Za delovanje srčne mišice so potrebni elementi v sledovih, med katerimi sta najpomembnejša kalij in magnezij. Vplivajo na vse osnovne funkcije miokarda: kontraktilne, prevodne, sposobnost ustvarjanja impulzov za krčenje, odziva na spremembe telesne dejavnosti. Glavni vir dohodka je hrana, zdravila za zdravljenje pomanjkanja so predpisana

Zakaj potrebujete kalij in magnezij za svoje srce

V telesu se skoraj ves kalij nahaja v celicah. Njegova prisotnost pomaga vzdrževati osmotski tlak in razmerje znotraj- in zunajcelične tekočine na fiziološki ravni. S pomočjo kalija se uravnava kislinsko-bazično ravnovesje.

Magnezij je koncentriran v tkivih, le majhen del je v krvi. Ta element v sledovih je odgovoren za delovanje celične membrane, zlasti za prehod kalcija in natrija skozi njo. Magnezijevi ioni sodelujejo pri tvorbi in uporabi zalog energije, zavirajo razdražljivost možganov in njihov odziv na dražljaje.

Glavne biološke funkcije se kažejo v vplivu K in Mg na srčno -žilni sistem:

• zagotavljajo ustvarjanje in vodenje impulza za krčenje mišične plasti;
• obnoviti kontraktilno sposobnost srca v primeru njegove odpovedi;
• zavirajo nastanek tromba in povečajo pretok krvi;
• preprečiti odlaganje holesterola in kalcija na žilno steno;
• podpira presnovo energije v miokardu.

Do česa vodi pomanjkanje kalija in magnezija?

• Krč mišične plasti srca - med sistolo se zmanjša, v diastoli pa ni dovolj obnovljen.
• Zmanjšano polnjenje miokarda s krvjo vodi v ishemijo, distrofijo.
• Prevajanje srčnega impulza je moteno.
• Žilni tonus se poveča, ko se zmanjša sposobnost sproščanja.

Vse to prispeva k razvoju ishemične bolezni, arterijske hipertenzije, srčnega popuščanja, zastoja krvi, aritmij.

Razlogi, zaradi katerih raven kalija in magnezija v telesu pade

Glavni razlog za nizek vnos kalija in magnezija je neuravnotežena prehrana, ki vsebuje malo prehranskih vlaknin iz zelenjave, oreščkov, otrobov, stročnic in listnate zelenjave. Povečana količina namizne soli in sladkorja ter kofeina vodi do padca ravni kalija in magnezija v krvi. Lahko pride do relativne pomanjkljivosti mikrohranil z visokimi zahtevami:

stres;

izguba tekočine - visoka temperatura okolice (podnebje, pri delu, savna), bruhanje, driska, prisilna diureza z diuretiki;

zloraba odvajal;

jemanje kontracepcijskih tablet;

operacije, poškodbe in opekline;

sladkorna bolezen;

motnje absorpcije iz črevesja pri boleznih prebavnega sistema (enteritis, gastritis, holecistitis, pankreatitis, razjeda).

Težave, ki lahko nastanejo zaradi presežka kalija in magnezija v telesu

Povečana raven kalija v krvi se pojavi, ko se celice množično sproščajo. To stanje se pojavi z obsežnimi poškodbami, hemolizo eritrocitov, razpadom tumorskega tkiva, ketoacidotičnim stanjem z dekompenzirano sladkorno boleznijo, akutnim glomerulonefritisom, dolgotrajno uporabo. Simptomi presežka kalija vključujejo:

• vzbujeno stanje;
• odrevenelost in šibkost v okončinah;
• EKG spremembe: širok QRS in ozek T;
• prenehanje dihanja pri kritičnem preseganju norme;
• prevodnost srčnega impulza je motena, v hujših primerih srčni zastoj.

Hipermagneziemija je lahko posledica istih vzrokov kot prevelika količina kalija, vendar je najpogostejša odpoved ledvic. To povzroča razvoj takšnih patoloških reakcij:

• zmanjšan apetit;
• huda šibkost;
• depresija živčnega sistema - izguba zavesti, arefleksija;
• prekomerno širjenje krvnih žil - nizek tlak;
• redek utrip.

Z izredno hudo hipermagneziemijo se pojavi srčni zastoj.

Zvišanje ravni kalija in magnezija za normalno delovanje srca

Najbolj fiziološki način polnjenja zalog kalija in magnezija je zdrava prehrana. Toda v prisotnosti bolezni srca in krvnih žil ena prehrana morda ne bo dovolj, zato se priporočajo različni pripravki z vsebnostjo teh koristnih mikroelementov.

Živila, ki vsebujejo kalij in magnezij

Za vnos zadostne količine kalija v prehrano morate izbrati naslednja živila:

• stročnice (zlasti fižol);
• morske alge;
• sveža zelišča;
• semena;
• suho sadje (predvsem v suhih marelicah);
• orehi (v mandljih največja količina);
• pečen krompir.

Hkrati je uporaba namizne soli omejena, da se zmanjša izločanje kalija iz telesa.

• bučna in sončnična semena;
• orehi;
• ajda in ovsena kaša;
• otrobi;
• stročnice;
• grenka čokolada.

Kalijevi pripravki

Predpisani so za kršitev srčnega ritma (tahikardija), hipertenzijo, astenijo, nevrozo, črevesne bolezni.

Kalijev normmin

Vsebuje 524 mg kalijevega klorida v eni tableti, kar omogoča njegovo priporočilo pri hipokalemiji med jemanjem diuretikov, kortikosteroidov in srčnih glikozidov. Dnevni odmerek je 1-2 tableti.

Calyposis prolongatum

Kalij v tem pripravku je v podaljšani obliki za vzdrževanje stabilne koncentracije v krvi. Ena tableta vsebuje 750 mg kalijevega klorida. Predpisano je za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja kalija.

Dodatki kalija

Raztopina kalijevega klorida

Oblika sproščanja 4% raztopina v steklenicah po 100 in 200 ml, 7,5% raztopina po 10, 20 ml. Uporablja se za intravensko dajanje s hudim bruhanjem, drisko, zastrupitvijo, aritmijo zaradi pomanjkanja kalija, mišično oslabelostjo.

Kalijev orotat

Nanaša se na anabolična zdravila, ki niso namenjena zdravljenju hipokalemije, kot osnovo delovanja orotske kisline. Uporablja se za zdravljenje ishemične bolezni srca, aritmije, distrofije, ateroskleroze, normalizira presnovo beljakovin in lipidov.

Magnezijeve tablete

Magnezij je predpisan za visok krvni tlak, kronični utrujenost, velik fizični in čustveni stres, tahikardija, glavobol, astma, ateroskleroza, nespečnost.

V klinični praksi se pogosto uporabljajo kombinirani pripravki, ki vsebujejo tako K kot Mg. To je upravičeno, saj ta dva mikroelementa povečujeta medsebojno delovanje, zato se izkaže, da je skupni učinek veliko večji.

Najbolj znana kombinirana zdravila: in Asparkam. Vključujejo kalijev in magnezijev asparaginat v 1 tableti, 158 in 140 mg, po 175 mg (Asparkam). Način sproščanja - tablete in raztopina za intravensko dajanje. Namenjen za srčno popuščanje, po srčnem napadu, srčne aritmije, za zmanjšanje stranskih učinkov srčnih glikozidov.

Magne B6

Na voljo v tabletah in ampulah za pitje. Ena tableta vsebuje 48 mg magnezija in ampula 100 mg. Magne B6 Antistress ima enak odmerek (100 mg v 1 tableti). Predpisano je za zdravljenje primarnega in sekundarnega pomanjkanja magnezija, katerega manifestacije so lahko razdražljivost, nespečnost, tahikardija, konvulzije.

Magnerot

1 tableta vsebuje 500 mg magnezijevega orotata. Indiciran je pri aritmijah, povezanih s pomanjkanjem magnezija, žilnimi krči, miokardno ishemijo, aterosklerozo in nezadostnim delovanjem srca. Dovoljeno za uporabo nosečnicam in doječim ženskam.

Magnezijevi pripravki

Tako lahko sklepamo, da je za normalno delovanje srčno -žilnega sistema treba v prehrano vključiti živila, bogata s kalijem in magnezijem, ter omejiti kuhinjsko sol. V klinični praksi pripravki s temi mikroelementi pomagajo obnoviti osnovne lastnosti miokarda, zavirajo razvoj aterosklerotičnih sprememb v žilah.

Za informacije o tem, koliko kalija in magnezija potrebuje telo, si oglejte ta video: