Старість турбує людину від початку Часів. Упродовж багатьох століть він намагається знайти секрет молодості. Але замість одного секрету він знайшов численні методи омолодження.

Чому старіє організм?

Людський організм починає старіти ще з 12-річного віку, коли його клітини перестають виробляти власний коензим. Кожна клітина закодована на певну кількість поділів. Клітина остаточно перестає функціонувати, коли теломер на її кінці, коротшаючи з кожним її розподілом, після певної кількості таких поділів відмирає.

Старіти ми починаємо дуже рано, коли ще не замислюємося про це.

Мозок постійно втрачає, то створює нові нейрони, а також зв'язки між ними. Щоноч він зайнятий ремонтом організму, обробкою інформації, яку він отримує вдень. Але є й інші причини старіння, які успішно створює сама людина. Це: екологія, режим сон-неспання, харчування, спорт, розумове навантаження, психологічний настрій.

Особливості старіння жіночого організму

Перші ознаки старіння жінки виявляються на обличчі у вигляді зморшок.

Жіночий організм починає старіти з юності. Вже в 17 років дівчина може помітити перші ознаки – «гусячі лапки» в області шкіри навколо очей, дрібні зморшки на лобі та між бровами, сухість шкіри та сірий відтінок. З 35 років жінка починає задаватися питанням про те, як уповільнити процес старіння організму. Тому що в цьому віці, залежно від індивідуальних особливостей, починають виявлятися інші ознаки старіння:

• Волосся тьмяніє, починає випадати.
• Шкіра стає щільнішою, менш м'якою. Тон шкіри стає нерівномірним. Згодом, куточки очей, брів та губ опускаються. Щоки починають обвисати, утворюючи "брили" у повних жінок.
• Навколо очей утворюються темні кола, з'являється набряклість. Зморшки на лобі стають глибшими.
• Загальний вигляд обличчя втрачає «соковитість», утомлений вигляд.
• Шкіра рук стає тоншою і сухішою.
• Шия теж старіє – починає покриватися зморшками, але це стає помітним після 40 років. З'являється друге підборіддя.
• Груди починає втрачати свою форму.
• Поруч із старінням організму жир у тілі починає нерівномірно розподілятися, зосереджуючись у сфері живота, плечей, стегон. З'являються «боки». Сідниці втрачають пружність.
• Коли омолодження організму сповільнюється, жінка знижує усвідомлення своєї сексуальності. Секс для жінки відходить на задньому плані.
• Після клімаксу самооцінка жінки різко падає, вона ясно відчуває наближення старості, чому процес старіння лише пришвидшується.

Чи можна уповільнити старіння?

Процес старіння уповільнити можна і продовжити молодість, використовуючи різні методи омолодження організму. Чоловіки та жінки хоч і старіють по-різному, уповільнювати процес старіння вони можуть однаково ефективно. Чоловіку підійдуть усі способи омолодження, крім тих, які спрямовані на специфічні лише для жінки ділянки тіла.

Способи уповільнення старіння

Стан наших тіл залежить багато в чому від нас самих, наголошуйте на ЗОЖ.

Треба сказати, що процес старіння можна сповільнити у будь-якому віці. Навіть якщо людина вже вийшла на пенсію, для неї життя може лише починатися. Хронічні хвороби, вікові захворювання не можуть перешкодити тим, хто поставив собі за мету омолодження. Головне, почати діяти та не здаватися. Існує багато способів, як уповільнити процес старіння і омолодити своє тіло і дух.

Геропротектори для омолодження

Геропротекторами названі речовини, які на експериментально показали свою дію на омолодження організму та продовження життя. Дослідження показали, що геропротектори відіграють важливу роль у уповільненні старіння, особливо людей зрілого віку.

Препарати геропротектори для омолодження впливають кожного по-різному.

Деякі геропротекторні речовини були досліджені тільки на тваринах, показавши справді приголомшливі результати. Однак, на людях їхня дія ще не 100% доведена. Деякі дослідження свідчать, що безконтрольний прийом цих засобів може спровокувати розвиток раку. Будьте уважні, не перестарайтеся в гонитві за молодістю!

Адаптогени

Це геропротектори рослинного походження. Підвищують розумовий та фізичний потенціал, нормалізують обмін речовин, підвищують імунітет, покращують сон. Адаптогени природного походження: корінь женьшеню, китайський лимонник, аралія, елеутерокок, рожева радіола, заманиха.

Цитаміни

Це суміші активних біологічних речовин. До їх складу входять пептиди, вітаміни, нуклеопротеїди, мінерали. Їхня дія спрямована на регулювання клітинного виробництва, поліпшення метаболізму, оздоровлення організму. Препарати: гепатамін, вазаламін та ін.

Біогенні стимулятори

Активізують обмін речовин. Препарати: апілак, екстракт алое, речовини на основі плаценти або пелоїдів.

Ліпотропи

Ці геропротектори знижують ризик розвитку атеросклерозу. Якщо хвороба вже є, вони уповільнюють її прогресування. Ось деякі препарати для омолодження: ейконол, омега-3, клофібрат, нікотинова кислота та ін.

Ентеросорбенти

Виводять із організму токсини. Приймаються періодично. Потім необхідно збагатити кишечник корисними бактеріями. Геропротектори: полісорб, поліфелан, лактулоза.

Антиоксиданти

Знижують рівень шкідливого впливу вільних радикалів, що руйнують клітини. На щастя, антиоксиданти є у складі більшості овочів, напоїв, трав, а також низки вітамінів. Продуктами проти старіння можна назвати буквально всі овочі та фрукти у сирому, а також вареному вигляді.

Ліки від старості

Не існує якоїсь універсальної таблетки молодості, але є деякі препарати для омолодження, спрямовані на боротьбу із певними захворюваннями. Додатково вони, як засвідчили дослідження, продовжують життя.

Кілька препаратів від старості все ж таки існує.

Лідери серед таблеток молодості:

• Метформін, що продовжує здоров'я судин та серця;
• Аспірин Кардіо, що зупиняє та уповільнює тромбоз, профілактичний засіб від раку;
• Вітаміни Д, К, що продовжують життєвий потенціал серця, судин і запускають оздоровлення організму;
• Мелатонін (Циркадин), що заповнює в людини нестачу власного мелатоніну та запускаючи процес оздоровлення організму.

Фібробласти для уповільнення старіння

Стабільні та зрілі клітини шкіри називаються фібробластами. В даний час безліч клінік естетичної медицини пропонують омолодження фібробластами. Це свого роду програма омолодження особи. Для проведення цієї процедури беруться у пацієнта його фібробласти, які потім розмножуються в лабораторії. Після цього вводяться ін'єкційно під шкіру. Таким чином, відбувається запуск процесу омолодження. Результати помітні вже за два тижні. Процедура рекомендована людям із явними ознаками старіння шкіри обличчя. Тобто приблизно з 45 років.

Як не дозволити мозку старіти?

Щоб залишатися якомога довше розумово активним, треба змушувати мозок працювати. Декілька рекомендацій, що активують омолодження мозку:

• щодня читати;
• повноцінно спати;
• пити воду;
• не пити алкоголь;
• їсти продукти з високою поживною цінністю, оскільки мозку потрібне харчування;
• вивчати нову корисну інформацію;
• не засмічувати мозок непотрібним інформаційним мотлохом;
• вивчати мови;
• творчо розвиватись.

Подивіться дуже цікаве інтерв'ю із Сергієм Савельєвим, який розповідає про те, що губить мозок:

Психологія молодості

Психологічний аспект важливий у житті. Психологічний стан здатний як уповільнити старіння організму, і прискорити його. Ті, хто ігнорує цей факт, глибоко помиляються.

Молодість має насамперед перебувати в душі у людини.

Емоції запускають безліч хімічних процесів у організмі, сприяючи продовженню молодості. Емоції можуть, як зупинити старіння на якийсь час, так і активувати його. Рекомендовано внутрішній спокій із максимальним усвідомленням своїх реакцій. Це не означає, що потрібно перестати відчувати емоції. Це означає, що потрібно навчитися їх усвідомлювати, помічати їхні відтінки, помічати їх вплив на організм. Людина подібна до музичного інструменту, коли багато залежить від правильного настроювання психіки.

Психологічних та психічних технік дуже багато. Всі вони обіцяють чудовий ефект, і мало з них справді виправдовують очікування. Найголовніший порадник – це сама людина. Тільки він може знайти для себе оптимальний варіант керування своєю психікою. Але, перш за все, можна вивчити деякі вже існуючі техніки, обравши щось, що сподобалося.

Секс та старіння організму

Секс для молодості важливий не менше від усіх інших аспектів життя людини. Під час сексу організм людини виробляє гормон задоволення, завдяки якому відбувається оздоровлення організму. У процесі сексу тренуються м'язи.

Секс невід'ємна частина життя звичайної здорової людини, налаштуйтеся на це.

Секс певною мірою можна назвати чудовою профілактикою старіння. Він зміцнює імунітет, сприяє прискоренню процесу одужання під час хвороби.Доведено, що сексуально активні люди щасливіші і живуть довше за тих, хто ігнорує його. Причому, сексом можуть займатися люди будь-якого віку. Якщо людині перевалило за 70, це не означає, що тема сексу для неї закрита. Людина може їм займатися все своє життя, запускаючи омолодження організму, хай і повільне. Головне, це робити з коханням!