Zdravje je dar narave, ki je podarjen enkrat za vse življenje. Prav njemu je pripisan ključni pomen v številnih univerzalnih človeških vrednotah. Torej primarna naloga človeka - ohraniti zdravje za več let... Toda vsi ne vedo, kako to storiti.

Le redki poznajo naravni sistem zdravljenja, ki ga je ustvarila in izvajala dr. Galina Sergejevna Šatalova. Naloga njenega celotnega življenja je vrniti človeka v naravo, obnoviti njegovo duhovno in materialno povezanost z okoljem.

Sistem naravnega zdravljenja (CEO)

Galina Sergejevna je to verjela sistem naravnega zdravljenja (CEO) ni namenjen zdravljenju bolezni, temveč preprečevanju. Čeprav je veliko znanih primerov popolnega odpravljanja resnih bolezni zahvaljujoč njeni tehniki.

Sama Shatalova je že v starosti imela prožnost deklice, zjutraj je tekla, hodila na dolge pohode, se polivala z ledeno vodo. Decembra 2011 je ta čudovita ženska umrla, a tehnika, ki jo je razvila, še vedno pomaga njenim občudovalcem, da ostanejo živahni in zdravi.

Osnovna načela naravnega sistema zdravljenja

Temeljna točka Shatalove tehnike je razumeti sebe kot del sveta. Glavna značilnost človeka je sposobnost razmišljanja. Um je tisti, ki odloča, katero smer v življenju izbrati: harmoničen duhovni in materialni razvoj v skladu z naravo ali pot slabih navad, prekomerno prehranjevanje, odvisnost od tobaka in alkohola.

Dobrodušen odnos do sveta okoli nas, do ljudi - to je čarobni ključ do zmage vseh bolezni

Najprej se mora človek znebiti jeze, zavisti in sebičnosti. Dobrohoten odnos do zunanjega sveta, do ljudi – to je čarobni ključ do zmage nad vsemi boleznimi... V obdobju čustvene in fizične preobremenjenosti, stresa in bolezni se je zelo težko uglasiti z ljubeznijo in strpnostjo do drugih.

Sistem naravnega zdravljenja postavlja posameznikovo telo kot avtonomno, samoregulirajočo in samozdravilno strukturo, ki nadzoruje vse procese, ki se v njem dogajajo.

Temelji na treh osnovnih načelih naravnega zdravljenja:

1. Duhovna harmonija... Shatalova je to stanje poimenovala "dušni mir". Zanj je značilna enotnost z naravo in drugimi, ponižnost, umirjenost, odsotnost jeze, zavisti in nestrpnosti. Takšno stanje duha odpravlja čustveni stres, krepi duh in telo osebe.
2. Duševno zdravje- to je stanje duha, v katerem poteka enotnost zavesti in podzavesti. Posledično se človek uspešno spopada z različnimi življenjskimi okoliščinami, hkrati pa ohranja optimizem in vedri duh ter vzdržuje stabilne odnose z družino in prijatelji.
3. Fizično zdravje. To je najmanj preučen vidik sistema. Danes so popolnoma zdravi ljudje zelo redki. Samo rojeni otrok ima že patološko genetsko dediščino. Zato je tako težko obnoviti tisto, kar je bilo izgubljeno zaradi napačnega načina življenja.

Vsak posameznik je edinstven in z njim je treba skrbno ravnati, zato sistem naravnega zdravljenja Galine Sergeevne Shatalove temelji na individualnem pristopu do pacienta.

Opomba! Dr. Shatalova je menila, da z eno metodo ni mogoče rešiti vseh zdravstvenih težav.

Vsaka oseba je edinstvena in z njo je treba skrbno ravnati, zato sistem naravnega zdravljenja Galine Sergeevne Shatalove temelji na individualnem pristopu do pacienta. Vsi ljudje se med seboj razlikujemo in tisto, kar je dobro za enega, lahko kategorično ni primerno za drugega.

Moč v sistemu G.C. Shatalova

Osnova zdravnikove zdravilne kuhinje je biološko zdravživila, kot so žita, semena, oreščki, zelenjava in sadje. Vsi živalski proizvodi so popolnoma izključeni iz prehrane. Treba je opustiti peko, mlečne izdelke in konzervirane izdelke.

Iz prehrane je treba izključiti mastno hrano

Ne morete piti čaja, kave, čokolade, gaziranih pijač, alkohola. Sol in sladkor sta zelo škodljiva. Motijo ​​delovanje trebušne slinavke, izzovejo sladkorno bolezen in urolitiazo.

Galina Sergejevna je izpeljala naslednje postulate zdrave prehrane:

1. Hrano vedno temeljito in dolgo žvečite.
2. Prvi obrok naj bo ob 11.00. Naslednji in zadnji je ob 17-18 uri popoldne. Po tem je zelo nezaželeno jesti. V primeru hude lakote lahko pijete zeleni čaj z medom ali svež sok iz zelenjave. Enako morate storiti zgodaj zjutraj.
3. Količina zaužite hrane ne sme presegati 400-450 g. Prav ta količina hrane paše v neraztegnjen želodec.
4. Upoštevajte intervale med obroki. Za glavne izdelke prehrane mora biti vrzel najmanj 3-4 ure, za meso in mleko - 6-8 ur.
5. Morate se držati mono diete. Obrok mora biti sestavljen samo iz enega izdelka.

Iz prehrane je treba izključiti mastno hrano. Dobro je uporabljati česnovo ali olivno olje in olje pšeničnih kalčkov, nenehno piti sveže stisnjene sokove. Sama Galina Sergeevna Shatalova je vse življenje sledila tem prehranskim pravilom.

Naravni sistem zdravljenja je zgrajen glede na letne čase. Spomladi raje raje sveža zelišča, poleti in jeseni - darila z vrtov in zelenjavnih vrtov, jagode glede na letni čas. Zima je čas za žitarice, oreščke, semena in olja.

Poleg zdravih živil obstajajo tista, ki jih je dr. Shatalova priporočila, kadar je le mogoče. izključiti iz prehrane:

• meso in izdelki iz njega;
• testenine, bela moka, olupljen riž;
• sladkor, kuhinjska sol;
• mleko in mlečni izdelki.

Osnova zdravnikove zdravilne kuhinje so biološko popolni izdelki.

Za pripravo večerje vzemite samo prečiščeno vodo in v nobenem primeru ne uporabljajte aluminijaste posode.

Post je bistven element telesnega zdravja

Omejitev hrane obravnavati kot začetek zdravljenja, Shatalova je dobljeni terapevtski učinek razdelila na dve obdobji:

1. Na začetku v procesu zdravljenja, post pomaga telesu, da se vrne v svoje naravno stanje, s čimer odstrani prekomerno prehransko breme. V tem primeru se telo očisti nakopičenih toksinov.
2. V naslednjem koraku telo se začne hraniti z lastnimi rezervami, pri čemer uporablja tkiva, ki niso bistvena. Na tej stopnji čiščenja je možna resorpcija različnih tumorjev.

V svoji praksi je Shatalova uporabljala različne vrste posta: popolna, suha, kaskadna in kratkotrajna... Vendar je bila Galina Sergejevna zelo previdna glede popolne lakote in jo je uporabljala le v hudih primerih. Absolutno je kontraindiciran pri nizkih, šibkih bolnikih.

Dr. Shatalova je menila, da omejevanje hrane ni tako varno, kot se zdi

Dr. Shatalova je menila, da omejevanje hrane ni niti približno tako varno, kot se zdi. Med dolgotrajnim postom lahko oseba spremeni krvni tlak, moti srčni utrip, možna je omedlevica in zastrupitev telesa s strupi iz lastnega razpada. Zato morajo zdravniki spremljati celoten proces posta in ga izvajati sočasno s čiščenjem telesa.

Galina Sergejevna Shatalova je intuitivno čutila, kaj je dobro in kaj slabo za bolnika. Njen sistem naravnega zdravljenja temelji na subjektivnem pristopu k oblikovanju postne metode za vsakega pacienta.

Pomembno je vedeti! Za razliko od metod obnavljanja zdravja, ki sta jih takrat predlagala Paul Bragg in G. Malakhov, v sistemu dr. Shatalove post kot terapevtska metoda ni.

Pravila za pitno vodo po sistemu Shatalova

Galina Sergejevna je bila zelo resna glede režima pitja in je imela raje čisto vodo kot vse pijače, ki jih je svetovala piti ločeno od hrane.

Izvršni direktor zagotavlja uporabo tekočine 20 minut pred obrokom ali ne prej kot 2 uri po njem. Med jedjo je strogo prepovedano piti, saj moti proces prebave.

Čiščenje telesa v naravnem sistemu zdravljenja

Dr. Shatalova je očiščevalne postopke priporočala le ob prehodu na zdravilno hrano. Galina Sergejevna je verjela, da si je treba prizadevati ne za čistost telesa, ampak boriti proti njegovemu smetenju. S tem je mislila na popolno zavrnitev hrane, ki negativno vpliva na jetra in prebavila.

Masaža kot ena izmed optimalnih metod čiščenja telesa

Pristop k izbiri optimalne metode čiščenja ima individualni značaj. Na izbiro vpliva zdravstveno stanje bolnika in značilnosti njegovega telesa. Postopki, ki se uporabljajo v procesu čiščenja, so zelo raznoliki. Lahko je kopeli, masaže, obloge, klistirji... Shatalova v svojem sistemu uporablja vse - tako splošno sprejete kot netradicionalne.

Pravila za izboljšanje telesa v primeru bolezni po Shatalovi

Tudi akademik I.I.Pavlov je menil, da je treba zdraviti ne simptome bolezni, temveč njene vzroke. Galina Sergejevna Shatalova je bila enakega mnenja. Sistem naravnega zdravljenja ni namenjen predvsem popravljanju prehrane, temveč psihološkemu delu na sebi, samoizboljšanju.

Tudi z naravnimi izdelki, telesno aktivnim življenjem, z uporabo moči zelišč in rastlin je težko premagati bolezen, če je v duši jeza, zavist, strahopetnost.Šele potem, ko se očisti duhovne umazanije, bolnik, tudi najbolj brezup, začne okrevati.

Šele potem, ko se očisti duhovne umazanije, bolnik, tudi najbolj brezup, začne okrevati.

Z opuščanjem slabih navad in prehodom na zdravo prehrano se človek v telesu začne naravni proces samozdravljenja. Zdravnica Shatalova je verjela, da v absolutno vsaki osebi, tudi neozdravljivo bolni, narava ima močno zdravilno moč. Samo pomagati ji moraš začeti.

Zdravljenje je mogoče doseči, če uporabite celosten pristop k obnovi telesa. Nemogoče se je znebiti bolezni z lokalnim delovanjem na kateri koli organ. To bo samo poslabšalo obstoječo težavo.

Pomembno si je zapomniti! Duševni mir, zdrava prehrana, kompetentno dihanje, svetloba, sonce, čist zrak, nenehno gibanje – to so sredstva, ki utirajo pot samozdravljenju.

Telesna aktivnost v sistemu naravnega zdravljenja

CEO temelji na potrebah redno gibanje in telesna aktivnost... Prav telesna aktivnost pospešuje presnovo v telesu, aktivira vitalne procese in spodbuja proizvodnjo energije.

Shatalova je tek smatrala za najboljšo vrsto obremenitve.

Telesna aktivnost med gibanjem je enakomerno razporejena na vse mišice telesa poraba kisika se poveča. To vodi do povečane izmenjave plinov in spodbuja procese okrevanja telesa.

Če človek ne more ali noče teči, je dirkalna hoja optimalen nadomestek.

Če človek ne more ali noče teči, je dirkalna hoja optimalen nadomestek.

Poleg teka je Galina Sergejevna priporočala vsak dan fizične vaje in plavanje. Zdravnica Shatalova je posebno pozornost namenila stanju hrbtenice. Tečaj joge bo pripomogla k ohranjanju prožnosti telesa in drže, bo dala notranjo harmonijo in harmonijo z zunanjim svetom.

Dihanje kot eden od elementov telesnega zdravja

Shatalova Galina Sergejevna je v svojem sistemu naravnega zdravljenja priporočala, da začnete vsako jutro z dihalnih postopkov... Dobro je izvajati gimnastiko za pljuča na čistem zraku, kadar koli v letu. Če to ni mogoče, je treba postopek izvesti v prostornem, prezračevanem prostoru.

Dihati morate samo skozi nos. V tem primeru mora biti izdih veliko krajši od vdiha.

Potrebno je dihati samo skozi nos... V tem primeru mora biti izdih bistveno krajši od vdiha. Ni vredno zadrževati sape, še posebej za lahko razburljive ljudi, ki trpijo za visokim krvnim tlakom in nevrozami.

Učinkovitost G.S. Shatalova

Izvršni direktor Galine Sergeevne ni začasen tečaj okrevanja. To je življenjski slog, stil razmišljanja. Učinkovitost tehnike so dokazali številni ljudje, ki so si z njeno pomočjo opomogli od tako groznih bolezni, kot so rak, astma, srčno-žilne patologije in hipertenzija. Toda najboljši primer učinkovitosti izvršnega direktorja je bila sama Galina Sergeevna Shatalova.

Naravni sistem zdravljenja ji pomagal, da je bila živahna in vesela do zadnjih dni ter ohranila moč duha in jasnost misli do 96. leta.

Sistem naravnega zdravljenja je Galini Sergejevni pomagal, da je bila živahna in vesela do zadnjih dni ter ohranila moč uma in jasnost misli do 96.

Dr. Shatalova je izvedla številne poskuse, ki potrjujejo učinkovitost izvršnih direktorjev. Sistem je v dolgih letih svojega obstoja pridobil na milijone privržencev, ki so z njegovo pomočjo premagali svoje bolezni in povrnili zdravje.

Želimo vam zdravje, fizično in duhovno!

Zanimiv videoposnetek o sistemu Shatalova G.S.:

Ta videoposnetek govori o glavnem principu SEO:

Ta videoposnetek opisuje bistvo zdravilne prehrane po G.S. Shatalovi: