Jedan od najčešćih problema današnje medicine je loš zadah. Sličan problem osobe izaziva brojne neugodne emocije kod drugih, posebno upornu odbojnost prema toj osobi. Šta je uzrokovalo pojavu lošeg zadaha i kako se s njim nositi?

Uzroci lošeg zadaha.
Treba napomenuti da je loš zadah patologija koja se javlja kako tijelo raste i sazrijeva. U savremenoj medicini ovo stanje je poznato kao halitoza. Ovaj problem je, u principu, rješiv. Obično je proces liječenja vrlo jednostavan i učinkovit, potrebno je samo precizno identificirati glavni izvor lošeg zadaha. U osnovi, ovo je nakupljanje bijele tvari u ljudskim ustima (na stražnjoj strani jezika, oko i između zuba), u kojoj se nalazi veliki broj anaerobnih bakterija (gram-negativni anaerobi koji žive i razmnožavaju se u kisiku okoliš) su koncentrirani. Ove bakterije oslobađaju kemijske spojeve (sumporovodik, metil merkaptan, cadavrin, putrescin, skatole), koji su izvor lošeg zadaha. U osnovi, bakterije počinju lučiti tvari neugodnog mirisa nakon što osoba konzumira proteine ​​- meso, ribu, plodove mora, jaja, mlijeko, sir, jogurt, cheeseburger, žitarice, orahe, mahunarke, kao i sve deserte na njihovoj bazi. Osim toga, mrtve ćelije u ustima služe kao hrana za bakterije.

Uz nakupljanje bakterija u ustima, uzroci lošeg zadaha mogu biti:

• Bolesti probavnog sistema (gastritis, čir). U ovom slučaju ovaj je problem uzrokovan patologijom zatvaranja sfinktera jednjaka, kada mirisi iz želuca prodiru izravno kroz jednjak u usnu šupljinu.
• Crijevna patologija (enteritis i kolitis). Kao rezultat upalnih procesa u crijevima, otrovne tvari ulaze u krvotok, koje tijelo uklanja, uključujući i pluća, zbog čega se pojavljuje loš zadah.
• Bolesti jetre i gušterače. Proces pojave zadaha sličan je prethodnoj verziji.
• Bolesti uha, nosa i grla (tonzilitis, hronični tonzilitis, hronični sinusitis). Loš miris javlja se u pozadini upalnih procesa gnojne prirode.
• Bolesti pluća (tuberkuloza, upala pluća, apsces). Upalni procesi u plućima prolaze raspadom plućnog tkiva, naime gnojni proces, što dovodi do pojave ovog problema.
• Bolesti usne šupljine (karijes). Kariozna lezija zuba ili apsces zuba nastavlja s oslobađanjem gnojnog zadaha.
• Kršenje oralne higijene. Gljivični mikrobi, njihova aktivna reprodukcija i aktivnost u ostacima hrane, slabo eliminirani kao rezultat pranja zuba i usta, doprinose stvaranju smrdljivih plinova.

Konzumacija određene hrane (češnjak, luk) također može uzrokovati ovaj problem. U procesu probave hrane stvaraju se molekule koje naše tijelo apsorbira, nakon čega se iz njega uklanjaju krvotokom. Ove molekule mogu imati vrlo neugodan miris, koji se pri ulasku u pluća javlja pri izdisaju. Neugodan miris na pozadini konzumiranja određene hrane nestaje sam nakon nekoliko dana, odnosno kada tijelo ukloni sve molekule lošeg mirisa iz tijela. U ovom slučaju nije teško riješiti se ili spriječiti ovaj problem, samo trebate ograničiti potrošnju upravo ovih proizvoda.

Prekomjerno pušenje ili konzumacija alkohola također je uzrok neugodnog mirisa. U osnovi, proces njegovog formiranja temelji se na nikotinu, katranu i drugim tvarima koje sadrži duhanski dim. Nakupljaju se na zubima i mekim tkivima tvrdokornog pušača. U ovom slučaju možete se riješiti problema samo odustajanjem od cigareta. Savršena oralna higijena pomoći će donekle smanjiti miris, ali ga neće u potpunosti ukloniti. Osim toga, pušenje dovodi do dehidracije usnog tkiva, zbog čega pljuvačka gubi dio hidratantnog i dezinfekcijskog učinka. Odavde se pojavljuju suha usta ili kserostomija, što također dovodi do pojave neugodnog mirisa. Smanjena proizvodnja sline uzrokuje isušivanje usta. To je posebno uočljivo ujutro. Kao rezultat toga, naš dah postaje manje svjež. Stalnim gutanjem sline čistimo usta od otpadnih produkata bakterija koje je nastanjuju i od samih bakterija. Sušenje usta značajno smanjuje pozitivne učinke sline, što rezultira povoljnim uvjetima za rast bakterija. Kronična kserostomija može se pojaviti kao nuspojava pri uzimanju određenih lijekova (antihistaminici, lijekovi koji normaliziraju krvni tlak, antidepresivi, diuretici, sredstva za smirenje, lijekovi). S godinama se ovaj problem može povećati, jer se smanjuje učinkovitost žlijezda slinovnica, a mijenja se i sastav sline, zbog čega učinak čišćenja sline slabi. Kronična suha usta ili kserostomija doprinose razvoju parodontalne bolesti (bolesti desni).

Parodontopatija također može dovesti do lošeg mirisa. Obično se ova bolest javlja kod ljudi starijih od 35 godina i sastoji se od bakterijske infekcije mekih tkiva koja okružuju zube. U svom uznapredovalom obliku, bolest može dati komplikaciju u obliku ozbiljnog oštećenja kosti na kojoj se zub nalazi. U aktivnom obliku bolesti stvaraju se praznine između zuba i desni, takozvani "parodontalni džepovi", gdje je koncentrirana prevelika količina bakterija. Ove praznine su ponekad vrlo duboke, što otežava higijensko čišćenje, zbog čega nakupljene bakterije i njihovi otpadni proizvodi izazivaju loš zadah.

Bolesti gornjih disajnih puteva mogu uzrokovati loš zadah. To je zbog činjenice da sluzavi iscjedak koji prati bolest ulazi iz nosne šupljine u usnu šupljinu, a njihovo nakupljanje dovodi do pojave ovog problema.

Ljudi sa sinusitisom prisiljeni su disati na usta zbog začepljenja nosa, što zauzvrat dovodi do suhoće usta i, kao posljedice, neugodnog mirisa. U procesu liječenja sinusitisa obično se propisuju antihistaminici koji također doprinose isušivanju usta.

Treba napomenuti da proteze također mogu negativno utjecati na svježinu vašeg daha. Vrlo je lako saznati postoji li loš miris iz proteze ili ne. Samo ih morate ukloniti i staviti u zatvorenu posudu na jedan dan. Nakon navedenog vremena, otvorite spremnik i odmah njušite. Nešto poput ovog mirisa dolazi od vas u interakciji s ljudima. Osim toga, bakterije se također mogu akumulirati na površini proteze, što rezultira lošim mirisom. Stoga je vrlo važno temeljito i svakodnevno ih čistiti iznutra i izvana. Obično, prilikom postavljanja, stomatolog govori o značajkama higijene proteza. Nakon čišćenja proteze treba staviti u posudu s antiseptičkom tekućinom (koju će liječnik preporučiti).

Kako se riješiti neugodnog mirisa?
Rješavajući problem lošeg zadaha, većina ljudi ga maskira žvakaćom gumom ili tekućinom za ispiranje usta, nesvjesna da je predstavljena hlapljivim spojevima. Također ne znaju da žvakaća guma negativno utječe na gastrointestinalni trakt, a učinak od njih nije dug. Ispiranje usta često remeti prirodnu floru u ustima, što samo pogoršava loš zadah. Postoji mnogo drugih lijekova, ali liječnici najčešće propisuju CB12, jer za razliku od drugih ne maskira, već neutralizira te vrlo hlapljive spojeve, uklanjajući neugodan miris najmanje 12 sati. Istodobno, ne narušava normalnu floru usne šupljine, mogu ga koristiti čak i trudnice i dojilje. CB12 aktivno koriste korisnici proteza i proteza. Za dugotrajan svjež dah preporučuje se svakodnevno ispiranje usta.

Da biste bakterijama oduzeli hranjive tvari, trebali biste uključiti više svježeg povrća i voća (posebno jabuka i naranči) u svoju prehranu i ograničiti unos mesa. Dokazano je da vegetarijanci praktički nemaju problema sa svježinom daha. Od velike važnosti je i pravilno i pravovremeno čišćenje usne šupljine, posebno nakon konzumiranja proteinske hrane. Ako ne očistite temeljito praznine između zuba na kojima se svaki dan zaglave ostaci hrane, nećete se moći nositi s neugodnim mirisom. Stoga, ako imate problema sa svježim dahom, preporučuje se pranje zuba, desni i jezika nakon svakog obroka, temeljito ispiranje usta i korištenje zubnog konca. Sve će to pomoći u održavanju usne šupljine čistom i spriječiti pojavu zubnog plaka koji je dom bakterijama koje emitiraju neugodne "mirise".

Ako držite usta savršeno čistima i dah vam ostaje, trebali biste posjetiti svog stomatologa kako bi vas naučio kako pravilno prati zube i po potrebi vam koristiti zubni konac. Nažalost, i danas veliki broj ljudi ne koristi pravilno ove higijenske atribute. Ako imate zubni kamenac na zubima, liječnik će ga ukloniti brzo i efikasno. Ako se otkrije parodontalna bolest, stomatolog će propisati potrebno liječenje. Također, ako se otkriju bilo koja druga neliječena medicinska stanja koja bi mogla biti izvor lošeg zadaha. Ako nakon pregleda stomatolog ne pronađe ništa što bi moglo biti izvor problema, može vas uputiti na pregled terapeutu.

Da biste se riješili ovog problema, važno je, osim zuba i desni, svakodnevno temeljito čistiti površinu jezika. Nažalost, većina nas zanemaruje ovaj postupak, ali uzalud. Uostalom, upravo ovaj postupak često pomaže riješiti se ovog problema bez upotrebe dodatnih metoda. Valja napomenuti da je potrebno očistiti stražnji dio jezika, budući da prednji dio, u procesu stalnog kretanja jezika, dodiruje tvrdo nepce i tako se čisti. Stoga se bakterije koje oslobađaju spojeve neugodnog mirisa uglavnom koncentriraju na stražnjoj strani jezika, nju je potrebno temeljito očistiti.

Za uklanjanje neugodnog mirisa najbolje je koristiti pastu za zube koja sadrži antibakterijske tvari (klor dioksid ili cetilpiridon klorid). Takva pasta ne samo da dobro čisti, već ima i štetan učinak na anaerobne bakterije.

Dodatna upotreba tekuće tekućine za ispiranje usta može pomoći u borbi protiv mirisa. Njegov sastav ima antibakterijska svojstva i sposobnost neutraliziranja hlapivih spojeva sumpora.

Ispiranja mogu biti nekoliko vrsta:

• sa sadržajem hlor dioksida ili natrijum hlorita (ubija bakterije i neutrališe njihovo izlučivanje);
• sa sadržajem cinka (neutraliziraju hlapljive spojeve sumpora);
• antiseptik (ubija bakterije, ali ne uklanja miris);
• sa sadržajem cetilpiridon klorida (smanjuje broj anaerobnih bakterija).

Kao što je gore spomenuto, upotreba tekućine za ispiranje usta neophodna je uz četkanje i čišćenje koncem, budući da sam proizvod nije učinkovit, jer ne može prodrijeti u dubinu naslaga na stražnjoj strani jezika. Ispiranje usta nakon pranja zubi uklonit će sve preostale bakterije. Proizvod ne treba samo unositi u usta, već ga i temeljito isprati. Prije ispiranja morate reći "ah-ah", što će omogućiti da proizvod dođe do stražnjeg dijela jezika, gdje je koncentriran najveći dio bakterija. Nakon ispiranja proizvod treba odmah ispljunuti. Djeca ne smiju koristiti sredstvo za ispiranje jer ga mogu slučajno progutati.

Kao dodatno sredstvo za uklanjanje neugodnog mirisa možete koristiti razne tablete od nane, lizalice, kapi, sprejeve, žvakaće gume itd. Dobro je ako sastav ovih proizvoda sadrži tvari poput klor dioksida, natrijevog klorita i cinka, koje neutraliziraju hlapljive spojeve sumpora. Osim toga, tablete od nane, pastile i žvakaće gume potiču proizvodnju sline, koja zbog svojstava čišćenja uklanja bakterije i otpadne tvari iz usne šupljine, što znači da uklanja neugodne mirise.

Irigatori kao način da se riješite neugodnih mirisa

U posljednje vrijeme stomatolozi sve češće savjetuju pacijente da koriste irigatore. To su uređaji koji isporučuju mlaz vode pod pritiskom, ispirući ostatke hrane i nakupine bakterija čak i sa najnepristupačnijih mjesta.

Jedan od novih modela na ruskom tržištu je stacionarni navodnjavač njemačke marke ACleon TF600, koji ima naprednu funkcionalnost. Sedam nastavaka u setu omogućuju vam uklanjanje bakterija čak i iz najteže dostupnih mjesta i efikasno čišćenje usne šupljine (uključujući nastavke za jezik, proteze i implante). Prodor novih mikroorganizama spriječen je prisutnošću ugrađene ultraljubičaste lampe, mlaznice za dezinfekciju.

Analog stacionarnog navodnjavača je prijenosni model iste marke ACleon TF200. Teži samo 250 grama, dolazi u futroli i dolazi s baterijom, pa je možete ponijeti sa sobom kamo god pošli. Koristite irigatore kako biste izbjegli loš zadah.

Video: Pregled navodnjavača ACleon TF600 i TF200

Dodatne mjere za uklanjanje neugodnog mirisa.
Pijte više tečnosti tokom dana. To će smanjiti neugodan miris. Ako ne pijete dovoljno vode tokom dana, tijelo će zadržati vodu smanjenjem proizvodnje sline. A to će negativno utjecati na prirodno čišćenje usne šupljine od bakterija i njihovih sekreta. Posebno je važno piti puno tekućine za osobe s kroničnim suhim ustima (kserostomija).

Isperite usta vodom nekoliko puta dnevno. To će donekle ublažiti halitozu otapanjem i ispiranjem otpadnih produkata bakterija.

Kontinuirano stimulirajte protok sline kako biste smanjili loš miris. Najlakši način je da žvačete nešto (tablete od nane, propolis, guma, nana, klinčići, kopar, peršin itd.). Ako više volite tablete od gume ili metvice, morate se pobrinuti da ne sadrže šećer jer potiče rast bakterija koje uzrokuju karijes.

Narodni lijekovi za uklanjanje neugodnog mirisa.
Dodajte tri do četiri žličice tri posto vodikovog peroksida u čašu vode. Dobijenom tečnošću isperite usta dva do tri puta tokom dana. Pod utjecajem aktivnog kisika, nastalog zbog vodikovog peroksida, trule bakterije umiru, što je uzrok neugodnog mirisa.

U iste svrhe možete koristiti hidroperit (vodikov peroksid u obliku tableta).

Svježe iglice sibirskog kedra pomoći će vam da se riješite bolesti usne šupljine i desni (možete koristiti borovu ili jelovu kanu). Igle je potrebno žvakati dok se ne formira voda. U procesu žvakanja, uslijed crnogoričnih fitoncida, usna šupljina se dezinficira i čisti od ostataka hrane. Dve nedelje svakodnevnog tretmana zauvek će ukloniti neprijatan miris.

Uz smanjenu salivaciju i jaka suha usta, preporučuje se žvakanje kriške limuna. Tako ćete se riješiti odbojnog mirisa iz usta na sat i pol.

Ispiranje usta odvarcima infuzija gorkog bilja (pelin, stolisnik, tansy) također uklanja neugodan miris. To je zbog činjenice da bilje pojačava lučenje sline, koja potiskuje patološku mikrofloru koja je izvor neugodnog mirisa. Za pripremu infuzije, osušenu i nasjeckanu travu (žlicu) prelijte čašom kipuće vode i ostavite petnaest minuta. Isperite usta ovom infuzijom dva do tri puta dnevno.

Infuzija kamilice i nevena djeluje protuupalno, smanjuje upalu krajnika, stražnjeg dijela ždrijela i korijena jezika, smanjujući intenzitet lošeg zadaha. Priprema infuzije slična je prethodnom receptu.

Čaj od listova limuna i nane, šipka, kima, biljke timijana daje dah svježinu. Umjesto čaja skuhajte biljku i popijte je s medom.

Jutrenje oraha ili komorača također će ublažiti loš miris.

Isperite usta tinkturom gospine trave (dvadeset do trideset kapi u pola čaše vode).

Za upotrebu infuzije lišća jagode: žlicu sirovina prelijte s dvije šalice kipuće vode i stavite na vatru, kuhajte dvadeset minuta, a zatim procijedite. Pijte pola čaše dnevno.

Brusnice inzistirajte u vodi i konzumirajte svakodnevno.

Sok, infuzija vode i alkohola, tinktura alkohola, sirup i ulje krkavine, uzeti unutra, pomoći će da se riješite neugodnog mirisa.

Ispijanje infuzije lišća kiseljaka također rješava ovaj neugodan problem. Žlicu svježeg lišća prelijte s dvije čaše vode, stavite na vatru i kuhajte od trenutka vrenja petnaest minuta. Zatim juhu uliti dva sata i procijediti. Pijte 50 ml četiri puta dnevno petnaest minuta prije jela.

Uvarak hrastove kore pomaže kod kroničnog tonzilitisa, stomatitisa, faringitisa i lošeg zadaha. Isperite usta s tim dva do tri puta dnevno po deset minuta.