Вода – колиска життя. Близько 60% організму дорослої людини складається із води, її частка в організмі немовляти – 75%. Порушення водного балансу може спричинити перевтому, втому, а втрата 10% води загрожує здоров'ю та життю людини. Добова норма споживання води залежить від багатьох факторів і становить у середньому 1,5 – 3 літри. Виявляється, водою можна не тільки вгамовувати спрагу, але й поправити своє здоров'я.

Про цілющі властивості мінеральної води знали ще з давніх часів і користувалися ними. Наприклад, назва знаменитої води нарзан має абазинське коріння і означає «богатирське джерело». Вважалося, що вода з нього повертає здоров'я, молодість та красу. Тому місцеві богатирі, збираючись на війну, обов'язково пили з цього джерела, щоби набратися сил перед важким походом.

Сучасною наукою доведено позитивний вплив мінеральної води на організм. І численні бальнеологічні здравниці Росії пропонують послуги з лікування багатьох захворювань за допомогою цілющих властивостей води з джерел.

Джерело мінеральної води № 23 у Кисловодську

Що таке мінеральна вода?

Мінеральна вода відрізняється від прісної підвищеним вмістом мінеральних речовин, що становлять від 1% до 5%. Вода може і не містити сухих речовин, але бути мінеральною за рахунок йоду, брому, миш'яку, літію та інших лікувальних компонентів. Найбільший ефект мають води з вмістом сірководню, вуглекислого газу та радону. Є вода, в якій немає ні мінеральних речовин, ні інших елементів у достатній кількості, але вона все одно відноситься до категорії мінеральних. Пов'язано це з тим, що на організм впливають окремі елементи, так і вода в цілому.

Класифікація мінеральних вод.

Усього виділяють 5 видів мінеральних вод: лужні, сульфатні, нітратні, хлоридні та комбіновані (змішані). За ступенем мінералізації розрізняють: слабомінералізовану воду (до 5 г/л), середньомінералізовану (від 5 до 30 г/л) та сильномінералізовану (понад 30 г/л).

Існує ще й клінічна класифікація, згідно з якою слабомінералізована вода (до 1 г/л) вважається їдальнею. Це означає, що її можна вживати як питну воду, приносячи своєму організму лише користь. Вода з мінералізацією від 1 до 10 г/л називається лікувально - їдальнею, він має лікувальні властивості, тому не варто занадто захоплюватися її вживанням. Лікувальною вважається вода з мінералізацією понад 30 г/л. Таку воду можна пити лише за рекомендацією лікаря.

Корисні властивості мінеральної води.

Лікування мінеральними водами сприяє усуненню або зменшенню вираженості хвороб шлунково-кишкового тракту (гострі гастрити, коліт, виразкові хвороби), захворювань нирок та сечовивідних шляхів (холецистит, пієлонефрит, жовчно-кам'яні хвороби), панкреатиту, гепатиту, захворювань серця шляхів, а також гінекологічних захворювань та порушень обміну речовин. На бальнеологічних курортах лікувальний ефект досягається не тільки за рахунок цілющих властивостей мінеральних вод, але і завдяки особливому курортному режиму, спеціальній дієті, що призначається лікарем, зміні обстановки та відсутності стресових факторів. Таким чином, створюється найбільш сприятливе середовище для позитивного ефекту лікування.

Найголовніша помилка, яку роблять люди, які бажають випробувати лікувальний ефект мінеральної води на собі – її невгамовне вживання. В цьому випадку замість користі можна отримати шкоду. Перше, що необхідно зробити – це порадитися з лікарем, який має визначити, яку мінеральну воду краще пити, скільки разів на день, та в якій кількості. До того ж є протипоказання, при яких вживати мінеральну воду не просто небажано, а й небезпечно, наприклад, багато хронічних захворювань у гострій стадії. Тому найкраще проходити лікування мінеральними водами у спеціалізованих бальнеологічних санаторіях.

Джерела мінеральних вод.

У Росії та колишніх країнах СНД знаходиться безліч джерел лікувальних мінеральних вод, відомих у всьому світі. Своїми вуглекислими водами славляться курорти регіону Кавказьких Мінеральних Вод (Кисловодськ, Залізноводськ, Єсентуки), а також Боржомі та Арзні. Джерела сірководневих вод знаходяться в районі Сочі, Усть – Качинська (Пермська обл.), Радонових вод – у П'ятигорську, а залізистих – у Трусківці.

Методи лікування мінеральними водами.

Мінеральні води в санаторіях надходять до організму орально (через рот), через пряму кишку, а також за допомогою зрошення та мінеральних ванн.

До пиття мінеральної води санаторні лікарі ставляться дуже відповідально. Для кожного захворювання підходить певний тип води та добова норма її споживання.

Питне лікування – найстаріший метод отримання користі з мінерального джерела. Наприклад, курорти Кавказьких Мінеральних Вод стали набирати популярності ще у дев'ятнадцятому столітті. Основною особливістю лікування того часу мінеральними водами було споживання великої кількості води (до трьох літрів на день). Потім цей процес став більш упорядкованим, і до нього додалися мінеральні ванни, душові та дощові ванни. Через деякий час мінеральні води стали доступні не тільки на курортах, а й у домашніх умовах, оскільки цей лікувальний продукт став у великій кількості розвозитися світом у пляшках.

У нарзанній галереї

Питне лікування.

Найчастіше мінеральну воду вживають у чистому вигляді, за винятком сильно концентрованої, яку розбавляють простою водою, щоб не дратувати стінки шлунка. При лікуванні у санаторіях, що мають свої мінеральні джерела, воду зазвичай п'ють прямо звідти. Встановлено, що при тривалому зберіганні такої води у відкритому посуді у її складі відбувається денатурація, вона втрачає свою температуру та гази, солі в ній осідають, вода каламутніє та втрачає свій смак, а також багато лікувальних властивостей.

Температура води – важливий фактор, який також варто враховувати під час лікування. Якщо вона перевищує 55 градусів, воду слід охолодити, якщо нижче 10 градусів підігріти. На великих курортах багато джерел, де відбувається відпустка води, встановлені механічні системи підігріву води шляхом парового або механічного нагрівання. Зазвичай для лікування використовують воду із температурою від 10 до 50 градусів.

Дозування мінеральної води призначає лікар. Вона залежить від характеру та гостроти захворювання, від типу мінеральної води та її властивостей, від стану хворого. Для досягнення найбільшого лікувального ефекту необхідно точно визначити добову дозу та кількість прийомів на день, а також тривалість курсу. Дозування може коливатися від 1 столової ложки до 1-2 склянок. Дуже обережно слід ставитись до призначення мінеральних вод з вираженим ступенем впливу на організм. Наприклад, в одному з грузинських джерел міститься велика кількість миш'яку, є води з високою мінералізацією або підвищеним вмістом таких елементів, як хлор та кальцій.

Мало- та середньомінералізовану воду зазвичай призначають з метою профілактики по 200-250 мл., у два прийоми з інтервалом у 10-15 хвилин. Взагалі, дозування, частота та час прийому безпосередньо залежить від індивідуальних особливостей людини та її захворювання.

Наприклад, для максимального впливу на функції нирок та обмін речовин воду краще приймати вранці, натще. Так вона швидше потрапляє в кишечник і менш зміненому вигляді, ніж на повний шлунок.

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту вживання води пов'язане з їдою. Її зазвичай призначають приймати тричі на день перед їдою. При зниженій секреції шлунка воду слід приймати за 15-30 хвилин до їди; при нормальній – за 45-50 хвилин, а при підвищеній секреції – за 1,5 години до їди. Причому людям зі зниженою секрецією рекомендується пити воду повільно, маленькими ковтками, щоб збільшити час її впливу на слизову оболонку шлунка та посилити його секрецію. А при підвищеній секреції та кислотності шлунка, навпаки, необхідно випивати мінеральну воду залпом, щоб вона швидше потрапила в кишечник, і звідти гальмувала вироблення шлункового соку.

При запорах до маломінералізованої води додають невелику кількість проносної води (баталінської) або сірчанокислого натрію, або калію (1-2 чайні ложки на склянку води). Проносні води слід пити швидко, щоб вони швидше потрапили до кишечника. При повільному пиття вода може охолонути, і якщо температура виявиться недостатньо високою, ефект від неї може бути знижений.

Для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів прописуються лужні або соляно-лужні води у суміші з теплим молоком. Зазвичай лікування відбувається у домашніх умовах із застосуванням бутильованої мінеральної води. При використанні такої води слід подбати про її правильне зберігання, щоб не втратити лікувальний ефект. Зберігатися вона повинна у прохолодному місці, щільно закритій, і бажано у горизонтальному положенні.

При підвищеній кислотності шлунка та метеоризмі мінеральну воду слід спочатку звільнити від газів. Для цього її можна підігріти або продути через трубочку.

Ванни, зрошення та інші методи лікування мінеральними водами.

Поряд із питним лікуванням, за особливими показаннями, застосовуються мінеральні клізми, промивання та зрошення шлунка, мінеральні ванни та інші процедури.

Застосування ванн та душів із сольовими водами (хлоридом натрію) знімають біль, зменшують запалення, зміцнюють нервову систему та підвищують тонус шкіри.

Ванни з мінеральною водою, що містить азот, знижують артеріальний тиск та допомагають нормалізувати кровотворні функції організму. Досягається це завдяки великій кількості у воді азотних бульбашок.

Душі, зрошення та ванни із сірководневою водою лікують нервові розлади, підвищують імунітет, а також відновлюють роботу щитовидної та статевих залоз.

Процедури з використанням вуглекислої води зазвичай призначаються людям, у яких захворювання проходять у тяжкій формі. Така вода допомагає нормалізувати кровообіг, відновити дихальні функції та прискорити метаболізм. Завдяки спеціальній апаратурі створюється своєрідний «коктейль» з кисню, вуглекислого газу та водяної пари.

У процесі подібних процедур вплив на організм надає не тільки мінеральна вода та її хімічні елементи, але й масажний ефект, який сприяє насиченню тканин киснем, покращує кровообіг і підвищує тонус шкіри.

Таким чином застосування мінеральної води має свої особливості. Так, деякі види показані при одних захворюваннях, але мають протипоказання для прийому інших хвороб. Тому, перш ніж розпочинати лікування, необхідно проконсультуватися з лікарем, краще зі спеціалістом у сфері бальнеології, які є в кожній установі санаторно-курортного типу, що спеціалізуються на лікуванні мінеральними водами.