जैसा कि आप जानते हैं, हमारे मस्तिष्क की संभावनाएं असीमित हैं, मुख्य बात यह है कि अपने विचारों को सही दिशा में निर्देशित करना है। सोच, स्मृति और अन्य प्रक्रियाएँ न केवल संभव हैं, बल्कि जीवन भर विकसित होने की भी आवश्यकता है। उन्हें विकसित करके, आप एक उत्कृष्ट स्मृति बना सकते हैं, और सामान्य तौर पर विकास के एक नए स्तर पर पहुंच सकते हैं।

तो, आइए कई तकनीकों को देखें और जानें कि किसी पाठ को जल्दी से कैसे सीखा जाए, और यह भी पता लगाया जाए कि मेमोरी किस प्रकार की होती है और इसे कैसे मजबूत किया जाए।

बचपन से ही प्रत्येक व्यक्ति पहले से ही जानता है कि उसके लिए जानकारी याद रखना कितना आसान है। जैसा कि विशेषज्ञ और आम लोग दोनों लंबे समय से जानते हैं, स्मृति पांच प्रकार की होती है जो हमारी भावनाओं से जुड़ी होती है, और प्रत्येक की अपनी विशेषताएं होती हैं। आइए उन पर नजर डालें.

दृश्य स्मृति वाले व्यक्ति के लिए किसी पाठ को शीघ्रता से कैसे सीखें

1. यदि आपके लिए किसी पाठ्यपुस्तक से किसी छवि या किसी चित्र या पृष्ठ के रूप में जानकारी को याद रखना आसान है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने दृश्य स्मृति विकसित कर ली है।

अधिकांश लोगों के लिए, यह इस प्रकार का संस्मरण है जो दूसरों पर हावी रहता है। यदि आप इस श्रेणी से संबंधित हैं, तो सलाह यह होगी कि वांछित पृष्ठ खोलें और इसे पूरी तरह से याद रखने का प्रयास करें, पैराग्राफ की संख्या, फ़ॉन्ट के प्रकार की गणना करें और फिर अपनी आँखें बंद करके इसकी कल्पना करने का प्रयास करें।

आपको अपनी आंतरिक आंखों से पृष्ठ की मानसिक प्रतिलिपि देखने में सक्षम होने की आवश्यकता है। फिर हम छोटे-छोटे अंशों को याद करना शुरू करते हैं, समय-समय पर पाठ पर नज़र डालते हैं और एक काल्पनिक पृष्ठ को याद करते हैं।

पाठ का अध्ययन या तो वाक्य-दर-वाक्य या पूरे पैराग्राफ में किया जा सकता है, या इसे मुख्य शब्दों के साथ सार्थक अनुच्छेदों में विभाजित किया जा सकता है।

यदि आपके पास श्रवण स्मृति है तो पाठ को शीघ्रता से कैसे सीखें

2. यदि आपके लिए कान से जानकारी याद रखना आसान है, तो आप श्रवण स्मृति के एक खुश मालिक हैं। फिर एक बड़े अनुच्छेद या पूरे पाठ को वॉयस रिकॉर्डर में पढ़ने का प्रयास करें और इसे दिन भर में समय-समय पर सुनें, या सामग्री के अंशों को अपने आप को या किसी स्वयंसेवी सहायक को ज़ोर से पढ़ें और इसे स्मृति से दोबारा सुनाने का प्रयास करें।

एंकरिंग तकनीक

3. घ्राण, स्वाद, स्पर्श जैसी स्मृति के धारकों को तथाकथित "एंकरिंग" तकनीक का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है, यानी, अनुच्छेदों का अध्ययन करते समय, कुछ आवश्यक तेल सूंघें, फलों का गोंद चबाएं, या अपने हाथ में उंगली रखें , उदाहरण के लिए, एक लकड़ी की माला या एक कंकड़। फिर, यदि आपको याद रखने की आवश्यकता है कि आपने क्या याद किया है, तो बस उस वस्तु का उपयोग करें जो उस समय आपके पास थी।

याद करने के बाद, आपको ब्रेक लेना चाहिए और अन्य काम करना चाहिए: बर्तन धोना या टहलना। यह आवश्यक है ताकि मस्तिष्क को नीरस कार्यों से अधिक काम न करना पड़े और उसे डेटा को संसाधित करने का समय मिल सके। बिस्तर पर जाने से पहले सामग्री को दोबारा दोहराएं, क्योंकि रात में मस्तिष्क सोता नहीं है, बल्कि ज्ञान को व्यवस्थित करता है।

ऐसी मानक तकनीकें भी हैं जो आपको भविष्य में सामग्री को आसानी से याद रखने में मदद करेंगी। उदाहरण के लिए, सुबह में, बिस्तर पर लेटे हुए, आप 1 से 100 तक गिनती कर सकते हैं। सीधे शब्दों में, आप कहते हैं, यदि आप उल्टे क्रम में गिनती करें तो क्या होगा?

जितना संभव हो सके कैलकुलेटर का उपयोग करना और अपने दिमाग में सरल गणितीय कार्य करना भी उचित है। शुरुआत में यह थोड़ा मुश्किल होगा, लेकिन समय के साथ यह आदत बन जाएगी।

उन्हें आपको 15-20 शब्दों की एक सूची लिखने दें, और एक मिनट तक याद रखने के बाद, आपको इसे उसी क्रम में पुन: प्रस्तुत करना होगा। खैर, पत्र या डायरी लिखने से आपकी याददाश्त को प्रशिक्षित करने में भी मदद मिलती है। आख़िरकार, आपको यह याद रखना होगा कि आपने आज दोपहर को क्या किया, आप कहाँ थे और आपने क्या देखा।

हर किसी के लिए एक सामान्य सिफ़ारिश यह होगी कि आराम से, भरपूर और खुशमिज़ाज होकर सामग्री का अध्ययन शुरू करने का प्रयास करें, तो जानकारी को आत्मसात करना बहुत आसान हो जाएगा। यदि आपको बहुत सारा पाठ सीखने की आवश्यकता है, तो अध्ययन शुरू न करें; यदि आपके पास अधूरे ध्यान भटकाने वाले कार्य हैं, तो उनका सामना करना अधिक कठिन होगा।

पाठ के सार को समझना भी महत्वपूर्ण है। सामग्री को समझने में कुछ समय बिताने के बाद इसे सीखना आसान हो जाएगा।

आपको वीडियो का निम्नलिखित चयन उपयोगी लग सकता है:

भविष्य के भाषण के मुख्य विवरणों को याद रखने की क्षमता किसी के लिए भी एक उपयोगी कौशल है। सामग्री को शीघ्रता से सीखने के लिए, आपको सभी बाहरी उत्तेजनाओं को खत्म करने और एक कार्य वातावरण बनाने की आवश्यकता है। प्रभावी शिक्षण के लिए, धारणा के कई चैनलों का उपयोग करना और निम्नलिखित एल्गोरिदम का पालन करना बेहतर है:

• पूरे पाठ को कई बार पढ़ें, उसका अर्थ समझें।
• संघों का उपयोग करें (पढ़ते या सुनते समय अपनी कल्पना द्वारा खींचे गए चित्र को याद रखें)।
• सामग्री को तार्किक भागों में विभाजित करें और एक योजना बनाएं।
• बिंदुओं के लिए सहायक शब्द या उद्धरण लिखें।
• प्रत्येक भाग को अलग-अलग दोबारा बताएं, फिर कहानी जोड़ें।

यदि आपको पाठ को शब्द दर शब्द सीखने की आवश्यकता है:

• यदि संभव हो तो मुद्रित संस्करण के आधार पर ऑडियो संस्करण सुनें।
• पाठ के प्रत्येक अनुच्छेद को कई बार पुनः लिखें।
• वाक्यों के अंत को भरने और स्मृति से गायब शब्दों को भरने के लिए सुधारक का उपयोग करें। सामग्री को मौखिक या लिखित रूप में पुन: प्रस्तुत करें।

यदि कोई बच्चा पाठ याद रखता है, तो आपको खेल तकनीकों का उपयोग करके प्रक्रिया को यथासंभव रोमांचक बनाने की आवश्यकता है:

• कुछ शब्दों को चित्रों से बदलें और कहानी फिर से बनाएँ। धीरे-धीरे सभी नए शब्दों पर पेंट करें और उनके स्थान पर चित्र बनाएं, हर बार सामग्री को दोबारा बताएं।
• पाठ की एक प्रति बनाएं और उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। अब आप इसे एक पहेली की तरह एक साथ रख सकते हैं, साथ ही परिणामी वाक्यों को पढ़ सकते हैं। फ़ॉन्ट जितना उज्ज्वल और मजेदार होगा, उतना बेहतर होगा।
• कार्य को जटिल बनाएं: किसी आवश्यक बिंदु को छोड़ें या अतिरिक्त तथ्य जोड़ें।

किसी बड़े पाठ को शीघ्रता से सीखने के लिए यह सलाह दी जाती है:

• इसे भागों में विभाजित करें और उनमें से प्रत्येक के साथ अलग-अलग काम करें।
• एक कहानी योजना बनाएं या एक तालिका में बुनियादी डेटा दर्ज करें।
• सामग्री को थोड़े-थोड़े अंतराल के साथ नियमित रूप से दोहराएँ।
• धारणा के कई चैनलों का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, दृश्य और श्रवण)।

जो जानकारी पाठक के लिए दिलचस्प होती है वह स्वचालित रूप से मेमोरी में संग्रहीत हो जाती है। स्पष्ट भाषा में लिखे पाठ को सीखना आसान होता है। जटिल सामग्री को यथासंभव सरल बनाने और सभी अस्पष्ट बिंदुओं को स्पष्ट करने की आवश्यकता है।

चित्रलेख विधि

चित्रलेख शब्दों और वाक्यों को चित्रों से बदलने का एक तरीका है। ऐसा करने के लिए आपको कलाकार होने की ज़रूरत नहीं है। तस्वीरें जितनी सरल और मजेदार होंगी, उतना अच्छा होगा। बच्चों को प्रक्रिया में दृश्यता, रुचि और भागीदारी की आवश्यकता होती है। इस मामले में, इन पहलुओं को सबसे अच्छा जोड़ा जाता है।

कार्यप्रणाली:

• बड़े टेक्स्ट को भागों में विभाजित करें. समग्र रूप से लघुकथा पर काम करें।
• बोर्ड या कागज के टुकड़े को दो भागों में बाँट लें। बाईं ओर, क्रमांकित वाक्यों को एक नई पंक्ति में लिखें।
• वाक्य पढ़ें, नये शब्द समझें।
• प्रत्येक वाक्य को दाईं ओर चित्र के साथ दर्शाते हुए अलग-अलग पढ़ें। आप अलग-अलग शब्दों को प्रतिस्थापित करके शुरुआत कर सकते हैं, धीरे-धीरे काम को और अधिक जटिल बना सकते हैं।
• बाईं ओर बंद करें. चित्रों के आधार पर पाठ को असीमित बार दोबारा बताएं।
• चित्रों पर भरोसा किए बिना दोबारा कहने का प्रयास करें।

खेल से परिचित होते हुए चित्र स्वयं बनाएं। फिर, धीरे-धीरे, आप बच्चों को इसमें शामिल कर सकते हैं। यदि सामग्री अधिक या कम सरल भाषा में प्रस्तुत की जाती है तो यह विधि वयस्कों के लिए भी उपयुक्त है।

नोट्स और अभ्यास का उपयोग करना

यह विधि विशेष रूप से दृश्य शिक्षार्थियों (जो दृष्टि के माध्यम से जानकारी को बेहतर समझते हैं) के लिए उपयुक्त है, लेकिन इसका उपयोग कोई भी कर सकता है। परिणाम किसी भी हाल में होगा, बस इसे हासिल करने में किसी को अधिक समय लगेगा।

कार्यप्रणाली:

• पाठ को कई भागों में विभाजित करें. प्रत्येक भाग पर अलग-अलग कार्य करें।
• पहला भाग पढ़ें, अपरिचित शब्दों और भावों को समझें।
• पाठ के भाग को 1-2 बार पुनः लिखें।
• अलग-अलग वाक्यांशों में रंग भरने के लिए स्टेशनरी प्रूफ़रीडर का उपयोग करें। उन्हें स्मृति से पूरा करें. स्वयं की जांच करो।
• पाठ को दोबारा लिखें. दोगुने टुकड़ों को पेंट करें। रिक्त स्थान भरें।
• तब तक दोहराएँ जब तक आप पूरे पैराग्राफ को पुन: प्रस्तुत नहीं कर लेते।
• सभी भागों को एक साथ रखें और पाठ को मौखिक रूप से दोबारा बताएं।

इस कार्य को सुनने (ऊपर वर्णित विधि) के साथ जोड़ा जा सकता है, तो परिणाम उच्च गुणवत्ता वाला और लंबे समय तक चलने वाला होगा।

पुनरावृत्ति विधि

यदि आपके पास अध्ययन करने के लिए बहुत कम समय है, और आपको अंग्रेजी में किसी पाठ को जल्दी से याद करने की आवश्यकता है, तो आप निरंतर दोहराव की तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

कार्यप्रणाली:

• कागज की शीट पर कहानी के छोटे अंश लिखें। आकर्षक रंगों में चमकीले मार्करों का उपयोग करना बेहतर है।
• उन्हें घर के चारों ओर लटकाएं: रसोई की मेज के ऊपर, बाथरूम में, दालान में दर्पण पर, बालकनी पर।
• जब आप इन स्थानों पर जाते हैं या बस वहां से गुजरते हैं, तो आप देखेंगे: आपकी आंखें वाक्यों पर "झुकी" रहेंगी, और आप जो पढ़ेंगे वह आपकी स्मृति में संग्रहीत हो जाएगा।

बेशक, तकनीक स्वयं काम नहीं करेगी, लेकिन अन्य तरीकों के अतिरिक्त यह अच्छे परिणाम देगी और याद रखने में तेजी लाएगी।

योजना

यदि किसी अंग्रेजी पाठ को याद करने का कोई कार्य नहीं है, लेकिन आप अपने शब्दों में सब कुछ बता सकते हैं, तो भविष्य की कहानी के लिए एक विस्तृत योजना बहुत मदद करेगी। पाठ के अर्थ को समझना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप किस बारे में बात करने जा रहे हैं, और कार्य भाषा दक्षता के स्तर के अनुरूप होना चाहिए।

कार्यप्रणाली:

• पाठ को ध्यान से पढ़ें, अपरिचित शब्द लिखें।
• सामग्री को तार्किक भागों (परिचय, मुख्य विचार और तथ्य, समापन) में तोड़ें।
• समर्थन बिंदु चुनें. प्रत्येक भाग के लिए एक विस्तृत योजना बनाएं। इसे छोटे बिंदुओं, उद्धरणों या प्रश्नों के रूप में प्रस्तुत करें।
• यदि आवश्यक हो तो मूल को देखते हुए, योजना के अनुसार पाठ को कई बार दोबारा बताएं।
• मूल को देखे बिना, और फिर योजना का उपयोग किए बिना पाठ को दोबारा बताएं।

उद्धरण के रूप में मुख्य बिंदुओं को सीधे मूल पाठ में पेंसिल से रेखांकित करके हाइलाइट किया जा सकता है। और अपने नोट्स हाशिये में लिखें।

मन में नक्शे बनाना

यह विचारों का एक मानचित्र है जो आपको समझने में कठिन सामग्री की भी संरचना करने की अनुमति देता है। मुक्त शैली में जो पढ़ा गया उसका एक मानचित्र दर्शाया जाता है, जिसके आधार पर सामग्री को दोबारा बताया जाता है। यह तकनीक उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जिन्हें किसी पाठ को तुरंत याद करने की आवश्यकता है, लेकिन उसे शब्दशः पुन: प्रस्तुत करने की आवश्यकता नहीं है। एक उज्ज्वल योजना, जहां सब कुछ अलमारियों पर रखा गया है, स्मृति में अच्छी तरह से अंकित होगा।

कार्यप्रणाली:

• मुख्य समस्या पर प्रकाश डालिए. इसे लिखें या बनाएं, इस पर गोला बनाएं।
• द्वितीयक विचारों को किसी भी दिशा में शाखाओं के रूप में चित्रित करें। कुछ लोग बाएँ और दाएँ चित्र बनाते हैं, अन्य लोग ऊपर से नीचे की ओर। कोई प्रतिबंध नहीं हैं.

आपको सुविधाजनक प्रारूप में एक विस्तृत योजना मिलेगी, जिसके आधार पर सामग्री को अपने शब्दों में दोबारा बताना आसान होगा। जो लोग चित्र बनाना पसंद करते हैं, उनके लिए आप वाक्यों को चित्रों से बदल सकते हैं। यह प्रक्रिया को और अधिक रोचक बना देगा और आपको जानकारी को बेहतर ढंग से सीखने में भी मदद करेगा।

अंग्रेजी में कोई पाठ कैसे सीखें और उसे लंबे समय तक कैसे याद रखें

अपनी मूल भाषा सीखना स्वाभाविक रूप से होता है। हम बचपन में जो सुनते हैं उसे याद रखते हैं, धीरे-धीरे ज्ञान संचय करते हैं और अपनी शब्दावली का विस्तार करते हैं। विदेशी भाषा सीखते समय, दृष्टिकोण बदल जाता है और आपको सचेत रूप से शब्दों, वाक्यांशों और पाठों को याद करना पड़ता है। आइए कई तरीकों पर नजर डालें जिन्हें संशोधित किया जा सकता है और एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है।

पाठ की ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनना

इस तकनीक में एक ही समय में पाठ को सुनना और पढ़ना शामिल है और यह बहुत प्रभावी है। तथ्य यह है कि धारणा के दो चैनलों का एक साथ उपयोग किया जाता है: दृश्य और श्रवण, जिसका अर्थ है कि जानकारी बेहतर तरीके से अवशोषित होती है। आधुनिक अंग्रेजी पाठ्यपुस्तकों में लगभग हर पाठ को सुना जा सकता है। यदि किसी कार्य का एक अंश दिया गया है, तो एक ऑडियोबुक मदद करेगी।

कार्यप्रणाली:

• पाठ पढ़ें और कोई भी अपरिचित शब्द और वाक्यांश लिखें।
• कहानी को भागों में सुनें और साथ ही पाठ का अपनी आँखों से अनुसरण करें।
• प्रत्येक वाक्य के बाद रुकें और वक्ता के बाद दोहराएं। इससे न केवल उनमें से प्रत्येक को अच्छी तरह से याद रखने में मदद मिलेगी, बल्कि उच्चारण का अभ्यास करने में भी मदद मिलेगी।
• किसी भी खाली समय में ऑडियो संस्करण सुनें: परिवहन में, चलते समय, सोने से पहले। आपको यह भी पता नहीं चलेगा कि सब कुछ आपकी मेमोरी में कैसे संग्रहीत हो जाएगा।
• जितनी बार आपको याद रखने की आवश्यकता हो, उतनी बार सुनने को दोहराएँ।

आप जितनी बार ऑडियो सुनेंगे उतना बेहतर होगा। यह सब पाठ की लंबाई, उसकी जटिलता और उपलब्ध समय पर निर्भर करता है। यह विधि उच्चारण शुद्ध करने के लिए भी उपयोगी है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि किसी शब्द का उच्चारण कैसे करें, तो अच्छी तरह से पढ़े गए वाक्यों को सुनना बहुत मददगार होगा।

साहित्य के पाठ स्कूल से हर किसी के लिए परिचित हैं, और हर किसी को कविता सीखने की आवश्यकता का सामना करना पड़ा है। बेशक, जब आप समय पर कविता याद करना शुरू कर देंगे, तो कोई समस्या नहीं होगी। हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ भी होती हैं जब आपको किसी कविता को कम समय में याद करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, 5 मिनट में एक कविता कैसे सीखें? ऐसा करना असंभव लगता है, लेकिन इस लेख में हम ऐसी तकनीकें दिखाएंगे जो इस मिथक का खंडन करेंगी। किसी श्लोक को शीघ्रता से कैसे सीखें, निम्नलिखित अनुभागों में पढ़ें।

यदि आपको कम समय में कोई कविता याद करनी है तो निम्नलिखित निर्देश आपके काम आएंगे:

1. काव्य रूप की मात्रा के बावजूद, इसे ज़ोर से पढ़ा जाना चाहिए - यह एक शर्त है। इस मामले में, पाठ पढ़ते समय ऐसे उच्चारण रखना आवश्यक है जो अर्थ की दृष्टि से आपके लिए सुविधाजनक हों। कविता को धीमी गति से, स्पष्ट रूप से और ज़ोर से और निश्चित रूप से, अभिव्यक्ति के साथ पढ़ा जाना चाहिए। इससे मस्तिष्क को सही ढंग से ध्यान केंद्रित करने और आवश्यक मूड में ट्यून करने में मदद मिलेगी। हम इसे कम से कम तीन बार पढ़ने की सलाह देते हैं।
2. इस तथ्य के कारण कि मस्तिष्क मुख्यतः केवल छवियों को ही याद रखता है, आपको अपने सिर में एक चित्र बनाने की आवश्यकता है। यह विधि आपको न केवल एक छोटी, बल्कि एक बड़ी कविता भी जल्दी से सीखने की अनुमति देती है। इस तरह के दृश्य जुड़ाव पहले से रखे गए शब्दार्थ उच्चारण का आधार हैं। इसे देखते हुए यह सब एक साथ करना जरूरी है. कविता के कथानक में क्या घटित हो रहा है, इसकी स्पष्ट कल्पना करें। तार्किक शृंखला बनाने की अनुशंसा की जाती है जो जानकारी प्रस्तुत करने में मदद करेगी। चित्र बनाकर आप सीखे हुए कथानक को लंबे समय तक अपने दिमाग में रख सकते हैं। इस विधि की बदौलत आप कविताएँ बहुत जल्दी सीख सकते हैं और उन्हें लंबे समय तक याद भी रख सकते हैं।
3. कथानक तैयार करने के बाद, आपको कविता को फिर से पढ़ना चाहिए। दूसरी पुनरावृत्ति धीमी गति से होनी चाहिए, अभिव्यक्ति के साथ पढ़ने या पाठ में गहराई से जाने की आवश्यकता के बिना। इस स्तर पर, आपको वाक्यविन्यास के नियमों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, अर्थात। शब्दों के रूप, उनके काल और उच्चारण। इस मामले में, न केवल दृश्य स्मृति सक्रिय होती है, बल्कि श्रवण स्मृति भी सक्रिय होती है।
4. हम मोटर मेमोरी कनेक्ट करते हैं। बेशक, इसमें 15 मिनट से ज्यादा का समय लगेगा, लेकिन 50-60 मिनट में यह किया जा सकता है। एक शर्त यह है कि कार्य के प्रत्येक श्लोक को उसी समय बोलते हुए कागज पर कॉपी किया जाए।
5. यदि आपके पास अतिरिक्त समय है, तो आप कविता के स्तंभों को उस तरीके से विभाजित करना शुरू कर सकते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक हो, यानी। किताब की तरह नहीं. अर्थ और सामग्री के आधार पर छंदों के समूह बनाएं। इसके अलावा, आप कविता को छोटे चित्रों और नोट्स के साथ पूरक कर सकते हैं जो एक विशिष्ट अंश की ओर इशारा करेंगे। इससे कविता को याद करना काफी आसान हो जाएगा।
6. और अंत में, रटना है, लेकिन आपको इसे केवल उस कागज़ के टुकड़े से करने की ज़रूरत है जिसे आपने अपने लिए लिखा है। आख़िरकार, यहां चित्रों, आपके द्वारा लिखे गए पाठ और साथ ही आपके दिमाग में बनाई गई छवियों के रूप में युक्तियां दी गई हैं। आपको पंक्तियों को चुपचाप और ज़ोर से, दिल से दोहराना चाहिए, लेकिन पाठ पर ध्यान न दें। यदि श्लोक बड़ा हो तो उसे खंडों में तोड़ लें।
7. अंत में, हम सलाह देंगे: यदि किसी कविता को याद करते समय कोई पंक्ति या शब्द कठिनाई का कारण बनते हैं, तो उसे चीट शीट की तरह अलग से दोबारा लिखें। बस एक वाक्य!

यह निर्देश एक प्रभावी तरीका है जो आपको न केवल रूसी में, बल्कि अन्य भाषाओं में भी एक कविता सीखने की अनुमति देता है। इस तकनीक की बदौलत आप एक घंटे में जानकारी का एक पेज सीख सकते हैं और उसे लंबे समय तक याद रख सकते हैं। और अगर बात किसी छोटे श्लोक की हो तो आप इसे 15 मिनट में आसानी से सीख सकते हैं।

यदि आपके पास 60 मिनट से अधिक का समय है, तो किसी श्लोक को शीघ्रता से सीखने के बारे में निम्नलिखित युक्तियाँ आपके लिए उपयोगी होंगी।

• वॉइस रिकॉर्डर किसी काम को दोहराते हुए आपकी अपनी आवाज की रिकॉर्डिंग है। अपनी दैनिक गतिविधियाँ करते समय, रिकॉर्डिंग चालू करें और सुनें, इसे लगातार अपने दिमाग में दोहराएँ। फिर रिकॉर्डिंग के साथ पंक्तियों को समकालिक रूप से दोहराएं। इसलिए, घर का काम करते समय, आप उसी समय श्लोक को जल्दी से याद कर सकते हैं।
• इस प्रक्रिया में अपनी सभी इंद्रियों को शामिल करें, क्योंकि इस तरह आप कार्य को बहुत आसानी से और तेज़ी से पूरा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने हाथ में एक छोटी सी गेंद लें और पाठ का उच्चारण करते समय इसे एक हाथ से दूसरे हाथ में फेंकें। यह अभ्यास आपको न केवल बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी कविता को बहुत प्रभावी ढंग से याद करने की अनुमति देगा।

कविता सीखने के लिए कौन सा समय सबसे प्रभावी और सही माना जाता है? मनोवैज्ञानिक सोने से कुछ देर पहले ऐसा करने की सलाह देते हैं। वास्तव में, ये एकमात्र तकनीकें हैं जो आपको कविता जल्दी और आसानी से सीखने की अनुमति देती हैं। यदि आपके पास अन्य तकनीकें हैं, तो आप सक्रिय रूप से उनका उपयोग कर सकते हैं, और उन्हें दूसरों के साथ साझा भी कर सकते हैं।

बच्चों के लिए किसी पाठ को स्वयं याद रखना काफी कठिन होता है। निम्नलिखित अनुशंसाएँ बच्चों और वयस्कों दोनों को बड़े और छोटे साहित्यिक कार्यों को शीघ्रता से सीखने में मदद करेंगी।

एक महत्वपूर्ण नियम यह है कि बच्चे केवल वही जानकारी याद रखते हैं जो वे समझ सकते हैं, इसलिए किसी बच्चे को कोई कविता याद कराने के लिए मजबूर करने से पहले, आपको उसका कथानक समझाना चाहिए या उसे पूरी कहानी भी बतानी चाहिए।

इस प्रकार, बच्चे के दिमाग में चित्र स्पष्ट रूप से बनेगा और वह कविता को बहुत आसानी से याद कर सकेगा। ऐसा करने के लिए, कविता को कई बार ज़ोर से पढ़ने और बच्चे के साथ इस पर चर्चा करने की सलाह दी जाती है।

फिर, अपने बच्चे से इसे स्वयं कई बार पढ़ने के लिए कहें। आपको धीमी या तेज़ गति से पढ़ने की सलाह दें ताकि बच्चा समझ सके कि कविता सुनाना उसके लिए कितना सुविधाजनक है। इसमें एक घंटे से अधिक समय लग सकता है, लेकिन यह इसके लायक है। माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण होगा कि वे इशारों, चेहरे के भावों से बच्चे की मदद करें और यदि संभव हो तो कथानक का चित्रण करें। इसके बाद, कविता को याद करना आवश्यक है, लेकिन बच्चा अपने दिमाग में एक छवि के साथ ऐसा करेगा, इसलिए याद रखना अधिक प्रभावी होगा।

प्रत्येक श्लोक के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करें और प्रशंसा करें। यह आगे के अध्ययन के लिए प्रेरणा है।

सवाल यह उठा कि पढ़ाने का सबसे अच्छा समय कब है? बेशक, सोने से पहले यह बेहतर है। हालाँकि, यह सभी बच्चों के लिए आसान नहीं है, इसलिए उस समय पर ध्यान दें जब वह ऊर्जा से भरा हो और टुकड़ा सीखने की पेशकश करें।

ऊपर हमने कविता को जल्दी याद करने के बहुत प्रभावी तरीके सूचीबद्ध किए हैं, अर्थात्। पांच मिनट में। हालाँकि सबसे पहले याद करने का समय 10-15 मिनट तक पहुँच सकता है। हालाँकि, ये तकनीकें छोटी शास्त्रीय आकृतियों के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन साहित्य में ऐसे जटिल कार्य भी हैं जिन्हें 10-15 मिनट में याद रखना काफी कठिन है। इतनी लंबी कविता कैसे सीखें? परेशान मत होइए, क्योंकि... नीचे हम कई तकनीकें देंगे जिससे एक घंटे में एक लंबी कविता सीखना बहुत आसान हो जाएगा।

1. सामग्री का कई बार अध्ययन करें। मानसिक रूप से पाठ को छवियों, कथानक और चित्रों में क्रमबद्ध करें। यदि आवश्यक हो तो अपरिचित शब्दों का अर्थ पता करें।
2. कविता को ज़ोर से बोलते हुए अपनी नोटबुक में लिखें।
3. आपने अपनी नोटबुक में जो लिखा है, उससे कविता सीखें। पढ़ते समय पहला वाक्य याद रखें। यदि आप इसे 10 मिनट के भीतर नहीं कर सकते, तो तब तक पढ़ें जब तक आपको वह अंश याद न हो जाए।
4. जो आपने पहले ही सीखा है उसे दोहराते हुए बाद के अंशों को पहले में आसानी से जोड़ें।
5. 2-3 यात्राएँ सीखने के बाद 10-15 मिनट का ब्रेक लें।
6. एक बार जब आप पूरी कविता सीख लें, तो आपको पूरे दिन उस पर वापस लौटना चाहिए। संपूर्ण श्लोक या जटिल खंड कई बार बोलें।
7. बिस्तर पर जाने से पहले, पाठ को दोहराएं।
8. अगली सुबह, सीखी गई सामग्री को बिना पढ़े दोबारा तैयार करें। फिर कविता को दो बार ज़ोर से पढ़ें। दोहराने के बाद सुनिश्चित करें कि आपने कोई गलती नहीं की है।

व्यवस्थित अभ्यास से आप किसी कविता को याद करने की अवधि को एक घंटे से घटाकर 15 मिनट तक कर सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि, सामान्य तौर पर, कविताओं में चौपाइयां होती हैं, जब तक कि वह गद्य कविता न हो। इसलिए, पहले 1-2 पंक्तियाँ याद करना और फिर मात्रा बढ़ाना बेहतर है। यानी आप पहली दो पंक्तियाँ याद करें, फिर अगला भाग। तीसरा चरण दो टुकड़ों को जोड़ना है। इस तरह आप पूरा पाठ सीख सकेंगे। कुछ लोग इसे 15 मिनट में प्रबंधित कर लेते हैं, जबकि अन्य को एक घंटे की आवश्यकता होती है।

जहां तक ​​अपरिचित या कठिन शब्दों का सवाल है जिन्हें आप याद नहीं कर सकते, तो आपको ऐसा करना चाहिए। इन शब्दों को कागज की एक खाली शीट पर लिखें और इसे एक चीट शीट के रूप में उपयोग करें। ध्यान दें कि कई बार के बाद शीट की जरूरत खत्म हो जाती है। और भविष्य में आप आश्चर्यचकित रह जायेंगे जब बिल्कुल इन्हीं शब्दों को देखकर आपको पूरा पाठ याद हो जायेगा।

23 जनवरी 2014

शुभ दोपहर प्रिय मित्रों! जब मैं इस पोस्ट के लिए तैयारी कर रहा था, तो यह पता चला कि ऐसे कई और क्षेत्र हैं जिनमें आपको जितना मैंने सोचा था उससे कहीं अधिक जल्दी से कुछ याद करने की आवश्यकता है, इसलिए मैंने लेख को दो भागों में विभाजित कर दिया। कौन जानता है, शायद कोई तीसरा सामने आ जाए।

विषय वास्तव में बहुत दिलचस्प है. मुझे हाई स्कूल में स्मृति प्रयोगों में रुचि हो गई, जब मैं पहले से ही इंटरनेट पर सक्रिय रूप से काम कर रहा था और विषयों का अध्ययन करने के लिए मेरे पास ज्यादा समय नहीं था। इंटरनेट पर (शाब्दिक रूप से) सैकड़ों किताबें पढ़ने के बाद, मैंने पहले ही शीर्षक के आधार पर सारा कचरा हटा दिया है, जैसे "एक दिन में सुपर मेमोरी कैसे विकसित करें" या "एक सप्ताह में स्कूल पाठ्यक्रम सीखने का एक त्वरित तरीका।" लगभग 8-10 टुकड़े छोड़ने के बाद, मैंने उनका अध्ययन करना शुरू किया, विशेष रूप से मूल्यवान विचारों और याद रखने के लिए व्यावहारिक अभ्यासों को लिखा।

मेरे लिए, अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सिद्धांत रूप में आप वास्तव में कुछ भी कर सकते हैं, लेकिन इसे अभ्यास में लाना काफी समस्याग्रस्त है। इसलिए, मैं किसी भी सलाह और सिफ़ारिशों को अपनी त्वचा पर परखने की कोशिश करता हूं। यह काफी दिलचस्प हो जाता है, और आप कई नए कौशल हासिल करते हैं।

मैं यथासंभव निष्पक्ष रूप से निर्णय लेने का प्रयास करता हूं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं अंतिम सत्य की घोषणा करता हूं। मैं केवल वही सुझाता हूँ जिससे मुझे मदद मिली और मुझे आशा है कि इससे आपको भी मदद मिलेगी।

मौलिक सिद्धांत

ऐसे बुनियादी सिद्धांत हैं जो आपके मस्तिष्क को जानकारी को अधिक प्रभावी ढंग से याद रखने में मदद करेंगे। यदि आप जानना चाहते हैं तो कोई बात नहीं किसी कविता को जल्दी कैसे सीखेंया बस याद रखने के तरीकों में रुचि रखते हैं।

1. अधिकतम एकाग्रता;
2. भौतिक राज्य;
3. छवियों की चमक;
4. प्रेरणा;
5. समझ;

केवल नामों से आप प्रत्येक सिद्धांत के 90% तक सार का पता लगा सकते हैं, लेकिन आइए प्रत्येक बिंदु को अधिक विस्तार से देखें।

याद करते समय विचलित न हों.

मुझे ऐसा लगता है कि कोई भी इस बात की पुष्टि कर सकता है कि आप किसी कार्य पर जितना अधिक केंद्रित होंगे, उतनी ही तेजी से आप परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। ऐसी कई तकनीकें हैं जो इस प्रक्रिया को बेहतर बना सकती हैं, लेकिन हम इसके बारे में निम्नलिखित लेखों में बात करेंगे, यदि आप इसे मिस नहीं करना चाहते हैं, तो सदस्यता लें (लेख के नीचे फॉर्म दिया गया है)।

हमारा मस्तिष्क इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि हम जितने कम कार्य करेंगे, परिणाम उतना ही अधिक प्रभावी होगा। यह अकारण नहीं है कि हमारे सिर की तुलना अक्सर कंप्यूटर से की जाती है। आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों की संख्या को एक या दो तक सीमित करके, आप वास्तव में अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। एक शांत कमरा ढूंढना सबसे अच्छा होगा जहां कोई आपका ध्यान नहीं भटकाएगा, सभी चिड़चिड़ाहट बंद कर दें और पढ़ाई शुरू कर दें।

साँस लेने की तकनीक और व्यक्तिगत सेटिंग्स भी आपको जल्दी ध्यान केंद्रित करने में मदद करेंगी। 10 गहरी साँसें लें, इस दौरान आप अपने आप से कुछ ऐसा दोहराएँ जैसे "मैं सब कुछ सीख सकता हूँ, जल्दी और बिना तनाव के।" जैसे ही आप अपनी अंतिम सांस लें, तुरंत आवश्यक सामग्री को याद करना शुरू कर दें।

एकाग्रता आपको जीवन के कई क्षेत्रों में मदद करेगी। मैंने पहले ही लेख "" में इस बारे में बात की थी। यह एक बहुत ही मूल्यवान कौशल है जिसका निरंतर अभ्यास करने की आवश्यकता है।

कुछ आराम मिलना।

यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, सिरदर्द है, या बहुत नींद आ रही है, तो आप सामग्री को जल्दी से सीखने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। सबसे पहले, आप लगातार अपने घावों से विचलित रहेंगे, और यह पहले से ही पहले सिद्धांत का खंडन करता है। दूसरे, बीमारियाँ पूरे शरीर की कार्यक्षमता को प्रभावित करती हैं। इसलिए, यदि आप उत्पादक मानसिक गतिविधि में संलग्न होना चाहते हैं, तो आपको इन समस्याओं से छुटकारा पाना होगा।

ज्यादातर मामलों में, नियमित नींद से मदद मिलेगी। इससे आपके शरीर को आराम मिलेगा, आपका मस्तिष्क थोड़ा होश में आएगा और आप पूरी ताकत के साथ सीखना शुरू कर पाएंगे। जहाँ तक मुझे याद है, यह सलाह किताबों के लेखकों में से एक ने तब दी थी जब छात्रों ने पूछा था कि अंग्रेजी (जर्मन, इतालवी, फ्रेंच) या कोई अन्य भाषा जल्दी कैसे सीखी जाए। आधे घंटे की नींद आपकी कार्यक्षमता को 2-3 गुना तक बढ़ा देगी। परिणामस्वरूप, आप कम समय में बहुत कुछ कर सकते हैं।

ज्वलंत छवियों के साथ आओ.

हमें वह याद रहता है जो हमें असामान्य लगता है और, एक नियम के रूप में, हम उस चीज़ को भूल जाते हैं जिसे हम हर दिन देखने के आदी हैं। क्या आप याद कर सकते हैं कि जिस मार्ग पर आप प्रतिदिन जाते हैं उस पर आज ट्रैफिक लाइटें किस रंग की थीं? मुश्किल से। लेकिन अगर काम/स्कूल जाते समय आपने एक बाघ को एक बड़ी गेंद से खेलते हुए देखा, तो शायद आप इसे जीवन भर याद रखेंगे। तो अपने लाभ के लिए हमारे मस्तिष्क की इस सुविधा का उपयोग क्यों न करें?

मान लीजिए कि आप सोच रहे हैं कि "बोरोडिनो" कविता को जल्दी से कैसे सीखा जाए। जैसा कि हम जानते हैं, यह कविता वस्तुतः ज्वलंत छवियों और क्रियाओं से बनी है। इससे हमारा कार्य बहुत सरल हो जाता है। पढ़ते समय, लेर्मोंटोव द्वारा वर्णित चित्रों की यथासंभव सजीव कल्पना करने का प्रयास करें। केवल इस अभ्यास से याद रखने की क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि होगी, लेकिन कल्पना करें कि यदि आप सभी सिद्धांतों का उपयोग करें तो क्या होगा?

आपको यह समझना चाहिए कि आपको यह सामग्री सीखने की आवश्यकता क्यों है।

स्कूली बच्चों और विद्यार्थियों की मुख्य समस्या यह है कि उन्हें यह समझ ही नहीं आता कि वे क्यों पढ़ रहे हैं। यही कारण है कि कई लोग एक पंक्ति को 10 बार पढ़ पाते हैं और कुछ भी याद नहीं रख पाते। यदि कोई व्यक्ति अध्ययन की जा रही सामग्री की आवश्यकता के बारे में पूरी तरह से आश्वस्त है, तो वह केवल अपनी आँखें सरकाकर इसमें महारत हासिल कर सकेगा। उदाहरण के लिए, यदि आपको एक मिलियन डॉलर के लिए कॉर्ड या निर्देश जल्दी से सीखने की पेशकश की जाती है, तो आप संभवतः इसे लगभग तुरंत करने में सक्षम होंगे।

रहस्य यह है कि प्रेरणा वास्तव में मौजूद है। और हमेशा। एक कविता केवल स्मृति विकसित करने या कला से परिचित होने के लिए सीखी जा सकती है। एनीमे को मूल रूप में देखने के लिए या शांति से इस पूर्वी देश में जाने के लिए आप जापानी सीख सकते हैं। विषय की बेहतर समझ या परीक्षा को सफलतापूर्वक उत्तीर्ण करने के लिए परिभाषाओं को याद रखना आवश्यक है। एकमात्र महत्वपूर्ण बात प्रेरणा पाना और वास्तव में उस पर विश्वास करना है। ऐसा करना कठिन नहीं है.

आप जो जानकारी पढ़ा रहे हैं उसे आपको अवश्य समझना चाहिए।

आप उस सामग्री को बहुत लंबे समय तक सीखते रहेंगे, जिसे संभवतः एलियंस द्वारा संकलित किया गया था। और संभवतः आप इसे कुछ ही घंटों में भूल जाएंगे। समझ और स्मृति गति के बीच एक वास्तविक संबंध है। इसलिए परिभाषा याद करने से पहले आप जो पढ़ रहे हैं उसके सार को अच्छी तरह समझने की कोशिश करें। फिर, शायद, आपको इसके बारे में जानकारी की तलाश नहीं करनी पड़ेगी जल्दी कैसे सीखेंकुछ जानकारी।

मैं, शायद, त्वरित याद करने के सबसे आम उपयोग - कविता से शुरू करूँगा। व्यक्तिगत रूप से, मुझे कविताएँ बहुत पसंद हैं (मुझे याद है कि मैंने ओलंपियाड में क्षेत्र में तीसरा स्थान भी हासिल किया था), लेकिन मुझे उन्हें याद करने में हमेशा समस्याएँ होती थीं। स्कूल वह पहली जगह थी जहाँ मेरी दिलचस्पी बढ़ने लगी कैसे आप जल्दी से एक कविता सीख सकते हैं. मुझे याद है कि यह पुश्किन की कविता थी "आसमान अंधेरे से ढका हुआ है..."।

सामान्य तौर पर, किसी भी क्षेत्र में, मूलभूत सिद्धांतों के अलावा, "ट्रिक्स" भी होती हैं, जिनके उपयोग से आप याद रखने में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। साहित्य पर आधारित कविताएँ कोई अपवाद नहीं हैं। मैं उस तकनीक का उपयोग करने की अनुशंसा करता हूं जिसका उपयोग मैंने स्वयं किया है।

1. कविता को कई बार पढ़ें, उसके अर्थ में उतरें, उसके सार को महसूस करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है, आपको पाँचवाँ सिद्धांत याद है, है ना? सौंदर्य की दृष्टि से, यह भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप साहित्य में ए से कुछ अधिक हासिल करेंगे, आप वास्तव में महान शब्दों का आनंद ले पाएंगे, और यह बहुत मूल्यवान है।
2. इसके बाद काम को एक कागज के टुकड़े पर कॉपी कर लें। इसे हाथ से करना सुनिश्चित करें। आप अपनी कल्पनाशीलता दिखा सकते हैं और पंक्तियों को किसी तरह अलंकृत कर सकते हैं। शब्दों को बदलने के अर्थ में नहीं, बल्कि विषय से मेल खाने के लिए किसी प्रकार का चित्र बनाने या एक उत्कृष्ट बड़े अक्षर को चित्रित करने के अर्थ में। कल्पना कीजिए कि यह कविता आप स्वयं लिख रहे हैं।
3. धुन गुनगुनाने का प्रयास करें. क्या आपने कभी देखा है कि गाने याद रखना बहुत आसान होता है? कभी-कभी किसी गाने को 90% याद रखने के लिए 1-2 बार सुनना ही काफी होता है। यह सब राग के बारे में है. एक नियम के रूप में, कविताओं का भी अपना माधुर्य होता है, लेकिन यह इतनी दृढ़ता से व्यक्त नहीं होता है। अपनी खुद की धुन लेकर आएं और कविता गुनगुनाना शुरू करें। इससे आपको इसे और भी अधिक याद रखने में मदद मिलेगी.
4. जल्दी से सीखना शुरू करें. यानी कि श्लोक को एक बार पढ़ें और उसे दोबारा कहने की कोशिश करें। भले ही आपको एक भी शब्द याद न हो, कम से कम एक मिनट तक न देखें। अपना दिमाग काम पर लगाओ. यह आपको शक्तिशाली तंत्रिका संबंध विकसित करने की अनुमति देगा, और आप इन शब्दों को बहुत लंबे समय तक याद रखेंगे।
5. इसे हर समय दोहराने की कोशिश न करें, प्रत्येक चौपाई को अलग से सीखना बेहतर है, और फिर पूरी कविता को उसकी संपूर्णता में दोहराने का प्रयास करें। हां, यह अधिक कठिन है, लेकिन परिणाम तेजी से प्राप्त होता है और लंबे समय तक रहता है।
6. यह समझने के लिए कि साहित्य को शीघ्रता से कैसे सीखा जाए, लेखक की जीवनी पर काम करें। हां, इसमें आपको अधिक समय लगेगा (विडंबना), लेकिन आपको विषय की बेहतर समझ होगी और आप वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला ज्ञान दिखाने में सक्षम होंगे।
7. श्लोक को नियमित रूप से दोहराएँ। एक ही बार में और एक ही शाम में सब कुछ सीखने की अपेक्षा हर दिन थोड़ा-थोड़ा सीखना बेहतर है। आप पहले दिन थोड़ा अधिक समय बिता सकते हैं और जितना संभव हो उतना याद करने की कोशिश कर सकते हैं, और फिर दिन में 2-3 बार कविता दोहरा सकते हैं। कुल मिलाकर, इसमें कम समय लगेगा और यह आपके लिए बहुत आसान होगा।

दंतकथाओं के साथ यह और भी आसान है, क्योंकि वहां उपयोग की गई छवियां सरल और समझने योग्य हैं, और उन्हें याद रखना आसान है, इसलिए इससे कोई विशेष कठिनाई नहीं होगी।

किसी विदेशी भाषा के ज्ञान में अपार संभावनाएं हैं, इसलिए इसका अध्ययन अब भारी मात्रा में हो रहा है। अब लगभग हर किसी के पास शिक्षा प्राप्त करने का अवसर है, लेकिन कुछ को एक भाषा सीखने में वर्षों लग जाते हैं, और कुछ कुछ ही महीनों में इसमें पारंगत हो जाते हैं। क्या राज हे?

सफलता के नुस्खे के दो मुख्य तत्व हैं अभ्यास और निरंतरता। यदि पहले बिंदु से सब कुछ स्पष्ट है (आप जितना अधिक बार और नियमित रूप से अध्ययन करेंगे, विदेशी भाषा पर आपकी पकड़ उतनी ही बेहतर होगी), तो दूसरे बिंदु से आपको और अधिक विस्तार से समझना होगा। आने वाली जानकारी जितनी अधिक पूर्ण होगी और जितनी अधिक विविध होगी, सामग्री उतनी ही बेहतर ढंग से अवशोषित होगी। विदेशी भाषा के मामले में, आवश्यक सामग्री में शीघ्रता से महारत हासिल करने का यह एक उत्कृष्ट मौका है।

पढ़ना, लिखना, सुनना, बोलना - ये चार क्षेत्र हैं जिनमें आपका विकास होगा। यदि आप उन सभी को एक साथ मिला दें, तो प्रभाव बिल्कुल अकल्पनीय होगा। निःसंदेह, यदि आप भाषा बिल्कुल नहीं जानते हैं, तो पहले आपको वर्णमाला, मूल शब्द और अनियमित क्रियाएँ सीखनी होंगी और उसके बाद ही व्यवस्थित अध्ययन की ओर आगे बढ़ना होगा, हालाँकि आप तुरंत बात करना शुरू कर सकते हैं।

1. प्रतिदिन किसी विदेशी भाषा में पाठ का कम से कम एक पृष्ठ पढ़ें। शब्दकोश में न देखने का प्रयास करें। यह सलाह हर उस व्यक्ति को दी जाती है जो जानना चाहता है जल्दी और आसानी से अंग्रेजी कैसे सीखें. मैं इल्या फ्रैंक पद्धति पर किताबें पढ़ने की सलाह देता हूं। इसे ज़ोर से करने की सलाह दी जाती है। इन्हें इंटरनेट पर आसानी से पाया जा सकता है।
2. अपने लिए शब्दों की न्यूनतम संख्या निर्धारित करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप चीनी, फ्रेंच या जर्मन सीखने जा रहे हैं। मान लीजिए कि यह प्रतिदिन 5 शब्द हैं। एक वर्ष में आप 1780 शब्द जान लेंगे, और यह देशी वक्ताओं के साथ सामान्य रूप से बात करने के लिए पहले से ही पर्याप्त है। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता है, व्यस्ततम दिनों में भी रुकें नहीं। इसके अलावा, पाँच शब्द सीखने में दस मिनट लगते हैं। लिंगुओलियो सेवा एक उत्कृष्ट सहायता हो सकती है।
3. ऑडियो पाठ डाउनलोड करें और उनके साथ अध्ययन शुरू करें। आप न केवल स्थिर निर्माणों को याद रखने में सक्षम होंगे, बल्कि आप यह भी समझेंगे कि इस या उस शब्द का सही उच्चारण कैसे करें। यदि संचार के लिए किसी विदेशी भाषा की आवश्यकता हो तो यह महत्वपूर्ण है।
4. व्याकरण की किताब अवश्य खरीदें, नियम सीखें और अभ्यास करें। बेशक, यदि आप भाषा में गंभीरता से महारत हासिल करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता होने की संभावना नहीं है, लेकिन व्याकरण आपको संरचना को बेहतर ढंग से समझने और वास्तव में शिक्षित बनने की अनुमति देगा। इसके अलावा, आपके लिए अपने विचारों को स्वयं व्यक्त करना आसान होगा।

वैसे, अंग्रेजी शब्दों को जल्दी सीखने के लिए उन्हें याद करने की कोशिश न करें। यह कल्पना करना बेहतर है कि यह शब्द कैसा दिखता है (उदाहरण के लिए, सेब) और अंग्रेजी नाम को ज़ोर से कहें। इस तरह से आपको शब्द बहुत तेजी से याद हो जाएगा, और आप अपनी याददाश्त को खंगाले बिना उसका उपयोग कर पाएंगे। और यह समझने के लिए कि अंग्रेजी क्रियाओं को जल्दी से कैसे सीखें, इंटरनेट पर गाने खोजें। उनमें से बहुत कम नहीं हैं, और वे तेजी से सीखे जाते हैं।

बेशक, ऊपर दिए गए सुझाव सामान्य शब्दों में दिए गए थे ताकि आप बुनियादी सिद्धांतों और जल्दी याद करने के तरीकों को समझ सकें। इस लेख में, मैं त्वरित स्मरण के अनुप्रयोग के मुख्य क्षेत्रों पर अधिक विशेष रूप से प्रकाश डालूँगा, जो निश्चित रूप से आपके लिए उपयोगी होगा। अपडेट के लिए सब्सक्राइब करना न भूलें. अलविदा!

एकातेरिना डोडोनोवा

बिजनेस कोच, ब्लॉगर, मेमोरी डेवलपमेंट और स्पीड रीडिंग प्रशिक्षक। शैक्षिक परियोजना iq230 के संस्थापक

1. समझें

अक्सर, लोग अपरिचित शब्दों और वाक्यांशों का अर्थ समझे बिना ही उन्हें याद करने की कोशिश करते हैं। शायद यह परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए, मान लीजिए, कई दिनों के लिए पर्याप्त होगा। जब तक, निश्चित रूप से, व्याख्याता आपसे यह समझाने के लिए नहीं कहता कि वशीकरण से आपका क्या मतलब है और पहले टिकट से उन्हीं गुणसूत्र विपथन के संकेत क्या हैं।

मस्तिष्क साहचर्य से जुड़े शब्दों को पूरी तरह याद रखता है। वह समझ में न आने वाले अक्षर संयोजनों को कचरे की तरह त्याग देता है, उन पर समय बर्बाद नहीं करना चाहता।

इस कारण अधिकांश लोगों को सीखने में कठिनाई होती है। एक अजीब-सा लगने वाला शब्द दिल से परिचित और समझने योग्य तस्वीरें दिमाग में नहीं लाता है।

इसलिए, बेहतर याद रखने के लिए, आपको पहले सभी नए शब्दों को पार्स करना और समझना होगा। शब्द को महसूस करने का प्रयास करें और इसे अपनी कल्पना में परिचित अवधारणाओं से जोड़ें।

2. एक एसोसिएशन के साथ आओ

जानकारी को याद रखने के लिए कल्पनाशक्ति का होना सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है। कृत्रिम संगति के कारण विदेशी भाषाओं सहित महत्वपूर्ण रिपोर्टों, प्रस्तुतियों, ग्रंथों को याद करने की प्रक्रिया में काफी सुविधा होती है।

आइए "सोमवार" शब्द लें। आपकी आंतरिक स्क्रीन पर कौन से फ़्रेम चल रहे हैं? यह सुबह हो सकती है, भयानक ट्रैफिक जाम, आपके दिमाग में धड़कता हुआ कोई विचार, कैलेंडर पर एक दिन, बचपन की कोई डायरी का पन्ना, या कार्यालय का कोई व्यस्त एंथिल। आप क्या देखते हैं?

साहचर्य संबंधों को मजबूत और टिकाऊ बनाने के लिए, आप पाँच-उंगली नियम का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक उंगली का अपना जुड़ाव होता है, जो किसी न किसी सामग्री से भरा होता है।

फिंगर्स	संगठन
बड़ा	"किशमिश"। मौलिक, बेतुका, बेतुका
ओर इशारा करते हुए	"भावनाएँ"। केवल सकारात्मकता का प्रयोग करें
औसत	"मेरे प्रिय स्वंय के बारे में।" स्मरण करने की वस्तु को अपने साथ जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें
बेनाम	"अनुभव करना"। अपनी इंद्रियों को जोड़ें: दृष्टि, श्रवण, गंध, स्वाद, स्पर्श संवेदनाएं
छोटी उंगली	"चाल में"। अपने विषय को गतिशील बनाएं. मस्तिष्क समय के साथ सूचनाओं को तेजी से याद रखता है

इस प्रकार, इंद्रियों के सभी स्तरों पर आवश्यक जानकारी एक ही बार में आपकी स्मृति में अंकित हो जाएगी, जो आपको इसे लंबे समय तक उपयोग करने की अनुमति देगी।

3. जादुई संख्या 7 ± 2 को ट्रिक करें

प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉर्ज मिलर ने पाया कि अल्पकालिक मानव स्मृति 7 ± 2 से अधिक तत्वों को याद और दोहरा नहीं सकती है। निरंतर सूचना अधिभार का मोड इस संख्या को घटाकर 5 ± 2 कर देता है।

फिर भी, अल्पकालिक स्मृति के नियमों को धोखा देने का एक आसान तरीका है: कहानियों की विधि का उपयोग करना, जिसमें असमान याद रखने वाली वस्तुओं को एक श्रृंखला में तार्किक रूप से जोड़ना शामिल है। आपको वास्तविक जीवन में एक मज़ेदार, अविश्वसनीय और पूरी तरह से असंभव कहानी मिल सकती है। खास बात यह है कि इसकी मदद से आप एक बार में 15 से ज्यादा तत्वों को याद रख सकते हैं।

निर्देशक की योजना के अनुसार, अगले दृश्य में आपको सूजी दलिया से लबालब भरे पूल में तैरना चाहिए। हाँ, बस चमकीले रंगों में इस पागलपन की कल्पना करो। अपनी त्वचा से महसूस करें कि सूजी आपकी त्वचा से कैसे चिपक जाती है। इस गर्म तरल में तैरना कितना कठिन है, हालाँकि दलिया बहुत गाढ़ा नहीं है। हवा में दूध, मक्खन और बचपन की खुशबू कैसी है।

4. सही ढंग से दोहराएँ

हमारे दिमाग को प्रोग्राम किया जा सकता है - यह एक वैज्ञानिक तथ्य है। इसके लिए जागरूकता और चुनी हुई दिशा में दैनिक कार्य की आवश्यकता है। इसलिए, यदि आपने दृढ़ निश्चय कर लिया है कि छह महीने में अंग्रेजी सीखना आपके लिए बेहद जरूरी है, तो आपका मस्तिष्क पहले से ही गहन याद करने के लिए तैयार है। लेकिन नियमित प्रशिक्षण के अलावा, कवर की गई सामग्री की नियमित पुनरावृत्ति भी महत्वपूर्ण है।

सर्वोत्तम याद रखने के लिए विशिष्ट समय अंतराल का उपयोग करें: सीखने के तुरंत बाद सामग्री को दोहराएं, फिर 15-20 मिनट के बाद, 6-8 घंटे के बाद (अधिमानतः सोने से पहले) और आखिरी बार एक सप्ताह के बाद।

5. ट्यून इन करें

शायद इससे बुरा कुछ नहीं हो सकता जब कोई व्यक्ति अपने बारे में नकारात्मक दृष्टि से सोचता है: "मैं इसका सामना कभी नहीं कर पाऊंगा," "मेरे लिए इसे याद रखना असंभव है," "मैं इतनी जटिल रिपोर्ट नहीं सीख पाऊंगा।" काम और परिणामों के लिए अपने मस्तिष्क को प्रोग्राम करते हुए, केवल सकारात्मक कथनों का उपयोग करें।

सही ढंग से ट्यून करें, अपने आप से कहें: "मुझे याद है!", "मेरी याददाश्त अच्छी है।" मैं याद रखूंगा, ''मैं याद रखूंगा और इसे दो घंटे में अपने शब्दों में आसानी से दोबारा बताऊंगा।'' अपने आप को स्थापित करें. मस्तिष्क की संसाधन स्थिति आपकी जिम्मेदारी का क्षेत्र है।

स्मृति के पांच रहस्यों को जानकर, आप वास्तव में जटिल और बहुमुखी सामग्रियों को आसानी से याद करना सीख सकते हैं। इसके अलावा, मनुष्यों के लिए स्मृति को प्रशिक्षित करने और याद रखने की आवश्यक वस्तुओं को मजबूत करने के कई दिलचस्प और प्राकृतिक तरीके हैं, जिनके बारे में एकातेरिना डोडोनोवा भी अपनी पुस्तक में विस्तार से बात करती हैं।

पढ़कर आनंद आया और याददाश्त अच्छी रही!