Budući da većina ljudi ne uzima u obzir ove proizvode svakodnevno, uobičajeno je da oni s nedostatkom joda koriste jodiranu sol. Korišćenjem ove soli obezbeđujete sebi dovoljnu količinu joda. Zbog toga što se sol mjeri, osigurava se ujednačen unos joda tokom cijelog dana. Jodirana so je moguća i u toplim jelima, jer... ne gubi svoja korisna svojstva.

Nedostatak joda može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. U osnovi je poremećeno funkcioniranje štitne žlijezde, jer Jod učestvuje u proizvodnji tiroksina u štitnoj žlijezdi. Osim toga, kada se količina tiroksina smanji, metabolički procesi osobe se usporavaju, što često uzrokuje višak kilograma.

Video na temu

Nedostatak joda je poremećaj uzrokovan nedostatkom joda u tijelu. Negativno utječe na zdravlje, uzrokujući ozbiljne patološke promjene. Najčešće, nedostatak joda izaziva razvoj endokrinih bolesti.

Nedostatak joda: simptomi i posljedice

Uobičajeni simptomi su povećan umor, nedostatak energije, razdražljivost, sporost, nervoza, dodirljivost, gubitak interesa za život, anemija, suha koža, oteklina, zimica, višak kilograma, loš apetit. Osoba razvija poremećaje gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog, nervnog sistema i poremećaje u seksualnoj sferi. Često imaju spor rast, hladne ruke, loš akademski uspjeh i česte prehlade.

Glavni uzroci nedostatka joda su smanjeni nivo joda u hrani, oralni kontraceptivi koji izazivaju smanjenje koncentracije ovog elementa, zloupotreba alkohola, pušenje, izloženost zračenju, trudnoća, nedostatak selena (sa njegovim nedostatkom, apsorpcija joda u tijelo je inhibirano). Nedostatak joda može uzrokovati mentalno oštećenje i izazvati razvoj patologija štitnjače. Dovodi do sporijeg rasta kostiju, bolesti mliječnih žlijezda i uzrokuje nenormalan razvoj fetusa. Nedostatak joda uzrokuje poremećaje govora i zastoj u razvoju.

Lijekovi za liječenje nedostatka joda

Nedostatak joda u organizmu nadoknađuje se uzimanjem posebnih lijekova. Lijekove mora propisati ljekar, pojedinačno u svakom pojedinačnom slučaju. Pacijentu se mogu propisati lijekovi koji su izvori ovog mikroelementa, na primjer, "Jodine Balance", "Jodine-Active", "Jodomarin". „Jodni balans“ se propisuje za prevenciju bolesti uzrokovanih nedostatkom joda (posebno u periodu laktacije), za prevenciju relapsa gušavosti nakon hirurškog uklanjanja, za liječenje gušavosti. “Jodine-Active” je biološki aktivan dodatak ishrani, propisuje se kao dodatni izvor joda. “Jodomarin” je preparat joda, propisuje se za liječenje i prevenciju bolesti štitne žlijezde.

U pravilu, tokom trudnoće i dojenja, jod treba biti 200 mcg, za djecu stariju od dvanaest godina - od 100 do 200 mcg, do dvanaest godina - 50-100 mcg. Tok uzimanja lijekova traje oko 6 mjeseci. Nakon toga se revidira doza lijeka. Uz lijekove koji sadrže jod, propisuju se lijekovi za uklanjanje simptoma uzrokovanih nedostatkom joda. Kako bi se spriječio razvoj patoloških stanja, preporučuje se uvođenje hrane s visokim sadržajem ovog mikroelementa u prehranu, a za kuhanje koristiti jodiranu sol.

Tokom trudnoće žena je imala nedostatak joda, postoji izuzetno visok rizik od pobačaja i smrti, ali ako se dijete još uvijek rodi, onda ga čekaju vrlo ozbiljni problemi. Urođeni nedostatak joda prepun je nepravilnog razvoja kostiju i zglobova, svih organa i sistema i, što je najvažnije, značajnog zaostajanja u mentalnom razvoju. U stvari, takvo dijete je duboko invalidno.

Ista stvar se dešava i sa nedostatkom joda u organizmu. Problemi počinju sa centralnim nervnim sistemom, kardiovaskularnim i reproduktivnim sistemom. Imunitet je značajno smanjen, postoji stalni gubitak snage, drugi pate od oštrih negativnih reakcija pacijenta iz najnevažnijih razloga. U takvoj situaciji treba posumnjati na nedostatak joda ako liječenje standardnim metodama za gore opisane probleme ne daje pozitivan rezultat.

Kako se nositi sa idodeficijentom?

Normalno, naše tijelo dobija potrebnu količinu joda iz hrane. Među namirnicama najbogatijim jodom su riba, morski plodovi i alge. Jod se u dovoljnim količinama nalazi i u povrću i voću uzgajanom na zemljištu bogatom jodom, žitaricama, mlijeku, jajima i mesu.

U onim područjima gdje je količina joda u uobičajenoj hrani mala, trebali biste odabrati posebno pripremljene proizvode (umjetno obogaćene jodom). Među njima su so i hleb. Mora se reći da je korištenje samo jodirane soli sasvim sposobno nadoknaditi takav nedostatak u ljudskom tijelu.

U najsloženijim i najnaprednijim slučajevima, liječnik propisuje lijekove koji sadrže jod.

Koristan savjet: Budite oprezni, ako u organizmu ima previše joda, doći će i do zdravstvenih problema.

Bilješka! Obični jod, koji se koristi za kauterizaciju posjekotina, ne može se koristiti (piti) za liječenje nedostatka joda!