Для функціонування серцевого м'яза потрібні мікроелементи, найважливіші з них – це калій та магній. Вони впливають на всі основні функції міокарда: скорочувальну, провідну здатність до генерації імпульсів для скорочення, реагувати на зміни активності організму. Основне джерело надходження – продукти харчування, для лікування недостатності призначаються медикаменти

Навіщо потрібен калій та магній для серця

В організмі практично весь калій знаходиться усередині клітин. Його присутність допомагає утримувати на фізіологічному рівні осмотичний тиск та співвідношення внутрішньо- та позаклітинної рідини. За допомогою калію регулюється кислотно-лужний баланс.

Магній зосереджений у тканинах, лише невелика частина присутня у крові. Цей мікроелемент відповідає за функціонування мембрани клітин, зокрема за перехід через неї кальцію та натрію. Іони магнію беруть участь в утворенні та використанні енергетичних запасів, гальмують збудливість головного мозку та його реакцію на подразники.

Головні біологічні функції проявляються у впливі К і Mg на серцево-судинну систему:

• забезпечують створення та проведення імпульсу для скорочення м'язового шару;
• відновлюють скорочувальну здатність серця за її недостатності;
• гальмують тромбоутворення та підвищують плинність крові;
• перешкоджають відкладенню холестерину та кальцію на стінці судин;
• підтримують енергетичний обмін у міокарді.

До чого призводить дефіцит калію та магнію

• Спазм м'язового шару серця – скорочується під час систоли, а діастолу недостатньо відновлюється.
• Знижене наповнення міокарда кров'ю призводить до ішемії, дистрофії.
• Порушується проведення серцевого імпульсу.
• Тонус судин підвищується, оскільки знижується здатність до розслаблення.

Усе це сприяє розвитку ішемічної хвороби, артеріальної гіпертонії, недостатності функціонування серця, застою крові, аритмії.

Причини, через які падає рівень калію та магнію в організмі

Головною причиною зниженого надходження калію та магнію є незбалансована дієта, в якій мало харчових волокон з овочів, горіхів, висівок, бобових, листової зелені. Підвищена кількість кухонної солі та цукру, а також кофеїну призводить до падіння рівня калію та магнію в крові. Може виникати відносний дефіцит мікроелементів за високої потреби:

стрес;

втрата рідини – висока температура навколишнього середовища (клімат, на виробництві, сауна), блювання, пронос, форсований діурез сечогінними препаратами;

зловживання проносними засобами;

прийом протизаплідних пігулок;

операції, травми та опіки;

цукровий діабет;

порушення всмоктування з кишківника при захворюваннях травної системи (ентерит, гастрит, холецистит, панкреатит, виразкова хвороба).

Проблеми, які можуть виникнути від надлишку калію та магнію в організмі

Підвищений рівень калію в крові виникає при масивному виході його клітин. Така ситуація виникає при великих травмах, гемолізі еритроцитів, розпаді пухлинної тканини, кетоацидотичному стані при декомпенсованому цукровому діабеті, гострому гломерулонефриті, тривалому застосуванні. Симптоми надлишкового вмісту калію:

• збуджений стан;
• оніміння та слабкість у кінцівках;
• зміни ЕКГ: широкий QRS і вузький Т;
• зупинка дихання при критичному перевищенні норми;
• порушується проведення серцевого імпульсу, у тяжких випадках зупинка серця.

Гіпермагніємія може бути пов'язана з тими ж причинами, що й надлишок калію, але найпоширеніша – недостатність функції нирок. Це викликає розвиток таких патологічних реакцій:

• зниження апетиту;
• різка слабкість;
• пригнічення нервової системи – непритомність, арефлексія;
• надмірне розширення кровоносних судин – низький тиск;
• рідкісний пульс.

При вкрай тяжкій гіпермагніємії настає зупинка серця.

Підвищуємо рівень калію та магнію для нормальної роботи серця

Найбільш фізіологічним способом поповнення запасів калію та магнію є правильна система харчування. Але за наявності хвороб серця та судин однієї дієти може бути недостатньо, тому рекомендуються різні препарати із вмістом цих корисних мікроелементів.

Продукти, що містять калій та магній

Для того щоб ввести до раціону достатню кількість калію, потрібно вибирати такі продукти:

• бобові (особливо квасоля);
• морська капуста;
• свіжа зелень;
• насіння;
• сухофрукти (найбільше в куразі);
• горіхи (в мигдалі максимальна кількість);
• печена картопля.

Одночасно обмежується вживання кухонної солі у тому, щоб знизити виведення калію з організму.

• насіння гарбуза та соняшника;
• горіхи;
• гречану та вівсяну крупу;
• висівки;
• бобові;
• гіркий шоколад.

Препарати з калієм

Призначаються при порушенні ритму серця (тахікардії), гіпертонічної хвороби, астенії, неврозі, хвороб кишечника.

Калій нормін

Містить хлорид калію 524 мг в одній таблетці, що дозволяє його рекомендувати при гіпокаліємії на фоні прийому сечогінних препаратів, кортикостероїдів та серцевих глікозидів. Добова доза – 1 – 2 таблетки.

Каліпоз пролонгатум

Калій у цьому препараті знаходиться у пролонгованій формі для підтримки стабільної концентрації у крові. В одній таблетці 750 мг хлориду калію. Призначається для профілактики та лікування дефіциту калію.

Препарати калію

Калію хлорид розчин

Форма випуску 4% розчин у флаконах по 100 та 200 мл, 7,5% розчин по 10, 20 мл. Застосовується для внутрішньовенного введення при вираженій блювоті, проносі, отруєннях, аритмії, спричиненій дефіцитом калію, м'язовою слабкістю.

Калія оротат

Належить до анаболічних препаратів, не призначений для лікування гіпокаліємії, оскільки в основі дії оротова кислота. Використовується для лікування ІХС, аритмії, дистрофії, атеросклерозу, нормалізує білковий та ліпідний обмін.

Таблетки з магнієм

Магній призначається при підвищеному артеріальному тиску, хронічному синдромі. втоми, значних фізичних та емоційних навантажень, тахікардії, головного болю, астми, атеросклерозу, безсоння.

У клінічній практиці часто використовують комбіновані препарати, які містять одночасно К та Mg. Це виправдано, оскільки ці два мікроелементи посилюють дію один одного, тому спільний ефект виявляється значно вищим.

Найбільш відомі комбіновані препарати: і Аспаркам. У них входить калію та магнію аспарагінат відповідно в 1 таблетці 158 та 140 мг, по 175 мг (Аспаркам). Форми випуску – таблетки та розчин для внутрішньовенного введення. Показані при серцевій недостатності, після інфаркту, порушенні серцевого ритму для зниження побічної дії серцевих глікозидів.

Магне В6

Випускається у таблетках та ампулах для пиття. Одна таблетка містить 48 мг магнію, а ампула – 100 мг. Препарат Магне В6 Антистрес має таке ж дозування (в 1 таблетці – 100 мг). Призначається для лікування первинної та вторинної магнієвої недостатності, проявами якої можуть бути дратівливість, безсоння, тахікардія, судоми.

Магнерот

В 1 таблетці 500 мг оротату магнію. Показаний при аритміях, пов'язаних із дефіцитом магнію, спазмами судин, ішемією міокарда, атеросклерозом, недостатньою функцією серця. Дозволяється застосовувати вагітним і жінкам, що годують.

Препарати магнію

Таким чином, можна дійти висновку, що для нормального функціонування серцево-судинної системи потрібно включати в раціон харчування продукти, багаті на калій і магній, а також обмежувати кухонну сіль. У клінічній практиці препарати із цими мікроелементами допомагають відновити основні властивості міокарда, гальмують розвиток атеросклеротичних змін у судинах.

Про те, скільки калію та магнію необхідно організму, дивіться у цьому відео: