Ker večina ljudi teh izdelkov ne upošteva dnevno, je običajno, da ljudje s pomanjkanjem joda uporabljajo jodirano sol. Z uporabo te soli si zagotovite zadostno količino joda. Ker se sol meri, je zagotovljen enakomeren vnos joda skozi ves dan. Jodirana sol je možna tudi v toplih jedeh, saj... ne izgubi svojih koristnih lastnosti.

Pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene težave. Bistvu je moteno delovanje ščitnice, saj Jod sodeluje pri proizvodnji tiroksina v ščitnici. Poleg tega, ko se količina tiroksina zmanjša, se presnovni procesi osebe upočasnijo, kar pogosto povzroči prekomerno telesno težo.

Video na temo

Pomanjkanje joda je motnja, ki nastane zaradi pomanjkanja joda v telesu. Negativno vpliva na zdravje, povzroča resne patološke spremembe. Najpogosteje pomanjkanje joda izzove razvoj endokrinih bolezni.

Pomanjkanje joda: simptomi in posledice

Pogosti simptomi so povečana utrujenost, pomanjkanje energije, razdražljivost, počasnost, živčnost, občutljivost, izguba zanimanja za življenje, slabokrvnost, suha koža, oteklina, mrzlica, čezmerna teža, slab apetit. Oseba razvije motnje gastrointestinalnega trakta, kardiovaskularnega, živčnega sistema in motnje v spolni sferi. Pogosto doživljajo počasno rast, mrzle roke, slab učni uspeh in pogoste prehlade.

Glavni vzroki pomanjkanja joda so zmanjšana vsebnost joda v hrani, peroralni kontraceptivi, ki izzovejo zmanjšanje koncentracije tega elementa, zloraba alkohola, kajenje, izpostavljenost sevanju, nosečnost, pomanjkanje selena (z njegovim pomanjkanjem absorpcija joda v telesu). telo je zavrto). Pomanjkanje joda lahko povzroči duševne motnje in izzove razvoj patologij ščitnice. Povzroča počasnejšo rast kosti, bolezni mlečnih žlez in povzroča nepravilen razvoj ploda. Pomanjkanje joda povzroča motnje govora in zaostajanje v razvoju.

Zdravila za zdravljenje pomanjkanja joda

Pomanjkanje joda v telesu se kompenzira z jemanjem posebnih zdravil. Zdravila mora predpisati zdravnik, v vsakem posameznem primeru posebej. Pacientu se lahko predpišejo zdravila, ki so viri tega mikroelementa, na primer "Iodine Balance", "Jodine-Active", "Jodomarin". "Jod ravnotežje" je predpisano za preprečevanje bolezni pomanjkanja joda (zlasti med dojenjem), za preprečevanje recidivov golše po kirurški odstranitvi, za zdravljenje golše. "Jod-Active" je biološko aktivno prehransko dopolnilo, predpisano je kot dodaten vir joda. "Jodomarin" je pripravek joda, predpisan je za zdravljenje in preprečevanje bolezni ščitnice.

Praviloma mora biti med nosečnostjo in dojenjem jod 200 mcg, za otroke, starejše od dvanajst let - od 100 do 200 mcg, do dvanajst let - 50-100 mcg. Potek jemanja zdravil traja približno 6 mesecev. Po tem se odmerek zdravila pregleda. Poleg zdravil, ki vsebujejo jod, so predpisana zdravila za odpravo simptomov, ki jih povzroča pomanjkanje joda. Da bi preprečili razvoj patoloških stanj, je priporočljivo, da v prehrano vključite živila z visoko vsebnostjo tega mikroelementa in za kuhanje uporabite jodirano sol.

Med nosečnostjo je imela ženska pomanjkanje joda, obstaja izjemno veliko tveganje za spontani splav in smrt, če pa se otrok še vedno rodi, ga čakajo zelo resne težave. Prirojeno pomanjkanje joda je preobremenjeno z nepravilnim razvojem kosti in sklepov, vseh organov in sistemov ter, kar je najpomembneje, znatnim zaostankom v duševnem razvoju. Pravzaprav je tak otrok globok invalid.

Enako se zgodi s pomanjkanjem joda v telesu. Težave se začnejo pri centralnem živčnem sistemu, kardiovaskularnem in reproduktivnem sistemu. Imuniteta je znatno zmanjšana, obstaja stalna izguba moči, drugi trpijo zaradi ostrih negativnih reakcij bolnika zaradi najbolj nepomembnih razlogov. V takšni situaciji je treba posumiti na pomanjkanje joda, če zdravljenje s standardnimi metodami zgoraj opisanih težav ne daje pozitivnega rezultata.

Kako ravnati z idodeficienco?

Običajno naše telo prejme potrebno količino joda s hrano. Med živili, ki so najbolj bogata z jodom, so ribe, morski sadeži in morske alge. Jod je v zadostnih količinah tudi v zelenjavi in ​​sadju, pridelanem na z jodom bogatih tleh, žitih, mleku, jajcih in mesu.

Na območjih, kjer je količina joda v običajni hrani majhna, je treba izbrati posebej pripravljene izdelke (umetno obogatene z jodom). Med njimi sta sol in kruh. Povedati je treba, da je uporaba samo jodirane soli povsem sposobna zapolniti takšno pomanjkanje v človeškem telesu.

V najbolj zapletenih in naprednih primerih zdravnik predpiše zdravila, ki vsebujejo jod.

Koristen nasvet: Pozor, če je joda v telesu preveč, se bodo pojavile tudi zdravstvene težave.

Opomba! Navadnega joda, ki se uporablja za žganje ureznin, se ne sme uporabljati (piti) za zdravljenje pomanjkanja joda!