Starost muči čovjeka od početka vremena. Vjekovima pokušava pronaći tajnu mladosti. Ali umjesto jedne tajne, pronašao je brojne metode podmlađivanja.

Zašto tijelo stari?

Ljudsko tijelo počinje stariti od 12. godine, kada njegove stanice prestaju proizvoditi vlastiti koenzim. Svaka ćelija je kodirana za određeni broj podjela. Ćelija konačno prestaje funkcionirati kada telomera na njenom kraju, skraćujući se sa svakom diobom, umre nakon određenog broja takvih dioba.

Počinjemo da starimo veoma rano, kada i ne razmišljamo o tome.

Mozak stalno gubi i stvara nove neurone, kao i veze među njima. Svake noći je zauzet popravkom svog tijela, obradom informacija koje dobija tokom dana. Ali postoje i drugi uzroci starenja, koje uspješno stvara sama osoba. To su: ekologija, režim spavanja i buđenja, ishrana, sport, psihički stres, psihički stav.

Karakteristike starenja ženskog tijela

Prvi znaci starenja žene pojavljuju se na njenom licu u vidu bora.

Žensko tijelo počinje stariti od adolescencije. Već sa 17 godina djevojka može primijetiti prve znakove - "vranine noge" na koži oko očiju, male bore na čelu i između obrva, suhu kožu i sivkastu nijansu. Od 35. godine žena počinje da se pita kako da uspori proces starenja organizma. Jer u ovoj dobi, ovisno o individualnim karakteristikama, počinju se pojavljivati ​​i drugi znakovi starenja:

• Kosa postaje dosadna i počinje opadati.
• Koža postaje gušća i manje meka. Nijansa kože postaje neujednačena. Vremenom se uglovi očiju, obrve i usne spuštaju. Obrazi počinju da padaju, formirajući "čeljusti" kod gojaznih žena.
• Nastaju tamni kolutovi oko očiju i natečenost. Bore na čelu postaju dublje.
• Opšti izgled lica gubi svoju „sočnost“, pojavljuje se umorni izgled.
• Koža na vašim rukama postaje tanja i suša.
• Vrat također stari - počinje da se prekriva borama, ali to postaje vidljivo nakon 40 godina. Pojavljuje se dvostruka brada.
• Grudi počinju da gube svoj oblik.
• Istovremeno sa starenjem tijela, masnoća u tijelu počinje da se neravnomjerno raspoređuje, koncentrirajući se u trbuhu, ramenima i bedrima. Pojavljuju se "strane". Stražnja gube elastičnost.
• Kada se podmlađivanje tijela usporava, smanjuje se svijest žene o njenoj seksualnosti. Za ženu seks odlazi u drugi plan.
• Nakon menopauze, samopouzdanje žene naglo pada, ona jasno osjeća približavanje starosti, što samo ubrzava proces starenja.

Da li je moguće usporiti starenje?

Različitim metodama podmlađivanja organizma može se usporiti proces starenja i produžiti mladost. Iako muškarci i žene različito stare, mogu podjednako efikasno usporiti proces starenja. Muškarcu su prikladne sve metode pomlađivanja, osim onih koje su usmjerene na područja tijela specifična samo za žene.

Načini usporavanja starenja

Stanje našeg tijela u velikoj mjeri ovisi o nama samima, fokus na zdrav način života.

Mora se reći da se proces starenja može usporiti u bilo kojoj dobi. Čak i ako je osoba već u penziji, život za nju možda tek počinje. Hronične bolesti i bolesti povezane sa godinama ne mogu smetati onima koji su sebi postavili cilj podmlađivanja. Glavna stvar je krenuti u akciju i ne odustati. Postoji mnogo načina da usporite proces starenja i podmladite svoje tijelo i duh.

Geroprotektori za podmlađivanje

Geroprotektori su supstance koje su eksperimentalno pokazale svoj učinak na podmlađivanje organizma i produženje života. Istraživanja su pokazala da geroprotektori igraju važnu ulogu u usporavanju starenja, posebno kod zrelih osoba.

Geroprotektorski lijekovi za podmlađivanje utječu na svakoga različito.

Neke geroprotektivne supstance proučavane su samo na životinjama, pokazujući zaista neverovatne rezultate. Ali njihov učinak na ljude još nije 100% dokazan. Neke studije sugeriraju da nekontrolirana upotreba ovih lijekova može izazvati razvoj raka. Pazite da ne pretjerate u potrazi za mladošću!

Adaptogeni

To su geroprotektori biljnog porijekla. Povećavaju mentalni i fizički potencijal, normalizuju metabolizam, povećavaju imunitet i poboljšavaju san. Adaptogeni prirodnog porijekla: korijen ginsenga, kineska magnolija, aralija, eleuterokok, ružičasta radiola, zamanikha.

Citamini

To su mješavine aktivnih bioloških supstanci. Oni uključuju peptide, vitamine, nukleoproteine ​​i minerale. Njihovo djelovanje usmjereno je na regulaciju ćelijske proizvodnje, poboljšanje metabolizma i ozdravljenje organizma. Lijekovi: hepatamin, vazalamin itd.

Biogeni stimulansi

Aktivirajte metabolizam. Preparati: apilak, ekstrakt aloe, supstance na bazi placente ili peloida.

Lipotropici

Ovi geroprotektori smanjuju rizik od razvoja ateroskleroze. Ako bolest već postoji, onda usporavaju njeno napredovanje. Evo nekoliko lijekova za podmlađivanje: eikonol, omega-3, klofibrat, nikotinska kiselina itd.

Enterosorbenti

Uklanja toksine iz organizma. Periodično se prihvata. Zatim, potrebno je obogatiti crijeva korisnim bakterijama. Geroprotektori: polisorb, polifelan, laktuloza.

Antioksidansi

Smanjite štetno djelovanje slobodnih radikala koji uništavaju stanice. Srećom, antioksidansi se nalaze u većini povrća, pića, začinskog bilja i brojnih vitamina. Doslovno svo povrće i voće, sirovo i kuhano, može se nazvati proizvodima protiv starenja.

Lijekovi za starost

Ne postoji univerzalna pilula za mlade, ali postoje neki lijekovi protiv starenja koji za cilj imaju suzbijanje određenih bolesti. Osim toga, kako su studije pokazale, produžavaju život.

Još uvijek postoji nekoliko lijekova za starost.

Lideri među tabletama za mlade:

• Metformin, koji produžava zdravlje krvnih sudova i srca;
• Aspirin Cardio, zaustavljanje i usporavanje tromboze, prevencija raka;
• Vitamini D, K, koji produžavaju životni potencijal srca i krvnih sudova i pokreću ozdravljenje organizma;
• Melatonin (Circadin), koji nadoknađuje nedostatak vlastitog melatonina kod osobe i pokreće proces ozdravljenja organizma.

Fibroblasti za usporavanje starenja

Stabilne i zrele ćelije kože nazivaju se fibroblasti. Trenutno mnoge klinike estetske medicine nude pomlađivanje fibroblasta. Ovo je vrsta programa za podmlađivanje lica. Za izvođenje ove procedure pacijentu se uzimaju fibroblasti koji se potom umnožavaju u laboratoriji. Nakon toga se ubrizgavaju pod kožu. Tako počinje proces podmlađivanja. Rezultati su vidljivi u roku od dvije sedmice. Postupak se preporučuje osobama sa očiglednim znakovima starenja kože lica. Odnosno od oko 45 godina.

Kako spriječiti starenje mozga?

Da biste ostali mentalno aktivni što je duže moguće, morate natjerati svoj mozak da radi. Nekoliko preporuka koje aktiviraju pomlađivanje mozga:

• čitajte svaki dan;
• spavati u potpunosti;
• piti vodu;
• ne piti alkohol;
• jedite hranu visoke nutritivne vrijednosti, jer je mozgu potrebna prehrana;
• saznati nove korisne informacije;
• nemojte začepiti mozak nepotrebnim otpadom informacija;
• studiranje jezika;
• kreativno razvijati.

Pogledajte vrlo zanimljiv intervju sa Sergejem Saveljevim, koji govori o tome šta uništava mozak:

Psihologija mladosti

Psihološki aspekt je važan u životu osobe. Psihološko stanje može i usporiti starenje tijela i ubrzati ga. Oni koji ignorišu ovu činjenicu duboko su u zabludi.

Mladost pre svega treba da bude u čovekovoj duši.

Emocije pokreću mnoge hemijske procese u tijelu, pomažući da se produži mladost. Emocije mogu ili zaustaviti starenje na neko vrijeme ili ga aktivirati. Preporučuje se unutrašnja smirenost sa maksimalnom svjesnošću svojih reakcija. To ne znači da morate prestati osjećati emocije. To znači da morate naučiti biti svjesni njih, uočiti njihove nijanse i uočiti prirodu njihovog utjecaja na tijelo. Čovek je poput muzičkog instrumenta, kada mnogo zavisi od pravilnog podešavanja psihe.

Postoji mnogo psiholoških i mentalnih tehnika. Svi oni obećavaju sjajne rezultate, a malo njih zaista ispunjava hype. Najvažniji savjetnik je sama osoba. Samo on može pronaći najbolju opciju za upravljanje svojom psihom. Ali, prvo, možete proučiti neke već postojeće tehnike, birajući nešto što vam se sviđa.

Seks i starenje

Seks za mlade nije ništa manje važan od svih drugih aspekata života osobe. Tokom seksa, ljudsko tijelo proizvodi hormon zadovoljstva, zahvaljujući kojem se tijelo liječi. Tokom seksa, mišići se treniraju.

Seks je sastavni dio života obične zdrave osobe, prilagodite se tome.

Seks se u određenoj mjeri može nazvati odličnom prevencijom starenja. Jača imunološki sistem i pomaže u ubrzavanju procesa ozdravljenja tokom bolesti. Dokazano je da su seksualno aktivni ljudi sretniji i žive duže od onih koji to ignoriraju. Štaviše, seks mogu imati ljudi bilo koje dobi. Ako osoba ima više od 70 godina, to ne znači da mu je tema seksa zatvorena. Čovjek to može činiti cijeli život, pokrećući podmlađivanje tijela, iako polako. Glavna stvar je da to radite sa ljubavlju!