याद रखें जब आपने आखिरी बार नृत्य किया था। जहां यह था? डिस्को क्लब में? टैंगो सबक या अन्य नृत्य में? सड़क पर या घर पर? याद रखें कि आपको लगता है? कठोरता या स्वतंत्रता? काम या काफ?

दुर्भाग्य से, सहस्राब्दी के लिए, हमारी सभ्यता ने एक व्यक्ति की नृत्य करने की प्राकृतिक इच्छा को धक्का दिया (सभी नृत्य के बाद किसी भी जनजाति की तुलना में पवित्र और महत्वपूर्ण) और इसे असाधारण इच्छा की स्थिति में बनाया गया, वे कहते हैं, यह केवल कुछ लोगों को दिया जाता है जो नर्तकियां बनें। सामान्य रोजमर्रा की अनुष्ठान से नृत्य, किसी भी तरह भोजन, वार्तालाप या धुलाई, सीखने के लिए पेशे में बदल गया, और यह हर किसी को नहीं दिया जाता है।

खैर, वास्तव में सुंदर है कि, जैसा कि वे कहते हैं, प्रतिभा - हमें अपने खूबसूरत नृत्य के साथ मनोरंजन कर सकते हैं, लेकिन यह बुरा है कि हम अब रसोईघर में नृत्य नहीं कर रहे हैं, हालांकि यह आपके पति से झगड़ा नहीं कर सकता है, सिरदर्द और समस्याओं के बारे में भूल सकता है "महिला"।

कैसे नृत्य जीवन बदलता है

मेरा जीवन बचपन से बचपन से बदल गया था, मैं एक बुरा उदाहरण हूं - यह उन लोगों के उस गुच्छा में है जो खुद गिर गए और चले गए और सीखा। लेकिन यह बचपन और कोचिंग के बाद से नृत्य के साथ पेशेवर रूप से पेशेवर वर्ग थे, ने मुझे यह देखने का मौका दिया कि लोग कैसे नृत्य करते हैं।

सबसे आदिम का स्तर है- खुद पे भरोसा। इसलिए मुझे कुछ भी नहीं पता था और सीखा, और यदि आपने दूसरों की सराहना की, तो पुरस्कार वहां दिया गया था, या लड़कियों / लड़कों को प्यार करना शुरू कर दिया गया था, तो मैं निश्चित रूप से अपने ऊपर अपने कदम पर गुलाब और आत्मविश्वास जोड़ा गया था। मैं ठंडा / ठंडा हो गया। यह एक साधारण तंत्र है जो किसी भी उम्र में नृत्य के साथ काम करना बहुत आसान है, नृत्य के किसी भी डिग्री के स्वामित्व के साथ।

बचपन में, यह स्पष्ट है कि स्कूल में लगातार मंच पर लड़की लोकप्रिय होगी। वयस्कता में, एक आदमी जो अचानक टैंगो में सूजन हो सकता है (भले ही यह एक प्रवीणता स्तर नहीं है, और इसलिए पीए वीए) - स्पष्ट रूप से आपका ध्यान आकर्षित करें। यही है, नृत्य कलियों एक पेशे या शौक है - यह निश्चित रूप से आपके लिए है।

यह वही है जो मैंने शिक्षण के वर्षों को देखा, जैसे लोग शब्द और कदम एक कदम उठाने से डरते थे, अपने कंधे और अपने शरीर के साथ उठाते थे, कुछ शक्तियां उनके पास आईं, वे अब कहते हैं कि मैं अब कह सकता हूं और शब्द कह सकता हूं, मैं 'मैं पहले से ही किसी चीज के लिए खड़ा हूं।

शरीर-शावर का स्तर

लेकिन किसी बिंदु पर मुझे एहसास हुआ कि नृत्य न केवल इसके बारे में था। नृत्य बहुत गहरा, चिकित्सा के रूप में नृत्य है। मैं, अगर संगीत चलाता है - लगातार चल रहा है, मैं संगीत देता हूं, यह मेरे शरीर को नियंत्रित करता है, यह एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है। यदि आप नर्तक में संगीत डालते हैं, तो ज्यादातर लोग खड़े होंगे और निपटान की प्रतीक्षा करेंगे, क्या करना है, नृत्य करने के लिए क्या आंदोलन, हम क्या सीख रहे हैं? यह फिर से है क्योंकि वे इतने लाए गए थे, हालांकि यदि आप छोटे बच्चों को देखते हैं - वे तब होते हैं जब वे संगीत को स्थानांतरित करते हैं, यह प्राकृतिक है, यह प्राकृतिक है, यह एक बिल्कुल स्वस्थ प्रक्रिया है जो व्यर्थ नहीं है, इसका मतलब यह है कि यह निश्चित रूप से है हमारे शरीर की जरूरत है और महत्वपूर्ण है।

लेकिन यह तब तक होता है जब तक कि माता-पिता बच्चे को यह कहने के लिए शुरू नहीं करते कि उन्होंने "थोड़ा सा नहीं", "थोड़ा सा," जब तक वे उसे नहीं दिखाए कि केवल उन लोगों के लिए नृत्य नृत्य करें, आप नृत्य करना चाहते हैं - सीखें। तो सब कुछ संगीत के साथ व्यवहार करने के लिए बंद हो गया है। और जब वे शराब के प्रभाव में ही डिस्को पर ही अनुमति देते हैं, तो हमारी बाधाओं और प्रतिष्ठान गायब हो जाते हैं और शरीर वह करना शुरू करता है जो वह चाहता है!

अपने वर्गों में, जहां मैंने बॉलरूम नृत्य को प्रशिक्षित किया, मैंने अक्सर छात्रों को दर्पण से बदल दिया और खुद के लिए नृत्य करने की पेशकश की, लेकिन गुणवत्ता के बारे में मत सोचो, लेकिन सिर्फ इस तथ्य का आनंद लें कि शरीर संगीत में जाता है। यह तुरंत हर किसी के लिए उपलब्ध नहीं है, लेकिन धीरे-धीरे यह समझने का कोई भी हिस्सा था कि नृत्य प्रशंसा के लिए नहीं है, बल्कि नृत्य के लिए, उस समय के लिए, जब वे अच्छे थे।

समय के साथ, मैं आगे गया, और कक्षाओं को व्यवस्थित करना शुरू कर दिया जहां लोगों ने खुद को खुद को स्थानांतरित करने और संगीत को स्थानांतरित करने के लिए सीखा। यही है, हमने विशिष्ट आंदोलनों को सिखाया जो पहले से ही अन्य लोगों द्वारा आविष्कार किए गए हैं, लेकिन मेरे हाथ / पैर / हिप, आदि को खोजने की कोशिश की। शायद यह अब पूरा करना चाहता है। यह बात सार्वजनिक समझ के लिए और भी मुश्किल है, यह तुरंत इसके साथ प्यार में पड़ रही है, क्योंकि यह वास्तव में एक चर्चा है, या वे इस बाधा को हटाने के लिए डरते हैं (मैं आपकी कक्षाओं पर सहयोग नहीं करता)। लेकिन फिर भी जो लोग बेवकूफ में जाते हैं, वे हमेशा बड़े होते हैं।

और 10 से अधिक वर्षों के लिए मैं अपने सार के बारे में नृत्य के बारे में किसी तरह लोगों के आसपास कोशिश कर रहा हूं। और मैं सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं बोलता - कि मैं खुद को सचमुच समझा!

एक बार जब मुझे सिरदर्द हो गया, तो वह बहुत बीमार था, लेकिन मैंने काम करने का वादा किया, मानक फिटनेस, वहां झुकाव, प्रेस, खींचने का वादा किया। और यहां मैं गर्मजोशी अभ्यास कर रहा हूं, मेरा सिर अभी भी दर्द होता है, मैं करता हूं और मुझे समझ में नहीं आता कि मैं उन्हें क्यों करता हूं, और अचानक पैर अपने घुटनों को व्यवहार की रणनीति में गूंधते हुए शुरू करते हैं, और मैं नृत्य के लिए जा रहा हूं । मकान, और वह क्या है। और कोई भी मुझे नहीं देखता, लेकिन मुझे अच्छा लगता है। और अचानक सिर गुजरता है, एक गीत 4 मिनट पर्याप्त है ताकि सिरदर्द, जो पूरे दिन पीड़ित हो गया - बस वाष्पित हो गया।

और उस पल में मैं समझ गया - मुझे यह कहना है कि, भले ही यह सभी नृत्य कोच और चिकित्सक और मेरे ग्राहकों को वंचित करता है, जिसमें घर पर नृत्य शामिल है!

कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तव में, जहां आप चाहते हैं नृत्य। लेकिन मेरा मतलब है, आपको इस बज़ को पाने के लिए नृत्य करने के लिए पैसे का भुगतान करने और नृत्य करने के लिए नृत्य करने की आवश्यकता नहीं है। कौशल सीखने के लिए - हाँ, लेकिन खुद को अच्छा बनाने के लिए - नहीं, यह घर पर किया जा सकता है, यह संगीत को शामिल करने और स्वयं को अनुमति देने के लिए पर्याप्त है।

मकान - अच्छी तरह से, संरक्षित, कोई भी घर पर निंदा नहीं करेगा और सराहना नहीं करेगा। यदि आप बुरा, उदास, दुष्ट रूप से, अकेला नृत्य महसूस करते हैं।

आप गर्लफ्रेंड्स को कॉल कर सकते हैं और नशे में जा सकते हैं, आप एक मनोचिकित्सक के पास जा सकते हैं, आप अपने विचारों और भावनाओं को कागज पर लिख सकते हैं, और आप बस नृत्य कर सकते हैं। और मेरा विश्वास करो, यह उपरोक्त सभी तरीकों से चिकित्सीय रूप से बेहतर तरीके से कार्य करता है।

मत सोचो कि क्या नृत्य करना है और कैसे, बस उस संगीत को चालू करें जो अब जवाब देता है और आपकी आंखें बंद करता है। इस संगीत को अपने शरीर में प्रवेश करने दें और उसे जहां चाहें वहां भेजें। यह सेक्स के साथ एक खुशी है, ध्यान के साथ, किसी भी चिकित्सा के साथ जो जाने में मदद करता है।

हम आदी हैं, हर जगह मदद की तलाश में हैं और इसके लिए भुगतान करते हैं - सिखाते हैं, टी, एक टैबलेट देते हैं, हम मालिश के लिए भुगतान करते हैं उदाहरण के लिए, हालांकि हमारे शरीर के अधिकांश हिस्सों में हम मनोचिकित्सक को हमारी समस्याओं को सुनने की अनुमति देने के लिए खुद को निकाल सकते हैं, हालांकि, हम उन्हें लिख सकते हैं या उन्हें स्वयं बता सकते हैं (समझें और जाने दें)। नृत्य, दुनिया में थेरेपी भी, लंबे समय से जाना जाता है - इसे नृत्य चिकित्सा, मोटर थेरेपी, प्रामाणिक आंदोलन, 5 लय कहा जाता है। हम संगीत डालने और आराम करने के लिए नृत्य करने के लिए भुगतान करते हैं, कल्पना करें कि कोई भी आपको देखता है और नृत्य करता है! जब हम इसे स्वयं कर सकते हैं! मकान - और हमारे लिए वास्तव में कोई भी नहीं देखेगा!

लेकिन अगर आप घर पर नृत्य शुरू करते हैं - तो आप:

• - नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाएं जो आराम न दें
• - अपने शरीर का अन्वेषण करें: यह किस प्रकार की मांसपेशियों में सक्षम है, जो प्रक्रिया में काम नहीं कर रहे हैं और काम में काम करेंगे।
• -मैं स्वतंत्रता महसूस करता हूं, जो बदले में स्वतंत्रता और कामुकता की ओर जाता है।
• - चर्चा के साथ समय और व्यक्तिगत रूप से अपने लिए लाभ!

मुझे यह भी यकीन है कि अगर काम पर विशेष कमरे थे, जहां आप नृत्य करने के लिए 5 मिनट तक जा सकते हैं, तो श्रम की उत्पादकता बहुत अधिक होगी! लेकिन मुझे अभी भी अध्ययन करना है!

बहुत सारे लोग नृत्य दिशा की पसंद को बता सकते हैं, जिसे वह शौकीन है। एक नियम के रूप में, बॉलरूम नृत्य संतुलित प्रकृति का चयन करें, लैटिन अमेरिकी रूपों को मजेदार और भावनात्मक पसंद है, और जाओ नृत्य ऊर्जावान और आत्मविश्वास वाले लोगों को पसंद करते हैं।

और नृत्य एक आदमी के बारे में क्या बताएगा?

एक युवा व्यक्ति पर पहली नज़र में तुरंत निर्धारित करना मुश्किल है, चाहे वह करीबी रिश्ते को बांधने के लिए शुरू करने लायक हो। लेकिन कुछ बारीकियां लड़की को यह तय करने में मदद करेंगी कि यह इस कैवेलियर को अपना फोन नंबर देने के लिए समझ में आता है या नहीं।

यह पता चला है कि आप कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक आदमी धीमा नृत्य कैसे नृत्य कर रहा है। अपने साथी के लिए और अधिक बारीकी से देखकर, आप इसके बारे में कुछ चीजें सीख सकते हैं।

विशिष्ट नृत्य गंभीर, लेकिन एक डरपोक आदमी

यदि साथी आपको कमर के लिए प्रेरित करता है और बड़ी कठिनाई के साथ संगीत रणनीति में पड़ता है - सबसे अधिक संभावना है कि आप उसे डोनजुन द्वारा नहीं बुला सकते हैं। वह महिलाओं को बढ़ी हुई गंभीरता के साथ संदर्भित करता है, अक्सर उनके सामने मजबूत होता है। इस तरह के एक घुड़सवार कुछ हद तक अप्रचलित और यहां तक \u200b\u200bकि आकर्षण से वंचित हो सकता है, लेकिन ऐसे पुरुष स्वेच्छा से शादी करने और भरोसेमंद होने में सक्षम हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, एक महिला संचार करते समय इस तरह के एक जोड़े में जाती है।

लेकिन ध्यान रखें कि आपके साथी के पास केवल एक संगीत अफवाह हो सकती है।

नरसंहार-साथी

यदि नृत्य में एक आदमी केवल एक हाथ भागीदार का समर्थन करता है - यह सबसे अधिक संभावना है नरसिसस नरसिसस। शायद वह अभी भी बहुत छोटा है और इसलिए आत्मविश्वास बहुत आत्मविश्वास है। किसी भी मामले में, नृत्य में, वह पेंट करने के लिए आक्रामक लापरवाही और नृत्य का प्रदर्शन करता है। दुर्भाग्यवश, इस तरह के एक चरित्र के साथ परिचित, आपको चैग्रिन का एक द्रव्यमान ला सकता है।

नृत्य में अनुचित व्यवहार

अगर एक आदमी एक महिला के साथ नृत्य करता है, तो अपने हाथ पर अपने हाथ को स्लाइड करता है, वह या नशे में, या मूर्खतापूर्ण रूप से उठाया जाता है। ऐसे यूनियन पात्रों के साथ, न केवल परिचित होने के करीब नहीं होना चाहिए, बल्कि नृत्य करना जारी रखना चाहिए।

नृत्य के दौरान एक आदमी कैसे व्यवहार कर सकता है?

• अगर एक जवान आदमी कमर के लिए एक हाथ से लड़की से चिपकता है, और दूसरा उसे हाथ ले जाता है, उसे तरफ खींचता है, तो वह तब भी प्रांतीय रूप से या एक आदमी वृद्ध होता है।
• अगर उसका हाथ कोहनी में सुन्दरता से झुका हुआ है - यह अच्छी परवरिश का संकेत है। इस तरह के एक नर्तक को उत्कृष्ट शिष्टाचार में हाइलाइट किया गया है और सबसे अधिक संभावना है, संवाद और बकवास करना आसान है।
• यदि एक आदमी, जैसा कि वे बॉलरूम नृत्य में कहते हैं, एक महिला के साथ "संपर्क में" नृत्य, - वह शायद परिष्कृत प्रेमी। और यदि यह आत्मविश्वास से भी जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है, ऐसे व्यक्ति को महिलाओं पर हावी होने के लिए उपयोग किया जाता है। इस साथी का ध्यान आकर्षित करने के लिए यह समझ में आता है। यदि आपने स्पोर्टमिक्स स्टूडियो में आधुनिक नृत्य का अध्ययन किया तो यह करना काफी आसान होगा।

इसे ध्यान से देखने के लिए नृत्य पार्टनर के साथ पहले संपर्क के साथ प्रयास करें: आप इसके बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं और अपने लिए फैसला कर सकते हैं कि क्या यह संवाद करने के लिए जारी है या बेहतर तुरंत उसे इस्तीफा दे दो।

आप में से जो नृत्य मंजिल पर समय बिताना पसंद करते हैं, यह जानकर आश्चर्यचकित होने की संभावना है कि ऐसा शौक न केवल भौतिक आकार के लिए, बल्कि आपके मस्तिष्क के लिए भी फायदे देता है। नृत्य दोस्तों या किसी प्रियजन के साथ एक सुखद शगल से अधिक है। उनके पास मस्तिष्क कार्यों को बेहतर बनाने की एक अद्भुत क्षमता है। आइए पांच अद्भुत चीजों को देखें जो आपके मस्तिष्क के साथ नृत्य कर सकते हैं।

न्यूरोप्लास्टिक

21 वर्षों के दौरान न्यूयॉर्क के नेशनल कॉलेज द्वारा एक अध्ययन, एक अध्ययन आयोजित किया गया था जिसमें 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोग थे। शोधकर्ताओं ने डिमेंशिया की गति की निगरानी करके मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को मापा। अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना था कि किसी भी प्रकार की शारीरिक या संज्ञानात्मक गतिविधि मस्तिष्क को प्रभावित कर सकती है या नहीं।

अध्ययन से पता चला है कि कुछ संज्ञानात्मक कार्य मन को प्रभावित करते हैं, लेकिन शारीरिक गतिविधि का लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ा। एकमात्र अपवाद नाच रहा था। यहां कुछ शोध परिणाम दिए गए हैं:

• पढ़ना 35% से डिमेंशिया के जोखिम को कम करना है;
• साइकिल और तैराकी - जोखिम में कमी नहीं होती है;
• सप्ताह में चार बार क्रॉसवर्ड को हल करना - डिमेंशिया के विकास का जोखिम 47% कम हो गया है;
• गोल्फ गेम - डिमेंशिया के विकास को प्रभावित नहीं करता है;
• बार-बार नृत्य कक्षाएं - जोखिम में कमी 76%।

जो लोग नियमित रूप से नृत्य करते हैं वे अधिक संज्ञानात्मक भंडार और तंत्रिका synapses की उन्नत जटिलता है। नृत्य इन तंत्रिका गुणों में सुधार करके डिमेंशिया के विकास के जोखिम को कम करता है। वे मस्तिष्क को लगातार "मरम्मत" तंत्रिका पथ बनाते हैं, जिससे न्यूरोप्लास्टिक्स की मदद मिलती है।

तुम होशियार हो जाते हो

बुद्धि क्या है? यदि आपका उत्तर एक या किसी अन्य स्थिति को स्वचालित है, तो यह माना जाता है कि इस प्रक्रिया में खुफिया भाग लेती है। जब मस्तिष्क उत्तर के लिए विभिन्न विकल्पों का अनुमान लगाता है और जानबूझकर एक चुनता है, तो ऐसी प्रक्रिया को भी उचित माना जाता है। जीन पायगेट ने नोट किया कि हम इस मामले में खुफिया जानकारी का उपयोग करते हैं जब हमें नहीं पता कि क्या करना है।

बस रखो, निर्णय लेने में बुद्धि का सार। मानसिक क्षमताओं में सुधार करने के लिए, अपने आप को उन गतिविधियों में शामिल करना आवश्यक है जिनके लिए सही निर्णय लेने के लिए एक सेकंड के हिस्से की आवश्यकता होती है। नृत्य लगातार बदलती गतिविधियों का एक उदाहरण है जिसके लिए तेजी से निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। आपको तुरंत यह समझने की ज़रूरत है कि किस गति से आगे बढ़ना है और अपने साथी के आंदोलनों का जवाब कैसे दिया जाए। नृत्य आपकी बुद्धि को बनाए रखने और सुधारने का एक शानदार तरीका है।

बेहतर मांसपेशी स्मृति

नर्तकियां जटिल आंदोलनों को और अधिक आसानी से सीख सकती हैं, अगर वे "अंकन" विधि का उपयोग करते हैं - धीरे-धीरे सभी आंदोलनों को छेड़छाड़ और उन्हें समन्वयित करते हैं। इस तरह के एक "अंकन" नृत्य सीखते समय संज्ञानात्मक और भौतिक पहलुओं के बीच संघर्ष को कम कर देता है, इसलिए नर्तकियों को सभी आंदोलनों को याद रखने और दोहराने का मौका मिलता है। इसका सबूत मनोवैज्ञानिक विज्ञान के एसोसिएशन ऑफ द एसोसिएशन में प्रकाशित किया गया था।

वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि आंदोलनों और लेबलिंग का विज़ुअलाइजेशन मांसपेशी स्मृति को बेहतर बनाने में मदद करता है। लेकिन इस विज़ुअलाइज़ेशन और लेबलिंग तंत्र का उपयोग नृत्य को याद रखने के लिए किया जा सकता है प्रदर्शन के अनुकूलन के लिए प्रदर्शन के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग किया जा सकता है।

उम्र बढ़ने धीमा हो जाता है और स्मृति में सुधार होता है

कुछ वैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि हमारे तंत्रिका synapses कठिन, बेहतर। इसलिए, आपको नए तंत्रिका कनेक्शन बनाने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह करना चाहिए, और नृत्य करने का एक शानदार तरीका है।

जब आप बड़े हो जाते हैं, तो मस्तिष्क कोशिकाएं मर जाती हैं, और synapses कमजोर हो जाता है। कई चीजें, उदाहरण के लिए, नए परिचितों के नाम याद रखना अधिक कठिन हैं, क्योंकि केवल एक तंत्रिका पथ है जो आपको इस संग्रहीत जानकारी के लिए प्रेरित करता है।

लेकिन यदि आप नृत्य जैसे नई चीजों का अध्ययन करने के लिए काम करते हैं, तो यह विभिन्न मानसिक मार्गों और कई पथ बनाने में मदद करता है। इसलिए जब उम्र के कारण एक तंत्रिका पथ खो जाता है, तो आपके पास एक विकल्प होता है, जिसे संग्रहीत जानकारी और यादों तक पहुंच के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

आप चक्कर आना बंद कर सकते हैं

क्या आपने कभी सोचा है कि जब भी जटिल पायरुइट करते हैं तो बैले कलाकार सिर क्यों नहीं करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि कई वर्षों के अभ्यास और सीखने को सेरेबेलम से जुड़े आंतरिक कान में संतुलन के संतुलन से संकेतों को दबाने के लिए संभव बनाते हैं।

बॉलरीना सिर्फ संतुलन को खोने या चक्कर आना बर्दाश्त नहीं कर सकती है। अपने मस्तिष्क का अध्ययन करने के कई सालों तक इन संवेदनाओं को दबाने के लिए अनुकूल है। नतीजतन, चक्कर आना की धारणा के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र में जाने वाला सिग्नल कम हो जाता है, और यह बॉलरिनरीन को चक्कर आना सृद्धता के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है।

यदि आप चक्कर आना से पीड़ित हैं, तो किसी भी प्रकार के नृत्य के लिए अपने शेड्यूल में समय लें। यह एक अच्छा समाधान हल करने वाला है। नृत्य आपके सेरेबेलम फ़ंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो बदले में, शेष में सुधार करता है और चक्कर आना समाप्त करता है। इस कला से लाभ उठाने के लिए आपको एक पेशेवर नर्तक की आवश्यकता नहीं है। किसी भी स्तर को नृत्य करने में मदद करें।

कारावास के बजाय

नृत्य मानव मस्तिष्क के कई कार्यों को बनाए रखने और सुधारने का एक शानदार तरीका है। यह तंत्रिका कनेक्शन को बढ़ाता है, क्योंकि नृत्य एक ही समय में कई मस्तिष्क कार्यों को जोड़ता है: तर्कसंगत, संगीत, गतिशील और भावनात्मक। तंत्रिका संचार में इस तरह की वृद्धि किसी भी उम्र में आपके मस्तिष्क के लिए उपयोगी हो सकती है। अब शुरू करें और हर दिन नृत्य करें!

ताम्रपत्र
प्लेट कुज़नेत्सोव

राखदानी	एक कप	फलों का कटोरा	आइकन
लौह	इंकवेल	कास्केट	ओक काडा

काफी सही बयान नहीं है कि केवल एक निश्चित उम्र के आगमन के साथ हम सचमुच "नॉस्टल्जिया की लहर को कवर करते हैं", जब हम युवाओं की मेलोडी सुनते हैं, या उस समय के कुछ गुण देखते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि एक बहुत छोटा बच्चा भी अपने प्यारे खिलौने को उठाना शुरू कर देता है अगर कोई उसे ले गया, तो छुपा। हम सभी को कुछ हद तक पुरानी चीजों के साथ प्यार में हैं, क्योंकि वे पूरे युग की भावना रखते हैं। हमारे पास किताबों में या इंटरनेट के पृष्ठों पर इसके बारे में पढ़ने के लिए बहुत कम है। हम एक असली प्राचीन चीज चाहते हैं जिसे छुआ जा सकता है, इसकी गंध महसूस करें। बस अपनी भावनाओं को याद रखें जब आपने सोवियत काल की किताब ली थी, जिसमें थोड़ा पीले रंग के पृष्ठों के साथ एक मीठे सुगंध को बढ़ाता है, खासकर जब वे बंद हो जाते हैं, या जब आपने अपने माता-पिता या दादा दादी की काले और सफेद तस्वीरों को देखा, तो असमान सफेद सीमा वाले । वैसे, इसी तरह के चित्रों की कम गुणवत्ता के बावजूद, ऐसे कई फ्रेम अब तक सबसे प्यारे रहते हैं। यहां बिंदु छवि में नहीं है, लेकिन आध्यात्मिक गर्मी की भावना में जो हमारी आंखों में आने पर हमें भरता है।

यदि अंतहीन क्रॉसिंग और निवास के परिवर्तन के कारण हमारे जीवन में "अतीत से ऑब्जेक्ट्स" नहीं हैं, तो हमारे अंदर प्राचीन वस्तुओं को खरीदना संभव है प्राचीन ऑनलाइन स्टोर। विशेष लोकप्रियता अब प्राचीन वस्तुओं के भंडार द्वारा आनंद लिया जाता है, क्योंकि हर किसी को समान खुदरा अंक में भाग लेने का अवसर नहीं होता है, और वे मुख्य रूप से केवल बड़े शहरों में केंद्रित होते हैं।

आप सबसे अलग विषयों की प्राचीन वस्तुएं खरीद सकते हैं

"I" पर सभी बिंदुओं को सेट करने के लिए, यह कहा जाना चाहिए कि प्राचीन वस्तुएँ यह एक विशेष संस्था है जो खरीद, बिक्री, विनिमय, बहाली और प्राचीन चीजों की विशेषज्ञता को पूरा करती है और प्राचीन वस्तुओं की बिक्री से संबंधित कई अन्य सेवाएं प्रदान करती है।

प्राचीन वस्तुएं कुछ पुरानी चीजें हैं जो काफी उच्च मूल्य रखते हैं। यह हो सकता है: विंटेज गहने, तकनीशियन, सिक्के, किताबें, आंतरिक वस्तुओं, मूर्तियों, व्यंजन, आदि।

हालांकि, कई देशों में, विभिन्न चीजों को प्राचीन वस्तुएं माना जाता है: रूस में, "पुरानी चीजों" की स्थिति एक विषय प्राप्त करती है जो 50 वर्ष से अधिक पुरानी रही है, और संयुक्त राज्य अमेरिका में - 1830 से पहले निर्मित आइटम। दूसरी तरफ, प्रत्येक देश में, विभिन्न प्राचीन चीजों के अलग-अलग मूल्य होते हैं। चीन में, पुरानी चीनी मिट्टी के बरतन रूस या संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में एक महान मूल्य है।

दूसरे शब्दों में, जब पुरातन खरीदना यह याद किया जाना चाहिए कि इसकी कीमत निम्नलिखित विशेषताओं पर निर्भर करती है: आयु, निष्पादन की विशिष्टता, निर्माण की विधि (हर कोई जानता है कि मैन्युअल काम बड़े पैमाने पर उत्पादन से अधिक मूल्यवान है), ऐतिहासिक, कलात्मक, या सांस्कृतिक मूल्य और अन्य कारण।

Intikariat दुकान - एक काफी जोखिम भरा व्यवसाय। यह न केवल आवश्यक वस्तुओं की खोज की जटिलता में है और लंबे समय तक, जिसके दौरान यह आइटम बेचा जाएगा, बल्कि मूल से नकली को अलग करने की क्षमता में भी है।

इसके अलावा, प्राचीन वस्तुओं को बेचने वाले स्टोर को बाजार में उचित प्रतिष्ठा जीतने के लिए कई मानकों के अनुरूप होना चाहिए। यदि हम एक प्राचीन ऑनलाइन स्टोर के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसमें उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला होनी चाहिए। यदि प्राचीन वस्तुएं न केवल वर्ल्ड वाइड वेब के अनस्टैश पर मौजूद हैं, तो यह भी काफी बड़ा होना चाहिए ताकि ग्राहक प्राचीन वस्तुओं के बीच घूमने में सहज हो, और दूसरी बात, एक सुंदर इंटीरियर और एक सुखद माहौल है ।

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यदि आप एक प्रश्न के साथ सड़क पर परीक्षण करते हैं: "आप क्यों नृत्य करते हैं?" ज्यादातर मामलों में, हम ऐसे उत्तरों को सुनेंगे: "मुझे नहीं पता कि मैं कैसे डरता हूं या यहां तक \u200b\u200bकि शर्मीला हूं।" ये अनुभव हास्यास्पद हैं, और लोग सिर्फ अपनी क्षमताओं को छिपाते हैं।

जब आप एक बार नृत्य करने से सुनते हैं तो वे एक बार या अनुचित होते हैं, वे बस आश्चर्यचकित होते हैं, क्योंकि आप देखते हैं कि उन समय याद करते हुए, वे मुस्कुराते हैं और खुशी को विकिरण करते हैं।
पहले नृत्य करना सीखें समस्याग्रस्त था, लेकिन अब सबकुछ इस के लिए किया गया था - नृत्य मंडल, वर्ग, समूह, और यहां तक \u200b\u200bकि स्कूल और संस्थान भी। उत्सव, फ्लैश ड्राइव भी व्यवस्थित, जहां लोग इस कला को सीख सकते हैं।

नृत्य की कला - बहुआयामी, ये लोक नृत्य, और रोमांटिक, युवा, और बॉलरूम, और पेशेवर, यहां तक \u200b\u200bकि बर्फ पर भी नृत्य कर रहे हैं। लेकिन, सब कुछ के बावजूद, लोग इस खुशी में खुद को मना कर देते हैं। यह सब केवल आगे है, - डरो मत, नृत्य और आप सफल होंगे! यदि आप अपने शरीर को सुनते हैं और उसे देते हैं, तो कोई गलती नहीं होगी, लेकिन केवल आपकी आत्मविश्वास आंदोलन होंगे।

आप हर जगह नृत्य कर सकते हैं - घर पर, सड़क पर, क्लब में, मुख्य बात यह है कि आप अच्छा महसूस करते हैं। खाना पकाने के दौरान रसोई में नृत्य करने के लिए कई प्यार - जब कोई नहीं देखता है, और बस अद्भुत महसूस करता है! आप एक अच्छे मूड से नृत्य कर सकते हैं, या क्योंकि आप ऑनलाइन स्टोर में एक महान कीमत पर एक रेफ्रिजरेटर खरीदने में कामयाब रहे, और किसी भी सुखद कारण के लिए उत्कृष्ट छूट प्राप्त करने का अधिकार।

आपके द्वारा प्यार किए जाने वाले संगीत के साथ संयोजन में, नृत्य आपको एक जबरदस्त खुशी लाएगा, आपको बिना किसी समस्या के सरल और मुक्त हो जाएगा। और एक इनाम के रूप में आप एक स्वादिष्ट रात्रिभोज कर सकते हैं, क्योंकि रेफ्रिजरेटर के लिए धन्यवाद, लंबे समय तक उत्कृष्ट सुरक्षा में उत्पाद।

कई लोग नृत्य और अश्लील के लिए शर्मिंदा प्रतीत होते हैं, लेकिन अगर आपको लगता है कि यह नहीं है। बेशक, कई शर्मीली या डरते हैं, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं। तथ्य यह है कि आप पेशेवर नर्तक नहीं हैं, आपको नहीं पता कि नृत्य कैसे करें, क्योंकि अन्य पेशेवर भी हैं। नृत्य में, मुख्य स्नान और संगीत की भावना, यह सबसे अधिक शुल्क लेती है और, एक ऐसे व्यक्ति को देखकर जो पूरी तरह से संगीत को दी जाती है, मैं बार-बार नृत्य करना चाहता हूं।

नृत्य में आंदोलन अलग हो सकता है, व्यर्थ नहीं। आखिरकार, कुछ देशों में, सभी इंद्रियों को नृत्य भाषा का उपयोग करके व्यक्त किया जाता है।
और इस कला का अर्थ क्या है?
नृत्य के दौरान, हम नृत्य के दौरान, हमारी भावनाओं, भावनाओं को व्यक्त करते हैं, सभी आस-पास कोई फर्क नहीं पड़ता, समय बंद हो जाता है। और यह सब एक नृत्य है जो खुशी और खुशी लाता है, मन की शांति लाता है, लोगों को समझने के लिए लोगों को खोलने में मदद करता है।

अपने जीवन में नृत्य करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, और आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे, आपका जीवन बदल जाएगा, आप खुशी से और खूबसूरती से रहेंगे।
बहुत से लोग कहते हैं: "जब उन्होंने दुनिया बनाई तो देवताओं ने नृत्य किया।" तो आप इस नियम, नृत्य और नृत्य फिर से चिपके रहते हैं, अपना असली हां खोलें।