Med najrazličnejšimi človeškimi pomanjkljivostmi, namišljenimi ali očitnimi, zastarela sapa na fotografijah ni vpadljiva in neopazna, a ne ovira le komunikacije, ampak lahko kaže tudi na resne težave s telesom. V nekaterih primerih se stanje tako poslabša, da ne govorimo le o dvomljivi svežini sape, ampak moramo priznati, da res smrdi iz ust. Kaj storiti s to težavo in kaj najprej iskati?

Halitoza - slab zadah

Medicinsko ime za ta simptom je halitoza. V tem primeru je lahko vonj drugačen: kisel, sladkast ali celo gnilosten. Blaga zadah iz ust se lahko občasno pojavi tudi pri zdravem človeku iz povsem naravnih razlogov. Na primer, do jutra se na zobeh, dlesni in jeziku nabere mehka obloga, ki posebno diši.

Prevladuje napačno prepričanje, da so ljudje na slab zadah začeli biti pozorni pod pritiskom zahrbtnih zobozdravstvenih korporacij, pred tem pa so bili vsi brezbrižni do dvomljivih dišav. Pravzaprav so pesniki že v preteklem tisočletju ob petju svojim najdražjim omenjali svež in dišeč dih kot enega od elementov lepote. Težko je razmišljati o vzvišenem, ko nasprotnik smrdi iz ust. Kaj storiti in v kakšnem vrstnem redu rešiti težave? Za začetek je vredno odložiti paniko in razumeti možne vzroke.

Zakaj se pojavi slab zadah?

Priznati moramo, da diši človeško telo in sploh ne vrtnice. Kaj povzroča vonjave? Vonj zaznava molekule različnih snovi v zraku, vrsta teh snovi pa je odvisna od tega, kako prijeten ali neprijeten vonj. Vsebina črevesja na primer neprijetno diši zaradi vodikovega sulfida, metana, ogljikovega dioksida in nekaterih drugih plinov, ki so produkti vitalne aktivnosti bakterij, ki naseljujejo različne dele prebavnega trakta. Ustno votlino naseljujejo tudi mikroorganizmi, ki so »odgovorni« za halitozo.

Ampak, če ti dih res smrdi, kaj storiti? Vonj je simptom, ki se pojavi zaradi katerega koli od teh razlogov:

• težave z zobmi;
• bolezni prebavil;
• endokrine motnje (diabetes);
• bolezni organov ENT;
• pljučne težave (npr. bronhiektazije).

Težje se je znebiti halitoze, če se kaže zaradi kombinacije različnih vzrokov. Težave z zobmi se lahko kombinirajo z razjedo na želodcu ali drugimi boleznimi prebavnega sistema.

Ustno zdravje

Zobozdravniki trdijo, da niti ne jamčijo za odsotnost slabega zadaha. Mnogi ljudje preprosto slabo umivajo zobe, ne pridejo do najbolj oddaljenih vogalov, na sklenini ostane mehka obloga, v kateri se aktivno razvijajo bakterije. Predvsem zaradi tega trpijo modrostni zobje in tisti, ki so ob njih.

Sčasoma se mehka obloga strdi, spremeni v zobni kamen, ki pritiska na dlesni in izzove vnetni proces. Pri vnetju dlesni neizogibno smrdi iz ust. Kaj storiti? Najprej se morate spomniti, da odsotnost kariesa ni vse. Potrebno si je temeljito umiti zobe in redno obiskovati zobnega higienika za odstranjevanje zobnega kamna.

Vsak vnetni proces v ustni votlini, boleče dlesni, problematični zobje - vse to zaenkrat lahko poteka skoraj neopazno, brez kritičnih bolečin. Halitoza, kot glavni simptom, je prvi, ki kaže na prisotnost vnetja.

Težave s prebavili

Če iz ust sumljivo dišijo, je lahko krivec želodec. Na primer, če jeste česen in si nato umijete zobe, boste še vedno dišali. Glede na vrsto težave se lahko neprijeten vonj pojavi na prazen želodec, po določenih vrstah hrane, le zvečer ali sredi noči.

Če je težava ravno v prebavnem sistemu, kaj storiti, da se izognemo smradu iz ust? Za pregled in pojasnitev diagnoze se morate dogovoriti z gastroenterologom. Če se vonj pojavi na prazen želodec, potem bo dovolj, da pojeste nekaj lahkega in nevtralnega - morda je visoka kislost.

Halitoza kot simptom

Slab zadah sam po sebi ni bolezen, temveč izrazit simptom, ki signalizira težave v telesu. Obstajajo primeri, ko je prav zaradi zadaha lahko pravočasno diagnosticirati in prepoznati resno bolezen, preden se je spremenila v resno stanje. Težave se začnejo zaradi poskusov hitrega ozdravitve simptoma, da bi se znebili nerodnosti komunikacije, če dih zelo smrdi. Kaj storiti v takšni situaciji?

Najpogostejši razlogi so seveda zobozdravstvo, sledi prebavni sistem. Precej redkeje se zadah iz ust pojavlja zaradi napredovalega sinusitisa in je možen kot sočasni simptom pri sladkorni bolezni in drugih boleznih.

Kako ugotoviti, ali obstaja težava?

Najbolj neprijetna lastnost halitoze je, da oseba, ki trpi za njo, ne diši vedno in se blaženo ne zaveda trpljenja ljudi okoli sebe. Z njim postane težko komunicirati, še posebej, če se sogovornik hkrati raje nagne preblizu obraza. Še težje je za podrejene, če ima šef slab zadah. Kaj storiti in kako preveriti svežino svojega diha?

Najpreprostejša tehnika je, da si obliznete zapestje in po nekaj minutah povohate kožo. Lahko ujamete precej neprijeten vonj. Kot kontrolni test opravite test strganja jezika. Z navadno žličko vtrite jezik, najbolje bližje grlu. Rahlo posušena plošča ima značilen vonj, to ga čuti sogovornik med zaupnim pogovorom. Podoben test naredimo z zobno nitko brez vonja – samo ščetkamo prostore med zobmi in povohamo nitko. Nazadnje lahko ljubljeni osebi postavite neposredno vprašanje, še posebej, če ne trpi zaradi pretirane delikatnosti in ne skriva težav.

Ustna higiena

Zobni higieniki pravijo, da več kot polovica njihovih pacientov nima pojma, kako si umiva zobe. Zato se začne veriga preoblikovanja mehkih oblog v zobni kamen, pojavi se karies, dlesni se vnamejo, zjutraj pa smrdi iz ust. Kaj storiti s tem, nas učijo že od otroštva - zobe je treba umiti dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, medtem ko gibi ščetke ne smejo biti le levo-desno. Vrzeli med zobmi bolje očistijo pometalni gibi od zgoraj navzdol, dlesni pa se masirajo krožno.

Mehke obloge se ne tvorijo samo na površini zob, ampak tudi na dlesni, na jeziku in celo na notranji površini lic. Seveda ni vredno preveč močno "strgati" ust od znotraj, tako da lahko poškodujete mehka tkiva, po nesreči prinesete okužbo in le izzovete razvoj vnetnih procesov. Po jedi je dovolj, da uporabite zobno nitko in sperite usta, ni vam treba prijeti zobne ščetke.

Starodavne ljudske metode

Za osvežitev daha so predhodno uporabljali vse vrste zelišč, sirupov, pastil. Sestava ljudskih zdravil je vključevala cvetove vijolice, meto, rožmarin, olje nageljnovih žbic, janež, kardamom, izvlečke iz jagodičja in sadja. Farmacevti so sestavljali avtorski honorar, prikrivali razmerja sestavin, da bi pritegnili kupce, ki so želeli svojemu dahu dati vznemirljiv vonj. Dandanes je dovolj, da kupite zavojček žvečilnega gumija, da dosežete enak učinek. Edina težava je bila kratkotrajnost dišave.

Tudi za srednjeveškega lepotca vprašanje, kaj storiti, če dih nenehno smrdi, ni postalo nekakšna neznana skrivnost. Bolne zobe so z različno uspešnostjo zdravili vse vrste zdravilcev, vnetne procese pa so zdravili z odvarki in poparki zdravilnih zelišč. Ti recepti še vedno delujejo.

Za medicinske namene lahko sperite usta z infuzijo žajblja, kamilice. Če se dlesni vnamejo in zakrvavijo, dobro pomaga odvarek hrastovega lubja, borovih iglic in koprive.

Korekcija prehrane

Če se vonj pojavi po jedi ali na prazen želodec, je lahko kriva prehrana. Tudi bolezni prebavnega sistema zahtevajo posebno prehrano, zato spremembe v prehrani ne bodo izboljšale le stanja želodca, temveč tudi odpravile neprijeten vonj. Če imate po jedi zelo slab zadah, kaj morate storiti s svojo prehrano? Za začetek je vredno izključiti vse izdelke z ekstremnimi okusi: slano, začinjeno, kislo, prekajeno. Pri surovem česnu in čebuli bodite previdni, eterična olja te zelenjave lahko poslabšajo boleče stanje, stranski učinek pa postane zadah iz ust.

Na zdravo in nežno prehrano lahko preidete tudi brez priporočila zdravnika – jutranji sendvič s prekajeno klobaso zamenjajte s krožnikom nežnih ovsenih kosmičev in opazujte, kako se počuti vaš želodec in ali se po takem zajtrku pojavi slab zadah. Obisk gastroenterologa in popoln pregled bosta pripomogla k razumnejši prilagoditvi prehrane.

Halitofobija

Komercialne družbe nekoliko na svoj način razumejo postulat, da bi moralo biti v človeku vse v redu, in uspešno manipulirajo z zavestjo potrošnika. Naravna barva zob v resnici ni sijoča ​​snežno bela in ni nujno, da dih diši po šopku alpskih zelišč z noto mentola. Strah pred neskladnostjo s ponovljeno predlogo se lahko spremeni v pravo fobijo, človeku se zdi, da njegov dih smrdi po gnilobi, kaj storiti? Pojavi se strah, ki ga poslabšajo napadi panike. Oseba, ki trpi za halitofobijo, na vso moč maskira dihanje, si umiva zobe ne le zjutraj in zvečer, ampak tudi po obrokih, med obroki pa nenehno uporablja žvečilne gumije, aromatične bonbone in bonbone.

Takšen šopek kemije prej ali slej pripelje do dejstva, da se namesto navideznega problema pojavi zelo resničen in resničen. S fobijami se je treba boriti, ne minejo same - nasprotno, stanje se lahko poslabša, pojavijo se povezani strahovi. Svež zadah je odličen, a razumen trud brez prevelike vneme je dovolj, da se izognete slabemu zadahu.