विभिन्न आवश्यक तेलों से उपचार तेजी से लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो वे तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, तनाव, उच्च तनाव, अनिद्रा और बालों और शरीर की देखभाल में मदद करते हैं, क्योंकि ऐसे उत्पादों की प्राकृतिक संरचना होती है और पूरे मानव शरीर पर चमत्कारी प्रभाव पड़ता है।

लेकिन क्या गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है? और इसे सही तरीके से कैसे करें?

अरोमाथेरेपी के कई फायदे हैं: इसमें एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं, यह भावनात्मक स्थिति को स्थिर करने, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में सुधार करने और प्रतिरक्षा प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है। त्वचा और बालों की विभिन्न समस्याओं को खत्म करने, सेल्युलाईट से निपटने और कामोत्तेजक के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग व्यावसायिक सौंदर्य प्रसाधनों के विकल्प के रूप में किया जा सकता है।

लेकिन, ऐसी थेरेपी के तमाम फायदों के बावजूद, गर्भवती महिलाओं को इसका इस्तेमाल बहुत सावधानी से और उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के बाद ही करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कौन से आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान, आपको निम्नलिखित उत्पादों का सहारा बिल्कुल नहीं लेना चाहिए: जायफल और पचौली का तेल, सौंफ, लौंग, लोहबान, जुनिपर, देवदार और सरू, ऋषि, अजवायन के फूल, नींबू बाम, दालचीनी और मार्जोरम। इन सभी में बहुत तेज़, नशीली गंध होती है जो सिरदर्द, मतली, चक्कर आना और यहां तक ​​कि एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।

गर्भावस्था के दौरान कौन से आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है?

यदि सही ढंग से और एलर्जी के बिना उपयोग किया जाए, तो निम्नलिखित आवश्यक तेल गर्भावस्था के दौरान एक महिला की मदद कर सकते हैं:

• नारंगी - अनिद्रा, खिंचाव के निशान और ढीली त्वचा से निपटने के लिए;
• नीलगिरी आवश्यक तेल - एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में, प्रतिरक्षा में सुधार करने और सर्दी के खिलाफ लड़ाई में;
• पुदीना और लैवेंडर की गंध - मतली, खराब मूड, चिड़चिड़ापन से निपटने में मदद करेगी;
• नींबू - उस कमरे को सुगंधित करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां एक गर्भवती महिला लंबे समय से रह रही है; इसका उपयोग खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने के लिए स्नान के बाद त्वचा को चिकनाई देने के लिए भी किया जा सकता है;
• चाय के पेड़ के आवश्यक तेल का उपयोग माइग्रेन, उच्च रक्तचाप और विभिन्न बीमारियों के निवारक उपाय के रूप में किया जाता है;
• इलंग-इलंग और गुलाब का उपयोग नींद में सुधार, चिंता, उदासीनता और अवसाद से निपटने के लिए किया जाता है;
• मेंहदी और कैमोमाइल की गंध मतली, सूजन और सिरदर्द से निपटने में मदद करती है;
• कब्ज और बवासीर के लिए कैलेंडुला और टेंजेरीन का उपयोग किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

• उन्हें आंतरिक रूप से नहीं लिया जा सकता है, केवल बाहरी रूप से - स्नान और सुगंध दीपक में योजक के रूप में, सौंदर्य प्रसाधन के रूप में;
• गर्भावस्था के दौरान अनुमत आवश्यक तेलों को वाहक तेलों, जैसे जैतून, मक्का या गेहूं के बीज से पतला किया जाना चाहिए;
• केवल प्रमाणित उत्पाद ही खरीदें ताकि आपके या आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे;
• अरोमाथेरेपी का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, भले ही कोई मतभेद न हो, और केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के बाद ही;
• ऐसे उत्पादों के साथ बहुत दूर जाने और उनके साथ प्रति दिन केवल एक प्रक्रिया का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन चाय के पेड़ या नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करके घर की हल्की सुगंध का उपयोग दैनिक रूप से किया जा सकता है;
• यदि, ईथर का उपयोग करते समय, यहां तक ​​​​कि अनुमति वाले भी, निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं: सांस की तकलीफ, सिरदर्द, त्वचा की लालिमा और खुजली, उच्च रक्तचाप, तेजी से दिल की धड़कन और नाड़ी, तो आपको तुरंत प्रक्रिया रोकनी चाहिए और कमरे को हवादार करना चाहिए;
• सुगंधित तेलों का उपयोग यथासंभव सावधानी से करें ताकि बूंदें आपकी आंखों या घावों में न जाएं।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

1. कमरे को सुखद गंध से भरने के लिए, किसी सुगंध दीपक या रूमाल पर अनुमोदित तेलों की कुछ बूँदें लगाएँ। आप अपने पसंदीदा एस्टर को ह्यूमिडिफायर या पानी वाली स्प्रे बोतल में भी मिला सकते हैं।
2. तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और अन्य बीमारियों के दौरान, बीमारी को कम करने या इसे रोकने के लिए इनहेलेशन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
3. गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी अनुप्रयोग में चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करना अच्छा होता है, अंदर कुछ बूंदें लगाने से - इसकी गंध गर्भवती महिला को बैक्टीरिया और वायरस से बचाएगी और मतली से निपटने में मदद करेगी।
4. अपनी त्वचा को हमेशा मुलायम और रेशमी बनाए रखने के लिए, नहाने के बाद आपको हल्के मालिश आंदोलनों के साथ तेल लगाना चाहिए।
5. आवश्यक तैयारियों के साथ गर्म पानी आपके पैरों की थकान को दूर करेगा, सूजन को कम करेगा और सोने से पहले आपको आराम करने में मदद करेगा।
6. गर्भावस्था के दौरान नीलगिरी आवश्यक तेल माइग्रेन को दूर करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए कपड़े के एक टुकड़े पर तेल की कुछ बूंदें लगाएं और इसे कंप्रेस की तरह इस्तेमाल करें।
7. गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों को स्नान में वाहक तेल के साथ मिलाने से आपको आराम मिलेगा और थकान से राहत मिलेगी।
8. मालिश के दौरान, आप विशेष मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं - बेस ऑयल में अपने पसंदीदा ईथर की कुछ बूँदें डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए और उपयोग से पहले अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान नीलगिरी का तेल

यूकेलिप्टस के कई फायदे हैं इसलिए इसका इस्तेमाल कई मामलों में किया जाता है:

• दर्द कम करने के लिए;
• सूजन से राहत;
• घर के अंदर कीटाणुओं और जीवाणुओं को मारें;
• विभिन्न रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ, विशेषकर ठंड के मौसम में;
• तेल में कीटाणुनाशक प्रभाव होता है;
• पाचन में सुधार करता है, भूख बढ़ाता है;
• सुबह विषाक्तता से निपटने में पूरी तरह से मदद करता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक कटोरी गर्म पानी में सुगंधित तेल की 3-4 बूंदें मिलानी होंगी और इसे उस बिस्तर के पास रखना होगा जहां गर्भवती मां सोती है;
• कौन से आवश्यक तेल रंजकता से लड़ने में मदद करते हैं? लगभग सब कुछ, लेकिन सबसे प्रभावी है यूकेलिप्टस। इस तेल की 2-3 बूंदें बेस ऑयल (जैतून, अंगूर के बीज) में मिलाएं और प्रत्येक धोने के बाद त्वचा को गीले रुई के फाहे से पोंछ लें;
• अपने शैम्पू में सुगंधित तेल मिलाकर आप डैंड्रफ से जल्द छुटकारा पा सकते हैं और अपने बालों को मजबूत बना सकते हैं।

तेल का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको इससे एलर्जी नहीं है। चूंकि नीलगिरी के तेल में तेज़ गंध होती है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को इसका उपयोग बहुत सावधानी से और बहुत कम खुराक में करना चाहिए। खट्टे फलों के साथ संयोजन में, नीलगिरी का प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है, लेकिन एलर्जी प्रतिक्रियाओं का खतरा भी बढ़ जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि तेल आपकी त्वचा को परेशान न करे, इसे अपनी कलाई या कोहनी पर लगाएं और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। यदि आवेदन स्थल पर कोई लालिमा या दाने नहीं है, तो इस उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान चाय के पेड़ का तेल

इस सुगंधित तेल के कई फायदे हैं:

• एक ऐंटिफंगल प्रभाव है;
• वायरस और बैक्टीरिया का विरोध करने में मदद करता है;
• इसमें जीवाणुनाशक और एंटीसेप्टिक गुण हैं;
• प्रतिरक्षा बढ़ाता है, सर्दी से तेजी से निपटने में मदद करता है;
• गर्म पानी में इस तेल की 1-2 बूंदें मिलाकर मुंह धोने से स्टामाटाइटिस से राहत मिलेगी और यह पेरियोडोंटल बीमारी और क्षय की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगा;
• थ्रश और अप्रिय योनि गंध जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• इसकी मदद से आप चेहरे और शरीर की त्वचा की विभिन्न समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं;
• चाय के पेड़ के तेल की मदद से, एक गर्भवती महिला आराम कर सकती है, जलन से छुटकारा पा सकती है और तंत्रिका तनाव को कम कर सकती है;
• बालों को मजबूत बनाता है, रूसी और खुजली से राहत दिलाता है।

गर्भवती माताओं को चाय के पेड़ के तेल का उपयोग अत्यधिक सावधानी से करना चाहिए, खासकर कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में, क्योंकि यह जलन और एलर्जी संबंधी चकत्ते पैदा कर सकता है। इस तेल को जैतून या अन्य वाहक तेल के साथ पतला करना बेहतर है। गर्भावस्था के दौरान चाय के पेड़ का आवश्यक तेल सिरदर्द और मतली का कारण बन सकता है क्योंकि इसमें एक मजबूत और घुसपैठ की गंध होती है, इसलिए इसे स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में और नींबू या नारंगी जैसे अन्य तेलों के साथ संयोजन में तेल का न्यूनतम उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

अरोमाथेरेपी गर्भवती मां को मतली, चिड़चिड़ापन, घबराहट जैसी विभिन्न समस्याओं से निपटने, उसकी भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने और आराम करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।

लेकिन प्रयोग शुरू करने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि कौन से आवश्यक तेल गर्भावस्था के लिए उपयुक्त हैं और कौन से नहीं। क्या गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करना संभव है, उपयोग के लिए मतभेद और तेलों के उपयोग के तरीके - यह महत्वपूर्ण जानकारी है जिसका गर्भवती मां को अध्ययन करना चाहिए ताकि खुद को या बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

"ध्वनियों या दृश्यों के बजाय गंध,
हमारे हृदय की तारें बजाओ"
आर. किपलिंग

गर्भवती महिलाओं के लिए अरोमाथेरेपी? अक्सर साहित्य में यह राय होती है कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग बिल्कुल भी नहीं करना बेहतर है। हाँ, यदि आपका स्वास्थ्य उत्तम है और आपकी नई स्थिति असुविधा उत्पन्न नहीं करती है या कोई समस्या उत्पन्न नहीं करती है। अन्यथा, आप अपनी स्थिति को सुधारने के लिए कोई उपाय ढूंढते रहेंगे। और प्राकृतिक आवश्यक तेलों का ही उपयोग करना बेहतर है।

अरोमाथेरेपी गर्भवती महिलाओं की कैसे मदद कर सकती है?

आवश्यक तेल मदद करते हैं:

• तनाव को संभालने के लिए;
• आराम करें और भविष्य के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें;
• थकान दूर करें, प्रसव के दौरान दर्द कम करें,
• श्रम की अवधि कम करें और इसे आसान बनाएं;
• छोटी-मोटी बीमारियों को खत्म करें, विषाक्तता को रोकें;
• खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकें;
• बच्चे के जन्म के बाद शरीर को तेजी से बहाल करें;
• स्तनपान बढ़ाएँ.

कोई भी थेरेपी माँ और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित होनी चाहिए। मुख्य सिद्धांत - "कोई नुकसान न करें" - को आवश्यक तेलों पर लागू किया जाना चाहिए, क्योंकि सभी तेलों के खतरे के स्तर पर कोई सटीक डेटा नहीं है। और चूंकि आवश्यक तेल त्वचा और नाल के माध्यम से बच्चे तक पहुंचते हैं, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अरोमाथेरेपी का उपयोग करते समय बहुत जिम्मेदार और सावधान रहने की आवश्यकता होती है।

गर्भवती महिलाओं को कौन से तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित तेलों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए:एंजेलिका, सौंफ, तुलसी, लौंग, अजवायन, चमेली, हाईसोप, कपूर, एटलस देवदार, दालचीनी, मार्जोरम, नींबू बाम, लोहबान, जुनिपर, पेनिरॉयल, अजमोद, तारगोन, मेंहदी, अजवायन के फूल, सौंफ, दिलकश, क्लैरी सेज।

यह वर्जित हैअत्यधिक विषैले का उपयोग करें(जहरीला) तेल -कैलमस, अर्निका, थूजा, रुए, अमेरिकन लॉरेल, वर्मवुड, पेनिरॉयल, कोसैक जुनिपर, सरसों, हॉर्सरैडिश, टैन्सी, वर्मवुड, कड़वे बादाम।

गर्भावस्था के दौरान, पहले 4 महीनों के दौरान,ज़रूरी तेलों से बचें, मासिक धर्म चक्र को विनियमित करना और गर्भाशय के स्वर को बढ़ाना, जिससे गर्भपात का खतरा हो सकता है। इनमें तेल शामिल हैं: गुलाब, लैवेंडर (बड़ी मात्रा में), कैमोमाइल, जेरेनियम, पुदीना, मेंहदी, सौंफ़, सरू, चाय का पौधा.

गर्भावस्था के 5वें महीने से शुरू करके, इन तेलों (तालिका देखें) का उपयोग 1-1.5% घोल में मालिश और स्नान के लिए किया जा सकता है। − 3-4 बूंदों से अधिक नहीं। यदि आपका पहले कभी गर्भपात हुआ हो तो गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान इन तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कौन से तेल का उपयोग किया जा सकता है

ऐसे तेल हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में किया जा सकता है।

सुबह की मतली के लिएएक बूंद मदद करेगी पुदीना, सोने से पहले बिस्तर के सिरहाने पर लगाया जाता है।

दिन के समय उल्टी और मतली के लिए, साथ ही भूख में सुधार (दिखाई देने) के लिए, आपको एक बूंद के साथ एक सुगंध लटकन या स्कार्फ ले जाना होगा अदरक का तेलऔर यदि आवश्यक हो तो सूंघें।

अगर तुम्हें सताया जाता है पूरे दिन मतली और उल्टी, फिर इसे रोकने के लिए, सुबह नाभि के ऊपर 5 से 5 सेमी के क्षेत्र में किसी भी बेस ऑयल के एक चम्मच के साथ पतला अदरक आवश्यक तेल की एक बूंद रगड़ें।

तेलों का उपयोग करते समय, इस बात से अवगत रहें कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि गर्भावस्था से पहले आपने जो तेल इस्तेमाल किया था वह अब मतली का कारण बन रहा है, तो इसे लेना बंद कर दें।

भले ही आवश्यक तेलों के उपयोग से आपकी भलाई में सुधार होता है, प्रक्रियाओं की खुराक और अवधि का उल्लंघन या वृद्धि न करें।

आवश्यक तेलों की खुराकगर्भवती महिलाओं के लिए, आप उन्हें आवश्यक तेलों के निर्देशों से ले सकते हैं, उन्हें 2 गुना कम कर सकते हैं या उन्हें बेस ऑयल में 1-1.5% घोल में दृढ़ता से पतला कर सकते हैं, जो आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों और 10 मिलीलीटर (200) से मेल खाता है। बेस ऑयल की बूँदें)।

मालिश का तेल

गर्भवती महिलाओं के लिए मालिश का तेल इस प्रकार तैयार किया जाता है:

बेस ऑयल के लिए: 80 मिली (4 बड़े चम्मच) बादाम का तेल और 20 मिली (1 बड़ा चम्मच) एवोकैडो तेल मिलाएं।

फिर आवश्यक तेल मिश्रणों में से एक जोड़ें:

• 10 बूँदें टेंजेरीन +5 बूँदें नेरोली,
• 10 बूँदें टेंजेरीन +5 बूँदें लैवेंडर

नीचे सूचीबद्ध स्रोतों के आधार पर, आवश्यक तेलों पर तालिकाएँ बनाई गई हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था की कुछ निश्चित अवधि के दौरान किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल

गर्भावस्था के दौरान समस्याओं के लिए आवश्यक तेलों की तालिका

संकट	गर्भावस्था काल	ईथर के तेल	मिश्रण	रास्ता
पीठ, पैर, स्नायुबंधन में दर्द	5वें महीने से	लैवेंडर, धूप, जेरेनियम, अदरक, गुलाब	10 मिलीलीटर बेस ऑयल में 1k धूप + 1k अदरक + 1k गुलाब मिलाएं	सेक, स्नान, मालिश
आक्षेप	5वें महीने से	लैवेंडर, जेरेनियम	2k लैवेंडर + 2k जेरेनियम प्रति 30 मिलीलीटर बादाम का तेल	मालिश
कब्ज़	5वें महीने से	लैवेंडर, नींबू, पचौली, गुलाब, रोमन कैमोमाइल	2k कैमोमाइल +1k पचौली+1k गुलाब प्रति 10 मिलीलीटर बेस ऑयल	स्नान, पेट की दक्षिणावर्त मालिश
पैरों में दरारें	पिछले कुछ माह	लैवेंडर, लोबान, जेरेनियम, मेंहदी, सरू, मार्जोरम, रोमन कैमोमाइल	2k सरू + 1k धूप + 1k जेरेनियम + 2k लैवेंडर प्रति 10 मिली बेस ऑयल	पैर स्नान
थकान	5वें महीने से	लैवेंडर, नींबू, लाइम, मंदारिन, नेरोली, इलंग-इलंग	2k लैवेंडर +1k टेंजेरीन+1k इलंग-इलंग या 1k अंगूर+1k नींबू +2k नेरोलिन 10 मिली बेस ऑयल	किसी भी तेल की ठंडी साँस लेना (स्कार्फ या सुगंध पेंडेंट पर 2 बूँदें), या सामान्य स्नान में 4 बूँदें
कमजोरी, मतली	5वें महीने से	नींबू	1-2 बूँदें	साँस लेना (स्कार्फ या सुगंध पेंडेंट पर 1 बूंद)
पेट, छाती, जांघों पर खिंचाव के निशान	5वें महीने से	लैवेंडर, नींबू, मंदारिन, नेरोली, टेंजेरीन, धूप, गुलाब	2k लैवेंडर + 2k धूप + 2k नेरोली + 2k टेंजेरीन +1k गुलाब प्रति 30 मिलीलीटर गेहूं के बीज का तेल	मालिश
धड़कन	5वें महीने से	नेरोली, इलंग-इलंग	1k नेरोली + 1k इलंग-इलंग प्रति 10 मिली बेस ऑयल	सुगंध दीपक, पिचकारी
Phlebeurysm	5वें महीने से	लैवेंडर, नींबू, सरू, जेरेनियम	मालिश के लिए 1k नींबू, सरू, जेरेनियम प्रति 10 मिलीलीटर बेस ऑयल; नहाने के लिए - वही तेल, प्रत्येक में 2 बूँदें	मालिश, पैर स्नान
अर्श	5वें महीने से	लैवेंडर, धूप, जेरेनियम, सरू	2 से जेरेनियम + 2 से सरू	सिट्ज़ स्नान (10 मिनट)
सीने में जलन, अपच	5वें महीने से	बरगामोट, नारंगी, मंदारिन, चंदन	प्रति 10 मिलीलीटर बेस ऑयल में किसी भी तेल का 2k	पेट की मालिश
शोफ	5वें महीने से	कीनू, नींबू, सरू	प्रति 10 मिलीलीटर बेस ऑयल में किसी भी तेल की 2 k मात्रा	मालिश
अवसाद	5वें महीने से	बरगामोट, लैवेंडर, मंदारिन, सरू, नेरोली	किसी भी तेल की 2 k प्रत्येक - साँस लेने के लिए, स्नान के लिए - 2 k प्रत्येक बर्गमोट और लैवेंडर	मालिश, साँस लेना, स्नान
उच्च रक्तचाप	5वें महीने से	लैवेंडर, इलंग-इलंग	किसी भी तेल का 2 k - स्नान, मालिश के लिए - प्रत्येक 1 k का मिश्रण	मालिश, साँस लेना, स्नान
अनिद्रा	5वें महीने से	लैवेंडर, मंदारिन, नेरोली, इलंग-इलंग	स्नान के लिए - किसी भी तेल की 3 बूंदें, लैवेंडर और इलंग-इलंग प्रत्येक की 1 बूंद	स्नान साँस लेना
मूत्र मार्ग में संक्रमण (सिस्टिटिस)	5वें महीने से	बरगामोट, लैवेंडर, चंदन, कैमोमाइल	किसी भी तेल की 2 बूँदें या 1k बरगामोट + 1k चंदन	सिट्ज़ स्नान (5-10 मिनट) या सामान्य स्नान (10-15) मिनट
योनि में संक्रमण	5वें महीने से	बरगामोट, लैवेंडर, लोहबान, चाय का पेड़	किसी भी तेल की 2 बूँदें	सिट्ज़ स्नान

प्रसव के दौरान आवश्यक तेल

अपेक्षित जन्म से एक सप्ताह पहलेआप चमेली और लैवेंडर के तेल से मालिश और स्नान कर सकते हैं। ये प्रक्रियाएं बच्चे के जन्म के लिए तैयार होने में मदद करती हैं, क्योंकि ये गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं।

प्रसव के दौरान आवश्यक तेलों के उपयोग की तालिका

तेल का नाम	गर्भावस्था काल	आवेदन	खुराक	तरीकों
गुलाब	संकुचन के दौरान	रक्त परिसंचरण में सुधार करता है	4k प्रति 30 मिली बेस ऑयल	मालिश
नेरोली	संकुचन के दौरान	लयबद्ध श्वास को बढ़ावा देने में मदद करता है	1-2 कि	एक नैपकिन या स्प्रे बोतल पर
लैवेंडर	जन्म से एक सप्ताह पहले और प्रसव के दौरान	तंत्रिका तनाव से राहत देता है, एनाल्जेसिक प्रभाव डालता है, शांत करता है, गर्भाशय के संकुचन को मजबूत करता है	एक स्प्रे बोतल में या लैंप पर 2-3 बूँदें; 1-2 बूंदों के साथ गीला स्पंज	हवा को सुगंधित करें, गर्मी में अपना चेहरा पोंछें
चमेली	जन्म देने से एक सप्ताह पहले, और जन्म देने के तुरंत बाद	दर्द से राहत देता है, गर्भाशय को टोन करता है, प्रसव की अवधि को कम करता है, प्लेसेंटा को हटाने में मदद करता है	2-3 बूँदें	बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पेट के निचले हिस्से पर मालिश करें, सेक करें
जेरेनियम	संकुचन के दौरान	रक्त परिसंचरण और श्वास में सुधार होता है	1-2 कि	वायु सुगंधीकरण
यलंग यलंग		शांत करता है, रक्तचाप कम करता है	1-2 कि	वायु सुगंधीकरण

बच्चे के जन्म के बाद आवश्यक तेल

स्तनपान के दौरान, आपको गर्भावस्था के दौरान समान खुराक का पालन करना चाहिए, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

बच्चे के जन्म के बाद आवश्यक तेलों के उपयोग की तालिका

आवेदन	ईथर के तेल	मिश्रण	तरीकों
स्तनपान में सुधार करने के लिए	सौंफ़, चमेली, क्लैरी सेज	प्रति 20 मिलीलीटर बेस ऑयल में किसी भी तेल की 2 k मात्रा	मालिश
स्तनपान रोकने के लिए	पुदीना, ऋषि, जेरेनियम, सरू	2k साइप्रस +2k सेज +2k पेपरमिंट प्रति 30 मिली बेस ऑयल	मालिश
स्तन की सूजन	पुदीना, जेरेनियम, लैवेंडर	प्रत्येक तेल की 1 बूंद	संकुचित करें
पेरिनियल घाव	लैवेंडर, चाय का पेड़, रोमन कैमोमाइल, लोहबान, सरू, लोबान,	लैवेंडर, कैमोमाइल, टी ट्री की 2 बूंदें	सिट्ज़ स्नान,
सिजेरियन सेक्शन के बाद	लैवेंडर, चाय का पेड़	लैवेंडर, टी ट्री प्रत्येक की 3 बूँदें	स्नान, सेक
प्रसवोत्तर अवसाद	मंदारिन, बरगामोट, जेरेनियम, चमेली, अंगूर, धूप, गुलाब, नींबू बाम, नेरोली, क्लैरी सेज	टेंजेरीन, बरगामोट और गुलाब की 2 बूंदें या उनकी सूची में से एक तेल की 6 बूंदें	स्नान

मैं आपके स्वास्थ्य और आसान जन्म की कामना करता हूँ!

यदि आप अभी बच्चे के जन्म की उम्मीद के सुखद समय में हैं, या बस गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो आपके सामने तुरंत बहुत सारे प्रश्न खड़े हो जाते हैं, जिनके अस्तित्व के बारे में आपको पहले कभी नहीं सोचना पड़ा। यह लेख प्रशंसकों के लिए लिखा गया था aromatherapy- हाल के वर्षों में एक फैशनेबल और उपयोगी शौक। मुझे आशा है कि इसे पढ़ने के बाद आप अपने लिए दो महत्वपूर्ण प्रश्नों का उत्तर दे पाएंगे:

क्या गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों (अरोमाथेरेपी) का उपयोग करना संभव है?

गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग वर्जित क्यों हो सकता है?

वर्तमान में, अरोमाथेरेपी में इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि क्या आवश्यक तेलों का उपयोग गर्भावस्था के दौरान भी किया जा सकता है। कुछ विशेषज्ञ आवश्यक तेलों को गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित मानते हैं, वे सुगंध के प्राकृतिक अंतःश्वसन द्वारा अपनी बात को सही ठहराते हैं: हम देवदार के जंगल में अपनी सांस नहीं रोकते हैं, हम फूलों की गंध और मसालों की सुगंध का आनंद लेते हैं। और, स्वाभाविक रूप से, गर्भवती महिला और भ्रूण पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं देखा जाता है। लेकिन हमें ये नहीं भूलना चाहिए आवश्यक तेल अत्यधिक संकेंद्रित पदार्थ होते हैं जो प्रकृति में अपने शुद्ध रूप में नहीं पाए जाते हैं।.

ऐसे कई आवश्यक तेल हैं जो गर्भाशय के स्वर को प्रभावित करते हैं, और इस कारण से उनका उपयोग गर्भावस्था की समाप्ति को भड़का सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि कुछ आवश्यक तेलों को गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित और यहां तक ​​कि फायदेमंद माना जाता है, कई डॉक्टरों की राय है किसी भी अरोमाथेरेपी को बाहर रखा जाना चाहिएएक महिला के जीवन में इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान। उनके दृष्टिकोण को समझाना मुश्किल नहीं है: अरोमाथेरेपी के तंत्र इतने सूक्ष्म और कम समझे जाने वाले हैं कि डॉक्टर दवा के मुख्य सिद्धांत द्वारा निर्देशित होना पसंद करते हैं - "कोई नुकसान न करें!" इसके अलावा, यह स्थिति चिकित्सीय प्रभाव की एक अपरंपरागत विधि के रूप में न केवल अरोमाथेरेपी पर लागू होती है, बल्कि, उदाहरण के लिए, ओजोन थेरेपी और यहां तक ​​​​कि स्पा उपचार (खनिज या हर्बल स्नान, मालिश, आदि) पर भी लागू होती है। कुछ डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान इन प्रक्रियाओं को लाभकारी मानते हैं, जबकि अन्य स्पष्ट रूप से इन्हें निर्धारित करने से बचते हैं।

किसी भी मामले में, यह मत भूलिए कि किसी भी उपचार या निवारक उपायों की जिम्मेदारी पूरी तरह से आप पर है, और किसी भी प्रक्रिया के लिए डॉक्टर (न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ) के साथ व्यक्तिगत परामर्श आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी के उपयोग की संभावना पर विभिन्न दृष्टिकोणों को जानें।

मेडिसिन के प्रोफेसर, अरोमाथेरेपिस्ट डिट्रिच वेबनर

(अंतर्राष्ट्रीय संगोष्ठी "डायलॉग विद स्मेल्स" में भाषण (म्यूनिख, 1996))

"भ्रूणोत्पादक प्रभाव(निम्नलिखित आवश्यक तेलों का भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसमें उसकी मृत्यु भी शामिल है):

वर्मवुड - आर्टेमिसिया एब्सिन्थियम

सामान्य वर्मवुड (चेरनोबिल) - आर्टेमिसिया वल्गरिस

रूटा - रूटा ग्रेवोलेंस

पेनिरॉयल (मेंटा पुलेगियम)

थूजा - थूजा ऑक्सिडेंटलिस

हाईसोप - हाइसोपस ऑफिसिनैलिस

साल्विया ऑफिसिनैलिस - साल्विया ऑफिसिनैलिस

स्पाइक (बाल्टी, स्पाइक) लैवेंडर - लैवंडुला स्टोइकास"

स्वेतलाना मिरगोरोडस्काया, "एरोमालॉजी: क्वांटम सैटिस"

"सुगंधित सावधानी

स्वच्छ पानी और हवा के अलावा दुनिया में कोई भी ऐसा पदार्थ या वस्तु नहीं है जो बिल्कुल हर किसी के लिए उपयुक्त हो। तो, एक गृहिणी के लिए, ग्रेटर स्वादिष्ट सलाद तैयार करने का एक उपकरण है, और दूसरे के लिए, यह हाथों पर खरोंच का कारण है। आवश्यक तेल कोई अपवाद नहीं हैं...

गर्भवती महिलाएं: इस मामले में आवश्यक तेलों के उपयोग का मुद्दा एक बहुत ही नाजुक विषय है। सबसे आसान तरीका यह है कि बच्चों के जन्म का इंतजार कर रही महिलाओं की नाक के सामने खुशबूदार खुशियों की ओर जाने वाला दरवाजा बंद कर दिया जाए। लेकिन अगर हम कम औपचारिक दृष्टिकोण अपनाएं तो हम ऐसा कह सकते हैं गर्भावस्था के दौरान कुछ आवश्यक तेलों का सावधानीपूर्वक उपयोग न केवल स्वीकार्य है, बल्कि वांछनीय भी है:

संतरा, बरगामोट, जेरेनियम (सावधानी), चमेली (सावधानी), काजुपुट, लैवेंडर (सावधानी), लोबान (सावधानी), ल्यूज़िया, लिमेट, नींबू, पुदीना (सावधानी), निओली, नेरोली, पेटिट ग्रेन, गुलाब, शीशम, कैमोमाइल ( सावधानी), पाइन (सावधानी), चाय का पेड़, नीलगिरी."

डेनिस विसेलो ब्राउन, अरोमाथेरेपी। - फेयर प्रेस, 2007

"गर्भावस्था के पूरे 40 सप्ताह के दौरान अरोमाथेरेपी फायदेमंद हो सकती है और बड़ी संख्या में बीमारियों से लड़ सकती है...

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में, विशेषकर पहले तीन महीनों के दौरान कौन से तेल से परहेज करना चाहिए, इसके बारे में कई अलग-अलग राय हैं। मान लें कि सहीआवश्यक तेलों का उपयोग और अनुभवीखुराक जोखिम छोटा है.

व्यवहार में, मुझे कई गर्भवती महिलाओं का इलाज करने का अवसर मिला - परिणाम उत्कृष्ट था, और कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं थे। दोनों बार जब मैं गर्भवती थी, मैं इतनी भाग्यशाली थी कि बच्चे पैदा करने से पहले मैंने खुद पर अरोमाथेरेपी का इस्तेमाल किया। हर हफ्ते औसतन मुझे मरीजों पर बीस से तीस अलग-अलग मिश्रणों का उपयोग करना पड़ता था। मेरी दोनों गर्भावस्थाएँ बिना किसी समस्या के हुईं, जन्म आसान था, पारंपरिक दर्द से राहत के बिना, और बच्चे बहुत स्वस्थ पैदा हुए। मुझे यकीन है कि मेरे महंगे आवश्यक तेलों के बिना मैं ऐसा नहीं कर पाता।

बेशक, आपको पता होना चाहिए कि कुछ तेल जोखिम पैदा कर सकते हैं, लेकिन निराश न हों। आपको संभावित खतरों वाले तथाकथित तेलों की एक लंबी सूची देने के बजाय - कुछ बिना सबूत के उनमें शामिल हैं - मैं उन तेलों का उपयोग करने की सलाह देता हूं जो मैं प्रत्येक मामले के लिए प्रदान करता हूं (पुस्तक देखें).

कहने की जरूरत नहीं है कि यदि लक्षण खतरनाक या लगातार बने रहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

दाइयों के बीच आवश्यक तेलों की लोकप्रियता बढ़ रही है; कुछ प्रसूति अस्पतालों के पास अपनी आपूर्ति भी है। जीवन देना बहुत कठिन काम है, लेकिन नए जीवन के जन्म में शामिल होने की खुशी इसकी कीमत के लायक है।

आवश्यक तेल गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकते हैं, प्रसव को आसान बना सकते हैं, और प्रसव में महिला को आराम करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, और फिर दर्द सहने योग्य होगा। प्रसव के लिए आवश्यक तेल- ये तेल हैं बर्गमोट, क्लैरी सेज, लोबान, जेरेनियम, चमेली, लैवेंडर, मंदारिन, मार्जोरम, नेरोली, कड़वी दाढ़ी, पुदीना, आम गेहूं, गुलाबऔर यलंग यलंग.

स्तनपान बढ़ाने के लिए सुगंधित फार्मूला: तेल की 3 बूँदें मीठा डिल+ 2 बूंद तेल नींबू बीटल+ 1 बूंद तेल क्लेरी का जानकार+ 20 मिली कैरियर तेल। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आवश्यक तेल स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। मैंने अपनी बेटी को तब तक स्तनपान कराया जब तक वह पंद्रह महीने की नहीं हो गई, और अपने बेटे को जब तक वह दो साल का नहीं हो गया।

यदि आप स्तनपान नहीं कराना चाहती हैं या स्तनपान बंद करना चाहती हैं, तो निम्नलिखित आवश्यक तेल स्तनपान बंद करो: ईथर के तेल सरू, जेरेनियम, लैवेंडर, पुदीना और ऋषि. तेल विशेष रूप से अच्छा काम करते हैं पुदीनाऔर समझदार.

स्तन के दूध के उत्पादन को कम करने के लिए सुगंधित फार्मूला: 2 बूंद तेल सरो+ तेल की 3 बूँदें पुदीना+ 2 बूंद तेल समझदार+ 20 मिली वसायुक्त तेल। तेल से कंप्रेस भी अच्छा काम करता है। पुदीना, ऋषिऔर geraniums."

"अरोमाथेरेपी: स्वस्थ रहने की कला। एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका।" प्रति. शारापोवा. - रिपोल क्लासिक, 2005

"अरोमाथेरेपी गर्भवती मां को गर्भावस्था के दौरान उसके शरीर पर पड़ने वाली मांगों से निपटने में मदद करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। मालिश और विश्राम से एक थकी हुई और तनावग्रस्त महिला को अपना और अपने गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों का ख्याल रखने में मदद मिलेगी। अरोमाथेरेपी में भी एक उपाय है प्रसव के दौरान लाभकारी प्रभाव, अपरिहार्य दर्द और भय को कम करने में मदद...

हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में गंभीर परिवर्तन होते हैं और इसके अलावा, एक गर्भवती महिला का इलाज करने का मतलब दो लोगों का इलाज करना है। ऐसे बहुत सारे तेल हैं, जिनका उपयोग किया जाता है विपरीतगर्भावस्था के दौरान क्योंकि वे गर्भपात का कारण बन सकते हैं। दूसरे तेल उतने खतरनाक नहीं हैं, लेकिन डॉक्टर भी इनसे परहेज करने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान मालिश और स्नान के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, आवश्यक तेल में घोलें आधाआवश्यक तेल की खुराक.

निम्नलिखित पौधों के तेल गर्भावस्था के दौरान इसे नहीं लेना चाहिए- पहले से आखिरी दिन तक:

मोटी सौंफ़

तुलसी

गहरे लाल रंग

हीस्सोप

देवदार

धनिया

कुठरा

लोहबान

जुनिपर

जायफल

पुदीना

अजमोद

गुलाब

रोजमैरी

अजवायन के फूल

दिल

सौंफ

सिट्रोनेला

क्लेरी का जानकार

नागदौना.

इसके अलावा, ऐसे कई तेल हैं गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में इसका उपयोग नहीं करना चाहिए:

kayaput

लैवेंडर(सामान्य तौर पर इस तेल को हानिरहित माना जाता है, लेकिन फिर भी कुछ डॉक्टर गर्भावस्था के शुरुआती दौर में इससे परहेज करने की सलाह देते हैं)

एक प्रकार का पौधा

नींबू का मरहम

न्योली

कैमोमाइल

देवदार

युकलिप्टुस."

सोल्डचेंको एस.एस., काशचेंको जी.एफ., पिडेव ए.वी., ग्लैडुन एम.आई., डाइखनोवा टी.वी.

आवश्यक तेल - स्वास्थ्य की सुगंध: आवश्यक तेलों से रोगों की रोकथाम और उपचार में प्राचीन और आधुनिक अनुभव। - सिम्फ़रोपोल: तवरिडा, 2003।

"आवश्यक तेलों का उपयोग उपचार और घरेलू उद्देश्यों के लिए अनिश्चित काल तक नहीं किया जा सकता है...

कुछ मामलों में, डॉक्टर से पूर्व परामर्श आवश्यक है। यह मुख्य रूप से एलर्जी संबंधी बीमारियों की प्रवृत्ति वाले लोगों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं पर भी लागू होता है। उपचार के अन्य तरीकों की तरह, अरोमाथेरेपी के लिए साक्षरता, एक संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है और यह दीर्घकालिक उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं है। यह सब आपकी शारीरिक और मानसिक स्थिति और इस प्रकार के उपचार के लिए शरीर की आवश्यकता पर निर्भर करता है।

गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए वर्जितऔर मिर्गी के रोगियों के लिए आवश्यक तेल:

बासीलीक

ओरिगैनो

जुनिपर

रोजमैरी

समझदार

नागदौन

धनिया

देवदार

अजवायन के फूल

कारनेशन."

एन.एस. लियोनोवा, "अरोमाथेरेपी फॉर बिगिनर्स": ग्रैंड फेयर, 2005

"हालांकि आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी पर कई गैर-काल्पनिक किताबें गर्भवती महिलाओं द्वारा आवश्यक तेलों के उपयोग की सलाह देती हैं, लेकिन ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। कई आवश्यक तेल गर्भपात का कारण बन सकते हैं या भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। गर्भावस्था आवश्यक तेलों के स्वतंत्र उपयोग के लिए एक विरोधाभास है।

विशेष रूप से खतरनाकगर्भावस्था के दौरान, पौधों से प्राप्त आवश्यक तेल जैसे

हीस्सोप

सरो

धनिया

दालचीनी

लैवेंडर

कुठरा

मेलिसा

जुनिपर

पुदीना

अजमोद (बीज)

वर्मवुड और सामान्य वर्मवुड

कैमोमाइल

पछताना

अजवायन के फूल

सौंफ

समझदार."

वांडा सेलर. आवश्यक तेलों का विश्वकोश। प्रति. अंग्रेज़ी से के. तकाचेंको। - एम.: फेयर-प्रेस, 2005

"गर्भाशय का कार्य उत्तेजित होता है:

लौंग, चमेली, लोबान, नींबू बाम, लोहबान, गुलाब, क्लैरी सेज.

बोझ का समाधान निम्न द्वारा सुगम होता है:

सौंफ के बीज, लौंग, चमेली, लैवेंडर, बे लॉरेल, जुनिपर, जायफल, पुदीना, अजमोद, गुलाब, डिल, क्लैरी सेज.

स्तनपान बढ़ाता है (दूध स्राव बढ़ाता है):

सौंफ के बीज, तुलसी, चमेली, क्यूबेबा, लेमनग्रास, जीरा, डिल, सौंफ.

स्तनपान कम करता है (दूध स्राव कम करता है):

पुदीना, ऋषि.

मासिक धर्म को उत्तेजित और सामान्य करता है:

तुलसी, एंजेलिका ऑफिसिनालिस, अजवायन, चमेली, हाईसोप, जीरा, सीलोन दालचीनी, लैवेंडर, बे लॉरेल, मार्जोरम, लोहबान, जुनिपर, जंगली गाजर, जायफल, पुदीना, अजमोद, गुलाब, मेंहदी, कैमोमाइल, सैंटोलिना, थाइम, जीरा, सौंफ, फेरूला, साल्विया ऑफिसिनैलिस, क्लैरी सेज, तारगोन."

मैं जानबूझकर कोई निष्कर्ष नहीं निकालता, सारांश सूचियाँ प्रदान नहीं करता - इस कॉलम में गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक आवश्यक तेल हैं, और इस कॉलम में अपेक्षाकृत सुरक्षित तेल हैं। प्रिय पाठकों, जो बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रहे हैं, आपको अंतिम विकल्प स्वयं चुनना होगा - गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करना है या नहीं। चरम दृष्टिकोण पर विचार करें, अपने चिकित्सक से परामर्श करें और अपने विशेष मामले में पेशेवरों और विपक्षों पर सावधानीपूर्वक विचार करें...

यदि संदेह है, तो गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी छोड़ देना बेहतर है: 9 महीने बिना किसी ध्यान के बीत जाएंगे, और आपके पास अभी भी सुगंध की जादुई दुनिया का आनंद लेने और अपने बच्चे के लिए इसकी समृद्धि की खोज करने का समय होगा।

आज बाज़ार में आवश्यक तेलों की अविश्वसनीय विविधता उपलब्ध है। उनकी सुगंध मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है, मनोदशा, कल्याण में सुधार करती है और अविश्वसनीय यादों को उत्तेजित करती है। उदाहरण के लिए, नए साल की छुट्टियों के बारे में: संतरे की गंध - एक सजाया हुआ क्रिसमस पेड़, लंबे समय से प्रतीक्षित उपहार प्राप्त करना। या शंकुधारी पेड़ों की गंध देवदार के जंगल में चलने का भ्रम पैदा करती है। आवश्यक तेल विभिन्न रोगों के इलाज में उपयोगी होते हैं। हालाँकि, परिणाम हमेशा वांछित नहीं हो सकता है, खासकर जब से ऐसे एस्टर होते हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है और नहीं भी किया जा सकता है। अरोमाथेरेपी के प्रभावी होने के लिए, आपको संभावित नुकसानों के बारे में जागरूक होना होगा, खासकर उन महिलाओं के लिए जो बच्चे को जन्म दे रही हैं।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल: उपयोग

एक गर्भवती महिला की स्थिति उसे न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि भ्रूण के सामान्य विकास के लिए भी जिम्मेदारी उठाने के लिए बाध्य करती है। तेलों का उपयोग करने से पहले, जटिलताओं को रोकने के लिए सभी मतभेदों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है।

सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि प्रयोगशाला परीक्षणों के बिना प्राकृतिक सुगंधित तेल को सिंथेटिक से कैसे अलग किया जाए। प्राकृतिक कागज पर चिकना दाग नहीं छोड़ता है और विशेष रूप से गहरे रंग के कांच के कंटेनरों में निर्मित होता है। उनके पास अल्प शैल्फ जीवन है, वे तापमान स्थिरता को "पसंद" करते हैं। समाप्ति तिथि के बाद, आवश्यक तेल हानिकारक और खतरनाक भी हो जाते हैं, क्योंकि वे जहरीले यौगिकों के रूप में क्षय उत्पादों को छोड़ना शुरू कर देते हैं। आकर्षक लेबल के बावजूद किसी प्राकृतिक उत्पाद की कीमत कम नहीं हो सकती।

महिलाओं को अरोमाथेरेपी का उपयोग करके मालिश या सौंदर्य उपचार का विरोध करना मुश्किल लगता है। बच्चे को ले जाते समय, एस्टर को पानी में आधा पतला कर दिया जाता है और केवल बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है। विषाक्तता की अवधि के दौरान, सुगंध दीपक में पुदीना, लैवेंडर, अदरक के तेल की 1-2 बूंदों का शाब्दिक रूप से उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - इससे मतली के हमलों को कम करने में मदद मिलेगी। गर्भावस्था के दौरान तीखी और विशिष्ट गंध को बाहर करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, मेंहदी, ऋषि, जायफल और लौंग के आवश्यक तेलों में ऐसे गुण होते हैं। नींद की गड़बड़ी, बढ़ी हुई घबराहट, भावनात्मक तनाव और सिरदर्द के लिए, लैवेंडर, पुदीना, इलंग-इलंग और चाय के पेड़ के एस्टर का उत्कृष्ट प्रभाव होता है। चाय के पेड़, नीलगिरी और शंकुधारी पेड़ों की सुगंध वायरल और संक्रामक रोगों को रोकने में मदद करती है।

यदि आपके पास कोई विशेष सुगंध लैंप नहीं है, तो आप जलते हुए प्रकाश बल्ब (इसकी गंध तुरंत कमरे में भर जाएगी) या बिस्तर के लिनन पर थोड़ी मात्रा में पतला तेल लगा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी और बहती नाक के लिए आवश्यक तेल

एक गर्भवती महिला के लिए महामारी के दौरान खुद को बचाना बहुत मुश्किल होता है, और सुगंधित तेलों की उपचार शक्ति की मदद बस आवश्यक है। बच्चे को जन्म देने वाली लगभग हर महिला यह सोचती है कि बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना सर्दी और बहती नाक के लिए दवाओं के उपयोग को कैसे बदला जाए।

सर्दी के लिए सुगंधित तेलों से उपचार में बाहरी उपयोग शामिल है: शरीर के विभिन्न हिस्सों पर थोड़ी मात्रा में लगाना, रगड़ना, साँस लेना।

आवश्यक तेल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में एक सुरक्षात्मक, कीटाणुनाशक कार्य करते हैं। कमरे का कीटाणुशोधन एक समाधान के साथ किया जाता है: नीलगिरी और चाय के पेड़ की 20 बूंदों को 100 ग्राम एथिल अल्कोहल में पतला किया जाता है।

नाक बहने से न केवल गर्भवती माँ को असुविधा होती है, बल्कि बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति भी सीमित हो जाती है। सर्दी या बहती नाक के पहले संकेत पर, सोने से पहले साँस लेने की सलाह दी जाती है। नाक से सांस लेने को सामान्य करने के लिए, आप एक टैम्पोन को 50 ग्राम उबले हुए गर्म पानी के घोल में पाइन या नीलगिरी के तेल की 1 बूंद के साथ गीला कर सकते हैं और इसे बाहरी नाक के छिद्रों में बारी-बारी से रख सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान साँस लेने के लिए आवश्यक तेल

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्दी के इलाज और रोकथाम का सबसे सुरक्षित तरीका साँस लेना है। इनहेलेशन का उपयोग केवल सामान्य शरीर के तापमान की उपस्थिति में किया जाता है और 10 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए। इनहेलेशन तैयार करने का आधार उबला हुआ पानी है, जिसे एस्टर के एक कॉम्प्लेक्स के साथ 70-80 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा किया जाता है। प्रक्रिया को एक कंटेनर के ऊपर किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक तौलिया के साथ कवर किया जाना चाहिए, ताकि चमत्कारी वाष्प फेफड़ों की मदद से जितना संभव हो सके शरीर में प्रवेश कर सके।

प्राकृतिक आवश्यक तेलों के समान अनुपात में 1-2 बूंदों का उपयोग करके रोग के विभिन्न लक्षणों के लिए बुनियादी साँस लेना व्यंजन:

• बहती नाक और गले में खराश के लिए - पुदीना, इलंग-इलंग, देवदार, चाय के पेड़, लैवेंडर।
• सूखी खांसी के लिए - ऋषि, थाइम, कैमोमाइल।
• गीली खांसी के लिए - कोल्टसफ़ूट, केला, नीलगिरी।

विभिन्न जटिलताओं के लिए, प्रक्रिया को सही ढंग से किया जाना चाहिए, यानी, जब आपकी नाक बह रही हो, तो आपको अपनी नाक से सांस लेनी चाहिए, और जब आपको खांसी हो, तो आपको अपने मुंह से सांस लेनी चाहिए। साँस लेने के बाद, ठंडी हवा में साँस लेने से मना किया जाता है, सलाह दी जाती है कि 1-2 घंटे तक भोजन या पेय का सेवन न करें।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल

अधिकांश महिलाएँ अपनी प्राकृतिक सुंदरता और यौवन को अधिकतम बनाए रखने के बारे में चिंतित रहती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को जन्म देने के परिणाम बाहरी परिवर्तनों को प्रभावित न करें, आपको गर्भावस्था के दौरान अपना ख्याल रखना चाहिए। स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ सुगंधित तेल से क्रीम तैयार करने में बहुत कम समय और पैसा लगेगा:

• बेबी क्रीम को एक सूखे कांच के कंटेनर में रखें और इसे आवश्यक तेलों के साथ मिलाएं, प्रत्येक में 2 बूंदें: चमेली, चंदन, गाजर के बीज, धूप। मिश्रण को लकड़ी के स्पैटुला से हिलाएं और एक अंधेरी जगह पर रख दें। दिन में 1-2 बार त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें।
• ऐसे मामलों में जहां खिंचाव के निशान त्वचा के बड़े क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं, उपरोक्त एस्टर के साथ स्नान करने और सप्ताह में 2 बार 10 मिनट से अधिक समय तक पानी में रहने की सलाह दी जाती है।

ऐसी क्रीम रगड़ने से ऊतकों में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे त्वचा लचीली रहती है।

जब "संतरे का छिलका" दिखाई देता है, तो आप एक समान नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं, केवल इसमें सुगंधित तेल होना चाहिए, जिनके गुणों का उद्देश्य सेल्युलाईट से लड़ना है: देवदार, नींबू, सौंफ, जेरेनियम, पुदीना। सहायक आधार तेल जोड़ने से कोई नुकसान नहीं होगा: एवोकैडो, गुलाब, सूरजमुखी।

गर्भावस्था के दौरान बालों के लिए आवश्यक तेल

यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था का बालों के विकास और रेशमीपन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हार्मोनल बदलावों के कारण बाल रेशमी हो जाते हैं और उनमें स्वस्थ चमक आ जाती है। बहुत कम ही, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, किसी महिला के बालों की स्थिति खराब हो जाती है, अत्यधिक तैलीयपन या, इसके विपरीत, शुष्क खोपड़ी दिखाई देती है। ऐसे मामलों में, प्रकृति द्वारा प्रदत्त वफादार सहायक बचाव में आएंगे। इस कठिन अवधि के दौरान सुगंधित तेलों से युक्त हेयर मास्क आपके पहले दोस्त होंगे। पतले और कमजोर बालों के लिए तेल मास्क सबसे उपयोगी होंगे:

• 1 चम्मच का मिश्रण तैयार कर लीजिये. भाप स्नान में पिघला हुआ शहद, 2 बड़े चम्मच। बर्डॉक तेल, 1.5 चम्मच। वोदका, चाय के पेड़ के तेल की 2-3 बूँदें। खोपड़ी में रगड़ें, 40-60 मिनट के लिए प्लास्टिक बैग और गर्म तौलिये से ढक दें। फिर औषधीय जड़ी बूटियों (बिछुआ, बर्डॉक) के काढ़े से अपने बालों को धो लें। बालों के झड़ने और भंगुरता को रोकने के लिए यह प्रक्रिया सप्ताह में 2 बार की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर के लिए आवश्यक तेल

गर्भावस्था के दौरान शरीर की देखभाल के लिए अक्सर मालिश मिश्रण का उपयोग किया जाता है। वे आपको आराम करने, तनाव और थकान दूर करने में मदद करते हैं। मालिश मिश्रण तैयार करने के लिए आपको काले करंट, लैवेंडर और जेरेनियम के सुगंधित तेलों के साथ जैतून के तेल की आवश्यकता होगी।

यह याद रखना चाहिए कि शिशु को जन्म देने वाली महिला के लिए कठोर मालिश वर्जित है। आप मिश्रण को केवल हल्के स्ट्रोक या गोलाकार गति में रगड़ सकते हैं। स्तनों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है: उनकी लोच बनाए रखने के लिए, आपको दो तौलिये लेने की ज़रूरत है, एक को नींबू के रस के साथ गर्म पानी में भिगोएँ, दूसरे को ठंडे पानी में, बारी-बारी से इसे आधे मिनट से लेकर 8 बार तक छाती पर लगाएं। फिर, त्वचा के पुनर्जनन और लचीलेपन के लिए, समान अनुपात में मिश्रित आवश्यक तेल लगाएं: समुद्री हिरन का सींग, गुलाब के कूल्हे, अंगूर के बीज।

गर्भावस्था के दौरान कौन से आवश्यक तेल निषिद्ध हैं?

बेशक, अरोमाथेरेपी को मानवता के लाभ के लिए काम करना चाहिए। लेकिन नियमों के अपवाद भी हैं. डॉक्टर से परामर्श किए बिना ईथर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: आपको उससे सहमत होना चाहिए कि इस या उस उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है या नहीं। गर्भावस्था के दौरान मुख्य कार्य कोई नुकसान न पहुँचाना है!

कुछ तेलों के गुण गर्भाशय संकुचन या रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। यह नकारात्मक परिणामों और यहां तक ​​कि गर्भावस्था की विफलता से भरा है। अजवायन, अदरक, वर्मवुड, दालचीनी और तुलसी के तेल ऐसे गुणों से संपन्न हैं - वे गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं। भ्रूण के संरक्षण और स्वस्थ विकास की जिम्मेदारी 98% महिला की होती है, इसलिए एस्टर का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों के खतरे क्या हैं: मतभेद

अरोमाथेरेपी के प्रति डॉक्टरों का रवैया काफी विरोधाभासी है। कुछ लोग चिकित्सीय प्रभाव के पारंपरिक तरीकों का अनुमोदन करते हैं, अन्य सुगंधित तेलों के उपयोग की वकालत करते हैं। एक गर्भवती महिला को अपनी पसंद स्वयं चुननी होगी, और यदि वह अभी भी अरोमाथेरेपी पर भरोसा करती है और उसका उपयोग करती है, तो उसे निम्नलिखित चेतावनियों को ध्यान में रखना चाहिए:

1. सुगंधित तेल के लिए एलर्जी परीक्षण करना। हाथ पर थोड़ी सी मात्रा लगाकर।
2. ध्यान! सभी प्रक्रियाओं को पूरा करते समय, आवंटित समय का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।
3. उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों के मतभेदों और गुणों का ज्ञान अनिवार्य है।
4. किसी भी परिस्थिति में एस्टर का अनुपात अधिक नहीं होना चाहिए।
5. सुगंधित उत्पाद जो एलर्जी का कारण बनते हैं या आपको बुरा महसूस कराते हैं, उन्हें बाहर रखा जाना चाहिए।

विशेष रूप से - विक्टोरिया क्रास्नोवा के लिए

यह आत्म-देखभाल का एक अत्यंत प्राचीन साधन है। वैज्ञानिकों को पिरामिडों की खुदाई के दौरान आवश्यक तेलों के अंश वाले बर्तन मिले...

और अब सुगंधित पदार्थों वाली बोतलें किसी भी फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं। क्या आपको लगता है कि रासायनिक उद्योग के विकास के साथ, इन उत्पादों ने 21वीं सदी की महिला के घरेलू सौंदर्य प्रसाधन बैग को हमेशा के लिए छोड़ दिया है? लेकिन कोई नहीं!

ईथर के फायदे

यदि आप जानते हैं कि ऐसे तेलों का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए, तो आप आराम प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, शरीर के स्वर को मजबूत कर सकते हैं, त्वचा, प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं और सर्दी और एआरवीआई के मामले में शरीर पर एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन - आवेदन में कोई विचारहीनता नहीं, खासकर "दिलचस्प स्थिति" में।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें?

गर्भवती महिलाएं दवाओं, देखभाल उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय विशेष रूप से सावधान रहती हैं। आवश्यक तेल कोई अपवाद नहीं हैं। हां, ऐसा उपाय न तो आपको और न ही छोटे बच्चे को कोई नुकसान पहुंचाएगा - लेकिन इसका उपयोग कट्टरता के बिना और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के बाद किया जाना चाहिए (जो आपको कुछ ऐसे तेलों के बारे में बता सकता है जो गर्भवती माताओं के लिए निषिद्ध हैं)।

हाँ, आपको अभी ईथर नहीं खरीदना चाहिए:

• लोहबान,
• सौंफ,
• जायफल,
• पचौली,
• कार्नेशन्स,
• दालचीनी,
• जुनिपर,
• रोजमैरी,
• अजवायन के फूल,
• देवदार,
• समझदार,
• सरू,
• बेसिलिका,
• नींबू का मरहम,
• कुठरा.

गर्भावस्था के दौरान अनुमोदित तेलों के उपयोग की अपनी विशिष्टताएँ हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

1. तेल की सामान्य (गर्भावस्था-पूर्व) मात्रा को 2 गुना कम करें।
2. हमेशा एस्टर को पतला करें और उन्हें बाहरी रूप से लगाएं (लेकिन स्नान में न टपकें)। आप अनुप्रयोग बना सकते हैं, सुगंध दीपक में तेल जोड़ सकते हैं, अपनी क्रीम को उनसे समृद्ध कर सकते हैं, खिंचाव के निशान को रोकने के लिए उन्हें त्वचा पर लगा सकते हैं।

वे एक गर्भवती महिला को क्या देते हैं?

एस्टर सर्दी और सिरदर्द के लिए दवाओं की जगह ले सकता है (जो आपको वैसे भी नहीं करना चाहिए), एक कठिन दिन या तंत्रिका संबंधी घटना के बाद आपकी भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य कर सकता है, सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है (साथ ही निवारक उपाय भी कर सकता है), रक्तचाप को सामान्य कर सकता है और यहां तक ​​कि आपको विषाक्तता से भी बचा सकता है। .

• नींबू, पुदीना, अदरक और लैवेंडर(एस्टर के रूप में) पहली तिमाही में विषाक्तता के साथ मदद करता है। तेल को अपने तकिए पर या सुगंध लैंप (ह्यूमिडिफायर) में डालें। आप बबलर में थोड़ा सा तेल मिला सकते हैं और कमरे को ताज़ा करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।
• चाय का पेड़, चीड़, नीलगिरीसंक्रमण के चरम के दौरान, वसंत और शरद ऋतु में आपकी मदद करेगा। उनका उपयोग ऊपर वर्णित अनुसार किया जाना चाहिए।
• लैवेंडर, नीलगिरी, पुदीनामाइग्रेन में मदद मिलेगी. कंप्रेस बनाएं: एक गिलास पानी में तेल की 3 बूंदें मिलाएं, एक रूमाल को गीला करें और इसे अपनी कनपटी पर रखें।
• नारंगी, गुलाब, इलंग-इलंग, पेटिटग्रेनइससे आपको शाम को जल्दी नींद आने में मदद मिलेगी और सुबह तक अच्छी नींद आएगी। फिर से, आपको बिस्तर पर तेल टपकाना चाहिए, या सोने से एक घंटे पहले बेडरूम को ताज़ा करने के लिए उनका उपयोग करना चाहिए।
• जेरेनियम, कैमोमाइल, बरगामोट, शीशमआपको "गर्भवती नसों" से बचाएगा, और बस उस तनाव को दूर भगाने में मदद करेगा जो आपकी स्थिति में बहुत खतरनाक है। यदि चिंताएं आपको सोने से रोकती हैं और आप अपने बिस्तर पर लंबे समय तक करवटें बदलते रहते हैं तो यही ईथर मदद करेंगे। क्या आप अक्सर अपने परिवार से नाराज़ रहते हैं, क्या आप आगामी जन्म से डरते हैं, क्या आपके पास तनावपूर्ण नौकरी है? तो ये तेल निश्चित रूप से आपके विकल्प हैं!
• नेरोली, जेरेनियम, लैवेंडर, नींबू, कैलेंडुलापैरों की सूजन से पीड़ित "प्रतीक्षारत लोगों" को मदद मिलेगी। सच है, इस मामले में सुगंध दीपक मदद नहीं करेगा - आपको पैर स्नान करने की आवश्यकता है। आप मालिश का भी आनंद लेंगे - एक तटस्थ आधार तेल चुनें और इसमें थोड़ा सा सुगंधित ईथर मिलाएं जिसकी आपको आवश्यकता है। वैसे, आप एक नहीं, बल्कि कई तेल एक साथ ले सकते हैं - यह केवल "चिकित्सीय" प्रभाव को बढ़ाएगा।
• मंदारिन, नारंगी, नीलगिरीकब्ज में मदद करेगा (हालाँकि इन एस्टर का उपयोग उनके प्रकट होने से पहले किया जा सकता है - और फिर ये "अमित्र मेहमान" आपके पास बिल्कुल नहीं आएंगे)। इनका उपयोग करने की आवश्यकता है... नहीं, आंतरिक रूप से नहीं, बल्कि पेट की मालिश करते समय। कोई भी मालिश तेल चुनें (यह आधार के रूप में काम करेगा), मालिश वाले एक हिस्से में ईथर की 1-3 बूंदें मिलाएं - और अपने हाथों को दक्षिणावर्त घुमाते हुए इस सुगंधित कॉकटेल को पेट की त्वचा में रगड़ें।
• लैवेंडर और नींबूयदि लंबे समय तक कब्ज और अन्य आंतों की समस्याओं के कारण बवासीर हो जाए तो इससे मदद मिलेगी। यहां मालिश से मदद नहीं मिलेगी - आपको स्नान की आवश्यकता है। आपको पानी, ईथर की 1 या 2 बूंदें और एक इमल्सीफायर (एक पदार्थ जो उन्हें एक साथ मिलाने में मदद करेगा) की आवश्यकता होगी।
• कैलेंडुला, लैवेंडर, नेरोली, बादाम, संतरा और जेरेनियमआपको स्ट्रेच मार्क्स से बचाएगा। खिंचाव के निशान दिखाई देने से बहुत पहले ईथर का उपयोग करना उचित है - आखिरकार, त्वचा से पहले से ही दिखाई देने वाली नीली धारियों को हटाने की तुलना में "अपने आप को ठीक से बांधना" और रोकथाम करना बेहतर है। फिर, मालिश से मदद मिलेगी। जोजोबा तेल (जैतून, गेहूं के बीज) लें - यह आपका आधार होगा। एक मालिश (या स्व-मालिश) के लिए आपको इस बेस के 4 बड़े चम्मच, नारंगी, लैवेंडर और जेरेनियम एस्टर की 2 बूंदें चाहिए। हालाँकि, अनुपात भिन्न हो सकता है - मान लीजिए, वाहक तेल के 3 बड़े चम्मच, नेरोली ईथर की एक बूंद, नारंगी की एक बूंद, लैवेंडर की दो बूंदें। आलसी मत बनो, स्नान के तुरंत बाद अक्सर मालिश उपचार करो।

प्रत्येक प्रक्रिया से पहले मालिश मिश्रण को मिश्रित करने की आवश्यकता नहीं है। तेल, मान लीजिए, एक सप्ताह पहले तैयार किया जा सकता है। इस मामले में, उन्हें कांच के जार या बोतल में डालना होगा (लेकिन यह अंधेरा होना चाहिए) और ठंडे स्थान पर रखना होगा - रेफ्रिजरेटर करेगा। आप वहां 3 महीने तक तेल रख सकते हैं।