Odlučujući da povežem svoj život sa plesna umjetnost, budući plesači neminovno se suočavaju sa problemom izbora: u kom pravcu da posvete svoje vreme i gde da usmere svoje napore? Kako odabrati savršen stil za sebe?

Izbor plesa za dalje proučavanje a majstorstvo je odgovoran zadatak i mnogi faktori igraju važnu ulogu u njegovoj ispravnosti. popularno, zanimljivih pravaca sada ih ima mnogo. Takođe mnogo dobre škole, u kojoj se mogu savladati, na primjer, Viva La Danza (www.vianserg-dance.ru). Važno je objektivno procijeniti svoje sposobnosti i razumjeti kakav rezultat biste željeli vidjeti na kraju. Nema potrebe da jurite za modnim trendovima ovog trenutka su najpopularniji. Ako ste se vodili samo ovim, rezultat će biti isti - proći će moda, a s njom i vaša strast za plesom. Pa ipak, kako ne pogriješiti?

1. Procijenite koje pokrete preferirate.

Ti imaš sportskim dostignućima, da li te privlači aktivna razonoda, i općenito, da li su te oduvijek privlačili fizičko vaspitanje i sport? Tada bi svakako trebali odabrati dinamične, energične plesove, prepune skokova, skokova i drugih aktivnih pokreta.
Idealan za sportske dvoranske plesove, akrobatskog rokenrola, kao i hip-hop ili neki etno plesovi, poput irskih. Go-go i dance mix mogu biti prikladni u različitoj mjeri; također je vrijedno razmotriti ples na šipci i neke cirkuske stilove. Ako, naprotiv, nemate želju za aktivnošću, a sport je oduvijek bio težak, ali u isto vrijeme želite razviti fleksibilnost i plastičnost, klupski latino, salsa, bachata, strip plastika ili, na primjer, trbušni ples će odgovarati vama.

2. Slika koju biste željeli stvoriti za sebe u plesu.

Važno je da odlučite ko želite da se osećate u plesu, što je takođe važno za odabir pravog pravca. Ako volite ulogu agresivne, aktivne djevojke, hip-hop je vaš izbor. Fatalna, zavodljiva nimfa – plastična traka. Ako želite više koketerije, onda će vam Latina definitivno odgovarati. Kako biste oslobodili svu svoju energiju i želju za kretanjem, narodne igre. Za iskazivanje senzualnosti i strasti, na primjer, idealan bi bio flamenko, a za gracioznost i dostojanstvo bolje bi bilo da odaberete balske plesove.

3. Raznovrsno izvođenje pojedinih plesnih elemenata.

Ako volite aktivne plesove koji podrazumijevaju izvođenje pojedinačnih elemenata sjedeći ili ležeći na podu, onda svakako odaberite striptiz, indijski ili modernog plesa. Ako su vam takvi elementi neprihvatljivi, onda će vam odgovarati go-go ili akrobatski rokenrol, koji ne uključuje izvođenje takvih vježbi. Hip-hop, iako sadrži trikove koji se izvode na parketu, da li ćete ga naučiti zavisi samo od vaše želje i grupe u kojoj ćete vježbati.

4. Dalja upotreba plesova.

Jedna od najvažnijih tačaka je kako i gdje planirate sljedeće primijeniti stečene vještine. Ako volite diskoteke i žurke, nikada ne napuštajte plesni podij i želite sve zadiviti svojim plesnim umijećem, procijenite kakva se muzika pušta na mjestima koja posjećujete. Ako prevladaju pop muzika i Europop, onda će vam svakako odgovarati go-go i dance mix. Za ona mesta gde je sva muzika latino pristrasnost, trebalo bi da izaberete salsu, bachatu, reggaeton, solo latin ili, na primer, Zumbu. Ako vam cilj nije toliko naučiti plesati koliko steći plastičnost, gracioznost, ispravljanje držanja i hoda, najbolji izbor- traka od plastike. Ako vam nedostaje egzotike i želite uroniti u tradiciju druge kulture, odaberite flamenko, irski ples ili narodni ples.

Ovo su samo neke preporuke na koje vrijedi obratiti pažnju. Važno je da razumete šta biste tačno želeli da dobijete od plesa i šta biste želeli da naučite. Ljudi se često vode svojim kompleksima i strahovima, stide se zbog svoje veličine ili godina i naprave pogrešan izbor, iako sve to nije opipljiva prepreka za savladavanje većine oblasti. Shodno tome, rezultat je u ovom slučaju nula, a zanimanje za ples potpuno nestaje. Nemojte se plašiti da otkrijete nešto novo, ne stidite se svog tela i godina i vodite se onim što zaista volite. Samo tada rezultat neće dugo čekati, a časovi plesa će donijeti zadovoljstvo i radost!

Savladavanje osnovnih plesnih pokreta za početnike je jednostavno, zahvaljujući jasnim video tutorijalima. Glavna stvar je iskreno procijeniti svoje sposobnosti i odabrati pravu. plesni stil. Neka područja su previše složena i nisu pogodna za početnike, tako da prije početka prve lekcije treba pažljivo proučiti koje vrste plesa postoje i koja je prava za vas.

Klub Go-Go Dance

Go-go ples nastao 60-ih godina prošlog veka u američkim noćnim klubovima. U početku se zasnivao na plesnim pokretima tvista, koje su djevojke izvodile na stolovima. Tada su vlasnici jednog od klubova smislili da plesače smjeste u kaveze obješene na strop, a zahvaljujući ovoj tehnici Go-Go ples je postao nevjerovatno popularan: njegovi profinjeni i senzualni pokreti privlačili su ljude u klub. velika količina posjetitelja.

Ovaj ples zahtijeva od izvođača veliku fizičku snagu, značajnu fleksibilnost, labavost i besprijekoran osjećaj za ritam. Obično se izvodi uz modernu pop muziku i uključuje mnogo različitih stilova, kao što su strip dance, hip-hop, twerk i drugi. Početnicima neće biti lako savladati ovaj ples od nule, ali ipak vrijedi pokušati. Prednost go-go je što je plesačima dozvoljeno da improvizuju, a ne postoje jasna pravila po kojima se ocjenjuju pokreti.

Grupa latinoameričkih plesova uključuje čuvenu salsu, rumbu, bachatu, cha-cha-cha, merengue. Ovaj pravac je savršen za početnike; jednostavni su za savladavanje, oni vam omogućavaju da razvijete posebnu gracioznost, senzualnost i plastičnost Zahvaljujući video lekciji, možete sami naučiti da lepo plešete i nakon samo nekoliko časova možete zablistati na plesnom podiju!

Latinoamerički plesovi zasnovani su na strastvenim, energičnim pokretima kuka, opušteni i slobodni, sa ravnim, ponosnim držanjem i visokom bradom. Važno je napomenuti da se svi koraci izvode sa savijenim nogama. Ovaj smjer zahtijeva dobru fizičku pripremu, pa početnici ne bi trebali očekivati ​​munjevite rezultate, ali upornost će svakako uroditi plodom.

Tango

Prelepo je i strastveni ples, koji se obično izvodi u paru. Postoji nekoliko varijanti tanga: argentinski, finski i plesni. Prva opcija je najpopularnija, a posljednja, plesna dvorana, često se bira kao svadbeni ples srecan par.

Čak i početnici mogu savladati osnovne korake i položaje, ali je potrebno puno rada da bi se postiglo pravo majstorstvo. Plesni pokreti za početnike se lako pamte, a par se uvijek kreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Jedna od najpopularnijih destinacija za djevojke je Eastern dance, budući da su pokreti vrlo jednostavni i lijepi, pomažu u opuštanju i buđenju senzualnosti. Trbušni ples je mnogo jednostavniji od striptiz plesa, ne zahtijeva fizičku obuku i posebnu fleksibilnost, tako da ga možete savladati u najviše kratko vrijeme.

U početku su ovaj drevni ples izvodile konkubine za svog gospodara, ali danas se pleše čak iu diskotekama. Osnovni pokreti Trbušni ples za početnike uključuje ljuljanje kukova, lagane pokrete ruku i grudi. Video tutorial će vam omogućiti da naučite kako se kretati ritmično i lijepo.

Da biste naučili plesati, morate prevladati stid i vlastitu lijenost. Zahvaljujući jednostavnoj video obuci, početnici se mogu okušati raznim pravcima i izaberite upravo onaj koji najbolje radi i pruža najviše zadovoljstva. Osnovne plesne pokrete za početnike je lako naučiti i redovna nastavaće vam omogućiti da postignete željeni nivo vještine.

Malo ljudi shvaća da iza jarkih i spektakularnih plesnih plesova plesač ima drugačiji život: žrtve, dvosmisleni prijedlozi, strašni nagoveštaji. Kako kažu, svaki posao, kao novčić, ima 2 strane. Pogledajmo drugu stranu jarkih i vatrenih plesova.
Djeca se najčešće zaljube u ples nakon što ih roditelji pošalju na neke plesni studio. Kao rezultat, odrastanje u plesnoj atmosferi, profesionalni plesači su zahvalni na podršci i svetao život tvoji roditelji.
Najbolje vrijeme za bavljenje balskim plesom je između 5 i 6 godina. Visoke djevojke teško pronalaze partnera za ples. Dok nema partnera, treneri u studiju nude devojkama da plešu jedna sa drugom na časovima dok traže. U balskom plesu uvek trenutni problem— nedostatak partnera.
Ponekad djeca nemaju sreće sa trenerima i tada dijete mora slušati da su to drvena razmetanja od kojih se ne mogu napraviti dobri plesači. Ovo je, naravno, tužno. Roditeljima se preporučuje da barem nekoliko puta saslušaju kako koreograf komunicira sa učenicima tokom nastave. Ako vam se nešto ne sviđa, svakako biste trebali prebaciti dijete u drugi plesni studio.
Hirovi tinejdžera
Djevojke najviše uživaju u balskom plesu. Mnogi faktori privlače njihovu pažnju:
— scenska šminka za nastupe;
- šik frizure;
— utegnuto tijelo (idealna ženstvena figura);
— velika pažnja(slava nakon pobeda);
- šik odjevne kombinacije (nevjerovatne haljine).
Ponekad, tokom adolescencije, plesači doživljavaju prekretnice (promjene interesovanja). To se dešava sa otprilike 14 godina starosti. Tokom ovog perioda, čak i svjetski prvaci mogu često htjeti da odustanu od balskog plesa. Stoga će roditelji i treneri morati da ulože više napora da dijete preživi ovaj težak period i ostane u skladu sa svojom omiljenom aktivnošću - ballroom dancing.
Ako mlada plesačica uspije da savlada sebe i proteste adolescencije, tada će se djevojka baciti na trening i pokazati više entuzijazma tokom nastave. Kao rezultat toga, ples postaje smisao njenog života.
Skupo zadovoljstvo
Verovatno nije tajna da je balski ples prilično skupo zadovoljstvo. Lekcije profesionalnog učitelja, odijela i specijalne cipele koštaju pristojnu svotu. Osim toga, plesači moraju sami plaćati sva takmičenja i odlaske na takmičenja.
U početku sve te iznose plaćaju roditelji, a kasnije se plesači mogu sami izdržavati.
Kao odrasli, plesači ne samo da učestvuju u takmičenjima i plesu, već i rade kao učitelji sa mladim plesačima, čime zarađuju za život. Iako je posao trenera prilično iscrpljujući, zarada je prilično dobra. Kada plesači više ne mogu sami nastupati, oni se udubljuju u aktivnosti trenera.
Ograničenja i način rada
Svaka plesačica uvijek treba biti neodoljiva i održavati svoje tijelo u odličnoj formi. Nije potrebno pridržavati se strogih dijeta, ali morate pratiti svoju ishranu tokom cijelog života. Ponekad se možete počastiti i pojesti malu količinu slatkog deserta (samo ne brašna).
Trener radi sa svojim učenicima (partnerom i partnerom) 2 puta dnevno (ujutro i uveče). Časovi se najčešće održavaju 4 puta sedmično. Prije takmičenja količina treninga se naglo povećava. Morate provesti skoro cijeli dan na parketu naporno vježbajući i vježbajući plesni program kako bi svi pokreti izašli savršeno.
Ujutro, plesači mogu kasno ustati jer je zdrav, pun san odličan alat u plesnoj karijeri. Uostalom, to će vam omogućiti da dobijete polet i energiju, izgledate nevjerovatno i ne plašite se pojave tamnih krugova ispod očiju. A pravilna njega kože lica pružit će vam blistavost i ljepotu koja je tako neophodna tokom napornih putovanja i priprema. Na primjer, maska ​​od mrkve hendel, čije recenzije možete pronaći na Internetu, izvrsno pomaže u očuvanju ljepote i izgleda sjajno.
Profesionalni plesači praktički nemaju slobodnog vremena. Oni ili sami treniraju ili treniraju sa malom decom. Profesionalci si mogu priuštiti luksuz odmora oko 2 puta mjesečno.
Nuspojave
Vrlo često mladi ljudi koji se bave balskim plesom ne mogu pronaći osobu pri srcu koja ne bi postavila ultimatum “ljubav ili ples”. Susret i druženje sa voljenim osobama je nečuven luksuz za plesača. Ako ipak nađete srodnu dušu, pripremite se na stalne skandale zbog ljubomore vaših plesnih partnera.
Postoje i slučajevi kada nakon nekog turnira ili takmičenja navijači ili sudije dosađuju plesaču. Činjenica je da mnogi Latinoamerički plesovi lopta program zahtijevaju kratke zavodljive haljine. A neki ljudi ovo pogrešno tumače i počinju da misle da su sve plesačice lako dostupne devojke. I ovo je apsolutno pogrešno mišljenje. Takve prijedloge plesači doživljavaju kao uvredu.
Porazi i pobjede
Plesači svaku pobjedu doživljavaju kao veliku radost, razumijevanje da sav njihov trud nije bio uzaludan.
Veoma je važno primati nagrade za svoj rad i trud. Takmičari veoma teško podnose poraze, posebno ako je par na takmičenju ocenjen davanjem top mjesta pojedinci koji su platili svoje pobjede.
Partneri
Pronaći dobrog talentovanog partnera za plesača je prilično teško. Tokom svoje plesne karijere često morate nekoliko puta mijenjati partnere. Uostalom, mladi momci se postepeno umaraju od plesa i biraju druga zanimanja.

Upoznavanje u školi plesa

Prastaro pitanje na koje se svaka osoba vraća barem jednom u životu glasi otprilike ovako: gdje upoznati svoju srodnu dušu?

Ako je u vrijeme naših roditelja bilo moguće sresti ljude u bibliotekama, sada je ova opcija potpuno eliminirana zbog razvoja tehnologija

Groblja takođe nisu loša, klasik žanra, kako kažu. Ali hajde da se suočimo sa tim. U ranim ste dvadesetim godinama i ne možete i ne želite da tražite avanturu u noćnim klubovima. Ostalo je malo toga da uradite, ili se oslonite na svoje najmilije ili prijatelje koji će vas pozvati na rođendan, pa ćete tamo sresti kuma (kumu) brata vašeg rođaka ili preuzmite inicijativu u svoje ruke i djelujte.

- To je upravo mjesto gdje samci često dolaze, po pravilu, ne samo sa ciljem da nauče ples. Mnogi ljudi pokušavaju da promene nešto u svom životu kroz ples (figuru, društveni krug, način razmišljanja...) i, češće nego ne, uspevaju!
Ovdje je jedan od najvažnijih najbolja mjesta, gde možete upoznati suprotni pol.

Najmanje dva puta sedmično se sastajemo na nastavi, komuniciramo, upoznajemo, idemo zajedno na zabave, u prirodu itd. Ljudi koje sretnete često postaju više od poznanika u opuštenoj atmosferi, otvarate se i osjećate se samopouzdano i slobodno.

Dakle, prije nego što potražimo srodnu dušu, otkrijmo nekoliko stvari za sebe. važna pitanja. Naime, prednosti i nedostaci takvog izlaska.

Počnimo nabrajanjem pozitivnih aspekata odnosa na časovima plesa:

Sve što je strast za oboje jača par. Ako vas dvoje uživate u plesu, to će biti odličan način da ojačate svoju vezu.

Veliki je luksuz imati partnera za trening kod kuće. Ne morate čekati do sljedeće lekcije da biste počeli plesati.

U svakoj vezi postoji „slatkis“ period, a onda se sve vraća u mirniji ritam. Da biste uvijek bili s emocijama, morate podstaknuti odnos raznim prodajnim mjestima, zabavama i zabavom. Ovdje je ples jednostavno nezamjenjiva opcija.

Sada o nedostacima zabavljanja u razredu:

Prvi nedostatak je razlika u nivoima. Ako je vaša partnerka višeg nivoa od vas, onda ćete na zabavama morati sjediti i gledati kako je iskusni partneri pozivaju. Na vama je da ili napredujete i postignete rezultate, ili da odustanete i odete.

Potpuno ista situacija će se pojaviti i sa partnerom ako djevojka ima niži nivo. Biće primorana da deli svog dečka sa neverovatnim brojem lepih, energičnih, bistrih partnera. Ova situacija je također rijetko bezbolna.

Ako ipak riskirate u takvoj vezi, vrijedi zapamtiti da dugo zajedničko vrijeme može biti opasno. Ponekad morate da radite stvari bez vašeg partnera. Ovdje će vam spas biti različiti interesi osim plesa (pecanje, šivanje križa, padobranstvo itd.)

Čini se da šta može biti lakše od organiziranja plesova? Upalio muziku i zabava je počela! Nije tako. Ljudi su svi različiti: neki će početi plesati za pola okreta, dok drugi mogu sjediti za stolom skoro cijelo veče.

Gotovi scenariji zadataka za djecu i odrasle. Za detaljnije informacije kliknite na sliku koja vas zanima.

Dakle, ono što je ostalo od plesnog dijela programa dobri utisci Kako bi ples bio zabavan i živahan, kako bi se svi osjećali slobodno i opušteno, morate voditi računa o sljedećim stvarima:

• kako privući više gostiju na ples
• kako pomoći stidljivim ljudima
• kako svima dati priliku da pokažu svoju najbolju stranu

Stoga predlažemo diverzifikaciju plesni program igre uz ples i plesna takmičenja, koja su data u nastavku. Birajte, igrajte se i učinite svoje praznike ljepšim i zabavnijim!

N Novogodišnja Makarena

Ovo veseo ples odlično za Novogodišnji praznik kao zagrevanje za publiku.

Voditelj podsjeća one koji su zaboravili plesne pokrete:

• "Jednom" - desna ruka povuci napred
• "dva" - lijeva ruka povuci napred
• "Tri" - desna ruka na lijevom ramenu
• "Četiri" - lijeva ruka na desnom ramenu
• "Pet" - desna ruka iza glave
• “Šest” - lijeva ruka iza glave
• "Sedam" - desna ruka na desnoj butini
• "Osam" - lijeva ruka na lijevoj butini
• “Devet” - migoljili su zadnjicom

Plesni kviz

Ovo takmičenje je takođe odlično za zagrevanje publike. Za svaki tačan odgovor, gledalac dobija mali suvenir. Na kraju kviza, oni koji imaju nagrade u rukama se pozivaju da učestvuju u narednoj fazi takmičenja. Na ovaj način ćete regrutovati potreban broj učesnika za održavanje takmičenja, a i razblažiti situaciju na početku praznika, stvarajući pravo raspoloženje.

pitanja:

1. "Voće" ples mornara (jabuka)
2. Glavni ples karnevala u Rio de Janeiru (Samba)
3. Letkina polovica (Enka)
4. ples, karakteristična karakteristikašto je ritmički udarni rad nogu (step ili step dance)
5. Kubanski ples, koji je takođe postao široko rasprostranjen u zemljama Latinska amerika(ča-ča-ča)
6. Ples nakon votke (Gopak)
7. kavkaski ples (lezginka)
8. Popularni grčki ples (Sirtaki)
9. Famous španski ples(Flamenko)
10. Prvi ples Nataše Rostove (valcer)
11. Ples uz visoke udarce nogom (Cancan)
12. Argentinac parovi plešu odlikuje se energičnim i jasnim ritmom (Tango)
13. Ruski pojas sa stompom (trepak)
14. Koji ples možete odraditi da bi pod zablistao? (Twist)
15. Koji ples uči? glavni lik film "Hipsters"? (Boogie Woogie)

Alternativno, možete zakomplicirati zadatak: igrači ne samo da trebaju pravilno nazvati ples, već i pokušati ga demonstrirati publici koristeći kratku odgovarajuću kompoziciju. Ovako će biti mnogo zabavnije. U ovom slučaju, bolje je kupiti značajnije nagrade.

Ples koji se širi, ili svi plešu!

Na sredini sobe je postavljena stolica i na njoj sedi momak. Dvije djevojke stoje iza njega i svaka mu stavlja ruku na rame. Momak, ne gledajući, hvata jednu od djevojaka za ruku i one idu na ples. Preostala djevojka sjedi na stolici i momci hodaju okolo, stanu iza djevojke, a ona uzima za ruku jednog od momaka i oni također idu na ples. Sve se nastavlja dok svi gosti ne budu na plesnom podiju.

Sirtaki na ruskom

Svi gosti moraju biti poređani u dva reda: muški i ženski, okrenuti jedan prema drugom. Preporučljivo je da u svakom redu bude najmanje 10 ljudi. Svi se drže za ruke, savijene u laktu. Uz muziku grčki ples Sirtaki (u početku nije baš brza) na komandu vođe, muška linija pravi tri koraka napred i klanja se, a zatim se vraća tri koraka unazad. A onda i red žena napravi tri koraka naprijed, nakloni se i vrati na svoje mjesto tri koraka unazad.

Dakle, dva ranga, završivši najjednostavniji plesni pokret, vraćaju se na svoja mjesta.

1. luk
2. okrenuti za 180 stepeni
3. topot desnom nogom
4. stapanje lijevom nogom
5. skočiti (poskakivati)
6. prijateljski muškarac “Eh!” a kao odgovor nestašna ženska "Uh-uh!"

Lanac pokreta, koji redom izvode muškarci i žene, treba da rezultira sljedećim: 3 koraka naprijed - naklon - 3 koraka nazad; 3 koraka naprijed - okreni se - 3 koraka nazad; 3 koraka naprijed - tapnite desnom nogom - 3 koraka nazad; 3 koraka naprijed - tapnite lijevom nogom - 3 koraka nazad; 3 koraka naprijed - skok - 3 koraka nazad; 3 koraka naprijed - "Eh!", "Uh-uh" - 3 koraka nazad.

Nakon izvođenja pokreta, moraju se ponoviti u istom slijedu, prvo, ali samo ubrzanim tempom, a zatim još ubrzanijim tempom. Voditelj treba pomoći plesačima i predložiti naredbe pokreta, tada će rezultat biti dobro uigran, brz i živahan ples.

Plešite sa zadacima

Svi plešu, muzika povremeno prestaje i vođa daje neke komande, na primjer:

• Pozdravljamo se, viknemo “Zdravo”!
• Hajde da skočimo da vidimo ko je viši!
• Hajde da pljesnemo rukama!
• Zamahnimo rukama!
• Vrtimo se kao pahulje!
• ljuljaj kukovima!
• Vičemo: "Srećna Nova godina!" i sl.

Plesni mješovito

U tome plesno takmičenje Može učestvovati bilo koji broj ljudi, ali samo u paru (M+Ž). Potrebno je zapisati oko 8-10 različitih muzičke kompozicije(to može biti: lambada, valcer, polka, tango, ples malih pačića, rokenrol, boogie-woogie i još mnogo toga) i uključite ih jedan po jedan. Zadatak takmičara je da brzo pređu sa jedne muzike na drugu. Na kraju takmičenja određuje aplauz publike najbolji par. U svakoj možete odabrati najbolje plesače poseban obrazac plesati.

Muzički dijalog

Igraju dvije ekipe (zanimljivije je kada muškarci igraju protiv žena). Prva ekipa počinje da peva, izvodeći stih, stih ili refren pesme u kojoj postoji neko pitanje, na primer: „Pa gde ste, devojke, devojke, devojke, suknjice, suknje, suknje?“ Drugi tim mora izvesti odgovor na ovu pjesmu, na primjer: „Gdje javor šumi nad riječnim talasom...“ i postaviti svoje pitanje. Ne možete ponoviti prethodno reprodukovane pesme. Igra se nastavlja po nahođenju domaćina - sve dok su igrači uzbuđeni. Proces postavljanja pitanja i odgovora je veoma zanimljiv!