मैं जीवन से थक गया हूं, मेरा पूरा जीवन उबाऊ और नीरस है, और यह इतने लंबे समय से हो रहा है कि मुझे समय का ध्यान ही नहीं रहता। हर दिन एक ही स्कूल/घर/कंप्यूटर/नींद वगैरह हर समय, दूसरों के जीवन में कुछ न कुछ चलता रहता है, वे दोस्त बनाते हैं, प्यार करते हैं, लेकिन मेरे जीवन में ऐसा कुछ नहीं है। मेरी उम्र 16 साल है, और मैंने किसी लड़की का हाथ तक नहीं पकड़ा, दोस्तों की तो बात ही छोड़िए। उदाहरण के लिए, मैं गिटार बजाना सीखना चाहता हूं, लेकिन मेरी मां इसे मेरे लिए नहीं खरीदेगी और कहती है कि मैं केवल सभी के साथ हस्तक्षेप करूंगी। मेरे पास अपना खुद का स्थान भी नहीं है, मुझे अपने चाचा के साथ एक ही कमरे में रहना है, और वह बहुत ही अप्रिय व्यक्ति हैं। वह हर समय पीता है और मेरा अपमान करता है, हालाँकि मैंने उसे कुछ भी नहीं बताया।
मैं सब कुछ करता हूं और फैशनेबल हेयर स्टाइल करता हूं और स्टाइलिश कपड़े पहनता हूं, यहां तक ​​कि कान की बाली भी पहनता हूं, लेकिन मैं बदसूरत महसूस करता हूं और कोई भी मुझमें दिलचस्पी नहीं लेता है। मैं बस जीने से थक गया हूँ, थक गया हूँ, ऊब गया हूँ, ऐसा लगता है जैसे मैं बैग ले जा रहा हूँ, हालाँकि मैंने ऐसा कुछ भी नहीं किया है, बिस्तर पर जाने पर भी थकान का एहसास बना रहता है। थोड़ा और और मैं बस खुद को मार डालूंगा, क्योंकि मेरे लिए जीवन ग्रे है और दिलचस्प नहीं है। शौक या दोस्त खोजने की पेशकश न करें। खोजा काम नहीं किया
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0101001, आयु: 01/16/2017

प्रतिक्रियाएँ:

बडी, हैलो!
पकड़ना!!! आप ऐसा कर सकते हैं!!!
जैसा कि कहा जाता है, यह देवता नहीं हैं जो बर्तन जलाते हैं।
अपने लिए एक छोटा सा लक्ष्य निर्धारित करें और आज ही उसे प्राप्त करें। और आप इसे हर दिन कर सकते हैं।
वर्ष के अंत में, आप अपनी डायरी को लक्ष्यों के साथ देख सकते हैं और इस बात पर बहुत आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप कितने उच्च प्रदर्शन वाले सुपरमैन हैं।
मुख्य बात कुछ करना है, और कंप्यूटर पर बैठना नहीं है!
गुड लक दोस्त!!!

अज़ात, उम्र: 36 / 01/03/2017

नमस्ते!
दिलचस्प उपनाम! क्या यह बाइनरी में है?
क्या स्कूल में कोई संगीत क्लब है? या शायद आपके स्कूल में नहीं, लेकिन पास में?
या इंटरनेट पर अपने शहर के समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढें, एक साथ थोड़ा पैसा इकट्ठा करें और सभी के लिए एक गिटार खरीदें?
यदि आप पहले से ही खेल सकते हैं तो आप क्या खेलेंगे? क्या आप अच्छा गाते हैं? या कोशिश नहीं की?
खैर, सामान्य तौर पर, 16 साल की उम्र में, मुझे लगता है कि किसी से मिलना थोड़ा जल्दी है। मुझे ऐसा लगता है।

मरीना, आयु: 01/14/2017

मेरे मित्र के माता-पिता ने गिटार नहीं खरीदा। उन्होंने कार्डबोर्ड पर चित्र बनाए और घर पर ही पढ़ाई की। और आंगन में उन्होंने वास्तविक और समेकित ज्ञान मांगा। हमारे शहर के सर्वश्रेष्ठ गिटारवादकों में से एक।

दीमा, आयु: 38 / 01/03/2017

नमस्ते। और आपको कोई शौक नहीं मिला? यह अजीब है, क्या आपको हॉकी, फुटबॉल, बास्केटबॉल में कोई दिलचस्पी नहीं है? स्की, स्केट्स? पढ़ना, ड्राइंग? फोटोग्राफी, प्रोग्रामिंग? मैं आपको शांत फिल्में देखने की सलाह देता हूं, आप अपने चाचा को परेशान न करने के लिए हेडफ़ोन का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, फॉरेस्ट गंप। मंचों पर लोगों के साथ चैट करें। आप एक दिलचस्प युवक हैं, भविष्य में आप निश्चित रूप से एक ऐसी लड़की से मिलेंगे जो आपकी पत्नी बनेगी। आपको कामयाबी मिले!

इरीना, उम्र: 01/29/2017

शुभ संध्या :) शायद आपको किसी युवा आंदोलन में जाना चाहिए या स्वयंसेवक बनना चाहिए? एक सामान्य कारण एकजुट होता है, वहाँ, निश्चित रूप से, दोस्त दिखाई देंगे, और अनजाने में प्यार उतर जाएगा =) ऐसे युवा समुदाय हैं जो एक साथ बढ़ोतरी पर जाते हैं और वहाँ, निश्चित रूप से, 1-2 गिटारवादक होंगे। मुझे लगता है कि वे आपको एक-दो राग सिखाने से इंकार नहीं करेंगे;)

क्रिस्टल आर्किड, उम्र: 01/28/2017

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18.02.2019 मुझे फिर से फेंक दिया गया। मैं अपनी जान लेने की सोच रहा हूं।

18.02.2019 हाल ही में, मैं अक्सर आत्महत्या के बारे में सोचने लगा ... मेरा ऑपरेशन हुआ और मैंने घर नहीं छोड़ा, मैंने समाज की आदत खो दी है, मुझे परीक्षा पास न करने का डर है।

18.02.2019 मैं खुद को खत्म करना चाहता हूं। जीने के लिए कोई नहीं।

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मैं शाकाहार का शौकीन नहीं हूं, मुझे लगता है कि मैं अपना जीवन नहीं जीता हूं, मैं काम पर जाता हूं क्योंकि मुझे इसकी जरूरत है, मैं एक बंधक का भुगतान करता हूं क्योंकि मुझे इसकी जरूरत है, अब मेरे आसपास हर कोई चिल्ला रहा है कि मुझे जरूरत है शादी करो और बच्चे पैदा करो। यह शायद युवा अधिकतमवाद है, लेकिन ऐसा नहीं है कि मैंने अपने जीवन की कल्पना कैसे की, और यह कड़वा है

मारिया

टाटा, तुम थोड़े भ्रमित हो और अपने होश खो बैठे हो। क्या आप अपने आप को कई तरह से सीमित कर रहे हैं? क्या आप शाकाहार में हैं?
मेरा मतलब है, ऐसा लगता है कि अब आप किसी चीज में दिलचस्पी नहीं रखते हैं और चालू नहीं करते हैं।
हमें गहराई तक जाने और यह पता लगाने की जरूरत है कि यह कब शुरू हुआ, क्यों और इसके बारे में क्या करना है।

मारिया

आपको शायद आभास हो गया था कि मैं एक प्रकार की सब्जी हूँ))) मैं हर दिन 5.30 बजे उठता हूँ, मैं 23.00 बजे बिस्तर पर जाता हूँ) मैं चलता हूँ, दोस्तों से मिलता हूँ, सिनेमा, कैफे आदि जाता हूँ। खेल)))) बस असंतोष महसूस कर रहे हैं और समझ में नहीं आ रहा है कि आप कहां जा रहे हैं। यह जीवन में उद्देश्य की कमी से अधिक है... वैसे भी सलाह के लिए धन्यवाद!)

मारिया

टाटा! पहले से ही एक साथ हो जाओ! तुम्हारा क्या मतलब है मैं नहीं कर सकता?!?!?!? पैर नहीं होने पर मैं ऐसा नहीं कर सकता, लेकिन मैं जाना चाहता हूं! यह मैं नहीं कर सकता! और आपके मामले में, यह अंत में आलस्य, लापरवाही, मूर्खता है! मुझे असभ्य होने के लिए क्षमा करें! लेकिन यह है!
यदि आप अपने आप को सोफे से नहीं उतारते हैं, तो कोई भी आपके लिए ऐसा नहीं करेगा! लेट जाओ, आराम करो, साँस लो और आगे बढ़ो)))

मारिया

तथ्य यह है कि मैं यह सब पूरी तरह से समझता हूं, लेकिन मैं इसे ठीक नहीं कर सकता, मैं यह सब नहीं कर सकता। आप सब कुछ सही लिखते हैं, लेकिन सोफे से कैसे उठना है अगर आप कभी-कभी घर आते हैं और बस लेट जाते हैं और रोते हैं (और क्यों, मैं नहीं समझ सकता।

मारिया

तुम पेंट दो? जीवन को रंगने के लिए!
सिर ऊपर करो और मज़े करो! आप एक महिला हैं, और एक महिला सब कुछ कर सकती है!!! मैंने रात का खाना बनाया, मूड तैयार करो! फास्टनरों, फुलाए गुब्बारे, सुखद संगीत चालू करें ... लेट कर थक गए - मैंने अपने पति को लिया और बाइक की सवारी की! लेकिन क्या 24 साल के नौजवानों के लिए पर्याप्त कक्षाएं नहीं हैं?!??!
कोई ताकत नहीं - यह आम तौर पर मेरे लिए किसी तरह का खौफ है?!?! आपका क्या मतलब है कोई शक्ति नहीं?!?!? सारा जीवन बीत रहा है! आप सभी के पास बहुत अच्छा काम है - बहुत बढ़िया! पसंदीदा पति - और भी बेहतर! हाथ, पैर जगह में, सिर भी ऐसा लगता है, आपको अपने आलस्य के अलावा कुछ भी जीतने की जरूरत नहीं है!
विकलांग लोगों को गोली मारो जिनके पास ताकत और इच्छा दोनों है, कोई रास्ता नहीं है ... क्या आप शिकायत करते हैं?!?!?
एक साथ हो जाओ और अपने जीवन का निर्माण शुरू करो, स्वयं !!! उसे सहज, शरारती और चंचल होने दें!बेशक, आप सोफे पर लेटना जारी रख सकते हैं, अपने आप को उस काम के लिए कुतर सकते हैं जो आपको पसंद नहीं है, या आप हर चीज का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं!
अगर मेरी सलाह आपकी मदद नहीं करती है, तो एक नर्सिंग होम में जाएं, लकीरों से बात करें और जिस तरह से आप मदद कर सकते हैं, कम से कम अपने जीवन के कुछ घंटे उपयोगी रूप से व्यतीत करें।
बस नाराज मत होइए, मैं आपको नाराज नहीं करना चाहता, लेकिन केवल यह स्पष्ट करने की कोशिश की कि आपके साथ सब कुछ ठीक है !!!

तुलसी

समाधान सरल है: हर व्यक्ति का एक सपना होता है, और एक भी नहीं ... आपको यह याद रखने की जरूरत है कि आपने बचपन में क्या सपना देखा था और अपने सपने को साकार करें .... वही काम पर लागू होता है: आपके पास शायद एक शौक है - अपने शौक को एक पसंदीदा काम में बदल दें जो पैसा लाता है!
हम आगे बढ़ते हैं: आपके पास एक पति है, लेकिन अभी तक कोई संतान नहीं है - इसलिए आपको बच्चे पैदा करने की आवश्यकता है - बच्चे माता-पिता के जीवन का मुख्य अर्थ हैं! जब बच्चे प्रकट होंगे, तो आप जीवन को अलग तरह से देखेंगे!

इगोर

और जीवन के अर्थ में प्रेरणा, आपको पता चलेगा कि यह कैसे काम करता है, इसके नियम, आप चूल्हे पर नहीं बैठना चाहेंगे, सब कुछ आपके हाथ में है, खोज और खोज, एक प्रोत्साहन और पूर्णता दिखाई देगी, और एक समझ किस लिए, वास्तव में, सब कुछ रहता है और घूमता है।

या

हैलो एंटोन।

कोई भी गतिविधि, कोई भी प्रक्रिया कभी-कभी अभ्यस्त और नीरस हो जाती है यदि यह पर्याप्त रूप से लंबे समय तक चलती है। तो आपके लिए ऐसा महसूस होना सामान्य है। और आप इसे तर्कहीन क्यों कहते हैं? अपने जीवन को दूसरी तरफ से देखें - यह एक आश्वस्त स्थिरता है, जो कि, बहुत से लोग चाहते हैं। लेकिन क्या स्थिरता तर्कसंगत नहीं है?

वैसे, क्या आपने अपनी पत्नी से उसके इंप्रेशन के बारे में पूछने की कोशिश की है - क्या आपका जीवन उसे उबाऊ लगता है? क्या वह कुछ लाना चाहती है, उसका योगदान? आखिरकार, यह पता चल सकता है कि सब कुछ उसके अनुरूप है, और फिर कुछ बदलने या जोड़ने के आपके सभी प्रयास कम से कम उसकी ओर से थोड़ा आश्चर्य कर सकते हैं। बेशक, आपको सीधे-सीधे सवाल नहीं पूछने चाहिए जैसे "क्या आपको नहीं लगता, प्रिय, कि हम बहुत उबाऊ तरीके से जीते हैं?" या "मुझे लगता है कि हम सहवासियों के रूप में रहते हैं, मुझे कोई दिलचस्पी नहीं है, चलो किसी तरह अपने जीवन में विविधता लाएं।" इस तरह के प्रश्नों और सुझावों के साथ, आप अपनी प्रेमिका को डराने, उसकी आत्मा में चिंता करने का जोखिम उठाते हैं।

इसलिए शादी के 16 सालों में आपने जो भलाई हासिल की है, उसका उल्लंघन किए बिना सभी बदलाव और नवाचार होने चाहिए। तभी आप अपने जीवन को एक स्थिर सुखी पारिवारिक जीवन के रूप में स्वीकार करते हैं, अब से आप इसे रंगने के लिए इसमें कुछ जोड़ सकते हैं। शुरुआत के लिए, एक बार की क्रियाएं और क्रियाएं भी उपयुक्त हैं (फूल खरीदें, एक रोमांटिक डिनर तैयार करें, आदि), लेकिन ये सभी सुखद छोटी चीजें एक क्षणिक और अल्पकालिक प्रभाव देती हैं, आनंद जल्दी से गुजरता है, और सब कुछ अपने आप वापस आ जाता है। सामान्य पाठ्यक्रम। और यदि आप, जाहिरा तौर पर, कुछ कार्डिनल चाहते हैं, ताकि आपके संबंध आम तौर पर एक नए स्तर पर पहुंचें, तो इसके लिए दोनों पक्षों को "काम" करना होगा।

और इसके लिए बातचीत करना और एक साथ बदलाव की ओर बढ़ना, रास्ते चुनना और सही दिशा में काम करना पहले से ही आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, दूसरे पक्ष की सहमति और गतिविधि आवश्यक है। एक उदाहरण से समझाता हूँ। दोनों, जिन्होंने एक लंबा (और खुशहाल!) जीवन एक साथ बिताया, बच्चों की परवरिश की, नृत्य के लिए साइन अप करने का फैसला किया, उनके लिए एक पूरी तरह से नई गतिविधि में महारत हासिल करने के लिए। भावनाओं में बह गई। कुछ समय बाद, उन्होंने विशेष शौकिया प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन करना शुरू किया, और यह उनके लिए उनके जीवन का एक नया पक्ष बन गया, इसमें व्यवस्थित रूप से विलय हो गया और इसे बहुत उज्जवल और अधिक सुखद बना दिया।

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पी.एस. प्रिय ग्राहक, हमारे विशेषज्ञों ने आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए अपना समय और अपना पेशेवर ज्ञान खर्च किया है। कृपया अपना अच्छा व्यवहार दिखाएं: सर्वश्रेष्ठ उत्तर चुनें और अन्य विशेषज्ञों के उत्तरों को चिन्हित करें। याद रखें, आपकी समस्या पर किसी विशेषज्ञ का पेशेवर दृष्टिकोण इसके बारे में आपकी राय से मेल नहीं खा सकता है, लेकिन यह विशेषज्ञ को माइनस देने का कोई कारण नहीं है।

नमस्कार। मुझे आपके उत्तर में दिलचस्पी थी "हैलो, एंटोन। कोई भी गतिविधि, कोई भी प्रक्रिया कभी-कभी अभ्यस्त और नीरस हो जाती है, ई ..." प्रश्न के लिए http://www.. क्या मैं इस उत्तर पर आपके साथ चर्चा कर सकता हूं?

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मैं एक मृत अंत में हूं, मुझे नहीं पता कि क्या करना है, खुद के साथ क्या करना है ... काम है, लेकिन यह नीरस और थकाऊ है, मैं पहले से ही अपने काम में विविधता लाने के लिए अंशकालिक नौकरी की तलाश करने जा रहा हूं ज़िंदगी। कभी-कभी, खासकर रात में, ऐसे उदासी के हमले होते हैं कि आप रोना भी चाहते हैं ... लगता है कि काम है, सिर पर छत है, लेकिन ... न सहारा है, न परवाह है, न प्यार है, न सेहत है ... मैं अक्सर अपने आप से यह सवाल पूछता हूं कि कुछ लोगों के पास सब कुछ क्यों होता है - स्वास्थ्य, पैसा, प्रियजन, और दूसरों के लिए कुछ भी नहीं…..???? जीवन बहुत उबाऊ है और मुझे नहीं पता कि इसे कैसे विविधतापूर्ण बनाना है, मुझे नहीं पता कि मैं क्या चाहता हूं ... शायद आप मुझे बता सकते हैं कि इस दुनिया में और अधिक आत्मविश्वास कैसे महसूस करें, सुरक्षित रहें और खुद से प्यार करें ...

आप इस तरह बहस करते हैं: काम है, छत है ... लेकिन किस तरह का काम? उबाऊ। यदि आप वह करते हैं जो आपको पसंद नहीं है तो अपने आप से प्यार कैसे करें? हर दिन, एक अप्रिय, उबाऊ काम पर आकर, आप अपनी व्यर्थता की पुष्टि करते हैं और खुद को साबित करते हैं कि जीवन उबाऊ है। बेशक यह उबाऊ है - आखिरकार, हम दिन का लगभग 70% काम पर बिताते हैं। यह पता चला है कि इस समय आप उदासी की स्थिति में हैं। क्या एक पैच इस समस्या का समाधान करेगा? मुश्किल से। तुम और थक जाओगे, और चिड़चिड़े हो जाओगे। क्या आपको कोई ऐसी नौकरी मिल सकती है जहाँ आपका जीवन पूर्ण और दिलचस्प हो? या उस नौकरी में आगे बढ़ रहे हैं जहां आप अभी हैं? अगर आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त कौशल नहीं हैं तो अध्ययन करने जाएं? व्यक्तिगत पेशेवर लक्ष्य निर्धारित करें?

दिलचस्प शौक, जो अक्सर एक पेशे में विकसित होता है, कई लोगों को खुद को महसूस करने और जीवन के लिए स्वाद महसूस करने में मदद करता है। केवल आप ही अपने जीवन को उज्जवल बना सकते हैं। और दूसरे लोगों से कुछ पाने के लिए आपको उन्हें कुछ देना होगा। इसी तरह जीवन काम करता है।

आप देखें: निवेश करें, निवेश करें.. यह एक बैंक में निवेश की तरह है। पहले आपको पैसा लगाने की जरूरत है, और उसके बाद ही लाभांश।

और मैं निवेश नहीं करना चाहता, क्योंकि कोई प्रेरणा नहीं है। ए हम केवल उसी से प्रेरित हो सकते हैं जिसमें हम व्यक्तिगत रूप से रुचि रखते हैं. दूसरों के पास क्या नहीं है। फिर आत्मविश्वास भी आता है - आप एक व्यक्ति की मांग और आवश्यक महसूस करते हैं। आत्मविश्वास क्या है? सबसे पहले, यह जीवन के लिए प्यार है: सामान्य रूप से जीवन के लिए और अपने आप में जीवन के लिए।

जीवन लक्ष्यों की कमी बोरियत और अवसाद को जन्म देती है।यह इन दिनों एक बहुत ही आम समस्या बन गई है। और यह भौतिक मूल्यों की उपलब्धता पर निर्भर नहीं करता है। देशी-विदेशी शोधकर्ताओं के मुताबिक 2020 तक डिप्रेशन दुनिया की सबसे आम बीमारी बन जाएगी।

आइए बात करते हैं कि अपनी व्यक्तिगत प्रेरणा को कैसे समझें और अपने लिए ऊर्जा का स्रोत कैसे बनें। कैसे अपने जीवन के लिए एक ठोस नींव का निर्माण करने के लिए। दिलचस्प तरीके से कैसे जिएं और आत्मविश्वास महसूस करें।

इंटीरियर में पोर्ट्रेट।

आरंभ करने के लिए, आइए हम अपने दिलचस्प जीवन का एक आदर्श चित्र बनाएं। भले ही दूसरे कैसे हों। और जिस तरह से आप चाहते हैं। चलो बस सपना देखते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने होंगे:

विवरण बहुत विशिष्ट और विस्तृत होना चाहिए। जो लिखा गया है उसका सावधानीपूर्वक अध्ययन करें, और मुख्य जीवन लक्ष्यों को उजागर करने का प्रयास करें। उन्हें 5-7 रहने दें, और नहीं। उन्हें लिख लीजिये।

मैं चाहता हूं और मैं कर सकता हूं।

अब हमें इस बात का अंदाजा है कि हम इस जीवन में क्या चाहते हैं। यह सोचने का समय है कि हम वास्तव में क्या कर सकते हैं। अब केवल उन लक्ष्यों को चिह्नित करें जिनके कार्यान्वयन के लिए आप वास्तव में कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार हैं, अध्ययन करें, सामान्य रूप से, ऊर्जा, समय खर्च करें।

अपने आप को मूर्ख मत बनाओ। कुछ करने की इच्छा के अलावा योग्यता, झुकाव होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यदि आप 40 वर्ष के हैं और आप एक प्रसिद्ध बैलेरीना बनना चाहते हैं, लेकिन आपने ऐसा कभी नहीं किया है, तो दुर्भाग्य से, शुरू करने में बहुत देर हो चुकी है। लेकिन आप इस बारे में सोच सकते हैं: इस इच्छा से आप अपनी किन जरूरतों को पूरा कर रहे हैं? शायद यह सम्मान की जरूरत है? फिर सोचिए, और कौन सा लक्ष्य इस ज़रूरत को पूरा कर सकता है? विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करके एक ही आवश्यकता को पूरा किया जा सकता है। और यह बहुत महत्वपूर्ण है: क्योंकि हमें लक्ष्यों को प्राप्त करने से नहीं, बल्कि जरूरतों को पूरा करने से सच्चा आनंद मिलता है। यह जानकर, हम अप्राप्य लक्ष्यों पर टिके बिना, पूरी तरह से अलग तरीके से जीवन का आनंद ले सकते हैं।

कुल मनोवैज्ञानिक कई मूलभूत आवश्यकताओं की पहचान करते हैं जो एक व्यक्ति को प्रेरित करती हैं:

मनोवैज्ञानिक की सलाह

यह याद रखना चाहिए कि समय के साथ मकसद बदल सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि जब एक आवश्यकता संतुष्ट होती है, तो एक व्यक्ति के पास एक और उच्च स्तर होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप पहले से ही एक वेतन प्राप्त करते हैं जो आपके लिए पूरी तरह से प्रदान करता है, तो एक प्रसिद्ध विशेषज्ञ बनने के लिए मान्यता, प्रतिष्ठा की आवश्यकता हो सकती है, अपने ज्ञान को स्थानांतरित करने के लिए, शक्ति के उपयुक्त गुण होने के लिए।

मैं करता हूं और प्राप्त करता हूं।

इस प्रकार, हमारे पास अभी भी सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं जिनके लिए हम प्रयास करेंगे। अब सवाल उठता है: यह सब कैसे हासिल किया जाए? कुछ सरल सिद्धांत हैं, जिनका पालन करके आप अपने जीवन को वांछित दिशा में बना सकते हैं।

पहले किस लक्ष्य पर ध्यान देने की जरूरत है? यह कोई रहस्य नहीं है कि कुछ लक्ष्यों को केवल निश्चित अवधि में ही प्राप्त किया जा सकता है।

क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि हम कुछ लक्ष्यों को क्यों प्राप्त करते हैं और दूसरों को नहीं? उदाहरण के लिए, आप धूम्रपान छोड़ने वाले हैं। किसी दिन। यह आमतौर पर तब होता है जब डॉक्टर आपके फेफड़ों को एक्स-रे पर देखकर चिंता करने लगता है कि आप अभी भी कैसे सांस ले रहे हैं। और फिर आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, सिर्फ इसलिए कि आप जीना चाहते हैं। लेकिन जब काम पर बॉस कहते हैं कि आपको 30 अप्रैल तक रिपोर्ट जमा करने की जरूरत है, यह दूसरी बात है, तब हम कड़ी मेहनत करना शुरू करते हैं। किसी विशिष्ट तिथि या समय सीमा से बंधे शेड्यूल या शेड्यूल का पालन करके ही हम अपने लक्ष्य को प्राप्त करते हैं। एक बार जब आप यह निर्धारित कर लेते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, तो आपको यह तय करना चाहिए कि आप इसे किस समय सीमा में प्राप्त करेंगे।

बड़े कार्यों को छोटे-छोटे कार्यों में तोड़ दें ताकि लक्ष्य असंभव न लगे और बीच के परिणामों का आनंद भी आपको प्रसन्न करेगा।

अपने लक्ष्य को परिभाषित करते समय, प्रयास करें कि आप अपने दम पर क्या बना सकते हैं। उदाहरण के लिए: मैं चाहता हूं कि बॉस मेरे साथ बेहतर व्यवहार करें - लक्ष्य गलत है, क्योंकि। आप पर निर्भर नहीं है। लेकिन: मैं बॉस के साथ इस तरह से संबंध बनाऊंगा कि वह मेरे साथ बेहतर व्यवहार करे - लक्ष्य वास्तविक है, क्योंकि। आप पर ही निर्भर करता है।

जिम्मेदारी आपके लिए हार मान लेना और लक्ष्य हासिल न कर पाना असंभव बना देगी।

एक दिन में 24 घंटे होते हैं। एक दिन के लिए इतना और जीवन के लिए इतना कम... हमारे चारों ओर की दुनिया वैसी ही है जैसी हम खुद बनाते हैं। आइए इस कीमती समय को बर्बाद न करें, लेकिन आइए अभी एक पूर्ण और दिलचस्प जीवन जिएं!

एकातेरिना गोर्शकोवा