लोग डिस्को में आते हैं, नृत्य करने के लिए क्लब आते हैं, दोस्तों के साथ बैठते हैं, परिचित होते हैं। ऐसी जगहों पर हमेशा भीड़ रहती है, संगीत लगातार बजता रहता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वातावरण लुभावनी है।

यह वह जगह है जहां कई लोगों के लिए समस्या शुरू होती है: लोगों के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें। आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

कर्म कैसे करें?

अक्सर लड़के किसी लड़की से मिलने क्लब जाते हैं। मैं उसका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। यह नृत्य के माध्यम से किया जा सकता है। एक क्लब में एक लड़के को खूबसूरती से नृत्य करना सीखना इतना मुश्किल नहीं है। आप अपने दोस्तों को नाचते हुए देख सकते हैं। और घर पर क्लब नृत्य पर वीडियो सबक देखना सबसे अच्छा है, फिर आईने के सामने आंदोलनों को दोहराने का प्रयास करें।

हमने अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करना सीखने का फैसला किया, इसलिए योजना है:

• क्लब संगीत चुनें। यह तकनीकी या R'n'B हो सकता है। आपको सीखना होगा कि वास्तव में इन शैलियों का आनंद कैसे लिया जाए;
• चयनित संगीत हर दिन घर पर बजना चाहिए। इसे सुबह नाश्ते में चालू करें;
• तो आपकी पसंदीदा रचनाएँ धीरे-धीरे सामने आएंगी, जिसकी लय नृत्य को भड़काएगी। इम्प्रूव करने की कोशिश करें। बहुत से लोग संगीत के लिए घर पर नृत्य करना पसंद करते हैं;
• ध्यान दें कि लोग क्लबों में कैसे नृत्य करते हैं। अगर किसी की हरकतों ने ध्यान आकर्षित किया है, तो घर पर उसके पीछे संगीत दोहराएं;
• घर पर बुनियादी नृत्य आंदोलनों में महारत हासिल करने के बाद, डिस्को में खुद को आजमाना डरावना नहीं होगा।

चुटकी लेना बंद करना, शर्मीला होना जरूरी है। यह सोचने की कोशिश न करें कि आप बाहर से कैसे दिखते हैं। डिस्को मुख्य नियम काम करता है - स्वयं बनें!

वास्तविक बने रहें

एक लड़के के लिए एक क्लब में नृत्य करना सीखने के लिए, आपको संगीत सुनने, उसकी ऊर्जा से रिचार्ज करने में सक्षम होना चाहिए। हर कोई पूरी तरह से डांस पर फोकस नहीं कर पाता है। इसलिए आपको सबसे पहले घर पर ही अभ्यास करना चाहिए।

नाचते हुए थोड़ा समय बिताएं, आप जल्द ही स्वतंत्र महसूस करने में सक्षम होंगे चाहे आप कहीं भी हों। क्लब में एक लड़के को कैसे नृत्य करना है, इस पर अधिक बार वीडियो देखें और सरल चालें स्वचालित रूप से स्वचालित हो जाएंगी।

डिस्को का वातावरण नृत्य के अनुकूल है:

• बहुत जोर से, लयबद्ध संगीत;
• लेजर बीम के साथ क्लब प्रकाश भेदी;
• सुंदर नृत्य करने वाली लड़कियां।

यह सोचना बंद करें कि हर कोई पेशेवर रूप से नृत्य कर सकता है। किसी के लिए क्लब लाइफ में उतरना, सहज महसूस करना, किसी के लिए अधिक विवश महसूस करना आसान है। मुख्य बात शुरू करना है। सभी कठिनाइयों, समस्याओं को भूल जाओ, उन्हें डिस्को दरवाजे के बाहर छोड़ दो। बस खुद बनो और नाचो।

लड़कियों को कॉन्फिडेंट लड़के पसंद आते हैं

यदि आप पहले ही डिस्को में आ चुके हैं, तो मेज पर न बैठें। आराम से रहने की कोशिश करें, लेकिन एक सभ्य ढांचे के भीतर। लड़कियां उन लड़कों पर ध्यान देती हैं जो प्राकृतिक दिखते हैं और आत्मविश्वास से भरे फैसले ले सकते हैं।

डांस फ्लोर पर हिट करने से डरो मत। एक लड़के के लिए डिस्को में नृत्य करने के तरीके के बारे में आप पहले ही पर्याप्त पाठ देख चुके हैं। कोशिश करना ही बाकी है। लड़कियों को दृढ़ निश्चयी लड़के पसंद होते हैं - इसके लिए आगे बढ़ें!

पेशेवर सबक

नृत्य पेशेवरों के साथ साइन अप करने का प्रयास करें। यहां कई फायदे हैं:

• नए लोगों से मिलना (और शायद एक नया शौक);
• यहाँ हमेशा मज़ेदार और सकारात्मक होता है;
• फिटनेस समर्थन;
• खूबसूरती से और सही ढंग से चलना सीखें;
• परिसरों (कसना और कसना) गायब हो जाएगा।

आप एक महीने के लिए ऐसी कक्षाओं की तरह हो सकते हैं, बुनियादी आंदोलनों को जानें। अगला कदम अर्जित कौशल विकसित करना है। बहुत से लोग प्रशिक्षण के इतने आदी होते हैं कि वे लगातार कक्षाओं में भाग लेने लगते हैं और यहाँ तक कि सार्वजनिक बोलने में भी भाग लेते हैं।

यदि बाधा अभी भी अधिक है, तो पाठ के होम संस्करण को छोड़ दें। समय के साथ शिथिलता आएगी। हर व्यवसाय को निरंतरता पसंद है। वांछित परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। एक लड़के के लिए डिस्को में नृत्य करना कैसे सीखें, इसके बारे में अधिक बार एक वीडियो देखें। आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि संगीत आपको कैसे कैद करेगा।

अधिक सरल बनें

डिस्को और क्लबों में अधिकांश युवा ठीक से चलना नहीं जानते। वे एक निश्चित नृत्य की चाल नहीं जानते हैं, या वे ताल का पालन नहीं कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर समय कोई नहीं देखता। और सभी क्योंकि आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वे क्या देखेंगे और आप पर चर्चा करेंगे। ये ऐसे परिसर हैं जिन्हें तत्काल निपटाने की आवश्यकता है।

एक लड़के के लिए क्लब में डांस करने की तुलना में लड़कियां थोड़ी आसान होती हैं। लड़कों की तुलना में उनके लिए डांस करके अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आसान होता है। वे अधिक स्वतंत्र हैं और खुद को सही तरीके से प्रस्तुत करना जानते हैं। उनका व्यवहार देखें। न केवल संगीत सुनना सीखें, बल्कि उसकी लय को महसूस करना भी सीखें।

अब घर पर कोई भी पेशा सीखना इतना मुश्किल नहीं है। यह क्लब नृत्यों पर भी लागू होता है। यह एक उपयुक्त वीडियो खोजने और लगातार प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त है।

जब बहुत सारे लोग एक ही समय में नृत्य कर रहे हों, तो भीड़ के साथ घुलना-मिलना और उसके साथ समय पर चलना शुरू करना बहुत आसान हो जाता है। नृत्य में, आप किसी भी भावना को व्यक्त कर सकते हैं, मुख्य बात पूरी तरह से मुक्त होना है। किसी लड़के को डिस्को में नृत्य करना कैसे सिखाएं - सरल हरकतें आपको नृत्य शुरू करने में मदद करेंगी। चिंतित के लिए सभी आंदोलनों को दोहराएं, संगीत की लय के प्रति समर्पण करें। सब कुछ ठीक हो जाएगा!

यह किसी के लिए भी रहस्य नहीं है कि जब आप सुबह उठेंगे तो पूरा दिन इसी तरह के रवैये के साथ बिताएंगे। अच्छे मूड में जागने के कई तरीके हैं, और उनमें से एक नृत्य है। निश्चित उठाया नृत्य कला,चार्जिंग या रनिंग को बदलना काफी संभव है। नृत्य न केवल उपयोगी हैं, बल्कि व्यक्ति के मूड पर भी उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ऐसे भी कई मामले हैं जब लोगों ने अपने दिन की शुरुआत साधारण डांस मूव्स से की, और फिर लोकप्रिय डांस में शामिल हो गए।

बेसिक डांस मूव्सशारीरिक स्वास्थ्य के लिए

अपने जीवन में शारीरिक गतिविधि को शामिल करके, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सद्भाव प्राप्त होता है, आत्म-सम्मान और मनोदशा में वृद्धि होती है। इसके अलावा, यह हृदय रोग के जोखिम वाले लोगों के लिए एक अच्छी गतिविधि है। हालांकि, लोड के बारे में मत भूलना। शायद सबसे पहले आपको करने की ज़रूरत है आसान डांस मूव्स, लेकिन फिर भी आप ऊर्जा के उछाल के रूप में सकारात्मक परिणाम महसूस कर सकते हैं। यह वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा भी बताया गया है।

इतालवी वैज्ञानिकों ने हर हफ्ते नृत्य करने वाले लोगों के एक समूह को देखा। नतीजतन, न केवल उनकी शारीरिक स्थिति में सुधार हुआ, बल्कि वे अधिक ऊर्जावान भी हो गए।

सबसे पहले, शुरुआती लोगों के लिए आंदोलनों को सीखते समय, आपको इसे बहुत अधिक नहीं करना चाहिए। धीरे-धीरे भार बढ़ाने से ही शरीर में लचीलापन, सहनशक्ति और शक्ति प्राप्त होती है। अधिकांश कक्षाएं लचीलेपन और स्ट्रेचिंग व्यायाम से शुरू होती हैं। नृत्य के लिए स्वयं आंदोलनों का प्रदर्शन करते हुए, सभी मांसपेशी समूह शामिल होंगे। बैले या जैज़ जैसी शैलियों में न केवल कूदना शामिल है, जिससे शक्ति और सहनशक्ति विकसित होती है।

नृत्य: शुरुआती के लिए आंदोलन

यह कोई रहस्य नहीं है कि यहां तक ​​कि सबसे सरल नृत्य कलान केवल शरीर के लिए अच्छा है, बल्कि मानस के लिए भी उपचार। इसमे शामिल है:

• « स्क्वायर" एक काल्पनिक वर्ग में पैरों के साथ किया जाता है। उसी समय, हाथ बेल्ट पर होते हैं, और शरीर थोड़ा आगे की ओर निकलता है। इस नृत्य आंदोलन को "बॉक्स स्टेप" भी कहा जाता है। इसका उपयोग अक्सर संगीत वीडियो और फिटनेस में किया जाता है।

अगला आंदोलन पिछले एक से आता है। केवल इसे क्रॉस-क्रॉस किया जाता है। उसी समय, कदम अधिक कठिन हो जाता है: दाहिने पैर को आगे लाया जाता है और ऊपरी बाएं कोने में रखा जाता है, और बाएं पैर को दाहिने पैर के पीछे काल्पनिक वर्ग के ऊपरी दाएं कोने में रखा जाता है। इस स्थिति से पीछे हटें।

• « स्लाइड "एक और सरल गति है जिसमें एक पैर किनारे की ओर खड़ा होता है और थोड़ा मुड़ा हुआ होता है, और दूसरा "खींचा" जाता है जैसे कि फिसलन वाली सतह पर, सहायक पैर को सीधा करते हुए। वही दूसरी तरफ दोहराया जाता है। ऐसी स्लाइड्स "हिप-हॉप" में मिल सकती हैं
• « आठ" को कूल्हों, घुटनों और यहां तक ​​कि कंधों के साथ, अनंत (8s) के प्रक्षेपवक्र के साथ आगे बढ़ते हुए किया जा सकता है।

नृत्य में सरलतम गति में भी व्यक्ति स्वयं को अनुभव करेगा और स्वयं से संपर्क स्थापित करेगा। इस तरह की गतिविधियों से लोगों को दमित भावनाओं से छुटकारा मिलता है। अलग बनाना नृत्य कला, भावनाओं का निकास है। यह अधिकांश क्षेत्रों के लिए विशिष्ट है, लेकिन आप विशेष रूप से याद रख सकते हैं। यहां तक ​​कि यह शब्द भी मूड, भावनाओं, भावनाओं की सहज अभिव्यक्ति को संदर्भित करता है जो दर्शकों के लिए गौण हैं।

रूस में, पूर्वजों ने अत्यधिक भावनाओं, भावनाओं, आशाओं और अपेक्षाओं को व्यक्त करने के लिए अनुष्ठान लयबद्ध नृत्यों का उपयोग किया। इनमें बच्चे और बुजुर्ग समेत सभी ने हिस्सा लिया। बच्चों के नृत्य के लिए आंदोलनविशेष रूप से भिन्न नहीं थे। उन्होंने बहुत कम उम्र से रूसी नृत्य सिखाने की कोशिश की। समय के साथ, नृत्य संस्कृति में सुधार हुआ है, लेकिन लोग अभी भी नृत्य के माध्यम से उदासी से छुटकारा पा सकते हैं।

नए और असामान्य नृत्य आंदोलन जो रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग नहीं किए जाते हैं, जीवन के सामान्य परिदृश्यों को नष्ट करने, दुष्चक्र से बाहर निकलने और लंबे समय से प्रतीक्षित परिवर्तनों में मदद करते हैं। अंततः, नृत्य कलाखुशी दो, एक व्यक्ति को खुश करो। इस बात की पुष्टि वैज्ञानिकों ने भी की है। यह पता चला कि डांस मूवमेंट थेरेपी शरीर में डोपामाइन और सेरोटोनिन के स्तर को नियंत्रित करती है।

दुर्भाग्य से, अधिक से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित हैं। और नृत्य, प्राचीन काल से, एक उपचार कला माना जाता था। शमां ने इसे एक ट्रान्स में प्रवेश करने और अपनी चेतना का विस्तार करने के तरीके के रूप में इस्तेमाल किया। उनका मानना ​​​​था कि नृत्य आंदोलन स्वर्ग और पृथ्वी के बीच एक संबंध है। तो, उनका उपयोग ध्यान के रूप में भी किया जा सकता है। यह आपको खुद को खोजने और आपकी निष्क्रिय क्षमताओं को सक्रिय करने में मदद करेगा। सद्भाव, आंतरिक अखंडता और स्वतंत्रता की स्थिति सफलतापूर्वक दैनिक गतिविधियों का सुखद परिणाम बन जाएगी!

क्या डांस सीखना मुश्किल है?

वास्तव में, यह किसी भी अन्य व्यवसाय से अधिक कठिन नहीं है जिसमें आप नए हैं। नृत्य निर्देशन एक दूसरे से बहुत अलग हैं। भले ही आपने उनमें से एक में महारत हासिल कर ली हो, लेकिन दूसरे को करना आपके लिए असामान्य होगा।

हालाँकि, सभी नृत्य आपके शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता से जुड़े होते हैं। और अगर यह आपके लिए नया नहीं है (उदाहरण के लिए, आप मार्शल आर्ट, जिम्नास्टिक, तैराकी, और इससे भी अधिक नृत्य में लगे हुए थे), तो आपके लिए नए आंदोलनों के अनुकूल होना एक शुरुआती की तुलना में आसान होगा जो उसके अनुकूल नहीं है तन।

यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास लकड़ी का शरीर है, तो भी आपको निराश नहीं होना चाहिए। निरंतर अभ्यास ही सफलता का रहस्य है।

वीडियो पाठों से नृत्य सीखना पाठ्यक्रमों की तुलना में अधिक कठिन है। यदि आपका शरीर लचीला और आज्ञाकारी है, तब भी आप वीडियो से प्रशिक्षक के आंदोलनों के समान कुछ कर सकते हैं। यदि नहीं, तो आप जल्दी से नृत्य से मोहभंग हो सकते हैं: वीडियो में जो दिखाया गया है और जो आप आईने में देखेंगे, उसके बीच का अंतर बहुत मजबूत होगा।

फिर भी, यह एक कोशिश के काबिल है। कम से कम सही निर्णय लेने के लिए।

आप हफ्ते में कितनी बार डांस करते हैं?

सबसे पहले, व्यायाम के बाद, मांसपेशियों को चोट लग सकती है। लेकिन, शक्ति प्रशिक्षण या दौड़ने के विपरीत, शरीर को पुनर्प्राप्ति अवधि की आवश्यकता नहीं होती है।

इसलिए, आप हर समय सुरक्षित रूप से नृत्य में संलग्न हो सकते हैं। मेरे एक शिक्षक ने कहा कि तुम्हें दिन में 25 घंटे नृत्य करना है। किसी भी मामले में, जितना अधिक आप नृत्य करेंगे, प्रगति उतनी ही अधिक ध्यान देने योग्य होगी।

आधुनिक नृत्य कैसे सीखें

इस दिशा से, हमने तीन प्रकार चुने हैं जो अक्सर फिटनेस क्लब और डांस स्कूलों के शेड्यूल में पाए जा सकते हैं। और पहला - प्लास्टिक और बेहद खूबसूरत समकालीन।

हाबिल एम / फ़्लिकर डॉट कॉम

आधुनिक जैज़, योग और मार्शल आर्ट के समकालीन मिश्रित तत्व, सांस लेने के लिए आशुरचना और ध्यान के साथ अनुभवी। यह स्वतंत्रता और प्लास्टिसिटी है - आंदोलन की प्राकृतिक सुंदरता।

यहाँ समकालीन शैली में संयोजन के साथ एक वीडियो है। इसे आज़माएं, बस यह सुनिश्चित करें कि आप पढ़ाने से पहले वार्मअप और स्ट्रेचिंग करें।

और यहाँ दूसरा भाग है:

वैसे, वार्म-अप के बारे में। नीचे दिए गए वीडियो में - संयोजन के वार्म-अप, स्ट्रेचिंग और विश्लेषण के साथ एक पूर्ण पाठ। अंग्रेजी में, लेकिन सब कुछ स्पष्ट और बिना अनुवाद के है।

यदि आपके पास दोहराने का समय नहीं है या विचार करें कि कुछ आंदोलन कैसे किया जाता है, तो गति को 0.25 पर सेट करें।

यदि आप संयोजन पसंद करते हैं, लेकिन आप उन्हें अभी तक दोहरा नहीं सकते हैं, तो यहां कुछ और वीडियो हैं जिनमें नियमित समकालीन पाठ हैं।

सबसे अधिक संभावना है, सुंदर संयोजन करने से पहले आपको नृत्य विद्यालय में भी ऐसा ही करना होगा।

इम्पीरियामार्केट.बाय

बहुत से लोग पोल एक्सरसाइज और स्ट्रिप प्लास्टिक को भ्रमित करते हैं। दूसरा सिर्फ एक कामुक नृत्य है जिसे बिना डंडे के किया जा सकता है।

स्ट्रिप प्लास्टिसिटी में लगे होने के कारण, आप मशीन पर खड़े होकर पैर की अंगुली नहीं खींचेंगे। यहां सब कुछ महिला शरीर की प्राकृतिक कामुकता पर आधारित है। बेशक, कई शिक्षक स्ट्रिप प्लास्टिक को समकालीन या आधुनिक, लैटिन अमेरिकी नृत्य और अन्य क्षेत्रों के तत्वों के साथ विविधता प्रदान करते हैं, लेकिन यह सब शिक्षक पर निर्भर करता है।

आपका नृत्य कितना सुंदर दिखेगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने शरीर को कैसे नियंत्रित करना जानते हैं, आपके जोड़ और मांसपेशियां और टेंडन कितने गतिशील हैं।

नीचे दिए गए वीडियो में संयोजन का विश्लेषण है। बहुत सरल नहीं, लेकिन बहुत कामुक और सुंदर। और आपको फर्श पर हिलने-डुलने की जरूरत नहीं है, ताकि आपके घुटनों में चोट न लगे।

और यहाँ विभिन्न नृत्य विद्यालयों के स्ट्रिप प्लास्टिक पाठों के साथ एक प्लेलिस्ट है। व्यक्तिगत आंदोलन और संयोजन दोनों हैं।

और दूसरा, सरल संयोजन। कोशिश करें कि अगर पहला काम नहीं करता है।

júbilohaku/Flickr.com

यह एक कामुक और सुंदर नृत्य है, जो अन्य बातों के अलावा, प्लास्टिसिटी विकसित करने और यहां तक ​​कि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है।

YouTube पर बहुत सारे बेली डांस सबक हैं। नीचे उनमें से कुछ हैं।

यहाँ बुनियादी आंदोलनों की एक बहुत स्पष्ट व्याख्या है:

और दूसरा भाग:

नीचे एक अन्य शिक्षक से नौसिखियों के लिए पाँच पाठों के साथ एक प्लेलिस्ट है।

स्ट्रीट डांस डांस करना कैसे सीखें

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हिप-हॉप को लगभग 50 साल ही हुए हैं। लेकिन इस समय के दौरान, विभिन्न तत्वों, प्लास्टिसिटी और विशेष विशेषताओं के साथ कई रुझान और शैलियाँ दिखाई दीं।

इसके अलावा, आधुनिक हिप-हॉप को अक्सर अन्य नृत्य शैलियों के आंदोलनों द्वारा पूरक किया जाता है, जो और भी समृद्ध शब्दावली और मूल संयोजन प्रदान करता है।

लेकिन इससे पहले कि आप अपने स्वयं के बंडलों के साथ आएं, आपको आधार में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। नीचे दी गई प्लेलिस्ट में आपको बेसिक मूव्स, स्टेप्स और कई कॉम्बिनेशन मिलेंगे। वे हर चीज को सुलभ तरीके से समझाते हैं। यदि आप इसे नहीं बना सकते हैं, तो वीडियो की गति को धीमा कर दें।

अगली बड़ी प्लेलिस्ट के वीडियो हिप-हॉप में जड़ता, हेरफेर और अलगाव की अवधारणाओं की व्याख्या करते हैं। यदि आप इसके लिए तैयार हैं, तो कामचलाऊ व्यवस्था, युद्ध व्यवहार के बारे में एक कहानी है, और आपके संयोजनों में विविधता लाने के लिए ग्राउंड हिप-हॉप चाल (फर्श पर) के कुछ बदलाव हैं।

Colonne/Flickr.com

ब्रेकडांस में विभिन्न तत्व होते हैं: फर्श पर चालें और शक्ति की गति, लहरें, निर्धारण, साथ ही साथ उन स्तरों को बदलना जिस पर नृत्य किया जाता है।

यहाँ पर यह चैनलविभिन्न शैलियों में प्रशिक्षण है: लहराते, किंग टट, रोबोट, - विभिन्न स्तरों पर शक्ति तत्वों और बुनियादी आंदोलनों की तकनीक का विश्लेषण।

नीचे फुटवर्क से 6 चरणों वाले तत्व के विस्तृत विश्लेषण के साथ एक वीडियो है।

और यहां आप देख सकते हैं कि "कछुए" का प्रदर्शन कैसे किया जाता है।

यहां एक विशाल प्लेलिस्ट है, जिसमें नृत्य और शक्ति तत्वों की तकनीक के विस्तृत विश्लेषण के साथ ब्रेकडांस के बहुत सारे तत्व हैं।

लॉरेन वुड / फ़्लिकर डॉट कॉम

एक सेक्सी नृत्य जिसमें आपको नितंबों, कूल्हों, पेट और बाहों को सक्रिय रूप से काम करने की आवश्यकता होती है। इस प्लेलिस्ट में आपको ट्वर्क आंदोलनों के विश्लेषण के साथ कई पाठ मिलेंगे।

बॉलरूम डांसिंग कैसे सीखें

vimbly.com

आपके जीवन में कम से कम एक बार वाल्ट्ज निश्चित रूप से काम आएगा। इसके अलावा, इसे शौकिया स्तर पर नृत्य करना इतना मुश्किल नहीं है।

यहां चार अच्छे पाठ दिए गए हैं जो आपको सिखाएंगे कि कैसे अपने हाथों को पकड़ना है और मूल वाल्ट्ज चरणों को जोड़े में या व्यक्तिगत रूप से करना है।

सामाजिक नृत्य कैसे सीखें

सामाजिक नृत्य प्रतियोगिता के लिए नहीं, बल्कि भागीदारों और आनंद के बीच संचार के लिए बनाए जाते हैं। यहां कामचलाऊ व्यवस्था का स्वागत है, जिसके माध्यम से नर्तक खुद को, अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त कर सकता है।

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यह नृत्य डोमिनिकन गणराज्य से आता है। वह बहुत कामुक और कभी-कभी कामुक होता है। बचाटा का आधार चार चरणों में होता है जिसमें अंतिम चरण पर जोर दिया जाता है। डांस में पार्टनर के घुमाव और थ्रो होते हैं, छोटी-छोटी लिफ्टें।

इस तथ्य के बावजूद कि बचाटा एक जोड़ी नृत्य है, एकल संयोजनों को भी सिखाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास अभी तक कोई साथी नहीं है।

नीचे दिया गया वीडियो बुनियादी कदम दिखाता है। शरीर के वजन को कहाँ स्थानांतरित करें, हाथ कैसे पकड़ें, कैसे ध्यान केंद्रित करें - सब कुछ विस्तार से वर्णित है।

और यहाँ एक ही शिक्षक से बचाटा का रूपांतर है।

नीचे उन लोगों के लिए एक प्लेलिस्ट है जो जोड़े में बचाटा नृत्य करना चाहते हैं। ये इमेजिन डांस स्कूल से डोमिनिकन बचाटा पाठ हैं।

youtube.com

यह मूल रूप से अफ्रीका का एक भावुक जोड़ी नृत्य है, और अधिक सटीक रूप से अंगोला का है। अब यह पूरी दुनिया में किया जाता है और विशेष रूप से फ्रांस और पुर्तगाल में लोकप्रिय है।

कदम, कूल्हे का बहुत काम और साथी के साथ निकट संपर्क। कभी-कभी बहुत तंग। उदाहरण के लिए, तारकशिन्हा की शैली में, इस सामाजिक नृत्य का एक धीमा और अधिक कामुक संस्करण।

यहाँ किज़ोम्बा पाठों के साथ एक प्लेलिस्ट है।

और एक अन्य डांस स्टूडियो के वीडियो के साथ एक और प्लेलिस्ट।

बस इतना ही। यदि आपके पास पसंदीदा ट्यूटोरियल वीडियो हैं, तो उन्हें लेख में टिप्पणियों में साझा करें।

और, आइए, सभी लोग घर पर आधुनिक तरीके से एक साथ नृत्य करना शुरू करेंगे? यह संभावना नहीं है कि इस तरह के प्रलोभन का विरोध करने का अवसर है। दुनिया में एक भी शख्स ऐसा नहीं होगा जो डांस के दौरान खुद को जाहिर न करता हो! और आधुनिक नए-नए नृत्य कई अलग-अलग अनूठे तरीकों और आंदोलनों की पेशकश करते हैं! इससे पहले, सभी लोग इधर-उधर घूमते और इसे नाच कहते थे। और अब, मूल रूप से, वे दुनिया में टूट गए, अपने रास्ते में सब कुछ ध्वस्त कर दिया, आग लगाने वाले नवीनताएं।

पहले तो किसी को लगता है कि वह कभी इस तरह चल-फिर नहीं पाएगा। लेकिन थोड़ा समय बीत जाता है, और वह पहले से ही बाकी सभी की तुलना में तेजी से नाच रहा है! और कितने ही शुरुआत में अनिश्चित शब्द थे। किसी भी मामले में, प्रत्येक इंटरनेट उपयोगकर्ता के पास वीडियो में दिखाए गए आंदोलनों को दोहराते हुए, "मक्खी पर" नृत्य में खुद को फेंकने का एक अनूठा अवसर है।

ऊर्जा का भारी विस्फोट! और बहुत से लोग कुछ ऐसा महसूस करेंगे जो उन्होंने अपने जीवन में पहले कभी महसूस नहीं किया है। वे ऐसे हैं - आधुनिक नृत्य, जिसके लिए वास्तव में किसी प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, कई प्रतिभाओं में जन्म से ही खूबसूरती से चलने की प्रतिभा रहती है। तो बोलने के लिए, यह उनमें स्वयं प्रकृति माँ द्वारा अंतर्निहित है, जिनके साथ, ओह, बहस करना कितना खतरनाक है! इन बेहूदा विवादों को शुरू न करना ही बेहतर है। और अभी से नाचना शुरू करो।

वीडियो: शुरुआती लोगों के लिए स्ट्रिप-डांस वीडियो ट्यूटोरियल!

वीडियो: गो-गो डांस! प्लास्टिक की पट्टी। घर पर डांस करना कैसे सीखें?

वीडियो पर आधुनिक नृत्य पाठ: सुंदर महिलाएं खूबसूरती से नृत्य करना सीखती हैं!

शुरुआती लोगों के लिए घर पर आधुनिक नृत्य के वीडियो पाठों का चयन:

नीचे घर पर शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण वीडियो आधुनिक नृत्य पाठों का एक पूरा संग्रह है, जो निस्संदेह आपको कुछ उपयोगी और उपयोगी सिखाएगा। वीडियो वाले वर्ग छोटे हैं, "पूर्ण स्क्रीन" पर क्लिक करें या बेहतर दृश्य के लिए वीडियो पर डबल-क्लिक करें।

काम के दिनों के बाद आराम करने, तनाव दूर करने और समस्याओं से ध्यान हटाने का सबसे आसान तरीका नृत्य है। हालांकि, कई लोग इससे बचते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे नृत्य किया जाए। लेकिन डरो मत, क्योंकि इसे घर पर भी सीखना बहुत आसान है। क्लब नृत्यों में मुख्य बात लय को महसूस करना और उसमें खूबसूरती से आगे बढ़ना है। सबसे पहले, घर पर अभ्यास करें, और जब आप आश्वस्त हों, तो बेझिझक डांस फ्लोर पर जाएं।

हम आपको लड़कियों के लिए क्लब नृत्य पर एक प्रशिक्षण वीडियो पाठ प्रस्तुत करते हैं। यह फिटनेस स्तर और उम्र की परवाह किए बिना सभी के लिए उपयुक्त है। यहां मुख्य बात नृत्य सीखने की इच्छा है।
यह पाठ आपको क्लब नृत्यों की बुनियादी गतिविधियों में स्वयं महारत हासिल करने में मदद करेगा। कोरियोग्राफर सरलतम नृत्य तत्वों को दिखाएंगे। आप
क्लब संगीत में खूबसूरती और शान से चलना सीखें। थोड़े से अभ्यास से आप कर सकते हैं
किसी भी डांस फ्लोर पर स्वतंत्र महसूस करें और क्लब में संगीत में साहसपूर्वक सुधार करें।

इसलिए सभी संदेहों को छोड़ दें और अपना मन बना लें। घर पर लड़कियों के लिए क्लब डांस सीखें। सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करें और स्वयं बनें। अपने दिल की सामग्री के लिए वीडियो पाठ, संगीत और नृत्य चालू करें। आपको निश्चित रूप से ऊर्जा का बढ़ावा मिलेगा और
सकारात्मक भावनाएं। आपको कामयाबी मिले!

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