Tancing je skvelý spôsob, ako fandiť, \u200b\u200bzdvihnite náladu a spáliť ďalšie kalórie. Nepodceňujte prospech z takéhoto jednoduchého kardio zaťaženia. Dokonca aj ľahké tanečné pohyby prispievajú k posilneniu srdcového svalu a pomáhajú spaľovať asi 300 kalórií za hodinu.

Pohyby svetla nôh

Najjednoduchší pohyb tanca sa nazýva "námestie". Mentálne nakreslite štvorcové so šírkou rebra, rovná vzdialenosti medzi nohami. Na úkor časoch - ľavá noha v ľavom hornom rohu imaginárneho štvorca, čím sa krok vpred. Na úkor dvoch - pravej nohy v pravom hornom rohu námestia (vľavo, stále stojí v ľavom rohu). Zatiaľ čo sa učíte pohyb, ruky sú lepšie držať na páse, a telo je trochu privádzané dopredu na nohu, ktoré kroky. Ďalej sme dali ľavú nohu späť do ľavého dolného rohu imaginárneho štvorca a doprava. Všetko je dokončené. Dostanete krok "Box Krok", ktorý ste opakovane videli v klipoch a rôznych fitness programoch.

"Square" sa dá vykonávať priečne. Predstavte si, že rovnaké imaginárne námestie. Teraz bude krok trochu ťažší, pokúste sa pomaly, aby ste sa nedostali zmätení. Začneme s pravou nohou, berieme ho dopredu a v ľavom hornom rohu fiktívneho námestia. Foots teraz stoja krížsky kríž, ale musíte opustiť ľavé nohy kvôli pravej nohe a dať do pravého pravého uhla fiktívneho námestia. Môžete ísť trochu dopredu, ako nevykonávate jasnú čiaru. Kríž sa opäť ukázal - kríž. Z tejto pozície chodíme pravou nohou späť tým, že ju uvedenie do pravého dolného rohu námestia a ľavej nohy späť do ľavého dolného rohu. To je pravda, choďte do toho, aby sme vstúpili cez priečne a presne.

Ďalší jednoduchý pohyb nôh je "snímka". Dali sme jednu nohu stranou a trochu semeno, a druhý "ťah" nasleduje ako klzká podlaha, postupne narovnanie nosnej nohy, teraz v opačnom smere: dal som nohu, presunuli sme telesnú hmotnosť a na zotrvačnosti , druhá noha dosahuje telo. Nezabudnite si urobiť jednu nohu, ktorú ťahám na nosnú nohu. V tomto momente môžete urobiť bavlnu s rukami a ukazuje sa na pripravený pohyb za tanec. Takéto diapozitívy sa často používajú v hip-hopu.

Pohyby svetla s rukami

Najjednoduchší pohyb rúk pre tanec začína ramenami. Dali sme si ruky na pás, utiahnite ľavé rameno najprv do ucha, pretože vpravo, vľavo potom vpravo. Robíme zase. Teraz spustili ruky a narovnali. Zdvihnite ľavé rameno povodne a znova vľavo a správne. Budeme pridať malé trepanie telom zo strany na stranu (zakaždým k jednému ramene, ktorý stúpa), sme sa pohybovali rukou.

Ak ste nedostatočne spravovať štandardné pohyby, predstavte si, že je to sklo pred vami, a handra vo vašich rukách. Teraz potrebujete umývať sklo a začnete robiť charakteristické pohyby s handričkou, ako pri umývaní okna. Zmeňte ruky: vľavo, potom vpravo, skúste umyť sklo dvoma rukami naraz, potom vyššie, potom nižšie.

Z takýchto asociatívnych pohybov sa môžu skladať zo všetkých tancov. Predstavte si napríklad, že pošlete bowlingovú guľu na trať. Jednoduché boky na bokoch a paralelne sa pustíte fiktívnej bowlingovej gule, najprv jednou rukou, pretože druhý.

Osem

Osem pohybov je možné pripísať pohybe osvetlenia. Princíp pohybu je veľmi jednoduchá. Musíte sa pohybovať pozdĺž trajektórie infinity. Samostatne môžete vykonať "osem" stehien, oddelene na kolená, oddelene, ramená alebo naraz so všetkými trup. Snažte sa vykonať túto techniku, s inou amplitúdenou pochopiť, aký druh "osem" vyzerá najlepšie vo vašom výkone.

Každá moderná dievčina sny naučiť sa krásne pohybovať. Tanec je jedným zo spôsobov sebavyjadrenia, elegantného a zvláštneho jazyka komunikácie s ostatnými, schopnosť preukázať atraktívnosť svojich foriem a je jednoducho pekné tráviť čas v jasnej a veselej spoločnosti.

Aby sa stali hviezdou tanečného parketa, nie je potrebné ponoriť sa do komplexných kanónov a pravidiel choreografie ako umenie. Stačí, aby zvládol niekoľko techník moderného klubu tanca, nechajte telo oslobodiť a zbaviť neistoty.

Kde sa naučiť základy moderných tancov? Existujú dve možnosti na riešenie tohto problému. Prvým z nich je ísť do špecializovaného centra alebo fitness klubu. Druhým je využiť neobmedzené funkcie internetu a vyučovať od popredných tanečníkov sveta a dokonca aj z hviezd show business.

Mnohé domáce a zahraničné zdroje ponúkajú tanečné kurzy. S cieľom pokračovať v akomkoľvek páčanom vzdelávacom programe nie je potrebné vlastniť cudzí jazyk, pretože pohybový jazyk je pochopiteľný všetkým. Hlavnou vecou je starostlivo sledovať trénera a opakovať pohyb za ním.

Ak chcete odstrániť všetky pochybnosti o lekciách tanečného videa na internete, poďme cez výhody a nevýhody tejto metódy.

Učenie sa tancovať bez odchodu domov: profesionálov

Začnime s pozitívnymi aspektmi domáceho vzdelávania moderných tancov.

prostý	Popis
Čas	Nie je potrebné tráviť čas na ceste (pretože tam nemusí byť tanečné štúdio v blízkosti), podriadiť obvyklý denný graf úlohy, obetovanie ďalších dôležitých udalostí pre to. Doma môžete urobiť v akomkoľvek pohodlnom čase, či už ráno, deň alebo posledný večer
Ekonomika financií	Naučiť sa tancovať v klube nie je lacná potešenie a treba k nemu pridať aj cestovať. Domov "Self-Education" ušetrí peniaze na ďalšie príjemné nákupy
Psychologický komfort	Nie všetky dievčatá sú dané z prírody krásne a hladko sa pohybujú. Niektorí musia pracovať v pot tvári na dosiahnutie cieľa. Prítomnosť ostatných účastníkov skupiny môže ohroziť a zabrániť plnohodnotným relaxácii a vlastným disecitom. A to sú veľmi dôležité zložky úspechu vo vývoji tancov. Sám s vami môžete experimentovať s vlastným telom, ako sa vám páči, študujete Azam Dance a potom honuje skúmané zručnosti

Domáce školenia Dance: Nevýhody

Ako v každom prípade, vo výučbe moderných tancov v stenách vášho domu, existujú nevýhody. Nie sú však takí skvelí, aby sa stali vážnou prekážkou realizácie počatia.

Móda	Popis
Nie je miesto	Pre tance budete potrebovať voľné miesto s minimálne dvoma dvoma metrami. Ak je miestnosť príliš malá, aj malá náplasť pre aktívne pohyby sa môže stať problémom. Avšak plus klubové tance v skutočnosti, že majú mnoho úprav. Mnohí z nich umožňujú krásne a rytmicky pohybovať takmer stojí na jednom mieste.
Nedostatok zrkadiel	Proces tanečného vzdelávania je efektívnejší, ak sa pozriete na váš odraz v zrkadle. Avšak, tento nuance nebude prekážkou, ak existuje horúca túžba a pevná dôvera v jeho zámery. Proces učenia možno rozdeliť na dve časti - najprv zopakujte pohyby za virtuálnym učiteľom, pri pohľade na obrazovku monitora alebo televízie, a potom vypracovať skúmané zručnosti pred zrkadlom v mieste bytu, kde je
Nedostatok kritického pohľadu	Triedy bez učiteľa sú plná chýb, pre ktoré nikto neuvádza. Preto sa musíte pripraviť na strávenie viac času na samoštúdium. Na druhej strane, úplná sloboda konania a osobné tempo rozvoja pohybu bude mať možnosť cítiť tanec zvnútra a obťažovať sa do procesu všetkými telesnými bunkami

Kde začať

Ak je rozhodnutie v prospech domáceho vzdelávania moderných tancov prijaté, je potrebné určiť postupnosť činností.

1. Nájsť na lekciách internetového tanca. Na prvý pohľad sa táto úloha zdajú byť jednoduché, pretože na žiadosť "lekcií moderného tanca" bude vyhľadávač ponúkať desiatky tematických zdrojov. V skutočnosti môžete stráviť niekoľko hodín a dokonca dni, kým sa nenašiel kurz, ktorý potrebujete. Kritérium, pre ktoré môžete pochopiť - sympatie za všetko, čo vidíte a počujete o týchto lekciách videa. Hlasom a spôsob informácií z popredných informácií, jeho vzhľad, pohybu zručností, hudobného sprievodu, kvalitu obrazu a zvuku, obklopujúcej štúdiu atmosféry, z ktorej sa dávkuje, je to všetko, čo by malo zavolať dôveru a úctu. Pokračujte v tom, ak existujú pochybnosti o výbere, pokračujte v hľadaní. Váš osobný úspech vo vývoji tanečných zručností priamo závisí od pripravenosti na vnímanie informácií s ľahkosťou a radosťou.
2. Určite číry graf. Súlad s disciplínou nie je ľahký, ale veľmi dôležitý bod domáceho vzdelávania. "Vezmite si v ruke" a ísť do tréningového centra, a to aj v neprítomnosti inšpirácie, je oveľa jednoduchšie, keby boli peniaze zaplatené za predplatné a konkrétny rámec režimu odbornej prípravy. S nezávislým tréningom budete musieť trénovať vôľu paralelne. Odklad jednotlivých tried pre neskôr, preskočenie plánovaných lekcií bez dobrého dôvodu sotva povedie k úspechu.
3. Získať formulár pre triedy. Je nesprávne veriť, že sa zaoberajú tancami v domácom prostredí, môžete urobiť bez špeciálneho oblečenia a obuvi. V skutočnosti, tanec "zariadenia" hrá obrovskú úlohu pri podpore úspechu. Po prvé, "správny" vzhľad stanovuje tón hodiny a vytvorí určitý postoj. Po druhé, tanečné oblečenie dokonale zdôrazňuje postavu a dáva dievčaťu elegantný vzhľad, ktorý má zase pozitívny vplyv na sebaúctu a robí pohybujú sa dopredu. Nie je však potrebné okamžite kúpiť tanečný tvar. Ak chcete začať, môžete sa dostať pozdĺž športových legínov a tričko, je dôležité, aby sa oblečenie krásne a sedel dobre na obrázku. Natiahnuté športové nohavice a domáce papuče určite nebudú inšpirovaní na obraze tanečného parketu. Ale ako pre topánky, je to lepšie od samého začiatku nosiť topánky na nízkej ustálenej päte. Nohy a telo sa teda zvykajú na tanečné pohyby v tejto obuvi, ktorá sa zvyčajne používa v klubovom oblečení.

Po potrebných prípravách môžete bezpečne začať vyvíjať zvodné a fascinujúce pohyby.

Čo ešte venovať pozornosť?

Tanec nie je len technicky správne pohyby tela. Je to tiež žiarivý úsmev, lesk v dohľade, zdieľané kúzlo a kúzlo. Preto, pred každou domácou lekciou, mali by ste sa nakonfigurovať na požadovaným spôsobom. Ak nie je žiadna nálada alebo prekonáva lenivosť, môžete počúvať svoju obľúbenú hudbu alebo spontánne pohybovať v zápalných rytmov.

Štúdium výhľadu a úsmevy pred zrkadlom, čítanie článkov na tému pravidiel Coqueters, Communication, Seduction Tajomstvo. Tiež nezabudnite na chôdze a kráľovské držanie. Okrem tanečných lekcií môžete vykonávať cvičenia na narovnanie chrbtice a natiahnutie chrbtových svalov, schopnosť krásne postaviť, držať hlavu.

Závery, Zostáva pridať, že pre rozvoj umenia moderného tanca neexistujú žiadne vážne obete a deprivácia. Ale trpezlivosť, tvrdá práca, systematika a disciplína v tomto ušľachtilostnom podnikaní nebudú zbytočné.

Po nejakom čase sa každé dievča nedokáže len zábavné v víre jasného klubového života, ale zastaviť obdivujúce pohľad na iných a byť sto percent sebadôvera v ich neodolateľnom. A to všetko vďaka schopnosti tancovať!

Video - Dance Hall

Video - Kombinácia pre nočný klub pre dievčatá

Video - Ako sa naučiť Twerking

Video - G0-G0

Video - Ako sa naučiť tancovať krásne v klube

V žiadnom prípade nie, nerobte si nabíjanie, ale chcete, aby vaše telo bolo plastové, a všetky svaly boli v tóne? Potom je pre vás tanec na hudbu Ponúka pôvodný súbor cvičení, predstavuje jednoduché tanečné pohyby z orientálnych tancov.

Tanec je veľmi užitočná lekcia pre krásu a zdravie tela, oni:

• tvoria krásnu chôdzu a;
• rozvíjať flexibilitu svalov a odstrániť ich napätie;
• posilniť vnútorné svaly;
• nastavte obrázok a podporte stratu hmotnosti;
• naučte sa vlastniť svoje telo;
• rozvíjať koordináciu pohybov;
• odstráňte, pomáhajte s depresiou.

V tomto komplexe sa vypracujú všetky hlavné svaly tela, nemusíte robiť monotónne nudné cvičenia ako pri vykonávaní bežnej gymnastiky. Všetko, čo musíte urobiť, je mať príjemnú rytmickú hudbu a vychutnať si tanečný pohyb!

Najprv musíte urobiť malú päť minút zahrievania: Make rotačné pohyby hlavu, ruky, trup, panvy, robiť niekoľko svahov a drepov. Teraz, keď sa vaše telo zahreje, skúste učiť niekoľko jednoduchých tanečných pohybov. Je lepšie vykonať ich pred veľkým zrkadlom, aby ste skontrolovali správnosť výkonu tanečných pohybov.

1. brušný tanec - vytvorte svaly tlače

Vyzdvihnúť žalúdok, Napínanie svalov lisu a potom relaxujte. V tomto pohybe by sa dýchanie nemalo používať ako "zatiahnutá sila". Striedavo namáhajte svaly a potom relaxujte. Získajte najvyššie pilotáž - vyzdvihnúť a uvoľniť brucho v rýchlom tempe. Začnite od 3-5 minút A potom, keď sa už dostanete dobre, prineste brušný tanec až 10 minút.

2. Vypracujeme stehná a zadok

Nohy na šírke ramien, ruky relaxovať. High "nakresliť" osem, prvých 8 krát v jednom smere, a potom 8 krát na druhej strane. Potom pomaly klesne čas, aby ste urobili štyri osems, a potom pomaly stúpajú, po cestách štyroch ďalších osem. Zdroj-stúpanie 4 krát. Aby sa lepšie sústrediť svoju pozornosť na pohyb stehien, dlane rúk sú najlepšie umiestnené na zadnej strane hlavy (ale nie nevyhnutne).

3. Pracujeme na vrchole tela - ramená

Stojaci rovno Nohy sú na šírke ramien, mierne ohnúť ľavú nohu a panvu v tomto čase je odísť do dôchodku a niekoľkokrát s pravým ramom späť. Teraz ohnite pravú nohu, panva sa posunie doľava a ľavé rameno robí kruhový pohyb späť - 2 krát. Urobte 10 pohybov ramien späť spolu s tanečnými pohybmi nôh a potom 10 pohybov ramena dopredu. Potom urobte tie isté pohyby s nohami a panvicou a obe ramená robia kruhové pohyby vpred - 10 pohyby a potom ako oveľa rada.

4. Pracujeme boky

Všetky tanečné pohyby sa ľahko opakujú, Môžete ich samostatne vykonávať, starostlivo sledovať pohyb. Najjednoduchší tanečný pohyb bokov je alternatívny zdvíhanie tohto, potom druhý stehno hore.

A teraz stojte do zrkadla a pohybujte panvový pohyb, aby ste ho odmietli čo najviac a potom späť.

Vyskúšať Vykonajte trochu iný pohyb stehien, otáčaním bokov spolu s umývadlom doľava a potom vpravo. Hlavná vec je dôvod, prečo je potrebné monitorovať pri vykonávaní tohto tanečného pohybu, - aby horná časť tela zostala opravená. Dostanete dobre, bude pokračovať ďalej. Aby ste mohli vykonávať nasledujúci tanečný pohyb, musíte sa na ponožke trochu vpredu vpredu a urobiť pohyb stehna hore-dole, ohnúť a ohnúť nohu.

Dotykový Môžete skúsiť viac časovo náročných stehien, so simultánnou degradáciou tela. Len majte na pamäti, že taký tanečný pohyb trvá viac sily, takže najprv urobíte toľko pohybov, ako môžete urobiť. Koniec koncov, najdôležitejšou vecou je získať príjemnú únavu a dobrú náladu.

5. Pracujeme na svaloch krku

Stáť rovno Držte hlavu priamo pred sebou, začnite pohybovať mojej hlave vľavo-vpravo, pri sledovaní, že to je uniknuté! Teraz vytiahnite nos dopredu, uistite sa, že hlava nie je uniknutá! A potom späť. Ramená zostávajú pevné, len hlava funguje: Make 10 pohybov vľavo-vpravo a čo mnohí pohyby tam a späť. Najdôležitejšia vec v tomto pohybe, takže hlava je priamo, nelepil sa, ale "šiel" doľava a vpravo a späť a späť. Tento pohyb posilňuje svaly krku a pomáha liečiť, z ktorých mnohí trpia, kto trávi svoj čas na dlhú dobu, sedí v počítači. V tomto prípade nezabudnite zahrnúť pohyb na hlavu do vášho tanečného programu.

6. Vypracujeme kaviárové nohy

A teraz Je čas Je poškodený a naučiť sa niekoľko jednoduchých tanečných krokov. Postavte sa rovno, prekračujte nohy pred seba a zmeníte nohu dopredu, aby sa tanečné kroky s nohami, ruky môžu byť rozvedené na stranách, alebo môžu byť vo voľnej pozícii. Opakujte tanečný pohyb 10-15 krát. A druhý tanečný pohyb pre nohy ICR sa vykonáva v rovnakej počiatočnej polohe, len preto potrebujete vykonať priečny pohyb nôh pohybujúcich sa zo strany na stranu. Opakujte tanečný pohyb 10-15 krát.

A, poďme, bude všetko začať tancovať v moderných doma? Je nepravdepodobné, že existuje príležitosť odolať takýmto pokušeniu. Vo svete nie je slobodná osoba, ktorá by počas tancov neodhalila! A existujú súčasné nové tance, ponúkajú toľko všetkých druhov jedinečných prístupov a pohybov! Predtým, všetci šli, áno, a nazýval to tanec. A teraz, väčšinou, svet zlomil na svet, demolácie všetko na vlastnej ceste, zápalné nové položky.

Po prvé, každý sa zdá, že sa nikdy nebude môcť pohybovať. Trvá to trochu času, a on už tancuje viac ako všetci ostatní! A koľko nie si istými slovami boli na začiatku. V každom prípade má každý užívateľ internetu jedinečnú príležitosť, doslova, práve teraz, "s RAID" ponáhľať sa do tanca, zopakuje pohyby zobrazené vo videu.

Holly Burst Energy! A mnohí budú cítiť niečo, čo sa nikdy necítilo v živote. Toto sú moderné tance, pre ktoré naozaj nevedia a inštruktori. Okrem toho, v mnohých talentoch krásne pohybovať, žije z narodenia. Takže hovoriť, je to v nich položené matka-in-Príroda, s ktorou, oh, ako nebezpečný argumentovať! Je lepšie spustiť tieto nezmyselné spory. A začať tancovať túto minútu.

Video: Strip-Dance Video Lekcia pre začiatočníkov!

Video: Go-Go Dance! Pás z plastu. Ako sa naučiť tancovať doma?

Lekcia moderného tanca na video: Krásne učia krásne tancovať!

Výber video lekcií moderných tanečných domov pre začiatočníkov:

Nižšie je celá voľba krok za krokom videa moderných tanečných lekcií pre nováčikové domy, ktoré vás nepochybne naučia niečo potrebné a užitočné. Squares z videa sú malé, kliknite na "celú obrazovku" alebo dvakrát kliknite na video pre pohodlnejšie prezeranie.

Je ťažké naučiť sa tancovať?

V skutočnosti to nie je ťažšie ako iné podnikanie, v ktorom ste nový. Tanečné pokyny sú od seba veľmi odlišné. Aj keď ste z nich zvládli jeden z nich, budete nezvyčajne zapojení do iných.

Všetky tance sú však spojené so schopnosťou vlastniť svoje telo. A ak to nie je novinka pre vás (napríklad, boli ste zapojení do bojových umení, gymnastiky, plávanie a ešte viac tancov), budete jednoduchšie prispôsobiť sa novým pohybom ako nováčik, ktorý nie je priateľský s vaším telom.

Aj keď máte pekné drevené telo, nemali by ste zúfalstvo. Tajomstvo úspechu je v neustálom praxi.

Naučte sa tancovať na video časy-onackers ako na kurzoch. Ak je vaše telo plastové a poslušné, môžete stále urobiť niečo podobné pohybu inštruktora z videa. Ak nie, môžete rýchlo sklamanie do tanca: Tam bude príliš silný rozdiel medzi tým, čo sa zobrazuje vo videu, a to, čo uvidíte v zrkadle.

A napriek tomu sa snaží. Aspoň s cieľom rozhodnúť o vhodnom.

Koľkokrát týždenne tancuje?

Najprv, po triedach, svaly môžu ublížiť. Na rozdiel od energetického tréningu alebo behu telo nevyžaduje obdobie obnovy.

Preto sa môžete neustále zaobchádzať s tancami. Jeden z mojich učiteľov povedal, že potrebujete tancovať 25 hodín denne. V každom prípade, tým viac budete tancovať, tým výraznejší pokrok.

Ako sa naučiť tancovať moderné tance

Z tohto smeru sme si vybrali tri typy, ktoré možno často nájsť v plánoch fitness klubov a tanečných škôl. A prvá je plastová a nezákladne krásna súčasná.

ABEL M / FLICKR.com

Súčasné zmiešané prvky jazzu moderného, \u200b\u200bjogy a východného bojového umenia, ochutené improvizáciou a ich pozornosťou dýchania. Táto sloboda a plastová je prirodzenou krásou hnutia.

Tu je valček s kombináciou v štýle súčasného. Skúste, len nezabudnite dobre zahriať dobre a natiahnuť sa pred učením.

A tu je druhá časť:

Mimochodom, o zahrievaní. Nižšie uvedený valček je úplná lekcia s zahrievaním, strečingom a analýzou kombinácie. V angličtine, ale všetko je jasné a bez prekladu.

Ak nemáte čas opakovať alebo zvážiť, ako sa konštatuje nejaký pohyb, dajte rýchlosť 0,25.

Ak máte radi kombinácie, ale nemôžete ich opakovať, kým nie ste, tu sú niektoré ďalšie valce s rutinnými triedami v ConturEar.

S najväčšou pravdepodobnosťou bude musieť urobiť aj v škole tancov skôr, ako sa dostanete, aby ste vykonali krásne kombinácie.

Imperiamarket.by.

Mnohé mätúce triedy na pylóne a prúžku. Druhý je len zmyselný tanec, ktorý môže byť vykonaný bez pólu.

Talking Strip-plast, nebudete stáť na stroji a vytiahnite ponožku. Tu všetko je založené na prirodzenej sexualite ženského tela. Samozrejme, mnohí učitelia diverzifikujú prúžkové plastové prvky súčasných alebo moderných, latinskoamerických tancov a iných destinácií, ale všetko už závisí od učiteľa.

Aký krásny váš tanec bude vyzerať, záleží na tom, ako dobre viete, ako riadiť svoje telo, ako sa pohybuje mobilné kĺby a svaly a šľachy.

Nižšie uvedený valček je kombinovaná analýza. Nie je to príliš jednoduché, ale veľmi zmyselné a krásne. A nemusíte robiť pohyby na podlahe, takže kolená nebudú trpieť.

Playlist s popruhmi z rôznych tanečných škôl. Existujú oddelené pohyby a kombinácie.

A ešte jedna, jednoduchšia kombinácia. Skúste, či som nedostal prvý.

· Júbilo · haku · / flickr.com

Toto je zmyselný a krásny tanec, ktorý, do celej doby, pomáha rozvíjať plasticitu a dokonca sa zbaviť niektorých zdravotných problémov.

Na YouTube je vyučovanie Belldadanu skvelý set. Nižšie sú niektoré z nich.

Hlavné pohyby sú veľmi k dispozícii:

A druhá časť:

Nižšie je zoznam skladieb s piatimi lekciami pre začiatočníkov od iného učiteľa.

Ako sa naučiť Dance Street Tancing

Pinterest.com.

Hip-hop existuje len asi 50 rokov. Ale počas tohto času sa objavuje mnoho smerov a štýlov čas, s rôznymi prvkami, plastmi, špeciálnymi čipmi.

Okrem toho, moderný hip-hop je často doplnený pohybmi z iných tanečných smerov, čo zaisťuje ešte najbohatšiu slovnú zásobu a originálne kombinácie.

Ale skôr, ako vymyslíte svoje väzy, musíte zvládnuť databázu. V zozname PlayList nižšie nájdete základné pohyby, kroky a mnoho kombinácií. Vysvetlite všetko, čo je k dispozícii. Ak nemáte čas, znížte rýchlosť videa.

V valcoch nasledujúceho veľkého zoznamu skladieb sú vysvetlené koncepty zotrvačnosti, manipulácie a izolácie v hip-hopu. Tiež existuje príbeh o improvizácii, správanie v batu, ak ste pripravení na to, a niekoľko možností pre partnerské hip-hopové pohyby (na podlahe) na diverzifikáciu vašich kombinácií.

Colonne / Flickr.com.

Break-Dance sa skladá z rôznych prvkov: triky a pohyby energie na podlahe, vlnách, fixácií, ako aj posuny úrovní, na ktorých sa tanec vykonáva.

Tu je tohto kanála Tam je tréning na rôzne štýly: mávanie, kráľ tuta, robot, - analýza techník energie a základných pohybov na rôznych úrovniach.

Nižšie je valček s podrobnou analýzou prvku "6 krokov" od footwork.

A tu môžete vidieť, ako sa vykonáva "korytnačka".

Tu je objemný zoznam skladieb, v ktorom existuje dosť niekoľkých prvkov Break Dance s podrobnou analýzou zariadenia tanečných a elementov.

Lauren Wood / Flickr.com

Sexy tanec, v ktorom potrebujete aktívne pracovať s zadok, boky, brucha a ruky. V tomto zozname skladieb nájdete niekoľko hodín s analýzou hnutí.

Ako sa naučiť tancovať spoločenský tanec

vichbly.com.

Aspoň raz v živote Waltu, budete pravdepodobne prísť šikovný. Najmä preto, že nie je tak ťažké tancovať na úrovni amatérskych.

Tu sú štyri dobré lekcie, z ktorých sa dozviete, ako udržať ruky a vykonávať hlavné kroky Waltz párov alebo samostatne.

Ako sa naučiť tancovať spoločenské tance

Sociálne tance nie sú vytvorené pre súťaže, ale komunikovať medzi partnermi a recepciou. Improvizácia je vítaná tu, cez ktorú sa tanečník môže vyjadriť svoje pocity a emócie.

Pinterest.com.

Tento tanec je z Dominikánskej republiky. Je to veľmi zmyselné, a niekedy erotické. Základňa bachov je štyri kroky s dôrazom na posledný. V tanci je rotácia a odrážanie partnera, menšia podpora.

Napriek tomu, že Bachata je pár tanca, môžete sa naučiť sólové kombinácie. Napríklad, ak ešte nemáte partnera.

Nižšie uvedený valček je analýza hlavných krokov. Kde niesť telesnú hmotnosť, ako udržať ruky, ako zdôrazniť - všetko je popísané podrobným spôsobom.

Ale variácia bachov od toho istého učiteľa.

Nižšie je zoznam skladieb pre tých, ktorí chcú tancovať Bachata v pároch. Toto sú lekcie pre Dominikánsko Bachhata z tanečnej školy predstavte tanec.

Youtube.com.

Tento vášnivý párový tanec je z Afriky, alebo skôr z Angoly. Teraz sa vykonáva celosvetovo a obzvlášť populárne vo Francúzsku a Portugalsku.

Kroky, veľa práce v bokoch a úzky kontakt s partnerom. Niekedy veľmi blízko. Napríklad v Tarraxinha štýle, pomalšia a zmyselná verzia tohto spoločenského tanca.

Tu je zoznam skladieb s výrazom Kizomby.

A ešte jeden zoznam skladieb s valcami z iného tanečného štúdia.

To je všetko. Ak máte obľúbené školenia videá, zdieľajte ich v komentároch k článku.