Dauguma moterų atidžiai stebi savo išvaizdą – lankosi grožio salonuose, kosmetologėse, vizažistėse, mitybos specialistuose ir kt.

Ir tai yra teisinga, nes norėdami tapti sėkmingu ir patraukti priešingos lyties dėmesį, visada turite būti nepriekaištingi.

Tačiau skirdami per daug laiko savo išvaizdai, daugelis pamiršta problemą, susijusią su intymesne puse – lytinių organų priežiūra.

Kai kurioms moterims gali kilti klausimas: kas čia tokio sudėtingo? Tačiau šiame numeryje yra daugybė niuansų ir taisyklių, kurios padės išvengti daugelio su lytiniais organais susijusių ligų.

Sužinokite, kaip tinkamai prausti moterį: kaip dažnai, kiek kartų per dieną tai daryti, ką geriausia naudoti – muilą ar specialius gelius, kokių priemonių tam reikia kasdien – ginekologų patarimai visais intymiais klausimais!

Priežiūros svarba

Vos prieš keletą metų intymios higienos tema kėlė gėdą ir, kaip taisyklė, nebuvo aptarinėjama.

Daugeliui merginų buvo nepatogu kreiptis į šią problemą į gydytoją, todėl laikėsi mamų rekomendacijų, kurios patarė kartą per dieną praustis su muilu.

Dėl to neinformuotoms merginoms buvo sutrikusi makšties gleivinės vandens ir šarmų pusiausvyra, po kurios atsirado pienligė.

Visa esmė ta Makšties gleivinė yra labai subtili ir jautri vieta., kuriai reikalinga kruopšti ir kruopšti priežiūra.

Gimdos ertmė yra pati steriliausia moters kūno vieta. Šios srities gleivinė yra reguliariai veikiama patogeninių mikroorganizmų.

Dėl to jie pradeda daugintis, sukeldami uždegimines reakcijas. Dėl to išsivysto lėtinis adnexitas () ir kitos ligos, ne mažiau pavojingos moterims.

Štai kodėl taip yra svarbu plovimo procedūrą atlikti laikantis visų taisyklių, į kurią, deja, daugelis moterų nekreipia dėmesio.

Ką galite naudoti

Šiandienai Farmacijos rinkoje gausu įvairių intymios higienos priemonių. Todėl pirkėjui sunku padaryti teisingą pasirinkimą.

Jokiu būdu nesiprauskite įprastu ar skystu muilu. Daugelis šių produktų sausina odą ir juose yra kvapiųjų medžiagų, kurios gali dirginti makšties gleivinę.

Be to, muilas turi savybę nuplauti naudingas bakterijas yra mikrofloroje. Dėl to susidaro dirbtinė patogeninė aplinka, kuri yra puiki vieta mikrobams plisti.

Idealiai tinka šiems tikslams specialus gelis intymiai higienai. Produkto pH lygis turi svyruoti tarp 4-5 ir pieno rūgštis, kurioje yra naudingų laktobacilų, reikalingų makšties mikroflorai palaikyti.

Svarbūs niuansai

Būtinai turėtumėte atkreipti dėmesį į gaminyje nėra dažiklių, kvapiųjų medžiagų ar šarminių junginių.

Skalbdami nenaudokite skalbimo šluostės ar kempinės. Šie daiktai gali pažeisti gleivinę ir palikti mikro įtrūkimų.

Jums tereikia nuplauti rankomis. Delnai turi būti švarūs.

Pagrindinės taisyklės

Procedūra turėtų būti atliekama du kartus per dieną– ryte ir vakare, taip pat prieš ir po lytinių santykių.

Jei esate nepatogioje šiam procesui vietoje – mokykloje, darbe, gamtoje – rekomenduojama naudoti specialias higienines servetėles.

Vanduo turi būti šiltas, optimali temperatūra – 30 laipsnių. Šaltas vanduo gali sukelti uždegimą, o per karštas – nudeginti gleivinę.

Vandens srovė turi būti nukreipta iš viršaus į apačią, tai yra į išangę iš makšties. Veikiant priešinga kryptimi yra galimybė užsikrėsti.

Kaip tinkamai nusiprausti moterims viduje? Nerekomenduojama nukreipti srovės tiesiai į makštį. Šis veiksmas padės išplauti visas naudingas bakterijas.

Daugelis moterų gali būti pasipiktinę: kaip gi, bet dūksta? Šią procedūrą daugelis ginekologų paprastai nerekomenduoja arba rekomenduojama tik medicininiais tikslais ir tik naudojant vaistažoles.

Rankšluostį turėtų naudoti tik viena moteris, o ne naudoti kitiems tikslams. Taip pat turėtumėte stebėti jo švarą. Idealiu atveju rankšluostį geriau išvirti ir kaskart lyginti.

Kaip teisingai prausiasi moterys - kiek kartų per dieną turėtų būti atliekama procedūra, koks yra geriausias būdas nusiprausti kiekvieną dieną, vaizdo įrašas apie skalbimą jums pasakys:

Skalbimas menstruacijų metu

Šiuo moteriai itin svarbiu laikotarpiu reikėtų Kiek įmanoma atidžiau stebėkite savo intymią zoną.

Šiuo atveju taip pat reikia pasirinkti tarpiklius. Jie turi būti sudaryti iš natūralių medžiagų ir be kvapiųjų medžiagų.

Higieninių įklotų nauda kiekvienai dienai

Tikriausiai kiekviena moteris iš pirmų lūpų žino apie kasdienius higieninius įklotus. Tai labai patogu, ypač jei esate toli nuo namų. Tačiau ne viskas taip rožinė, kaip atrodo.

Pėdkelnių įklotus reikėtų keisti kas 3-4 valandas, nes ant jų paviršiaus kaupiasi makšties išskyros, kurios yra puiki terpė bakterijoms plisti.

Bet tai dar ne viskas. Daugelis gamintojų teigia, kad įklotus reikia naudoti kasdien – tai iš esmės neteisinga.

Ginekologai teigia, kad kasdienis naudojimas gali sukelti negrįžtamų pasekmių.

Viskas priklauso nuo tarpiklių sudėties. Dauguma jų pagamintas iš presuotos celiuliozės, kuri neleidžia odai kvėpuoti.

Dėl to susidaro šiltnamio aplinka, kuri idealiai tinka bakterijoms plisti.

Apatiniai

Į šį klausimą taip pat reikėtų žiūrėti atsakingai. Po visko netinkamai parinkti apatiniai gali sukelti įvairių ligų vystymąsi.

Niekas nesiginčija, kad dailios juostos su nėriniais suteikia moteriai seksualumo, o tai svarbu santykiuose su priešinga lytimi.

Tačiau tokių kelnaičių nešiojimas kasdien gali būti žalingas ir pavojingas moters sveikatai.

Štai kodėl Norint reguliariai naudoti, geriau įsigyti apatinius, pagamintus iš natūralių audinių.. Taip pat svarbu reguliariai keisti kelnaites.

Apatinius būtina keisti kasdien, o jei išskyros gausiai – du kartus per dieną.

Ką daryti nėštumo metu

Moters kūnas šiuo laikotarpiu yra labiausiai pažeidžiamas., todėl šiuo atveju labai svarbu stebėti intymią higieną. Taip yra dėl to, kad nėščios moters kūne vyksta globalūs pokyčiai, kurie taip pat turi įtakos lytiniams organams.

O prieš pat gimdymą nėščiajai pradeda tekėti išskyros, kurias būtina nuplauti, kad išvengtų infekcijos.

Idealiu atveju nėščia moteris turėtų nusiprausti po kiekvienos kelionės į tualetą ir po lytinių santykių.

Tačiau paskutiniais etapais būsimoms mamoms gana sunku atlikti šią svarbią procedūrą. Todėl ginekologai pataria kiekviena proga naudoti higienines servetėles su dezinfekuojančiu poveikiu.

Priešingu atveju visos intymios zonos priežiūros taisyklės yra vienodos.

Trumpa veiksmingiausių priemonių apžvalga

Dauguma merginų teikia pirmenybę intymiai higienai naudokite įprastą muilą arba dušo želę. Gydytojai įspėja, kad tai yra vandens ir šarmų pusiausvyros pažeidimas.

Faktas yra tas, kad ši pusiausvyra yra pakrypusi į šarmesnę, o aplinka intymioje zonoje turėtų būti rūgštinė. Dėl to makšties mikroflorą veikia patogeniniai mikroorganizmai.

Pažymėtina, kad intymiai higienai skirtose moterų prausimosi priemonėse iš viso nėra muilo. Be to, jų pH turi būti 4–5. Šie rodikliai atitinka natūralų moters pH.

Pavyzdžiui, kūdikių muilo pH siekia 7, o įprastame ar skystame – 9. Kitaip tariant, nenaudojant specialių priemonių, rizika pakenkti makšties mikroflorai yra gana didelė.

"Intimate Natural" - gelis iš Nivea

Šiame gaminyje nėra dažiklių ar muilo, tačiau gelyje yra kvapiųjų medžiagų. Tiesa, jis visiškai nekenksmingas ir beveik nepastebimas.

"IntimateNatural" turi dezodoruojantį poveikį, tačiau, kaip taisyklė, nesukelia alerginių reakcijų.

Produkto sudėtyje yra pieno rūgšties ir ramunėlių, kuris gali sumažinti uždegimą ir nuraminti sudirgusią odą.

"Lactacyd Femina"

Viena iš labiausiai paplitusių ir naudojamų intymios higienos priemonių. "Lactacyd Femina" parduodamas tik vaistinėse.

Sudėtyje yra gelio sudėtyje yra pieno rūgšties ir išrūgų, vadinamų „laktoserumu“. Šis komponentas yra labai svarbus normaliai mikroflorai palaikyti.

Produkto privalumas yra tai, kad jis suvartojamas labai lėtai. Vienai aplikacijai pakanka kelių lašų. „Lactacyd Femina“ tekstūra taip pat džiugina - švelni ir švelni.

"Nerūpestingas jautrus"

Gelis skirtas kasdienei intymios zonos priežiūrai. Nepaisant mažos kainos, produktas yra gana efektyvus ir tinka jautriai odai. „Carefree Sensitive“ turi nedidelį dezodoruojantį poveikį.

"Sesderma intymios higienos gelis"

Gana brangus, bet labai efektyvus gelis intymiai zonai prižiūrėti. Sudėtyje yra varnalėšų ekstraktas, hialurono rūgštis ir pantenolis, gali nuraminti sudirgusią odą.

Be to, "Sesderma intymios higienos gelis" malšina gleivinės uždegimą, taip pat neleidžia vystytis pienligei.

"SebaMed"

Kitas veiksmingas produktas, skirtas intymiai priežiūrai. Produkto pH žemas – 3,8.

Gamintojai teigia, kad gelis tinka būtent jaunoms merginoms, kurios dažniausiai turi šiek tiek rūgštinį balansą. Štai kodėl pH yra šiek tiek žemas.

SebaMed turi šiek tiek juntamą kvapą. Produkto sudėtyje yra tik natūralių ingredientų - betainas, pantenolis, gryno riešuto esteris.

„Epigen Intim“

Skirtumas tarp šio įrankio ir kitų yra tas Epigen Intim sudėtyje nėra pieno rūgšties..

Tačiau šiame gelyje yra glicirizo rūgšties, kuri puikiai kovoja su bakterijomis.

Štai kodėl Produktas nėra skirtas kasdienei priežiūrai, tačiau tik probleminėse situacijose – po lytinių santykių, pienligės gydymo metu, menstruacijų metu ir kt.

Visų intymios zonos priežiūros taisyklių laikymasis padės išlaikyti sveikatą ir pasitikėjimą savimi.