Medzi všetkými druhmi ľudských nedostatkov, imaginárnymi alebo zjavnými, zatuchnutý dych nie je na fotografiách nápadný a nepostrehnuteľný, ale nielenže zasahuje do komunikácie, ale môže naznačovať aj vážne problémy s telom. V niektorých prípadoch je situácia natoľko vyhrotená, že nehovoríme len o pochybnej sviežosti dychu, ale musíme uznať, že to naozaj páchne z úst. Čo robiť s týmto problémom a na čo sa zamerať ako prvé?

Halitóza - zlý dych

Lekársky názov tohto symptómu je halitóza. V tomto prípade môže byť vôňa odlišná: kyslá, sladká alebo dokonca hnilobná. Mierna halitóza sa môže z času na čas objaviť aj u zdravého človeka z úplne prirodzených dôvodov. Napríklad ráno sa na zuboch, ďasnách a jazyku nahromadí jemný plak, ktorý špecificky vonia.

Existuje bežná mylná predstava, že ľudia si začali dávať pozor na zápach z úst pod tlakom zákerných zubných korporácií a predtým boli všetci ľahostajní k pochybným vôňam. V skutočnosti dokonca aj v uplynulom tisícročí, keď básnici spievali svojim blízkym, spomínali svieži a voňavý dych ako jeden z prvkov krásy. Je ťažké myslieť na vznešené, keď kolega zapácha z úst. Čo robiť a v akom poradí na riešenie problémov? Na začiatok stojí za to odložiť paniku a porozumieť možným príčinám.

Prečo sa objavuje zápach z úst?

Musíme priznať, že ľudské telo vonia, a už vôbec nie ruže. Čo spôsobuje zápach? Čuch vníma vo vzduchu molekuly rôznych látok a typ týchto látok závisí od toho, ako príjemne alebo nepríjemne zapáchate. Obsah čriev napríklad nepríjemne zapácha v dôsledku sírovodíka, metánu, oxidu uhličitého a niektorých ďalších plynov, ktoré sú produktmi životne dôležitej činnosti baktérií, ktoré obývajú rôzne časti tráviaceho traktu. V ústnej dutine žijú aj mikroorganizmy, ktoré sú „zodpovedné“ za halitózu.

Ak však váš dych skutočne páchne, čo robiť? Zápach je symptóm, ktorý sa vyskytuje z ktoréhokoľvek z týchto dôvodov:

• zubné problémy;
• choroby gastrointestinálneho traktu;
• endokrinné poruchy (diabetes);
• choroby orgánov ORL;
• pľúcne problémy (napr. bronchiektázia).

Je ťažšie zbaviť sa halitózy, ak sa prejavuje kombináciou rôznych príčin. Zubné problémy je možné kombinovať so žalúdočnými vredmi alebo inými ochoreniami tráviaceho systému.

Orálne zdravie

Zubní lekári tvrdia, že nezaručujú ani absenciu zápachu z úst. Mnoho ľudí si jednoducho zle čistí zuby, nedostane sa do najvzdialenejších kútov, na sklovine zostáva jemný plak, v ktorom sa aktívne vyvíjajú baktérie. Trpia tým predovšetkým zuby múdrosti a tí, ktorí s nimi susedia.

V priebehu času mäkký plak tvrdne a premieňa sa na zubný kameň, ktorý tlačí na ďasná, čo vyvoláva zápalový proces. So zápalom ďasien to nevyhnutne zapácha z úst. Čo robiť? V prvom rade si musíte uvedomiť, že absencia kazu nie je všetko. Zuby je potrebné dôkladne vyčistiť a pravidelne navštevovať dentálnu hygieničku.

Akýkoľvek zápalový proces v ústnej dutine, bolesť ďasien, problémové zuby - to všetko zatiaľ môže prebiehať takmer nepostrehnuteľne bez kritickej bolesti. Halitóza ako hlavný príznak je prvým, ktorý naznačuje prítomnosť zápalu.

Gastrointestinálne problémy

Ak ústa podozrivo zapáchajú, potom môže byť na vine žalúdok. Ak napríklad zjete cesnak a potom si umyjete zuby, stále budete cítiť. V závislosti od typu problému sa môže objaviť nepríjemný zápach na prázdny žalúdok, po určitých druhoch jedla, iba večer alebo uprostred noci.

Ak je problém presne v zažívacom systéme, čo robiť, aby ste zabránili zápachu z úst? Musíte sa objednať k gastroenterológovi, aby vykonal vyšetrenie a objasnil diagnózu. Ak sa zápach objaví na prázdny žalúdok, bude stačiť jesť niečo ľahké a neutrálne - možno je to vysoká kyslosť.

Halitóza ako symptóm

Zápach z úst sám o sebe nie je choroba, ale expresívny symptóm, ktorý signalizuje problémy v tele. Existujú prípady, keď to bola halitóza, ktorá umožnila diagnostikovať a rozpoznať vážne ochorenie včas, než sa zmenilo na vážny stav. Ťažkosti začínajú v dôsledku pokusov rýchlo vyliečiť symptóm, aby sa zbavili nepríjemnosti komunikácie, ak dych veľmi páchne. Čo robiť v takejto situácii?

Najčastejšími dôvodmi sú samozrejme zubné lekárstvo, po ktorom nasleduje tráviaci systém. Oveľa menej často sa halitóza objavuje v dôsledku pokročilej sínusitídy a je možná ako sprievodný symptóm pri cukrovke a iných ochoreniach.

Ako zistiť, či je problém?

Najnepríjemnejšou črtou halitózy je, že človek, ktorý ňou trpí, nie vždy zapácha a blažene si neuvedomuje utrpenie ľudí okolo seba. Je ťažké s ním komunikovať, najmä ak sa zároveň partner radšej nakloní príliš blízko tváre. Ešte ťažšie je to pre podriadených, ak má šéf zápach z úst. Čo robiť a ako skontrolovať sviežosť dychu?

Najjednoduchšou technikou je olíznuť si zápästie a po niekoľkých minútach oňuchať pokožku. Môžete zachytiť dosť nepríjemný zápach. Škrabku na jazyk vezmite ako kontrolný test. Pravidelnou čajovou lyžičkou prejdite po jazyku, najlepšie bližšie k hrdlu. Mierne vysušený plak má charakteristický zápach, to je to, čo partner cíti počas dôverného rozhovoru. Podobný test sa vykonáva s neparfumovanou zubnou niťou - stačí si vyčistiť medzery medzi zubami a očuchať niť. Nakoniec môžete položiť priamu otázku milovanej osobe, najmä ak netrpí nadmernou jemnosťou a neskrýva problémy.

Ústna hygiena

Dentálni hygienici tvrdia, že viac ako polovica ich pacientov netuší, ako si čistiť zuby. Preto sa začína reťazec premeny mäkkého plaku na zubný kameň, objaví sa kaz, ďasná sa zapália a ráno zapácha z úst. Čo s tým robiť, nás učia od detstva - zuby si musíte čistiť dvakrát denne, ráno a večer, pričom pohyby kefky by nemali byť iba zľava doprava. Medzery medzi zubami lepšie čistia zametacie pohyby zhora nadol a ďasná sa po ceste masírujú kruhovým spôsobom.

Mäkký plak sa tvorí nielen na povrchu zubov, ale aj na ďasnách, na jazyku a dokonca aj na vnútornom povrchu líc. Samozrejme, že nestojí za to "škrabanie" úst príliš energicky zvnútra, takže môžete zraniť mäkké tkanivá, omylom priniesť infekciu a iba vyvolať vývoj zápalových procesov. Po jedle stačí použiť zubnú niť a vypláchnuť si ústa, nemusíte chytiť zubnú kefku.

Staroveké ľudové metódy

Na osvieženie dychu sa predtým používali všetky druhy byliniek, sirupov, pastiliek. Zloženie ľudových liekov zahrnovalo kvety fialky, mätu, rozmarín, klinčekový olej, aníz, kardamóm, výťažky z bobúľ a ovocia. Lekárnici zostavili autorské poplatky, zachovali v tajnosti pomery zložiek, aby pritiahli kupujúcich, ktorí chceli dať svojmu dychu vzrušujúcu vôňu. Na dosiahnutie rovnakého účinku v dnešnej dobe stačí kúpiť si balíček žuvačiek. Jediným problémom bolo krátke trvanie vône.

Aj pre stredovekú krásku sa otázka, čo robiť, keď dych neustále páchne, nestala akýmsi neznámym tajomstvom. Choré zuby liečili s rôznym stupňom úspechu všetky druhy liečiteľov a zápalové procesy sa liečili odvarmi a infúziami liečivých byliniek. Tieto recepty stále fungujú.

Na liečebné účely si môžete vypláchnuť ústa infúziou šalvie lekárskej, harmančeka lekárenského. Ak sa ďasná zapália a krvácajú, dobre pomôže odvar z dubovej kôry, borovicového ihličia a žihľavy.

Korekcia výživy

Ak sa zápach objaví po jedle alebo na prázdny žalúdok, môže byť na vine diéta. Ochorenia tráviaceho systému si vyžadujú aj špeciálnu diétu, takže zmeny v strave nielen zlepšia stav žalúdka, ale odstránia aj nepríjemný zápach. Ak sa vám po jedle veľmi zapácha, čo by ste mali urobiť s diétou? Na začiatok stojí za to vylúčiť všetky výrobky s extrémnymi chuťami: slané, korenené, kyslé, údené. Opatrnejší by ste mali byť so surovým cesnakom a cibuľou, éterické oleje tejto zeleniny môžu bolestivý stav zhoršiť a halitóza sa stáva vedľajším účinkom.

Na zdravú a jemnú výživu môžete prejsť aj bez odporúčania lekára - ranný chlebíček by ste mali nahradiť údenou klobáskou s tanierom krehkých ovsených vločiek a sledovať, ako sa vám žalúdok cíti a či sa po takýchto raňajkách objaví zápach z úst. Rozumnejšie úpravy výživy pomôže návšteva gastroenterológa a kompletné vyšetrenie.

Halitofóbia

Komerčné korporácie svojim spôsobom chápu postulát, že v človeku by malo byť všetko v poriadku, a úspešne manipulujú s vedomím spotrebiteľa. Prirodzená farba zubov nie je skutočne žiarivo snehobiela a dych nemusí byť voňavý s kyticou alpských byliniek s mentolovou notou. Strach z neprispôsobenia sa replikovanej šablóne sa môže zmeniť na skutočnú fóbiu, človeku sa zdá, že jeho ústa zapáchajú hnilobou, čo mám robiť? Objaví sa strach, zhoršený záchvatmi paniky. Človek trpiaci halitofóbiou maskuje dych zo všetkých síl, čistí si zuby nielen ráno a večer, ale aj po jedle a medzi jedlami nepretržite používa žuvačky, aromatické cukríky a cukríky.

Takáto kytica chémie skôr alebo neskôr vedie k tomu, že namiesto zdanlivého problému sa objaví veľmi skutočný a skutočný. S fóbiami je potrebné bojovať, samy nezmiznú - naopak, stav sa môže zhoršiť, objavujú sa súvisiace obavy. Čerstvý dych je skvelý, ale primeraná námaha bez nadmernej horlivosti stačí na to, aby ste sa vyhli zápachu z úst.