हम में से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब ऐसा लगता है कि दुनिया ढह गई है। इसके बहुत से कारण हो सकते हैं: मौसमी अवसाद, निजी जीवन या करियर में असफलता, स्वास्थ्य समस्याएं या। और जितना अधिक व्यक्ति जीवन के बारे में शिकायत करता है, उतना ही दुःख उसे लाता है। इस अवस्था से बाहर कैसे निकलें? सकारात्मक के लिए खुद को कैसे स्थापित करें?

सकारात्मक दृष्टिकोण इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

किसी व्यक्ति के जीवन के विकास में सकारात्मक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निराशावादी, ऊबने वाले और रोने वाले शायद ही कभी जीवन में कुछ हासिल करते हैं। लेकिन सकारात्मक सोच वाले आशावादी आसानी से कठिनाइयों को दूर कर लेते हैं और अपने लक्ष्य की ओर पूरी गति से प्रयास करते हैं। और वे इसे हासिल करते हैं!

सकारात्मक होने का रहस्य क्या है? यह लंबे समय से साबित हुआ है कि एक व्यक्ति खुद को वह ऊर्जा आकर्षित करता है जो वह दुनिया को देता है, दर्पण प्रतिबिंब के सिद्धांत के अनुसार। असफलताओं पर क्रोधित होकर, अपने जीवन में केवल बुरे को देखकर, स्वयं को "हारे हुए" मानकर, एक व्यक्ति आगे की असफलताओं और पराजयों के लिए खुद को प्रोग्रामिंग करने लगता है। "मैं इसमें कभी सफल नहीं होऊंगा", "मैं इसे कभी हासिल नहीं कर पाऊंगा", - इन वाक्यांशों को कहते हुए, एक व्यक्ति खुद को बर्बाद करता है, वह वास्तव में कभी सफल नहीं होगा और वह कुछ भी हासिल नहीं करेगा।

चारों ओर देखें: भाग्यशाली लोग ज्यादातर सकारात्मक, हंसमुख, जीवन का आनंद लेने और दूसरों को सकारात्मक भावनाएं देने में सक्षम होते हैं। भाग्य उन्हें चुंबक की तरह आकर्षित करता है। केवल लंगड़ा होना है, अवसाद में पड़ना है, छोटी-छोटी बातों पर परेशान होना शुरू कर देना है और अपने आप को अशुभ समझना है - जीवन कैसे समस्याओं और असफलताओं से भर जाएगा।

लोग इतने व्यवस्थित हैं कि वे बुरे को नोटिस करते हैं, लेकिन अच्छे को महत्व नहीं देते हैं। सकारात्मकता सिद्धांत पूरी तरह से विपरीत विश्वदृष्टि का सुझाव देता है। मौजूदा समस्याओं के कारण दुखी होना बंद करना और आपके पास जो अच्छाई है, उस पर खुशी मनाना शुरू करना उचित है। याद रखें कि विचार भौतिक होते हैं - इसलिए, उन लोगों के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण आवश्यक है जो जीवन से सर्वश्रेष्ठ लेना चाहते हैं। अपने जीवन से प्यार करो - और यह आपको वही जवाब देगा!

सकारात्मक दृष्टिकोण: कहां से शुरू करें?

सकारात्मक के लिए खुद को कैसे स्थापित करें? सबसे पहले, आपको रोना बंद करना होगा, जीवन के बारे में शिकायत करना और उसमें केवल नकारात्मक देखना बंद करना होगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनसे ईर्ष्या करना बंद करें, जो आपकी राय में, आपसे बेहतर रहते हैं। कहावत याद रखें "जहां हम नहीं हैं वहां अच्छा है" - यदि आप अपना पूरा जीवन इस सिद्धांत के आधार पर जीते हैं, तो खुशी कभी आपके दरवाजे पर दस्तक नहीं देगी। किसी और के जीवन में फायदे की तलाश करने के बजाय, अपने "सुंदरता" का ख्याल रखें।

आत्म-प्रेम के बिना सकारात्मक दृष्टिकोण असंभव है। अपनी कमियों पर ध्यान देना बंद करो, अपने स्वयं के परिसरों को भूल जाओ, अपनी स्मृति में पिछले वर्षों की असफलताओं को पार करो। अपने आप को बताएं कि आप केवल सर्वश्रेष्ठ के लायक हैं और अब से अपने जीवन के जहाज को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए निर्देशित करें।

अपने आप को कुछ समझो। छोटी शुरुआत करें: स्वादिष्ट चॉकलेट बार खाएं या अपना पसंदीदा संगीत सुनें। यदि आपने लंबे समय से पर्याप्त नींद नहीं ली है, तो एक दिन की छुट्टी लें और अच्छी नींद लें, यदि आपने अपनी उपस्थिति को त्याग दिया है, एक ब्यूटी सैलून में जाएँ, या यदि आपने अपने दोस्तों को सौ वर्षों से नहीं देखा है, तो सभाओं का आयोजन करें। या उनके साथ किसी क्लब में जाएं। मिनटों की खुशी और छोटी-छोटी इच्छाओं की पूर्ति आपके जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण को आकर्षित करेगी।

सकारात्मक मानसिकता तकनीक

हाल ही में, यह विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया है सिमोरॉन तकनीक- सौभाग्य को आकर्षित करने का जादुई विज्ञान। बेतुका, उपयोग में आसान और सुखद, सिमोरॉन को इस समय सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए सबसे अच्छी तकनीक माना जाता है।

विशेष सिमोरॉन अभ्यास अच्छे को धुन में मदद करने में सक्षम हैं - अभिपुष्टियों. पुष्टि के साथ सकारात्मकता के लिए खुद को कैसे स्थापित करें? आपको अक्सर विभिन्न सकारात्मक कथन कहने चाहिए, जैसे कि स्वयं प्रोग्रामिंग कर रहे हों। निर्धारित करें कि इस समय आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, आप क्या हासिल करना चाहते हैं, अपनी इच्छा को एक संक्षिप्त वाक्यांश में स्पष्ट रूप से व्यक्त करें - और इसे जितनी बार संभव हो दोहराएं।

एक और उपयोगी व्यायाम VISUALIZATION. यह एक मानसिक प्रतिनिधित्व है, एक प्रकार की "तस्वीर" है कि एक व्यक्ति क्या सपने देखता है, वह क्या चाहता है। बिस्तर पर जाने से पहले, अपनी आँखें बंद करके और अपने सपने के साकार होने की स्पष्ट रूप से कल्पना करने की सलाह दी जाती है।

व्यक्तिगत राशिफल. एक निश्चित अवधि के लिए अपना व्यक्तिगत प्रथम-व्यक्ति राशिफल बनाने का प्रयास करें। आप जो चाहते हैं, उसके लिए आप क्या प्रयास करते हैं, आप किस बारे में सपने देखते हैं, अपने लिए भविष्यवाणी करें।

विश कार्ड. सकारात्मकता के लिए खुद को स्थापित करने का एक और तरीका है इच्छाओं का व्यक्तिगत नक्शा बनाना। यह एक तरह का कोलाज है, जिसमें आपकी इच्छाएं, आकांक्षाएं और लक्ष्य होते हैं। अपने विश कार्ड को उज्ज्वल, सुंदर बनाएं और इसे एक प्रमुख स्थान पर लटका दें ताकि आप हर दिन अपने सपनों को पूरा कर सकें और याद रखें कि वे इंतजार कर रहे हैं - वे आपके द्वारा उन्हें सच करने के लिए शुरू करने का इंतजार नहीं कर सकते।

तो, आपका दृष्टिकोण सकारात्मक है - अब यह छोटी-छोटी बातों पर निर्भर है: सक्रिय बनोऔर अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कुछ कदम उठाएं। आस-पास की वास्तविकता के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण आपको समस्याओं को हल करने के सही तरीके खोजने में मदद करेगा, आसानी से उन्हें दूर करेगा और रंगों से भरा एक नया जीवन शुरू करेगा। मुख्य बात यह है कि सब कुछ खुशी के साथ, खुशी के साथ, आत्मा के साथ करें।

किसी भी व्यवसाय, किसी भी कार्य को अच्छे मूड के साथ करें - तब उनका फल महत्वपूर्ण और मूर्त होगा। अपने आप को और अपने आस-पास की दुनिया से प्यार करने की कोशिश करें, लोगों को मुस्कान दें, अपने परिवार और दोस्तों का ख्याल रखें। दिल से, बदले में कृतज्ञता की अपेक्षा किए बिना - जो आप दूसरों के साथ करते हैं उसका आनंद लेना सीखें। भाग्य ऐसे लोगों का साथ देता है, और बदले में उदारता से उनका साथ देता है।

यह समझने के बाद कि सकारात्मक के लिए खुद को कैसे स्थापित किया जाए, इस कौशल को हमेशा बनाए रखने की कोशिश करें, इसे एक आदत बनाएं। एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपके जीवन का आदर्श वाक्य बन जाना चाहिए, और आप स्वयं आशावाद के जीवंत अवतार बनें। अपने जीवन में सकारात्मकता को आकर्षित करने के लिए रोजाना अभ्यास करने से, आप जल्द ही आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करेंगे और आप यह नहीं देखेंगे कि आपका जीवन कैसे नाटकीय रूप से बदलना शुरू हो जाएगा - निश्चित रूप से बेहतर के लिए!

हम सभी खुश रहना चाहते हैं, जीवन से संतुष्ट और सकारात्मक लोग। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई ऐसा नहीं हो सकता है, और इसके कई कारण हैं। किसी भी मामले में, हमें याद रखना चाहिए कि इस जीवन में सब कुछ संभव है और सब कुछ सीखा जा सकता है। इस लेख में मैं कुछ सुझाव दूंगा जो वास्तव में काम करते हैं, और किसी को यह सीखने में मदद कर सकते हैं कि खुद को कैसे विकसित किया जाए सकारात्मक रवैया.

हम उन कारणों को भी समझने की कोशिश करेंगे जो लोगों को निराशावादी बनाते हैं। महिलाओं के लिए हर दिन के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हम परिवार के चूल्हे के मुख्य रखवाले और अपने पुरुषों के लिए मुख्य वैचारिक प्रेरक हैं।

सकारात्मक सोचना और सफलता को आकर्षित करना कैसे सीखें?

हमारे जीवन में सब कुछ काफी हद तक खुद पर निर्भर करता है।इसे समय रहते समझना कितना ज़रूरी है, और अपने जीवन की ज़िम्मेदारी लेना सीखो! हमारे कार्यों, कार्यों, निष्क्रियताओं, हमारे द्वारा निर्मित परिस्थितियों के लिए कोई और नहीं बल्कि स्वयं कभी भी उत्तर देने में सक्षम नहीं होगा। आज हमारे पास जो कुछ है वह हमारे कल के विचारों और कार्यों का परिणाम है। और उसी के अनुसार आज किसी न किसी रूप में वर्तमान समय में हम यह निर्धारित करते हैं कि हमारा "कल" ​​कैसा दिखेगा।

कई लोगों के लिए समस्या यह है कि वे इसे समझने से इनकार करते हैं और प्रवाह के साथ चलते रहते हैं, जिसकी दिशा उनके आसपास के लोगों, परिस्थितियों, समाज और राज्य द्वारा निर्धारित की जाती है। सब कुछ लेकिन खुद। इस मामले में, किसी की विफलताओं और भूलों के लिए दोष किसी को, समाज को, "गलत" शासकों को, "बुरे" देश में स्थानांतरित करना आसान है। ऐसे व्यक्ति के लिए हर कोई दोषी है क्योंकि वह अब एक दुर्भाग्यपूर्ण जगह और एक भयानक जीवन स्थिति में है।

मेरी राय में, यह मौलिक रूप से सही दृष्टिकोण नहीं है। यदि आप अपने जीवन को पसंद नहीं करते हैं, तो स्वीकार करें कि यह आप ही थे जिन्होंने वह सब कुछ नहीं किया जो आप कर सकते थे या वह सब कुछ नहीं जो आप इसे अभी बेहतर बनाना चाहते थे। या वे बिल्कुल नहीं जानते थे कि क्या करना है। लेकिन जैसा भी हो, ऐसी स्थिति में जिम्मेदारी आप पर होती है, न कि अन्य लोगों और परिस्थितियों के साथ, चाहे इसे स्वीकार करना कितना भी कठिन क्यों न हो।

जैसे ही आप इसे समझते हैं और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेते हैं, आप तुरंत देखेंगे कि आपके सामने कितनी संभावनाएं खुलती हैं, सब कुछ खो नहीं गया है, बेहतर के लिए स्थिति को बदलने का अवसर है। अपने विचारों का निरीक्षण करें और उन्हें क्रम में रखें। आपकी भविष्य की सफलता उन पर निर्भर करती है। नए कौशल सीखने के लिए हम जितना प्रयास करते थे, उससे अधिक प्रयास करना पड़ सकता है, लेकिन परिणाम इसके लायक है।

तो, मान लीजिए कि हमारे पास एक ऐसी स्थिति है जो हमें शोभा नहीं देती है। आप इसमें बने रह सकते हैं और कुछ भी बदलने की कोशिश नहीं कर सकते हैं, या आप कम से कम यह सोचकर शुरू कर सकते हैं कि क्या कार्रवाई की जानी चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, स्थिति को बदलने के लिए, या इस जीवन में कई चीजों के बारे में आम तौर पर स्थापित विचारों को बदलने के लिए आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना होगा। लेकिन, यह हमारे "कल" ​​को "आज" से बेहतर बनने के लिए किया जाना चाहिए।

आपको अपना ध्यान समस्या पर केंद्रित करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसे हल करने के तरीकों पर, इसे खत्म करने के संभावित तरीकों की तलाश शुरू करें। पहले तो ये तरीके हमें हास्यास्पद या अवास्तविक लग सकते हैं, लेकिन यह शुरुआत में ही है। हम जितना अधिक विश्लेषण करेंगे और छोटे कदम उठाएंगे, समस्या को हल करने के उतने ही अधिक तरीके हमारे सामने खुल सकते हैं। मुख्य बात यह है कि हमेशा सकारात्मक सोचने की कोशिश करें और अपने सही विचारों के अनुसार कार्य करें।

ऐसी स्थितियां हैं जो वास्तव में हमारे कार्यों और विचारों पर निर्भर नहीं करती हैं। लेकिन, ऐसे मामलों में भी, हम सकारात्मक दृष्टिकोण रखना सीख सकते हैं। एक व्यक्ति स्वयं कुछ परिस्थितियों के प्रति अपनी प्रतिक्रिया निर्धारित करता है। इसलिए, एक ही स्थिति में, अलग-अलग लोग पूरी तरह से अलग तरीके से व्यवहार करते हैं। यह ठीक है। उन लोगों से सीखें जो नकारात्मकता के साथ अधिक सहज हैं।

आप इसे दैनिक अभ्यास के माध्यम से सीख सकते हैं और फिर से सोच सकते हैं कि यदि आप स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। आप चुनते हैं कि इसका जवाब कैसे देना है। अपनी प्रतिक्रिया को यथासंभव सकारात्मक बनाने का प्रयास करें।

सकारात्मक विचारों के लिए खुद को कैसे स्थापित करें?

हम उनके बारे में जितना सोचते थे, लोग उससे कहीं ज्यादा दयालु और बेहतर हैं।बेशक, हम सभी लोगों के बारे में नहीं, बल्कि बहुमत के बारे में बात कर रहे हैं। किसी कारण से, कई लोगों के लिए, किसी विशेष स्थिति में अन्य लोगों के साथ बातचीत से अपेक्षाएं पूरी तरह से नकारात्मक संदेश देती हैं। वे खुद को नकारात्मकता के लिए पूर्व निर्धारित करते हैं, या नकारात्मक सोचते हैं। हकीकत में, हालांकि, यह अक्सर विपरीत हो जाता है। और यह पता चला कि कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति के बारे में इतना बुरा नहीं सोच सकता था, और इससे भी अधिक, उसे अच्छा सोचना था।

लेकिन दुर्भाग्य से ज्यादातर लोगों के मन में यह आदत मजबूती से "बस" जाती है। वे सोचते हैं: “अब मैं वहाँ जाऊँगा, और वे मुझे वहाँ से तुरन्त “भेज” देंगे, सर्वोत्तम ढंग से नहीं।” या: "मैं इस व्यक्ति से मिलना चाहूंगा, वैसे भी, यह बैठक अच्छी नहीं है, वह कठोर और कठोर हो जाएगा", "मैं अभी कुछ पूछूंगा और एक घोटाला होगा, जीवन से असंतुष्ट लोग हमेशा काम करते हैं वहाँ ”, आदि ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जब लोग अपने आप को पहले से ही नकारात्मकता के लिए तैयार कर लेते हैं, स्टोर की आगामी यात्रा से, डॉक्टर से, किसी अजनबी से मिलने आदि से कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से व्यर्थ हो जाता है।

कुछ मामलों में, अक्सर उन्हें यह "दूर की कौड़ी" नकारात्मकता प्राप्त नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि उन्होंने अपनी ऊर्जा, अपनी कीमती भावनाओं को बर्बाद किया और उन्हें गलत दिशा में निर्देशित किया। और दूसरी स्थिति में, जब उन्हें वह मिलता है जिसकी वे अपेक्षा करते हैं, तो वे घृणा और क्रोध की अपनी नकारात्मक भावनाओं में और भी गहरे उतर जाते हैं। हालांकि वास्तव में, अगर वे पहले से सकारात्मक सोचते, नकारात्मकता का सामना करते, तो उनकी प्रतिक्रिया नरम या सकारात्मक भी हो सकती थी।

इसलिए, पहले से लोगों और आने वाली घटनाओं के बारे में बुरे विचारों के साथ खुद को "हवा" न दें। बस अगर आपके पास ऐसा कोई बुरा विचार आता है, तो उसे ट्रैक करें और उसे तुरंत बदल दें। कल्पना करना शुरू करें कि स्थिति आपके लिए सबसे अच्छे तरीके से काम करेगी। सबसे अधिक संभावना है कि यह सब काम करेगा। जब आप एक ही डॉक्टर, विक्रेता, सलाहकार के पास आते हैं, तो वे अवचेतन रूप से आपके सकारात्मक दृष्टिकोण को महसूस करेंगे और आपको देखकर प्रसन्न होंगे। अधिकांश भाग के लिए, लोग उतने कठोर और उदासीन नहीं होते जितने कि उन्हें आमतौर पर समझा जाता है।

अपने जीवन को अर्थ से भरें।हर सुबह, जब आप जागते हैं, तो कम से कम इस बात से खुश रहने की कोशिश करें कि आप जाग गए हैं! तो आपके लिए जीवन चलता है, और इसे बेहतर के लिए बदलने में देर नहीं हुई है। उस स्थान का मूल्यांकन करें जहां आप अभी हैं, जिस खंड पर आप खड़े हैं, और आपको किस दिशा में आगे बढ़ना है। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आगे अभी भी बहुत कुछ अच्छा है। दुख पर समय बर्बाद किए बिना, अपने जीवन को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आपको मिला है। इसे बेहतर बनाने में व्यस्त हो जाएं ताकि आप जिस स्थिति में हैं, पीछे न बैठें और आगे बढ़ें और जो आपके सामने है उस पर ध्यान केंद्रित करें, न कि आपके पीछे।

कई बार ऐसा होता है कि असली समस्या हमारे अंदर छिपी होती है, बाहर नहीं, जैसा हम सोचते हैं। यह इस तथ्य में निहित है कि किसी विशेष जीवन स्थिति के प्रति हमारा दृष्टिकोण हमें यह नहीं बताता कि यह वास्तव में एक चुनौती है जिसे दूर किया जा सकता है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण का अर्थ, साथ ही इसे हमारे दिलों में प्राप्त करने की "कुंजी" हमारे साथ क्या होता है, इसमें नहीं है, लेकिन हम जो होता है उस पर हम कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

इसलिए, हमारे साथ जो हो रहा है उसकी प्रतिक्रिया में जितना संभव हो उतने सकारात्मक भावनाओं का निवेश करें। सपने देखना न भूलें, लक्ष्य निर्धारित करें, वह करें जो आपको पसंद है। हर दिन अर्थ से भरें। उसी समय, अर्थ जरूरी नहीं कि किसी प्रकार की सुपर-उपलब्धियों और जीत में निहित हो, हर किसी के लिए यह अलग है, और अक्सर साधारण "छोटी" खुशियों में केंद्रित होता है।

याद रखें कि ऐसे लोग हैं जो जन्मजात आशावादी होते हैं और हमेशा सकारात्मक रहते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जो स्वयं पर काम करके आशावादी बन सकते हैं, और यह संभव है। मुख्य बात आपकी इच्छा है। जो लोग अपने जीवन में अंत तक सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद बनाए रखते हैं, वे बहुत कम ही निराश होते हैं। तो सब कुछ बदलने में देर नहीं हुई!

http://website/wp-content/uploads/2015/08/Pozitivnyiy-nastroy1.jpghttp://website/wp-content/uploads/2015/08/Pozitivnyiy-nastroy1-250x200.jpg 2017-06-30T22:50:02+00:00 मनोविज्ञान मूड, सकारात्मकहम सभी खुश रहना चाहते हैं, जीवन से संतुष्ट और सकारात्मक लोग। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई ऐसा नहीं हो सकता है, और इसके कई कारण हैं। किसी भी मामले में, हमें याद रखना चाहिए कि इस जीवन में सब कुछ संभव है और सब कुछ सीखा जा सकता है। इस लेख में, मैं आपको कुछ सुझाव दूंगा जो वास्तव में...व्यवस्थापक [ईमेल संरक्षित]प्रशासक महिला परियोजना

सकारात्मक दृष्टिकोण अद्भुत काम कर सकता है। यह एक अच्छा मूड बनाने और अपने जीवन में खुशी और सफलता को आकर्षित करने का एक आसान तरीका है।

सकारात्मक दृष्टिकोण, या पुष्टि के लिए निरंतरता की आवश्यकता होती है। सकारात्मक पुष्टि दोहराकर प्रत्येक दिन की शुरुआत करने की आदत डालें। यह सरल विधि आपको अपनी ऊर्जा को खुशी, सफलता और जो आप चाहते हैं उसकी पूर्ति के लिए प्रोग्राम करने में मदद करेगी। अपने आप को एक अवचेतन स्तर पर प्रोग्रामिंग करके, आप अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।

पुष्टि की प्रभावशीलता

अपने स्वयं के जीवन के प्रति सचेत रवैया, यहाँ और अभी खुश रहने की इच्छा ही सफलता का आधार है। मुख्य बात प्रत्येक इरादे पर ध्यान केंद्रित करना और अन्याय, भय, आक्रोश और ईर्ष्या के बारे में नकारात्मक विचारों को दूर करना है। याद रखें कि हर कोई अपने जीवन में खुशियों को आकर्षित करने में सक्षम है।

भारी ऊर्जा से छुटकारा पाएं, इसे भलाई की ऊर्जा से बदलें। हर गिरावट एक कदम आगे है। जीवन के पाठ के लिए सृष्टिकर्ता के आभारी रहें। आपको जो कुछ भी दिया गया है वह आगे के विकास के लिए आवश्यक था। किसी भी स्थिति का लाभ उठाने की कोशिश करें और उसमें केवल सकारात्मक देखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके दिमाग में बुरे विचार आते हैं: यह संभावित चूक पर पुनर्विचार करने का एक मौका है।

पुष्टि के साथ, आप अपनी खुद की ऊर्जा बदल सकते हैं। न केवल लोग आप तक पहुंचेंगे, बल्कि अनुकूल अवसर भी प्राप्त करेंगे, क्योंकि आप अच्छाई, प्रचुरता, आनंद विकीर्ण करते हैं। यह प्रत्येक व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है - नकारात्मकता से भरे अस्तित्व से जीवन के प्रति सकारात्मक, सक्रिय और सहानुभूतिपूर्ण दृष्टिकोण की ओर बढ़ना।

हर दिन के लिए सकारात्मक विचार

सकारात्मक पुष्टि को बार-बार दोहराने से आपको अपने जीवन में खुशी, प्रचुरता और सफलता को आकर्षित करने में मदद मिलेगी। अपनी पसंद के कुछ कथनों को चुनना पर्याप्त है जो आपकी इच्छाओं को अधिक हद तक दर्शाते हैं, और उन्हें 10-15 मिनट के लिए दोहराएं।

सफलता को आकर्षित करने की पुष्टि:

• मेरा जीवन सफल घटनाओं का उद्गम स्थल है;
• मैं केवल सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करता हूं जो ब्रह्मांड मुझे दे सकता है;
• मैंने अपने जीवन को सफल उपक्रमों में आने दिया;
• मैं आत्मविश्वास से सफलता की ओर जा रहा हूँ;
• मेरी इच्छाएं हमेशा सच होती हैं;
• मुझे विश्वास है कि मैं सफल होऊंगा;
• किस्मत और मैं एक हैं;
• सफलता हमेशा मेरे साथ है;
• मुझे वह सब कुछ मिलता है जिसके बारे में मैं सपने देखता हूं और जिसके लिए प्रयास करता हूं;
• मैं जो कुछ भी चाहता हूं वह मेरे पास आसानी से और जल्दी आता है।

खुशी की पुष्टि:

• मैं अपनी व्यक्तिगत खुशी को उच्च शक्तियों से उपहार के रूप में स्वीकार करता हूं;
• मैं खुशी और सुखी जीवन के लायक हूं;
• मैं अपने जीवन को सकारात्मक, आनंद और खुशी के चश्मे से देखता हूं;
• मैं अपने सुखी जीवन के लिए निर्माता का आभारी (आभारी) हूं;
• मेरा जीवन खुशी है;
• मेरा मानना ​​है कि मेरा तत्काल भविष्य बादल रहित है;
• मेरे चारों ओर सब कुछ खुशी, दया और आनंद से संतृप्त है;
• मैं पृथ्वी पर सबसे खुश व्यक्ति हूं;
• मैं अपने चारों ओर खुशी, आनंद और प्रचुरता महसूस करता हूं;
• मेरी सभी उपलब्धियां खुशी और खुशी से चिह्नित हैं।

यह आपके भाग्य को उज्ज्वल अवसरों और खुशियों से भरने का समय है। सकारात्मक दृष्टिकोण आंतरिक अनिश्चितता को दूर करने और आपकी योजनाओं की पूर्ति के लिए सौभाग्य प्राप्त करने में मदद करेगा। विचार की शक्ति आपके जीवन को बेहतर के लिए मौलिक रूप से बदल सकती है। खुश रहो, सफलता और बटन दबाना न भूलें और

26.06.2017 02:53

प्रत्येक नाम में एक निश्चित ऊर्जा होती है, और व्यक्ति का भाग्य और भविष्य इस पर निर्भर करता है। भाग्यशाली नाम...

दिन के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण

प्रिय दोस्तों, आज मैं आपको अपने जीवन को बदलने, बेहतर के लिए बदलने, सकारात्मक (जिसके बारे में अब अक्सर बात की जाती है) की ओर, और अपने जीवन में नकारात्मकता को कम करने का एक तरीका प्रदान करना चाहता हूं।

एक ऐसी चीज है दिन के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण, यह सुबह में किया जाता है, ताकि केवल एक सकारात्मक मनोदशा और अच्छी घटनाएं आप सभी के साथ हों।

अलग-अलग चीजों के लिए अलग-अलग मूड होते हैं, लेकिन आज हम पूरे दिन मूड के बारे में बात करेंगे। क्या होता है जब कोई व्यक्ति अच्छे मूड में होता है? वह जीवन को उज्जवल मानता है, घास हरी होती है, सूरज बेहतर गर्म होता है, सभी लोग अधिक मुस्कुराते हैं, आदि। वास्तव में सकारात्मक सोच सकारात्मक सोच है।

यह पुराना चुटकुला याद है?

एक परिवार में दो बच्चे थे, एक निराशावादी, दूसरा आशावादी। और इसलिए इसका मतलब है कि बच्चों को अपने जन्मदिन पर उपहार देने की जरूरत है, लेकिन दो उपहारों के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है, और वे ऐसी चीज लेकर आए। निराशावादी को लकड़ी का घोड़ा भेंट किया गया, और आशावादी को बिस्तर के पास घोड़े का गोबर दिया गया। एक नकारात्मक बच्चा सुबह उठता है और आँसू बहाता है: "मुझे एक जीवित घोड़ा चाहिए था, और तुमने मुझे एक लकड़ी दी ... आह।" माता-पिता, निश्चित रूप से परेशान थे। और एक सकारात्मक बच्चा क्या करता है, वह सुबह उठता है, अपने भाई की दहाड़ सुनता है और कहता है: "यह बहुत अच्छा है कि

जिंदा घोड़ा दिया, सिर्फ वो भागी, सिर्फ खाद रह गई"

यह, निश्चित रूप से, सुनिश्चित करने के लिए एक किस्सा है। लेकिन निराशावादी अपने जीवन में होने वाली घटनाओं से हमेशा असंतुष्ट रहते हैं और उनके लिए जीवन से सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, मैं आशावादी के रूप में स्वतंत्र रूप से फिर से प्रशिक्षित करने का प्रस्ताव करता हूं।

प्रक्रिया:

1. आपको एक प्रमुख वाक्यांश की रचना करने की आवश्यकता है जिसे आप स्वयं से या ज़ोर से कहेंगे। संगीतमय संगत तैयार करने में कोई हर्ज नहीं है, आपके पास कुछ ऐसे गाने हो सकते हैं जो आपको पसंद हों और जो आपको उत्साहित करें या कुछ ऐसे गाने जो आपको ऊर्जा से भर दें।
2. सुबह उठें, संगीत चालू करें और सहेजे गए वाक्यांश का उच्चारण करना शुरू करें, आप यह क्रिया तब कर सकते हैं जब आप काम पर जा रहे हों या कोई व्यवसाय कर रहे हों।

कैसे एक प्रमुख वाक्यांश बनाने के लिए?

मुख्य वाक्यांश अर्थ में व्यापक होना चाहिए, लंबा नहीं, 7-8 शब्दों से अधिक नहीं, वर्तमान काल में कथन युक्त, कण "नहीं" से युक्त, ऐसे शब्द भी होने चाहिए जो आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाते हों, "मैं हूं योग्य", "मैं यह कर सकता हूं", "मैं कर सकता हूं", "मैं करता हूं", आदि।

एक ऐसा क्षण भी होता है, जब मुख्य वाक्यांश का उच्चारण करते हुए, आप एकाग्रता में संलग्न हो सकते हैं। यह क्या है? आप अपने पूरे दिन की घटनाओं के बारे में विस्तार से कल्पना करते हैं, क्योंकि आप लगभग जानते हैं कि आपका दिन कैसा गुजरेगा, और अब आप इसकी कल्पना छोटे-छोटे विवरणों में करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सकारात्मक तरीके से, आपके सभी मामलों का सकारात्मक परिणाम होता है। इस प्रकार, हम पूरे दिन के लिए अपने अवचेतन के लिए कार्रवाई का एक कार्यक्रम तैयार करते हैं। डरो मत, इस क्रिया में अधिक समय नहीं लगेगा, अधिकतम कई मिनट, हमारी कल्पना में सभी प्रक्रियाएं काफी जल्दी होती हैं।

मूड बहुत हद तक पुष्टि के समान है, लेकिन केवल समान है, मूड अधिक प्रभावी है, और बहुत तेजी से काम करता है।

आइए कुछ नकारात्मक वाक्यांशों को एक उदाहरण के रूप में देखें, और वे पुष्टि के संदर्भ में कैसे ध्वनि करेंगे, सकारात्मक रवैयाऔर सकारात्मक सोच।

उदाहरण के लिए, वाक्यांश:

"मेरे पास 400 डॉलर का गैस स्टोव खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं।"

अगर मेरे पास पैसे नहीं हैं तो पुष्टि कैसे होगी? "मैं हर दिन अधिक से अधिक कमाता हूं।" या - "मैं आसानी से $400 कमा लेता हूँ" या - "मैं घर के बर्तनों के लिए आसानी से पैसे कमा लेता हूँ।" ये सभी पुष्टि के उदाहरण हैं।

एक सकारात्मक मनोदशा ऐसे वाक्यांशों के करीब है: मैं कर सकता हूं, मैं करूंगा, मैं योग्य हूं, और आदर्श वाक्य "यदि मैं नहीं, तो और कौन।" और यह कुछ इस तरह लगेगा: "मैं एक स्टोव के लिए $400 कमा सकता हूँ।" या "मैं चूल्हे के लिए आवश्यक धन कमा सकता हूं या ढूंढ सकता हूं।" ध्यान दें कि हमने यह निर्दिष्ट नहीं किया कि इसे कहां खोजना है। आप इसे अपने पति के साथ पा सकते हैं, आप इसे सड़क पर पा सकते हैं। लेकिन इस मुहावरे में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है? - "मैं कर सकता हूं"। आंतरिक मनोदशा जो मैं कर सकता हूं। और सकारात्मक सोच: अगर हमारे पास अभी चूल्हे के लिए $400 नहीं हैं, तो हमारे पास कितना है? - मेरे पास अब चूल्हे के लिए $100 हैं। और उत्साही गृहिणियों के लिए वाक्यांश का एक प्रकार भी है: "मैं अब स्टोव पर $ 100 अलग रख सकता हूं" और तुरंत इसे बंद कर दिया - "बच्चे ने कहा - बच्चे ने किया।"

पहले मामले में, हम एक प्रतिज्ञान बनाते हैं: “हर दिन मैं अधिक से अधिक कमाता हूँ। मेरा वित्तीय प्रवाह बढ़ रहा है और बढ़ रहा है ... "हम किसी प्रकार का मुख्य वाक्यांश बनाते हैं, जिसे फिर, इसे कई बार कहकर, हम इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करेंगे। वाक्यांश हमारे अवचेतन को प्रभावित करता है, अवचेतन धीरे-धीरे पुनर्निर्माण किया जाता है, और हम पैसे को अधिक आसानी से देख पाएंगे। दूसरे मामले में, हम खुद को आश्वस्त करते हैं कि हम योग्य हैं, हम कर सकते हैं, हम सफल होंगे।

मुख्य वाक्यांश "मैं कर सकता हूं ..." या "मैं सफल होऊंगा ..." शब्दों से शुरू होता हूं। तीसरे मामले में, हम जीवन पर सकारात्मक, आशावादी दृष्टिकोण के आधार पर उस स्थिति को समझते हैं और उसका वर्णन करते हैं जो अभी मौजूद है।

पूर्ण जीवन जीने और अपने सपनों को साकार करने के लिए यह आवश्यक है। केवल हम स्वयं सकारात्मक दृष्टिकोण बना सकते हैं। अपने जीवन में होने वाली सभी घटनाओं को सकारात्मक पक्ष से देखने के लिए हर दिन प्रयास करें। और आप देखेंगे कि कैसे जीवन बेहतर हो जाता है, जीवन अधिक मजेदार हो जाता है!

हर चीज को सकारात्मक रूप से देखने का मतलब यह नहीं है कि खुशी मनाएं और बिना वजह या बिना वजह मस्ती करें। हर मेडल के दो पहलू होते हैं। अच्छा और बुरा। हमारे जीवन में किसी भी दुखद घटना के न केवल नकारात्मक पक्ष होते हैं, बल्कि सकारात्मक भी होते हैं। क्योंकि ये घटनाएं, सबसे पहले, वह सबक हैं जो जीवन हमें अपने भले के लिए सिखाता है। सबक जो हमें सीखना चाहिए, समझना चाहिए और आवश्यकतानुसार स्वीकार करना चाहिए। हमारे विकास के लिए जरूरी है। खैर, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि हम विकास कर रहे हैं, हम अपने लक्ष्यों को आसान और तेज़ी से प्राप्त करते हैं। और जीवन इंद्रधनुष के सभी रंगों से जगमगाने लगता है।

घटनाओं के अच्छे पक्षों पर ध्यान दें, और बुरे लोगों को ध्यान में रखें। आखिरकार, हम जिस चीज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उसी पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

अपने आस पास के अँधेरे की कभी शिकायत मत करो, खुद प्रकाश का एक छोटा सा जरिया बनो। सरल, है ना? हालाँकि, यह वहाँ नहीं था। हमारा अवचेतन मन पहले से ही नकारात्मक सोच के लिए भारी क्रमादेशित है। और इसे सकारात्मक तरीके से उन्मुख करने के लिए, व्यवस्थित और रोजमर्रा के काम की आवश्यकता होगी। अच्छा, आप कैसे चाहेंगे? लंबी अवधि की आदतों को रातोंरात नहीं बदला जा सकता है। इसमें समय लगेगा। लेकिन चिंता न करें, यह काम आपके पिछले वाले की तुलना में बहुत सुखद और बहुत आसान है।

जब आप अपने विचारों को नियंत्रित करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि उदास, अवसादग्रस्तता की स्थिति में न पड़ें, तो समय के साथ लगातार सकारात्मक सोच बनती है। इसमें प्राकृतिक ध्यान अमूल्य सहायता करेगा। प्राकृतिक ध्यान प्रकृति में प्राकृतिक रूप से मौजूद किसी सुंदर चीज पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। यह कुछ होना जरूरी नहीं है, यह सिर्फ आपकी भावनाएं हो सकती हैं। ठीक है, उदाहरण के लिए, जब आप अपने कुत्ते या बिल्ली को खुशी से पालते हैं, तो आप अपने पालतू जानवर के लिए प्यार और कोमलता का अनुभव करते हैं। या फूलों की महक में सांस लें। या गर्म गर्मी की बारिश का आनंद लें। यह प्राकृतिक ध्यान है जो आपकी आत्मा के उज्ज्वल कोनों को खोलता है। इन क्षणों में आप एक बच्चे के रूप में शुद्ध हैं, आपकी आकांक्षाएं केवल प्रेम व्यक्त करती हैं, जिसके बदले में कुछ भी नहीं चाहिए। ऐसे क्षणों में आप सबसे अधिक अनुभव करते हैं सकारात्मक रवैया. आप जीना पसंद करते हैं! लेकिन आप स्वाभाविक रूप से इतनी बार ध्यान करते हैं, आपने इसे कोई महत्व नहीं दिया। अब ऐसे राज्यों को नोटिस करने की कोशिश करें और उन्हें याद रखें। और आपका अवचेतन मन उसी अवस्था का अनुभव करने का प्रयास करता रहेगा। आखिरकार, यह याद रखता है कि आप इसे पसंद करते हैं, और आप इसे चाहते हैं। और पाठ को मजबूत करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप एक बहुत ही सुंदर वीडियो देखें जो निश्चित रूप से आपको सकारात्मक भावनाओं का कारण बनेगी और आपको यह महसूस कराएगी कि प्राकृतिक ध्यान क्या है।

सबसे पहले, ज़ाहिर है, अपने विचारों को नियंत्रित करना मुश्किल है। और अक्सर हम जीवन की नकारात्मक धारणा में वापस जाने लगते हैं। धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, बिना ध्यान दिए। अपने आप को एक सकारात्मक दिशा में रखने के लिए, इस वीडियो को अक्सर सुबह देखें, जो आपके विचारों को सकारात्मक दिशा में निर्देशित करेगा और आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा का एक शक्तिशाली बढ़ावा देगा। इसलिए, सकारात्मक रवैयाएक दिन के लिए।

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