La santé est un cadeau de la nature qui est offert une fois pour toute. C'est à lui que l'on accorde une importance capitale dans nombre de valeurs humaines universelles. Alors la tâche principale de l'homme - préserver la santé pendant de nombreuses années... Mais tout le monde ne sait pas comment faire.

Peu de gens connaissent le système de guérison naturel créé et mis en pratique par le Dr Galina Sergeevna Shatalova. La tâche de toute sa vie est de ramener une personne à la nature, de rétablir son lien spirituel et matériel avec l'environnement.

Système de Guérison Naturelle (PDG)

Galina Sergeevna croyait que système de guérison naturel (PDG) ne vise pas à guérir les maladies, mais à les prévenir. Bien qu'il existe de nombreux cas connus d'élimination complète de maladies graves grâce à sa technique.

Shatalova elle-même, déjà âgée, avait la souplesse d'une fille, courait le matin, faisait de longues randonnées, était aspergée d'eau glacée. En décembre 2011, cette femme merveilleuse est décédée, mais la technique qu'elle a développée aide toujours ses admirateurs à rester vigoureux et en bonne santé.

Principes de base du système de guérison naturel

Le point fondamental de la technique de Shatalova est vous comprendre comme une partie du monde. La principale caractéristique distinctive de l'individu humain est la capacité de penser. C'est l'esprit qui décide de la direction de vie à choisir : développement spirituel et matériel harmonieux en accord avec la nature ou le chemin des mauvaises habitudes, alimentation excessive, dépendance au tabac et à l'alcool.

Une attitude bienveillante envers le monde qui nous entoure, envers les gens - c'est la clé magique de la victoire de tous les maux

Tout d'abord, une personne doit se débarrasser de la colère, de l'envie et de l'égoïsme. Une attitude bienveillante envers le monde extérieur, envers les gens - c'est la clé magique de la victoire de tous les maux... Dans une période de surcharge émotionnelle et physique, de stress et de maladie, il est très difficile de se mettre à l'écoute de l'amour et de la tolérance envers les autres.

Le système de guérison naturelle positionne le corps de l'individu comme une structure autonome, d'autorégulation et d'autoguérison qui contrôle tous les processus qui s'y déroulent.

Il repose sur trois principes de base de la guérison naturelle :

1. Harmonie spirituelle... Shatalova a qualifié cet état de « tranquillité d'esprit ». Il se caractérise par l'unité avec la nature et les autres, l'humilité, l'équilibre, l'absence de colère, d'envie et d'intolérance. Un tel état d'esprit élimine le stress émotionnel, renforce l'esprit et le corps d'une personne.
2. Santé mentale- c'est un état d'esprit dans lequel s'opère l'unité du conscient et du subconscient. En conséquence, une personne fait face avec succès à diverses circonstances de la vie, tout en maintenant l'optimisme et un esprit joyeux et en maintenant des relations stables avec sa famille et ses amis.
3. Santé physique. C'est l'aspect le moins étudié du système. De nos jours, les personnes en parfaite santé sont très rares. Seul un enfant né a déjà un héritage génétique pathologique. Par conséquent, il est si difficile de restaurer ce qui a été perdu à la suite d'un mauvais mode de vie.

Chaque personne est unique et il est nécessaire de la traiter avec soin. Par conséquent, le système de guérison naturelle de Galina Sergeevna Shatalova est basé sur une approche individuelle du patient.

Noter! Le Dr Shatalova croyait qu'une seule méthode ne peut pas être utilisée pour résoudre tous les problèmes de santé.

Chaque personne est unique et il est nécessaire de la traiter avec soin. Par conséquent, le système de guérison naturelle de Galina Sergeevna Shatalova est basé sur une approche individuelle du patient. Toutes les personnes sont différentes les unes des autres, et ce qui est bon pour l'un peut catégoriquement ne pas convenir à l'autre.

Puissance dans le système G.C. Chatalova

La base de la cuisine curative du médecin est biologiquement sain aliments comme les céréales, les graines, les noix, les légumes et les fruits. Tous les produits d'origine animale sont complètement exclus de l'alimentation. Il est nécessaire d'abandonner les produits de boulangerie, les produits laitiers et les produits en conserve.

Il est nécessaire d'exclure les aliments gras de l'alimentation

Vous ne pouvez pas boire de thé, café, chocolat, boissons gazeuses, alcool. Le sel et le sucre sont très nocifs. Ils perturbent les fonctions du pancréas, provoquent diabète et lithiase urinaire.

Galina Sergeevna a déduit les postulats suivants d'une alimentation saine :

1. Mâchez toujours les aliments soigneusement et longtemps.
2. Le premier repas devrait être à 11 heures. Le prochain et dernier est à 17-18 heures dans l'après-midi. Après cela, il est hautement indésirable de manger. En cas de forte faim, vous pouvez boire du thé vert avec du miel ou du jus de légumes frais. Vous devriez faire la même chose tôt le matin.
3. La quantité de nourriture consommée ne doit pas dépasser 400-450g. C'est cette quantité de nourriture qui rentre dans un estomac non étiré.
4. Respectez les intervalles entre les repas. Pour les principaux produits de l'alimentation, l'écart doit être d'au moins 3-4 heures, pour la viande et le lait - 6-8 heures.
5. Vous devez vous en tenir à un régime mono. Le repas doit être composé d'un seul produit.

Il est nécessaire d'exclure les aliments gras de l'alimentation. Il est bon d'utiliser de l'ail ou de l'huile d'olive et de l'huile de germe de blé, de boire constamment des jus de fruits fraîchement pressés. Galina Sergeevna Shatalova elle-même a suivi ces règles nutritionnelles toute sa vie.

Le système naturel de guérison se construit selon les saisons. Au printemps, préférez les herbes fraîches, en été et en automne - cadeaux des jardins et potagers, baies selon la saison. L'hiver est le temps des céréales, des noix, des graines et des huiles.

En plus des aliments sains, il y a ceux que le Dr Shatalova a recommandés dans la mesure du possible. exclure du régime:

• viande et produits à base de celle-ci;
• pâtes, farine blanche, riz pelé;
• sucre, sel de table;
• lait et produits laitiers.

La base de la cuisine curative du médecin est constituée de produits biologiquement complets.

Pour préparer le dîner, vous ne devez prendre que de l'eau purifiée et en aucun cas des plats en aluminium.

Le jeûne est un élément essentiel de la santé physique

Considérer la restriction alimentaire comme le début de la guérison, Shatalova a divisé l'effet thérapeutique obtenu en deux périodes :

1. Au début le processus de guérison, le jeûne aide le corps à revenir à son état naturel, en lui éliminant une charge nutritionnelle excessive. Dans ce cas, le corps est nettoyé des toxines accumulées.
2. Dans la prochaine étape le corps commence à se nourrir de ses propres réserves, en utilisant des tissus qui ne sont pas essentiels. À ce stade du nettoyage, la résorption de diverses tumeurs est possible.

Dans sa pratique, Shatalova a utilisé différents types de jeûne : complet, sec, en cascade et à court terme... Cependant, Galina Sergeevna faisait très attention à la famine totale et ne l'utilisait que dans les cas graves. Il est absolument contre-indiqué pour les patients de petite taille et fragiles.

Le Dr Shatalova pensait que restreindre la nourriture n'est pas aussi sûr qu'il y paraît

Le Dr Shatalova croyait que restreindre la nourriture n'est pas aussi sûr qu'il y paraît. Au cours d'un jeûne prolongé, une personne peut modifier sa tension artérielle, perturber le rythme cardiaque, s'évanouir et empoisonner le corps avec des poisons provenant de sa propre décomposition. Par conséquent, l'ensemble du processus de jeûne doit être surveillé par des médecins et effectué simultanément avec le nettoyage du corps.

Galina Sergeevna Shatalova a ressenti intuitivement ce qui était bon et ce qui était mauvais pour le patient. Son système de guérison naturelle est basé sur une approche subjective de la formation d'une méthode de jeûne pour chaque patient.

C'est important à savoir ! Contrairement aux méthodes de restauration de la santé, proposées à l'époque par Paul Bragg et G. Malakhov, dans le système du Dr Shatalova, le jeûne comme méthode thérapeutique est absent.

Règles pour l'eau potable selon le système Shatalova

Galina Sergeevna était très sérieuse au sujet du régime de consommation d'alcool et préférait l'eau propre à toutes les boissons, qu'elle conseillait de boire séparément de la nourriture.

Le PDG prévoit l'utilisation de liquide 20 minutes avant les repas ou au plus tôt 2 heures après. Il est strictement interdit de boire en mangeant, car cela perturbe le processus de digestion.

Nettoyer le corps dans le système de guérison naturel

Le Dr Shatalova a recommandé des procédures de nettoyage uniquement pendant la transition vers les aliments médicinaux. Galina Sergeevna croyait qu'il était nécessaire de lutter non pas pour la pureté du corps, mais combattre ses détritus. Elle entendait par là un rejet complet des aliments qui affectent négativement le foie et le tractus gastro-intestinal.

Massage comme l'une des méthodes optimales de nettoyage du corps

L'approche pour choisir la méthode de nettoyage optimale a un caractère individuel. Le choix est influencé par l'état de santé du patient et les caractéristiques de son corps. Les procédures utilisées dans le processus de nettoyage sont très variées. Ça peut être bains, massages, enveloppements, lavements... Shatalova les utilise tous dans son système - à la fois généralement acceptés et non traditionnels.

Les règles pour améliorer le corps en cas de maladie selon Shatalova

Même l'académicien I.I. Pavlov croyait qu'il était nécessaire de guérir non pas les symptômes de la maladie, mais ses causes. Galina Sergeevna Shatalova était du même avis. Le système de guérison naturelle vise principalement non pas à corriger la nutrition, mais à travailler psychologiquement sur soi-même, à s'améliorer.

Même en utilisant des produits naturels, en menant une vie physiquement active, en utilisant le pouvoir des herbes et des plantes, il est difficile de vaincre la maladie, s'il y a de la colère, de l'envie, de la lâcheté dans l'âme. Ce n'est qu'après s'être purifié de la saleté spirituelle que le patient, même le plus désespéré, commence à se rétablir.

Ce n'est qu'après s'être purifié de la saleté spirituelle que le patient, même le plus désespéré, commence à se rétablir.

En abandonnant ses mauvaises habitudes et en adoptant une alimentation saine, une personne entame un processus naturel d'auto-guérison dans le corps. Le docteur Shatalova croyait que chez absolument n'importe quelle personne, même en phase terminale, la nature a un puissant pouvoir de guérison. Vous avez juste besoin de l'aider à démarrer.

Il est possible de parvenir à une guérison si vous appliquez une approche intégrée de la restauration du corps. Il est impossible de se débarrasser d'une maladie en agissant localement sur un seul organe. Cela ne fera qu'exacerber le problème existant.

Important à retenir ! Tranquillité d'esprit, alimentation saine, respiration appropriée, lumière, soleil, air pur, mouvement constant - ce sont les moyens qui ouvrent la voie à l'auto-guérison.

L'activité physique dans le système de guérison naturelle

Le PDG est basé sur le besoin mouvement régulier et activité physique... C'est l'activité physique qui améliore le métabolisme dans le corps, active les processus vitaux et stimule la production d'énergie.

Shatalova considérait la course comme le meilleur type de charge.

L'activité physique pendant le mouvement est répartie uniformément sur tous les muscles du corps, la consommation d'oxygène augmente. Cela conduit à une augmentation des échanges gazeux et stimule les processus de récupération du corps.

Si une personne ne peut pas ou ne veut pas courir, la marche sportive est un substitut optimal.

Si une personne ne peut pas ou ne veut pas courir, la marche sportive est un substitut optimal.

En plus de courir, Galina Sergeevna a recommandé de faire des exercices physiques et de nager tous les jours. Le docteur Shatalova a accordé une attention particulière à l'état de la colonne vertébrale. Cours de yoga aidera à maintenir la flexibilité du corps et de la posture, donnera une harmonie intérieure et une harmonie avec le monde extérieur.

La respiration comme un des éléments de la santé physique

Shatalova Galina Sergeevna, dans son système de guérison naturelle, a recommandé de commencer chaque matin avec procédures respiratoires... Il est bon de faire de la gymnastique pour les poumons à l'air pur, à tout moment de l'année. Si cela n'est pas possible, la procédure doit être effectuée dans une pièce spacieuse et ventilée.

Vous n'avez qu'à respirer par le nez. Dans ce cas, l'expiration doit être beaucoup plus courte que l'inspiration.

Il faut respirer seulement par le nez... Dans ce cas, l'expiration doit être nettement plus courte que l'inspiration. Cela ne vaut pas la peine de retenir votre souffle, surtout pour les personnes facilement excitables souffrant d'hypertension artérielle et de névroses.

L'efficacité du G.S. Chatalova

Le PDG de Galina Sergeevna n'est pas un cours de récupération temporaire. C'est un style de vie, un style de pensée. L'efficacité de la technique a été prouvée par de nombreuses personnes qui ont guéri grâce à son aide de maladies aussi terribles que le cancer, l'asthme, les pathologies cardiovasculaires et l'hypertension. Mais le meilleur exemple de l'efficacité d'un PDG était Galina Sergeevna Shatalova elle-même.

Système de guérison naturel l'a aidée à être vigoureuse et gaie jusqu'aux derniers jours, conservant la force d'esprit et la clarté des pensées jusqu'à l'âge de 96 ans.

Le système de guérison naturelle a aidé Galina Sergeevna à être vigoureuse et joyeuse jusqu'aux derniers jours, conservant sa force d'esprit et la clarté de ses pensées jusqu'à l'âge de 96 ans.

Le Dr Shatalova a mené de nombreuses expériences confirmant l'efficacité des PDG. Au cours de ses longues années d'existence, le système a gagné des millions d'adeptes qui, avec son aide, ont vaincu leurs maladies et retrouvé la santé.

Nous vous souhaitons la santé, physique et spirituelle!

Une vidéo intéressante sur le système Shatalova G.S. :

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Cette vidéo décrit l'essence de la nutrition curative selon G.S. Shatalova :