Zamyslite sa nad tým, kedy ste naposledy tancovali. Kde to bolo? V diskotékovom klube? Na hodine tanga alebo iného tanca? Na ulici alebo doma? Pamätáte si, ako ste sa pri tom cítili? Otroctvo alebo sloboda? Práca alebo zábava?

Žiaľ, v priebehu tisícročí naša civilizácia odsunula nabok prirodzenú túžbu človeka tancovať (tanec bol predsa posvätným a dôležitým aktom každého kmeňa) a povýšila ju do stavu mimoriadnej túžby, hovorí sa, je dávajú len určitým ľuďom, ktorí sa stanú tanečníkmi. Tanec z bežného každodenného rituálu, ako je jedenie, rozprávanie či umývanie sa, sa zmenil na povolanie, ktoré sa treba naučiť a nie každý ho ovláda.

No to je fakt super, že tí, čo, ako sa hovorí, majú talent, nás vedia zabaviť svojimi krásnymi tancami, ale je zlé, že už netancujeme v kuchyni, aj keď toto by mohlo pomôcť nehádať sa s manželom, zabudnúť na bolesti hlavy a problémy „ženským spôsobom“.

Ako tanec mení životy

Tanec mi od detstva zmenil život, som zlý príklad - som súčasťou práve tej skupiny ľudí, ktorí si priali a išli a naučili sa. Ale na druhej strane to boli práve profesionálne tanečné kurzy z detstva a koučing, ktoré mi ďalej dali možnosť pozorovať, ako tanec mení ľudí.

Existuje najprimitívnejšia úroveň- sebavedomie. Nevedel som teda nič robiť a naučil som sa, a ak to ostatní ocenili, dali tam cenu alebo dievčatá / chlapci začali milovať, potom som sa určite vyšplhal o krok nad seba a zvýšil som si sebavedomie. Stal som sa cool / cool. Ide o jednoduchý mechanizmus, ktorý funguje veľmi jednoducho pomocou tancov, v akomkoľvek veku, s akýmkoľvek stupňom zvládnutia študovaného tanca.

V detstve je jasné, že dievča, ktoré neustále vystupuje na pódiu v škole, bude obľúbené. V dospelosti vás jednoznačne zaujme muž, ktorý vás zrazu dokáže roztočiť do tanga (aj keď to nie je profi level, ale pár krokov). To znamená, že tanec, či už ide o povolanie alebo hobby, je pre vás určite plusom.

To je to, čo som za tie roky učenia pozoroval, ako si ľudia, ktorí sa báli povedať slovo a urobiť krok, narovnali ramená a s ovládaním svojho tela k nim prišla nejaká sila, hovoria, že teraz môžem povedať a slovo, už za niečo stojím.

úroveň telo-duša

V určitom momente som si však uvedomil, že tanec nie je len o tom. Tanec je oveľa hlbší, tanec je ako terapia. Ak hrá hudba, neustále sa hýbem, prenášam hudbu, ovláda moje telo, je to normálny a prirodzený proces. Ak dáme hudbu na hodinu tanca, väčšina ľudí bude stáť a čakať na príkazy, čo majú robiť, aké pohyby tancovať, čo sa učíme? Je to opäť preto, že boli tak vychované, hoci keď sa pozriete na malé deti, práve keď počujú hudbu, začnú sa hýbať, je to prirodzené, je to absolútne zdravý proces, ktorý v nás nie je márny, čiže naše telo určite potrebuje a je dôležité.

Ale to sa deje len dovtedy, kým rodičia nezačnú dieťaťu hovoriť, že „necuká“, „nehybne sedieť“, kým mu všetkými možnými spôsobmi neukážu, že tanec je len pre tých, ktorí sú tanečníkmi, ak chcete tancovať - choď sa učiť. Všetci sa tak prestanú hýbať v rytme hudby. A to si dovolia až na diskotékach, keď pod vplyvom alkoholu zmiznú naše zábrany a postoje a telo si začne robiť, čo chce!

Na mojich hodinách, kde som vyučoval spoločenské tance, som svojich študentov často odvracal od zrkadla a ponúkal som im, že budú tancovať sami pre seba, povzniesť sa, nemyslieť na kvalitu, ale len si užívať to, že sa telo hýbe podľa hudby. To nie je dostupné hneď každému, ale postupne sa to nejako dostalo do vnútra - pochopenie, že tanec nie je pre chválu, ale pre samotné tance, aby sa cítili dobre.

Postupom času som išiel ďalej a začal som organizovať hodiny, kde sa ľudia jednoducho naučili pustiť samých seba a prenášať hudbu, nasledovať jej vedenie. To znamená, že sme sa neučili konkrétne pohyby, ktoré už vymysleli iní ľudia, ale snažili sme sa zistiť, že moja ruka / noha / bok atď. možno to chce urobiť teraz. Pre verejnosť je táto vec ešte ťažšia, buď si ju hneď zamilujú, pretože je to naozaj šrumec, alebo sa boja túto bariéru odstrániť (žiaľ, neodporúčam piť na mojich hodinách). Ale stále je tých, ktorí sa dostanú vysoko, vždy viac ako tých, ktorí odchádzajú v zmätku.

A už viac ako 10 rokov sa snažím ľuďom okolo tancov nejako sprostredkovať ich podstatu. A nehovorím to najdôležitejšie - čo som ja sám pochopil len nedávno!

Raz ma bolela hlava, dosť ma to bolelo, ale sľúbil som si, že budem cvičiť, štandardná kondička, planky tam, press, strečing. A tak robím zahrievacie cviky, stále ma bolí hlava, robím to a nechápem prečo to robím a zrazu sa mi nohy začnú niečo rozcvičovať v rytme hudby a ruky a ideme do tanca. Domov, čo je? A nikto ma nevidí, ale cítim sa dobre. A zrazu hlava prejde, stačila jedna 4-minútová pesnička na to, aby sa bolesť hlavy, ktorá trápila celý deň, jednoducho vyparila.

A v tom momente som si uvedomil – musím to povedať, aj keď to klientov pripraví o všetkých tanečných koučov a terapeutov vrátane mňa – TANEC DOMA!

Nezáleží na tom, kde naozaj ste, tancujte, kde chcete. ALE myslím, že nemusíte platiť peniaze a chodiť na tanečný kurz, aby ste sa dostali tak vysoko. Naučiť sa nejakú zručnosť - áno, ale aby ste sa cítili dobre - nie, môžete to urobiť aj doma, stačí zapnúť hudbu a dovoliť si.

Doma - dobre, chránená, doma nikto nebude súdiť ani oceňovať. Ak sa cítite zle, smutne, nahnevane, osamelo - tancujte.

Môžete zavolať kamarátom a opíjať sa, môžete zájsť k psychoterapeutovi, svoje myšlienky a pocity môžete napísať na papier, alebo môžete len TANCUŤ. A verte mi, terapeuticky to funguje oveľa lepšie ako všetky vyššie uvedené metódy.

Nemyslite na to, čo a ako tancovať, len si zapnite hudbu, ktorá teraz rezonuje a zatvorte oči. Nechajte túto hudbu vstúpiť do vášho tela a vezmite ju tam, kam chce. Je to také potešenie, porovnateľné so sexom, meditáciou, akoukoľvek terapiou, ktorá pomáha uvoľniť sa.

Sme zvyknutí všade hľadať pomoc a platiť za ňu – poučiť, liečiť, dať tabletku, zaplatíme si napríklad masáž, hoci väčšinu častí tela si vieme namasírovať sami, aby si psychoterapeut vypočul naše problémy, hoci im môžeme napísať alebo povedať sami (pochopte a pustite). Tanec ako terapia je vo svete tiež známy už dávno - volá sa tanečná terapia, pohybová terapia, autentický pohyb, 5 rytmov. Platíme za tanec, za hudbu a príkaz relaxovať, predstavte si, že sa na vás nikto nepozerá a tancujte! Keď to dokážeme sami! Doma – a nikto sa na nás poriadne nepozrie!

Ale ak začnete tancovať doma, potom:

• – Zbavte sa negatívnych emócií, ktoré vás prenasledujú
• - Preskúmajte svoje telo: čoho je schopné, ktoré svaly sú v dobrej kondícii, ktoré nie sú a budú sa pri tom zahrievať, rozvíjať kĺby.
• -Cíťte slobodu, ktorá následne vedie k emancipácii a sexualite.
• -Trávte čas buzz a profitujte osobne pre SEBA!

Dokonca som si istý, že ak by v práci boli špeciálne miestnosti, kde si môžete ísť zatancovať na 5 minút, potom by bola produktivita práce oveľa vyššia! Ale na toto sa určite pozriem!

O človeku sa dá veľa povedať výberom tanečného smeru, ktorý má rád. Spoločenské tance si spravidla vyberajú vyrovnané povahy, latinskoamerické motívy milujú veselí a emotívni a go-go tance zase energickí a sebavedomí ľudia.

A čo hovorí tanec o mužovi?

Je dosť ťažké na prvý pohľad na mladého muža okamžite určiť, či stojí za to začať s ním nadväzovať blízky vzťah. Niektoré nuansy však pomôžu dievčaťu rozhodnúť sa, či má zmysel dať tomuto pánovi svoje telefónne číslo.

Ukazuje sa, že môžete vyvodiť nejaké závery na základe toho, ako muž tancuje pomalý tanec. Keď sa bližšie pozriete na svojho partnera, môžete sa o ňom dozvedieť niekoľko vecí.

Typický tanec vážneho, no bojazlivého muža

Ak vás partner neisto drží okolo pása a s veľkými problémami sa dostáva do hudobného rytmu, s najväčšou pravdepodobnosťou ho nemôžete nazývať don Juan. K dámam sa správa so zvýšenou vážnosťou, často sa pred nimi hanbí. Takýto gentleman môže byť trochu nevýrazný a dokonca bez šarmu, ale takíto muži sú ochotní sa oženiť a sú schopní byť spoľahliví. V takomto páre spravidla vedie v komunikácii žena.

Majte však na pamäti, že váš partner môže mať sluch pre hudbu.

Narcistický partner

Ak muž v tanci podopiera svoju partnerku len jednou rukou, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o narcistu. Možno je ešte príliš mladý, a preto príliš sebavedomý. V každom prípade v tanci predvádza urážlivú nedbalosť a tancuje skôr s cieľom predviesť sa. Zoznámenie sa s takouto postavou vám, žiaľ, môže priniesť veľa smútku.

Nevhodné tanečné správanie

Ak muž, tancujúci so ženou, hravo kĺže rukou po jej tele, je buď opitý, alebo nevychovaný. Nielenže by ste takéto drzé postavičky nemali bližšie spoznávať, ale dokonca aj naďalej tancovať.

Ako sa môže muž správať pri tanci?

• Ak mladý muž drží jednou rukou dievča okolo pása a druhou ju berie za ruku a berie ju nabok, potom je buď provinciál, alebo dospelý muž.
• Ak je zároveň jeho ruka elegantne ohnutá v lakti, je to znak dobrej výchovy. Takýto tanečník vyniká svojimi vynikajúcimi spôsobmi a s najväčšou pravdepodobnosťou sa s ním ľahko komunikuje a nie je hlúpy.
• Ak muž, ako sa hovorí v spoločenskom tanci, tancuje so ženou „v kontakte“, ide pravdepodobne o sofistikovaného milenca. A ak zároveň s istotou vedie, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou taký muž zvyknutý dominovať ženám. Má zmysel upútať pozornosť tohto partnera. To bude celkom jednoduché, ak ste študovali moderný tanec v štúdiu Sportmix.

Skúste si ho pozorne pozrieť pri prvom kontakte s tanečným partnerom: môžete sa o ňom veľa dozvedieť a sami sa rozhodnúť, či stojí za to pokračovať v ďalšej komunikácii, alebo je lepšie ho okamžite prepustiť.

Tí z vás, ktorí radi trávia čas na tanečnom parkete, budú pravdepodobne prekvapení, keď zistia, že takáto záľuba prináša výhody nielen pre fyzickú kondíciu, ale aj pre váš mozog. Tanec je viac ako len príjemné chvíle s priateľmi alebo blízkymi. Majú úžasnú schopnosť zlepšiť funkciu mozgu. Poďme sa pozrieť na päť úžasných vecí, ktoré tanec dokáže urobiť s vaším mozgom.

neuroplasticita

Medical College of New York robila štúdiu trvajúcu 21 rokov, ktorej sa zúčastnili ľudia starší ako 75 rokov. Vedci merali starnutie mozgu sledovaním miery demencie. Cieľom štúdie bolo zistiť, či akýkoľvek typ fyzickej alebo kognitívnej aktivity môže ovplyvniť mozog.

Štúdia zistila, že niektoré kognitívne aktivity mali vplyv na myseľ, ale fyzická aktivita mala malý alebo žiadny vplyv. Jedinou výnimkou bol tanec. Tu sú niektoré z výsledkov štúdie:

• čítanie – zníženie rizika demencie o 35 %;
• bicyklovanie a plávanie – žiadne zníženie rizika;
• lúštenie krížoviek štyrikrát týždenne – riziko vzniku demencie sa zníži o 47 %;
• hrať golf - neovplyvňuje rozvoj demencie;
• časté tanečné kurzy – zníženie rizika o 76 %.

Ľudia, ktorí pravidelne tancujú, majú viac kognitívnych rezerv a zvýšenú zložitosť neuronálnych synapsií. Tanec znižuje riziko demencie zlepšením týchto nervových vlastností. Nútia mozog neustále „opravovať“ nervové dráhy, čím napomáhajú neuroplasticite.

budeš múdrejší

Čo znamená inteligencia? Ak je vaša reakcia na konkrétnu situáciu automatická, potom sa všeobecne uznáva, že do tohto procesu je zapojená inteligencia. Keď mozog vyhodnotí rôzne možnosti reakcie a vedome si jednu vyberie, potom sa takýto proces tiež považuje za rozumný. Jean Piaget poznamenal, že intelekt používame, keď už nevieme, čo robiť.

Jednoducho povedané, podstatou inteligencie je rozhodovanie. Ak chcete zlepšiť svoje mentálne schopnosti, musíte sa zapojiť do činností, ktoré vám zaberú zlomok sekundy, aby ste urobili správne rozhodnutie. Tanec je príkladom neustále sa meniacej činnosti, ktorá si vyžaduje rýchle rozhodovanie. Musíte okamžite pochopiť, akým smerom sa otočiť, ako rýchlo sa pohybovať a ako reagovať na pohyby vášho partnera. Tanec je skvelý spôsob, ako si udržať a zlepšiť svoju inteligenciu.

Zlepšuje svalovú pamäť

Tanečníci sa môžu ľahšie naučiť zložité pohyby, ak použijú metódu „značkovania“ – pomaly sa učia všetky pohyby a koordinujú ich. Toto „značkovanie“ znižuje konflikt medzi kognitívnymi a fyzickými aspektmi pri učení tanca, takže tanečníci si oveľa lepšie zapamätajú a zopakujú všetky pohyby. Dôkazy o tom boli uverejnené v časopise Journal of the Association for Psychological Science.

Vedci dospeli k záveru, že vizualizácia a označovanie pohybu pomáha zlepšiť svalovú pamäť. Ale aj tento mechanizmus vizualizácie a označovania používaný na učenie sa tanca môže byť použitý v rôznych oblastiach činnosti na optimalizáciu výkonu.

Spomaľuje starnutie a zlepšuje pamäť

Niektorí vedci sa domnievajú, že čím komplexnejšie sú naše neurónové synapsie, tým lepšie. Preto by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste vytvorili nové nervové spojenia a tanec je na to skvelý spôsob.

Ako starnete, mozgové bunky odumierajú a synapsie sú slabšie. Mnohé veci, ako napríklad mená nových známych, sa pamätajú ťažšie, pretože existuje len jedna nervová dráha, ktorá vás vedie k uloženým informáciám.

Ale ak pracujete na učení sa nových vecí, ako je tanec, potom to pomáha vybudovať si rôzne mentálne cesty a mnohé cesty. Takže keď sa jedna nervová dráha stratí v dôsledku veku, máte alternatívu, ktorú možno použiť ako prístup k uloženým informáciám a spomienkam.

Môžete zabrániť závratom

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa baletkám netočí hlava, keď predvádzajú zložité piruety. Výskumy ukazujú, že dlhoročná prax a tréning umožňujú potláčať signály z rovnovážnych orgánov vo vnútornom uchu, ktoré sú spojené s mozočkom.

Balerína si jednoducho nemôže dovoliť stratu rovnováhy alebo závraty. Počas rokov tréningu sa jej mozog prispôsobuje na potlačenie týchto vnemov. V dôsledku toho je signál smerujúci do oblastí mozgu zodpovedných za vnímanie závratov znížený, a to robí tanečníkov odolnejšími voči pocitom závratov.

Ak trpíte závratmi, urobte si vo svojom rozvrhu čas na akýkoľvek druh tanca. Toto je dobré riešenie problému. Tanec pomáha zlepšovať funkciu vášho mozočku, čo zase zlepšuje rovnováhu a zbavuje vás závratov. Nemusíte byť profesionálnym tanečníkom, aby ste mohli profitovať z tohto umenia. Pomáhajú tance akejkoľvek úrovne.

Namiesto záveru

Tanec je skvelý spôsob, ako udržať a zlepšiť mnohé funkcie ľudského mozgu. Zvyšuje nervové spojenia, keďže tanec integruje viacero mozgových funkcií súčasne: racionálnu, hudobnú, kinetickú a emocionálnu. Toto zvýšenie nervovej konektivity môže byť prospešné pre váš mozog v akomkoľvek veku. Začnite hneď a tancujte každý deň!

MEDENÝ TANIER
TANIER KUZNETSOV

POPELNÍK	ŠÁLKA	MISKA NA OVOCIE	IKONA
IRON	ATRAMENT	BOX	DUBOVÝ HRNIEC

Nie je celkom pravda, že až s príchodom určitého veku nás doslova „zaplaví vlna nostalgie“, keď počujeme melódiu mladosti, či vidíme niektoré atribúty tej doby. Už veľmi malé dieťa začne túžiť po svojej obľúbenej hračke, ak by mu ju niekto zobral alebo schoval. Všetci sme do určitej miery zamilovaní do starých vecí, pretože v sebe uchovávajú ducha celej éry. Nestačí nám o tom čítať v knihách alebo na internete. Chceme mať skutočnú starožitnosť, ktorej sa môžete dotknúť a ovoňať ju. Len si spomeňte na svoje pocity, keď ste vzali do ruky knihu zo sovietskej éry s mierne zažltnutými stranami, ktoré vyžarovali sladkastú vôňu, najmä keď ste ich prevrátili, alebo keď ste si prezerali čiernobiele fotografie svojich rodičov alebo starých rodičov, tie s nerovnomerným bielym okrajom. Mimochodom, pre mnohých zostávajú takéto zábery zatiaľ najobľúbenejšie, a to aj napriek nízkej kvalite takýchto záberov. Pointa tu nie je v obraze, ale v tom pocite duchovného tepla, ktorý nás napĺňa, keď nám prídu do očí.

Ak v našom živote nie sú žiadne „predmety z minulosti“ kvôli nekonečnému sťahovaniu a zmene bydliska, potom si môžete kúpiť starožitnosti v našom internetový obchod so starožitnosťami. Starožitnosti sú teraz obzvlášť obľúbené, pretože nie každý má možnosť navštíviť takéto predajne a sústreďujú sa najmä len vo veľkých mestách.

Tu si môžete kúpiť starožitnosti rôznych predmetov

K bodkovaniu všetkých „i“ by sa malo povedať obchod so starožitnosťami je špeciálna inštitúcia, ktorá vykonáva nákup, predaj, výmenu, reštaurovanie a skúmanie starožitností a poskytuje množstvo ďalších služieb spojených s predajom starožitností.

Starožitnosti sú niektoré staré veci, ktoré majú pomerne vysokú hodnotu. Môžu to byť: starožitné šperky, spotrebiče, mince, knihy, interiérové ​​predmety, figúrky, riad a ďalšie.

V mnohých krajinách sa však za starožitnosti považujú rôzne veci: v Rusku sa štatút „starej veci“ pripisuje predmetu, ktorý má už viac ako 50 rokov, a v USA predmety vyrobené pred rokom 1830. Na druhej strane, v každej krajine majú iné starožitnosti iné hodnoty. V Číne má starožitný porcelán väčšiu hodnotu ako v Rusku alebo Spojených štátoch.

Inými slovami, kedy nákup starožitností treba si uvedomiť, že jeho cena závisí od nasledujúcich charakteristík: vek, jedinečnosť prevedenia, spôsob výroby (každý vie, že ručná práca je hodnotená oveľa vyššie ako masová výroba), historická, umelecká alebo kultúrna hodnota a iné dôvody.

obchod so starožitnosťami- dosť riskantné podnikanie. Ide nielen o pracnosť hľadania potrebného produktu a dlhé obdobie, počas ktorého sa bude tento tovar predávať, ale aj o schopnosť rozlíšiť falzifikát od originálu.

Okrem toho musí obchod so starožitnosťami spĺňať množstvo noriem, aby si získal na trhu patričnú reputáciu. Ak hovoríme o starožitnom internetovom obchode, potom by mal mať širokú škálu prezentovaných produktov. Ak existuje obchod so starožitnosťami nielen na World Wide Web, potom musí byť aj dostatočne veľký, aby sa klient mohol potulovať medzi starožitnosťami, a po druhé, mať krásny interiér a príjemnú atmosféru.

V našom starožitníctve sa nachádzajú veľmi vzácne predmety, ktoré dokážu zapôsobiť aj na ctihodného zberateľa.

Starožitnosti majú magickú moc: ak sa ich raz dotknete, stanete sa ich veľkým fanúšikom, starožitnosti zaujmú svoje právoplatné miesto v interiéri vášho domova.

V našom internetovom obchode so starožitnosťami môžete kúpiť starožitnosti rôzne témy za prijateľné ceny. Na uľahčenie vyhľadávania sú všetky produkty rozdelené do špeciálnych skupín: obrazy, ikony, vidiecky život, interiérové ​​predmety atď. V katalógu nájdete aj staré knihy, pohľadnice, plagáty, striebro, porcelán a mnoho ďalšieho.

Okrem toho si v našom internetovom obchode so starožitnosťami môžete zakúpiť originálne darčeky, nábytok a kuchynské potreby, ktoré môžu oživiť interiér vášho domova, urobiť ho rafinovanejším.

Predaj starožitností v Rusku, rovnako ako v mnohých európskych mestách, ako je Paríž, Londýn a Štokholm, má svoje vlastné charakteristiky. V prvom rade sú to vysoké náklady na nákup starožitností, avšak zodpovednosť obchodu so starožitnosťami je tiež dosť vysoká, keďže tieto veci predstavujú určitú materiálnu a kultúrno-historickú hodnotu.

Nákupom starožitností v našom obchode si môžete byť istí pravosťou zakúpených predmetov.

Náš obchod so starožitnosťami zamestnáva iba kvalifikovaných poradcov a odhadcov, ktorí dokážu ľahko rozlíšiť originál od falzifikátov.

Snažíme sa, aby náš internetový obchod so starožitnosťami bol zaujímavý pre zberateľov, pre fanúšikov staroveku a pre najbežnejších znalcov krásy, ktorí majú dobrý vkus a poznajú hodnotu vecí. Jednou z našich prioritných oblastí je teda neustále rozširovanie sortimentu, či už prostredníctvom predajcov alebo prostredníctvom spolupráce s ďalšími spoločnosťami zaoberajúcimi sa predajom starožitností.

Ak sa na ulici otestujete s otázkou: „Prečo netancuješ?“, tak vo väčšine prípadov budeme počuť takéto odpovede: „Neviem ako, bojím sa alebo sa dokonca hanbím.“ Tieto výhovorky znejú smiešne, ale ľudia len skrývajú svoje schopnosti.

Keď počujete od ľudí, ktorí kedysi tancovali, že nemajú čas alebo je to nevhodné, ste jednoducho prekvapení, pretože vidíte, že keď si na tie časy spomínajú, usmievajú sa a vyžarujú radosť.
Kedysi bolo problematické naučiť sa tancovať, ale teraz sa pre to urobilo všetko - tanečné kluby, oddiely, skupiny, dokonca aj školy a inštitúty. Organizujú aj festivaly, flash moby, kde sa ľudia môžu tomuto umeniu priučiť.

Tanečné umenie je mnohostranné, zahŕňa ľudové tance, romantické tance, mládežnícke tance, spoločenské tance, profesionálne tance, dokonca aj tance na ľade. Ale napriek všetkému si ľudia toto potešenie odopierajú. Toto všetko je len pred nami - nebojte sa, tancujte a uspejete! Ak budete počúvať svoje telo a podľahnete mu, nedôjde k chybám, ale iba k vašim sebavedomým pohybom.

Tancovať sa dá všade – doma, na ulici, v klube, hlavné je, aby ste sa cítili dobre. Mnohí ľudia radi tancujú v kuchyni pri varení – keď sa nikto nepozerá, a cítia sa pri tom jednoducho skvele! Môžete tancovať z dobrej nálady, alebo preto, že sa vám v internetovom obchode podarilo kúpiť chladničku za skvelú cenu a zároveň získať skvelú zľavu – z akéhokoľvek dobrého dôvodu.

V kombinácii s hudbou, ktorú milujete, vám tanec poskytne obrovské potešenie, vďaka čomu budete jednoduchý a slobodný bez problémov. A za odmenu si môžete uvariť chutnú večeru - pretože vďaka chladničke sú výrobky dlhodobo vo výbornej konzervácii.

Mnohým sa zdá, že tanec je hanebný a neslušný, ale ak sa nad tým zamyslíte, nie je to tak. Samozrejme, mnohí sú hanbliví alebo sa boja, ale môžete to skúsiť. To, že nie ste profesionálny tanečník, vám nerobí tanec, pretože ani ľudia okolo vás nie sú profesionáli. V tanci je hlavná duša a cit z hudby, tá nabíja najviac a pri pohľade na človeka, ktorý je úplne oddaný hudbe, sa vám chce tancovať znova a znova.

Pohyby v tanci môžu byť rôzne, nie márne, pretože v niektorých krajinách sú všetky pocity vyjadrené jazykom tancov.
Aký je zmysel tohto umenia?
Pri tanci vyjadrujeme svoje pocity, emócie, ktoré prežívame, pri tanci je všetko okolo nás jedno, čas sa zastaví. A to všetko je tanec, ktorý prináša radosť a šťastie, prináša pokoj v duši, pomáha otvárať sa ľuďom, porozumieť im.

Pokojne pustite do svojho života tanec a budete sa cítiť oveľa sebavedomejšie, váš život sa zmení, budete žiť radostne a krásne.
Mnohí hovoria: "Bohovia tancovali, keď stvorili svet." Držte sa teda tohto pravidla, tancujte a znova tancujte, odhaľte svoje skutočné Ja.