Keďže väčšina ľudí tieto produkty nepovažuje denne, je zvykom, že ľudia s nedostatkom jódu používajú jodidovanú soľ. Používaním tejto soli si zabezpečíte dostatočné množstvo jódu. Vďaka tomu, že sa meria soľ, je zabezpečený rovnomerný príjem jódu počas celého dňa. Jodizovaná soľ je možná aj v teplých jedlách, pretože... nestráca svoje prospešné vlastnosti.

Nedostatok jódu môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. V podstate je fungovanie štítnej žľazy narušené, pretože Jód sa podieľa na tvorbe tyroxínu štítnou žľazou. Okrem toho, keď množstvo tyroxínu klesá, metabolické procesy človeka sa spomaľujú, čo často spôsobuje nadváhu.

Video k téme

Nedostatok jódu je porucha spôsobená nedostatkom jódu v tele. Negatívne ovplyvňuje zdravie a spôsobuje vážne patologické zmeny. Nedostatok jódu najčastejšie vyvoláva vývoj endokrinných ochorení.

Nedostatok jódu: príznaky a dôsledky

Bežnými príznakmi sú zvýšená únava, nedostatok energie, podráždenosť, pomalosť, nervozita, podráždenosť, strata záujmu o život, anémia, suchá koža, opuchy, zimomriavky, nadváha, zlá chuť do jedla. U človeka sa vyvinú poruchy gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho, nervového systému a poruchy v sexuálnej sfére. Často pociťujú pomalý rast, studené ruky, slabý akademický výkon a časté prechladnutia.

Medzi hlavné príčiny nedostatku jódu patrí znížená hladina jódu v potrave, perorálne kontraceptíva, ktoré vyvolávajú pokles koncentrácie tohto prvku, zneužívanie alkoholu, fajčenie, radiačná záťaž, tehotenstvo, nedostatok selénu (s jeho nedostatkom, vstrebávanie jódu v telo je inhibované). Nedostatok jódu môže spôsobiť mentálne poškodenie a vyvolať vývoj patológií štítnej žľazy. Vedie k pomalšiemu rastu kostí, ochoreniam mliečnych žliaz a spôsobuje abnormálny vývoj plodu. Nedostatok jódu spôsobuje poruchy reči a vývojové oneskorenia.

Lieky na liečbu nedostatku jódu

Nedostatok jódu v tele je kompenzovaný užívaním špeciálnych liekov. Lieky musí predpisovať lekár, individuálne v každom jednotlivom prípade. Pacientovi môžu byť predpísané lieky, ktoré sú zdrojom tohto mikroelementu, napríklad „Jodine Balance“, „Jodine-Active“, „Iodomarin“. „Jódová rovnováha“ sa predpisuje na prevenciu chorôb z nedostatku jódu (najmä počas laktácie), na prevenciu relapsov strumy po chirurgickom odstránení, na liečbu strumy. „Iodine-Active“ je biologicky aktívny doplnok stravy, predpisuje sa ako doplnkový zdroj jódu. „Jódomarín“ je jódový prípravok, predpisuje sa na liečbu a prevenciu ochorení štítnej žľazy.

Počas tehotenstva a laktácie by jód mal byť spravidla 200 mcg, pre deti staršie ako dvanásť rokov - od 100 do 200 mcg, do dvanástich rokov - 50 - 100 mcg. Priebeh užívania liekov trvá asi 6 mesiacov. Potom sa dávka lieku prehodnotí. Spolu s liekmi obsahujúcimi jód sú predpísané lieky na odstránenie symptómov spôsobených nedostatkom jódu. Aby sa zabránilo vzniku patologických stavov, odporúča sa zaviesť do stravy potraviny s vysokým obsahom tohto mikroelementu a na varenie používať jódovanú soľ.

Počas tehotenstva mala žena nedostatok jódu, existuje extrémne vysoké riziko potratu a smrti, ale ak sa dieťa predsa len narodí, potom ho čakajú veľmi vážne problémy. Vrodený nedostatok jódu je spojený s nesprávnym vývojom kostí a kĺbov, všetkých orgánov a systémov, a čo je najdôležitejšie, s výrazným oneskorením v duševnom vývoji. V skutočnosti je takéto dieťa hlboko postihnuté.

To isté sa deje s nedostatkom jódu v tele. Problémy začínajú centrálnym nervovým systémom, kardiovaskulárnym a reprodukčným systémom. Imunita je výrazne znížená, dochádza k neustálej strate sily, iní trpia ostrými negatívnymi reakciami pacienta z najvýznamnejších dôvodov. V takejto situácii je potrebné podozrievať z nedostatku jódu, ak liečba vyššie opísanými problémami štandardnými metódami neprinesie pozitívny výsledok.

Ako sa vysporiadať s idiodeficienciou?

Normálne naše telo prijíma potrebné množstvo jódu z potravy. Medzi potraviny najbohatšie na jód patria ryby, morské plody a morské riasy. Jód sa v dostatočnom množstve nachádza aj v zelenine a ovocí pestovanom na pôdach bohatých na jód, obilninách, mlieku, vajciach a mäse.

V oblastiach, kde je množstvo jódu v obvyklom jedle malé, by ste si mali vybrať špeciálne pripravené produkty (umelo obohatené jódom). Medzi nimi je soľ a chlieb. Je potrebné povedať, že používanie iba jodizovanej soli je celkom schopné doplniť takýto nedostatok v ľudskom tele.

V najzložitejších a najpokročilejších prípadoch lekár predpisuje lieky obsahujúce jód.

Užitočné rady: Pozor, ak je jódu v tele priveľa, dostavia sa aj zdravotné problémy.

Poznámka! Bežný jód, ktorý sa používa na kauterizáciu rezov, nemožno použiť (vypiť) na liečbu nedostatku jódu!