Sasvim je moguće izliječiti i podmladiti tijelo kod kuće. Potrebno je samo da se upoznate sa osnovnim principima ove procedure, kao i da se pridržavate pravila programa zdravlja tela kod kuće.

Ljudsko tijelo je integralni i složeni biološki sistem, koji se zasniva na interakciji svih njegovih organa. Zato da se izvrši ozdravljenje organizma neophodno je na sveobuhvatan način. To će vam pomoći da poboljšate kvalitetu vašeg života, fizičko i mentalno zdravlje i produžite život.

Sport je osnova zdravog načina života

Glavni principi oporavka su sljedeći:

— sistematski čistiti najvažnije organe i sisteme;

- Redovno radite umjerene vježbe. Za održavanje tijela dovoljna je kratka jutarnja vježba, kao i vožnja bicikla, trčanje ili plivanje jednom do dva puta sedmično;

- pokušajte da održavate aktivan način života;

- organizovati pravilan san.

Postoji veliki broj metoda i recepata za samostalno čišćenje organizma. Potrebno je odabrati efikasnu, sigurnu metodu, uzimajući u obzir stanje tijela i popratne bolesti, ako ih ima, a također ih izvoditi određenim redoslijedom.

Budući da ni najefikasniji program, koji se ne izvodi onim redom kojim je potrebno, neće dati očekivani rezultat i time obezvrijediti sve napore.

Redovno vježbanje i gimnastika doprinose dobrom zdravlju

Sekvenciranje

Program za poboljšanje tijela kod kuće je niz radnji za čišćenje tijela, koje se moraju izvoditi u strogo određenom slijedu. Ovaj program se sastoji od sljedećih tačaka:

1. Purgation

Prije svega, crijeva se moraju očistiti, čija je glavna funkcija apsorpcija brojnih hranjivih tvari i uklanjanje probavnog otpada.

Intestinalna mikroflora Sastoji se od više od pet stotina vrsta bakterija koje utječu na cijeli organizam i mogu biti poremećene lošom prehranom. Naime, velika količina životinjske, visokokalorične i škrobne hrane, te nedovoljna konzumacija biljne hrane i vlakana.

Neravnoteža mikroflore prepuna je proliferacije truležnih bakterija, koje negativno utječu na imunološki sistem, doprinoseći razvoju bolesti i disbioze, kao i drugim posljedicama:

- gore opisano kršenje glavne crijevne funkcije;

- samoopijanje;

- formiranje fekalnog kamenca;

- pogoršanje funkcionisanja karličnih organa, jetre, bubrega;

- srčana bolest;

— razvoj onkoloških formacija.

Čišćenje crijeva od otpada i toksina treba raditi redovno

Crijeva možete očistiti narodnim lijekovima ili lijekovima kod kuće ili u specijaliziranim klinikama hardverskom metodom.

1. Čišćenje jetre

U tijelu, jetra obavlja dosta zadataka, uključujući funkciju barijere. Čisti svu krv koja u njega ulazi iz crijeva od štetnih tvari. Bez jetre, osoba vrlo brzo umire od trovanja. Usljed stresa i loše ishrane dolazi do stvaranja kamenaca koji nastaju od stvrdnute žuči.

Kamenci ometaju odliv žuči, blokiraju žučne kanale i negativno utiču na kvalitet žuči, podstičući razmnožavanje loših mikroorganizama u njoj, izazivajući njenu upalu.

1. Čišćenje bubrega

U tijelu, bubrezi također igraju važnu ulogu, jer su organ koji održava ravnotežu unutrašnjeg okruženja tijela. Uzrok kontaminacije bubrega može biti hrana i voda, prekomjerna konzumacija hrane prije spavanja ili nasljedna predispozicija.

O kontaminaciji bubrega kažu:

- otok;

— formiranje naslaga soli;

— acidobazna neravnoteža;

- upalni procesi u bubrezima i dr.

1. Čišćenje želuca

Ovo čišćenje se provodi kako bi se oslobodila viška hrane koja nema vremena da se probavi i ostaje na zidovima želuca i pretvara se u toksine koji truju organizam i izazivaju pogoršanje kroničnih bolesti ili doprinose nastanku novih. .

Takođe, ostaci hrane ometaju pravilno lučenje želudačnog soka, pogoršavajući problem. Posljedično, tijelo dobiva sve manje korisnih tvari, a to dovodi do gubitka snage, smanjene aktivnosti i razvoja bolesti.

Korisni proizvodi za čišćenje krvnih sudova

1. Čišćenje krvnih sudova

Ovo čišćenje je potrebno za poboljšanje protoka limfe i krvi, kao i za prevenciju hipertenzije, ateroskleroze i oštećenja pamćenja. Neophodno je pravovremeno ukloniti plakove koji se formiraju na zidovima krvnih žila, jer oni sužavaju krvne žile, čime se smanjuje količina krvi koja prolazi.

Posljedično, srce je prisiljeno raditi više kako bi osiguralo isti nivo opskrbe krvlju. Očišćene posude doprinose:

— rješavanje vaskularnih bolesti, glavobolje, skleroze;

— normalizacija pritiska;

- smanjenje vjerovatnoće paralize ili srčanog udara;

— normalizacija nivoa holesterola;

- poboljšan sluh i vid;

- smanjenje varikoznih problema;

- poboljšanje stanja pluća, nazofarinksa, bronha, gastrointestinalnog trakta;

- poboljšanje opšteg psihičkog stanja.

Pozitivan stav i smeh produžavaju život

Da bi program kućnog zdravlja bio jednostavan i efikasan, trebalo bi da koristite sledeće savete:

— potrebno je intuitivno odabrati određenu metodu čišćenja;

- treba osluškivati ​​reakciju tijela i, ako osjetite nelagodu, prestati s čišćenjem i razgovarati sa svojim ljekarom;

— procedure čišćenja moraju se provoditi striktno po redu, nemojte započinjati novi bez završetka prethodnog.

Čuvajte se i budite zdravi!

Ne propustite najpopularnije članke u sekciji :