कौन, लड़कियों से बचपन में एक महान बॉलरीना बनने के लिए एक प्रसिद्ध नर्तक बनने का सपना नहीं आया? आपने हमारे सपने को कैसे पूरा किया? बिल्कुल नहीं। क्यों? क्या आप कहते हैं कि ये केवल बच्चों के सपने हैं, और नहीं? निश्चित रूप से उस तरह से नहीं। बेशक, ये सपने हैं, कोई भी एक बॉलरीना बनने का सपना देखता है, किसी कोकोमोनट के रूप में, कोई डॉक्टर, शिक्षक। लेकिन, यदि आप एक शिक्षक या डॉक्टर, चालक या पायलट बन जाते हैं, और शायद वैज्ञानिक, कभी देर नहीं करते हैं, फिर बॉलरीना के पेशे के लिए तैयार होते हैं, और पेशेवर रूप से - बचपन से बचपन की आवश्यकता होती है।

मैं बहस नहीं करता, कई माता-पिता अपने बच्चों, विशेष रूप से नृत्य सर्कल, बैले स्टूडियो, कला स्कूलों में कक्षाओं में लड़कियों का नेतृत्व करते हैं। लेकिन क्या भविष्य में एक पेशेवर बॉलरीना बनने के लिए पर्याप्त है, नर्तक? बिल्कुल नहीं। वास्तव में एक बॉलरीना बनने के लिए, 9-10 साल की उम्र के बचपन में एक पेशेवर कोरियोग्राफिक स्कूल में नामांकन करना आवश्यक है, यानी। छोटे स्कूल के अंत में। अग्रिम में ऐसी रसीद के लिए तैयार करना आवश्यक है।

8,9,10 वर्षों में बैलेरीना कैसे बनें

कोरियोग्राफिक स्कूल का चयन काफी कठिन है, कभी-कभी, एक दर्जन लोग एक स्थान पर नाटक करते हैं। प्रवेश परीक्षा 3 राउंड में आयोजित की जाती है।

पहला दौर - भौतिक (बाहरी) की भौतिक विशेषताओं, पेशेवर डेटा का मूल्यांकन किया जाता है: शरीर के अनुपात, भोजन, कदम, वृद्धि, कूद, जरूरी लचीलापन। और लड़कियां, और लड़कों को लम्बी अंगों के साथ अधिमानतः पतला होना चाहिए। सिर बड़ा नहीं होना चाहिए।

लड़कियों को उच्च वृद्धि, नाजुक और सुरुचिपूर्ण नहीं होना चाहिए। बच्चों के शरीर के अलावा, अक्सर माता-पिता के शरीर का मूल्यांकन करते हैं (आनुवंशिकता का विचार रखने के लिए)। आखिरकार, ऐसा होता है कि एक बहुत पतली लड़की से - पूर्ण पैमाने पर उच्च लड़की बढ़ती है। और, इस मामले में, यह एकरूपता की प्रतीक्षा कर रहा है। इसलिए, बैले के रूप में, यह मुख्य रूप से सोलो नृत्य नहीं है, और एक साथी चुनना आसान नहीं होगा।

2 टूर - स्वास्थ्य मूल्यांकन - चिकित्सा आयोग। भविष्य बैले कलाकार बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए। आखिरकार, वे विशाल अभ्यास की प्रतीक्षा कर रहे हैं। सामान्य शिक्षा कार्यक्रम के अलावा, बच्चों को एक प्रोफ़ाइल शिक्षा प्राप्त होती है। उनका पूरा दिन सख्त कार्यक्रम के अधीनस्थ है। मुख्य स्थान क्लासिक है। और यह सबसे कठिन काम है।

और अंत में, 3 टूर एक कला आयोग है जो बच्चों की संगीत, लयबद्ध क्षमताओं का आकलन करता है: अफवाह, लय, स्मृति और प्रोफेसर। डेटा - नृत्य। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपने सभी परीक्षणों को रोक दिया है, और उन्होंने किया, तो पोषित लक्ष्य से पहले - बैलेरीना बनने के लिए, ओह, कितनी दूर। प्रवेश में महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक यह है कि आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि क्या बच्चा बोर्डिंग स्कूल में रहने के लिए तैयार है? आखिरकार, बुलेट कलाकार तैयार करने वाले कोरियोग्राफिक स्कूल इतने ज्यादा नहीं हैं, और स्वाभाविक रूप से वे कई प्रमुख शहरों में भी नहीं हैं। क्या एक छोटी लड़की (लड़का) माँ के साथ टूट सकती है? सभी बच्चे अपने माता-पिता के साथ वास्तविक अलगाव के बारे में नहीं जानते हैं। बेशक, कई वास्तव में मनहूस बैले बच्चे इसके लिए तैयार हैं।

खैर, फिर भी उन्होंने किया, सबसे जटिल प्रतिस्पर्धा को पीछे छोड़ दिया, दोस्त दिखाई दिए। अब, बिल्कुल बॉलरीना, एक छोटी लड़की को सोचती है। और फिर, हमेशा ऐसा नहीं। जैसा कि, मैंने ऊपर लिखा था, पोषित लक्ष्य के रास्ते पर काम बहुत बड़ा है, कभी-कभी अस्पष्ट शारीरिक थकान के लिए यह आवश्यक होता है, दर्द करना जारी रहता है। अपने आप पर लगातार काम करते हैं। रोज रोज। यह सप्ताह में 2-3 बार यात्रा के साथ एक सर्कल नहीं है। और जिद्दी, दर्दनाक काम। केवल उन लोगों का सामना करें जिनके पास वास्तव में स्टील, इच्छा की एक बड़ी शक्ति है। अन्य छोड़ देते हैं। वही जो असली ballerinas, बैले कलाकार बनने के लिए बनी हुई है। हमेशा primes, एकलवादियों को मत करो। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि कोर के कलाकार भी एक महान काम, प्रतिभा और धैर्य है। हां, हर प्रतिभाशाली बैले नर्तक। एकलवादी सरल हैं।

बैले कला की कुछ प्रजातियों में से एक है जिसके लिए "प्रेमी" की कोई अवधारणा नहीं है।
एक शौकिया कलाकार अपने खाली समय में सुंदर चित्र लिख सकता है। एक शौकिया संगीतकार समय के साथ अपने नए पेशे के साथ संगीत बनाने में सक्षम है। फिल्म निर्देशक कभी-कभी एक पेशेवर अभिनेता नहीं, तस्वीर में एक साधारण व्यक्ति "तस्वीर में मुख्य भूमिका पर भरोसा करता है। लेकिन कोई भी कभी भी एक बैले पैक में ड्रेस अप करने के लिए दिमाग में नहीं आएगा और नाटकीय दृश्य (यहां तक \u200b\u200bकि सबसे सुंदर और कलात्मक और कलात्मक!) पर एक लड़की को छोड़ने के लिए कभी भी नहीं आएगा। यदि इसका कोई विशेष प्रशिक्षण नहीं है। यह असंभव है। भविष्य के बॉलरीना को बचपन से धैर्यपूर्वक और ध्यान से तैयार किया जाता है।

लड़कियां बैले लर्निंग लड़कियों को कैसे लेती हैं?
शास्त्रीय नृत्य विभाग पर बैले (कोरियोग्राफिक) स्कूलों में, बच्चे प्राप्त करते हैं, जिन्होंने अभी प्राथमिक विद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है। इस उम्र (9-10 साल) को व्यावसायिक प्रशिक्षण की शुरुआत के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है। एक विशेष शैक्षिक संस्थान में, लड़कियां तुरंत दो चक्रों में लगी होंगी: विशेष और सामान्य शिक्षा। विशेष चक्र (नृत्य सबक, संगीत, रंगमंच इतिहास) उनके लिए मुख्य बात होगी, इसके अलावा: दिन की पूरी दिनचर्या कोरोग्राफिक मशीन पर कक्षाओं के अनुसूची के अधीन होगी। इस प्रकार रूसी स्कूल बैले की पूरी दुनिया के लिए प्रसिद्ध कलाकार लाए गए हैं।

स्कूल में आगमन पर, सख्त शिक्षक मुख्य रूप से छोटे नर्तकियों के बाहरी डेटा का मूल्यांकन करते हैं। वरीयता सुरुचिपूर्ण शरीर की लंबी पैर वाली कम लड़कियों को देती है। यहां तक \u200b\u200bकि सिर के आकार और आकार को भी ध्यान में रखा जाता है: सिर एक उच्च पतली गर्दन पर छोटा और अच्छी तरह से लगाया जाना चाहिए।
अक्सर, शिक्षक न केवल बच्चों के लिए, बल्कि अपने माता-पिता पर भी देख रहे हैं: क्या यह बहुत बड़ा नहीं है? आखिरकार, आनुवंशिकता कहीं नहीं जा रही है! तीन-चार-चार-चार वर्षीय बेटी, एक उच्च सड़क वाली मां, एक नाली मशहूर सौंदर्य लड़की में बदल सकती है। अपने आप में, यह निश्चित रूप से, बुरा नहीं है, लेकिन एक साथी के नायक को खोजने के लिए इस तरह के एक ठोस बॉलरीना के लिए यह कहां है?

बाहरी नाजुकता के बावजूद, भविष्य के बॉलरीना में अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण होना चाहिए। लड़की में स्पिन लचीला है, मांसपेशियों की लोच है, चाहे पैर आर्क सही ढंग से गठित किया गया हो - इन सभी और कई अन्य प्रश्नों पर, उत्तर केवल सकारात्मक होना चाहिए, अन्यथा गहन वर्ग बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगे। और स्वास्थ्य सिर्फ अच्छा नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत अच्छे - छात्रों को गंभीर भार का सामना करना होगा।

पहुंचने की रचनात्मक क्षमता (अफवाह, लय, ध्यान, स्मृति, संगीत, कलाकृति) शिक्षकों की भी जांच की जाती है, लेकिन यह मूल्यांकन के लिए काफी वफादार है: सभी बच्चों की अलग-अलग तैयारी होती है, इसलिए उनके सहजता का न्याय करना मुश्किल है डेटा। स्वाभाविक रूप से, बच्चे उज्ज्वल और कलात्मक हैं "एक नोट लें।" हालांकि, प्रवेश द्वार परीक्षणों पर प्रकट होने वाले लोगों पर कोई भी "एक क्रॉस" नहीं करेगा। कुछ भी भयानक - बचपन में संगीत और कलात्मक डेटा विकास के लिए अच्छी तरह से उत्तरदायी, एक इच्छा और दृढ़ता होगी।

क्या बैलेरिना बनना एक बैले स्टूडियो में बनना संभव है?
देश में अच्छे बच्चों के बैले स्टूडियो बहुत ज्यादा नहीं हैं। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि सर्वश्रेष्ठ शौकिया स्टूडियो में, पूर्ण व्यावसायिक बैले प्रशिक्षण प्राप्त करना असंभव है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्टूडियो बच्चे सामान्य स्कूल से मुक्त समय में बैले में लगे हुए हैं, और इसका समय काफी है।
सर्वश्रेष्ठ स्टूडियो के काम का परिणाम वास्तविक बैले प्रदर्शन बन जाता है, जिसमें सभी भूमिकाएं बच्चों द्वारा की जाती हैं। मंच पर मीलों पांच वर्षीय टुकड़ों की तरह! और कैसे ballerinas लड़कियों किशोरों, आश्वस्त रूप से पॉइंटर्स पर खड़े हो!

मैं एक बैलेरीना बनना चाहता हूं

कई लड़कियां, लड़कियां इस सवाल में रुचि रखते हैं, बैलेरीना कैसे बनें। उसी समय, कई आश्चर्य आश्चर्य करते हैं कि घर पर बैलेरीना कैसे बनें या कितनी कम उम्र में बैलेरीना बनें। इन सवालों को अधिक जानकारी पर विचार करें।

घर पर बैलेरीना कैसे बनें।

सबसे पहले, यह समझना आवश्यक है कि घर पर क्या कर रहा है, आप कुछ भी खो नहीं पाएंगे। किसी भी मामले में, आपके पास एक बेहतर मुद्रा होगी, साथ ही साथ चलने का तरीका भी होगा। जब कोई व्यक्ति कुछ अभ्यास करता है, तो वे सभी ट्रेस के बिना पास नहीं होते हैं।

यदि आप घर पर बैलेरीना बनने में रुचि रखते हैं, तो आपको कई महत्वपूर्ण नियमों को समझने की आवश्यकता है। बेशक, सबसे पहले, आपको अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होगी। बैलेरिना होने के लिए, आपके पास बिना मोटे तौर पर मोटापे के एक उज्ज्वल आकृति होनी चाहिए। इस प्रकार, घर पर, पूरी तरह से सबकुछ करना आवश्यक है, अगर केवल वजन सामान्य रूप से बने रहे। शायद घर पर बैलेरीना बनने के लिए ये बुनियादी नियम हैं।

आम तौर पर, भविष्य के बॉलरीना को बचपन से, बहुत धैर्यपूर्वक और सावधानी से तैयार किया जाना चाहिए। यह जानना आवश्यक है कि 9-10 साल की लड़कियां बैले (या कोरोग्राफिक) स्कूलों में शास्त्रीय नृत्य विभाग पर बिल्कुल चयन करना शुरू कर दें। आम तौर पर, ऐसा माना जाता है कि यह अपने व्यावसायिक प्रशिक्षण की शुरुआत के लिए सबसे उपयुक्त उम्र है।

12 साल में बैलेरीना कैसे बनें।

सिद्धांत रूप में, इस उम्र में एक विशेष संस्थान में भी प्रवेश किया जा सकता है। हालांकि, यह जानना आवश्यक है कि पहले यह बैले के वर्गों को शुरू करना है, और अधिक सफलता और अनुभव होगा। सामान्य रूप से, एक विशेष शैक्षिक संस्थान में आप तुरंत दो चक्रों में संलग्न हो सकते हैं। यह एक विशेष और सामान्य शैक्षणिक चक्र हो सकता है।

एक विशेष चक्र में शामिल हैं: संगीत, नृत्य सबक, रंगमंच का इतिहास। यह चक्र सबसे महत्वपूर्ण बात होगी। इसके अलावा, दिन की एक विशेष दिनचर्या होगी। यह कोरियोग्राफिक मशीनों से कक्षाओं के अनुसूची के अधीन किया जाएगा। प्रसिद्ध रूसी स्कूल बैले के कलाकार अब उठाए गए हैं।

एक उत्कृष्ट बॉलरीना बनने के लिए, आपके पास संबंधित बाहरी डेटा होना चाहिए। बॉलरीना सुरुचिपूर्ण, नाजुक होना चाहिए। उसके पास भी अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण होना चाहिए। बॉलरीना में एक लचीला पीठ, मांसपेशियों की पर्याप्त लोच होना चाहिए। इसके अलावा, यह पैर का सही सेट होना चाहिए। इन सभी क्षणों में हमेशा ध्यान देना होगा। आम तौर पर, बॉलरीना का स्वास्थ्य बहुत अच्छा होना चाहिए। आखिरकार, इसे बहुत गंभीर भार का सामना करने की आवश्यकता होगी।

जैसा कि आप एक उत्कृष्ट बॉलरीना बनने के लिए देख सकते हैं, आपको कई महत्वपूर्ण गुणों की आवश्यकता है। इस मामले में सफलता प्राप्त करने के लिए बैलेरीना बहुत अधिक और परिश्रमपूर्वक होना चाहिए।

बैले न केवल सुंदर कला की एक सुंदर प्रजाति है, बल्कि एक बहुत ही योग्य शौक भी है। यदि बैले के बच्चों के सपने कई सालों से गुजरते नहीं हैं, तो आपको निराशा नहीं करनी चाहिए और खो समय और अवसरों के बारे में सोचना चाहिए। आखिरकार, आप हमेशा आत्म-अध्ययन में संलग्न हो सकते हैं! घर पर एक बैलेरीना कैसे बनें? इस प्रश्न का उत्तर इस लेख में पाया जा सकता है।

घर पर पेशेवर बैले या बैले?

इस तथ्य के साथ खड़े होकर विशेष शैक्षिक संस्थानों में पेशेवर बैले आवश्यक है। अगर ऐसा लगता है कि घर पर बैलेरीना बनने का सवाल यह बाद के पेशेवर प्रशिक्षण से निहित है, और फिर थिएटर में इस काम को प्राप्त करना, तो आपको थोड़ा निराश करना होगा। क्यों? तथ्य यह है कि बैले बाजार एक बहुत ही प्रतिस्पर्धी जगह है। बैले की उम्र में लगी हुई है। इसके अलावा, आधुनिक ट्रूप केवल उन उम्मीदवारों पर विचार करते हैं जो कुछ भौतिक मानकों के लिए उपयुक्त हैं।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति जो बचपन से विशेष प्रशिक्षण में भाग नहीं लेता है, आप हमेशा के लिए एक बैले के सपने के लिए अलविदा कह सकते हैं। आखिरकार, मुख्य बात न केवल बैले जूते, बल्कि कौशल, और कौशल जो स्वतंत्र रूप से सीख सकते हैं। आप अपनी खुशी में नृत्य कर सकते हैं, गैर-पेशेवर टीमों में संलग्न हो सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि अपने स्वयं के संस्करणों के साथ वीडियो की समग्र समीक्षा पर रिकॉर्ड और बाहर निकल सकते हैं!

घर पर बैलेरीना कैसे बनें

बैले स्वतंत्र रूप से - इसका मतलब शरीर-बैले को मास्टर करना है। यह क्या है? बॉडी-बैले को फिटनेस के निर्देशों में से एक कहा जाता है, जो अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिया। अधिकांश अध्ययन किए गए आंदोलनों में दोहराया जाता है, इस मामले में वे सामान्य लोगों के तहत महत्वपूर्ण रूप से सरल और अनुकूलित होते हैं (यानी, कई वर्षों की तैयारी के बिना)।

उपयोगी शरीर बैले क्या है

बॉडी-बैले न केवल घर पर बैलेरीना बनने में मदद करता है, क्योंकि उनमें से अधिकांश शामिल हैं, लेकिन कई अन्य निर्विवाद लाभ भी हैं।

नियमित कक्षाओं के साथ यही हासिल किया जा सकता है:

• वजन बहाली और वजन घटाने। प्रशिक्षण के दौरान, पल्स 1 मिनट में 100-139 शॉट्स तक पहुंच जाती है।, और यह एक ऐसा तरीका है जो उस प्रक्रिया को शुरू करता है जिस पर अतिरिक्त वसा सक्रिय रूप से जलने लगती है।
• आप मांसपेशियों की मजबूती और राहत का आनंद ले सकते हैं। बॉडी बैले के मुख्य फायदों में से एक इस तथ्य में निहित है कि यह मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि में योगदान नहीं देता है, जबकि लेनदेन का शरीर धीरे-धीरे खींचता है। कक्षाएं सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षण देने के उद्देश्य से हैं।
• जोड़ों को मजबूत करना। अक्सर बॉडी बैले उन लोगों को सलाह देते हैं जिन्होंने चोटों का सामना किया है और अब मोटर गतिविधि को बहाल करने के रास्ते पर हैं।
• नियमित कक्षाओं के साथ, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की सांस लेने और संचालन में सुधार करना शुरू हो जाता है। इसके साथ-साथ, सुधार परिसंचरण तंत्र को भी प्रभावित करेगा, और ऊतक को अतिरिक्त ऑक्सीजन प्रवाह प्राप्त होगा।
• बॉडी बैले में बॉलरेनास के लिए कई अभ्यासों में से कई लोग हैं जो विशेष रूप से फैले हुए हैं। तो इसमें अपनी लचीलापन में सुधार करने का हर अवसर है।
• कई बैले प्रशंसकों को अपनी कृपा और लालित्य के लिए इस प्रकार की कला पसंद है। कई कोरियोग्राफी कक्षाओं के माध्यम से, आप अपने स्वयं के चाल और मुद्रा में सुधार महसूस कर सकते हैं, और सभी आंदोलनों में वांछित कृपा का पता लगाया जाएगा।

घर की कक्षा के लिए आवश्यक शर्तें और विशेषताएँ

घर पर बैलेरीना बनने के सवाल के साथ समझने के बाद, आप अगले प्रश्न पर जा सकते हैं - इसके लिए क्या आवश्यक होगी।

• सबसे पहले, यह खाली समय की उपस्थिति है। एक कसरत कम से कम 1 घंटा जा रहा होगा।
• दूसरा, यह एक आरामदायक कपड़े है। बैले पैक के पीछे चलाने के लिए जरूरी नहीं है, यह आपके साथ या किसी अन्य कपड़े के साथ सुविधाजनक खेल सूट रखने के लिए पर्याप्त है जो रास्ता नहीं बनाते हैं।
• तीसरा, यह जूते हैं। बैले जूते उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो उनका उपयोग कर सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, पारंपरिक आग या हल्के खेल के जूते उपयुक्त हैं। विशेष प्रशिक्षण के बाद punts संसाधित किया जा सकता है।

कहाँ से शुरू करें?

आप स्वतंत्र रूप से, घर पर और फिटनेस क्लब में विशेष कोच की देखरेख में दोनों शरीर बैले में संलग्न हो सकते हैं। यदि पहला विकल्प आपको अधिक आकर्षक लगता है, तो शुरुआती लोगों के लिए विशेष कार्यक्रम चुनने के लायक है। आम तौर पर ये विस्तृत निर्देश और सलाह हैं जो वांछित दिशा में उचित रूप से ट्यून करने में मदद करेंगे और सबसे आम गलतियों से बचें।

हाउस क्लासेस को एक बड़े दर्पण में सबसे अच्छा खर्च किया जाता है, और एक बैले मशीन को एक साधारण कुर्सी द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि कुर्सी, हालांकि यह मशीन का एक अच्छा एनालॉग है, फिर भी आवश्यक समर्थन प्रदान नहीं कर सकता है। यदि आस-पास एक सोफा / कुर्सी / टेबल या कोई अन्य मजबूत कोटिंग है, तो कभी-कभी उस पर भरोसा करना बेहतर होता है।

तो, यदि आप चाहते हैं, तो जल्द से जल्द बॉडी-बैले करना शुरू करें और अपने स्वयं के अनुभव पर इस कला की सभी खुशियों को महसूस करें!

मैंने अभी तक लिखना शुरू नहीं किया है, और "पीछे हटने" बनाने की इच्छा से पहले ही दुःख से। तो, पीछे हटना:

क्या आप बैले से प्यार करते हैं?

मुझे कितनी बार वे शब्द सुनना पड़ा जो आमतौर पर एक बहुत ही अप्रिय प्रक्षेपण छोड़ देते हैं। क्या आपको लगता है कि यह क्या है?

हां, हम कई लोगों द्वारा उच्चारण किए गए वाक्यांश के बारे में बात कर रहे हैं: "मुझे क्लासिक नृत्य पसंद नहीं है!"

क्या आप बॉलरीना के कंधों से परे वर्षों और वर्षों की कड़ी मेहनत की कल्पना कर सकते हैं?

कितना पसीना! कितने आँसू! कितनी भावनाएं! और यहां - "एक बार", और एक वाक्यांश सभी "लुमिंग" में है।

और अगर वे क्लासिक नृत्य पसंद करते हैं तो बॉलरिन से खुद से पूछें?

क्या आप जानते हैं कि सबसे दिलचस्प क्या है?

तथ्य यह है कि उनमें से कई प्रतिक्रिया में आसानी से मुंडा कंधे होंगे, वे कहते हैं: "आप किस बारे में बात कर रहे हैं? यह एक नौकरी है! "

यह कैसे है कि कई दर्जन वर्षों में सभी नई और नई लड़कियां और लड़के हैं, दुनिया के सर्वश्रेष्ठ सिनेमाघरों की अकादमी में जाना चाहते हैं? मुझे नहीं लगता कि उनकी उम्र में, वे बड़ी कमाई या प्रतिष्ठा के बारे में सोचते हैं।

उन्हें क्या चलता है?

ईमानदारी से, मुझे याद नहीं है कि मैंने मुझे इस तरह की पीड़ा में धकेल दिया।

लेकिन मैंने इसे बहुत खुशी से किया!

और मैंने प्रशंसा के साथ बॉलरीना को देखा!

बेशक, "पतला" पेशेवर नर्तकियों और नर्तकियों में हमें आकर्षित नहीं करता है। हम महिलाओं में शरीर के सूक्ष्मता और लालित्य के साथ आंतरिक शक्ति (न केवल शारीरिक, बल्कि आध्यात्मिक) के संलयन के लिए आकर्षित हुए हैं और पुरुषों की एक उल्लेखनीय चमकदार स्पष्ट मांसपेशी संरचना।

बैलेरीना, यह न केवल मंच पर है। वह बैलेरीना और जीवन में है।

यदि आप उसे सड़क पर घूमते हुए देखते हैं तो आप कभी भी गलत नहीं होंगे। शरीर का चयन किया जाता है। जैसे कि यह नहीं चलता है, लेकिन डामर के ऊपर उड़ता है।

बेशक, मैं छद्म-बॉलरिन के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जो जानबूझकर इस पेशे में संबद्धता दिखाने की कोशिश कर रहे हैं, एक बुफे से दूसरे बुफे से चलने पर पैरों को कुचलने की कोशिश कर रहे हैं।

यह समय है और मैं मानता हूं कि मुझे कभी बैले पसंद नहीं आया। मुझे आशा है कि मैंने आपको अपने प्रकाशन से वास्तव में निराश नहीं किया।

और सचमुच में,

आप बैलेरीना से क्या सीख सकते हैं जो बैले पसंद नहीं करता है?

मैं समझाने की कोशिश करूंगा। लंबे समय तक, बचपन में, मैं खुद को एक टीवी के सामने याद करता हूं जो स्क्रीन से दृश्य को बाधित नहीं करता है। उन दिनों में, बैले प्रदर्शन को अक्सर दो मौजूदा चैनलों में दिखाया गया था। लेकिन, स्पष्ट रूप से, मैं आपको एक कहानी नहीं बता सकता। मुझे लगता है कि मैं इस तरह के अस्तित्व के बारे में भी नहीं जानता था।

मैंने जादू पैक में खूबसूरत उड़ान लड़कियों को देखा और केवल यह पहले से ही आकर्षक था।

मुझे क्लासिक बैले देखना पसंद नहीं है, लेकिन मुझे हमेशा अपने शरीर के बैले को महसूस करना पसंद था।

मुझे खुद के सबक पसंद आया। यहां तक \u200b\u200bकि अगर वे जूते के बदलाव के लिए एक ही ब्रेक के साथ चार घंटे तक चले।

अपने आप को और अपने शरीर से प्यार करने के लिए बैले से प्यार न करें।

किसी भी उम्र में, आप किसी भी आंदोलन में शरीर में एक उड़ान चाल और प्रकाश प्राप्त कर सकते हैं।

हमें रूसी स्कूल के शास्त्रीय नृत्य को श्रद्धांजलि अर्पित करना होगा। वह वह थी जिसने इस तरह से शरीर के निर्माण में सक्षम अभ्यासों की एक पूरी श्रृंखला विकसित की थी।

बैले पसंद नहीं है, अपने आप को और अपने शरीर से प्यार करो! यह वही है जो आपको शब्द की पूरी समझ में एक असली बॉलरीना बना देगा।

पहला पाठ।

वीडियो देखना। यह पहले सप्ताह के लिए अभ्यास दिखाता है।

वे आपके लिए मुश्किल नहीं लगेंगे। यह पैर के आर्क और उदय पर एक अभ्यास है।

हर दिन उन्हें प्रदर्शन करें। अपने शरीर को एक नई आदत प्राप्त करने के लिए दें - सॉक खींचें।

अगले पाठ पर आगे बढ़ें जब तक कि आप इसके परिणाम से संतुष्ट न हों।

आश्चर्यजनक परिणाम चाहते हैं?

कक्षाओं की संख्या में वृद्धि!

प्रत्येक बैलेरीना के रहस्य को व्यक्तिगत रूप से और हर किसी के साथ जानना चाहते हैं?

यह रहस्य है कि आपने कभी बैले के दृश्य से बात नहीं की है?