с целью обеспечения главным образом, оптимальных метеорологических условий, т.е. нагревание или охлаждения. Вентиляция - это комплекс взаимосвязанных устройств и процессов для создания требуемого воздухообмена в помещении с целью удаления влаги, вредных и других веществ с целью обеспечения допустимых параметров микроклимата и чистоты воздуха. Вентиляция - организованная - осуществляется через окна, двери, проемы. Неорганизованная - через неплотности и поры наружных ограждений, форточки, окна, двери. Механические: по степени охвата помещения: общеобменная, местная; по способу организации воздухообмена: приточная, вытяжная, приточно-вытяжная. Требования: обязан следить за эффективной работой вентиляции и не допускать проведения работ при выключенной или неисправной вентиляции. Должна проводится переналадка или переоборудование вентиляционных установок, чтобы в новых условиях на рабочих местах обеспечивалась требуемых параметры температуры, влажности подвижности и чистоты воздуха. В тех случаях, когда естественная вентиляция отсутствует, расход воздуха на одного работающего должен составлять не менее 60 м 3\ч. Соотношение воздухообмена в смежных помещениях должно быть таким, чтобы воздух из помещения с большим количеством вредных выделений не распространялся в помещении с меньшим их количеством. В цехах должны быть установлены приборы для контроля температуры и влажности воздуха - термометры и психрометры. Эффективность работы вентиляционных систем должна регулярно проверяться. персонал санитария гигиена законодательство

· Естественное освещение, смешенное, искусственное. По конструктивному исполнению: Боковое (одно, двух - и многосторонние) - окна; Верхнее - световые фонари в перекрытии или кровле; Комбинированные - через световые фонари и окна, Общее (равномерное или локализованное), т.е. с учетом или без расположения рабочих мест; Местное - если по характеру работы требуется усиленное освещение; Комбинированное (одновременное). По конструктивному исполнению: Рабочее освещения - обеспечивает нормируемые осветительные условия в помещениях, Аварийное освещение - подразделяется на эвакуационные и освещение безопасности 5 % работ; Специальное освещение - дежурное, охранное, бактерицидное. Благоприятные условия труда: рациональное освещение: естественный солнечный свет; рациональное цветное окружение (светлая окраска). ОПФ и ВПФ на производстве: неправильное и недостаточное освещение; окрас в темные тона вынуждает к использованию более мощных источников света; чрезмерная яркость поверхности вызывает головные боли, резь в глазах.

· Количественные показатели: Лучистый поток (Ф) - мощность лучистой энергии электромагнитного поля (Вт); Световой поток (F) - мощность видимого излучения оцениваемое по световому ощущению, которое оно производит на человеческий глаз (мм); Сила света (I) - пространственная плотность светового потока в определенном направлении (кд); Видность (В) - отношение светового потока к лучистому (мм, Вт); Освещенность (Е) - плотность светового потока на единицу площади (лк); Коэффициент отражения - отношение отраженного от поверхности светового потока к падающему на нее световому потоку; Яркость (L) - поверхностная плотность силы света в данном направлении (кд, м, кв). Качественные показатели: Фон - поверхность, прилегающая непосредственно к объекту различения, на которой он рассматривается; Контраст объекта (К) - процентное отношение абсолютной величины разности между яркостью объекта различения и фона к яркости фона; Видимость (В)- величина, комплексно характеризующий зрительные условия работы; Коэффициент отражения - способность поверхности отражать падающий на нее световой поток; Показатель ослепленности (Р) - критерий оценки слепящего действия источников света. Естественное освещение производственных помещений нормируется величиной КЕО (коэффициент естественной освещенности точки помещения к одновременной освещенности точки, находящейся на горизонтальной плоскости вне помещения и освещенной рассеянным светом всего небосвода). Норма зависит от характера зрительной работы. Искусственное освещение - рабочих мест нормируется в зависимости от вида зрительных работ, разряда и подразряда выполняемой работы.

· Основные способы борьбы с производственным шумом: строительно-акустические мероприятия; уменьшения шума и вибрации в источнике их образования; изоляция и поглощения шума; устройство экранов и глушителей на пути распространения шума; применение индивидуальных противошумных приспособлений. Средства индивидуальной защиты человека от шума: антифоны: наружные - наушники - воздействие шума на 35 дб; внутренние - вкладыши - воздействие шума 15 дб. Действие шума на человека определяется тремя условиями: длительностью воздействия, интенсивность, частотной характеристикой. Длительное воздействие шума вызывает у человека изменение слухового аппарата и нарушение психики. При кратковременном воздействии шума в зависимости от его интенсивности и частотной характеристики у человека нарушается ритм дыхания, частота пульса, уровень кровяного давления, слух, острота зрения, скорость психических реакций, внимание, что приводит к головной боли, расстройству нервной системы и другим отклонениям в организме. Все эти явления способствуют повышению травматизма на производстве, снижению производительности труда и выпуску недоброкачественной продукции.

· Вибрация - это сложный колебательный процесс, возникающий при периодическом смещении центра тяжести какого - либо тела от положения равновесия, а также при периодическом изменении формы тела, которую оно имело в статическом состоянии. Воздействие вибрации: степень и характер воздействия на организм человека зависит от вида вибрации, ее параметров и направления действия на человека. Средства защиты: Для рук - антивибрационные рукавицы и перчатки; Для ног - виброгасящая обувь - ботинки с виброгасящей резиновой стенкой с пружинами; Для тела - виброизоляционые асбоцементные или древесноволокнистые плиты, коврики из губчатой резины, войлока, пробки. Нагрудники, пояса, специальные костюмы.

· Барьер стабильности человека составляет 20 Гц - 20000 Гц. Звуковые колебания с частотой больше 20000 Гц наз. Ультрозвукам. Эти звуки используют в промышленности для очистки деталей, прошивки мелких отверстий, сварки узлов, укорение химических реакций. Влияние: быстрая утомляемость, боль в ушах, головная боль, функциональное нарушение нервной и сердечно - сосудистой системы. Инфразвук - упругие волны аналогичные звуковым, низкой частоты имеющие 16-20 Гц. Инфразвук - колебание в природе генерирующем землетрясением, вулканами морских бурь. Влияние: головокружение, чувство тревоги и беспокойства, быстрая утомляемость, нарушение сна, нарушение нервной системы.

· Под вредным веществом понимают вещество, которое при контакте с организмом человека в случае нарушения требований безопасности может вызвать производственные травмы, заболевания и отклонение в состоянии здоровья, обнаруживаемые современными методами, как в процессе работы, так и в отдаленные сроки жизни настоящего и последующих поколений. При любой форме отравления характер действия вредного вещества определяется степенью его физиологической активности - токсичностью. Предельно допустимая концентрация вредного вещества в воздухе рабочей зоны (ПДК) - это концентрация, которая при ежедневной (кроме выходных дней) работе в течение 8 ч. Или при другой продолжительности, но не более 40 ч. В неделю, на протяжении всего рабочего стажа не может вызвать заболеваний или отклонений в состояния здоровья, обнаруживаемых современными методами исследований в процессе работы или в отдаленные сроки жизни настоящего и последующих поколений.

· Пути поступления вредных веществ (ВВ): ингаляционный (органы дыхания) 90%; неповрежденная кожа и слизистые оболочки; пероральный (желудочно-кишечный тракт) нарушение личной гигиены. Действие ВВ на организм может быть: местное, которым обладают газы и пары, вызывающие раздражение слизистость носа, горла, бронхов (сухой кашель), и глаз (резь, боль); общее возникает при проникновении ВВ в кровь и распространения по всему организму; комбинированное воздействие сразу нескольких ВВ. ПП - это тонкодисперсные частицы, образующиеся при различных производственных процессах и способные длительное время находится в воздухе во взвешенном состоянии. ПДК пыли 2-6 мг/м 3 . Промышленная пыль - это тонкодисперсные частицы, образующиеся при различных производственных процессах и способные длительное время находится в воздухе во взвешенном состоянии. ПДК - пыли 2-6 мг/м 3 . Классификация ПП: по происхождению - дезинтеграции (при дроблении); конденсация (в результате охлаждения и конденсации паров расплавленных масс); по составу - органическая; минеральная, смешанная; по размеру - более 10 мкм, от 0,1 до 10 мкм, менее 0,1 мкм; по характеру воздействия на человека - раздражающая (минеральная, металлическая, древесная, токсическая). При ПП на человека может вызывать: раздражение кожи, легочные заболевания, воспаление слизистых оболочек глаз.

· Статическое электричество - это совокупность явлений, связанных с возникновением, сохранением и релаксацией свободного электрического заряда на поверхности, или в объеме диэлектриков, или на изолированных проводниках. Опасность: возможность возникновение искрового разряда и воспламенение горючих смесей. Защита: защита временем, расстоянием, снижение интенсивности излучения непосредственно в источнике, экранирование источника, защита рабочего места от излучения, применение средств индивидуальной защиты.

· Электромагнитные излучения и электромагнитный фон, создаваемый и, могут быть природными или техногенными. Влияние на организм зависит от: длины волны, интенсивности излучения, режима облучения. При этом отрицательно действуют на нервную и сердечно - сосудистую системы, вызывают ожог внутренних тканей и органов. Методы и средства защиты: защита временем, расстоянием, снижение интенсивности излучения непосредственно в источнике, экранирование источника, защита рабочего места от излучения, применение средств индивидуальной защиты. Инфракрасное излучение - это тепловое излучение, представляющие собой электромагнитные колебания, обладающие как волновыми, так и световыми свойства. Характер воздействие излучения зависит: интенсивности, длительности облучения, размеров облучаемой поверхности, облучаемых участков человека.

· Ионизирующие излучения(ИИ)-взаимодействие со средой приводит к переобразованию положительных или отрицательных ионов и возбуждению атомов и молекул образующихся при радиоактивном распаде, ядерных превращения или торможении заряженных частиц в в-ве, в повседневной жизни наз. Радиацией. Воздействие ИИ на в-во наз. облучением. Корпускулярное - поток элементарных частиц с массой отмечающейся от нуля в виде А и В частиц, нейтронов, протонов, тяжелых ионов. Фотонное - поток электрических колебаний, распространяющихся в вакууме со скоростью 300000 км/с. Опасность ИИ обладает определенным биологическим эффектом, т.е. в тканях происходят сложные физические и биохимические реакции. Действие на человека: повышенная утомляемость, головная боль, возбудимость, нарушение сна. Организационными мерами защиты являются: установка лазеров в специально оборудованном помещении с отдельным изолированным светонепроницаемым боксом для каждого лазера; регулярное наблюдение за медицинским состоянием персонала; запрещение обслуживания лазера одним человеком; выполнение всех требований по технике безопасности при обслуживании лазера. Техническими мерами защиты служат ограждения- экраны с блокировками, закрывающие луч лазера, который направляют в светонепроницаемый световод. Индивидуальные средства защиты: перчатки для защиты рук, защитные очки со специальным покрытием. Применяется защитная спецодежда, спецобувь и специнструмент.

· Гигиена труда - комплекс мер и средств по сохранению здоровья работников, профилактике неблагоприятных воздействий производственной среды и трудового процесса. Женщины в общей численности работающих в республике составляют 53%. Причем 2,3 из них находятся в репродуктивном возрасте. Около 13000 женщин заняты на работах с неблагоприятными условиями труда. Многие ВПФ и ОПФ оказывают негативное воздействие на женский организм, особенно в период беременности. В значительной степени эти проблемы решаются принятием следующих документов: Постановление от 26.05.2000 г. №765 " О списке тяжелых работ и работ с вредными условиями труда, на которых запрещается применять труд женщин"; СанПиН -9-72-98 для создания генетически безопасных условий труда с учетом анатомо-физиологических особенностей организма женщины; Постановление от 8.12.1997 г. №111 "О предельных нормах перемещения и подъема тяжестей женщинами вручную. Беременных не следует привлекать к работам: на высоте, требующим переходов по лестнице; связанных с вынужденной неудобной позой; связанным с подъемом груза или предметов труда выше уровня плечевого пояса, а также с пола; профессионально связанных с использованием ВДТ и ЭВМ.

· Эргономика - это наука, которая занимается комплексным излучением и проектирование трудовой деятельности человека в системе "человек-машина" с целью оптимизация орудий, условий и процессов труда. Физиология труда - рассматривает функционирование человеческого организма в процессе трудовой деятельности и вырабатывает принципы и нормы, способствующие излучению и оздоровлению условий труда. Гигиена труда - комплекс мер и средств по сохранению здоровья работников, профилактике неблагоприятных воздействий производственной среды и трудового процесса. Женщины в общей численности работающих в республике составляют 53%. Причем 2,3 из них находятся в репродуктивном возрасте. Около 13000 женщин заняты на работах с неблагоприятными условиями труда. Многие ВПФ и ОПФ оказывают негативное воздействие на женский организм, особенно в период беременности. В значительной степени эти проблемы решаются принятием следующих документов: Постановление от 26.05.2000 г. №765 " О списке тяжелых работ и работ с вредными условиями труда, на которых запрещается применять труд женщин"; СанПиН -9-72-98 для создания генетически безопасных условий труда с учетом анатомо-физиологических особенностей организма женщины; Постановление от 8.12.1997 г. №111 "О предельных нормах перемещения и подъема тяжестей женщинами вручную. Беременных не следует привлекать к работам: на высоте, требующим переходов по лестнице; связанных с вынужденной неудобной позой; связанным с подъемом груза или предметов труда выше уровня плечевого пояса, а также с пола; профессионально связанных с использованием ВДТ и ЭВМ.

· Электробезопасность - система организационных мероприятий и технических средств, обеспечивающих защиту людей от вредного и опасного воздействия электрического тока

· Виды воздействия: термическое - проявляется в виде ожогов отдельных участков тела, нагрева кровеносных сосудов, нервов, крови, плазмы; электролитическое - характеризуется разложением крови и др органических жидкостей организма, в результате чего изменяется их состав и физико-химические свойства; биологическое - в виде разложения и возбуждения живых тканей организма, что сопровождается непроизвольными сокращениями сердечной мышцы и спазм легких. В результате может возникнуть нарушение, и даже полное прекращение деятельности органов дыхания и кровообращения. Электротравмы представляют собой четко выраженные внешние местные поражения тела, вызванные воздействием электрического тока и дуги, они бывают в виде ожогов, электрических знаков, механических повреждений. Они бывают в виде ожогов, электрических знаков, электрометализации кожи, мех. повреждений и поражение глаз.

· Факторы влияющие на степень поражения электрическим током: Величина напряжения и силы тока: 0,1 А является опасным для жизни человека. Электрическое сопротивление тела человека, при сухой, чистой неповрежденной коже сопротивление колеблется от 3 до 100 кОм, расчетное сопротивление тела человека 1000Ом. Продолжительность воздействия электрического тока: чем больше время действия тем больше вероятность тяжелого или смертельного исхода, Путь тока через тело человека: «рука-рука", "рука-ноги", "нога-нога", и наиболее опасные, но реже встречаются "голова-руки", "голова-ноги". Род и частота тока, постоянный ток в 4-5 раз безопаснее переменного(250-300В), при более высоких напряжениях постоянный ток опаснее переменного (50 Гц), Индивидуальные особенности человека: масса тела, физическое состояние, состояние организма, возраст, пол, условия внешней среды: влага, температура, пыль.

· Помещения по опасности поражения электрическим током: -без повышенной опасности - сухие помещения; с повышенной опасностью - характеризуется наличием в них одного из факторов: влажность 75%, токопроводящая пыль, высокая температура, возможность одновременного прикосновения к металлическим корпусам оборудования с одной стороны и к металлоконструкциям здания, соединенного с землей с другой стороны; особо опасные, где влажность около 100%, химически активная среда, два и более факторов и помещений с повышенной опасностью.

· Случайное прикосновение к токоведущим частям (под напряжением), в результате ошибочных действий или неисправности защитных устройств; появление напряжения на металлических частях оборудования, в результате повреждений изоляции, замыкания фазы сети на землю, падения провода на конструктивные части оборудования; появление напряжения на отключенных токоведущих частях, в результате ошибочного включения, замыкания между отключенными и находящихся под напряжением токоведущими частями, разряда молнии в электроустановку; возникновение напряжения шага, т.е. напряжение между двумя точками цепи тока, находящимися одна от другой на расстоянии шага, на которых одновременно стоит человек. Происходит в результате обрыва электропровода, наличия заземляющего устройства при ударе молнии и стекание электрического разряда в землю, пробой изоляции проводов. Оказания первой помощи: освободить пострадавшего от действия тока; если пострадавши кратковременно находится под током и после этого способен самостоятельно коордирировать свои действия, т.е. по его мнению продолжать работу, то мастер обязан с сопровождающим лицом отправить пострадавшего в медицинский пункт и допустить его к работе только в заключении врача, так как последствие электротравмы могут проявится через 2-3 и более часа; если пострадавший пришел в сознание но до этого был обморок или продолжительное время находился под током ему нужно обеспечить полый покой; при отсутствии признаков в жизни надо срочно делать искусственное дыхание и наружный массаж.

· Для обеспечения электробезопасности персонал, обслуживающий электроустановки, делится на 5 групп: 1гр-неэлектротехнический персонал должен иметь элементарные представления об опасности электрического тока и меры безопасности при обслуживании; 2-5гр-электротехнический, лица, моложе 18 лет не допускаются к обслуживанию, не должны иметь увечий и болезней, мешающих работе. Они периодически проходят медосмотры и проверку знаний 1 раз в год, ИТР и инженеры по ОТ, 1 раз в 3 года. Технические способы и средства защиты: защитное заземление-это преднамеренное электрическое соединение с землей и ее эквивалентом металлических нетоковедущих частей, которые могут оказаться под напряжением; защитное зануление - преднамеренное электрическое соединение с нулевым защитным проводником металлических нетоковедущих частей, которые могут оказаться под напряжением; защитное отключение представляет собой быстродействующую защиту обеспечивающую автоматическое отключение установки при возникновении в ней опасности поражения током; выравнивание потенциалов-метод снижения напряжения прикосновения и шага между точками электрической цепи; электрическое разделение сети -разделение на отдельные не связанные между собой участки с помощью разделяющегося трансформатора; изоляция токоведущих частей(рабочая, двойная); преимущественно безопасные напряжения не более 42В; оградительные устройства применяются для того, чтобы исключить даже случайные прикосновения к токоведущим частям электроустановок; предупредительная сигнализация-световая и звуковая; блокирование-исключают возможность случайного проникновения к опасным частям электроустановок; знаки безопасности и плакаты; электрозащитные средства: изолирующие, ограждающие, вспомогательные.

· Механизация - это замена ручных операций, выполняемые с помощью машин и механизмов, для работы которых используются энергия различных видов: снижается физическая нагрузка, повышается производительность труда, обеспечивается безопасность работ. Автоматизация - это высшая форма механизации, где заменяется не только ручной труд, но и функции управления ПП машина берет на себя. Бывает: частичная, комплексная, полная: улучшает условие труда, повышает эстетичность проведения работ. Для интенсификации производств легкой промышленности все более широкое применение находят промышленные работы, включенные в роботизированные технологические комплексы, которые позволяют освободить человека от монотонного физически тяжелого и вредного для здоровья труда, повысить его безопасность. Безопасность ТП обеспечивается выбором: ТП, приемов, режимов работы и порядок обслуживания ПО; производственных помещений и площадок; исходных материалов, заготовок и полуфабрикатов; ПО и его размещения, а также распределением функций между человеком и оборудованием с целью ограничения тяжести труда.

· Защитные ограждения - предназначены для изоляции человека от движущихся и вращающих механизмов, токоведущих частей, зон высоких t, излучений и возможного удара предметами при обработке изделий: стационарные (корпус машины); откидные или раздвижные (кожухи, футляры, крышки); съемные ограждения; переносные (временные) ограждения. Предохранительные устройства - служат для предупреждения травмирования человека в результате неправильных действий или возможных аварий, поломок и взрывов оборудования: сигнализация, тормозное устройства, предохранительные клапаны, предохранительные мембраны. Блокировки - предотвращают опасные последствия неправильных действий обслуживающего персонала при эксплуатации оборудования и исключают работу машин при нарушении технологического режима: технологические, защитные. ПО в процессе эксплуатации: не должно загрязнять окружающую среду выбросом вредных веществ выше условных норм; не должно быть пожаров и взрывобезопасность; не должно создавать опасности в результате воздействия влажности, солнечной радиации, мех. колебаний; Безопасность ПО должны обеспечиваться 6 применением в конструкции средств механизации, автоматизации и дистанционного управлении; применяется в конструкции спец. Средств защиты; выполнение экономического требованиям; Стандартные требований группы ПО: требования безопасности к основным элементам конструкции и система управления; требования к средствам защиты, входящий в конструкцию; требование безопасности, определяемым особенностям монтажным и ремонтных работ транспортировки и хранением;

· Основные требования безопасности для сосудов, работающих под давлением устанавливают Правила устройства и безопасной эксплуатации сосудов. Конструкция сосуда должна обеспечивать надежность и безопасность эксплуатации в течение расчетного срока службы и предусматривать возможность проведения технического освидетельствования, очистки, промывки, ремонта. Сосуды должны быть удобными при обслуживании и ремонте. Заземление и электрическое оборудование сосудов должно соответствовать Правилам технической эксплуатации электроустановок. Сосуды снабжают необходимым количеством люков и смотровых лючков в местах, доступных для обслуживания, обеспечивают осмотр, очистку и ремонт разборных внутренних устройств.

· Причины аварий: несоответствие конструкции максимально допустимому давлению и t; превышение давления сверх предельного; потеря механической прочности аппарата; несоблюдения установленного режима работы; недостаточная квалификация обслуживающего персонала; отсутствие надзора.

· Требования: Технические: обеспечение надежности конструкции оборудования (выбор соответствующих запасов прочности материала, защита от коррозии и тепловых воздействий); обязательное применение предохранительных устройств (ограничителей высоты подъема, массы поднимаемого груза, концевых выключателей механизмов передвижения, ловителей, тормозов); регистрация грузоподъемного оборудования в органах технадзора и его периодическое техническое освидетельствование; получение специальных разрешений на работу по проектированию, изготовлению, монтажу, эксплуатации. Все части грузоподъемных механизмов должны надежно ограждены. Организационные: Руководители предприятий, занимающихся грузоподъемных машин, обязаны обеспечить лично или организовать содержание машин, съемных грузозахватных приспособлений, тары в исправном состоянии и безопасную их работу в соответствии с Правилами устройства и безопасной эксплуатации грузоподъемных кранов. Для этого они назначают ответственных за содержание грузоподъемных машин в исправном состоянии и за безопасное производство работ кранами из числа работников, имеющих соответствующую квалификацию. Кроме того, на предприятиях и в организациях, осуществляющих эксплуатацию грузоподъемных машин, руководитель приказом назначает инженерно-технического работника по надзору за безопасность эксплуатацией грузоподъемных машин, съемных грузозахватных приспособлений и тары после проверки у него знаний Правил. При отсутствии лица по надзору его обязанности выполняет руководитель предприятия в полном объеме требований Правил.

· На пользовании ПК одновременно могут оказывать хроническое воздействие более 30 вредных и опасных факторов. Наиболее значимыми из них являются: нарушение электромагнитной безопасности из-за отсутствия защитного заземления; несоответствие нормам визуальных параметров дисплеев, плохое качество изображения, которое вызывает повышенное утомление глаз; избыточные энергетические потоки сине-фиолетового света на дисплее; нерациональное освещение, блики, яркость; несоответствие параметров микроклимата действующим нормам, запыленность; избыток болезнетворных бактерий в воздухе, особенно зимой в непроветриваемых помещениях, что вызывает ОРЗ, ОРВИ. Требования: наличие естественного и искусственного освещения; естественное освещение должно осуществляться через светопроемы, ориентированные преимущественно на север и северо-восток; искусственное освещение должно осуществляться системой общего равномерного освещения, а где необходимо комбинированного.

...

Подобные документы

Обзор законодательных актов и нормативных документов по охране труда. Изучение системы обеспечения безопасности жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности. Описания аттестации рабочих мест по условиям труда, сертификации производств.

реферат , добавлен 18.01.2012


Охрана труда - система обеспечения безопасности жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности, включающая правовые, социально-экономические, санитарно-гигиенические, психофизические, лечебно-профилактические и другие мероприятия.

реферат , добавлен 29.05.2008


Охрана труда как система сохранения жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности. Научная, учебная и производственная сферы в охране труда. Организация охраны труда на предприятии, местное самоуправление. Подбор и обучение персонала.

курсовая работа , добавлен 11.08.2010


Правовые, социально-экономические, организационно-технические, санитарно-гигиенические, лечебно-профилактические мероприятия, направленные на сохранение жизни, здоровья и трудоспособности человека в процессе труда. Обзор методов управления охраной труда.

контрольная работа , добавлен 18.04.2010


Нормативно-правовые акты по реализации конституционного права работников на охрану их жизни и здоровья в процессе трудовой деятельности. Ответственность работодателя за состояние условий труда на производстве. Государственное управление охраной труда.

реферат , добавлен 07.11.2011


Исследования человека в процессе производства, физиология, гигиена и психология труда, эргономика, научная организация труда. Законодательство по охране труда, система стандартов, правила и нормы безопасности, обязанности административно-технических лиц.

реферат , добавлен 09.05.2010


Производственная санитария и гигиена труда. Основы физиологии труда. Формы трудовой деятельности. Основные виды умственного труда. Факторы, определяющие условия труда. Принципы гигиенического нормирования. Профилактические и оздоровительные мероприятия.

реферат , добавлен 14.03.2009


Охрана труда как система законодательных актов, мероприятий и средств, обеспечивающих безопасность, сохранение здоровья, работоспособности человека в процессе труда. Требования нормативов по параметрам, обеспечивающим безопасность рабочего места.

доклад , добавлен 22.09.2009


Охрана труда как система сохранения жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности. Значение этой дисциплины. Ограничения на труд женщин согласно законодательству РФ. Охрана труда молодежи. Социально-правовое регулирование труда женщин.

контрольная работа , добавлен 01.12.2009


Создание условий в области охраны труда и обеспечения безопасности образовательного процесса, сохранение жизни и здоровья работников и обучающихся. Нормативно-правовая база по охране труда и жизнедеятельности образовательного спортивного учреждения.

Введение

1 Теоретические подходы к организации профилактики здоровья в трудовом коллективе

1.3 Специфика деятельности по социальной профилактике зож в трудовом коллективе

2 Экспериментальное исследование состояния здоровья и здорового образа жизни в производственном коллективе

Заключение

Библиография

Приложение А. Лекция о вреде пьянства

Приложение Б. Дыхательная гимнастика

Приложение В. Диагностика здоровья работников торгового дома «Хитон»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы организации профилактики здоровья и здорового образа жизни в трудовом коллективе обусловлена тем фатом, что здоровье является не только необходимым условием нормальной жизни человека, но и то, что здоровье есть стратегически необходимое условие для эффективного функционирования и развития государства. Именно здоровый человек на своем рабочем месте обеспечивает необходимы трудовые процессы во всех сферах деятельности.

Состояние здоровья населения страны оценивается по демографическим, социально-экономическим, медицинским аспектам и по специальным опросам.

В России наступила демографическая катастрофа: ежегодно население страны убывает на 1,5 млн. человек; рождаемость снизилась вдвое, а на семью приходится 0,8 ребенка.

По демографической оценке численность населения России, несмотря на приток беженцев, уменьшается. Коэффициент рождаемости (10,7 на 1000 населения) самый низкий, а коэффициент смертности (12,2 на 1000 населения) самый высокий со времени Великой Отечественной войны. В России наблюдается прогрессирующее превышение смертности над рождаемостью. В 40 из 79 российских регионах продолжительность жизни населения сократилась на 5 - 7 лет. Старение населения городов происходит за счет уменьшения количества детского населения.

Без сомнения, Россия является одной из стран, где ухудшение состояния здоровья населения приобрело катастрофический характер.

За последнее десятилетие уровень общей смертности в стране вырос в 1,5 раза, а численность преждевременно умерших превысила 3 млн. человек.

Таким образом, необходимо принимать меры для улучшения здоровья населения. Решающую роль здесь должны играть социальные работники. Социальная работа должна включать в себя заботу о здоровье людей. Особенно это важно в трудовом коллективе. Так как трудящийся человек, проводит большой отрезок времени на работе, состояние его здоровья является важным для работодателя.

Исследованиями в области обеспечения и профилактики здорового образа жизни занимались такие авторы как Э.Н.Вайнер, Г.А.Кураев, Е.И.Холостова и другие.

Гипотеза – предположим, что профилактическая направленность социальной работы в производственном коллективе окажет влияние на изменение отношения к своему здоровью.

В дипломной работе поставлены следующие задачи:

1. Анализ теоретической и научной литературы по проблеме исследования;

2. Провести экспериментальное исследование состояния здоровья и здорового образа жизни в производственном коллективе.

3. Разработать лекции и ряд методик по формированию здорового образа жизни сотрудников производственного коллектива.

Методологической основой исследовании является теоретические и методические разработки Э.Н.Вайнера о сохранении здоровья личности.

Научная значимость заключается в выявлении особенностей социальной работы по профилактике здоровья в производственном коллективе.

Практическая значимость исследования заключается в разработке рекомендаций направленных на формирование представлений о здоровом образе жизни.

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ОРГАНИЗАЦИИ ПРОФИЛАКТИКИ ЗДОРОВЬЯ В ТРУДОВОМ КОЛЛЕКТИВЕ

1.1 Понятие здоровья, особенности здорового образа жизни

Проблема здоровья неотъемлема от других проблем человечества. Она изменяется вместе с прогрессом общечеловеческой культуры, будучи актуальной, во все периоды жизни человека - от рождения до смерти. Данная проблема освящалась такими авторами как В.П. Казначеев, Ю.П. Лисицин, В.А. Фролов и другими.

Здоровье человека является предметом изучения как естественных, так и общественных наук - биологии, медицины, социологии, психологии, философии и др. (правда, фактически медицина является наукой о болезнях). Человек связан с обществом, со всеми элементами его структуры множеством отношений, поэтому невозможно решать проблемы здоровья без учета широкого спектра социальных факторов. Известно, что, по данным зарубежных и отечественных исследователей, здоровье человека в очень большой степени зависит от его образа жизни и социальных факторов /5, с.20/.

Здоровье человека отражает одну из наиболее чувствительных сторон жизни общества и тесно переплетается с фундаментальным правом на физическое, духовное и социальное благополучие при максимальной продолжительности его активной жизни.

Здоровье - это комплексное и, вместе с тем, целостное, многомерное динамическое состояние, развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции.

Выдвижение проблемы здоровья в число приоритетных задач общественного развития обусловливает актуальность теоретической и практической разработки данной проблемы, определяя необходимость развертывания соответствующих научных исследований и выработку методических и организационных подходов к сохранению здоровья, его формированию и развитию.

Согласно формулировке Всемирной организации здоровья, "здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков". В этом определении здоровье рассматривается как противопоставление болезни.

В.А. Фролов выделяет понятие "здоровье населения", рассматривая его как статистическое, характеризующееся комплексом демографических показателей: рождаемостью, смертностью, уровнем развития, заболеваемостью, средней продолжительностью жизни, а также социально-биологическими показателями /2, с.25/.

Ю.П. Лисицин рассматривает понятие "общественного здоровья" как здоровье групп (возрастно-половых, социальных, профессиональных и др.) населения, проживающего на определенной территории, в различных странах, регионах. Общественное здоровье, с точки зрения автора, является результатом социально-опосредованных действий, проявляющихся через образ жизни человека, группы населения /30, с.241/.

В.П. Казначеев рассматривает понятие "здоровье популяции", под которым он понимает процесс социально-исторического развития психо-социальной и биологической жизнедеятельности населения в ряду поколений, повышения трудоспособности и производительности общественного труда, совершенствования психофизиологических возможностей человека /8/.

Здоровье - это: процесс сохранения, развития физических свойств, потенций психических и социальных; процесс максимальной продолжительности здоровой жизни при оптимальной трудоспособности и социальной активности.

По мнению П.Л. Капицы, одной из наиболее важных и определяющих судьбу человечества глобальных проблем является проблема "качества" народонаселения, под которым он подразумевает комплекс генетических и социально-психологических характеристик жизни людей: физическое здоровье, уровень развития интеллектуальных способностей, психофизиологический комфорт жизни, механизмы воспроизводства интеллектуального потенциала общества /2, с.124/.

Очевидно, если говорить о категории "здоровье" в представлении гигиенистов, то необходимо внутри комплекса факторов, критериев, показателей, входящих в орбиту категории здоровья, четко вычленять те из них, которые определяют воспроизводство, формирование, потребление, восстановление здоровья, а также характеризующие здоровье как процесс и как состояние.

Воспроизводство здоровья (охрана и реализация генофонда) - состояние репродуктивной функции родителей и ее реализация; здоровье родителей; условия протекания беременности; состояние родовспомогательной службы; наличие правовых актов, охраняющих генофонд и беременных.

Формирование здоровья - образ жизни (уровень производства и производительности труда; степень удовлетворения материальных и культурных потребностей; образовательный и культурный уровни; особенности питания, двигательной активности, межличностных отношений, вредные привычки, состояние окружающей среды) /6, с. 13/.

Потребление здоровья - культура и характер производства; состояние производственной среды; социальная активность индивида.

Восстановление здоровья - рекреация, лечение, реабилитация.

Другими словами, здоровье населения является одним из интегральных показателей преобразований, происходящих в обществе, и определяется комплексом социально-психологических и генетических характеристик физического здоровья, психофизиологического уровня жизни. Формирование здорового образа жизни, рост благосостояния, развитие "индустрии" здоровья способствуют росту здоровья нации.

Понятие здоровья должно определять возможности выполнения основных функций человека, учитывая тот факт, что человек есть живая система, в основе которой лежат физическое и духовное, природное и социальное, наследственные и приобретенные начала.

Социальное здоровье понимается как система ценностей, установок и мотивов поведения в социальной среде.

Физическое здоровье - это текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма.

Психическое здоровье - состояние психической сферы человека, характеризующееся общим душевным комфортом, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения и обусловленное потребностями биологического и социального характера /6, с. 57/.

Социальный и психологический аспекты здоровья определяют гармонический процесс развития внутреннего мира человека (согласие с самим собой - понимаю, принимаю, анализирую, контролирую, люблю) и взаимоотношения с окружающими, адаптацию в социуме. Поэтому целесообразно рассматривать единый социально-психологический аспект здоровья.

Состояние здоровья оценивается по трем уровням: соматическому, социальному, личностному.

Соматический уровень подразумевает совершенство саморегуляции в организме, гармонию физиологических процессов, максимальную адаптацию к окружающей среде.

Социальный уровень оценивает меру трудоспособности и социальной активности, деятельное отношение к миру.

Личностный уровень определяет стратегию жизни человека, степень его господства над обстоятельствами жизни (В.П. Казначеев).

Несмотря на обилие определений и точек зрения на суть здоровья, до настоящего времени нет единства подходов к его определению и оценке. Не вызывает, однако, ни у кого сомнения то обстоятельство, что здоровье должно отражать способность человека сохранять свой гомеостаз через совершенную адаптацию к меняющимся условиям среды, т.е. активно сопротивляться таким изменениям с целью сохранения и продления жизни.

Существуют два пути поддержания гомеостаза:

1) обеспечение постоянства биохимических констант за счет депонирования различных веществ в органах и тканях с последующим их выделением в кровь и лимфу;

2) многообразие физиологических организаций и процессов, обеспечивающих в конечном итоге восстановление смещенных показателей внутренней среды к оптимальным значениям /29, с. 43/.

Одной из фундаментальных проблем валеологии является отношение к понятию индивидуального здоровья. Системный подход к оценке индивидуального здоровья ставит в центр проблемы человека в целостности и многомерности его динамических характеристик и выдвигает на первый план задачи по воспитанию потребностей в здоровье, формировании культуры здоровья в процессе индивидуального развития.

В настоящее время накоплено немало сведений по постнатальному онтогенезу, в частности, о целостности, дискретности и гетерохронности развития, об индивидуальности и типологии, о "критических периодах", однако в практической медицине, в педагогике, в физическом воспитании эти вопросы не нашли должного отражения, а большинство методических разработок ориентировано на среднестатистического человека.

Необходимо определить материальный (морфофункциональный и психофизиологический) субстрат и структуру индивидуального здоровья. Известно, что здоровье человека формируется в неразрывном единстве биологических, психологических, социальных и экологических факторов, что должно находить отражение в методологических подходах к его изучению. Признание социальной сущности человека предполагает более глубокое изучение его естественного биологического бытия, закономерностей индивидуального развития, чтобы с помощью различных социальных мер способствовать реализации потенциальных возможностей, содержащихся в геноме /11, с. 182/.

Показатели, определяющие индивидуальное здоровье, имеют то преимущество, что значительная часть из них может быть выражена количественно. В конечном итоге это дает суммарную величину уровня здоровья, динамика которой и позволяет судить о состоянии и перспективах здоровья данного человека: о силе или слабости каждого из показателей индивидуального здоровья, об эффективности предпринимаемых оздоровительных мер применительно к каждому показателю.

Образ жизни - ведущий обобщенный фактор, определяющий основные тенденции в изменении здоровья, рассматривается как вид активной жизнедеятельности человека. В структуру образа жизни с его социальной характеристикой входят:

1) трудовая деятельность и условия труда;

2) хозяйственно-бытовая деятельность (вид жилища, жилая площадь, бытовые условия, затраты времени на бытовую деятельность);

3) рекреационная деятельность, направленная на восстановление физических сил и взаимодействие с окружающей средой;

4) социолизаторская деятельность в семье (уход за детьми, престарелыми родственниками);

5) планирование семьи и взаимоотношения членов семьи;

6) формирование поведенческих характеристик и социально-психологического статуса;

7) социальная и физическая активность (отношение к здоровью, медицине, установка на здоровый образ жизни).

С образом жизни связывают такие понятия, как уровень жизни (структура доходов на человека), качество жизни (измеряемые параметры, характеризующие степень материальной обеспеченности человека), стиль жизни (психологические индивидуальные особенности поведения), уклад жизни (национально-общественный порядок жизни, быт, культура).

Под физической активностью понимают деятельность людей в области охраны, улучшения индивидуального и общественного здоровья в определенных социально-экономических условиях. Такая активность включает: наличие гигиенических навыков, выполнение медицинских рекомендаций, участие в оздоровлении образа жизни и окружающей среды, умение оказывать первую доврачебную помощь себе и родственникам, использовать средства народной, традиционной медицины.

Повышение уровня медицинской активности и грамотности населения - важнейшая задача социального работника. Важной составной частью социальной активности является установка на здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ - это гигиеническое поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на укрепление и сохранение здоровья, активизацию защитных сил организма, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия.

Таким образом, ЗОЖ можно рассматривать как основу профилактики заболеваний. Он направлен на устранение факторов риска (низкий уровень трудовой активности, неудовлетворенность трудом, пассивность, психоэмоциональная напряженность, невысокая социальная активность и низкий культурный уровень, экологическая безграмотность, гиподинамия, нерациональное, несбалансированное питание, курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ, напряженные семейные отношения, нездоровый быт, генетический риск).

ЗОЖ является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).

Формирование здорового образа жизни - это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. ЗОЖ включает следующие компоненты:

1) сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;

2) активное участие в культурных мероприятиях, занятиях физкультурой и спортом, отказ от пассивных форм отдыха, тренировка психических способностей, аутотренинг, отказ от вредных привычек (употребления алкоголя, курения), рациональное, сбалансированное питание, соблюдение правил личной гигиены, создание нормальных условий в семье;

3) формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

4) бережное отношение к окружающей среде, природе, высокую культуру поведения на работе, в общественных местах и транспорте;

5) сознательное участие в профилактических мероприятиях, проводимых медицинскими учреждениями, выполнение врачебных предписаний, умение оказывать первую медицинскую помощь, чтение популярной медицинской литературы.

Пропаганда ЗОЖ является обязанностью каждого социального работника. При этом используются методы устной, печатной, наглядной (изобразительной) и комбинированной пропаганды.

Метод устной пропаганды является наиболее эффективным. Это самый популярный, экономичный, простой и доступный в организационном отношении метод. Он включает следующие средства пропаганды: лекции, беседы, дискуссии, конференции, кружковые занятия, викторины.

Метод печатной пропаганды охватывает широкие слои населения. Он включает статьи, санитарные листки, памятки, листовки, стенные газеты, журналы, буклеты, брошюры, книги, лозунги.

Наглядный метод - самый многообразный по числу входящих в него средств. Их можно разделить на 2 группы: натуральные объекты и изобразительные средства (объемные и плоскостные).

Комбинированный метод - метод массовой пропаганды, при которой происходит одновременное воздействие на слуховые и зрительные анализаторы.

Таким образом, на сегодняшний день основные положения науки об индивидуальном здоровье можно представить следующим образом: "Дефиниция: валеология - теория и практика формирования, сохранения и укрепления здоровья индивида. "Предмет исследования валеологии: индивидуальное здоровье, его механизмы, возможности управления ими. "Объект валеологии: индивиды, находящиеся во всем диапазоне здоровья.

Валеология рассматривает индивидуальное здоровье как самостоятельную социально-медицинскую категорию, сущность которой может быть количественно и качественно охарактеризована прямыми показателями.

Между здоровьем и болезнью выделяются переходные состояния. Здоровье рассматривается как более широкая категория по сравнению с болезнью. Предболезнь и болезнь - частный случай здоровья, когда уровень его снижен либо имеются его дефекты. Уровень структурной организации, исследуемый в валеологии, преимущественно организменный, подход - холистический (целостный).

Валеология ставит перед собой следующие задачи:

Разработка и реализация представления о сущности индивидуального здоровья, поиск моделей его изучения, методов оценки и прогнозирования;

Разработка систем скрининга и мониторинга за состоянием здоровья населения на основе количественной оценки здоровья индивида;

Формирование "психологии здоровья";

Разработка методологии и методов формирования, сохранения и укрепления индивидуального здоровья;

Обеспечение первичной и вторичной профилактики заболеваний за счет повышения уровня здоровья;

Разработка программ повышения уровня здоровья популяции через индивидуальное здоровье /11/.

Методы валеологии: диагностика уровня здоровья, прогнозирование и управление здоровьем индивида.

Таким образом, индивидуальное здоровье формируется через здоровое поведение человека. То есть, привычка здорового образа жизни составляет часть общего образа жизни индивида. Существует взаимосвязь между индивидуальным здоровьем и здоровым образом жизни. Роль же валеологии в образе жизни - формирование принципов, исходя из сущности здоровья, направленных на его формирование, сохранение и укрепление.

1.2 Основы социальной работы по профилактике здорового образа жизни

Основы социальной работы по профилактике здорового образа жизни рассматривались А.П. Тараном, В.А. Форловым, Е.И. Холостовой и другими.

Прежде чем рассмотреть особенности социальной профилактики здорового образа жизни в производственном коллективе, рассмотрим понятие профилактики.

Профилактика – понятие, которое первоначально существовало в медицине, под ним понимается составная часть медицины. В настоящее время профилактические меры используется в различных отраслях деятельности, в том числе в социальной работе. Профилактика здоровья в производственном коллективе является смежной отраслью, которая тесно соприкасается с медициной.

Социально-профилактическое направление в деле охраны и укрепления здоровья включает в себя медицинские, санитарно-технические, гигиенические и социально-экономические мероприятия. Создание системы предупреждения заболеваний и устранения факторов риска является важнейшей социально-экономической задачей государства.

Выделяют индивидуальную и общественную профилактику. В зависимости от состояния здоровья, наличия факторов риска заболевания или выраженной патологии у человека рассматривают 3 вида профилактики.

Первичная профилактика - это система мер предупреждения возникновения и воздействия факторов риска развития заболеваний (вакцинация, рациональный режим труда и отдыха, рациональное качественное питание, физическая активность, оздоровление окружающей среды.).

К первичной профилактике относят социально-экономические мероприятия государства по оздоровлению образа жизни, окружающей среды, воспитанию. Профилактическая деятельность обязательна для работников.

Вторичная профилактика - это комплекс мероприятий по устранению выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (снижение иммунного статуса, перенапряжение, адаптационный срыв) могут привести к возникновению, обострению или рецидиву заболевания.

Ряд специалистов предлагают термин «третичная профилактика» как комплекс мероприятий по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности), трудовую (возможность восстановления трудовых навыков), психологическую (восстановление поведенческой активности личности) и медицинскую (восстановление функций органов и систем) реабилитацию.

Важнейшей составной частью всех профилактических мероприятий является формирование у населения социальной активности и установок на здоровый образ жизни.

Мировая практика свидетельствует о том, что социальный работник обязан владеть теоретическими и практическими знаниями в области здравоохранения, поскольку независимо от специализации и места работы он участвует в решении проблем индивидуального и общественного здоровья.

В современных условиях усугубления социальных проблем в нашей стране, ухудшения показателей здоровья населения возрастает объективная потребность решения взаимосвязанных задач медицинского и социального характера на качественно новом уровне. Возникла необходимость создания новых механизмов, форм и методов социальной помощи населению как новых социальных технологий, которые обеспечат гражданам комплексные социальные услуги в случае заболевания, утраты трудоспособности и будут способствовать решению связанных со здоровьем социальных проблем.

Вследствие этого в 90-е гг. в России стала развиваться социальная работа как качественно новое направление социальной работы и вид профессиональной деятельности. Ее становление обусловлено современным состоянием здравоохранения, социальной защиты населения, других социальных институтов в условиях реформирования экономического уклада и структуры общественных отношений.

Рассмотрим особенности социальной деятельности по сохранению здоровья. Это сфера деятельности, виды, направления и организационные формы которой зависят как от политики государства в области охраны здоровья населения, так и от современной концепции здоровья и теорий социальной защиты населения.

В соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан (1993 г.) социальная помощь - это профилактическая, лечебно-диагностическая, реабилитационная, протезно-ортопедическая и зубопротезная помощь, а также меры социального характера по уходу за больными, нетрудоспособными /3, с. 142/.

Социальная помощь в сфере профилактики здорового образа жизни рассматривается как новый вид мультидисциплинарной профессиональной деятельности медицинского, психолого-педагогического и социально-правового характера, направленной не только на восстановление, но и на сохранение и укрепление здоровья различных групп населения. Социальная работа принципиально изменяет характер комплексной помощи в сфере охраны здоровья, предполагая системные социальные воздействия на более ранних этапах развития болезни и социальной дезадаптации, являющихся потенциальными причинами тяжелых осложнений, инвалидности и летального исхода .

Цель социальной работы в области охраны здоровья - достижение максимально возможного уровня здоровья, функционирования и адаптации лиц с физической и психической патологией, а также неблагополучных в социальном плане.

Объекты - различные контингенты лиц, имеющих выраженные медицинские и социальные проблемы (длительно и часто болеющие, социально дезадаптированные лица), взаимно потенциирующие друг друга, решение которых затруднительно в рамках односторонних профессиональных мероприятий. Работа с такими контингентами, численность которых в последние годы неуклонно возрастает, одинаково тяжела и малоэффективна и для медицинских работников, и для специалистов учреждений социальной защиты населения, поскольку они неизбежно сталкиваются с кругом проблем, выходящих за рамки их профессиональной компетенции и препятствующих успешной узкопрофессиональной деятельности /12, с. 192/.

Особенность социальной работы состоит в том, что она формируется на стыке двух самостоятельных отраслей - здравоохранения и социальной защиты населения. Отечественный опыт организации первичной санитарной помощи, зарубежный опыт социальной работы в здравоохранении свидетельствуют, что, несмотря на предпринимаемые усилия, реальная координация ведомственных действий недостаточно эффективна. Оптимальное взаимодействие вырабатывается лишь после длительной совместной работы в смежном секторе, после соответствующей подготовки на основе выбора специальных форм работы, которые позволяют сформировать профессионала нового типа - специалиста в области социальной работы, имеющего соответствующую медицинскую специализацию и выполняющего соответствующие функции.

Медицинские работники на практике выполняют ряд функций социальных работников, поскольку отечественных дипломированных специалистов по социальной работе еще недостаточно. В свою очередь, социальные работники, которые очень часто имеют дело с клиентами, страдающими психической и физической патологией, должны иметь соответствующие медицинские знания, навыки и умения.

Необходимо четкое разграничение функций медицинских и социальных работников. Обобщенные специальные функции можно разделить на три группы: социально-ориентированные и интегративные.

Валеологические функции: оказание социальной помощи семье; социальный патронаж различных групп; оказание социальной помощи хроническим больным; предупреждение рецидивов основного заболевания, выхода на инвалидность, смертности (вторичная и третичная профилактика); санитарно-гигиеническое просвещение; информирование клиента о его правах на социальную помощь и порядке ее оказания с учетом специфики проблем. /14/.

Социально-ориентированные функции: обеспечение социальной защиты прав граждан в вопросах охраны здоровья и оказания социальной помощи; представление в органах власти интересов лиц, нуждающихся в социальной помощи; содействие в предупреждении общественно опасных действий; оформление опеки и попечительства; участие в проведении социально-гигиенического мониторинга; участие в создании реабилитационной социально-бытовой инфраструктуры для нуждающихся категорий населения; обеспечение доступа клиентов к информации по вопросам здоровья, состояния среды обитания, качества продовольственного сырья и продуктов питания; информирование клиентов о льготах, пособиях и других видах социальной защиты; содействие клиентам в решении социально-бытовых и жилищных проблем, получении пенсий, пособий и выплат; семейное консультирование и семейная психокоррекция; психотерапия, психическая саморегуляция; коммуникативный тренинг, тренинг социальных навыков и др.;

Интегративные функции /12/: комплексная оценка социального статуса клиента; содействие выполнению профилактических мероприятий социально зависимых нарушений соматического, психического и репродуктивного здоровья на индивидуальном, групповом и территориальном уровнях; формирование установок клиента, группы, населения на здоровый образ жизни; проведение социальной экспертизы; осуществление медицинской, социальной и профессиональной реабилитации инвалидов; проведение социальной работы в психиатрии, наркологии, онкологии, гериатрии, хирургии и других областях клинической медицины; содействие предупреждению распространения ВИЧ-инфекции и обеспечение социальной защиты инфицированных и членов их семей; социально-правовое консультирование; организация терапевтических сообществ само- и взаимопомощи реабилитационного, психолого-педагогического, социально-правового характера; участие в разработке комплексных программ социальной помощи нуждающимся группам населения на разных уровнях; обеспечение преемственности при взаимодействии специалистов смежных профессий в решении проблем клиентов.

По своей сути социальная работа по охране здоровья имеет много общего с медицинской помощью и деятельностью органов здравоохранения в целом. Но при этом она не превышает пределы своей компетенции, не претендует на выполнение лечебно-диагностических функций, а предусматривает тесное взаимодействие с медицинским персоналом и четкое разграничение сфер ответственности.

Социальную работу можно условно разделить на профилактическую и патогенетическую.

Социальная работа, имеющая профилактическую направленность, - это предупреждение социально зависимых нарушений соматического, психического и репродуктивного здоровья; формирование установок на здоровый образ жизни; обеспечение доступа к информации по вопросам здоровья; участие в разработке целевых программ социальной помощи на различных уровнях; социальное администрирование; обеспечение социальной защиты прав граждан в вопросах охраны здоровья.

Социальная работа, имеющая патогенетическую направленность, предусматривает организацию социальной помощи; проведение социальной экспертизы; осуществление медицинской, социальной и профессиональной реабилитации инвалидов; проведение социальной работы в отдельных областях медицины и здравоохранения, проведение коррекции психического статуса клиента; создание реабилитационной социально-бытовой инфраструктуры; обеспечение преемственности во взаимодействии специалистов смежных профессий. /7,с.24/

Таким образом, стремясь создать оптимальные и наиболее эффективные технологии социальной работы, специалисты разрабатывают базовые модели, которые позволяют обеспечить единые методические подходы в данном виде деятельности и учесть соответствующую специфику.

Чтобы построить такие модели, нужно, с каждой выделенной группой проводить социальную работу в двух уже названных направлениях - профилактическом и патогенетическом. Это позволит учесть специфику профессиональной социальной работы с различными контингентами в отдельных областях медицины или системе социальной защиты населения при сохранении единых методических принципов.

1.3 Специфика деятельности по социальной профилактике ЗОЖ в трудовом коллективе

Специфика деятельности социального работника по профилактике ЗОЖ в производственном коллективе рассматривалась в трудах Е.И. Холостовой, О.Г.Чарояна, Л.Е. Сырцовой и так далее.

Социальная профилактика здорового образа жизни требует от социального работника учета специфики трудовой организации, в которой проводится профилактика. В производственной организации существуют, например, определенные вредные условия труда, в торговой или научной специфика вредных условий совсем другая. Социальный работник должен учитывать все факторы влияющие на здоровье в трудовом коллективе.

Так, сфера труда производственной деятельности сегодня особенно остро нуждается в научно обоснованной концепции социальной работы, модели вариативной инфраструктуры служб социальной поддержки производственников.

В исследовании, проведенном Т.Ф. Костяновой (г. Ярославль) на группе автотранспортных предприятий, обосновываются следующие условия решения этой проблемы /19, с. 142/:

1. Личностная ориентированность инфраструктуры служб социальной сферы, учитывающая интересы и потребности трудящихся (особенно молодежи) конкретного учреждении,

2. Создание на предприятии соответствующих, оздоровительных целесообразных служб социальной поддержки молодежи и их семей;

3. Востребованность предприятием профессионально подготовленных специалистов социальной сферы - социальных работников (социальных педагогов, психологов);

4. Взаимодействие социальных служб предприятия с другими учреждениями, медицинскими и спортивными организациями в социуме и с семьями трудящихся.

Охрана здоровья работающих зависит от того, насколько комплексно строятся и совместно решаются задачи, поставленные социальным работником и специалистами смежных служб (администрацией предприятия, общественными организациями, психологом). Основным направлением профилактической работы социального работника на промышленном предприятии является проведение профилактических медицинских осмотров (предварительных, периодических, целевых).

Существенный раздел - проведение предупредительного и текущего санитарного надзора, который должен осуществляться целенаправленно, планово и комплексно.

Вся профилактическая работа на промышленном предприятии проводится по единому комплексному плану лечебно-профилактических мероприятий. В составлении этого плана принимают участие администрация предприятия, санитарная часть и специалисты по гигиене труда районного центра Государственного санитарно-эпидемического контроля (ГСЭН). Каждый из участников намечает ряд мероприятий. Комплексный план утверждается директором предприятия и является обязательным для исполнения. Комплексный план лечебно-оздоровительных мероприятий имеет следующие разделы:

Организационные мероприятия;

Санитарно-технические мероприятия (строительство, модернизация оборудования, внедрение новых технологических линий, усовершенствование вентиляции, отопления, канализации);

Санитарно-гигиенические мероприятия (контроль за содержанием вредных и опасных веществ в воздухе рабочей зоны и производственных помещений, за уровнем шума, вибрации, освещения, теплового излучения, токов высокой частоты и др.);

Лечебно-оздоровительные мероприятия (диспансеризация, направление на санаторно-курортное лечение, диетическое питание, рациональное трудоустройство, изучение и анализ заболеваемости и травматизма);

Материально-финансовое обеспечение выполнения плана.

При всем этом социальная работа по профилактике здоровья должна быть максимально конкретной, личностно ориентированной и отражающей специфику той производственной сферы, в которой человек трудится.

С одной стороны, это сфера производства. С другой - она наполнена множеством временных общностей, создающихся и распадающихся, но при этом для каждого человека "траектория" его дорожно-транспортного жизнеосуществления имеет свои постоянные и переменные состояния. В них он выступает в совершенно определенной роли (либо ролях), при выполнении которой реализуется сложная система его социальных контактов, взаимовлияний, взаимодействий, создаются определенные зоны социально-психологической напряженности, дискомфорта, риска, в итоге представляя собой важную грань городской или сельской среды, образа жизни.

Социальные общности в "производственной" сфере представляют особую сложность из-за своей специфики при определении путей, форм, технологий влияния на них в целостной системе социальных взаимодействий /19, с. 321/. Это создает нагрузку на психическое здоровье человека.

Человек, выступая субъектом своей производственной деятельности, выбирает интересующее его дело, занятие. Сам по себе самостоятельный выбор предмета будущей деятельности представляет собой проявление психической активности в результате интеграции внешних факторов через мотивационно-потребностную сферу личности. Ситуация выбора мотивообразующего предмета предполагает определенное число вариантов: чем больше возможностей выбора, тем легче его осуществить.

Производственная среда, социальные общности, действующие в ней в современных условиях, могут создавать благоприятные ситуации для проявления личности.

Таким образом, интерес как основной мотив включения людей в производственную деятельность может превращаться в широкие социальные мотивы (приносить пользу другим, выполнять долг перед ними), в социально-позиционные мотивы (стремление утвердить себя через положительную оценку), мнение окружающих, заслужить авторитет, в мотивы социального сотрудничества (стремление осознать и усовершенствовать способы взаимодействия с окружающими людьми).

Для современных людей немаловажно, что, будучи субъектом социальной деятельности в производственной среде, они могут осваивать многие виды деятельности или выделять доминирующую (либо ряд доминирующих) в соответствии с их интересами и склонностями.

Одновременно происходит центрирование их вокруг немногих главнейших, подчиняющих себе другие. В производственном социуме практически вокруг любого объекта может быть развернут весь комплекс социальных деятельностей, каждый из видов которых носит многофункциональный характер, способствующий расширению и углублению интересов личности. Одна из ведущих идей такой модели: чем больше функций реализуется в той или иной деятельности, тем более широкое и сильное воздействие на личность они оказывают. Это является весьма привлекательным фактором для работающих на предприятии /17, с. 11/.

Особую роль в реализации всех основных функций деятельности в производственном социуме отводится выступающему способом трансформации "внешних отношений во внутреннюю структуру личности" Интенсивное изучение проблем общения молодежи в производственном социуме показало, что оно открывает новые аспекты влияния на формирование личности, на продуктивность деятельности, характер взаимоотношений в социуме.

Общение индивидов в рамках предприятия характеризуется как межролевое. Оно нередко лишено душевного комфорта, контактности, непринужденности, что снижает его результативность, требует специальных усилий по развитию и удовлетворению коммуникативных потребностей, чтобы успешно компенсировать недостаток свободного, неформального общения на предприятии Тогда общение перестает быть излишне организованным, не имеет жестких ограничений временного пространства. Оно, как правило, протекает в стихийных малых группах, в условиях психологической совместимости, эмоционального комфорта, носит камерный характер.

Организация отношений между людьми в производственном социуме, влияние как на общение в самой молодежной среде, так и на отношения молодых производственников с людьми старших поколений, с администрацией предприятия, а также на микроклимат в семьях и их ближайшем окружении является основным полем функциональной деятельности социальных работников /17/.

Создание комфортного климата на самом предприятии благоприятно влияет и на содержание свободного времяпрепровождения трудящихся и их семей.

Разумеется, на конкретных предприятиях вырабатываются свои механизмы со-

циальной поддержки трудящихся. Особенно важна на производстве работа по охране здоровья трудящихся. Рассмотрим подробнее.

У социальной работы свои задачи в области сохранения здоровья. В своих вмешательствах и методах она должна учитывать состояние здоровья, возможные медицинские услуги и необходимые финансовые ресурсы. Важное значение имеет также тесное сотрудничество социальных работников с органами государственного здравоохранения.

Необходимость развития профилактической медицины становится наиболее актуальной. Это потребует сотрудничества медиков, педагогов, социальных работников и всех ветвей власти: законодательной и исполнительной на всех уровнях, так как необходимо предусматривать в бюджетах средства на реализацию целевых профилактических программ.

Социальная работа по профилактике здоровья определяется как вид мультидисциплинарной профессиональной деятельности медицинского, психолого-педагогического и социально-правового характера, направленной на восстановление, сохранение и укрепление здоровья /19/.

Ее главная цель - достижение максимально возможного уровня здоровья, функционирования и адаптации лиц с физической и психической патологией, а также социальным неблагополучием. Важным является то, что социальная работа по профилактике здоровья принципиально меняет комплекс мер помощи в сфере охраны здоровья, так как предполагает системные социальные воздействия на более ранних стадиях заболевания и развития болезненных процессов.

В этой связи становится понятным, что комплексное изучение медицинских и социальных факторов, влияющих на здоровье человека, имеет существенное преимущество перед односторонним учетом только медицинских или социальных аспектов в проведении профилактической работы.

Профилактическая социальная работа подразумевает проведение мероприятий по предупреждению социально зависимых нарушений соматического, психического и репродуктивного здоровья, формированию здорового образа жизни, обеспечению социальной защиты прав граждан в вопросах охраны здоровья.

Профилактическая социальная работа подразделяется на два вида:

1) первичная профилактика;

2) вторичная профилактика.

Задача первичной профилактики - предупреждение развития у человека патологических состояний, т.е. проведение социально-экономического анализа, формирование у населения представлений о здоровом образе жизни, активной жизненной позиции по отношению к своему здоровью. Вторичная профилактика направлена на предупреждение дальнейшего прогрессирования болезни и предусматривает комплекс лечебных и профилактических мероприятий, а также решение целого ряда социальных задач. При этом проводится социальная экспертиза трудоспособности, определяется трудовой прогноз, изучается влияние социальных факторов (характер трудовой деятельности, экономическое состояние семьи, полноценность и разнообразие питании, обеспеченность пациентов жильем, экономическая и климатогеорграфическая обстановка местности проживания) на здоровье человека.

При работе с больным человеком необходимы целенаправленное формирование у него активной жизненной позиции, препятствующей развитию социального иждивенчества, устройство быта, материальная и моральная поддержка его семьи, его трудоустройство и соответствии с состоянием здоровья. При необходимости осуществляются переквалификация, предоставление сокращенной рабочей недели, уменьшение продолжительности рабочего времени и рабочей недели.

Важное направление профилактической социальной работы - повышение уровня медицинского образования населения, формирование у него представления о здоровом образе жизни и его значения в предупреждении заболеваний. С этой целью используются телевидение, радио, печать, лекции, семинары, индивидуальная санитарно-просветительская работа, обучение в организуемых в учреждениях здравоохранения "школах" для организованных групп пациентов.

Вторым значимым направлением профилактической социальной работы является выявление наиболее важных социальных факторов, оказывающих отрицательное влияние на здоровье человека, и непосредственное их устранение или уменьшение их влияния на организм: оказание материальной помощи малообеспеченным или многодетным семьям, психологическая коррекция состояния, патронаж "семей социального риска", оказание помощи клиентам в решении правовых проблем, обеспечении их питанием, лекарствами, соблюдение социальных гарантий, определенных Конституцией Российской Федерации /19/.

Активным направлением профилактической социальной работы является совместная с клиентами работа по предупреждению вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем). Специфика конкретной социальной работы с людьми определяется многими факторами: возрастом клиента, видом его социальной деятельности, экономическим положением его семьи, состоянием его здоровья, степенью социальной активности, наличием определенных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека, возможностями общества.

Приоритетным направлением патогенетической социальной работы является реабилитация больных, то есть комплекс медицинских, социально-экономических, педагогических мероприятий, направленных на предупреждение развития патологических процессов, приводящих к временной или стойкой утрате трудоспособности, полное или частичное восстановление нарушенных функций организма, повышение адаптационных ресурсов человека, его социальной активности. Степень восстановления социальной активности человека и его адаптационных ресурсов является своеобразным итогом социальной работы. Отсутствие в штате лечебных учреждений социальных работников объясняет тот факт, что реабилитацию больных осуществляют медицинские работники.

В ряде случаев социальная работа может сыграть решающую роль в предупреждении заболеваний, обеспечении эффективности лечения и реабилитации больных, их социальной адаптации, возвращении к трудовой деятельности. Значимость социальной работы существенно возрастает применительно к таким категориям населения, как инвалиды, лица с хроническими заболеваниями, пожилые люди.

Социальный работник должен обладать высокой эрудицией и использовать обширные междисциплинарные знания - медицинские, правовые, психологические, философские, экономические, социальные.

Не менее важна социальная работа при решении проблемы устранения факторов, способствующих формированию болезни. При этом необходимо определить роль каждого социального фактора и их совокупности в генезе патологического процесса в организме больного: курение, злоупотребление алкоголем, вредное производство. Понятно, что без их решения невозможно провести эффективное лечение заболеваний, предупредить их прогрессирование и развитие осложнений.

Социальная работа играет основную роль на этапе трудовой реабилитации больных, определения его трудоспособности и работоспособности, трудового прогноза, профессиональной переориентации, создания определенных производственных условий для поддержания социальной активности индивидуума.

Важными направлениями социальной работы остаются: планирование семьи, охрана материнства и детства; психотерапия; наркология; онкология.

Социальная работа направлена на решение социальных проблем женщины, матери и ребенка, детей дошкольного и подросткового возраста, взрослого населения, пожилых и престарелых, инвалидов. Круг этих проблем довольно широк, и без их решения нельзя добиться обеспечения общественного здоровья. Решение социальных проблем различных категорий населения в определенной мере регламентируется законодательными актами и правовыми нормативами.

Предмет особого внимания - пожилые и старые люди. Как известно, в последние два-три десятилетия повсеместно отмечено увеличение количества лиц пожилого и старческого возраста, сопровождающееся полипатологией.

Важнейшее направление социальной работы - работа с клиентами, страдающими наркотическими заболеваниями. В течение 10 лет существенно выросла заболеваемость населения в России (как и в большинстве стран мира) алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией. Указанные заболевания относятся к социальной патологии, то есть. обусловлены преимущественным влиянием социальных факторов на организм человека. Социальная значимость указанных заболеваний определяется материальным ущербом, который они наносят обществу, а также биологическими последствиями для здоровья нынешних и последующих поколений.

Таким образом, рассмотрев теоретические подходы профилактики ЗОЖ в производственном коллективе можно сделать вывод, что социальный работник играет важную роль в данной сфере деятельности. Организация социальной работы по формированию здорового образа жизни в условиях производства является важным моментом и служит целях реального объединения усилий медицинской и социальной служб, направленных на укрепление общественного здоровья и сохранение цивилизации. Кроме того, деятельность социального работника должна быть направлена на поиск эффективных путей профилактической работы в производственной сфере, которые должны формировать здоровый образ жизни работников.

2 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ПРОИЗВОДСТВЕННОМ КОЛЛЕКТИВЕ

2.1 Диагностика здорового образа жизни работников

Проведенное теоретическое исследование, направленное на выяснение особенностей профилактической работы в трудовом коллективе по формированию здорового образа жизни, позволило создать экспериментальную базу исследования.

Экспериментальное исследование проводилось в коллективе торгового дома «Хитон», расположенном в г. Биробиджане.

Цель исследования – изучение состояния здоровья работников предприятия.

Задачи экспериментального исследования:

1. Подобрать диагностический материал;

2. Провести диагностику состояния здоровья работников предприятия.

3. Выявить особенности представлений о здоровом образе жизни испытуемых.

В исследовании принимал участие коллектив торгового дома. Он состоит из 11 человек.

Возраст работников торгового дома от 20 до 50 лет.

Деятельность торгового дома характеризуется как торговля строительными материалами, бытовой химией. Среди основных товаров: линолеум, краски, половое покрытие, плитка, сантехника, обои, смеси, лаки, клей, растворители, олифы, пасты. Как видно данные товары являются в основном летучими хими-

ческими соединениями, что оказывает негативное влияние на здоровье персонала.

Предварительное исследование было проведено с использованием метода анкетирования.

Методика № 1 (анкетирование)

Цель: Определить наличие хронических заболеваний

Ход: Опрашиваемым был предложен опросник со списком хронических заболеваний, они должны были ответить «Да» или «Нет».

После чего результаты опроса представлены в таблице 1.

Таблица 2.1 - Диагностика здорового образа жизни работников торгового дома «Хитон»

Данные представленные в таблице 2.1, указывают на то, что большинство работников предприятия имеют хронические заболевания. Среди заболеваний выделяются такие, как хронический гастрит, бронхит.

Так, 27процентов работников страдают хроническим бронхитом. 18 процентов участников опроса имеют такое хроническое заболевание как тонзиллит. У 36 процентов опрошенных выявлен хронический гастрит, у 18 процентов отит, и в 9 процентов астма.

Таким образом, после проведения методики № 1 можно говорить о неблагоприятном состоянии здоровья обследованных работников.

Для того чтобы выяснить причину такого состояния, проведем следующую методику.

Испытуемым были предложены анкеты. Основное содержание вопросов и распределение положительных ответов представлено в таблице 2.2

Таблица 2.2 - Результаты анкетирования, проведенного среди персонала предприятия «Хитон» на степень валеологической осведомленности, процентов

Результаты исследования показали, что уровень валеологической осведомленности у персонала предприятия довольно низок. Они недостаточно осведомлены в элементарных вопросах физиологии и анатомии организма, не всегда имеют четкого представления о состоянии своего здоровья, и влиянии на него производственных и других неблагоприятных факторов. Респонденты, принявшие участие в анкетировании плохо представляют себе задачи формирования здорового образа жизни. Только 36% опрошенных считают себя ответственными за состояние своего здоровья.

47% испытуемых знают и соблюдают гигиенические требования к организации трудового процесса. Данный фактор вызывает опасения, так как исследуемое предприятие имеет дело с бытовой химией и здесь необходимо четкое представление о гигиенических требованиях.

40% ведут здоровый образ жизни и являются примером для окружающих.

Таким образом, проведенный опрос свидетельствует о недостаточном валеологическом образовании испытуемых.

Для диагностики уровня здоровья работникам была предложена еще одна методика.

Методика № 3

Цель: Определить уровень здорового образа жизни коллектива.

Инструкция:

Работникам было предложено ответить на вопросы:

1. Курите ли вы?

2. Занимаетесь спортом?

3. Ходите на работу пешком?

4. Употребляете спиртное?

5. Употребляете жаренную, жирную пищу?

6. Делаете зарядку?

7. Любите ли отдыхать на природе?

8. Можете ли вы отказать иногда от сладкого?

9. Бываете на больничном более одного раза в год?

На вопросы 2, 3, 6, 7, 8 за ответ Да – 2 балла, за Нет – (минус один) балл.

На вопросы 1, 4, 5, 9 наоборот Да – (минус один), Нет – (плюс два).

Посчитываем по каждому опрошенному и определяем уровень согласно следующим критериям:

3 балла и ниже - низкий уровень здорового образа жизни;

4 -8 – средний уровень;

9 баллов и выше – высокий уровень.

Ниже в таблице представлены результаты методики 3

Таблица 2.3 - Уровень здорового образа жизни в коллективе

Из данных представленных в таблице 2.3. видно, что работники коллектива находятся в основном на низком (45 процентов) уровне и среднем уровне (36 процентов). Лишь один человек – 9 процентов показал высокий уровень, то есть ведет полностью здоровый образ жизни.

Если проанализировать опросные листы, то наиболее негативной выглядит ситуация в связи с употреблением никотина. Всего три человека дали ответы нет – на вопрос о курении. То есть, 8 человек из 11 работников предприятия постоянно курят.

Отдых, предпочитаемый сотрудниками, это нахождение дома. Редко кто, предпочитает отдыхать на курортах, на природе. Об этом же свидетельствует вопрос об отдыхе на природе.

Почти все опрошенные не занимаются спортом, и мало кто занимается зарядкой. Хотя все они понимают, что спортивные упражнения могут принести

только пользу для их здоровья.

Такая же негативная ситуация присутствует при ответах на вопрос о пище которую принимают работники. Кроме того, большинство работников считают, что употребление спиртных напитков не может нанести серьезный вред их здоровью, хотя и в большинстве случае употребление спиртных напитков ведется ими не слишком часто.

Кроме того, была проанализирована частота заболеваемости сотрудников.

Состояние заболеваемости на предприятии, если судить по больничным листам не высока. Однако у двоих сотрудников торгового дома за прошедший год было по 4 больничных листа, это говорит о повышенной заболеваемости этих сотрудников. Двое имеют по 2 больничных листа, им также следует уделять больше внимания своему здоровью.

Таким образом, опрос показывает, что в большинстве случаев не приходится говорить о здоровом образе жизни коллектива торгового дома «Хитон». Как и большинство населения России, сотрудники предприятия страдают отдельными хроническими заболеваниями, им некогда заниматься физической культурой. Вследствие этого на данном предприятии необходимо проводить профилактическую работу по охране здорового образа жизни работников.

В этом и состоит функция социального работника. Именно социальный работник должен проводить мероприятия направленные на укрепление здорового образа жизни трудящихся.

2.2 Формирование представлений о здоровом образе жизни персонала предприятия

Отмеченные недостатки в отношении к здоровому образу жизни были положены в основу разработки плана валеологического образования работников предприятия.

Цель данной программы: обеспечение здорового образа жизни, профи-

лактика вредных привычек, изменения отношения к своему здоровью на предприятии.

Методической базой служили разработки Э.Н. Вайнера, О.Ю. Грезневой и Е.Е. Насоновой)

Мы исходили из необходимости включения в содержательную часть программы тех разделов, которые бы соответствовали решению указанных выше задач – воспитанию культуры здоровья и поддержания здорового образа жизни персонала предприятия

Предварительно был разработан план проведения профилактической работы социальным работником в данном коллективе.

1. Организация досуга

Посещение спортивных мероприятий и физкультурных праздников (стадион Строитель)

Проведение конкурсов и спортивных мероприятий.

Лыжный выход на природу;

Проведение спортивных игр (волейбол, футбол).

Катание на коньках

Участие в городском ежегодном марафоне.

Проведение конкурса на лучшие приготовление вегетарианской пищи

Розыгрыш билетов на киносеанс.

2. Мероприятия по улучшению режима труда и отдыха;

Установка яркого освещения

Проветривание помещений

Увеличение обеденного перерыва

3. Индивидуальные беседы с работниками о здоровом образе жизни. Эти беседы могут быть проведены на основе лекций описанных ниже (см. приложение)

Так, например, у работника наблюдается пристрастие к сладкому. Проводим беседу о вреде злоупотребления сахара.

4. Проведение лекционной работы на различные тематики (О вреде курения, алкоголя, о здоровой пище и т.д.). Пример одной из лекций дан в Приложении А.

5. Проведение обследований здоровья персонала;

Заключение договора с поликлиникой, предусматривающего ежегодное обследование сотрудников

Проведение сеансов лечебной гимнастики с выявленными астматиками, страдающими бронхитом, приведенные в (Приложение Б)

Использую данный план была проведена работа по формированию здорового образа жизни у работников.

Рассмотрим основные разделы программы.

1. Проблемы здорового образа жизни в современном обществе.

Раздел открывает лекционные мероприятия, которые характеризует состояние проблемы. Особое внимание обращается на тенденции постоянно ухудшающегося здоровья населения России, на структуре заболеваемости и роли различных факторов в его отрицательной динамике. Характеризуя валеологические предпосылки здоровья и здорового образа жизни, программа среди всех факторов обеспечения здоровья обращает специальное внимание на ответственность каждого человека за свое здоровье и роль в этом валеологического образования.

2. Мотивация здоровья и здорового образа жизни.

Ключевым понятием валеологии является «индивидуальное здоровье». Поэтому, рассказывая о здоровом образе жизни, необходимо охарактеризовать главные элементы здорового образа жизни и подчеркнуть, что осознанное удовлетворение потребностей человека должно создавать положительную мотивацию на здоровье и здоровый образ жизни.

3. Двигательная активность и здоровье.

Данный раздел включает как лекционные мероприятия, беседы, так и оздоровительные мероприятия.

В беседах с персоналам уделяется внимание таким моментам, как дефицит двигательной активности – гипокинезия, свойственная человеку в современном мире. Она представляет одну из актуальнейших проблем здоровья человека, так как рассматривается как важнейший фактор развития так называемых «болезней цивилизации». В разделе особое значение обращается на психолого-педагогические аспекты двигательной активности, являющейся не только энергетической основой развертывания генетической программы индивида во времени, но и непременным компонентом формирования особенностей познавательной активности и становления психических функций.

Раздел предполагает ознакомление сотрудников в простейшими физическими управжнениями.

Будучи одним из важнейших разделов программы, он не только дает представление о влиянии физических упражнений на здоровье, но и вооружает знаниями и умениями построения оптимального двигательного режима работника трудового коллектива. В частности, обращается специальное внимание на использование физических упражнений для предупреждения утомления и для восстановления умственной работоспособности как непосредственно в трудовом процессе, так и во внерабочих условиях.

4. Основы психического здоровья.

При рассмотрении этой проблемы в разделе особое внимание обращается на несоответствие между выполняемой нагрузкой (преимущественно умственно-психологического характера) и последующим отдыхом (чаще всего двигательно малоактивным образом поведения, причем зачастую сопровождаемого продолжением работы с информацией). В разделе обращается внимание на возрастные основы психического здоровья и роль активного образа жизни в становлении психофизиологических функций человека, рассматриваются условия образа жизни, способствующие этому процессу и нарушающие его.

Раскрываются основные механизмы возникновения стресса и типичные в производственной среде стрессовые ситуации.

5. Основы рационального питания.

Данный раздел предполагает помощь работника в освоении норм правильного питания.

В настоящее время проблемы рационального питания являются довольно актуальными, причем становится все более очевидным, что в основе такого положения лежит низкий уровень знаний человека об основах здорового питания. В разделе на принципиальной базе эволюционных предпосылок дается взгляд на питание как потребность и его адаптацию к условиям жизни современного человека. При этом обращается внимание на индивидуальный характер построения режима питания в зависимости от гено- и фенотипических особенностей и условий жизнедеятельности данного человека. Специальная часть раздела посвящена возрастным особенностям питания и его специфике применительно к работнику предприятия, в том числе торгового.

6. Закаливание и профилактика простудных заболеваний.

Данный этап предполагает большее практическое использование. Здесь социальным работником подробно рассматриваются теоретические предпосылки терморегуляции, пути и методы закаливания.

7. Основы рационализации режима дня и жизни.

Одним из факторов, провоцирующих нарушение здоровья современного человека, является нарушение взаимоотношения «работа – отдых» /3/ в сторону чрезмерного нарушения психоэмоциональной сферы. В связи с этим постепенно возникает дефицит функциональных резервов и нарушение регуляции функций. В этих условиях принципиальное значение приобретает рационализация режима жизнедеятельности, в которой бы закономерно сочетались нагрузка и отдых.

Исходя из этого социальным работником проводятся мероприятия по оценке биоритмов работников, изучается динамика суточной, недельной, месячной и годовой работоспособности (в том числе и в ее возрастном аспекте), обращается специальное внимание на факторы, снижающие умственную работоспособность.

Предлагаются и осваиваются средства активного отдыха как непосредственно во время трудового процесса, так и во внерабочих периодах. Даются рекомендации по разработке рациональных режимов дня и недели для различных контингентов персонала.

8. Валеологические принципы формирования устойчивости к вредным привычкам и отучения от них.

Включение настоящего раздела обусловлено катастрофической тенденцией нарастания числа приобщающихся к вредным привычкам. Программа в теоретическом плане предполагает ознакомление работников предприятия с факторами, провоцирующими приобщение к вредным привычкам, и особенностями влияния вредных веществ на организм человека. В практическом плане программа ориентирована на обучение работников методам «отучения» от вредных привычек. Социальным работником проводятся индивидуальные, групповые и коллективные беседы, семинары, лекции по настоящему вопросу. Работники знакомятся с существующими методами отучения от вредных привычек, их приемлемостью для различных контингентов людей и эффективностью.

9. Здоровье работника предприятия.

В разделе рассматриваются вопросы, связанные с особенностями труда в торговом предприятии и с их влиянием на организм. При этом обращается внимание на рациональную организацию рабочего режима и рабочего места, даются рекомендации по двигательной активности, психорегуляции, условиям питания, организации отдыха.

2.3 Контрольный этап исследования и его результаты

После проведения указанных выше мероприятий была проведена повторная диагностика.

Методику 1 повторно использовать мы не будем, так как хронические заболевания у всех опрошенных работников являются такими же как на предварительном исследовании.

Чтобы выявить оказало ли влияние, формирующее воздействие проведем повторно методики 1 - 2, с целью выявления отношения к здоровому образу жизни.

Цель: Выявить отношение респондентов к своему здоровью

Распределение положительных ответов представлено в таблице 2.4

Таблица 2.4 - Результаты анкетирования (Сравнение контрольного и констатирующего этапа), проведенного среди персонала предприятия «Хитон» на степень валеологической осведомленности, в процентах

Результаты анкетирования показали, что уровень валеологической осведомленности у персонала предприятия возрос по сравнению с констатирующим этапом исследования. Испытуемые после проведения формирующего этапа более трезво подходят к сохранению состояния своего здоровья, они так же имеют планы по укреплению состояния своего здоровья.

Так, если на констатирующем этапе исследования 36 процентов респондентов считали себя ответственными за состояние своего здоровья, то теперь 45 процентов опрошенных ответили положительно на данный вопрос (в соответствии с рисунком. 1).

Так 72 процента работников предприятия оценивают свои анатомические и физиологические знания на «хорошо» (на констатирующем этапе было 63 процента).

Большее количество работников (54 процента) знают и соблюдают гигиенические требования к организации трудового процесса (по сравнению с пред-

варительным этапом – 45 процентов).

Интересно, что после проведения формирующего этапа исследования работники у некоторых работников появились планы по укреплению своего здоровья (63 процента против 36 процента на констатирующем этапе). Что касается вопросов 4, 6 о развитии валеологической культуры, и ведении здорового образа жизни, то тут результаты не изменились на рисунке 1).

Рисунок 1 - Динамика роста валеологических представлений

Таким образом, диаграмма показывает, что после проведенного формирующего эксперимента ситуация изменилась, и нам необходимо узнать, можно ли опираясь на эти данные утверждать что формирующий эксперимент удался. Для этого вычислим χ 2 – критерий.

Полученное нами значение: χ2 равно 25,58 больше соответствующего табличного значения m-1 равное 5 степеней свободы, составляющего 20,52 при вероятности допущения ошибки меньше чем 0,001% .

Следовательно, нами действительно выявлена взаимосвязь между проведением формирующего этапа и положительной динамикой положительного отношения к своему здоровью коллектива предприятия, и мы можем утверждать это, допуская ошибку, не превышающую 0,001%.

Мы убедились с помощью математической статистики, что вероятность ошибки достаточна мала. Из этого следует, что результаты, полученные при проведении констатирующего, контрольного экспериментов достоверны.

Цель: Выявить уровень отношения к своему здоровью.

Результаты методики 2 даны в сравнении с первоначальной диагностикой в таблице 2.5

Таблица 2.5 -Уровень здорового образа жизни в коллективе

Данные представленные в таблице 2.4 показывают, что на высоком уровне отношения к здоровому образу жизни находится 2 человека (18 процентов). Если сравнить с результатами констатирующего этапа (9 процентов) уровень здорового образа жизни повысился. Однако явный успех наблюдается у 2 человек, ранее находившихся на низком уровне. Если на предварительном исследовании 36 процентов показывали средний уровень, то теперь средний уровень показывают 45 процентов опрошенных. Это говорит о том, что формирующий этап благоприятно сказался на отношении к здоровью данных работников.

Рисунок 2 - Сравнительная характеристика здорового образа жизни работников

По результатам методики был вычислен χ2 – критерий.

Значение χ 2 равное 13,5 больше соответствующего табличного значения m-1 равное 2 степеней свободы, составляющего 9,21 при вероятности допущения ошибки меньше чем 0,01.

Следовательно, нами, как и в предыдущей методике выявлена взаимосвязь между проведением формирующего этапа и положительной динамикой уровня ЗОЖ персонала предприятия, и мы можем утверждать это, допуская ошибку, не превышающую 0,01 процента.

Таким образом, исследование показало, что здоровье членов коллектива торгового предприятия «Хитон» находится на низком уровне. Поэтому проведение профилактической работы с целью формирования здорового образа жизни будет полезно на данном предприятии. Как показывает теория и практика разъяснения людям смысла здорового образа жизни и вреда некоторых привычек, может служить отправной точкой формирования здорового образа жизни человека.

В процессе профилактической работы с производственными коллективом идет формирование культуры здоровья, становление устойчивой мотивации на саморазвитие и самореализацию личности, растет ответственность за свое здоровье.

Социальный работник многое может, и если он осуществит все, что может сделать для укрепления здоровья своих подопечных, тогда здоровье людей будет отражаться на общей производственной и социальной жизни.

В исследовании была рассмотрена тема «Организация социальной работы по профилактике здоровья в производственном коллективе». В процессе исследования были решены задачи, поставленные во введении и тем самым достигнута цель исследования.

Рассмотрен валеологический аспект деятельности социального работника. Освещены вопросы психического, социального и духовного понимания здоровья. Показан здоровый образ жизни, как компонент валеологической деятельности. Кроме того, затронуты вопросы деятельности социального работника на производстве, в том числе по управлению здоровьем работников.

Организовано экспериментальное исследование, в котором проведено изучение состояния здоровья и здорового образа жизни в производственном коллективе предприятия «Хитон».

В исследовании проведена диагностика, которая показала недостаточный уровень здоровья работников предприятия и необходимость деятельности социального работника по устранению выявленных причин нездорового образа жизни.

Это позволило разработать и провести в коллективе ряд лекций и мероприятий на формирование у людей представлений о здоровом образе жизни. Формирующий этап содержал:

Посещение спортивных мероприятий и физкультурных праздников

Проведение конкурсов и спортивных мероприятий.

Лыжный выход на природу;

Проведение спортивных игр (волейбол, футбол).

Катание на коньках

Участие в городском ежегодном марафоне.

Проведение конкурсов на лучшие приготовление вегетарианской пищи

Мероприятия по улучшению режима труда и отдыха;

Индивидуальные беседы с работниками о здоровом образе жизни.

Проведение лекционной работы на различные тематики (О вреде курения, алкоголя, о здоровой пище).

Плакаты о вреде курения и алкоголя.

Таким образом была доказана гипотеза – в которой мы предполагали, что профилактическая направленность социальной работы в производственном коллективе окажет влияние на изменение отношения к своему здоровью.

Для успешного выполнения своих функций социальный работник дожжен обладать валеологическими знаниями, в этом случае он сможет помочь работникам предприятия в улучшении своего здоровья.

1. Современному социальному работнику необходимо совершенствовать свои знания в сфере профилактики здорового образа жизни. В связи с гуманизацией и гуманитаризацией социально-экономических процессов, социальный работник должен стать основным «воспитателем здоровья» на производстве.

2. Функции социального работника по профилактике ЗОЖ на производстве включают как специальную подготовленность по вопросам здравотворчества, так и уровень активной методической подготовки, формирующие культуру здоровья.

3. Профилактическая работа позволит укрепить здоровье персонала трудовых коллективов. Грамотно спланированная социальная работа, содействует более высокой производительности труда.

В заключение необходимо отметить – здоровье является важным фактором, влияющим на существование общества в целом. Особенно важно здоровье трудового коллектива. Так как, здоровье работника напрямую влияет на его производительность и работу производственного предприятия в целом. Несмотря на небольшой отрезок времени проведенного исследования у нас уже есть хоть маленький, но положительный результат.

В результате работы над темой диплома был сделан вывод о том, что в штате предприятия должен находится социальный работник, который занимается профилактикой здорового образа жизни в коллективе.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Алексеева В. М., Костродымов Н. Н., Морозов В. П. Маркетинг в здравоохранении // Экономика и инновационные процессы в здравоохранении: Учебное пособие / Под ред. В. З. Кучеренко. - М.: Наука, 1994. – 248с.

2. Антипенко Е.Н., Когут Н.Н. Качество жизни и самооценка здоровья // Медицинские вести. - 1997. - № 2, - С.20-21.

3. Апанасенко Г.Л, Л.А.Попова. Медицинская валеология. – М.: Изд-во «Феникс», 2000. - 244 с.

4. Апанасенко Г.Л. Проблемы управления здоровьем человека. Спец. выпуск, М.: Наука, 1999. – 142с.

5. Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида // Гигиена и санитария. 1985. №6. С. 53–56.

6. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. – Киев.: Здоровье, 1998. - 247 с.

7. Апанасенко Г.Л., Попова О.А. Валеология как наука // Валеологія. – 1996. - № 6. - С.4-9.

8. Баевский P.M., Берсенева А.П., Максимов А.Л. Валеология, проблема самоконтроля здоровья в экологии человека. - Магадан, 1996.- 53 с.

9. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. - М., 1999. – 324с.

10. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. - Л., Наука, 1987, - 125с.

11. Брехман И.И. Философско-методологические аспекты проблемы здоровья человека // Вопросы философии. – 1982 - N 2. - с.48-53.

12. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. - М., 2001. – 291с.

13. Вайнер Э.Н. Общая валеология. - Липецк, 1998. – 261с.

14. Вайнер Э.Н. Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни

// Валеология – 1998. - № 3. – С. 13-14.

15. Валеология человека (сост. В.П.Петленко), С.-Пб.: "Петроградский и Ко", 1996. – 241с..

16. Давидович В.Е.,. Чекалов А.Е. Здоровье как философская категория // Валеология - 1997, № 1- С. 42-44

17. Данилова Н.Н. Психофизиологическая диагностика функциональных состояний./ - М.: Изд. МГУ. - 1992. - 190с.

18. Дементьева Н. Ф. Медицина и социальная работа (методологический аспект). - М., 1998.- 67с.

19. Дорофеев В.М. Окружающая среда и здоровье // Образование и общество. 2002. - № 21 - С. 54–64.

20. Жолдак В.И., Калинкин Л.А. Валеология: становление, развитие, проблемы перспективы // Теория и практика физической культуры. - 1997. - N 8. - с.2-7.

21. Журавлева К. И. Статистика в здравоохранении. - М.: Медицина, 1981. - 176 с.

22. Журавлева К. И., Лучкевич В. С. Организация санитарно-эпидемиологической службы: Учебно-методическое пособие. - Л., 1982. - 68 с.

23. Иванюшкин А. Я. "Здоровье" и болезнь в системе ценностных ориентации человека // Вестник АМН СССР Т. 45. - 1982. - С. 729-733.

24. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология. /СПб., «Питер», 2001. – 454 с.

25. Карасева Т.В., Голицина И.И., Толстов С.Н. и др. Методические подходы к систематизации основных понятий валеологии // Валеология. - 1996. - № 2. - С.42-44.

26. Кирой В.Н., Войнов В.Б. Критерии оценки уровня здоровья // Валеология. - 1998 - № 3 – С. 37

27. Корюкин В. Г. Здравоохранение Санкт-Петербурга в цифрах. - СПб, 1994. - 54 с.

28. Кузьменко М. М., Баранов В. В., Шиленко Ю. В. Здравоохранение в условиях рыночной экономики. - М., 1994. - 297 с.

29. Кураев Г.А., Сергеев С.К. Валеологическая система сохранения здоровья населения России //Валеология – 1996. - №1 – С. 42 -45

30. Лисицын Ю. П. Социальная гигиена и организация здравоохранения. Проблемные лекции: Учебное пособие. - М.: Медицина, 1992. - 509 с.

31. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. - М., 2001.- 225с.

32. Мартыненко А. В. Медико-социальная работа в России (основные положения конференции) // Медицина и социальная работа. - М., 1998. – С. 45

33. Миняев В. А. Методические указания к практическим занятиям по социальной гигиене и организации здравоохранения. - Л., 1991. - 110 с.

34. Москаленко В. Д. Программа социальной работы с семьями больных алкоголизмом. - М, 1992. – С. 73

35. Петленко В.П. Здоровая Россия. Программа валеологичессого возрождения. Мат. IV Нац. конгресса по проф. мед. и валеологии, - С.-П. - 1997, "Зеленый мир", С.5-8.

36. Петрова Г.В. Еще раз о необходимости здорового образа жизни // Валеология – 200., - № 2 – С.23 - 26

37. Родионова В. Н. Менеджмент в здравоохранении в новых экономических условиях // Экономика и управление здравоохранением / Под ред. Ю. П. Лисицына. - М., 1993. - С. 43-83.

38. Руководство по социальной гигиене и организации здравоохранения / Под ред. Ю. П. Лисицына. - М.: Медицина, 1984. - Т. 1, 2.

39. Смирнов И.Н. Здоровье человека как философская проблема \\ Вопросы философии. -1985.- № 7. с.89.

40. Социальная гигиена и организация здравоохранения / Под ред. А. Ф. Серенко и В. В. Ермакова. - М.: Медицина, 1984. - 630 с.

41. Социальная работа / Под ред. И. А. Зимней.- Вып. 8. - М., 1996. – 323с.

42. Социальная работа в учреждениях здравоохранения. - М., 1992. – 363с.

43. Социальная работа. - М., 1997. – 294с.

44. Сырцова Л. Е., Костродымов Н. Н. и др. Основы управления в здравоохранении и менеджмент // Экономика и инновационные процессы в здравоохранении: Учебное пособие / Под ред. В. З. Кучеренко. - М., 1994. - С. 140-169.

45. Таран А.П., Солдатова Т.А. Проблемы и опыт повышения эффективности работы в практической валеологии. - 1997. - № 1 – С. 12 -15

46. Холостова Е.И. Социальная работа: Уч. пособие. – М., 2004. – 630с.

47. Хромченко О. М., Куценко Г. И. Санитарно-эпидемиологическая служба. - М.: Медицина, 1990. - 268 с.

48. Чораян О.Г. Норма здоровья: проблемы, подходы к их решению //Валеология. – 1996 - №1. – С. 23

49. Экономика и инновационные процессы в здравоохранении: Учебное пособие / Под ред. В. З. Кучеренко. - М., 1994. - С. 140-206.

50. Юрьев В. К. Здоровье населения и методы его изучения: Учебное пособие. - СПб, 1993. - 144 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Лекция о вреде пьянства

Данная лекция посвящена острейшей социальной проблеме - пьянству и алкоголизму, которые разрушающе действуют прежде всего на здоровье населения.

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям.

В мире микроскопических организмов, пожалуй, самые вездесущие – дрожжевые грибки.

Оставьте на некоторое время в темном месте виноградный, фруктовый или ягодный сок. Он забродит. Это произойдет потому, что находившиеся в соке грибки начали усиленно размножаться. В процессе жизнедеятельности они превращают сахар (а также крахмал) в винный или этиловый, спирт. Всякий, кто изучал химию, знает, что молекула сахара (глюкозы) состоит из 6 атомов углерода, 12 атомов водорода и 6 атомов кислорода – C 6 H 12 O 6 . Ферменты дрожжей как бы рубят эту сложную молекулу на отдельные куски, соединяя их затем в новые молекулы. Из C 6 H 12 O 6 образуются две молекулы углекислого газа – 2CO 2 (это пузырьки мы видим в бродящей жидкости). Оставшиеся атомы соединяются в две молекулы спирта (2C 2 H 5 OH). С истощением запаса сахара прекращается и процесс брожения. Таков упрощенно процесс превращения сахара или крахмала в алкоголь.

Исходным продуктом в получении этилового спирта являются злаки, картофель, свекла, а также некоторые отбросы бумажного производства и древесина, осахаренная химическим путем – действием кислот при высокой температуре и давлении. Сырой этиловый спирт (сырец) содержит много примесей, в том числе ядовитых сивушных масел. Спирт очищают путем перегонки в особых аппаратах, но и в полученном таким образом спирте-ректификате, однако сохраняется часть вредных для организма веществ.

Этиловый спирт широко применяют в различных отраслях народного хозяйства. Его используют в качестве растворителя, например при изготовлении лаков, политур, в ряде химических реакций для синтеза органических красителей, фармакологических препаратов, синтетического каучука. Этиловый спирт обладает дезинфицирующими свойствами, его применяют в медицинских целях. При изготовлении водки используют только очищенный этиловый спирт.

Следует остановиться на употреблении ядовитых технических жидкостей – различных суррогатов алкоголя. Их употребляют или ошибочно принимая за этиловый спирт, или намеренно пренебрегая опасностями, как это делают иногда заядлые пьяницы.

Так, метиловый спирт и этиленгликоль входят в состав антифризов. Обладая низкой температурой замерзания, они используются в системах охлаждения различных двигателей. Подобно обычному спирту эти жидкости способны вызвать опьянение, но через 10-12 часов после их употребления появляются признаки тяжелого отравления: головная боль, тошнота, рвота, шаткая походка, слабость (или кратковременное возбуждение), затемнение или даже полная потеря сознания. Смерть наступает от мозговых расстройств (через 1-2 суток) или поражения почек (через 1-2 недели). Метиловый спирт – нервно-сосудистый яд, и его доза 100 грамм смертельна для людей. Даже небольшое количество этого спирта поражает зрительный нерв и систему оболочек глаза (в частности сетчатку). Еще более опасен дихлорэтан (хлористый этилен), 10-15 грамм которого вызывают необратимые изменения в печени и почках.

Как видите алкоголь и его суррогаты далеко не безобидны, а последствия их употребления опасны и безобразны.

Влияние алкоголя на нервную систему; содержание алкоголя в крови.

Алкоголь из желудка попадает в кровь через две минуты после употребления. Кровь разносит его по всем клеткам организма. В первую очередь страдают клетки больших полушарий головного мозга. Ухудшается условно-рефлекторная деятельность человека, замедляется формирование сложных движений, изменяется соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Под влиянием алкоголя нарушаются произвольные движения, человек теряет способность управлять собой.

Проникновение алкоголя к клеткам лобной доли коры раскрепощает эмоции человека, появляются неоправданная радость, глупый смех, легкость в суждениях. Вслед за усиливающимся возбуждением в коре больших полушарий мозга возникает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестает контролировать работу низших отделов головного мозга. Человек утрачивает сдержанность, стыдливость, он говорит и делает то, чего никогда не сказал и не сделал бы будучи трезвым. Каждая новая порция спиртного все больше парализует высшие нервные центры, словно связывая их и не позволяя вмешиваться в деятельность низших отделов мозга: нарушаются координация движений, например движение глаз (предметы начинают двоиться), появляется неуклюжая шатающаяся походка.

Нарушение работы нервной системы и внутренних органов наблюдается при любом употреблении алкоголя: одноразовом, эпизодическом и систематическом.

Известно, что нарушения работы нервной системы напрямую связаны с концентрацией алкоголя в крови человека. Когда количество алкоголя составляет 0,04-0,05 процента, выключается кора головного мозга, человек теряет контроль над собой, утрачивает способность разумно рассуждать. При концентрации алкоголя в крови 0,1 процента угнетаются более глубокие отделы головного мозга, контролирующие движения. Движения человека становятся неуверенными и сопровождаются беспричинной радостью, оживлением, суетливостью. Однако у 15 процентов людей алкоголь может вызвать уныние, желание заснуть. По мере увеличения содержания алкоголя в крови ослабляется способность человека к слуховым и зрительным восприятиям, притупляется скорость двигательных реакций.

Концентрация алкоголя, составляющая 0,2 процента, влияет на области мозга, контролирующие эмоциональное поведение человека. При этом пробуждаются низменные инстинкты, появляется внезапная агрессивность.

При концентрации алкоголя в крови 0,3 процента человек хотя и находится в сознании, но не понимает того, что видит и слышит. Это состояние называют алкогольным отупением.

Концентрация алкоголя в крови 0,4 процента ведет к потере сознания. Человек засыпает, дыхание его становится неровным, происходит непроизвольное опорожнение мочевого пузыря. Чувствительность отсутствует.

При концентрации алкоголя в крови 0,6-0,7 процента может наступить смерть. В результате эпизодического приема алкоголя часто развивается болезненное пристрастие, безудержное влечение к алкоголю – алкоголизм.

Кроме данной лекции были проведены и другие, темой которых был здоровый образ жизни населения

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Дыхательная гимнастика

Сначала рассмотрим основные правила дыхательных упражнений. Необходимо помнить, что вдох имеет приоритет над выдохом.

Первое правило. Необходимо постоянно думать: «Гарью пахнет! Тревога!» И шумно нюхать воздух, как собака след. Чем естественней, тем лучше. Известно, что объедаться вредно, опиваться вредно. Почему же, делая вдох, раздуться что есть силы полезно? Многие считают, что глубоко дышать наоборот полезно. Самая грубая ошибка – тянуть вдох, чтобы взять воздуха побольше. Вдох короткий, как укол, активный и чем естественней, тем лучше. Следует думать только о вдохе. Чувство тревоги организует активный вдох лучше, чем рассуждения о нем. Поэтому не нужно стесняться яростно, до грубости, нюхать воздух. Почему же не следует дышать слишком глубоко,

если, конечно, на то нет никаких причин, например активных физических нагрузок? Оказывается, помимо кислородного обмена при дыхании не менее, а, возможно и более важен обмен углекислого газа. Дело в том, что в клетках нашего организма содержатся примерно 2 процента кислорода и до 7 процентов углекислоты. Причем эта углекислота играет важнейшую роль в обменных процессах. При падении её содержания в клетках нарушается метаболизм (обмен), что и ведет к болезням. Снижение уровня углекислоты в клетках до уровня ниже 3 процентов означает смерть. Углекислого же газа в воздухе чрезвычайно мало- всего 0,03 процента. Откуда же тогда организм берет углекислоту? Всё объясняется довольно просто. Она – продукт химических реакций, которые проходят на клеточном уровне.

Богатая СО 2 венозная кровь попадает в легкие, где углекислый газ растворяется в альвеолярном газе. Отсюда же – из альвеол легких – СО 2 поступает в артериальную кровь, где её содержится примерно до 6,5 процента. Значит, что очень важно при дыхании? Не «вымывать» глубоким вдохом и глубоким выдохом (гипервентиляцией) углекислоту из легких. Если СО 2 в легких окажется мало – а в воздухе ее почти совсем нет – в артериальной крови ее окажется не 6,5 процента, а меньше. В результате, по законам химии, возможен отток углекислоты из клеток в артериальную кровь,

что приведет к нарушению баланса СО 2 и О 2 в клетках и, как следствие, к болезням гормональной и дыхательной систем. Кроме того, следует дышать носом, так как вдох носом не боится холода и пыли и отлично избавляет от насморка.

Второе правило. Выдох – результат вдоха. Не следует мешать выдоху уходить после каждого вдоха как угодно, сколько угодно, – но лучше ртом, чем носом. Не помогайте ему. Думайте только: «Гарью пахнет! Тревога!» И следите за тем только, чтобы вдох шел одновременно с движением. Выдох уйдет самопроизвольно. Увлекайтесь вдохом и движением, не будьте скучно-равнодушны. Движения создают короткому вдоху достаточный объем и глубину без особых усилий. Итак, нужно запомнить: строго следите за одновременностью вдохов и движений не мешайте выдоху уходить самопроизвольно.

Третье правило. Повторяйте вдохи так, как будто вы накачиваете шину. Накачивайте легкие, как шины, в темпоритме песен и плясок. И, тренируя движения и вдохи, считайте на 2, 4 и 8. Темп 60 – 72 вдоха в минуту. Норма урока – 1000 – 1200 вдохов, можно и больше - 2000 вдохов. Пауза между дозами вдохов 2 – 3 секунды, а расстояния между выдохами длиннее, чем между вдохами, потому что выдоху вы не помогаете, следовательно, воздух при этом выходит дольше.

Четвертое правило. Надо знать и помнить, что нужно подряд делать столько вдохов, сколько в данный момент можете сделать легко. Если приступы часты – сериями по 2, 4, 8 вдохов, сидя и лежа. Если же на данный момент времени ремиссия – по 8, 16, 32 вдоха, стоя.

После трех недель тренировок можно делать уже по 96 вдохов, если, конечно, это делать легко и это не приносит дискомфорта. Норма одного урока – 2 раза по 960 вдохов. Исключение – люди, страдающие астмой в тяжелейшей форме или перенесшие инфаркт. Для таких людей норма – 600 вдохов, и повторять урок следует до 5 раз в день. Особенно важно «накачивать» легкие перед сном за час. Это – борьба за нормальный сон, так как приступы в основном случаются ночью.

Чем хуже самочувствие, тем чаще следует проделывать эту гимнастику, но чаще и отдыхать. 4000 вдохов в день, разумеется, не сразу, а в течение дня, - хорошая норма.

При хорошей тренировке 2000 вдохов укладываются в 35 – 37 минут. Сокращать это время не следует.

Пятое правило. И еще раз на счет выдоха. Необходимо пробовать выдыхать «через силу». То есть выдыхать так,

как будто вы надуваете воздушный шар. Для этого нужно выдыхать, произнося звуки: «х», «ц», «ч», «ш», «щ», «брах», «брох». При этом не нужно давать воздуху полностью выходить из легких. То есть объем воздуха при вдохе должен быть больше, чем при выдохе. Это упражнение следует выполнять только в том случае, если имеются затруднения с выполнением второго правила.

Ну а теперь приступим к изучению самого комплекса упражнений. Для начала – разминка.

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки по швам. Делайте короткие, как укол, вдохи громко, шмыгая носом. Заставьте крылья носа соединяться в момент вдоха, а не расширяйте их. Тренируйте по 2, по 4 вдоха подряд в темпе прогулочного шага. 96 вдохов. Можно и больше, чтобы ощутить, что ноздри двигаются и слушаются вас. Вдох должен быть мгновенным.

Чтобы до конца понять эту гимнастику, делайте шаг на месте и одновременно с каждым шагом – вдох. Правой – левой, правой – левой, вдох – вдох, вдох – вдох. А не вдох – выдох, как в обычной гимнастике.

Сделайте 96 шагов – вдохов в прогулочном темпе. Можно, стоя на месте, можно, переминаясь с ноги на ногу: вперед – назад, вперед – назад, тяжесть тела то на ноге, стоящей впереди, то на ноге, стоящей сзади. В темпе шагов делать длинные вдохи невозможно. Думайте: «Ноги накачивают в меня воздух». Это помогает. С каждым шагом – вдох, но короткий и шумный.

Освоив движение, поднимая правую ногу, чуть – чуть приседайте на левой, поднимая левую – на правой. Получится танец рок-н-ролл. Следите за тем, чтобы движения и вдохи были одновременны. Не мешайте и не помогайте выдохам выходить после каждого вдоха. Повторяйте вдохи ритмично и часто. Делайте их столько, сколько сможете сделать легко.

Движения головы.

Повороты. Поворачивайте голову вправо – влево резко в темпе шагов. И одновременно с каждым поворотом – вдох носом. 96 вдохов.

Вдохи короткие и шумные. В первый день по 8 вдохов подряд. Можно и дважды по 96.

«Ушки». Покачивайте головой, как будто кому-то говорите: «Ай-яй-яй, как не стыдно!» Следите, чтобы тело не поворачивалось. Правое ухо идет к правому плечу, левое – к левому. Плечи не подвижны. Одновременно с каждым покачиванием – вдох.

«Малый маятник». Кивайте головой вперед – назад, вдох – вдох.

Каждое движение головы – повороты. «Ушки» и «малый маятник» проделайте не менее чем по 96 вдохов, по 8, 16 или 32 вдоха подряд. То есть столько, сколько сможете сделать легко. Можно выполнить и 192 вдоха – движения головой каждое.

Главные движения.

«Кошка». Ноги на ширине плеч. Вспомните кошку, которая подкрадывается к воробью, если конечно вы не предрасположены к условно-рефлекторным или психосоматическим приступам бронхиальной астмы. Повторяйте ее движения, – чуть-чуть приседая, поворачивайтесь то вправо, то влево. Тяжесть тела переносите то на правую ногу, то на левую. На ту, в какую сторону вы повернулись. И шумно нюхайте воздух справа, слева в темпе шагов.

Сделайте два раза по 96 вдохов. Можно и больше. Это движение иногда останавливает приступ астмы. В плохом состоянии его надо делать сидя. Оно легкое. Если имеется травма позвоночника, лучше посоветоваться с хирургом.

«Насос». Возьмите в руки палочку, как рукоятку насоса, и думайте, что накачиваете шину автомобиля. Вдох - в крайней точке наклона. Кончился наклон – кончился вдох. Не тяните его, разгибаясь, и не разгибайтесь до конца. Повторяйте вдохи одновременно с наклонами часто ритмично и легко. Голову не поднимать. Смотреть вниз на воображаемый насос. Делайте это движение больше, чем остальные: 3, 4 и даже 5 раз по 96 за урок. Вдох мгновенный. Из всех движений – вдохов это – самое результативное. Оно останавливает приступы ни только астмы бронхиальной, но и сердечной. Во время приступа делайте это движение сидя, по 2, 4 вдоха подряд. Сядьте удобно на край стула, упритесь ногами в пол, руками в колени и накачивайте шины. Темп пульса. Не замедляйте темпа. Но отдыхайте чаще и дольше, чем делая это движение в нормальном состоянии. Во время приступа бронхиальной астмы не следует разгибаться. Можно заметить, что во время приступа астмы больные сидят согнувшись. Это не случайно! Это движение подсказано инстинктом самосохранения, а он не может обмануть. Поэтому поклоны в пояс так же благотворно влияют на снятие приступов астмы.

«Обними плечи». Поднимите руки на уровень плеч. Согните их в локтях. Поверните ладони к себе и поставьте их перед грудью, чуть ниже шеи. Бросайте руки навстречу друг другу так, чтобы левая обнимала правое плечо, а правая – левую подмышку, то есть, чтобы руки шли параллельно друг другу. Темп шагов. Одновременно с каждым броском, когда руки теснее всего сошлись, повторите короткие шумные вдохи. Сделайте два раза по 96 вдохов подряд столько, сколько сможете сделать легко. Руки не уводите далеко от тела. Они – рядом. Локти не разгибайте.

«Большой маятник». Это движение слитное, похожее на маятник: «насос» – «обними плечи», «насос» – «обними плечи». Темп шагов. Наклон вперед, руки тянутся к земле – вдох, наклон назад, руки обнимают плечи – тоже вдох. Вперед назад, вдох – вдох, тик – так, тик – так, как маятник. Делать это упражнение нужно два раза по 96, начиная первые 96 с «насоса», а вторые – с «обними плечи»

«Полу приседы». Выполняются в трех вариантах.

Ноги на ширине плеч;

Одна нога впереди, другая сзади. Вес тела на ноге, стоящей впереди, нога сзади чуть касается пола, как перед стартом;

Вес тела на ноге, стоящей сзади. Нога впереди чуть касается пола, как у балерины.

ПРИЛОЖЕНИЕ В

Диагностика здорового образа жизни работников торгового дома «Хитон» (чел)

1.Хронические заболевания	Хронические Бронхит, тонзилит	Хронический бронхит	То же	Нет	Нет	Гастрит	Нет	Гастрит	Отит	Тонзилит
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
2 Больничный лист / год	4	2	-	1	1	1	1	2	1	4
3. Курит?	да	нет	да	да	нет	да	да	нет	да	да
4. Хобби	-	чтение	-		-	-	-	чтение		-
5.Как отды- хают?	дома	дома	дома	Санато-рий	разное	разное	разное	дома	Кафе	-
6. спорт	нет	нет	нет	нет	нет	нет	нет	Бальные танцы	Нет
7. Сколько часов спите?	6	6	8	8	8	8	6	8	7	6
8. Режим труда	8	7	8	8	8	8	8	8	8	10
9.На работу пешком?	нет	нет	да	да	нет	½ пешком	да	да	да	нет
10. На каком этаже живете?	1	5	3	2	5	2	3	3	3	1
11. Как часто употребляете спирт. напитки	1 раз в мес.	3 в год	По празд.	1 раз в нед.	1	1	1	редко	1	3

Продолжение таблицы

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
12. Как часто едите рыбу (нед)	2	1	3	1	1 в мес.	ачсто	1	нет	нет	1
13. Любите жаренную, жирную пищу?	да	да	нет	да	да	да	да	нет	да	да
14. Можете отказаться от сладкого?	нет	да	нет	да	да	нет	нет	да	да	нет
15. Делаете зарядку?	нет	нет	нет	да	иногда	иногда	нет	иногда	нет	нет
16. Бываете на природе?	2р. Нед.	10 р. В год	редко	редко	Летом часто	иногда	летом	нет	Очень редко	редко
17. Кол-во детей	1	2	-	-	-	2	1	2	2	2

АННОТАЦИЯ

Дипломная работа содержит 71 страницу текста, 5 таблиц, 3 рисунка, 3 приложения.

Ключевые слова:

Здоровье, профилактика, производственный коллектив, здоровый образ жизни, физическая культура, социальная работа, оздоровительные мероприятия.

Цель данной работы – рассмотреть организацию социальной работы по профилактике ЗОЖ и обеспечения здоровья в трудовом коллективе.

Объект исследования – здоровье работника.

Предмет – организация социальной работы по профилактике ЗОЖ и обеспечения здоровья в трудовом коллективе.

Дипломная работа состоит из введения, двух глав, заключения, библиографического списка и приложения.

В первой главе рассмотрено понятие здоровья и здорового образа жизни. Рассмотрен валеологический аспект деятельности социального работника. Освещены вопросы психического, социального и духовного понимания здоровья. Показан здоровый образ жизни, как компонент валеологической деятельности. Кроме того, затронуты вопросы деятельности социального работника на производстве, в том числе по управлению здоровьем работников.

Во второй главе дан материал экспериментального исследования в котором проведено изучение состояния здоровья и здорового образа жизни в производственном коллективе предприятия «Хитон».

В заключении даны выводы о необходимости деятельности социального работника по устранению выявленных причин нездорового образа жизни.