Більшість жінок ретельно стежать за своєю зовнішністю – відвідують салони краси, косметологів, візажистів, дієтологів тощо.

І це правильно, адже щоб стати успішною та привернути увагу протилежної статі, слід бути завжди бездоганною.

Проте приділяючи надто багато часу своєї зовнішності, багато хто забуває про питання, яке стосується більш інтимної сторони – догляду за статевими органами.

Деякі з жінок можуть здивуватися: що тут складного? Однак у цьому питанні існує велика кількість нюансів і правил, які допоможуть уникнути багатьох захворювань, пов'язаних із статевими органами.

Дізнайтеся, як правильно підмиватися жінці: як часто, скільки разів на день треба це робити, чим краще користуватися – милом або спеціальними гелями, які кошти потрібні для цього на кожен день – поради гінекологів з усіх інтимних питань!

Важливість догляду

Ще кілька років тому тема інтимної гігієни викликала сором і, як правило, не обговорювалася.

Багато дівчат соромилися звернутися з цим питанням до лікаря, а тому й слідували рекомендаціям своїх мам, які радили підмиватися один раз на день з милом.

У результаті у необізнаних дівчат порушувався водно-лужний баланс слизової оболонки піхви, за чим слідувала молочниця.

Вся річ у тому, що слизова піхви – дуже ніжна та чутлива область, за якою необхідний ретельний та дбайливий догляд.

Порожнина матки - найстерильніше місце в організмі жінки. Слизова оболонка у цій галузі регулярно піддається впливу патогенних мікроорганізмів.

В результаті вони починають розмножуватися, викликаючи запальні реакції. Як наслідок, розвиток хронічного аднекситу () та інших не менш небезпечних для жінок захворювань.

Тому так важливо здійснювати процедуру підмивання відповідно до всіх правил, на які, на жаль, багато жінок не звертають уваги.

Чим можна користуватися

На сьогодні фармацевтичний ринок рясніє різними засобами для інтимної гігієни. Тому покупцю важко зробити правильний вибір.

У жодному разі не можна підмиватися звичайним або рідким милом. Багато цих засобів підсушують шкіру і містять ароматизатори, які можуть викликати подразнення слизової піхви.

Крім цього, мило має здатність вимивати корисні бактерії, що містяться у мікрофлорі. Як наслідок, створюється штучне патогенне середовище, що є чудовим місцем для поширення мікробів.

Ідеально для цих цілей підійде спеціальний гель для інтимної гігієни. Засіб обов'язково повинен містити рівень рН, що варіюється в межах 4-5, і молочну кислоту, у складі якої є корисні лактобактерії, необхідні підтримки мікрофлори піхви.

Важливі нюанси

Обов'язково слід звернути увагу на відсутність у складі засобу барвників, ароматизаторів або лужних сполук.

Не варто використовувати в процесі підмивання мочалки чи губки. Ці предмети здатні пошкодити слизову та залишити після себе мікротріщини.

Підмивати потрібно лише руками. Долоні при цьому мають бути чистими.

Основні правила

Процедура повинна проводитись двічі на день– вранці та у вечірній час, а також до статевого акту та після.

Перебуваючи у незручному для цього процесу місці – на навчанні, роботі, природі – рекомендується користуватися спеціальними гігієнічними серветками.

Вода має бути теплою, оптимальна температура – ​​30 градусів. Холодна вода може призвести до розвитку запалення, а надто гаряча – до опіку слизової оболонки.

Струмінь води повинен прямувати зверху вниз, тобто до анального отвору від піхви. При дії у зворотному напрямку існує можливість занесення інфекції.

Як правильно підмиватися жінкам усередині? Не рекомендується спрямовувати струмінь прямо у піхву. Така дія сприятиме змиванню всіх корисних бактерій.

Багато жінок можуть обуритися: як же так, а спринцювання? Ця процедура взагалі протипоказана багатьма гінекологами або рекомендується лише з лікувальною метою і лише із застосуванням лікарських трав.

Рушник повинен використовуватися лише однією жінкою та не застосовуватись в інших цілях. Слідкувати слід і за його чистотою. В ідеалі рушник краще кип'ятити і щоразу прасувати праскою.

Як правильно підмиваються жінки – скільки разів на день треба здійснювати процедуру, чим найкраще підмиватися щодня, розкаже відео про підмивання:

Підмивання під час менструацій

У цей відповідальний для жінки період слідує якомога ретельніше стежити за інтимною зоною.

Обов'язковий у разі і вибір прокладок. Вони повинні складатися з натуральних матеріалів та не містити ароматизаторів.

Користь гігієнічних прокладок на кожен день

Напевно, кожна жінка не з чуток знає про щоденні гігієнічні прокладки. Це дуже зручно, особливо якщо знаходиться далеко від будинку. Однак не все так безхмарно, як здається.

Щоденні прокладки слід змінювати кожні 3-4 години, оскільки на їх поверхні накопичуються вагінальні виділення, які є відмінним середовищем для поширення бактерій.

Але це ще не все. Безліч виробників стверджує, що прокладки слід використовувати щодня – це докорінно неправильно.

Гінекологи стверджують, що щоденне використання може призвести до незворотних наслідків.

А вся справа у складі прокладок. Більшість з них зроблено із пресованої целюлози, яка не дозволяє шкірі дихати.

В результаті утворюється парникове середовище, що є ідеальним для поширення бактерій.

Нижня білизна

До цього питання також слід ставитись відповідально. Адже неправильно підібрана білизна може призвести до розвитку різних захворювань.

Ніхто не сперечається, що красиві стрінги з мереживом додають сексуальності жінці, що важливо у відносинах із протилежною статтю.

Однак щоденне носіння таких трусиків може бути шкідливим та небезпечним для здоров'я жінки.

Тому для постійного використання краще купувати білизну, що складається з натуральних тканин. Важливе значення має і регулярність зміни трусиків.

Переодягати білизну необхідно щодня, а за наявності рясних виділень – двічі на день.

Що робити при вагітності

Організм жінки в даний період найбільш вразливийТому дуже важливо в цьому випадку стежити за інтимною гігієною. Пов'язано це з тим, що в організмі вагітної відбуваються глобальні зміни, які стосуються статевих органів.

А безпосередньо перед самими пологами у жінки з'являються виділення, які необхідно змивати, щоб не занести інфекцію.

В ідеалі вагітної слід підмиватися після кожного походу до туалету та після статевого контакту.

Однак на останніх термінах майбутнім мамам досить складно здійснити цю важливу процедуру. Тому гінекологи радять при кожній нагоді використовувати гігієнічні серветки з дезінфікуючим ефектом.

В іншому всі правила догляду за інтимною зоною однакові.

Короткий огляд найефективніших засобів

Більшість дівчат віддають перевагу використовувати для інтимної гігієни звичайне мило або гель для душу. Лікарі попереджають, що це може призвести до порушення водно-лужного балансу.

Справа в тому, що цей самий баланс збивається у бік більш лужного, тоді як середовище в інтимній зоні має бути кислим. В результаті мікрофлора піхви схильна до впливу патогенних мікроорганізмів.

Слід зазначити, що засоби для підмивання жінок, призначені для інтимної гігієни, мила у своєму складі взагалі не містять. Більше того, вони повинні мати рівень рН, що дорівнює 4-5. Ці показники відповідають природному рН жінки.

Наприклад, у дитячому милі рН сягає 7, а звичайному чи рідкому – до 9. Іншими словами, ризик нашкодити мікрофлорі піхви досить великий, а то й використовувати спеціальні засоби.

"Intimate Natural" - гель від Nivea

У складі цього засобу немає барвників, ні мила, проте гель містить аромат. Щоправда, вона зовсім нешкідлива та майже непомітна.

«IntimateNatural» має дезодоруючий ефект, але алергічних реакцій, як правило, не викликає.

До складу продукту входить молочна кислота та ромашка, здатна зменшити запальні процеси та заспокоїти подразнену шкіру.

"Lactacyd Femina"

Один з найпоширеніших засобів для інтимної гігієни. «Lactacyd Femina» продається тільки в аптеках.

У складі гелю міститься молочна кислота та сироватка під назвою «лактосерум». Цей компонент дуже важливий підтримки нормальної мікрофлори.

Перевага кошти у тому, що його дуже повільно витрачається. Для одного застосування достатньо кількох крапель. Тішить також текстура «Lactacyd Femina» – ніжна та м'яка.

«Carefree Sensitive»

Гель призначений для щоденного догляду за інтимною зоною. Незважаючи на невелику ціну, засіб є досить ефективним і підходить для чутливої ​​шкіри. «Carefree Sensitive» має легкий дезодоруючий ефект..

"Sesderma Intimate Hygiene Gel"

Досить дорогий, але дуже результативний гель для догляду за інтимною областю. У складі містить екстракт лопуха, гіалуронова кислота та пантенолздатний заспокоювати подразнену шкіру.

Крім того, "Sesderma Intimate Hygiene Gel" знімає запальні процеси слизової оболонки, а також запобігає розвитку молочниці.

«SebaMed»

Ще один ефективний засіб, призначений для інтимного догляду. Засіб має низький рН – 3,8.

Виробники стверджують, що гель підходить саме для молодих дівчат, у яких здебільшого слабокислий баланс. Саме тому рН трохи занижено.

У «SebaMed» є трохи вловима аромат. У складі засобу лише натуральні компоненти – бетаїн, пантенол, ефір віргінського горіха.

«Епіген Інтим»

Відмінність цього кошти від інших у тому, що «Епіген Інтим» не містить у своєму складі молочної кислоти..

Однак у цьому гелі є гліциризинова кислота, яка відмінно бореться з бактеріями.

Тому засіб не призначений для щоденного догляду, а лише у проблемних ситуаціях – після статевого акту, під час лікування молочниці, при менструації тощо.

Дотримання всіх правил догляду за інтимною областю допоможе зберегти здоров'я та впевненість у собі.