Az egészség a természet ajándéka, amelyet egyszer és egy életre adunk. Ő az, aki kulcsfontosságú szerepet tölt be számos egyetemes emberi értékben. Így az ember elsődleges feladata - sok éven át megőrzi egészségét... De nem mindenki tudja, hogyan kell ezt csinálni.

Kevesen ismerik azt a természetes gyógyító rendszert, amelyet Dr. Galina Sergeevna Shatalova hozott létre és ültetett át a gyakorlatba. Egész életének feladata, hogy visszavezesse az embert a természetbe, helyreállítsa lelki és anyagi kapcsolatát a környezettel.

Natural Healing System (CEO)

Galina Szergejevna azt hitte természetes gyógyító rendszer (CEO) célja nem a betegségek gyógyítása, hanem azok megelőzése. Bár sok olyan eset ismert, amikor technikájának köszönhetően teljesen megszabadultak a súlyos betegségektől.

Maga Shatalova már idős korában olyan hajlékonysággal rendelkezett, mint egy lány, reggel futott, hosszú túrákat tett, jeges vízzel leöntötték. 2011 decemberében ez a csodálatos nő elhunyt, de az általa kifejlesztett technika továbbra is segíti csodálóit, hogy életerősek és egészségesek maradjanak.

A természetes gyógymód alapelvei

Shatalova technikájának alapja az megérteni magát a világ részeként. Az emberi egyed fő megkülönböztető vonása a gondolkodási képesség. Az elme dönti el, hogy az életben melyik irányt válassza: harmonikus lelki és anyagi fejlődést a természettel vagy a rossz szokások útján, a túlzott étkezést, a dohány- és alkoholfüggőséget.

Jóindulatú hozzáállás a körülöttünk lévő világhoz, az emberekhez - ez a varázslatos kulcs minden betegség győzelméhez

Mindenekelőtt az embernek meg kell szabadulnia a haragtól, az irigységtől és az önzéstől. Jóindulatú hozzáállás a külvilághoz, az emberekhez – ez van a mágikus kulcs minden betegség győzelméhez... Az érzelmi és fizikai túlterheltség, stressz és betegségek időszakában nagyon nehéz ráhangolódni mások iránti szeretetre és toleranciára.

A természetes gyógyítás rendszere az egyén testét autonóm, önszabályozó és öngyógyító struktúraként pozicionálja, amely a benne végbemenő összes folyamatot irányítja.

A természetes gyógyítás három alapelvére épül:

1. Lelki harmónia... Shatalova ezt az állapotot „lelki békének” nevezte. A természettel és másokkal való egység, alázat, kiegyensúlyozottság, harag, irigység és intolerancia hiánya jellemzi. Az ilyen lelkiállapot megszünteti az érzelmi stresszt, erősíti az ember szellemét és testét.
2. Mentális egészség- ez egy olyan lelkiállapot, amelyben a tudat és a tudatalatti egysége megtörténik. Ennek eredményeként az ember sikeresen megbirkózik a különféle életkörülményekkel, miközben fenntartja az optimizmust és a vidám szellemet, valamint stabil kapcsolatokat tart fenn családjával és barátaival.
3. Fizikai egészség. Ez a rendszer legkevésbé tanulmányozott aspektusa. Manapság nagyon ritka az abszolút egészséges ember. Csak egy született gyermek rendelkezik már kóros genetikai öröklődéssel. Ezért olyan nehéz helyreállítani, ami a helytelen életmód következtében elveszett.

Minden személy egyedi, és gondosan kell kezelni, ezért Galina Sergeevna Shatalova természetes gyógyulási rendszere a páciens egyéni megközelítésén alapul.

Jegyzet! Dr. Shatalova úgy vélte, hogy egyetlen módszerrel nem lehet minden egészségügyi problémát megoldani.

Minden egyes személy egyedi, és gondosan kell kezelni, ezért Galina Sergeevna Shatalova természetes gyógyulási rendszere a páciens egyéni megközelítésén alapul. Minden ember különbözik egymástól, és ami az egyiknek jó, az kategorikusan nem lesz megfelelő a másiknak.

Tápellátás a G.C. rendszerben. Shatalova

Az orvos gyógyító konyhájának alapja az biológiailag egészségesélelmiszerek, például gabonafélék, magvak, diófélék, zöldségek és gyümölcsök. Minden állati eredetű termék teljesen ki van zárva az étrendből. Le kell mondani a pékárukról, a tejtermékekről és a konzerv termékekről.

A zsíros ételeket ki kell zárni az étrendből

Nem ihat teát, kávét, csokoládét, szénsavas italokat, alkoholt. A só és a cukor nagyon káros. Felborítják a hasnyálmirigy működését, cukorbetegséget és urolithiasist provokálnak.

Galina Sergeevna az egészséges táplálkozás alábbi posztulátumait vonta le:

1. Mindig alaposan és hosszan rágja az ételt.
2. Az első étkezésnek 11 órakor kell lennie. A következő és egyben utolsó délután 17-18 óra. Ezt követően nagyon nem kívánatos enni. Erős éhség esetén ihat zöld teát mézzel vagy friss zöldséglevekkel. Ugyanezt kell tennie kora reggel.
3. Az elfogyasztott élelmiszer mennyisége nem haladhatja meg 400-450 g. Ez az a táplálékmennyiség, ami belefér egy feszítetlen gyomorba.
4. Ügyeljen az étkezések közötti intervallumokra. A diéta fő termékeinél a különbségnek legalábbisnek kell lennie 3-4 óra, húshoz és tejhez - 6-8 óra.
5. Ragaszkodnod kell a mono diétához. Az étkezés csak egy termékből állhat.

A zsíros ételeket ki kell zárni az étrendből. Fokhagyma- vagy olívaolajat és búzacsíraolajat érdemes használni, folyamatosan frissen facsart gyümölcsleveket inni. Maga Galina Sergeevna Shatalova egész életében követte ezeket a táplálkozási szabályokat.

A természetes gyógymód az évszakoknak megfelelően épül fel. Tavasszal előnyben részesítsd a friss fűszernövényeket, nyáron és ősszel - a kertek és veteményeskertek ajándékait, évszaknak megfelelő bogyókat. A tél a gabonafélék, a diófélék, a magvak és az olajok ideje.

Az egészséges ételek mellett vannak olyanok is, amelyeket Dr. Shatalova ajánlott, amikor csak lehetséges. kizárni az étrendből:

• hús és abból készült termékek;
• tészta, fehér liszt, hámozott rizs;
• cukor, asztali só;
• tej és tejtermékek.

Az orvos gyógyító konyhájának alapja a biológiailag teljes értékű termékek.

A vacsora elkészítéséhez csak tisztított vizet vegyen, és semmi esetre se használjon alumínium edényeket.

A böjt a testi egészség elengedhetetlen eleme

A táplálékkorlátozást a gyógyulás kezdetének tekintve Shatalova a kapott terápiás hatást két időszakra osztotta:

1. Az elején a gyógyulás folyamatát, a böjt segíti a szervezetet visszatérni természetes állapotába, eltávolítva róla a túlzott táplálkozási terhet. Ebben az esetben a szervezet megtisztul a felhalmozódott méreganyagoktól.
2. A következő lépésben a szervezet elkezd táplálkozni saját tartalékaiból, olyan szövetek felhasználásával, amelyek nem esszenciálisak. A tisztítás ezen szakaszában lehetséges a különféle daganatok felszívódása.

Gyakorlatában Shatalova különféle böjttípusokat alkalmazott: teljes, száraz, lépcsőzetes és rövid távú... Galina Szergejevna azonban nagyon óvatos volt a teljes éhezéssel szemben, és csak súlyos esetekben használta. Alacsony, gyengék betegek számára abszolút ellenjavallt.

Dr. Shatalova úgy vélte, hogy az élelmiszer korlátozása nem olyan biztonságos, mint amilyennek látszik

Dr. Shatalova úgy vélte, hogy az élelmiszer korlátozása közel sem olyan biztonságos, mint amilyennek látszik. A hosszan tartó koplalás során az ember megváltoztathatja a vérnyomását, felboríthatja a pulzusszámot, lehetséges az ájulás és a test mérgezése a saját bomlásából származó mérgekkel. Ezért a teljes böjtölési folyamatot az orvosoknak ellenőrizniük kell, és a test tisztításával egyidejűleg kell végrehajtani.

Galina Sergeevna Shatalova intuitívan érezte, mi a jó és mi a rossz a páciens számára. Természetes gyógyítási rendszere a böjt módszerének szubjektív megközelítésén alapul minden egyes beteg számára.

Fontos tudni! Ellentétben a Paul Bragg és G. Malakhov által annak idején javasolt egészség-helyreállítási módszerekkel, Dr. Shatalova rendszerében a böjt, mint terápiás módszer hiányzik.

Az ivóvíz szabályai a Shatalova rendszer szerint

Galina Szergejevna nagyon komolyan gondolta az ivási rendszert, és minden ital helyett a tiszta vizet részesítette előnyben, amelyet az ételtől elkülönítve javasolt inni.

A vezérigazgató gondoskodik arról, hogy a folyadékot étkezés előtt 20 perccel, de legkorábban 2 órával azután használjuk fel. Étkezés közben szigorúan tilos inni, mert felborítja az emésztési folyamatot.

A szervezet megtisztítása a természetes gyógymódban

Dr. Shatalova csak a gyógyszeres táplálékra való áttérés során javasolt tisztító eljárásokat. Galina Sergeevna úgy vélte, hogy nem a test tisztaságára kell törekedni, hanem küzdj a szemetelés ellen. Ez alatt a májra és a gyomor-bél traktusra negatívan ható élelmiszerek teljes elutasítását értette.

A masszázs, mint a testtisztítás egyik optimális módszere

Az optimális tisztítási módszer kiválasztásának megközelítése egyéni jellegű. A választást a páciens egészségi állapota és testének sajátosságai befolyásolják. A tisztítási folyamat során alkalmazott eljárások nagyon változatosak. Lehet fürdők, masszázsok, pakolások, beöntések... Shatalova mindegyiket használja rendszerében - általánosan elfogadott és nem hagyományos.

Shatalova szerint a test javításának szabályai betegségek esetén

Még I.I.Pavlov akadémikus is úgy vélte, hogy nem a betegség tüneteit, hanem okait kell gyógyítani. Galina Sergeevna Shatalova ugyanezen a véleményen volt. A természetes gyógyítás rendszere elsősorban nem a táplálkozás korrekciójára, hanem az önmagunkon végzett pszichológiai munkára, önfejlesztésre irányul.

Még természetes termékekkel, fizikailag aktív életmóddal, gyógynövények és növények erejével is nehéz legyőzni a betegséget, ha harag, irigység, gyávaság van a lélekben. Csak miután megtisztult a lelki szennytől, a beteg, még a legreménytelenebb is, kezd felépülni.

Csak miután megtisztult a lelki szennytől, a beteg, még a legreménytelenebb is, kezd felépülni.

A rossz szokások feladásával és az egészséges táplálkozásra való átállással az ember természetes öngyógyító folyamatot indít el a szervezetben. Shatalova doktor úgy vélte, hogy minden emberben, még a halálosan betegben is, a természetnek hatalmas gyógyító ereje van. Csak segítened kell neki, hogy elinduljon.

Lehetséges a gyógyulás, ha integrált megközelítést alkalmaz a test helyreállítására. Egy-egy szervre helyileg hatva nem lehet megszabadulni a betegségtől. Ez csak súlyosbítja a fennálló problémát.

Fontos emlékezni! Nyugalom, egészséges táplálkozás, kompetens légzés, fény, nap, tiszta levegő, állandó mozgás – ezek azok az eszközök, amelyek utat nyitnak az öngyógyításhoz.

Fizikai aktivitás a természetes gyógyítás rendszerében

A vezérigazgató a szükségleteken alapul rendszeres mozgás és fizikai aktivitás... Ez a fizikai tevékenység, amely fokozza az anyagcserét a szervezetben, aktiválja a létfontosságú folyamatokat és serkenti az energiatermelést.

Shatalova a futást tartotta a legjobb terhelésnek.

A mozgás közbeni fizikai aktivitás egyenletesen oszlik el a test minden izmában, az oxigénfogyasztás nő. Ez fokozott gázcseréhez vezet, és serkenti a szervezet helyreállítási folyamatait.

Ha valaki nem tud vagy nem akar futni, a versenyséta optimális helyettesítője.

Ha valaki nem tud vagy nem akar futni, a versenyséta optimális helyettesítője.

A futás mellett Galina Sergeevna minden nap fizikai gyakorlatokat és úszást javasolt. Shatalova doktor különös figyelmet fordított a gerinc állapotára. Jóga óra segít megőrizni a test és a tartás rugalmasságát, belső harmóniát és harmóniát ad a külvilággal.

A légzés, mint a testi egészség egyik eleme

Shatalova Galina Sergeevna a természetes gyógyulási rendszerében azt javasolta, hogy minden reggel kezdje ezzel légzési eljárások... Tiszta levegőn, az év bármely szakában jó a tüdőtornát végezni. Ha ez nem lehetséges, az eljárást tágas, szellőző helyiségben kell elvégezni.

Csak az orrán keresztül kell lélegezni. Ebben az esetben a kilégzésnek sokkal rövidebbnek kell lennie, mint a belégzésnek.

Lélegezni szükséges csak az orron keresztül... Ebben az esetben a kilégzésnek lényegesen rövidebbnek kell lennie, mint a belégzésnek. Nem érdemes visszatartani a lélegzetet, különösen a könnyen ingerlékeny, magas vérnyomásban és neurózisban szenvedőknek.

A G.S. hatékonysága Shatalova

Galina Sergeevna vezérigazgatója nem átmeneti gyógyulási tanfolyam. Ez egy életmód, egy gondolkodásmód. A technika hatékonyságát sok ember bizonyította, akik olyan szörnyű betegségekből gyógyultak meg a segítségével, mint a rák, az asztma, a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás. De a vezérigazgató hatékonyságának legjobb példája maga Galina Sergeevna Shatalova volt.

Természetes gyógyító rendszer segített abban, hogy az utolsó napokig lendületes és vidám legyen, 96 éves koráig megőrizze az elme erejét és a gondolatok tisztaságát.

A természetes gyógyítás rendszere segített Galina Szergejevnának életerősnek és vidámnak lenni az utolsó napokig, megőrizve elméjének erejét és tiszta gondolatait 96 éves koráig.

Dr. Shatalova számos kísérletet végzett, amely megerősítette a vezérigazgatók hatékonyságát. A rendszer fennállásának hosszú évei alatt több millió követőre tett szert, akik segítségével legyőzték betegségeiket és helyreállították egészségüket.

Egészséget, testi-lelki egészséget kívánunk!

Egy érdekes videó a Shatalova G.S. rendszerről:

Ez a videó a SEO fő elvéről szól:

Ez a videó felvázolja a gyógyító táplálkozás lényegét G.S. Shatalova szerint: