Лечение различными эфирными маслами все больше и больше набирает популярности. При правильном использовании, они помогают при ОРВИ, стрессах, большом напряжении, бессоннице, для ухода за волосами и телом, поскольку такие средства имеют натуральный состав и чудодейственное влияние на весь организм человека.
Но можно ли применять эфирные масла при беременности? И как это делать правильно?
В аромотерапии много преимуществ: она оказывает антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное действие, помогает стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить психологическое здоровье и повысить сопротивляемость иммунитета. Эфирные масла можно применять как альтернативу покупным косметическим средствам для устранения различных проблем кожи и волос, для борьбы с целлюлитом и в качестве афродезиаков.
Но, несмотря на все плюсы такой терапии, беременным женщинам их нужно очень осторожно применять и только после разрешения лечащего врача.
При беременности категорически нельзя прибегать к таким средствам: масло мускатного ореха и пачули, фенхеля, гвоздики, мирру, можжевельника, кедра и кипариса, шалфея, чабреца, мелиссы, корицы и майорана. Все они имеют слишком сильный, дурманящий запах, способный вызвать головную боль, тошноту, головокружение и даже аллергическую реакцию.
При грамотном применении и отсутствии аллергии, в период беременности женщине могут помочь такие эфирные масла:
Эвкалиптовое средство имеет много преимуществ, поэтому его используют во многих случаях:
Прежде чем применять масло, нужно полностью убедиться, что на него нет аллергии. Поскольку эвкалиптовое масло обладает сильным запахом, то беременным применять его нужно очень осторожно и в очень малых дозах. В сочетании с цитрусовыми, действие эвкалиптового усиливается в несколько раз, но также повышается риск возникновения аллергических реакций. Чтобы удостовериться, что масло не вызовет раздражения на коже, его нужно нанести на запястье или изгиб локтя и подождать несколько минут. Если на месте нанесения не возникло покраснений или высыпаний, значит, таким средством можно пользоваться.
Такое аромомасло обладает массой преимуществ:
Будущим мамам следует крайне осторожно применять масло чайного дерева, особенно в качестве косметического средства, поскольку оно может вызвать раздражение и аллергические высыпания. Такое масло лучше разбавлять оливковым или другим маслом-основой. Эфирное масло чайного дерева при беременности может вызвать головную боль и тошноту, поскольку имеет сильный и навязчивый запах, поэтому в качестве ароматизатора масло рекомендуется использовать минимально и в сочетании с другими маслами, например, лимонным или апельсиновым.
Аромотерапия – прекрасный способ помочь будущей маме справиться с различными проблемами, например, тошнота, раздражительность, нервозность, нормализовать эмоциональное состояние и просто расслабиться.
«Запахи скорее, нежели звуки или образы,
заставляют звучать струны нашего сердца»
Р. Киплинг
Ароматерапия для беременных? Чаще всего в литературе встречается мнение, что эфирные масла при беременности лучше не использовать вообще. Да, если у Вас отменное здоровье и Ваше новое состояние не приносит неудобств, не создает никаких проблем. В другом случае Вы будете искать какие-либо средства для улучшения своего состояния. И лучше остановиться на натуральных эфирных маслах.
Эфирные масла помогают:
Любая терапия должна быть безопасна и для матери, и для ребенка. Главный принцип − «не навреди» − необходимо применять и к эфирным маслам, потому что нет точных данных об уровне опасности всех масел. А так как эфирные масла попадают через кожу и плаценту к ребенку, то беременным женщинам нужно очень ответственно и осторожно относится к ароматерапии.
Не следует применять при беременности масла: ангелики, анисового семени, базилика, гвоздики, душицы обыкновенной, жасмина, иссопа, камфоры, кедра атласского, коричного дерева, майорана, мелиссы, мирры, можжевельника, мяты болотной, петрушки, эстрагона, розмарина, тимьяна, фенхеля обыкновенного, чабера, шалфея мускатного.
Нельзя применять сильно токсичные (ядовитые) масла − аира, арники, туи, руты, лавра американского, полыни кустарниковой, мяты болотной, можжевельника казачьего, горчицы, хрена, пижмы, полыни, горького миндаля.
При беременности, втечение первых 4-х месяцев, необходимо избегать масел , регулирующих менструальный цикл и повышающих тонус матки, что может привести к угрозе выкидыша. К таким относятся масла: розы, лаванды (в больших дозах), ромашки, герани, мяты, розмарина, фенхеля, кипариса, чайного дерева .
Начиная с 5-го месяца беременности эти масла (см. таблицу) можно использовать в 1-1,5% растворе для массажа, а для ванн − не более 3-4 капель. Если в прошлом были выкидыши, то применять эти масла нельзя втечение всего периода беременности.
Есть масла, которые можно использовать и на ранних сроках беременности.
При тошноте по утрам поможет одна капля мяты перечной , нанесенная у изголовья кровати перед сном.
При рвоте и тошноте в дневное время , а также для улучшения (появления) аппетита, необходимо носить с собой аромакулон или платок с одной каплей имбирного масла и нюхать при необходимости.
Если Вас мучает тошнота и рвота в течении дня , то для предотвращения втирайте по утрам одну каплю эфирного масла имбиря, разбавленного чайной ложкой любого базового масла, в область размером 5 на 5 см над пупком.
При использовании масел будьте внимательны к своим ощущениям. Если масло, которое Вы применяли до беременности, в данный момент вызывает тошноту, то прекратите его прием.
Даже если применение эфирных масел улучшает Ваше самочувствие, не нарушайте и не увеличивайте дозировки и длительность процедур.
Дозировки эфирных масел для беременных можно брать из инструкций по эфирным маслам, уменьшая их в 2 раза или сильно разводя в базовом масле до 1-1,5% раствора, что соответствует 2-3 каплям эфирного масла и 10 мл (200 капель) базового.
Массажное масло для беременных готовят так:
Для базового масла: смешивают 80 мл (4 ст. ложки) миндального и 20 мл (1 ст. ложка) масла авокадо.
Затем добавляют одну из смесей эфирных масел:
На основе, указанных ниже источников сделаны таблицы по эфирным маслам, которые можно использовать в определенный период беременности.
Таблица эфирных масел при проблемах в период беременности
Проблема | Период беремен-ности | Эфирные масла | Смеси | Способ |
---|---|---|---|---|
Боль в спине, ногах, связках | с 5-го месяца | лаванда, ладан, герань, имбирь, роза | 1к ладана+1к имбиря+1к розы добавить к 10 мл базового масла | компресс, ванны, массаж |
Судороги | с 5-го месяца | лаванда, герань | 2к лаванды + 2к герани на 30 мл миндального масла | массаж |
Запор | с 5-го месяца | лаванда, лимон, пачули, роза, ромашка римская | 2к ромашки +1к пачули+1к розы на 10 мл базового масла | ванны, массаж живота по часовой стрелке |
Трещины на ногах | послед-ние месяцы | лаванда, ладан, герань, розмарин, кипарис, майоран, ромашка римская | 2к кипариса+1к ладана+1к герани + 2к лаванды на 10 мл базового масла | ножные ванны |
Усталость | с 5-го месяца | лаванда, лимон, лайм, мандарин, нероли, иланг-иланг | 2к лаванды +1к мандарина+1к иланг-иланг или 1к грейпфрута+1к лайма +2к неролина 10 мл базового масла | холодная ингаляция любого из масел (2 капли на платок или аромакулон), или 4 капель в общую ванну |
Слабость, тошнота | с 5-го месяца | лимон | 1-2 капли | ингаляция (1 капли на платок или аромакулон) |
Следы от растяжек на животе, груди, бедрах | с 5-го месяца | лаванда, лимон, мандарин, нероли, танжерин, ладан, роза | 2к лаванда + 2к ладана+2к нероли + 2к мандарина +1к розы на 30 мл масла ростков пшеницы | массаж |
Сильное сердцеби-ение | с 5-го месяца | нероли, иланг-иланг | 1к нероли + 1к иланг-иланг на10 мл базового масла | аромалампа, распылитель |
Варикозное расшире-ние вен | с 5-го месяца | лаванда, лимон, кипарис, герань | для массажа по 1к лимона, кипариса, герани на 10 мл базового масла; для ванн – те же масла по 2 капли | массаж, ножные ванны |
Геморрой | с 5-го месяца | лаванда, ладан, герань, кипарис | 2 к герани + 2 к кипариса | сидячая ванна (10 минут) |
Изжога, несварение | с 5-го месяца | бергамот, апельсин, мандарин, сандаловое дерево | 2к любого из масел на 10 мл базового масла | массаж живота |
Отеки | с 5-го месяца | мандарин, лимон, кипарис | по 2 к любого из масел на 10 мл базового масла | массаж |
Депрессия | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, мандарин, кипарис, нероли | по 2 к любого из масел–для ингаляции, для ванн-по 2к бергамота и лаванды | массаж, ингаляция, ванны |
Гипертония | с 5-го месяца | лаванда, иланг-иланг | по 2 к любого из масел – для ванны, массаж – смесь по 1к каждого | массаж, ингаляция, ванны |
Бессонница | с 5-го месяца | лаванда, мандарин, нероли, иланг-иланг | для ванн – 3 капли любого из масел, по 1 к лаванды и иланг-иланга | ванны ингаляция |
Инфекции мочевых путей (цистит) | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, сандал, ромашка | по 2 капли любого из масел или 1к бергамота + 1к сандала | сидячие ванны (5-10 минут) или общая (10-15) минут |
Вагиналь-ные инфекции | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, мирра, чайное дерево | по 2 капли любого из масел | сидячие ванны |
За неделю до предполагаемых родов можно делать массаж и принимать ванны с маслами жасмина и лаванды. Эти процедуры помогают подготовиться к родам, так как способствуют расслаблению мышц матки.
Таблица использования эфирных масел при родах
Название масла | Период беремен-ности | Применение | Дозы | Способы |
---|---|---|---|---|
Роза | во время схваток | улучшает кровообращение | 4к на 30 мл базового масла | массаж |
Нероли | при схватках | помогает появлению ритмичного дыхания | 1-2 к | на салфетку или распылитель |
Лаванда | за неделю до родов, и во время родов | снимает нервное напряжение, действует болеутоляюще, успокаивает, усиливает сокращения матки | 2-3 капли в распылитель или на лампу; мокрой губкой с 1-2 каплями | аромати-зировать воздух, протирать лицо при жаре |
Жасмин | за неделю до родов, и сразу после родов | обезболивает, тонизирует матку, уменьшает длительность родов, помогает удалить послед | 2-3 капли | массаж, компресс на низ живота сразу после родов |
Герань | при схватках | улучшает кровообращение и дыхание | 1-2 к | аромати-зация воздуха |
Иланг-иланг | успокаивает, снижает давление | 1-2 к | аромати-зация воздуха |
В период кормления грудью нужно придерживаться тех же дозировок, что при беременности, чтобы не навредить ребенку.
Таблица применения эфирных масел после родов
Применение | Эфирные масла | Смеси | Способы |
---|---|---|---|
Для улучшения лактации | фенхель, жасмин, шалфей мускатный | по 2 к любого из масел на 20 мл базового масла | массаж |
Для прекращения лактации | мята перечная, шалфей, герань, кипарис | 2к кипариса +2к шалфея +2к мяты перечной на 30 мл базового масла | массаж |
Мастит | мята перечная, герань, лаванда | по 1 капле каждого масла | компресс |
Разрывы промежности | лаванда, чайное дерево, ромашка римская, мирра, кипарис, ладан, | по 2 капли лаванды, ромашки, чайного дерева | сидячие, ванны, |
После кесарева сечения | лаванда, чайное дерево | по 3 капли лаванды, чайного дерева | ванны, компресс |
Послеродовая депрессия | мандарин, бергамот, герань, жасмин, грейпфрут, ладан, роза, мелисса, нероли, шалфей мускатный | по 2 капли мандарина, бергамота и розы либо 6 капель одно масла их списка | ванны |
Здоровья Вам и легких родов!
Если Вы пребываете сейчас в счастливой поре ожидания рождения ребёнка, или только планируете беременность, перед Вами сразу возникает масса вопросов, о существовании которых раньше задумываться не приходилось. Эта статья написана для поклонниц ароматерапии - модного и полезного увлечения в последние годы. Надеюсь по прочтению Вы сможете для себя ответить на два важных вопроса:
Возможно ли использование эфирных масел (ароматерапии) во время беременности?
Почему беременным может быть противопоказано применение эфирных масел?
В настоящее время в ароматерапии не существует единого мнения относительно того, можно ли вообще пользоваться эфирными маслами во время беременности. Некоторые специалисты считают эфирные масла безопасными для беременных, обосновывая свою точку зрения естественным вдыханием ароматов: мы же не задерживаем дыхание в сосновом лесу, наслаждаемся запахом цветов, ароматом специй. И, естественно, никакого пагубного влияния на беременную женщину и плод при этом не наблюдается. Но не стоит забывать и о том, что эфирные масла – высококонцентрированная субстанция, которая в природе не встречается в чистом виде .
Существует целый ряд эфирных масел, влияющих на тонус матки, и по этой причине их применение может спровоцировать прерывание беременности. Несмотря на то, что некоторые эфирные масла считаются безопасными и даже полезными для беременных, ряд врачей придерживается мнения, что следует исключить любую ароматерапию в этот ответственный период в жизни женщины. Их точку зрения нетрудно объяснить: механизмы ароматерапии настолько тонки и малоизучены, что врач предпочитает руководствоваться основным каноном медицины – "Не навреди!" Причём эта позиция касается не только ароматерапии, как всё-таки нетрадиционного метода терапевтического воздействия, но, например, и озонотерапии, и даже санаторно-курортного лечения (минеральные или травяные ванны, массаж, др.). Одни врачи считают эти процедуры благом во время беременности, другие категорически воздерживаются от их назначения.
В любом случае не забывайте, что ответственность за любое принимаемое лечение или профилактические мероприятия ложится только на Вас, и индивидуальная консультация врача (не только гинеколога) при любых процедурах необходима.
Познакомьтесь с разными точками зрения на возможность применения ароматерапии во время беременности.
Профессор медицины, ароматерапевт Дитрих Вабнер
(выступление на международном симпозиуме “Диалог с запахами” (Мюнхен, 1996 г.))
"Эмбриотропным действием (негативным влиянием на плод, вплоть до его гибели) обладают следующие эфирные масла:
Полынь горькая – Artemisia absinthium
Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Artemisia vulgaris
Рута – Ruta graveolens
Мята болотная (пулегиевая) – Menta pulegium
Туя – Thuja occidentalis
Иссоп – Hyssopus officinalis
Шалфей лекарственный – Salvia officinalis
Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда – Lavandula stoechas "
Светлана Миргородская, "Аромалогия: Quantum Satis"
"Ароматическая осторожность
Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки тёрка – орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой – причина ссадин на руках. Эфирные масла – не исключение...
Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае – очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщин, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности :
апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт ."
Дэнис Вичелло Браун, "Ароматерапия". – ФАИР-ПРЕСС, 2007 г.
"Ароматерапия может принести пользу в течение всех 40 недель беременности и победить большое число недугов...
Существует множество различных мнений о том, какое масло следует избегать на разных стадиях беременности, особенно в течение первых трёх месяцев. При условии правильного использования эфирных масел и выдержанных доз риск невелик.
Мне на практике довелось лечить многих беременных женщин – результат был превосходным, а вредных побочных эффектов не было. Мне самой оба раза, когда я была беременной, посчастливилось применять на себе ароматерапию до рождения детей. Каждую неделю в среднем мне приходилось применять от двадцати до тридцати различных смесей на пациентах. Обе мои беременности прошли без проблем, рождение было легким, без традиционного обезболивания, дети родились очень здоровыми. Я уверена: без моих дорогих эфирных масел этого бы мне не удалось.
Конечно, Вы должны знать, что от некоторых масел может быть риск, но не стоит отчаиваться. Вместо того чтобы давать Вам длинный список так называемых масел с возможным риском – некоторые причислены к ним без доказательств, – рекомендую использовать масла, которые я привожу для каждого случая (см. книгу) .
Само собой разумеется, если симптомы опасны или постоянны, обязательно надо обратиться к врачу.
Возрастает популярность эфирных масел среди акушерок, в некоторых роддомах даже имеются собственные запасы. Давать жизнь – очень трудная работа, однако радость причастности к появлению новой жизни стоит затрат.
Эфирные масла могут стимулировать сокращение матки, облегчая роды, а роженицу – побуждать расслабиться, и тогда боль будет терпимой. Эфирные масла для родов – это масла бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, мандарина, майорана, нероли, челнобородника горького, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, розы и иланг-иланга .
Ароматическая формула для увеличения лактации : 3 капли масла укропа сладкого + 2 капли масла челнобородника лимонного + 1 капля масла шалфея мускатного + 20 мл масла-основы. Уверяю Вас, что эфирные масла могут увеличить выработку грудного молока. Я кормила дочь грудью, пока ей не исполнилось пятнадцать месяцев, а сына – до двух лет.
Если у Вас нет желания кормить грудью или Вы хотите прекратить кормление, следующие эфирные масла остановят лактацию : эфирные масла кипариса, герани, лаванды мяты перечной и шалфея . Особенно хорошо действуют масла мяты перечной и шалфея .
Ароматическая формула для снижения выработки грудного молока : 2 капли масла кипариса + 3 капли масла мяты перечной + 2 капли масла шалфея + 20 мл жирного масла. Хорошо действуют также компрессы с маслом мяты перечной, шалфея и герани ."
"Ароматерапия: Искусство быть здоровым. Практическое руководство". Пер. Шараповой. - Рипол Классик, 2005
"Ароматерапия может сыграть очень важную роль, помогая будущей матери справиться с теми требованиями, которые предъявляет организму беременность. Массаж и релаксация помогут усталой и напряжённой женщине позаботиться и о себе, и о младенце в своей утробе. Ароматерапия оказывает благотворное действие и при родах, помогая ослабить неизбежные боли и страх...
Следует, однако, помнить, что при беременности организм женщины претерпевает серьёзные изменения и, кроме того, лечить беременную – значит, лечить двоих. Существует целый ряд масел, употребление которых противопоказано во время беременности, потому что они могут спровоцировать выкидыш. Другие масла не так опасны, однако врачи также рекомендуют избегать их. Используя эфирные масла для массажей и ванн во время беременности, растворяйте в основном масле половину дозы эфирного масла.
Масла следующих растений не следует принимать в течение всей беременности – от первого до последнего дня:
анис
базилик
гвоздика
иссоп
кедр
кориандр
майоран
мирра
можжевельник
мускатный орех
мята перечная
петрушка
роза
розмарин
тимьян
укроп
фенхель
цитронелла
шалфей мускатный
эстрагон .
Кроме того, есть ряд масел, которые не следует применять в первые три месяца беременности :
каяпут
лаванда (вообще-то это масло считается безвредным, но все-таки некоторые врачи советуют избегать его на ранней стадии беременности)
лемонграсс
мелиса
найоли
ромашка
сосна
эвкалипт ."
Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф., Пидаев А.В., Гладун М.И., Дыхнова Т.В.
Эфирные масла – аромат здоровья: Древний и современный опыт профилактики и лечения заболеваний эфирными маслами. – Симферополь: Таврида, 2003.
"Эфирные масла для лечения и в бытовых целях нельзя использовать безгранично…
В некоторых случаях необходима предварительная консультация с врачом. Это прежде всего касается людей со склонностью к аллергическим заболеваниям, а также беременных женщин. Ароматерапия, как и другие методы лечения, требует грамотности, взвешенного подхода и не предназначена для длительного применения. Всё зависит от Вашего физического и душевного состояния и потребности организма в этом виде лечения.
Противопоказано применение беременным женщинам и эпилептикам эфирных масел:
базилика
душицы
можжевельника
розмарина
шалфея
полыни
кориандра
пихты
чабреца
гвоздики ."
Н.С. Леонова, "Ароматерапия для начинающих": Гранд-Фаир, 2005 г
"Несмотря на то, что во многих публицистических книгах об эфирных маслах и ароматерапии рекомендуется использование эфирных масел беременными, делать этого не стоит. Многие эфирные масла могут вызвать прерывание беременности или отрицательно повлиять на плод. Беременность является противопоказанием к самостоятельному использованию эфирных масел.
Особенно опасны при беременности эфирные масла из таких растений, как
иссоп
кипарис
кориандр
корица
лаванда
майоран
мелисса
можжевельник
мята
петрушка (семена)
полынь горькая и полынь обыкновенная
ромашка
рута душистая
тимьян
фенхель
шалфей ."
Ванда Селлар. Энциклопедия эфирных масел. Пер. с англ. К.Ткаченко. - М.: ФАИР-Пресс, 2005
"Функцию матки стимулирует:
гвоздичное дерево, жасмин, ладан, мелисса лекарственная, мирра, роза, шалфей мускатный .
Разрешению от бремени способствует:
анисовое семя, гвоздичное дерево, жасмин, лаванда, лавр благородный, можже¬вельник, мускатный орех, мята колосовая, петрушка, роза, укроп, шалфей мускатный .
Лактацию повышает (усиливает секрецию молока):
анисовое семя, базилик, жасмин, кубеба, лимонная трава, тмин, укроп, фенхель .
Лактацию сокращает (уменьшает секрецию молока):
мята перечная, шалфей лекарственный .
Менструации стимулирует и нормализует:
базилик, дудник лекарственный, душица, жасмин, иссоп, кмин тминовый, коричник цейлонский, лаванда, лавр благородный, майоран, мирра, можжевельник, морковь дикая, мускатный орех, мята перечная, петрушка, роза, розмарин, ромашка, сантолина, тимьян, тмин, фенхель, ферула, шалфей лекарственный, шалфей мускатный, эстрагон ."
Я намеренно не делаю никаких выводов, не привожу сводных списков – в этой колонке опасные эфирные масла для беременных, а в этой – относительно безопасные. Окончательный выбор Вам, дорогие читательницы, ожидающие рождения дитя, предстоит сделать самим – использовать эфирные масла во время беременности или нет. Рассмотрите крайние точки зрения, посоветуйтесь со своим врачом и взвесьте тщательно все "за" и "против" в Вашем конкретном случае...
Если же сомневаетесь – лучше откажитесь от ароматерапии на время беременности: 9 месяцев пролетят незаметно, и Вы ещё успеете насладиться волшебным миром ароматов, и открыть его богатство для своего малыша.
Сейчас на рынке существует невероятное разнообразие эфирных масел. Их ароматы благоприятно воздействуют на организм человека, повышают настроение, самочувствие, будоражат невероятные воспоминания. Например, о новогодних праздниках: запах апельсинов - нарядная елка, получение долгожданных подарков. Или запах хвойных деревьев рисует иллюзию прогулки по сосновому лесу. Эфирные масла полезно использовать при лечении различных заболеваний. Однако не всегда результат может быть желаемым, тем более, существуют эфиры, которые можно и которые нельзя применять во время беременности. Для эффективного действия ароматерапии необходимо знать о возможных «подводных камнях», особенно женщинам, вынашивающим ребенка.
Положение беременной женщины обязывает нести ответственность не только за свое здоровье, но и за нормальное развитие плода. Перед применением масел необходимо с особой внимательностью изучить все противопоказания для предупреждения осложнений.
Для начала надо знать, как визуально без лабораторных анализов отличить натуральное аромамасло от синтетического. Натуральное не оставляет жирных пятен на бумаге и выпускается исключительно в стеклянной затемненной таре. Срок хранения у них невелик, они «любят» температурную стабильность. По истечении срока годности эфирные масла становятся даже вредные и опасные, так как начинают выделять продукты распада в виде токсичных соединений. Цена натурального продукта не может быть низкой, несмотря соблазнительную этикетку.
Женщинам трудно устоять перед массажем или косметическими процедурами с использованием ароматерапии. При вынашивании малыша эфиры разводятся наполовину с водой и применяются только наружно. В период токсикоза рекомендуется применение буквально 1-2 капли в аромалампе масла мяты, лаванды, имбиря - это поможет сократить приступы тошноты. Острые и специфические запахи в период беременности лучше исключить. Такими свойствами обладают, к примеру, эфирные масла розмарина, шалфея, мускатного ореха, гвоздики. При нарушении сна, повышенной нервозности, эмоциональном напряжении, а также при головных болях отличный эффект производят эфиры лаванды, мяты, иланг-иланга, чайного дерева. Для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний помогают ароматы чайного дерева, эвкалипта, хвойных деревьев.
Если нет специальной аромалампы, то можно нанести небольшое количество разведенного масла просто на горящую лампочку (его запах мгновенно заполнит помещение) или на постельное белье.
Уберечься в эпидемические периоды беременной женщине очень сложно, и помощь целебной силы ароматических масел просто необходима. Практически каждая женщина, которая вынашивает ребенка, задумывается над тем, чем заменить применение медикаментозных препаратов при простудах и насморке, и не нанести при этом вреда малышу.
Терапия аромамаслами при простудных заболеваниях состоит в наружном применении: нанесении в небольших количествах на различные участки тела, растирании, ингаляциях.
Эфирные масла выполняют защитную, дезинфицирующую функцию в борьбе с инфекцией. Дезинфекция помещения проводится раствором: по 20 капель эвкалипта и чайного дерева разводятся в 100 г этилового спирта.
Появившийся насморк вызывает дискомфорт не только у будущей мамы, но и ограничивает поступление кислорода малышу. При первых признаках простуды или насморка перед сном рекомендуется сделать ингаляцию. Для нормализации дыхания через нос можно смочить тампон в растворе из 50 г кипяченой теплой воды с добавлением 1 капли масла сосны или эвкалипта и поочередно размещать в наружных носовых отверстиях.
Самым безопасным методом лечения и профилактики простудных заболеваний для беременных являются ингаляции. Ингаляции применяются только при наличии нормальной температуры тела и не должны проводиться больше 10 минут. Основой для приготовления ингаляции является кипяченная вода, охлажденная до 70-80°С, с добавлением комплекса эфиров. Процедуру следует проводить над емкостью, желательно накрывшись полотенцем, чтобы чудодейственные пары при помощи легких максимально поступали в организм.
Основные рецепты ингаляций при различных симптомах заболевания с применением 1-2 капель в одинаковых пропорциях натуральных эфирных масел:
При разных осложнениях процедуру следует проводить правильно, то есть при насморке следует дышать носом, при кашле - ртом. После проведения ингаляции запрещено дышать холодным воздухом, желательно на протяжении 1-2 часов не употреблять пищу и напитков.
Большинство женщин беспокоится о максимальном сохранении своей природной красоты и молодости. Для того чтобы последствия вынашивания ребенка не влияли на внешние изменения, на протяжении всей беременности следует следить за собой. Приготовление крема из ароматического масла против растяжек потребует совсем немного времени и средств:
Втирание таких кремов увеличивает кровообращение в тканях, сохраняя кожный покров эластичным.
При появлении «апельсиновой корки» можно пользоваться аналогичным рецептом, только в его состав должны входить аромамасла, свойства которых направлены на борьбу с целлюлитом: кедра, лимона, фенхеля, герани, мяты. Не повредит и добавление вспомогательных базовых масел: авокадо, шиповника, подсолнуха.
Не секрет, что беременность позитивно влияет на рост и шелковистость волос. В связи с гормональными изменениями волосы становятся шелковистыми, приобретают здоровый блеск. Очень редко в период вынашивания ребенка состояние волосяного покрова у женщины ухудшается, появляется излишняя жирность или, наоборот, сухость кожи головы. В таких случаях на помощь придут верные помощники, дарованные природой. Маски для волос с добавлением аромамасел будут первыми друзьями в этот нелегкий период. Для тонких и ослабленных волос наиболее полезными станут масляные маски:
Массажные смеси довольно часто применяют для ухода за телом в период беременности. Они помогают расслабиться, снять напряжение, усталость. Для приготовления массажных смесей понадобится оливковое масло с добавлением аромамасел черной смородины, лаванды, герани.
Следует помнить, что женщине, вынашивающей малыша, жесткие массажи противопоказаны. Можно втирать смесь исключительно легкими поглаживаниями или круговыми движениями. Особого внимания требует грудь: чтобы сохранить ее упругость, надо взять два полотенца, одно смочить в теплой воде с лимонным соком, второе - в прохладной, поочередно прикладывая к груди на полминуты до 8 раз. Затем для регенерации и эластичности кожи нанесите смешанные в равных пропорциях эфирные масла: облепиховое, шиповника, косточек винограда.
Конечно, ароматерапия должна служить на пользу человечеству. Но существуют также и исключения из правил. Применять эфиры без консультации врача не рекомендуется: с ним обязательно нужно согласовывать, можно ли использовать то или иное средство. Главная задача во время беременности - не навредить!
Свойства некоторых масел могут вызывать сокращение матки или приводят к кровотечениям. Это чревато негативными последствиями и даже срывом беременности. Такими свойствами наделены масла душицы, имбиря, полыни, корицы, базилика - они во время беременности противопоказаны. Ответственность за сохранение и здоровое развитие плода на 98% лежит на женщине, поэтому при применении эфиров надо соблюдать осторожность.
Отношение медиков к ароматерапии достаточно противоречиво. Одни одобряют традиционные методы терапевтического воздействия, другие выступают за применение аромамасел. Беременная женщина сама должна сделать свой выбор, и если она все-таки доверяет и пользуется ароматерапией, то должна учесть предостережения:
Специально для - Виктория Краснова
Это очень древнее средство ухода за собой. Сосуды со следами эфирных масел ученые находили при раскопках пирамид…
А сейчас бутылочки с ароматными субстанциями можно купить в любой аптеке. Вы думаете, что с развитием химической промышленности эти средства навсегда покинули домашнюю косметичку женщины 21 века? А вот и нет!
Если знать, как правильно пользоваться такими маслами, можно добиться эффекта релакса, укрепить тонус организма, улучшить кожу, иммунитет, а при простудах и ОРВИ оказать на организм антисептический, бактерицидный, противовоспалительный эффект. Но – никакой бездумности в применении, особенно в «интересном положении».
Женщины в положении с особой осторожностью относятся к лекарствам, средствам по уходу и косметике. Эфирные масла – не исключение. Да, такое средство не навредит ни вам, ни маленькому – но применять его стоит без фанатизма, и после визита к гинекологу (который может рассказать вам о некоторых маслах, запрещенных будущим матерям).
Да, вам сейчас не стоит покупать эфиры:
Применение разрешенных масел при беременности имеет свою специфику, которую следует учитывать.
Эфиры смогут заменить лекарства (которых вам все равно нельзя) при простудах и головных болях, нормализовать ваш эмоциональный фон после трудного дня или нервного события, помочь бороться с отеками (а также делать профилактику), нормализовать давление и даже спасти вас от токсикоза.
Смеси для массажа не обязательно смешивать перед каждой процедурой. Масла можно заготовить, скажем, на неделю вперед. В этом случае их нужно перелить в стеклянную баночку или бутылочку (но она должна быть темной) и поставить в холодное место – холодильник подойдет. Держать там масла можно до 3 месяцев.