लेख आपको बताएगा कि शलजम कितना उपयोगी है और आपको इसकी तैयारी के लिए कई व्यंजन पेश करेगा।
शलजम एक मूल रूप से रूसी और लोकप्रिय खाद्य उत्पाद है, जो न केवल इसकी तृप्ति से, बल्कि इसके सुखद स्वाद से भी अलग है। दुर्भाग्य से, शलजम आधुनिक टेबलों पर इतनी बार मौजूद नहीं होता है और कम ही लोग जानते हैं कि इस मूल फसल की कई किस्में और किस्में हैं, जो मनुष्यों के लिए बेहद उपयोगी हैं।
दिलचस्प: शलजम गोभी का "दूर का रिश्तेदार" है, और मेज पर आलू दिखाई देने से पहले, लोग मुख्य रूप से शलजम खाते थे।
शलजम के फायदे:
यदि आप पहली बार शलजम पकाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसके पकाने की विशेषताओं को जानना चाहिए, क्योंकि ऐसे नियम आपको जड़ की फसल को नरम, स्वादिष्ट बनाने और तैयार व्यंजनों में कड़वाहट को रोकने में मदद करेंगे। शलजम को उबालने का समय और तरीका इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सी विशेष रेसिपी का पालन करते हैं।
खाना पकाने के लिए शलजम कैसे तैयार करें:
एक सॉस पैन में शलजम पकाना:
धीमी कुकर (स्टीमर) में शलजम पकाना:
महत्वपूर्ण: शलजम की कुछ किस्मों में कड़वाहट हो सकती है, जो पकाते समय स्वयं प्रकट होती है। यह खाना पकाने के दौरान स्वाद को बहुत खराब कर देता है, उदाहरण के लिए, सूप। ऐसा माना जाता है कि 5-10 मिनट तक पकाने से पहले शलजम को उबलते पानी में उबालकर जड़ की फसल से कड़वाहट दूर की जा सकती है।
आप गोभी और सब्जियों से नहीं, बल्कि शलजम से ताजा सलाद के साथ अपने दैनिक आहार में विविधता ला सकते हैं। इस व्यंजन की विधि बहुत सरल है, इसे आसानी से रोजमर्रा के व्यंजनों के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, यह मनुष्यों के लिए बेहद स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक है। ताजा शलजम पर आधारित सलाद को तैयार करने में आपको कम से कम समय लगेगा (5 मिनट से ज्यादा नहीं)। इस डिश का स्वाद बहुत ही रसदार और ताज़ा है, इसमें कोई तीखापन नहीं है.
सलाद के लिए आपको क्या चाहिए:
कैसे करना है:
लहसुन और हल्केपन के कारण इस सलाद में एक सुखद मसालेदार स्वाद है, क्योंकि इसमें सरल और आहार सामग्री शामिल है।
क्या होना चाहिए:
खाना कैसे बनाएँ:
प्यूरी सूप एक सुखद बनावट और हल्के स्वाद वाला व्यंजन है। आप साधारण सामग्री से प्यूरी सूप बना सकते हैं, अपने प्रियजनों को एक असामान्य रेसिपी से प्रसन्न कर सकते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है:
कैसे करना है:
निश्चित रूप से आपने ऐसी कहावत सुनी होगी "उबले हुए शलजम से भी आसान।" यह व्यर्थ नहीं दिखाई दिया, क्योंकि इस मूल फसल को भाप देना वास्तव में अविश्वसनीय रूप से आसान है, खासकर आधुनिक रसोई उपकरणों और उपकरणों का उपयोग करके।
कैसे करना है:
आपके पास क्या होना चाहिए:
वेल्ड कैसे करें:
महत्वपूर्ण: आप ऐसे दलिया को शलजम के साथ पानी या दूध में पका सकते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है:
खाना बनाना:
महत्वपूर्ण: एक राय है कि शलजम जैम न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी है।
तैयार कैसे करें:
आपके पास क्या होना चाहिए:
खाना कैसे बनाएँ:
क्या आवश्यक होगा:
खाना कैसे बनाएँ:
क्या आवश्यक होगा:
खाना कैसे बनाएँ:
जिसकी आपको जरूरत है:
खाना कैसे बनाएँ:
आपके पास क्या होना चाहिए:
खाना कैसे बनाएँ:
शलजम प्यूरी:
शलजम सूप:
महत्वपूर्ण: बच्चों के लिए शलजम को भाप में पकाकर, मल्टी कूकर में, पकाकर या उबालकर पकाया जाना चाहिए।
शलजम- पकाने में सबसे आसान सब्जी, कहावत याद रखें " उबले हुए शलजम से आसान"? आलू से पहले, शलजम भी रूस में सबसे महत्वपूर्ण, सबसे सुलभ और सबसे अच्छा संग्रहित उत्पाद था, और वे इसे पूरे वर्ष खाते थे। लेकिन फिर आलू ने सचमुच रूसी बगीचों से शलजम को बाहर कर दिया। यह अफ़सोस की बात है, क्योंकि पहुंच, गुणवत्ता और अन्य लोकतांत्रिक लाभों के अलावा, शलजम भी बहुत स्वादिष्ट होते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि फ्रांसीसी और इटालियंस अभी भी इसे रोजमर्रा और हाउते व्यंजनों दोनों में उपयोग करते हैं। जानिए शलजम से कैसे और क्या पकाना है।
शलजम के संबंध में, शब्द " ऊंची उड़ान भरना" साधन " लकड़ी डाले बिना, दो से तीन बड़े चम्मच पानी मिलाकर कच्चे लोहे में मोड़कर पकाएं". आधुनिक भाषा में अनुवादित - " एक जोड़े के लिए उबालें". ऐसा करने के लिए, छह या सात युवा शलजम लें, उन्हें धो लें, छील लें, छोटे टुकड़ों में काट लें और एक बर्तन, कच्चा लोहा या सॉस पैन में डाल दें। वहां थोड़ा पानी डालें, ढक्कन से ढक दें। शलजम को 120-130 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम ओवन में रखें। 2 घंटे बाद डिश बनकर तैयार हो जाएगी.
उबले हुए शलजम को मक्खन और मोटे नमक के साथ खाना सबसे स्वादिष्ट होता है, लेकिन बच्चों को यह एक चम्मच शहद के साथ दिया जाता था। शलजम को न केवल सॉस पैन या कच्चे लोहे में पकाया जा सकता है, बल्कि बेकिंग स्लीव में भी पकाया जा सकता है - 1 घंटे के लिए, 180 डिग्री सेल्सियस पर।
दो या तीन शलजम को छिलके से छीलकर पतले स्लाइस में काट लें। कुछ बड़े सेबों को स्लाइस में काटें, कोर हटा दें। शलजम और सेब के स्लाइस को टॉस करें, वनस्पति तेल छिड़कें, ताजा अजवायन, हल्का नमक और काली मिर्च छिड़कें। फिर बारी-बारी से शलजम और सेब को बेकिंग शीट पर रखें, सूखी सफेद वाइन, या गेहूं बियर के साथ छिड़कें, या यहां तक कि मध्यम मोटी खट्टा क्रीम डालें - और इसे ओवन में भेजें, 220 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें। यह 30 मिनट में तैयार हो जाएगा, लेकिन समय-समय पर जांचते रहें कि वहां चीजें कैसी चल रही हैं।
शलजम के टुकड़ों को एक कटोरे में रखें। थोड़ा सा वनस्पति तेल और 1 कप उबलता पानी डालें। - उबालने के 10 मिनट बाद इसमें एक ही साइज के टुकड़ों में कटा हुआ कद्दू डाल दीजिए. धीमी आंच पर और 10 मिनट तक पकाएं। तैयारी से 2-3 मिनट पहले, मसाला और नमक डालें। पूरी तरह ठंडा करें और मांस या सफेद मछली के साथ परोसें।
यह सब्जी खासतौर पर उन लोगों को पसंद आएगी जो डाइट पर हैं। इसमें लगभग शून्य कैलोरी होती है और शलजम प्यूरी अजवाइन प्यूरी से लगभग अप्रभेद्य है - जो कि खराब अंग्रेजी टेबल का स्वामी है। पूरी शलजम को उबाल लें. कैसे पकाएं, धक्का दें। जो लोग डाइट पर नहीं हैं, उन्हें गर्म दूध या क्रीम मिलाएं। मसले हुए आलू के विपरीत, मसले हुए आलू कभी मलाईदार नहीं बनते। इसमें रेशे, खुरदरे टुकड़े होते हैं।
सब्जी का ऊपरी भाग काट दीजिये, गूदा चुन लीजिये. परिणामी खाली जगह को स्वादिष्ट गेहूं की रोटी के मध्यम टुकड़ों, पिघला हुआ मक्खन (1-2 चम्मच प्रति मध्यम शलजम) और पहले से भीगी हुई किशमिश (लगभग 2 बड़े चम्मच) के मिश्रण से भरें। ऊपर से शहद डालें और ओवन में 220 डिग्री सेल्सियस पर 30-40 मिनट तक पकाएं।
शलजम को तला, उबाला, उबाला जा सकता है और कच्चा भी खाया जा सकता है (जो फैशनेबल भी है)। शलजम में एक सक्रिय, बहुत अभिव्यंजक स्वाद नहीं होता है, इसलिए इसे किसी भी सलाद में जोड़ा जा सकता है, उबाला जा सकता है, भरा जा सकता है और पुलाव या स्टू पर रखा जा सकता है। इसे आलू की जगह पत्तागोभी सूप या बोर्स्ट में डाला जा सकता है।
मेमने के सूप के लिए आपको क्या चाहिएशलजम सूप कैसे पकाएं
1. मेमने को एक सॉस पैन में डालें, पानी डालें, उबाल लें।
2. शलजम को छीलकर क्यूब्स में काट लें.
3. गाजर को छीलकर गोल आकार में काट लीजिए.
4. मेमने में शलजम और गाजर डालें।
5. प्याज को छीलकर काट लें.
6. मीठी मिर्च को छीलकर काट लीजिये.
7. टमाटरों को क्यूब्स में काट लें.
8. एक सॉस पैन में प्याज, मीठी मिर्च और टमाटर डालें।
9. सूप में नमक डालें और मसाले डालें।
10. सूप को ढक्कन से ढककर धीमी आंच पर 1 घंटे तक उबालें।
11. आलू छीलकर काट लें, सूप में डालें।
12. ज़र्चावा स्वादानुसार डालें।
13. सूप को ढक्कन के नीचे 15 मिनट तक पकाएं.
14. मेमना निकालें, काटें और सूप में वापस डालें।
बच्चों के लिए आलूबुखारा के साथ शलजम कैसे पकाएं
1. एक किलोग्राम शलजम को धोइये, उसके पूँछ हटाइये और छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लीजिये.
2. जड़ वाली फसलों को एक सॉस पैन में डालें, उबलता पानी डालें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। इस तरह से संसाधित शलजम कड़वे नहीं होंगे।
3. शलजम के बर्तन को मध्यम आंच पर रखें, नरम होने तक उबालें और एक कोलंडर में निकाल लें।
4. 200 ग्राम आलूबुखारे को धोकर बीज निकाल दीजिये.
5. एक मोटी दीवार वाले सॉस पैन में 30 ग्राम आटे को 30 ग्राम मक्खन के साथ भूनें।
6. आटे में 1.5 कप दूध डालें, लकड़ी के फावड़े से तेजी से हिलाएं और उबलने दें.
7. उबले हुए शलजम, आलूबुखारा को धीरे से दूध में डालें, 30 ग्राम दानेदार चीनी डालें, इसे फिर से उबलने दें और 5 मिनट तक पकाएं।
आलूबुखारा के साथ गरमागरम परोसें।
"दादाजी ने शलजम लगाया..." हममें से कौन पुराने बच्चों की परी कथा के इन शब्दों को याद नहीं करता? इस बीच, निश्चित रूप से, बहुत से लोग, विशेष रूप से युवा शहरवासी, न केवल इस सांसारिक उपहार का स्वाद नहीं जानते हैं, बल्कि उन्हें यह भी पता नहीं है कि यह कैसा दिखता है।
लेकिन रूस में कैथरीन द्वितीय के समय तक (जब आलू रूस लाए गए थे), शलजम हमारे पूर्वजों की मेज पर मुख्य खाद्य उत्पादों में से एक था।
इस जड़ की फसल का न केवल पीला रंग है (हालाँकि, अन्य रंगों की भी किस्में हैं), बल्कि विभिन्न खनिजों और विटामिनों की सामग्री के संदर्भ में भी, यह वास्तव में एक "सुनहरा" खजाना है। फास्फोरस की मात्रा के हिसाब से शलजम मूली और मूली से भी आगे है। इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, सोडियम, सल्फर, थोड़ी मात्रा में मैंगनीज और आयोडीन भी होता है। इसमें मानव शरीर के लिए आवश्यक खनिज लवणों का एक पूरा सेट शामिल है, जो इसे उपचार गुण प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, सल्फर लवण रक्त को शुद्ध और कीटाणुरहित करते हैं, गुर्दे और मूत्राशय में पथरी को तोड़ते हैं। संक्रमण, त्वचा रोग और ब्रोंकाइटिस में इनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शलजम में मैग्नीशियम होता है। इसलिए शलजम कैंसर से बचाव का गुण है। वैसे, मैग्नीशियम हड्डी के ऊतकों को कैल्शियम जमा करने में मदद करता है, जो कंकाल के विकास और मजबूती के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर बच्चों और किशोरों के विकासशील शरीर में। और बुजुर्गों के लिए, जिनकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, यह बात बहुत मायने रखती है।
शलजम में आर्सेनिक और रूबिडियम लवण की थोड़ी मात्रा भी होती है, और यह (साथ ही चुकंदर) एक अनोखा चारा पौधा है जिसमें ये दोनों लाभकारी तत्व एक साथ पाए जाते हैं। ये लवण शलजम को कुष्ठ रोग से बचाव के गुण प्रदान करते हैं। वे तपेदिक को भी रोकते हैं। वनस्पति पौधों में रुबिडियम की उपस्थिति उनके उपचार गुणों को काफी बढ़ा देती है। होम्योपैथी में प्रयुक्त सामान्य जैविक नियम कहता है कि छोटी खुराक में जहर दवा के रूप में कार्य कर सकता है। हालाँकि आर्सेनिक अपने शुद्ध रूप में एक घातक जहर है, फिर भी, शलजम में मौजूद इसके लवण मानव शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं और इसे मजबूत बनाने में योगदान करते हैं।
शलजम अपने एनाल्जेसिक, घाव भरने, मूत्रवर्धक, एंटीसेप्टिक और सूजन-रोधी प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है। इसमें अच्छे जीवाणुनाशक गुण होते हैं और इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि शलजम में स्टार्च और सुक्रोज होता है, यह सब्जी व्यावहारिक रूप से वायुमंडलीय और पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया के संपर्क से खराब नहीं होती है। इसके लिए धन्यवाद, यह पेट को कीटाणुरहित करता है, दृष्टि और यौन क्रिया को मजबूत करता है, यूरिक एसिड को घोलता है, रक्त की अम्लता को बेअसर करता है और हड्डियों, दांतों, बालों और नाखूनों को मजबूत करने में मदद करता है। शलजम मांसपेशियों के ऊतकों को लचीलापन देता है और त्वचा रोगों के खिलाफ एक अच्छा रोगनिरोधी है। चेहरे पर मुँहासे, साथ ही एक्जिमा वाले लोगों को हर दिन कम से कम एक शलजम खाने की सलाह दी जाती है, जो शरीर की सल्फर लवण की आवश्यकता को पूरा करेगा और ऐसी बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इस पौधे के जीवाणुनाशक गुणों के कारण शलजम से पकाया गया भोजन अधिक समय तक चलता है।
हमारा सुनहरा शलजम कैरोटीन, विटामिन बी (बी1, बी2), सी से भी समृद्ध है, इसमें थोड़ी मात्रा में विटामिन पीपी, सरसों का आवश्यक तेल और अन्य पदार्थ होते हैं। वैसे, समय से पहले बुढ़ापा आना, बालों का सफेद होना और बालों का झड़ना शुरू होने का एक कारण विटामिन बी की कमी भी है। शलजम में मौजूद विटामिन शरीर की सुरक्षा के विकास में योगदान करते हैं, संक्रामक रोगों की घटना को रोकते हैं, क्योंकि उच्च तापमान वाले ये रोग अक्सर विटामिन सी की कमी के कारण होते हैं। शलजम की जड़ों में विटामिन सी की सांद्रता के संदर्भ में, यह सब्जी गाजर और चुकंदर सहित सभी प्रकार की जड़ वाली फसलों से आगे है। इसीलिए शलजम सर्दी के लिए एक अच्छी निवारक और चिकित्सीय दवा है। कच्चे शलजम थोड़े कड़वे होते हैं। लेकिन यदि उपयोग से पहले फलों को उबलते पानी से उबाल लिया जाए तो कड़वाहट को खत्म किया जा सकता है।
तीव्र श्वसन संक्रमण में उबले हुए शलजम खाना भी उपयोगी है, इसके अलावा यह आंखों की रोशनी को भी मजबूत करता है। इन्फ्लूएंजा और फेफड़ों के वायरल रोगों में रोगी को शलजम से बना पेय देना उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, सब्जी को छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है, उनमें से 100 ग्राम को 1 लीटर दूध या पानी में डाला जाता है, उबाला जाता है, थोड़ी चीनी डाली जाती है और वे दिन में कई बड़े चम्मच पीते हैं। आप शलजम के रस से सीधे सिरप भी बना सकते हैं। शलजम की "टोपी" काट दी जाती है, जड़ की फसल के बीच में एक गड्ढा बनाया जाता है, उसमें दानेदार चीनी डाली जाती है। थोड़ी देर बाद चीनी रस को सोख लेती है और गाढ़ी चाशनी में बदल जाती है। बच्चों को यह सिरप बहुत पसंद आता है और इससे उन्हें बहुत मदद मिलती है। या किसी अन्य तरीके से. शलजम को जूसर से गुजारें, परिणामी रस में चीनी (1:1) मिलाएं, धीमी आंच पर रखें और चम्मच से हिलाते हुए रस को मध्यम गाढ़ा कर लें। हड्डियों और दांतों की नरमी से पीड़ित बच्चों और वयस्कों के लिए 1/2 कप शलजम के रस में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार पीना उपयोगी होता है।
शलजम एक उत्कृष्ट कफ निस्सारक है और खाँसी, विशेषकर सूखी खाँसी, गले में खराश, अस्थमा और काली खाँसी के लिए बहुत उपयोगी है। ऐसे मामलों में, ताजा शलजम का गर्म रस (दिन में 3-4 बार 1-2 बड़े चम्मच) पीना, स्वाद के लिए शहद मिलाकर पीना और उबले और उबले हुए शलजम खाना अच्छा है। अस्थमा, तीव्र स्वरयंत्रशोथ, तेज खांसी के साथ और आवाज की कर्कशता के लिए, निम्नलिखित दवा तैयार की जाती है: 2 बड़े चम्मच कटी हुई शलजम की जड़ को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है, 15 मिनट तक उबाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और 1/4 कप दिन में 4 बार या रात में एक गिलास लिया जाता है। दांत दर्द के लिए शलजम के गर्म काढ़े से मुंह और गले की खराश के लिए ग्रसनी को धोएं। यह त्वचा की दरारें, खुजली और गठिया को दूर करने के लिए भी बहुत उपयोगी है।
शलजम किसी भी रूप में कई रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, जोड़ों के दर्द को शांत करता है, एनीमिया (एनीमिया) से बचाता है, रक्तचाप को कम करता है, गर्भाशय और प्रजनन प्रणाली को मजबूत करता है। गठिया में शलजम को उबाला जाता है, रगड़ा जाता है और घाव वाली जगहों पर लगाया जाता है। शीतदंश के मामले में, ताजा शलजम को पोंछें, गूदे की चर्बी (2:1) के साथ घी मिलाएं और शीतदंश वाले स्थानों को रगड़ें। त्वचा पर सूजन, ट्यूमर, फोड़े, फोड़े, शरीर के विभिन्न हिस्सों में शीतदंश के लिए शलजम का पेस्ट मदद करता है। इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है: जड़ की फसल को उबाला जाता है, छोटे टुकड़ों में काटा जाता है, गूंधा जाता है, प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है और पट्टी से बांधा जाता है। जब दांत में सूजन और तीव्र दर्द होता है तो वही पेस्ट अलिन्द के पीछे लगाया जाता है। शलजम सेक या पुल्टिस फोड़े को तोड़ता है और सूजन को कम करता है।
स्टार्च (8, वसा (8, शर्करा (7.5) और प्रोटीन (2)) जैसे पदार्थों की कम सामग्री के कारण, शलजम मानव मोटापे में योगदान नहीं देता है, लेकिन भूख को अच्छी तरह से संतुष्ट करता है और शरीर को आवश्यक ताकत देता है, तंत्रिका तंत्र और स्मृति को मजबूत करने में मदद करता है। अधिक वजन वाले लोगों के लिए इसे खाना उपयोगी है। लेकिन कच्चे शलजम को बहुत सावधानी से चबाना चाहिए ताकि पेट पर दबाव न पड़े, क्योंकि इसमें मौजूद चीनी, थोड़ी मात्रा में भी, किण्वन को भड़का सकती है।
यह भी याद रखना चाहिए कि पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के साथ-साथ तीव्र गैस्ट्रिटिस, एंटरोकोलाइटिस, कोलेसिस्टिटिस और हेपेटाइटिस के साथ, कच्चे शलजम खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। कुछ विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि शलजम मधुमेह के रोगियों के लिए वर्जित है। लेकिन इस मुद्दे पर एक विपरीत दृष्टिकोण भी है। इसके अनुयायियों का मानना है कि शलजम में मौजूद चीनी के बावजूद मधुमेह के रोगियों के लिए इसे खाना उपयोगी होता है। और शलजम का रस पीना विशेष रूप से उपयोगी है। आइए हम जोड़ते हैं कि इस मुद्दे पर राय की सर्वसम्मति अभी तक हासिल नहीं हुई है।
शलजम की पतली युवा टहनियों में भी उपयोगी गुण होते हैं, जिनमें महत्वपूर्ण मात्रा में आयरन, कैल्शियम और सल्फर के तत्व होते हैं। इसके अलावा, इनमें गाय के दूध की तुलना में अधिक कैल्शियम होता है। भोजन में युवा शलजम टॉप का उपयोग शरीर में मूत्रवर्धक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। एनीमिया, गठिया, नेत्र रोगों के लिए, यकृत, पित्ताशय और नलिकाओं के रोगों की रोकथाम के लिए, संक्रामक और त्वचा रोगों के साथ-साथ त्वचा पर मुँहासे और फोड़े की उपस्थिति को रोकने के लिए, जड़ वाली सब्जी की तरह इसे खाना भी उपयोगी है।
आधुनिक जूसर आपको शलजम से जूस प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। इसका रेचक प्रभाव होता है, यौन शक्ति बढ़ती है, कई रोगजनक रोगाणुओं और विषाणुओं को नष्ट करता है। यह रस तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, गले में खराश, सूखी खांसी, एनजाइना और अस्थमा के उपचार में, मूत्र प्रतिधारण के साथ पीने के लिए उपयोगी है। शलजम का रस तीव्र स्वरयंत्रशोथ के साथ पिया जाता है (1 बड़ा चम्मच दिन में 3-4 बार)। तेज खांसी होने पर रस में शहद मिलाया जाता है और 1-2 चम्मच दिन में 3-4 बार भी पिया जाता है। शलजम के रस के पोषण और उपचार गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें पत्तागोभी, मीठी मिर्च, पालक, अजमोद का रस मिलाना बेहतर है। निमोनिया में शलजम, गाजर, अजवाइन और नींबू के रस का मिश्रण पीना बहुत उपयोगी होता है।
इसलिए, मूल्यवान पोषण गुणों के कारण, शलजम हमें कई बीमारियों से बचने या ठीक करने में मदद करता है, साथ ही सामान्य शारीरिक थकान से उबरने और वजन कम करने में भी मदद करता है।
हमारे पूर्वज इस संस्कृति का बहुत सम्मान करते थे। इसलिए, भले ही आप खुद को एक स्वस्थ व्यक्ति मानते हों, हम आपको जितनी बार संभव हो शलजम खाने की सलाह देते हैं। फिर आप पूरे साल इसके चमत्कारी गुणों को महसूस करेंगे।
भरवां शलजम ओवन में बेक किया हुआ
शलजम - 500 ग्राम, पनीर - 200 ग्राम, डिल (ताजा साग) - 30 ग्राम, अजमोद या अजवाइन (ताजा साग) - 30 ग्राम, खट्टा क्रीम - 100 ग्राम
शलजम को धोइये, छीलिये (बहुत पतला!), बीच में एक गड्ढा बनाइये - एक कप, उसमें स्टफिंग भर दीजिये. भरी हुई शलजम को चुपड़ी हुई बेकिंग शीट पर रखें, ऊपर से खट्टा क्रीम डालें और 200 डिग्री सेल्सियस पर गरम ओवन में 25-30 मिनट तक बेक करें। गर्म - गर्म परोसें।
शलजम के लिए स्टफिंग: पनीर को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, साग को धोकर बारीक काट लें। खट्टा क्रीम डालकर सब कुछ मिलाएं। फिलिंग के लिए पनीर की जगह चीज़ का इस्तेमाल किया जा सकता है.
खट्टा क्रीम में शलजम
शलजम - 1 किलो, तेल - 3 बड़े चम्मच। एल।, आटा - 2 चम्मच, 1 गिलास दूध, खट्टा क्रीम - 3 बड़े चम्मच। एल., नमक और अजमोद स्वादानुसार।
शलजम छीलें, धोएँ, क्यूब्स में काटें, एक कटोरे में डालें, 1/2 कप पानी, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच मक्खन, थोड़ा सा नमक, आग पर रखें और उबाल लें, और फिर धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक पकाते रहें। उसी समय, आपको दूध की चटनी तैयार करने की आवश्यकता है। तैयार दूध सॉस में खट्टा क्रीम डालें, हिलाएं, इसके ऊपर शलजम डालें और धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक पकाते रहें। भुने हुए बत्तख, भुने हुए सूअर के मांस या मेमने के साथ एक स्वतंत्र व्यंजन या साइड डिश के रूप में परोसें, अजमोद छिड़कें।
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हमारी ओर से नलसाज़ी सेवाएँ - आपके लिए सबसे अच्छा समाधान!
किसी भी प्लंबिंग कार्य के लिए पेशेवर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, शौकिया हरकतें केवल स्थिति को बढ़ा सकती हैं। उदाहरण के लिए, वॉटर हीटर को स्वयं सुसज्जित करना आवश्यक नहीं है। हम इस उपकरण की सुरक्षा और संचालन के नियमों के अनुसार बॉयलर और बॉयलर स्थापित करते हैं।
क्या आपको पॉलीप्रोपाइलीन जल आपूर्ति पाइपों की कलेक्टर वायरिंग करने या हीटिंग सीज़न की ऊंचाई पर बैटरी बदलने की ज़रूरत है? कोई समस्या नहीं, हमें कॉल करें! पाइप फ्रीजर की मदद से हम बिना पानी बहाए सभी काम जल्दी और कुशलता से करेंगे।
हम हॉट टब और जकूज़ी भी स्थापित करते हैं। ये गतिविधियाँ आम तौर पर निराकरण, सीवरेज और जल आपूर्ति से जुड़ी होती हैं। हमारे अनुभवी कारीगर, ज्ञान, नई प्रौद्योगिकियों और आधुनिक उपकरणों को ध्यान में रखते हुए, हमेशा आपकी स्थिति के लिए सबसे व्यावहारिक समाधान ढूंढेंगे। पाइपलाइन में रुकावट का दिखना आपके घर में प्लंबर को बुलाने का एक कारण है।