Širdies raumens veikimui reikalingi mikroelementai, iš kurių svarbiausi yra kalis ir magnis. Jie veikia visas pagrindines miokardo funkcijas: susitraukiančias, laidžias, gebėjimą generuoti susitraukimo impulsus, reaguoti į kūno veiklos pokyčius. Pagrindinis pajamų šaltinis yra maistas, vaistai skiriami trūkumui gydyti

Kodėl širdžiai reikia kalio ir magnio?

Organizme beveik visas kalis yra ląstelių viduje. Jo buvimas padeda išlaikyti osmosinį slėgį ir tarpląstelinio bei tarpląstelinio skysčio santykį fiziologiniu lygiu. Kalio pagalba reguliuojamas rūgščių ir šarmų balansas.

Magnis yra koncentruotas audiniuose, kraujyje yra tik maža dalis. Šis mikroelementas yra atsakingas už ląstelių membranos funkcionavimą, ypač už kalcio ir natrio patekimą per ją. Magnio jonai dalyvauja formuojant ir naudojant energijos atsargas, slopina smegenų jaudrumą ir jo reakciją į dirgiklius.

Pagrindinės biologinės funkcijos pasireiškia K ir Mg įtaka širdies ir kraujagyslių sistemai:

• suteikti impulsą raumenų sluoksnio susitraukimui sukurti ir atlikti;
• atkurti širdies susitraukimo gebėjimą, jei ji sutrinka;
• slopina trombų susidarymą ir padidina kraujotaką;
• užkirsti kelią cholesterolio ir kalcio nusėdimui ant kraujagyslių sienelių;
• palaiko energijos apykaitą miokarde.

Ką lemia kalio ir magnio trūkumas?

• Širdies raumenų sluoksnio spazmas - sumažėja sistolės metu, o diastolėje - nepakankamai atstatytas.
• Sumažėjęs miokardo užpildymas krauju sukelia išemiją, distrofiją.
• Sutrinka širdies impulsų laidumas.
• Kraujagyslių tonusas didėja, nes sumažėja gebėjimas atsipalaiduoti.

Visa tai prisideda prie išeminės ligos, arterinės hipertenzijos, širdies nepakankamumo, kraujo stazės, aritmijų vystymosi.

Priežastys, dėl kurių sumažėja kalio ir magnio kiekis organizme

Pagrindinė mažo kalio ir magnio vartojimo priežastis yra nesubalansuota mityba, kurioje mažai maistinių skaidulų iš daržovių, riešutų, sėlenų, ankštinių augalų ir lapinių žalumynų. Padidėjęs valgomosios druskos ir cukraus bei kofeino kiekis sumažina kalio ir magnio kiekį kraujyje. Gali būti santykinis mikroelementų, kuriems keliami dideli reikalavimai, trūkumas:

stresas;

skysčių netekimas - aukšta aplinkos temperatūra (klimatas, darbe, saunoje), vėmimas, viduriavimas, priverstinė diurezė su diuretikais;

piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais;

kontraceptinių tablečių vartojimas;

operacijos, sužalojimai ir nudegimai;

diabetas;

absorbcijos iš žarnyno sutrikimai sergant virškinimo sistemos ligomis (enteritu, gastritu, cholecistitu, pankreatitu, pepsine opa).

Problemos, kurios gali kilti dėl kalio ir magnio pertekliaus organizme

Padidėjęs kalio kiekis kraujyje atsiranda, kai jo ląstelės masiškai išsiskiria. Ši situacija atsiranda su dideliais sužalojimais, eritrocitų hemolize, naviko audinio irimu, ketoacidotine būsena su dekompensuotu cukriniu diabetu, ūminiu glomerulonefritu, ilgai vartojant. Kalio pertekliaus simptomai yra šie:

• susijaudinimo būsena;
• galūnių tirpimas ir silpnumas;
• EKG pokyčiai: platus QRS ir siauras T;
• kvėpavimo sustojimas esant kritiniam normos viršijimui;
• sutrinka širdies impulsų laidumas, sunkiais atvejais - širdies sustojimas.

Hipermagnezemija gali atsirasti dėl tų pačių priežasčių, kaip ir per daug kalio, tačiau dažniausiai tai yra inkstų nepakankamumas. Tai sukelia tokių patologinių reakcijų vystymąsi:

• sumažėjęs apetitas;
• stiprus silpnumas;
• nervų sistemos depresija - sąmonės netekimas, arefleksija;
• per didelis kraujagyslių išsiplėtimas - žemas slėgis;
• retas pulsas.

Esant ypač sunkiai hipermagnezemijai, sustoja širdis.

Padidinti kalio ir magnio kiekį normaliai širdies funkcijai

Fiziologiškiausias būdas papildyti kalio ir magnio atsargas yra sveika mityba. Tačiau sergant širdies ir kraujagyslių ligomis vienos dietos gali nepakakti, todėl rekomenduojama naudoti įvairius preparatus, kuriuose yra šių naudingų mikroelementų.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalio ir magnio

Norėdami į dietą įtraukti reikiamą kiekį kalio, turite pasirinkti šiuos maisto produktus:

• ankštiniai augalai (ypač pupelės);
• jūros dumbliai;
• šviežios žolelės;
• sėklos;
• džiovinti vaisiai (daugiausia džiovinti abrikosai);
• riešutai (didžiausias kiekis migdolų);
• kepta bulvė.

Tuo pačiu metu valgomosios druskos naudojimas yra ribojamas, siekiant sumažinti kalio išsiskyrimą iš organizmo.

• moliūgų ir saulėgrąžų sėklos;
• riešutai;
• grikiai ir avižiniai dribsniai;
• sėlenos;
• ankštiniai augalai;
• kartaus šokolado.

Kalio preparatai

Jie skirti širdies ritmo pažeidimui (tachikardijai), hipertenzijai, astenijai, neurozei, žarnyno ligoms.

Kalio norma

Vienoje tabletėje yra 524 mg kalio chlorido, todėl jį galima rekomenduoti esant hipokalemijai vartojant diuretikus, kortikosteroidus ir širdies glikozidus. Dienos dozė yra 1-2 tabletės.

Calyposis prolongatum

Šio preparato kalis yra pailginto pavidalo, kad būtų palaikoma stabili koncentracija kraujyje. Vienoje tabletėje yra 750 mg kalio chlorido. Jis skiriamas kalio trūkumo profilaktikai ir gydymui.

Kalio papildai

Kalio chlorido tirpalas

Išleiskite 4% tirpalą 100 ir 200 ml buteliuose, 7,5% 10, 20 ml tirpalo. Jis vartojamas į veną esant stipriam vėmimui, viduriavimui, apsinuodijimui, aritmijoms, kurias sukelia kalio trūkumas, raumenų silpnumui.

Kalio orotatas

Nurodo anabolinius vaistus, neskirtus hipokalemijai gydyti, kaip orotinės rūgšties veikimo pagrindą. Jis naudojamas išeminei širdies ligai, aritmijai, distrofijai, aterosklerozei gydyti, normalizuoja baltymų ir lipidų apykaitą.

Magnio tabletės

Magnis skiriamas esant aukštam kraujospūdžiui, lėtiniam nuovargis, didelis fizinis ir emocinis stresas, tachikardija, galvos skausmas, astma, aterosklerozė, nemiga.

Klinikinėje praktikoje dažnai naudojami kombinuoti preparatai, kuriuose yra ir K, ir Mg. Tai pateisinama, nes šie du mikroelementai sustiprina vienas kito veikimą, todėl bendras poveikis yra daug didesnis.

Garsiausi vaistų deriniai: ir Asparkam. Juose yra atitinkamai kalio ir magnio asparaginato 1 tabletėje 158 ir 140 mg, po 175 mg (Asparkam). Išleidimo būdas - tabletės ir tirpalas intraveniniam vartojimui. Skirtas širdies nepakankamumui, po širdies priepuolio, širdies aritmijoms, siekiant sumažinti šalutinį širdies glikozidų poveikį.

Magne B6

Galima gerti tabletėmis ir ampulėmis. Vienoje tabletėje yra 48 mg magnio ir 100 mg ampulės. Magne B6 Antistress dozė yra tokia pati (100 mg 1 tabletėje). Jis skiriamas pirminiam ir antriniam magnio trūkumui gydyti, kurio apraiškos gali būti dirglumas, nemiga, tachikardija, traukuliai.

Magnerotas

Vienoje tabletėje yra 500 mg magnio orotato. Jis skiriamas esant aritmijoms, susijusioms su magnio trūkumu, kraujagyslių spazmu, miokardo išemija, ateroskleroze ir nepakankama širdies funkcija. Leidžiama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims.

Magnio preparatai

Taigi galime daryti išvadą, kad normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui būtina įtraukti į dietą maisto produktus, kuriuose gausu kalio ir magnio, taip pat riboti valgomąją druską. Klinikinėje praktikoje preparatai su šiais mikroelementais padeda atkurti pagrindines miokardo savybes, stabdo aterosklerozinių pokyčių vystymąsi induose.

Daugiau informacijos apie tai, kiek organizmui reikia kalio ir magnio, rasite šiame vaizdo įraše: