Otravní a nepríjemní ľudia sa nájdu v živote každého človeka. V psychológii sa takéto osobnosti nazývajú „toxické“, pretože sú schopné „otráviť“ životy ľudí okolo nich večným otravovaním, obsedantná pozornosť, sťažnosti a smiešne vtipy. Jednou z najúčinnejších stratégií na zastavenie interakcie s takýmito jednotlivcami je úplné ignorovanie. Článok bude podrobne hovoriť o tom, ako ignorovať osobu, ktorá vás obťažuje.

Než pochopíte, prečo vás niekto rozčuľuje, musíte pochopiť sami seba. Vo väčšine prípadov totiž na druhých ľuďoch nenávidíme práve to, čo sa nám na nás samotných nepáči. Takže predtým, ako začnete niekoho ignorovať, skúste ho použiť negatívne vlastnosti pre vaše dobro, ako indikátor osobných slabostí. Nepáči sa vám, že sa váš kolega z práce nahlas smeje? Sledujte svoje správanie, keď ste medzi priateľmi, možno aj váš smiech niekomu spôsobuje nepríjemnosti? Ak je to tak, skúste situáciu napraviť a na vtipy reagujte menej emotívne.

Stanovte si psychologické hranice

Ak stojíte pred otázkou, ako si nevšimnúť otravného človeka, tak v prvom rade jasne definujte psychologické hranice medzi ním a sebou. Toto cvičenie vyvinuli psychológovia, aby zistili, do akej miery jedna osobnosť ovplyvňuje druhú. V tomto prípade by mal byť vplyv „toxického“ jedinca na váš život nulový. Po stanovení psychologických hraníc jednotlivca je ľahšie sledovať tých, ktorí sa ich snažia prekročiť, a odstrániť ich ignorovaním. Okrem toho nezažije „výčitky svedomia“.

Obmedzte prístupové cesty

Ak vás už niekto otravuje dlho, skús s ním obmedziť všetky kontakty. Nedvíhajte telefón, keď volá, neodpovedajte mu sociálnych sietí, vyhýbajte sa jeho spoločnosti. Zároveň by ste sa nemali báť pôsobiť drzo, pretože ostrý rozchod je lepší ako dlhá agónia a vaše duševné zdravie je dôležitejšie ako potreba niekoho iného plakať do vesty.

Duševná pokora

Psychológovia často čelia žiadostiam od manželské páry, o tom, ako žiť v jednom dome s človekom, ktorý vás otravuje? Toto ťažká situácia, ale existuje niekoľko spôsobov, ako z toho von. Prvým a najradikálnejším je rozvod alebo možnosť presťahovať sa na nejaký čas k priateľom alebo rodičom, kým city opadnú. Druhá, pokojnejšia, je duševné ignorovanie všetkého, čo človek povie. Musíte sa naučiť „odpojiť sa“ od akýchkoľvek slov a činov „toxického“ jednotlivca, zatiaľ čo si vo svojej hlave prezeráte nejakú pieseň alebo jasný obraz. To vám ušetrí nervy a rýchlo naučí „dráždivého“ správať sa správne.

Nie každý človek, s ktorým musíte komunikovať, vás núti túto komunikáciu s ním udržiavať. A tiež sa stáva, že akýkoľvek kontakt s niekým, koho poznáme, nám prináša len bolesť, sklamanie a odpor. No, niektorá „priateľka“ nám rada lezie na nervy, a to je všetko! A keď to jej nervy nevydržia, požiadate ju, aby si spomenula na svoje svedomie – urazí sa, začne byť drzá pri každej príležitosti a dokonca šíri klebety o tom, čo sa stalo a čo sa nestalo!

Najťažšie je zbaviť sa nepríjemných predvolieb muža, keď je na vás nepríjemný, no svojou vytrvalosťou sa znova a znova pokúša roztopiť ľady vašej nevraživosti. Ako ignorovať chlapa v tomto prípade? Ako môžete svojim správaním presvedčiť muža, že všetky jeho pokusy sú márne? Ako sa môžete naučiť ignorovať chlapa, ktorý sa vám páči, ale správa sa k vám príliš odmietavo?

Vznikajú rôzne situácie, keď sa nám človek stáva mimoriadne nepríjemným. Na každom stretnutí sa urážame, trápime sa a dostávame novú porciu negativity. Často sa snažíme takú našu kamarátku nejako ovplyvniť, urovnať si vzťah s ňou. Ale v takejto situácii nie je nič efektívnejšie, ako ignorovať človeka, s ktorým nám komunikácia prináša toľko nepríjemných emócií.

Teraz sme neobjavili žiadnu Ameriku, však? Zamyslite sa však sami: koľkí z nás vedia správne reagovať na urážky, klebety a urážky? Koniec koncov, čo robí väčšina z nás? Každý má svoj vlastný spôsob; ale nie každý z nich vám umožní vyhnúť sa utrpeniu a niektoré len ešte viac otrávia dušu. Niektorí ľudia nevenujú pozornosť páchateľovi a pokračujú vo svojom živote, akoby sa nič nestalo, ale je ich veľmi málo.

A niekto v kúte plače a prežíva každé nefér slovo na jeho adresu. Niekto sa stiahne do seba, stane sa veľmi uzavretým a nekontaktným, niekto sa neustále cíti podráždene a toto podráždenie prenáša na iných, ktorí za nič nemôžu. Toto sú najčastejšie reakcie a v zozname by sa dalo pokračovať. Ale to všetko je nesprávne správanie. Aký je správny spôsob, pýtate sa? Toto by sme vás chceli naučiť!

Ako sa správne správať?

Najsprávnejšie je ukázať nepríjemnej osobe, že s ňou už nechcete komunikovať. To znamená, že si prestaň všímať všetky jeho huncútstva a jeho samého. A tu je postup, ako na to:

• Ignorovanie niekoho je veľké rozhodnutie, preto premýšľajte o svojom kroku a pokúste sa pochopiť, či naozaj chcete svoj vzťah s páchateľom navždy ukončiť. Neuchyľujte sa k ignorovaniu niekoho deň alebo týždeň, len aby ste získali pozornosť a pocit viny od osoby, ktorá vás urazila.
• Pred ukončením vzťahu sa snažte pochopiť motívy správania tohto človeka, aby ste videli nielen to, čo urobil, ale aj to, prečo to mohol urobiť. Urobili ste niečo, čo mohlo spustiť toto správanie? Čo ak ste sami nejako urazili svoju priateľku a ona sa len snaží brániť?
• Skúste sa spýtať na dôvod tohto postoja k vám (samozrejme, ak to považujete za možné). Možno nie je všetko také zlé, ako si myslíte, a situáciu môžete vyriešiť pokojne. V každom prípade by ste sa mali najskôr porozprávať, pokúsiť sa o svojich problémoch diskutovať a nielen toho človeka bez akéhokoľvek varovania vyhodiť zo života.
• Buďte priami. Ak sa vám nepodarí zlepšiť váš vzťah, rázne povedzte svojej priateľke, že ju už nechcete poznať. Nie je potrebné sa hnevať, len povedzte svoje rozhodnutie a zároveň ostaňte zdvorilí. Niektorí ľudia okamžite nepochopia, že takéto rozhodnutie môže byť zámerné a konečné, a naďalej sa snažia komunikovať. Buďte dôslední – prestaňte od nich prijímať hovory a nečítajte ich správy. Odolajte pokusom vyprovokovať vás k reakcii. Počas stretnutí sa nehádajte, ak sa im nedá vyhnúť (ak je to váš zamestnanec, potom nemeňte prácu kvôli intrigánovi!). Ak je otravovanie veľmi vytrvalé, pevne a jasne povedzte, že chcete zostať sami - teraz a navždy!
• Musíte pochopiť, aké budú dôsledky. Táto nuda vás bude hnevať, pretože dostať odmietnutie za vaše intrigy nie je také príjemné. Pripravte sa odolať obliehaniu. Povedzte spoločným priateľom a známym, že budete páchateľa ignorovať. Ak vám budú klásť otázky, odpovedzte na ne. Nesnažte sa ich presvedčiť, aby sa postavili na vašu stranu, nechajte ich, nech sa rozhodnú. vlastný názor o aktuálnej situácii. Len im dajte vedieť o podstate problému a vašej pozícii.
• Vyhnite sa akémukoľvek kontaktu s osobou, ktorú ignorujete. Ak je to muž, bude oveľa jednoduchšie ho ignorovať. Ale ak je to žena, potom to bude komplikovanejšie! Najprv sa na teba bude hnevať a potom bude intenzívne hľadať príležitosť ukázať, aký si zlý, keďže si sa rozhodol urobiť ju prázdny priestor. Ak nebudete venovať pozornosť všetkým jej pokusom, začne hľadať sympatie u iných ľudí. A skutočnosť, že teraz o vás bude hovoriť, môže byť dokonca oveľa bolestivejšia a urážlivejšia, než to, čo spôsobilo vzplanutie všetkého toho rozruchu. Čo sa s tým dá robiť? Ak máte odvahu, naďalej ju ignorujte. Svoj postoj ste už rozoberali s ľuďmi, ktorých názor je pre vás dôležitý a ich sympatie sa rýchlo obrátia k vám, ak sa budete správať dôstojne – na rozdiel od toho škandalózneho človeka, ktorý na vás hádže blato. A ak prekročí všetky hranice, pohrozte jej, že ju budete brať na zodpovednosť za ohováranie a urážky. Niekedy to funguje!
• Pri stretnutí sa nenechajte mučiť nemotornosťou, nevediac, či kvôli etikete potrebujete pozdraviť nepríjemný človek. Samozrejme, nemali by ste sa demonštratívne odvrátiť, ale ani pozdraviť. A ak sa na vás obráti, alebo mu potrebujete niečo povedať (napríklad ak je to potrebné do práce), tak komunikáciu obmedzte na minimum. A ak na neho narazíte niekde na ulici alebo v obchode, môžete dokonca predstierať, že ste si ho jednoducho nevšimli. Nemali by ste meniť tempo chôdze ani prejsť na druhú stranu ulice – je to hlúposť, budete súhlasiť. A bude to vyzerať, že sa ho (alebo jej) bojíte. Len sa pozerajte cez osobu, ako keby ste sa pozerali na ľudí, ktorých nepoznáte. Nevideli ste to, a to je všetko! A ak vám chce niečo povedať, tvárte sa, že sa nič nestalo, povedzte, že sa ponáhľate a nemôžete otáľať.
• Nezabudnite obmedziť prístup k sebe a svojim osobným údajom na sociálnych sieťach. Upravte nastavenia ochrany osobných údajov a uzamknite svoje stránky tak, aby vaše informácie a fotografie videli iba blízki priatelia a rodina.

Keď toto všetko urobíte, budete sa môcť chrániť pred komunikáciou s osobou, ktorú už nechcete vidieť vo svojom kruhu priateľov. Oslávte slobodu a užívajte si pokoj!

Ako ignorovať chlapa, ktorý sa k vám správa odmietavo

Sú aj situácie, keď vás človek neznáša, a predsa sa s ním dosť ťažko komunikuje. Napríklad táto situácia: naozaj sa vám páči nejaký chlap, ale jeho správanie vás môže niekedy dosť urážať. Zdá sa, že hovorí, že k vám cíti vrúcne city, no napriek tomu vám venuje príliš málo pozornosti a niekedy je vo všeobecnosti dosť odmietavý. Ako správne ignorovať muža v takejto situácii, aby ste sa uistili, že jeho pocity voči vám sú úprimné?

1. Nezostávajte okolo neho, keď sa začne správať týmto spôsobom. Nezaslúžiš si, aby sa s tebou takto zaobchádzalo! Pravdaže, nemali by ste sa od neho demonštratívne dištancovať: muža to len vyprovokuje ku konfliktu. Stačí mu pokojne povedať, že nechcete tráviť všetok svoj čas voľný časčakať, že si vyberie pár hodín na komunikáciu s vami, alebo že sa vám nepáči, ako sa s vami rozpráva alebo správa a preto chcete byť dnes bez neho. (Len nestrácajte zo zreteľa skutočnosť, že niekedy je muž nútený správať sa k dievčaťu hrubo alebo odmietavo jednoducho túžbou upútať jej pozornosť).
2. Na druhej strane to ignorujte dva alebo viac dní. Najprv mu nevolajte, neposielajte SMS správy, neupútajte ho. Ak vás naozaj miluje, určite sa bude trápiť a bude sa snažiť zistiť, kam ste išli a či je s vami všetko v poriadku.
3. Keď bude chcieť zistiť, čo sa stalo, porozprávajte sa s ním pokojne, bez sĺz a výčitiek. Nič nedokáže odstrčiť muža viac ako ženské hysterky. Taktiež nezačnite veci riešiť hneď, ako sa k vám priblíži. Ak sa to stalo na dosť preplnenom mieste alebo keď ste dosť zaneprázdnení (napríklad v práci alebo počas prestávky medzi pármi v ústave), nepodľahnite pokušeniu a nezačínajte rozhovor. Najlepší čas a miesto na takýto rozhovor je, keď ste sami a nikam sa neponáhľate.
4. Požiadajte svojich priateľov o pomoc. Povedzte im, že chcete na chvíľu prestať komunikovať so svojím priateľom. Pomôžu radou a pokúsia sa vás ochrániť pred situáciami, kedy by ste mohli náhodne stretnúť muža, ktorého sa snažíte ignorovať. Len vy by ste mali dôverovať presne tým svojim priateľom, ktorým veríte, pretože od nich chcete získať podporu a nie šíriť o vás klebety, však?

Buďte trpezliví, neponáhľajte muža, provokujte ho do škandálov a zúčtovania. Oveľa efektívnejšie je dať mu skutočne pocítiť, že ste s jeho správaním veľmi nespokojná. Najprv mu však skúste povedať, ako sa cítite, keď sa k vám správa nevhodne. Predstavte si: chlapci nikdy netušia, ako sa dievčatá cítia, keď sú zanedbávané!

Ako ignorovať chlapa, ak ste do neho zamilovaní

Zamilovali ste sa do muža, ale bojíte sa, že vaše city pravdepodobne nenájdu odozvu v jeho srdci? No vyhoďte ho z hlavy! Verte mi, sú chalani, ktorí sú oveľa viac lepšie ako to podľa toho, čo sa vám teraz páči. A medzi nimi je pravdepodobne jeden, ktorý teraz tajne vzdychá a pozerá na vás. Preto môžete začať ignorovať tohto konkrétneho muža, aby ste si uvoľnili srdce pravú lásku. Okrem toho sa situácia môže ukázať tak, že musíte ochladiť svoje city k chlapovi, ktorý je buď váš priateľ, alebo vás jednoducho jasne poznáte.

Ak je to jeden z vašich priateľov

• Nevyčítajte si, že ste sa zamilovali do svojho priateľa alebo priateľa. To sa môže stať každému. Len začnite robiť prvé kroky k tomu, aby ste sa od neho trochu vzdialili.
• Neodpovedajte na jeho žiadosti hneď, ako vám zavolá alebo napíše SMS. Napríklad správu s odpoveďou môžete odoslať až po dvoch až troch hodinách.
• Nikdy sa naňho najskôr neobracajte, a ak sa vás na niečo spýta, potom mu odpovedzte jednoslabične.
• Ak vás o niečo požiada, povedzte mu, že ste zaneprázdnení. Nedovoľte si s ním dlho komunikovať. Súčasnú situáciu to len zhorší.
• A čo je najlepšie, nájdite si nových priateľov, najlepšie opačného pohlavia.

Ak sa len poznáte

• Snažte sa nechodiť nikam, kde by ste mohli stretnúť chlapa, ktorého sa rozhodnete ignorovať.
• Neusmievaj sa na neho. Úsmev môže odhaliť vaše pocity.
• Nepýtajte sa naňho svojich priateľov a známych.
• Snažte sa na toho chlapa vôbec nemyslieť, keďže ste sa ho rozhodli ignorovať.

Čo ak vás budú ignorovať?

V živote sa stane čokoľvek. Môže sa stať, že ste sami za niečo vinní. Čo poviem - každý z nás bol v takej situácii, keď na nás niekto trucoval a tváril sa, že na svete neexistujeme. Brrr, nechcem si to pamätať! A ak sa to bude opakovať, aký postoj by ste mali zvoliť k človeku, ktorý vás ignoruje, aby ste nejako ovplyvnili jeho túžbu nemať s vami nič spoločné?

Všetko závisí od toho, či chcete situáciu napraviť sami. Ak si nevážite svoj vzťah s tým, kto vás podviedol, môžete urobiť to isté a prestať si ho všímať. A ak sa cítite vinní a chcete uzavrieť mier, potom stojí za to vyriešiť váš spor, aby ste nezhoršili konfrontáciu. Pamätajte, že nie je vždy múdre držať sa pevne na zemi a trvať na svojom stanovisku!

Jeden z najlepšie možnosti správanie, ak sa chcete vyhnúť nepriateľstvu, stane sa priamym a otvoreným dialógom. Ak je niekto príliš urazený a stále si zachováva odstup, začnite v malom - keď sa stretnete, povedzte: „Ahoj! Ale nesnažte sa nasilu prekročiť hranicu, ktorú ešte stanovil. Ukážte všetkým svojim správaním, že ľutujete svoj rozchod. Uvidíte, roztopí sa.

Na ktorejkoľvek strane trhliny, ktorá medzi vami vznikla, môžete byť, pamätajte - ignorovaním niekoho si veľmi často ubližujete. Vždy je lepšie pokúsiť sa nájsť spoločný jazyk!

Zamiloval si sa. Ale chlap, ktorý ťa nosil na rukách, len nedávno prestal posielať nežné správy každých päť minút, volal uprostred dňa, aby zistil, ako sa máš, a včera úplne meškal na rande. Vaši priatelia vás presviedčajú, že ignorovanie - najlepší spôsob priviaž k sebe osobu, ktorá sa ti páči.

Predtým, ako sa rozhodnete pre takéto kroky, premyslite si, aký výsledok chcete. Chcete pozornosť a „shakespearovské“ vášne? Alebo potrebujete spoľahlivá osoba, na koho sa môžeš spoľahnúť? Možno práve teraz túžite dokázať všetkým, že nemôžete rockovať chlapov o nič horšie ako Irochka, ktorého fanúšikov nikto nemôže ani spočítať?

Vášne rýchlo „vyhoria“, často zanechávajú bolestivé stopy v duši a mnohí fanúšikovia nedávajú pocit šťastia a lásky. A človek, ktorý si je istý svojimi a vašimi pocitmi, nebude päťkrát denne komunikovať vážne úmysly. Chápe, že môžete hovoriť večer v pokojnej atmosfére av prípade vyššej moci sa na neho obrátite, a ak nebudete volať v slzách, potom je všetko v poriadku. Vzájomná dôvera je prvkom zrelého vzťahu.

Dáša na svojho nového kolegu upozornila na seminári, ktorý firma zorganizovala pre zamestnancov v jednom z tureckých hotelov. Keďže sa rozhodla na večernom bankete zažiariť všetkých krásnym rovnomerným opálením, opatrne sa natrela krémom a zamierila na pláž. Keď sa vrátila do svojej izby, zistila, že je pokrytá fľakmi ako gepard - trubica sa ukázala ako samoopaľovacia. O odchode na akciu nebola reč.

Na druhý deň ju sám oslovil pekný kolega a spýtal sa, prečo tam nie je. Večer bol dosť unavený z flirtovacích pokusov celej ženskej časti tímu a Dášu vyčlenil z davu len preto, že sa nesnažila upútať jeho pozornosť.

Ignorovanie muža je nevyhnutné, keď je príliš zvyknutý na ženskú pozornosť. Dáša túto možnosť vopred neplánovala, situácia sa vyvinula prirodzene a prirodzene, čo len umocnilo efekt.

Ignorovanie bude účinné, ak je váš muž od prírody lovec.

Všetku svoju silu vloží do dosiahnutia cieľa, víťazstva, víťazstva. Potom záujem vyprchá, málo mu záleží na výsledku. Táto vlastnosť sa dá rýchlo identifikovať: trávi dni a noci v práci spúšťaním projektu, no týždeň po úspechu už začal niečo nové. Alebo som ako dieťa veľa energie a času venoval cvičeniu v drevákoch, no po víťazstve v mestskej súťaži som s tým náhle skončil. Len čo si takýto muž uvedomí, že si vás podmanil, jeho city vystrieda ľahostajnosť. V tomto prípade musíte striktne dodržiavať zvolenú taktiku, určite si urobte prestávky. Ľahké flirtovanie s mužmi je celkom prijateľné - konkurencia je pre takúto osobu veľmi silným stimulom. Hlavné je zostať v medziach slušnosti – neodpustí si urazený zmysel pre majetok.

Základný princíp ignorovania

Už chápete, že predtým, ako použijete ignorovanie, musíte vzbudiť záujem muža. Pozrite sa, ako to robia deti - sú rodení psychológovia. Na ihrisko, kde sa hrali iné deti, prišlo dievčatko. Nevenujú jej pozornosť, potom, keď vidí veľkého chrobáka, nahlas hovorí: "Bojím sa!" A je to, hotovo! Polovica chlapcov ju hneď beží vystrašiť chrobákmi, druhá polovica ju chráni. Potom sa otočí a ide na hojdačku, chlapci hádžu chrobáčiky a začnú sa hádať, kto ju bude hojdať.

Dajte mužovi príležitosť byť silný, inteligentný a odvážny: požiadajte kolegu, aby vám vysvetlil schému, požiadajte o radu o údržbe auta, požiadajte, aby vás sprevádzal z večierka, pretože je neskoro. Niekoľkokrát požiadajte o pomoc s malými vecami, poďakujte im a určite im povedzte, ako sa vám výsledok páčil. A potom náhle a bez komentára zastavte tieto požiadavky, zdvorilo pozdravte, keď sa stretnete, ale nezapájajte sa do rozhovoru, sladko sa ospravedlňujte a dohodnite sa na mnohých veciach, ktoré treba urobiť. Ale udržujte ho v dôvere vo svoje sympatie, usmievajte sa a pozerajte sa mu do očí. Uvidíte, že aj on sám začne hľadať dôvod, ako upútať vašu pozornosť. Ignorovať je najlepšie použiť po úspešnom flirtovaní, možno aj na začiatku romantického vzťahu.

Ak sa ponáhľate, môžete muža odstrašiť svojou ľahostajnosťou.

Skrytá hrozba

Ignorovanie taktiky môže priniesť skvelé výsledky, no treba ju používať veľmi opatrne. Musíte pochopiť, že ide o druh manipulácie. Muž sa o vás bude zaujímať, ale to neznamená, že sa automaticky objavia sympatie a láska. Ich miesto môže zaujať bolestivé pripútanie, ktoré sa zmení na závislosť. Muž umelo zbavený slobody voľby sa môže stať posadnutým, podozrievavým až agresívnym. V takejto situácii budete trpieť obaja a výsledok vzťahu neprinesie šťastie. Buďte opatrní, ak sa snažíte zlepšiť existujúci vzťah ich ignorovaním. Ľahostajnosť blízkych ľudí neintriguje, ale zraňuje.

Už ste prišli na to, v akých prípadoch sa oplatí použiť takú techniku, ako je ignorovanie muža, študovali ste „úskalia“ a ste pripravení konať.
Buďte jemní, milí a zdvorilí, ak sa s ním odmietnete stretnúť. Určite vyjadrite úprimnú ľútosť, že sa okolnosti vyvinuli takto.

Nemôžete neustále odmietnuť - muž sa rozhodne, že o neho nemáte záujem. Je lepšie odmietnuť stretnutie niekoľkokrát a niekoľkokrát ho preplánovať na čas, ktorý vám vyhovuje. Môžete súhlasiť s dátumom, ale posledná chvíľa zavolajte a ospravedlňte sa s odvolaním sa na zmenu plánov.

Je dôležité, aby iniciátorom rande, s ktorou súhlasíte, bol muž. Ale dajte tomu trochu času osobitnú pozornosť podrobnosti. Ak sa chystáte na vidiecku prechádzku, vezmite si so sebou jedlo: upečte koláče alebo jednoducho nakrájajte sendviče. Na prechádzku po meste si urobte približnú trasu a zistite pár vecí zaujímavé fakty o uliciach, domoch, pamiatkach alebo si vymyslite vlastné vtipný príbeh„zo života“, ktoré oživí rozhovor. Na prvé rande by ste nemali chodiť do divadla alebo kina - tam nebude príležitosť komunikovať. Výnimkou môže byť možnosť návštevy kaviarne alebo reštaurácie počas večera. Potom budete mať ešte jednu vhodnú tému na komunikáciu a výmenu dojmov. Dátum, ktorý dáte mužovi pomocou taktiky ignorovania, by mal byť veľmi jasný, nezabudnuteľný a nezvyčajný.

Na rande v tomto období by ste nemali byť sarkastický ani rozmarný. Muž by mal vidieť všetko pozitívne vlastnosti postavu, o ktorú sa tak dlho usiloval.

Správnym použitím stratégie ignorovania môžete získať ideálny vzťah. Pamätajte, že ide o jemný a zložitý proces, ktorý si od vás bude vyžadovať železnú vôľu. A ak chcete upútať pozornosť pekného, ​​ale plachého a plachého chlapa, je lepšie zvoliť si inú cestu.

Nakoniec - nezvyčajná technika

Urobme myšlienkový experiment.

Predstavte si, že máte superschopnosť „čítať“ mužov. Ako Sherlock Holmes: pozriete sa na muža - a okamžite o ňom viete všetko a pochopíte, čo má na mysli. Mohli by ste získať akéhokoľvek muža a mať ideálny vzťah a len ťažko by ste teraz čítali tento článok pri hľadaní riešenia vášho problému.

A kto povedal, že to nie je možné? Samozrejme, nemôžete čítať myšlienky iných ľudí, ale inak tu nie je žiadna mágia - iba psychológia.

Odporúčame vám venovať pozornosť majstrovskej triede od Nadezhda Mayer. Je kandidátkou psychologické vedy a jej technika pomohla mnohým dievčatám nájsť ideálne vzťahy a cítiť sa milované.

V prípade záujmu sa môžete prihlásiť na bezplatný webinár. Požiadali sme Nadeždu, aby rezervovala 100 miest špeciálne pre návštevníkov našej stránky.

Ignorovanie osoby a/alebo situácie je jednou z najbežnejších metód psychickej obrany alebo trestu. Napriek zdanlivej jednoduchosti je len máločo také účinné ako táto jednoduchá technika. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že ignorovanie techniky zriedkavo vedie k konečné rozhodnutie určité problémy, keďže je to v podstate spôsob, ako sa vyhnúť akémukoľvek konaniu. Dnes si povieme viac o psychológii ignorovania.

Ignorovanie ako obrana

Použitie ignorovania ako techniky obranná reakcia Keď sa objaví konkrétny problém, človek akoby vytvára alternatívnu realitu, v ktorej chýba nejaký blok informácií. K jeho nájdeniu pomáha takzvaná ignorujúca matica.

Ignorovanie Matrixu

Matica zanedbania je špeciálny model, ktorý zohľadňuje zanedbanie z hľadiska typu a úrovne. Tieto dva pojmy sú podobné a do určitej miery zameniteľné.

1. Typy ignorovania:

• ignorujúc skutočnosť, čo sa deje. V tomto prípade odmietame vidieť tú či onú situáciu, ktorá vytvára určitý problém;
• ignorovanie skutočnosti problému. Tento typ nevedomosti zahŕňa prijatie toho, čo sa deje, ale odmietnutie uznať, že realita predstavuje akýkoľvek problém;
• ignorovanie príležitostí. Vidíte situáciu, rozpoznáte problém, ale ignorujete existenciu možností na jeho riešenie.

2. Ignorovať úroveň:

• ignorovanie dostupnosti príležitostí;
• ignorovanie významu príležitostí, inými slovami, pochybovanie o ich účinnosti (príležitostí);
• ignorovanie možnosti zmeniť schopnosti;
• Ignorovanie osobných schopností spojených so sebapochybovaním a strachom z neschopnosti využiť príležitosti.

Ignorovacia matica poskytuje všetky kombinácie typov a úrovní ignorovania, pričom pridáva až diagram troch stĺpcov (typov) a štyroch riadkov (úrovní). Metóda použitia ignorovacej matice vám umožňuje nájsť tú časť informácie, ktorá je ignorovaná, čo bráni riešeniu určitého problému. Ak to chcete urobiť, musíte začať kontrolovať každú bunku, počnúc ľavým horným rohom matice, pohybom diagonálne nadol.

Za zmienku stojí taký jav, akým je racionálne ignorovanie, kedy je naše apatické správanie spôsobené tým, že z účasti na určitej akcii nevidíme žiadny osobný prospech. Najčastejším príkladom je neochota ísť k voľbám, zúčastniť sa demonštrácií atď. V tomto prípade sa za obranu považuje aj psychológia ignorovania, v tomto prípade nás pasivita chráni pred míňaním energie.

Ignorovanie ako spôsob trestu

Veľmi často používame metódu ignorovania, snažíme sa nejako ovplyvniť ostatných. Psychológia ignorovania človeka spočíva v tom, že vedome nevenujeme pozornosť osobe, ktorú chceme potrestať alebo zraniť.

Navyše dôvodom ignorovania môže byť paradoxne snaha upútať na seba pozornosť. Takže napríklad dôvodom, prečo žena ignoruje muža, môže byť jej túžba ukázať mužovi svoju nevôľu. Problém je, že takáto metóda sa spravidla stretáva s agresiou a nepochopením. Muži zvyčajne nevedia, ako reagovať na ignorovanie a reagovať rovnako. Výsledkom je začarovaný kruh nečinnosti a narastajúce konflikty.

Dievčatá zároveň často využívajú ignorovanie, keď chcú upútať pozornosť muža, ktorý sa im páči. V tomto prípade sa spoliehajú na notoricky známy lovecký inštinkt.

Tak či onak, ignorovanie je pasívna činnosť, ktorej sa človek vedome odmieta vlastnou silou a zodpovednosť. Pamätajte, že táto metóda najčastejšie nespĺňa očakávania.

Obsah:

Ignorovanie niekoho môže byť dosť ťažké, najmä ak do neho na svojej ceste neustále narážate, ak sa s vami pokúša rozprávať alebo ak celkom nerozumie tomu, čo sa deje. Ale ak naozaj potrebujete ignorovať túto osobu, skúste vyzerať veľmi zaneprázdnený svojím podnikaním, zmeňte svoj obvyklý životný štýl a prerušte všetky kontakty s touto osobou. Prečítajte si nasledujúce tipy, ako niekoho ignorovať.

Kroky

1 Používajte reč tela

1. 1 Nepozeraj sa tejto osobe do očí. Neudržiavanie očného kontaktu je najlepší spôsob, ako ignorovať ľudí. V momente, keď sa vaše pohľady stretnú, ukáže, že ste si vedomí existencie tohto človeka a vaše snahy ignorovať ho budú márne. Ak je táto osoba vo vašej blízkosti, za každú cenu sa vyhnite očnému kontaktu. Pozrite sa na všetkých okrem neho, pozerajte sa pred seba alebo len na podlahu.
   • Ak je osoba nižšia ako vy, pozrite sa na ňu nad hlavou. Ak je vyššia, nepozerajte sa hore.
   • Ak je rovnako vysoký ako vy a stojí neďaleko, skúste mu vykresliť prázdny, ľahostajný pohľad pre prípad, že by ste sa náhodou stretli s jeho očami.
2. 2 Rýchlo prejsť okolo.Ďalším spôsobom, ako ignorovať človeka, je čo najrýchlejšia chôdza. To ukáže, že ste zaneprázdnená osoba, máte veľa vecí na práci a že nemáte chuť zastaviť sa a rozprávať sa s touto osobou. Kráčajte so vztýčenou hlavou a vyzerajte, že sa ponáhľate, aby ste veci dokončili, aj keď nie.
   • Ak z diaľky uvidíte, ako sa k vám táto osoba približuje, trochu sa vzdiaľte, aby ste do nej náhodou nenarazili.
   • Neuhýbajte, aby ste obišli svojho nepriateľa. Prechádzka na druhú stranu cesty alebo odbočka ukazuje, že vám na tom záleží. Ak ho však vidíte v diaľke a ste si istí, že vás nevidí, potom je lepšie naozaj odbočiť z cesty a zísť z dohľadu.
3. 3 Predstierajte, že ste trochu „uzavretí“. Ak sa náhodou ocitnete vedľa tejto osoby, zložte si ruky na hrudi, prekrížte si nohy, ak sedíte, trochu sa hrbte a vo všeobecnosti urobte všetko preto, aby ste vyzerali úplne nedosiahnuteľne. Vaše telo by malo hovoriť: „Nehovor so mnou, kamarát,“ a je pravdepodobné, že váš nepriateľ dostane správu.
   • Neusmievaj sa. Udržujte svoju tvár vážnu, aj keď trochu namosúrenú, aby ste ukázali, že sa s nikým nechcete rozprávať.
   • Svoju tvár môžete prezentovať aj prázdnym a nič nehovoriacim výrazom, ktorý odstraší každého, kto sa s vami pokúsi rozprávať.
   • Ak máte dlhé vlasy, ofinu, alebo nosíte klobúk, potom sa snažte zakryť si časť tváre, aby ste sa tejto osobe nemuseli pozerať do očí.
4. 4 Skúste vyzerať, že ste veľmi zaneprázdnení. Môžete sa zdať buď uzavretý pred všetkým okolo vás, alebo veľmi, veľmi zaneprázdnený, a to natoľko, že si s touto osobou jednoducho nemôžete venovať ani sekundu svojho času.
   • Ak ste v momentálne s priateľmi, potom sa k nim otočte tvárou a začnite o niečom živo diskutovať a gestikulovať. To ukáže, že ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste hovorili alebo sa pozerali niekým smerom.
   • Ak ste sami, ponorte sa do knihy, časopisu alebo učebnice. Môžete dokonca čítať nahlas potichu, ako keby ste sa niečo učili naspamäť.
   • Majte vždy veľa vo svojich rukách rôzne položky. Keď kráčate alebo sedíte, držte telefón, učebnice alebo veľké izbový kvet v hrnci. Keď vidíte, ako ste zaneprázdnení, táto osoba s vami nezačne konverzáciu.

2 Použite technológiu

1. 1 Použite svoj telefón. To vám pomôže ignorovať akúkoľvek osobu. Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť telefón na tento účel. Po prvé, môžete sa pozerať na svoj telefón, aby ste vyzerali zaneprázdnení, akonáhle uvidíte svojho nepriateľa. Môžete s niekým telefonovať, divoko sa smiať alebo sa ponoriť do korešpondencie s niekým, s kým by ste chceli momentálne komunikovať.
   • Zmeňte svoje telefónne číslo, aby vám táto osoba nemohla zavolať ani poslať SMS.
   • Zablokujte si ho vo svojich kontaktoch, aby ste od neho nedostávali správy.
   • Nastavte funkciu zvonenia telefónu na čas, keď ste v blízkosti danej osoby, aby ste mohli zdvihnúť telefón a predstierať, že s niekým hovoríte.
2. 2 Počúvajte hudbu. Kúpte si slúchadlá a noste ich vždy, keď ste sami, aj keď nepočúvate hudbu. Keď uvidíte svojho nepriateľa, zosilnite hudbu a kývajte hlavou do rytmu, aby ste vyzerali úplne pohltení a zaneprázdnení tým, čo robíte, a nechcete tráviť ani minútu svojho času rozprávaním.
   • Ak chcete naozaj otravovať, môžete tiež zavrieť oči a spievať pri hudbe, aby dotyčný nemal najmenšiu šancu sa s vami rozprávať.
3. 3 Ignorovať online. Je oveľa jednoduchšie ignorovať niekoho online, ako ignorovať niekoho online. skutočný život, keďže sa s ním nebudete musieť vyhýbať. V tomto prípade stačí ignorovať e-maily, príspevky na Facebooku, poznámky na Twitteri a akékoľvek iné online príspevky.
   • Zablokujte túto osobu na svojich sociálnych sieťach. Uistite sa, že vás nemôže kontaktovať online.
   • Zmeňte svoje emailová adresa a v prípade potreby virtuálne prezývky. Váš nepriateľ by nemal mať jediný spôsob, ako vás kontaktovať online.

3 Zmeňte svoje návyky

1. 1 Choďte inou cestou. Ak chcete niekoho ignorovať a nemusíte sa s ním stretávať pri každej chôdzi, najjednoduchším spôsobom je jednoducho zmeniť trasu, ktorou zvyčajne idete. Ak vždy stretnete svojho nepriateľa na ceste počas prestávok medzi triedami, prejdite k inému, viac dlhá cesta na ďalšiu lekciu, aby ste túto osobu nevideli. Ak ho pravidelne vidíte v práci, prejdite inou chodbou a použite inú toaletu, aby ste obmedzili kontakt na minimum.
   • Ak ho stretnete kamkoľvek pôjdete, začnite jazdiť autom.
   • Ak aj váš nepriateľ zmenil svoju trasu, aby opäť upútal vašu pozornosť, potom neustále meňte svoju trasu, kým ho táto hlúpa hra neomrzí.
2. 2 Vyhýbajte sa miestam, kde sa váš nepriateľ rád nachádza. Je to elementárne. Ak poznáte jeho obľúbené bary, reštaurácie a parky, jednoducho tam už nechoďte. Nestojí to za to, ak tam však chcete stráviť dostatok času a neustále túto osobu ignorovať, môžete to skúsiť.
   • Môžete si tiež spomenúť na dni, keď tam zvyčajne je. Ak cez víkendy navštevuje svoju obľúbenú reštauráciu a vy tam naozaj chcete ísť, skúste tam ísť cez týždeň.
   • Ak chodí do svojej reštaurácie iba počas šťastnej hodiny, môžete tam ísť o niečo neskôr večer.
3. 3 Choďte na miesta, kam by váš nepriateľ nikdy nešiel. Napríklad, ak preferuje mäsové jedlá, potom vyhľadajte reštaurácie vo svojom okolí, ktoré podávajú vegetariánske jedlá. Ak nenávidí jazz, choďte na jazzový koncert vo vašom okolí. Ak je v nepriateľstve s jedným z vašich priateľov, je nepravdepodobné, že sa na večierku tohto priateľa stretnete so svojím nepriateľom a budete sa môcť dobre zabaviť.
   • Návšteva miest a prevádzok, kam tento človek nechodí, vám pomôže nielen ho ignorovať, ale otvorí vám aj nové a neprebádané obzory.

4 Ignorujte niekoho v akejkoľvek situácii

1. 1 Ignorovať niekoho v škole. Nemusí to byť také ľahké, najmä ak ste v rovnakej triede, ale stále môžete nájsť spôsob. Postup:
   • Ak sedíte pri rovnakom stole ako táto osoba, presuňte sa k inému stolu. Ak má každý v triede svoje miesto, požiadajte učiteľa, aby vás presunul.
   • Ak ho uvidíte v školskej jedálni, sadnite si k inému stolu.
   • Ak ho stretnete na školskej chodbe, pozerajte sa priamo pred seba, akoby ste sa tak ponáhľali na ďalšiu hodinu, že ste si nevšimli, ako ste okolo tejto osoby prešli.
   • Ak vám na hodine položí otázku, otočte hlavu na stranu, akoby sa nič nestalo.
2. 2 Ignorovať niekoho v práci. To môže byť dosť ťažké, pretože môžete sedieť vedľa svojho nepriateľa alebo dokonca pracovať na rovnakom projekte. Napriek tomu existuje niekoľko spôsobov, ako minimalizovať kontakt.
   • Kým je tam táto osoba, nechoďte do kuchyne v kancelárii ani do oddychovej miestnosti. Spomeňte si, kedy zvyčajne obeduje v kuchyni alebo si zalieva kávu a snažte sa, ak je to možné, obedovať a oddychovať inokedy.
   • Ak sedíte v kancelárii vedľa svojho nepriateľa, skúste sa sústrediť na prácu na počítači a tiež majte vždy po ruke kopu pracovných papierov, aby ste sa do nich mohli zahĺbiť namiesto toho, aby ste sa pozerali jeho smerom.
   • Toto by nemalo mať vplyv na váš odborná činnosť. Ak potrebujete s touto osobou prediskutovať niečo týkajúce sa pracovných záležitostí, prediskutujte to. O to nepríjemnejšie pre neho bude, ak sa s ním budete v práci rozprávať a mimo pracovného priestoru ho úplne ignorovať.
3. 3 Ignorovať niekoho sociálne. Je to dosť jednoduché, ak viete, čo máte robiť. Musíte sa spoľahnúť na svojich priateľov a snažiť sa držať čo najďalej od tejto osoby, aj keď ste v jednej miestnosti. Môžete urobiť toto:
   • Obklopte sa priateľmi. Rozprávajte sa s nimi a smejte sa, ako keby ste v živote nepočuli nič vtipnejšie.
   • Tancujte. Ak sa k vám nepriateľ priblíži, keď hrá hudba, okamžite chyťte svojho priateľa a choďte tancovať. Ak sa k vám na tanečnom parkete predsa len priblíži, zatvorte oči, akoby ste si užívali hudbu.
   • Ak je v rovnakom kruhu priateľov ako vy, ponorte sa do aktívneho rozhovoru s jedným z vašich priateľov. Keď začne rozprávať, začnite sa škrabať za uchom alebo civieť do telefónu, jedným slovom, správajte sa, akoby sa nič nedialo.

• Počúvajte svoj MP3 prehrávač, aby ste sa odpútali od osoby, ktorá vás obťažuje.
• Ak sa váš nepriateľ pokúša s vami rozprávať, vytiahnite telefón a predstierajte, že odpovedáte na hovor.
• Uistite sa, že máte dobrý dôvod ignorovať osobu. (Napríklad, ak chce požiadať o odpustenie, potom môže dostať šancu).
• Ak viete, že túto osobu môžete stretnúť na určitom mieste (napríklad v obchode), predtým, ako tam pôjdete, skontrolujte, či je jeho auto na parkovisku obchodu.
• Počas práce majte zatvorené dvere alebo predstierajte, že telefonujete.
• Naučte sa vidieť ľudí kútikom oka. Potom môžete predstierať, že ich nevidíte.
• Stále musíte hovoriť so svojím nepriateľom, ak je dôvod vášho ignorovania úplne riešiteľný.
• Ak osoba, na ktorú sa hneváte, úprimne ľutuje, potom je pravdepodobne lepšie, ak jej odpustíte alebo sa vážne porozprávate, kým s ňou prerušíte všetky kontakty. Dajte mu/jej šancu – s najväčšou pravdepodobnosťou ide len o nedorozumenie.
• Ak vás osoba, ktorú sa snažíte ignorovať, ozve menom alebo inak získa vašu pozornosť, existuje jednoduchá cesta z tejto situácie. Snažte sa vyzerať veľmi zaneprázdnene, neprítomne povedzte „Ahoj“ a pokračujte v chôdzi, akoby ste mali niečo naliehavé urobiť.
• Ak túto osobu nemáte radi, potom je toto všetko ešte jednoduchšie.

Varovania

• Ignorovanie niekoho, kto s vami chce úprimne hovoriť, prináša človeku veľa bolesti a utrpenia. Než začnete niekoho ignorovať, uistite sa, že si to skutočne zaslúži.